Jie gerai gyvena iki 90 metų ir dažnai peržengia 100 metų ribą. Jų egzistavimą paženklina sveikata, tačiau pagrindinės priežastys dažnai yra kultūrinės. Tiesą sakant, tai ne tik individai, kurie rūpinasi savimi. Tai visos šalies gyvenimo būdo reiškinys.

Kodėl tam tikrose šalyse gyvena patys laimingiausi ir labiausiai sveikų žmonių ant žemės? Ką jie valgo? Kuo jų kasdieniai įpročiai skiriasi nuo kitų visuomenių? Autorius atranda išskirtinį panašumą tarp šių sveikų, visame pasaulyje išsibarsčiusių tautų.

1. Islandija

Dėl mažo gyventojų skaičiaus Islandija yra viena mažiausiai užterštų šalių pasaulyje. Tačiau švarus oras nėra vienintelė priežastis, kodėl islandai yra sveiki. Jie taip pat puikiai sekasi gimnastikoje. Dėl vėsaus oro didžiąją metų dalį Islandijos žmonės užsiima kūno kultūra, taip pat norėdami įveikti žiemos bliuzą. Šalyje yra viena ilgiausių gyvenimo trukmės (72 metai vyrų ir 74 metai moterų). Čia taip pat vienas mažiausių kūdikių mirtingumo rodiklių (2 mirtys 1000 vaikų). Islandija laikoma sveikiausia šalimi pasaulyje.

2. Japonija

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) apskaičiavo šalis, kuriose žmonės ilgiausiai gyvena visiškai sveiki. Sąrašo viršuje atsidūrė Japonija su 74,5 metų. Didžioji dalis to yra dėl dietos.

Kiekvienas maistas Japonijoje atrodo kaip meno kūrinys. Maistas gražus, skanus ir tuo pačiu paprastas. Jie yra didžiausi pasaulyje žuvies, sojos, jūros dumblių ir žaliosios arbatos vartotojai. Kai jie jau užpildyti 80%, jie daro pauzę ir laukia 10 minučių. Tada nuspręskite, tęsti ar ne. Ir dažniausiai jie būna sotūs ir nereikia tęsti valgio.

3. Švedija

Vyriausybės politika skatina sveiką gyvenimo būdą, įskaitant teigiamą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Gyventojai mėgsta žaisti lauke, o su nuostabiais kalvų, kalnų ir ledyninių ežerų peizažais tai lengva. Be to, dėl Švedijos padėties, gyventojų mityboje yra didelis skaičiusžuvis ir riebalų rūgštys Omega. Jų gaminimo būdai taip pat liudija apie tautos sveikatą. Užuot gausiai naudoję aliejų, jie verda, raugina, rūko ir džiovina savo gaminius.

4. Okinava

Okinava yra Japonijos prefektūra. Tačiau jis nusipelno ypatingo paminėjimo, nes manoma, kad čia gyvena sveikiausi žmonės Žemėje. Remiantis tyrimais (Okinavos šimtmečiai), šimtamečių, sulaukusių 100 metų, santykis čia gali būti didžiausias pasaulyje – apie 50 100 000 žmonių. Čia gyvena ir super šimtamečiai – žmonės, sulaukę 110 metų. Okinavos gyventojai savo ne tik ilgą, bet sveiką ir laimingą gyvenimą sieja su tuo, kad suvartoja tonas vietinių vaisių ir daržovių, taip pat tofu (pupelių varškės) ir jūros dumblių. Jų gyvenimui taip pat būdinga griežta kasdienė veikla ir palyginti mažas stresas.

5. Naujoji Zelandija

Kaip ir Islandijoje, dėl mažesnio gyventojų skaičiaus ir mažesnės taršos Naujoji Zelandija yra puiki vieta kurti namus. Naujosios Zelandijos gyventojai mėgsta veiklą lauke, pavyzdžiui, žygius pėsčiomis, stovyklavimą ir žvejybą. Apskritai, tai puiki vieta pradėti kelionę. sveika gyvensena gyvenimą. Kad ir kur gyventumėte, visada esate 90 minučių nuo vandenyno.

„Be to, čia gausu sveikų natūralių produktų. Valgome šviežias jūros gėrybes (dažnai pasigauname patys) bei vietinius ekologiškus vaisius ir daržoves. Čia visi kažką augina, o kaimynai savo derlių iškelia parduoti. Šviežių salotų gauname vaikų mokykloje, avokadų – iš savo sodo, o kivių, obuolių ir slyvų – iš kaimynų“, – pasakoja Jill Chalmers, su vyru persikėlusi gyventi į Naująją Zelandiją.

