Može se činiti da što se masaža češće radi, to bolje. Međutim, takav se pristup u većini slučajeva ne može smatrati opravdanim. Činjenica je da umjerena napetost, koja se naziva i mišićni tonus, mora biti prisutna u zdravim mišićima. Ova nekretnina skeletni mišić jamči njihovo adekvatno i pravovremeno smanjenje kao odgovor na vanjski podražaj.

S druge strane, postoji niz čimbenika koji mogu povećati napetost mišića. To uključuje fizičku ozljedu i povezanu bol, kao i psihički problemi. Ako se mišićna napetost održava dovoljno dugo, može doći do fizioloških promjena u tjelesnim tkivima, uključujući poremećenu cirkulaciju krvi i nedovoljnu opskrbu tkiva kisikom.

Redovita opća masaža pomaže smanjiti vrijednost nepoželjnih čimbenika. Ispravan i ponavljan učinak na mišiće od sesije do sesije dobro ublažava napetost, obnavlja cirkulaciju krvi i uklanja simptome boli. Nakon savjetovanja sa stručnjakom iz područja masaže, možete sami odabrati optimalni program utjecaja na mišiće, dizajniran za razdoblje od 2-3 tjedna do nekoliko mjeseci.

Pogledajte video kako napraviti opuštajuću masažu:

Najjednostavniji program može, na primjer, uključivati ​​10 sesija lagane masaže koja se izvodi svaki drugi dan s preventivna svrha. Nakon završetka serije, preporuča se napraviti pauzu od nekoliko tjedana, a zatim ponoviti kompleks. Uzimajući u obzir karakteristike tijela i uobičajeni način života, stručnjak za njegu tijela može preporučiti istezanje istih 10 zasebnih sesija terapijskih učinaka tijekom 5-6 mjeseci.

Odabir učestalosti anticelulitne masaže izravno je povezan sa stupnjem težine. Iskusni masažni terapeut također će sigurno uzeti u obzir karakteristike pacijentovog tijela, jer razliciti ljudi drugačije reagirati na stres. U normalnim slučajevima, 6-8 sesija će biti dovoljno da se pokaže poboljšanje. Optimalan tijek anticelulitne masaže uključuje 10-15 sesija, između kojih je pauza od jednog do 3 dana.

Ako nema pauze od 1-2 dana između masaža bilo koje vrste, tijelo jednostavno neće moći vratiti tonus mišića. Također treba imati na umu da su prve 2-3 sesije masaže usmjerene na borbu protiv intersticijske tekućine. Proces razgradnje masti i početak pomlađivanja tkiva tijekom anticelulitne masaže počinje nakon otprilike 5-6 postupaka. U naprednim slučajevima, stručnjak može proširiti kompleks, ali, u pravilu, broj sesija u jednom tečaju ne prelazi 20. Popularna vakuumska masaža ne preporučuje se provoditi više od jednom svakih šest mjeseci.

Učestalost masaže također uvelike ovisi o svrsi izlaganja. Preventivni zahvati mogu se provoditi smanjeno kako bi se organizam lakše priviknuo na promjene u tkivima. U većini slučajeva, učestalost do 2 puta tjedno bit će ugodna. Ali terapeutska masaža, posebno ona koja je usmjerena na smanjenje boli, može se izvoditi svakodnevno, pa čak i 2 puta dnevno.

Prije nego odgovorite na pitanje koliko često možete i trebate raditi masažu, morate shvatiti kakav je to postupak - masaža. Zašto masaža ima terapeutsko i preventivno djelovanje? Tijekom masaže poboljšava se dotok krvi u masirane mišiće, povećava se brzina metaboličkih procesa u unutarnjim organima osobe. Sve to dovodi do činjenice da pacijent počinje osjećati lakoću i vedrinu u tijelu. Osim toga, tijekom masaže se u krvotok oslobađa više biološki aktivnih tvari. djelatne tvari s djelovanjem sličnim morfiju. Te tvari blokiraju bol, što dovodi do osjećaja tjelesnog zadovoljstva i naleta snage.

