Sunce i toplina u zraku utječu na dobrobit dijabetičara, pa povisuju razinu šećera u krvi. Ne biste trebali potpuno napustiti sunce, već samo slijediti pravila koja pomažu u održavanju općeg stanja u normi.

Korist i šteta

Opekline od sunca imaju sljedeće pozitivne strane:

• ljepota izgled koža;
• ubrzanje zacjeljivanja suhih rana, dermatitisa i neupalnih osipa;
• zasićenost tijela vitaminom D.

Ne samo za dijabetičare, već i zdravi ljudi zabranjeno je sunčanje u određenim satima (od 12:00 do 15:00) pod užarenim sunčevim zrakama. Toplina zrak negativno utječe na razinu šećera u krvi, izazivajući nerazumne skokove i neravnotežu. Osim toga, zdravstveno stanje pacijenata se pogoršava, javlja se slabost, gubitak snage, a mogući su i srčani problemi. Prema medicinskoj statistici, ljeti se povećava broj slučajeva hospitalizacije osoba s dijabetesom.

Opekline od sunca također su štetne u sljedećem:

• Moguće je opekline tankog i svijetlog područja kože, očiju, opeklina.
• Toplinski udar.
• Slabljenje i dehidracija tijela izazvana opeklinama.
• Kršenje cjelovitosti sloja dermisa, što dovodi do infekcije oštećenih područja i razvoja upalnog procesa.

Povratak na indeks

Pravila za sunčanje s dijabetesom

Pacijentima endokrinologa savjetuje se sunčanje u sjeni drveća ili pod suncobranom. Preplanulost dobivena u hladu smatra se ništa manje lijepom i ravnomjernom, i što je najvažnije, sigurnom. Postoje preventivne mjere za pravilno sunčanje kod dijabetesa, usmjerene na zaštitu tijela od problema ultraljubičastog zračenja i pogoršanja stanja. Pravila uključuju sljedeće stavke:

• Sunčanje na prazan želudac je zabranjeno, prije toga morate dobro jesti i piti vodu.
• Obrišite kožu nakon svakog kupanja, ne ostavljajte kapljice vode na tijelu da se osuše pod žarkim zrakama sunca. To često izaziva pojačano pečenje.
• Koristite zaštitne kreme prije i poslije sunčanja. Koristite ga za razne dijelove tijela.
• Ne skidajte šešir kako biste se zaštitili od ultraljubičastog zračenja i njegovih negativnih učinaka na tijelo.
• Sunčajte se ujutro do 11 sati, a nakon 15 sati do večeri.
• Ne hodajte bosi po pijesku i zemlji.
• Nosite tamne naočale kako ne biste izazvali oštećenje mrežnice i sljepilo od sunčevih zraka.

Za osobe s dijabetesom važno je zaštititi oči od ultraljubičastog svjetla jer se smatraju osjetljivim mjestom. Dugotrajno izlaganje suncu remeti proizvodnju inzulina, što prijeti smanjenjem vida i na kraju potpunom sljepoćom. Potrebno je strogo pridržavati se pravila zaštite od opekline od sunca i čuvajte svoje zdravlje.

Može li se koristiti solarij?

Solarij nije zabranjen, ali se još uvijek ne preporučuje da ga posjetite s dijabetesom. Ovaj kozmetički zahvat prilično čest među ženskom polovicom stanovništva, ali njegova uporaba kod dijabetičara je nepoželjna. U solariju je koža izložena dugim ultraljubičastim zrakama, koje u slučaju endokrinih poremećaja mogu samo štetiti, pogoršavajući opće stanje i tijek bolesti.

Informacije su dane samo kao opće informacije i ne smiju se koristiti za samoliječenje. Ne bavite se samoliječenjem, može biti opasno. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom. U slučaju djelomičnog ili potpunog kopiranja materijala sa stranice, potrebna je aktivna poveznica na nju.

Dijabetes i zaštita od sunca

Sunce emitira ultraljubičasto zračenje koje može oštetiti kožu i oči, posebno kada je sunce na vrhuncu. Kad sunce izađe, moramo poduzeti određene mjere opreza kako bismo se ograničili od izlaganja suncu.

Zaštita kože

Mnogi od nas vole uživati ​​na suncu, ali neki od nas ne podnose preplanulost.

Dijabetičari koji koriste sulfonilureju (oralni lijek protiv dijabetesa) trebaju biti svjesni da ove tablete mogu povećati osjetljivost na sunce i trebaju poduzeti mjere opreza kako bi ograničili česta pojava na suncu.

Zaštita od sunca za vaša stopala

Osobe s dijabetesom moraju se brinuti o svojim stopalima jer dijabetes može utjecati na živce u stopalima i može otežati njihovo zacjeljivanje. Ako posjekotine, opekline i žuljevi ne zacijele, to može postati opasno za osobe s dijabetesom. Stoga je važno spriječiti ozljede nogu.

