Anneler bebeklerine çok dikkat ederler, özellikle 2 aylık bir çocuğun günlük rutininin nasıl oluşturulacağı ile ilgilenirler. Ebeveynler bu soruları çocuk doktorlarına sorar, forumlarda tartışır, eğitimle ilgili kitaplarda arama yapar. Makalemiz, genç ebeveynlerin bir bebeğin 2 aylıkken ne kadar uyuması gerektiği hakkında bilgi almasına yardımcı olacaktır.

Bebek uykusunun özellikleri

Genellikle, iki ayda bir çocuğun gücünü yenilemek için 18 saat uykuya ihtiyacı vardır. Günde yaklaşık beş saat oyun geliştirmeye ve diğer etkinliklere harcanıyor ve bu süre de yeterli. Aynı zamanda, gün boyunca çocuk yaklaşık 8 saat uyur - genellikle birkaç saattir. derin rüyalar ve yarım saatten fazla sürmeyen birkaç yüzeysel olanlar. Geceleri emzirmek için uyanmak mümkündür.

Çocukların üst üste üç veya dört saatten fazla uyumaması nedeniyle, annenin de gece uykusunu aralıklara ayırması gerekecektir. Beslemek ve bez değiştirmek için kalkmanız gerekecek ve gün boyunca dikkatiniz çocukla yapılan etkinliklere odaklanacak. Bazı bebekler iki aya kadar uyanmadan gece boyunca uyuyabilir, ancak çoğu zaman bu başarı altı aya yakın olur. Doğru uykuya alışarak süreci hızlandırabilirsiniz.

Çocuğunuza sağlıklı uyku kurallarını öğretin

Davranış ilkeleri oldukça basittir:

1. Çocuk yorgunluğu belirtileri arayın. Çocuk 2 ayda sadece 6 saat uyumuyor. Bu onun uyanık kalma konusundaki doğal yeteneğidir. Onu daha uzun süre yatağa koymazsanız, aşırı çalışmaya kadar uykuya dalma sorunları olabilir. Uyuşukluk belirtileri fark edene kadar izleyin: bebek gözlerini ovuşturur, kulağını çeker. Bu anda yatağa yatırılmalıdır. Çocuğunuzun günlük ritmini öğrendiğinizde neye ihtiyacı olduğunu anlamanız çok daha kolay olacaktır.
2. Ona gece ile gündüz arasındaki farkı gösterin. Bazen bebeğin bir baykuş olduğu ortaya çıkmasına ve ışığı kapattıktan sonra bile uyanık kalabilmesine rağmen, yine de ona karanlıkta uykuya dalmayı öğretmeye çalışabilirsiniz. Çocuğunuzun uyanık ve aktif olduğu gün boyunca onunla oynayın ve etkileşim kurun. Dairedeki ışığı açın, normal sesleri boğmayın, uykuya dalarsa onu uyandırın. Emzirme. Geceleri çocukla oynamamalısınız, ayrıca ışıkları kısmanız ve daha sessiz olmaya çalışmanız gerekir. Yaklaşık iki hafta içinde, geceleri uyuması gerektiğini hatırlayacaktır.
3. 2 aylık bir bebek kendi başına uyumalıdır. Çocuk zaten uykulu olduğunda, onu yatırın. Bebek gergin veya yaramazsa, onu sallayın veya meme verin. Böylece çocuk sakinleşecek ve daha hızlı uykuya dalacak.
4. Çocuğunuzun uykuya dalmasına yardımcı olun. Çocuğun bir an önce yatması gerektiğini anlarsanız, aydınlatmayı kısmak için perdeleri kapatabilir ve onu sallayabilir, kaldırabilir ve ardından beşiğine aktarabilirsiniz. Sakinleşmek için bebeği kundaklayabilirsiniz, böylece tekrar annesinin karnında gibi hissedecektir. Ayrıca emzirebilirsiniz.
5. Çocuğun modundaki yaşa bağlı değişikliklere uyum sağlayın. Çocuk hızla büyür ve yaşam ritmi, özellikle bir yıla kadar hızla değişir. Uyanma ve yatma zamanındaki değişikliklere hızlı bir şekilde cevap vermek ve uyum sağlamak gerekir.

Olası sorunlar

İki ayda, bebek geceleri olması gerekenden çok daha sık uyanabilir ve bu hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Beslenme için uyanmanın yanı sıra, bazen bebek yanlışlıkla kendini uyandırır, bu durum onu ​​yatmadan önce kundaklayarak önlenebilir.

İki aylık bebeklerin iyi uyumamasının başlıca nedenleri şunlardır:

• uygun olmayan iç mekan iklimi;
• rahatsız yatak veya şilte;
• karın ağrısı veya başka bir hastalık;
• odada rahatsız edici sıcaklık;
• kundaklama ile önlenebilse de uyku hareketleri;
• dış uyaranlar: yüksek sesli müzik veya diğer insanların konuşmaları.

