Huskies veya tazı gibi bazı ırklar sadece koşmak için yaratılmıştır. Ayrıca çalışan ırkların çoğu için koşmak doğal bir aktivitedir. Aynı zamanda, pug ve buldog gibi yumuşak burunlu köpekler aşırı ısınma nedeniyle uzun mesafeler koşamayacaklardır.

Bu nedenle, ister uzun koşular yapmak, ister karda koşmak veya engebeli arazide antrenman yapmak istiyorsanız, bazı ırkların diğerlerine göre avantajları vardır.

Lifehacker uzmanlardan tavsiyeler veriyor: profesyonel köpek eğitmenleri JT Clough ve Bryan Barrera, sertifikalı hayvan psikoloğu Karen London ve American Kennel Club üyeleri.

weimaraner

İçin uygun: uzun, ölçülü koşular, hızlı koşu, engebeli arazide antrenman.

Weimaraners, iyi gelişmiş kas yapısına sahip orta yapılıdır ve bu da onları mükemmel koşu ortakları yapar.

JT Clough, "Bu cins köpeklerin çok fazla fiziksel ve zihinsel strese ihtiyacı var" diyor. "Weimaraner, sahibinin yanında olmayı seviyor, bu yüzden koşular sırasında iyi bir yol arkadaşı olacak."

Kurzhaar (Alman Pointer)

İçin uygun: uzun, ölçülü koşular, hızlı koşu, engebeli arazide antrenman.

Etkileyici enerjisiyle bu akıllı av köpeği her türlü koşuya çıkabilir.

“Hızlı ve dayanıklı koşuculardır. D.C.Dog Runner'ın kurucusu Brian Barrera, en yüksek hızda çok hızlı koşarlar ve vücut yapıları uzun mesafelere dayanmalarını sağlar" diyor.

macar vizslası

İçin uygun: uzun, ölçülü koşular, hızlı koşular, sıcakta koşular, arazi koşusu.

Clough, bu türün temsilcilerinin her gün en az bir saat eğitilmesi gereken enerji demetleri olduğunu iddia ediyor.

"Söylerdim ki bu en iyi köpek herhangi bir koşu türü için Barrera'yı ekler. - Sadece evrenseller. Uzun adım ve "otomatik pilotta" uzun süre koşma yeteneği nedeniyle, bu köpekler çok büyük mesafeler kat edebilir.

Parson Russell Teriyeri

İçin uygun: uzun, istikrarlı koşu.

Jack Russell Teriyer olarak da bilinen bu küçük köpekler çok oyuncu, çevik ve enerjiktir. Clough, “Bunlar av köpekleri, bu yüzden eğitim sırasında köpeğin yanınızda koştuğundan ve etrafta sinsi sinsi dolaşıp avını takip etmediğinden emin olun” diyor Clough.

Tazı

İçin uygun:

Tazılar yarış pistindeki hızlarıyla tanınırlar, ancak günlük yaşamda bağımsız ve nazik evcil hayvanlardır. Sahibiyle birlikte koşmayı severler ama uzun mesafeler için değil.

Karen London, "Tazılar gerçekten sprinterdir, bu yüzden onları sizinle uzun mesafeler kat etmeye zorlamayın" diyor.

çukur boğa

İçin uygun: kısa mesafeler için hızlı koşu.

Pitbull yaygın isim Amerikan Staffordshire Teriyeri ve Staffordshire Bull Teriyeri gibi ırklar için.

Pit bull koşarken tasmayı çekmemeyi öğrendiğinde etrafta koşmak çok eğlenceli olabilen akıllı ve genellikle küçümsenmiş köpeklerdir.

Barrera, "Yerden çok yükseğe çıkmıyorlar ve mükemmel kısa mesafe koşucuları" diyor. "Koşarken sizin kadar sıkı çalıştıklarını gösteren birkaç köpekten biri."

İngiliz pasör

İçin uygun: kısa mesafeler için hızlı koşu.

American Kennel Club'da İngiliz Setter'e "güç ve dayanıklılığı birleştiren uyumlu bir av ırkı" denir. Pasörler de çok aktiftir ve oynamayı severler.

Golden Retriever ve Labrador Retriever

İçin uygun: hızlı, kısa koşular ve uzun, yavaş koşular.

Evet farklı ırklar, ancak benzer koşu yeteneklerine sahipler. Bu arkadaş canlısı köpekler herkesle iyi geçinme eğilimindedir ve büyük bedenleri önemli mesafeleri kat etmelerine izin verir.

“Onlar, onlar çok sadık arkadaşlar. Retriever, her mesafe için harika bir ortak olacaktır” diyor Clough.

beagle

İçin uygun: kısa mesafeler için hızlı koşu.

Bu köpekler, yavaş koşulardan ziyade sprintlere daha yatkındır. Çok aktifler, hızlılar ve egzersize ihtiyaçları var.

London, “Böyle bir köpeğin avcılık özelliği varsa, daha uzun süre koşabilir” diyor.

Dalmaçyalı

İçin uygun:

Londra, Dalmaçyalıların uzun mesafeli koşular için ideal olduğunu ve fiziksel aktivitenin tadını çıkardığını iddia ediyor.

Barrera, “Büyük boyları nedeniyle Dalmaçyalılar kaldırımda koşarken ayaklarını incitebilir, bu nedenle koşular için yumuşak parkurları seçmek en iyisidir” diyor.

Rodezya Sırtı

İçin uygun: sıcakta koşu, uzun, ölçülü bir koşu.

Egzersiz gerektiren güçlü bir cins.