Dijabetičarima se ne preporučuje hodanje bosih nogu jer možda neće primijetiti da su dobili opekline ili plikove. Također je važno nositi udobnu obuću koja ne trlja i ne steže stopala jer to može dovesti do žuljeva.

Kada ste na suncu, provjeravajte stopala tijekom dana. Dijabetičarima se također preporuča nanošenje kreme za sunčanje na prste i gornji dio stopala.

Zaštita od sunca za oči

Svi bismo trebali izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost u očima, bez obzira imamo li dijabetes ili ne, jer sunce može oštetiti mrežnicu, što je poznato kao solarna retinopatija.

Dijabetes također može povećati rizik od dijabetičke retinopatije i stoga bi dijabetičari trebali zaštititi oči od sunca kako bi izbjegli daljnje oštećenje mrežnice.

Zaštita od sunca lijekovima

Lijekovi koje uzimamo također mogu biti osjetljivi na sunce.

Osobe koje uzimaju inzulin ili mimetike inkretina trebaju paziti da ne izlažu lijekove izravnoj sunčevoj svjetlosti ili da dopuste da se lijekovi pregriju.

Sada na Forumu

Puno sam čitala o suncu i sunčanju. Nije tako bezopasno kao što se čini. S obzirom na modernu ekologiju i razinu sunčeve aktivnosti, bolje je biti blijed i ne preplanuo nego se razmetati zlatnom bojom kože.

Zdravo. Zanima me takvo pitanje, ako uzimam inzulin i ljeti ću biti u prilično vrućoj klimi, gdje je onda bolje pohraniti lijekove ako kod kuće nema hladnjaka i kako ih pohraniti tijekom dugog putovanja ili veliki potez, na primjer, ako putujete vlakom nekoliko dana, a auto je jako vruć?

Postoje posebne termo vrećice, na baterije ili kristale, koje nakon kapanja ispuštaju rashladni gel. hladna voda. Kada je jako vruće preporučuju se rashladne torbe, ali tamo treba dobro paziti: određena temperatura i ne pretjerati, višak hladnoće također šteti inzulinu.

Sada ljekarne prodaju specijalizirane kutije za pohranjivanje lijekova, među njima su i rashladne za inzulin. Ne može ih svatko, naravno, priuštiti, pa termo torbe koristimo kada putujemo na more, pa čak i samo po vrućini.

Naravno, previše sunca može uzrokovati značajnu štetu, ne samo za osobe s dijabetesom. Ali dijabetičari moraju biti dvostruko oprezni. Neočekivano!

Bolesnicima s dijabetesom sunce je kontraindicirano. Dakle, ne isplati se ponovno izlagati se opasnosti i biti na suncu, pazite na svoje zdravlje.

Vrlo bitan detalj u životu dijabetičara je da manje budu na suncu! Izravna sunčeva svjetlost može uzrokovati nepopravljivu štetu. Prije početka ljeta potrebno je razmisliti o opcijama ne samo za cipele, već i za odjeću - laganu, prozračnu i blokirajuću sunčevu svjetlost.

Je li moguće sunčati se s dijabetesom?

Bolesnici s dijabetesom ne bi se trebali sunčati u solariju, jer to predstavlja veliki stres za tijelo, a to povećava šećer u krvi.I morate vrlo pažljivo zaštititi kožu od ozljeda.Sunce ne utječe negativno, ovo je čisti vitamin D. : sunčajte se od 8 do 11 sati, ili nakon 16 i ne više od sat i pol do dva s kremom za sunčanje.

Iskreno, vrući ljetni dani sa sparnim i užarenim suncem opasni su za apsolutno zdravu osobu. Što reći: dehidracija, pregrijavanje tijela, opekline se lako mogu pojaviti u najkraćem roku. Dijabetičari trebaju promatrati uvjete skladištenja lijekova i ne ostavljati ih na suncu.

Osobe s dijagnozom dijabetesa mogu se sunčati. Jednostavno ne možete kad je sunce preagresivno. Na suncu možete ostati do deset ujutro i poslije pet navečer. Naravno, obavezno pokrijte glavu (panama šešir, šal). Preporučljivo je koristiti kreme za sunčanje i losione. Liječnici također savjetuju unos puno tekućine kako ne bi došlo do dehidracije. I svakako pratite svoje blagostanje, ako postoje simptomi, onda je bolje ne izlaziti na vrućinu, a još više ne sunčati se.

Ne postoji potpuna zabrana sunčanja za osobe koje boluju od dijabetesa, ali postoje neki ali. Prvo, vrijedi odbiti pomoć solarija, ovdje će sigurno štetno spustiti i povećati šećer. I drugo, možete se sunčati na suncu u bilo koje vrijeme osim u vršnim razdobljima od 11.00 do 16.00. Pritom se ne smijete sunčati dulje od sat vremena i bilo bi dobro koristiti zaštitne kreme.

