Появившийся кашель чаще всего считают одним из симптомов респираторного заболевания, однако у него существуют и иные причины появления. Необычным, но немаловажным диагностическим симптомом может являться кашель на нервной почве , который имеет психосоматическую природу происхождения и практически не поддается медикаментозному лечению.

Связь мозга и тела

«Все болезни от нервов» - это совершенно справедливое утверждение. Данной проблемой занимается наука психосоматика - учение на стыке психологии и медицины. Появление и прохождение некоторых соматических заболеваний тесно переплетаются с работой нервной системы и психологическими факторами. Наиболее глубокие исследования пытаются найти связь телесных заболеваний с глубинными духовными и душевными проблемами.

Таким образом, уже определены психосоматические причины вегетативных расстройств, мигреней, астмы, которые возникают из-за панических атак. Кашель на нервной почве у детей и взрослых - признак психических расстройств .

Как проявляется психосоматический кашель?

Психосоматический кашель у взрослых и детей возникает во время нарушения психической деятельности. Самой причиной появления этого заболевания является раздражение «кашлевого центра» - зона коры головного мозга, которая отвечает за процесс кашля. Но если в норме данный механизм работы предназначен для очищения путей дыхания от патогенных организмов, посторонних тел, чужеродных веществ, то кашель на нервной почве у взрослых и детей появляется без таких причин. При этом симптомов респираторного заболевания не существует.

Отличительные симптомы психогенного кашля:

• Психосоматический кашель сухой , так как в дыхательных путях не образуется мокрота, нет воспалительных процессов.
• Начинает свое обострение в стрессовых случаях, когда в психической работе преимущественно проходят процессы возбуждения. То есть кашель у детей на нервной почве происходит, к примеру, в ожидании экзаменов, из-за значительных учебных нагрузок, а у взрослых из-за ссор, проблем на работе и т.д.
• Без переживаний психогенные расстройства отступают, не появляются симптомы нервного кашля во сне, в спокойной обстановке.
• Отсутствуют иные симптомы респираторных заболеваний: повышение температуры , заложенность носа, воспаление слизистых оболочек. У кашля на нервной почве не существует соматической причины.

Основные причины появления психогенного кашля

Симптомы нервного кашля сопровождают психические нарушения, расстройства механизмов перехода по нервам импульсов. Появляется он у людей, которые ощущают постоянную тревогу , волнение, стресс.

Вызывать данные симптомы могут:

• Одиночество или ссоры с близкими людьми;
• Напряженная рабочая или домашняя обстановка;
• «Эффект зеркала» во время заболевания близких;
• Занятие делом, которое вызывает отвращение;
• Ожидание экзаменов .

Отрицательные эмоции начинают провоцировать раздражение кашлевого центра, но появление симптомов также может быть при получении мощных радостных чувств. Нервная система одинаково активизируется в этих случаях, перевозбуждение затрагивает кашлевой центр.

Таким образом, нервный кашель характерен у взрослых и детей «по привычке». Он возникает с соматических кашлевых проявлений, как признак тяжелой болезни легких, который за долгое время течения заболевания закрепляется рефлекторно. Заболевание прошло, а симптомы продолжают оставаться.

Психогенные кашли очень часто бывают «вредной привычкой», при помощи которой человек вызывает у окружающих сочувствие. Происходя вначале, как осознанная симуляция этот кашель, в конце концов, закрепляется рефлекторно в психике.

Диагностирование заболевания

Психосоматический кашлевой симптом у взрослого пациента или ребенка определяется сбором анамнеза и способом исключения болезней дыхательной системы. Когда появление симптома начинает обостряться в возбужденном состоянии человека, исчезает в спокойной обстановке, то это говорит о психогенной природе происхождения. Симптомы психического кашля пропадают, когда пациент начинает увлекаться интересным занятием, забывая при этом о его проблемах.

Диагностирование выполняет только профессиональный врач . Лишь опытный психотерапевт учтет симптомы и сможет сказать, как вылечить нервоз. Самолечение только осложняет положение, маскируя настоящие причины заболевания, затрудняя выявление этиологии происхождения. Опытный специалист обнаружит в бессознательном или сознательном слое психики человека патологический субстрат, который вызывает кашлевую реакцию.

Очень важно отличить симптомы неврологического кашля у пациента и начать своевременное лечение вероятных психических нарушений.

Как лечить психосоматический кашель?

Поскольку данный симптом является поверхностным признаком нервного нарушения, то сам по себе, он почти неизлечим. Чтобы можно было воздействовать на саму причину приступов кашля, прописывают медицинские препараты, которые влияют на кашлевой центр в продолговатом отделе мозга головы. Препараты этого воздействия назначает только психотерапевт. При этом используются антидепрессанты и успокоительные средства.

