Na području okruga više od 217 ustanova radi s osobama s invaliditetom, podređenih gradskim odjelima: socijalna zaštita stanovništva, obrazovanje, zdravstvo, tjelesna kultura i sport.

Trenutno, u Državnoj proračunskoj ustanovi Moskve "Centar za fizičku kulturu i sport ZAO" tjelesnu kulturu i sportski rad s osobama s invaliditetom provodi 7 stručnjaka: Lisitsyn S.V., Nikitin S.V. (nogometna sekcija za djecu s cerebralnom paralizom); Vitushkin S.A. (vodi satove dame, šaha, atletike za osobe s oštećenim vidom u poduzeću VOS "Kuntsevo-Electro"); Apinov Kh.V., (vodi satove u obaranju ruku, s djecom s invaliditetom koja studiraju u internatu VI tipa br. 44); Tsareva N.Yu. (vodi tečajeve terapije vježbanjem na temelju teretane Start s osobama s invaliditetom koje žive u ZAO); Minenkova T.B. (vodi početnu obuku skijanja s djecom s poteškoćama u razvoju na skijaškoj stazi u Krylatskoye). Kovalchuk V.A. vodi sportski rad s osobama oštećena sluha. (šumsko područje iza stadiona Medic), Sidorova E.V. stolnoteniski invalidi s različitim vrstama bolesti (FOK "Yubileiny" Mosfilmovskaya st. 41). Okvirni obuhvat uključenih je oko 170 osoba. Sa svim institucijama sklopljeni su sporazumi o suradnji na području tjelesne kulture i sporta.

U 2015. godini održano je 10 okruga 1 gradskih događanja (etapa Spartakijade „Svijet jednakih mogućnosti“ u stolnom tenisu (sport gluhih) za osobe s hendikepiran zdravlje u raznim sportovima, alpsko skijanje - sportski festival "Snowball" -2015, šah, pikado, armsport, plivanje, stolni tenis; nogometni turnir za djecu s cerebralnom paralizom.

U provođenju tjelesno-kulturnog i sportskog rada s osobama s invaliditetom mogu se izdvojiti tri pravca: 1. Rad s osobama s invaliditetom na bazi sportskih objekata resornih odjela i općina, kao i organiziranje sekcija na bazi regionalnih sportskih i rekreacijskih objekata. .

2 organizacija nastave za osobe s invaliditetom u objektima koji su preneseni na operativno upravljanje CJSC FK i CJSC za osobe s invaliditetom, uključujući djecu. 3. Provođenje natjecanja regionalnog i okružnog karaktera. Područna natjecanja održavaju se u suradnji s područnim odjelom za obrazovanje; natjecanja s odraslima zajedno s okružnim odjelom za socijalnu zaštitu stanovništva, kao i društvom invalida ZAO.

Riješeno je pitanje posjeta osoba s invaliditetom, uključujući djecu osoba s invaliditetom, bazenima koji su prebačeni na operativno upravljanje Državnoj proračunskoj ustanovi grada Moskve "Centar za FK i C ZAO". Treba napomenuti da se posjeti bazenima provode organizirano u skladu s dogovorom s Odjelom za socijalnu zaštitu stanovništva CJSC Moskve. Centar za tjelesnu kulturu i sport CJSC, obavljajući tjelesno-sportski rad s osobama s invaliditetom, rješava sljedeće zadatke:

• aktivno uključivanje osoba s invaliditetom u sportski život okrugi;
• povećanje socijalne prilagodbe i fizičke rehabilitacije osoba s invaliditetom;
• stvaranje potrebnih uvjeta za ponovno spajanje s društvom, sudjelovanje u društveno korisnom radu;

Rješavanjem navedenih zadataka smanjit će se broj osoba s invaliditetom, te vratiti ih profesionalnim, društvenim i aktivnostima.

Kombinirani timovi CJSC aktivno sudjeluju u moskovskoj kompleksnoj međuokružnoj Spartakiadi "Svijet jednakih mogućnosti", kao iu moskovskoj Paraspartakiadi.

Na području okruga nalazi se Državna proračunska ustanova „Sportska škola br. 93 „Na Mozhayki“. škola ima 2 odjela za skijaško trčanje i stolni tenis (otvoren relativno nedavno) za osobe s invaliditetom, nastavu pohađa 130 osoba.

