Taigi, jūsų mylimas vyras rūko. Ir tau tai nepatinka. Sutikite, tuokdamasi nepasirašėte nuolat kęsti tabako dūmų kvapą, o pasyvaus rūkymo kenksmingumo dar niekas neatšaukė. Ką galime pasakyti apie tai, kad jūsų artimieji rizikuoja savo sveikata ir jėgomis.

Rūkantis vyras reklaminiame plakate gali atrodyti kaip pasitikintis patrauklus vyriškis, atsainiai laikantis rankoje cigaretę. Realiame gyvenime gali būti visiškai priešingai. Daugelis stipriosios lyties atstovų tai supranta ir galbūt jūsų mylimasis taip pat nori mesti rūkyti, tačiau jis neturi valios ar paskatos mesti priklausomybę.

Kam tada žmona? Būti ištikimu sąjungininku, draugu ir tiesiog mylimu. Patikėkite, galite drastiškai paveikti situaciją, tačiau pasiruoškite, kad tam reikės daug jėgų ir nervų.

Pažvelkime į kelis būdus, kurie padės jūsų panelei neberūkyti.

Beje, šie metodai naudingi ir merginoms, kurios nori sužinoti, kaip padėti vaikinui mesti rūkyti:

• lengviausias būdas yra pasakyti jam apie pavojų jūsų sveikatai. Įprotis rūkyti neigiamai veikia plaučius ir Kvėpavimo takai. Lėtinė astma yra pats nekenksmingiausias dalykas, kurį galite uždirbti surūkydami pakelį cigarečių per dieną. Cigarečių dūmai, patekę į plaučius, uždega gleivinę, palieka ant paviršiaus dervų, kurios anksčiau ar vėliau gali sukelti plaučių vėžį. Rūkymas taip pat kenkia širdžiai. Šio svarbaus raumens darbo pažeidimas sukelia rimtas ligas, jau nekalbant apie nuolatinį dusulį. Jei šie argumentai nepadėjo įtikinti jūsų vyro, darykite spaudimą dėl svarbiausio dalyko. Visi rūkantys vyrai yra potencialūs impotentai. Galbūt tai privers jį susimąstyti;
• Šis patarimas gali netikti visiems, bet vis tiek verta paminėti. Jei artimiausiais metais susilauksite kūdikio, paaiškinkite būsimam tėčiui, kad jo blogas įprotis gali labai blogai paveikti vaiko sveikatą ir vystymąsi. Vargu ar jis to norės;
• imti "silpnai". Vyrai labai jautriai reaguoja į savo ego, o tada jo moteriškoji pusė suabejojo ​​jo valia;
• laikytis dietos arba atsisakyti tos pačios kavos ar saldumynų naktį, kai vyras bando mesti rūkyti. Jūsų mylimam žmogui bus malonu matyti, kad jūs ne tik jį palaikote, bet ir jaučiate jo kančias savo kailyje. Galų gale ta pati kava ar pyragaičiai neduoda naudos. Taigi tiesiogine prasme vienu akmeniu nužudysite du paukščius: pati tapsite lieknesnė, o vyrą įtikinsite mesti rūkyti;
• sukelkite savo vyro pavydą... dėl plakatų su gražiais atletiškais vyrais. Paprastai rūkaliai apeina sporto sales. Nudžiuginkite savo vyrą nuotraukomis, tik nenueikite per toli ir nepamirškite užsiregistruoti į sporto salę. Patikėk, jis norės eiti su tavimi, bent jau tam, kad apsaugotų savo sielos draugą. O ten, žiūrėk, jam kils noras vieną ar du kartus pakelti hantelius, o tai ne taip lengva padaryti su priklausomybe;
• svarbi ir materialinė klausimo pusė. Tik nesakyk, kad sutaupytus pinigus cigaretėms gali atitekti naujai suknelei. Užtenka paaiškinti, kad kartą per metus galite susitvarkyti patys papildomų atostogų už šiuos pinigus. O per penkerius metus galite sutaupyti geram automobiliui;
• nepamirškite palaikyti savo vyro ne tik žodžiais, bet ir darbais jo atžvilgiu. Mažiau kenksmingas e-Sigs– puikus pakaitalas toms pačioms cigaretėms. Taip pat, jei pastebėjote, kad mylimo žmogaus ranka siekė naujos tabako nuodų porcijos, nubraukite jam saldainių, sėklų, riešutų. Daugelis žmonių rūko, taip sakant, iš nuobodulio ar noro kažkuo užimti rankas. Kartais atsikratyti cigarečių manipuliavimo reflekso gali būti sunkiau nei atsikratyti priklausomybės nuo nikotino;
• daugelis žmonių taip pat mano, kad rūkymas juos nuramina, tačiau iš tikrųjų tai yra žiauri saviapgaulė. Ramiai pasikalbėkite su vyru, jis gali nervintis dėl darbo ar kitų problemų. Pasiūlykite jam savo pagalbą, moralinę paramą, paaiškinkite, kad tą patį darbą visada galima pakeisti kitu, tačiau atkurti sveikatą labai sunku;
• pomėgiai yra puikus būdas mesti rūkyti. Ypač kai kalbama apie mėgstamą veiklą sportiniu pagrindu. Pasakykite vyrui, kad norite važinėtis riedučiais ar žygiuoti. Be abejo, bent viena iš jūsų pasiūlytų idėjų jam patiks, o po kurio laiko jis pats nustos rūkyti, nusprendęs eiti tuo keliu. sveika gyvensena gyvenimą.