Možete i trebate se sunčati, iako mudro i ne u solariju, već na jugu. Moja teta s dijabetesom tipa 2 svake godine ide na more, jer joj se tamo šećer vrati u normalu. Potrebno je koristiti kreme sa SPF filterima i odabrati neaktivno sunčanje, primjerice od 16 sati do večeri. Dakle, sve je moguće umjereno. Ako sunce postane loše, onda možete prestati sa sunčanjem, uzeti tablete i nastaviti tek sljedeći dan.

Možete, ali ne smijete se previše sunčati, jer je to jako opterećenje za tijelo. Treba se sunčati u užitku, malo na ugodnom suncu. Naravno, ne tijekom sunčane špice, opasno je čak i za potpuno zdrave ljude.

Sve ovisi o individualnoj osjetljivosti tijela na solarni trening. Na temelju statistike, tijekom vruće sezone, više dijabetičara je hospitalizirano zbog činjenice da vrućina ima loš učinak na tijelo. U dijabetičara tijelo dehidrira brže nego u zdrave osobe, stoga treba biti što oprezniji i piti više vode. Liječnici preporučuju odgodu svih poslova do večeri ili jutra do 10 sati, dok je sunce još na sigurnom mjestu. Uostalom, ljudi s dijabetesom su osjetljiviji na sunčanje.

Naravno da možete, ali ne treba "pretjerati" i sunčati se pod suncem samo umjereno. Ali vrijedi napomenuti da se prije nego što počnete sunčati, trebate namazati kremom za sunčanje, ova krema vam neće dopustiti da izgorite na suncu i prekuhate. Ako usporedimo sunčanje i sunčanje u solariju, tada je solarij već strogo zabranjen za osobe s dijabetesom. A sunčanje na suncu samo je dobro.

Čuo sam da je korisno putovati s dijabetesom na Azovsko more. I možete se sunčati, ali samo umjereno. Bolje je više vremena brčkati se u moru, ispijati koktele s cimetom i šećerom i ne zamarati se time.

Recimo, mislim da je sad puno izlaganja suncu načelno opasno. Bolje je ne pokazati prekrasan ten nego kasnije požnjeti neugodne posljedice.

Možete se sunčati, ali ne previše. I obavezno koristite zaštitnu kremu sa zaštitnim faktorom 15. A u najvećoj vrućini bolje je ne ići na plažu, u vrt ili tamo gdje ima puno sunca uopće - to je opasno!

Samo na kratko: je li moguće i kako se sunčati s dijabetesom?

Dijabetes je bolest u kojoj gušterača proizvodi nedovoljne količine hormona gušterače inzulina.

Posljedica toga je povećana razina šećera u krvi. Ova se bolest ne može liječiti, ali ako slijedite preporuke liječnika i uzimate posebne lijekove, stanje se može stabilizirati do te mjere da osoba neće osjećati nikakvu nelagodu.

Što se tiče protoka ovu bolest uvijek ima puno pitanja. Jedan od njih je sljedeći: je li moguće sunčati se s dijabetesom?

sunce i dijabetes

Kao što znate, ljudima koji pate od ove bolesti ponekad je vrlo teško održavati normalnu razinu šećera. Ali na visokim temperaturama to je još teže.

Većina ljudi s različitim vrstama dijabetesa osjetljiva je na porast temperature, kako u zatvorenom tako i na otvorenom.

Postoje dokazi da visoke temperature mogu povećati koncentraciju glukoze u ljudskoj krvi.

Na velikim vrućinama dijabetičari osjećaju žeđ jer njihovo tijelo nevjerojatno brzo gubi vlagu. To je ono što dovodi do povećanja koncentracije šećera u plazmi. Na vrlo vrućem danu pacijent svakako mora piti dovoljno čiste vode kako bi se izbjegao gubitak vlage.

Također je vrlo važno izbjegavati otvorene dijelove ulice koji su izloženi suncu. Preporučljivo je raditi uobičajene stvari na početku dana ili bliže njegovom kraju, kada vrućina potpuno popusti.

Mnogi dijabetičari ne znaju točno kako njihovo tijelo reagira na toplinu. To je zbog činjenice da većina njih ima neosjetljive udove.

Zbog toga se mogu dovesti u opasnost dok su pod užarenim suncem.

Neki pacijenti osjete trenutak kada im se tijelo počinje pregrijavati, drugi ne. Trenutak kada tjelesna temperatura počne naglo rasti popraćen je laganom nelagodom i vrtoglavicom.

Ne zaboravite da čak iu ovom trenutku on već može biti podložan toplinski udar. Liječnici preporučuju u najtoplijim mjesecima ljeta da se suzdrže od dugotrajnog izlaganja otvorenom suncu. Dijabetičari puno brže mogu doživjeti takozvanu toplinsku iscrpljenost ili moždani udar. To je zbog činjenice da se njihove znojne žlijezde povremeno kontrahiraju.

