uzun zamandır beklenen tatil masmavi denizde hem ruh hem de beden rahatlamanızı sağlar. Ruhunuz nasıl dinlenir sorusunun cevabı geniş bir gülümseme ve artan verimlilik ile verilirken, bronz ten tonu ile vücudunuzun ne kadar rahat olduğunu anlayabilirsiniz. Bir kız için, eve şaşırtıcı derecede güzel ve hatta bronzluk getirmek de bir yoldur. bir kez daha ruhunu şımart. Ancak, ter ve büyük sabırla kazanılan çikolata rengi kaybolmaya başladığında, hayal edilemez kadın mutluluğu kaybolur. Ve denizden sonra uzun süre bronzlaşmak nasıl?

Ne yazık ki, cildinizin koyu tonunun tadını ne kadar uzun süre çıkarmak isteseniz de, zamanla bronzluk solmaya ve solmaya başlar ve geriye sadece tatilden bir hatıra kalır. Bu nedenle bronzlaşmış cilt, bronz tonunu korumak ve uzatmak için amansız bir bakım gerektirir.

Öncelikle doğru güneşlenmeniz gerekir ki bu da cilt pigmentasyonunun kalıcılığını doğrudan etkiler. Sonuçta, daha derine iner ve “mikroskop altında” incelerseniz, epidermisin üst tabakasının hasar gördüğü ve böylece vücudun koyu bir renkle ultraviyole ışınlarından korunduğu ortaya çıkıyor. Gölgede güneşlenip sabah öğlene kadar ya da akşam 16.00'dan sonra güneşte kalınca altın rengin vücutta yayılma şansı kendiliğinden arttı. Yönteme göre yoğun bronzlaşma ile ne kadar hızlı olursa o kadar iyi cilt yanar. Ortaya çıkan kusuru sıfırlamak için tam tersine yeniden doğar. Bu bakımdan kademeli ve makul bir bronzluk çok daha uzun sürer.

Ayrıca, yüksek kaliteli kozmetikleri de ihmal etmeyin. Güneş öncesi ürünler cilde ışınların olumsuz etkilerinden gerekli korumayı sağlar, bu da yanmamanızı ve yoğun nemlenmenizi sağlar. Ve sonra hareket eden fonlar - ek bir yumuşatıcı etkiye sahiptir, ayrıca ortaya çıkan esmer sonucu düzeltir.

Güneşlenmek için başka nasıl hazırlanmalısınız?

• Solaryumu tatilden önce ve bir süre sonra ziyaret etmeyi reddetmek, su dengesi cilt normale döndü.
• Eski hücrelerden arındırılmış cilt ile güneşlenmek daha iyidir, bu nedenle hafif bir peeling yapmak gereksiz olmayacaktır.
• Güneşlendikten ve yüzdükten sonra deniz suyu duşta teri ve tuzu yıkamak gerekir.
• Diyetinize dikkat edin, beta-karoten içeren daha fazla sebze ve meyve yiyin.
• Dehidrasyonu önlemek için güneşe maruz kalmadan önce, sırasında ve sonrasında bol miktarda temiz su için.

Tatilden sonra, banyo ve saunayı ve ayrıca evdeki sıcak banyoları ziyaret etmekten kaçının - buğulanmış cilt bronzluğunu daha hızlı kaybeder. Ancak, doğal yağlar ve deniz tuzu ilavesiyle ılımlı bir sıcaklık banyosu faydalı olacaktır. Kaba lifleri ve ovma parçacıkları içeren temizleme duş jellerini daha iyi zamanlara kadar bir kenara koyun, bunları hassas doğal süngerler ve nemlendirici temizleyicilerle değiştirin.

Sıcak kavurucu güneşin etkisi altında cilt kurur ve tüm olası yollar nemlendirmek gerekir.

• Bitkisel yağlar ve vücut kremleri şeklinde günlük ek cilt beslenmesi kullanın. Ardından bronzluğu sabitleyen ve uzatan uzatıcı etkiye sahip kremler veya koyu ve ışıltılı bir renk veren renklendirici losyonlar uygulayabilirsiniz.
• A ve E vitaminlerini stoklayın, pigmentasyon kalitesini artırır ve sonucu pekiştirir.
• Bitkisel çaylarda banyo yapmak da yardımcı olur.
• Sağlıklı sebze ve meyveler yemeye devam edin - havuç, kavun, karpuz, şeftali, kayısı, domates, kuşburnu vb.

• Kahve maskesi - kalın, ince öğütülmüş bir kahve alırız ve 15 dakika boyunca yüz ve vücudun derisine dağıtırız ve hiçbir şekilde ovma hareketleriyle hafifçe yıkarız.
• Çay yıkama - güçlü siyah çay demlemek ve tüm vücut için kullanmak yeterlidir. Yüzünüzü tonik olarak çay tentürüyle silebilir, buz küplerini dondurabilir veya doku losyonları yapabilirsiniz. Soğuk çay banyoları veya çaya batırılmış havlu sargıları vücut için uygundur.