Clough, "Bu cins sıcağı iyi idare edebilir, bu nedenle Rhodesian Ridgeback daha sıcak iklimlerde harika bir koşu ortağı olabilir" diyor.

Barrera, bu köpeklerin doğal bir tavırları olduğunu ekliyor ve " dahili motor daha uzun süre koşmalarını sağlar.

Tilki korkunç

İçin uygun: sıcakta koşuyor.

Arkadaş canlısı, canlı ve enerjik köpeklerdir. Amerikan Kulübesi Kulübü, Fox Terrier'in erken eğitimini tavsiye eder, çünkü köpek, tasmasını bırakırsanız, köpek mutlu bir şekilde macera arayışına girer.

Malamute

İçin uygun: soğuk havalarda koşmak.

Tıknaz yapı ve kalın kürk, Malamute'u soğukta ideal bir koşucu yapar. Kızak için yetiştirilen Malamutes egzersizi sever.

Alman Kurdu

İçin uygun: soğuk havalarda koşmak.

Barrera üç kişiyle antrenman yaptı alman çobanları: Karakterleri farklıydı ama hepsi koşmayı severdi.

Clough, "Coşku, hızlı zeka ve egzersiz ihtiyacı, bu cinsi takım koşuları için mükemmel bir seçim haline getiriyor" diye ekliyor.

Büyük İsviçre Dağ Köpeği

İçin uygun: soğuk havalarda koşmak.

Büyük ve sakin Dağ Köpeği harika bir aile köpeğidir. Bu cins çiftlikte çalışmak için yetiştirilmiştir, bu nedenle kısa koşular şeklinde egzersiz yapmayı severler.

Sibirya kurdu

İçin uygun: soğuk havalarda koşmak.

Hızlı ve hafif patileri olan bu çalışan köpekler her türlü aktiviteden hoşlanırlar.

Barrera, "Çok atletik köpekler, soğuk havalarda en iyi performansı gösterir, ancak sonbahar ve ilkbaharda da iyi performans gösterir" diyor.

kenar kömür ocağı

İçin uygun: uzun, ölçülü koşu, soğuk havada koşu (ancak kar yağışında değil).

Çok hareketli ve aktif köpeklerdir. İyi eğitimli bir kömür ocağıyla koşmak gerçek bir zevktir.

Kalın kürk, soğuğa iyi dayanmalarına yardımcı olur, ancak kürkte kar sıkışabilir ve bu da kömür ocağını dondurabilir.

Belçika Çobanı

İçin uygun: hızlı, kısa koşular.

Bu cinsin köpekleri, çeşitli türlerde koşu yapmak için harcanabilecek çok fazla enerjiye sahiptir.

“Bunlar iyi eğitimli köpekler, ancak ilk başta ısırabilirler - bu yan etki pastoral amaçları, ”diyor Clough.

firavun tazı

İçin uygun: hızlı, kısa koşular.

Bu cins köpeklerin günde birkaç kilometre yol kat etmesi gerekmese de, yine de biraz egzersize ihtiyaçları vardır ve koşmak iyidir.

Londra, "Harikalar" diyor. "Hızı belirlemelerine bile izin veremem çünkü her zaman daha hızlı koşmak istiyorlar."

Bu bir av ırkıdır, bu yüzden dikkatli olun: eğitimsiz köpekler küçük hayvanları kovalayabilir.

Portekizli su köpeği

İçin uygun: kros koşusu; uzun, ölçülü koşular.

Amerikan Kulübesi Kulübü, bu cins köpeklerin sahibine çok bağlı, enerjik ve maceracı olduğunu bildiriyor.

Barrera, "Bunlar çalışan köpekler ve koşmayı iş gibi görüyorlar, başlarını öne eğip uzun mesafeler koşuyorlar" diyor. Cinsinin adından da anlaşılacağı gibi, patilerin altında biraz nem de onlara zarar vermez.

Avustralya Çobanı (Avustralya)

İçin uygun: kros koşusu.

Barrera, "Birlikte koştuğum Avustralyalı Çoban, şimdiye kadar eğittiğim en hızlı ve kendine en çok güvenen koşucuydu" diyor. Bu köpekler çok enerjiktir ve izin verirseniz bütün gün koşarlar.

Kataula Leopar Köpeği

İçin uygun: uzun, ölçülü koşular.

Bu cins, Louisiana eyaletinin resmi sembolüdür. Yeterince egzersiz yapıldığında, bu köpekler oldukça sakin arkadaşlardır.

ortak kaniş

İçin uygun: uzun, ölçülü koşular.

Clough, “Çok eğlenceliler” diyor. "Koşmaktan sıkıldıysanız, bu köpek sizi eğlendirebilir."

London, “Tasma eğitimi de gereklidir ve kanişler küçük bir dereyi geçmek gibi engebeli arazilerde de iyi performans gösterecektir” diyor.

Bu, ideal dört ayaklı koşu ortaklarının listesini tamamlar. Köpeğinle mi koşuyorsun?

Ultramaratoncu Scott Jurek, köpeğiyle her gün 48 kilometre koşar. Bu arada harika fikir: Şirkette koşmak her zaman daha eğlencelidir ve ayrıca evcil hayvanınızın da egzersize ihtiyacı vardır. Ana şey, yürüyüşü koşu ile doğru bir şekilde birleştirmektir. Size nasıl yapacağınızı anlatıyoruz.

Ultramaratoncu Scott Jurek ve köpeği

Köpeğinizin sizinle koşabileceğinden emin olun

Bazı ırklar koşmak için pek uygun değildir. Bunlar cep köpekleri. Ayrıca kısa bacaklı ve basık burunlu (puglar, buldoglar): nefes almakta güçlük çekerler ve vücut ısıları hızla yükselir, bu nedenle kolay bir tempoda sadece kısa mesafeler mümkün olacaktır.

