Razdoblje rađanja je pri kraju, a žena s nestrpljenjem očekuje početak poroda. I tako počinju prve borbe. U pravilu se majke koje prvi put rađaju uplaše toga i počnu paničariti. Ali ni pod kojim okolnostima to ne bi trebalo učiniti. Najbolje je leći, smiriti se i napraviti nekoliko duboki uzdisaji. Liječnici savjetuju ženama da se što više odmaraju prije poroda kako bi tijelo akumuliralo dovoljno snage i ne bilo preopterećeno tijekom poroda.

Gdje sve počinje

Neke žene oko 32. tjedna trudnoće počinju osjećati takozvane kontrakcije pri vježbanju. Oni su praktički bezbolni i osjećaju se kao oštra napetost u abdomenu, koja nestaje nakon nekoliko minuta. Trening kontrakcije pripremaju maternicu za nadolazeći proces poroda i stoga su vrlo važne. Ali postoji i takva kategorija majki za koje vrijeme kontrakcija u ovom slučaju prolazi bez ikakvih osjeta. To ne znači da se kontrakcije tijekom treninga uopće ne pojavljuju, ali zbog individualnih karakteristika, pažljivosti, načina života i praga boli žene mogu biti manje uočljive.

Nije neuobičajeno da neiskusni roditelji takav trening tijela uzmu kao početak poroda i požure u bolnicu. Ne morate to činiti jer će tijekom kontrakcija stvarni osjećaji biti nešto drugačiji. U pravilu, neposredno prije poroda, sve počinje laganom napetošću. Žena osjeća da je trbuh postao tvrd i zašiljen. Ne uzrokuje bol. Nakon nekog vremena, osjećaj se vraća. Tada razmaci između kontrakcija postaju sve kraći i dulji.

Vrijeme između kontrakcija

Vrlo često buduće majke ne primjećuju prve trudove. I to ne čudi, jer njihovo trajanje je samo 5-10 sekundi, a uzrokuju samo manju napetost i ukočenost trbuha. Ali ako pažljivo slušate svoje tijelo, primijetit ćete da je vrijeme između kontrakcija uvijek isto. Drugim riječima, prave borbe, za razliku od trenažnih, imaju određenu redovitost i učestalost. I ovi se pokazatelji moraju vrlo pažljivo pratiti. Primjerice, trenažne, odnosno “lažne” kontrakcije mogu se javljati nakon 20, 15, 30 minuta naizmjenično, dok je vrijeme pravih kontrakcija u jasnim intervalima, svakih 20 minuta.

Razdoblje prvih trudova potrebno je ženi kako bi se psihički i fizički pripremila za trudove koji će biti mnogo jači i bolniji. Ako je buduća trudnica kod kuće, onda se fokusira samo na svoje subjektivne osjećaje, ali čim stigne u bolnicu, liječnici počinju pratiti vrijeme između kontrakcija pomoću posebnog uređaja. Ženi se daje kardiotokogram, a prema njezinom iskazu određuje se početak porođaja.

Vrijeme kontrakcije: kako razlikovati porođajne bolove od prenatalnih

Prvi znak da će trudovi uskoro početi je kada ženi pukne vodenjak. Preporučljivo je doći u bolnicu prije tog trenutka, iako većina majki dolazi kasnije. U to vrijeme doživljavaju prenatalne kontrakcije s učestalošću od 15-20 minuta. Ovisno o tome radi li se o prvom porodu žene ili drugom, ukupno vrijeme trudova prije početka samog poroda može trajati od 4 do 18 sati. Opstetričari koji promatraju ženu u porođaju, naravno, obavijestit će vas kada se beba počne rađati, ali svaka majka to može sama odrediti prema sljedećim znakovima:

• Intervali su sve manji. Porođajni bolovi prolaze s učestalošću od 1-5 minuta;
• Vrijeme borbe je sve duže. Tijekom poroda trajanje kontrakcija može biti 50-60 sekundi. Liječnici pažljivo prate ovo vrijeme, jer prekomjerna napetost maternice može dovesti do konvulzija, što će nepovoljno utjecati na bebu;
• Intenzitet. Prenatalne kontrakcije iritiraju ženu i donose manju bol, ali tijekom porođaja kontrakcije maternice postaju deset puta jače, što, naravno, osjeća svaka trudnica.

Što učiniti tijekom kontrakcija

Najbolje je leći i spavati. Sve dok trudovi nisu bolni i dopuštaju ženi odmor, to je najbolje što može učiniti. Ali ovisno o tome u koje vrijeme počinju trudovi, mama možda neće moći spavati. U ovom slučaju, potrebno je ne brinuti, već potražiti udoban položaj za sebe i opustiti se. Također će biti korisno provjeriti je li sve spremno za nadolazeći porod, je li torba spakirana i jesu li sve potrebne stvari na svom mjestu. Priprema muža također je važan aspekt. Da ne bude nervozan buduća majka, možete mu dati odgovoran zadatak - paziti da se ona ne napreže i podsjetiti je na potrebu za opuštanjem.

Iskustvo mnogih žena pokazuje da se vrijeme trudova najbolje podnosi ako rodilja razumije što joj se događa. Ne treba misliti da je to dosadna i besmislena bol. Zapravo, u to vrijeme se cerviks postupno otvara i približava se vrijeme rođenja djeteta. Što se mama više opire i napreže, to više boli nanosi sebi i bebi. Stoga savjet za opuštanje nisu samo riječi, već jedini koristan savjet u ovoj situaciji.

Vrijeme između kontrakcija: Kako pravilno disati

Za smanjenje sindrom boli Vrlo je važno da žena nauči pravilno disati. Ako je pohađala pripremne tečajeve, onda je sigurno naučila pravilno disati. Međutim, u najvažnijem trenutku, kao što praksa pokazuje, mnoge trudnice zaboravljaju sve savjete. Stoga bi u blizini uvijek trebao biti netko tko će je podsjećati na njih. Ako nije bilo tečajeva, onda možete sami vježbati pravilno disanje pri porodu. To će uvelike olakšati vrijeme kontrakcija i pomoći da se porod mirnije prenese.

