آمفیزم یک است بیماری مزمنکه با افزایش آلوئول های ریه مشخص می شود، منجر به ضعیف شدن سپتوم آلوئولی می شود و در نتیجه خاصیت ارتجاعی کاهش می یابد. بافت ریه.

بیماری های گذشته مانند پنوموسکلروزیس، برونشیت منجر به آمفیزم می شود. همچنین افرادی که به طور حرفه ای در موسیقی و سایر حرفه ها فعالیت می کنند، مستعد آمفیزم هستند و در هنگام بازدم از مقاومت استفاده می کنند.

اگر آمفیزم درمان نشود چه عواقبی در پی خواهد داشت؟

این بیماری، آمفیزم، یک آسیب شناسی بسیار جدی، ابتدا منجر به نارسایی ریه و سپس به مشکلات قلبی می شود.

اگر آمفیزم درمان نشود، عواقب آن می تواند اسفناک ترین باشد: بدتر شدن تهویه بافت ریه - مشکلات تنفسی - نارسایی سیستم قلبی عروقی- پنوموتوراکس

شروع درمان آمفیزم از لحظه تشخیص بیماری بسیار مهم است، زیرا تنها درمان مناسب و اقدامات پیشگیرانه باعث بهبود وضعیت بیمار می شود.

اهداف و اهداف تمرین درمانی برای آمفیزم:

• بهتر کردن وضعیت عاطفیبیمار،
• بهبود انعطاف پذیری دیافراگم
• تقویت عضلات بین دنده ای و عضلات دیواره شکم،
• تمرین تنفس طولانی
• افزایش تهویه ریه
• آموزش تنفس صحیح در طول هر تلاش

در (ورزش درمانی) تمرینات درمانی آمفیزم ریوی شامل تنفس دیافراگمی از وضعیت، دراز کشیدن به پشت، یادگیری صحیح تنفس هنگام انجام بارهای خاص از یک وضعیت، دراز کشیدن، نشستن روی صندلی، تمرین برای بازدم طولانی است.

تمرینات درمانی آمفیزم

بیایید در حالی که به پشت دراز کشیده ایم چند تمرین انجام دهیم:

1. به پشت دراز بکشید، بازوها موازی با بدن باشند. تنفس دیافراگمی، در حین دم، معده را تا حد امکان باد می کنیم، در حین بازدم، آن را 5-6 بار منفجر می کنیم.
2. حالا تمرین فلکشن و اکستنشن پا و دست، یک حرکت - دم، 4-5 حرکت - 6-8 بار بازدم.
3. دست هایمان را روی شانه هایمان می گذاریم. ما بلند کردن و پرورش را به طرفین آرنج انجام می دهیم - دم کرده و سپس دستان خود را فشار می دهیم تا قفسه سینه– و بازدم طولانی 4-6 بار.
4. برای این تمرین، تنفس خودسرانه است، خم شدن و گسترش متناوب پاها در زانو و مفاصل لگن- 6-8 بار.
5. کف دست ها روی قسمت های جانبی پایین قفسه سینه قرار می گیرند. دم کوتاه و بازدم طولانی همراه با فشار روی کف سینه. این تمرین به صورت ریتمیک انجام می شود - 4-6 بار.
6. این تمرین به صورت دراز کشیده نیز انجام می شود، اما بازوها به موازات بدن قرار می گیرند. تنفس آرام و یکنواخت، در نتیجه عضلات قفسه سینه را 6-7 بار در هنگام بازدم شل می کند.

تمرینات زیر روی صندلی با پشتی انجام می شود:

1. لازم است روی صندلی تکیه داده و دستها پایین بنشینید. دست ها روی کمربند قرار می گیرند - دم کرده، سپس تنه را به سمت راست می چرخانیم - بازدم، به طور مشابه در جهت مخالف انجام می دهیم - 5-6 بار تکرار می کنیم.
2. دست ها نیز روی کمربند گذاشته می شوند - نفس می کشیم ، تنه را به طرف کج می کنیم - بازدم و سپس به طرف دیگر - 4-6 بار می نوشیم.
3. دوباره دست ها روی کمربند - دم شده ، اکنون بدن را به جلو خم می کنیم ، اما نیازی به پایین آوردن سر نیست ، قفسه سینه را با دستان خود می گیریم - یک بازدم طولانی - 4-6 بار تکرار می کنیم.
4. "ژست مربی" را تمرین کنید، برای این کار باید روی زانوهای خود بنشینید و چشمان خود را ببندید. ورزش کنید تا تمام ماهیچه های تنه و اندام ها را آرام کنید، تنفس آرام و یکنواخت - بگذارید 1-2 دقیقه بنوشیم.
5. حالا دوباره روی یک صندلی نشستند، دستها پایین آمدند. ما تمرین را با بالا بردن بازوها به طرفین شروع می کنیم، پا را صاف می کنیم - دم کردیم، بازوهایمان را به سمت شانه ها خم می کنیم و پا هم در لگن است و هم مفاصل زانو- بازدم - 6-8 بار روی هر پا تکرار کنید.
6. همچنین با استفاده از صندلی ورزش کنید، بازوهایمان را به طرفین باز می کنیم. نیم تنه را به سمت پا کج می کنیم، انگشت پا را لمس می کنیم - یک بازدم طولانی - 4-6 بار انجام دهید.
7. ورزش، ایستادن، باز کردن پاها به اندازه عرض شانه، دست ها روی شانه ها، تنفس خودسرانه است. ما شروع به چرخش متناوب تنه به سمت راست و سپس به چپ می کنیم - آن را 6-8 بار می چرخانیم.
8. پا را باید روی صندلی قرار دهید، دست ها را روی زانو بگذارید. ما تنه را به سمت زانو کج می کنیم - یک بازدم طولانی، سپس صاف - دم - 4-6 بار انجام می دهیم.
9. تمرین را در حالت ایستاده انجام می دهیم، نیم تنه باید با زاویه 40 درجه باشد، پاها به اندازه عرض شانه از هم باز باشند، دست ها روی کمربند ثابت شوند. یک نفس آرام - دیواره شکم را بیرون می آوریم و یک بازدم طولانی - در حالی که دیواره شکم را جمع می کنیم - 6-8 بار بازدم.
10. روی صندلی می نشینیم، به پشتی تکیه می دهیم، دست هایمان را روی کمربند می گذاریم. به اندازه کافی آرام و حتی تنفس با یک بازدم نسبتا طولانی - تلاش برای رسیدن به آرامش عضلات قفسه سینه در هنگام دم - 8-10 بار.
11. ورزش، نشستن روی صندلی، بر روی آرامش کامل عضلات کل بدن ما. با هزینه 1-2 - ما دم می کنیم، در 3-4-5-6-7-8 - بازدم می کنیم - انجام می دهیم چشم بسته 4-6 بار. این تمرین نباید باعث خستگی عضلانی شود، تنفس باید با دقت افزایش یابد.