Koşmak için en iyi ırklar şunlardır: Pointer, Russell Teriyer, Greyhound, Setter, Pit Bull, Dalmaçyalı, Beagle, Huskies, Retriever ve Labradors, Shepherd Dogs ve Fox Teriyer - doğal olarak hızlı ve çeviktirler. Bir barınaktan sıradan bir melez de ideal bir arkadaş olacaktır - bunlar çok enerjik sporcular yapar.

Bir diğer önemli nokta da köpeğin fiziksel durumudur. Evcil hayvanınızı koşuya çıkarmadan önce veterinerinize danışın.

Ve hala bir köpek yavrusu varsa, eğitimle beklemeniz gerekecek: koşmak büyüyen kemiklere zarar verebilir veya deforme olabilir. İdeal olarak, köpek en az 18 aylık olmalıdır.

Doğru "ekipmana" dikkat edin

Koşmak için bir koşum takımına ve kısa bir tasmaya ihtiyacınız var. Bu, köpeği daha iyi kontrol etmenize ve onu yanınızda tutmanıza izin verecektir. Sadece çok itaatkar bir köpekle ve ıssız yerlerde tasma olmadan koşabilirsiniz.

Gece antrenman yaparsanız parlayan bir tasma işinize yarayacaktır: Bu sayede hem birbirinizi kaybetmemiş hem de arabalara ve diğer koşuculara sinyal vermiş olursunuz.

Koşudan önce köpeğinizi beslemeyin

Son öğün koşudan en az bir saat önce olmalıdır. Ve bir saat sonra yemek vermeyin - böylece kuyruklu olan kusmaz.

Ancak bir köpek muamelesi çok faydalı olacaktır - bu, itaat için ek bir teşvik ve herhangi bir madalyadan daha iyi bir ödül. Ek olarak, yanınıza su almanız tavsiye edilir: ikinizin de diliniz omzunuzda olduğunda kullanışlı olacaktır.

koşmaya nasıl başlanır

Köpekler koşmayı sever. Ancak, maraton koşucusu değiller, sprinterler - mekik koşusu kanlarında var. Ancak bu, uzun mesafelere alışamayacakları anlamına gelmez. Sadece zaman ve sabır gerektirir. Süreci aceleye getirmemelisiniz, eğitim olumlu bir notla gerçekleşmelidir.

İlk olarak, köpeğinize dış uyaranlarla (diğer sporcular ve köpekler, sokak sesleri, çocuklarla yürümek) dikkatini dağıtmamasını öğretin. Antrenmanın kendisi, haftada 3-4 kez sakin bir tempoda 2-3 kilometre ile başlamak daha iyidir. Her hafta bu mesafeye yarım kilometre ekleyin. Ve bir ay sonra hızı da artırmaya çalışın.

Ayrıca bir profesyonelin yardımıyla köpeğinize bir koşu kültürü aşılayabilirsiniz. Nitelikli bir sinolog sorunu birkaç derste çözecektir. Aynı zamanda size öğretecek - spora “başla”, “dur” ve “sağa” ve “sola” dönüş komutları vereceksiniz.

ısınma yapmak

Koşmadan önce evcil hayvanınızla 5 dakika oynayın. Kasları ısıtmak hem size hem de ona iyi gelir.

Pençe pedlerini kontrol edin

Koşarken başlıca tehlikeler hızlı aşınma, cam ve diğer keskin nesneler, tuz ve kimyasallardır. Sıcakta asfalttan kaçının: köpekler bizden çok daha hızlı ısınır - yanıklara neden olabilir.

İlgiyi Koru

Köpekler de insanlar gibi çeşitliliğe ihtiyaç duyar. Parkurları, mesafeleri ve antrenman sürelerini değiştirin. Konumla ilgili herhangi bir seçenek yoksa, yeni rotalar arayın.

liderlik et

Web sitesinde köpekle koşma konusunda ayrı bir bölümü bulunan Runner's World, dört ayaklı bir arkadaşın atletik performansınızı artırmaya yardımcı olacağının garantisini veriyor. Uygulamada görüldüğü gibi, tat ve heyecana giren kaçan köpekler, sahiplerini yavaş yavaş öne çekerek hızlarını artırmalarına yardımcı olmaya başlar. Sadece lideri takip et!

Unutmayın: daha fazlasını yapabilirsiniz

Bugün bir köpekle koşmak profesyonel bir seviyeye ulaşıyor. Canicross (sıradan bir koşu değil, kendi şampiyonasına sahip bir spor disiplini) ve özel başlangıçlar (örneğin Peru'da bir köpek maratonu) vardır.

Bir evcil hayvan ve sahibinin birlikte yarı maraton koştuğu durumlar da nadir değildir. Siz de deneyin. Sadece köpek sporcusunun gerektirdiğini unutmayın doğru beslenme(özel formüle edilmiş spor gıdaları ve enerji takviyeleri kullanın) ve özel bakım (düzenli EKG, kalp ve kan kimyası taramaları ve eklem kontrolleri).

Köpeğin koşarken çok yorgun olduğu nasıl anlaşılır?

Köpeğiniz geride kalmaya başlarsa, ağzında köpürüyorsa veya nefes almakta zorlanıyorsa, yürüme hızına yavaşlayın. Sıcak ve ılık günlerde yanınıza su almayı unutmayın.

Küçük bir köpekle koşabilir misin?