Нужно организовать условия для восстановления нервной системы. Пациент и окружающие его люди могут облегчить и в некоторых случаях вылечить нервозный кашель своими силами. Необходимо создать доброжелательную и спокойную обстановку, больше уделять внимания позитивным занятиям , которые вызывают прилив положительных эмоций.

Немаловажную роль в нормализации функционирования нервной системы имеет режим дня, который для исключения перенапряжений предусматривает чередование периодов отдыха и работы.

Народные способы лечения

В лечении нервных нарушений используется фитотерапия, а также народные средства медицины, но это непременно нужно согласовать с врачом.

Детская психосоматика кашля

Как отмечает психосоматика, у ребенка кашлевой симптом на нервной почве – это явление довольно частое. Психика у ребенка формируется, она еще остается подвижной и полностью не устоялась. Дети бурно реагируют на события, эмоциональны, тяжело переносят стрессовые нагрузки и критику, драматизируют, потому у них может проявляться нервный кашель.

Вызвать это состояние могут:

Наиболее выражены психосоматические симптомы во время полового созревания, когда происходит серьезная перестройка психики и организма ребенка. Если психика уже сформирована, то эти симптомы самостоятельно проходят.

Самое главное при приступах кашля у детей правильно определить причину заболевания, чтобы не пропустить нервное расстройство или развивающуюся инфекцию. Диагностировать приступы кашля на нервной почве поможет пристальное наблюдение за детьми, определение ситуаций, когда они появляются. Если отсутствуют иные признаки респираторных болезней и спокойный сон ночью не прерывается приступами, то это говорит о нервной причине появления кашля.

Лечение психологического кашля у ребенка подразумевает походы к детскому психологу, который сможет помочь справиться с проблемами. Именно данные проблемы нуждаются в пристальном внимании родителей, а приступы кашля являются только отчаянными сигналами о помощи.

Тело и психика человека тесно влияют друг на друга и взаимосвязаны между собой. В свете развития психосоматики заново начинает возрождаться старый лозунг «В здоровом теле – здоровый дух» и, соответственно, наоборот. Часто, чтобы помочь своим детям родителям нужно пересмотреть свое отношение к миру, потому не получается справиться без психоаналитика. Жизнь любого человека, это то, что он о ней думает, и чтобы поменять что-то вокруг необходимо начать со своих ощущений, мыслей и самосознания, так как человек счастлив лишь находясь в гармонии с окружающим его миром и с самим собой.

– наука, образовавшаяся на стыке медицины и психологии. Основная задача психосоматики – изучение взаимоотношения психических факторов на соматику человека. Другими словами: то, как психологическое здоровье влияет на состояние тела.

Современная наука о взаимоотношении психики и тела изучает заболевания пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, кожные недуги и патологии дыхательных путей. Психосоматика кашля – одно из направлений научных и практических исследований.

Традиционная медицина рассматривает кашель как сложнорефлекторный защитный акт в ответ на раздражающие факторы: наличие инородных тел, инфекционные воспаления или аллергия. Однако в психологии этот симптом также рассматривается как психологический ответ на различные душевные раздражители.

Психосоматические причины кашля

Психосоматический кашель развивается в ответ на скрытое желание быть в центре внимания. Причина психосоматического кашля часто формируется между двумя позициями: невозможность в силу ситуации проявиться и между желанием обратить на себя внимание.

Часто такие условия наличествуют при различных стрессах и внутренних переживаниях человека. О психосоматическом кашле у взрослых можно говорить, когда на него нет внешних объективных причин: ни бронхита, ни аллергических реакций, ни воспаления гортани нет – физиологически человек здоров.

Стресс

Психологическое напряжение активизирует ряд физиологических механизмов: активация симпатоадреналовой системы, при котором происходит выброс гормонов стресса. Такая реакция воспринимается организмом как «атака» на тело. Ответ – покашливание, как способ избавления от патологических влияний и как результат действия стрессогенных факторов.

Переживания

В некоторых направлениях психологии телесные симптомы воспринимаются как символ эмоционального отпечатка на организм. Внутренние переживания – это всегда неприятные как телесные ощущения, так и психологические волнения. Так, першение в горле при переживаниях рассматривается как механизм отторжения неприятных эмоций. Человек словно пытается «выкашлять» все негативные переживания во внешний мир и очистить организм от тревожных чувств.