Ko nedaryti kovojant su vyro rūkymu

1. Daugelis moterų, kovodamos su savo vyro priklausomybe nuo nikotino, nenusileidžia. Galbūt jūs pasakėte šiuos žodžius: aš arba tavo cigaretės-alaus-žaidimai! Toks ultimatumas, pirma, nesukels nieko, išskyrus kivirčą, ir, antra, neišgelbės vyro nuo cigarečių rūkymo.
2. Be to, labai dažnai ponios daro tokią klaidą, kaip pritraukti vaikus kaip sąjungininkus, jei tokių yra. Nereikia vaiko radikaliai statyti prieš rūkymą, nes jo akyse tėvas turi likti didvyriu. Žinoma, pats šeimos galva tokiai manipuliacijai vaikais nepritars. Tačiau su vaikais galite surengti sveikos gyvensenos dieną be žalingų įpročių ir suorganizuoti, pavyzdžiui, pasivažinėjimą dviračiu, taip pat skanius sveikus pietus. Jei vyras neatsisako cigarečių, jis per dieną jų surūkys aiškiai mažiau.

Jūs, kaip šeimos židinio saugotojas, turite suprasti, kad kova su vyro rūkymu turi suvienyti ir stiprinti šeimą, o ne priešingai – skaldyti ją iš vidaus. Būk sąjungininkas, o ne priešas! Nuolatinis „pjovimas“ tema, kada iš šių namų dings cigaretės, tik pakenks. Tai neišspręs problemos, kaip priversti vyrą mesti rūkyti.

Kaip atpratinti vyrą nuo cigarečių rūkymo? Šiuos klausimus užduoda ne viena moteris, kurios gyvenimo draugas tarytum garvežys. Kaip paskatinti savo sutuoktinį priimti teisingas sprendimas Kaip padėti jam susidoroti su šia pavojinga priklausomybe?

Žalos suvokimas

Jei jūsų vyrui yra daugiau nei 18 metų, jis greičiausiai jau gerai žino apie rūkymo pavojų. Šiuo metu puolimas prieš rūkymą (rūkymas) vykdomas visomis kryptimis: televizija, internetas, socialinė reklama ir pan.

Tačiau žinoti apie rūkymo pavojų ir suvokti šią žalą nėra tas pats. Remiantis bet kokių nuomonių apklausų rezultatais, nedaugelis rūkalių susimąsto, kokios gali būti šio įpročio pasekmės. Daugeliu atvejų rūkalius yra 100 procentų įsitikinęs, kad visos šios nelaimės jį aplenks.

Sprendimų priėmimo procesas

Mesti rūkyti lengva, jei turite stiprią motyvaciją. Kaip padėti mylimam žmogui suvokti rūkymo pavojų? Internete galite rasti daug širdį veriančių ir baisių pavyzdžių šia tema, bet, deja, jų veiksmingumas yra nenaudingas. Taip, ką aš galiu pasakyti, nulis.

Visiškai neįmanoma priversti žmogų atsisakyti cigarečių išorinio, net nuolatinio poveikio būdu. Bet kokie bandymai paveikti rūkalį įtikinėjant ar malda yra pasmerkti nesėkmei.