انجام منظم تمرینات بسیار مهم است، زیرا این امر باعث کاهش دوره آمفیزم و همچنین به منظور بهبود وضعیت بیمار می شود.

آرشیو بولتن سبک زندگی سالم » آرشیو سبک زندگی سالم برای سال 2007 » بولتن سبک زندگی سالم شماره 15 2007 »
"اوه، من یک طبقه دیگر را غلبه کردم، حالا نفسم تازه می شود - و بیشتر..." تصویری آشنا: مردی روی راه پله ایستاده و به آسانسور شکسته فحش می دهد و با درد به بالا نگاه می کند. با سوت نفس از قفسه سینه خارج می شود... این نشانه قطعی یک بیماری شدید ریوی است که با آمفیزم همراه است.
در مورد چگونگی همزیستی با این بیماری، یک خبرنگار سبک زندگی سالم الکساندر ایگناتیف توسط یک متخصص ریه گفت: بالاترین دستهکلینیک SM مسکو (کلینیک پزشکی مدرن) ماریا لئونیدوونا بوچارنیکووا.
ریه ها نوعی اسفنج هستند که هنگام دم هوا را می گیرند و هنگام بازدم آن را بیرون می دهند. در حالت ایده آل، باید همه هوا را بدهد و دوباره آن را به دست آورد. با آمفیزم، هوا به طور کامل از ریه ها خارج نمی شود، به نظر می رسد قفل شده است و تبادل گاز (اکسیژن - دی اکسید کربن) بد می شود. علاوه بر این، پارگی سپتوم بین آلوئولار نیز وجود دارد. در نتیجه، به جای یک اسفنج مشبک، کیسه های بزرگ پر از هوای خروجی با محتوای بالای دی اکسید کربن تشکیل می شود و دسترسی هوای تازهنه به عبارت ساده، آمفیزم زمانی رخ می دهد که تمام هوا از ریه ها خارج نشود. و حتی با کوچکترین فشار فیزیکی، بیمار شروع به نفس کشیدن می کند: بدن فاقد اکسیژن است.
این بیماری می تواند به طور مستقل (شکل اولیه) در نتیجه یک نقص ژنتیکی رخ دهد. با این حال، آمفیزم اولیه ریه یک بیماری نسبتا نادر است، اغلب آمفیزم ثانویه است. این بیماری آسم برونش را پیچیده می کند، جزء ثابت بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) است. COPD در نتیجه استنشاق منظم ترکیبات فلزات سنگین، گازهای سمی، گرد و غبار و مهمتر از همه دود تنباکو ایجاد می شود.
افراد سیگاری بسیار بیشتر از افراد غیر سیگاری به آمفیزم مبتلا می شوند.
بیماری ریوی مرتبط با آمفیزم عمدتاً به شکل تنگی نفس ظاهر می شود. در ابتدا، فقط در هنگام فعالیت بدنی ظاهر می شود، و سپس شروع به تعقیب فرد از قبل، حتی در حالت استراحت، می کند. لب ها و ناخن ها مایل به آبی می شوند. هنگامی که تنفس، صداهای سوت یا خس خس شنیده می شود، بازدم طولانی می شود. و بیشترین علامت مشخصه- تنبلی.
نفس تازه، نفس کشیدن سخت است
در درمان بیماری‌های ریوی که با آمفیزم همراه است، پزشک از قفسه سینه عکس‌برداری می‌کند، از تجهیزات ویژه‌ای برای بررسی عملکرد تنفس خارجی (RF) بیمار استفاده می‌کند و بسته به این، درمان را تجویز می‌کند. یک ماه بعد، مطالعه FVD تکرار می شود.
اگر خلط وجود داشته باشد، "تخلیه" می شود: برونش ها را مسدود می کند و در تنفس آزاد اختلال ایجاد می کند. برای از بین بردن خلط، از داروهای مبتنی بر N-استیل سیستئین استفاده می شود: fluimucil، ACC. این داروها آنتی اکسیدان های خوبی نیز هستند، یعنی میزان به اصطلاح رادیکال های آزاد را کاهش می دهند. همچنین می توانید از دم کرده گیاهانی استفاده کنید که باعث افزایش خلط می شوند: بنفشه سه رنگ، رزماری وحشی، کلتفوت. برای تهیه دمنوش، 1 قاشق چایخوری از یکی از گیاهان را بگیرید، یک لیوان آب جوش بریزید، 30 دقیقه بگذارید، صاف کنید. با معده خالی یا یک ساعت بعد از غذا میل کنید.
در موارد شدید بیماری از هورمون های به اصطلاح استنشاقی استفاده می شود. اما فقط پزشک باید آنها را تجویز کند. در موارد شدید، هنگامی که تبادل گاز در ریه ها به شدت کاهش می یابد و کوچکترین تلاشی منجر به تنگی نفس می شود، بیمار به یک متمرکز کننده اکسیژن متصل می شود. این وسیله ثابتی است که بیمار بیشتر روز از آن استفاده می کند. این روش به طولانی شدن عمر کسانی که قبلا محکوم به فنا بودند کمک می کند.
نسبتاً اخیراً، داروخانه ها یک بسیار جدید دارند داروی موثر spiriva که فقط یک بار در روز باید استفاده شود. یک کپسول دارویی در یک دستگاه ساده قرار داده می شود و بیمار آن را استنشاق می کند. چنین دستگاهی با مجموعه ای از داروها برای یک ماه گران است - حدود دو هزار روبل. آن را دریافت کنید لیست ترجیحیفقط در صورتی که فرد دارای معلولیت باشد. و بدون آن، دارو برای همه در دسترس نیست.