Evet! Küçük köpekler genellikle daha aktiftir ve daha uzun süre koşabilirler. büyük köpekler. Örneğin, çoğu Jack Russell Teriyeri günde yaklaşık 10 mil kolayca koşabilir. Birkaç sette 1,5 kilometre ile başlayın ve köpek iyi hissediyorsa mesafeyi artırın.

Hangi köpekler koşmamalı?

Eklemler üzerinde çok fazla stres olacağı için kilolu köpekler. Köpek kilo verene kadar yürümeye devam edin. Artritli yaşlı köpekler ve yaralanmalı köpekler de yürümeye devam etmelidir.

İngiliz Bulldog ve Boston Terrier gibi "kısa ağızlı" köpekler çok çabuk yorulabilir. Yürümek onlar için iyidir, ancak sıcak günlerde dikkatli olmalısınız.

Newfoundland ve İngiliz Mastiff gibi dev köpek ırkları düşük enerjiye sahip olma eğilimindedir ve koşma konusunda pek arkadaş canlısı değildir. Birçok veteriner, eklemlerde stresten kaçınmak için dev cins köpeklerin de yürümesini tavsiye eder.

Her zaman danışın Veteriner hekim Koşmanın güvenliğinden emin değilseniz, doğrudan köpeğiniz için.

Bir köpek yavrusunun koşmak için olgunlaştığı nasıl anlaşılır?

Örneğin 9 aylık bir köpeği ele alalım, oldukça yavaş bir tempoda koştuğunuz sürece, köpek sadece hızlı yürür. Bir köpekle yavaş bir hızda koşan bir insan gördüyseniz, genellikle kişi koşarken köpek sadece hızlı yürüyordur. Bu egzersiz, köpeğinizin eklemlerine fazla yük bindirmeyecek ve sağlığa yardımcı olacaktır.

Köpek senin için çok hızlı koşarsa ne yapmalı?

Köpeği yavaşlat! Köpeğinizi 2 metreden daha uzun olmayan bir tasma üzerinde tutun ve sizin hızınızda koşmasını sağlayın. Köpekler sprinterdir, bu nedenle hızlı bir tempoya uzun süre ayak uyduramazlar.

Köpek koşarken incinir mi?

Köpeğiniz daha önce hiç koşmadıysa, pati pedlerini her 15 dakikada bir kontrol edin. Zamanla, pedlerde nasır oluşur - ve bu iyidir. İçeride veya çimlerde olmaya alışkınsa köpeğinize çok fazla stres uygulamayın, patileri hemen uzun bir koşuyla baş edemez.

Koşudan sonra ve koşunun başlamasından sonraki gün köpeğinizi izleyin. Köpek koşmaya alışkın değilse, ertesi gün bir kas çekebilir veya ağrı hissedebilir.

Bir koşucu köpek nasıl beslenir?

Kilometreyi artırmaya başladığınızda, köpek aç görünüyorsa kaseyi artırın. Satışta aktif köpekler için özel kuru mamalar vardır, bunlar dengelidir ve evcil hayvanınızın iyileşmesine yardımcı olur. Ama köpeğinizi aşırı beslemeyin.

Köpeğinizle koşmak için dışarının çok sıcak olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Öncelikle siyah köpeklerin, kilolu köpeklerin, kısa yüzlü ve uzun tüylü köpeklerin çok çabuk ısınacağını unutmayın. Yanınızda su getirdiğinizden emin olun ve rotanızı planlayın, böylece kısayolları kullanarak hızlı bir şekilde eve dönebilirsiniz. işaretler sıcak çarpması(hipertermi) köpeklerde şunları içerir: baş dönmesi, nefes darlığı, ishal, soluk diş etleri ve kırmızı dil. Köpeğiniz yeterince çabuk ısınırsa, yavaşça soğumasına yardımcı olun, ona su verin ve gölgede veya serin bir odada dinlenin. Pençelerin ve karın altına serin ve nemli bir havlu koyun.

Bazı köpeklerin aktif aktiviteler (koşma, top oynama vb.) sırasında "anahtar" olmadığını unutmayın, aşırı ısınmayı önlemek için ara verin.

Ne zaman koşmak için çok soğuk?

Köpeklerin kürkleri vardır ve soğuğu bizden daha iyi idare edebilirler. Üşüyorsan koşma, sıcak bir koşu yap. Önlem almayı unutmayın, eve yakın bir rota seçin. Köpeğinize tulum giydirebilirsiniz, ancak sevimli, modaya uygun bir palto almayın, tamamen rahatsız edici olabilir ve fazla ısı sağlamaz.

Bir köpek için hangi ayakkabı seçilir?

Doğrudan sıcak tutmak için botlara özellikle ihtiyaç yoktur, ancak kimyasallara veya kimyasallara karşı korumaya yardımcı olabilir. keskin buz. Ayrıca botlar, uzun tüylü ırklarda ayak parmakları arasında buz ve kar oluşumunu engeller. Evcil hayvanınız için çok hacimli olmayan hafif ayakkabılar seçin, böylece köpek garip hissetmez.

Köpek, bazı durumlarda yeterli beslenmelidir. yüksek içerik sincap. Fiziksel aktivitenin amacı kaybetmek ise fazla ağırlık Köpeğinizi diyete sokmayın. Vücut, egzersiz ve açlıktaki eşzamanlı artıştan dolayı çok fazla stres yaşayacak, metabolizma yavaşlayacak ve köpek daha sonra eğitime başlamadan önce olduğundan daha fazla kilo alabilir.