6. Sardinija

Sardinija – autonominis Italijos regionas, kuriame gyvena daug šimtamečių. Sardinijoje jaučiamas stiprus bendruomenės jausmas. Žmones sieja glaudūs ryšiai, vyresnio amžiaus žmonės dažnai gyvena su savo šeimomis. Vyrai čia dažnai dirba piemenimis ir per dieną nueina 5 mylias (8 km). O dieta susideda iš pyragų iš pilno grūdo, šparaginės pupelės, pomidorai, žolelės, česnakai, įvairūs vaisiai, alyvuogių aliejus ir pecorino sūris iš ganomų avių (kuriame yra daug Omega 3).

7. Suomija

Anot žurnalo Forbes, tik prieš 30 metų Suomiją užklupo vienas didžiausių mirčių nuo širdies nepakankamumo rodiklių. Dėl to šalis ėmėsi ryžtingų veiksmų, skatinančių sveiką gyvenimo būdą. Rūkančiųjų skaičius gerokai sumažėjo, o vaisių ir daržovių suvartojimas beveik padvigubėjo. tai geras pavyzdys ką galima pasiekti, jei pageidaujama.

Nors ilgas ir sveikas gyvenimas priklauso nuo įvairių veiksniųŠios šalys turi daug bendro. Daugelis jų nepatiria taršos, pirmenybę teikia streso kontrolei ir palankiam darbo ir asmeninio gyvenimo balansui. Jie retai valgo mėsą, jei valgo. Baltymų šaltinis yra žuvis ir tofu. Ir tuo pačiu metu jie gausiai vartoja vietinius vaisius ir daržoves.

2015 m. rugpjūčio 22 d tigras…

BVP augimas krizės metu, ekonomikos būklė, vidutinio darbo užmokesčio augimas – tai veiksniai, leidę kai kurioms šalims išlaikyti lyderio pozicijas pagal gyventojų gyvenimo kokybę. Kurios šalys 2016 metų pabaigoje tapo patogesnės gyventi, kurios paliko TOP-10 ir kurios vis dar išlieka svajonių šalimis? Apie tai - mūsų straipsnyje!

Gera šalis yra sveika šalis. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), JT ir Pasaulio banko duomenimis, TOP-10 valstybių, turinčių daugiausiai sveikų gyventojų atrodo taip:

1. Islandija. Jos pranašumą lemia maksimalus sveikatos priežiūros darbuotojų skaičius (daugiau nei 3,6 tūkst. gyventojų), minimalus tuberkulioze diagnozuotų žmonių skaičius (tik 2 iš 1 tūkst. žmonių) ir didžiausia gyvenimo trukmė pasaulyje (daugiau nei 72 m. vyrų ir 74 moterų).
2. Singapūras. Minimalus žmonių, kenčiančių nuo nutukimo, skaičius (1,8 proc.) ir didelė gyvenimo trukmė (vidutiniškai – 82 metai) leido šiam miestui-valstybei užimti aukštą vietą reitinge.
3. Švedija. Nedidelis sergančiųjų tuberkulioze skaičius (tik 3 iš 1000 žmonių), kartu su minimaliu kūdikių mirtingumu, leido jai užimti garbingą 2 vietą.
4. Vokietija. Daugiau nei 11% valstybės BVP tenka sveikatos apsaugai (Vokietija piliečių gydymui kasmet išleidžia daugiau nei 3500 eurų).
5. Šveicarija. Aukštą vietą reitinge lemia didelis gydytojų skaičius (3,6/1 tūkst. žmonių)
6. Andora. Andoros sveikatos priežiūros išlaidos sudaro daugiau nei 8% BVP, o vidutinė gyventojų gyvenimo trukmė viršija 82 metus.
7. Didžioji Britanija. Ši šalis yra vienintelė valstybė Vakaruose, kuriai priklauso 95% jos teritorijoje veikiančių medicinos įstaigų. Daugiau nei 9,8% BVP išleidžiama sveikatos priežiūrai.
8. Suomija. Šioje šalyje per metus tuberkulioze suserga apie 300 žmonių, tuo tarpu vėžys kasmet suserga 30 tūkst. (visiškai išgydomi per 75 proc. ligonių).
9. Nyderlandai. Šalyje mažas sergamumas tuberkulioze (5,4 žmogaus 1 tūkst. gyventojų) ir pakankama gyvenimo trukmė – daugiau nei 81 metai.
10. Kanada. Medicare sveikatos priežiūros sistema yra šios Šiaurės Amerikos valstybės pasididžiavimas, nes ji kiekvienam gyventojui garantuoja beveik nemokamą medicininę priežiūrą. Išlaidos sveikatai sudaro daugiau nei 10% BVP, o piliečių gyvenimo trukmė viršija 80 metų.