دیافراگم، دست به کار شوید!
هر درمانی که پزشک شما تجویز می کند، ابتدا سیگار را ترک کنید. علاوه بر این، از شرکت های سیگار خودداری کنید: سیگار کشیدن غیرفعال کمتر از سیگار کشیدن فعال مضر نیست. اگر در محل کار با مواد مضر (گرد و غبار سنگ ریز، رنگ) در ارتباط هستید، باید به دنبال مکان جدیدی باشید: به سادگی هیچ گزینه دیگری وجود ندارد. در غیر این صورت با وجود تمام تلاش های پزشکان، بیماری به سرعت پیشرفت خواهد کرد.
پس درمان را از کجا شروع کنیم؟ برای کسانی که آمفیزم دارند خوب است تمرینات تنفسی. واقعیت این است که با این بیماری، ساختارهای کشنده برونش ها از بین می روند. برای باز کردن آنها باید در برابر جریان هوا از ریه ها مقاومت ایجاد کنید. این کار را می توان با یک لوله غوطه ور در آب انجام داد. یک شلنگ لاستیکی به قطر 0.5-1 سانتی متر و طول حدود 50 سانتی متر، یک لوله قطره چکان یا نی برای کوکتل بردارید، عمیق نفس بکشید و سپس از طریق لوله در یک شیشه پر از آب بازدم کنید. برای شروع خود را به 10 بازدم محدود کنید، به تدریج تعداد آنها را افزایش دهید تا زمانی که احساس خستگی خفیف کنید. ممکن است عرق در پشت و سینه ظاهر شود - نگران نباشید، باید چنین باشد.
یک شبیه ساز ارتعاش خاص که در Cheboksary ساخته شده است، خود را به خوبی ثابت کرده است. مقاومت متناوب در برابر جریان هوا از ریه ها ایجاد می کند. قیمت آن 50-60 روبل است و به سادگی یک ظرف صابون است.
بیا با هم سرفه کنیم
به طور متناقض، با آمفیزم، تنگی نفس به ... سرفه کمک می کند. البته، مصنوعی، در موقعیت های خاص برای "تخلیه" خلط. در اصطلاح علمی به این زهکشی وضعیتی گفته می شود.
روی تخت بدون بالش به پهلوی چپ دراز بکشید، نفس عمیق بکشید، سپس دست خود را به سینه فشار دهید و به صورت جزئی و متناوب سرفه کنید. سرفه نباید قوی باشد. می تواند برای بهترین اثرانتهای پای تخت را بالا بیاورید تا پاها و لگن بالاتر از سینه قرار گیرند.
همین کار را در طرف دیگر انجام دهید. سرفه کنید در حالی که از روی تخت بر روی سینه خود به صورت وارونه خزیده اید (اگر فشار خون بالا وجود ندارد). سپس روی آرنج و زانوهای خود قرار بگیرید، خم شوید و ریه های خود را دوباره با سرفه پاک کنید.
بسته به احساسی که دارید، هر تمرین را سه تا پنج بار انجام دهید.
10-15 دقیقه قبل از شروع تمرینات تنفسی، برای اینکه خلط راحت تر از بین برود، به شما توصیه می کنم نصف لیوان دم کرده گیاهانی که باعث خلط آور می شوند بنوشید: بنفشه سه رنگ، رزماری وحشی.
برای تثبیت موفقیت های به دست آمده از طریق ژیمناستیک تنفسی، همانطور که می گویند، باید خون را پراکنده کرد، یعنی مجموعه ای از تمرینات بدنی را انجام داد. هنگامی که ماهیچه ها کار می کنند، خون رسانی به همه اندام ها از جمله ریه ها بهبود می یابد و خود خون با اکسیژن غنی می شود و در نتیجه تنفس بهبود می یابد. اگر حتی با یک نوع شدید بیماری دراز بکشید تا با دستان حرکات انجام دهید، در حال حاضر اثری وجود خواهد داشت. اما در عین حال باید به درستی نفس بکشید: دم برای دو شمارش - بازدم برای چهار.
اگر بیماری شکل شدیدی به خود نگرفت، به شما توصیه می کنم بیشتر راه بروید، شنا کنید، حرکات موزون دیگری انجام دهید. اما نباید زیاد از دوچرخه سواری غافل شوید، زیرا در این حالت قفسه سینه توسط دستانی که روی فرمان قرار دارند محدود می شود.
با آمفیزم، حمام کردن در حمام نامطلوب است: این عقیده به این معنا که "هر بیماری با عرق بیرون می آید" در این مورد اشتباه است.
در خاتمه، متذکر می شوم که هر بیماری مزمن به صورت موجی جریان می یابد، تشدیدها با بهبودی جایگزین می شوند. وظیفه متخصص ریه این است که بیمار را از تشدید خارج کند و دوره بهبودی را تا حد امکان طولانی کند. این واقعی است. اما بیشترین موفقیت با همکاری پزشک و بیمار حاصل می شود. و با آمفیزم، به ویژه زمانی که درمان موثراز طریق تمرینات تنفسی و تمرینات بدنی به دست می آید.

