90'lı yaşlarına kadar iyi yaşarlar ve genellikle 100 yılı aşarlar. Varlıkları sağlıkla belirlenir, ancak altta yatan nedenler genellikle kültüreldir. Aslında, bu sadece kendine bakan bireylerle ilgili değil. Ülke çapında bir yaşam tarzı olgusudur.

Neden bazı ülkeler en mutlu ve en çok insana ev sahipliği yapıyor? sağlıklı insanlar yerde? Onlar ne yiyor? Günlük alışkanlıkları diğer toplumlardan nasıl farklıdır? Yazar, dünyaya dağılmış bu sağlıklı uluslar arasında olağanüstü bir benzerlik keşfeder.

1. İzlanda

İzlanda, küçük nüfusu nedeniyle dünyanın en az kirli ülkelerinden biridir. Ancak İzlandalıların sağlıklı olmasının tek nedeni temiz hava değil. Ayrıca jimnastikte de başarılılar. Yılın büyük bir bölümünde soğuk hava nedeniyle, İzlanda halkı, kış mavilerinin üstesinden gelmek de dahil olmak üzere beden eğitimi ile uğraşmaktadır. Ülke, en yüksek yaşam beklentisine sahip ülkelerden birine sahiptir (erkekler için 72 yıl ve kadınlar için 74 yıl). Aynı zamanda en düşük bebek ölüm oranlarından birine sahiptir (1.000 çocuk başına 2 ölüm). İzlanda dünyanın en sağlıklı ülkesi olarak kabul ediliyor.

2. Japonya

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), insanların en uzun süre tam sağlık içinde yaşadığı ülkeleri hesapladı. Japonya 74,5 yıl ile listenin zirvesinde yer aldı. Bunun çoğu diyetten kaynaklanmaktadır.

Japonya'daki her yemek bir sanat eseri gibi görünüyor. Yemek güzel, lezzetli ve aynı zamanda basit. Dünyanın en büyük balık, soya, deniz yosunu ve yeşil çay tüketicileridir. Zaten %80 dolu olduklarında, duraklar ve 10 dakika beklerler. Sonra devam edip etmeyeceğinize karar verin. Ve çoğu durumda, doludurlar ve yemeğe devam etmeleri gerekmez.

3. İsveç

Hükümet politikası, pozitif bir iş-yaşam dengesi de dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik eder. Halk açık havada oynamayı sever ve tepelerin, dağların ve buzul göllerinin muhteşem manzarasıyla bu çok kolaydır. Buna ek olarak, İsveç'in konumu nedeniyle, sakinlerin diyeti şunları içerir: çok sayıda balık ve yağ asitleri Omega. Pişirme yöntemleri de ulusun sağlığına tanıklık ediyor. Bol yağ kullanmak yerine ürünlerini kaynatıyor, mayalıyor, tüttürüyor ve kurutuyorlar.

4. Okinava

Okinawa, Japonya'da bir vilayettir. Ancak, dünyadaki en sağlıklı insanların orada yaşadığına inanıldığından, özel olarak anılmayı hak ediyor. Araştırmaya göre (Okinawa'nın yüzüncü yılı) Burada 100 yaşına ulaşan asırlıkların oranı dünyadaki en yüksek oran olabilir - yaklaşık 100.000 kişide 50. Süper asırlıklar da burada yaşıyor - 110 yaşına ulaşmış insanlar. Okinawalılar sadece uzun değil, aynı zamanda sağlıklı ve mutlu yaşamlarını tonlarca yerel meyve ve sebzenin yanı sıra tofu (soya peyniri) ve deniz yosunu tüketmelerine bağlıyor. Yaşamları ayrıca sıkı günlük aktiviteler ve nispeten düşük stres ile karakterizedir.

