Sve više kažu da je život postao štetan. Kemijska gnojiva koriste se za uzgoj biljaka za hranu. Životinje od kojih se dobivaju meso i mlijeko hrane se antibioticima. Zrak i voda su zagađeni. Kozmetika i lijekovi pretežno su sintetski proizvodi. Rezultat - organi se začepljuju, njihov rad je poremećen, a to dovodi do brojnih problema sa zdravljem i izgledom. U pozadini svega toga, od velike je važnosti redovito čišćenje organizma, koje aktivno promiču i liječnici i nutricionisti.

Malo teorije

Šljake su štetne tvari koje se godinama nakupljaju u tijelu i ometaju rad organa. To uključuje kamenje (u žučnom mjehuru, bubrezima), sluz, a također stvara oticanje tkiva.

Toksini su otrovne tvari koje djeluju mnogo brže od toksina. Neki odmah dovode do teškog trovanja. Drugi će se akumulirati i uzrokovati različite simptome trovanja - manje izražene, ali ništa manje opasne. To uključuje formaldehide, alkohol, kancerogene tvari, konzervanse, kemikalije za kućanstvo. U organizam ulaze hranom, vodom, zrakom, kozmetičkim preparatima, lijekovima itd.

Prije čišćenja organa od štetnih tvari potrebno je točno znati gdje se nakupljaju kako bi se djelovalo ciljano. Slažete se: glupo je raditi klistir ako su pluća zagađena ili čistiti krvne žile kada to želudac zahtijeva. Sljedeća tablica pomoći će vam da shvatite gdje se točno dogodio kvar.

Kada treba čistiti?

Kako saznati da su organi zatrpani i zahtijevaju čišćenje? Postoji niz simptoma koji to ukazuju:

• avitaminoza;
• nesanica;
• brzo starenje kože, rane bore, sivkast ten, nedostatak rumenila;
• upala lojnih žlijezda;
• kožni osip;
• glavobolja;
• bolesti kardiovaskularnog sustava - uključujući srčani udar;
• metabolički poremećaj;
• neugodan miris ne samo iz usta, već i iz cijelog tijela;
• živčani slomovi, promjene raspoloženja, depresija;
• neutoljiva žeđ;
• pogoršanje alergija;
• podbulost;
• oštećenje sluznice (stvaranje čira, filmova, osipa, boli);
• porast temperature;
• brza umornost;
• stomatitis, upala desni;
• probavni problemi: neredovita stolica, zatvor ili proljev, jaka nadutost, česta nadutost, nelagoda;
• rana ćelavost;
• odvlačenje pažnje;
• slabost, letargija;
• oslabljen imunitet;
• nedostatak apetita;
• smanjenje radne sposobnosti;
• tamni krugovi ispod očiju;
• oštećenje pamćenja;
• pretjerano znojenje.

Jedan jedini znak s popisa ne znači da je potrebno hitno čišćenje od toksina ili otrova. Obično su simptomi složeni.

Kontraindikacije

Unatoč korisnosti postupaka čišćenja, toksine i toksine vrlo je teško ukloniti. Ovaj proces utječe na rad i limfnog i ekskretornog sustava, koji se teško nose s takvim opterećenjima. Stoga se stručnjaci ne umaraju podsjećati na kontraindikacije:

• trudnoća;
• genetske patologije (Down, Rubinstein-Taybi, Noonanov sindrom, hipofizni nanizam);
• bolesti ovisne o hormonima: bronhijalna astma, dijabetes melitus;
• iscrpljenost tijela;
• dojenje;
• onkologija;
• previše oslabljen imunitet;
• epidemijske zarazne bolesti u akutnoj fazi: meningitis, tuberkuloza, hepatitis;
• epilepsija;
• čir na želucu, čir na dvanaesniku.

Da bi čišćenje tijela bilo sigurno, potrebno je proći pregled za prisutnost kontraindikacija. Ako postoji bilo kakva sumnja, svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnicima. Kod najmanjeg pogoršanja stanja, nakon početka čišćenja, mora se zaustaviti.

Program čišćenja

Ako točno znate u kojim je organima došlo do nakupljanja toksina i toksina, možete potražiti načine za njihovo čišćenje. Za krv se npr. koristi laser, autohemoterapija, plazmafereza, hemosorpcija itd. Za pluća će biti dovoljne inhalacije i vježbe disanja. Želudac se oslobađa uz pomoć klistira, laksativa, hidrokolonoskopije.

Ali što ako je u dobi od 40 godina (ili čak i kasnije) osoba prvi put shvatila potrebu za takvim postupcima, a gotovo svi njegovi organi su zatrpani i začepljeni toksinima? U tom slučaju provodi se potpuno čišćenje organizma, prema posebno osmišljenom programu. Sljedeće možete uzeti kao smjernicu.

Priprema (može trajati mjesec dana)

1. Povećajte dnevni unos vode. Preporučljivo je doseći 3 litre dnevno. Stručnjaci savjetuju da se pije toplo.
2. Bavite se sportom barem malo: ako nemate dovoljno snage ili vremena za odlazak u teretanu, plešite, trčite, šetajte, vrtite se.
3. Normalizirajte prehranu: uspostavite režim, ograničite potrošnju štetne hrane.
4. Smanjite količinu cigareta koje pušite i alkohola koji pijete. U idealnom slučaju, izbjegavajte ih u potpunosti.

čišćenje

I faza. Debelo crijevo od toksina i toksina za zaštitu krvi od njihovog ponovnog ulaska.

II faza. Jetra, koja služi kao svojevrsni filter za prosijavanje štetnih tvari na putu iz probavnog trakta u krv.

III faza. Bubrezi, koji održavaju normalno unutarnje okruženje tijela.

IV stadij. Pluća, u kojima se taloži sva prljavština iz okolne atmosfere.

V stadij. Integumenti koji obavljaju funkcije barijere i akumuliraju ogromnu količinu štetnih tvari.

VI faza. Završni dodir trebao bi biti čišćenje krvi i krvnih žila o čijoj čistoći ovisi rad svih ostalih organa.

Završetak

Kako bi daljnje čišćenje bilo isključivo preventivno, potrebno je nastaviti brinuti o čistoći ne samo svog tijela izvana, već i tijela iznutra. A za to ćete morati voditi zdrav stil života: pravilno jesti, baviti se sportom, ne vraćati se lošim navikama, liječiti sve bolesti na vrijeme, dovoljno spavati i uvijek biti dobro raspoloženi.

Približna shema:

• od jutra - ;
• tijekom dana - dan posta od jabuka;
• navečer - : svakih 15 minuta popiti 50 ml soka od limuna i popiti 50 ml maslinovog ulja;
• laksativni učinak sljedećeg jutra neće vas ostaviti da čekate;
• navečer 2. dana - opet klistir;
• tijekom cijelog tjedna - dijeta za bubrege (1 kg lubenice na 10 kg težine dnevno + crni kruh);
• sljedeći tjedan - uzimanje bronhodilatatora za uklanjanje sputuma iz pluća, svakodnevno se mora izvoditi skup vježbi disanja;
• 3 tjedna - piling salonski postupci za kožu;
• 4 tjedna - isključiti masnu hranu iz prehrane, vitamin B9 je probušen za čišćenje krvi;
• 5. tjedan - dijeta sokovima, prva 3 dana napravite klistir s otopinom limuna za čišćenje krvnih žila.

Bit će moguće ponoviti ovu shemu za godinu dana.

Čišćenje organizma složen je proces u više faza koji zahtijeva vrijeme i trud. Da biste prešli od "a" do "z", morat ćete ozbiljno promijeniti vlastiti život i stvarno razmišljati o zdravlju.

Medicinski postupci

S jakim slaggingom tijela, čišćenje se najbolje provodi u stacionarnim uvjetima, osim ako to, naravno, ne propisuje liječnik. Postoji nekoliko medicinskih postupaka koji će razne organe osloboditi otrova i toksina.

hidrokolonoterapija

Orgulje: debelo crijevo.

Metodologija. U rektum se uvodi sonda s dva vrha. Voda se pumpa jedan po jedan, fekalije se pumpaju drugi. Približna količina vode potrebna za 1 sesiju je 60 litara. Potrebno je nekoliko postupaka.

minusi: Tanko crijevo ostaje neočišćeno, a ono je u fiziologiji važnije za normalno funkcioniranje organizma.

Komplikacije: atonija, česti i dugotrajni zatvor, disbakterioza.

Plazmafereza

Orgulje: krv.

Metodologija. Uzimanje krvi odvija se u nekoliko faza. Uz pomoć posebnog aparata, ona se filtrira kako bi se odvojila plazma, koja se nadomješta (bilo donorskim ili fiziološkim otopinama) ili pročišćava, a zatim ponovno unosi u tijelo.

minusi: toksini se ne uklanjaju s površine crvenih krvnih stanica, iz međustaničnih tekućina.

Komplikacije: trovanje krvi.

Enterobrenti

Organi: crijeva, jetra, krv.

Metodologija. U roku od 2 tjedna morate konzumirati 30 g enterosorbenata dnevno, koji vežu i uklanjaju toksine i toksine.

minusi: sorbenti također oduzimaju korisne tvari (na primjer, iste vitamine).

Komplikacije: zatvor, oslabljen imunitet.

Laksativi

Orgulje: crijeva.

Metodologija. Gutanje posebnih (magnezijev sulfat) ili njihovo uvođenje u crijevo kroz klistir.

minusi: veliki broj komplikacija, razvija se ovisnost o njima.

Komplikacije: zatvor, alergije, rak debelog crijeva, nadutost, bol, proljev, dehidracija, poremećena apsorpcija vitamina, patologija jetre i bubrega, mentalni poremećaji, hormonska neravnoteža.

Čišćenje Fortransom

Orgulje: crijeva.

Metodologija. Tijekom večeri piju se 2 litre Fortransa u malim dozama. Ujutro se obrazac ponavlja.

Sastav lijeka:

• polietilen glikol;
• makronutrijenti: kalij, natrij, sumpor, kalcij, klor.

minusi: otopina ne sadrži fosfor i magnezij, koji se tijekom čišćenja aktivno ispiru iz tijela. Ali natrij je katalizator alkalne reakcije koja štetno djeluje na crijevnu mikrofloru.

Komplikacije: disbakterioza, gag refleks, bol u anusu, nelagoda u želucu.

Hemodijaliza

Orgulje: krv.

Metoda "umjetnog bubrega". Uzorak krvi se uzima kroz ranžiranje. Pumpa se kroz spremnik s filtrom. S jedne strane je krv, s druge otopina soli za čišćenje.

Mane: Filtarska membrana je pretanka i fina, tako da se veliki organski ostaci ne mogu ukloniti na ovaj način.

Komplikacije: pad tlaka, sve vrste krvarenja, trovanje krvi.

Hemosorpcija

Orgulje: krv.

Metodologija. Postupak je sličan hemodijalizi. Na isti način, krv se uzima kroz poseban shunt. Ali prolaze ga samo kroz spremnik sa sorbentom koji apsorbira toksine.

minusi: složen postupak koji se ne provodi u svakoj klinici i ne kod svih liječnika. Osim toga, njegova učinkovitost ponekad ostavlja mnogo da se poželi. Uopće nije pogodan za kućno čišćenje organizma.

Komplikacije: smanjeni tlak, krvarenje, trovanje krvi.

ispiranje crijeva

Orgulje: cijelo tijelo.

Metodologija. Ispiranje cijelog gastrointestinalnog trakta fiziološkom otopinom. Tako se postiže najdublje moguće čišćenje crijeva, limfnog sustava, krvi, međustanične tekućine. Kao rezultat toga, metabolizam se normalizira i tijelo se dalje obnavlja, stanice dobivaju potrebnu prehranu, čiste se od toksina i toksina. Trajanje 1 sesije - ne više od 4 sata. Ovo je patentirani razvoj znanstvenika iz Instituta za istraživanje. Sklifosovski.

minusi: zahtijeva opreznu upotrebu zbog mogućih nuspojava.

Komplikacije: razvoj je prilično inovativan, pa se nuspojave još istražuju.

Kapaljke (čišćenje infuzijom-kapanjem)

Organi: razne.

Metodologija. Otopine za čišćenje pumpaju se u pacijentovu krv intravenozno. U pravilu se stavlja kapaljka za neutralizaciju alkoholnih otrova.

Kapaljke od trovanja alkoholom:

• vitamini;
• glukoza;
• mafuzol;
• reamberin;
• reopoliglukin.

Za opće čišćenje organizma:

• elementi u tragovima;
• lijekovi koji normaliziraju cirkulaciju krvi;
• antikonvulzivi;
• psihotropni;
• tablete za spavanje;
• slane otopine.

Za krv:

• glukoza;
• piridoksin;
• natrijev klorid.

Za jetru:

• natrijev tiosulfat;
• magnezijev sulfat;
• suštinski.

Za ravnotežu elektrolita:

• acesol;
• natrijev bikarbonat;
• glukoza;
• disol;
• inzulin;
• magnezijev oksid;
• panangin.

