Mamos daug dėmesio skiria savo kūdikiui, ypač domisi, kaip susidėlioti vaiko kasdienybę sulaukus 2 mėn. Šiuos klausimus tėvai užduoda pediatrams, diskutuoja forumuose, ieško knygose apie švietimą. Mūsų straipsnis padės jauniems tėvams gauti informacijos apie tai, kiek kūdikis turėtų miegoti 2 mėnesių amžiaus.

Kūdikių miego ypatybės

Paprastai per du mėnesius vaikui reikia 18 valandų miego, kad atgautų jėgas. Žaidimams ir kitoms veikloms ugdyti skiriamos maždaug penkios valandos per dieną, o šio laiko taip pat pakanka. Tuo pačiu metu per dieną vaikas miega apie 8 valandas – dažniausiai tai būna kelios gilios svajonės ir keletas paviršinių, kurie trunka ne ilgiau kaip pusvalandį. Naktį galima pabusti žindymui.

Dėl to, kad vaikai nemiega ilgiau nei tris ar keturias valandas iš eilės, mama taip pat naktimis turės skirstyti miegą į intervalus. Maitinimui ir sauskelnių keitimui reikės keltis, o dienos metu dėmesys bus nukreiptas į veiklą su vaiku. Kai kurie kūdikiai jau gali miegoti visą naktį nepabusdami per du mėnesius, tačiau dažniausiai tokia sėkmė nutinka arčiau šešių mėnesių. Procesą galite pagreitinti pripratę prie tinkamo miego.

Išmokykite vaiką sveiko miego taisyklių

Elgesio principai yra gana paprasti:

1. Ieškokite vaiko nuovargio požymių. Vaikas 2 mėnesių nemiega tik 6 valandas. Tai natūralus jo gebėjimas nemiegoti. Jei nepaguldysite jo ilgiau, jam gali kilti problemų užmigti, iki pervargimo. Stebėkite tol, kol pastebėsite mieguistumo požymius: mažylis trins akis, trauks ausį. Būtent šiuo metu jis turėtų būti paguldytas į lovą. Kai susipažinsite su vaiko dienos ritmu, jums bus daug lengviau suprasti, ko jam reikia.
2. Parodykite jam skirtumą tarp nakties ir dienos. Nepaisant to, kad kartais kūdikis pasirodo esąs pelėda ir gali nemiegoti net tada, kai jau išjungėte šviesą, vis tiek galite pabandyti išmokyti jį užmigti tamsoje. Žaisk ir dalyvauk su vaiku per dieną, kai jis yra budrus ir aktyvus. Įjunkite šviesą bute, neslopinkite įprastų garsų, pažadinkite jį, jei jis užmiega maitinimas krūtimi. Naktimis nereikėtų žaisti su vaiku, taip pat reikia pritemdyti šviesą ir stengtis būti tyliau. Maždaug po dviejų savaičių jis prisimins, kad jam reikia miegoti naktį.
3. 2 mėnesių kūdikis turėtų miegoti pats. Kai vaikas jau mieguistas, paguldykite jį į lovą. Jei kūdikis nervingas ar išdykęs, pasūpuokite jį arba duokite jam krūtį. Taip vaikas nurims ir greičiau užmigs.
4. Padėkite savo vaikui užmigti. Jei suprantate, kad vaikas turi greitai eiti miegoti, galite uždaryti užuolaidas, kad pritemdytų apšvietimą, ir paimdami jį pasūpuoti, o tada perkelti į lovelę. Norėdami nusiraminti, galite suvystyti kūdikį, kad jis vėl jaustųsi kaip mamos pilve. Taip pat galite maitinti krūtimi.
5. Prisitaikykite prie su amžiumi susijusių vaiko būdo pokyčių. Vaikas greitai auga, lygiai taip pat greitai keičiasi ir jo gyvenimo ritmas, ypač iki metų. Būtina greitai reaguoti ir prisitaikyti prie pabudimo ir miego laiko pokyčių.

Galimos problemos

Dviejų mėnesių kūdikis gali pabusti naktį daug dažniau nei turėtų, ir tai gali sukelti nemalonių pasekmių. Be pabudimo maitinti, kartais kūdikis netyčia atsibunda pats, to galima išvengti suvysčius jį prieš miegą.

Pagrindinės priežastys, kodėl dviejų mėnesių kūdikiai blogai miega:

• netinkamas patalpų klimatas;
• nepatogi lova ar čiužinys;
• pilvo skausmas ar kitos ligos;
• nepatogi temperatūra kambaryje;
• miego judesiai, nors jų galima išvengti suvystyti;
• išoriniai dirgikliai: garsi muzika ar kitų žmonių pokalbiai.