5. Yeni Zelanda

İzlanda gibi, daha düşük nüfus ve daha az kirlilik, Yeni Zelanda'yı ev yapmak için harika bir yer haline getiriyor. Yeni Zelandalılar yürüyüş, kamp ve balık tutma gibi açık hava etkinliklerinden hoşlanırlar. Sonuç olarak, bu yolculuğa başlamak için harika bir yerdir. sağlıklı yaşam tarzı hayat. Nerede yaşarsan yaşa, okyanustan her zaman 90 dakika uzaktasın.

"Ayrıca, burada bol miktarda sağlıklı doğal ürün var. Taze deniz ürünleri (genellikle kendimiz yakalarız) ve yerel organik meyve ve sebzeler yeriz. Burada herkes bir şeyler yetiştiriyor ve komşular ekinlerini satışa çıkarıyor. Çocuklarımızın okulundan taze marul, kendi bahçemizden avokado ve komşularımızdan kivi, elma ve erik alıyoruz” diyor kocasıyla Yeni Zelanda'ya taşınan Jill Chalmers.

6. Sardunya

Sardunya, çok sayıda asırlık insanın yaşadığı İtalya'nın özerk bir bölgesidir. Sardunya'da güçlü bir topluluk duygusu var. İnsanlar birbirine yakın bağlarla bağlıdır ve yaşlılar genellikle aileleriyle birlikte yaşarlar. Buradaki erkekler genellikle çoban olarak çalışır ve günde 5 mil (8 km) yürür. Ve diyet keklerden oluşur tam tahıl, yeşil fasulye, domates, otlar, sarımsak, çeşitli meyveler, zeytinyağı ve otlayan koyunlardan (Omega 3'te yüksek olan) pecorino peyniri.

7. Finlandiya

dergiye göre Forbes, sadece 30 yıl önce Finlandiya, kalp yetmezliğinden en yüksek ölüm oranlarından birine çarptı. Sonuç olarak, ülke sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek için kararlı adımlar attı. Sigara içenlerin sayısı önemli ölçüde azaldı ve meyve ve sebze tüketimi neredeyse iki katına çıktı. BT iyi örnek istenirse ne elde edilebilir.

Uzun, sağlıklı bir yaşam şunlara bağlıdır: Çeşitli faktörler Bu ülkelerin çok ortak noktası var. Birçoğu kirlilikten muzdarip değil, stres kontrolüne ve uygun bir iş-yaşam dengesine öncelik veriyor. Nadiren et yerlerse de. Protein kaynağı balık ve tofudur. Aynı zamanda yerel meyve ve sebzeleri bolca tüketirler.

22 Ağu 2015 kaplan…lar

Kriz sırasındaki GSYİH büyümesi, ekonominin durumu, ortalama ücretteki artış, bazı ülkelerin nüfusun yaşam kalitesi açısından liderlik pozisyonlarını korumalarına izin veren faktörlerdir. 2016 yılı sonunda hangi ülkeler yaşam açısından daha rahat hale geldi, hangileri TOP 10'dan ayrıldı ve hangileri hala hayal ülkesi olmaya devam ediyor? Bu konuda - makalemizde!

İyi bir ülke, sağlıklı bir ülkedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), BM ve Dünya Bankası'na göre, en çok sağlıklı nüfusöyle görünüyor:

1. İzlanda. Üstünlüğü, maksimum sağlık çalışanı sayısı (1 bin nüfusta 3,6'dan fazla), tüberküloz teşhisi konan minimum kişi sayısı (1 bin kişide sadece 2) ve dünyadaki en yüksek yaşam beklentisi (72 yıldan fazla) kaynaklanmaktadır. erkekler ve 74 kadınlar için).
2. Singapur. Obezite (% 1.8) ve yüksek yaşam beklentisi (ortalama - 82 yıl) muzdarip minimum insan sayısı, bu şehir devletinin sıralamada yüksek bir yer almasına izin verdi.
3. İsveç. Az sayıda tüberküloz hastası (1.000 kişide sadece 3), minimum bebek ölüm oranıyla birleştiğinde, onurlu bir 2. sırayı almasına izin verdi.
4. Almanya. Devletin GSYİH'sının %11'inden fazlası sağlık hizmetlerine gidiyor (Almanya, vatandaşların tedavisine yılda 3500 Euro'dan fazla harcıyor).
5. İsviçre. Derecelendirmedeki yüksek yer, çok sayıda doktordan kaynaklanmaktadır (1 bin kişi başına 3.6)
6. Andora. Andorra'da sağlık harcamaları GSYİH'nın %8'inden fazladır ve nüfusun ortalama yaşam süresi 82 ​​yılı aşmaktadır.
7. Büyük Britanya. Bu ülke, kendi topraklarında faaliyet gösteren tıbbi tesislerin %95'ine sahip olan Batı'daki tek devlettir. GSYİH'nın %9,8'inden fazlası sağlık hizmetlerine harcanmaktadır.
8. Finlandiya. Bu ülkede yılda yaklaşık 300 kişi tüberküloz hastası olurken, her yıl 30 bin kişiye kanser teşhisi konuyor (hastaların %75'inden fazlası tamamen iyileşiyor).
9. Hollanda. Ülkenin düşük bir tüberküloz insidansı (1 bin kişi başına 5,4 kişi) ve yeterli yaşam beklentisi - 81 yıldan fazla.
10. Kanada. Medicare sağlık sistemi, bu Kuzey Amerika eyaletinin gururudur, çünkü her sakin için neredeyse ücretsiz tıbbi bakımı garanti eder. Sağlık harcamaları GSYİH'nın %10'undan fazlasını oluşturuyor ve vatandaşların yaşam beklentisi 80 yılı aşıyor.

Vatandaşların sağlığı açısından en kötü ülkeler Afrika ülkeleridir: Svaziland, Somali, Güney Sudan, Çad, Orta Afrika Cumhuriyeti, Mali, vb. Derecelendirme, Seattle Üniversitesi'ndeki araştırmacıların ve Bloomberg haber ajansının verilerine dayanmaktadır. .

DSÖ, sağlık hizmetlerinin kalitesini belirlemek için özel bir gösterge kullanır - doğumda beklenen yaşam süresi. Dünya Sağlık Örgütü'nün derecelendirmesine göre, Rusya tıbbi bakım açısından 110. sırada. Ve sağlık sistemi arzulanan çok şey bıraksa da, Rusya Federasyonu Kazakistan (111.), Tacikistan (115.), Ermenistan (116.), Özbekistan (117.), Ukrayna (151.) gibi diğer BDT ülkelerinin önünde, kaybediyor. sadece Belarus Cumhuriyeti'ne (98. sıra) .

İş için ideal ilk 10 ülke

Başarılı bir iş olmadan güçlü bir ekonomi düşünülemez. 2016'daki Forbes baskısı, bakım için en uygun ülkelerin bir listesini derledi. girişimcilik faaliyeti. Derecelendirmedeki 10 katılımcıdan 6'sının AB ülkeleri olması dikkat çekicidir:

1. İsveç;
2. Yeni Zelanda;
3. Hong Kong;
4. İrlanda;
5. Büyük Britanya;
6. Danimarka;
7. Hollanda;
8. Finlandiya;
9. Norveç;
10. Kanada.

Amerikan baskısı, bürokrasi düzeyi, vergiler, yolsuzluk, ekonomik büyüme, vatandaşların finansal ve kişisel özgürlüğü dikkate alınarak 11 yıldır derecelendirmeyi oluşturuyor - toplam 11 faktör dikkate alındı. Bunlardan 7'si için İsveç ilk 10'da yer aldı, çünkü ekonomisi yıl sonunda yüzde 4,2 büyüyerek 493 milyar ABD doları GSYİH'ya ulaştı. Değerlendirmeye yönelik veriler Dünya Bankası, Dünya Ekonomik Forumu, hükümet dışı uluslararası yolsuzlukla mücadele kuruluşu Transparency International vb. raporlarından elde edildi.

