Her birimiz er ya da geç neden hayallerimiz olduğunu düşünürüz? Bu soru yüzyıllardır insanlığı endişelendiriyor.

Rüyaların nereden geldiği sorusu şimdi ortaya çıkmadı. En şanlı beyinler de dahil olmak üzere eski atalarımız tarafından bile sorulmuştur. Aristoteles'e göre, uyku sırasında insan vücudu dinlenme durumuna girer ve dış dünya ile uyum bulur. Ruhun öngörü yeteneği vardır.

20. yüzyılın bilim adamları, her gece rüyaların, dinlenme sırasında vücutta meydana gelen fizyolojik süreçlerle ilişkili olduğuna inanıyorlardı. Bazıları çeşitli dağılma teorisini öne sürdüler. kimyasal maddeler gün boyunca beyinde birikir. Makul bir versiyon, bir kişinin beyninin gereksiz bilgilerden kurtulabilmesi ve “yeniden başlatabilmesi” için rüya görebileceğini öne sürüyor.

Neden rüya görürüz sorusunun %100 doğru cevabı yoktur. Bununla birlikte, bilim adamları uzun zamandır REM uykusu sırasında beyindeki kan basıncının keskin bir şekilde arttığını kanıtladılar. Ana organ aktif olarak çalışmaya başlar ve bu durumda uyanan bir kişi tüm arsayı doğru bir şekilde yeniden anlatabilir. Başka bir deyişle, bir kişinin iyi hatırladığı her rüya, hızlı aşamada aklına geldi. İnsanlar rüyalarını hatırlamıyorlarsa, onları hatırlamazlar. Bu, rüyaların neden nadir olduğu sorusunun cevabı olabilir, tamamen onları unutmakla ilgili.

Rüyaların nereden geldiği sorusunda ünlü bilim adamı Pavlov'un gözlemleri oldukça önemlidir. Bunu kanıtlayan ilk kişiydi yarım küreler beyin, rüyaların nasıl göründüğünden sorumludur. Sinir hücreleri, tüm organlara iletilen ve yüksek reaktiviteye sahip sinyalleri kontrol eder. Bir kişi fazla çalışırsa, hücreler korumayı açar - yavaşlamaya başlarlar, bunun sonucunda gün boyunca içlerinde biriken tüm bilgiler işlenir ve silinir. Beynin bölümlerinin ketlenme sürecinden dolayı her gün rüya gördüğümüzü bu şekilde açıklamak mümkün görünüyor.

Ancak, daha yüksek sinir aktivitesinin ilişkilendirilemeyeceği, örneğin peygamberlik, erotik veya gerçeklikle hiçbir şekilde bağlantılı olmayan birçok rüya vardır. Psikolog Sigmund Freud'a göre, bir kişi bilinçaltından dolayı garip rüyalar görür. Serebral korteks, daha önce bilinmeyen bilgileri alır.

Bilim adamları uzun zamandır nadiren veya sık sık, ancak herkesin hayalleri olduğu sonucuna varmışlardır. Bazıları sadece bellekte saklanmaz. Ve aniden "gece görüşleri" görmeye başlarsanız endişelenmeyin. Daha önceydiler ve her zaman, ama unutulmaz değillerdi.

Kim parlak hikayeler hayal eder?

İnsanlar neden rüya görür? Bu soru, onları diğerlerinden daha sık görenlere göre cevaplanabilir:

• Gece hikayeleri, canlı algısı ve hareketli bir ruhu olan insanlar tarafından sürekli olarak hayal edilir, yani. hayalperestler. Tam rahatlama ve dinlenme sırasında, sadece bildikleri olayları ve hikayeleri düşünürler.
• Bir kişinin rüya görmesinin nedenlerinden biri sürekli zihinsel çalışmadır. Bütün gün yoğun bir şekilde düşünürseniz, beyniniz geceleri aktif olarak çalışmaya devam edecektir. Uyanık olduğunuzda bilincinize açık olmayan bir şey bulacaktır.
• Yaratıcı insanlar genellikle "hayal ederiz" derler. Bu, dinlenme sırasında bile bilinçaltında bir şeyler yaratmaya çalıştıkları için olur.
• Etkileyici insanlar, melankolik insanlar, kendilerinin veya başkalarının sırlarını saklayan insanlar - hepsi uyuyacak ve farklı hikayeler görecek.

Bilimsel açıklamalar

Her gün, beyin belirli bir şekilde hatırlar ve tepki verir. büyük miktar Etkinlikler. Uyuyorsun, ama sadece vücudun dinleniyor. Ve beyin bilgiyi tekrarlamaya ve pekiştirmeye devam ederek onu bir tür senaryo haline getirir.