Pagal piliečių sveikatą prasčiausios šalys yra Afrikos valstybės: Svazilandas, Somalis, Pietų Sudanas, Čadas, Centrinės Afrikos Respublika, Malis ir kt. Įvertinimas pagrįstas Sietlo universiteto mokslininkų ir naujienų agentūros Bloomberg duomenimis. .

PSO sveikatos priežiūros kokybei nustatyti naudoja specialų rodiklį – gyvenimo trukmę gimus. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos reitingą Rusija pagal medicininę priežiūrą užima 110 vietą. Ir nors sveikatos apsaugos sistema palieka daug norimų rezultatų, Rusijos Federacija lenkia kitas NVS šalis, tokias kaip Kazachstanas (111 vieta), Tadžikistanas (115), Armėnija (116), Uzbekistanas (117), Ukraina (151) tik į Baltarusijos Respubliką (98 vieta) .

TOP 10 šalių, idealių verslui

Stipri ekonomika neįsivaizduojama be sėkmingo verslo. „Forbes“ 2016 m. sudarė šalių, kurias patogiausia prižiūrėti, sąrašą verslumo veikla. Pastebėtina, kad iš 10 reitingo dalyvių 6 yra ES šalys:

1. Švedija;
2. Naujoji Zelandija;
3. Honkongas;
4. Airija;
5. Didžioji Britanija;
6. Danija;
7. Nyderlandai;
8. Suomija;
9. Norvegija;
10. Kanada.

Amerikietiškas leidimas reitingą formuoja 11 metų, atsižvelgdamas į biurokratijos lygį, mokesčius, korupciją, ekonomikos augimą, piliečių finansinę ir asmeninę laisvę – iš viso buvo atsižvelgta į 11 faktorių. 7 iš jų Švedija pateko į dešimtuką, nes jos ekonomika metų pabaigoje augo 4,2 proc., o BVP siekė 493 mlrd. JAV dolerių. Duomenys vertinimui gauti iš Pasaulio banko, Pasaulio ekonomikos forumo, nevyriausybinės tarptautinės antikorupcinės organizacijos „Transparency International“ ir kt.

Pagal ekonominio išsivystymo lygį Rusija užėmė 40 vietą, o pagal verslo kūrimo sudėtingumą – 26 vietą. Pagal elektros energijos prieinamumą Rusijos Federacija užėmė 30 vietą, pagal paskolų prieinamumą tapo 44, pagal apmokestinimą - 45, pagal statybos teisių gavimo sudėtingumą mūsų šalis užėmė 115 vietą. Pasaulio banko nuomone, ideali šalis verslui (neįvertinant papildomų kriterijų, tokių kaip ekonomikos augimas) yra Naujoji Zelandija, nes joje „mokėti mokesčius taip paprasta, kaip išrašyti čekį“.

Labiausiai klestinčios šalys pasaulyje

Na, kur mes ne? Didžiosios Britanijos pelno nesiekianti organizacija „The Legatum Institute“ paskelbė pasaulinio reitingo tyrimą apie labiausiai klestinčias pasaulio šalis. Labiausiai „klestančios“ šalys nustatomos atsižvelgiant į ekonominius ir socialinius rodiklius, verslo galimybes, išsilavinimo ir sveikatos apsaugos lygį, socialinį kapitalą ir piliečių asmenines laisves. Ekspertai įvertino 149 šalis, suteikdami joms balus nuo 0 iki 10 pagal 89 kriterijus.

Remiantis 2016 m. atliktos analizės rezultatais, buvo sudarytas toks reitingas:

1. Naujoji Zelandija (gerovės indeksas - 79,28);
2. Norvegija (78,66);
3. Suomija (78,56);
4. Šveicarija (78,10);
5. Kanada (77,67);
6. Australija (77,48);
7. Nyderlandai (77,44);
8. Švedija (77,43);
9. Danija (77,37);
10. JK (77,18).