Odadaki koşullar

Odadaki rahat koşullar, bebeğin sıcak veya soğuktan dönmemesini ve hareket etmemesini sağlar. Bu da onun uykuya dalmasına ve sağlıklı bir uyku çekmesine önemli bir katkıdır. Ayrıca odada hoş bir ortam gözlemleniyorsa çocuk vücudu sıcaklık, çocuk uyanmayacak, uykusu güçlenecek ve sakinleşecek. Bu sonucu elde etmek için aşağıdaki adımları uygulamanız gerekir:

1. odayı iyi havalandırın. Aynı zamanda sadece pencereyi açıyoruz: kapıyı değil, karşıdaki ikinci pencereyi değil. Odada bir taslak değil, temiz hava akışı olmalıdır, çünkü üşütmek istemiyoruz;
2. odaya bir termometre asın. Sıcaklık 22 dereceyi geçmemeli veya 18'in altına düşmemelidir;
3. Bir higrometre, nem seviyelerinizi takip etmenize yardımcı olacaktır. %60-70 arasında olmalıdırlar. Nem seviyesi daha düşükse, özel bir oda nemlendiricisi satın alabilirsiniz;
4. Ses yalıtımı da zarar vermez. Yabancı sesler bebeğin dikkatini dağıtacaktır, çünkü hassas yaştaki çocuklar çok hafif uyku. Pencerelerdeki modern çift camlı pencereler aslında sokaktaki tüm gürültüyü ortadan kaldırır, bu nedenle esas olarak evin içindeki sesleri izlemeniz gerekir;
5. gündüz uykusu için, oda yarı karanlık olacak şekilde perdeleri kapatın. Gece uykusu sırasında, beşiğe yaklaşırken yanlışlıkla tökezlememeleri için küçük bir gece lambası koyabilirsiniz.

Doğru organizasyon, beşiğin kendisine müdahale etmeyecektir. Üzerindeki şilte, çok yumuşak ve oldukça sert olmasa da, topaklar ve kıvrımlar olmadan pürüzsüz olmalıdır. Hemen hemen tüm modern çocuk yatakları ve beşikleri bu standartlara uygun olarak üretilmektedir.

2. ayda çocuğun yattığı pozisyona da dikkat edilmelidir. Bunu yapabileceği üç pozisyon var.

2 aylıkken sırt üstü pozisyonda uyuyan bebek

En popüler ve güvenli poz. Ancak her zaman başını izlemeniz gerekir: yan pozisyonda olmalı, bebeğin yüzü yukarı bakmamalıdır. Bu zorunlu bir güvenlik önlemidir: yeni doğanlar bazen tükürür ve başı yana dönükken kusmuk boğulmaz. Ayrıca, bir rüyadan diğerine, bebeğin başını farklı yönlere çevirin, böylece çarpık bir boyun oluşmaz. Bu son nokta yanıltıcı olabilir, çünkü bebekler genellikle yaramazdır ve bebeğiniz sadece başı sağa veya sola olacak şekilde uyumayı sevebilir. Uyku sırasında bilinçsizce bile uygun bir yöne dönecektir. Bunu önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

• kafayı doğru yöne çevirerek, aynı yanağın altına ince kumaştan yapılmış bir bebek bezi koyun, birkaç kez katlayın;
• Her uykuda, bebek gerektiğinde dönmeye başlayana kadar bebek bezinin katman sayısını azaltın.

Sırttaki pozisyon en güvenli olarak kabul edilir, ancak her çocuğun buna alışması gerekli değildir. Örneğin, çocuklarda büyük rahatsızlıklara neden olur. bağırsak kolik. Displazi gibi bir kusur da var Kalça eklemleri. Karın üzerinde uyumayı gerektirir.

Bebek 2 ayda yan ve midede uyur

Uyurken veya uyanıkken, karın pozisyonu bebeğinizin birçok yararlı beceriyi öğrenmesine yardımcı olur. Gündüzleri o:

1. başını tutmayı öğren;
2. sırt kasları geliştirmek;
3. çevreyi büyük bir rahatlıkla değerlendirir;
4. uzayda gezinmeyi öğrenin.

Uykuya gelince, burada bir takım rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu pozisyon bağırsak gazlarının geçişini teşvik etse ve kolik ile yardımcı olsa da, resmin tamamı biraz daha karmaşıktır.

Karın üzerinde uyumanın tehlikesi, çocuğun ani ölüm sendromuna duyarlı olabileceği gerçeğinde yatmaktadır. Karnında, çocuk burnunu ve ağzını şilteye gömebilir ve kendini nefes alma fırsatından mahrum edebilir. Yenidoğanın refleksleri henüz tam olarak neyin yanlış olduğunu anlayacak ve başını kendi kendine çevirecek kadar gelişmemiştir. Bu nedenle, her şey çok kötü bitebilir.

2 aylık bebek nerede uyumalı?

Farklı ebeveynler, çocukları için farklı uykuya dalma yollarını tercih eder. Birisi ancak çocuk yakınlarda uyursa kendini iyi hisseder ve birinin bebeği dışarıdan yardım almadan uykuya dalmaya alıştırması önemlidir.

karyola

Bunu seçerken, çubuklar arasındaki mesafeye özellikle dikkat edin. Normalde 3-6 santimetre olmalıdır. Bu, çocuğun vücut bölümlerinin çubuklar arasına sıkışmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

Ebeveynler için uygun bir bonus, alt seviye ayarlama işlevi olacaktır. Bu, beşiğin altını ayarlarlarsa bebeğe çok fazla eğilmek zorunda kalmayacak olan anne ve babanın sırtları için yararlıdır.

Köpük kauçuktan olmayan bir yatak seçmelisiniz. En iyi malzeme hindistan cevizi gevreğidir. Operasyon süresi çok daha uzundur ve böyle bir yatak çocuğun omurgasını da daha iyi geliştirir.

Yetişkinler yastıklarla uyumaya alışkındır, ancak bu yenidoğan için işe yaramaz. Yastıklar kazara boğulma riskini artırır, bu nedenle beşikte bulunmamalıdır.

birlikte uyumak

Anneye mümkün olduğunca yakın olan çocuk kendini güvende hisseder ve bu nedenle daha sakin davranır. Sonuç olarak, beslenmek ve yatmak daha az zaman alır. Gelecekte, böyle bir rüya bebeğin daha az uyanmasına ve kaprisler olmadan uykuya dalmasına yardımcı olur.