Tatilden döndükten ve denizden sonra bronzluğunuzu nasıl koruyacağınıza dair hayati soruyu sorduktan sonra, farklı yollar deneyin ve basit önerilere uyun. Ayrıca cildinize iyi bakın ve önceden güneşlenin.

Eve döndükten sonra peelingi kötüye kullanmamaya çalışın ancak bu işlemi de ihmal etmemelisiniz. Eski hücreler ölür, cilt pürüzsüzleşir, bronzluk güzel ve eşit görünür. İşlemden sonra cildi nemlendirmeyi unutmayın, böylece yumuşak ve esnek kalır ve altın bir bronzluk mümkün olduğunca uzun süre memnun kalır.

Sert bezler veya duş eldivenleri kullanmayın - aksi takdirde cildin üst tabakası bronzlukla birlikte yavaş yavaş “silinecektir”. Hafif peeling ürünlerini tercih edin ve bir süre hamam ve saunaya girmekten kaçının.

Haftada iki ila üç kez yüz maskesi yapmayı unutmayın. Ultraviyole ışınlarına yoğun bir şekilde maruz kaldıktan sonra cildi nemlendirmeye ve yatıştırmaya yardımcı olurlar.

Yandın mı ve cildin soyulmaya mı başladı? Yatıştırıcı kremler, hindistancevizi yağı veya aloe, yeşil çay ve nergis içeren diğer cilt bakım ürünlerini kullanın. En etkili yanıklara karşı özel farmasötik spreyler veya kremlerdir.

Missoni © fotoimedia/imaxtree

Hangi "ev" ilaçları yanıklara yardımcı olur? Doğaçlama yöntemlerle kendinize nasıl ilk yardım yapacağınızı anlatıyoruz.

Ekşi krema veya kefir

Evde, yanarsanız, ekşi krema veya kefir size yardımcı olacaktır - süt ürünleri cildi mükemmel bir şekilde yatıştırır ve serinletir. Bunlardan herhangi birini az miktarda uygulayın ve ürün emildiğinde ılık su ile durulayın.

Ayrıca cildi soğutur ve kızarıklığı azaltır. Süzme peyniri tülbent sarın ve dondurucuya koyun - sertleşene kadar orada tutun. Ardından cildin yanmış bölgelerine süzme peynirli gazlı bez uygulayın.

salatalık suyu

Salatalık suyu kızarıklığı azaltır, sağlıklı cilt rengini geri kazandırır ve hızlı iyileşmeyi destekler. İnce bir rende üzerine bir salatalık rendeleyin ve elde edilen karışımı cildin yanmış bölgelerine uygulayın. 5-10 dakika bekleyin ve ılık su ile yıkayın.

Denizde kaldığınız süre boyunca cildinizin gerçekten güzel ve eşit bir bronzlukla süslenmesini sağlamak için mümkün olan tüm önlemleri aldınız mı? Bu etkiyi korumak için evde çok şey yapılabilir. Aşağıdaki durumlarda bronzluk ciltte uzun süre kalır:

• Cildi nemlendirin. Onu nemli tutmak önemlidir. Cilt kuruysa, büyük olasılıkla soyulur ve sonuç olarak kendini daha hızlı yeniler, bu da bronzluğun daha hızlı solmasına neden olur. Bunun olmasını önlemek için cildinize günlük olarak nemlendirici, yağ ve diğer ürünlerle bakım yapın.
• Sıcak duşlardan kaçının. Bu nokta bir öncekiyle doğrudan bağlantılıdır: Duş alırken suyun sıcaklığını büyük ölçüde artırırsanız, cildin üst katmanlarından gelen nem buharlaşır ve bu da onu susuz hale getirir. Yine bu nedenle cilt soyulmaya başlar - bu koşullar altında bronzluğun ne kadar sürdüğü hakkında konuşmaya gerek yoktur. Bu nedenle, su ılık olmalı, ancak hiçbir durumda sıcak olmamalıdır.
• Peelingi kötüye kullanmayın. Cildinize düzenli olarak peeling yapmanız gerekir. Ancak daha uzun bir güney bronzluğunun tadını çıkarmak isteyenler için bu prosedürü çok sık tekrarlamak buna değmez. Peeling, daha aktif cilt yenilenmesini destekler. Bu nedenle, çok yakında denize gitmeden önceki görünümüne kavuşacaktır.
• Altın tonu vurgulayın. Güneş altında elde edilen etkiyi kozmetiklerin yardımıyla artırabilirsiniz. Yağ kullanın veya renklendirin - zaten bronzlaşmış cildi daha da koyulaştırırlar. Ve bronzluğu “düzeltmek” için kullanın ton kremi ciltten birkaç ton daha koyu.