درمان چنین بیماری مانند آمفیزم به روشی پیچیده انجام می شود. این برای دستیابی به یک نتیجه مثبت و توقف توسعه عواقب غیرقابل برگشت ضروری است.

برای تسکین علائم بیماری از:

• تمرینات تنفسی؛
• اکسیژن درمانی؛
• ماساژ دادن؛
• استنشاق؛
• رژیم های غذایی خاص

از روش های طب سنتی می توان در درمان آمفیزم ریه استفاده کرد، اما به عنوان مکملی برای درمان اصلی دارویی.

درمان دارویی آمفیزم

هدف اصلی درمان از بین بردن نارسایی تنفسی و بازگرداندن عملکرد ریه است. درمان آمفیزم در چند مرحله انجام می شود:

• بهبود تهویه ریهدر این مرحله داروهای گروه برونکودیلاتور تجویز می شود. هنگام تأسیس بیماری جدیبیمار، Eufillin به صورت داخل وریدی تجویز می شود. در موارد دیگر، داروها در قرص ها مصرف می شوند، به عنوان مثال، تائوفیلین، نئوفیلین یا تئوپک.

• مایع سازی موکوس.مرحله دوم درمان شامل مصرف خلط آور است. این شامل:

  
  
• در مواردی که برونشیت عامل آمفیزم شده و ویروسی در برونش وجود دارد، درمان شامل مصرف داروهای ضد میکروبی. بسته به عامل ایجاد کننده عفونت انتخاب می شود پزشکی. اغلب داروهایی تجویز می شود که اساس آنها پنی سیلین یا آزیترومایسیل است.
• تسکین علائم اصلی نارسایی ریوی.از استنشاق، اکسیژن درمانی استفاده کنید. در موارد شدید بیماری، انجام دهید تهویه مصنوعیریه ها
• اگر بیمار دارای فرم کانونی بیماری باشد، توصیه می شود مداخله جراحی برای برداشتن بافت آسیب دیده
• برای بازگرداندن فرآیندهای قشر مغز و بافت پوششی ریه ها و همچنین کاهش اسپاسم و تقویت بدن، تمرینات تنفسی.




دوره درمان دارویی بسته به شدت بیماری و شدت علائم اصلی به مدت سه تا چهار هفته انجام می شود.

درمان آمفیزم در خانه

آمفیزم را می توان با چیزی فراتر از دارو درمان کرد. طب سنتیچندین روش درمانی شناخته شده برای این بیماری وجود دارد. در ترکیب با سایر روش های درمانی، آنها نتیجه مثبتی می دهند و تخلیه خلط را تا حد زیادی تسهیل می کنند و بهزیستی بیمار را بهبود می بخشند.




برای آمفیزم، درمان داروهای مردمیتنها زمانی نتیجه مثبت می دهد که تمام مراحل به درستی و تنها در ترکیب با درمان دارویی انجام شود.

قبل از استفاده روش های عامیانهدرمان باید با یک متخصص ریه مشورت شود.

توانبخشی

هنگامی که یک فرد مبتلا به آمفیزم است، عضلات او دستگاه تنفسیبه طور مداوم در وضعیت خوبی هستند، به همین دلیل خستگی سریع آنها رخ می دهد. برای جلوگیری از فشار بیش از حد بافت عضلانی، تمرینات تنفسی تجویز می شود.

این مجموعه شامل تمرینات زیر است:

1. برای تمرین تنفس دیافراگمی.
2. با ایجاد مصنوعی فشار مثبت در هنگام استنشاق.
3. برای بازگرداندن ریتم تنفسی.

