Vaikų miego saugumo problema mūsų šalyje išlieka viena opiausių tarp mamų ir tėčių. Tačiau daugelis tėvų vis dar nori tiesiog atsiriboti nuo šios skaudžios temos. Kodėl reikia save gąsdinti „siaubo istorijomis“? Toks klausimo pateikimo būdas iš esmės neteisingas. Iš tiesų, mūsų atveju kalbame visai ne apie mitines „siaubo istorijas“, o apie labai realią grėsmę: maždaug 90% nelaimingų atsitikimų priežastis yra potencialiai pavojingas elgesys.

Šiek tiek daugiau apie staigios mirties sindromą vaikams

Staigios kūdikių mirties sindromas arba SIDS – tai staigi vaiko mirtis iki 1 metų, kurios tiksli priežastis nenustatyta.

Pasak ekspertų, vienas iš tikėtinos priežastys SIDS – vaiko smegenų darbo kontrolės susilpnėjimas kvėpavimo organai, kūno temperatūra ir širdies susitraukimų dažnis. Nemaža dalis nelaimių įvyksta tais atvejais, kai kūdikiui sutrinka kvėpavimo sistema, spaudžiant suaugusiojo kūną ar įvairius daiktus.

SIDS yra dažniausia mažų vaikų mirties priežastis. Taigi Amerikoje iš tūkstančio atvejų kalbama apie pavojingą sindromą.

Šiek tiek statistikos:

Berniukai miršta 50% dažniau nei merginos nuo SIDS;
90% miršta kūdikiai, kuriems dar nėra šešių mėnesių (daugeliu atvejų tai yra 2–4 ​​mėnesių trupiniai).
SIDS visada pasireiškia kūdikio nakties ar dienos miego metu.

Vaizdo įrašas 7 saugaus miego paslaptys

Provokuojantys veiksniai

Remiantis kai kuriais tyrimais, yra tam tikrų SIDS sukeliančių veiksnių. Tačiau kiekvienu atveju yra tam tikrų aplinkybių ir niuansų.

Sužadinimo veiksnius galima suskirstyti į:

  • Nevaldoma. Į šį sąrašą įtraukta nepakankama kūdikio smegenų branda, kitos tam tikros sveikatos problemos, kūdikio neišnešiotumas;
  • Tvarko. Rūkymas prieš ir po kūdikio gimimo gali padidinti sindromo riziką, o ne saugias sąlygas naktinis ir dieninis poilsis, maitinimas mišiniais, o ne motinos pienu, netaisyklinga trupinių kūno padėtis miego metu (būdinga vaikams iki šešių mėnesių).

Svarbu! Dabar išvardijome provokuojančius veiksnius, kurių nė vienas 100% nesukelia vaiko mirties.

Sužinokite, kaip organizuoti saugų kūdikio miegą.

Bendro miego ir poilsio taisyklės

Venkite miegoti kartu su savo kūdikiu:

  • Su per dideliu kūno svoriu;
  • Išgėrus alkoholio ar vaistų, rūkant;
  • Tuo atveju, kai miegate ant siauros lovos, sulankstomos lovos arba pripučiamo čiužinio (lovos);
  • Po „piktnaudžiavimo“ kvepalais. Kitos svarbios bendro miego taisyklės:
  • Papuošalai (grandelės, žiedai ir kt.), taip pat dirželiai, diržai ir kiti panašūs laisvi drabužių elementai turi būti išmesti;
  • Su kūdikiu iki 1 metų lovoje gali būti tik mama (nei seserys ar broliai, nei auklės ar močiutės);
  • Gyvūnų buvimas lovoje yra nepriimtinas;
  • turėtų prasidėti nuo nugaros;
  • Kūdikis neturėtų būti tarp tėvų, jis turi gulėti su mama;
  • Paviršius miegui turi būti parinktas tvirtas;
  • Neleiskite vaikui liestis su kabančiomis paklodėmis. Kūdikis neturėtų miegoti ant jūsų antklodės arba būti juo uždengtas;
  • Kūdikis neturėtų būti vienas didelėje lovoje, net ir trumpą laiką;
  • Vaiko kūno perkaitimas yra didelis pavojus. Nuolat stebėkite oro temperatūrą kambaryje, kontroliuokite drabužių sluoksnių skaičių ant vaiko.