Najvažnije je zapamtiti da zrak trebate udisati kroz nos, a izdisati kroz usta. U isto vrijeme, ne biste trebali pokušati udahnuti što je više moguće zraka, sve bi se trebalo dogoditi prirodno. Prsni koš ne smije se trzati, neka joj pokreti budu glatki. To vraća disanje prije kontrakcija i vraća ženi dio snage, što je vrlo, vrlo važno u procesu poroda.

Tekst: Alina Litovchenko

4.75 4,8 od 5 (32 glasa)

Mnoge trudnice brinu se da neće moći točno odrediti vrijeme početka trudova. Stoga će budućim majkama biti korisno saznati više o tome što su porođajni bolovi, što su, kako se razlikuju od kontrakcija tijekom treninga. Razgovarat ćemo o tome kako se trudovi osjećaju, kakve osjećaje žena ima tijekom trudova, što se u tom trenutku događa u tijelu i kada ih treba očekivati. Također ćemo vas naučiti kako pravilno brojati i mjeriti kontrakcije.

Sadržaj:

Lažni i pravi vjesnici poroda

Porođajni bolovi tijekom trudnoće: senzacije

Svaka kontrakcija počinje na vrhu maternice, a zatim se spušta kroz sve mišiće, intenzitet se povećava, šire se kroz cijeli trbuh do najnižeg dijela leđa. Osjećaji tijekom kontrakcija opisuju se kao napetost mišića koja doseže svoj vrhunac, a zatim postupno slabi.

U ranim fazama početka porođaja, kontrakcije se više osjećaju kao značajna nelagoda nego kao osjećaj jake boli. Kod nekih žena porođajni bolovi tijekom trudnoće počinju bolovima u donjem dijelu leđa koji se postupno pojačavaju. Često jaki bolovi tijekom trudova mogu značiti da je beba u stražnjoj prezentaciji sa zatiljkom, kako to liječnici nazivaju, odnosno da se beba pomiče naprijed po porođajnom kanalu sa zatiljkom, ali okrenuta prema majčinoj križnoj kosti. . U ovom položaju djeteta osjećaji boli u porodu su posebno jaki.

Kako stanje napreduje, trudovi prije porođaja postaju sve češći, dulji i bolniji, a pauze između trudova sve kraće. Dosegnuvši svoj maksimum, do vrhunca, trudovi se mogu pretvoriti u neprekidni tok boli koji se širi cijelim tijelom. Ali neka vas to ne plaši - to znači da je vrijeme za pojavu bebe već nekoliko minuta, ili čak sekundi, a neugodne osjećaje će zamijeniti radost i euforija (priroda se za to pobrinula).

Što se događa s maternicom tijekom trudova

Kao što je već spomenuto, kontrakcije prije poroda počinju na najvišoj točki trudne maternice i šire se prema dolje, postupno zahvaćajući sve mišiće. Kontrakcije se smatraju najdužima i najbolnijima upravo na gornjoj točki maternice, osjećaji boli teku i traju istovremeno u cijeloj maternici, a zatim se na isti način povlače.

Gornji dio maternice nakon svake kontrakcije značajno se smanjuje u veličini i zgušnjava se, zgušnjava se - unutarnja šupljina maternice se skuplja, pridonoseći postupnom napredovanju djeteta kroz porođajni kanal. S vremena na vrijeme trudovi će tjerati dijete od dna maternice prema izlazu sve dok ne napusti majčinu utrobu. I onda opet, da se riješimo "posteljične vrećice" u kojoj se beba razvijala. Ali mišići maternice će se i nakon poroda i dalje stezati i opuštati, pokušavajući maternicu vratiti na uobičajenu veličinu i prisiliti je da zauzme pravilan položaj u kojem je bila prije poroda.

Žena u porođaju može osjetiti nastavak laganih kontrakcija, periodične kontrakcije maternice do 6 tjedana od trenutka rođenja. Takve kontrakcije će izazvati dojenje, također pridonosi najbržem oporavku fizičkog oblika žene nakon poroda, uključujući smanjenje trbuha.

Borbe na vrijeme

Trajanje svake kontrakcije na samom početku poroda može biti blizu 30 sekundi, a trajanje pauze između kontrakcija obično je oko pola sata. Važno je da žena zna i trajanje kontrakcija prije poroda, i trajanje pauza od jednog do drugog truda, kako bi primalja mogla shvatiti u kojoj je fazi porod.

Važno je pravilno odrediti trajanje kontrakcije, za to morate zabilježiti vrijeme od prvog napadaja boli. Za to je najprikladnija štoperica, ili neki drugi uređaj s ugrađenom štopericom - tijekom trudova često uopće nije do brojanja vremena. Potrebno je pritisnuti "stop" kada bol potpuno prestane, a zatim zapisati vrijeme. Potrebno je odrediti učestalost pojave kontrakcija, bilježeći vrijeme od trenutka kada su se počeli osjećati prvi znakovi boli i zaustaviti vrijeme kada započne sljedeća kontrakcija. Ovo vrijeme također mora biti zabilježeno. Možda ćete primijetiti neku razliku u trajanju kontrakcija, ali njihova je učestalost više-manje konstantna. Prosječno trajanje kontrakcije izračunava se mjerenjem vremena četiri kontrakcije i zatim dijeljenjem rezultata s 4.

Vrijeme isporuke

Trudovi prije poroda postaju sve intenzivniji, češći i bolniji kako se približava sat X - trenutak rođenja djeteta. Kada se vjesnici poroda - trudovi javljaju svakih 3-5 minuta, a njihovo trajanje traje oko 45-60 sekundi za redom, to znači da će žena uskoro biti potpuno spremna dati svom djetetu život - hitno u bolnicu. . Ne biste to trebali čekati kod kuće, inače majka riskira porod na putu do rodilišta u autu.