Sąlygos kambaryje

Patogios sąlygos kambaryje užtikrina, kad kūdikis nesisuktų ir nesijaudintų dėl karščio ar šalčio. Ir tai yra reikšmingas indėlis prie jo užmigimo ir gero miego. Be to, jei patalpoje stebima maloni aplinka vaikų kūnas temperatūra, vaikas nepabus, jo miegas taps stipresnis ir ramesnis. Norėdami pasiekti šį rezultatą, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. gerai išvėdinkite kambarį. Tuo pačiu metu atidarome tik langą: ne duris ir ne antrą langą priešais. Į kambarį turėtų plūsti grynas oras, o ne skersvėjis, nes nenorime peršalti;
2. pakabinkite termometrą kambaryje. Temperatūra neturi viršyti 22 laipsnių arba nukristi žemiau 18;
3. Higrometras padės stebėti drėgmės lygį. Jie turėtų būti 60–70%. Jei drėgmės lygis žemesnis, galite įsigyti specialų patalpų drėkintuvą;
4. Garso izoliacija taip pat nekenkia. Pašaliniai triukšmai atitrauks kūdikio dėmesį, nes švelnaus amžiaus vaikai yra labai lengvas miegas. Šiuolaikiniai dvigubo stiklo langai ant langų iš tikrųjų pašalina visą gatvės triukšmą, todėl daugiausia teks stebėti garsus namo viduje;
5. dienos miegui uždarykite užuolaidas, kad kambaryje būtų pusiau tamsu. Nakties miego valandomis galite įdėti nedidelę naktinę lemputę, kad jie patys netyčia nesukluptų artėdami prie lovelės.

Tinkama organizacija netrukdys pačiai lovelei. Ant jo esantis čiužinys turi būti lygus, be gumulų ir klostelių, ne per minkštas ir ne visai kietas. Beveik visi šiuolaikiniai vaikiški čiužiniai ir lovelės yra pagaminti laikantis šių standartų.

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į padėtį, kurioje vaikas miega 2 mėn. Yra trys pozicijos, kuriose jis gali tai padaryti.

Miegantis kūdikis 2 mėnesių amžiaus ant nugaros

Populiariausia ir saugiausia poza. Tačiau visada reikia stebėti galvą: ji turi būti į šoną, kūdikio veidas neturi žiūrėti į viršų. Tai privaloma saugos priemonė: naujagimiai kartais išspjauna, o pasukęs galvą į šoną jis neužsprings vėmalais. Taip pat iš vieno sapno į kitą pasukite kūdikio galvą į skirtingas puses, kad nesusidarytų kreivas kaklas. Šis paskutinis punktas gali būti sudėtingas, nes kūdikiai dažnai būna išdykę, o jūsų kūdikiui gali patikti miegoti tik galvą pakreipęs į dešinę arba į kairę. Net nesąmoningai miegodamas jis pasisuks patogia kryptimi. Norėdami to išvengti, galite imtis šių priemonių:

• sukdami galvą teisinga kryptimi, po tuo pačiu skruostu uždėkite sauskelnes iš plono audinio, kelis kartus sulenkite;
• su kiekvienu miegu mažinkite vystyklų sluoksnių skaičių, kol kūdikis pats pradės suktis ten, kur reikia.

Padėtis ant nugaros yra laikoma saugiausia, tačiau nebūtina, kad kiekvienas vaikas būtų prie to pripratęs. Pavyzdžiui, vaikams sukels didelį diskomfortą žarnyno diegliai. Taip pat yra toks defektas kaip displazija klubo sąnariai. Reikia miegoti ant pilvo.

2 mėnesių kūdikis miega ant šono ir pilvo

Nesvarbu, ar jis miega, ar pabudęs, pilvuko padėtis padeda jūsų kūdikiui išmokti daug naudingų įgūdžių. Dienos metu jis:

1. išmokti laikyti galvą;
2. vystyti nugaros raumenis;
3. su dideliu komfortu žiūri į aplinką;
4. išmokti naršyti erdvėje.

Kalbant apie miegą, čia tiesiog gali kilti nemažai nepatogumų. Nors ši padėtis skatina žarnyno dujų išsiskyrimą ir padeda nuo pilvo dieglių, visas vaizdas yra šiek tiek sudėtingesnis.

Pavojus miegoti ant pilvo slypi tame, kad vaikas gali būti imlus staigios mirties sindromui. Ant pilvo vaikas gali įkišti nosį ir burną į čiužinį ir atimti iš savęs galimybę kvėpuoti. Naujagimio refleksai dar nėra pakankamai išvystyti, kad suprastų, kas tiksliai negerai, ir pačiam pasuktų galvą. Todėl viskas gali baigtis labai blogai.

Kur turėtų miegoti 2 mėnesių kūdikis?

Skirtingi tėvai renkasi skirtingus vaiko užmigimo būdus. Kažkas gerai jaučiasi tik tada, kai vaikas miega šalia, o kažkam svarbu pripratinti mažylį užmigti be pašalinės pagalbos.

Vaikiška lovelė

Renkantis jį, atkreipkite ypatingą dėmesį į atstumą tarp strypų. Paprastai jis turėtų būti 3-6 centimetrai. Tai padės išvengti vaiko kūno dalių įstrigimo tarp strypų.

Tėvams patogi premija bus apatinio lygio reguliavimo funkcija. Tai naudinga mamos ir tėčio nugarai, kurioms nereikės per žemai atsiremti į kūdikį, jei pakoreguotų lovelės dugną.

Čiužinį reikia rinktis ne iš porolono. Geriausia medžiaga – kokoso drožlės. Jo veikimo laikotarpis gerokai ilgesnis, be to, toks čiužinys geriau lavina vaiko stuburą.

Suaugusieji yra įpratę miegoti su pagalvėmis, tačiau naujagimiui tai nenaudinga. Pagalvės padidina atsitiktinio uždusimo riziką, todėl jų neturėtų būti lovelėje.

Miegojimas kartu

Būdamas kuo arčiau mamos, vaikas jaučiasi saugus, todėl elgiasi ramiau. Dėl to maitinimas ir atsigulimas trunka mažiau laiko. Ateityje toks sapnas padės kūdikiui rečiau pabusti ir užmigti be užgaidų.