Motyvacija mesti rūkyti visada turi būti vidinės prigimties, ir, deja, išorinė motyvacija niekada neįgis vidinio pobūdžio. Suvokimas apie rūkymo pavojų turėtų kilti savaime, o ne per prievartą.

Ką galima padaryti?

Visi toliau pateikti patarimai yra rekomendacijos. Jų veiksmingumas priklauso nuo jūsų užsispyrimo, vyro noro mesti rūkyti ir kitų faktorių.

Bus sunku, nes atpratinti nuo cigaretės nelengva, bet... Sportas yra puikus būdas kad pademonstruotų savo vyrui jo įpročio žalingumą. Kai rūkalius pradeda kvėpuoti vos po kelių minučių bėgimo, galbūt tai privers jį susimąstyti.

Stenkitės gaminti su maistu, kuris sumažina poreikį rūkyti. Įrodyta, kad tam tikri maisto produktai mažina potraukį nikotinui: vaisiai, daržovės, pieno produktai ir pan.

Dažnai girkite savo vyrą, net jei jis tik pradeda galvoti apie pasitraukimą. Žinoma, sumažinti surūkomų cigarečių skaičių ir mesti rūkyti nėra tas pats, bet ir už tai jis nusipelno pagyrų. Galbūt, jūsų pagyrimų įtakoje, jis galės visiškai atsisakyti šio įpročio.

Ko nedaryti

Informacija, dosniai išsiliejusi į įvairius moteriškus, bet gana mergaitiškus forumus, geriausiai suvokiama kaip „ blogas patarimas“. Jei nenorite prarasti vyro (skyrybos ar mirties), nerekomenduojama jų laikytis.

Pirma, jums nereikia „nupjauti“ savo gyvenimo draugo, tarsi jūs pavirtote tikru metalo pjūklu. Tokie „aiškinami pokalbiai“ sukels konfliktus ir padidins surūkytų cigarečių skaičių. Kodėl ten, kartais po eilinio nikotino skandalo tu pats pasieksi cigaretę.

Antra, ką nors pridėti prie cigarečių ar jas kažkuo mirkyti yra ne tik sunku (vyras tai nesunkiai pastebės ir nesurūkys susiraukšlėjusios, kietos ir minkštos cigaretės), bet ir gana niekšiškas.

Išvada

Artimiausiais metais nerūkančio pasaulio agresijos intensyvumas tik didės. Kalbame apie vis didėjančius draudimus, cigarečių pakelio kainą, didėjančias baudas ir kitas „ugdomąsias“ priemones. Žinoma, vien visos šios priemonės neprivers žmogaus mesti rūkyti, tačiau jos gali padėti išsiugdyti reikiamą motyvaciją ir įtvirtinti pirmąsias sėkmes atliekant šią nelengvą užduotį.

Daugelis moterų dėl įvairių priežasčių nori išgelbėti savo vyrus nuo tokių Blogas įprotis kaip rūkymas. Klausimas „Kaip priversti savo vyrą mesti rūkyti? kankina juos diena iš dienos. Daugelį vaikinų, jų pačių žodžiais, ši merginų priklausomybė atbaido, tačiau tuo pat metu jie patys nemano, kad būtina mesti rūkyti. Ar įmanoma rasti būdą paveikti vyrą? Kaip kartą ir visiems laikams atpratinti vaikiną rūkyti?

ruošiant žemę

Siekdami padėti savo vyrui mesti rūkyti, turite išmokti keletą tiesų:

1) Taip bus ilgas procesas. Nesitikėkite, kad jūsų vyras pasikeis per vieną dieną, nes prieš tai jis rūkė keletą metų. Mesti rūkyti užtruks ilgai, todėl iš anksto būkite kantrūs.

2) Tai nebus lengva. Kelias į naują sveiką gyvenimą bus spygliuotas ir sunkus. Greičiausiai jūsų vyras ne kartą norės pasiduoti, taps nervingas ir piktas. Jokiu būdu nepyk atsakydamas ir neapkaltink jo silpnavališkumu. Jūs visada turėtumėte būti šalia, tada jūsų meilė ir palaikymas padės jam susidoroti su stresu.

