Popüler şarkıcı, bir süredir aşırı kilolu olmaya veda etti, ancak birçoğu hala Anita Tsoi'nin nasıl kilo verdiği, genetiği nasıl “aldatabildiği” sorusu konusunda endişeli, çünkü gençliğinden iyi bir figürle övünemezdi. ve bunun için ne kadar çaba sarf ettiğini.

Anita Tsoi, aşırı kilolardan tamamen kurtulmayı başardığı için tanınmayacak kadar değişen 54 (!) Kilogram kaybetti. Kilo kaybının sırrı, vazgeçilmez olan demir disiplini ve ilkelerini amansızca takip ettiği ayrı beslenmedir.

Anita Tsoi nasıl kilo verdi: Altın On diyeti

Diyet Anita Tsoi Golden Ten düşük kalorili olarak kabul edilir, ancak özellikle değerli olan dengelidir. Diyet oldukça çeşitlidir, ancak kesinlikle buna bağlı kalmanız gerekir.

• 1. Gün: salatalık (bir bardak kefire izin verilir);
• 2 gün: greyfurt;
• 3. Gün: greyfurt (bir bardak kefire izin verilir);
• 4. Gün: greyfurt (ballı suya izin verilir);
• 5. Gün: salatalık + yumurta;
• 6. Gün: yulaf ezmesi + havuç + haşlanmış yumurta + portakal + pancar;
• 7. Gün: yulaf ezmesi + fındık + meyveler + güveç veya balık;
• 8. Gün: yulaf ezmesi + fındık + meyveler + güveç veya balık;
• 9. Gün: karabuğday + sebzeler;
• 10. Gün: bir yumurtalı omlet, buğulanmış balık, sebze, elma.

En iyi sonuç, fiziksel aktivite ile birlikte elde edilir. Anita Tsoi'nin on günlük diyeti oldukça katıdır ve tekrarlamaya karar verirseniz, 6. günden başlayın, oruç günlerini bıraktığınızdan emin olun.

Şarkıcının incelemelerine ve tavsiyelerine göre kilo kaybı, diyetin kalori içeriğini fiziksel aktivite ile birlikte azaltarak gerçekleşir. Diyet, çocukluğundan beri aşırı kilolu olan ve her zaman aşırı kilolu olma eğilimi olan (Anita'nın kendisi gibi) kişilere bile yardımcı olabilir. Ana şey önerileri takip etmektir. Hangi?

• Pişirme yöntemleri - pişirme ve buharda pişirme, fırında yapabilirsiniz.
• Yasak altında tatlı, kızarmış, yağlı, un, tuzlu, füme.
• Son yemek en geç 20-00'dir.
• İçme suyu normu günde 2 litredir.
• Fiziksel aktivite - her gün ne kadar çok olursa o kadar iyi.

Anita Tsoi'nin diyeti: artıları ve eksileri

Tabii ki, dengeli bir diyet bir artı. Şarkıcının menüsünde tahıllar, proteinler, meyve ve sebzeler vardı. Diğer bir avantaj, ürünlerin bulunabilirliği ve düşük maliyetidir. Herkesin karşılayabileceği kefir, havuç ve haşlanmış yumurta.

Menüde birçok vitamin var - cilt pürüzsüz, parlak hale geliyor. Çok fazla lif - vücut, aşırı vücut ağırlığının daha da hızlı kaybına katkıda bulunan toksinlerden ve toksinlerden dikkatlice temizlenir.

Dezavantajları arasında: katılık (kendinizde disiplini geliştiremiyorsanız, belki de bu diyet tam size göre değildir).

Kontrendikasyonlar: gastrointestinal sistem hastalıkları, ergenlik, hamilelik, emzirme, kanser varlığı ve diğer ciddi ve kronik hastalıklar.

Diğer yıldızların nasıl kilo verdiğine dair makaleler linklerde:

• - eksi 16 kg
• - eksi 20 kg
• - eksi 22 kg
• – eksi 25 kg
• – eksi 40 kg
• - eksi 61 kg

Diyet Sonuçları

Anita Tsoi'nin diyeti hızlı düşük kalorili diyetleri ifade eder - haftada 8 kg'a kadar kaybedebilirsiniz (günlük ortalama kalori alımı 1300 kcal'den fazla değildir). Daha da fazla kilo vermek istiyorsanız, diyeti 2 ila 3 kez daha tekrarlayabilirsiniz, ancak altıncı günden itibaren ilk günden itibaren değil.