Disanje tijekom kontrakcija

Pravilno disanje pomaže u ublažavanju kontrakcija tijekom trudnoće, bolova i napetosti mišića tijekom poroda. Od 38. tjedna trudnoće ženi se preporučuje vježbanje vježbi disanja tijekom treninga kako bi do poroda pravilno disanje bilo doslovno automatsko. Provedba vježbe disanja poučavaju se na posebnim tečajevima prenatalne pripreme. I tako, metode disanja koje olakšavaju stanje i pomažu u porodu:

• METODA broj 1: "EKONOMSKI DAH". Morate napraviti polagani, čisti izdah na vrhuncu kontrakcije, a zatim puni duboki uzdah. Na kraju borbe sve ponovite.
• METODA broj 2: "DOGGING". Ovo disanje je površno, često, kao što psi dišu na velikim vrućinama, otuda i naziv. Ova metoda disanja preporučljiva je samo u trenutku same borbe - ne možete disati tako duže od 20-30 sekundi, inače će početi vrtoglavica, jer tijelo ne dobiva dovoljno kisika.
• METODA #3: "SVIJEĆA". Ovaj način disanja može zamijeniti prethodni: duboko polagano udahnite kroz nos, a zatim oštro i kratko izdahnite kroz usta.

Menstruacije i bolovi tijekom poroda

Mišići maternice su vrlo jaki. Snažna kontrakcija mišića maternice tijekom kontrakcija pomaže bebi da se kreće kroz porođajni kanal. Bolnost i jačina porođaja izravno ovisi o fazi poroda – što dalje, to jače.

Kada trudovi završe, ženu obuzima osjećaj sreće, pa čak i neke euforije. I što prije pričvrstite dijete na grudi, prije će vas napustiti sva nelagoda.

Kontrakcije tijekom trudnoće, video:

Što je bliži dan poroda, to je srce buduće majke sve uzbudljivije i sve strašnija pomisao da će uskoro početi trudovi. Puno je pitanja u glavi i potpuna neizvjesnost: što, kada i kako?

Ne smijete paničariti kontrakcije prije poroda
Trudnica
Simptomi lažne potpore tijekom kontrakcija

Kad počnu kontrakcije, nema mjesta panici. Prije svega, morate se smiriti, duboko udahnuti i shvatiti jesu li to trudovi prije poroda ili su lažni. Kako biste točno razumjeli što vam se događa, trebali biste zapamtiti znakove trudova prije poroda, a zatim izračunati interval između njih, budući da se "lažni bolovi" razlikuju od bol prije poroda.

Znakovi ove značajke

Prvo, upoznajmo se sa simptomima kontrakcija prije poroda.

1. Tjedan ili dva prije porođaja većina žena doživi ono što se naziva "abdominalni prolaps". Istovremeno, budućoj majci postaje lakše disati, mijenja se hod i postaje neugodno sjediti.
2. Jedan od glavnih znakova kontrakcija prije porođaja je izlazak sluznog čepa - to su iscjedci koji mogu biti obilni ili slabi, povlače se odjednom ili tijekom određenog vremenskog razdoblja. Po svojoj konzistenciji podsjećaju na sluz, kao što naziv implicira.
3. Osjećaji tijekom trudova razlikuju se od "lažnih" osjeta. U prvom slučaju, bol će se s vremenom samo pojačati, au drugom može ostati ista, a zatim potpuno nestati.
4. Treba mjeriti učestalost kontrakcija, odnosno učestalost ponavljanja. Samo tijekom porođajnih bolova učestalost će s vremenom biti strogo smanjena. S lažnom varijantom, vrijeme između hvatanja trbuha može se povećati ili smanjiti.
5. Treba izračunati interval, odnosno vremenski period koliko traje sama kontrakcija, sam grč. Na samom početku, kontrakcije prije poroda traju nekoliko sekundi, s vremenom dosežu 1-2 minute, dok se lažne obično ne povećavaju s vremenom.

Nemojte paničariti dok se svađate

Ispod je mala pločica koja će vam pomoći razlikovati lažne kontrakcije od generičkih.

Kako ublažiti bol?

Evo nekoliko jednostavnih, ali snažnih načina za ublažavanje porođajnih bolova.

1. Ne biste trebali biti sami u smislu moralne podrške. Ako muž nije kod kuće i ne može uskoro doći kući, nazovite svoju majku. Ako ni mama ne može, nemojte se sramiti, pozovite prijatelje, drugu rodbinu, čak i susjede, ako ste s njima u dobrim odnosima. Glavno je da se s tom osobom osjećate ugodno.
2. Nemojte ostati sami u smislu pomoći. Kada utvrdite da su kontrakcije počele prije poroda, morate odmah otići u bolnicu. Ovdje će vam trebati pomoć da odnesete paket do auta ili čak samo ponesete jaknu i obujete čizme.
3. Treba se više kretati. Ne biste trebali leći, a još više sjediti na sofi i trpjeti, ipak nećete moći zaspati. Dugo ćete morati izdržati, pa je bolje da se bavite svojim poslom između hvatanja. Tijekom hvatanja pokušajte pronaći udoban položaj tijela iu tom položaju pričekati kasniju bol.
4. Zamolite nekoga od vaših bližnjih da vam izmasira leđa – mnogima masaža donjeg dijela leđa dobro dođe.
5. Disanje je vrlo duga tema za razmišljanje. Možete pohađati tečajeve, gledati videa kako izgledaju trudovi prije početka poroda, slušati priče svojih prijateljica. Najvjerojatnije ćete se prije poroda sjećati samo kako prepoznati trudove, a sve ostalo ćete zaboraviti. Zato samo dišite, nemojte zadržavati dah i pokušajte se ne zadržavati na njemu.
6. Topli tuš ili kupka pomoći će vam da se opustite, odmorite. Glavna stvar je ne propustiti kada vode puknu.
7. Nekim ženama pomaže njihanje na lopti.
8. Tijekom postavljanja ne morate suzdržavati svoje emocije i ničega se sramiti. Ovo je tvoj dan: ako želiš plakati - plači, vrišti - vrišti, idi pod tuš 5 puta - idi.

U pravilu liječnici savjetuju da dođete u rodilište kada je razmak između trudova 10 minuta, a trajanje kontrakcija oko 1 minute. Ovo je za prvorotke. Ako ste zabrinuti, uplašeni, onda je bolje otići odmah, jer je strogo zabranjeno trudnici da bude nervozna.

Vrijeme je za porod

Višerotkinjama je bolje da krenu ranije jer kod njih svi procesi idu brže. Ako imate snage, neke higijenske postupke najbolje je obaviti sami kod kuće. Čim vodenjak pukne, morate odmah u bolnicu.