Tyrimo tikslas – ištirti pasaulio valstybių visuomenės gerovę pasauliniu mastu. Gerovės indeksas yra sudėtinis rodiklis, matuojantis valstybių pasiekimus gerovės srityje. Šiame sąraše Rusija užima 95 vietą (gerovės indeksas – 54,73). Artimiausi „kaimynai“ reitinge yra Nepalas ir Moldova (atitinkamai 94 ir 96 vietos). Iš NVS šalių geriausius rodiklius turi Rusija: 25 vieta pagal švietimo kokybę, 56 vieta pagal aplinkos saugą ir 69 vieta pagal verslumą.

Rusijos pasiekimai akivaizdūs – kiekvienais metais ji juda į aukščiausias reitingo eilutes. Kartu į rezultatus reikėtų žiūrėti per politinių nuotaikų prizmę: Legatum instituto pranešime ne kartą vartojamos liberalios klišės „Putino Rusija“, „sovietinis paveldas“, „komunistinė praeitis“ ir kt. Britų organizacija, sudarydama reitingą, naudoja praėjusių metų apklausos duomenis, kurie neleidžia 100% objektyviai atspindėti tikrovės.

Pasaulio šalių reitingas pagal gyvenimo lygį

Jungtinės Tautos (JT) nuo 1990 metų skelbia įvairių pasaulio šalių gyventojų gyvenimo kokybės ataskaitą. Įvertinimas pagrįstas Žmogaus raidos indeksu arba Žmogaus vystymosi indeksu (HDI). Šis indeksas leidžia matuoti valstybių pasiekimus sveikatos apsaugos, gyventojų pajamų, švietimo, socialinė tarnyba ir tt

Ataskaita paskutinį kartą buvo paskelbta 2015 m., o geriausios gyventi šalys JT reitinguose buvo paskirstytos taip:

1. Norvegija (0,94);
2. Australija (0,935);
3. Šveicarija (0,93);
4. Danija (0,923);
5. Nyderlandai (0,922);
6. Vokietija (0,916);
7. Airija (0,916);
8. Jungtinės Amerikos Valstijos (0,916);
9. Kanada (0,913);
10. Naujoji Zelandija (0,913).

Rusija yra tarp šalių, kurių žmogaus išsivystymo indeksas aukštas (0,798), prilygsta Baltarusijai. Mūsų šalis kiek lenkia Omaną, Rumuniją, Urugvajų, šiek tiek nusileidžia Juodkalnijai. Šalys, kurių HDI indeksas prasčiausias, yra Afrikoje: Nigeris, CAR, Eritrėja, Čadas, Burundis, Burkina Fasas, Gvinėja, Siera Leonė, Mozambikas ir Malis.

1. Danija (201,53);
2. Šveicarija (196,44);
3. Australija (196,40);
4. Naujoji Zelandija (196,09);
5. Vokietija (189,87);
6. Austrija (187);
7. Nyderlandai (186,46);
8. Ispanija (184,96);
9. Suomija (183,98);
10. Jungtinės Amerikos Valstijos (181,91).

Indeksas buvo apskaičiuotas nenaudojant vyriausybės duomenų ir oficialių ataskaitų, todėl jį galima laikyti subjektyviu ir depolitizuotu. Skaičiavimams buvo naudojama formulė, kurioje atsižvelgiama į tokius veiksnius kaip gyventojų perkamoji galia, nekilnojamojo turto kainos ir piliečių pajamų santykis, saugumas ir pragyvenimo išlaidos, sveikatos priežiūros kokybė, klimatas ir net situacija keliuose (kuo mažiau kamščių, tuo geriau).

Rusija šiame sąraše užima 55 vietą su gyvenimo kokybės indeksu 86,53. Ji šiek tiek lenkia Ukrainą ir šiek tiek nusileidžia Egiptui ir Singapūrui. Rusija parodė gerus rezultatus nekilnojamojo turto srityje: būsto įperkamumo indeksas yra 13,3 (tai tik šiek tiek daugiau nei Austrijoje, Prancūzijoje, Estijoje, Pietų Korėja). Rusų perkamosios galios indeksas yra perpus mažesnis nei pirmaujančių sąrašo šalių piliečių – tik 52,6. Tačiau pragyvenimo išlaidų indeksas Rusijoje yra vienas žemiausių (35,62). Palyginimui: Šveicarijoje yra 125,67, Norvegijoje - 104,26.