Köpekler, insanlar gibi, ısınmaya ve bir aksamaya ihtiyaç duyar. Asla “soğuk” bir başlangıçtan yük vermeyin, köpeğin önce doğal bir hızda oynamasına veya koşmasına izin verin, vücudu ısıtın. Ayrıca pençelerin ve sırtın kaslarını manuel olarak da gerebilirsiniz. Koştuktan sonra aniden durmayın, önce yavaş yavaş yavaş bir yürüyüş hızında yürüyün. Evde köpeğinize rahatlatıcı bir masaj yapabilirsiniz.

Yükü kademeli olarak artırın! Köpeğinizle 10 km yürüseniz bile bu onun bu mesafeyi kendine zarar vermeden sürekli koşabileceği anlamına gelmez. Yürürken, köpek sürekli hız değiştirir, daha hızlı gider, sonra yavaşlar, bir şeyi koklamak için durur. Koşarken böyle bir fırsatı olmayacak. Köpeğinizle koşmak istiyorsanız, acemi bir insanla koşuyormuş gibi başlayın ve mesafeyi kademeli olarak artırın. Bir kişi 4 haftada sıfırdan bir olimpiyat mili koşmayı öğrenebilir, bu nedenle bir yılda 10 km işaretine ulaşacaktır. Eğitimin köpeğe zarar vermediğinden tamamen emin olmak için, onunla bu şekilde koşmaya başlayın. Tüm mesafenizi köpek olmadan çalıştırın.

Koşarken köpeğe çok dikkat edin! “Boş” bir görünüme sahipse, hareketler mekanik hale gelir, ağır nefes alır - bu durup dinlenmek için bir sinyaldir. Belki köpeğin patileri veya sırtı ağrıyor, yanlara batıyor. Köpek yorulduğunda, ancak hareketten memnun olduğunda, hasta görünmüyor - neşeli bir görünüme sahip, nefes alması derin ama ağır değil. Köpeğinize antrenman yapıyorsanız, her zaman durumunu izleyin ve antrenmanı istediğiniz zaman kesmeye hazır olun.

Antrenmanlar arasında en az bir gün ara vermeniz gerekir. Koşudan sonra köpeği kontrol ettiğinizden emin olun - pençe yastıkları ve pençeleri hasarlıysa, kaslarda ağrı varsa, gözlerde kızarıklık varsa. Ertesi gün köpeği yakından izleyin - ishal, kusma veya sertlik de yükün aşırı olduğunu gösterebilir. Antrenmandan sonra, kasların iyileşmesi için köpeğinize yüksek proteinli bir diyet verdiğinizden emin olun.

Bir köpekle antrenman yaparken sağduyu ve ılımlılığın ön planda olması gerektiğini, sınıfların onu rahatsız etmemesi gerektiğini, sadece bu durumda gerçekten faydalı olacağını ve ikinize de neşe getireceğini unutmayın!

Köpekler hakkında çevrimiçi bir dergi olan CaniScience'dan uyarlanmıştır.

Ultramaratoncu Scott Jurek, köpeğiyle her gün 48 kilometre koşar. Bu arada harika fikir: Şirkette koşmak her zaman daha eğlencelidir ve ayrıca evcil hayvanınızın da egzersize ihtiyacı vardır. Ana şey, yürüyüşü koşu ile doğru bir şekilde birleştirmektir. Size nasıl yapacağınızı anlatıyoruz.

Ultramaratoncu Scott Jurek ve köpeği

Köpeğinizin sizinle koşabileceğinden emin olun

Bazı ırklar koşmak için pek uygun değildir. Bunlar cep köpekleri. Ayrıca kısa bacaklı ve basık burunlu (puglar, buldoglar): nefes almakta güçlük çekerler ve vücut ısıları hızla yükselir, bu nedenle kolay bir tempoda sadece kısa mesafeler mümkün olacaktır.

Koşmak için en iyi ırklar şunlardır: Pointer, Russell Teriyer, Greyhound, Setter, Pit Bull, Dalmaçyalı, Beagle, Huskies, Retriever ve Labradors, Shepherd Dogs ve Fox Teriyer - doğal olarak hızlı ve çeviktirler. Bir barınaktan sıradan bir melez de ideal bir arkadaş olacaktır - bunlar çok enerjik sporcular yapar.

Bir diğer önemli nokta da köpeğin fiziksel durumudur. Evcil hayvanınızı koşuya çıkarmadan önce veterinerinize danışın.

Ve hala bir köpek yavrusu varsa, eğitimle beklemeniz gerekecek: koşmak büyüyen kemiklere zarar verebilir veya deforme olabilir. İdeal olarak, köpek en az 18 aylık olmalıdır.

Doğru "ekipmana" dikkat edin

Koşmak için bir koşum takımına ve kısa bir tasmaya ihtiyacınız var. Bu, köpeği daha iyi kontrol etmenize ve onu yanınızda tutmanıza izin verecektir. Sadece çok itaatkar bir köpekle ve ıssız yerlerde tasma olmadan koşabilirsiniz.

Gece antrenman yaparsanız parlayan bir tasma işinize yarayacaktır: Bu sayede hem birbirinizi kaybetmemiş hem de arabalara ve diğer koşuculara sinyal vermiş olursunuz.

Koşudan önce köpeğinizi beslemeyin

Son öğün koşudan en az bir saat önce olmalıdır. Ve bir saat sonra yemek vermeyin - böylece kuyruklu olan kusmaz.