Tačiau kai kurie tėvai brėžia paralelę tarp tolesnio vaiko infantilumo ir bendro miego. Be to, tai iš tikrųjų atima iš tėvų intymų gyvenimą.

Galutinį sprendimą priima sutuoktiniai, tačiau galite pasirinkti aukso vidurį – pavyzdžiui, miegoti su vaiku, jei jis nesijaučia gerai.

Vaiko kasdienybė 2 mėn

Ypatinga kasdienė rutina tokiame jauname amžiuje nepasiteisins, nes didžiąją laiko dalį kūdikis yra užimtas miegu. Iki dvylikos mėnesių kūdikis keičia miego trukmę ir valgymo laiką. Tačiau vis tiek prasminga jį pratinti prie režimo, užtikrinant sekos nuoseklumą: maitinimas, miegas, vaikščiojimas turi vykti tuo pačiu metu, ir vaikas gali prie to priprasti.

Būtina atsižvelgti į tai, kad 2 mėnesių vaikas miega daug daugiau nei vienerių metų kūdikis. Todėl mažindami miego ar kitos veiklos valandas nepamirškite jų tvarkos, tai leis išlaikyti patogų amžių atitinkantį režimą.

Stebėkite vaiką, jei nerimaujate dėl jo miego. Paprastai vaikai, kurie nepakankamai miega ir kenčia nuo to:

• lengvai susierzina ir daug neklaužada;
• atrodo mieguistas;
• gali sustingti ir pažvelgti į vieną tašką.

Šie vaikai tikrai nerimauja dėl miego trūkumo, tačiau tik pediatras galės pasakyti, kodėl taip nutinka, taip pat galės padėti išspręsti problemą. Bet jei vaikas mažai miega ir jaučiasi puikiai, vadinasi, su juo viskas gerai, nes yra suaugusiųjų, kuriems irgi užtenka vos kelių valandų linksmumui ir gerai nuotaikai.

Ką apie kūdikius, kurie miega daugiau nei turėtų? Jei vaikas miega 2 mėnesiais ilgiau nei nustatyta norma, bet tuo pat metu toliau stabiliai vystosi ir auga, dienos metu išlieka linksmas, nerimauti nėra pagrindo. Paklusnūs vaikai dažniausiai lengvai užmiega, daug miega ir retai verkia. Bet jei yra vystymosi, augimo, svorio padidėjimo ar temperamento problemų, būtinai kreipkitės į gydytoją, nes nervų sistemos slopinimas yra pavojingas simptomas.

Nepamirškite, kad kiekvienas vaikas yra ypatingas, ir pirmiausia verta stebėti jo budrumą, o ne miegoti. Vaikas atsibunda sulaukęs 2 mėnesių, dažniausiai praėjus pusantros-dvi valandos po pabudimo. Būtent šiuo metu reikia skirti daug dėmesio, kad išvengtumėte sunkumų užmigti dėl per didelio nervų sistemos sužadinimo.

1. Jei kūdikis nori miego, jis pradeda nerimauti, atsisako valgyti, verkia ir trina akis rankomis, taip pat daugiau dėmesio skiria akių kontaktui su mama.
2. Labai svarbu iš karto nustatyti režimą ir kūdikį migdyti tik tam tikromis valandomis.
3. Migdyti vaiką 2 mėnesių buvo ramu, pasūpuoti ir maitinti kūdikį prieš miegą. Tai padės jam atsipalaiduoti ir greičiau užmigti.
4. Mažiems vaikams reikia daug trumpesnių miego laikotarpių. Todėl norėdami daugiau ar mažiau atsipalaiduoti patys, eikite miegoti su vaiku.
5. Jei kambaryje nėra karšta, galite suvystyti kūdikį antklode, bet ne per ankšta. Tai jam primins, kaip gera ir jauku buvo mamos pilvelyje.
6. Palaikykite tinkamą temperatūrą (18-20 laipsnių). Jei oras per sausas, būtina patalpą drėkinti.
7. Vakare stenkitės neapkrauti vaiko įspūdžiais, nes vaikas pervargs, taps kaprizingas ir skirs daugiau laiko paguldyti.
8. Vaikščiojant toliau grynas oras teigiamas poveikis nervų sistema ir bendra savijauta – ir mamos, ir trupiniai.
9. Šilta žolelių vonia bus gera miegui.
10. per daug neramus be matomos priežastys elgesys yra blogas ženklas, su kuriuo geriau kreiptis į pediatrą. Tai netgi gali būti ligos simptomas.

Taip pat reikia laikytis kelių taisyklių:

• Taisyklingai paguldykite vaiką: ant šono arba ant nugaros. Jokiu būdu kūdikis neturėtų gulėti veidu žemyn ant pilvo, kitaip jis gali užspringti;
• lovytėje neturi būti žaislų, buteliukų, pagalvių ir kitų pašalinių daiktų, kuriuos vaikas gali netyčia jį sužaloti ar uždusinti;
• visi kūdikių daiktai turi būti sertifikuoti ir patvirtinti jų kokybę. Tai taikoma drabužiams, žaislams, vežimėliams ir apskritai viskam, su kuo kūdikis dažnai liečiasi;
• per daug apvynioję vaiką, galite jam padaryti nepataisomą žalą: iki staigios mirties sindromo;

Sveikas miegas prisideda prie teisingo trupinių vystymosi. Todėl, laikydamiesi šių paprastų taisyklių, labai prisidėsite prie jo sveikatos ir gerovės.