Окружение

Окружающее общество – один из сильнейших факторов формирования личности и актуального эмоционального состояния. Эффективное поведение человека в обществе – всегда сложная задача.

Нередко в окружении между людьми возникают конфликты. Существуют люди, говорящие о своем недовольстве открыто, но есть и такие индивиды, которые скрывают или боятся рассказать о своем раздражении. Так, кашель при скрытом недовольстве появляется у людей второго типа. У них приступы символизируют скрытую агрессию.

Кашель: причины по Луизе Хей

Луиза Хей сторонница мнения, что кашель – это желание заявить миру о себе. Она утверждает, что першение в горле и реакция на него – это сильнейшее намерение показать всем и обратить на себя внимание путем громких горловых звуков. Луиза Хей заявляет, что в такой ситуации лучше применять следующую аффирмацию (краткая словесная установка для улучшения эмоционального состояния): «Меня любят, я нужен и меня ценят».

Кашель: причины по Лиз Бурбо

Психолог Лиз Бурбо занимается кашлем, возникающим без видимой на то причины. Исследователь утверждает, что такая реакция формируется в ответ на эмоциональную блокировку. Часто люди с этой проблемой являются раздражительными особями, у которых чрезмерно развит внутренний судья и критик. Таким клиентам психолог советует контролировать внутреннего критика и по мере возможности ослаблять его резкие суждения по отношению к себе. Также она рекомендует научиться терпению к своим неприятным мыслям.

Кашель: причины по Синельникову

Валерий Синельников, врач-гомеопат, рассматривает этот симптом на основании заболеваний, при которых он возникает. Медик рассуждает так:

Причины психологического кашля у детей

Наиболее частой причиной возникновения кашля у детей являются семейные конфликты. Здесь играет роль неблагополучная обстановка внутри семьи, когда дети – основные жертвы. Нередко ребенок страдает, видя ссоры своих родителей, однако в силу своего маленького возраста ребенок не может словесно выразить свои эмоции, а если и может, то боится.

Так, единственный выход показать свои страдания – это обращение внимания на себя кашлем. Такие дети могут задыхаться, что выражает сильное негативное эмоциональное состояние.

Подробнее о психосоматике проявлений кашля у детей .

Диагностика

Психосоматика всякого кашля, в том числе и сухого – это диагноз исключения. О нем думают в тех случаях, когда объективных причин кашля нет: по всем анализам и объективным осмотрам человек здоров, и никаких биохимических отклонений не наблюдается.

Как лечить психосоматический кашель

Основной способ лечения недуга – посещение психолога или психотерапевта. Традиционная соматическая медицина не имеет «полномочий» в лечении психосоматического кашля, поэтому медикаментозные средства тут не играют эффективной роли.

У детей

Для детей чаще всего используются игровые методы и методы арт-терапии. С их помощью психологи помогают «рассказать» то, что чувствует ребенок. Различные куклы, игрушки, рисунки играют роль символов, изображающие взаимоотношения ребенка и родителей.

У взрослых

Для взрослых применяются стандартные способы. Так, посещая психолога, клиент учится распознавать внутренние импульсы и давать им свободу. Такой подход позволит эмоциям и мыслям высвобождаться наружу. В помощь могут прийти седативные средства в виде препаратов или травяных средств.

Методы релаксации

Аутогенная тренировка – один из способов восстановления внутреннего равновесия. АТ возвращает нарушенный баланс физиологических процессов, избавляет от стрессов и тревоги. Этому методу можно обучиться самостоятельно. Аутогенная тренировка основана на мышечном расслаблении и фраз, которые внушаются самому себе.

Помоги себе сам

Самоанализ – один из способов самостоятельной помощи себе. Для этого нужно тщательно следить за потоком своих мыслей и анализировать каждую эмоцию. Когда возникает кашель, следует немедленно обратить взор в самого себя и попробовать объяснить возникшее покашливание в сложившейся ситуации.

Психотерапия

Посещение психотерапевта – конечная цель, к которой должен стремиться всякий больной психосоматическим кашлем. Только наблюдение у специалиста поможет не только избавиться от симптомов, но и выяснить причину и устранить ее навсегда.

У многих заболеваний есть своя психосоматика. Кашель не является исключением. Иногда даже люди с "железным" здоровьем имеют данное заболевание. Более того, излечить его вообще никак не получается. Тогда ставят диагноз, похожий на На самом же деле это неправильное заключение. Если долгое время, а также появляется без видимых на то причин, значит, проблема кроется именно в психосоматическом происхождении недуга. Но почему он случается? Можно ли вылечиться от данной болезни?