Stvari za bolnicu treba prikupiti unaprijed. Bolje je pripremiti 3 paketa: jedan ćete odmah ponijeti sa sobom u bolnicu, drugi će vam donijeti rođaci ili prijatelji nakon rođenja djeteta, a treći će vam trebati tek prije otpusta.

Što je hvatanje?

Vjerojatno sve buduće majke zanima kako nastaju kontrakcije, kakve osjećaje žena doživljava prije poroda? Sa sigurnošću možemo reći da su apsolutno svi porodi i trudovi različiti. Čak će i za jednu ženu prva i druga trudnoća biti različite, baš kao i porod.

Pokušajmo opisati što žena doživljava tijekom trudova prije poroda.

1. Crtanje bolova u donjem dijelu trbuha.
2. Provlačeći bolovi u lumbalnoj regiji, ponekad se šire po cijelim leđima.
3. Bol u predjelu kokciksa.
4. U intervalu između kontrakcija, bol može biti potpuno odsutna ili može biti beznačajna.
5. U početku, kada interval između kontrakcija dosegne 20-30 minuta, žena može nastaviti sa svojim poslom, prekinuta kontrakcijom, ali bol je vrlo mala. U ovoj fazi vam nije potreban nikakav poseban položaj ili disanje.
6. Svaka kontrakcija postaje malo bolnija. Nakon 2-3 sata, bol je već izražena i jednostavno ne možete čekati da prođe. Možete disati, sjesti ili se sagnuti, ovisno o tome koji položaj odaberete.
7. U jednom trenutku će se hvatanje razviti u pokušaje. U tom razdoblju žena stvarno želi gurati, ali to se ne može učiniti bez dopuštenja liječnika. Zaista je teško odoljeti, ali treba se jako potruditi.
8. Guranja ne traju dugo. S jedne strane, osjećate olakšanje nakon kontrakcija, jer su osjećaji manje bolni i potpuno drugačiji, s druge strane, zaista je vrlo teško obuzdati želju za guranjem.
9. Kada vam liječnik dopusti guranje, znajte da će, ako sve bude u redu, uskoro sve biti gotovo i vaša beba će biti uz vas.
10. Sam proces rađanja djeteta najkraći je u porodu, često traje 10-30 minuta, dok razdoblje kontrakcija može trajati i do 20 sati.

Uoči poroda

Načini pozivanja hvatova

Ponekad liječnici moraju posebno izazvati kontrakcije. Evo nekoliko načina na koje mogu iskoristiti.

1. Dajte injekciju medicinski proizvod opuštajuće mišiće.
2. Predložite tabletu protiv špijuna koja također opušta mišiće.
3. Da vam ponudim psihička vježba, ako vrijeme dopušta: hodajte stepenicama, podignite ruke prema nebu ili vozite auto po neravnoj cesti.

Gotovo svaka žena barem jednom u životu prođe ovaj put. Porođaja i trudova ne treba se bojati, bolje se na njih pripremiti, i psihički i fizički. S vremenom se pamte kao nešto dobro i svijetlo, što je bio samo prag rođenja vaših mrvica.

: Borovikova Olga

ginekolog, liječnik ultrazvuka, genetičar

Dakle, trudnoći je došao kraj, a porod je, ma koliko to buduće majke željele, neizbježan. Ali što žene najviše plaši u procesu poroda? Naravno, kontrakcije tijekom poroda. Strahove pojačavaju svakakve priče djevojaka, majki, baka i drugih kako im je teško bilo u razdoblju trudova.

U ovom slučaju možemo ponuditi samo jedno: ne slušajte nikoga, svaka osoba ima organizam na svoj način, što znači da se sve događa drugačije. Netko lako podnosi bolove, a netko se razboli od uboda ružinog trna. Poznavanje procesa poroda, kako smanjiti bol tijekom poroda i kako pravilno disati u ovom trenutku pomoći će vam da se riješite straha od nadolazeće boli pri porodu.

Porod i njihove menstruacije

Porođaj je složen fiziološki proces kojim se trudnoća završava. Ovisno o gestacijskoj dobi, porođaj se dijeli na prijevremeni (do 36. tjedna), hitan, odnosno u vremenu od 38. do 41. tjedna i kasni, koji nastupa u 42. tjednu. Sam proces rađanja dijeli se na 3 razdoblja:

• 1 razdoblje se naziva razdobljem otkrivanja ždrijela maternice ili razdobljem kontrakcija;
• Razdoblje 2 je razdoblje egzila (to jest, rođenja) fetusa;
• 3. razdoblje - porod (u ovoj fazi nastaje porod).

Najduže razdoblje poroda je. Karakteriziraju je kontrakcije i bol koja ih prati. Razdoblje progonstva mnoge žene pogrešno smatraju porodom. Iako obično traje 5-10 minuta i popraćeno je pokušajima koji se javljaju u pozadini kontrakcija i guraju fetus iz maternice. Treće razdoblje je izbacivanje (rađanje) posteljice, koje je također normalno kratko i traje 5-15, maksimalno 30 minuta. Postaje jasno da porođaj nije samo proces rađanja djeteta, već i kontrakcije, na kraju kojih odlazi amnionska tekućina i rađanje potomstva ("dječjeg mjesta" ili placente).

Kontrakcije: što je to i čemu služi

Kontrakcije se nazivaju nevoljnim kontrakcijama maternice (koje provodi mišićni sloj), koje se javljaju redovito i neophodne su za izbacivanje fetusa iz maternice. Kontrakcije se dijele na lažne i prave.

Buduća majka počinje osjećati kontrakcije prije poroda ili lažne nekoliko tjedana prije početka poroda. Prvi put se takve kontrakcije maternice javljaju nakon 24 tjedna. Karakterizira ih kratko trajanje, samo nekoliko sekundi (rijetko minuta), nepravilnost, intervali između kontrakcija kreću se od 10-15 minuta do pola sata i ne traju više od dva sata. Nastaju na kraju gestacijskog razdoblja, znače pristup poroda. Takve kontrakcije maternice nazivaju se i treningom, jer pripremaju tijelo žene, posebno maternicu, za nadolazeći rad u procesu poroda.