Bununla birlikte, bazı ebeveynler çocuğun daha fazla çocuksuluğu ile ortak uyku arasında bir paralellik kurar. Ek olarak, aslında ebeveynleri samimi bir yaşamdan mahrum eder.

Nihai karar eşlere kalmış, ancak altın ortalamayı seçebilirsiniz - örneğin, kendini iyi hissetmiyorsa çocukla yatmak.

2 aylık bir çocuğun günlük rutini

Bu kadar genç yaşta özel bir günlük rutin işe yaramaz, çünkü çoğu zaman bebek uyku ile meşguldür. On iki aylık olana kadar bebek uyku süresini ve yemek yeme saatini değiştirir. Ancak, sıranın tutarlılığını sağlayarak onu rejime alıştırmak hala mantıklı: beslenme, uyuma, yürüme aynı anda gerçekleşmelidir ve çocuk buna alışabilir.

2 aylık bir çocuğun bir yaşında bir bebekten çok daha fazla uyuduğunu dikkate almak zorunludur. Bu nedenle, uyku saatlerini veya diğer aktiviteleri azalttığınızda, sıralarını unutmayın, yaşa uygun bir mod sürdürmenizi sağlayacaktır.

Uykusu konusunda endişeleniyorsanız çocuğunuzu izleyin. Genellikle yeterince uyuyamayan ve bundan muzdarip çocuklar:

• kolayca sinirlenir ve çok yaramaz;
• uykulu görünmek;
• donup bir noktaya bakabilir.

Bu çocuklar uykusuzluk konusunda gerçekten endişeleniyorlar, ancak yalnızca bir çocuk doktoru size bunun neden olduğunu söyleyebilecek ve aynı zamanda sorunu çözmenize yardımcı olabilecek. Ancak çocuk az uyuyorsa ve kendini iyi hissediyorsa, o zaman onunla her şey yolundadır, çünkü neşe ve iyi bir ruh hali için sadece birkaç saate ihtiyacı olan yetişkinler de vardır.

Ya olması gerekenden daha fazla uyuyan bebekler? Bir çocuk öngörülen normdan 2 ay daha fazla uyursa, ancak aynı zamanda istikrarlı bir şekilde gelişmeye ve büyümeye devam ederse, gün boyunca neşeli kalırsa, endişelenecek bir neden yoktur. İtaatkar çocuklar genellikle kolayca uykuya dalarlar, çok uyurlar ve nadiren ağlarlar. Ancak gelişme, büyüme, kilo alımı veya mizaç ile ilgili sorunlar varsa, kesinlikle bir doktora danışmalısınız, çünkü sinir sisteminin inhibisyonu tehlikeli bir semptomdur.

Her çocuğun özel olduğunu unutmayın ve her şeyden önce uykuya değil, uyanıklığını izlemeye değer. Bir çocuk 2 ayda, genellikle uyandıktan bir buçuk ila iki saat sonra uyanıktır. Şu anda, sinir sisteminin aşırı uyarılması nedeniyle uykuya dalma zorluklarını önlemek için çok dikkat etmeniz gerekiyor.

1. Bebek uyumak isterse huysuzlanmaya başlar, yemeği reddeder, ağlar ve elleriyle gözlerini ovuşturur ve ayrıca annesiyle göz temasına daha fazla dikkat eder.
2. Modu hemen ayarlamak ve bebeği sadece belirli saatlerde uyutmak çok önemlidir.
3. Bir çocuğu 2 ayda uyutmak sakindi, bebeği yatmadan önce sallayın ve besleyin. Bu onun rahatlamasına ve daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olacaktır.
4. Küçük çocukların çok daha kısa uyku sürelerine ihtiyaçları vardır. Bu nedenle, kendinizi az çok rahatlatmak için çocuğunuzla birlikte yatağa gidin.
5. Oda sıcak değilse, bebeği bir battaniyeye sarabilirsiniz, ancak çok sıkı değil. Bu ona annesinin karnının ne kadar iyi ve rahat olduğunu hatırlatacaktır.
6. Doğru sıcaklığı (18-20 derece) koruyun. Hava çok kuru ise, odayı nemlendirmek gerekir.
7. Akşamları, çocuk fazla çalışacağı, kaprisli olacağı ve onu yatağa koyması daha fazla zaman alacağı için çocuğu izlenimlerle aşırı yüklememeye çalışın.
8. üzerinde yürümek temiz havaüzerinde faydalı etki gergin sistem ve genel refah - hem anneler hem de kırıntılar.
9. Sıcak bir bitki banyosu uyku için iyi olacaktır.
10. olmadan çok huzursuz görünür nedenler davranış, bir çocuk doktoruna başvurmanın daha iyi olduğu kötü bir işarettir. Hatta bir hastalığın belirtisi bile olabilir.

Ayrıca uyulması gereken bir dizi kural vardır:

• Çocuğu doğru yatırın: yan veya sırt üstü. Hiçbir durumda bebek yüz üstü yüzüstü yatmalıdır, aksi takdirde boğulabilir;
• beşik, çocuğun yanlışlıkla yaralanmasına veya boğulmasına neden olabilecek oyuncaklar, şişeler, yastıklar ve diğer yabancı cisimleri içermemelidir;
• tüm bebek ürünleri, kalitelerinin teyidi ile onaylanmalıdır. Bu, giysiler, oyuncaklar, bebek arabaları ve genel olarak bebeğin sık sık temas ettiği her şey için geçerlidir;
• Çocuğu çok fazla sararsanız, ona onarılamaz zarar verebilirsiniz: ani ölüm sendromuna kadar;

Sağlıklı uyku, kırıntıların doğru gelişmesine katkıda bulunur. Bu nedenle, bu basit kurallara uyarak, sağlığına ve esenliğine büyük katkı sağlamış olacaksınız.