Условия жизни

Психосоматика болезней - крайне важный момент. Нередко даже вполне здоровые люди заболевают страшными болезнями, хотя никаких причин на то не было. Тогда как они появляются? В этом виновата ваша голова. А точнее то, что в ней происходит.

Первопричиной возникновения психогенного кашля являются неблагоприятные жизненные условия. Данный фактор оказывает влияние на здоровье и взрослого, и ребенка. Если в доме и семье "что-то не так", организм быстро реагирует на неблагоприятную обстановку. Особенно это заметно у детей.

Стресс

Вот такая интересная психосаматика. Кашель - заболевание не слишком страшное, но неприятное. Оно появляется по многим причинам. Если с обстановкой в доме и семье все в порядке, можно попробовать обратить внимание на некоторые иные факторы, оказывающие влияние на организм.

Не зря говорят, что все "болячки" от стресса. Он является одним из самых первых факторов, по которым возникают разнообразные болезни. Кашель в том числе. Чаще всего можно заметить, что подобная реакция организма проявляется у людей, которые длительное время находились в стрессовых ситуациях.

У детей подобное заболевание тоже имеет место. Причем на ребенке "проверить" достоверность влияния стресса очень легко. Обычно психогенный кашель проявляется через несколько дней после очередной стрессовой ситуации. Чаще всего это только начало. В будущем из-за негативного эмоционального потрясения могут возникнуть более серьезные проблемы. Например, появится бронхит.

Потрясение

Психосоматика болезней разнообразна. Причем не всегда негативные эмоции становятся причиной их возникновения. Дело все в том, что иногда кашель способен появляться не только из-за негатива или неблагоприятных условий жизни.

Малейшее эмоциональное потрясение может спровоцировать данное заболевание. Это очень заметно у детей. Если недавно вы пережили ситуацию, которая "отложилась" у вас в памяти и потрясла чем-то, не удивляйтесь. Кашель действительно способен проявиться в ближайшие дни после перенесенного события.

Как уже было сказано, не всегда потрясение должно быть негативным. Очень радостное событие тоже способно оказаться провокатором заболевания. Но такие случаи довольно редки. Зачастую именно от негативных эмоций и событий возникают проблемы со здоровьем в той или иной степени.

Переживания

Что еще кроет в себе психосоматика? и взрослых способен появляться из-за переживаний. Причем не только личных. Обычно переживания за близких людей негативно сказываются на здоровье человека. Отсюда появляются разнообразные недуги.

Психогенный кашель не является исключением. Он часто возникает тогда, когда человек за кого-нибудь сильно волнуется или переживает. Даже банальная весть о болезни близкого способна спровоцировать негативную реакцию со стороны организма.

Для детей психогенный кашель, возникший из-за переживаний за людей, довольно опасен. Ведь вылечить его очень трудно в таком случае. Весь негатив и все переживания в детском возрасте почти не забываются. А значит, существует вероятность того, что полученные психосоматические болезни так и не пройдут вовсе.

Переутомление

Психосоматика кашля у взрослых и детей схожа. У малышей причин возникновения болезни даже больше. Иногда данное заболевание возникает по причине переутомления. Причем неважно, о каком именно типе усталости идет речь - об эмоциональном или физическом.

Замечено, что люди, которые серьезно и долго работают, болеют чаще. И кашель у них появляется довольно часто. Эмоциональная истощенность тоже сказывается негативно на организме. Из-за этого человек способен долгое время мучиться от психогенного недуга.

К сожалению, в современном мире переутомление появляется и у детей, и у взрослых. А значит, никто не может быть застрахован он последствий негативного влияния усталости. Именно по этой причине рекомендуется больше отдыхать и не позволять детям делать что-то через силу.

Окружение

Это еще не все сюрпризы, которые приготовила психосоматика. Кашель - заболевание не слишком опасное. Но избавиться от него бывает весьма проблематично. Особенно если он возникает по психосоматическим причинам.

К ним можно отнести негативную обстановку. Причем не дома или в семье, а в окружении человека. Например, в школе или на работе. Если человек часто посещает место, приносящее негативные эмоции и стресс, а также переживания и волнения, не нужно удивляться появлению психогенного кашля. Ведь это вполне нормальное явление.

Обычно сильно заметно данное заболевание у детей. Например, если в детском садике ребенку некомфортно, он получает негатив от данного заведения, скорее всего, у него появится кашель. Некоторые утверждают, что частые болезни у детей в садиках связаны именно с психосоматикой. У школьников тоже нередко возникает психогенный кашель.