Zaten biraz deneyiminiz varsa, diyet genellikle iyi tolere edilir. Hiç kefir veya elma yemediyseniz, özellikle ilk günlerde daha zor olacağına hazır olun.

Vücudun günlük stres, baş ağrısı, yorgunluk ile daha az başa çıkabileceğini lütfen unutmayın. Birkaç gün sonra geçmezse, diyeti durdurun. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, başlamadan önce doktorunuza danışın.

Şimdi, elbette, bir çocuğun doğumundan sonra şarkıcının yüz kilogramdan fazla olduğunu hayal etmek bile zor. nerede aşırı kilo sorunları neredeyse tüm hayatı boyunca ona musallat oldu. Anita, spor salonlarında denenmiş ve test edilmiş birçok doğru beslenme, özel menüler ve yorucu egzersizler hakkında konuştu. Ancak, bu tür sonuçlara ulaşmak için, örneğin, , uzun süre başaramadı. Böyle bir durumda, şov dünyasının yıldızı kıskanılacak bir azim ve irade gösterdi. Sonuç olarak, tüm hayranlar Anita Tsoi'nin nasıl kilo verdiğini ve şarkıcının bir anda tanınmayacak kadar değişmesine izin veren diyetini öğrenebildi.

Anita Tsoi nasıl 54 kilo verdi?

Diyetin başarısının anahtarı, yiyecek tercihlerinde ve dolayısıyla her gün için diyette köklü bir değişiklikti. Aynı zamanda, sözde fraksiyonel beslenme üzerinde durulmuştur. Tekniğin gerçekten çarpıcı sonuçları, Anita Tsoi'nin nasıl kilo verdiğinin fotoğrafında görülebilir. Ve işte diyetinin "Altın On" olarak adlandırılan yaklaşık menüsü:

• İlk gün. Bir karıştırıcıda kefir, salatalık ve maydanozu karıştırmanız gerekir. Ortaya çıkan karışım altı parçaya bölünür ve gün boyunca tüketilir.
• İkinci, üçüncü ve dördüncü günler, limon suyunun eklendiği içme suyu ile başlar. Bundan sonra greyfurt ve bir saat sonra bir yumurta akı yiyebilirsiniz. Gün boyunca diyet, greyfurt ile değişen beş proteinden oluşur.
• Beşinci gün için menüde sadece yumurta ve salatalık salatası bulunur.
• Altıncı gün, diyetinde pancar, haşlanmış yumurta, yulaf ezmesi, taze havuç, bir armut, herhangi bir narenciye ve ayrıca yoğurt içerdiğinden, çeşitliliği ilk kez memnun edecektir.
• Yedinci (protein) günün menüsü yulaf ezmesi, elma, narenciye, 150 gr haşlanmış tavuk veya hindi eti, üzüm ve muz dışında tadı olan herhangi bir meyveyi içerir. Akşam yemeği 150 gram morinadan oluşacaktır (mutlaka kızartılmamalıdır).
• Sekizinci gün beşinci güne benzer.
• Sondan bir önceki aşama, rendelenmiş havuç ve 200 gr salatalık ile karabuğday sağlar.
• Onuncu (son) günün menüsü kahvaltıda omlet, öğle yemeği için sebzeli morina ve akşam yemeği için ceketli patates olacaktır.

Anita Tsoi'nin diyetinin özellikleri ve yıldızın kişisel sırları

Şüpheciler kolayca görebilir açıklanan sistemin verimliliği herhangi bir arama motoruna "Anita Tsoi, önce ve sonra nasıl kilo verdi" sorgusunu girerek. Fotoğraflar en anlamlı kanıt olacaktır. Ek olarak, bu diyetle gerçekten kilo veren videolarla desteklenen ağdaki yorumları kolayca bulabilirsiniz.

Bu beslenme sisteminin ana avantajlarından biri, bağırsak fonksiyonlarının normalleşmesi nedeniyle kilo kaybının arka planına karşı yüz derisinin durumundaki iyileşmedir. Bununla birlikte, fazla kilolarla mücadeleye yönelik bu yaklaşım, gastrointestinal sistem patolojileri teşhisi konanların yanı sıra yüksek düzeyde asitliği olan kişiler için uygun değildir.