Uyku, insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Dinlenme durumu bebeğin gelişiminde özel bir rol oynar. Hem bebeğin hem de ebeveynlerinin durumu, sakin ve sağlıklı bir uykuya bağlıdır.

Bebeğin hayatındaki ilk 4 haftadan sonra yenidoğanın uyku ve uyanıklığında bazı değişiklikler olur. Bu süre zarfında, ebeveynlerin bebek için rahat bir uyku için koşulları sağlamaya özellikle dikkat etmesi gerekir.

İki aylıkken uyku düzeni

Her yaştaki çocuğun uyku düzeni farklıdır. Bir çocuğun 3 aya kadar günlük rejimi neredeyse aynıdır. Şunlardan oluşur - beslenme, uyanıklık, uyku. Fark sadece uyku süresindedir. Annelikle ilgili kitaplarda, yeni doğmuş bir bebeğin günlük rutini ve uykusu için yaklaşık bir program bulabilirsiniz. Ancak her çocuk bireyseldir ve yetiştirildiği koşullar farklıdır. Çoğu zaman, bebek beslenme, uyanıklık ve uyku zamanını kendisi belirler ve anne sadece bu rutine uyum sağlayabilir.

Bebeğin sakin ve sağlıklı bir uykusu için ihtiyacınız olan:

• yeterli beslenme;
• rahat bir atmosfer;
• anne ile temas
• ebeveynlerden sevgi ve ilgi.

Çocuk çok çalışırsa, onu uyutmak daha zordur.

Yorgunluk belirtileri:

• sakin olduğunda duygusal durum bebek 10-20 dakika içinde uyur, aşırı heyecanlandığında bu süreç daha uzun sürer;
• genellikle geceleri uyanır, ağlar, huzursuz davranır;
• uyku sırasında kolların, bacakların istemsiz seğirmesi var;
• genel olarak, gün boyunca sebepsiz yere kaprislidir;
• uyuşuk bakarken sık sık gözlerini ovuşturur.

2 ayda gece uykusu

İki aylıkken bebeğin uyku düzeni neredeyse hata ayıklanır. Ancak tüm bebekler farklıdır ve uyumak isteyebilirler. farklı zaman. Ortalama olarak, bir bebeğin gece uykusu 7 ila 11 saat sürer. Gece dinlenme süresinin geri sayımı, son beslenme zamanından başlar.

Bu yaştaki bir bebek hala gece beslenmesine ihtiyaç duyar. Bu dönemde bebeğe yemek yedikten sonra uykuya dalmayı öğretmek çok önemlidir. Bu yaşta bebeğin gece gündüz yer değiştirme riski vardır. Bazı çocuklar gece uyanık, gündüz uyurlar.

Artık genç anneler gece uykusunu bebekten ayrı olarak uyguluyorlar. Her ne kadar birçok annenin tecrübesi bebeğin yanında annenin varlığını hissettiğinde çok daha güçlü ve sakin uyuduğunu gösterse de. Bebek emziriyorsa, birlikte uyumak, bebeğini beslemek için kalkması gerekmediğinde annenin uyumasına izin verir.

İyi bir gece uykusu için ihtiyacınız olan:

• yatmak her gün aynı saatte yapılmalıdır;
• yatıştırıcı şifalı bitkilerden banyo yapın;
• beslenmek için uyanırken sessizliği sağlayın, bebekle oynamayın;
• bebek sadece annenin göğsüyle uyuya kalırsa reddetmeyin.

gündüz uykusu

Aylık bebek gün içinde sık sık uyur ancak uykusu kısa ve hassastır. İki aya kadar, uyanıklık saatlerinin sayısı artar, ancak uyku daha uzundur. Böylece, gündüz dinlenme süresi üç gündüz uykusuna bölünür, her birinin süresi ortalama bir buçuk ila 2 saat arasındadır. Uyanıklık süresi 2-2,5 saati geçmemelidir. Bu yaşta, kırıntıların iki uzun ve birkaç kısa uykuları olabilir.

Yine, bu rakamlar yaklaşık değerlerdir. Bebek kendini iyi hissediyorsa, yaramaz değilse ve aynı zamanda bir saatten fazla değil, günde birkaç kez uyuyorsa, bu aynı zamanda normun bir göstergesidir. Her şey bebeğin nasıl hissettiğine bağlı.

Bildiğiniz gibi çok aktif bebekler biraz daha az uyur ve sakin olanlar tam tersine birkaç saat daha uzun sürer. Dinlenme süresi, birçok bebeğe işkence eden şişkinlik, spazmlardan da etkilenir. Masaj ve ilaç yardımcı olabilir.

Önemli! Bebek gün içinde biraz dinlenirse, yaramazlık yaparken, kötü beslenirse, hiçbir şeye ilgi göstermiyorsa, rejimini gözden geçirmeye değer.

iki aylık bebek ne kadar uyumalı

Toplamda, bebek gün boyunca 15 ila 19 saat arasında dinlenmelidir. Bu zamanın çoğu gecedir. Birçok ebeveyn, bebeğin ilk aya göre çok daha az uyumaya başladığını not eder. Bu tamamen normal bir süreçtir. Bebek büyür, etrafındaki her şeye bir ilgi vardır. Ebeveynler hala aşırı çalışmayı, uyku eksikliğini izlemeli ve önlemelidir. Sonuçta, davranışı buna bağlı.

