Dakle, vaš voljeni muž puši. I ne sviđa ti se. Slažete se, kada se vjenčate, niste se prijavili da stalno podnosite miris duhanskog dima, a nitko još nije otkazao štetnost pasivnog pušenja. Što možemo reći o činjenici da vaša druga osoba riskira svoje zdravlje i snagu.

Pušač na reklamnom plakatu može izgledati kao samouvjeren atraktivan muškarac koji ležerno drži cigaretu u ruci. U stvarnom životu može biti sasvim suprotno. Mnogi pripadnici jačeg spola to razumiju, a možda i vaš dragi želi prestati pušiti, ali nema volje ni poticaja za odvikavanje od ovisnosti.

Čemu onda služi žena? Biti vjeran saveznik, prijatelj i samo voljen. Vjerujte mi, možete drastično utjecati na situaciju, ali pripremite se na to da će to zahtijevati puno snage i živaca.

Pogledajmo nekoliko načina koji će pomoći vašoj gospođi da više ne puši.

Usput, ove metode su korisne i za djevojke koje žele znati kako pomoći momku da prestane pušiti:

• najlakše je da mu kažete o opasnostima za svoje zdravlje. Navika pušenja negativno utječe na pluća i Zračni putovi. Kronična astma najbezazlenija je stvar koju možete zaraditi pušeći kutiju cigareta dnevno. Dim cigarete, dospjevši u pluća, upali sluznicu, ostavlja katran na površini, što prije ili kasnije može dovesti do raka pluća. Pušenje također šteti srcu. Kršenje rada ovog važnog mišića dovodi do ozbiljnih bolesti, a da ne spominjemo stalnu otežano disanje. Ako ovi argumenti nisu pomogli u uvjeravanju vašeg muža, onda izvršite pritisak na najvažniju stvar. Svi muškarci koji puše potencijalni su impotentni. Možda će ga ovo natjerati na razmišljanje;
• Ovaj savjet možda neće odgovarati svima, ali ipak je vrijedan spomena. Ako ćete u sljedećih godinu dana imati dijete, objasnite budućem ocu da njegova loša navika može jako loše utjecati na zdravlje i razvoj djeteta. Malo je vjerojatno da će on to željeti;
• uzeti "slabo". Muškarci su vrlo osjetljivi na svoj ego, a onda je njegova ženska polovica sumnjala u njegovu snagu volje;
• ići na dijetu ili se odreći iste kave ili slatkiša noću kada muž pokušava prestati pušiti. Vašem voljenom će biti drago vidjeti da ne samo da ga podržavate, već i osjećate njegovu muku na vlastitoj koži. Na kraju, ista kava ili kolači ne donose dobrobiti. Tako ćete doslovce ubiti dvije muhe jednim udarcem: i sami ćete postati vitkiji, a muža ćete nagovoriti da prestane pušiti;
• učiniti svog muža ljubomornim... zbog postera sa zgodnim atletskim muškarcima. Pušači u pravilu zaobilaze teretane. Razveselite svog muškarca slikama, samo nemojte pretjerati i ne zaboravite se upisati u teretanu. Vjerujte mi, on će htjeti ići s vama, barem zato da zaštiti svoju srodnu dušu. I eto, vidi, on će imati želju da digne bučice jednom ili dvaput, što nije tako lako učiniti s ovisnošću;
• bitna je i materijalna strana pitanja. Samo nemojte reći da bi vam novac ušteđen na cigaretama mogao otići za novu haljinu. Dovoljno je objasniti da se jednom godišnje možete dogovoriti za sebe dodatni dopust za ovaj novac. I za pet godina možete uštedjeti za dobar auto;
• ne zaboravite podržati svog čovjeka ne samo riječima, već i djelima u odnosu na njega. Manje štetno e-Sigovi- izvrsna zamjena za iste cigarete. Također, ako primijetite da je ruka voljene osobe posegnula za novom porcijom duhanskog otrova, ubacite mu bombone, sjemenke, orahe. Mnogi puše, da tako kažemo, iz dosade ili iz želje da nečim okupiraju ruke. Ponekad odučiti se od refleksa manipulacije cigaretama može biti teže nego riješiti se ovisnosti o nikotinu;
• mnogi misle i da ih pušenje smiruje, no zapravo je to okrutna samozavaravanje. Mirno razgovarajte s mužem, možda je nervozan zbog posla ili drugih problema. Ponudite mu svoju pomoć, moralnu podršku, objasnite da se isti posao uvijek može zamijeniti drugim, ali vrlo je teško vratiti svoje zdravlje;
• hobiji su odličan način za prestanak pušenja. Pogotovo kada je u pitanju omiljena aktivnost sa sportskom osnovom. Reci muškarcu da želiš ići na rolanje ili planinarenje. Sigurno će mu se barem jedna od ideja koje ste predložili svidjeti, a nakon nekog vremena i on će prestati pušiti, odlučivši krenuti putem Zdrav stil životaživot.