Birçoğu, Anita Tsoi'nin vücuduyla imkansızı başardığına inanıyor. Aynı zamanda, bazıları onun durumunu nasıl ile karşılaştırır. Aynı zamanda, şov dünyasının yıldızı, kişisel sırlarını hayranlarla ve kilo vermek isteyen herkesle paylaşıyor. Özellikle, aşağıdaki ipuçlarını dinlemenizi önerir:

• Hemen taş ocağına atlamaya değmez. Günlük diyeti kesmek ve değiştirmek kademeli olmalıdır.
• Her gün formda kalmak için fiziksel aktivite olmalıdır. Spor salonunu ziyaret etme imkanı olmadığında, evde yoğun egzersizler oldukça uygundur.
• Terazi'den kaçınılmalı ve duygularınıza güvenmelisiniz. insan vücudun kendisi değişiklikler gösterecek hafiflik hissi olarak.

Yukarıdakilerin tümüne ek olarak, Anita Tsoi, diyette olduğu gibi vücudu yeniden başlatmaya izin veren oruç günlerinin zorunlu varlığına odaklanır.

Video: Anita Tsoi'nin kilo kaybı hakkındaki tüm gerçek

Anita Tsoi, 100 kg'dan daha ağır bir adamdan ince ve ince bir genç bayana dönüştü.

Geçen gün, Rusya'nın Onurlu Sanatçısı geçmişe dalmaya karar verdi ve mikroblogunda geçmiş zamanlardan birkaç kare gösterdi. Bunlardan birinde 1997 modelinin sofistike Anita'sına hayran olabilirsiniz ve diğerinde Anita'nın 10 ve 20 yıl önce nasıl göründüğünü görebilirsiniz - o sırada şarkıcının ağırlığı 80-100 kg civarında dalgalandı! Şarkıcı daha sonra kaybetti, sonra tekrar kilo aldı, ancak sonunda 2005'te gerçekleşen şovu uğruna kilo vermeyi başardı. Sonra Tsoi iradesini bir yumrukta topladı ve 35 kg kaybetti. Anita, “Her zaman 90x90x90, böyle bir komodinim vardı” dedi. - Doğum yaptığımda çok iyileştim. Yüz kilonun üzerindeydi. Bu nedenle aile içinde zorluklar yaşamaya başladım. Kocamın sık sık işte oyalanmaya başladığını fark ettim. Onu taciz ettim ve eziyet ettim: Skandallar, öfke nöbetleri yaptım. Kocamın benden bıktığını anladım.

Soldaki fotoğrafta 1994 örneğinden Anita Tsoi, sağdaki fotoğrafta - 2002

Kendiniz karar verin: eve geliyor ve yüz kilogram vixen onu bekliyor ve her zaman ağlıyor! Bir keresinde şöyle dedi: “Aynada kendinize baktınız mı? Ben böyle bir kadınla evlenmedim! Bu sözler hayatımdaki en korkunç ve korkunç sözlerdi, ama şimdi onlar için kocama minnettarım.

1997'de Anita Tsoi önemli ölçüde kilo vermeyi başardı, ancak daha sonra kilogramlar geri döndü.

Anita hemen kilo vermeyi başaramadı: farklı haplar, masajlar, selülit önleyici kremler denedi, ancak bir sistem olması gerektiğini anlayana kadar hiçbir şey yardımcı olmadı. O zamandan beri şarkıcı doğru yemeyi öğrenmeye başladı. “Ana prensip az ve sık yemek yemektir. Günde 6 küçük öğün yiyorum. Yanıma kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği koyduğum kaplar alıyorum. Bugün diyetimde çok fazla sebze ve meyve var, yağsız et. Domuz etinin yanı sıra kızarmış yiyecekleri de reddetti ”dedi.

2005 yılında, Anita Tsoi, Anita gösterisi için 35 kg kaybetti.

Michael Douglas'ın babası aileyi miras bırakmadan terk etti

100 kilogramdan 50'ye nasıl kilo verilir? Ünlü şarkıcı Anita Tsoi diyetinin sırrını ortaya koyuyor! Beslenmesinin temel kural ve prensiplerini, menü seçeneklerini ve oruç günlerini öğrenin, yıldız gibi bir figür elde edin!