3) Jokio šantažo! Galbūt yra nedidelė dalis vyrų, kurie tokiu būdu bus motyvuoti mesti rūkyti. Tačiau iš esmės bandymai šantažuoti bet kuo (maistu, seksu) ar kelti ultimatumus („Arba cigaretės, arba aš!“) tik pablogins santykius.

Pradedantiesiems, žinoma, turėtumėte patys atsikratyti šio įpročio, jei tokį turite. Juk kaip priversti vyrą mesti rūkyti, jei pati rūkote? Pokyčiai į gerąją pusę prasideda nuo savęs. Galbūt jūsų vaikiną įkvėps teigiamas pavyzdys. Tada jums reikia pasikalbėti su savo mylimuoju apie rūkymą. Tik, prašau, be užrašų ir moralizavimo! Niekam ne itin malonu klausytis nuobodžių kalbų apie rūkymo pavojų.

Pasistenkite suprasti mylimąjį, paklauskite, kodėl jis pradėjo rūkyti, kas jam suteikia tokį įprotį. Ar jis pagalvojo apie pasitraukimą? Jei pats jūsų vyras jau seniai norėjo atsikratyti priklausomybės, pagalvokite, kad pusė kovos padaryta! Tereikia visomis rankomis palaikyti jo sprendimą ir įkvėpti eiti iki galo. Jei vaikinas nemato priežasties mesti rūkyti, tada jūsų pagrindinė užduotis yra motyvuoti jį, kad jis norėtų atsikratyti priklausomybės nuo nikotino. Dėmesio, neverskite, o būtent, priverskite jį to norėti! Prievarta niekada nieko gero neprives.

Neklauskite tokių klausimų kaip „Kaip atpratinti žmogų rūkyti jam nežinant?“, „Kaip atpratinti vyrą rūkyti? ir "Kaip priversti žmogų mesti rūkyti?" – Tai absoliuti aklavietė. Jūsų vyras nėra šuo, kad jį atjunkytų ir priverstų. Žmogus, kuriam reikia supratimo, palaikymo ir įkvėpimo.

Kaip įtikinti žmogų mesti rūkyti visam laikui? Pažvelkime į kitą pastraipą.

Eikime į puolimą

Kaip įtikinti vaikiną mesti rūkyti? Kokius argumentus panaudoti, kad jis norėtų atsikratyti šio įpročio?

1) Vyrų sveikatos pablogėjimas. Ši tema labai skaudi daugumai vyrų. Impotencija ar nevaisingumas – tiesą sakant, tiesiogine prasme jiems smūgis žemiau juostos. Stipriosios lyties atstovams pagrindinis vaidmuo tenka seksualinio aktyvumo išsaugojimui ilgą laiką ir gebėjimui susilaukti vaiko. Todėl pirmiausia galite daryti spaudimą šiuo klausimu. Impotencija yra ne tik siaubo istorija ant cigarečių pakelio, bet ir labai reali grėsmė. Kaip argumentą pateikite gydytojų nuomonę ir statistiką, pagal kurią daugiau nei pusė rūkančiųjų vyrų po 40 metų tampa impotentais. Tokie žodžiai stipriosios lyties atstovams daro didelį įspūdį.

2) Vėžio tikimybė. Taip, yra žmonių, kurie rūko visą gyvenimą, bet ši baisi nelaimė juos aplenkia. Bet pripažinkime – jų yra labai labai mažai. Iš esmės daugumai ilgai rūkančiųjų diagnozuojama įvairių ligųįskaitant įvairių organų vėžį. Apeliuokite į savo vyro protą, pasakykite, kad norėtumėte su juo nugyventi ilgą ir laimingą gyvenimą, o ne lakstyti pas gydytojus ir užsidirbti tik vaistams.

3) Didelės išlaidos. Greičiausiai skaičiuodami cigarečių kainą gausite gana nemažą sumą, kurią būtų galima išleisti naudingesniems dalykams. Ypač jei jūsų vyras surūko po pakelį per dieną. Pateikite argumentą, kad sutaupęs pinigų rūkymui jūsų vyras gali sau leisti, tarkime, nueiti į mėgstamos grupės koncertą, nusipirkti Naujas žaidimas konsolėje, ausinėse ir ateityje šaunioje programėlėje!

4) Blogas pavyzdys vaikams. Jei turite vaikų, galite naudoti šį argumentą. Juk vaikai labai greitai perima savo tėvų įpročius ir ateityje greičiausiai taps rūkaliais. Joks atsakingas tėvas nenorėtų tokios ateities savo vaikams.