Što ne činiti kada se borite protiv pušenja svog supruga

1. Mnoge žene u borbi protiv nikotinske ovisnosti svog muškarca ne pristaju na kompromis. Možda ste izgovorili ove riječi: ja ili vaše cigarete-pivo-igre! Takav ultimatum, prvo, neće dovesti do ničega osim svađe, a drugo, neće spasiti muža od pušenja cigareta.
2. Također, vrlo često, dame čine takvu grešku kao što je privlačenje djece kao saveznika, ako ih ima. Ne treba radikalno postavljati dijete protiv pušenja, jer u njegovim očima otac treba ostati heroj. Naravno, sam glava obitelji neće odobriti takvu manipulaciju djecom. No, s djecom možete organizirati dan zdravog načina života bez loših navika i organizirati, primjerice, vožnju biciklom, ali i ukusan zdravi ručak. Ako muž ne odustane od cigareta, onda će ih pušiti jasno manje dnevno.

Vi, kao čuvar obiteljskog ognjišta, morate shvatiti da borba protiv pušenja muža treba ujediniti i ojačati obitelj, a ne, naprotiv, podijeliti je iznutra. Budi saveznik, a ne protivnik! Stalno “piljenje” na temu kada će cigarete nestati iz ove kuće samo će škoditi. To neće riješiti problem kako natjerati čovjeka da prestane pušiti cigarete.

Kako odviknuti muža od pušenja? Ova pitanja postavljaju mnoge žene, čiji životni partner trne poput parne lokomotive. Kako potaknuti prihvaćanje kod svog supružnika prava odluka Kako mu pomoći da se nosi s ovom opasnom ovisnošću?

Svijest o štetnosti

Ako je vaš suprug stariji od 18 godina, vjerojatno je već prilično svjestan opasnosti pušenja. U ovom trenutku, napad na pušenje (pušenje) provodi se u svim smjerovima: televizija, internet, društveno oglašavanje itd.

Međutim, nije isto znati o opasnostima pušenja i shvatiti tu štetu. Prema rezultatima bilo kojeg istraživanja javnog mnijenja malo je pušača koji razmišljaju o posljedicama ove navike. Pušač je uglavnom 100 posto uvjeren da će ga sve te nedaće zaobići.

Proces odlučivanja

Prestati pušiti je lako ako imate jaku motivaciju. Kako pomoći voljenoj osobi da shvati opasnosti pušenja? Na internetu možete pronaći puno srceparajućih i eklatantnih primjera na ovu temu, ali nažalost, njihova učinkovitost je beskorisna. Da, što reći, nula.

Apsolutno je nemoguće prisiliti osobu da odustane od cigareta uz pomoć vanjskog, čak i trajnog načina izlaganja. Svaki pokušaj utjecaja na pušača uvjeravanjem ili molitvom osuđen je na neuspjeh.