Anita Tsoi çocukluğundan beri sıska olmamıştı. Doğum yaptıktan sonra 100 kilogramdan daha ağır olmaya başladı. Sonuç olarak, yıldızın evliliği dikişlerde patlamaya başladı - koca giderek işe geç kaldı, geçmiş bakımı göstermedi ve doğrudan bir soruyu yanıtladı: “Nasıl göründüğüne bak!”. Ailesini kurtarmak için şarkıcı fazla kilolardan kurtulmaya karar verdi, yardım için profesyonellere yöneldi, sonuç olarak 50 kg daha hafif oldu. Yıldızın nasıl kilo verdiğini bugün öğreneceksiniz!

Anita Tsoi'den kilo verme kuralları

Şarkıcının bir zamanlar fazla kilolarla mücadele ettiği birkaç yöntem var. Diyet ve süre bakımından farklılık gösterirler, ancak basit kurallara uyarsanız her birinin etkinliği artırılabilir:

1. Ayrı beslenme ilkelerine uyun, yani proteinleri ve karbonhidratları bir öğünde birleştirmeyin.
2. Günlük spor yapın.
3. 19:00'dan sonra yemek yemeyin.
4. Haftada bir kez mono boşaltma (salatalık, kefir, süzme peynir) düzenleyin.
5. Bol miktarda saf, karbonatsız su için.
6. Multivitamin kompleksleri alın.

Lehte ve aleyhte olanlar

Yıldız tekniği gastrointestinal sistemi temizler, toksinleri ve fazla sıvıyı giderir. Ek olarak, diyet metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Cildin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, pürüzsüz ve parlak hale getirir.

Ama dezavantajları da var. Düşük kalorili içeriği nedeniyle programlar herkes için uygun değildir. Bu nedenle, çocuk taşıyan veya emziren kadınlar, yaşlılar, gençler için terk edilmesi gerekir. Gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları ve mide asiditesinin artması durumunda, fazla hacimli başka bir savaş yolu aramanız gerekecek.

Diyete başlamadan önce bir uzmana danışın!

Menü seçenekleri

Daha önce de belirttiğiniz gibi, Anita Tsoi'nin yöntemlerinin birkaç çeşidi bilinmektedir. En etkili olanı dikkatinize sunuyoruz.

3 gün için

En kısa programın süresi 3 gündür. Böyle bir süre boyunca, Web'deki incelemelere göre, 2-3 kg kilo vermek mümkündür.

Her gün bir kilogram salatalık ve bir litre yağsız kefir ile doyurulmalısınız. Bu ürünler, öğünler arasında dönüşümlü olarak ayrı ayrı yenebilir, hatta onlardan bir kokteyl bile hazırlanabilir. Diyetinizi deneyin ve çeşitlendirin. Yukarıdakilere ek olarak, yeterli miktarda sıvı içmek gerekir.

5 gün boyunca greyfurt

Beş günlük greyfurt sisteminin ana avantajı, uyluk, kalça ve karın gibi sorunlu kadın bölgelerindeki tortularla savaşmasıdır.

Pazartesiden cumaya sadece greyfurt yemeniz ve su içmeniz gerekecek. Meyvenin günlük porsiyonu 5-7 adettir, sıvı hacmi sınırsızdır.

Bir hafta boyunca yumurta-greyfurt

Şarkıcı, 7 günde 5 kg'a kadar kaybetmenin mümkün olduğundan emin. Ancak, çıkan kiloların çoğunun (3 kg'a kadar) sıvı olacağını unutmayın.

Anita Tsoi diyetinin bu versiyonunun özü, greyfurt ve yumurta akı tüketimidir. Sıradan su dışındaki herhangi bir sıvı, tuz ve şekerin yanı sıra atılmalıdır. Bir arıza ve ilgisizlik görünümü ile, bir çay kaşığı bal ve birkaç damla limon suyu ilavesiyle bir bardak su neşelenmeye yardımcı olacaktır.

Menü

İlk öğün uyandıktan sonra 30 dakika içinde olmalıdır!

08:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00: Katı haşlanmış yumurta akı;

9:00 AM, 11:00 AM, 13:00 PM, 3:00 PM, 17:00: Bir orta boy greyfurt eti.

Dikkat: yumurta ve narenciye güçlü alerjenler olarak kabul edilir. Böyle bir diyet rahatsızlık görünümünü kışkırtırsa, hemen normal diyetinize geri dönün!

10 gün boyunca "Altın On"

Belki de Anita Tsoi'nin en ünlü kilo verme programı, yıldız beslenme uzmanı Margarita Koroleva tarafından derlenen on günlük bir program olarak kabul edilir. Sadece bir buçuk hafta boyunca benzer bir menüyü uygulayan şarkıcı, 6,2 kilo daha hafifledi. Bununla birlikte, böyle bir sonuç sınırdan uzaktır, çünkü yazar günde 1 kiloya kadar çıkabileceğinden emindir. Choi diyetinin özü, belirli bir diyetle günlerin değişmesidir, ürün setini değiştirmek veya reçeteyi reddetmek yasaktır. İçme rejimini gözlemlemeyi unutmayın.

Menü

İlk gün

Yarım kilo salatalık ve 0,5 litre kefir gerektiren bir kokteyl. Alınan kısmı 6 eşit parçaya bölün ve gün içinde 2 saat ara vererek kullanın.

İkinci, üçüncü ve dördüncü

• Kahvaltı ve akşam yemeği: protein - 1 adet; greyfurt - 1/2 adet.
• Öğle yemeği, ikindi atıştırmalığı ve ışıklar kapanmadan bir saat önce: greyfurt.
• Öğle yemeği: haşlanmış proteinler - 3 adet.

Beşinci ve sekizinci

• Kahvaltı ve öğleden sonra atıştırmalık: salatalık - 300 gr.
• Öğle yemeği: salatalık - 400 gr.
• Öğle yemeği: 300 gram salatalık ve bir haşlanmış yumurta karışımı.
• akşam yemeği: yumurta - 1 adet.
• Işıklar sönmeden bir saat önce: salatalık - 200 gr.

Dikkat: Daha küçük bir porsiyondan yeterince yemeyi başarırsanız, fazla yemeyin.

• Kahvaltı: elma dilimleri veya bal ile su üzerinde yulaf ezmesi (50 g).
• Öğle yemeği: haşlanmış yumurta.
• Öğle yemeği: Zeytinyağlı rendelenmiş havuç.
• Atıştırmalık: bir bardak fermente süt içeceği.
• Öğleden sonra: meyve.
• Akşam yemeği: limon suyu ile doğranmış pancar.
• Yatmadan önce: bir portakal veya iki mandalina.

• Kahvaltı: elma ve ballı yulaf ezmesi.
• Öğle ve ikindi atıştırmalığı: herhangi bir meyve veya sebze.
• Öğle yemeği: pişmiş hindi - 150 gr; haşlanmış brokoli.
• Akşam yemeği: haşlanmış pollock - 150 gr; sebzeli güveç.

• Kahvaltı: kaynar su ile buğulanmış karabuğday - 200 g; soğan, kereviz ve limon suyu ile havuç salatası.
• Öğle ve ikindi atıştırmalığı: birkaç salatalık.
• Öğle ve akşam yemeği: karabuğdayın sabah kısmı.

• Kahvaltı: yumurta sarısı ve iki proteinden kuru bir tavada pişirilmiş bir omlet.
• Öğle yemeği: elma.
• Öğle yemeği: buğulanmış morina; yaz çeşitleri.
• Öğleden sonra atıştırması: pişmiş sebzeler.
• Akşam yemeği: tek tip haşlanmış patates - 2 adet; yeşillik.

Ay YILDIZI

Anita Tsoi'nin ay diyetinin prensibi, ayın evresine bağlı olarak günde yenen kalori sayısının arttırılması / azaltılması gerektiği gerçeğine dayanmaktadır. Bu nedenle, büyüyen ayda her zamanki gibi yemelisiniz, ancak yine de zararlı olanları kötüye kullanmamalısınız, menüye daha fazla bitkisel ürün eklemeye çalışın. Ay “kilo verirken”, günlük yiyecek alımını azaltmak, tatlı, kızarmış ve yağlı yiyeceklerden vazgeçmek gerekir. Bu, azalan ayda ağırlığın daha hızlı gitmesi ve sıvının daha kolay çıkarılmasıyla açıklanır.