Ancak bir köpek muamelesi çok faydalı olacaktır - bu, itaat için ek bir teşvik ve herhangi bir madalyadan daha iyi bir ödül. Ek olarak, yanınıza su almanız tavsiye edilir: ikinizin de diliniz omzunuzda olduğunda kullanışlı olacaktır.

koşmaya nasıl başlanır

Köpekler koşmayı sever. Ancak, maraton koşucusu değiller, sprinterler - mekik koşusu kanlarında var. Ancak bu, uzun mesafelere alışamayacakları anlamına gelmez. Sadece zaman ve sabır gerektirir. Süreci aceleye getirmemelisiniz, eğitim olumlu bir notla gerçekleşmelidir.

İlk olarak, köpeğinize dış uyaranlarla (diğer sporcular ve köpekler, sokak sesleri, çocuklarla yürümek) dikkatini dağıtmamasını öğretin. Antrenmanın kendisi, haftada 3-4 kez sakin bir tempoda 2-3 kilometre ile başlamak daha iyidir. Her hafta bu mesafeye yarım kilometre ekleyin. Ve bir ay sonra hızı da artırmaya çalışın.

Ayrıca bir profesyonelin yardımıyla köpeğinize bir koşu kültürü aşılayabilirsiniz. Nitelikli bir sinolog sorunu birkaç derste çözecektir. Aynı zamanda size öğretecek - spora “başla”, “dur” ve “sağa” ve “sola” dönüş komutları vereceksiniz.

ısınma yapmak

Koşmadan önce evcil hayvanınızla 5 dakika oynayın. Kasları ısıtmak hem size hem de ona iyi gelir.

Pençe pedlerini kontrol edin

Koşarken başlıca tehlikeler hızlı aşınma, cam ve diğer keskin nesneler, tuz ve kimyasallardır. Sıcakta asfalttan kaçının: köpekler bizden çok daha hızlı ısınır - yanıklara neden olabilir.

İlgiyi Koru

Köpekler de insanlar gibi çeşitliliğe ihtiyaç duyar. Parkurları, mesafeleri ve antrenman sürelerini değiştirin. Konumla ilgili herhangi bir seçenek yoksa, yeni rotalar arayın.

liderlik et

Web sitesinde köpekle koşma konusunda ayrı bir bölümü bulunan Runner's World, dört ayaklı bir arkadaşın atletik performansınızı artırmaya yardımcı olacağının garantisini veriyor. Uygulamada görüldüğü gibi, tat ve heyecana giren kaçan köpekler, sahiplerini yavaş yavaş öne çekerek hızlarını artırmalarına yardımcı olmaya başlar. Sadece lideri takip et!

Unutmayın: daha fazlasını yapabilirsiniz

Bugün bir köpekle koşmak profesyonel bir seviyeye ulaşıyor. Canicross (sıradan bir koşu değil, kendi şampiyonasına sahip bir spor disiplini) ve özel başlangıçlar (örneğin Peru'da bir köpek maratonu) vardır.

Bir evcil hayvan ve sahibinin birlikte yarı maraton koştuğu durumlar da nadir değildir. Siz de deneyin. Sporcu bir köpeğin uygun beslenmeye (özel formüle edilmiş spor gıdaları ve enerji takviyeleri kullanın) ve özel bakıma (düzenli EKG, kalp ekogramı ve kan biyokimyası ve eklemleri kontrol edin) ihtiyacı olduğunu unutmayın.

Ancak, köpek o kadar iyidir ki ona her şey öğretilebilir. Köpeklerini çeşitli görevler için eğitmiş deneyimli bir koşucu ve sahibi olarak, işte öne çıkanlar. Ve sizin için ne kadar uygun ve ilginç olduğuna siz karar verirsiniz.

Gerçek bir arkadaş seçmek

Kendine ve köpeğe ne kadar ciddi vereceksin? 3-4 km boyunca yaklaşık 10 km / s koşu, orta boy, yani 20-40 kg ağırlığında ve omuzlarda 40-70 cm boyunda herhangi bir köpek olabilir. Kısa yüzlü köpeklerin - boksörler, bullmastiffler - zayıf koştuğunu lütfen unutmayın. Ağır köpekler - Mastiffler, Bordeaux, Bulldoglar, St. Bernards, Büyük Danimarkalılar, Kafkas ve Orta Asya Çoban Köpekleri - genellikle koşmada kontrendikedir, zayıf eklemleri ve kalbi vardır.

Geri kalanı için, dörtnala gitmeden sadece bir süratle koşmak yararlıdır. Kızak ırkları (dış yapraklar, malamutlar, samoyedler) ve av köpekleri (kurtshaarlar, drathaarlar, tazılar, polisler) iyi ve uzun süre (her biri 7-10 km) koşarlar. Ancak bu ırklar şehirdeki yaşama pek alışkın değiller, nadiren tasma olmadan yürümeyi öğretmeyi başarıyorlar ve bir tasma üzerinde sahibini asfalt boyunca çekmeye, çekmeye ve taşımaya meyillidirler.

Böylece, bazı hizmet ırkları ve refakatçi köpekler - Doğu Avrupa Çoban Köpeği, Standart Schnauzer, Airedale Terrier, Collie, her tür av köpeği - koşu için iyi bir çift olacaktır. Ancak unutmayın: sokak 25 dereceden daha sıcaksa, köpek yüklenemez - vücut soğutma sistemleri bir insanınkinden çok daha az mükemmeldir. Köpekler neredeyse aşırı ısınma ile baş edemezler. Yani bir erkeğin yazın arkadaşı, sadece sabahın serinliğinde koşmak için bir ortaktır.

Yarışa hazırlanıyor

Asfaltta, özellikle kaldırım taşlarında koşmak köpekler için iyi değildir - çok sert bir yüzey eklemlerini kırar, çünkü insanlar gibi yüksek teknolojili koşu ayakkabıları yoktur! Bu arada, şehirde kros yollarının çoğu asfaltta ilerliyor. Böylece köpeğin sahibi çimlerde veya patikalarda koşmaya zorlanacak.