ژیمناستیک تنفسی برای آمفیزم در بسیاری از موارد به بهبود رفاه بیمار و بازگرداندن عملکرد سیستم تنفسی کمک می کند.این دارو همراه با درمان سنتی تجویز می شود.

دوره توانبخشی آمفیزم شامل ورزش درمانی است. ورزش درمانیبرای اهداف زیر تعیین شده است:

1. توسعه تحرک قفسه سینه.
2. حفظ خاصیت ارتجاعی بافت پوشاننده ریه ها و برونش ها.
3. آموزش تنفس دیافراگمی
4. یادگیری نفس کشیدن با نفس طولانی
5. تقویت بافت ماهیچه ای که در فرآیند تنفس نقش دارد.

در روند تمرین از تمرینات با شدت کم و متوسط ​​استفاده می شود. اغلب از مجموعه ای از تمرینات استفاده می شود که بر بازگرداندن تحرک قفسه سینه متمرکز است. چرخش و کج شدن بدنه نیز انجام می شود. برای گروه های عضلانی خاصی می توان از تمرینات قدرتی یا سرعتی استفاده کرد. اما تاخیر در دم یا بازدم و همچنین زور زدن اکیدا ممنوع است.

اگر بیمار دارای فرآیندهای برگشت ناپذیر در بافت های ریه باشد، پنوموسکلروز شروع به توسعه می کند، تمریناتی برای بهبود تهویه ریه و افزایش تبادل گاز تجویز می شود. برای کاهش مقدار هوای باقیمانده، تمرینات با فشرده سازی ریه ها به پایان می رسد که توسط مربی کنترل می شود.

استراحت باید بدون شکست داده شود، که برای بیماران مبتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی مهم است.

تمام تمرینات باید به آرامی انجام شود، دقیقاً تحت هدایت مربی که سطح بار و تعداد بازدیدها را نیز کنترل می کند.

به بیماران توصیه می شود علاوه بر ورزش در باشگاه، آهسته راه بروند. می توان آن را با بازدم های طولانی ترکیب کرد. با بهبودی، مسافت و سرعت را افزایش دهید. پیاده روی، بازی بی تحرک در فضای باز و اسکی نشان داده شده است.

توانبخشی آمفیزم گام مهمی در درمان این بیماری است. بیماران باید به خاطر داشته باشند که درمان کامل این بیماری غیرممکن است. اما با اجرای همه توصیه ها، می توان از پیشرفت بیشتر آسیب شناسی جلوگیری کرد. برای جلوگیری از ایجاد آمفیزم، درمان برونشیت، آسم برونش و سایر بیماری های دستگاه تنفسی به موقع ضروری است.

آمفیزم ریه یک بیماری مزمن است که در آن آلوئول‌های ریه منبسط می‌شوند و با آتروفی سپتوم آلوئولی و کاهش خاصیت ارتجاعی بافت ریه همراه است. آمفیزم یک فرآیند برگشت ناپذیر است که ابتدا منجر به نارسایی ریوی و سپس به نارسایی قلبی می شود. با این بیماری، قفسه سینه منبسط می شود، گردش آن کاهش می یابد، بازدم دشوار است، کار سخت مداوم ماهیچه های تنفسی باعث خستگی آنها می شود، تنفس کم عمق ایجاد می شود و ظرفیت حیاتی ریه ها (VC) کاهش می یابد. حجم دقیقه تنفس فقط با فرکانس تنفس تامین می شود و نه با عمق.

آمفیزم اغلب نتیجه برونشیت، پنوموسکلروزیس (رشد بافت همبند در ریه ها) است. همچنین می تواند در نتیجه توسعه یابد بیماری های شغلیاگر کار با مقاومت در برابر بازدم همراه باشد (برای نوازندگان، دمنده شیشه).

توسعه فرآیند پاتولوژیکبا آمفیزم می توان آن را به سه مرحله تقسیم کرد: 1) مرحله جبران (برونشیت)، 2) مرحله با علائم نارسایی ریوی، 3) مرحله نارسایی قلبی ریوی.

در مرحله اول، وظایف اصلی پزشکی فرهنگ بدنیعبارتند از: 1) تقویت و سفت شدن عمومی بدن. 2) افزایش تحرک قفسه سینه. 3) آموزش تنفس دیافراگمی. 4) تقویت عضلات تنفسی برای بهبود بازدم از طریق تمرینات تنفسی خاص. 5) تقویت عضله قلب اشکال زیر از فرهنگ فیزیکی درمانی استفاده می شود: تمرینات درمانی، قایقرانی دوز، شنا، اسکی.

در مرحله دوم بیماری، هنگامی که پدیده های برجسته آمفیزم ریوی و افزایش نارسایی ریوی مشاهده می شود، با در نظر گرفتن نقض عملکرد دستگاه تنفسی و گردش خون، از روش های کشت فیزیکی درمانی استفاده می شود.

اهداف فرهنگ فیزیکی درمانی عبارتند از: 1) مبارزه با نارسایی ریه; 2) تقویت عضلات تنفسی؛ 3) بهبود گردش خون؛ 4) تقویت میوکارد. 5) افزایش سازگاری عملکردی بیماران نسبت به زایمان متوسط ​​و فعالیت بدنی خانگی. برای حل این مشکلات از کلاس ها استفاده می شود ژیمناستیک درمانی، دوز راه رفتن و راه رفتن.