Motivacija za prestanak pušenja uvijek bi trebala biti unutarnje prirode, a vanjska motivacija nažalost nikada neće poprimiti karakter unutarnje. Svijest o opasnostima pušenja trebala bi se javiti sama od sebe, a ne pod prisilom.

Što može biti učinjeno?

Svi savjeti u nastavku su preporuke. Njihova učinkovitost ovisi o vašoj upornosti, želji vašeg supruga da prestane pušiti i drugim čimbenicima.

Bit će teško, jer nije se lako odviknuti od cigarete, ali... Sport je odličan način kako bi svom mužu pokazala pogubnost njegove navike. Kad pušač ostane bez daha nakon samo nekoliko minuta trčanja, možda će ga to potaknuti na razmišljanje.

Pokušajte kuhati s namirnicama koje smanjuju potrebu za pušenjem. Određene namirnice dokazano smanjuju želju za nikotinom: voće, povrće, mliječni proizvodi i tako dalje.

Često hvalite svog muža, čak i ako tek počinje razmišljati o prekidu. Naravno, smanjiti broj popušenih cigareta i prestati pušiti nije isto, ali i zbog toga zaslužuje svaku pohvalu. Možda će pod utjecajem vaše pohvale moći potpuno napustiti ovu naviku.

Što ne raditi

Informacije velikodušno prosipane na svim vrstama ženskih, ali prilično djevojačkih foruma, najbolje se percipiraju kao " loš savjet". Ako ne želite izgubiti muža (razvod ili smrt), ne preporučuje se slijediti ih.

Prvo, ne morate "rezati" svog životnog partnera, kao da ste se pretvorili u pravu pilu za metal. Takvi "razjašnjavajući razgovori" dovest će do sukoba i povećati broj popušenih cigareta. Zašto, ponekad nakon još jednog nikotinskog skandala i sami posegnete za cigaretom.

Drugo, dodati nešto u cigarete ili ih namakati u nešto ne samo da je teško (muž će to lako primijetiti i neće popušiti zgužvanu, tvrdu i meku cigaretu), nego je i podlo.

Zaključak

Intenzitet agresije nepušačkog svijeta sljedećih će godina samo rasti. Riječ je o sve većim zabranama, poskupljenju kutije cigareta, sve većim kaznama i drugim "odgojnim" mjerama. Naravno, sve ove mjere same po sebi neće natjerati osobu da prestane pušiti, ali mogu pomoći u razvoju potrebne motivacije i učvrstiti prve uspjehe u ovom teškom zadatku.

Mnoge žene iz raznih razloga žele spasiti svoje muževe od takvih loša navika poput pušenja. Pitanje "Kako mogu natjerati muža da prestane pušiti?" muči ih iz dana u dan. Mnogi dečki, prema vlastitim riječima, odbijaju ovu ovisnost kod djevojaka, ali u isto vrijeme ni sami ne smatraju potrebnim prestati. Je li moguće pronaći način kako utjecati na čovjeka? Kako odviknuti tipa od pušenja jednom zauvijek?

pripremanje terena

Kada namjeravate pomoći svom mužu da prestane pušiti, morate naučiti nekoliko istina:

1) Hoće dug proces. Nemojte očekivati ​​da će se vaš muškarac promijeniti u jednom danu, jer je prije toga pušio nekoliko godina. Za prestanak pušenja trebat će dosta vremena, stoga budite strpljivi unaprijed.

2) Neće biti lako. Put do novog, zdravog života bit će trnovit i težak. Najvjerojatnije će vaš muškarac htjeti odustati više puta, postati nervozan i ljut. Ni u kojem slučaju nemojte se ljutiti kao odgovor i nemojte ga optuživati ​​da je slabe volje. Uvijek biste trebali biti tu, tada će mu vaša ljubav i podrška pomoći da se nosi sa stresom.