Oruç günlerinin çeşitleri

Yukarıda önerilen diyet seçenekleri, birkaç kilo vermeniz gerektiğinde uygundur. 3-5-10 kg kaybetmeye gerek yoksa, şekli korumak için haftalık olarak boşaltmanız önerilir. Anita'nın bunları düzenli olarak uyguladığından bahsetmiştik, size favorilerini sunuyoruz.

Yumurta

Gün için 7 haşlanmış tavuk yumurtası (sadece proteinlere izin verilir), 3-5 bardak yeşil çay ve sade su hazırlayın. Hükümleri nasıl kullanacağınız size kalmış.

salatalık

Sabahtan akşama kadar 2 kg salatalık yiyebilir ve dilediğiniz kadar saf karbonatsız su içebilirsiniz.

Lor

Lor boşaltma için birkaç seçenek vardır, ancak maksimum etkiyi veren katı bir menüdür. Gün için bir kilo az yağlı fermente süt ürünü alın ve 8 bardak su veya bitkisel kaynatma hazırlayın. Böyle bir mono beslenmeye dayanamıyorsanız, süzme peyniri kefir / yağsız et / meyve / sebze ile birleştirebilirsiniz, ancak daha sonra porsiyonunun azaltılması gerekecektir.

Diyetten nasıl çıkılır

Kilo kaybı için seçtiğiniz Anita Tsoi diyeti ne olursa olsun, sonucu pekiştirmek için çıkış kurallarına uymalısınız:

1. Yüksek kalorili ürünler için ilk günlerde deneyin.
2. Yağlı, nişastalı ve tatlı yiyeceklerin alımını en aza indirin.
3. Daha fazla sebze ve meyve yiyin.
4. Süt ürünlerinden vazgeçmeyin.
5. Fiziksel aktiviteyi ve temiz havada yürüyüşleri unutmayın.

Beslenme örneği

• Kahvaltı: su üzerinde bir porsiyon süzme peynir veya tahıl lapası; yeşil çay.
• Öğle yemeği: sade yoğurt.
• Öğle yemeği: sebze püresi çorbası; çeşitli nişastalı olmayan sebzeler.
• Öğleden sonra atıştırması: favori narenciye.
• akşam yemeği: haşlanmış tavuk göğsü; bir çift domates.

Şarkıcı Anita Tsoi, hayatı boyunca fazla kilolu olmakla mücadele etti. Gençliğinde, neredeyse kendi sorununa boyun eğdi. Anita bu soruna olası tüm çözümleri denedikten sonra, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, diyetini izlemeye ve spor yapmaya başladı. Bu onun "yıldız" diyetiydi.

Anita Tsoi: “22 yaşında 100 kilodan fazlaydım”

Bir röportajda Anita, bir sonraki kilo kaybının sırlarını anlatıyor. Başarısını, yeni bir albüm üzerinde çok fazla çalışmaya ve büyük bir solo konser için hazırlıklara bağladı. Yani, yeni bir klip üzerinde çalışın: Anita, sadece uzun egzersizler yapmakla kalmayıp aynı zamanda kilo vermeyi de gerektiren kablolara asılmak zorunda kaldı. Kızın 10 kilo vermesi gerekiyordu.

Ve Anita, Twitter'ın yardımıyla sadece kendisine değil, hayranlarına ve arkadaşlarına da yardım etmeye karar verdi. Onunla birlikte kilo vermeye karar veren benzer düşünen insanları çabucak buldu. Her gün günlük rutininden, ne yediğinden ve yemekleri nasıl hazırladığından bahsetti. Birlikte kilo vermek, yalnız olmaktan çok daha kolaydı. Anita ve yoldaşları Twitter'da 10 kiloya kadar düştü.

Yıldız, 1993 yılında oğlunun doğumundan sonra ilk kez diyet ve kilo verme ile ilgili düşüncelerin aklına geldiğini söylüyor. Anita, gençliğinde bir figürle değil, mükemmel, dövüş karakteriyle dikkat çekmeye karar verdi.