Ekonomik gelişme düzeyi açısından Rusya 40. sırada yer alırken, iş kurmanın karmaşıklığı açısından 26. sırada yer aldı. Elektriğin mevcudiyeti açısından, Rusya Federasyonu 30'uncu, kredilerin mevcudiyeti açısından 44'üncü, vergilendirme açısından 45'inci, inşaat haklarının elde edilmesinin karmaşıklığı açısından ülkemiz 115'inci oldu. Dünya Bankası'na göre (ekonomik büyüme gibi ek kriterler göz önünde bulundurulmadan) iş yapmak için ideal ülke Yeni Zelanda'dır, çünkü bu ülkede "vergi ödemek çek yazmak kadar kolaydır."

Dünyanın en zengin ülkeleri

Peki, nerede yapmıyoruz? İngiliz kar amacı gütmeyen kuruluş Legatum Enstitüsü, dünyanın en müreffeh ülkeleri hakkında bir dünya sıralaması çalışması yayınladı. En "müreffeh" ülkeler, ekonomik ve sosyal göstergeler, iş fırsatları, eğitim ve sağlık hizmetleri düzeyi, sosyal sermaye ve vatandaşların kişisel özgürlükleri dikkate alınarak belirlenir. Uzmanlar 149 ülkeyi değerlendirerek 89 kriter üzerinden 0-10 arasında puan verdi.

2016 yılında yapılan analiz sonuçlarına göre aşağıdaki derecelendirme derlenmiştir:

1. Yeni Zelanda (refah endeksi - 79.28);
2. Norveç (78.66);
3. Finlandiya (78.56);
4. İsviçre (78.10);
5. Kanada (77.67);
6. Avustralya (77.48);
7. Hollanda (77.44);
8. İsveç (77.43);
9. Danimarka (77.37);
10. Birleşik Krallık (77.18).

Çalışmanın amacı, dünya devletlerinin kamu refahını küresel ölçekte incelemektir. Refah Endeksi, devletlerin refah açısından başarılarını ölçen bileşik bir göstergedir. Bu listede Rusya 95. sırada yer alıyor (refah endeksi - 54.73). Derecelendirmedeki en yakın "komşular" Nepal ve Moldova'dır (sırasıyla 94. ve 96. sıralar). BDT ülkeleri arasında Rusya en iyi göstergelere sahip: eğitim kalitesinde 25., çevre güvenliğinde 56., girişimcilikte 69.

Rusya'nın başarıları açıktır - her yıl derecelendirmenin en üst sıralarına taşınmaktadır. Aynı zamanda, sonuçlara siyasi duyguların prizmasından bakılmalıdır: Legatum Enstitüsü'nün raporu defalarca liberal klişeler “Putin'in Rusyası”, “Sovyet mirası”, “komünist geçmiş” vb. Derecelendirmeyi derlerken, İngiliz kuruluşu, gerçekliğin %100 objektif bir yansımasına izin vermeyen bir önceki yıla ait anket verilerini kullanır.

Dünya ülkelerinin yaşam standartlarına göre sıralaması

Birleşmiş Milletler (BM), 1990 yılından bu yana dünyanın çeşitli ülkelerindeki nüfusun yaşam kalitesine ilişkin bir rapor yayınlamaktadır. Derecelendirme, İnsani Gelişme Endeksi veya İnsani Gelişme Endeksi'ne (HDI) dayanmaktadır. Bu endeks, devletlerin sağlık alanındaki başarılarını, nüfusun gelirlerini, eğitim, sosyal Hizmet vb.

Rapor en son 2015'te yayınlandı ve yaşanacak en iyi ülkeler BM sıralamasında şu şekilde dağıtıldı:

1. Norveç (0.94);
2. Avustralya (0.935);
3. İsviçre (0.93);
4. Danimarka (0.923);
5. Hollanda (0.922);
6. Almanya (0.916);
7. İrlanda (0.916);
8. Amerika Birleşik Devletleri (0.916);
9. Kanada (0.913);
10. Yeni Zelanda (0.913).