Popis dokumenata koje osobe s invaliditetom moraju predati za nastavu u odjelima Centra za fizičku kulturu i sport Zapadnog okruga Moskve:

• Izjava
• Potvrda medicinskog i socijalnog vještačenja
• Liječničko uvjerenje o nepostojanju kontraindikacija

Raspored sportskih sekcija i zdravstvenih grupa:

• Raspored besplatnih sportskih sekcija i zdravstvenih grupa u Centrima za fizičku kulturu i sport administrativnih okruga Moskve uz sudjelovanje osoba s invaliditetom
• Raspored besplatnih sportskih sekcija i zdravstvenih grupa u Centrima za fizičku kulturu i sport administrativnih okruga Moskve za osobe s invaliditetom
• Invasport odjeli otvoreni u ustanovama Moskomsporta

Novosti o sportu u invalidskim kolicima

Invaliditet i sport... Na prvi pogled to su dva pojma koji se praktički isključuju i nikako nisu spojivi niti međusobno povezani. Iako je u stvarnosti to daleko od slučaja. Tjelesni odgoj i sport važno su područje rehabilitacije osoba s invaliditetom koje pridonosi njihovoj integraciji u društvo, uz integraciju kroz obrazovanje ili rad.

Takve aktivnosti doprinose rehabilitaciji, ostaju u stalnoj aktivnosti, pružaju socijalno zapošljavanje osobe s invaliditetom. Širenje tjelesne kulture i sporta među osobama s invaliditetom, masovnost i sportsko-rekreativne težnje su prioritet. javne politike svaka država.

Prilagođeni sportovi

Naglasak u tjelesni razvoj osobe s invaliditetom trebaju se baviti prilagođenim sportom. Lekcije fizikalna terapija za pacijente s produljenom i dugotrajnom onesposobljenošću može povećati njihovu motivaciju, kao i fizičku prilagodbu. Zahvaljujući prilagođene vrste sport uspješno kombinira socijalne, psihičke i fizičke učinke na bolesnika.

Sportske igre i natjecanja imaju pozitivan psihički učinak na bolesnika. Na primjer, za redovnu igru ​​hokeja potrebna je palica, dok je za hokej za osobe s invaliditetom potrebna jedna klizaljka i dvije palice. A sve ostalo je isto - brzina, udarci na gol i borba snaga. U posljednje vrijeme hokej na sanjkama postaje sve popularniji.

Prednosti sporta

Teško je precijeniti dobrobiti sporta za osobe s invaliditetom. Zahvaljujući takvom treningu lakše se psihički i socijalno prilagođava društvu, poboljšava mu se motorička aktivnost, povećava se razina socijalnog, psihičkog i tjelesnog blagostanja.

Ako se osoba s invaliditetom sustavno bavi tjelesnom kulturom, tada se proširuju njezine funkcionalne mogućnosti, poboljšava se cijeli organizam, poboljšava se rad srca i krvnih žila, dišnog sustava i koštano-mišićnog sustava. Osobe s posebnim potrebama koje se bave sportom blagotvorno djeluju na psihu, mobilizira im se volja, osobe s posebnim potrebama stječu osjećaj korisnosti, ali i socijalne sigurnosti. Na temelju toga, toliko je važno u programima za socijalna zaštita, integracije i rehabilitacije osoba s invaliditetom identificirati mjere koje podupiru sportsko kretanje ove kategorije stanovništva i paraolimpijski sport.

Popularizacija tjelesne kulture i masovnog sporta među osobama s tjelesnim invaliditetom nemoguća je bez rješavanja pitanja pristupačnosti objekata rekreacijske i tjelesne kulture za njih.

Paraolimpijski sportovi uključuju niz tradicionalnih disciplina namijenjenih osobama s invaliditetom. Ove igre predstavljaju vrhunac četverogodišnjeg sportskog ciklusa svih sportaša, ali i ostalih sudionika ovog pokreta. Paraolimpijski sportovi obuhvaćaju najprestižnija natjecanja za osobe s invaliditetom i biraju se kroz niz regionalnih, nacionalnih i međunarodnih natjecanja.