Od trovanja drogom:

• hemodez;
• glukoza;
• kalij;
• manitol;
• natrijev klorid;
• diuretici;
• furosemid.

minusi: ne doprinosi potpunom čišćenju.

Komplikacije: trovanje krvi, letargija, pospanost, loš osjećaj, bolovi u zglobovima, nesanica.

Velika prednost medicinskih postupaka čišćenja organizma je što se provode pod stalnim nadzorom liječnika iu stacionarnim uvjetima. Sva odgovornost leži na profesionalcima. Sasvim drugačija situacija je kada to morate učiniti sami i učiti na vlastitim greškama i greškama.

kućni tretmani

Kako provesti postupak čišćenja tijela kod kuće? Postoji mnogo načina da se sami riješite otpada i toksina. Nudimo samo neke od njih - najučinkovitije i najpopularnije:

• za najbolju opciju - klistir s dodatkom octene ili fiziološke otopine, biljnih dekocija;
• za jetru - gutanje koleretskih lijekova (sorbitol, magnezij) i;
• za bubrege - uklanjanje kamenja i pijeska uz pomoć diuretika (lubenica, ulje jele);
• za pluća - uzimanje bronhodilatatora, inhalacije s eteričnim uljima, vježbe disanja;
• za kožu - pilinzi i enzimi;
• za krv - dijeta (bez masti), biljke, vitamini (B9, B6, B12);
• za plovila - sok dijeta, klistiri, dekocije bilja.

Za čišćenje svakog organa - zasebni popisi postupaka dostupnih za samostalno provođenje. Pritom, treba biti zdrav razum da bi se shvatilo da su svi oni samo relativno domaći. Korištenje lijekova (čak i najbezopasnijeg aktivnog ugljena) mora biti dogovoreno s liječnikom. I svaki put se morate obratiti različitim stručnjacima: bronhodilatatore treba propisati pulmolog, vitamine za razrjeđivanje krvi - hematolog, koleretike - hepatolog itd.

Kapaljke i injekcije kod kuće su zabranjene.

Lijekovi

Pa, sada, ti isti lijekovi za uklanjanje toksina i toksina, za koje morate dobiti dopuštenje od stručnjaka.

Za crijeva

1. Guttalax.
2. Duphalac.
3. tekući parafin.
4. Najbolje čišćenje je s aktivnim ugljenom: podijelite svoju težinu s 10 za dnevnu dozu u mg. Podijeliti u tri obroka. Piti odmah nakon jela. Tablete je najbolje usitniti u prah radi brže apsorpcije. Tečaj - 1-2 tjedna.
5. Magnezija.
6. Mukofalk.
7. Normaz.
8. Polysorb.
9. Senade.
10. Fleet Phospho-soda.
11. Forlaks.
12. Enterosgel (hidrogel metilsilicijeve kiseline). Prvi način čišćenja je ispiranje paste vodom. Drugi je da ga razrijedite u vodi. Doziranje: 3 puta dnevno po 1 jušnu ​​žlicu 2 sata nakon glavnog obroka.

Za jetru

1. Allohol.
2. Antral.
3. Berlition.
4. Bonjigar.
5. Hepa-Merz.
6. Heptral.
7. Karsil forte.
8. Ornitin.
9. Cynarix.
10. Essentiale forte.

Više o preparatima za čišćenje jetre od toksina i toksina, kao i TOP 10 najboljih i pregled 6 popularnih pročitajte u članku o.

Za bubrege

1. Amilorid.
2. Asparkam.
3. kalijev acetat.
4. Bumetanid.
5. Hipotiazid.
6. Glicerol.
7. Diacarb.
8. Diklorfenamid.
9. Diklotiazid.
10. Indapamid.
11. klopamid.
12. Manitol.
13. Urea.
14. Spironolakton.
15. torasemid.
16. triamteren.
17. Furosemid.
18. klortalidon.
19. Etakrinska kiselina.

Za pluća

1. Altey.
2. ambroksol.
3. Ascoril.
4. Acetilcistein.
5. Guaifenesin.
6. Gedelix.
7. Mukaltin.
8. Natrijev benzoat.

Za krv

1. Vitaminski kompleksi (A, B, C, E);
2. Cardiomagnyl;
3. Trombo Ass.

Za plovila

1. Antiox.
2. Vinex.
3. Dihidrokverticin.
4. Cavinton.
5. Kapilarni.
6. Korbalans.
7. LSBalance.
8. Cinnarizine.

Nijedan od gore navedenih lijekova ne smije se koristiti bez dopuštenja liječnika. Što se tiče doziranja i tijeka primjene, sve ove točke navedene su u uputama.

Hrana

Lijekovi su preopasan način uklanjanja toksina i drugih otpadaka iz tijela. Ne odlučuju se svi koristiti ih. Ali mnogo je lakše organizirati dijete u tu svrhu. Uostalom, postoje prirodni proizvodi za sorbente na kojima možete izgraditi osnovnu prehranu. Tada će rezultat biti ne samo potpuno čišćenje svih sustava i organa, već i brzi gubitak težine. Stoga svakako usvojite ovu tehniku.

Pektinski proizvodi-sorbenti:

• od povrća - repa, mrkva, kupus;
• od bobičastog voća - ribiz (uglavnom crni), jagode, brusnice, maline, ogrozd;
• od voća - šljive, jabuke, trešnje, breskve, kruške, marelice, naranče, grožđe.

Vlakna: orasi, sušeno voće, gljive, bobičasto voće (ogrozd, ribizl, jagode), žitarice (heljda, biserni ječam, zob, riža), grah, grašak, povrće (krumpir, paprika, mrkva, patlidžan, krastavci, bundeva), zelena salata , kiseljak.

Diuretička pića: dekocije i infuzije bilja, mineralna voda bez plina, zeleni čaj, sokovi, mlaćenica.

Kao ilustrativni primjer, dat ćemo nekoliko načina čišćenja tijela od toksina i toksina uz pomoć sorbentnih proizvoda.

Heljda

1. Kupite nepoliranu, a ne prženu zelenu heljdu - sadrži maksimalnu količinu vlakana.
2. Samljeti ga do stanja brašna za čišćenje debelog i tankog crijeva.
3. Na dan čišćenja od jutra do podneva možete piti samo vodu.
4. U 12.00 pojedite 100 g heljde. Može se prethodno razrijediti u čaši soka od povrća (rajčica, krastavac, tikva).
5. U 18.00 utažite glad s 2 jabuke (naranče) ili rajčice (krastavci). Kao opcija - 50 ml kaše od bundeve u vodi bez soli.
6. Tijek čišćenja - 2 tjedna.

riža

1. Kupi okruglu rižu.
2. Doziranje se određuje formulom: 1 žlica = 1 godina života.
3. Isperite rižu u nekoliko voda.
4. Prebacite u staklenu posudu.
5. Napunite do vrha toplom vodom.
6. Zatvoriti.
7. Ostavite do jutra u hladnjaku.
8. Ujutro ocijedite tekućinu.
9. Uzmite 1 žlicu riže iz staklenke, ostatak prelijte novom vodom i vratite u hladnjak.
10. Kuhajte žitarice 5 minuta bez soli i šećera.
11. Jedite za doručak.
12. Kura čišćenja - dok ne završi sva riža u staklenci.

Ovsom

1. Kupujte cjelovito zrno zobi (nikada žitarice).
2. Ispiranje.
3. 100 g zobi prelijte 500 ml kipuće vode.
4. Staviti na vatru. Nakon vrenja kuhajte 10 minuta.
5. Smiri se.
6. Naprezanje.
7. Pijte 2 čaše odjednom. Tri puta dnevno: pola sata prije doručka, za vrijeme ručka i 3 sata poslije.
8. Tijek čišćenja - 2 tjedna.
9. Učestalost - dva puta godišnje.

čaj

1. Kupite zeleni čaj s velikim listovima.
2. Svaki dan skuhajte svježi čaj u keramičkom čajniku.
3. Dnevna norma je 3 čaše.
4. Obrasci konzumiranja mogu biti različiti: pola sata prije glavnih obroka, 15 minuta nakon njih, umjesto ručka i poslijepodnevne užine.

Ovo su daleko od svih metoda čišćenja tijela uz pomoć sorbenata. To se može učiniti i na grašku, i na repi, i na kupusu, i mnogim drugim proizvodima. Odaberite metodu prema svom ukusu kako se dani posta ne bi činili predugi i bolni.

Narodni lijekovi

Možete koristiti brojne ljekovite biljke. Međutim, ne biste se trebali uključiti u njih, kao ni u lijekove. Neopravdanim povećanjem doze ili trajanja tečaja možete naštetiti svom zdravlju i završiti u bolničkom krevetu. Posebno pažljivo, stručnjaci preporučuju uzimanje u prisutnosti bubrežnih kamenaca.

Nekoliko recepata omogućit će vam odabir zbirke biljaka za čišćenje određenog organa.

• Za crijeva

Pomiješajte korijen maslačka, listove sene, bobice bazge, cvjetove kamilice u omjeru 4: 3: 2: 1. Prelijte litrom vode. Ostavite poklopljeno da odstoji nekoliko sati. Naprezanje. Pijte 100 ml dnevno na prazan želudac dok infuzija ne završi.

• Za jetru

Ljekarne zbirke bilja: Fitogastrol; Phytogepatol br. 1, 2, 3; Tibetanski biljni čaj.

Recept: Pomiješajte 10 g nasjeckanog češnjaka, 20 g čička, zgnječenog čena češnjaka, žličicu pelina. Začinsko bilje preliti sa 500 ml vode. Kuhati. Ohladiti, procijediti, piti 50 ml prije doručka dnevno. Shema: 1 tjedan primjene / 1 tjedan odmora / 2 tjedna primjene.

• Za bubrege

Pomiješajte po 50 g: jele eter, gospina trava, origano, matičnjak, kadulja, gorštak. Smjesu podijelite na 12 jednakih dijelova. Stavite jednu u termosicu, prelijte 500 ml kipuće vode. Pijte tri puta dnevno po malo. Tečaj nije ograničen.

• Za pluća

Pomiješati po 10 g plodova batka anisa, cvjetova medvjeđeg uha, listova podbjela; po 20 g majčine dušice, korijena bijelog sljeza, samoniklog maka, cvjetova sljeza; 50 g korijena sladića. Uzmite 1 žlicu sastava i ulijte 200 ml hladne vode, ostavite sat vremena. Prokuhajte, ulijte u termosicu. Držite još 3 sata. Naprezanje. Pijte 50 ml tri puta dnevno prije jela.

• Za krv

30 g usitnjenog korijena maslačka preliti sa 200 ml kipuće vode. Držite na laganoj vatri 15 minuta, ohladite, procijedite. Pijte 100 ml tri puta dnevno 15 minuta prije jela. Svaki put pripremite svježi napitak. Tečaj je tjedan dana.

• Za plovila

Pomiješajte 200 g sjemena kopra, 20 g korijena valerijane. Skuhajte jednu i pol litru kipuće vode u termos. Držite ga tamo jedan dan. Naprezanje. Zatim dodajte 500 ml tekućeg meda. Pije se tri puta dnevno po supena kašika pre jela. Kurs - dok ne ponestane ljekovitog napitka. Dva puta godišnje.

Sada znate koliko je višestruk postupak čišćenja organa i sustava tijela od toksina i toksina. Ako se sve radi ispravno, pod vodstvom iskusnog stručnjaka i nadzorom liječnika, sve će uspjeti. Rezultat će biti neviđeni osjećaj lakoće, poboljšana dobrobit, cvjetajući izgled, povratak nekadašnje mladosti i gubitak težine. Dakle, dva puta godišnje možete organizirati takve testove za sebe!

Pripravci za čišćenje organizma- To su sredstva koja uklanjaju štetne tvari iz ljudskog organizma. U osnovi su to troske i toksini.

toksina- proizvod otrovnih tvari koje ulaze u krv, gastrointestinalni trakt ili respiratorni trakt, a koje se mogu naći u kućanskim kemikalijama ili prerađenom povrću.

Vrlo je važno povremeno pročišćavati organizam različitim metodama, jer pomaže smanjiti rizik od razvoja određenih bolesti, uključujući rak. Nakon čišćenja smanjuje se opterećenje jetre i bubrega, gastrointestinalni trakt počinje bolje raditi, a koža postaje ravnomjernija.

Tvari koje uzrokuju trovanje

Infekcija tijela štetnim tvarima događa se svakodnevno. Gotovo je nemoguće zaštititi se od trovanja, jer se otrovi različitih stupnjeva opasnosti nalaze na ulici, kod kuće, u trgovinama. Tijelu je potrebna pomoć da ga se riješi.

Glavnu opasnost predstavljaju insekticidi, koji se koriste za preradu povrća i voća u tvornicama. Ako proizvod nije dovoljno dobro opran, onda ti otrovi mogu ući u tijelo s njim.

Mala doza nije opasna, ali ako duže vrijeme konzumirate neoguljeno voće i povrće, počinju problemi s gastrointestinalnim traktom, gubitak snage i osjećaj vrtoglavice.