Taip pat argumentus reikia kelti ramiu tonu, be prievartos. Praneškite savo mylimam žmogui, kad šios problemos jus rimtai nerimauja, ir jam bus geriau atsikratyti įpročio. Pasakykite, kad tikite jo jėgomis ir žinote, kad jis yra protingas žmogus, kuris niekada neleis kokiam nors blogam įpročiui sugadinti savo gyvenimo.

Išlikti motyvuotai

Jei jūsų vyras yra subrendęs tokiam svarbiam sprendimui kaip mesti rūkyti, žinokite, kad laimėjote didelį mūšį, bet ne karą. Pagrindiniai sunkumai dar laukia. Daugeliu atvejų atsigauti nuo priklausomybės yra sunku. Net stipriausi žmonės pasiduos. Turėtumėte tai atsiminti ir nepamiršti patarimų, kurie padės palengvinti sunkų metimo rūkyti laikotarpį.

Taigi, pažvelkime į naudingus triukus, kaip padėti vaikinui mesti rūkyti:

1) Įdomiai leiskite laisvalaikį, kad vaikinas nenuobodžiautų ir negalvotų apie cigaretes.

2) Pirmą kartą metę rūkyti neikite į klubus ir alkoholio vakarėlius, kad nekiltų nereikalingų pagundų.

3) Duok jam prenumeratą sporto salė ten sumažinti stresą.

4) Peržiūrėkite savo mitybą – mesti rūkyti galimas svorio padidėjimas, nes rūkalius pradeda kamuoti stresas. Neleiskite savo vyrui to daryti su kenksmingais produktais.

5) Visada išlikite motyvuoti. Švęskite vaikino sėkmę, būkite šalia, jei jis nori pasiduoti.

Patarimai tinka ir situacijai, kai reikia padėti draugei atsikratyti cigarečių. Juk priklausomybės nuo nikotino pasekmės tiek vyrams, tiek moterims iš esmės yra vienodos. Ir iš tikrųjų kiekvienas gali susidoroti su šiuo įpročiu. Į klausimus „Kaip priversti vaikiną mesti rūkyti?“, „Kaip atpratinti vaikiną rūkyti“ yra tik vienas atsakymas. Negali būti. Reikėtų ne priversti, o įkvėpti žmogų, kad jis pats nuspręstų mesti rūkyti.

Kaip įtikinti žmogų mesti rūkyti? Tik logiški argumentai ir svarūs argumentai. Jokių ultimatumų, jokio šantažo ar spaudimo. Sveiko proto žmogus visada įsiklausys į mylimo žmogaus žodžius ir pagalvos apie jo įprotį. Mylėkite savo vyrus ir būkite apdairūs! Ir jūs tikrai sugebėsite susidoroti su šia žalinga priklausomybe.

Susisiekus su

Ankstyvoje vaikystėje, dar labai mažas, žiūrėjau į savo senelį, kvėpuojantį baisiais dūmais, ir mano galvoje kilo daug klausimų. Kaip jis gali kvėpuoti šiuo dvokiančiu smėliu, kodėl jis tai daro taip dažnai ir kodėl jo niekas dėl to nebara? Tuo metu net neįsivaizdavau, kad pati rūkysiu 18 metų iš eilės.

Kaip galite padėti mylimam žmogui? Nustokite jo „gauti“ pykčio priepuoliais, moralizavimu ir įtikinėjimu, pamirškite įžeidimus ir kaltinimus. Priešingai, apsupkite jį meile ir rūpesčiu.

Be lašo perdėtai sakau, kad rūkantys žmonės serga, kenčia nuo priklausomybės nuo narkotikų. O norint jo atsikratyti, reikėtų pagalvoti apie profesionalų pagalbą.

Kaip priversti mylimą žmogų mesti rūkyti? Nustokite aiškinti, kaip blogai yra rūkymas. Priešingai, parodykite, kaip gera gyventi be cigarečių! Priminkite savo mylimam žmogui, kad jis mokėjo džiaugtis gyvenimu, atsipalaiduoti ir susidoroti su stresu be cigarečių. Ir svarbiausia, šią nuostabią būseną galima grąžinti. Jūsų laukianti sėkmė verta pabandyti padėti draugui ar giminaičiui žengti pirmąjį žingsnį kovojant su priklausomybe. Sėkmės!