• Normal vücut yağı kullanın. Emildiğinde, koyu ve bronzlaşmış cilde güzel bir parlaklık verir.
• Daha fazla su iç. Cildi nemlendirmek ve vücudu su ile beslemek aslında o kadar basit değil. Bronzluğunuzu uzatmak istiyorsanız bunu ihmal etmeyin.

• Düzgün yiyin. Melanin sentezinde yer alan beta-karoten (genellikle kırmızımsı sebze ve meyveler - örneğin havuç, kayısı, şeftali) açısından zengin yiyecekleri diyetinize dahil edin - sadece görünüm değil, aynı zamanda güzel bir bronzluğun korunması da önemlidir. ile ilişkili.

• Kremi sadece yüksek derecede koruma ile kullanın. Birçoğu, SPF 25 veya daha yüksek bir krem ​​kullanırsanız asla bronzlaşmayacağına inanır. Ancak durum oldukça farklıdır: Kremin koruma derecesi ne kadar yüksek olursa, bronzluk o kadar hızlı “sertleşir” ve daha uzun süre dayanır.

• Doğru makyaj, bronzluğu uzatmanın bir diğer yardımcısıdır. Sıcak, yumuşak tonlardaki makyaj ürünlerini kullanmak en iyisidir. Tabaklanmış ciltte zeytin, erik ve parlak renkler de güzel görünecektir. Ve bir fosforlu kalem yardımıyla bronzlaşmış cilde güzel ve sağlıklı bir ışıltı vermeyi unutmayın.

Bronzluğu korumanın sırlarına geçmeden önce, cildimizin neden renk değiştirdiğini anlamanız gerekir.

Birçok insan UV ışınlarının vücudumuz için güneşe maruz kaldığımız ilk dakikalarda faydalı olduğunu düşünmez. Güneşlenmenin kötüye kullanılması yanıklarla doludur.

Güneş ışığının etkisi altında cilt çok fazla nem kaybeder, elastikiyeti bozulur ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Aynı zamanda, cildin gölgesini daha koyu hale getirmesi nedeniyle vücutta melanin üretim süreçleri başlatılır.

Güneş ışığı herkesi farklı şekilde etkiler. Koyu tenli insanlar daha kolay bronzlaşır ve daha uzun süre dayanırken, açık tenli insanlar güneşe minimum maruz kalma ile aşırı kızarıklıktan muzdariptir.

Deniz kıyısına çıkan birçok kadın güneş prosedürlerini fanatizmle tedavi ediyor. Yanana kadar güneşlenirler. Derileri kırmızıya döndükten sonra zamanla koyulaşır, pul pul dökülür ve soyulur. Böylece cilt onarılır, hasarlı hücreler reddedilir.

Cilt kaplandığı anda, alınan bronzluk kaybolur ve cilt doğal rengini alır.

Bu nedenle bronzluğun daha uzun süre dayanabilmesi için yanmamak ve cildi sürekli nemlendirmek önemlidir.

Vücudun bronzlaşmaya hazırlanması

Temel olarak, tüm kadınlar bronzlaştığında kendilerini kurtarmayı düşünürler. Ama bu tamamen doğru değil. Bronzluğunuzun daha uzun süre dayanması için plaja gitmeden önce cildinizi hazırlamanız gerekir.

Bunlar, her birinizin aşina olduğu basit günlük prosedürlerdir. Yani, denize gitmeden önce ihtiyacınız olan:

• Cildi asit içermeyen ovmalarla temizleyin. Bu sayede ölü deri hücrelerinden kurtulacaksınız, bronzluk düz duracak ve daha uzun süre kalıcı olacaktır. Sadece bu prosedürün plaja ilk çıkıştan birkaç gün önce yapılması gerektiğini unutmayın. Bu süre zarfında, cilt temizleme prosedüründen sonra iyileşir.
• Bir hamamı veya saunayı ziyaret edin. Banyoda cildiniz buğulanır ve temizlenir. Bu noktada tüm vücut peeling işlemini gerçekleştirebilirsiniz.
• Sıcak bir banyo yapın. Saunaya erişiminiz yoksa, sıcak deniz tuzu banyosu harika bir alternatif olabilir.
• Daha sık güneşe çıkın. İstenilen bronzluğu daha hızlı elde etmek için denize gitmeden önce güneşlenmeye başlayın. Koyu tenli insanlar o kadar çabuk yanmazlar ve güneşte daha uzun süre kalabilirler. Bu da daha yoğun bir bronzluğa yol açar.
• 1 bardak havuç suyu için. Seyahatinizden bir hafta önce havuç suyu içmeye başlayın. Bu sebze, cildimizin istenen gölgeyi elde etmesi sayesinde melanin üretimini uyarır.

Cildinizi bronzlaşmaya hazırlama

Güneş ışınlarından en çok yüzümüz etkilenir. Muhtemelen her kadın, bronzluğun tezahüründen sonra daha belirgin bir kahverengi renk tonuna sahip olduklarında duruma aşinadır.