Bir çocuğu hareket hastalığından nasıl sütten

Bir bebeği çabucak sakinleştirmenin bir yolu onu sallamaktır. Böylece çocuk annenin sıcaklığının eksikliğini giderir ve daha hızlı sakinleşir. Ancak bu yöntemin dezavantajları vardır. Birincisi, çocuk taşıt tutmasına alışır ve annesinin elleri olmadan uyumayı reddeder. İkincisi, bebeğin büyümesi ve zamanla annenin onu kollarında sallaması zor. Ebeveynlerin zamanla bebeği kollarında sallanmaktan vazgeçmenin yollarını aramaya başlaması şaşırtıcı değildir.

Elle sütten kesmeye başlamadan önce, bu sürece kesinlikle çocukların gözyaşlarının eşlik edeceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız. Bebek, annenin sıcacık sarılmalarından bu kadar kolay vazgeçmek istemeyecektir. Doğumdan itibaren en iyi seçenek bebeği hareket hastalığına alıştırmamaktır. Yalnızca kesinlikle gerekli olduğunda istisnalar yapın.

Diğer bir yol, hareket tutması sürecini farklı bir yöntemle değiştirmek, örneğin bebeği beşiğe koymaktır:

• elini tut veya saçını okşa;
• bir ninni söyleyin, bir çocuk peri masalı okuyun;
• hafif bir masaj yapın;
• sallanan bir yatak, beşik kullanın;
• en sevdiğin oyuncağını beşiğe koy.

Bugün elektrikli sallanan sandalyeler, yerleşik sarkaçlı beşikler bulabilirsiniz. Ayrıca doğaçlama, mevcut yöntemleri de kullanabilirsiniz, örneğin bebek arabasını yüzüstü pozisyona getirin ve sallayın veya bebeği büyük bir yastığa koyun. Bununla birlikte, uzmanlar, hareket hastalığından tamamen vazgeçmeye değmeyeceğine inanıyor.

Bilimsel olarak kanıtlanmıştır:

• anne ve bebek arasındaki bedensel temas, aralarında yakın bir ilişki kurmak için gereklidir;
• ellerde sallanma sayesinde bebek spazmlar ve diş çıkarma ile ilişkili ağrıyı daha kolay tolere eder;
• araba tutması bebekle daha anne karnındayken ilişkilidir, daha hızlı rahatlar ve daha kolay uykuya dalar;
• Bedensel temastan yoksun bırakılan çocukların zamanla daha içine kapanık, kararsız hale geldikleri varsayımı da vardır, sonuç olarak anne kucaklamalarının olmaması ileride ciddi sapmalara neden olabilir.

2 ayda, bebek hala belirli bir dinlenme ve uyanıklık modu oluşturmaya devam ediyor, istatistiklerde belirtilen süreden daha uzun veya daha az uyuyabilir. Normal sağlıkla, bu bireysel normun bir çeşididir. Bununla birlikte, belirli bir rutinin olmaması, ebeveynlerin yaşamını önemli ölçüde zorlaştırır. Bu nedenle, anneler ve babalar kendi başlarına katkıda bulunabilirler. derin uykuçocuk ve bunun için aşağıdaki önerilere uymak gerekir:

Uyanıklık ve dinlenme moduna bağlı kalmak, kırıntıların normal gelişimi için son derece önemlidir. Ancak, çocuğu belirlenen uyku standartlarına uyarlamaya zorlamamalısınız. Kırıntıları gözlemledikten sonra kendi kişisel programınızı oluşturabilirsiniz.

Çocuk büyür ve gelişir, daha uyanık olmaya başlar. Uyku hala çoğu zaman alıyor, ancak uyku ve uyanıklık normları biraz değişiyor. Bir çocuğun 2 ayda ne kadar uyuması gerektiği ve bunun nasıl başarılacağı hakkında - makalenin ilerleyen bölümlerinde.

Uyku ve uyanıklık normları

İki ayda bebek, 5-6'sı gündüz uykusuna, 8-10'u geceye düştüğü bir rüyada yaklaşık 15-16 saat geçirir. Bu yaştaki bir bebek, gündüzü geceden ayırt etmeye başlar. En uygun uyanma süresi 1 saat 15 dakikadır. Bu, yatmaya hazırlanmayı ve yatmaya hazırlanmayı içerir. Uyanıklık normlarını takip ederek fazla çalışmayı önleyebilirsiniz. Çocuk çok ileri giderse, aşırı heyecanlı bir durumda uykuya dalması daha zor olacaktır.

2 ayda gelişme sıçraması

Bir çocuğun uykusu, yalnızca uyku ve uyanıklık normlarına uyulmasından değil, aynı zamanda zihinsel gelişimden de etkilenir. Bebeğin beyni aktif olarak büyüyor ve bu nedenle yaklaşık 7 ila 8 haftada baş çevresi keskin bir şekilde artıyor. İki aylıkken, bebek etrafındaki dünyayı ve içinde kendini daha iyi anlamaya başlar, zaten ellerini incelemeye, çevresinde neler olup bittiğini gözlemlemeye ve incelemeye başlar. 2 aylık bebekler huzursuz olabilir, daha hassas uyurlar. Bunun için endişelenmemeli, bebeğe daha fazla sarılmalı, onunla konuşmalı, gülümsemeli, gözlerinin içine bakmalısın. Yaklaşık 10 hafta sonra bebek sakinleşir ve tekrar daha iyi uyur.

gündüz uykusu

Genellikle iki aylıkken bebek günde 4-5 kez uyur. Bir uykunun süresi 40 dakika ila 2 saat arasındadır.