Ancak doğum sırasında ve sonrasında Anita gerçekten çok kilo aldı, bu yüzden karar kesindi - kilo vermek. Evet, gerçekten de 22 yaşında 100 kilo olmak zaten çok fazla! Önünüzde daha uzun bir hayat var ve fazla kilolu olmak kariyerinize ve hatta kişisel hayatınıza zarar verebilir.

neden kilo verdi

Evlenmiş, çocuk sahibi kızların çoğunun gün boyu ev işi yapmak zorunda kaldıklarını belirtmek isterim. Aynı zamanda, birçok insan en önemli şeyi unutuyor - bir kadın olarak çekici kalmak için kendilerine dikkat etmek.

Adil cinsiyetten bazıları, güzellikleri ve zekaları ile elde ettikleri her şeye sahip olduklarına inanıyor, şimdi rahatlayabilirsiniz. Bir koca var, bir çocuk var, bir ocak var, bir nevi ve endişelenecek bir şey yok.

Ancak bir adam, evliliğe bile girerken, gözleriyle sevmekten vazgeçmez. Kilo alıyorsunuz, kendinize bakmıyorsunuz, sürekli sabahlık içinde, yağlı saçlar topuz içinde toplanmış, sobanın etrafında yürüyorsunuz ve bu arada erkeğiniz diğer kızlara bakmaya başlıyor, çünkü rakipler uykuda değil. .

Anita'ya olan buydu. Kocasının daha sık işe geç kalmaya başladığını ve “Ne oldu?” Sorusuna kız, bir kadının duymak istediğini tam olarak duymadığını fark etmeye başladı. Daha sonra ilişkileri kesmenin zamanının geldiğine karar verildi.

Çoğu zaman ayna karşısında olduğumuzda figürümüzden memnun olmayız. Giysilerde “bu” bir şekilde hala tolere edilebilirse, o zaman onu çıkardıktan sonra, tüm eksikliklerimiz en önemli kişiye - kocaya - ortaya çıkar. Fazla kilo beraberinde birçok sorunu getirir - kompleksler, kendinden şüphe duyma, cinsiyetten memnuniyetsizlik vb.

Anita Tsoi nasıl kilo verdi?

Kilo kaybının en başında, Anita bir zayıflama jeli, altına bu jeli uyguladığı lastikli pantolon ve titreşimli bir masaj aleti satın aldı. Ama bütün bunlar yeterli değildi. Gelecekteki şarkıcı spor - binicilik triatlonuna girmeye karar verdi. Ama öyle oldu ki atından düştü ve omurgasını kırdı. Anita sıkı bir diyete tabi tutuldu. Sonra ilk 15 kilosunu düşürdü.

Hastaneden taburcu olduktan sonra şarkılarının kayıtlarını Soyuz kayıt stüdyosuna getirdi ve kendisine sakin bir şekilde “Önce kilo ver, sonra gel” yanıtını verdi. Anita buna anlayışla ve ayık bir zihinle yaklaştı. Diyetini daha dikkatli izlemeye başladı ve kısa süre sonra albümün kaydı sırasında kızın kilo vermesi şartıyla bir sözleşme imzalamayı başardı.

Anita, "sihirli" Tay diyet haplarının gözüne çarptı, onlarla birlikte 10 kilo daha kaybetti, yemek yemeyi neredeyse bıraktı, ancak enerji dolu hissetti. Ancak bu "mucize hapların" en güçlü psikotropik ilaç olduğu ortaya çıktı ve kullanımlarını bıraktıktan sonra ağırlık tekrar geri döndü. Anita kısa sürede bunu öğrendi, ancak yavaş yavaş sağlıklı bir diyete geçti, kilo geri döndü, ancak neyse ki sadece kısmen.

İyi bir akupunktur uzmanı, vücudundaki metabolik süreçleri geri kazanmasına yardımcı oldu. Anita daha az tuzlu yedi, daha sık yemeye başladı, ancak daha küçük porsiyonlarda diyeti artık daha fazla sebze ve meyve içeriyordu. Ancak tatillerde Anita, çok sağlıklı olmasa da lezzetli yiyeceklerden vazgeçmeyecek.

Bu nedenle, şarkıcı için güzel bir figürün yolu dolambaçlı ve dikenliydi, ancak haklı olarak, hedefe ulaşmak için tüm araçların iyi olduğu söyleniyor!

Anita Tsoi - video