    Atskiros miego taisyklės

Tokiu atveju reikia laikytis šių rekomendacijų:

  • Pasirinkite tvirtą pagrindą miegui. Atsisakykite nepažįstamų žmonių, net jei kiti jūsų vaikai anksčiau ant jų miegojo;
  • Vaikai iki 2 m vasaros amžius pagalvės nereikalingos. Suglamžytų paklodžių, antklodžių ir antklodžių buvimas lovoje yra nepriimtinas;
  • Prieš miegą kūdikį reikia suvystyti, paguldyti į miegmaišį arba aprengti sezonui tinkamus miego rūbus;
  • Paklodė turi būti sandariai užtraukta (modeliai su elastinėmis juostomis);
  • Reikia suvystyti vaiką taip, kad sapne jis negalėtų nurengti;
  • būtina ant nugaros;
  • Žinokite apie perkaitimo pavojų;
  • Arčiau šešių mėnesių vaikas iš lovelės turėtų išimti visus žaislus, pritvirtintus prie lovos šono, ir mobilųjį telefoną;
  • Minkštus mažus žaislus vaikui galima dėti į lovą tik jam praėjus bent šešiems mėnesiams. Įsitikinkite, kad žaisle nėra potencialiai pavojingų elementų;
  • Kūdikio iki 1 metų lovoje neturėtų būti baldakimo, buferio ir kitų dekoracijų;
  • Naudojant paklodes ar antklodes (iš principo nerekomenduojama), būtina rinktis tokias, kurių negalima išvynioti ant lovos.
  • Likdami miegoti su kūdikiu ne savo namuose, turite užtikrinti saugias sąlygas.

Atskira miegamoji vieta

Vaikas iki 1 metų gali miegoti tik tame pačiame kambaryje su suaugusiuoju. Iki nurodyto amžiaus kūdikio negalima perkelti į atskirą kambarį.

Atsiverčia nuo nugaros iki pilvuko

Jei sapne kūdikis apsivertė ant pilvuko, neturėtumėte jo grąžinti atgal į nugarą. Tačiau griežtai laikykitės taisyklės, kad kūdikio miegas turėtų prasidėti ant nugaros.

Vaikai, kurie apsiverčia patys, neturėtų būti vyniojami į sauskelnes.

Bendro miego saugumas

Vaiko sapne su mama nėra nieko biologiškai nenatūralaus. Tačiau galima kalbėti apie galimą pavojų tuo atveju, jei nebus sukurtos garantuotos saugios sąlygos poilsiui ir neatmesti galimi SIDS veiksniai.

Atminkite, kad skirtingi mokslininkai šiuo klausimu turi skirtingas nuomones. Taigi JAV mokslininkai pataria nemiegoti vienoje lovoje, bet ne miegoti tame pačiame kambaryje.

Jei miegate kartu su kūdikiu, bet pasirenkate maitinimą iš buteliuko, situacija nėra tokia saugi, kaip žindant.

Kai kurių tyrimų duomenimis, maitinimas krūtimi sumažina SIDS riziką perpus.

Tiriant staigios kūdikių mirties sindromą, ypač kruopščiai buvo svarstomi bendro miego klausimai. Mirties priežastis gali būti per didelis mamos kūno svoris, rūkymas, ilsėjimasis ant potencialiai pavojingo paviršiaus ir kt.

Paklauskite savęs: ar saugios jūsų kūdikio miego sąlygos? Joint – tai ne tik rasti mamą su vaiku vienoje lovoje. Bet ir lovytės su nuleista sienele paguldymas prie mamos lovos iš jos šono.

Neišnešiotų naujagimių ir kitų sveikatos problemų turinčių vaikų tėvai turėtų iš anksto pasitarti su patyrusiu pediatru. Ir tik po to pagaliau atsakykite sau į klausimą, ar galima miegoti su vaiku.

Atkreipiame dėmesį, kad kūdikį griežtai draudžiama guldyti su naminiais gyvūnais, kitais vaikais (net jei jie yra jų pačių suaugusios seserys ir broliai), seneliais, auklėmis ir kt.

Kiekvienas kūdikį prižiūrintis asmuo turėtų būti susipažinęs su saugaus miego rekomendacijomis ir jų griežtai laikytis.

Kūdikių miego saugos internetinis seminaras

„Mirtis lopšyje“ – taip liaudyje dar vadinama staigi absoliučiai sveiko vaiko mirtis miego metu. Gydytojai tai vadina staigios kūdikių mirties sindromu (SIDS). Remiantis statistika, kūdikiai nuo gimimo iki 1 metų yra jautresni staigios kūdikių mirties sindromui. Būdinga, kad SIDS gali pasireikšti visur, kur kūdikis miega: lopšyje, lopšyje ar automobilio kėdutėje. Jis vadinamas staigiu, nes tiesiog nėra jokių nerimą keliančių simptomų, kurie pranašauja tragediją. Tai atsitinka esant visiškai vaiko sveikatai, visiškos gerovės fone.