Među ostalim tvarima koje mogu utjecati na ljudsko tijelo su:

• biološki otrovi, odnosno otrovne tvari prirodnog podrijetla (otrovne bobice, ribe, biljke, gljive);
• vojni otrovi (najopasnija sorta; s takvim trovanjem, osoba će trebati hospitalizaciju, preventivni lijekovi neće pomoći);
• ljekoviti otrovi (štetne tvari koje se nalaze u nekim lijekovima i dovode do disbakterioze i drugih gastrointestinalnih problema).

Posebni pripravci za čišćenje organizma usmjereni su na uklanjanje svih navedenih otrova, osim onog vojnog. Lijekovi za čišćenje imaju uglavnom preventivni učinak, ali se mogu koristiti u slučaju trovanja kao sorbens.

Djelovanje lijekova

Na ruskom tržištu preparata za čišćenje postoji samo nekoliko vrsta koje uklanjaju toksine i toksine.

• diuretski lijekovi;
• sredstva za mršavljenje;
• sorbenti;
• antioksidansi.

Diuretici dovode do pojačanog izlučivanja tekućine i uree iz organizma. U tom se slučaju uklanjaju mnogi kemijski spojevi, uključujući opasne ili prekomjerne. Tijelo se rješava viška soli, nakon čega osoba počinje osjećati manju žeđ i umor.

Učinak takvih lijekova izražava se u učestalom mokrenju unutar nekoliko sati nakon ingestije.

Tablete za mršavljenje također se mogu smatrati čišćenjem, jer odjednom uklanjaju sav višak tvari iz crijeva, čiste želudac. No, imaju neugodnu nuspojavu - djeluju kao laksativ, a neko vrijeme osoba koja ih je uzela morat će provesti kod kuće.

Antioksidansi se ponekad dodaju tabletama za skidanje sala. Oni uklanjaju toksine i toksine s osvetom.

Upotreba antioksidansa kao zasebnih aktivnih tvari također je učinkovita mjera čišćenja. Uz njihovu pomoć možete se najnježnije riješiti štetnih tvari. Antioksidansi ne oslobađaju tijelo od svega što mu se nađe na putu. Njihovo djelovanje je usmjereno samo na uklanjanje štetnih molekula.

Sorbenti- tvari koje skupljaju okolne molekule. No, ne razlikuju kakve su to molekule: pozitivne ili negativne.

Sorbenti su dobri za trovanje, imaju blagi učinak. Mogu se davati čak i djeci. Ipak, osobe s problemima čira trebaju se posavjetovati s liječnikom.

Popis ljekarničkih sorbenata

Mnogi sorbenti- najjeftiniji i najblaži lijek protiv otrova - može se naći u ljekarnama. Oni su također osnovna komponenta kompleta prve pomoći.

Preporuča se napraviti izbor u korist modernijih lijekova, odbijajući neugodan i grub okus u djelovanju crnog ugljena. Sada su ga zamijenili "Bijeli ugljen" i "Enterosgel", koji se odlikuju pozitivnim recenzijama.

crni ugljen, ako je zbog jeftinoće ipak odlučeno kupiti ga, uzima se u skladu s težinom. Na svakih 10 kg tjelesne težine - jedna tableta. Djelovanje traje oko 3 sata, a počinje pola sata nakon konzumiranja.

Crni ugljen može pogoršati ulcerativna stanja, ne preporučuje se kod zatvora i pogoršanja gastroenteroloških bolesti.

"Bijeli ugljen" djeluje mekše. Od svog prethodnika razlikuje se po bijeloj ljusci, gotovo potpunom nedostatku okusa. Tableta se uzima nekoliko puta dnevno prema uputama.

Također se izračunava težinom potrošača. "Bijeli ugljen" oslobađa tijelo otrovnih tvari, pomaže kod infekcija crijevnog tipa. Posebno je aktivan u uklanjanju toksina i otrova u kombinaciji s antioksidansima.

"Enterosgel"- proziran lijek u obliku gela. Prodaje se u tubama od nekoliko stotina mililitara. Gel se može dati čak i maloj djeci: uopće ne šteti mikroflori želuca. Treba ga razrijediti vodom ili isprati s njim.

Gel apsorbira toksine, otrove, štetne bakterije i uklanja ih tijekom defekacije.

Ovo je najskuplji lijek iz cijele linije sorbenata. Ali ima blago i učinkovito djelovanje, provodi omekšivače u tijelo.

Antioksidansi

Antioksidansi se nalaze u nekim namirnicama: kikirikiju, zelenom čaju, bilju. Čovjek ih unosi premalo, zbog čega nemaju dovoljno pročišćavajućeg učinka. Kako bi se u tijelu nakupilo dovoljno antioksidansa za čišćenje, potrebno je uzimati posebne pripravke.

Jedan od tih lijekova je "resveratrol". Ovo je dodatak prehrani, odnosno nije lijek. Zahvaljujući tome, tvar mogu uzimati djeca od 12 godina i bez recepta. Praktično nema kontraindikacija.

Jedina stvar koja može odgurnuti osobu od lijeka je individualna netolerancija na aktivnu tvar. Može se otkriti liječničkim pregledom.

Prije uzimanja Resveratrola, uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. BAA pomaže vratiti ravnotežu hranjivih tvari, smanjuje upalu gastrointestinalnog trakta, čisti i pomlađuje tijelo. Za čišćenje tijela, ovaj lijek najbolje odgovara, jer ne samo da uklanja toksine, već i hrani.

"Koenzim Q10"- još jedan lijek koji se preporučuje za nježno čišćenje tijela. Glavni učinak lijeka je obnova oštećenih stanica. Usporava procese oksidacije, pomlađujući stanične strukture.

Zahvaljujući tome, također sprječava širenje intoksikacije. Glavobolja, gastrointestinalni poremećaji i neki drugi simptomi značajno će se smanjiti stalnim unosom tvari.

Biljni lijekovi dobro djeluju. Smatraju se dodacima prehrani, lako se izdaju iz ljekarne i ne zahtijevaju konzultacije s liječnikom.

Jedan od tih lijekova je "Trifol". Sadrži plodove tri ljekovite biljke. BAA čisti gastrointestinalni trakt i tijelo u cjelini.

Biljni antioksidansi obično koštaju vrlo malo. Ali specijalizirani lijekovi, poput Resveratrola, koštat će od 1,5 do 2 tisuće rubalja.

Diuretici

Glavni diuretik- natrijev sulfat. Jeftin i učinkovit. Preporučuje se kao koleretsko sredstvo. Poboljšava stanje ne samo gastrointestinalnog trakta, već i bubrega i žučnih žlijezda. Učinak lijeka može biti i laksativan i diuretik.

Da biste postigli prvo, trebate otopiti oko 30 grama praha u vodi i piti prije jela. Da biste oslobodili tijelo od zatvora i opijenosti u vezi s njim, morate napraviti klistir od iste otopine.

Nedavno je pelin zamijenjen ekstraktom kore jasike kako lijek ne bi izazivao negativne reakcije kod alergičara. Ovo je još jedan dodatak prehrani. Za djecu postoje specijalizirani prašci u malim doziranim vrećicama.

Odrasli uzimaju lijek u obliku kapsula s praškastim sadržajem. Diuretski učinak javlja se gotovo odmah nakon ingestije.

Laksativi

Jedna od opcija za dobar laksativ- lijek francuskog podrijetla "Fortrans". Fortrans djeluje zahvaljujući makrogolu koji apsorbira toksine i uklanja ih kroz rektum.

Prednost tableta- nema ozbiljnih kontraindikacija. Tablete treba odbaciti samo onima koji imaju bolove u trbuhu ili imaju čir na želucu. Za propisivanje najučinkovitijeg tečaja potrebno je konzultirati specijaliste.

"Fortrans" se može činiti preskupim. Za one koji više vole štedjeti, prodaje se njegov analog - "Lavakol". Ima isti laksativni učinak. Lijek skuplja molekule vode, koje u potpunosti pritiskaju želudac, potičući ga na čišćenje. Preporuča se ostati kod kuće za vrijeme termina.

domaći recepti

Kod kuće možete koristiti jednostavne recepte za čišćenje tijela. Kao primjer - kalijev permanganat. Kada se konzumira u umjerenim količinama, izaziva blagi emetički učinak i pomaže brzoj eliminaciji toksina.

Kod kuće možete napraviti trijadu, koja se prodaje u ljekarnama. Da biste to učinili, prašci iz lišća pelina, tansy i klinčića se miješaju zajedno. Prašak treba uzimati tri puta dnevno po jednu žlicu prije jela.

Rezultat korištenja preparata za čišćenje

Učinkovita sredstva mogu značajno poboljšati opće stanje tijela. Prije svega, nestaju problemi povezani s probavom. Bolesnik se osjeća lagano, rijetko osjeća žgaravicu, ne pati od nadutosti i kolika. Ali postoje i drugi pozitivni učinci na koje također vrijedi obratiti pozornost.

Sredstva za čišćenje pomažu u poboljšanju stanja kože. Kada u crijevima ima toksina, tijelo ih nehotice apsorbira u krv, a zatim ih uklanja kroz žlijezde lojnice i znojnice. Te se žlijezde nalaze na koži. Troske začepljuju pore, dovode do njihove upale, pojave akni, stvaranja crnih točkica.

A korištenje gore navedenih lijekova omogućuje vam da zaboravite na te probleme. Epidermis ne samo da postaje zdraviji, već dobiva svježu nijansu, brže se oporavlja i postaje manje upaljen.

U pozadini poboljšanja stanja crijeva, jetra i bubrezi doživljavaju manje stresa. Zbog toga koža također postaje glađa i gubi žućkastu, bolnu nijansu. Zubi i desni se sporije prljaju jer se toksini više ne izlučuju kroz usne žlijezde.

Energija i aktivnost se vraćaju pacijentu. Za kraće vrijeme spavanja dovoljno se naspava, postaje sposobno za duže sportske aktivnosti. Značajno se poboljšava aktivnost mozga, jer nestaju glavobolje i vrtoglavice.

Čišćenje tijela omogućuje vam da se nosite s mnogim problemima jetre, gastrointestinalnog trakta, kože i živčanog sustava.

Morate koristiti samo one proizvode koji ne uzrokuju alergije i negativne reakcije. U većini slučajeva potrebno je konzultirati liječnika, osobito u prisutnosti želučanih i crijevnih bolesti.

Osjećaj nedostatka vitalnosti i zdravstveni problemi često služe kao signali koji ukazuju na potrebu oslobađanja tijela od toksina i toksina. S godinama, prirodno uklanjanje štetnih tvari postaje otežano, pa korištenje posebnih sredstava i narodnih metoda detoksikacije može značajno poboljšati opće stanje.

Sadržaj:

Simptomi slagging tijela

Balastne i otrovne tvari nakupljaju se u kostima, unutarnjim organima pa čak i međustaničnim prostorima. Dobivaju s hranom, vodom i zrakom, tijekom kozmetičkih i higijenskih postupaka i oduzimaju ljepotu i mladost, smanjujući vitalnost. Simptomi šljakanja vrlo su česti u modernom svijetu:

• bolesti gastrointestinalnog trakta;
• poteškoće u radu jetre;
• povećan umor i smanjena učinkovitost;
• upala lojnih žlijezda;
• ubrzano starenje kože i pogoršanje izgleda kose, lomljivi nokti;
• nedostatak imuniteta;
• pojava alergijskih reakcija;
• oštećenje sluznice;
• smrt živčanih stanica;
• česte glavobolje, poremećaj pamćenja i odsutnost;
• gubitak apetita, žeđ.

Patologije kardiovaskularnog sustava, rani srčani udari također se mogu pripisati simptomima koji ukazuju na slagging tijela.

Osnovna pravila za izvođenje postupaka

Provedbu postupaka za čišćenje tijela od toksina treba shvatiti ozbiljno. Ključ dobrog stanja je prije svega pridržavanje načela zdravog načina života, a ne redoviti postupci detoksikacije:

• pravilna prehrana i visoka tjelesna aktivnost;
• jesti puno sirovog voća i povrća;
• primanje čiste vode;
• nedostatak loših navika;
• puni noćni odmor;
• ograničavanje uporabe sintetičkih deterdženata;
• život u ekološki sigurnom mjestu (ako je moguće) ili organiziranje čestih boravaka u prirodi.

Ljudsko tijelo je samoregulirajući sustav, normalno se može čistiti bez posebnih utjecaja. Tijelo se uz pomoć jetre, crijeva, bubrega i znojnih žlijezda prilično učinkovito oslobađa otrova i toksina.

Prilikom planiranja niza mjera čišćenja, potrebno je unaprijed identificirati značajke vašeg zdravlja općenito, a posebno pojedinih organa. U slučaju kolelitijaze ili upalnih procesa u genitourinarnom sustavu, izuzetno je važno unaprijed uskladiti svoje postupke s liječnikom.

Da bi se postigao ovaj cilj, postoji veliki izbor lijekova i recepata. Možete birati između njih, vođeni intuitivnim preferencijama i pažljivo osluškujući reakciju svog tijela. U slučaju simptoma tjeskobe, trebate se odmah obratiti terapeutu.