Indeksų lentelė, nustatanti išvardytų šalių pozicijas, atrodo taip:

Be aukšto pragyvenimo lygio, santykinio būsto įperkamumo ir didelės piliečių perkamosios galios, pagal pragyvenimo lygį pirmaujančiose šalyse pragyvenimas taip pat yra brangiausias. Brangiausių šalių, kuriose gyventi, reitingas atrodo taip:

1. Šveicarija - 126,03;
2. Norvegija - 118,59;
3. Venesuela - 111,51;
4. Islandija – 102,14;
5. Danija - 100,06;
6. Australija - 99,32;
7. Naujoji Zelandija – 93,71;
8. Singapūras - 93,61;
9. Kuveitas – 92,97;
10. Didžioji Britanija – 92,19.

TOP-10 parengtas remiantis tyrimų bendrovės „Movehub“ (JK) duomenimis. Naudojamas indeksas (vartotojų kainų indeksas arba VKI) atsižvelgia į maisto, komunalinių paslaugų, transporto, benzino ir pramogų išlaidas. Įdomus faktas: indeksas atspindi pragyvenimo kainos Niujorke santykį (jei jis yra 80, tada gyventi šalyje pigiau nei Didžiajame obuolyje 20%).

Įperkamiausios šalys gyvenimui daugiausia yra Azijos ir Afrikos šalys: Indija, Indonezija, Bangladešas, Pakistanas, Nepalas, Egiptas, Alžyras. Europos valstybės ir Šiaurės Amerika vis dar patrauklūs, bet gana brangūs gyventi. Patrauklumą lemia puiki medicinos ir švietimo paslaugų kokybė. Jų teritorijoje įsikūrę geriausi pasaulio universitetai: Harvardo, Prinstono ir Jeilio, Oksfordo ir Kembridžo universitetai.

Daugelis išvardytų reitingų lyderių yra šalys, turinčios puikią ekologiją. „Forbes“ duomenimis, Šveicarija, Švedija ir Norvegija yra švariausių ir labiausiai gyventi tinkamų šalių trejetukas pagal klimatą ir ekologiją. Jų teritorijoje praktiškai nėra kenksmingų pramonės šakų, o begalinės žalios pievos, kalnai ir gryniausi gamtos rezervuarai gyvenimą ir poilsį juose daro kuo naudingesnį sveikatai.

Reikia pažymėti, kad daugelis valstybių yra absoliučios lyderės, kurios pasižymėjo visais rodikliais. Taigi Norvegiją, Islandiją ir Švediją galima drąsiai vadinti idealiomis gyvenimui, darbui ir turizmui. O kurios šalys, jūsų nuomone, savo piliečiams suteikė optimalias gyvenimo sąlygas ir aukščiausią įmanomą gyvenimo lygį? Asmeninė patirtis ir pasidalinkite savo nuomone komentaruose!

Laukiame jūsų atsiliepimų, pakartojimų ir komentarų, ačiū.

„Esu nesaugus. Nieko nežinau ir nieko nesuprantu. Ir aš apskritai esu nevykėlis ... “- taip kartais galvojame patys. Tikriausiai, jei kitas žmogus pasakys kažką panašaus į mus, mūsų pyktis persiduos jam. Bet mes negalime įžeisti savęs. Sunku paaiškinti, kodėl mes linkę savyje ieškoti neigiamų savybių. Priežastis gali būti mūsų auklėjimas arba paveldimumas. Bet kokiu atveju tam gali būti daug priežasčių.

Karantinas, susijęs su koronaviruso plitimu, padėjo daugybei tikslų. Jei jūsų 2020 m. planuose nebuvo mėnesio buvimo namuose, tuomet turite rasti būdą, kaip tinkamai išnaudoti turimą laiką. Kol svarstote, ką daryti, kad negailėtumėte karantino ir po to labai ilgai nesigailėtumėte, siūlome susipažinti su keliais naudingais internetiniais kursais. Juk karantinas baigsis, epidemija pasitrauks, o įgytos žinios liks tau amžinai.

Patirdamas emocinę įtampą, mūsų organizmas sujungia rezervines jėgas ir lengviau prisitaiko prie aplinkos pokyčių. Tačiau nuolatinė nervinė įtampa paveikia žmogaus savijautą ir sukelia fizinį bei moralinį išsekimą. Kaip padidinti atsparumą stresui ir sukurti nematomus šarvus prieš gyvenimo negandas?