Deja, mokslininkams kol kas nepavyko išsiaiškinti tikslios staigios kūdikių mirties sindromo priežasties. Tačiau atliekant daugybę tyrimų buvo gauta duomenų, kurie įtikinamai teigia, kad juk kiekvienas tėvas, laikydamasis paprastų taisyklių, gali išvengti staigios vaiko mirties sindromo. Šios taisyklės pagrįstos tuo, kad mokslininkams pavyko rasti SIDS predisponuojančius veiksnius, ty tuos veiksnius, kurie dažniausiai lydėjo šią būklę. Kitaip tariant, šie veiksniai savaime nebuvo mirties priežastis, nes tikroji priežastis niekas nežino, bet dažniausiai su jais susidurdavo tiriant kiekvieną konkretų SIDS atvejį.

Su SIDS susiję veiksniai yra šie:

  • vaiko miegas ant pilvo;
  • mama rūko nėštumo laikas ir rūkymas kambaryje, kuriame yra vaikas;
  • vaiko perkaitimas miego metu;
  • netinkamai parinkti miego drabužiai;
  • per minkštas paviršius, ant kurio miega kūdikis.

Taigi, pažvelkime į šias taisykles – ko reikia, kad vaikas miegotų saugiai. Jie nėra labai sudėtingi, tačiau veiksmingumas įrodytas visame pasaulyje.

Saugiausias miegas yra ant nugaros!

Migdydami kūdikį į lovelę, būtinai paguldykite jį ant nugaros. Tyrimai parodė, kad kūdikiams, kurie miega ant pilvo arba ant šono, daug didesnė rizika mirti nuo SIDS nei kūdikiams, kurie miega ant nugaros. Daugelis močiučių gali nesutikti su šia taisykle ir reikalaus užmigdyti kūdikį ant šono. Priešingai populiarųjį įsitikinimu, sveikas vaikas neužsprings, jei raugs gulėdamas ant nugaros. Gamta tuo pasirūpino: ant nugaros miegantis kūdikis visada refleksiškai pasuka galvą į šoną. Bet tuo pačiu metu vaiko nereikėtų stipriai suvystyti, kaip buvo daroma mūsų močiučių laikais ir net prieš 10 metų. Jei vaikas yra aprengtas marškinėliais, slankiojančiais ar kombinezonais, jis turi galimybę laisvai judinti rankas ir kojas, o tai labai svarbu – galvą. Todėl rizika užspringus užspringti yra daug mažesnė nei vaiką suvystant.
Todėl visada paguldykite kūdikį į lovelę miegoti ant nugaros.

Yra ir kitų pavojų, susijusių su vystymu. Ir vienas iš jų – vaiko perkaitimas.

Neperkaitinkite vaiko miegodami!

Tyrimai rodo, kad vienas iš SIDS rizikos veiksnių yra perkaitimas. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis neperkaistų miego metu.
Nevystykite kūdikio, nes tvirtai suvystydami galite perkaisti. Geriausia vaiką miegui aprengti lengvais drabužiais.

Optimali temperatūra kambaryje, kuriame miega vaikas, yra 20-22˚С. Nedėkite kūdikio lovelės šalia šildymo prietaisų, nes tai taip pat gali sukelti kūdikio perkaitimą.

Saugi lovelė

Kūdikis turi turėti savo individualią lovą. Jei turite vyresnių vaikų, neleiskite kūdikiui miegoti su jais.

Kūdikio lova turi būti nepriekaištingai veikianti. Atkreipkite dėmesį į čiužinį. Jis turi būti standus ir lygus, tvirtai prigludęs prie lovytės šonų. Nenaudokite antklodės ar kito minkšto paviršiaus, kad miegotumėte ant kūdikio lovelės.

Kūdikiui nereikia ir pagalvės po galva. To prireiks ne anksčiau kaip po metų.

Išimkite minkštus žaislus iš lovelės. Ir pasirūpinkite, kad į lovelę prie kūdikio neįlįstų augintiniai.

Kad vaikas nepaslystų po antklode, paguldykite jį taip, kad jo kojos liestų lovytės nugarą. Viršutinis antklodės kraštas turi būti vaiko krūtinės lygyje, o šoninius kraštus apvyniokite po čiužiniu. Miegui praktiška naudoti specialius kūdikiams skirtus miegmaišius.
Taip pat niekada neuždenkite kūdikio veido antklode ar vystyklais.