Upozorenje: Pretjerani entuzijazam za posebne postupke čišćenja (na primjer, korištenje klistira) i dijete mogu dovesti do poremećaja crijevne mikroflore, disbakterioze, gastritisa, poremećaja u metaboličkim procesima i ozbiljnih probavnih poremećaja.

Video: Mišljenje liječnika rehabilitacije Sergeja Agapkina: troske - mit ili stvarnost?

program čišćenja organizma

Korištenje sigurnih metoda detoksikacije pravilnim redoslijedom ključ je njihove učinkovitosti. Važno je provoditi potpuno i dosljedno čišćenje organa u skladu s osnovnim programom:

1. Preporuča se započeti s pripremnim mjerama kojima se nagomilane naslage „uzburkaju“ i dovedu do organa za izlučivanje. Za povećanje cirkulacije tkivnih tekućina dovoljno je povećati potrošnju tople vode i provoditi aktivnosti zagrijavanja.
2. Prva faza je čišćenje debelog crijeva, koje se provodi kako bi se izbjegao ponovni ulazak štetnih spojeva u krvotok.
3. Sljedeća faza je oslobađanje jetre od toksina i troske, jer ona služi kao filter na putu krvi koja teče iz crijeva u druge organe.
4. U trećoj fazi potrebno je očistiti bubrege koji održavaju odgovarajuće stanje unutarnje sredine tijela.
5. Završna faza je oslobađanje tijela od toksina na staničnoj razini.

Po želji osnovni skup mjera možete nadopuniti postupcima detoksikacije pluća, čišćenja od sluzi maksilarnih i frontalnih sinusa, čišćenja limfe i krvi, krvnih žila i srca, zglobova, kože, vezivnog tkiva, spolnih organa. Na kraju tečaja ne biste se trebali naglo vratiti na uobičajeni način života i prehrane.

Post je najučinkovitiji postupak detoksikacije

Dnevna hrana glavni je izvor toksina za ljudsko tijelo. Glavna metoda čišćenja, koja utječe na sve organe i sustave, je redoviti post. Oslobađa energetske resurse koji se obično troše na probavu proizvoda i omogućuje vam pokretanje procesa oslobađanja od balastnih tvari.

Važno je da ova metoda uključuje detoksikaciju cijelog tijela kao kompleksnog sustava bez fokusiranja na pojedine dijelove. Ovo je učinkovit postupak, zbog čega truležna mikroflora umire, metabolizam se vraća u normalu, a pokretljivost i elastičnost se vraćaju zglobovima i ligamentima.

Naravno, najkorisnije je gladovati pod nadzorom stručnjaka uz provođenje popratnih terapijskih mjera. Dovoljno je samostalno očistiti organizam ovom metodom u intervalima od 1-2 puta tjedno ili čak mjesečno, uz odbijanje uzimanja krute hrane 24 sata.

Post može biti potpun ili djelomičan: u prvom slučaju uzima se samo voda ili biljni čajevi bez šećera (na primjer, kamilica ili đumbir), u drugom se može učiniti u obliku dana istovara na kefiru ili voću. Obično promjene načina života nisu potrebne u ovom trenutku, međutim, ovisno o tome kako se osjećate, aktivnost može biti smanjena.

Video: Što znači post i kako ga pravilno provoditi

Voda je ključ čistoće i zdravlja

Redovita konzumacija dovoljne količine vode (10-12 čaša dnevno) osigurava tijelu sve potrebne uvjete za samopročišćavanje od toksina i otrova. Potiče peristaltiku i održava organe u "navlaženom" stanju, što uvelike olakšava njihov rad.

Topla voda s morskom soli pokreće trenutni proces pražnjenja crijeva. Za pripremu tekućine potrebno je uzeti 2 žličice soli bez joda na 1 litru vode, a uzimati je svako jutro u istoj količini. Dopušteno je čišćenje tijela na ovaj način dulje vrijeme, ako nema kontraindikacija za korištenje metode.

Upozorenje: Osobe s visokim krvnim tlakom, zatajenjem srca, dijabetesom, poremećajima probavnog sustava, slabim bubrezima i sklonošću edemima ne smiju riskirati s čišćenjem crijeva slanom vodom.

Korištenje klistira za čišćenje tijela

Od cijelog popisa popularnih metoda čišćenja organizma, korištenje klistira je među najnepoželjnijima, pogotovo ako se koristi bez nadzora liječnika. Neoprezni postupci mogu dovesti do rektalne punkcije, a povećan rizik od ispiranja elektrolita i dehidracije opasan je za osobe sa srčanim i bubrežnim bolestima.

Redovita uporaba klistira dovodi do smrti korisne mikroflore i poremećaja stolice. Hidrokolonoterapija može zahvatiti čak i dublje dijelove crijeva, što može povećati štetu od njezine primjene.

Korištenje farmaceutskih pripravaka za detoksikaciju

Farmaceutski pripravci koji se koriste za čišćenje organizma od otrova bez recepta relativno su sigurni. To su uglavnom laksativi i sorbenti. Za odraslu zdravu osobu njihova primjena obično prolazi bez neugodnih posljedica, no moguće su i nuspojave u vidu mučnine, povraćanja i osjećaja težine.

Upozorenje: Imenovanje lijekova treba obaviti liječnik, uzimajući u obzir podatke pregleda o trenutnom zdravstvenom stanju pacijenta.

Mikrokristalna celuloza

MCC (mikrokristalna celuloza) je lijek prirodnog porijekla koji se može slobodno kupiti u ljekarni. Poput spužve upija toksine i toksine te ih zajedno s izmetom uklanja iz tijela, a mehanički čisti i stijenke probavnog trakta. Tijekom primjene lijeka treba se strogo pridržavati uputa, piti dovoljno vode, inače se može razviti zatvor.

Aktivni ugljik

Farmaceutski aktivni ugljen poznat je po svojoj sposobnosti učinkovite adsorpcije štetnih tvari i njihovog uklanjanja iz tijela na prirodan način. Ovo je sigurna i jednostavna metoda čišćenja, dovoljno je uzeti 5-8 tableta 2 puta dnevno tijekom 3-7 dana. Točnija doza može se izračunati na temelju uputa priloženih lijeku.

Magnezijev sulfat

Magnezija je priznati čistač organizma jer ublažava zatvor i potiče probavu. Ovaj lijek ima izražen laksativni učinak, pa je na dan uzimanja bolje ostati kod kuće i ne planirati važne poslove i događaje.

Polysorb

Polysorb MP je moderan lijek za čišćenje tijela od toksina i patogene mikroflore, kao i za borbu protiv prekomjerne težine. Lijek mogu uzimati djeca od rođenja, trudnice i dojilje, što se ne može reći za većinu drugih lijekova.

Video: Čišćenje jetre aloholom

Narodni recepti za čišćenje organizma

Obična hrana i bilje, kada su pravilno organizirani, mogu proizvesti isti učinak čišćenja kao skupi lijekovi. U praksi je mnogo manja vjerojatnost da će izazvati nuspojave, iako ih nije uvijek lako koristiti.

Mekinje

Mekinje - čestice ljuske zrna, njihova vlakna imaju isti učinak kao mikrokristalna celuloza. Bubreći u tijelu, mehanički čisti crijeva, uklanja radionuklide, teške metale i druge otrovne spojeve.

Mekinje se uzimaju tri puta dnevno po 2 supene kašike pola sata pre jela, sa par čaša vode. Tijek pročišćavanja traje 30 dana, a može se provoditi ne više od 1 puta godišnje.

Laneno sjeme

Sjemenke lana svakim danom postaju sve popularnije zbog svojih ljekovitih i nutritivnih svojstava. Služe i kao izvrstan čistač, uklanjaju kolesterol, sluz i toksine, pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa.

Dovoljno je popiti čašu vode na prazan želudac ujutro sa žlicom mljevenog lanenog sjemena pola sata prije doručka i navečer neposredno prije spavanja kako bi se osiguralo kvalitetno čišćenje crijeva. Ovaj proizvod se također može dodati žitaricama, jogurtima, voćnim salatama i sokovima.

žitarice

Najpoznatiji proizvod u ovoj kategoriji je prethodno natopljena riža, snažan prirodni sorbent koji može utjecati na stanje svih organa i sustava i pružiti sveobuhvatno čišćenje. Mora se primjenjivati ​​s oprezom. Preporučljivo je koristiti smeđu rižu jer zadržava više hranjivih tvari.

Zob je blaža i sigurnija opcija za korištenje u rutinama čišćenja. Ne nadražuje sluznicu, pomaže u borbi s emocionalnom i tjelesnom iscrpljenošću te se široko koristi u liječenju bolesti dišnog sustava.

Vlakna žitarica nježno čiste probavni sustav od toksina. Dakle, doručak od heljdine kaše s biljnim uljem pomaže u nježnom i sigurnom čišćenju jetre i snižavanju razine kolesterola u krvi. Žitarice treba kuhati 1-2 minute, a zatim ih ostaviti na toplom da se kuhaju dok ne omekšaju.

Recept za zobene pahuljice za čišćenje organizma

Zrna u količini od 200 g preliti vodom (1 l) i kuhati 40-50 minuta. Nakon što se smjesa ohladi, mora se filtrirati i uzimati 4-5 puta dnevno, po 100 ml.

Recept za doručak od heljde za čišćenje jetre

Spoj:
Heljda - 4 žlice. l.
Kefir niske masnoće - 1 šalica

Primjena:
Isperite heljdu kipućom vodom i prelijte kefirom, ostavite da se kuha 10-12 sati. Mješavinu treba uzeti ujutro na prazan želudac kao doručak, izbjegavajući hranu i tekućinu 3-4 sata nakon doručka. Pročišćavanje se provodi u trajanju od 10 dana, zatim je potrebna pauza od 2 tjedna.

Video: Kako ukloniti toksine iz krvi: recept za lijek

Bilje

Recept za uvarak sušenog bilja

Spoj:
Plantain - 1 žlica. l.
Kamilica - 1 žlica. l.
Močvarna sušica - 1 žlica. l.

Primjena:
Biljke samljeti u mlinu za kavu ili samljeti, 1 žlicu mješavine preliti kipućom vodom u količini od 400 ml. Nakon infuzije od 20 minuta, tekućinu treba filtrirati i ohladiti. Morate uzeti piće ujutro i navečer, 100 ml 30 minuta prije jela tijekom 14 dana.

Svježi sokovi

Svježe iscijeđeni sokovi od kiselog voća mogu uvelike olakšati proces oslobađanja tijela od toksina i toksina. Dobro se kombiniraju s mikrokristalnom celulozom i mekinjama, pojačavajući učinak ovih lijekova.

Da biste izvršili čišćenje uz njihovu pomoć, potrebno je popiti čašu soka svakih sat vremena 1-2 puta mjesečno tijekom dana, drugi proizvodi, a posebno čvrsta hrana, isključeni su za to vrijeme.

Recept za koktel citrusa za čišćenje debelog crijeva

Pomiješajte sok citrusa (možete koristiti limun, naranču ili grejp) s mineralnom vodom u ugodnom omjeru, pijte 1 litru dnevno tijekom 7 dana.

Povrće i voće

Svježe sirovo povrće i voće bogato je vlaknima, zbog svoje prisutnosti nježno i učinkovito čisti gastrointestinalni trakt. Da bi tijelo bilo u dobroj formi, važno je u jelovnik redovito uključivati ​​salate od kupusa, mrkve, krastavaca, cikle, rotkvice, slatke paprike i celera s biljnim uljem.

Češnjak, osim što uklanja toksine i toksine, pomaže u uspješnom suočavanju s helmintičkom invazijom. Jedno je od najpoznatijih antimikrobnih sredstava u narodnoj medicini, a zastupljeno je i u većini recepata za čišćenje krvnih žila.

Pojedine sorte jabuka sadrže značajnu količinu voćnih kiselina koje otapaju naslage i olakšavaju njihovo uklanjanje. Čišćenje uz njihovu pomoć može se provoditi prilično često - do 2 puta mjesečno. Da biste to učinili, tijekom dana koristite samo 2 kg slatkih i kiselih jabuka za hranu, jedući ih u jednakim dijelovima svaka 2 sata i čistu vodu bez plina.

Kefir i jogurt

Svježi mliječni proizvodi izuzetno su korisni za crijeva. Oni održavaju mikrofloru u zdravom stanju, čisteći je od patogenih organizama. Djelovanje ovih napitaka pojačava se u kombinaciji s voćem ili sjemenkama lana.

ricinusovo ulje

Drevni lijek za čišćenje organizma - ricinusovo ulje. Normalizira učestalost stolice, eliminira štetne viruse, bakterije i gljivice, uključujući gljivice. Međutim, treba ga koristiti s oprezom, budući da laksativni učinak može dovesti do razvoja dehidracije.

Video: Kako piti ricinusovo ulje

Slagging tijela dovodi do pogoršanja dobrobiti, gubitka snage i zdravstvenih problema. Pripreme za čišćenje tijela od toksina i toksina pomoći će popraviti situaciju i ukloniti simptome. Pravilno provedeni postupci aktiviraju metaboličke procese, normaliziraju rad unutarnjih organa i dovode u red imunološki sustav.