Senaryo, geçen ayki olayların, yakın zamandaki veya mevcut durumların tekrarı olabilir. Kaygı, düşünceler ve rüyalar, kesinlikle gerçekçi olmayan arsalara, saçma vizyonlara ve kabuslara yol açabilecek ek bilgiler oluşturur. Bilime göre uyku nedir?İç deneyimlerin ve gerçekliğin genelleştirilmiş bir resminden başka bir şey değil.

Psikologların görüşleri

Psikologlar, herhangi bir rüyanın bir kişinin psikolojik durumunu yansıttığını söylüyor. Güzel ve olumlu vizyonlar, mutlu ve kaygısız olanları ziyaret edecek. Fobileri ve korkuları olanlara kabuslar gelir. Beyin çok şey hesapladığı için olumsuz duygular başka türlü onlarla baş edemeyeceğini. Psikologlar, siyah beyaz rüyaların, gerçekte her türlü ve sık görülen deneyimler nedeniyle ortaya çıktığından emindir.

İnsanlar neden kabus görür?

Kabuslar birkaç ana nedenden dolayı beyin tarafından oluşturulur ve yansıtılır. Genellikle bazı görkemli durumlara duygusal bir tepkidirler. Beyin onları tekrar tekrar işler ve deneyimler. Bir dönüm noktasından sağ çıktınız mı? O zaman bir rüyada korkunç vizyonların size geleceği gerçeğine hazırlıklı olun.

Kabuslar hayati öneme sahiptir çünkü beynin gerçek korkuyla başa çıkmasına ve onunla ilgili bilgileri işlemesine izin verir. Aksi takdirde, zihinsel sorunlar mümkündür. Düzenli veya sürekli kabus görüyorsanız, hayatınızdaki tüm olumsuzluklarla baş edemezsiniz. Dinlenirken bile kafanızda kalır ve size işkence eder. Bir uyku uzmanından veya psikologdan yardım istemek en iyisidir.

Kullanılan literatür listesi:

• Kovrov G.V. (ed.) Hızlı rehber klinik somnoloji üzerine M: “MEDpress-inform”, 2018.
• Poluektov M.G. (ed.) Somnoloji ve uyku tıbbı. Ulusal liderlik A.N.'nin anısına Wayne ve Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.
• AM Petrov, A.R. Giniatullin Uykunun Nörobiyolojisi: modern görünüm (öğretici) Kazan, GKMU, 2012

Bir rüya, uyuyan bir kişinin endişelerinin ve duygularının bir yansımasıdır. Rüyalar yaklaşmakta olan sorunları gösterebilir, ancak bazen var olmazlar. Rüyaların eksik olmasının birkaç nedeni vardır.

Neden bazı insanlar her gece rüya görürken bazıları görmez?

Bilim adamları uzun zamandır tüm insanların rüya gördüğünü, ancak bazılarının onları hatırlamadığını kanıtladı. Ayrıca, gerçek hayatta şiddetli yorgunluk veya iş yükü nedeniyle gece rüyaları beyin tarafından bastırılabilir. Rüyaların ortaya çıkmasının durmasının veya tamamen olmamasının birçok nedeni vardır.

Bir insanın neden hayalleri yoktur: psikolojik nedenler

Psikologlar, gündüzleri beynin aşırı yüklenmesi nedeniyle rüyaların ortaya çıkmadığını iddia ediyor. Bu nedenle, zihin tüm duygulardan dinlenebilsin diye, bilinç resim göstermeyi bırakır. Yatmadan önce, tüm endişeleri yatak odasının dışında bırakmanız gerekir.

Bu fenomen için başka bir psikolojik açıklama daha var: bir kişi yalnızca kaygının olduğu rüyaları hatırlayabiliyor.

Neden rüyalar tamamen durdu ve nasıl iade edilir?

Rüyalar uzun zamandır bir çalışma konusu olmuştur, insanlar sürekli olarak onları anlamaya çalışmaktadır. Ancak aynı zamanda birçok kişi rüyaların neden olmadığını öğrenmek istiyor. Bilim adamları, sorunun uyuyan kişinin resimleri görmemesi gerçeğinde değil, algılarında yattığını garanti ediyor.

Beden ve ruh süptil bir seviyede bağlantılıdır ve dürtüler hafızaya ulaşamaz. Bu nedenle, uyandıktan sonra bir kişi hiçbir şey hatırlamaz. Ezoterikçiler farklı bir görüşe sahipler, rüyaların ruhun başka bir dünyaya seyahat etme anıları olduğunu düşünüyorlar.