Bir köpek yavrusuna 3-4 aydan itibaren bir tasma ile yakınlarda sakin bir şekilde tırıs atmayı öğretebilirsiniz, ancak en iyi ihtimalle 8 ayda, daha sık olarak 11-12'de istikrarlı bir sonuç elde edeceksiniz. Kısa, 100-200 m'lik bölümlerle başlamanız gerekir. Ve bu, köpeğin daha fazla koşmak için yeterli güce sahip olmaması değil - uzun süre ihtiyaç duyduğunuz gibi davranma sabrına sahip değil. Oyun, diğer köpekleri tanıma ve itaat eğitimi ile alternatif koşu bölümleri.

Zorluklar ve püf noktaları

Bir köpeği eğitmek, özellikle birçok rahatsız edici ve dikkat dağıtıcı şeyin olduğu bir şehirde, deneyimsiz bir kişi için anlaşılmaz bir süreçtir. Bu nedenle, şehirli köpek sahiplerine sinoloji merkezleriyle iletişime geçmelerini şiddetle tavsiye ediyorum. Eğitmen size eğitimin temellerini öğretecektir.

İkinci ana sorun, ev sahibi koşucunun nasıl giydirileceğidir. Yaz aylarında sıcak olduğu için sorun yoktur. Ancak sonbaharda zorluklar başlar. Koşu için giyinirseniz, molalar sırasında üşürsünüz (özellikle koşu ve diğer aktiviteler arasında geçiş yapması gereken bir köpek yavrusu ile). Sıcak giyin - koşarken boğulacak ve terleyeceksiniz, bu da duraklar sırasında hala donacaksınız. Köpeğinize koşmayı öğretmeye başlayın baharda daha iyi böylece sonbahara kadar az çok hazır olacaktı. Veya soğuk havalarda, kuzey yürüyüşüne geçin - orada yük, koşarken olduğundan daha az yoğundur, böylece yeterince sıcak giyinebilir ve terlemeyebilirsiniz.

Tüm inceliklere ve zorluklara rağmen, bir köpekle koşmak harika! Bir kişinin bir köpekle belirli bir mesafeyi koştuğu canicross gibi bir sporun ortaya çıkması boşuna değildir. Sinolojik merkezlerde eğitim alabilirsiniz - ayrı canicross grupları vardır. Sadece 12 km/s'den daha hızlı veya maraton gibi uzun mesafeler koşacaksanız, hiçbir köpek, hatta bir kızak köpeği eşiniz değildir.

Aşırı biriken enerji nedeniyle, köpekler sinirlenebilir veya tam tersine korkak, itaat etmeyi bırakabilir, apartmanda yalnız kalabilir, dağınıklık yapabilir, bir şeyleri ve mobilyaları çiğneyebilir. Bazıları, tam tersine, sahibinin yokluğundan dolayı acı çekerek gün boyu uluyor. Fazla enerjinin kullanımını bulabilmek evcil hayvan daha sakin, daha dengeli olacak, her yürüyüşte senden kaçmak istemeyecek ve mobilyaları kemirme arzusu ve gücü kalmayacak. Bu nedenle, köpeğe yeterli egzersiz sağlamak çok önemlidir.

En iyi seçenek koşmak.
Fiziksel egzersizüniform ve düzenli olmalıdır. Durum,
köpek bütün hafta kanepede uyuduğunda ve hafta sonları sahipleri tam bir yük verir, kabul edilemez.

Koşu, gelişimi destekleyen döngüsel bir aerobik egzersizdir.
genel dayanıklılığın gelişimi ve bir bütün olarak vücudun iyileştirilmesi.

Sağlıklı yaşam koşusu, en basit ve en erişilebilir (teknik açıdan) döngüsel egzersiz türüdür ve bu nedenle en popüler olanıdır. Ancak şehir hayatının yoğun ritmi nedeniyle herkes evcil hayvanı ile günde yaklaşık 20 km koşma fırsatı bulamıyor. Ve sonra Koşu Bandı kurtarmaya gelir. Tabii ki, tam teşekküllü uzun bir yürüyüşün yerini almayacak. temiz hava, ancak evcil hayvanınızın günlük yürüyüşlerine harika bir katkı olabilir.

Ayrıca köpeğin yaşına, cinsine ve zindeliğine bağlı olarak zaman ve mesafenin değişeceğini de anlamalısınız. Sağlık durumuna, hastalıkların varlığına, yaralanmalara dikkat edin.

Bu nedenle, eğitime başlamadan önce bir veterinerden tavsiye alın.

Bazı hastalıklarda bu tür egzersizler kontrendikedir.

Köpeğinizin egzersizi, kaslar üzerinde çeşitli hareket ve stres sağlamalı, ancak eklemlere çok fazla baskı yapmamalıdır. Tasma üzerinde yürümek, yüzmek, koşu bandında yürümek, yavaş koşmak ve merdiven inip çıkmak harika egzersizlerdir. Bir egzersiz programı seçimi, eklem hastalığının ciddiyetine, kilosuna ve köpeğin genel durumuna bağlı olarak her köpek için ayrı olmalıdır. Çok az egzersiz, çok fazla egzersiz yapmaktan daha zararlıdır, ancak yanlış egzersiz türünü seçmek zararlı olabilir.