Miegas yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Poilsio būsena vaidina ypatingą vaidmenį kūdikio vystymuisi. Tiek kūdikio, tiek jo tėvų būklė priklauso nuo ramaus ir kieto miego.

Po pirmųjų 4 kūdikio gyvenimo savaičių pastebimi tam tikri naujagimio miego ir budrumo pokyčiai. Šiuo laikotarpiu tėvai turi skirti ypatingą dėmesį, kad kūdikiui būtų sudarytos sąlygos patogiai miegoti.

Miego įpročiai sulaukus dviejų mėnesių

Kiekvieno amžiaus vaikų miegas skiriasi. Vaiko iki 3 mėnesių dienos režimas yra beveik toks pat. Jį sudaro - maitinimas, budrumas, miegas. Skirtumas yra tik miego trukmė. Knygose apie motinystę galite rasti apytikslį naujagimio dienos režimo ir miego grafiką. Bet kiekvienas vaikas yra individualus ir sąlygos, kuriomis jis auga, yra skirtingos. Dažniausiai kūdikis pats nustato maitinimo, budrumo ir miego laiką, o mama gali tik prisitaikyti prie šios rutinos.

Kad kūdikis ramiai ir gerai miegotų, jums reikia:

• tinkama mityba;
• jauki atmosfera;
• kontaktas su mama
• meilė ir tėvų dėmesys.

Jei vaikas pervargęs, jį sunkiau užmigdyti.

Nuovargio požymiai:

• kai ramu emocinė būsena kūdikis užmiega per 10-20 minučių, per daug susijaudinęs šis procesas užtrunka ilgiau;
• dažnai prabunda naktį, verkia, elgiasi neramiai;
• yra nevalingas rankų, kojų trūkčiojimas miego metu;
• apskritai dienos metu jis dažnai būna kaprizingas be jokios priežasties;
• dažnai trina akis, atrodydamas mieguistas.

Naktį kūdikis miega 2 mėn

Sulaukus dviejų mėnesių kūdikio miego režimas yra beveik derinamas. Tačiau visi kūdikiai yra skirtingi ir gali norėti miegoti skirtingas laikas. Vidutiniškai kūdikio nakties miegas trunka nuo 7 iki 11 valandų. Nakties poilsio trukmė pradedama skaičiuoti nuo paskutinio maitinimo.

Tokio amžiaus kūdikiui dar reikia naktinio maitinimo. Šiuo laikotarpiu labai svarbu išmokyti kūdikį užmigti pavalgius. Šiame amžiuje yra rizika, kad mažylis diena ir naktis keisis vietomis. Kai kurie vaikai, pabudę naktį, miega dieną.

Dabar jaunos mamos praktikuoja naktinį miegą atskirai nuo kūdikio. Nors daugelio mamų patirtis rodo, kad mažylis užmiega daug stipriau ir ramiau, kai jaučia mamos buvimą šalia. Jei kūdikis maitinamas krūtimi, kartu miega leidžia mamai miegoti, kai nereikia keltis pamaitinti kūdikio.

Geram nakties miegui jums reikia:

• eiti miegoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu;
• pasidaryti vonias iš raminančių vaistinių žolelių;
• pabudus maitinti, užtikrinti tylą, nežaisti su kūdikiu;
• neatsisakykite, jei kūdikis užmiega tik su mamos krūtimi.

dienos miegas

Mėnesinis kūdikis dažnai miega dieną, tačiau jo miegas yra trumpas ir jautrus. Iki dviejų mėnesių pabudimo valandų skaičius padidėja, tačiau miegas ilgesnis. Taigi, dienos poilsio laikas skirstomas į tris dienos miegus, kurių kiekvieno trukmė vidutiniškai yra nuo pusantros iki 2 valandų. Budrumo laikotarpis neturėtų viršyti 2-2,5 valandos. Šiame amžiuje trupiniai gali turėti du ilgus miegus ir keletą trumpų.

Vėlgi, šie skaičiai yra apytiksliai. Jei mažylis jaučiasi gerai, nėra išdykęs ir tuo pačiu miega ne ilgiau kaip valandą, o kelis kartus per dieną, tai irgi yra normos rodiklis. Viskas priklauso nuo kūdikio savijautos.

Pernelyg aktyvūs kūdikiai, kaip žinia, miega šiek tiek mažiau, o ramūs, atvirkščiai, užtrunka porą valandų ilgiau. Poilsio trukmei įtakos turi ir pilvo pūtimas, spazmai, kurie kankina ne vieną kūdikį. Masažas ir vaistai gali padėti.

Svarbu! Jei mažylis per dieną šiek tiek ilsisi, būdamas neklaužada, prastai valgo, niekuo nesidomi, verta peržiūrėti jo režimą.

Kiek turėtų miegoti dviejų mėnesių kūdikis

Iš viso per dieną kūdikis turėtų ilsėtis nuo 15 iki 19 valandų. Didžioji šio laiko dalis yra naktis. Daugelis tėvų pastebi, kad kūdikis, palyginti su pirmuoju mėnesiu, pradėjo miegoti daug mažiau. Tai visiškai normalus procesas. Kūdikis auga, atsiranda susidomėjimas viskuo aplinkui. Tėvai vis tiek turėtų stebėti ir užkirsti kelią pervargimui, miego trūkumui. Juk nuo to priklauso jo elgesys.