Rüya eksikliğinin diğer nedenleri:

1. Tükenmişlik. Gerçek hayatta, bir kişi hem fiziksel hem de zihinsel olarak meşguldür, bu da gece rüyalarını etkiler. Bütün gün boyunca beyin aşırı yüklenir ve geceleri bile dinlenemez. Araştırmalar, aşırı yorgun olduğunuzda uyku olmadığını kanıtladı.
2. Evre. Bazı bilgiler, bir kişinin rüyaları yalnızca her bir buçuk saatte bir tekrarlanan ve 20 dakika süren "hızlı" aşamada gördüğünü garanti eder. Bu süre zarfında, hızlı bir göz hareketi ve hızlı bir kalp atışı vardır.
3. Depresyon. Bu durum sadece olumsuz düşünce ve duygulara dayanır, bu nedenle rüyalar kaybolur veya kişi onları hatırlayamaz.
4. Mutluluk. Her şeyden tamamen memnun olan insanlar hayal kurmazlar. Psikologlar bunu, beynin dinlenmesini sağlayan problemlerin ve deneyimlerin olmamasıyla açıklar.
5. Ani uyanış. Çoğu zaman, bir kişi aniden bir çalar saatten veya bir itmeden uyanırsa, bir rüyada gördüğü olayları hatırlamaz.

Rüyaları hayatınıza geri getirmenin birkaç yolu vardır:

• Hem beyne hem de vücuda aşırı yüklenmeyi bırakmalısın. Dinlenmek için zaman ayırmak için planlı bir günlük rutin yardımcı olacaktır;
• yatmadan önce, geceleri resimlerin açılacağı ve onları hatırlayabileceğiniz gerçeğine uyum sağlamanız gerekir. İlk başta saçmalık gibi görünse de kısa süre sonra sonuç sizi bekletmeyecek;
• uyandıktan sonra hemen yataktan kalkamıyorsunuz, biraz uzanmanız gerekiyor. Gözlerinizi açmamak ve gün için planlarınızı düşünmemek en iyisidir. Beyin, gece görüntülerini hatırlamanıza izin verecek şekilde gevşemiş olmalıdır;
• komodinin üzerine, gözlerinizi açtıktan hemen sonra hayal ettiğiniz her şeyi yazmak için bir kalem ve bir defter koymanız gerekir. Bu, geceleri bile yapılır.

neden kötü rüyalar görüyorsun

Kabuslar, doğası gereği korkutucu olan ve uzun süre hatırlanan rüyalardır. Çoğu kişi uyandıktan sonra kendini kırık, endişeli, baş ağrısı, korku ve uykusuzluk. Bilim adamlarına göre, bu tür rüyalar insan beyninin faaliyetinin bir ürünüdür.

Bir kişiyi rahatsız eden hoş olmayan duygular ve çözülmemiş iç çatışmalar beyin tarafından işlenir ve korkutucu rüyalarda ortaya çıkar.

Böylece hayalperest, aşırı gerginlikten kurtularak psikolojik bir yük alır.

Korkunç rüyaların ana nedenleri:

neden erotik rüyalar görüyorsun

Rüyalar kontrolün dışındadır, ancak gece resimleri genellikle bir kişinin sorunlarına ve içsel durumuna işaret eder. Bilim adamları, hayalperestin ayda 3-4 kez erotik imalarla gece rüyaları gördüğünü iddia ediyor, ancak bu gerçek seks hayatı için geçerli değil.

Cinsel görüntülerin ortaya çıkması birkaç faktörden kaynaklanmaktadır.

Neden kehanet rüyalar görüyorsun?

Rüyayı gören kişinin bir süre sonra gerçek hayatta başına gelen bir durumu gördüğü rüyalara kehanet denir. John William Danna, gece rüyalarının doğası hakkında bir teori geliştirdi. Albert Einstein'ın tüm zamanların aynı anda gerçekleştiği fikrini tekrarlıyor.

Bu şekilde, şimdi, geçmiş ve gelecek sürekli kesişir. İnsan bilinci her zaman bu zamanları sınırlarını aşan bir hükümdar olarak algılar. Uyuyan bir insan zaman içinde özgürce hareket etmeyi öğrenirse bundan faydalanacaktır.

Peygamberlik rüyalar, belirli gerçek olaylar için oluşturulabileceğini, görmezden gelinebileceğini veya yaratıcı fikirlerin uygulanabileceğini gösterir. Hatırlanması gereken en önemli şey, insan hayatının programlanmadığıdır, çünkü bu farklı olaylar zinciridir.