مرحله سوم بیماری با پدیده هایی نه تنها ریوی، بلکه همچنین مشخص می شود نارسایی قلبی عروقی. وظایف اصلی فرهنگ فیزیکی درمانی: 1) بالا بردن لحن عاطفی. 2) بهبود فعالیت دستگاه تنفسی؛ 3) مبارزه با نارسایی ریوی؛ 4) از بین بردن احتقان وریدی. 5) بهبود جریان خون میوکارد. 6) افزایش سازگاری ارگانیسم بیماران با فعالیت بدنی متوسط.

اشکال زیر از فرهنگ بدنی درمانی استفاده می شود: تمرینات درمانی، پیاده روی دوز با سرعت آهسته. اگر در حین پیاده روی تنگی نفس قابل توجهی رخ داد، باید متوقف شود و برای تنظیم تنفس و گردش خون، تمرینات تنفسی انجام شود.

در تمرینات درمانی توصیه می شود تمرینات ژیمناستیک را با تمرینات تنفسی خاص و استراحت های استراحت جایگزین کنید. با توجه به کاهش سازگاری عملکردی بدن بیمار با فعالیت بدنی، انجام تمرینات در دوز زیاد توصیه نمی شود. تمرینات مربوط به گروه های عضلانی کوچک و متوسط ​​باید 4-6 بار تکرار شود، شامل گروه های عضلانی بزرگ - 2-4 بار. تمرینات تنفسی ویژه - 3-4 بار. سرعت تمرینات کند است.

فرم رایج بیماری غیر اختصاصیپایین تر دستگاه تنفسیآمفیزم است این بیماری اغلب ایجاد می شود بعد از برونشیت انسدادی مزمن. بافت همبندکه اندام های تنفسی را از داخل پوشش می دهد، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و به تدریج به فیبری تبدیل می شود. ریه ها به طور کامل کوچک می شوند، اندازه آنها شروع به افزایش می کند، این وضعیت منجر به.

سینه تقریباً بی حرکت است، تنفس کم عمق می شود. به خصوص خطرناک، تامین ناکافی خون با اکسیژن ورودی است، دی اکسید کربن به سختی از بدن دفع می شود. این آسیب شناسیباعث نارسایی حاد قلبی می شود.

مهم!پزشکان انجام تمرینات تنفسی خاص را برای آمفیزم ریوی توصیه می کنند که به افزایش تهویه داخلی آلوئول های ریوی، کاهش علائم تنگی نفس و تشکیل عضلات اندام های تنفسی کمک می کند.

ژیمناستیک تنفسی ترکیبی از تمرینات ژیمناستیک، تکنیک های تنفسی است که به تقویت عضلات پرس، پشت و ناحیه بین دنده ای کمک می کند. به بهبود هماهنگی عضلات کمک می کند، مشاهده آگاهانه تنفس خود، بهزیستی کلی را افزایش می دهد.

تمرینات ژیمناستیک مفید خواهد بود و فرد سالم، به بهبود نشاط کمک می کند، علائم گرسنگی اکسیژن را به حداقل می رساند.

چرا به تمرینات تنفسی نیاز دارید؟

نارسایی تنفسی در آمفیزم به دلیل دریافت ناکافی اکسیژن و حذف دی اکسید کربن ایجاد می شود. ژیمناستیک تمرینات در درجه اول با هدف پیشگیری استبروز این حالت با اجرای صحیح وظایف، ماهیچه های ریه شروع به انقباض ریتمیک می کنند. بیمار دچار تنگی نفس است.

ویژگی اصلی این بیماری است- پس از بازدم، هوای باقی مانده باقی می ماند که منجر به بدتر شدن تبادل گاز می شود. ژیمناستیک با هدف دستیابی به اهداف زیر انجام می شود:

• آموزش نحوه صحیح دم، بازدم متمرکز؛
• تمرین بازدم طولانی؛
• بهبود فرآیند تبادل گاز در ریه ها؛
• برای آموزش تنفس با دیافراگم، این به تبادل موثر گاز کمک می کند.
• عادی سازی وضعیت روانی و عاطفی بیمار مبتلا به آمفیزم؛
• تقویت عضلات درگیر در فرآیند تنفس؛
• آموزش کنترل تنفس در خانه در حین کار فیزیکی.

حقیقت!تمرینات ژیمناستیک به جبران ناهماهنگی های ایجاد شده کمک می کند، به فرد کمک می کند تا در شرایط کاهش عملکرد ریه، تنفس اندازه گیری شده را یاد بگیرد.

کارکنان پزشکی تمرینات متناوب را با استراحت در طول تمرینات تنفسی توصیه می کنند. ارگانیسم یک فرد بیمار به سختی درک می کند تمرین فیزیکی ، تنگی نفس شروع می شود ، کارهای ژیمناستیک در دوزهای کوچک انجام می شود.

تمرینات تنفسی با کیفیت بالا تا حد زیادی به موقعیت اولیه گرفته شده توسط بیمار مبتلا به آمفیزم ریوی بستگی دارد. اثربخشی و موفقیت کارهای انجام شده به این بستگی دارد. پزشکان تشخیص داده‌اند که بهترین نتایج زمانی به دست می‌آیند که بیماران تمریناتی را با استفاده از حالت‌های دراز و ایستاده انجام دهند. سپس فعالیت اندام های تنفسی مطلوب ترین است.