Менее подвержены влиянию данного фактора взрослые. Тем не менее кашель (психосоматика, причины которого установлены) лечится куда проще, чем кажется. Во всяком случае вероятность выздоровления в таком случае повышается. Взрослым менять обстановку без лишнего стресса и прочего негатива проще, чем детям.

Эмоции

Неважно, простой ли у вас или Психосоматика данных заболеваний все равно одинакова. Отмечается, что даже ваш склад ума и поведение способны влиять на организм и его состояние.

Поэтому следует всегда следить за своими эмоциями. Замечено, что от всего страдают люди недружелюбные, злые, агрессивные. Получается, что негативные эмоции напрямую влияют на появление нашего сегодняшнего заболевания. Именно это и есть психосоматика. Кашель с мокротой - вот основная черта, присущая излишне агрессивным людям.

А вот если он у вас сухой, скорее всего, вам просто хочется быть в центре внимания. Ваш психологический настрой буквально просит "Заметьте меня!". Именно такого мнения придерживаются многие психологи. Ведь желание оказаться замеченным действительно негативно влияет на организм. Это что-то вроде стресса.

Лечение

Вот такая у нашего сегодняшнего недуга психосоматика. Кашель, который возник по эмоциональным и психологическим причинам, очень трудно вылечить. Особенно у детей. Ведь для них единственным исцелением является устранение источника негатива. Иногда может потребоваться даже помощь психолога.

А вот взрослым в этом плане проще. Они могут воспользоваться разнообразными медикаментами вроде антидепрессантов, чтобы избавиться от кашля. Но это не освобождает их от необходимости устранения источника негативного влияния на организм. Огромной популярностью при лечении психогенного кашля пользуются курорты. Да и вообще, отдых в целом. Иногда достаточно просто хорошенько отдохнуть, чтобы избавиться от большинства психосоматических болезней.

Простудные заболевания не всегда возникают вследствие переохлаждения, воздействия микробов, токсинов, аллергенов. Они могут возникнуть на нервной почве. Есть такой термин «психосоматика» простудных заболеваний. В причинах постараемся разобраться.

Психосоматика (в переводе с латыни – «душа» и «тело») – это направление в медицине, объясняющее простудные заболевания по причине проявления отрицательных эмоций, психического состояния. Такими эмоциями являются: неуверенность в себе, заниженная самооценка, чувство подавленности. Соматические состояния вызывают патологии внутренних органов, психосоматика объясняется состоянием души. Реакция организма на эмоциональные всплески может проявиться затрудненным носовым дыханием, выделениями, которые подчас становятся хронической реакцией на стресс.

Следственно-причинное проявление насморка у взрослых

Психосоматика насморка у взрослых тоже связана с влиянием отрицательных эмоций. Если человека постоянно критикуют, унижают его достоинство, подавляют его личность, у него падает самооценка, появляется неуверенность в себе, подавленность. Про такого человека говорят «повесил нос». Это образное выражение верно характеризует ситуацию. Насморк появляется по психологическим причинам.

Обычно на психосоматику простудного заболевания указывает то, что обычный насморк не поддается лечению и не проходит долгое время, приобретая хроническую форму. Не надо путать психосоматический насморк с аллергическим. При аллергии обильно выделяется слизь, наблюдаются дополнительные симптомы: чихание, зуд, слезотечение, покраснение пазух носа. Поэтому в первую очередь при постановке диагноза надо исключить аллергию.

Психосоматическое проявление насморка как явление у детей

У детей младшего возраста психосоматика проявляется в первые дни после посещения детского сада, из-за изменения непривычного образа жизни, разлуки с близкими. У школьников повышается утомляемость, боязнь общения со сверстниками, страх получить плохую отметку, критику со стороны окружающих. В такой ситуации дети испытывают психоэмоциональную подавленность.

Психосоматика насморка у детей менее изучена. Чувство одиночества из-за недостатка родительской ласки, внимания приводят к таким симптомам. Во время болезни малыш понимает, что его будут больше ласкать, опекать, заботиться, уделять достаточно внимания. Иногда болезнь примеряет родителей и повзрослевших детей, так как конфликты отходят на второй план, когда заболевает ребенок. Детский организм как бы подает сигнал, чтобы привлечь родительское внимание. К симптомам основной болезни присоединяется насморк.

Заложенность носа у детей

Игнорировать насморк по психосоматике не стоит. Если он возникает периодически, переходит в хроническую форму – ринит, гайморит, синусит, требуется внимательное отношение и обращение к врачу. Гайморит часто требует хирургического вмешательства. Прежде чем начать бороться с проблемой, надо проанализировать психоэмоциональное состояние ребенка, выяснить обиды, которые накопились, ликвидировать обстоятельства, приведшие к ним. Проблемы в отношениях с детьми всегда требуют срочного решения, разрешения конфликтных ситуаций. Это особенно актуально в семье, где заложенностью носа уже страдает кто-то из близких.