Bu nedenle, gece fotoğrafları çok ciddiye alınmamalıdır, ancak gelecekteki sıkıntıları önlemeye çalışmak daha iyidir.

Neden renkli rüya

Herkes rüya görür, ancak bazılarında siyah beyaz olarak sunulurken bazılarında renklidir. Böyle renkli resimlerden sonra, uyandıktan sonraki ruh hali genellikle iyidir. Renkli rüyalar görmenin birkaç nedeni vardır:

Bilim, renk rüyalarının neden hayal edildiğine dair kesin bir cevaba sahip değil. Bazıları bunun sadece bir kişinin hayal gücü veya arzusu olduğuna inanıyor. Bilinçaltı bağımsız olarak iyi bir rüyayı parlak renklerde ve kötü olanı gri renkte süsleyecektir.

Psikologların görüşü ve ilginç gerçekler

Psikologlar, rüyalarda görünen sembollerin, bir kişinin ruhunun bilincine aktığı ve duygusal dengenin korunmasına yardımcı olan gizli bir kapı olduğuna inanırlar.

Gece rüyasında, uyuyan gerçek hayatta kendi içinde bastırdığını deneyimler.

Renkli olsun ya da olmasın, rüyalar hakkında bazı ilginç gerçekler:

Çoğu rüya bir amaca hizmet eder, hangisinin şifresini çözdükten sonra kendi hedeflerine ulaşmak için kullanılabilirler. Rüyaların yokluğunda bile, yukarıdaki kurallardan bazılarını izlerseniz iade edilebilirler. Ana şey, beyne dinlenmek ve her şeyi kalbe çok yakın almamaktır.

Makalenin konusu hakkında ilginç bilgiler bir sonraki videoda.

Hemen hemen her insan uyku sırasında bir tür “görüş” yaşar. İnsanları, yerleri, olayları, bazı nesneleri veya fenomenleri hayal ederiz. Çoğu zaman, bir kişi ilk kişide bir rüya görür ve sabah rüyanın çoğunu unutur. Bazı rüyalar duyguları etkiler ve çok gerçekçi olabilir. Bugün bilim adamları, rüyaların neden oluştuğunu tam olarak söyleyemezler, ancak bu fenomeni açıklayan birkaç iyi teori var.

bir insan neden uyur

İlk olarak, neden uykuya ihtiyacımız olduğunu bulalım.

Uyku, vücudun birkaç döngü içeren doğal bir halidir. Bu süre zarfında, dış uyaranlara verilen tepki gibi beyin aktivitesi de azalır.

Uzun bir süre, rüya halinin mekanizması ve rüya görmenin nedeni gizemle örtüldü ve farklı zamanların bilim adamları, varsayımlarına dayanarak varsayımlarda bulundular. Modern teknolojiler, uyku sırasında insan beynini incelemeyi mümkün kıldı ve insanlar sadece bazı sorulara cevap aldı.

Şimdiye kadar birçok kişi uykunun beynin geri kalanı ve bir bütün olarak vücut için gerekli olduğuna inanıyor. Ancak 20. yüzyılda bunun tamamen doğru olmadığı ortaya çıktı: uyku sırasında, beyin aktivitesi sığ bir şekerleme sırasında olduğundan sadece %10-15 daha düşüktür., ve kaslar iyi dinlenebilirler, sadece dinlenirler. Öyleyse neden hayatımızın neredeyse üçte birini özel bir uyku durumunda geçiriyoruz?

Bugün, bu fizyolojik fenomen sadece dinlenme olarak değil, vücudun kendi kendini düzenleme mekanizması olarak kabul edilir. Uyku durumunda, anıların sistemleştirilmesi gerçekleşir, ruh boşaltılır, stres seviyesi düşer, hücreler yenilenir ve toksinler atılır.

uyumazsan ne olur

REM uykusu sırasında bir kişi, bazıları sabahları hatırlanabilen canlı rüyalar görür. Her aşama birbirini birkaç kez değiştirir, süreleri eşit değildir ve yavaş yavaş REM uykusu giderek daha fazla zaman alır.

Eski zamanlarda rüyalar, bir kişinin geleceği hakkında bilgi içeren, diğer dünyadan şifreli mesajlar olarak algılandı. "Bilen" insanlar bu mesajların deşifre edilmesine yardımcı oldu (). Zamanla, bugün hala popüler olan rüya kitapları ortaya çıktı.