Treba imati na umu da masaža može biti profesionalna i neprofesionalna. U potonjem slučaju moguća je bol tijekom postupka i modrice na tijelu nakon njega. Lagana (!) bolnost dopuštena je samo pri masiranju napetih ili ozlijeđenih mišića. Nažalost, zbog neprofesionalnosti masera i boli tijekom zahvata, mnogi pacijenti izbjegavaju redovne masaže.

Možda je najčešće pitanje koje terapeut za masažu čuje koliko se često mogu izvoditi masaže i koliko često treba ići na tečajeve masaže? Gotovo je nemoguće jednoznačno odgovoriti na ova pitanja. Sve je vrlo individualno i zahtijeva detaljniju raspravu.

Dakle, koja je učestalost sesija masaže u jednom tečaju? Sve ovisi o ciljevima i ciljevima tečaja masaže, kao io nizu drugih nijansi. Ako je masaža preventivna, onda je ne treba raditi prečesto, jer tijelu treba biti ugodno i ne treba se teško priviknuti na promjene nakon masaže i tjelesni kontakt s maserom. Stoga se takva masaža radi jednom do dva puta tjedno.

Ako je masaža terapeutska, tada morate uzeti u obzir stupanj boli. Masoterapija bolje je raditi svaki drugi dan u slučaju kada bol, iako jaka, nije kontraindikacija za masažu. Tada tijelo neće biti preopterećeno konstantom bolne senzacije. Ako je bol bolna, tada se masaža može raditi svakodnevno ili čak dva puta dnevno. To će pomoći tijelu da "zaboravi" problem i da se nosi sa simptomima. Anticelulitnu masažu najbolje je raditi svaki drugi dan ako maser koristi samo jedan smjer izlaganja ili jednu tehniku. Kada se koriste različite tehnike i tehnike, masaža se može raditi svakodnevno.

Opuštajuća masaža izvodi se jednom do dva puta tjedno.

Sada pogledajmo učestalost tečajeva masaže. Ako pacijent ima kronična bolest, tada se masaža, koja se radi s terapeutskom i profilaktičkom svrhom, može ponoviti dva puta godišnje. Ako su se kronične bolesti pogoršale, provode se tri ili četiri tečaja masaže godišnje.

Anticelulitna masaža radi se po potrebi, a opuštajuća masaža se uopće ne radi u tečajevima.

Samomasaža na fitness valjku

Dakle, sa sigurnošću se može reći da se o tome koliko često masirati odlučuje pojedinačno u svakom slučaju. Sve se uzima u obzir: stanje ljudskog zdravlja, vrsta masaže, tolerancija sesija. Među masažnim terapeutima postoji mišljenje da je masaža poput hrane - ne morate prvo "gladovati", a zatim "jesti do sitosti". "Jesti" morate u potpunosti i redovito. Terapeutska masaža čak i jednom tjedno dat će dobre rezultate.

Kozmetička masaža lica, čiji je cilj usporavanje procesa starenja kože, radi se nekoliko puta godišnje u ciklusima. Štoviše, ciklusi se planiraju za svakog pacijenta pojedinačno. Ako slijedite preporuke kozmetologa, kozmetičku masažu treba obaviti najmanje dva puta godišnje. Prvo se očisti koža lica, zatim se nanese sredstvo za masažu i masira se trideset minuta. Potom se koža lica ponovno očisti, te se nanese krema ili maska ​​– to je kozmetička masaža lica. Da bi vaše lice uvijek bilo mlado, trebat će vam.

Što se tiče masaže leđa, iako ubrzava metaboličke procese u tijelu i poboljšava cirkulaciju, ovoj masaži treba posvetiti posebnu pažnju. Masažu leđa treba raditi samo stručnjak - samo u ovom slučaju ovaj postupak će imati koristi, a ne štetiti zdravlju.

Glavna stvar je biti pažljiv prema sebi i slušati osjećaje u svom tijelu. Ako niste sigurni da će vam ova vrsta masaže koristiti, bolje je konzultirati drugog stručnjaka.

Mamine ruke su najnježnije na svijetu. A njezini dodiri pomažu ne samo u smirivanju bebe, već i doprinose razvoju djeteta. Dobrobiti masaže za malu djecu ne mogu se precijeniti. Nježni dodiri, milovanje, taktilna komunikacija između majke i djeteta mogu ne samo spriječiti razvoj mnogih bolesti, već čak i riješiti se postojećih bolesti.