Olimpijske i Paraolimpijske igre

Godine 2000. potpisan je između Olimpijskog i Paraolimpijskog međunarodnog odbora, čime su utvrđena osnovna načela odnosa. Već 2002. godine odlučeno je koristiti tehnologiju "jedna aplikacija - jedan grad". Drugim riječima, prijava iz zemlje odmah se proširila i na paraolimpijske sportove, a sama natjecanja održavala su se u istim objektima uz potporu jedinstvenog organizacijskog odbora. U isto vrijeme, početak ovih turnira provodi se u razmaku od dva tjedna.

U početku se izraz "Paraolimpijske igre" susreo tijekom Igara u Tokiju 1964. godine, ali je taj naziv službeno potvrđen tek 1988. godine, kada su Zimske igre održane u Austriji, a prije toga su se zvale "Stoke Mandeville" (ovaj naziv je dan u čast mjesta gdje su prvi put održani za borbene veterane).

Priča o podrijetlu

Za paraolimpijske sportove uvelike je zaslužan neurokirurg po imenu Ludwig Guttmann koji je imao ideju. Godine 1939. liječnik je emigrirao u Englesku iz Njemačke, gdje je, u ime britanske vlade, otvorio vlastiti centar za ozljede kralježnice, sa sjedištem u bolnici Stoke Mandeville u Aylesburyju.

Već četiri godine nakon otvorenja odlučio je organizirati prve igre za osobe s ozljedama mišićno-koštanog sustava, nazvavši ih "National Stoke Mandeville Games for the Disabled". Vrijedi napomenuti da su već tada započela paralelno sa ceremonijom otvaranja Olimpijskih igara 1948., koje su se tada održavale u Londonu, a sama natjecanja su okupljala veliki broj bivše vojno osoblje koje je ozlijeđeno tijekom neprijateljstava. Možemo reći da su se tada pojavili prvi paraolimpijski sportovi. Zimske, ljetne i druge skupine pojavile su se kasnije, kada su počele dobivati ​​službeniji status.

Sam naziv izvorno se povezivao s pojmom parapledgia, što znači paraliza. donjih ekstremiteta, budući da su se prva redovita natjecanja održavala upravo među oboljelima od razne bolesti kralježnice. Zajedno s početkom sudjelovanja na ovakvim igrama sportaša koji su imali druge vrste ozljeda, odlučeno je donekle preispitati ovaj izraz i dalje ga tumačiti kao “pored, izvan Olimpijskih igara”, odnosno spojiti grčki prijedlog Para, što znači "u blizini", zajedno s riječju Olimpijada. Takvo aktualizirano tumačenje trebalo bi govoriti o održavanju različitih natjecanja osoba s invaliditetom zajedno i ravnopravno s Olimpijskim igrama.

Već 1960. godine u Rimu su održane IX međunarodne godišnje Stoke Mandeville igre. U ovom slučaju u program natjecanja uvršteni su ljetni paraolimpijski sportovi:

• košarka u kolicima;
• Atletika;
• mačevanje u invalidskim kolicima;
• strijeljaštvo;
• stolni tenis;
• pikado;
• biljar;
• plivanje.

Na tim natjecanjima sudjelovalo je više od 400 sportaša s invaliditetom iz 23 zemlje, a po prvi put u povijesti počelo je sudjelovanje ne samo osobama koje su ozlijeđene tijekom raznih neprijateljstava. Godine 1984. MOO je odlučio službeno odrediti takva natjecanja kao Prve igre za sportaše s invaliditetom.

Godine 1976. prvi su put započela natjecanja u kojima su bili spojeni paraolimpijski sportovi (zimski). Ova natjecanja održana su u Ornskoldsviku, au programu su bile deklarirane samo dvije discipline - alpsko skijanje i skijaško trčanje. Za ovakva natjecanja odlučilo se od 17 sportaša 250 sportaša. različite zemlje, a već su sudjelovale osobe s oštećenjem vida, kao i one s amputiranim udovima.

Udruga

Počevši od 1992. godine, sportaši za koje su stvoreni paraolimpijski sportovi (ljetni i zimski) počeli su se međusobno natjecati u istim gradovima koji su bili domaćini Olimpijskih igara. S razvojem pokreta postupno su se počele stvarati razne organizacije za sportaše sa različiti tipovi invalidnost. Tako su postojali paraolimpijski sportovi za slabovidne i mnogi drugi. Također osnovan 1960., Međunarodni odbor Stoke Mandeville igara kasnije je postao takozvana Međunarodna federacija Stoke Mandeville igara.