Kaip atpratinti vaiką nuo judesio ligos

Vienas iš būdų greitai nuraminti kūdikį yra jį siūbuoti. Taip vaikas kompensuoja mamos šilumos trūkumą ir greičiau nusiramina. Tačiau šis metodas turi savo trūkumų. Pirma, vaikas pripranta prie judesio ligos ir atsisako miegoti be mamos rankų. Antra – kūdikis auga ir laikui bėgant mamai sunku jį sūpuoti ant rankų. Nenuostabu, kad tėvai laikui bėgant pradeda ieškoti būdų, kaip atpratinti kūdikį nuo siūbavimo ant rankų.

Prieš pradėdami nujunkymą rankomis, turite būti pasirengę, kad šį procesą tikrai lydės vaikų ašaros. Mažylis taip lengvai nenorės atsisakyti jaukių mamos apkabinimų. Geriausias pasirinkimas nuo pat gimimo – nepratinti kūdikio prie judesio ligos. Išimtis darykite tik tada, kai tai tikrai būtina.

Kitas būdas yra pakeisti judesio ligos procesą kitu būdu, pavyzdžiui, pasodinti kūdikį į lovelę:

• laikykite už rankos arba glostykite plaukus;
• dainuoti lopšinę, skaityti vaikišką pasaką;
• atlikti lengvą masažą;
• naudoti supamą lovą, lopšį;
• įdėkite savo mėgstamą žaislą į lovelę.

Šiandien galima rasti elektrinių supamųjų kėdžių, lovelių su įmontuota švytuokle. Taip pat galite naudoti improvizuotus, įperkamus būdus, pavyzdžiui, pastatyti kūdikio vežimėlį į gulimą padėtį ir jame siūbuoti arba tiesiog pasodinti kūdikį ant didelės pagalvės. Tačiau specialistai mano, kad visiškai atsisakyti judesio ligos neverta.

Moksliškai įrodyta, kad:

• kūniškas motinos ir kūdikio kontaktas būtinas norint užmegzti glaudų ryšį tarp jų;
• dėl siūbavimo ant rankų kūdikis lengviau toleruoja skausmą, susijusį su spazmais ir dantų dygimu;
• kūdikis judesio pykinimą sieja su laiku, kai dar buvo mamos įsčiose, greičiau atsipalaiduoja, lengviau užmiega;
• taip pat daroma prielaida, kad vaikai, netekę fizinio kontakto, ilgainiui tampa uždaresni, neryžtingesni, todėl mamos apkabinimų trūkumas ateityje gali sukelti rimtų nukrypimų.

2 mėnesių kūdikis vis dar formuoja tam tikrą poilsio ir būdravimo režimą, jis gali miegoti arba ilgiau nei nurodyta statistikoje, arba mažiau. Esant normaliai sveikatai, tai yra individualios normos variantas. Tačiau konkrečios rutinos nebuvimas gerokai apsunkina tėvų gyvenimą. Todėl mamos ir tėčiai gali prisidėti ir patys garsus miegas vaikas, ir tam būtina laikytis šių rekomendacijų:

Pabudimo ir poilsio režimo laikymasis yra nepaprastai svarbus normaliam trupinių vystymuisi. Tačiau nevertėtų vaiko priderinti jo prie nustatytų miego standartų. Stebėję trupinius, galite susikurti savo individualų tvarkaraštį.

Vaikas auga ir vystosi, pradeda labiau budėti. Miegas vis dar užima didžiąją laiko dalį, tačiau miego ir būdravimo normos šiek tiek keičiasi. Apie tai, kiek vaikas turėtų miegoti 2 mėnesius ir kaip tai pasiekti - vėliau straipsnyje.

Miego ir budrumo normos

Sulaukęs dviejų mėnesių kūdikis sapne praleidžia apie 15-16 valandų, iš kurių 5-6 miega dieną, 8-10 nakties. Tokio amžiaus kūdikis jau pradeda atskirti dieną nuo nakties. Optimalus pabudimo laikas yra 1 valanda 15 minučių. Tai apima pasiruošimą miegoti ir pasiruošimą miegoti. Laikydamiesi budrumo normų, galite išvengti pervargimo. Jei vaikas nueina per toli, jam bus sunkiau užmigti pernelyg susijaudinus.

Plėtros šuolis per 2 mėnesius

Vaiko miegui įtakos turi ne tik miego ir budrumo normų laikymasis, bet ir protinis vystymasis. Kūdikio smegenys aktyviai auga, ir dėl šios priežasties maždaug 7–8 savaitę galvos apimtis smarkiai padidėja. Sulaukęs dviejų mėnesių mažylis pradeda geriau suprasti jį supantį pasaulį ir save jame, jau pradeda tyrinėti rankas, stebėti ir tyrinėti, kas vyksta aplinkui. 2 mėnesių kūdikiai gali tapti neramūs, jautriau miegoti. Jūs neturėtumėte dėl to jaudintis, daugiau apkabinkite kūdikį, kalbėkite su juo, šypsokitės, žiūrėkite jam į akis. Maždaug 10 savaičių kūdikis nurimsta ir vėl geriau miega.

dienos miegas

Paprastai iki dviejų mėnesių kūdikis miega 4-5 kartus per dieną. Vieno miego trukmė yra nuo 40 minučių iki 2 valandų.