Kad vaikas būtų nuolat prižiūrimas, net jei įmanoma, „neperkelkite“ vaiko į atskirą kambarį, nes tai padidina SIDS riziką. Geriau padėkite jo lovelę savo miegamajame, šalia lovos. Lovytės šoną, nukreiptą į jūsų lovą, galima nuleisti arba visiškai nuimti. Svarbu, kad čiužiniai būtų viename lygyje ir tarp jų nebūtų tarpų. Tokia „pritvirtinta“ lova labai palengvina naktinę kūdikio priežiūrą ir žindymą.

Miegokite vienoje lovoje su vaiku ir mama

Daugelis mamų kūdikį žindo gulėdamos savo lovoje – tai patogu ir mamai, ir kūdikiui. Atminkite, kad mama žindydama gali užmigti, tačiau ne visos suaugusiųjų lovos yra saugios kūdikiui.
Mamos, norinčios žindyti kūdikius savo lovoje, turėtų turėti omenyje šias taisykles.

Negalite vesti vaiko į savo lovą, jei:

  • miegate ant sofos, plunksnų lovos arba ant fotelio;
  • Prieš tai vartojote alkoholį, narkotikus ar kitas medžiagas, kurios silpnina dėmesį, sukelia mieguistumą;
  • jaučiatės blogai arba labai pavargę ir jums sunku prižiūrėti kūdikį;
  • neguldykite kūdikio į savo lovą, jei kūdikis gimė neišnešiotas, mažo svorio ar karščiuoja;
  • nepalikite vaiko suaugusiųjų lovoje vieno, be priežiūros, taip pat jei ten miega kiti vaikai.

Kūdikio maitinimas krūtimi

Kūdikio maitinimas krūtimi yra labai naudingas tiek jūsų kūdikiui, tiek jums. Tyrimai įtikinamai įrodė, kad dirbtinis maitinimas daug kartų padidina SIDS riziką. Taigi stenkitės kuo ilgiau maitinti krūtimi. Iki šiol visame pasaulyje rekomenduojama žindyti kūdikius mažiausiai 2 metus.

Nerūkykite kambaryje, kuriame miega kūdikis

Įrodyta, kad vaikas, įkvepiantis tabako dūmų, turi daug didesnę „mirties lopšyje“ riziką. Nerūkykite patys ir neleiskite niekam rūkyti šalia vaiko. Yra tyrimų, kurie įrodė, kad SIDS rizika šeimoje, kurioje rūko abu tėvai, yra daug didesnė nei šeimoje, kurioje vienas iš tėvų rūko arba visai nerūko.

Laikydamiesi šių ne itin sudėtingų taisyklių, tėvai gali pasirūpinti, kad kūdikio miegas būtų tikrai saugus.

Taip pat dažniau imkite kūdikį ant rankų, žaiskite su juo, bendraukite, kalbėkite, dainuokite daineles ir pan. Trupiniams taip pat pravers masažas ir gimnastika, bet kokie lavinamieji žaidimai. Šių užsiėmimų metu galite paguldyti kūdikį ant pilvuko, tai jam nepadarys jokios žalos. Jūsų prižiūrimas kūdikis išmoks šliaužioti ir žaisti.

Vaikų miego saugumo tema Rusijoje nėra labai diskutuojama. Daugelis mamų ir tėčių mieliau išsižada „siaubo filmų“. – Kodėl mus gąsdinai? jie klausia.
Bet manau, kad reikia kalbėti apie saugumą: juk 90% nelaimingų atsitikimų įvyksta dėl nesaugaus elgesio.

Aptarkime: kaip organizuoti saugų vaiko miegą.

STAIGĖS KŪDIKLIO MIRTIES SINDROMAS

Tai staigi vaiko iki vienerių metų mirtis, kurios tikslios priežasties nustatyti nepavyksta. Mokslininkai mano, kad viena iš galimų priežasčių gali būti susilpnėjusi vaiko smegenų kvėpavimo sistemos, širdies ritmo ir kūno temperatūros kontrolė. Didelė dalis kūdikių mirčių įvyksta dėl to, kad suaugusieji sunkiai kvėpuoja įvairiais daiktais arba sutraiško kūdikį.
Tai yra pagrindinė vaikų mirties priežastis ankstyvas amžius. Pavyzdžiui, Jungtinėse Valstijose SIDS pasireiškia vienu iš 1000 atvejų.
90 % atvejų įvyksta iki 6 mėnesių amžiaus, iš kurių nemaža dalis – nuo ​​dviejų iki keturių mėnesių.
Berniukams rizika didesnė (50 % didesnė) nei mergaitėms.