Liječnici snažno preporučuju svim osobama s dijabetesom da stalno prate razinu šećera u krvi. Također ne treba zaboraviti da je skup potrebna sredstva(inzulin i aparati) ne smiju se izlagati agresivnom sunčevom zračenju. Moglo bi ih uništiti. Inzulin treba čuvati samo u hladnjaku, a posebne uređaje na suhom i tamnom mjestu.

Može li se s dijabetesom ići na more?

Svatko bi trebao znati može li na plažu ili ne.

Postoji nekoliko glavnih pravila kojih se osobe s dijabetesom moraju pridržavati na velikoj vrućini:

• važno je izbjegavati opekline od sunca, jer produljena izloženost zrakama na koži može dovesti do trenutnog povećanja razine šećera;
• potrebno je održavati razinu vlage u tijelu, izbjegavajući dehidraciju;
• vježbajte po mogućnosti rano ujutro ili navečer, kada je sunce manje agresivno;
• važno je provjeravati razinu glukoze što je češće moguće;
• ne zaboravite da trenutne promjene temperature mogu negativno utjecati na kvalitetu lijekova i uređaja za dijabetičare;
• vrlo je važno nositi samo svijetlu odjeću od prirodnih tkanina koje mogu "disati";
• treba izbjegavati vježbanje na zraku;
• ne preporuča se hodati po vrućem tlu ili pijesku bez cipela;
• važno je osigurati da ne dođe do sunčanice;
• neophodno je izbjegavati pretjeranu zlouporabu kofeina i alkohola, jer to prije svega dovodi do dehidracije.

Zašto ne?

Da bismo odgovorili na pitanje je li moguće sunčati s dijabetesom, potrebno je detaljnije razumjeti učinke ultraljubičastog zračenja na tijelo dijabetičara.

Vitamin D, koji se proizvodi u tijelu pod utjecajem ultraljubičastih zraka, ima sposobnost poboljšati sve postojeće metaboličke procese u tijelu, uključujući i ugljikohidrate.

A ako uzmemo u obzir pozitivan učinak sunca na raspoloženje, radnu sposobnost i opće stanje mišićno-koštanog sustava, onda je i nemoguće potpuno odbiti boravak na suncu.

Kao što je poznato, u prisutnosti dijabetesa, reakcije kardiovaskularnog i krvožilnog sustava živčani sustavi radikalno drugačiji od norme. Stoga je najvažnije na ljetovanju pridržavati se postojećih pravila za siguran boravak na plaži. Glava mora biti pouzdano zaštićena od izlaganja sunčevoj svjetlosti.

Na suncu se smije biti samo do jedanaest sati popodne i poslije sedamnaest sati navečer. U ovom najopasnijem razdoblju svakako morate biti u sigurnom zaklonu od negativnih utjecaja agresivnog sunca.

Ali je li moguće sunčati se s dijabetesom tipa 2? Odgovor na ovo pitanje je sasvim jasan: dopušteno vrijeme boravka na suncu nije duže od dvadeset minuta.

Dok se sunčate ili kupate, svakako vodite računa o stanju kože nanošenjem skupe kreme za sunčanje sa zaštitnim filterom od najmanje dvadeset. Oči također treba zaštititi zatamnjenim naočalama.

Važno je napomenuti da je strogo zabranjeno hodanje bosih nogu po pijesku. Ako iznenada dođe do barem male ozljede kože, to će završiti infekcijom i prilično dugim zacjeljivanjem.

Koža udova mora biti pouzdano zaštićena od isušivanja i gubitka vlage, stoga nakon svakog kupanja u morska voda treba se okupati i namazati posebnom hranjivom zaštitnom kremom.

Najveća opasnost za oboljele od dijabetesa je da u ovako vrućem razdoblju piju premalo vode.

Budući da je gubitak vlage ljeti znatno intenzivniji, tu činjenicu treba uzeti u obzir i ispraviti situaciju. Dnevna količina popijene tekućine trebala bi biti najmanje dvije litre. Također, ne zaboravite da mora biti bez plina.

Dijabetes se boji ovog lijeka, kao vatre!

Samo se trebate prijaviti.

Budući da mnogi pacijenti ne znaju je li moguće sunčati se s dijabetesom tipa 2, liječnici kategorički ne preporučuju Dugo vrijeme na otvorenom suncu.

Da biste se zaštitili, trebali biste koristiti posebnu kremu s visokim stupnjem zaštite kože.

Bolesnici koji uzimaju lijekove sulfonilureje trebaju biti svjesni da ovaj lijek može povećati osjetljivost na sunčevu svjetlost. Stoga je nužno poduzeti sve mjere opreza, a posebice ograničiti redovito izlaganje suncu.

Također morate redovito provjeravati koncentraciju glukoze kako ne bi prelazila dopuštenu razinu. Morate piti više od dvije litre pročišćene hladne vode dnevno - to će pomoći u održavanju normalne razine vlage u tijelu dijabetičara.