Nuo 2 mėnesių vaikai gali sutrumpėti dienos sapnai- 20-30 minučių. Tokie sapnai gali būti fiziologinė norma, tačiau jei visi kūdikio miegai yra trumpi, kol jis yra išdykęs, elgiasi neramiai, jis akivaizdžiai neturi laiko atkurti jėgų ir pailsėti. Tokiu atveju pasistenkite pailginti miegą, atkurdami įprastas sąlygas užmigti vos jam pabudus. Pavyzdžiui, jei jis užmiega sūpuodamas, pakelkite jį ir šiek tiek pasūpuokite.

Nakties miegas

Geriausia vaiką migdyti naktį nuo 19:00 iki 22:00. Tuo pačiu metu turite stebėti jo nuovargio būseną, stebėdami pabudimo laiką. Stenkitės neleisti kloti per vėlai. Pailgėja 2 mėnesių nakties miego intervalai.

Žindymas ir miegas

Kartais žindymas tampa būdu kūdikiui nusiraminti ir užmigti. Svarbu suprasti, kad įpročius, kurie susiformuoja iki 4 mėnesių, vėliau bus labai sunku pakeisti. Jei nesate prieš miegą kartu ir užmigimą tik su krūtimi, drąsiai naudokite šį metodą. Su juo nereikės sūpuoti kūdikio ir sugalvoti kitų klojimo būdų. Jei norite, kad vaikas išmoktų užmigti pats ir ilgai miegotų, tuomet atskirkite maitinimą ir miegą. Norėdami tai padaryti, maitinkite kūdikį ne prieš miegą, o po jo. Taip pat atskiros vietos miegui ir maitinimui. Pavyzdžiui, užmigdykite kūdikį kambaryje, o maitinkite virtuvėje. Taigi jūs išmokysite savo vaiką užmigti savarankiškai ir atlaisvinsite daugiau laiko sau.

Kiek kūdikis turėtų valgyti 2 mėnesius

Dviejų mėnesių kūdikis turėtų gauti apie 800 ml pieno per dieną. Maisto tūris vienam maitinimui gali siekti 120 - 150 ml. Nepamirškite, alkanas vaikas prastai išsimiegos, todėl jei trupiniams sunku užmigti ir miego trukmė, verta pasitikrinti laktacijos pakankamumą. Paaiškinimas: sprendžiant klausimą, kiek vaikas turėtų valgyti 2 mėnesius, mes vadovaujamės būtent natūraliu maitinimu, dirbtiniu maitinimu, šiek tiek kitaip.

Kaip paguldyti 2 mėnesių kūdikį

Čia kiek žmonių – tiek nuomonių, ir kiekvienas iš jų turi teisę egzistuoti. Taigi, pradėkime.

1 būdas. Savarankiškas miegas. Visiškai perkelti vaiką į savarankišką užmigimą galima tik po 6 mėnesių. Po 4 mėnesių galite aktyviai ruoštis. 2 mėnesių kūdikis vis dar yra gana mažas, todėl jei jis negali užmigti pats, neturėtumėte to reikalauti. Kad šis užmigimo tarpsnis būtų kuo mažesnis, rekomenduojama kūdikį guldyti tik tada, kai jis pradeda demonstruoti mieguistumą – žiovulys, prisimerkęs, trina akis. Tuo pačiu stebėkite, ar mažylis verkia ir neprašo mamos, paimkite jį ir neverkite ilgai. Toks stresas visiškai nenaudingas vaiko psichikai ir jo pasitikėjimui mama. Kai vaikas užmiega, perkelkite jį į lovelę, kad jis nepriprastų miegoti tik ant rankų ar šalia mamos.

2 būdas: Judesio ligos. Daug kalbėta apie jo žalą savo laiku. Sovietinės ir posovietinės pediatrijos šviesuoliai įtikino tėvus, kad judesio liga sukelia miego sutrikimus, o vėliau ir vaiko gedimą bei per didelę priklausomybę nuo motinos. Tendencija Pastaraisiais metais sūpynės nedraudžia: jei nerimaujate dėl emocinės – savo ir kūdikio – sveikatos, sūpuokite jį net ant rankų, net vežimėlyje ar supamojoje kėdėje, net strope ar ant fitball.

3 būdas: Užmiega prie krūtinės. Šis metodas veikia „puikiai“ - vaikas, gavęs paskirtą maisto porciją, greitai ir giliai užmiega, o mamai dar lengviau. Svarbiausia yra atsargiai perkelti miegantį vaiką į lovelę, jo nežadinant. Ir, žinoma, pasirūpinkite, kad kūdikis užmigdamas neužspringtų pienu.

4 būdas: Ritualas. Tam tikra veiksmų seka padeda sukurti aiškų algoritmą. Pavyzdžiui, vakarinis maudymasis, atpalaiduojantis masažas, o tada maitinimas ir miegas. Laikui bėgant šis režimas leis vaikui išmokti užmigti tuo pačiu metu.

Bendras ar atskiras miegas: kas geriau?

Kitas labai efektyvus metodas be rūpesčių klojimas – bendras miegas. Atrodo puikiai tiks ir mamai, ir vaikui. Nereikia jo imti nuo krūtinės ir perkelti, rizikuojant pažadinti, o artumo ir vienybės jausmas užtikrina sveiką miegą abiem. Tačiau yra ir „kontraindikacijų“. Pirma, šis metodas ne visada tinka tėčiui, kuriam dažnai nėra vietos šeimos dėžutėje. Antra, neatsargus kietai miegančios mamos judėjimas gali rimtai pakenkti kūdikiui.