Staigios mirties atvejai visada ištinka miego metu: ir dieną, ir naktį.

RIZIKOS VEIKSNIAI

Yra tyrimų, kuriuose kalbama apie tam tikrų veiksnių ryšį su rizikos padidėjimu. Kiekvienas atvejis yra tam tikrų veiksnių samplaika konkrečioje situacijoje.
Riziką didinantys veiksniai yra valdomi ir nevaldomi. Pastarieji apima neišnešiotumą, tam tikras medicinines problemas. Taip pat manoma, kad pats kūdikio smegenų nebrandumas padidina staigios kūdikio mirties sindromo riziką.


Į valdomos rizikos apima:

Rūkymas nėštumo metu
. tėvai rūko po to vaiko gimimas,
. vaiko padėtis ant pilvo miego metu (iki 6 mėnesių amžiaus),
. dirbtinis maitinimas,
. nesaugios miego sąlygos.

Atkreipkite dėmesį, kad bet kurio iš šių elementų buvimas nereiškia, kad rizika konkrečiam vaikui bus 100 %: tai tik veiksniai, kurie tam tikrų tyrimų metu buvo nustatyti kaip reikšmingi.

MIEGO SAUGI

Savaime sapnas apie kūdikį su mama yra natūralus biologiniu požiūriu.. Tačiau miegojimas kartu gali būti pavojingas, nebent būtų sukurtos saugios miego sąlygos arba neįtraukti reikšmingi rizikos veiksniai. Atminkite, kad mūsų protėviai miegojo visiškai kitokiomis sąlygomis nei mes.

Pavyzdžiui, Amerikos pediatrų akademija labai neskatina miegoti kartu: „miegokite tame pačiame kambaryje, o ne toje pačioje lovoje“. Aptarkite tai su savo pediatru, jei planuojate miegoti kartu.

Jei mama miega kartu, bet maitina kūdikį iš buteliuko, situacija nėra tokia saugi, kaip žindant. Skaityti daugiau.

Žindymas sumažina staigios kūdikių mirties sindromo riziką 50% (kai kuriuose tyrimuose teigiama).

Tais atvejais, kai SIDS pasireiškė miegant kartu, paprastai buvo nustatyta, kad motina miegojo su vaiku ant nesaugaus paviršiaus arba buvo kitos priežastys (pvz., rūkymas, antsvoris). Taigi kyla klausimas: kur ir kaip miegi, kas dar miega su tavimi? Miegojimas kartu gali apimti ne tik miegą toje pačioje lovoje, bet ir, pavyzdžiui, lovelės pastatymą šonu žemyn ant motinos lovos pusės.

Jei jūsų vaikas neišnešiotas arba turi tam tikrų sveikatos problemų, šiuo konkrečiu atveju būtina išspręsti miegojimo kartu saugumo klausimą, taip pat ir pasikonsultavus su kompetentingu pediatru.

Žiūrėkite webinarą

Be to, miegoti kartu gali būti saugu tik su mama. Iki vienerių metų niekada neleiskite vyresniems vaikams, auklėms, močiutėms ir kitiems asmenims, taip pat gyvūnams miegoti vienoje lovoje su vaiku.

Taip pat skaitykite:

SAUGUS MIEGOJIMAS

  • Jei nemaitinate krūtimi, bendras miegas padidina SIDS riziką.
  • Lovos paviršius turi būti tvirtas.
  • Vaikas turi gulėti šalia mamos, o ne tarp tėčio ir mamos.
  • Vaikas iki vienerių metų visada turėtų pradėti miegoti ant nugaros.

  • Lovoje su vaiku iki vienerių metų neturėtų būti kitų vaikų ar gyvūnų.
  • Nemiegokite su vaiku, jei sutinkate medicininiai preparatai, rūkyti, vartoti alkoholį.
  • Nemiegokite kartu, jei turite antsvorio.
  • Niekas, išskyrus mamą, neturėtų miegoti su vaiku iki pirmųjų metų (močiutės, auklės, vyresni vaikai).
  • Niekada nemiegokite su vaiku ant oro lovų, sulankstomų kėdžių, per siaurų lovų.
  • Lovoje nenešiokite grandinėlių ir kitų papuošalų, nusiimkite diržus nuo drabužių, žiūrėkite, kad marškinėlių petnešėlės neišsikabintų.
  • Venkite kvepalų, aštrių kvapų.
  • Antklodės, pagalvės, palaidi paklodės – vaikas neturėtų prie jų liestis. Neuždenkite kūdikio savo antklode. Nedėkite kūdikio ant pagalvių.
  • Venkite perkaitimo. Perkaitimas itin pavojingas: stebėkite temperatūrą patalpoje ir reguliuokite drabužių sluoksnių skaičių.
  • Jei paliksite vaiką vieną miegoti didelėje lovoje, tai gali būti nesaugu. Pasirinkimas būtų lovelė dienos miegas ir kartu miegoti naktį.
  • Žiūrėkite internetinį seminarą, kuriame išsamiai kalbėsiu apie bendrą ir atskirą miegą.