2 aydan itibaren çocuklar kısa deneyim yaşayabilir gündüz rüyaları- 20-30 dakika. Bu tür rüyalar fizyolojik bir norm olabilir, ancak bebeğin tüm gündüz uykuları kısaysa, yaramazken huzursuz davranırsa, gücünü ve dinlenmesini geri kazanmak için zamanı olmadığı açıktır. Bu durumda, uyanır uyanmaz uykuya dalmak için olağan koşulları yeniden yaratarak uykuyu uzatmaya çalışın. Örneğin, sallanırken uyuya kalırsa, onu kaldırın ve biraz sallayın.

Gece uykusu

Çocuğu gece 19:00 ile 22:00 arasında uyutmak en iyisidir. Aynı zamanda, uyanıklık zamanını gözlemleyerek yorgunluk durumunu izlemeniz gerekir. Çok geç döşemeye izin vermemeye çalışın. 2 aylık gece uyku aralıkları uzar.

Emzirme ve uyku

Bazen emzirmek bebeğin sakinleşmesi ve uyuması için bir yol haline gelir. 4 aydan önce oluşturulan alışkanlıkların daha sonra değiştirilmesinin çok zor olacağını anlamak önemlidir. Eğer sakıncası yoksa birlikte uyumak ve sadece göğüslerle uykuya dalmak, daha sonra bu yöntemi kullanmaktan çekinmeyin. Bununla birlikte, bebeği sallamanıza ve diğer döşeme yöntemlerini bulmanız gerekmeyecek. Çocuğunuzun kendi kendine uykuya dalmayı ve uzun süre uyumayı öğrenmesini istiyorsanız, beslenmeyi ve uykuyu ayırın. Bunu yapmak için bebeği yatmadan önce değil, sonra besleyin. Ayrıca uyumak ve beslenmek için ayrı yerler. Örneğin, bebeğinizi odaya yatırın ve mutfakta besleyin. Böylece çocuğunuza kendi kendine uykuya dalmayı öğretecek ve kendinize daha fazla zaman ayırmış olacaksınız.

Bir bebek 2 ayda ne kadar yemeli?

İki aylık bir bebek günde yaklaşık 800 ml süt almalıdır. Bir besleme için yiyecek hacmi 120 - 150 ml'ye ulaşabilir. Unutmayın, aç bir çocuk iyi uyuyamaz, bu nedenle kırıntılar uykuya dalmakta ve uyku süresinde zorluk çekiyorsa, emzirmenin yeterliliğini kontrol etmeye değer. Açıklama: Bir çocuğun 2 ayda ne kadar yemesi gerektiği sorusunda, tam olarak doğal beslenmeyle, yapay beslenmede biraz farklı olarak yönlendiriliyoruz.

2 aylık bebek nasıl yatırılır

Burada kaç kişi var - çok fazla fikir ve her birinin var olma hakkı var. Öyleyse başlayalım.

Yöntem 1. Kendi kendine uyuyor. Çocuğu ancak 6 ay sonra bağımsız uykuya tamamen transfer etmek mümkündür. 4 ay sonra aktif olarak hazırlanabilirsiniz. 2 ayda bebek hala oldukça küçük, bu yüzden kendi kendine uykuya dalamıyorsa, bu konuda ısrar etmemelisiniz. Bu uykuya dalma aşamasını en aza indirmek için, bebeği ancak uykululuk göstermeye başladıktan sonra - esneme, şaşılık, gözlerini ovuşturma - yatırmanız önerilir. Aynı zamanda bebek ağlayıp annesini isterse izleyin, alın ve uzun süre ağlatmayın. Böyle bir stres, çocuğun ruhu ve annesine olan güveni için hiç de iyi değildir. Çocuk uykuya daldığında, sadece kollarında veya annesinin yanında uyumaya alışmaması için onu beşiğe aktarın.

Yöntem 2: Yol tutması. Zamanında zararı hakkında çok şey söylendi. Sovyet ve Sovyet sonrası pediatrinin aydınlatıcıları, ebeveynleri, taşıt tutmasının uyku bozukluklarına ve ardından çocuğun anneye şımarık ve aşırı bağımlılığına yol açtığına ikna etti. Akım son yıllar sallanmak yasak değildir: eğer sizin ve bebeğinizin duygusal sağlığı için endişeleniyorsanız, onu kollarınızda, hatta bir bebek arabasında veya sallanan sandalyede, hatta bir askıda veya bir fitball üzerinde sağlığa sallayın.

Yöntem 3: Göğüste uykuya dalmak. Bu yöntem “mükemmel” çalışır - öngörülen yiyecek bölümünü alan çocuk hızlı ve derinden uykuya dalar ve anne için daha da kolaydır. Ana şey, uyuyan çocuğu uyandırmadan dikkatlice beşiğe kaydırmaktır. Ve elbette, uykuya dalma sürecinde bebeğin sütü boğmadığından emin olun.

Yöntem 4: Ritüel. Belirli bir eylem dizisi, net bir algoritma geliştirmeye yardımcı olur. Örneğin, akşam banyosu, rahatlatıcı masaj ve ardından beslenme ve uyku. Zamanla, bu mod çocuğun aynı anda uykuya dalmayı öğrenmesini sağlayacaktır.

Ortak veya ayrı uyku: hangisi daha iyi?

Başka bir çok etkili yöntem sorunsuz döşeme - ortak uyku. Hem anne hem de çocuk için mükemmel görünüyor. Göğsünden alıp kaydırmaya gerek yok, uyandırma riski var ve yakınlık ve bütünlük hissi her ikisi için de sağlıklı uyku sağlıyor. Bununla birlikte, "kontrendikasyonlar" da vardır. İlk olarak, bu yöntem, aile kutusunda genellikle yer olmayan baba için her zaman uygun değildir. İkincisi, derin uykuda olan bir annenin dikkatsiz hareketi bebeğe ciddi zararlar verebilir.