Rusya, Belarus ile eşit düzeyde insani gelişme endeksi (0,798) yüksek olan ülkeler arasında yer alıyor. Ülkemiz Umman, Romanya, Uruguay'ın biraz önünde, biraz Karadağ'a boyun eğiyor. İGE endeksinin en kötü olduğu ülkeler Afrika'da yer alıyor: Nijer, ARAÇ, Eritre, Çad, Burundi, Burkina Faso, Gine, Sierra Leone, Mozambik ve Mali.

1. Danimarka (201.53);
2. İsviçre (196.44);
3. Avustralya (196.40);
4. Yeni Zelanda (196.09);
5. Almanya (189.87);
6. Avusturya (187);
7. Hollanda (186.46);
8. İspanya (184.96);
9. Finlandiya (183.98);
10. Amerika Birleşik Devletleri (181.91).

Endeks, hükümet verileri ve resmi raporlar kullanılmadan hesaplandığından, subjektif ve depolitize olarak değerlendirilebilir. Hesaplamalarda nüfusun satın alma gücü, gayrimenkul maliyetinin vatandaşların gelirine oranı, güvenlik ve yaşam maliyeti, sağlık hizmetlerinin kalitesi, iklim ve hatta yollardaki durum (trafik sıkışıklığı ne kadar az olursa o kadar iyi).

Rusya, 86,53 yaşam kalitesi endeksi ile bu listede 55. sırada yer alıyor. Ukrayna'nın biraz ilerisinde ve Mısır ve Singapur'dan biraz daha düşük. Rusya emlak alanında iyi sonuçlar verdi: konut satın alınabilirlik endeksi 13.3'tür (bu, Avusturya, Fransa, Estonya'dan sadece biraz daha fazladır, Güney Kore). Rusların satın alma gücü endeksi, listenin önde gelen ülkelerinin vatandaşlarının yarısı - sadece 52.6. Ancak Rusya'daki yaşam maliyeti endeksi en düşüklerden biridir (35,62). Karşılaştırma için: İsviçre'de 125.67, Norveç'te - 104.26.

Listelenen ülkelerin konumunu belirleyen endeks tablosu şöyle görünür:

Yüksek yaşam standardı, konutların göreceli olarak satın alınabilirliği ve vatandaşların yüksek satın alma gücü ile birlikte, yaşam standartları açısından önde gelen ülkeler aynı zamanda yaşaması en pahalı ülkelerdir. Yaşamak için en pahalı ülkelerin sıralaması şöyle:

1. İsviçre - 126.03;
2. Norveç - 118.59;
3. Venezuela - 111.51;
4. İzlanda - 102.14;
5. Danimarka - 100.06;
6. Avustralya - 99.32;
7. Yeni Zelanda - 93.71;
8. Singapur - 93.61;
9. Kuveyt - 92.97;
10. Büyük Britanya - 92.19.

TOP-10, araştırma şirketi Movehub'ın (İngiltere) verilerine dayanmaktadır. Kullanılan endeks (Tüketici Fiyat Endeksi veya TÜFE) gıda, kamu hizmetleri, ulaşım, benzin ve eğlence maliyetlerini hesaba katar. İlginç gerçek: endeks New York'ta yaşama maliyetinin oranını yansıtır (80 ise, ülkede yaşamak Büyük Elma'dan% 20 daha ucuzdur).

Yaşam için en uygun ülkeler ağırlıklı olarak Asya ve Afrika ülkeleridir: Hindistan, Endonezya, Bangladeş, Pakistan, Nepal, Mısır, Cezayir. Avrupa devletleri ve Kuzey Amerika hala çekici, ama yaşamak oldukça pahalı. Çekiciliği, tıbbi ve eğitim hizmetlerinin mükemmel kalitesinden kaynaklanmaktadır. Dünyanın en iyi üniversiteleri kendi bölgelerinde bulunur: Harvard, Princeton ve Yale, Oxford ve Cambridge üniversiteleri.