3) Bez ucjena! Možda postoji mali postotak muškaraca koji će na ovaj način biti motivirani za prestanak pušenja. Ali u osnovi, pokušaji ucjenjivanja bilo čime (hrana, seks) ili davanje ultimatuma ("Ili cigarete, ili ja!") Samo će dovesti do pogoršanja odnosa.

Za početak, naravno, trebali biste se sami riješiti ove navike, ako je imate. Uostalom, kako natjerati svog muškarca da prestane pušiti ako i sama pušiš? Promjena na bolje počinje od vas samih. Možda će vaš dečko biti inspiriran pozitivnim primjerom. Zatim, trebate razgovarati sa svojim ljubavnikom o pušenju. Samo, molim, bez notacija i moraliziranja! Nikome nije posebno drago slušati dosadne govore o opasnostima pušenja.

Pokušajte razumjeti svoju voljenu osobu, pitajte zašto je počeo pušiti, što mu daje tu naviku. Je li razmišljao o odustajanju? Ako se vaš suprug već dugo želi riješiti ovisnosti, smatrajte da je pola bitke učinjeno! Samo morate svim rukama podržati njegovu odluku i inspirirati ga da ide do kraja. Ako tip ne vidi razlog za prekid, onda je vaš glavni zadatak motivirati ga da se želi riješiti ovisnosti o nikotinu. Pažnja, ne forsirajte, naime, natjerajte ga da to želi! Prisila nikada neće dovesti do ničega dobrog.

Nemojte postavljati pitanja poput "Kako odviknuti osobu od pušenja bez njegovog znanja?", "Kako odviknuti muža od pušenja?" i "Kako natjerati osobu da prestane pušiti?" - To je apsolutna slijepa ulica. Tvoj čovjek nije pas da ga odvikavaš i tjeraš. Osoba kojoj je potrebno razumijevanje, podrška i inspiracija.

Kako uvjeriti nekoga da zauvijek prestane pušiti? Pogledajmo sljedeći odlomak.

Idemo u ofenzivu

Kako uvjeriti dečka da prestane pušiti? Koje argumente koristiti da se poželi riješiti te navike?

1) Pogoršanje zdravlja muškaraca. Ova tema je za većinu muškaraca vrlo bolna. Impotencija ili neplodnost - zapravo, u doslovnom smislu za njih je udarac ispod pojasa. Za jači spol, primarnu ulogu igra očuvanje seksualne aktivnosti dugo vremena i sposobnost začeća djeteta. Stoga, na prvom mjestu, možete izvršiti pritisak na ovu točku. Impotencija nije samo horor priča na kutiji cigareta, već vrlo stvarna prijetnja. Kao argument navedite mišljenje liječnika i statistike, prema kojima više od polovice muškaraca pušača postaje impotentno nakon 40 godina. Takve riječi ostavljaju odličan dojam na jači spol.

2) Vjerojatnost raka. Da, ima ljudi koji cijeli život puše, ali ova strašna nesreća ih zaobilazi. No, da se razumijemo - takvih je jako, jako malo. Uglavnom, velika većina dugogodišnjih pušača ima dijagnozu razne bolesti uključujući rak raznih organa. Pozovite se na um svog muškarca, recite da želite s njim živjeti dug i sretan život, a ne trčati liječnicima i zarađivati ​​samo za lijekove.

3) Visoki troškovi. Najvjerojatnije ćete pri izračunu troškova cigareta dobiti prilično pristojan iznos koji biste mogli potrošiti na korisnije stvari. Pogotovo ako vaš muškarac popuši kutiju dnevno. Navedite kao argument da uštedom novca na pušenju vaš muškarac može priuštiti, recimo, odlazak na koncert svog omiljenog benda, kupnju Nova igra na konzoli, slušalicama, au budućnosti i nekom cool gadgetu!

4) Loš primjer za djecu. Ako imate djecu, možete koristiti ovaj argument. Uostalom, djeca vrlo brzo usvajaju navike svojih roditelja iu budućnosti će također vjerojatno postati pušači. Nijedan odgovoran otac ne bi želio takvu budućnost za svoju djecu.