Prave kontrakcije označavaju početak porođaja. Nemoguće ih je ne primijetiti i promašiti, jer se većina žena boji, pogotovo one koje prvi put rađaju. Prvo, početku poroda prethode njihovi brojni prekursori, a posebno je od velike važnosti odlazak sluznog čepa (3-7 dana prije poroda). Drugo, moguće je ispuštanje amnionske tekućine. I treće, kontrakcije imaju svoje parametre, znajući za koje, čak ni prva žena ne sumnja u početak porođaja.

Kontrakcije su potrebne kako bi se otvor maternice otvorio, kroz njega će prvo proći glavica djeteta, a potom i cijela beba u cjelini. Os maternice je vanjski i unutarnji otvor cervikalnog kanala. Normalno, prije početka trudova, ušće maternice je zatvoreno (zatvoreno) ili prolazi vrhom prsta. Kako bi se olakšalo izbacivanje fetusa iz šupljine maternice, maternica se otvara do 10 - 12 cm, a takvo se otkrivanje naziva potpunim. Osim toga, tijekom prve faze porođaja, zbog kontrakcija, ne dolazi samo do otvaranja vrata maternice, već i do pomicanja prednjeg dijela fetusa duž ravnine male zdjelice. Kada se cerviks potpuno otvori, a bebina glavica prođe koštani prsten zdjelice i završi na dnu zdjelice (odnosno u rodnici), dolazi do trudova, što ukazuje na početak druge faze porođaja. Pokušaji i trudovi povezani su s plodnim silama, postaje jasno da je porođaj bez kontrakcija nemoguć.

Kontrakcije: kako ih prepoznati

Kao što je već spomenuto, nemoguće je propustiti kontrakcije, čak i ako se žena sprema postati majka po prvi put. Ali ne treba vjerovati filmovima, gdje se vrlo često prikazuje sljedeća situacija: kod žene u posljednjoj trudnoći, u punom zdravlju, iznenada i burno započinju trudovi i nakon nekoliko sati ona postaje sretna majka. Da, takve situacije nisu isključene, ali to se odnosi na brzi porod, koji ne traje više od 4 sata za primipare, a tijekom drugog poroda od trenutka početka kontrakcija maternice do rođenja djeteta prođe 2 sata ili manje.

Prave kontrakcije (normalno) počinju postupno, postupno se povećavaju, a interval između njih se smanjuje. Kako razumjeti da su kontrakcije počele ako je rođenje prvo? Trebate slušati sebe. Osjećaji mogu biti različiti. Netko uspoređuje kontrakcije maternice s menstrualnim bolovima, a netko ima vučne bolove ili pijuckanje lumbalni, postupno se šireći do donjeg dijela trbuha, okružujući ženu. Pravi trudovi, kako kažu na mnogim stranicama na internetu, ne odnose se na vjesnike poroda, već na početak poroda. Da biste prepoznali trudove tijekom poroda, trebate znati njihove karakteristike:

• kontrakcije su uvijek redovite i nastavljaju se nakon određenog vremena;
• trajanje kontrakcija maternice se povećava, a interval između njih se skraćuje;
• bol (ako postoji) postupno se povećava.

Još jedan osjećaj koji trudnica doživljava tijekom kontrakcija maternice, pogotovo ako nije zabrinuta zbog boli, jest da se maternica "stvrdne". To je lako odrediti rukom. Od početka kontrakcije maternica se steže i postaje tvrda na dodir, a prema kraju se postupno opušta.

Koliko dugo traju kontrakcije? Kada je porod tek započeo, svaka kontrakcija maternice traje 10-15 sekundi, s vremenom se kontrakcije produžuju i do kraja prve mjesečnice dosegnu 1-1,5 minutu (60-90 sekundi). Pauze između trudova su u početku 10-15 minuta, zatim se skraćuju, au tijesnom periodu trudovi se javljaju u prosjeku nakon 1,5-2 minute, a može i nakon minute.

Faze razdoblja kontrakcije

S obzirom na činjenicu da se vrat otvara neravnomjerno, a kretanje fetusa duž koštanog prstena odvija se različitim brzinama, razdoblje kontrakcija podijeljeno je u tri faze:

Prva (latentna faza)

Njegov početak poklapa se s uspostavom redovitih kontrakcija, a završava zaglađivanjem cerviksa i njegovim otvaranjem na 3-4 cm.Kontrakcije se nastavljaju od 20 do 45 sekundi, javljaju se svakih 15 minuta, sama faza traje do 6 sati. Ova faza se naziva "latentna" zbog bezbolnosti ili blage boli i ne zahtijeva medicinsku anesteziju.

Druga (aktivna faza)

Čim se ždrijelo maternice otvori za 4 cm, počinje aktivna faza. Ovu fazu karakterizira intenzivna radna aktivnost i prilično brzo otvaranje cerviksa. Aktivna faza traje 3-4 sata, trajanje kontrakcija maternice doseže 60 sekundi, a intervali između njih traju 2-4 minute. Po dostizanju otvora vrata od 8 cm i cijelog fetalnog mjehura treba ga otvoriti (pravovremena amniotomija).

Treća ili faza usporavanja

Započinje otvaranjem cerviksa do 8 cm i završava potpunim otkrivanjem. Ako postoje kontrakcije tijekom prvog poroda, tada treća faza traje 40 minuta - 2 sata. U slučaju drugog rođenja možda neće biti faze usporavanja. Kontrakcije maternice traju 1 - 1,5 minutu i ponavljaju se svake minute.

Na temelju navedenog lako je izračunati koliko traju trudovi i porod općenito. Dakle, trajanje 1 menstruacije i porođaja općenito kod prvorotki je otprilike 10-12 sati. Kod ponovljenih poroda ta se udaljenost smanjuje na 6-8 sati. Ako trajanje porođaja premašuje navedene norme, govore o dugotrajnom porođaju.

Kada je vrijeme za odlazak u bolnicu

Ako su kontrakcije počele prije poroda, kada ići u bolnicu? Kako to često biva, posebno među nerotkinjama, one u bolnicu dolaze ili prerano (što porodilju čini jako nervoznom) ili kasno. Kako bismo izbjegli ovu ili onu situaciju, odlučit ćemo kada je vrijeme da pozovemo hitnu pomoć.