Yüzdeki bronzluğun eşit bir şekilde uzanması ve uzun süre dayanması için yulaf ezmesi bazlı kozmetik bir ürünle hafif bir peeling yapmak gerekir.

Güneşte kalma ve bronzlaşma kuralları

Bronzluğun aylarca sizinle kalması için doğru bir şekilde satın almanız gerekir. Birçok kadın güneşe maruz kalmayla ilgili basit ipuçlarını bilir, ancak takip etmez.

Ancak bu konuya ne kadar ciddiyetle yaklaşacağınız için sadece bronzluğun kalitesi değil, genel olarak sağlığınız da buna bağlıdır.

Agresif güneş ışınlarının olumsuz etkilerini en aza indirmeye yardımcı olacak temel kuralları derledik.

1. 11.00-16.00 saatleri arasında güneşlenmemek daha iyidir.
2. SPF'li güneş kremi kullandığınızdan emin olun.
3. Plajda kalışınızın ilk birkaç gününde gölgede güneşlenmeniz tavsiye edilir. Böylece daha uzun süre güneşlenirsiniz, ancak cildin uyum sağlamasına izin verir ve kesinlikle yanmazsınız.
4. İlk 3 gün açık güneşte 30 dakikadan fazla kalmamalıdır.
5. Plajdan döndükten ve duş aldıktan sonra cildinize özel güneş sonrası ürünleri uygulayın.

Bronzlaşma ürünleri

Ancak bronzlaşmak isteyenler için bu yöntemlerin pek uyması mümkün değil. Güneş kremi, tişört ve şemsiyeye harika bir alternatiftir. Bu tür kremler ve losyonlar, bileşimlerinde bir SPF faktörü içermelidir. Işınları engelleyen veya yansıtan odur.

Farklı güneş kremleri farklı koruma seviyelerine sahiptir. Böyle bir ürünü alırken rakamlara dikkat edin, yan yana durmak" " yazıtı ile. 2 ila 50+ arasında değişebilirler. Sayının değeri ne kadar yüksek olursa, koruma derecesi de o kadar yüksek olur.

2 güneş kremi satın almanızı öneririz. Biri daha güçlü, diğeri daha zayıf. Örneğin, SPF 50 ve SPF15 içeren bir krem. Güneşe maruz kalmanın ilk birkaç gününde yüksek koruyucu bir ürün kullanın ve cilt bronz bir bronzluğa sahip olduğunda daha az kullanın.

Bronzlaşma ürünlerini kendinize göre seçmelisiniz. Doğal olarak esmerseniz, güneşte yanma olasılığınız daha düşüktür, bu nedenle SPF30 içeren bir krem, yüksek koruma için iyi bir seçim olabilir.

Güneş sonrası ürünler

Kozmetik çantanızda kremler, losyonlar ve bronzlaştırıcı spreylerin yanı sıra mutlaka olması gerekir. Ayrıca uzatıcılar olarak da adlandırılırlar.

Cildi iyi nemlendirir ve besler, esnek ve elastik hale getirirler. Ayrıca bronzluğu sabitlerler.

Aloe içeren kozmetikleri tercih edin. Kompozisyon bir arnika, cadı fındığı veya at kuyruğu özü içeriyorsa fena değil. uçucu yağlar turunçgiller.

Denizden sonra bronzlaşmak nasıl

Tatilden döndüğünüzde, birkaç hafta sonra bronzluğunuzun kaybolmaması için çok çalışmanız gerekecek.

Deniz bronzluğunun, bir nehir rezervuarının kıyısında veya bir yazlık kulübede elde edilen bronzluktan daha hızlı yıkandığını belirtmekte fayda var. Hepsi denize giderken kendimizi sizin için alışılmadık bir iklimde buluyoruz. Vücut bir stres durumundadır ve yeniden inşa edilir. Eve döndükten sonra vücutta aktif iyileşme süreçleri başlatılır. Sonuç olarak, elde edilen bronzluk kaybolur ve cilt doğal rengini alır.

Bu süreç durdurulamaz, ancak yavaşlatılabilir. Bunu yapmak için aşağıdaki ipuçlarını izleyin.

1. Her gün duş aldıktan sonra cildinize nemlendirici losyon sürün.
2. Deniz tuzu veya keten tohumu yağı ile banyo yapın.
3. Bir süre hamamları ve saunaları ziyaret etmeyi reddedin.
4. Günlük hijyen prosedürleri için sert bezler kullanmayın.
5. Scrublardan kaçının.
6. Cildi beyazlatan maddeler (salatalık, limon vb.) içeren kozmetikler kullanmayın.