Rad povjerenstva

Prva Opća skupština koju su održale Međunarodne sportske organizacije za osobe s invaliditetom najvažniji je događaj u povijesti razvoja paraolimpijskog sporta. Ljetne i Zimske igre počele su se održavati pod vodstvom Međunarodnog odbora koji je kao neprofitna međunarodna organizacija počeo voditi ovaj pokret u svijetu. Njegovu pojavu diktirala je sve veća potreba za širenjem nacionalne zastupljenosti, kao i stvaranjem takvog pokreta, koji bi se uglavnom mogao fokusirati na sport ljudi s različite forme invalidnost.

Tako su si ove igre prvotno zadale rehabilitaciju i liječenje invalida, a s vremenom su se pretvorile u pravi sportski događaj vrhunske razine, zbog čega je bilo potrebno vlastito upravljačko tijelo. Zbog toga se 1982. godine pojavljuje ICC, Koordinacijsko vijeće sportskih organizacija za osobe s različitim oblicima invaliditeta, te IPC, poznat kao Međunarodni paraolimpijski odbor, na koji su u potpunosti prenesene ovlasti koordinacijskog vijeća. samo sedam godina kasnije.

Ispravno pisanje

Vrijedno je napomenuti činjenicu da je pravopis pojma "paraolimpijski" fiksiran u ruskom pravopisnom rječniku, kao iu mnogim drugim tehničkim literaturama. U isto vrijeme, još jedan pravopis može se naći mnogo češće - "Paraolimpijske igre". i ljeto) rijetko se tako nazivaju, budući da je ovo ime nenormativno i nije navedeno u rječnicima, iako se aktivno koristi u službenim dokumentima moderne orgulje državna vlast, koja je paus papir sa službeni naziv S engleskog jezika, što se piše Paraolimpijske igre.

U skladu sa saveznim zakonodavstvom, uspostavljen je jedinstven koncept koji se mora koristiti u zakonima Ruska Federacija, kao i sve frazeme koji nastaju na njihovoj osnovi. Stoga se paraolimpijski sportovi za slijepe i slabovidne osobe, kao i za ostale kategorije sportaša, tako nazivaju.

U važećim zakonima, pravopis ovih riječi dat je u skladu s pravilima koje su uspostavile međunarodne sportske organizacije, a odbacivanje izvornog izraza diktira činjenica da je upotreba riječi "olimpijski", kao i bilo koje od njegove izvedenice u marketingu ili nekom drugom komercijalne svrhe uvijek treba dogovoriti s MOO-om, što bi bilo prilično nezgodno.

Međunarodni odbor

Međunarodni paraolimpijski odbor je neprofitna organizacija čije odgovornosti uključuju pripremu i naknadno održavanje raznih zimskih i ljetnih igara, svjetskih prvenstava i mnogih drugih međunarodnih natjecanja za osobe s invaliditetom.

Najviše tijelo IPC-a je Generalna skupština koja se sastaje svake dvije godine, a na njoj sudjeluju apsolutno sve članice ove organizacije. Kao glavni konsolidirani dokument, u skladu s kojim se reguliraju pitanja paraolimpijskog pokreta, uobičajeno je koristiti Kodeks pravila IPC-a.

Odbor se ne bavi samo reguliranjem pitanja već postojećih disciplina – tu su i novi paraolimpijski sportovi čiji se popis stalno ažurira. Od 2001. Sir Philip Cravan (Englez), koji je član menadžment tima Britanskog olimpijskog saveza, predsjednik je ove organizacije. Vrijedi napomenuti da je ovaj čovjek svjetski prvak, a dvaput je postao i dvostruki europski prvak u košarci u kolicima, au svojoj disciplini dugo je obnašao dužnost predsjednika Međunarodne federacije.

Pod vodstvom Philippea Cravana počeli su se revidirati strateški ciljevi i osnovne strukture i sustavi vlasti u IPC-u. U konačnici, korištenje ovog inovativnog pristupa omogućilo je razvoj cijelog paketa prijedloga, kao i nove vizije i misije za cijeli pokret, kao rezultat čega je 2004. godine usvojen Ustav IPC-a, koji je i danas na snazi. .