Bununla birlikte, psikoloji ve fizyolojinin gelişmesiyle birlikte, bu fenomen hakkında çeşitli teorilere yansıyan yeni görüşler ortaya çıkmaya başladı.

Teori 1: Rüyalar, insan arzularının görüntüleridir

Ünlü psikoterapist Sigmund Freud, bir kişinin rüyalarda gördüğünü öne sürdü. bastırılmış arzular ve gizli özlemler. Bilinçaltı bizimle rüyalar aracılığıyla iletişim kuruyor gibi görünüyor. Bu bazen tam bir görüntüdür, bazen de bazı semboller (görüntüler) ile örtülüdür.

Freud, rüyaları bir psikoterapist ile tartışmanın içsel sorunları çözmeye yardımcı olabileceğine inanıyordu. psikolojik problemler kişi. Hatta farklı insanlar için benzer anlamlar taşıyabilecek rüyalardaki tipik sembollerden bahsettiği Rüyaların Yorumu adlı bir kitap bile yazdı.

Teori 2: Beynin özelliği

Ancak seçkin psikiyatrist John Hobson, tam tersine, rüyaların anlamsal bir yük taşımadığını söyledi. Fizyolojik bir bakış açısından bir rüyanın tam olarak nasıl ortaya çıktığını inceledi. Beyin sapından gelen rastgele sinyallerin makul bir gerçekliğin vizyonuna yol açtığı ortaya çıktı.

Beyin bir şekilde rastgele dürtüleri yorumlamaya çalışır ve onları belirli planlara koyar.. Genellikle anıları temel alır.

İlginç gerçek! Kedi ve köpek gibi memelilerin de rüya gördüğü deneysel olarak kanıtlanmıştır.

Teori 3: Kalıcı aktivasyon

Psikiyatrist Zhang Jie, rüyaların neden olduğu konusunda hemfikirdir. sinir uyarıları. Bu sadece onun görüşüne göre, tesadüfi değiller.

Beyin, uyku sırasında anıları düzenler ve kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe geçtikleri anda kısmen etkinleştirilebilirler ve rüyalar görürüz.

Teori 4: Tehdit Modelleme

Bu güzel olağandışı açıklama neden rüya görüyoruz. Bu yeteneğin, rüyaların yardımıyla potansiyel olarak tehlikeli durumları taklit edebilen eski atalardan bir kişi tarafından miras alındığına inanılmaktadır.

Aslında rüyalar, tehditlerden kurtulmak için “eğitmenizi” sağlayan koruyucu bir biyolojik mekanizmadır.. saat modern adam atalar kadar tehlikeli bir yaşam değil, bu yüzden rüyaların işlevlerinin biraz değiştiğine dair bir görüş var. Dolayısıyla bir sonraki teori.

Uykunun kutsal olduğuna inanılan bir dönem vardı. hastalık durumu insan vücudunda biriken zehirlerden kaynaklanır.

Teori 5: Düşüncelerin Doğal Seçilimi

Psikolog Mark Blencher, şu durumları önermektedir: uykudaki beyin modelleri, en iyi duygusal tepkileri seçmesine izin verir. Onları hatırlar ve gerçek hayatta kullanır.

Yani, bu durumda biz de eğitiyoruz, ancak modern hayatımızda en sık olanları hesaba katıyoruz.

İlginç bir şekilde, özel bir uyku türü berrak rüya bir kişi rüya gördüğünü fark ettiğinde ve hatta bazen bir rüyayı yönettiğinde. Bazı araştırmacılar, herkesin uygun hazırlıkla bu konuda ustalaşabileceğine inanıyor.

Gece nereye giderse, rüya da oraya gider. Gerçek hayatla ilgisi olmayan kötü bir şey hayal eden herkes bunu söylemeye alışıktı. Ama gerçek, vücudumuzun günün yorgunluğunu attığında gördüğümüzden çok mu uzak? İnsanların neden rüyaları vardır ve onların hayatımızda ne önemi vardır? Bu gizemin en azından bir kısmını ortaya çıkarmaya çalışalım.

Neden rüya görürüz?