Внимание! Если во время насморка появляется температура, сопли гнойные, зеленого цвета, нужна консультация врача и медикаментозная терапия.

Надо иметь в виду, что гайморит у ребенка не имеет психологических причин. Это бактериальная инфекция, поэтому без медикаментов не обойтись. Хотя внимание родителей во время болезни тоже нужно малышу.

Другие болезни дыхательной системы

Достаточно хорошо изучена роль психологических причин в развитии таких простудных заболеваний:

1. Аденоиды могут появиться у пациента с желанием быть в центре внимания, нравиться окружающим. Симптомы проявляются при неудачной попытке привлечь это внимание, обратить его на себя.
2. Больное горло. Воспалительные процессы провоцируют такие эмоции, как гнев, ярость, раздражительность. Испытывают их чаще люди активные, берущие на себя обязанности других, с которыми справиться им трудно.
3. Кашель. При попытке привлечь внимание, вызвать интерес у окружающих, может возникнуть сухой громкий кашель. Психосоматикой кашля дети обращают на себя внимание, заявляют о том, что они есть.

Влияние степени эмоционального потрясения на болезни

Почему одни люди болеют простудными заболеваниями чаще, чем другие? Не болеют врачи, медсестры, нянечки в больнице. Не только потому, что у них хороший иммунитет, но и из-за психологического состояния, которое не дает им расслабиться, так как некому будет лечить и ухаживать за больными. Поэтому к психосоматическим простудам больше склонны:

• люди с неустойчивой психикой;
• дети, чрезмерно эмоциональные;
• малыши гиперактивные;
• подростки в период полового созревания.

И не важно, какие эмоции они испытывают, положительные или отрицательные. Причиной неврозов становятся любые, а они, в свою очередь, вызывают болезни. Спокойные, уравновешенные люди реже простужаются по причине психосоматики.

Психосоматика простуды

Все, что происходит в голове, отражается на здоровье физическом. Простудные заболевания являются следствием недостатка любви, подавления контроля со стороны близких. Медикаментозное лечение здесь не поможет, оно будет бесполезным и может принести только вред. Если во время насморка, возникшего по причине психологических проблем, постоянно применять сосудосуживающие капли в нос, к ним возникнет привыкание, и проявится медикаментозный хронический ринит.

Почему же в осенне-зимний период наиболее часто возникают простудные заболевания? Есть ли для насморка психологические причины? Да, есть. Уменьшается световой день, настроение падает, появляется осенняя депрессия, тоска. И вирус тут как тут! Весной организм расслабляется, измотанный зимними ночами, холодами. А усталость ослабляет иммунитет, инфекции этим пользуются. Негативные эмоции помогают им, так как подавляют, уничтожают клетки иммунитета.

Психосоматика гайморита

Гайморит провоцируют негативные эмоции: гнев, боль, страх, которые испытывает больной. А также чувства, направленные на самих себя: вины, жалости, недостатка внимания. Не имеет значения психотип личности. Эмоциональная напряженность проявляется в сложной жизненной ситуации любого человека, когда он ищет выход и не может его найти. В это время проявляется воспаление пазух носа, гайморит, синусит.

Грипп психосоматический, причины заболевания

Как связаны вирусы и бактерии с психосоматикой? В нашем организме обитают тысячи вирусов, бактерий, грибков. Но проблема со здоровьем возникает не у всех. Иммунитет борется. В стрессовых ситуациях он подавляется, организм ослабевает, позволяет развиваться вирусам и бактериям. Во время ОРВИ приходится принимать иммуностимуляторы, жаропонижающие препараты.

Психологическая подоплека астмы

Если постоянно сдерживать гнев, иммунные органы (гланды, например) реагируют воспалением. Если миндалины отсутствуют по причине их удаления, развивается бронхит, который может привести в пневмонии или астме. Заболевают ею люди мнительные, которые внушают себе, что при неблагоприятных условиях обязательно случится приступ. Такие люди чаще болеют и ОРЗ, так как во время эпидемий бояться контактов с больными люди, и обязательно заболевают.

Взрослые чаще болеют гриппом, пневмонией, дети – бронхиальной астмой из-за того, что им уделяют мало внимания, у них нет уверенности в будущем, когда семья распадается. Ребенок переживает, он часто задерживает дыхание, когда не может выразить свои чувства. Иногда он хочет сдержать плач, когда родители его ругают, это тоже может привести к приступу. Бронхиты, которые не поддаются лечению медикаментами, по природе психосоматические.