Razumjeti da su kontrakcije počele, posebno u slučaju prvog rođenja, vrlo je jednostavno. Kontrakcije maternice su redovite, odnosno ponavljaju se svakih 10 minuta, a zatim se razmak između kontrakcija polako ali sigurno počinje smanjivati ​​na 7, pa na 5 minuta i tako dalje. Budući da je porođaj prvi, kada žena sama uspostavi redovite trudove s razmakom od 5 do 7 minuta, vrijeme je za poziv hitnoj pomoći. Ako se porođaj ponavlja, tada se redovitost kontrakcija, u pravilu, uspostavlja gotovo odmah, a razdoblja odmora između njih brzo se smanjuju. Stoga je potrebno hitno pozvati liječnike kako bi se izbjegla žurba pri prijemu u rodilište, kada je razotkrivanje završeno, a vrijeme je za odlazak na porodni stol. Povećava se i rizik od tzv. poroda na cesti (osobito u velikim gradovima, gdje je putovanje često otežano zbog „prometnih gužvi“).

Osim toga, potrebno je pozvati, i to odmah, ekipu hitne pomoći u sljedećim slučajevima:

• ispuštanje amnionske tekućine (često se to događa u snu, žena se budi u mokrom krevetu i s užasom misli da se popiškila);
• sumnja na izljev vode (curi lagana tekućina bez mirisa ili se pojavio sumnjiv tekući iscjedak);
• izgledalo krvavo, s ugrušcima ili bez iscjetka tamne ili grimizne boje (nije isključena abrupcija posteljice).

Početak porođaja, pojava redovitih trudova čini ženu i njezinu obitelj nervoznom i nervoznom. Stoga se torba za rodilište mora prikupiti unaprijed, prema prethodno sastavljenom popisu, tako da u žurbi i gužvi ne zaboravite nešto važno. Prije dolaska hitne pomoći, buduća majka, kao i njezini rođaci, trebali bi se smiriti i prilagoditi povoljnom ishodu važnog događaja (ponekad ekipa hitne pomoći ne zna kome bi prvo pomogla: porodilji koja će je otpratiti do automobil ili njezini uznemireni rođaci).

Kako ublažiti trudove

Ne može se reći da je porođajna bol toliko nepodnošljiva da je lakše umrijeti nego preživjeti. Ponavljam, ako je vjerovati pričama prijatelja i rodbine, njima je bilo teško i loše u vrijeme svađa, bolovi su bili toliko nepodnošljivi da su odlučili proći kroz to opet, roditi drugo ili treće dijete . Jeste li se nasmiješili? To znači da đavo nije tako strašan kao što se prikazuje. Sve se u ovom životu može doživjeti, a porod je prirodan proces i prirodom ga je zacrtalo. Kao utjehu budućim majkama, želio bih navesti još jednu dobro poznatu činjenicu: muškarci nisu mogli podnijeti bolove koje žena doživljava tijekom trudova. Što kaže? Ovo samo potvrđuje da su žene mnogo jače i izdržljivije od muškaraca, stoga je priroda dala ženama, a ne muškarcima, priliku da nose i rode dijete.

Nesumnjivo, bol će u jednom ili drugom stupnju pratiti kontrakcije, ali ne postoji uvijek potreba za medicinskom anestezijom, a treba li to vašem budućem djetetu? Postoji niz preporuka prema kojima bolovi tijekom kontrakcija, ako ne nestaju, onda se barem smanjuju.

Kako ublažiti bol tijekom poroda:

Psihoprofilaktički trening

Takva priprema počinje u drugoj polovici trudnoće. Na satovima u „školi za majke“ liječnici i primalje detaljno obrađuju cijeli proces poroda, od A do Ž, odgovaraju na pitanja i govore vam kako se ponašati u svakoj fazi poroda, kako pravilno disati i kako možete pomozite si tijekom trudova kako biste ih ublažili. Glavni ženski strahovi proizlaze iz neznanja procesa, što očekivati ​​i kako se ponašati u određenoj situaciji. Dobra psihoprofilaktička priprema ne samo da će eliminirati jaz u poznavanju procesa poroda, već će i postaviti buduću majku na uspješan ishod poroda, na sretno očekivanje susreta sa svojim djetetom.

"Isterivanje demona"

Pod demonima se misli na strahove od nadolazećeg rođenja. Ne biste trebali uvijek iznova proživljavati nadolazeći proces u svojoj duši, navijati se i razmišljati o boli, kako je preživjeti ili o moguće komplikacije. Inače se stvara začarani krug: što se više bojiš, to veća je vjerojatnost da će se pojaviti komplikacije i jake bolove tijekom trudova. Zapamtite da su sve misli materijalne, u znanstvenim terminima, negativne emocije"Dajte instalaciju" mozgu i on će pokušati realizirati tu instalaciju. Porod treba očekivati ​​ne sa strahom, već s radošću, jer je toliko dugih mjeseci žena nosila dijete pod srcem, kako ga želi što prije sresti i upoznati.

Topla voda

Ako su kontrakcije počele kod kuće i vrijeme dopušta, preporučuje se uzeti toplu, ali vruću kupku (pod uvjetom da amnionska tekućina nije otišla). Topla voda pomoći će vam da se što više opustite i oslobodite napetosti mišića maternice, kontrakcije će postati mekše, a otvaranje vrata će se ubrzati. Ako su se vode povukle, dopušten je topli tuš. U rodilištu, po prijemu, porodilja se šalje i pod tuš, gdje za svoje zadovoljstvo možete stajati pod toplim mlazovima.

Maksimalno opuštanje

U slučaju početka kontrakcija kod kuće i dugih pauza između njih, potrebno je osigurati udobnost i opuštanje. Možete slušati ugodnu glazbu, gledati svoj omiljeni film, mirno piti čaj (ako ne morate) pa čak i odspavati. Prva mjesečnica, osobito kod prvorotkinja, dosta je duga, pa žena treba smoći snage i energije za porod.

Aktivno ponašanje

Aktivno ponašanje tijekom kontrakcija podrazumijeva hodanje i zauzimanje udobnih položaja u vrijeme kontrakcije maternice. Ne tako davno, trudnica je propisana da bude u vodoravnom položaju u prvoj menstruaciji. Do danas je dokazano da pokret okomiti položaj forsira otvaranje grlića maternice (predstojeći dio pritišće grlić maternice) i olakšava kontrakcije. Možete njihati zdjelicu, plesati ili raditi kružne pokrete kukovima.