Također je potrebno iznositi argumente mirnim tonom, bez prisile. Dajte voljenoj osobi do znanja da ste ozbiljno zabrinuti zbog ovih problema i za njega će biti bolje da se riješi te navike. Recite da vjerujete u njegovu snagu i da znate da je on pametna osoba koja nikad neće dopustiti da mu neka loša navika uništi život.

Ostati motiviran

Ako je vaš muškarac zreo za tako važnu odluku kao što je prestanak pušenja, znajte da ste dobili veliku bitku, ali ne i rat. Glavne poteškoće tek predstoje. Oporavak od ovisnosti je u većini slučajeva težak. Čak će i najjači ljudi odustati. Imajte to na umu i imajte na umu savjete koji će vam olakšati teško razdoblje odvikavanja od cigareta.

Dakle, pogledajmo korisne trikove kako pomoći momku da prestane pušiti:

1) Provedite svoje slobodno vrijeme na zanimljiv način tako da tipu ne bude dosadno i da ne razmišlja o cigaretama.

2) Prvi put nakon prestanka pušenja nemojte ići u klubove i alkoholne zabave, kako ne bi došlo do nepotrebnih iskušenja.

3) Dajte mu pretplatu na teretana da se ondje oslobodi stresa.

4) Pregledajte svoju prehranu - povećanje tjelesne težine moguće je zbog prestanka pušenja, jer pušače počinje hvatati stres. Ne dopustite svom muškarcu da to učini sa štetnim proizvodima.

5) Uvijek ostanite motivirani. Slavite čovjekove uspjehe, budite uz njega ako želi odustati.

Savjeti su prikladni i za situaciju kada trebate pomoći svojoj djevojci da se riješi cigareta. Uostalom, posljedice ovisnosti o nikotinu u osnovi su iste i za muškarce i za žene. I zapravo, svatko se može nositi s ovom navikom. Postoji samo jedan odgovor na pitanja "Kako natjerati muškarca da prestane pušiti?", "Kako odviknuti muškarca od pušenja". Nema šanse. Ne treba prisiljavati, već inspirirati osobu da sama odluči prestati pušiti.

Kako uvjeriti osobu da prestane pušiti? Samo logični argumenti i teški argumenti. Bez ultimatuma, bez ucjena i pritisaka. Razumna osoba će uvijek slušati riječi voljene osobe i razmišljati o njegovoj navici. Volite svoje muškarce i budite oprezni! I sigurno ćete se moći nositi s ovom štetnom ovisnošću.

U kontaktu s

U ranom djetinjstvu, još vrlo mali, gledao sam svog djeda kako udiše užasan dim, au glavi su mi se pojavila mnoga pitanja. Kako uopće može disati ovo smrdljivo blato, zašto to radi tako često i zašto ga nitko zbog toga ne grdi? Tada nisam ni slutio da ću i sam pušiti 18 godina zaredom.

Kako možete pomoći voljenoj osobi? Prestanite ga "navlačiti" ispadima bijesa, moraliziranjem i uvjeravanjem, zaboravite na uvrede i optužbe. Naprotiv, okružite ga ljubavlju i brigom.

Kažem bez imalo pretjerivanja da su ljudi koji puše bolesni, pate od ovisnosti o drogama. A da biste ga se riješili, trebali biste razmisliti o pomoći stručnjaka.

Kako natjerati voljenu osobu da prestane pušiti? Prestani objašnjavati koliko je pušenje loše. Naprotiv, pokažite kako je dobro živjeti bez cigareta! Podsjetite svoju voljenu osobu da je nekada znala uživati ​​u životu, opustiti se i nositi se sa stresom bez cigareta. I što je najvažnije, ovo prekrasno stanje se može vratiti. Uspjeh koji vas čeka vrijedi pokušati pomoći prijatelju ili rođaku učiniti prvi korak u borbi protiv ovisnosti. Sretno!