Čišćenje vitalnih sustava (crijeva, jetre, krvi) omogućuje pomlađivanje tijela na staničnoj razini i održavanje snage i vitalnosti dugi niz godina. Međutim, postupcima čišćenja mora se pristupiti ispravno. Danas ćemo razgovarati o tome kako to učiniti, a prvo ćemo shvatiti što se krije pod definicijom "troske i toksina".

Toksini i troske: što je to?

Naše tijelo svakodnevno je izloženo raznim štetnim čimbenicima. Loša ekologija, loše navike, nezdrava prehrana, nesustavno uzimanje lijekova - sve to negativno utječe na stanje unutarnjih organa, dovodi do simptoma intoksikacije i zdravstvenih problema.

U toksikologiji, pojam "toksini" označava sve biološke otrove koji dolaze izvana (s hranom, vodom, zrakom) ili se izlučuju tjelesnim tkivima (na primjer, kod malignih tumora). Osim toga, patogeni, bakterije, gljivice, koje se množe kao rezultat zaraznih procesa, oslobađaju toksine. Otrovni spojevi prisutni su u mnogim lijekovima ili nastaju kao produkti razgradnje tijekom metabolizma ugljikohidrata, proteina ili masti.

U medicini pojam "šljake" kao takav ne postoji. Pod ovim pojmom kriju se svi štetni spojevi koji se nakupljaju u tijelu tijekom njegova života.

Otrovne tvari izlučuju bubrezi, jetra, pluća, crijeva, neke od njih napuštaju tijelo sa znojem i suzama. Zdravo tijelo samostalno se nosi s njihovom neutralizacijom i izlučivanjem, ali ako postoje poremećaji u radu različitih organa i kroničnih bolesti, štetne tvari se mogu akumulirati, oslabiti imunološki sustav i uzrokovati opće pogoršanje dobrobiti.

Simptomi intoksikacije

Vrijedno je razmišljati o čišćenju tijela kada se pojave sljedeći simptomi:

• stalna slabost, opći pad vitalnosti;
• povećana nervoza, razdražljivost ili obrnuto, pospanost, apatija, depresivna stanja;
• disfunkcija;
• česti napadi migrene, bolovi u mišićima i zglobovima;
• pogoršanje kože, noktiju, gubitak kose;
• žutost kože, kvarovi unutarnjih organa (jetra, žučni mjehur);
• smanjena koncentracija, problemi s pamćenjem i asimilacijom novih informacija;
• kožni osip;
• alergijske reakcije;
• smanjenje imuniteta.

Svi gore navedeni znakovi ukazuju da je tijelu potrebna pomoć i čišćenje. Aktivnosti čišćenja trebaju se provoditi nakon savjetovanja s liječnikom, a to se mora učiniti ispravno, slijedeći određeni slijed.

Faze čišćenja organizma

Čišćenje tijela mora biti dosljedno i sastojati se od sljedećih koraka:

• trebali biste početi s čišćenjem crijeva;
• zatim prijeđite na čišćenje glavnog filtera tijela - jetre;
• u trećoj fazi, očistiti bubrege;
• u završnoj fazi primijenite sredstva za održavanje tijela na staničnoj razini.

Osnovni kompleks mjera detoksikacije može se nadopuniti postupcima usmjerenim na čišćenje kože, krvnih žila, zglobova i pluća. To treba učiniti u dogovoru s liječnikom. Sve lijekove treba propisati stručnjak, nakon potpunog pregleda i pojašnjenja zdravstvenog stanja pacijenta.

Pripravci za čišćenje crijeva

Tijek postupaka trebao bi započeti čišćenjem crijeva. U tu svrhu koriste se laksativi i enterosorbenti.

Ovo je jeftin lijek koji se može kupiti u bilo kojoj ljekarni. Magnezij ima izražen učinak, pa je postupke čišćenja najbolje provoditi na slobodan dan. Uzimanje lijeka aktivira probavne procese i učinkovito uklanja zatvor, pomaže u čišćenju crijeva.

Mikrokristalna celuloza (MCC)

Prirodni prirodni sorbent, koji poput spužve upija sve otrovne i štetne spojeve, osigurava mehaničko čišćenje stijenki crijeva i ubrzava eliminaciju štetnih tvari prirodnim putem (izmetom). Prilikom primjene lijeka potrebno je strogo se pridržavati uputa i uzimanje celuloze popratiti upotrebom dovoljne količine tekućine, inače može doći do zatvora.

Popularan i jeftin proizvod s upijajućim učinkom. Uzimanje ugljena jedna je od najsigurnijih i najlakših metoda detoksikacije. Aktivne tvari lijeka apsorbiraju toksine, alergene i druge štetne spojeve i osiguravaju njihovo uklanjanje iz tijela. Standardna doza je 1 tableta ugljena - na 10 kg težine. Za čišćenje crijeva izračunatu dozu treba uzimati dva puta dnevno tijekom 7-10 dana.

Moderni enterosorbent na bazi visoko dispergiranog silicija. Lijek učinkovito apsorbira višak kolesterola, bilirubina, čisti crijeva od patogenih mikroorganizama i toksina. Ovo je najsigurniji lijek koji se može koristiti čak i kod djece i trudnica. Polysorb dodatno pokazuje antioksidativna svojstva i pomaže u jačanju imunološkog sustava.

Ako je potrebno, duboko i potpuno čišćenje crijeva pribjegavaju ovom laksativu. Čišćenje Fortansom također se propisuje u pripremi za operaciju, crijevnu kolonoskopiju ili druge dijagnostičke postupke. Fortrans se proizvodi u obliku bijelog praha, pakiranog u vrećice. Lijek ne utječe na crijevnu mikrofloru, samo usporava apsorpciju vode, pruža laksativni učinak i ubrzava eliminaciju toksina. Postupak čišćenja treba provesti na slobodan dan. Prema uputama, prašak se razrijedi u vodi i potreban volumen tekućine se pije nekoliko sati. U procesu čišćenja mogu se primijetiti kolike u trbuhu i drugi neugodni osjećaji.

Još jedan učinkovit lijek za čišćenje debelog crijeva. Uzimanje lijeka zamjenjuje klizme za čišćenje i preporučuje se za uklanjanje simptoma intoksikacije, a također se koristi u pripremi za postupak kolonoskopije i sigmoidoskopije. Pod djelovanjem laksativa, fekalne mase se ukapljuju i izlučuju iz tijela zajedno s nakupljenim otrovnim tvarima. Vrećicu praha treba otopiti u čaši tople prokuhane vode i piti u polaganim gutljajima. Svaki sat trebate uzeti 1 čašu otopine. Za potpuno čišćenje crijeva tijekom dana potrebno je popiti najmanje 3 litre sredstva za čišćenje.

Kontraindikacije, cijene

Prije početka postupaka čišćenja svakako biste trebali razjasniti moguće kontraindikacije sa svojim liječnikom. Dakle, sorbenti se ne smiju koristiti dulje vrijeme, jer može biti poremećen proces apsorpcije hranjivih tvari i vitamina. Osim toga, upalni i neoplastični procesi u crijevima, ulcerativne lezije su kontraindikacija za njihovu uporabu. S posebnom pažnjom, sorbenti se propisuju djeci i trudnicama.

Kontraindikacije za uzimanje laksativa (Fortrans, Lavacol) su stanja kao što su crijevna opstrukcija, Crohnova bolest, ulcerozni kolitis, maligni tumorski proces u debelom crijevu.

Cijena sredstava za čišćenje crijeva varira. Dakle, ako aktivni ugljen košta od 25 rubalja po pakiranju, tada je cijena francuskog laksativa Fortrans od 600 rubalja za 4 vrećice praha. Ali ovaj se lijek uvijek može zamijeniti proračunskom opcijom. Na primjer, Lavacol košta red veličine jeftinije - od 150 rubalja po pakiranju.

Pripravci za čišćenje jetre

Za čišćenje jetre koriste se koleretici, pripravci iz skupine hepatoprotektora, kao i prirodni sorbenti.

Lijek se temelji na prirodnim biljnim ekstraktima izoliranim iz mlijeka čička i dimova. Ovo je lijek sa snažnim hepatoprotektivnim svojstvima i svojstvima čišćenja. Koristi se za toksična oštećenja jetre. Aktivne tvari Gepabene aktiviraju regeneraciju jetrenih stanica, normaliziraju proizvodnju žuči, pridonose njezinom pročišćavanju i ubrzanoj eliminaciji toksičnih spojeva. Malo je kontraindikacija za uzimanje - to je individualna netolerancija i akutne upalne bolesti bilijarnog trakta i jetre. Trošak Gepabene je od 400 rubalja.

Pripravci čička (Karsil, Silibor, Silymarin)

Pokazuju izražena svojstva čišćenja, blagotvorno djeluju na rad jetre, doprinose obnovi i regeneraciji hepatocita (jetrenih stanica). Proizvodi na biljnoj bazi sigurni su i praktički nemaju kontraindikacija (osim individualne netolerancije na aktivnu tvar - silimarin). Cijena lijekova je od 150 do 250 rubalja.

Essentiale Forte (Hepatrin, Eslimver Forte, Gepagard)

Sredstva koja se temelje na esencijalnim fosfolipidima, koji nisu samo građevinski materijal za stanice, već i normaliziraju funkcije organa, čiste jetreni parenhim od alergena, toksina i drugih proizvoda propadanja. Trošak esencijalnih fosfolipida je od 450 do 600 rubalja.

Popularno i jeftino prirodno koleretsko sredstvo, čija uporaba pomaže normalizirati proizvodnju žuči, eliminirati njezinu stagnaciju i očistiti žučne kanale. Postupak čišćenja jetre uključuje uzimanje 6 tableta Allochol dnevno, podijeljenih u tri doze. Kura čišćenja traje 4 tjedna. Cijelo to vrijeme potrebno je slijediti laganu mliječno-vegetarijansku prehranu, isključiti masnu, prženu i tešku hranu. Kontraindikacije za uzimanje Allohola - akutni oblici hepatitisa, pankreatitis, kalkulozni kolecistitis, peptički ulkus gastrointestinalnog trakta. Koleretsko sredstvo je jeftino, cijena paketa Allochol varira od 25 do 40 rubalja.

Preparat s izraženim sorbirajućim svojstvima na bazi silicija. Dobro čisti jetru i crijeva te toksine i produkte nepotpunog metabolizma, upija ih spužvom i na prirodan način izbacuje iz tijela. Enterosgel ima snažna detoksikacijska svojstva, potiče pokretljivost crijeva, poboljšava rad jetre i bubrega te štiti stijenke crijeva od oštećenja. Preporuča se za uporabu u akutnoj i kroničnoj intoksikaciji tijela. Istodobno, sorbent se ne može koristiti u atoniji probavnog trakta, unutarnjem krvarenju, individualnoj osjetljivosti na njegove komponente. Trošak Enterosgela je od 380 rubalja.

Enterosorbent s antibakterijskim i detoksikacijskim svojstvima. Njegova uporaba omogućuje vam brzo neutraliziranje i uklanjanje toksina, patogenih mikroorganizama, alergena i drugih štetnih tvari iz tijela. Tečajna uporaba lijeka pomaže u čišćenju jetre i poboljšava njezinu funkcionalnost. Lijek je dostupan u obliku praška namijenjenog za pripremu suspenzije. Liječnik odabire dozu pojedinačno. Kontraindikacije za prijem su crijevna opstrukcija, pogoršanje erozivnih i ulcerativnih procesa u probavnom traktu i preosjetljivost na aktivnu tvar, silicijev dioksid. Trošak sorbenta je od 150 rubalja.

Osim gore navedenih lijekova, čišćenje jetre može se provesti pomoću raznih biljnih pripravaka s koleretskim učinkom, koji su predstavljeni u širokom rasponu u bilo kojoj ljekarni. Prije primjene takvih naknada, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Sredstva za čišćenje bubrega

Koncentrat biljnog podrijetla namijenjen čišćenju bubrega i poboljšanju rada organa i mokraćnog sustava. Baziran je na ekstraktima preslice, kamilice, zlatne šipke, brusnice koji smanjuju upale, djeluju diuretski i opuštajuće, sprječavaju stvaranje kamenca i pomažu u čišćenju bubrega.

Gortex

Biljni lijek na bazi stabla hortenzije. Podržava rad bubrega, pospješuje otapanje kamenaca i sprječava njihov razvoj.

Kao dio pripravka, ekstrakt propolisa i kompleks biljnih ekstrakata. Uzimanje sredstva za čišćenje pomaže u borbi s upalnim procesom, reguliranju rada bubrega i sprječavanju razvoja cistitisa i pijelonefritisa.

Biljni pripravak na bazi 5 ljekovitih biljaka blagotvorno djeluje na genitourinarni sustav, normalizira metaboličke procese, pomaže u uklanjanju toksina i drugih štetnih spojeva, smanjuje opterećenje bubrega.

Dobro je znati

Primjena svih lijekova za čišćenje bubrega mora biti dogovorena s liječnikom, ne preporučuje se samoliječenje. Samo stručnjak može odabrati najbolji lijek, uzimajući u obzir moguće kontraindikacije i opće stanje pacijenta, kako bi se spriječile neželjene komplikacije.