Ek olarak, er ya da geç çocuk yine de kendi ayrılığına alışmak zorunda kalacaktır. uyku yeri, ve bunu daha büyük bir yaşta yapmak kolay olmayacak. Bununla birlikte, diğer seçenekler işe yaramazsa, bunu kullanabilirsiniz.

Bebeğimi beslemek için uyandırmam gerekir mi?

Bu sorunun cevabı ancak birkaç faktör dikkate alınarak verilebilir. Bebek iyi kilo alıyorsa gün içinde onu uyandırmaya gerek yoktur. Çocuk doktorları, 5 saatten fazla uyuyan bir bebeği uyandırmanızı önerir, çünkü yiyeceklere uzun süre ara vermek kan şekeri seviyelerinin düşmesine neden olabilir ve bu potansiyel olarak tehlikeli bir durumdur.

Çocuğunuz zamanında doğduysa normal göstergeler ve iyi kilo alıyor ve onu talep üzerine besliyorsunuz - kırmak için acele etmeyin tatlı Rüyalar bebek: acıkınca kendi kendine uyanır.

İki aylık bir bebeğin uykusu 18 saattir. Aşırı yorgun olmayan bir çocuk hızla uykuya dalar ve huzur içinde uyur. 2 ayda bir çocuk için hızlı bir şekilde yatmak için basit kurallar.

İki aylık bir bebek çok daha uzun süre uyanık kalır. Bu, kırıntıların normal gelişim aşamasıdır. Çevrenizdeki dünyaya ve kendinize olan ilgi, çalışma için boş zaman şeklinde devam etmelidir. Uyanıklık ve uyku dönemleri hala dönüşümlüdür. Bir bebek iki ayda ne kadar uyumalı? Her iki saatte bir uykuya ihtiyaç vardır. Net bir uyku ve uyanıklık modeli geliştirmek arzu edilir. Gün boyunca bebek 4 dönem uyumalıdır. Bir buçuk saate kadar süren iki uyku, iki - yarım saat. Bir annenin kollarında yarım saatlik bir uyku olabilir.

Bebek, aşırı yorulmadığı sürece hızlı ve sağlıklı bir şekilde uykuya dalar. Asgari bir gecikme bile, uykuyu olumsuz yönde etkileyecek aşırı aktivite ve uyarılmaya neden olabilir.

Bir çocuğu 2 ayda hızlı ve kapris olmadan nasıl uyutursunuz?

• Yorgunluğun ilk belirtisinde yatmaya hazırlanın.
• Yatmadan önce bebek beslenmelidir.
• Yabancı sesler ve gürültü olmadan sakin bir ortam yaratın.
• Bebeği göster.
• Mutlak sessizliğe ulaşmak her zaman mümkün değildir, bu nedenle bebeğinize bazı sessiz seslerle uyumasını öğretin. Keskin ani sesler kesinlikle yasaktır. çocuğu korkutabilir.
• Geceleri uyku, çocuğun gününün nasıl geçtiğine bağlıdır. Dengeli bir rejim, normal aktivite, dozlanmış kaprisler, sağlam bir uyku için ön koşullardır.

2 aylık bebek geceleri ne kadar uyur?

3 ila 4 saat arasında bebek sakin ve derinden uyur. Sonra uyumaya devam edebilir, ancak rüya rahatsız edici ve huzursuz olacaktır, bu nedenle çocuğu zamanında beslemek daha iyidir. Gece uykusunun süresi artacak ve altı aydan itibaren gece başına bir beslenme norm haline gelecektir.
Tabii ki, bir çocuğun 2 ayda günde kaç saat uyuduğu çok önemlidir. Ancak uyku süresinin beyan edilen 16-18 saatten farklı olması kritik değildir. Bebek istediği kadar uyuyabilir. Ana şey, uyku süresinin veya eksikliğinin refahını ve sağlığını etkilememesidir.

İyi bir uyku, hem yetişkinler hem de çocuklar için sağlık için gereklidir. Bir yetişkin veya genç yorgun olduğunda dinlenmek için uzanır. Peki ya çocuklar?

Ebeveynlerin çoğu, yeni doğmuş bir bebeğin neredeyse her zaman uyuduğunu, sadece yemek yemek ve pantolonunu değiştirmek için uyandığını bilir.

Çocuk farklı davranırsa, bir şey onu rahatsız ediyor - gazi, açlık veya çok dar veya dar iç çamaşırı.

Büyürken, çocuk uyku ve uyanıklığı değiştirmeye başlar. İki aya kadar toplam uyku miktarı günde yaklaşık 17-18 saattir. Üç aya yaklaştıkça daha da az uyur - günde yaklaşık 15 saat.

İki aylık bebek gün içinde ne kadar uyumalı?

Bu yaştaki yeni yürümeye başlayan çocuklar pratik olarak arka arkaya üç saatten fazla uyumazlar ve bu gündüz için de geçerlidir. Gündüz aktiviteleri sırasında çocuk annesiyle oynayacak, dünyaya bakacak. Ancak anne dikkatli olmalı ve yorgunluk belirtilerine dikkat etmelidir. Çocuk çok uzun süre uyumazsa - genellikle oyun süresi 2 saatten fazla sürmemelidir - o zaman uzanmak, ağlamak ve irkilmek zor ve uzun olacaktır. Normalde iki aylık bebekler 10-15 dakika içinde uykuya dalarlar. Fazla ileri giden bir çocuk 50 yaşından sonra bile uyuyamayabilir ve eğer uyursa huzursuz olur, kolları, bacakları ve göz kapakları seğirir.