Pitanja o tome kako prestati pušiti postavljaju dvije vrste ljudi: sami pušači i njihovi bližnji. Toliko žele pomoći, pa često traže načine kako uvjeriti, pa čak i natjerati osobu da odustane. Postoji mnogo opcija za djelovanje, a vrlo je teško razumjeti koja će od njih pomoći. Ali pokušat ćemo vam pomoći u tome.

Kako nekoga natjerati da prestane pušiti?

To je čudesan način koji mnogi čekaju. Recite nešto pušaču kako bi odmah prestao pušiti cigarete. Ali žurimo vas razočarati: nema nasilnih metoda, ili bolje rečeno, postoje, ali ne djeluju. Bez obzira koliko to želite, ali prisiliti muža ili ženu da prestanu pušiti neće uspjeti.

Da biste to razumjeli, dovoljno je zamisliti da vas netko pokušava natjerati da se odreknete onoga što jako volite. Na primjer, volite kobasicu, jedete je svaki dan, ali netko vas pokušava natjerati da je odbijete: postavljaju vam ultimatume i plaše vas bolestima. Prva i najjača reakcija bit će protest i jaka želja da se usprkos "glupim" zabranama jede kobasica. Isto je i s pušenjem. Svaki pritisak će povratni udar i samo će dovesti do pogoršanja odnosa s voljenom osobom. Činjenica je da je ovisan i ne može razumno i logično rasuđivati.

Ako stvarno želite pomoći voljenoj osobi, nemojte je pokušavati prisiliti. Bolje ga je uvjeriti i natjerati pušača da se sam riješi ovisnosti.

Kako ne odviknuti osobu od pušenja?

Već smo govorili o beskorisnosti nasilnih metoda, ali ima mnogo više neučinkovitih metoda. I bolje je odmah naučiti o njima kako ne biste gubili vrijeme.

Često muškarac pokušava odviknuti svoju ženu (ili obrnuto) od pušenja metodom mrkve i štapa, nudi joj darove za odustajanje od cigareta. Ovo bi moglo funkcionirati neko vrijeme. Ali postupno vrijednost nagrade postaje nevažna, jer želja koja vas tjera da pušite nigdje ne nestaje, već postaje sve veća. Nije ni čudo što taktika mrkve i batine ne funkcionira. Beskoristan je i dovodi do frustracija, a ponekad čak i do svađa.

Beskoristan je i pokušaj uvjeravanja, primjerice, roditelja da je pušenje štetno. Oni to znaju i bez vas, a dodatno podsjećanje na hrpu bolesti koje izaziva udisanje duhanskog dima samo iritira. Uostalom, ovo ponovno ukazuje na to da se ne mogu sami riješiti ovisnosti, potrebna im je pomoć druge osobe da ih odvikne od pušenja. Razmislite sami: žele li tate ili mame djeci priznati da su slabići?

Ponekad se može činiti da osoba "puši" zbog svog okruženja, a da biste ga odvikli, morate se riješiti tog okruženja što je prije moguće. Često uporni muškarci prisiljavaju djevojku ili ženu da prestanu komunicirati s djevojkama koje puše. To neće dati pozitivan učinak, jer će tada komunikacija prijeći u "tajni" način, a pušenje će ostati.

Okolina doista igra veliku ulogu i može potaknuti pušenje. A ako je osoba sama odlučila prestati pušiti, onda se samo treba pomiriti s činjenicom da će u blizini biti ljudi koji puše, ali sve je određeno samo njegovom odlukom.

Ženi koja puši često se zamjeraju mogući ginekološki problemi, pogotovo ako se sprema postati majka. Ovo nisu šale - zdravstveni problemi trudnice i njezinog nerođenog djeteta doista su ozbiljni, ali ni to ne pomaže. Uostalom, ti problemi nisu vidljivi golim okom i javljaju se kasnije, a razgovor o njima samo ide na živce koje želite smiriti još jednom popušenom cigaretom.