Masaža za djecu kod kuće

firestock fotografija

Dokazano je da dojenčad upravo dodirom dobiva prve informacije o ovom svijetu, o građi svog tijela i uspostavlja kontakt s roditeljima. Svaki pokret masaže doprinosi razvoju živčanog sustava. Tijelo djeteta je vrlo plastično, stoga se na njega može izvršiti čak i najbeznačajniji, ali sustavni utjecaj. blagotvoran učinak.

Kako masirati dijete? Masaža je profesionalna i "maminska" masaža. U ovom članku ćemo vam reći kako napraviti preventivnu masažu za svoje dijete kod kuće.

U kojoj dobi je bolje početi se baviti masažom?

Preventivna lagana masaža može se raditi gotovo od prvih tjedana djetetova života. Preporuča se, bez pritiskanja, milovati bebu po leđima, nogama, rukama. Istraživanja su pokazala da što prije majka počne maziti dijete, ono brže dobiva na težini, jača mu imunitet i smanjuje se razina hormona stresa. Kasnije, s 3-4 tjedna života, možete početi primjenjivati ​​složenije tehnike s laganim pritiskom. Preventivnu masažu dovoljno je raditi jednom dnevno, ali svaki dan.

Pokušajte ne pretjerati i promatrajte kako beba reagira na njih.

Koje je najbolje doba dana za masažu?

Masažu kod kuće za djecu najbolje je raditi kada je dijete budno, kada ne želi spavati ni jesti, mirno je i osjeća se dobro. Najbolje od svega 30-40 minuta nakon hranjenja. Za one bebe koje ne zaspu dobro preporuča se masaža navečer nakon kupanja. U tom slučaju najbolje je koristiti ulje s ekstraktom lavande ili druge sedative. To će pospješiti dodatno opuštanje i pomoći djetetu da brže zaspi.

Na kojoj temperaturi treba raditi masažu?

Temperatura zraka u sobi trebala bi biti ugodna za bebu, ne niža od +22 stupnja, jer će dijete tijekom masaže biti golo.

Kontraindikacije za masažu: dijateza, akutna upalne bolesti kože, femoralne, ingvinalne i pupčana kila, bolesti srca, zarazne bolesti

Osnovne tehnike masaže

Glađenje je pripremna faza prije glavnih postupaka. Uz pomoć glađenja poboljšava se prokrvljenost organa i tkiva djeteta, smiruje se živčani sustav, opuštaju mišići.

trljanje - uh Ova tehnika pomaže zagrijati mišiće i tkiva, ligamente tetiva djeteta. Trljanje se izvodi vrhovima prstiju u ravnoj liniji, kružnim pokretima. Pokreti se izvode brzo s malim pritiskom.

Gnječenje - poboljšava cirkulaciju krvi i čini mišiće elastičnijim. Ova manipulacija je posebno korisna za hipertonus. Gnječenje je poput štipanja. Izvodi se s tri prsta, nanesena na mišiće leđa i stražnjice. Na leđima smjer kretanja je od struka prema vratu. Na stražnjici kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Na nogama, rukama, trbuhu izvode se lagani pokreti štipanja.

Tijekom masaže posebnu pozornost treba posvetiti trljanju djetetovih stopala.

Takve jednostavne vježbe kao što su "osam" (nacrtajte osmicu na stopalu) i "sedam" (nacrtajte broj sedam, crtajući uz lagani pritisak na jastučić ispod prstiju i koso kroz luk stopala do pete) pomoći će u prevenciji ravnih stopala.

Mnoge bebe u prvim mjesecima života imaju problema s crijevima. Masaža će pomoći da trbuščić dobro radi. Posebno blagotvorno djeluje milovanje trbuščića u smjeru kazaljke na satu, kao i vježba "bicikl". Uvijek završite masažu milovanjem leđa. Ne zaboravite nježno razgovarati s djetetom tijekom masaže.

Kako biste lakše shvatili kako napraviti preventivnu masažu djeteta kod kuće, nudimo vam video masaže za djecu.