Çeşitli büyük beyinler, farklı yüzyıllarda insan rüyaları sorunu üzerinde çalıştı. Örneğin, Aristoteles bir rüyada insan vücudunun doğayla barış ve uyum bulduğuna ve ruhun durugörü armağanına sahip olmaya başladığına inanıyordu. 20. yüzyılın başında bilim adamları, rüyaları dinlenme sırasında vücutta meydana gelen fizyolojik süreçlerin bir parçası olarak görüyorlardı. Özellikle gün içinde beyinde biriken çeşitli kimyasalları dağıttığı teorisi ortaya atılmıştır. En makul versiyonlardan biri, uykunun beynin bir tür yeniden başlatılması ve gereksiz bilgilerin serbest bırakılması olduğunu öne sürüyor. Bilim adamları, REM uykusu sırasında, bunun yaklaşık 30-45 dakika olduğunu, beyindeki kan basıncının arttığını, aktivitesini hızla değiştirdiğini ve bir kişi şu anda uyanırsa, ne yaptığını ayrıntılı olarak anlatabileceğini kanıtladı. Hakkında düşledi. Bu gerçek, tüm insanların rüya görüp görmediği sorusunun cevaplarından biridir. Hayallerinden bahsedebilenler, onları sözde hızlı evrede görürler. Bu genellikle sabah olur. Ve eğer bir kişi hiç rüya görmediğini iddia ederse, bu, uzun bir aşamada olduğu için bunu hatırlamadığı anlamına gelir.

Ancak henüz kimse neden rüya gördüğümüze dair kesin bir cevap vermedi. Modern araştırmacılar, ünlü bilim adamı I.P. Uyku mekanizmasının serebral korteks tarafından kontrol edildiğini keşfeden Pavlov. Serebral korteksin sinir hücreleri, tüm organlara giren ve oldukça reaktif olan sinyallerden sorumludur. Aşırı çalışma nedeniyle, bu hücrelerde koruyucu bir mekanizma etkinleştirilir - gün boyunca hücrelerde biriken tüm bilgilerin işlendiği ve silindiği inhibisyon. Bu engelleme süreci beynin tüm bölümlerinde meydana gelir ve bu da bir kişinin neden rüya gördüğünü açıklar.

Bununla birlikte, daha yüksek sinir aktivitesi ile açıklanamayan rüyalar da vardır. Örneğin, hiçbir şekilde gerçeklikle bağlantılı olmayan veya kehanet olmayanlar. Psikolog Sigmund Freud, uykuyu bilinçaltımızın çalışmasıyla ilişkilendirdi ve dinlenme sürecinde, beynin alt korteksinde bulunan ve bir kişi tarafından fark edilmeyen bilgilerin korteks tarafından bilindiğini savundu. Birçok bilim adamı bu yönde aktif olarak çalışıyor, ancak örneğin erotik rüyaların neden hayal edildiğini tam olarak açıklayamıyorlar, ancak bir kişinin bunun için önkoşulu yok, vb.

Ayrıca bazı insanların neden canlı rüyalar görürken bazılarının siyah beyaz rüyalar gördüğü de tam olarak anlaşılamamıştır. Anket katılımcılarının çoğunluğunun renk tonları olmadan rüyalar gördüklerini söylediği 1942 tarihli bir araştırma, bilim adamlarının ankete katılan kişilerin kendi rüyalarının özellikleri konusunda yanıldıkları sonucuna vardıkları 2003 yılında Kaliforniya'da çürütüldü. Bu yanılgıların sebeplerinden biri, insanların hayallerindeki renk düzenine dikkat etmemiş olmaları veya nasıl olduklarını unutmuş olmaları olabilir.

Neden bazı insanlar nadiren rüya görür? Bu sorunun cevabı yüzeyde yatıyor. Ortalama olarak, bir kişi her 90 dakikada bir rüya görür. Elektroensefalogramları kullanan beyin çalışmaları, bunun neredeyse her uykuya daldığımızda gerçekleştiğini doğruladı. Ve neden hayal kurmayı bıraktıklarını anlamayanlar da kesin bir cevap alacaklar - her şey rüyalarla uyumlu. Onlar vardı ve olacaklar. Sadece yorgunluk, duygusal stres ve fazla çalışma gibi faktörlerin derin uyku, yani rüyaların hatırlanmadığı uzun evresi.

Rüyaların gizemi hala karanlıkta gizleniyor. Özellikle meraklı insanlar rüya kitabına bakabilir veya rüyaların neden hayal edildiği ve ne anlama geldiği sorusuna bağımsız olarak cevap vermeye çalışabilir. Bu eşsiz fenomenin daha ayrıntılı ve profesyonel bir çalışması on yıldan fazla zaman alacaktır.

Sık sık rüya görürdüm. Parlak ve renkliydiler. Bazen kendilerini tekrar ettiler, çoğu zaman aynı rüya görüldü ve bir süre sonra bazıları gerçek oldu gibi görünüyordu. Şimdi rüyalar nadir hale geldi. Siyah beyaz yapılmış ve aynı zamanda karakterlerin net ana hatları olmadan bazı tutarsız hikayelerin parçalarına dönüştüler.