تمرینات تنفسی مناسب منجر به:

• افزایش حجم ریه؛
• آموزش صحیح تنفس به بیمار؛
• درمان بیماری های مختلف؛
• بهبود کیفیت زندگی؛
• تشکیل ایمنی پایدار؛
• احیاء توابع حفاظتیارگانیسم
• افزایش نشاط

مجموعه ای از تمرینات خاص

تمرینات استاتیک:

1. تلفظ صامت ها در هنگام بازدم (3-4 دقیقه). به راحتی روی یک صندلی با پشتی بنشینید. این موقعیت به طور خودکار به طولانی شدن بازدم کمک می کند ، جناغ جناغ شروع به ارتعاش می کند ، این منجر به ظهور سرفه ، خارج شدن خلط از ریه ها می شود. این تمرین به آموزش زمان دم، بازدم کمک می کند.
2. نفس کشیدن با بازدم طولانی. تا 6 بار تکرار کنید. کار در حالت نشسته انجام می شود. لازم است یک بازدم بسیار قوی انجام دهید، در عین حال سعی کنید تا حد ممکن تعداد زیادی را بشمارید. این کار شامل فشار دادن به جناغ سینه با دست در هنگام بازدم است.
3. تلفظ صداهای مصوت جامد "o"، "a"، "i"، "y" در لحظه بازدم (3-4 دقیقه). کار با استفاده از وضعیت ایستاده انجام می شود. صداهای واکه بسیار بلند و کشدار تلفظ می شوند. در این مرحله بازدم تمایل به طولانی شدن دارد.
4. تنفس دیافراگمی تا 7 بار تکرار کنید. «یک، دو، سه» را بشمارید و نفس عمیقی بکشید. قفسه سینه منبسط می شود، معده عمیق تر به درون خود فشرده می شود. در "چهار"، بازدم، قفسه سینه سقوط می کند، معده برآمده می شود.

هر تمرین پویا فهرست شده در زیر توصیه می شود 6 بار تکرار شود:

1. موقعیت "دراز کشیدن"، خم شدن تنه به جلو. روی یک سطح سخت دراز بکشید، هوا را استنشاق کنید، بالاتنه را بالا بیاورید، تا جایی که ممکن است به جلو خم شوید. اندام فوقانیعقب کشیدن، بازدم.
2. فشارهای فشاری با استفاده از وضعیت خوابیده به پشت. اندام های تحتانی را در زانو خم کنید، آنها را با دستان خود ببندید. نفس قوی بکش بازدم را با استفاده از دیافراگم انجام دهید، به طور همزمان معده را بیرون زده و صاف کنید اندام های تحتانی.
3. چرخش با استفاده از وضعیت "نشستن روی چهارپایه". سعی کنید زانوهای خود را تا حد امکان به طرفین باز کنید. بازوها را تا سطح سینه بالا بیاورید، آرنج ها را از هم جدا کنید، دست ها را در سطح چانه قرار دهید. دم، چرخش به سمت چپ، بازدم - بازگشت به نقطه ی شروع. سپس نفس بکشید، به سمت راست بچرخید، بازدم کنید، به موقعیت شروع بازگردید.
4. حرکات کششی با استفاده از حالت ایستاده دستان خود را به سمت بالا دراز کنید، در این لحظه سعی کنید آنها را کمی به عقب برگردانید، نفس بکشید. سر خود را بچرخانید، به دستان خود نگاه کنید. اندام فوقانی را همزمان با بازدم پایین بیاورید، پای راست را از زانو خم کنید، آن را با دستان خود ببندید و تا جایی که ممکن است به سمت قفسه سینه بکشید.
5. پیاده روی. حداقل 3 دقیقه طول می کشد. اگر وضعیت جسمانی بیمار به شما اجازه می دهد کار را کامل کنید، بالا رفتن از پله ها به بهبود سریع در رفاه کلی کمک می کند. پس از دم، بیمار 2 پله بالا می رود، بازدم - بر 4 پله دیگر غلبه می کند.

حقیقت!با انجام این کار، باید ریتم تنفس، عمق آن را به دقت کنترل کنید.

اگر امکان بالا رفتن از پله ها وجود ندارد، کار به شرح زیر انجام می شود: دم، 4 مرحله برو، بازدم - 8 مرحله، یعنی. دو برابر بیشترپس از یک هفته انجام سیستماتیک این کار، با دم با بالا بردن بازوها به بالا، بازدم با پایین آوردن بازوها تکمیل می شود.

توجه!کارهای ژیمناستیک، که طی آن گروه های عضلانی کوچک و متوسط ​​در کار هستند، 3-6 بار با درگیری گروه های عضلانی بزرگ - 1-3 بار، تمرینات ویژه - 3.4 بار تکرار می شوند. در همه موارد، سرعت باید کند باشد.