Slični Videi

Film za oboljele od dijabetesa tipa 2 koji je vodič u borbi protiv ove bolesti:

Pa je li moguće sunčati se s dijabetesom? Doktori preporučuju izuzetan oprez na plaži. Dijabetičari se smiju izlagati suncu samo uz pridržavanje osnovnih mjera opreza. Vrlo je važno osigurati da svi dostupni dijabetički uređaji i lijekovi nisu bili izloženi izravnoj sunčevoj svjetlosti jer ih to može oštetiti. Inzulin i druge lijekove treba čuvati samo u hladnjaku.

• Dugotrajno stabilizira razinu šećera
• Obnavlja proizvodnju inzulina u gušterači

Idući na relativno kratko (nekoliko sati) putovanje (turistički izleti, planinarenje u šumi za gljive i bobičasto voće itd.), Morate ponijeti sa sobom "komplet prve pomoći" za oko 5-6 XE, odnosno 60 -70 g ugljikohidrata, te s visokim i srednjim glikemijskim indeksom. Tijekom takvih šetnji i drugih intenzivnih i (ili) dugotrajnih tjelesnih napora, potrebno je "osluškivati" svoje dobro kako ne bi propustili razvoj hipoglikemije i brzo eliminirali prve simptome uzimanjem odgovarajuće hrane.

Ako planirate putovanje s jasno značajnim tjelesna aktivnost(vožnja biciklom izvan grada, skijanje, pješačenje duže od 5 km itd.), jutarnju dozu inzulina treba smanjiti kako ne bi došlo do pretjeranog pada razine glukoze u krvi. Specifični stupanj smanjenja doze može se odrediti prema početnoj glikemiji.

Ne smijete se sunčati na izravnom suncu po vrućini (više od 25 °C), a poslije 10 - 11 sati popodne ne smijete hodati bosi ni po mekom pijesku, kako ne biste opekli ili ozlijedili stopala. Potonje je posebno važno za osobe s prvim znakovima "dijabetičkog stopala". Morate plivati ​​u blizini obale i, po mogućnosti, u društvu. Ne možete plivati ​​do dubine tijekom dugog (više od 20 - 30 minuta) plivanja. Najbolje je plivati ​​nekoliko minuta uz obalu, a naizmjenično plivati ​​i opuštati se na plaži.

S dijabetesom, duga i duga putovanja nisu zabranjena. Ako se pacijent dobro osjeća, zna kontrolirati razinu glikemije, usvojio je minimum obveznih znanja o prehrani i liječenje lijekovima Kako bi riješio većinu svojih problema na putu i po dolasku na mjesto, može putovati u različite zemlje.

Daleka putovanja se ne preporučuju u prvoj godini dijagnoze dijabetesa tipa 1. Takav bolesnik još uvijek ne poznaje dobro zamršenost inzulinske terapije, još ne zna pravilno varirati prehranu, slabo prepoznaje razvoj hipoglikemije itd. Pri planiranju putovanja potrebno je obaviti pregled kako bi se uvjerilo da je dijabetes nadoknađeno. Ako postoje objektivni znakovi nedovoljne kompenzacije, dugo putovanje treba odgoditi do rezultata učinkovitijeg liječenja.

Za duga putovanja, posebno u inozemstvo, i letove na dugim relacijama treba se pridržavati sljedećih preporuka:

Izdati potvrdu o dijabetes melitusu u zdravstvenoj ustanovi; kada putujete u inozemstvo - na ruskom i Engleski. Dobiti dodatne recepte od liječnika (čitko, latinski) u slučaju gubitka lijekova tijekom putovanja. Potvrda o bolovanju pomoći će vam da nosite šprice, inzulin i druge lijekove kroz osiguranje i carinu u zračnoj luci. Bočice inzulina ili glukagona moraju biti jasno farmaceutski označene.

Prije putovanja morate pažljivo pročitati dokumente o osiguranju, provjeriti koje medicinske usluge pružaju u slučaju pogoršanja zdravstvenog stanja u zemlji domaćinu.

Sav pribor vezan uz liječenje šećerne bolesti (inzulin, šprice, glukometri i baterije za njih, test trake, tablete za snižavanje glukoze i dr.) moraju biti u torbi ili drugoj ručnoj prtljazi. Ne smiju se prijavljivati ​​kao prtljaga koja se može izgubiti. Jednako je važno da ti pribor uvijek bude "pri ruci". Poželjno je imati dva kompleta glukometra i baterije, pakirane u različite torbe, te dodatne (iznad procijenjene potrebe za dane putovanja) bočice inzulina, glukagona i drugih lijekova. Moramo djelovati po principu: bolje ponijeti sa sobom više nego manje. Ako pacijent koristi U-40 inzulin i putuje u SAD, opskrbite se U-40 štrcaljkama za ubrizgavanje točne doze inzulina. U SAD-u, inzulin i U-100 šprice su standardne. Ako su te štrcaljke napunjene inzulinom U-40, možete dobiti premalu dozu inzulina, a korištenje štrcaljke U-40 za inzulin U-100 dovest će do predoziranja. U Europi i Južnoj Americi prodaju se inzulin i U-40 šprice.