Klausimus, kaip mesti rūkyti, užduoda dviejų tipų žmonės: patys rūkaliai ir jų artimieji. Jie labai nori padėti, todėl dažnai ieško būdų, kaip įtikinti ir net priversti žmogų mesti. Veiksmų variantų yra daug, ir labai sunku suprasti, kuris iš jų padės. Bet mes pasistengsime jums padėti šiuo klausimu.

Kaip priversti žmogų mesti rūkyti?

Būtent šio stebuklingo būdo daugelis laukia. Pasakykite ką nors rūkaliui, kad jis nedelsdamas mestų rūkyti. Bet mes skubame jus nuvilti: nėra stiprių metodų, tiksliau jie yra, bet jie neveikia. Kad ir kaip norėtum, bet priversti vyrą ar žmoną mesti rūkyti nepavyks.

Kad tai suprastum, pakanka įsivaizduoti, kad tave kažkas bando priversti atsisakyti to, ką labai myli. Pavyzdžiui, tu mėgsti dešrą, valgai ją kasdien, bet kažkas bando priversti tave jos atsisakyti: kelia ultimatumus ir gąsdina ligomis. Pirmoji ir stipriausia reakcija bus protestas ir didelis noras valgyti dešrą, nepaisant „kvailų“ draudimų. Tas pats ir su rūkymu. Bet koks spaudimas bus atsakas ir tik pablogės santykiai su mylimu žmogumi. Faktas yra tas, kad jis yra priklausomas ir negali protingai ir logiškai mąstyti.

Jei tikrai norite padėti mylimam žmogui, nebandykite jo priversti. Geriau jį įtikinti ir priversti rūkantįjį apsispręsti atsikratyti priklausomybės.

Kaip neatpratinti žmogaus rūkyti?

Jau kalbėjome apie priverstinių metodų nenaudingumą, tačiau yra daug daugiau neveikiančių metodų. Ir geriau apie juos sužinoti iš karto, kad neprarastumėte laiko.

Neretai vyras bando atpratinti žmoną nuo rūkymo (arba atvirkščiai) morkos ir pagaliuko metodu, siūlo jai dovanų atsisakius cigarečių. Tai gali veikti kurį laiką. Tačiau pamažu atlygio vertė tampa nebesvarbi, nes noras, kuris priverčia rūkyti, niekur nedingsta, o tampa vis daugiau. Nenuostabu, kad morkos ir lazdos taktika nepasiteisina. Tai nenaudinga ir sukelia nusivylimą, o kartais net kivirčus.

Taip pat nenaudinga bandyti įtikinti, pavyzdžiui, tėvus, kad rūkymas kenkia. Jie tai žino ir be jūsų, o papildomas priminimas apie krūvą ligų, kurios provokuoja įkvėpti tabako dūmų, tik erzina. Juk ši dar kartą rodo, kad jie negali patys atsikratyti priklausomybės, jiems reikia kito asmens pagalbos, kad atpratintų nuo rūkymo. Pagalvokite patys: ar tėčiai ar mamos nori pripažinti vaikams, kad jie silpni?

Kartais gali atrodyti, kad žmogus „rūko“ dėl savo aplinkos, o norint jį atpratinti, reikia kuo greičiau šios aplinkos atsikratyti. Dažnai atkaklūs vyrai priverčia merginą ar žmoną nustoti bendrauti su rūkančiomis draugėmis. Tai neduos teigiamo efekto, nes tada bendravimas pereis į „slaptą“ režimą, o rūkymas liks.

Aplinka tikrai vaidina didelį vaidmenį ir gali išprovokuoti rūkymą. O jei žmogus pats nusprendė mesti rūkyti, tai jam tereikia susitaikyti su tuo, kad aplink bus rūkančių žmonių, bet viską lemia tik jo sprendimas.

Rūkanti moteris dažnai sulaukia priekaištų dėl galimų ginekologinių problemų, ypač jei ruošiasi tapti mama. Tai ne juokai – nėščios moters ir jos būsimo kūdikio sveikatos problemos išties rimtos, tačiau ir tai nepadeda. Juk šios problemos plika akimi nematomos ir atsiranda vėliau, o kalbant apie jas tik krenta nervai, kad norisi nuraminti dar viena rūkyta cigarete.