Također možete pokušati motivirati muškarca da prestane pušiti, ističući da "tata daje loš primjer djeci". Samo su ova uvjerenja također rijetko učinkovita.

Često se među savjetima nalaze prijedlozi da se pušačke tablete ubace u hranu, namoče cigarete u mlijeko, sakriju pepeljare i slično. Neke očajne supruge pokušavaju zamijeniti duhan u svojim cigaretama mješavinom ljekovitog bilja za svoje muževe. Savjetujemo vam da ovako nešto niti ne pokušavate, jer će se takve "tajne" radnje sigurno otvoriti i izazvati sukob.

Čovjeka možete odviknuti od pušenja samo ako ga uvjerite da mu je to potrebno. Mora da se on sam želi riješiti te štetne ovisnosti.

Ovo je poseban slučaj, pa ćemo ga razmotriti zasebno. Za svakog roditelja vijest da mu dijete puši uvijek je neugodna i izaziva stalnu želju da se mlada osoba nekako odvikne od pušenja. Ali prije nego što nešto poduzmete, morate znati jednu važnu stvar: ako i sami pušite, ma koliko se trudili natjerati tinejdžera da ostavi cigarete, nećete uspjeti. Bez obzira koliko vaše riječi bile razumne i razborite, ako se izgovaraju između dima, to će izgledati samo kao licemjerje.

Postoji nekoliko načina kako pomoći svom tinejdžeru da prestane pušiti:

1. Igrajte na osjećaju neovisnosti. Mladi ljudi često počinju pušiti kako bi pokazali svoju individualnost i neovisnost. Da biste odvikli mladića od pušenja, pokušajte mu pokazati da sada svaki drugi "puši", pa zašto bi on bio kao svi ostali?
2. Objasnite svom djetetu što znači pušenje, kako djeluje ovisnost. Zadatak je usredotočiti se ne na negativne strane pušenja (naravno, one postoje), već na činjenicu da je to bolest s kojom ljudi moraju živjeti do kraja života. Potaknite ih na ispunjen život koji nije moguć uz cigaretu.

Kako sami prestati pušiti kod kuće?

Recept je jednostavan i složen u isto vrijeme. Potrebno je paziti da pušač, bez obzira radi li se o muškarcu ili ženi, dođe do spoznaje o svojoj ovisnosti i želi je se riješiti. Do toga možete doći na različite načine, glavno je ponašati se ljubazno, bez pritiska.

• Postavljajte diskretna pitanja kako biste potaknuli svog prijatelja ili člana obitelji na razmišljanje o prestanku pušenja.
• Razgovarajte o tome kako biste ga/ju voljeli vidjeti zdravog.
• Pokušajte saznati što ga/nju točno potiče na pušenje, zašto to toliko voli. To će vam dati naslutiti kako uvjeriti da napustite ovu "lošu naviku".
• Dajte osobni primjer. Da biste svoju voljenu osobu odvikli od pušenja, pokušajte se i vi nekako promijeniti na bolje - na primjer, počnite se baviti sportom.

A kada se vaš prijatelj, supruga ili roditelj sam odluči riješiti ovisnosti o nikotinu, kako to učiniti, odlučit će sam, nećete ga morati prisiljavati. Postoje mnoge metode, ali mi smo izrazito protiv nikotinske nadomjesne terapije. Zapravo, to nije liječenje, već održavanje ovisnosti oblik doziranjašto je također štetno za tijelo. Ako vas zanima kako odviknuti bilo koju osobu s garancijom, onda je bolje da se obratite nama - u centru Allen Carr. Mi znamo kako vas uvjeriti da odustanete!

Također je važno zapamtiti da nije dovoljno učiniti prvi korak. Treba znati kako pomoći osobi koja je prestala pušiti. Ali o tome ćemo govoriti u jednom od naših sljedećih članaka.