Ručna prtljaga mora sadržavati košaricu hrane koja se sastoji od izvora ugljikohidrata koji se sporo apsorbiraju (kolačići, keksi, krekeri i druga suha škrobna hrana) i brzo apsorbirajućih ugljikohidrata: tablete glukoze, kockice šećera, mali žele ili med, slatkiši koji nisu čokoladni, zašećerena bezalkoholna pića, sok, slatki čaj u termos ili drugu posudu za 250 - 300 ml. Na putu se mogu dogoditi razna kašnjenja i promjene, što će utjecati na dnevnu rutinu i vrijeme obroka. Sporo apsorbirani ugljikohidrati potrebni su za "grickanje", ako je obrok kasnio, brzo apsorbirani ugljikohidrati potrebni su za hitno uklanjanje simptoma hipoglikemije.

Redovito praćenje razine glukoze u krvi ključno je za sigurno blagostanje tijekom cijelog putovanja. Ako pacijent kod kuće ne provodi česta mjerenja glikemije, tada su na dugim letovima potrebna svakih 4 do 5 sati. Imajte na umu da razina glukoze u krvi raste tijekom leta.

Kad se putuje prema istoku, dan se skraćuje - sat se mora pomaknuti unaprijed. Ako je na taj način dan smanjen za 3 sata ili više, sljedećeg jutra treba smanjiti dozu produljenog inzulina za 4-6, rjeđe 8 jedinica. U budućnosti se uvođenje inzulina vrši u istim dozama. Kad se putuje prema zapadu, dan postaje duži - kazaljke se pomiču unazad. Na dan odlaska potrebno je ubrizgati inzulin u uobičajenoj dozi, ali ako se dan produži za 3 sata ili više, na kraju dana dodatna injekcija od 4 - 6 - 8 IU kratkodjelujućeg može se dati inzulin, nakon čega slijedi mali obrok koji sadrži ugljikohidrate. Ove promjene u dozama inzulina posebno su važne na dugim letovima. Promjene doze obično nisu potrebne ako se prijeđe manje od 5 vremenskih zona. Međutim, pravilo: "Smjer istok - manje inzulina, smjer zapad - više inzulina" nije uvijek točno. Različiti sati polaska, trajanje leta i zaustavljanja u zrakoplovu mogu zahtijevati složenije pristupe davanju inzulina koji zahtijevaju samokontrolu razine glikemije. Kada putujete na velike udaljenosti sa sjevera na jug ili s juga na sjever, uobičajeni dnevni plan inzulina se ne mijenja.

Na uzimanje tableta za snižavanje glukoze promjene vremenskih zona tijekom putovanja ne utječu toliko značajno kao na davanje inzulina. Ako pacijent uzima metformin ili sulfonilureju dva puta dnevno, bolje mu je smanjiti doze i imati blagu hiperglikemiju tijekom leta (rijetko duže od 7 do 8 sati) nego koristiti dvije doze, skraćujući vrijeme između njih, što rezultira kod povećanog rizika od hipoglikemije. Kod uzimanja akarboze ili novih lijekova kao što je repaglinid nisu potrebne nikakve promjene: ti se lijekovi uzimaju kao i obično prije jela.

Prilikom putovanja morem mogući su mučnina, povraćanje, averzija prema hrani i drugi simptomi morske bolesti. U većini slučajeva bolesti kretanja dozu inzulina treba malo smanjiti. Ako nije moguće jesti, potrebno je smanjiti dozu kratkodjelujućeg inzulina za pola, a dugodjelujućeg za jednu trećinu. Ako ste žedni, možete piti slatko-kiselo-slatke sokove od voća i bobica. Na putovanju morem potrebno je preventivno uzimati lijekove koji smanjuju manifestacije morske bolesti.

Bolesnik sa šećernom bolešću koji ima vozačku dozvolu i automobil ima dvostruku odgovornost: za tuđe (pješaci, putnici u automobilu) i svoje zdravlje. Glavna briga dijabetičara koji vozi automobil je prevencija i pravovremeno uklanjanje hipoglikemije. Za to moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti:

Prije bilo kakvog, a osobito prije dužeg putovanja, ne biste trebali povećavati dozu inzulina i svakako jesti ništa manje nego inače, a jelo nemojte odgađati do očekivanog kafića uz cestu.

Tijekom putovanja uvijek u blizini na sjedalu ili ladici automobila držite brzoupijajuće proizvode s ugljikohidratima: tablete glukoze, šećer u grudima, slatki sok ili drugi slatki napitak koji se može brzo otvoriti, slatke kekse i sl.

Tijekom putovanja pažljivo se pridržavajte uobičajene prehrane i primjene inzulina, ne propuštajući niti jedan obrok. Svaka 2 sata vožnje preporučljivo je stati, malo prošetati, nešto pojesti i popiti.