Solaryumdan sonra bronzluk nasıl korunur

Böylece solaryumdan sonra muhteşem bronz bronzluk kaybolmaz uzun zamandır, aşağıdaki kurallara uymalısınız. Yani:

• Cildi bronzlaşmaya hazırlayın, nazik peeling yapın;
• Solaryumda bronzlaşmaya uygun güneş kremleri kullanın;
• İstenilen cilt tonuna ulaştıktan sonra beyazlatma etkisi olan kozmetik ürünleri kullanmayınız.

Güneşe maruz kalmadan yoğun bronzluk nasıl korunur

Alınan bronzluğu gelecek yaza kadar korumak için düzenli olarak ziyaret etmeniz gerekecek. Bronz ten renginizi %100 korumanın tek yolu budur. Birçok insan için bu prosedürler, bu nedenle, solaryumu ziyaret etmeden önce bir doktora danışmanızı öneririz.

Kontrendikasyon yoksa, döndükten bir ay sonra zaten deniz kıyısı solaryuma gidebilirsiniz. Mevcut bronzluğu korumak için haftada 1 seans 5-6 dakika uygulamanız yeterli olacaktır.

Bazı kadınlar aktif olarak kendi kendine bronzlaşan kozmetikler kullanır. Bunlar, cilt ile temas ettikten sonra cildin rengini değiştiren kremler, losyonlar veya spreylerdir.

Uzun süre bronzluk nasıl korunur: halk ilaçları

Solaryumları ziyaret etmek için zamanınız ve fırsatınız yoksa, kurtarmaya gelecekler. halk tarifleri bronzlaşma yatağı kadar etkili cilt bakım ürünleri.

sıcak banyolar

• Güçlü bir papatya kaynatma yapın, süzün ve bir su banyosuna dökün. Böyle bir banyo yaptıktan sonra bronzluk daha uzun sürer ve cilt kadifemsi hale gelir.
• Güçlü siyah çay demleyin ve tüm çay yapraklarını banyoya dökün. Birkaç işlemden sonra cildin ne kadar yumuşadığını ve tonlandığını fark edeceksiniz.
• Bir kalıp çikolatayı eritin ve 100 gr su ile karıştırın, ardından bu karışımı bir su banyosuna dökün. Bu işlem sayesinde cilt gençleşir.
• Zeytinyağı banyoları ile cildi mükemmel bir şekilde nemlendirir ve doyurur. 0,5 su bardağı zeytinyağını bir su banyosuna dökün.

ovma

• Cildi günlük olarak siyah çay, kakao veya kahveye batırılmış bir bezle silin.
• Yüzünüzü örneğin bir ip veya papatyadan infüzyonlarla silebilirsiniz. Bunu yapmak için 10 yemek kaşığı alın. otlar veya çiçek salkımları ve 1 litre çok sıcak su dökün. Hepsi 2 saat ısrar ediyor.
• Yüzünüzü yeşil çay veya sütle yıkayabilirsiniz.
• Cildi kremle silin.

Cilt temizleme

• Taze çekilmiş kahve telvesini alın ve yüzünüze uygulayın. Maskenin kurumasını bekleyin. Daha sonra kahveyi durulayın. Yüzdeki maskeye ihtiyaç duyulana kadar o anda cilde masaj yapın.

maskeler

• Biraz havuç suyu ve zeytinyağı alın. Bu 2 malzemeyi karıştırın. Maskeyi yüzünüze uygulayın ve 15 dakika sonra soğuk su ile yıkayın.
• 2 olgun domatesi bir bulamaç oluşana kadar ezin ve 1 yemek kaşığı ile karıştırın. zeytinyağı ve 4 yemek kaşığı. yağlı lor. Bu karışımı yüzünüze uygulayın ve 1/3 saat sonra suyla yıkayın.

Halk ilaçlarının bileşenlerinin çoğu her ev hanımında bulunur. Buradaki en önemli şey tembel olmamak ve bunları düzenli olarak kullanmaktır.

Bronzlaşma neden diyete bağlıdır?

Güneş ışığının etkisi altında cilt susuz kalır ve sadece beslenmeye değil beslenmeye ihtiyacı vardır. makyaj malzemeleri, aynı zamanda içerden vitaminler, amino asitler ve yağlar. Rasyonel beslenmeyi unutmayın. Yaz, maksimum miktarda meyve ve sebze yiyebileceğiniz ve yemeniz gereken zamandır. Doğanın armağanlarından bazıları, cildimizdeki bronzluğun sabitlenmesine katkıda bulunur.

Ürünlere dikkat edin:

• A vitamini- süt, kayısı, peynir, yumurta sarısı, dana ciğeri vb. Bu ürünler mutlaka yağlarla (yağlı balık, kuruyemiş vb.) birlikte tüketilmelidir. A vitamini en iyi bu şekilde emilir.
• C vitamini içeren- daha çok taze orman meyveleri, meyve ve sebzeler (çilek, siyah kuş üzümü, domates, biber vb.).
• E vitamini içeren- bitkisel yağ (mısır veya ayçiçeği), badem.
• Beta-karoten içeren– ıspanak, şeftali, karpuz, havuç, kavun, mango vb.