Vrijedno je napomenuti da je reprezentacija SSSR-a svoju pozornost na paraolimpijski sport "boćanje" i ostale prvi put usmjerila tek 1984. godine, nakon što je stigla u Austriju na ova natjecanja. Momčad je svoj debi započela s dvije brončane medalje koje je osvojila ekipa slabovidnih osoba. U ljetnim natjecanjima, sovjetski sportaši mogli su debitirati samo na igrama u Seulu, koje su se održale 1988. godine - gdje su se natjecali u atletici i plivanju, na kraju uspjevši sa sobom uzeti 55 medalja, od čega 21 zlatnu.

Simbolizam

Prvi put pod grbom 2006. godine održana su natjecanja kojima je pripadao svaki zimski paraolimpijski sport. Atletika, plivanje i druge ljetne discipline počele su se održavati pod ovim znakom kasnije, ali on sam ostaje nepromijenjen do danas. Ovaj logotip uključuje hemisfere zelene, crvene i plavo cvijeće, koji se nalaze oko centra. Ovaj simbol namijenjen je odražavanju ključne uloge IPC-a u okupljanju sportaša s invaliditetom koji oduševljavaju i nadahnjuju ljude diljem svijeta svojim postignućima. Do danas su boje ovog amblema naširoko zastupljene u raznim nacionalnim zastavama raznih zemalja svijeta, a simboliziraju Tijelo, Um i Duh.

Igre također nose paraolimpijsku zastavu, koja prikazuje amblem IPC-a na bijeloj pozadini, a može se koristiti samo na službenim događajima koje je IPC prethodno odobrio.

Himna je orkestralna skladba Hymn de l'Avenir, a napisao ju je slavni francuski skladatelj Thierry Darny još 1996. godine, a gotovo odmah ju je odobrio IPC Board.

Paraolimpijski moto zvuči kao "Duh u pokretu", a također prenosi glavne vizije ovog smjera na najživopisniji i najsažetiji način - pružajući priliku svakom sportašu s invaliditetom da oduševi i nadahne svijet svojim postignućima, bez obzira na to porijekla osobe i njenog zdravstvenog stanja.

Vrste igara

Paraolimpijske igre (sportovi) podijeljene su u nekoliko kategorija.

• Ljeto. Uključuju izvansezonske i ljetne paraolimpijske igre (sport), koje se održavaju u intervalima od četiri godine pod kontrolom MOO-a. To uključuje, uz već navedene igre, i relativno mlade sportove kao što su golbal i drugi.
• Zima. Isprva je to uključivalo isključivo skijanje, no s vremenom su se dodali hokej na sanjkama i curling u invalidskim kolicima. Trenutno se Zimske igre održavaju u samo 5 glavnih disciplina.

vatrogasni relej

Kao što znate, standardna vatra se pali u Olimpiji, a tek tada počinje štafetna utrka, tijekom koje se isporučuje izravno u glavni grad igara koje se održavaju. Olimpijski i paraolimpijski sportovi se po tome razlikuju, a ovdje ruta ne kreće iz Olimpije – organizatori sami određuju grad odakle će ova povorka krenuti, a put vatre do prijestolnice, naravno, uvijek je nešto kraći.

Primjerice, 2014. godine štafeta je trajala 10 dana, a za to vrijeme baklju je nosilo 1700 ljudi iz Rusije i drugih zemalja, uključujući 35% osoba s invaliditetom. Posebnu pozornost treba obratiti na činjenicu da je u ovoj štafeti sudjelovalo i četiri tisuće dobrovoljaca, a vatra je pronesena kroz 46 gradova u različitim regijama Rusije. Osim toga, po prvi put u procesu održavanja jedne od etapa ove štafete održana je u Stoke Mandevilleu, odnosno upravo tamo gdje su Paraolimpijske igre prvi put održane, iako još ne službeno. Počevši od 2014. godine vatra će neprestano prolaziti ovim gradom.

Neka vrsta biatlona

Paraolimpijski sportaši sudjeluju u natjecanjima u dvadeset različitih ljetnih i samo pet zimskih disciplina - to su hokej na sanjkama, biatlon, curling u kolicima i skijaško trčanje. Praktično nema temeljnih razlika u osnovnim pravilima za održavanje takvih natjecanja, ali postoje neke specifičnosti.