Preparati za pomlađivanje i čišćenje organizma

Uz gore navedena sredstva, nakon dogovora s liječnikom, možete uzimati lijekove čije je djelovanje usmjereno na čišćenje tijela na staničnoj razini. To su takvi aktivni aditivi kao što su:

• Resveratrol - djeluje protuupalno, antioksidativno, čisti i pomlađuje.
• Koenzim Q10 - koristi se za sprječavanje starenja, održavanje zdravlja srca i krvnih žila.
• Transfer faktor je lijek sa snažnim imunomodulatornim učinkom koji povećava obrambenu snagu organizma i njegovu otpornost na razne infekcije.

Čišćenje tijela od toksina i toksina narodnim lijekovima

Tradicionalna medicina predlaže korištenje infuzija i dekocija ljekovitog bilja s koleretskim, protuupalnim, antimikrobnim i antioksidativnim učinkom za čišćenje tijela. Posebnu pozornost zaslužuju biljni pripravci na bazi kamilice, koprive, trputca, kukuruznih stigmi, nevena, brezovih pupoljaka, čička.

Dobra svojstva čišćenja pripisuju se običnim mekinjama, čija se vlakna sastoje od čestica ljuske zrna i, ne gore od mikrokristalne celuloze, čiste crijeva od toksičnih spojeva, alergena i radionuklida. Bran preporučuje uzimanje dva puta dnevno, počevši s 1 žličicom, postupno povećavajući dozu i pijući puno vode kako biste spriječili zatvor. Kurs čišćenja traje mjesec dana.

Sjemenke lana učinkovito su sredstvo za čišćenje crijeva. Dovoljno je ujutro i prije spavanja popiti 200 ml vode u koju se doda 1 žlica. mljevene sjemenke kako bi se postigao željeni učinak čišćenja. Osim toga, lanene sjemenke možete dodati u fermentirane mliječne napitke, žitarice, sokove ili posuti po salatama.

Žitarice - riža, zob, heljda - odavno se koriste kao prirodni sorbenti u narodnoj medicini. Za čišćenje jetre i crijeva žitarice možete namočiti navečer, a ujutro pojesti 1 žlicu. l. žitarice prije doručka.

Svježi citrusi pomoći će poboljšati učinak sredstava za čišćenje. Takvi kiseli sokovi toniraju tijelo, poboljšavaju pokretljivost crijeva, pomažu u čišćenju i uklanjanju otrovnih tvari.

Da bismo se osjećali bolje, ponekad je potrebno potpuno očistiti crijeva ili organizam. Čišćenje će pomoći u uklanjanju toksina i toksina, pomoći će se riješiti viška kilograma i kroničnih bolesti, uključujući alergije.

Na pitanje kako se riješiti toksina i toksina, liječnici daju različite odgovore. To može biti dijeta sokova od povrća i voća ili uzimanje adsorbenata. Postoje mnoge metode čišćenja tijela, uključujući i crijeva od toksina, i nisu sve baš lako podnošljive. Stoga je pri odabiru lijeka ili metode za čišćenje želuca i crijeva bolje konzultirati stručnjaka.

Opća pravila za čišćenje tijela

• Pravilna prehrana
• Šetnje na otvorenom
• Sport i otvrdnjavanje
• Uzimanje vitamina i antioksidansa.

No, teško je stvoriti tako idealne uvjete za čišćenje, pogotovo onima koji žive u metropoli gdje moraju jesti brzu hranu, nakon koje pate želudac i crijeva, a i udisati zagađeni zrak, nakon čega cijelo tijelo treba čišćenje . Uredska oprema, klima uređaji, razni stresovi koji istroše tijelo prije vremena također rade loše.

Prirodni detox

Za oslobađanje tijela od toksina koji su u njega ušli odgovorni su probavni organi i koža

• Jetra. Obrađuje, neutralizira toksine i uklanja ih sa žuči
• Bubrezi. Imaju funkciju filtriranja toksina i njihovog prirodnog uklanjanja
• Crijeva. Upija hranjive tvari, uklanja ostatke, otrovnu prljavštinu i otpadne proizvode
• Koža. Omogućuje uklanjanje otrova kroz znojne žlijezde.

Međutim, mogućnosti tijela imaju određenu granicu. Maksimalna koncentracija toksina iscrpljuje unutarnje organe i oni gube prirodnu funkciju detoksikacije koju im je priroda omogućila. U tom slučaju potrebno je provesti prisilno uklanjanje toksina.
bubrega
U kroničnim bolestima pogoršava se uklanjanje toksina i troske. Dakle, s pijelonefritisom, bubrezi se ne nose sa svojim funkcijama, pa se čišćenje tijela može pogoršati. S velikim opterećenjem uz pomoć alkohola, ne samo da ne dobivaju pomoć, već pate još više, jer se dodaju proizvodi raspadanja proizvoda koji sadrže alkohol, štetni toksini. Crijeva su također ozlijeđena, hranjive tvari se lošije apsorbiraju, toksini ispunjavaju korisni prostor, uništavajući tkivo sluznice.
Stoga vidimo pojavu čira na probavnom sustavu, pojavu hemoroida i drugih problema.
Jetra
S opterećenjem jetre u obliku masne hrane i alkohola, izloženosti lijekovima i drugim problemima može doći do ciroze. Stoga, s pretilošću i cirozom, jetra se ne može nositi s toksinima, oni prodiru u mozak, srce, druge organe, cijelo tijelo pati. Stoga, za čišćenje jetre od toksina i toksina, pacijentu se može propisati gemodez.
Crijeva
U rad crijeva uključene su korisne bakterije koje pomažu u probavi hrane, ali ponekad u njega mogu dospjeti toksini, stafilokoki, stoga je za uklanjanje toksina iz tijela potrebno uzimati posebne preparate za čišćenje. Na primjer, to mogu biti sorbenti ili blagi laksativi. Ipak, pripravke za čišćenje crijeva bolje je odabrati zajedno s liječnikom koji će preporučiti najbolje sredstvo za izbacivanje toksina iz tijela.

Koje metode čišćenja tijela postoje

• Pitka voda, koja uklanja otpad i toksine iz tijela, pomaže u radu bubrega.
• Prehrana koja pomaže u čišćenju debelog crijeva
• Prijem posebnih infuzija i dekocija bilja koje pomažu u čišćenju tijela
• Kontrola uzimanja lijekova

Povećana tjelesna aktivnost osobe, koja vam omogućuje da ubrzate metabolizam i pomognete se očistiti od toksina i toksina.
Čišćenje vodom prakticiraju mnogi iscjelitelji. Medicina također nije protiv takvog čišćenja tijela, međutim, postoje bolesti u kojima se mora kontrolirati volumen ulazne vode zbog nastalog edema. Zato uklanjanje toksina i toksina na ovaj način nije prikazano svima.
Dijeta, ako je pravilno sastavljena i uključuje svježe cijeđene sokove, svježe povrće i voće, kao i žitarice od cjelovitog zrna, savršeno će očistiti tijelo od toksina, pomoći u poboljšanju rada jetre i crijeva. Kada koristite dijetu, ne preporučuje se uzimanje:

• Alkohol i brza hrana
• Slatka i gazirana pića
• Slano, začinjeno, masno.

Ne samo da možete smršaviti, već i poboljšati rad crijeva, očistiti ih od fekalnih naslaga i pomoći apsorpciju hranjivih tvari.

Što se koristi za takvo čišćenje:

• Voće, povrće, bobice. Očistite vlaknima i pektinima
• Kiselo-mliječni proizvodi koji će nježno očistiti i ukloniti toksine, zasititi tijelo korisnim bifidobakterijama
• Sokovi, kompoti i voćni napici pomoći će bubrezima da uklone toksine i učiniti čišćenje ugodnim.
• Žitarice od cjelovitog zrna neće vas ostaviti gladnima, a zahvaljujući grubim vlaknima pomoći će u uklanjanju toksina iz crijeva.

Takva prehrana neće naštetiti tijelu i savršeno će ga očistiti od svih nepotrebnih elemenata. Na njemu možete provesti 2-3 mjeseca bez štete po zdravlje.

Koje su namirnice posebno važne za čišćenje organizma

• Češnjak. Pomaže u čišćenju krvnih žila, snižava kolesterol, bori se protiv bakterija.
• Luk. Uklanja toksine i štetne tvari, poboljšava probavu, bori se protiv gljivica, smanjuje upalu kože.
• Bijeli kupus. Normalizira mikrofloru, pomaže u čišćenju tijela od soli teških metala. Promiče sintezu vitamina.
• Cikla pomaže očistiti crijeva od bakterija truljenja. Uklanja štetne spojeve, koži daje mladolikost.
• Jabuke. Oni pomažu očistiti tijelo od bakterija, stimuliraju probavni trakt zbog vlakana.
• Avokado. Uništava karcinogene, smanjuje kolesterol.
• Brusnica. Biljni antibiotik i lijek protiv virusa. Pomaže u čišćenju bubrega i razrjeđuje krvne ugruške /
• Celer. Sprječava nakupljanje mokraćne kiseline. Diuretik je i pomaže u čišćenju bubrega. Poboljšava rad štitnjače.

Sokovi od povrća za čišćenje

Odavno je poznato da su sokovi od povrća najnježniji za crijeva i omogućuju mnogo učinkovitije čišćenje. Međutim, nisu baš ugodnog okusa, pa su nezasluženo zaboravljeni. Koji sokovi se mogu očistiti:

• Krastavac i bundeva
• Krompir i kupus.

U sezoni krastavaca to nije problem, ali zimi je bolje izabrati sok od bundeve. Zdrav je i ukusan, a na ovom proizvodu može se izdržati jedan dan dva puta mjesečno. Sokovi otklanjaju zatvor, blagotvorno djeluju na probavu, dobro čiste zbog vlakana.

Čišćenje za čireve i osobe s gastrointestinalnim problemima

Za one koji imaju kronične bolesti vrlo je teško odabrati metodu čišćenja. Ne mogu imati gruba vlakna, a sokovi mogu izazvati nadutost. Za njih je izumljen žele od riže, koji savršeno čisti tijelo. Pola čaše riže preko noći preliti s litrom vode i ujutro kuhati bez soli i začina. Ohladimo, pijemo, ne jedemo 4 sata. Ručak i večera trebaju biti lagani, ne opterećuju želudac.

biljke za čišćenje

Među ljekovitim biljem možete navesti ogroman broj onih koji savršeno čiste tijelo, ali mnogi od njih su kontraindicirani kod kroničnih bolesti. Dakle, gospina trava je nemoguće kod problema sa žučnim mjehurom, a koprivu ne koriste bolesnici s krvnim ugrušcima i proširenim venama. Međutim, preslica i ljekoviti maslačak imaju minimalne kontraindikacije za korištenje u čišćenju.
Češće se biljke koriste kao infuzije, piju u obliku čaja. Svakako se posavjetujte s liječnikom ako postoje kontraindikacije za uzimanje ovih biljaka.
Čišćenje aktivnim ugljenom
Ponekad se aktivno koristi pročišćavanje sorbentima, na primjer, aktivnim ugljenom. Međutim, štetno je koristiti ovu metodu cijelo vrijeme. Činjenica je da sorbenti uklanjaju ne samo toksine, već i korisne tvari, ometaju mikrofloru, nakon čega ćete morati piti bifidobakterije. Liječnici preporučuju provođenje takve teške metode 1-2 puta godišnje, ne češće.

Klistir

Ponekad se fekalne naslage nakupe previše u tijelu. Od njih posebno pate ljudi s velikom težinom. Funkcija izlučivanja je poremećena, peristaltika se pogoršava, zatvor je mučen. Zatim ga možete očistiti uz pomoć Esmarchove šalice, ali ne biste se trebali zanositi ni ovom metodom, crijeva su previše ozlijeđena, a korisne tvari i mikroorganizmi se ispiru.

Laksativi

Jedna od najštetnijih metoda čišćenja su laksativi. Međutim, možda će biti potrebno uzimati ove lijekove kako bi se crijeva lakše nosila s fekalnim blokadama. Ovu metodu tijelo prilično teško podnosi, jer stalni proljev može pogoršati stanje rektuma, dovesti do pogoršanja postojećih bolesti, poput hemoroida.
Prilikom odabira laksativa, trebali biste se osloniti na preporuke liječnika ili uzeti Duphalac, koji poboljšava rad crijeva bez ozljeda.

Kada trebate hitno čišćenje

U slučaju opijanja alkoholom ili trovanja nekvalitetnom hranom, neophodno je čišćenje organizma kako ne bi bilo posljedica. Ovdje su sve metode dobre, od hemosorpcije i hemodijalize - koja se provodi u bolnici, do kućnih metoda uzimanja adsorbenata ili rehidrona. Polysorb, Enterosgel također dobro pomažu, morate piti što više vode, možete koristiti mineralnu vodu. Uobičajeno liječenje trovanja je hladnoća, glad i odmor. Hladnu vodu u malim gutljajima i leći.
Vrlo je važno započeti liječenje na vrijeme. Inače, trovanje može uvelike utjecati na rad svih organa i sustava, srca, mozga, jetre. Uz jaku temperaturu, povraćanje i proljev, najbolje je konzultirati liječnika, jer to može biti ozbiljno trovanje, kada će samo kapaljka pomoći.