Bu ürünlerdeki faydalı maddeler güçlü antioksidanlardır. Selenyumun hızlı emilimine katkıda bulunurlar ve güneş ışığının insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerinin sonuçlarını ortadan kaldırırlar.

1. Her gün plaja gitmeden önce 1 bardak kayısı veya havuç suyu için.
2. Cildinizi sürekli nemlendirin.
3. Kullanmayın Halk ilaçları, içeriğindeki maddeler cildi beyazlatabilir (salatalık, limon suyu vb.).
4. Agresif fırçaları unutun.
5. Solaryumu periyodik olarak ziyaret edin.
6. Günde en az 1,5 litre saf su için.

Bronzluğu uzun süre uzatmak için harika halk ipuçları.

Çözüm

Koyu tenli tüm adil seks rüyası. Ancak bronzluk sonsuza kadar süremez. Daha fazlası için korunmasının ana koşulu uzun zaman yoğun cilt hidrasyonu ve uygun bakımdır.

Düzenli kozmetik prosedürler, doğru beslenme ve bir solaryum - her zaman bir "çikolata" olmanıza yardımcı olacak şey budur!

11 seçti

Tatil beldesinden döndükten sonra bronz ten tonunuzu daha uzun süre korumak istiyorsunuz. Bir kaç tane var basit yollar Bunu yapmak için.

Muhtemelen bir sahil beldesinde elde edilen bronzluğun çok daha yoğun olduğunu fark etmişsinizdir: daha parlak görünür, ancak ne yazık ki daha az sürer. Doğal enlemlerinizde güneşlenirseniz, ten renginiz o kadar bronz olmaz, ancak çok daha uzun süre dayanır. Bu çok basit bir şekilde açıklanır: güneyde güneş çok daha güçlü yanar ve tüm kurallara göre güneşlenmiş olsanız bile cilt iyi bir radyasyon dozu alır. Bu yüzden deniz rengi çok koyu. Zamanla, vücut epidermisi daha hızlı yenilemeye çalışacaktır, bu yüzden güneydeki bronzluk bu kadar çabuk kaybolur. Ama tutmanın yolları var. Bunun hakkında konuşacağız.

Bronzlaşmış cilt kuru olma eğilimindedir. Çoğunlukla, bu nedenle, istediğinizden daha erken gitmeye başlar. Bu nedenle, bronzluğunuzun ömrünü uzatmak istiyorsanız, iyi bir vücut nemlendiricisi satın alın. Genellikle bu tür ürünler "süper", "yoğun" veya "ekstra" ön ekine sahiptir. Gerginlik hissettiğinizde ve her zaman sonra günde birkaç kez uygulayın. su prosedürleri, vücudun bariz kuru bölgelerine özellikle dikkat ederek.

Bronzluğu korumanın en kolay ve en kesin yolu, sadece uzatmaktır. Örneğin, solaryumda. Elbette bu seçeneğin rakipleri ve destekçileri olacaktır. Ancak, solaryumu ziyaret etmeye karar verirseniz, beklendiği gibi bu prosedüre hazırlanın. Yani: 10 veya 15 SPF gibi küçük koruma faktörlü bir güneş kremi alın. Solaryumda güneşlenmeden önce, epidermisin koruyucu lipid bariyerini yıkamamak için duş almamak daha iyidir. Ancak bir gün önce iyi bir vücut ovma yapılması arzu edilir. Bronzluğu uzatacak olsak da, aslında, yeni bir ultraviyole radyasyon kısmı alacağız ve daha eşit bir şekilde uzanması için ölü hücrelerin çıkarılması gerekir. Bronzlaşmadan sonra cildinizi yatıştırıcı bir nemlendirici losyonla nemlendirdiğinizden emin olun. Solaryumda bronzlaşma süresi cilt tipinize bağlıdır: Açık kızlar için 5 dakika, esmer kızlar için 7 dakika yeterli olacaktır.

Cildinizi altın renginde tutmanın bir başka kesin yolu da kendi kendine bronzlaştırıcı kullanmaktır. Bronzlaştırıcı losyonu haftada bir veya iki kez kullanın. Tabii ki, bir gün önce ovmayı unutma. Bu arada, daha önce kendi kendine bronzlaşma uygulamaktan korkan veya onunla başarısız bir deneyime sahip olan genç bayanlar için, cilt hala bronzlaştığında şu anda başka bir girişimde bulunmak en iyisidir - herhangi bir kusur o kadar fark edilmeyecektir. .

Ek olarak, modern bronzlaştırıcılar bronzluğun doğal rengini o kadar iyi taklit eder ki, fazla sarı veya pembe olmaktan korkmazsınız.