SAUGUS ATSKIRAS MIEGAS

Taip atrodo saugus miegas iki 1 metų:


  • Čiužinys turi būti kietas. Niekada nenaudokite kitų žmonių čiužinių, net ir vyresnio vaiko. Jei perkate lovą iš savo rankų, tada čiužinys turi būti naujas.
  • Vaiko lovoje neturi būti pagalvių (vaikams iki dvejų metų nereikia), antklodžių, suglamžytų paklodžių ir pan. Paklodę naudokite tik ant elastinės juostos, kuri gerai priglunda prie čiužinio. Vaikas miega arba suvystytas, arba tiesiog su rūbais, arba miegmaišyje.
  • Jei vystyte, išmokite tai padaryti taip, kad vystyklai neatsidarytų naktį.
  • Jei naudojate antklodę ar paklodę, ji turi būti pakankamai plati ir pakišta po čiužiniu, kad naktį negalėtų išsivynioti. Tačiau jūs turite suprasti, kad taikant šią praktiką rizika didėja.
  • Jokių bamperių, baldakimai lovoje iki metų. Jei tau visa tai labai patinka, dėvėkite po metų. Iki metų bamperiai ir stogeliai kelia pavojų. Skaityti.
  • Mažo dydžio minkštus žaislus galima duoti į lovą po 6-7 mėnesių, jei juose nėra pavojingų dalių. Iki šio amžiaus visi žaislai yra tik prižiūrimi.
  • Visada padėkite vaiką ant nugaros.
  • Venkite perkaitimo. Perkaitimas itin pavojingas: kontroliuokite temperatūrą patalpoje ir drabužių sluoksnių skaičių.
  • Arčiau 5–6 mėnesių nuimkite virš lovelės kabantį mobilųjį telefoną ir pašalinkite visus žaislus, kurie prilimpa prie šonų.
  • Jei liksite su kūdikiu miegoti ne namuose, atidžiai įvertinkite sąlygų saugumą naujoje vietoje.
  • Skaitykite daugiau apie lovytės pasirinkimą.
  • Kūdikio lovelė turi būti patalpoje, kurioje miega suaugęs žmogus bent iki 12 mėnesių amžiaus. Stenkitės nekelti vaiko į atskirą miegamąjį iki tokio amžiaus.

ATSUKTI ANT SKRANČIO

Jei vaikas jau įvaldo šį įgūdį ir naktį apsiverčia, tuomet nereikia jo sukti atgal. Bet visada pradėkite miegoti ant nugaros.

Jei kūdikis jau gali apsiversti, nustokite suvystyti.

MIEGO AUTOMOBILE

Miegas nešynėje ar automobilinėje kėdutėje taip pat kelia tam tikrą pavojų.

  • Niekada nepalikite vaiko miegoti nešynėje be priežiūros.
  • Nenaudokite kūdikio nešyklės kaip nuolatinės miegojimo vietos (pavyzdžiui, namuose).
  • Stebėkite vaiką vairuodami.
  • Iki vienerių metų vaikas neturėtų sėdėti didesnėje kėdutėje, o važinėtis nešynėje atsuktas į galinį langą.
  • Kūno pasvirimo kampas sodinant kūdikį į automobilinę nešioklę turi būti ne didesnis nei 30 laipsnių.

Skaityti daugiau.

MIEGANTIS ANT KITO PAVIRŠIAUS

Elektrinės ir elektroninės sūpynės kūdikiams, gultai, supamosios kėdės, kokonai kūdikio miegui. Šiuo metu rinkoje yra daug įvairių įrenginių. Tačiau jūs turite suprasti, kad daugelis jų yra skirti tik prižiūrimam miegui! Atidžiai perskaitykite gamintojo instrukcijas. Įvertinkite koregavimo riziką.

Nepalikite savo vaiko be priežiūros tokiuose įrenginiuose.

Skaityti daugiau:Ar galima vaikui miegoti elektrinėse sūpynėse ar šezlonge?