Taip pat galite pabandyti paskatinti vyrą mesti rūkyti, nurodydami, kad „tėtis rodo blogą pavyzdį vaikams“. Tik šie įsitikinimai taip pat retai būna veiksmingi.

Neretai tarp patarimų yra ir pasiūlymų įsmeigti rūkymo piliules į maistą, mirkyti cigaretes piene, paslėpti pelenines ir pan. Kai kurios beviltiškos žmonos savo vyrams bando pakeisti tabaką cigaretėse žolelių mišiniu. Patariame ko nors panašaus net nebandyti, nes tokie „slapti“ veiksmai tikrai atsivers ir sukels konfliktą.

Atpratinti žmogų nuo rūkymo galite tik įtikinėję, kad jam pačiam to reikia. Jis pats turi norėti atsikratyti šios žalingos priklausomybės.

Tai ypatingas atvejis, todėl nagrinėsime jį atskirai. Bet kuriam tėvui žinia, kad jo vaikas rūko, visada yra nemaloni ir sukelia nuolatinį norą kaip nors atpratinti jauną žmogų nuo rūkymo. Tačiau prieš imdamiesi veiksmų, turite žinoti vieną svarbų dalyką: jei jūs pats rūkote, kad ir kaip stengtumėtės priversti paauglį atsisakyti cigarečių, jums nepavyks. Kad ir kokie pagrįsti ir apdairūs būtų jūsų žodžiai, jei jie tariami tarp pūstų, tai atrodys kaip ne kas kita, kaip veidmainystė.

Yra keletas būdų, kaip padėti paaugliui mesti rūkyti:

1. Žaiskite nepriklausomybės jausmą. Jauni žmonės dažnai pradeda rūkyti norėdami parodyti savo individualumą ir nepriklausomybę. Norėdami atpratinti jaunuolį nuo rūkymo, pabandykite jam parodyti, kad dabar „rūko“ kas antras, tai kodėl jis turėtų būti toks, kaip visi?
2. Paaiškinkite vaikui, ką reiškia rūkymas, kaip veikia priklausomybė. Užduotis – sutelkti dėmesį ne į neigiamus rūkymo aspektus (žinoma, jų yra), o į tai, kad tai liga, su kuria žmonės turi išgyventi iki savo dienų pabaigos. Įkvėpkite juos pilnaverčiam gyvenimui, kurio neįmanoma su cigarete.

Kaip mesti rūkyti namuose?

Receptas yra paprastas ir sudėtingas tuo pačiu metu. Būtina įsitikinti, kad rūkalius, nesvarbu, ar tai vyras, ar moteris, suvoktų savo priklausomybę ir norėtų jos atsikratyti. Prie to galite privesti įvairiais būdais, svarbiausia elgtis maloniai, be spaudimo.

• Užduokite diskretiškų klausimų, kad jūsų draugas ar šeimos narys susimąstytų apie mesti rūkyti.
• Pakalbėkite apie tai, kaip norėtumėte matyti jį sveiką.
• Pabandykite išsiaiškinti, kas jam/jai duoda rūkymą, kodėl jam tai taip patinka. Tai duos užuominą, kaip įtikinti atsisakyti šio „blogo įpročio“.
• Parodykite asmeninį pavyzdį. Norėdami atpratinti savo mylimąjį nuo rūkymo, pasistenkite irgi kažkaip pasikeisti į gerąją pusę – pavyzdžiui, pradėkite sportuoti.

O kai tavo draugas, žmona ar tėvai pats nuspręs atsikratyti priklausomybės nikotinui, kaip tai padaryti, jis nuspręs pats, nereikės jo priverstinai. Metodų yra daug, bet mes labai prieš pakaitinę nikotino terapiją. Tiesą sakant, tai ne gydymas, o priklausomybės palaikymas dozavimo forma kuri taip pat kenkia organizmui. Jei jus domina kaip atjunkyti bet kurį asmenį su garantija, tuomet geriau kreipkitės į mus - Allen Carr centre. Mes žinome, kaip įtikinti mesti rūkyti!

Taip pat svarbu atsiminti, kad žengti pirmąjį žingsnį neužtenka. Turite žinoti, kaip padėti žmogui, kuris mesti rūkyti. Tačiau apie tai kalbėsime viename iš kitų mūsų straipsnių.