Bronzluğunuzu korumak istiyorsanız, beyazlatıcı ürünler kullanmaktan kaçının - maskeler ve peelingler. Cildin üst tabakasını çıkarırlar, böylece bronzluğu tam anlamıyla silerler. Bu tür ürünlerin kullanımına duyulan ihtiyaç büyükse, bronzlaşma etkisi olan bir toz veya yıkanabilir bronzlaştırıcı satın aldığınızdan emin olun. Bu arada, sadece yüzünde değil, vücutta da kullanılabilirler. Örneğin, dekolte, boyun ve omuzlarda.

Güneş yanığı sadece harici yollarla düzeltilemez. Diyetinize mümkün olduğunca A vitamini ve antioksidanlar açısından zengin gıdaları ekleyin. Daha fazla taze havuç suyu için ve yüzünüzü bununla silin. Ayrıca bir multivitamin kürü içebilirsiniz.

Bronzluğunuzu korumak için sauna ve hamam ziyareti ile bir süre beklemelisiniz. Bu tür işlemlerden sonra metabolizma artar ve cilt belirgin şekilde solgunlaşır. Ve banyo yaparken, suya güçlü bir çay veya kahve infüzyonu ekleyin - bu, koyu bir gölgenin korunmasına yardımcı olur.

Tatilden gelen kız, sadece dinlenmiş görünmekle kalmaz, aynı zamanda bronzlaşmaya da çalışır. Nazik güneşin ışınlarının altında güneşlenirken, bir parça yaz yanınıza almak istiyorsunuz. Herhangi bir bronzluk er ya da geç yıkanır, bu yüzden onu kurtarabileceğiniz kadın numaralarına sahip olmanız gerekir. Önemli yönleri sırayla ele alalım.

Tam kapsamlı bir bronzlaşma operasyonuna başlamadan önce bronzluğun ne olduğunu anlamak önemlidir. Ultraviyole ışınlarının etkisi altında vücut, epidermisi yıkımdan koruyan melanin üretir. Melanin, sırayla, bağışıklığın güçlendirildiği ve bunun sonucunda D3 vitamini üretimini uyarır. kan dolaşım sistemi. Birlikte, bu bileşenler baştan çıkarıcı bir kahverengi renk tonu oluşturur. Güneş yanığı sağlığa zararlı olmamalıdır, kontrendikasyonların yokluğunda çok daha uzun sürecektir.

Bronzlaşma için kontrendikasyonlar

1. Antibiyotik kullanan kişilerde güneş ışığına maruz kalmak kesinlikle kontrendikedir. İlaçları aldıktan bir ay sonra güneşlenebilirsiniz.
2. Yakın zamanda kemoterapi gördüyseniz güneşe çıkmamaya değer.
3. Işığa duyarlılaştırıcı kullanan kişiler aşırı cilt pigmentasyonu geliştirme riski altındadır.
4. Genetiği melanom görünümünü düşündüren kişilerin güneş banyosu yapması yasaktır ( malign oluşumlar cilt örtüsü).
5. Kanser, dermatoz, lupus ve nevrasteniden muzdarip insanlar diğerlerinden daha fazla risk altındadır.

Önemli!
Güneşte olduğunuz zamanı takip edin. En ufak bir kızarıklıkta, neoplazmada, aşırı pigmentasyonda ve cildin erken yaşlanmasında, bir doktora danışın ve güneşlenmeyi geçici olarak durdurun.

Kalp rahatsızlığınız varsa ve kararsızsanız atardamar basıncı, bronzlaşmayı son derece ciddiye alın, kötüye kullanmayın.

Herkes güneşe alerjisi olduğunu bilmiyor. Sürekli hapşırmaya başlarsanız ve sulu kabarcıklar fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede gölgede saklanın.

Uzun süre bronzluk nasıl korunur

Önleyici faaliyetler
Güneşlenmek için tepeden tırnağa koşmadan önce vücudu hazırlamanız gerekir. Cildi bir bezle ovalayın, ölü deri parçacıklarını gidermek için nazikçe peeling yapın veya ovalayın. 350 ml iç. iki portakal dilimi ile taze sıkılmış havuç suyu, 20 dakika bekleyin ve tatile gitmekten çekinmeyin. Sürekli kavurucu güneşin altında kalmamalı, her yarım saatte bir 15 dakika gölgeye çıkmalısınız ki cilt kendini toparlasın.

cildine iyi bak
Güneşteyken ve sonuç olarak bronzlaşırken, epidermis çok fazla sıvı kaybeder, bu yüzden onu düzenli olarak nemlendirmeniz gerekir. Aksi takdirde, cilt soyulmaya başlayacak ve keratinize hücrelerle birlikte bronzluk kaybolacaktır. Güneşlendikten sonra yüz ve vücut bakımı için tasarlanmış özel kremler ve losyonlar kullanın. Süt ürünleri, salatalık, limon, maydanoz, kırlangıçotu ve diğer beyazlatıcı maddeler içeren ürünlerin kullanılması önerilmez.