Na najmanji znak hipoglikemije, trebali biste odmah prestati i pojesti ili popiti nešto od hrane koja sadrži instant ugljikohidrate. Nakon napadaja hipoglikemije, možete voziti automobil tek nakon pola sata, a po mogućnosti nakon sljedećeg obroka.

Ne preporuča se voziti za pacijente s labilnim (tj. S hipoglikemijom) dijabetes melitusom; bolesnici koji su nedavno (manje od godinu dana) započeli liječenje inzulinom i koji još ne znaju kako će se njihova bolest odvijati - stabilno ili labilno, kao i bolesnici koji su počeli uzimati tablete za snižavanje glukoze (osobito glibenklamid) u posljednja 3- 4 mjeseca i još se nisu potpuno prilagodili na ove lijekove.

Tijekom putovanja ili dugog putovanja u drugu zemlju, teško je slijediti istu prehranu kao kod kuće, pogotovo ako ne govorimo o europskim zemljama i Sjeverna Amerika. No, koliko je to moguće, treba se pridržavati istog broja i vremena obroka kao kod kuće, te nastojati birati namirnice i jela koja su im poznata ili bliska. Gore je navedeno da je poželjno planirati daleka i duga putovanja za dijabetes melitus tipa 1, odnosno tipa 2, godinu dana ili 3-5 mjeseci nakon postavljanja dijagnoze i početka liječenja. U tim razdobljima pacijenti bi trebali steći prvo iskustvo određivanja količine hrane po oku, probne procjene proizvoda u smislu sadržaja ugljikohidrata i njihovog pretvaranja u "krušne jedinice" tijekom inzulinske terapije. Preporučljivo je unaprijed se upoznati s knjigama sa značajkama nacionalne kuhinje zemlje domaćina.

Bolesnici s dijabetesom trebali bi izbjegavati dehidraciju, što je vrlo moguće u vrućim zemljama iu Ljetno vrijeme godine u bilo kojoj zemlji. Za piće je najbolje koristiti flaširanu mineralnu ili izvorsku vodu, zeleni čaj, ali ne alkoholna pića ili kava.

Od velike je važnosti pridržavanje pravila za skladištenje inzulina. Tablete za snižavanje glukoze treba čuvati na suhom i zaštićene od visoke vlage.

Uz dobro promišljenu pripremu za dugo putovanje ono bi trebalo proći bez komplikacija i poboljšati kvalitetu života. Ali uz neozbiljan stav prema prirodi prehrane, liječenju lijekovima i samokontroli razine glikemije, pacijentima mogu prijetiti vrlo neugodne, čak i po život opasne komplikacije. Za svaki slučaj, u džepu na prsima ili u torbici morate držati poseban umetak s podacima (prezime, ime, adresa) i dijagnozom. U Sjedinjenim Državama i nekoliko drugih zemalja, osobe s dijabetesom se potiču da nose narukvice ili žetone oko vrata koje pokazuju da osoba ima dijabetes i da ubrizgava inzulin.

Dijabetes i sve o tome! :: pogledajte temu — sunčanje u solariju- je li moguće, je li potrebno?

cure! Pa, što si ti ... Pa, kako je to "kategorički zabraniti izlaganje suncu"?
IMHO, zabranjuju samo u nerazumnim granicama, kao i svi ostali nedijabetičari.
Sjećam se kad sam se prvi put razboljela, govorili su da to nikako ne valja i nikako: crni kavijar nikako, a čokolada sa šampanjcem nikako i nikako na sunce i nikako na more, i nikako u inozemstvo, a još više da nema egzotike ... A onda su rekli , što je vrlo moguće, ali u razumnim granicama i pod kontrolom šećera.
Što se tiče štetnosti sunčanja, nekako se ne sjećam gdje sam naišao na zanimljivu informaciju o jednom vrlo poznatom, čini se američkom, doktoru. Bio je aktivan promicatelj znanstvenih dokaza o štetnosti izlaganja suncu, a nakon umirovljenja je priznao da je od proizvođača krema za sunčanje dobivao prilično velike materijalne nagrade. Naime, nikada nije utvrđena znanstveno utemeljena povezanost sunca s bolestima kojima je plašio narod.
Čini se da solarij nikome ne pomaže. Ali uostalom, isto propisuju kad tamo fali nešto UV (barem su meni tako nešto prepisivali u djetinjstvu). Možda ako se ne zanosite previše, onda možete koristiti i solarij? Iako je kombinacija kontraizolatora s odsutnošću inzulinske terapije, naravno, problematična ...

Osobe s dijabetesom, kao i svi drugi, trebaju vitamin D. Da bi se on počeo sintetizirati u tijelu, potrebno je najmanje 15 minuta boraviti na suncu. Vitamin D regulira metaboličke procese, odgovoran je za stvaranje novih stanica, a također osigurava čvrstoću kostiju. Tvar se proizvodi samo na suncu, prilično je teško dobiti dovoljnu dozu iz hrane. Stoga je izlaganje suncu životna potreba.