Klirens za lijekove

Događa se da osoba dugo uzima antibiotike, druge lijekove koji zagađuju tijelo, mijenjaju njegovu strukturu. To zahtijeva holistički pristup čišćenju. Možete započeti s dijetom i svakako popiti tečaj lijekova s ​​bifidobakterijama kako biste obnovili rad crijeva. U prehranu također uključujemo povrće i voće, proklijala zrna pšenice, sjemenke sezama, isključujemo alkohol i začine.
Također je potrebno povećati dnevni unos vode i izbjegavati masnu hranu. Obično se oporavak odvija prilično brzo, oko 2 tjedna.

Kontraindikacije za čišćenje

• Kronične bolesti, onkologija
• Uzimanje lijekova za liječenje
• Akutni oblici raznih bolesti
• Trudnoća i dojenje
• Djeca, tinejdžeri
• S visokim fizičkim i emocionalnim stresom.

Prevencija

Kako biste izbjegli probleme u budućnosti, potrebno je češće organizirati dane posta, konzumirati vitamine i piti više čiste vode. Također je potrebno povećati motoričku aktivnost, dovoljno spavati, baviti se sportom. Smanjite stres, jedite vlakna, pektine i fermentirane mliječne proizvode s bifidobakterijama. Ne brinite da niste završili kuru čišćenja, uvijek je možete započeti uvođenjem pravilne prehrane i sokova. To će već pomoći tijelu da se protrese i poboljša dobrobit.

Kako ukloniti otpad i toksine iz tijela

Šljake i toksini

Koncept "troske" u službenoj medicini ne postoji. Obično se tako naziva ljudski otpad koji tijelo nije moglo pravilno obraditi i ukloniti na vrijeme. To su prljavština i gastronomsko smeće koje tijelu onemogućuje potpuno funkcioniranje.
Toksini su otrovi iz okoliša. Otrovana atmosfera zraka, alkohol, nikotin, sintetička hrana, kućanske kemikalije i parfemi - višak ovih tvari dovodi do nakupljanja toksina.
Unutarnji organi i sustavi ne mogu se nositi s takvim opterećenjem. Kao rezultat toga, tijelo ne uspije, osoba počinje patiti od raznih vrsta bolesti.

Glavne metode uklanjanja toksina i toksina iz tijela

Postoji mnogo načina za čišćenje organizma. Konvencionalno se mogu podijeliti u nekoliko kategorija:

• Farmakološki pripravci. Čišćenje se može obaviti uz pomoć sorbenata - lijekova sintetskog ili prirodnog podrijetla koji vežu organske ostatke i toksine nakupljene u crijevima. Uz pomoć ovih lijekova, toksini i troske mogu se ukloniti u kratkom vremenskom razdoblju. Nedostatak je što većina lijekova pridonosi uklanjanju ne samo toksina i toksina, već i korisnih mikroorganizama.
• Medicinski postupci. Takvi se događaji obično provode u bolničkom okruženju. To su metode ekstrakorporalne detoksikacije (hemodijaliza, hemosorpcija, metoda nadoknade krvi) i uklanjanje toksina i šljake lijekom kroz kapilarnu primjenu lijeka. To uključuje i složeni postupak zamjene krvi. Ove metode su hitne, a koriste se najčešće kod akutnih trovanja toksinima.

Gladovanje.
Moguće je ukloniti otpadne i otrovne tvari metodom posta - prilično ekstremnom i teškom metodom, jer zahtijeva od osobe mobilizaciju svih tjelesnih resursa, kako fizičkih tako i psihičkih. Potrebno je strogo se pridržavati odabrane metode posta, tako da toksini i toksini napuste tijelo bez štete po zdravlje. Metode posta dijele se na:

• Djelomično. Obrok je sveden na minimum
• Kompletan. Hrana je isključena. Smijete piti samo vodu
• Apsolutno. Potpuno odbijanje hrane i tekućine.

Narodne metode i sredstva čišćenja i liječenja.
Ova se kategorija može podijeliti u sljedeće potkategorije:

• Fitoterapija. Metoda čišćenja tijela od toksina i toksina biljnim infuzijama, dekocijama i ekstraktima. Biljni čajevi za oslobađanje od toksina i toksina uglavnom se temelje na diuretičkom, koleretskom i laksativnom učinku. Biljke namijenjene uklanjanju toksina i toksina mogu se grupirati neovisno ili možete kupiti gotove biljne čajeve u ljekarni kako biste se riješili otrova i onečišćenja.
• Pročišćavanje gastronomskog smeća i otrova uz pomoć određenih namirnica. Čišćenje tijela može se obaviti pomoću mono-dijeta (povrće, voće, žitarice, kefir). Postoje i posebne tehnike za oslobađanje od toksina i toksina miješanjem raznih sastojaka hrane koji pomažu apsorbirati i ukloniti ostatke. Ove metode uključuju: heljda s kefirom; laneno ulje i laneno sjeme; mekinje; bundeva s medom; metoda čišćenja sodom, čišćenje vodikovim peroksidom i mnoge druge.
• Čišćenje po raznim sustavima narodnih iscjelitelja i ovlaštenih liječnika. (N.Semenova, A.Mikulin, P.Ivanov, I.Neumyvakin, P.Bregg i drugi)
• Redoviti posjeti kupelji (sauni). Iz parenog tijela toksini izlaze kroz kožu. Dobri rezultati postižu se ovom metodom u kombinaciji s ljekovitim biljem.

Važno

Prilikom čišćenja tijela treba se pridržavati dijete, piti najmanje 2 litre vode dnevno, uzimati komplekse vitamina i minerala, pratiti krvni tlak. Uz značajno pogoršanje zdravlja, prestanite s aktivnostima čišćenja.

Važno: Koju god metodu pročišćavanja od toksina i otpadnih tvari odabrali, prije njezine primjene potrebno je posavjetovati se s liječnikom i obaviti potrebne preglede.

Čišćenje tijela od toksina kod kuće

Postoje mnoge tehnike čišćenja koje možete učiniti kod kuće. U tom će slučaju toksini i toksini brzo napustiti tijelo. Narodne metode nude mnogo načina za čišćenje, ali morate znati da mnogi od njih mogu biti štetni za zdravlje.

lišće crnog ribiza
Prilično ugodan lijek za čišćenje organizma lišćem crnog ribiza. Pomažu u čišćenju.

• Jetra
• Plovila
• Limfe
• Pa čak i srca.

Tijelo će vam biti zahvalno što se na nježan način očistilo od toksina.
Napravimo izvarak lišća brzinom od 30 grama na čašu kipuće vode, ostavimo 30 minuta, uzmimo pola čaše 3 puta pola sata prije jela. Izvrsno čišćenje u zemlji i kod kuće, korisno za tijelo. Uvarak ne samo da će ukloniti toksine, već će i zasititi tijelo vitaminima.

Aktivni ugljik
Za one koji ne pate od čira i unutarnjeg krvarenja, možete se očistiti kod kuće i ukloniti toksine aktivnim ugljenom. Za čišćenje kod kuće potrebno je uzeti 1 tabletu na 10 kg težine za uklanjanje toksina iz tijela. Bolje ih je zdrobiti i piti puno vode. Sorbent će pomoći očistiti crijeva od fekalnih naslaga, toksina. Takvo čišćenje može se provoditi jednom godišnje, ne biste trebali stalno opterećivati ​​tijelo.
Ovo čišćenje je sigurnije za organizam od posta ili tibetanskog čišćenja.

okrugla riža
Vrlo je lako očistiti tijelo uz pomoć riže od toksina i toksina. Čišćenje se može obavljati i na poslu i kod kuće. Potrebno je čišćenje okruglom rižom koja se uzima ovisno o dobi. Koliko godina, toliko žlica. Riža se opere i prelije vodom, nakon čega se svako jutro za doručak kuha 1 žlica. Dakle, jedući žlicu, čišćenje se provodi. Kako bi čišćenje tijela od toksina kod kuće s rižom prošlo dobro, potrebno je točno slijediti preporuke i ne jesti 3 sata nakon uzimanja. Vjeruje se da škrob u riži pomaže očistiti tijelo od toksina, daje snagu i snagu, a osim toga ne oštećuje želudac i crijeva.
Može doći do zatvora ako se riža prečesto konzumira od čišćenja. Nemojte čistiti ako postoje kontraindikacije

Ostale metode
No čišćenje češnjaka od otrova i uzimanje u kapima može više naškoditi nego pomoći, pa se prije čišćenja treba posavjetovati s liječnikom.
Treba pripaziti i na čišćenje organizma od toksina uz pomoć tibetanskog čaja. Neke komponente tijekom čišćenja mogu uzrokovati pogoršanje kroničnih bolesti, a čišćenje neće biti od koristi. Ponekad se koriste dijete za čišćenje ili čak post. Takvo čišćenje nije uvijek korisno i može uzrokovati pogoršanje bolesti.
Kako čišćenje ne bi štetilo, obratite se nutricionistu ili gastroenterologu. Inače, čišćenje možda neće rezultirati zdravljem, već problemima s njim.

Toksini u tijelu. Simptomi

"Slagging", "opijanje" - ti su koncepti postali čvrsto utemeljeni u modernom životu. Šljaka je prljavština i ostaci koji su derivati ​​ljudskog otpada. Toksini su otrovi koji ulaze u tijelo s nekvalitetnom hranom, alkoholom, nikotinom, zagađenim zrakom, kućanskim kemikalijama, parfemima i lijekovima.
Organi i sustavi ljudskog tijela obdareni su sposobnošću samopročišćavanja i samoregulacije. No, danas za potpunu reprodukciju ove funkcije tijelo nema dovoljno rezervi zbog velikog nakupljanja otrova.
Kada je opijenost tijela akutna, poduzimaju se hitne mjere za uklanjanje toksina. Ali često je intoksikacija kronična. Akumulirajući se, toksini truju tijelo, a zatim crijeva, jetra, bubrezi i drugi organi postaju pogođeni i nesposobni za puni rad. Osoba slabi, pojavljuju se kronične bolesti.
Kada su u tijelu prisutni toksini, simptome nije lako odmah prepoznati jer su slični znakovima drugih bolesti. Stoga biste trebali slušati svoje zdravlje, podvrgnuti se pregledu i započeti čišćenje tijela.

Koji simptomi određuju prisutnost toksina u tijelu

Crijeva

Upravo su probavni organi najviše pogođeni viškom toksina u tijelu. Glavnina toksina je lokalizirana u crijevima. Funkcija crijeva je uklanjanje otpada, kao i zadržavanje korisnih tvari. Ali kada se velika količina krhotina nakupi u crijevima, ona se pretvara u toksine. Prljavština se taloži na zidovima crijeva, sprječavajući ga da potpuno funkcionira. Neispravnosti u radu crijeva izazivaju bolesti drugih organa i pad imuniteta. Probavni problemi na koje treba obratiti pažnju uključuju sljedeće simptome:

• česti zatvor
• povećano stvaranje plina
• bezrazložni proljev
• bolovi i grčevi u crijevima
• mučnina.

Crijeva su prva koja pokazuju simptome nakupljanja toksina u tijelu. Stoga nemojte zanemariti takav znak kao uznemireni želudac. Česti problemi s crijevima prvi su znak viška toksina i potrebe za čišćenjem crijeva.

Koža

Kada se na koži pojave bezrazložni osipi, to su simptomi da se crijeva i bubrezi, kao organi izlučivanja, ne mogu nositi s količinom nakupljenih toksina te se oni počinju izlučivati ​​kroz epidermu. U tim slučajevima masti i kreme ne pomažu u borbi protiv kožnih bolesti, jer je problem unutar tijela. Za čišćenje kože, uklanjanje toksina.

Umor i umor

Ako se tijelo nakon vježbanja ne može oporaviti tijekom odmora, svježi zrak ne pomaže, to također može ukazivati ​​na višak onečišćenja u tijelu. Simptom kroničnog umora znak je prisutnosti toksina.

Jezik

Trajna bijela ili žućkasta naslaga na jeziku može ukazivati ​​na probleme s jetrom i crijevima te biti znak prisutnosti toksina u tijelu.

Psiha

Promjene raspoloženja, nesanica ili obrnuto kronična pospanost, česte glavobolje, apatija i depresija mogu biti razlog da se tijelo bezuspješno bori s obiljem otrova.
S ovim simptomima trebate se posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti sveobuhvatnom pregledu. I također učiniti čišćenje od toksina.

Kako se riješiti toksina u tijelu

Gotovo svakoj osobi kažu da je njeno tijelo puno toksina i da ih se hitno mora riješiti. Međutim, kako to učiniti kako ne biste naštetili i zatrpali ga novim spojevima? Razmislimo redom kako se riješiti toksina uz minimalne gubitke.