PASVAJOTI

Išvykote pas draugą ar porą dienų pas močiutę? O gal išėjai atostogauti?

Ten irgi reikia laikytis visų saugaus miego principų.Iš anksto pagalvokite: kaip ir kuo miegos jūsų vaikas?

Supažindinkite su saugaus miego praktikomis visus, kurie be jūsų rūpinasi jūsų kūdikiu.

Ir saugumas! Mūsų straipsnis skirtas vaikų miego saugumui. Tai labai svarbi tema, kuri Rusijoje taip mažai nagrinėjama.

Staigios kūdikių mirties sindromas

Vaiko mirtis miegant pirmaisiais gyvenimo metais yra susijusi su staigios kūdikių mirties sindromu (SIDS). Visiškai sveikas kūdikis staiga miršta miegodamas. Dažniausiai tokie atvejai užfiksuojami sapne, todėl šis sindromas vadinamas „mirtimi lopšyje“. Pirmųjų gyvenimo metų kūdikiams SIDS gresia didžiausias pavojus, o antrųjų ir trečiųjų gyvenimo mėnesių kūdikiams – ypač didelė rizika. 90% visų atvejų atsiranda kūdikiams iki 6 mėnesių amžiaus.

Tačiau SIDS yra tik būklių pogrupis, sugrupuotas pagal terminą staigi netikėta kūdikių mirtis (SIDC). Didelė dalis ANCM atvejų yra atsitiktinė asfiksija ir uždusimas lovoje.

Saugaus naujagimio miego užtikrinimas yra pati svarbiausia intervencija siekiant sumažinti SIDS riziką.

Netikėta kūdikio mirtis sapne – retas reiškinys Rusijoje tik 43 atvejai 100 000 gimusių vaikų. Tačiau saugus miego valdymas turėtų būti dėmesingas net jei tai išgelbėtų bent vieno vaiko gyvybę!

Informacijos apie saugų vaikų miego valdymą šaltiniai

Rusijoje, deja, tikslinė vieninga tėvų informavimo kampanija niekada nebuvo vykdoma, todėl atviruose šaltiniuose informacijos yra labai mažai. Štai kodėl buvome priversti kreiptis į užsienio šaltinius, visų pirma:

  • Amerikos pediatrijos akademija www.aap.org
  • Amerikos miego medicinos akademija www.sleepeducation.com
  • Amerikos nacionalinis miego fondas www.sleepfoundation.org
  • Nacionalinis miego tyrimų centras www.nhlbi.hih.gov
  • Kūdikių miego informacijos šaltinis www.isisonline.org.uk
  • Vartotojų ataskaitos www.consumerreports.org
  • Vartojimo prekių saugos komisija www.cpsc.org
  • Amerikos SIDS institutas www.SIDS.com
  • Aljansas SIDS www.firstcandle.com

Viename kambaryje su tėvais

Vienas pirmųjų klausimų, į kurį tėvai ieško atsakymų dar prieš gimstant kūdikiui – kur jis miegos? Svarbu žinoti, kad miegoti viename kambaryje su tėvais bent 6 mėnesius yra daug patogiau ir saugiau! Svarbu suprasti, kad miegant viename kambaryje su kūdikiu SIDS rizika sumažėja 50%.

Galėsite išgirsti ir greitai reaguoti, jei jūsų kūdikis verkia, spjaudys ar jam sunku kvėpuoti. Rusijoje beveik 100% renkasi miegoti viename kambaryje su kūdikiu iki 1 metų.

Ar saugu vežtis kūdikį į lovą su savimi?

Suaugusieji vaikus priima nuo neatmenamų laikų! Tai sena kaip pasaulis! Nuo seniausių laikų vaikai ir tėvai miegodavo kartu dėl šilumos ir komforto. Tačiau terminas „miegokite kūdikį“ buvo žinomas nuo seniausių laikų. Ką tai reiškia? Tai situacijos, kai mama, užmigdžiusi vaiką šalia savęs, žindydama jį, užmiega ir netyčia (netyčia!) krūtimi ar kita kūno dalimi paspaudžia kūdikio nosį ir burną, ko pasekoje vaikas negali kvėpuoti. Šios padėties prevencija buvo dalis carinės Rusijos zemstvo gydytojų, taip pat jaunosios Sovietų Rusijos pediatrų, iš kurių liko propagandiniai plakatai, užduotis.