O blagodatima masaže napisane su rasprave. Masaža za novorođenčad je obavezna! Nakon devet mjeseci embrionalnog, praktički nepokretnog postojanja, bebi je još uvijek teško prilagoditi se našem svijetu. Stoga nježne majčine ruke, milovanje, tapšanje djeteta pomažu mu da prevlada stresno stanje prilagodbe. Taktilni osjećaji donose radost i igraju važnu ulogu u komunikaciji između dojenčadi i njihovih roditelja.

Dobrobiti masaže

Masaža za novorođenče uključuje posebne tehnike utjecaja na unutarnje organe. Tehnike masaže poznate su iscjeliteljima od pamtivijeka. Glađenjem, pritiskom, trljanjem, štipanjem, vibracijama, profesionalni maser djeluje na dublja tkiva cijelog tijela. Djelujući na receptore kože, mišića, refleksnih točaka, stručnjak prenosi iritaciju na središnje živčani sustav. Kao rezultat toga, ton se povećava ili opušta, poboljšava se rad tjelesnih sustava. Odnosno, dodirom kože masaža djeluje na cijelo tijelo.

Posebno je blagotvoran za dojenčad jer aktivira fizički, osjetilni, slušni, razvoj govora. Potiču se koordinacija pokreta i sklonosti pažnje, normalizira se san i poboljšava cirkulacija krvi.

U mrvicama do mjesec dana, osjetljivi analizatori još nisu u potpunosti sazreli, a kožni se već pojavio. Stoga majčini dodiri rađaju pokrete i radosne emocije.

Tko može

Prije nego što govorimo o tome tko se može masirati, treba napomenuti da postoje preventivne, terapeutske i terapeutske i profilaktičke masaže.

Mama može naučiti kako sama raditi preventivnu masažu. Njegove osnove pri prvom posjetu bebi pokazat će patronažna sestra

Profilaktika se propisuje svoj dojenčadi koja nemaju kontraindikacije za to. Takvu masažu roditelji često rade sami kod kuće. Dakle, ako je vaše dijete zdravo i zabavlja se, tada će u prvoj godini života liječnik koji promatra svakako propisati dnevnu masažu.

Terapijske i terapeutsko-profilaktičke djetetu provodi stručni maser prema preporuci liječnika. Ove masaže su usmjerene na otklanjanje određenih zdravstvenih problema.

Kada izvršiti postupak

Vrlo je važno razmisliti kada masirati. Postupci se trebaju provoditi u prvoj polovici dana - od 8 do 15 sati. Poželjno je sat vremena nakon hranjenja, kako bi beba probavila ono što je pojela. Ne preporučuje se masaža na prazan želudac, jer će beba biti nestašna. Postupci se provode samo ako je beba dobro raspoložena. Uz njegovo nezadovoljstvo, hirove, plač, masaža se otkazuje.

Kontraindikacije

U nekim slučajevima masaža je kontraindicirana za djecu. Na primjer, pod ovim uvjetima:

• visoka temperatura;
• gastrointestinalni poremećaji;
• akutne respiratorne bolesti i infekcije;
• upale kože;
• rahitis;
• kila (pupčana, ingvinalna);

Prije nego počnete

1. Prije početka sesije prozračite i zagrijte sobu na ugodnu toplu temperaturu, jer će beba biti gola.
2. Pripremite ravnu vodoravnu površinu, pokrijte je pelenom ili dekom.
3. Ako će se jedan od roditelja sam masirati kod kuće, tada treba skinuti sav nakit s ruku, temeljito ih oprati, odrezati i turpijati nokte.

Osigurajte sve kako tijekom postupaka ne biste ozlijedili bebu.

Koliko puta učiniti?

Za bebe do godinu dana masaža se radi 4 puta - svaka 3. mjeseca. To se jednostavno objašnjava: tijekom navedenih razdoblja djetetova života dolazi do kvalitativnog skoka u njegovom razvoju. Masaža pomaže u učvršćivanju novih vještina i sposobnosti.

Kako masirati novorođenče

Do tri mjeseca

Dok beba ne napuni 1 mjesec, masaža se ne preporučuje.