Koje toksine treba ukloniti iz tijela

Prije svega, potrebno je riješiti se toksina koje nam proizvodnja daje. To su soli teških metala, različiti alergeni prašine, kemijski spojevi koji se apsorbiraju kroz kožu i uzrokuju iritaciju epiderme. Također se morate riješiti kolesterola koji začepljuje krvne žile, što dovodi do gubitka zdravlja. Upravo od tih tvari morate se riješiti što je prije moguće.

Što učiniti za uklanjanje toksina iz tijela

Neki ljudi pitaju kako se jeftino riješiti toksina, a zaboravljaju da na svijetu postoji obična voda. Savršeno čisti organizam izlučujući ga uz pomoć bubrega i kože. Međutim, velika količina vode je nemoguća za probleme s mokraćnim sustavom i druge bolesti, ako postoje edemi (na primjer, srčani)
Kefir i voće savršeno pomažu. Možete napraviti salate, jesti ih svježe. Kefir čisti tijelo i pomaže riješiti se patogenih mikroba u crijevima. Da biste to učinili, odaberite fermentirane mliječne proizvode s laktobacilima. Voće i sirovo povrće djeluju poput četke na tijelo i omogućuju vam da se riješite viška kilograma. Ako je potrebno, možete organizirati jedan dan posta, ako je teško organizirati dijetu. U svakom slučaju, tijelo će se riješiti toksina, iako u minimalnoj količini.
Ne zaboravite se kretati, baviti se sportom, hodati. Umjereno kretanje je u svakom slučaju bolje od tjelesne neaktivnosti. Pomaže u izbacivanju toksina, mršavljenju i očvršćavanju organizma.
Pokušajte jesti prirodne proizvode i najmanje kemije. Neke su namirnice toliko korisne za tijelo da mogu zamijeniti vitamine. Na primjer, brusnice i brusnice jačaju imunitet, imaju puno vitamina i omogućuju izbacivanje toksina zbog diuretičkog učinka. Limun također ima svojstva da oslobađa tijelo i daje energiju.
Zamijenite šećer medom, ako nema alergije, umjesto kobasice jedite kuhano meso.
A tijelo, oslobođeno toksina, kolesterola i viška šećera, slobodno će disati. Vjeruje se da jaja u umjerenim količinama pomažu riješiti se toksina, osim toga, njihov protein tijelo lako apsorbira. I rajčica pomaže metabolizmu u tijelu. Koristite biljna ulja: kukuruzno, maslinovo, laneno, vrlo su korisna.

Koji toksini još postoje i od čega je važno zaštititi tijelo

Osim ispušnih plinova automobila i prljavih odvoda u rijeku, tu je još puno toksina koji mogu otrovati tijelo. Od njih je na prvom mjestu potrebno očistiti crijeva i tijelo u cjelini. Dobro su poznati onima koji imaju alergiju, što znači reakciju tijela na toksine.

• Kemikalije za kućanstvo
• Lijekovi, biološki aktivni lijekovi
• Alkohol, cigarete, dim iz brisača, ostale mješavine
• Poljoprivredna gnojiva i kemikalije
• Otrovi koje izlučuju životinje, kukci i drugi životinjski svijet (pauci, krpelji, ribe, zmije i dr.)
• Emisije u zrak iz tvornica i tvornica, radijacija
• Otrovni plinovi (u područjima vojnih operacija).

Svi otrovi, toksini i troske ulaze u tijelo kroz kožu i dišne ​​organe, probavne organe. Zbog toga u prvom redu stradaju crijeva. Čak se i bezopasni lijek može pretvoriti u otrov ako se pretjerano koristi. Nije ni čudo što postoje alergije na lijekove. U ovom slučaju, hitno je potrebno očistiti tijelo od toksina i toksina kako bi se alergijske reakcije svele na minimum.
Činjenica je da se svaka komponenta, lijek koji je ušao u tijelo, razgrađuje i izlučuje crijeva, bubrezi, jetra i pluća, ali, nažalost, puno toksina i toksina ostaje unutra. Može ostati u crijevima s izmetom ili biti u krvi ako imaju kolesterolske plakove. Problem uklanjanja toksina na licu, čišćenje se obustavlja, tijelo se truje. Postoje preduvjeti za alergije.

Što ne koristiti

• Iako se klistiranje smatra brzim načinom uklanjanja toksina iz tijela, ne treba se zanositi njime, kao ni laksativima. Ovi proizvodi za čišćenje uklanjaju se zajedno sa štetnim tvarima i mnogim korisnim.
• Jabučni ocat također nije dobar za svakoga, jer ako imate bolestan želudac ili crijeva, onda jednostavno ne možete koristiti ovaj lijek.
• Začini, s jedne strane, uklanjaju toksine, s druge strane stimuliraju probavni trakt i mogu utjecati na jetru i žučni mjehur, pa ako imate kroničnih problema, trebali biste se suzdržati od ove metode.
• Biljke također nisu sve preporučljive za čišćenje, pa se prije svega trebate posavjetovati s liječnikom.

Što uklanja toksine iz tijela

Za razliku od toksina, koji su ljudski otpadni proizvodi, toksini ulaze u tijelo udisanjem i gutanjem otrovnih tvari.
Opijenost tijela dijeli se na akutnu i kroničnu. Simptomi akutnog trovanja javljaju se ubrzo nakon ulaska otrova u tijelo. Najčešće je to mučnina, povraćanje, vrtoglavica, lupanje srca, zamagljen vid, a ponekad i gubitak svijesti. U takvim slučajevima pruža se hitna pomoć. Bolje je ukloniti otrovne tvari u bolničkom okruženju.
Kod kroničnog trovanja toksinima simptomi su slabije izraženi. Glavni znakovi su: povećani umor, pad imuniteta, upala epidermisa, dugotrajni poremećaji crijeva, funkcionalni zatajenja jetre i bubrega. Kronična intoksikacija nastaje zbog nakupljanja štetnih tvari u tijelu, koje čovjek svojevoljno ili nenamjerno unosi.
Metode uklanjanja toksina
Toksini se mogu ukloniti na nekoliko načina. No, prije nego krenete s aktivnostima detoksikacije, trebali biste maksimalno ograničiti unos toksina u tijelo. Čovjek se zagađuje otrovima. Potrebno je isključiti konzumaciju nikotina i alkohola, kao i brzu hranu, slatku i škrobnu hranu, masnu nezdravu hranu. Manje kontakta s otrovnim kućanskim kemikalijama i kozmetikom, zamjenjujući ih prirodnim sastojcima. Slijedite dijetalnu prehranu bez preopterećenja probavnih organa. Češće biti na svježem zraku i ne zanemariti jednostavne fizičke vježbe. Uzmite komplekse vitamina i minerala.
Metode za oslobađanje tijela od toksičnog otpada mogu se podijeliti u četiri skupine:

• medicinski
• Gladovanje
• Etnoznanost.

Medicinska detoksikacija

1) Medicinski zahvati koji se provode pod nadzorom liječnika:

• Hemodijaliza. Pospješuje otpuštanje toksina topivih u vodi
• Hemosorpcija. Adsorbira krv s aktivnim ugljenom
• Metoda zamjene krvi. Izvantjelesna metoda pročišćavanja krvi izvan ljudskog tijela, nakon čega se vraća natrag u krvotok.

2) Lijekovi

• Sorbenti. Vezuju otrove i lako ih uklanjaju iz organizma. Asortiman modernih pripravaka adsorbensa je prilično širok. To uključuje: Enterosgel, Zerotox, Duphalac, Polysorb, Fortrans, Polyphepan, Filtrum, Aktivni ugljen. Svi su slični po svojim svojstvima i utjecaju na osobu. Razlika je u obliku otpuštanja i režimu doziranja
• Pripravci za čišćenje jetre. Takvi lijekovi doprinose ne samo čišćenju, već i regeneraciji jetre. Većina ih je na biljnoj bazi: Hepatrin, Essentiale, Livesil, Heptral, Karsil, Bonjigar, ekstrakt čička.
• Biološki aktivni aditivi. Kako bi uklonili toksine i ostatke, farmakolozi su razvili posebne komplekse za čišćenje: Detox i Diet Formula.

3) Rektalno čišćenje.
Korištenje klistira će očistiti crijeva, te osigurati puni rad probavnih organa. Klistir treba provoditi svaki drugi dan tijekom 10-14 dana.
Također možete koristiti poznate sustave koje su razvili Semenova, Ivanov, Neumyvakin, pomoću kojih možete osloboditi tijelo štetnih tvari.

Gladovanje

Ovo je prilično ekstremna metoda za uklanjanje toksina. Tijelo je pod jakim stresom. Kako ne bi naštetili zdravlju, moguće je provesti postupak čišćenja postom, iako kod kuće, ali uvijek pod nadzorom liječnika, i strogo slijedeći odabrani sustav. Gladni način uklanjanja toksina dijeli se na:

• Djelomično gladovanje. Većina namirnica je isključena iz prehrane
• Izgladnjivanje je potpuno. Konzumira samo tekućinu i nikako hranu
• Apsolutna glad. Zabranjeno je piti i jesti. Samo dobro pripremljeno tijelo može izdržati takav režim. Ne biste trebali eksperimentirati i početi s tim.

Narodni lijekovi za borbu protiv toksina kod kuće

Tijekom godina čovjek je ovladao ogromnim arsenalom metoda za borbu protiv toksičnih i organskih onečišćenja tijela. To uključuje dobre stare biljne lijekove i suvremene metode korištenja raznih sredstava za čišćenje.
1) Biljni lijek.

• Zbirka tibetanskog bilja. Za pripremu vam je potrebno 100 gr. svaka od biljaka: gospina trava, kamilica, brezovi pupoljci, smilje. Pomiješajte sastojke, skuhajte žlicu sirovina s dvije šalice kipuće vode. Pijte prvu polovicu s medom noću. Ostatak - ujutro natašte. Nastavite kuru dok ne potrošite biljnu mješavinu.
• Američka komoljika. 0,5 l kipuće vode kuha se sa žlicom suhe trave. Uzima se prije doručka i poslije večere po par žlica dva tjedna
• Biljni čaj. Različite vrste čaja lako je kupiti u ljekarni. Imaju uravnotežen biljni sastav i jednostavni su za korištenje. Primjeri biljnih čajeva: "Monaški" (ubrzava metabolizam, uklanja toksine i ostatke, poboljšava imunitet); "Tibetanac" (bori se protiv virusa i bakterija, pomlađuje stanice tijela); Mršavljenje (potiče gubitak težine i uklanjanje toksina); "Altai" (čisti jetru); "Turboslim" (smanjuje apetit, oslobađa crijeva od toksina troske)

2) Metode koje koriste različite proizvode

3) Dijetalna dijeta.

• Uravnotežena prehrana. Postoje proizvodi koji su sami sposobni ukloniti onečišćenje. Najviše je povrća: artičoka, kupus, cikla, brokula, šparoge, komorač. Kao i voće: jabuke, avokado, grejp, limun, ananas. Doprinose oslobađanju otrova začini i bilje: bosiljak, peršin, đumbir, cimet. Dijeta koja se sastoji od 80% ovih proizvoda pomoći će očistiti tijelo u dva tjedna.
• Mono-dijete. Korištenje ove metode pomaže riješiti se viška kilograma. Za tečaj monodijete koriste se jedan do tri proizvoda. Trajanje može biti od 1 do 7 dana.

4) Kupka.
Uz redovite posjete kupelji ili sauni, uklanjanje otrova provodi se kroz parenu kožu. Biljni čajevi i biljni pripravci bit će prikladan dodatak postupku.

Recepti za mono dijetu:

Povrće.
Komponente su sirovo povrće: kupus (1 kg), repa (4 kom.), Mrkva (4 kom.), Od kojih se priprema salata od metlice. Povrće se nasjecka, pomiješa, začini maslinovim uljem. Salata se dijeli na 5-6 porcija koje čine dnevnu prehranu.
Voće.
Dobar učinak ima jabučno-voćna dijeta. Na dan morate pojesti 1 kg jabuka i 1/2 - 1 kg bilo kojeg voća, osim banana i grožđa.
Žitarica.
Tijekom cijele kure treba jesti samo žitarice kuhane u vodi, bez soli i šećera. Izbor žitarica ovisi o preferencijama. To može biti heljda, zob, proso, riža. S potonjim treba biti oprezan s tendencijom zatvora.
Pet puta dnevno trebate jesti samo kašu. Porcija ne smije biti veća od 200 gr.
Kefir.
Dnevno možete popiti 1,5 litara kefira. S nepodnošljivim osjećajem gladi, dijeta se može ojačati mekinjama ili jabukama. Ne biste trebali zloupotrijebiti takvu mono-dijetu.

Važno: svaka od gore navedenih metoda zahtijeva odobrenje liječnika. Potrebna je liječnička konzultacija. Ako je potrebno, trebali biste proći pregled i uzeti testove. Prikladnu tehniku ​​treba odabrati prema zdravstvenom stanju, prisutnosti kroničnih bolesti.

Rezultati oslobađanja od štetnih nakupina

• čista crijeva
• Visoki imunitet
• Pravilan metabolizam
• Zdrava kosa i koža
• Jasan ritam rada organa gastrointestinalnog trakta
• Povećana izvedba i opći tonus
• Dobro raspoloženje.