Per pastaruosius 20 metų mokslininkai daug jėgų ir laiko skyrė klausimui: ar pavojinga su savimi vestis vaikus į lovą? Pirmųjų gyvenimo metų vaiko miegojimo kartu su tėvais ar kitais žmonėmis saugumo klausimas šiandien yra aktyvių mokslinių tyrimų ir ginčų objektas.

Tyrimo rezultatai kelia tam tikrą susirūpinimą. Iki šiol yra gausu statistinių duomenų apie tragiškus atvejus, susijusius su miegu tėvų lovoje. Įrodyta, kad miegas kartu, net jei tėvai nerūko ir nevartoja alkoholio bei narkotikų, yra didelė SHS rizika kūdikiui.

Tačiau ne visi mokslininkai palaiko šią nuomonę, sutelkdami dėmesį į tvirtus įrodymus, kad miegas kartu su vaiku prisideda prie paramos. maitinimas krūtimi. Egzistuoja nuomonė, kad miego kartu su vaiku saugumo klausimas turėtų būti svarstomas atidžiai, derinamas su šeimos kultūriniu lygiu ir asmeniniais tėvų įsitikinimais. Pateikiama tik aiški pozicija šiuo klausimu Amerikos pediatrijos akademija, draudžia miegoti kartu dėl didelės rizikos susirgti SNS, ypač pirmųjų trijų gyvenimo mėnesių vaikams, net jei tėvai nevartoja alkoholio ir nerūko. Šią poziciją palaikė Kanada, Australija ir Okeanija, dauguma Europos ir Azijos šalių.

Geriausias sprendimas jums yra suteikti vietą kūdikiui miegoti prie pat jūsų lovos. Į lovelę, dviaukštę lovą arba lovą su šonais, bet ne savo lovoje!

Jums bus lengva kūdikį maitinti ir nuraminti, o patys geriau miegosite, žinodami, kad ėmėtės visų įmanomų priemonių, kad jūsų kūdikiui nekiltų pavojus.

Saugus miegas – nesaugus miegas

9 Seifų organizavimo klaidos Kūdikio miegas aukščiau esančiame paveikslėlyje (dešinysis blokas):

  • miega atskirame kambaryje
  • miegoti ant šono
  • galvos padėtis į lovą
  • pagalvė
  • dvi antklodes
  • dangtelis
  • lova yra prie lango
  • lova yra prie radiatoriaus
  • be čiulptuko

Jei sąmoningai pasirinkote bendrą miegą

Jei, kad ir ką pasirinktumėte, reikia sumažinti galimus pavojus. Mūsų rekomendacijos padės sukurti saugią ir patogią aplinką bei sumažinti problemų riziką:

  • Jūsų lova turi būti visiškai saugi kūdikiui. Čiužinys turi būti tvirtas, lygus, paklodė ištempta ir pritvirtinta. Jūs negalite miegoti ant minkštų plunksnų lovų ir vandens čiužinių.
  • Naudokite lovos turėklus, kad kūdikis nenukristų.
  • Jei jūsų lova prispausta prie sienos ar baldų, kiekvieną dieną patikrinkite, ar tarp lovos ir sienos nėra tarpų, kur vaikas gali nukristi.
  • Vaikas turi gulėti tarp mamos ir sienos (o ne tarp mamos ir tėčio). Tėvai, seneliai neturi motiniško instinkto, todėl negali jausti vaiko. Dažnai mamos atsibunda nuo menkiausio kūdikio judesio.
  • SVARBU! Jei suprantate, kad pabundate tik tada, kai kūdikis jau garsiai verkia, tuomet turėtumėte rimtai apsvarstyti galimybę perkelti kūdikį į savo lovelę.
  • Naudokite didelius čiužinius, kad užtektų vietos visiems miegantiems
  • Nemiegokite su kūdikiu, jei turite antsvorio, tai gali sukelti pavojingų situacijų. Kaip patikrinti, koks pavojingas jūsų svoris? Jei kūdikis rieda link jūsų, nes čiužinys po jumis per daug nusmuko ir susidaro įdubimas, tuomet CC nereikėtų praktikuoti
  • Nuimkite visas pagalves ir sunkias antklodes nuo tavo lovos.
  • Nedėvėkite marškinių ir pižamų su kaspinais ir kaklaraiščiais, pašalinkite ilgus plaukus
  • Naktį nuimkite visus papuošalus
  • Nenaudokite stipraus kvapo kvepalų ir kremų
  • Neleiskite augintiniams miegoti toje pačioje lovoje su jūsų kūdikiu
  • Niekada nepalikite kūdikio vieno didelėje lovoje, nebent esate tikri, kad jis visiškai saugus.