Sa 1,5-2 mjeseca radi se najlakši, najnježniji. Masažu za novorođenče morate započeti milovanjem ruku, prstiju, nogu, leđa, trbuha. Pokreti su lagani, meki, bez upotrebe sile i pritiska.

Do 3 mjeseca radi se najjednostavnija i najnježnija masaža: masiraju se stopala, trbuščić i bebina leđa

Polako, s brzinom kretanja limfe 2 cm / sek. hodajte po masažnim linijama od vrhova nožnih prstiju do glave.

• Šake, stopala i prsti se glade, nježno gnječe, potičući reflekse i smirujući dijete.
• Glađenje trbuha u smjeru kazaljke na satu pomaže probavi.
• Leđa se masiraju na udaljenosti od 1 cm od kralježnice.

Zaobiđite područje srca, jetre, limfnih čvorova u pazuhu i ispod koljena.

Poželjno je provesti tretmani masaže u zadano vrijeme pet minuta. Tijekom sesije tiho razgovarajte s bebom, pjevajte pjesme, čitajte jednostavne pjesmice. Na kraju svakog postupka nježno pohvalite bebu.

Nakon 3-4 mjeseca

Masaža novorođenčeta od 3 mjeseca može biti komplicirana. Dodani su pokreti trljanja i gnječenja, a lagani tapšaji izazivaju radosno gugutanje beba. Sada je trajanje sesije povećano za nekoliko minuta. Ako beba voli ove postupke, s vremenom se mogu dovesti do pola sata.

Za bebe od 3-4 mjeseca masaža postaje kompliciranija: sada se masiraju ruke, noge, vrat, trbuščić, leđa, prsa, uši itd. Pridružuje se gimnastika i razne vježbe

Ruke i noge

Masaža počinje rukama i nogama. Prvo se izmasiraju svi prsti na rukama, šake se opuštaju i stisnu, zapešća se lagano trljaju. Pazusi nisu zahvaćeni.

Prelazimo na noge: masiramo stopala, prste, podižemo se do prepona. Nemojte pritiskati koljena, inače možete oštetiti zglobove. Ne preporučuje se masiranje područja ispod koljena i unutarnje strane bedara.

Trbuščić

Bebin trbuščić se masira glađenjem u smjeru kazaljke na satu. Od središnje linije trbuha kliznim pokretima ruku (jedna prema gore, druga prema dolje) glatkamo tijelo, ne dopirući do preponske regije.

Prsni koš

Prsa su u 3-4 mjeseca još uvijek vrlo krhka, pa bebu masiramo, pažljivo gladeći ruku od prsne kosti prema ramenima, zatim u stranu, bez dodirivanja. mliječne žlijezde.

Vrat

Vrat bebe do godinu dana masira se kada leži na trbuhu. Laganim potezima vodite od gornjeg kralješka do ramena, od stražnjeg dijela glave prema leđima. Ako u to vrijeme beba podigne ili okrene glavu, prestanite s masažom.

leđa

Masirajte leđa djeteta ne duž kralježnice, već duž nje nadlanicom dlanova. Upute - duž i sa strane. Zatim se guzica gladi od bokova do trtice.

Još jedna vježba: dok beba leži sa svake strane, prijeđite prstom duž kralježnice od zdjelice do vrata. Ne duž kralježnice, već duž nje, lagano pritiskajući prstom. To uzrokuje istezanje leđa i treniranje leđnih mišića.

glava

glava dijete masirati vrlo pažljivo, pažljivo, bez dodirivanja fontanel. Zajedno s glavom lagano prijeđite prstima preko ušiju.

Zgibovi

Kada beba nauči držati glavu, usavršite vještine hvatanja. Iz ležećeg položaja neka vas uhvati za kažiprste i ispruži ih kako bi sjeo.

Koraci

Podignite dijete za pazuhe, lagano ga nagnite prema naprijed tako da se noge oslanjaju na vodoravnu površinu. Pogledajte kako mali čovjek počinje gaziti preko nogu i koračati.

Glava dolje

Kada beba leži na trbuščiću, lagano je podignite za kukove naopako. To uzrokuje navalu krvi u glavu. Ako je djetetu neugodno, nemojte ponavljati vježbu.