Be to, anksčiau ar vėliau vaiką vis tiek teks pratinti prie savo atskiro miegamoji vieta, o vyresniame amžiuje tai padaryti nebus lengva. Nors, jei kitos parinktys neveikia, galite naudoti šią.

Ar man reikia pažadinti kūdikį, kad galėčiau maitinti?

Atsakymas į šį klausimą gali būti pateiktas tik atsižvelgiant į keletą veiksnių. Jei kūdikis gerai priauga svorio, tada jo žadinti per dieną nereikia. Pediatrai rekomenduoja žadinti kūdikį, kuris miega ilgiau nei 5 valandas iš eilės, nes dėl ilgos pertraukos valgant jo kraujyje gali sumažėti gliukozės kiekis, o tai yra potencialiai pavojinga būklė.

Jei jūsų vaikas gimė laiku normalūs rodikliai ir priauga svorio gerai, o maitinate jį pagal poreikį – neskubėkite laužyti saldžių sapnų kūdikis: jis pats pabus, kai tik išalks.

Dviejų mėnesių kūdikio miegas yra 18 valandų. Nepervargęs vaikas greitai užmiega ir ramiai miega. Paprastos taisyklės, kaip greitai eiti miegoti 2 mėnesių vaikui.

Dviejų mėnesių kūdikis budi daug ilgiau. Tai normalaus trupinių vystymosi etapas. Domėjimasis aplinkiniu pasauliu ir savimi turėtų būti tęsiamas laisvo laiko studijoms forma. Pabudimo ir miego laikotarpiai vis dar keičiasi. Kiek kūdikis turėtų miegoti per du mėnesius? Miegoti reikia kas dvi valandas. Pageidautina išsiugdyti aiškų miego ir budrumo modelį. Per dieną kūdikis turėtų miegoti 4 kartus. Du miegai trunka iki pusantros valandos, du – pusvalandį. Pusvalandis gali miegoti motinos rankose.

Kūdikis greitai ir kietai užmigs, jei nebus pervargęs. Net minimalus delsimas gali sukelti pernelyg didelį aktyvumą ir susijaudinimą, o tai neigiamai paveiks miegą.

Kaip greitai ir be užgaidų užmigdyti 2 mėnesių vaiką?

• Pasirodžius pirmiesiems nuovargio požymiams, ruoškitės miegoti.
• Prieš miegą kūdikis turi būti pamaitintas.
• Sukurkite ramią aplinką be pašalinių garsų ir triukšmo.
• Parodyk kūdikį.
• Ne visada įmanoma pasiekti visišką tylą, todėl išmokykite kūdikį miegoti tyliais garsais. Aštrūs staigūs garsai griežtai draudžiami. gali išgąsdinti vaiką.
• Nakties miegas priklauso nuo to, kaip prabėga vaiko diena. Subalansuotas režimas, normalus aktyvumas, dozuotos užgaidos yra būtinos tvirto miego sąlygos.

Kiek 2 mėnesių kūdikis miega naktį?

Nuo 3 iki 4 valandų kūdikis miega ramiai ir giliai. Tada jis gali miegoti toliau, tačiau sapnas bus trikdantis ir neramus, todėl geriau vaiką maitinti laiku. Nakties miego trukmė pailgės ir po šešių mėnesių vienas maitinimas per naktį taps norma.
Žinoma, labai svarbu, kiek valandų per dieną miega 2 mėn. Bet tai nėra kritiška, jei miego trukmė skiriasi nuo deklaruojamų 16-18 valandų. Kūdikis gali miegoti tiek, kiek nori. Svarbiausia, kad miego trukmė ar trūkumas neturėtų įtakos jo savijautai ir sveikatai.

Geras miegas yra būtinas tiek suaugusiems, tiek vaikams, kad būtų gera sveikata. Suaugęs ar paauglys pavargęs atsiguls pailsėti. O kaip su vaikais?

Dauguma tėvų žino, kad gimęs kūdikis beveik visą laiką miega, pabunda tik pavalgyti ir pasikeisti kelnes.

Jei vaikas elgiasi kitaip, vadinasi, kažkas jį vargina – gaziki, alkis, ar per ankštas ar aptemptas apatinis trikotažas.

Augdamas vaikas pradeda pakaitomis miegoti ir budėti. Iki dviejų mėnesių bendras miego kiekis yra maždaug 17-18 valandų per dieną. Arčiau trijų mėnesių jis miegos dar mažiau – apie 15 valandų per dieną.

Kiek dviejų mėnesių kūdikis turėtų miegoti per dieną?

Šio amžiaus mažyliai praktiškai nemiega ilgiau nei tris valandas iš eilės, ir tai galioja ir dienos metu. Dienos metu vaikas žais su mama, žiūrės į pasaulį. Tačiau mama turėtų būti atsargi ir stebėti, ar nėra nuovargio požymių. Jei vaikas nemiega per ilgai – dažniausiai žaidimo laikas neturi trukti ilgiau nei 2 valandas – tuomet bus sunku ir ilgai gulėti, verkti ir išsigąsti. Paprastai dviejų mėnesių kūdikiai užmiega per 10-15 minučių. Per toli nuėjęs vaikas gali neužmigti ir po 50-ies, o jei užsnūsta, vadinasi, neramus, trūkčioja rankos, kojos, vokai.