Muhtemelen, beni rüyaların doğasını incelemeye, özel planlarının nedenlerini bulmaya, gerçek hayat ile rüyalarda gördüğümüz görüntüler arasındaki ilişkiyi belirlemeye iten şey buydu.

Uyku ve mekanizmaları

Uyku, insan fizyolojisinde, beyin aktivitesi minimum aktivite seviyesinde olduğunda ve dış uyaranlara / etrafındaki dünyaya tepkisi azaldığında doğal bir süreçtir.

Rüyaların sadece insanlarda değil, hemen hemen tüm memelilerde ve hatta bazı böceklerde var olduğuna inanılıyor! Öte yandan, daha basit bir şekilde sunulabilirler - bir kişinin daha sonra hatırlayacağı ve yeniden anlatabileceği bir dizi görünen görüntü aracılığıyla.

Garip bir şekilde, rüyaların oluşum mekanizmaları ve doğası hala tam olarak anlaşılmış bir konu değildir.

Kısaca özetlemeye çalışacağım rüyaların neden oluştuğunun birkaç versiyonu var:

1. Rüyaların bir zamanlar kimyasalların insan vücudunda birikmesi ve ardından dağılmasının sonucu olduğu düşünülüyordu.
2. Bazı bilim adamları, bir rüyanın kafaya kan hücumu ve ardından insan vücuduna dağılması anında gerçekleştiğini savundu.
3. Ayrıca eski zamanlarda, yeme sürecinde biriken gazların dağılması sürecinde vizyonların ortaya çıktığına dair bir teori vardı.
4. Basiret yeteneğine, gelecekteki olayların tahminine olan inanca dayanan bir versiyon var. Aynı zamanda, barış durumunun bir kişinin hem bedenini hem de ruhunu (peygamber rüyalar) sarması önemlidir.
5. Olası bir açıklama, rüyaların yansımalar olarak temsil edilmesidir. paralel gerçeklik, çeşitli olayların, fenomenlerin, süreçlerin de meydana geldiği.
6. Bazı bilim adamları, rüyaların bir tür varoluş anlamı arayışımız, dışarıdan alınan bilgilerin işlenmesi ve aynı zamanda karmaşık analizlerin sonucu olduğuna inanmaya meyillidir. yaşam durumları, çözüm arayışı ve duygularımızın olası projeksiyonu.
7. Ve son olarak, rüyalar beynin “yeniden başlatılması” gibidir. Bu biri modern teoriler rüyalar hakkında. Beynin, daha iyi performans için periyodik olarak yeniden başlatılması, boşaltılması ve gereksiz bilgilerden kurtulması gereken bir bilgisayarla karşılaştırılması gerçeğinde yatmaktadır. Bir kişinin duygularını dengelemenize, beynin daha istikrarlı çalışmasını sağlamanıza izin veren rüyalardır.

Hangi uyku türleri (aşamaları) vardır?

İki uyku aşaması vardır: sözde "hızlı" ve "derin" (geleneksel).

"Hızlı"

REM uykusu sırasında göz kapaklarının altında göz hareketleri görülebilir. Bu aşama, bir kişinin toplam gece rüyalarının yaklaşık %20'sini kaplar. Bu sırada hormon seviyesi azalır ve aksine beyin aktivitesi artar.

Aynı zamanda, bir kişi o anda ne hayal ettiğini hatırlayabilir. Hızlı aşamada birini uyandırmaya çalışın ve ne hayal ettiğini sorun - en küçük ayrıntısına kadar rüyanın yeniden anlatıldığını duyabilirsiniz.

En uzun REM uyku evreleri tipik olarak sabahları meydana gelir ve 30 ila 40 dakika sürer.

"Derin"

Derin uyku zamanın geri kalanını alır. Bu süreçte, vücut bir anlamda zayıflar, gevşer - “felç eder”, nispeten hareketsiz kalır. Belki de gerçekten hayal ettiğimiz şeyi yapamamak için (örneğin yaralanmaları, morlukları, yaralanmaları önlemek için).

Yavaş uyku evreleri, tüm gece istirahati süresi boyunca birkaç kez meydana gelir. Ortalama olarak 90 dakika sürer, ardından hızlı aşama gelir.

Rüyaların doğası ve uyku sırasında beyinde meydana gelen süreçler

Rüya gördüğümüz şey içerik ve ruh hali olarak tamamen farklı olabilir: bazı rüyalar kötüdür ve onlara kabus (korkunç) diyoruz çünkü korku, endişe durumuna neden olurlar ve bazıları oldukça zararsızdır, sıcak, nazik ve samimi olabilir.