Туберкулез

Он поражает легкие. Люди, недовольные жизнью, эгоистичные склонны к этому заболеванию. Какие рекомендации дают врачи, болеющим туберкулезом:

1. Полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров, молочных продуктов, витаминов, минералов.
2. Чистый воздух в сосновых и еловых лесах, на морском побережье.
3. Позитивное, радостное отношение к жизни, положительные эмоции.

Палочка Коха поселяется в организме каждого, но недуг поражает не всех. Иммунитет способен с ней справиться, благодаря прививкам.

Что лечить: проблему или болезнь

Решить проблему психологического состояния может помочь психолог. Медицинские препараты – не помощники в данной проблеме. Хорошо использовать методы физиотерапии, такие как лечебные ванны, озонотерапия, спелеотерапия. Если врач посчитает нужным, он назначит антидепрессанты, транквилизаторы. Самостоятельно прибегать к ним не следует.

Как решить проблему

Если установлено, что причины простудных заболеваний психосоматические, надо:

1. Избегать стрессовых ситуаций, сильных эмоциональных переживаний.
2. Провести самоанализ, пересмотреть все обиды, простить обидчиков.
3. Не общаться с людьми, причиняющими страдания, унижения, оскорбления.
4. Научиться расслабляться. Заняться йогой, медитацией. Обратиться к психологу, если самостоятельно не получается.
5. Изменить отношение к ребенку, уделять ему больше внимания, заботы, выяснить, какие у него проблемы.

Душа и тело неразрывно связаны. Не зря причины некоторых болезней тела связывают с болезнями души. Так в 19-ом веке возникло медико-психологическое направление психосоматика, которое изучает влияние психологических факторов на телесные заболевания. Прошлые обиды, внутренние переживания, вина, гнев, страх – эмоции не могут не влиять на наш организм. Из-за психических расстройств возникают болезни. И кашель не исключение, а, скорее, подтверждение альтернативной медицины.

Определение симптома психосоматического кашля

Почему альтернативная медицина? Согласитесь, что на приеме в обычной больнице вас не спросят о вашем психическом самочувствии. И врач не пропишет в рецепте самоанализ. Согласно или же кашля, именно им нужно заняться, если у вас появился какой-то болезненный симптом.

Кашель – это натужный, резкий выдох с целью освободить организм от избытка слизи, гноя, мокроты или другого инородного тела. Притом кашель – это не болезнь, а лишь симптом. Болезней, вызывающих этот недуг, множество. Но часто ли мы ставим в один ряд с ними психосоматику? Присмотритесь к себе: если у вас есть следующие симптомы, то наверняка болезнь носит психосоматический характер:

• характер кашля не меняется в течение длительного времени (недели, месяца);
• заболевание не сопровождается обычными симптомами поражения дыхательных путей (мокротой, повышенной температурой, гнойными выделениями);
• кашель усиливается в стрессовой ситуации;
• появляется только днем;
• не эффективны;
• кашель не становится более интенсивным при физических нагрузках;
• сухой кашель сопровождается одышкой.

На какой почве может возникнуть нервный кашель у взрослого или ребенка: причины

Специалисты, изучающие психосоматику, разработали таблицы вероятных причин той или иной болезни. Это результат многочисленных исследований и наблюдений.

На какой почве возникает психосоматический кашель у взрослых:

• Желание человека привлечь внимание к своей личности провоцирует появление – посмотрите на меня, говорит он;
• Несогласие с окружающими , раздражение, вызываемое их действиями, разговорами, внутренняя критика вызывают , при помощи которого организм хочется избавиться от раздражения как от инородного тела;
• Защитная реакция человека на какое-нибудь неприятное дело – организм таким образом пытается избавиться, “откашляться”, от нежеланного поручения.

Психосоматический кашель возникает тогда, когда все вышеописанные эмоции подавляются человеком, он не пытается их решать.

Возможные осложнения

Сложное внутреннее состояние, провоцирующее кашель, может влиять на развитие болезни. Если продолжать не обращать внимание на свое внутреннее состояние, то кашель будет усугубляться. Практика показывает, что психосоматический кашель постепенно развивается в психосоматическую астму. Про причины сильного кашля по утрами можно узнать по .