Listelenen derecelendirmelerin çoğu lideri, mükemmel ekolojiye sahip ülkelerdir. Forbes'a göre İsviçre, İsveç ve Norveç iklim ve ekoloji açısından en temiz ve en yaşanabilir ilk üç ülke. Bölgelerinde neredeyse hiçbir zararlı endüstri yoktur ve sonsuz yeşil çayırlar, dağlar ve en saf doğal rezervuarlar, içinde yaşamayı ve rahatlamayı sağlığa mümkün olduğunca faydalı kılar.

Birçok devletin, tüm göstergelerde mükemmel olan mutlak liderler olduğuna dikkat edilmelidir. Bu nedenle, Norveç, İzlanda ve İsveç güvenli bir şekilde yaşamak, çalışmak ve turizm için ideal olarak adlandırılabilir. Ve sizce hangi ülkeler vatandaşlarına en uygun yaşam koşullarını ve mümkün olan en yüksek yaşam standardını sağladı? kişisel deneyim ve görüşlerinizi yorumlarda paylaşın!

Geri bildirimlerinizi, yorumlarınızı ve yorumlarınızı bekliyoruz, teşekkür ederiz.

"Güvensizim. Hiçbir şey bilmiyorum ve hiçbir şey anlamıyorum. Ve ben genellikle bir kaybedenim ... ”- bazen kendimizi düşündüğümüz şey bu. Muhtemelen bir başkası bize benzer bir şey söylese öfkemiz ona geçer. Ama kendimize kızamayız. Neden kendimizde olumsuz nitelikler arama eğiliminde olduğumuzu açıklamak zor. Nedeni yetiştirilme tarzımız veya kalıtım olabilir. Her durumda, bunun birçok nedeni olabilir.

Koronavirüsün yayılmasıyla bağlantılı olarak karantina, birçok hedefe büyük bir çarpı işareti koydu. 2020 planlarınız bir ay evde kalmayı içermiyorsa, o zaman sahip olduğunuz zamanı iyi değerlendirmenin bir yolunu bulmanız gerekir. Karantinayı boşa harcamamak ve ardından uzun süre pişmanlık duymamak için ne yapmanız gerektiğini düşünürken, birkaç faydalı çevrimiçi kursa kendinizi alıştırmanızı öneririz. Sonuçta karantina sona erecek, salgın geri çekilecek ve kazanılan bilgiler sonsuza kadar sizinle kalacak.

Duygusal stres yaşayan vücudumuz, yedek güçleri birbirine bağlar ve çevredeki değişikliklere daha kolay uyum sağlar. Ancak sürekli sinir gerginliği, bir kişinin refahını etkiler ve fiziksel ve ahlaki tükenmeye yol açar. Stres direnci nasıl arttırılır ve hayatın olumsuzluklarına karşı görünmez zırh nasıl oluşturulur?

Ulusal sınırları geçme, şehirlerden ayrılma ve işte kalma yasakları - diğer şeylerin yanı sıra, dünyanın dört bir yanındaki hükümetler, koronavirüs salgınını durdurmak için bu tür önlemlere başvurmak zorunda kaldı. kilitlenmek uzun zamandır zihinsel bir yük olabilir. Koronavirüsün neden olduğu izolasyondan nasıl kurtulur?

İnsanları cezbeden davranışlar geliştirebileceğimiz gibi, çevremizdekileri korkutan toksik davranışlar da geliştirebiliriz. Bu tür toksik davranışlar, ailemiz veya arkadaşlarımızla olan ilişkilerimizi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, sevdiklerimizi önemsemek ve destek sistemimizi tehdit etmemek için başkalarını korkutan davranışları belirleyebilmeli ve değiştirebilmeliyiz. Bazen toksik davranış kıskançlığa neden olur. Bu, ilişkilerimize zarar verebilecek ve iletişimi etkileyebilecek olumsuz bir duygudur.