Daugeliui kūdikių reikia padėti užmigti, kai tinkamas laikas. Norėdami tai padaryti, galite naudoti tamsintas užuolaidas, pakratykite rankas, pasiūlykite krūtinę. Kai kurie kūdikiai lengviau užmiega dienos metu, jei yra lengvai suvystomi arba tvirtai suvyniojami į antklodę.

Paprastai per dieną vaikas turėtų miegoti du ilgas miegas- nuo pusantros iki dviejų valandų - ir dvi trumpos - apie pusvalandį. Be to, po krūtimi gali praeiti trumpas sapnas. Tai laikoma tokių trupinių norma, vaikas greitai perauga šį amžių ir netrukus galės miegoti be krūties.

Kiek 2 mėnesių kūdikis miega naktį?

Kai kurie kūdikiai pradeda miegoti naktį nepabudę jau aštuonias savaites, tačiau dauguma vis tiek miega kas valandą ir pabunda kas tris ar keturias valandas per naktį, kol jiems sukanka šeši mėnesiai. Kad pamažu pailgėtų nakties miegas, mama gali padėti vaikui ir diegti jam sveikus miego įpročius. Šį procesą galite pradėti tik nuo dviejų mėnesių. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai stebėti kūdikį, kad pamatytumėte nuovargio požymius. Daugelis vaikų trina akis, traukia už ausų ir po akimis matosi neryškūs tamsūs ratilai. Kiekvienas vaikas turi savo ženklus ir dėmesinga mama netrukus galės juos pastebėti ir pamačiusi pirmąjį požymį nusiųsti kūdikį į lovelę.

Daugelis mamų kenčia nuo to, kad vaikas „supainioja dieną su naktimi“. Tai tiesiog fiziologija, daug suaugusiųjų skundžiasi, kad jų partneris yra „naktinė pelėda“ arba, atvirkščiai, „leivė“. AT vaikystė vis tiek galite pabandyti tai pataisyti. Norėdami tai padaryti, kūdikis turi paaiškinti skirtumą tarp dienos ir nakties. Dieną reikėtų padaryti perdėtai aktyvią – leisti vaikui žaisti triukšmingai, neslopinti buitinės technikos – telefono, televizoriaus, radijo ir virtuvės prietaisų – garso. O naktį, atvirkščiai, mama neturėtų žaisti su vaiku, šnabždėti maitinimo metu ir apskritai visais įmanomais būdais pabrėžti, kad nakties laikas skirtas tik miegui. Palaipsniui vaikas prie to pripras ir yra tikimybė, kad jis nustos būti „pelėda“.

Be to, 2 mėnesių kūdikio nakties miegas labai priklauso nuo to, kaip juo rūpinamasi dieną. Kuo daugiau įspūdžių, nusivylimų ir streso patirs vaikas dieną, tuo neramesnis ir trumpesnis bus jo nakties miegas.

Kaip miega 2 mėnesių žindomas kūdikis?

Ekspertai į vaikų sveikata Esame tikri, kad žindomas kūdikis miegos geriau ir ilgiau, jei miegos ne vienas. Tokio amžiaus kūdikio miegas labai jautrus, paguldius jį į lovą ir palikus ramybėje, greičiausiai po 30-40 minučių jis pabus ir paskambins mamai. Paprastai dviejų mėnesių kūdikiai gerai užmiega, jei duodate jiems krūtį. Tokio amžiaus vaikas puikiai derina šias dvi veiklas. Tam nereikia trukdyti ar perstatyti – toks procesas yra fiziologiškai pagrįstas.

Kalbant apie kūdikių naktinį miegą, kūdikis dažnai atsibunda maitinimui. Šis laikas gali skirtis – nuo ​​trijų valandų iki vienos. Tokiu atveju mama turi stengtis būti šalia, duoti kūdikiui krūtį ir stengtis, kad jis toliau užmigtų. Jei mama ilgesniam laikui išvykusi, vaikas visiškai pabus ir žais, o ne pats ilsėsis ir leis ilsėtis tėvams.

Arčiau ryto – dažniausiai 4, 6 ar 8 valandą – kūdikis vėl pabus, kad galėtų maitinti. Pastebėta, kad daugelis naktimis neramių vaikų kietiausiai miega mažomis valandomis.

Dviejų mėnesių kūdikio miegas su dirbtiniu maitinimu

Kūdikio ir kūdikio, maitinamo dirbtiniu maitinimu, miego ir būdravimo režimas nedaug skiriasi vienas nuo kito. Vaiką taip pat reikia maitinti pabudus ir prieš miegą, bet tik iš buteliuko. Kai kurie kūdikiai užmiega nepabaigę mišinio, ypač jei maitina naktį. Daugelis gydytojų pataria kūdikį žadinti ir maitinti – jis tiesiog pavargo žįsti ir užsnūdo, tačiau alkanas mažylis greitai pabus ir turės paruošti jam naują porciją. Kita vertus, daug kas priklauso nuo vaiko elgesio maitinimo metu ir normos, kurią jam pavyko suvalgyti prieš miegą.

Kai kurie tėvai bando mokyti dviejų mėnesių kūdikis tam tikram miego režimui. Tokiose ankstyvas amžius vaikas dar nepasiruošęs režimams, be to, jo elgesys iki trijų ar keturių mėnesių labai priklauso nuo gimdymo pasekmių. Galite pradėti racionalizuoti miegą per keturis ar penkis gyvenimo mėnesius.

Vaizdo įrašas: kiek kūdikis turėtų miegoti sulaukęs 2 mėnesių?