Sıvı protein ve doğal yağlar içeren doğal bazlı kremleri tercih edin. Tabii ki, ev yapımı maskeler epidermisi mükemmel şekilde zenginleştirir, ancak çoğunlukla hepsinin parlatıcı etkisi vardır. Eve geldiğinizde elinizde uygun ürünler yoksa, cildinize bitkisel veya zeytinyağı ile bakım yapın, 10 dakika bekletin, ardından kağıt havluyla silin. Cilt solmaya başladığında kendi kendine bronzlaştırıcı kullanmak yasaktır. Rengi doyurur ve hatta gölgeyi çıkarır.

Diyetinizi dengeleyin
Beta-karoten açısından zengin yiyecekleri günlük menünüze ekleyin. Neoplazmaların görünümünü önler, pürüzsüzleştirir, nemlendirir ve cildi yanıklardan korur. Ek olarak, doğal bileşen karşı savaşır erken yaşlanma cilt ve melanin tutar.

Beta-karoten, bronzluğun altın bir renk alması nedeniyle turuncu renkli bir bitki pigmentidir. Şu meyvelerde bulunur: balkabağı, kayısı, şeftali, çarkıfelek meyvesi, kavun. Sebzelerden havuç, fesleğen, tatlı patates, maydanoz, ıspanak seçiyoruz.

Kırmızı, sarı ve turuncu olan sebze ve meyveleri daha fazla yemeye çalışın. Melaninin hızlandırılmış modda üretilmesine yardımcı olan likopen içerirler.

Tahıllarda bulunabilen E vitaminini unutmayınız, doğal yağlar, Fındık. Epidermisi serbest radikallerin dönmesinden koruyarak cildi genç tutar ve hücrelerin yenilenme fonksiyonlarını hızlandırır.

Amino asitlere gelince, melanin akışını da aktive ederler. Bu grubun en yaygın temsilcileri, protein ürünlerinde (yumurta, yağsız et, balık, yeşil sebzeler, muz, soya, fındık) bulunan tirozin ve triptofandır.

Kuru ve pul pul cildi önlemek için selenyum açısından zengin yiyecekler yiyin. Bunlar arasında sarımsak, brokoli, domuz eti, lahana, deniz ürünleri, Tereyağı, ekşi krema, hindistan cevizi.

Dengeli beslenme, uzun süreli bronzluğun anahtarıdır. Zeytin veya bitkisel yağlı salatalar hazırlayın, buğulanmış et ve balık yiyin. Tuzlu ve baharatlı yiyecekleri bırakın, daha az tatlı ve nişastalı yiyecekler yiyin.

Günde 2,5 litre sıvı tüketin. Saf su, ev yapımı meyve içeceği, taze sıkılmış meyve suları, bitki çayı olabilir. Dikkatli ol yeşil çay Kalsiyumun kemiklerden sızmasını sağlar. AT yaz saati cildin ve bir bütün olarak vücudun su dengesini eski haline getirmek için sıvı alımını 3 litreye çıkarmaya değer.

Yukarıda belirtildiği gibi, beyazlatıcı ürünlerden kaçının. Bronzluğu korumak için özel olarak tasarlanmış etkili ürünlerle değiştirilebilirler.

1. Güçlü bir siyah veya yeşil çay demleyin, kalıplara dökün ve gönderin. dondurucu. Yüzünüzü sabah ve akşam 5 dakika silin. Ayrıca taze demlenmiş siyah çay ile yüzünüzü yıkayabilir ve bol miktarda banyoya ekleyebilirsiniz.
2. Haftada üç kez, ince öğütülmüş kahve telvesi kullanarak prosedürü gerçekleştirin. Cildi hafif dairesel hareketlerle 3 dakika silin, ardından kompozisyonu çeyrek saat bekletin ve streç film ile sarın. Kalın yüz bakımı için uygundur, bu durumda kontrast su ile yıkanmış hafif bir fırçalayın.
3. 10 adet olgun domatesi bir kıyma makinesinden geçirin veya bir karıştırıcıda doğrayın. Karışıma 150 gr ekleyin. sıvı bal ve 50 ml. mısır yağı, yüzü ve vücudu kompozisyonla kaplayın, 20 dakika bekleyin. Karışımı önce ılık suyla, sonra soğuk suyla durulayın. Prosedürü haftada bir kez gerçekleştirin. iyi etki bir ay sonra elde edilen cilt eşit bir ton kazanır ve önemli ölçüde nemlenir.

Bronzluğu korumak için öncelikle günlük diyetinizi dengelemeniz gerekir. Beta-karoten, selenyum, likopen, E vitamini içeren besinler tüketin. Bol sıvı alın ve cildinizi kremlerle nemlendirin. Gerekirse, kendi kendine bronzlaşmayı kullanın veya haftada bir solaryumu ziyaret edin.

Video: bronzluk nasıl korunur