Her yorgunluk ve aşırı yüklenme strese veya profesyonel tükenmişlik. Ancak her tükenmişlikte yorgunluk, aşırı yüklenme ve daha fazlası vardır.

Geçtiğimiz birkaç yüzyılda, bir kişinin suçluluğu önemli ölçüde arttı ve bu konudaki görüşlerimizi yeniden gözden geçirmenin zamanı geldi. Aksi takdirde hem tek bir durumda hem de bir bütün olarak insanlık için kötü sonuçlanabilir.

Doğru yemeye başlamak asla kolay değildir. Bu, özellikle akılsızca yemeye alışmış ve yeme davranışlarına mantıksız bir şekilde yaklaşan insanlar için geçerlidir. Diyetlerini sağlıklı beslenmeye doğru revize etmeye karar verenler için kuralları öğrenmenize yardımcı olacak 5 basit adım var. sağlıklı beslenme ve tekrar zararlı, anlamsız yiyecekler yemeye başlama.

İngiliz web sitesi Clinic Compare, dünyadaki en sağlıksız ülkeleri sıraladı. Çalışmada Dünya Sağlık Örgütü, Dünya Akciğer Sağlığı Derneği ve Dünya Factbook CIA'den alınan veriler kullanıldı. 179 ülkeye ait bilgiler analiz edildi. Kişi başına düşen alkol ve tütün tüketiminin yanı sıra aşırı kilo sorunu gibi faktörler göz önünde bulundurulur. Her madde için aynı puanlar belirlendi.

analizi de vardı çeşitli hastalıklar olumsuzluk bulaşıcı doğa hastalıklar dahil kardiyovasküler sistemin, diyabet ve onkopatoloji. Çoğu durumda bu hastalıklar sağlıksız bir yaşam tarzının arka planına karşı geliştiğinden, dikkate alındılar: alkol ve tütün kötüye kullanımı ve ayrıca yetersiz beslenme nedeniyle. Aşağıda ilk 20'de yer alan güçlerin bir listesi bulunmaktadır.

En ilginç şey, sağlıksız ülkeler arasında lider konumların Doğu Avrupa'da bulunan devletler tarafından işgal edilmesidir.

20. sıra - Ukrayna

Yirminin son adımı Ukrayna tarafından işgal edildi. Bu ülkede çok sarhoş insan var. Her vatandaş yılda 12 litreden fazla alkol tüketiyor. Diğer ülkeler arasında, Ukrayna en çok içki içen ilk on ülkeye girerek 8. sırayı aldı.

19. sıra - Büyük Britanya Birleşik Krallığı

Bu ülkenin yüksek bir ekonomisi var. Dünyanın en büyük gıda perakendecisidir. Ama yine de, aynı zamanda en sağlıksız ilk 20 ülkeye girdi. Devletin birçok sakini aşırı kilolu ve ayrıca alkol ve sigarayı da kötüye kullanıyor.

18. sıra - Romanya

Bu durumda yaşayan insanların bir bağımlılığı var - sigara. Her sakin yılda ortalama 1.619 sigara içiyor.

17. sıra - Yunanistan

Obezite bu ülkede önemli bir sağlık sorunudur. Toplam nüfusun% 25'inden fazlası bu patolojiden muzdariptir.

16. sıra - Avustralya

Avustralya, sıralamada 17 numarada en çok içki içen 20 ülke arasına girdi. Ortalama olarak, her sakin yılda 11,2 litreye kadar alkol alır.

15. sıra - Lübnan

Bu ülke, dünyanın en büyük iki tür tütün tedarikçisidir. Devlet sakinlerinin nikotin bağımlılığından muzdarip olması şaşırtıcı değildir.