1. راه رفتن، تنفس ریتمیک: دم - 2 قدم، بازدم - 4 قدم.
2. روی شکم خود دراز بکشید. خم شوید کمریستون فقرات، بلند کردن موازی اندام تحتانی، سر و دم. بازدم را انجام دهید، به موقعیت شروع بازگردید، تمام عضلات را شل کنید.
3. حالت ایستاده بگیرید، اندام فوقانی را در قسمت پایین جناغ قرار دهید. نفس بکشید و روی انگشتان پا بلند شوید، بازدم کنید - خود را روی کل پا پایین بیاورید، سینه را با دستان خود فشار دهید.
4. روی یک نیمکت کم بنشینید، اندام های بالایی را به طرفین باز کنید. بالاتنه را به طور متناوب در جهت مخالف بچرخانید: یک طرف حاکی از دم قوی است، از سوی دیگر - بازدم.
5. حالت "نشستن روی صندلی" را بگیرید، به پشت خود تکیه دهید، نفس بکشید. دستان خود را روی شکم خود قرار دهید. در لحظه بازدم عمیق، معده را به داخل خود بکشید، با دستان خود روی آن فشار دهید.
6. حالت "نشستن روی صندلی" را بگیرید، به پشت خود تکیه کنید، دستان خود را روی شکم خود جمع کنید. در حال دم، آرنج های خود را تا حد امکان به عقب ببرید، با بازدم عمیق - آرنج های خود را به هم نزدیک کنید، با نوک انگشتان خود روی دیواره های شکم فشار دهید.
7. وضعیت به پشت دراز بکشید. با دیافراگم نفس بکشید و به تدریج مدت بازدم را افزایش دهید.
8. وضعیت به پشت دراز بکشید. بازدم، زانوهای خود را خم کنید، آنها را با دستان خود ببندید، آنها را تا حد امکان به سینه فشار دهید. استنشاق - بازگشت به حالت اولیه.
9. وضعیت به پشت دراز بکشید. بازدم کنید، بنشینید، تا حد امکان به جلو خم شوید، با نوک انگشتان خود به انگشتان پا برسید. استنشاق - بازگشت به حالت اولیه.

تمرینات تنفسی: ویدئو

آموزش تصویری ژیمناستیک:

اصول ژیمناستیک درمانی

تمرینات ژیمناستیک برای آمفیزم حتی زمانی که پزشک معالج استراحت در بستر، استراحت نیمه تخت را توصیه می کند، قابل انجام است.در این حالت بیمار روی تخت دراز می کشد یا می گیرد وضعیت نشستنروی یک تخت، یک صندلی، همیشه به آرنج خود تکیه کنید. در حالت ایده آل، اگر تمرینات در حالت ایستاده انجام شوند.

حقیقت!مجموعه ژیمناستیک تمرینات تنفسی بازدمی است، یعنی. وظایف انجام شده یک تنفس هوای کامل و با کیفیت را در بیمار تشکیل می دهد، به تقویت عضلات صفاق، تنه کمک می کند و امکان ایجاد تحرک قفسه سینه را فراهم می کند.

كاركنان پزشكي توصيه مي‌كنند در طي يك مجموعه خاص از تمرينات تنفسي، اصول زير را رعايت كنند:

1. وظایف روزانه، 4.5 بار با طول 16-20 دقیقه انجام می شود. ابتدا اتاق باید تهویه شود.
2. هنگام انجام وظایف، به ریتم تنفس توجه کنید، باید دائماً یکسان باشد.
3. تمرینات فردی حداقل 3 بار انجام می شود.
4. مدت بازدم باید بیشتر از دم باشد.
5. عجله در انجام وظایف می تواند آسیب برساند، همانطور که استرس بیش از حد می تواند آسیب برساند.
6. هنگام انجام وظایف تنفسی، سرعت باید متوسط ​​باشد.
7. حبس نفس ممنوع است.
8. برای بهترین عملکرد دیافراگم، باید هوا را از طریق لب های جمع شده استنشاق کنید، از طریق حفره بینی بازدم کنید.
9. تنفس سریع ممنوع است، زیرا آلوئول های ریه در این مورد به سرعت کشیده می شوند.
10. این مجموعه از 2 نوع تمرین تشکیل شده است: ایستا، پویا.
11. با آمفیزم ریوی، تمرینات تنفسی همیشه با کارهای ایستا شروع می شود که در حین اجرا همیشه با عناصر تمرینات پویا جایگزین می شوند و برای استراحت مکث می کنند.
12. به افرادی که این تشخیص را دارند توصیه می شود پیگیری کنند سبک زندگی سالمزندگی: برای مدت طولانی پیاده روی، شنا، ترک غذاهای مضر، سیگار کشیدن، نوشیدنی های الکلی.
13. اقامت سالانه اجباری در بهار یا پاییز برای ساحل دریابه عنوان مثال، در کریمه. در تابستان، در طول دوره گرم، استراحت در دریا نامطلوب است.

مهم!شما نباید اجازه دهید که اجرای وظایف را نادیده بگیرید، این می تواند نتیجه را به حالت تعلیق درآورد.

برگزاری روزانه تمرینات خاصژیمناستیک تنفسی به بیمار مبتلا به آمفیزم کمک می کند تا دوره شدید بیماری را کاهش دهد و بهزیستی کلی را بهبود بخشد. اجرای سیستماتیک وظایف به دستیابی به نتیجه مثبت در حداقل مدت زمان کمک می کند، به رفع نتیجه برای مدت طولانی کمک می کند.