Tako paraolimpijski biatlon predviđa smanjenu udaljenost do mete, a ona iznosi samo 10 metara, dok standardni biatlon predviđa da se meta nalazi 50 metara od strijelca. Također, sportaši s oštećenjem vida pucaju iz specijaliziranih pušaka opremljenih optičkim sustavom koji radi tijekom ciljanja. Ovaj sustav uključuje korištenje elektroakustičnih naočala, koje počinju emitirati glasno zvučni signali, kada se vid sportaša približi središtu mete, što mu omogućuje da se bolje orijentira za točne udarce u metu.

također u različite vrste sport koristi niz drugih pomoćni uvjeti i specijalizirane tehnologije koje sportašima s invaliditetom pojednostavljuju izvođenje određenih aktivnosti pa se ne mogu uspoređivati ​​s standardni pogledi sportovi, iako su u mnogočemu dosta slični.

Paraolimpijske igre imaju mnogo razlika od Olimpijskih igara, ali, na ovaj ili onaj način, slijede iste ciljeve - nadahnuti osvajanje novih visina. Za sve one koji gledaju ova natjecanja, osobe s invaliditetom koje nisu odustajale svakako su vrijedan primjer za nasljedovanje.

Nepredviđene situacije se događaju svima, a nezgoda se može dogoditi bilo gdje. Zato je problem invaliditeta sada vrlo akutan. Ove riječi potvrđuje i službena statistika Svjetske zdravstvene organizacije: na svakih 100 ljudi, 10 ih je s invaliditetom. Nažalost, ova situacija se ne pomiče naprijed pozitivne promjene. Za čovjeka u tako teškoj životna situacija, iznimno je važno prilagoditi se novoj stvarnosti, iako je to teško, jer postaje gotovo rubno i na spoju je dva načina života. Novi društveni status uvelike mijenja osobu, jer često se invaliditet stječe već u odrasloj dobi, kada postoje neke navike kojih se treba riješiti, zamijenivši ih onima prikladnijima za novonastali društveni položaj.

Prilagodba od osobe zahtijeva ogromne napore, ali i društvo ovdje igra jednako važnu ulogu - kako u organiziranju života osobe s invaliditetom općenito, tako i na području sporta. Potonji je važna društvena institucija koja pomaže u razvoju novih vještina za poboljšanje kvalitete života i zadovoljavanje društvenih potreba za komunikacijom i samoostvarenjem.

Svemu tome počela se prilagođavati tjelesna kultura i pojavljivati ​​adaptivni sportovi. Trenutno je sport za osobe s invaliditetom široko razvijen i, kao i uobičajeni, ima klasifikacije, smjerove, saveze, lokalne i svjetske, prvenstva koja imaju međunarodni status, kao i vlastite olimpijade, zvane Paraolimpijske igre.

Upute se određuju prema vrsti invaliditeta:

Osobe s urođenim ili stečenim amputacijama i ozljedama ekstremiteta leđna moždina;
Ljudi sa cerebralna paraliza;
Osobe s djelomičnim i potpunim gubitkom vida;
Osobe s posebnim mentalnim razvojem;

Također postoji nekoliko varijanti adaptivnih sportskih natjecanja:

Paraolimpijski pokret.
Specijalni olimpijski pokret.

No najveću popularnost sada su stekle Paraolimpijske igre. To je zbog činjenice da se koristi tradicionalni model natjecanja, što je razumljivo većini stanovnika bilo koje zemlje. Također, zahvaljujući tome, moguće je koristiti glavnu teorijsku bazu za trening sportaša, samo je modificirajući, uzimajući u obzir karakteristike zdravlja. Širokom širenju paraolimpijskog pokreta diljem svijeta pridonijela je i popularnost samih sportova u široj javnosti i najveća zastupljenost različitih patologija.

Naši sportaši uspješno nastupaju na Paraolimpijskim igrama. Živopisan dokaz za to je Sochi 2014. Još jedna prednost održavanja takvih igara je stvaranje infrastrukture bez barijera u cijelom gradu. Vrlo je radosno što se u našoj zemlji odnos prema osobama s invaliditetom sada počinje mijenjati. Za sve njih oni su sada punopravni članovi društva koji imaju ista prava i mogućnosti za samoostvarenje.

Sport za osobe s invaliditetom čak je i više od prilike da ojačate svoje tijelo. Ovo je izvrsna prilika da dokažete svima, a prije svega sebi, da bez obzira na probleme u životu, čak iu najtežoj situaciji, možete postići puno i izaći kao pobjednik. Stoga nastavite vježbati bez obzira na sve!