Köpeklerin genel kitlesi için, böyle bir eğitim, Koşmaktan bu yana hayati önem taşır:
1. kardiyovasküler aktiviteyi iyileştirin, kalbi çalıştırın;
2. kemikleri güçlendirir, eklemleri ve kasları geliştirir, bir iskelet oluşturur;
3. işe katkıda bulunur gastrointestinal sistem;
4. Ağırlığı düzenler, köpeklerin şişmanlığını dengeler (sterilizasyon sonrası dahil);
5. Tüm yaşamsal sistemleri dayanıklılık için eğitir;
6. Köpeğin duygusal özgüvenini artırır;
7. saldırganlığı azaltır;
8. İyi kaslı köpeklerde yaşlanma süreci daha az ağrılıdır;
9. esnekliği artırır bağışıklık sistemi;
10. hacmi artırır göğüs gaz değişiminin verimliliğini artıran;
11. Vücudun üreme işlevini geliştirir

PARÇA GEREKSİNİMLERİ.
Özel bir Track kullanmak gerekli değildir. İnsanlar için elektrikli bir koşu bandı oldukça uygundur. Ön koşul, köpeğiniz için doğru boyutta olan geniş ve uzun bir koşu bandıdır. Pürüzsüz hız kontrolü.
Mekanik, büyük köpek ırkları tarafından kullanılabilir. Ancak bu özel beceriler gerektirecektir. Ve evcil hayvanın ilgisi.

ODA GEREKLİLİKLERİ.

Köpeğinizle koşu bandında egzersiz yapabilmeniz için özel olarak donatılmış bir odaya gerek yoktur. Bir apartman dairesinde sıradan bir oda olabilir. Köpeğin aşırı ısınmaması için yalnızca içindeki sıcaklığı dikkatlice izlemek gerekir. Odadaki optimum sıcaklık +15 - +18 derecedir. Ayrıca, oda iyi havalandırılmalıdır.

Köpek, duvara veya köşeye değil, odanın ortasına koşacak şekilde, Koşu Bandını merkeze "bakacak şekilde" yerleştirmek daha iyidir. Sonra koşmayı öğrenme süreci hızlanacak, köpek korkmayacak, daha rahat hissedecek.

KÖPEK PİSTE NASIL YERLEŞTİRİLİR.
Köpeğin gelip koklayabilmesi için paleti belirgin bir yere koyun. İlk 2-3 gün dursa daha iyi olur. Köpeğinizi pistte beslemeye başlayın, pistte ve çevresinde ikramlar yapın.

2-3 gün sonra parkuru açın ve kendiniz koşun, köpek güvenli ve eğlenceli olduğunu görmelidir. Ardından, tasmayı tutarak köpeği raya koyun. Pisti düşük hızda açın, yakınlarda durabilir ve yürüyormuş gibi yapabilirsiniz.

Köpeği tasmasından (yaka veya koşum) tutarak 5-10 dakika yürüyün. Köpeği sakin davranışa teşvik ettiğinizden emin olun, sesinizle övün, onu bir tedavi ile tedavi edebilirsiniz. Köpek korkar ve kaçmaya çalışırsa, onu zorla tutmamalısınız. İzin ver pistten çıkayım. Ve birkaç gün içinde köpeği yolun yakınında beslemeye devam ederken tekrar deneyin, ancak şimdi her beslemeye dahil edilmelidir.

Köpek korkmuyorsa ve dahil edilen yolda isteyerek yürüyorsa, birkaç eğitimden sonra hızı kademeli olarak artırabilirsiniz.

Doğru koşma, bir köpek için harika bir aktivitedir. Hangisi sadece fayda sağlayacak.

Sorunlardan kaçınmak için bir eğitmenin yardımını kullanabilirsiniz.

Köpeğinizi ders sırasında asla başıboş bırakmayın

Glebova Olga.
Fitness eğitmeni

Nadezhda Khripunova
Second Life Hayvan Bakım Vakfı'nda zoopsikolog

Fotoğrafta Jack Russell Terrier Cesaret Zheka Favorit Fortuna

Alexandra Vedeneeva'nın fotoğrafı

Dört ayaklı arkadaşınızı sabah koşusu için yanınıza alın ve görev modaya uygun modern bir spora dönüşecek - canicross.

Bu aktif hobinin adı, kelimenin tam anlamıyla "koşan köpek" olarak çevrilen İngilizce kökenli bir terim kullanır. Gerçekten de, köpek çapraz sınıflarında, köpek koşucuyu çeker, hareket hızını ayarlar ve sesli komutlara uyar. Bu spor amatör düzeyde yapılabilir veya yarışmalara katılabilirsiniz. Dıştan basitliğe rağmen, Canicross eğitimine başlamadan önce tüm nüansları ve özellikleri incelemek gerekir.

eğlence için canicross

Sovyet zamanlarında, hazırlık aşamasında hizmet köpekleri kayakçı çekme disiplini vardı. Batıda buna screejoring denir. Ancak uzun molalar, kuyruklu sporcular üzerinde bile olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, karsız bir dönemde eğitim için, yavaş yavaş bağımsız bir yön olarak öne çıkan canicross ile geldiler.

Rusya'da, 2000 yılının başından beri, yarışmaların organizatörleri, bölgesel ve uluslararası kızak sporları dernekleridir. Köpeğin yaşı ve cinsi ne olursa olsun herkes katılmaya davetlidir. 2014 yılında Barnaul'da kendi köpeği olmayanların bile koşmasına izin verilen benzersiz bir kampanya düzenlendi. Organizatörler bir takım ortağı olarak dört ayaklı Paralimpik sporcular (barınaktaki evcil hayvanlar, yaralılar ve özel köpek arabalarında hareket eden) teklif ettiler. Bu nedenle, canicross'a haklı olarak kalpleri birleştiren bir spor denir.