Gimnastika

Masaža za novorođenčad u trećem mjesecu pojačana je gimnastikom za prsa, koja pomaže u jačanju mišićnog steznika.

Vježbe ležeći na leđima:

• prekrižite ručke i raširite;
• kutija s ručkama;
• povucite ih gore-dolje;
• koljena zajedno, razmaknuta
• kotrljati se s jedne strane na drugu.

Bebu od 3 mjeseca treba ležati na trbuhu. Time se potiče probava, brže se uklanjaju plinovi, što je prevencija grčeva.

Uključite trbuščić

Nakon masaže trbuha i prsa bebu učimo da se okrene s leđa na trbuh.

Skrenite pozornost mrvica na svijetlu igračku i stavite je na njegovu stranu, ponavljajući vježbe s obje strane. Neka beba posegne za igračkom.

6-9 mjeseci

Opća masaža nakon šestog mjeseca mijenja se i postaje kompliciranija zbog činjenice da je beba odrasla i već puno zna. Sada uči puzati, koordinirati pokrete. Vrijeme sesije se produljuje.

Masaža se radi starim tehnikama, ali se dodaju nove. Postupak započinje masažom ruku, nogu, stopala. Slijede aktivne vježbe.

Puzimo

Kada beba, koja ima 6 mjeseci, leži na trbuščiću, stavite svoju omiljenu igračku ispred nje. Zatim ga, postupno odmičući i ohrabrujući, pozovite da uzme igračku. Ako je podloga dovoljno tvrda, mališan će se rastezati i puzati za igračkom.

Vrijeme je da naučite puzati (u isto vrijeme, ovo je korisna vježba za mišiće). Ova igračka će vam pomoći. Stavite ga ispred bebe na određenoj udaljenosti, a beba će ga pokušati dohvatiti. U jednom trenutku će sigurno puzati

Dižemo se na noge

Vježba se zove "hodanje s bebom". Svrha vježbe je naučiti dijete održavati ravnotežu. Prvo mrvice držimo za dvije ručke, zatim za jednu. Ruke trebaju biti u razini ramena ili ispod.

Kako bi beba brže naučila hodati, roditelji je trebaju voditi prvo za dvije ručke, a zatim za jednu

9. - 12. mjesec

Počevši od devetog mjeseca, gimnastika postaje teža. Sada su dopušteni podizanje nogu iz ležećeg položaja, čučnjevi, nagibi prema naprijed iz stojećeg položaja, pa čak i saginjanje kako bi se dohvatila šarena igračka.

Lopta

Kada vježbate kod kuće, vrlo je dobro koristiti loptu za masažu. Na pitanje u kojoj dobi je bolje da bebe koriste loptu, odgovaramo: "Od 2. mjeseca."

• Dok je beba mala samo je ljuljajte na lopti na trbuščiću.
• Tromjesečna vožnja bočno i nazad.
• Šestomjesečnu bebu stavljaju na loptu, stavljaju na noge.
• A s 9-10 mjeseci dijete može koračati držeći loptu rukama.

Lopta se može koristiti i za masažu. Za to se beba stavlja na vrh lopte na trbuhu i pumpa se

Zaključak

Nesumnjivo, masažni terapeut će učinkovito i pravilno izvesti masažu za bebu, ali ako majka savlada jednostavnu tehniku ​​kako masirati novorođenče i sama se bavi bebom, tada će to donijeti više radosti i zadovoljstva od komunikacije sa svakim. drugo.

Redovito dodirivanje majčinih ruku smanjuje dječje tijelo razine hormona stresa, doprinose debljanju i čak jačaju imunitet! Zato je toliko važno provoditi postupke "masaže" s bebom, pogotovo jer svaka majka može napraviti opuštajuću masažu za bebu kod kuće!

Kada je najbolje vrijeme za masažu bebe?

Masažu bebe najbolje je raditi 20-30 minuta prije jela ili 30-40 minuta poslije. U koje god vrijeme odaberete, dijete mora biti unutra dobro raspoloženje, naspavan i smiren. Ako je beba nezadovoljna, bolje je odgoditi masažu za drugi put.

Kolika bi trebala biti temperatura u prostoriji?