Draudimai kirsti valstybių sienas, išvykti iš miestų ir likti darbe – be kita ko, viso pasaulio vyriausybės buvo priverstos imtis tokių priemonių, kad sustabdytų koronaviruso epidemiją. būti užrakintas ilgam laikui gali būti psichinė našta. Kaip išgyventi koronaviruso sukeltą izoliaciją?

Lygiai taip pat, kaip galime sukurti elgesį, kuris traukia žmones, taip pat galime išsiugdyti toksišką elgesį, kuris gąsdina aplinkinius. Toks toksiškas elgesys gali neigiamai paveikti mūsų santykius su šeima ar draugais. Todėl, norėdami rūpintis tais, kuriuos mylime, ir nekelti grėsmės mūsų paramos sistemai, turime sugebėti atpažinti ir pakeisti elgesį, kuris gąsdina kitus. Kartais toksiškas elgesys sukelia pavydą. Tai neigiama emocija, kuri gali pakenkti mūsų santykiams ir paveikti bendravimą.

Ne kiekvienas nuovargis ir perkrova turėtų sukelti stresą ar profesionalus perdegimas. Tačiau kiekviename perdegime yra nuovargio, perkrovos ir kt.

Per pastaruosius kelis šimtmečius žmogaus kaltė labai išaugo ir laikas persvarstyti savo nuomonę šiuo klausimu. Priešingu atveju tai gali baigtis blogai tiek vienu atveju, tiek visai žmonijai.

Pradėti tinkamai maitintis niekada nėra lengva. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie yra įpratę valgyti be proto ir nepagrįstai žiūri į savo valgymo elgesį. Tiems, kurie nusprendžia pakeisti savo mitybą link sveiko maisto, yra 5 paprasti žingsniai, kurie padės išmokti taisykles sveika mityba ir vėl nesilaužti valgyti žalingą, beprasmį maistą.

Didžiosios Britanijos svetainė „Clinic Compare“ įvertino nesveikiausias pasaulio šalis. Tyrime buvo naudojami Pasaulio sveikatos organizacijos, Pasaulio plaučių sveikatos asociacijos ir Pasaulio faktų knygos CŽV duomenys. Išnagrinėta informacija apie 179 šalis. Svarstomi veiksniai, tokie kaip alkoholio ir tabako suvartojimas vienam gyventojui per metus, taip pat antsvorio problema. Kiekvienai prekei buvo nustatyti vienodi įvertinimai.

Taip pat buvo atlikta analizė įvairių ligų ne infekcinis pobūdis, įskaitant ligas širdies ir kraujagyslių sistemos diabetas ir onkopatologija. Į juos buvo atsižvelgta, nes daugeliu atvejų šios ligos išsivysto dėl nesveiko gyvenimo būdo: piktnaudžiavimo alkoholiu ir tabaku, taip pat dėl ​​netinkamos mitybos. Žemiau pateikiamas galių, įtrauktų į 20 geriausių, sąrašas.

Įdomiausia, kad tarp nesveikų šalių lyderio pozicijas užėmė Rytų Europoje įsikūrusios valstybės.

20 vieta – Ukraina

Paskutinį dvidešimtuko žingsnį užima Ukraina. Šioje šalyje daug girtų žmonių. Kiekvienas pilietis per metus išgeria daugiau nei 12 litrų alkoholio. Tarp kitų valstybių į daugiausiai geriančių šalių dešimtuką pateko Ukraina ir užėmė 8 vietą.

19 vieta – Jungtinė Didžiosios Britanijos Karalystė

Ši šalis turi aukštą ekonomikos lygį. Tai didžiausias maisto mažmenininkas pasaulyje. Tačiau ji taip pat pateko į 20 labiausiai nesveikų šalių. Daugelis valstijos gyventojų turi antsvorio, taip pat piktnaudžiauja alkoholiu ir rūko.

18 vieta – Rumunija

Šioje valstybėje gyvenantys žmonės turi priklausomybę – rūkymą. Kiekvienas gyventojas per metus vidutiniškai surūko 1619 cigarečių.

17 vieta – Graikija

Nutukimas yra pagrindinė sveikatos problema šioje šalyje. Daugiau nei 25% visų gyventojų kenčia nuo šios patologijos.