Birçok bebeğin zamanı geldiğinde uykuya dalmak için yardıma ihtiyacı vardır. Bunu yapmak için karartılmış perdeler kullanabilir, ellerinizi sallayabilir, bir meme sunabilirsiniz. Bazı bebekler kolayca kundaklanırsa veya bir battaniyeye sıkıca sarılırsa gün içinde daha kolay uykuya dalar.

Genellikle gün boyunca çocuk iki kez uyumalıdır. uzun uyku- bir buçuk ila iki saat - ve iki kısa - yaklaşık yarım saat. Üstelik meme altından kısa bir rüya geçebilir. Bu, bu tür kırıntıların normu olarak kabul edilir, çocuk bu yaşta hızla büyür ve yakında memesiz uyuyabilir.

2 aylık bebek geceleri ne kadar uyur?

Sekiz hafta kadar erken uyanmadan gece boyunca uyumaya başlayan, ancak çoğu hala saat başı uyuyan ve altı aylık olana kadar gece boyunca her üç ila dört saatte bir uyanan bazı bebekler vardır. Gece uykusunu kademeli olarak uzatmak için anne çocuğa yardım edebilir ve ona becerileri aşılayabilir. sağlıklı uyku. Bu sürece sadece iki aydan itibaren başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, yorgunluk belirtileri görmek için bebeği dikkatlice izlemeniz gerekir. Birçok çocuk gözlerini ovuşturur, kulaklarını çeker ve gözlerin altında soluk koyu halkalar görünür hale gelir. Her çocuğun kendi işaretleri vardır ve özenli bir anne yakında onları fark edebilecek ve bebeği ilk işarette beşiğe gönderebilecektir.

Birçok anne, çocuğun "gece ile gündüzü karıştırdığı" gerçeğinden muzdariptir. Bu sadece fizyoloji, birçok yetişkin partnerinin bir "gece kuşu" veya tam tersine bir "tarla kuşu" olduğundan şikayet ediyor. AT çocukluk yine de düzeltmeyi deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için bebeğin gece ve gündüz arasındaki farkı açıklaması gerekir. Gündüz aşırı derecede aktif hale getirilmelidir - çocuğun gürültülü oynamasına izin verin, ev aletlerinin sesini boğmayın - telefon, TV, radyo ve mutfak aletleri. Ve geceleri, tam tersine, anne çocukla oynamamalı, yemek yerken fısıltıyla konuşmalı ve genellikle gecenin sadece uyumak için olduğunu mümkün olan her şekilde vurgulamalı. Yavaş yavaş, çocuk buna alışacak ve “baykuş” olmayı bırakma şansı var.

Ek olarak, 2 aylık bir bebeğin gece uykusu, gün boyunca nasıl bakıldığına büyük ölçüde bağlıdır. Bir çocuk gün içinde ne kadar çok izlenim, hayal kırıklığı ve stres yaşarsa, gece uykusu o kadar huzursuz ve kısa olur.

2 aylık anne sütü ile beslenen bebek nasıl uyur?

Uzmanlar çocuk sağlığı Eminiz ki anne sütü alan bir bebek yalnız uyumazsa daha iyi ve daha uzun süre uyur. Bu yaştaki bir bebeğin uykusu çok hassastır, onu yatırır ve yalnız bırakırsanız, büyük olasılıkla 30-40 dakika içinde uyanır ve annesini arar. Genellikle iki aylık bebekler, onlara meme verirseniz iyi uykuya dalarlar. Bu yaştaki bir çocuk bu iki aktiviteyi mükemmel bir şekilde birleştirir. Buna müdahale edilmesi veya yeniden oluşturulması gerekmez - böyle bir süreç fizyolojik olarak haklıdır.

Bebeklerin gece uykusuna gelince, bebek genellikle beslenmek için uyanır. Bu süre değişebilir - üç saatten bire. Bu durumda annenin yanında olmaya çalışması, bebeğe meme vermesi ve onu daha da uykuya daldırmaya çalışması gerekir. Anne uzun süre uzak kalırsa, çocuk tamamen uyanacak ve anne ve babasına dinlenmek için dinlenmek yerine oyun oynayacaktır.

Sabaha daha yakın - genellikle saat 4, 6 veya 8'de - bebek beslenmek için tekrar uyanır. Geceleri huzursuz olan pek çok çocuğun en sağlıklı şekilde geç saatlerde uyuduğu gözlemlenmiştir.

İki aylık bir bebeğin yapay beslenmeyle uyuması

Yapay beslenmede bebek ve bebeğin uyku ve uyanıklık şekli birbirinden çok farklı değildir. Çocuğun aynı şekilde uyandıktan sonra ve yatmadan önce beslenmesi gerekir, ancak sadece bir biberondan. Bazı bebekler, özellikle geceleri besleniyorsa, mamayı bitirmeden uyurlar. Birçok doktor bebeği uyandırmayı ve beslemeyi tavsiye eder - emmekten yoruldu ve uyuyakaldı, ancak aç bebek yakında uyanacak ve onun için yeni bir porsiyon hazırlamak zorunda kalacak. Öte yandan, çok şey çocuğun beslenme sırasındaki davranışına ve yatmadan önce yemeyi başardığı norma bağlıdır.

Bazı ebeveynler öğretmeye çalışır iki aylık bebek belirli bir uyku düzenine böyle Erken yaşçocuk henüz rejimlere hazır değil, ayrıca üç veya dört aya kadar olan davranışları doğumun sonuçlarına çok bağlı. Dört ila beş aylıkken uykuyu düzene sokmaya başlayabilirsiniz.

Video: Bir bebek 2 ayda ne kadar uyumalı?