Çok sık rüyalarda başımıza bazı gülünç durumların geldiğini, gerçek olmayan irrasyonel şeylerin, fenomenlerin meydana geldiğini fark ederiz. Olaylara katılanlar mantıksız, çelişkili ve mantıksız eylemlerde bulunurlar.

Aynı zamanda gerçek hayatla kesişmeleri de olabilir ya da hiçbir ilgileri olmayabilir. Böylece, bir rüyada dünyanın bir bölümünü kolayca geçebilir veya zamanda bir sıçrama yapabilirsiniz.

Görüntüler renkli olabilir - renkli veya siyah beyaz, net veya bulanık olabilir. Bir gecenin olay örgülerini birbiriyle alakasız hikayeler olarak algılayabiliriz. Bilim adamları bunu, bilinçaltımızın, görüntülerin oluştuğu çoklu beyin aktivitesi patlamalarının özel çalışmasıyla açıklar (Zeligman'ın teorisi).

Her yeni görüntü ortak bir hikayeye sıkıştırılır, bu yüzden dışarıdan farklı durumlar ve anlar elde ederiz. Böyle bir rüyayı hatırlayarak, ona bir tür doğaüstü karakter kazandırıyoruz.

Gerçek dünyanın dış uyaranları, bir rüyada yeni bir öznenin/nesnenin ortaya çıkmasına neden olabilir. Örneğin, siz uyuyorsunuz ve size yakın biri arıyor, arıyor - uyku sırasında bu, bir kişinin görünümü olarak yansıtılabilir, ancak mutlaka bu odada değil, telefon görüşmesi veya bir tür kişisel alma olarak yansıtılabilir. ondan mesaj falan.

Bir rüyanın doğasının kısmen bir kişinin birikmiş duygularına, insan beyninin gün boyunca ne kadar bilgi ile yüklendiğine bağlı olduğuna inanılmaktadır.

Uyku sorunları üzerine yapılan araştırmaların sonuçları, sadece yetişkinlerin değil, çocukların da rüya gördüğünü göstermiştir. Bu, dünyanın aktif bilgisi, işlenmesi ve özümsenmesi gereken yeni, şimdiye kadar bilinmeyen bilgilerle doygunluklarından kaynaklanmaktadır. Rüyalar, onu sıralamaya ve düzenlemeye yardımcı olur, anlama ve kabulü kolaylaştırır.

Sadece insanların rüya görmemesi de ilginçtir. Evcil hayvanınızın bir rüyada nasıl sızlandığını, başka sesler çıkardığını fark ettiniz mi? Göz kapaklarının altından nasıl geçer veya patiler seğirir? Doğru, bu hayvanlarda rüyaların varlığının kanıtlarından biridir.

Sigarayı bırakan kişilerin daha canlı, zengin ve renkli rüyalara tanık/katılımcı oldukları söylenir.

Rüyalar mutlaka gerçeği "tamamen" iletmez. Çoğu zaman, uyku sırasında gerçek hayatta neye ihtiyacımız olduğuna dair belirli bir sembol görürüz. Örneğin, bir çocuğa duyulan ihtiyaç, bir oyuncak bebeğin edinilmesiyle bir rüyada ifade edilebilir ve bir labirentteki çıkmaz, hayatta var olan ve henüz çözülmemiş bir sorunun sadece bir yansımasıdır.

Ve bir tane daha var ilginç gerçek ki biz dikkat etmiyoruz. Daha doğrusu, biz kendimiz bunu ne kanıtlayabilir ne de çürütebiliriz. Bu, yalnızca tanıdığımız insanlarla ilgili rüyalar görmemizdir. "Tanıdıklar" anlamında, hayatta en az bir kez, ama şu ya da bu kişiyi gördük! Yani, örneğin, bir gün bir şehir minibüsüne biniyorsunuz ve birine bakıyorsunuz ve sonra bu kişi (onun imajı), öyle ya da böyle, vizyonumuza “dokunuyor”.

Bir diğer ilginç nokta ise herkesin rüya görmesidir! İstisnasız. Ve rüya görmediklerini iddia edenler onları hatırlamazlar.

Neyse hayal kurmak başka inanılmaz fenomen Hayatımızda. Tanıdık ve hatta banal olduğu için hala yeterince anlaşılmamıştır ve bu nedenle açıklama / yorumlama girişimlerinde her zaman fanteziye yerimiz vardır!

Video: neden rüya görüyoruz?