16 vieta – Australija

Australija pateko į 20 geriausių alkoholio vartojančių šalių reitingo 17-oje vietoje. Vidutiniškai kiekvienas gyventojas per metus gauna iki 11,2 litro alkoholio.

15 vieta – Libanas

Ši šalis yra didžiausia pasaulyje dviejų rūšių tabako tiekėja. Nenuostabu, kad valstijos gyventojai kenčia nuo priklausomybės nuo nikotino.

14 vieta – Kanada

Netinkama mityba yra pagrindinė antsvorio priežastis. Kanadoje nutukimas randamas 30% gyventojų. Nepaisant to, kad problemų su maistu šalyje nėra, daugelis ir toliau piktnaudžiauja greitu maistu ir riebiu maistu.

13 vieta – Belgija

Šioje Europos valstybėje piliečiai yra labai priklausomi nuo nikotino ir alkoholio. Pasaulio reitinge Belgija yra septintoje vietoje pagal piktnaudžiavimą alkoholiu ir tabaku.

12 vieta – Estija

Ši Baltijos valstybė neatsitiktinai įtraukta į nesveikų tautų sąrašą. Čia apie 24,5% gyventojų turi įvairaus laipsnio nutukimą. O alkoholio vienam gyventojui per metus suvartojama daugiau nei 12 litrų.

11 vieta – Bulgarija

Kaip ir kitose Rytų Europos šalyse, Bulgarijoje yra visos tos pačios problemos: gyventojų nutukimas, priklausomybė nuo alkoholio ir priklausomybė nuo nikotino.

10 vieta – Lietuva ir Jungtinės Amerikos Valstijos

Lietuviai geria daug alkoholinių gėrimų. Vidutinis alkoholio suvartojimas per metus siekia daugiau nei 18 litrų vienam asmeniui.

Tarp visų reitingo dešimtuke esančių šalių Jungtinės Valstijos yra vienintelės, esančios už Europos ribų. Šios valstybės gyventojai, o tai yra mažiausiai 35% visų suaugusių piliečių, turi antsvorio. Nutukimo reitinge šalis užima 9 vietą. Dauguma žmonių antsvorį priskiria pavojingiems.

9 vieta – Liuksemburgas

Nepaisant to, kad Liuksemburgas yra gana maža valstybė, tai nesutrukdė jo įtraukti į šį sąrašą. Priežastis ta, kad 25% gyventojų turi antsvorio.

8 vieta – Lenkija

Lenkija turi 2 pagrindines problemas, dėl kurių ji patenka į 10 nesveikiausių šalių. Tai apima rūkymą ir alkoholio vartojimą. Vienam lenkui per metus tenka 1369 cigaretės ir 12,3 gryno alkoholio.

7 vieta – Kroatija

Pagrindinė daugumos Europos šalių gyventojų problema – priklausomybė nuo stiprių alkoholinių gėrimų. Kroatija nebuvo išimtis. Ne mažiau kaip 13 litrų alkoholio vienam piliečiui per metus.

6 vieta – Vengrija

Vengrai yra tarp nesveikų tautų dėl savo priklausomybės rūkyti. Remiantis statistika, vienam piliečiui per metus tenka 1774 cigaretės.

5 vieta – Slovakija

Šioje šalyje daugiau nei ketvirtadalis visų piliečių turi problemų dėl antsvorio, o tai lemia širdies ir kraujagyslių patologijų vystymąsi. Be to, daugelis slovakų yra priklausomi nuo alkoholinių gėrimų.

4 vieta – Baltarusijos Respublika

3 vieta – Slovėnija

Daugiausia turi Slovėnija didelis pasirinkimas tabako gaminių pasaulyje. Todėl nenuostabu, kad vienam piliečiui per metus tenka 2637 tabako gaminiai.

2 vieta – Rusijos Federacija

1 vieta – Čekija

Kaip bebūtų keista, Afganistanas pasirodė esąs sveikiausia šalis. Čia mažiausias gyventojų nutukimo procentas yra 2,7%. Kalbant apie rūkymą, kiekvienas pilietis turi ne daugiau kaip 83 cigaretes per metus. Kadangi Afganistane alkoholis yra uždraustas, geriančių čia praktiškai nėra.

Į sveikiausių šalių ketvertą taip pat įtraukta Gvinėja, Nigeris ir Nepalas.