Masaža

Prva faza rođenja Saamija je vrijeme za masažu. Masažu možete izvoditi sami, ali je bolje da to povjerite svom mužu (ako je prisutan na porodu). Laganim pokretima tijekom borbe možete gladiti trbuh (ali samo u smjeru kazaljke na satu). Dopuštena je i masaža donjeg dijela leđa i križne kosti, pritisak šakama na točke sa strane kralježnice u lumbalnom dijelu i pritisak palčevima na mjestima prednjih gornjih kralježaka zdjelice (lako ih je prepoznati - dijelovi zdjelice koje najviše strše naprijed).

Ispravno držanje

U vrijeme kontrakcije porodilja zauzima položaj koji joj je najudobniji. To može biti nagib tijela prema naprijed s naglaskom na zid ili uzglavlje (kao opcija - muž), dok su noge raširene u širini ramena. Možete stajati na sve četiri ili čučati, također je zgodno podići jednu nogu, staviti je na stolicu, naslonjenu na zid (krevet, prozorsku dasku). Mnoga rodilišta danas imaju posebne velike lopte na kojima možete skakati tijekom kontrakcije maternice ili ležati. Prilikom odabira i prihvaćanja udobnog položaja važno je ne zaboraviti na pravilno disanje.

Dišemo pravilno

Pravilno disanje ne samo da će smanjiti bolove tijekom trudova, već će i osigurati maksimalan dotok kisika do ploda. Nije preporučljivo vrištati tijekom kontrakcija. Prvo, kada plačete, dah vam je zadržan, što znači da djetetu ne dolazi kisik. Drugo, puno energije se troši na vrištanje, što će još biti potrebno u razdoblju naprezanja. I, treće, vrištanjem samo plašite dijete (da, da, ono misli da pošto mama vrišti, onda nije sve u redu).

Mi smo rastreseni

Pomaže ublažiti bol ili barem zaboraviti na razne distrakcije. Možete čitati poeziju ili pjevati pjesme, naglas ponavljati tablicu množenja ili raditi jednostavnu aritmetiku.

Vjerujte liječniku

Još jedna važna točka koja utječe na intenzitet boli u prvom razdoblju je povjerenje u liječnika. Ako vam se liječnik na neki način ne sviđa ili mu instinktivno ne vjerujete, tražite da zamijenite opstetričara. Ali najbolja opcija je preliminarni dogovor s liječnikom koji će preuzeti isporuku.

Studija slučaja

Imao sam mladog prvoligaša. Nekako sam zadobio njezino povjerenje i odlučila je da se ja pobrinem za njezin porod. A onda je jednog dana, za vikend, rano ujutro zazvonilo na vratima. Otvorim i vidim tu ženu koja kaže da su joj počeli trudovi i došla je po mene da me odveze u bolnicu. Nije došla sama, naravno, s mužem. Pitao sam, prije koliko je to počelo i da li se do sada može tolerirati? Odgovorila je da se to podnosi, trudovi traju oko 4 sata, vodenjak nije pucao. Pa kad je tako nešto, nema žurbe, popili smo čaj, popričali i nasmijali se i polako krenuli prema bolnici (bolnica se vidi s prozora moje kuće). Kad je porodilja bila završena, izmjerene su dimenzije trbuha i zdjelice (zdjelica se, inače, pokazala normalnom), odredio sam položaj ploda i njegovu prezentaciju, poslušao otkucaje srca i pozvao žena na ginekološku stolicu. Pregledom se pokazalo da je otvaranje zrna maternice završeno, glavica je već na putu prema izlazu iz male zdjelice. Oko sat vremena kasnije rodile smo zdravog donošenog dječaka.

Ukratko, želim napomenuti zašto žena nije osjetila bol, već samo malu nelagodu tijekom kontrakcija:

1. dovoljna veličina zdjelice i fetus srednje veličine;
2. pozitivan stav prema porodu i njegovom uspješnom završetku;
3. podrška mužu;
4. neograničeno povjerenje u liječnika.

Pravilno disanje

Pravilno disanje tijekom poroda i trudova ne samo da ublažava bolove, nego i pomaže porodilji da se što bolje opusti, opskrbljuje tijelo majke i ploda kisikom te pogoduje otvaranju ušća maternice. Nažalost, mnoge žene tretiraju potrebu za učenjem pravilnog disanja s priličnom dozom skepse, ne vjerujući u njegove "čudesne" mogućnosti, ali uzalud. Kako pravilno disati tijekom trudova i poroda uči se u “školi za majke”, u terminima od 30-32 tjedna. Potrebno je savladati tehniku ​​disanja na način da se svi pokreti izvode automatski, što će olakšati tijek poroda u budućnosti.

Tehnika disanja

Kako pravilno disati ovisi o jačini kontrakcija i njihovoj fazi. Važno je pridržavati se pravila: što su kontrakcije duže i intenzivnije, disanje je češće. Tehnike pravilnog disanja:

Dišite duboko i polako

Ova metoda disanja preporučuje se u latentnoj fazi kontrakcija, kada još uvijek ne uzrokuju bol, već samo donose nelagodu. Udahnite kratko i brzo, a izdahnite polako i dugo. Morate udahnuti kroz nos, a izdahnuti kroz usta, istežući usne "cijevicom". Preporuča se brojanje tijekom disanja: dok udišete brojite do 3, dok izdišete do 5.

Metoda "svijeća"

Čim su kontrakcije ojačale i postale duže, dišemo često i plitko. Udahnite kroz nos, izdahnite kroz ispružene usne. Dišemo tako često i neduboko, kao da pušemo svijeću. Do kraja kontrakcije možete se vratiti dubokom sporom disanju. Lagana omaglica koja se javlja nakon ove tehnike disanja posljedica je hiperventilacije pluća. Također, često plitko disanje pridonosi oslobađanju endorfina (“hormona radosti”), koji smanjuju bol.