14. sıra - Kanada

Yanlış beslenme aşırı kilonun ana nedenidir. Kanada'da obezite, nüfusun %30'unda bulunur. Ülkede yemekle ilgili herhangi bir sorun olmamasına rağmen, birçoğu fast food ve yağlı yiyecekleri kötüye kullanmaya devam ediyor.

13. sıra - Belçika

Bu Avrupa devletinde vatandaşların nikotin ve alkole ciddi bir bağımlılığı var. Dünya sıralamasında Belçika, alkol ve tütün bağımlılığı açısından yedinci sırada yer alıyor.

12. sıra - Estonya

Bu Baltık devleti yanlışlıkla sağlıksız ülkeler listesine dahil edilmedi. Burada, sakinlerin yaklaşık %24,5'i değişen derecelerde obeziteye sahiptir. Ve kişi başına yıllık alkol tüketimi 12 litreden fazladır.

11. sıra - Bulgaristan

Diğer Doğu Avrupa ülkelerinde olduğu gibi Bulgaristan'ın da aynı sorunları var: nüfusun obezitesi, alkol bağımlılığı ve nikotin bağımlılığı.

10. sıra - Litvanya ve Amerika Birleşik Devletleri

Litvanyalılar çok alkollü içki içerler. Yılda ortalama alkol tüketim oranı kişi başına 18 litreden fazladır.

Sıralamanın ilk 10'unda yer alan tüm ülkeler arasında Avrupa dışında yer alan tek ülke Amerika Birleşik Devletleri. Bu eyaletin sakinleri ve bu tüm yetişkin vatandaşların en az %35'i aşırı kilolu. Ülke obezite sıralamasında 9. sırada yer alıyor. Çoğu insan aşırı kilolu olmayı tehlikeli olarak sınıflandırır.

9. sıra - Lüksemburg

Lüksemburg oldukça küçük bir eyalet olmasına rağmen, bu listeye dahil edilmesini engellemedi. Bunun nedeni, nüfusun %25'inin fazla kilolu olmasıdır.

8. sıra - Polonya

Polonya'yı en sağlıksız ilk 10 ülke arasına sokan 2 ana sorunu var. Bunlara sigara içmek ve alkol almak dahildir. Kutup başına yılda 1.369 sigara ve 12.3 saf alkol var.

7. sıra - Hırvatistan

Çoğu Avrupa ülkesinin sakinlerinin temel sorunu, güçlü içki bağımlılığıdır. Hırvatistan bir istisna değildi. Yılda vatandaş başına en az 13 litre alkol.

6. sıra - Macaristan

Macarlar, sigara bağımlılığı nedeniyle sağlıksız ülkeler arasında yer alıyor. İstatistiklere göre, yılda vatandaş başına 1.774 sigara düşüyor.

5. sıra - Slovakya

Bu ülkede, tüm vatandaşların dörtte birinden fazlasının aşırı kilolu olma sorunları var ve bu da kardiyovasküler patolojilerin gelişmesine yol açıyor. Ayrıca, birçok Slovak alkollü içki bağımlısıdır.

4. sıra - Belarus Cumhuriyeti

3. sıra - Slovenya

Slovenya en çok büyük seçim dünyadaki tütün ürünleri Bu nedenle, vatandaş başına yılda 2.637 tütün ürünü düşmesi şaşırtıcı değildir.

2. sıra - Rusya Federasyonu

1. sıra - Çek Cumhuriyeti

İşin garibi, Afganistan en sağlıklı ülke oldu. Burada nüfusun en düşük obezite yüzdesi %2.7'dir. Sigara ile ilgili olarak, her vatandaşın yılda 83'ten fazla sigarası yoktur. Afganistan'da alkol yasaklandığından, burada neredeyse hiç içen yok.

En sağlıklı dört ülke arasında Gine, Nijer ve Nepal de yer alıyor.