Masaža bebe treba se provoditi u prethodno prozračenoj prostoriji. Temperatura zraka treba odgovarati t 20-22 C.

Koliko traje masaža bebe?

Djeca vrlo dobro podnose masažu - bez obzira na dob - i uživaju u njoj, ali se istovremeno vrlo brzo umaraju, stoga masaža koju provode roditelji kod kuće ne bi trebala trajati duže od 5-15 minuta.
Izuzetak su: umirujuća masaža prije spavanja - može biti duga i terapeutska masaža, koja ponekad traje i do 40 minuta.

Pravila masažnih pokreta.

Pokreti masaže trebaju se podudarati sa smjerom protoka limfe: ručke treba gladiti od ruke do ramena, noge - od stopala do prepona.

Postoje 4 glavne metode masažnih pokreta: glađenje, trljanje, gnječenje i tapkanje. Za djecu ostario od rođenja do tri mjeseca, obično, preporučiti masažu glađenjem! Ne samo da opušta i umiruje dijete, već ga i približava roditeljima, poboljšavajući taktilni kontakt između njega i mame i tate.

VAŽNO! Zapamtite da grubi pokreti mogu uzrokovati bol djetetu i negativno utjecati na razvoj. unutarnji organi!

Na što treba obratiti veliku pozornost prilikom masaže bebe – bebe kod kuće.

1) Nemojte dodirivati ​​pazuhe, područje prepona, pupak, bradavice, genitalije tijekom masaže; pažljivo obiđite zglobove, inače, zbog neiskustva, možete ozlijediti ova ranjiva mjesta.
2) Prilikom masaže trbuščića budite posebno nježni u području jetre (desnog hipohondrija), a pri maženju leđa nemojte “pretjerati” s donjim dijelom leđa: tu su bubrezi.
3) Masirajte samo ako beba ima čistu i zdravu kožu: u slučaju iritacije ili upale, možete unijeti infekciju.

Osnove masaže bebe kod kuće.

VAŽNO! Prije postupka svakako uklonite prstenje, narukvice, satove. Temeljito operite ruke. Provjerite jesu li vaši nokti kratko odrezani i uredno podrezani.

Skinite bebu i stavite je na stol za presvlačenje ili na krevetu. Glavna stvar je da je površina na kojoj beba leži ravna.) straga.

Masaža počinje od glave.
Nježno pogladite stražnji dio glave, čelo, područje oko "krila" nosa. Završite s bradom.
Počnimo masirati bebine ruke.
Kada masirate ruke, podižite ih jednu po jednu; željezo: od ruke, do ramena s unutarnje strane, zatim s vanjske strane. Masirajte prste i dlanove.
Masirajte bebina prsa i trbuščić.
Uhvatite objema rukama prsa dijete tako da su mu palčevi na prsima. Gladite bebinu dojku od prsne kosti prema stranama, duž međurebarnih prostora.
Kada masirate trbuščić, malo savijte djetetove nožice, stavite ruku na trbuščić i, ne odižući je od površine kože, gladite je u smjeru kazaljke na satu: ti pokreti pomažu radu crijeva.
Prijeđimo na masažu bebinih nogu.
Prilikom masaže nogu naizmjenično ih podižite i pridržavajte jednom rukom u blago savijenom stanju. Konsolidiranom rukom pogladite vanjsku i unutra potkoljenice i bedra, krećući se od vrhova prstiju do prepona, pokušavajući ne dodirivati zglob koljena. Zatim palcem masirajte stražnju stranu stopala u smjeru od prstiju prema skočnom zglobu.
Završavamo masažu prsa.
Na kraju okrenite bebu na trbuščić i pomazite je po leđima stražnja stranačetke, krećući se od magarca do glave, a zatim - dlanom - krećući se u suprotnom smjeru: od glave do pape.

OBAVEZNO! Masaža, čak i ako je izvode roditelji puni ljubavi, prije svega je medicinski postupak koji ima svoje indikacije i kontraindikacije, stoga prvo pitajte svog lokalnog pedijatra je li masaža dobra za vaše dijete. Neka masaža Vama i Vašoj bebi donese što više zadovoljstva!