Tehnika velike svijeće

Do kraja prve faze porođaja prelazimo na tehniku ​​"velike svijeće". Dišemo s naporom, udišemo kao sa začepljenim nosom, a izdišemo kroz gotovo zatvorene usne.

Disanje u slučaju ranih pokušaja

Kada cerviks nije potpuno otvoren, a glava se počne spuštati, dolazi do ranih pokušaja koji su kontraindicirani i mogu izazvati rupture cerviksa. U tom slučaju preporuča se promijeniti položaj tijela (ustati ili čučnuti), na početku borbe udahnuti „svijeću“ (površno i često), zatim kratko udahnuti i ponoviti „svijeću“. Tako dišite do kraja borbe. Između kontrakcija maternice dišemo slobodno.

Metoda "pas"

Dišemo često i plitko, ali usta su pritom otvorena (udišemo i izdišemo kroz usta).

Disanje u pokušajima

Na početku pokušaja udahnemo što dublje i gurnemo se u međicu nastojeći dijete izgurati van. Izbjegavajte guranje u lice (inače će biti suza krvne žile retina i glavobolja). Za borbu je potrebno gurnuti tri puta. Čim se glavica rodi, prestanemo se gurati i dišemo kao pas. Nakon naredbe, pokušaj se nastavlja, tijekom kojeg se dijete rađa.

Pod trudovima nakon porođaja žene podrazumijevaju kontrakcije sljedeće mjesečnice. Nakon rođenja djeteta potrebno je roditi potomstvo. Kad se posteljica odvoji od stijenki maternice, bolovi se nastavljaju, ali ne tako intenzivno kao u prvoj menstruaciji. U ovom slučaju nisu potrebni posebni napori, dovoljno je lagano gurnuti i "dječje mjesto" izlazi iz maternice.

Između 38. i 42. tjedna trudnoće vrijeme je da počnete razmišljati o danu kada ćete konačno upoznati svoju bebu. Ali te ugodne misli zasjenjene su strahom od poroda. Čega se boji mlada žena koja sanja da uskoro postane majka? Ovaj strah su kontrakcije. Očekivanje da ćete tijekom kontrakcija osjetiti jaka bol izaziva veliku paniku. I što je bliži željeni dan, misli o boli postaju sve nametljivije. Hajde da shvatimo što su kontrakcije, što su i što očekivati ​​od njih. Možda ćete se, uz svijest o samom procesu, malo smiriti i nećete tako oštro osjećati bol.

Što su kontrakcije

U medicinskom smislu, kontrakcije su kontrakcije maternice pravilne prirode, koje imaju za cilj pomoći tijelu da izgura fetus iz majčinog tijela. Oni su pokazatelj da je trudnica počela rađati. Nedugo prije toga u tijelu majke i djeteta počinju se proizvoditi tvari koje uzrokuju kontrakcije. U to vrijeme počinje se otvarati grlić maternice, koji je tijekom cijele trudnoće bio čvrsto zatvoren, pripremajući tako porođajni kanal za "izlazak" fetusa. Kao rezultat kontrakcija, fetalni mjehur puca, a amnionska tekućina izlijeva. Ako se do tog vremena maternica potpuno otvorila, to znači da su vode otišle na vrijeme, ali ako maternica još nije sasvim spremna, dolazi do takozvanog "ranog izlijevanja". Kontrakcije su prva faza poroda. U drugoj fazi dodaju im se pokušaji. Razlika između njih je u tome što porodilja ne kontrolira učestalost i intenzitet trudova, dok trudove može kontrolirati, odnosno pojačati ih ili odgoditi.

Svaka žena ima individualne osjećaje tijekom kontrakcija, ali uglavnom počinju u lumbalnoj regiji, zatim prelaze na trbuh i postaju pojas. Ponekad nalikuju osjećajima koje doživljavate tijekom bolnih mjesečnica.

Međutim, nemojte se toliko bojati kontrakcija. Njihova učestalost u početku je oko pola sata, pa i više, a sama kontrakcija mišića maternice traje svega 5-7 sekundi. Tako da imate vremena za opuštanje nakon što ste doživjeli bol. Ako imate prvi porod, tada nije potrebno žuriti u bolnicu za sada.

Kontrakcije, čiji interval ne prelazi 7-8 minuta, signaliziraju da se prva pripremna faza bliži kraju i da je vrijeme za odlazak u bolnicu. Ako porođaj nije prvi, ne preporučamo čekanje kod kuće, mogu se prebrzo razviti, pa jednostavno nećete imati vremena doći u bolnicu. Sluzni čep može se odvojiti tijekom kontrakcija. Iako se to može dogoditi nekoliko dana prije početka trudova.

Kako ublažiti bol tijekom trudova

Kako si možete pomoći? Prije svega, saznajte više o tome što se događa s vašim tijelom i tijelom bebe tijekom poroda. Drugo, tijekom trudnoće morate se unaprijed pripremiti za ovaj važan dan kako biste se riješili straha i boli.

Kao što znate, same kontrakcije, interval između njih i njihov intenzitet ne možete kontrolirati. Ovo je nevoljan proces. Što stručnjaci preporučuju kako bi si olakšali muke?

• na samom početku, kada tek počinju kontrakcije, bolje je ne ležati, već hodati, tako će se cerviks brže otvoriti, što će skratiti vrijeme prve faze poroda;
• odaberite položaj koji vam je udoban, u kojem nećete osjećati bol tako oštro;
• pokušajte spavati između kontrakcija ili samo leći sa zatvorenih očiju- pomoći će vam da se opustite;
• da biste ublažili rastuću bol, trebali biste snažno i često pritisnuti prste na izbočene kosti zdjelice;
• sakralna masaža je vrlo korisna;
• kada se trudovi pojačaju, pravilno disanje je od velike važnosti, stoga, kada se pripremate za porod, ne budite lijeni i dobro savladajte ovu stavku, bit će vam vrlo korisna.

A ono najvažnije je pozitivan stav i osjećaj vašeg tijela. A ako vas boli, mislite na bebu, jer njemu je puno teže, jer dolazi u novi, njemu nepoznati svijet. Stoga se uključite u naporan rad čijim ćete rezultatom biti vrlo zadovoljni, a prvi dječji plač natjerat će vas da zaboravite na sva iskušenja kroz koja ste prošli u ovom trenutku.