Методы лечения

Традиционная медицина лечит физические недуги, подавляет симптомы таблетками, сиропами и физиопроцедурами. Так и с кашлем. Обычную его причину – инфекцию – лечат антибиотиками, иммуностимуляторами и муколитиками. Но вы проходите первый курс, второй, третий и не чувствуете облегчения. В чем причина? В вашей голове. Но слишком поздно приходим к пониманию этого, болезнь принимает хроническую форму. Возникает очередной вопрос: как лечить психосоматический кашель? Чем лечить кашель у ребенка 3 года можно узнать .

Посещение психолога

Спасти от приступов кашля поможет визит к психологу. Это привычная практика за рубежом. Специалист поможет разобраться в своих чувствах и сделать выводы, ответить на волнующие вопросы, выработать практики и методы борьбы с проблемой. Но в нашей стране не привыкли доверять свои проблемы чужому человеку.

Самоанализ психосоматики кашля

Можно провести самоанализ самостоятельно. Нужно быть с собой предельно откровенным. Вам нечего скрывать перед собой. Все, что вы скрываете от себя, что подавляете – стоит вытащить наружу. Далее разрабатываете алгоритм действий в зависимости от причины, вызывающей психосоматический кашель:

• Если кашель вызван скрытым желанием привлечь к себе внимание или внутренним раздражением, то постарайтесь остановиться и проанализировать свои мысли. Что вызывает дискомфорт? Почему вы не верите в себя? Что мешает жить полной жизнью?

Все специалисты, занимающиеся психосоматикой, рекомендуют прямо пропорционально превратить негативную ситуацию в позитивную.

• Произнесите фразу, которая превращает вас в более уверенного человека или снижает недовольство собой и людьми и соответственно проявления в виде кашля: “Я люблю себя”, “Я люблю людей вокруг”, “Я достоин этого”, “Я могу”;
• Не скрывайте своих эмоций, говорите смело то, что думаете;
• Внушайте себе, что вы выздоравливаете, настройте себя на хорошее;
• Медитируйте: медитация успокаивает, помогает избавиться от тревожности, усталости, способствует формированию умения сосредоточиться на своей личности;
• Минимизируйте раздражающие факторы: ограничьте просмотре телевизора и компьютера, урегулируйте свой сон, займитесь спортом и нормализуйте питание;
• Проведите успокаивающие процедуры ароматерапии;
• Принимайте успокаивающие средства на основе трав: ромашки, череды, мяты;
• Проведите курс иглоукалывания или успокаивающего массажа;
• При кашле очень эффективны дыхательные гимнастики.

Вариабельное дыхание

Вариабельный – значит изменчивый. Это дыхательная методика, которая связывает тело и душу, позволяя психике успокоиться и избавиться от стресса, а телу – от болезни. Она основана на работе сердца, которое имеет вариабельное сердцебиение. Сердце делает 60 ударов в минуту, но это не равномерные удары каждую секунду. Это небольшая сердечная аритмия, которая заложена природой. Во время стресса сердце лишается такой вариабельности, сердце бьется как по часам. Так вот вариабельное дыхание призвано вернуть вариабельное сердцебиение. Гормоны стресса перестанут вырабатываться организмом, человек успокоится.

Нужно выделить время и место для медленного дыхания. 10 минут времени и удобное место на коврике или стуле. Если комфортно устроились, начинаем. Сделайте медленный вдох в течение 10 секунд. Далее – медленный выдох – тоже в течение 10 секунд. Задержек дыхания быть не должно. Дышим так 10 минут. Вдыхать нужно обязательно носом, выдыхать носом или ртом. Во время вдоха набирайте воздух животом, надувайте постепенно живот, а во время выдоха постепенно выталкивайте воздух из горла, трахеи, грудной клетки и живота. За 1 минуту вы сделаете 3 вдоха и 3 выдоха. Если не получается тянуть 10 секунд, то начните с 5, но постепенно увеличивайте. Для гарантии положите перед собой часы. Такое дыхание должно стать ежедневным. Не менее 10 минут в день.

Видео

Выводы

Уделяя внимание своему здоровью, мы часто лечим симптомы, тратим на это много средств и усилий, но безрезультатно. И не хотим признать психическое здоровье таким же важным, как физическое. Накопившиеся внутри проблемы выходят во внешнюю среду в виде болезней. Так психосоматический кашель как внутренний голос заявляет о противоречиях у человека, или проявляться у детей нервный кашель на фоне неблагоприятной семейной обстановки. И его не заглушить, пока не прислушаться к себе и не решить внутренние конфликты. Бороться со стрессом не всегда удается, особенно в одиночку. Но вы уже вооружены информацией и методами лечения, которые описаны выше. Про лечение кашля с мокротой у ребенка узнайте .