Opekline od sunca pozitivno utječu na raspoloženje čovjeka. Sunčeve zrake doprinose proizvodnji hormona radosti - serotonina. Sunce liječi psorijazu, ekceme, lišajeve itd.

Međutim, vrijedi zapamtiti da su ljudi s dijabetesom u značajnoj opasnosti ako su izloženi žarkim zrakama. Pacijenti imaju reakciju kardio-vaskularnog sustava na suncu se razlikuje od norme. Ovo je jedan od naj ranjivosti bolesnika s dijabetesom. Nemoguće je predvidjeti kako će krvne žile reagirati. Stoga se mora paziti da ten bude što sigurniji.

Toplina utječe na stvaranje šećera u krvi. Pod utjecajem visokih temperatura, osobito ako osoba dugo vremena izloženi sunčevoj svjetlosti, razina glukoze u krvi može porasti. To će pogoršati stanje bolesnika.

Ali s dijabetesom, možete se sunčati. Postoji mišljenje da vitamin D, koji nastaje pod djelovanjem sunčeve svjetlosti, može smanjiti ovisnost o inzulinu.

Postoji niz čimbenika koji mogu negativno utjecati na dobrobit dijabetičara:

• imati previse kilograma;
• oštećenje kože.

Prije odlaska na plažu poželjno je konzultirati se s liječnikom.

Mjere zaštite od sunca:

• Ne možete hodati plažom bez cipela. Koža ne zacjeljuje tako brzo kao kod zdrave osobe, smanjena je stopa regeneracije. Postoji rizik od infekcije, što će u budućnosti dovesti do hiperglikemije, dijabetičkog stopala i drugih problema.
• Nakon izlaska iz vode treba se odmah osušiti ručnikom kako biste spriječili opekline.
• Da biste to izbjegli, uvijek morate nositi šešir.
• Osobito je štetno sunčati se između 11 i 16 sati.
• Osobe s visokim šećerom u krvi obično gube osjet u nogama. Često ljudi s dijabetesom ne shvaćaju da je njihov Donji udovi dobio . Također, rane koje dugo ne zacjeljuju mogu dovesti do opasne komplikacije uključujući gangrenu. Stoga je važno pratiti stanje nogu, stalno ažurirajući sloj kreme za sunčanje na njima.
• Dijabetes je usko povezan s kroničnim uzimanjem lijekova. Važno je osigurati sigurnost lijekova jer su neki od njih osjetljivi na visoke temperature. Prije svega, to se odnosi na mimetike inzulina i inkretina.
• Možete se sunčati s dijabetesom samo u sunčane naočale, jer je povećan rizik od pogoršanja, pa čak i gubitka vida. Ako ne zaštitite oči od izravne sunčeve svjetlosti, možete se susresti s retinopatijom.

Liječnici ne savjetuju osobe s povećana razina solarij zlouporabe šećera. Puno je intenzivniji od pravog sunčevog svjetla, pa može brže uzrokovati oštećenje kože. Ali ako odaberete kratke sesije, ponekad možete posjetiti solarij.

Pročitajte više u našem članku o tome kako se sunčati s dijabetesom.

Još uvijek je otvoreno pitanje koliko su opekline od sunca štetne ili korisne. Netko vjeruje da će izlaganje suncu samo štetiti koži, dajući joj suhoću i bore. Ali ako ne zlorabite ultraljubičasto svjetlo, možete, naprotiv, postići pozitivan učinak. Posebno pitanje dobrobiti sunca zabrinjava ljude koji boluju od dijabetesa.

Oni koji su suočeni s ovom patologijom, kao i svi ostali, trebaju. Kako bi se počeo sintetizirati u tijelu, potrebno je najmanje 15 minuta boraviti na suncu. Vitamin D regulira metaboličke procese, odgovoran je za stvaranje novih stanica, a također osigurava čvrstoću kostiju.

Tvar se proizvodi samo na suncu, prilično je teško dobiti dovoljnu dozu iz hrane. Stoga se preporuča da svi, čak i dijabetičari, provedu nekoliko minuta dnevno pod otvorenim toplim zrakama.

Osim pružanja tijelu dnevna stopa esencijalni vitamin Opekline od sunca pozitivno utječu na raspoloženje čovjeka. Sunčeve zrake doprinose proizvodnji hormona radosti - serotonina.

Također, sunčanje, uključujući dijabetes, pomaže riješiti se kožnih patologija. Sunce liječi psorijazu, ekceme, lišajeve itd.

Međutim, vrijedi zapamtiti da su ljudi s dijabetesom u značajnoj opasnosti ako su izloženi žarkim zrakama. Činjenica je da se kod onih koji su se susreli s ovom patologijom reakcija kardiovaskularnog sustava na sunce razlikuje od norme. Ovo je jedno od najosjetljivijih mjesta za dijabetičare. Nemoguće je predvidjeti kako će žile reagirati na sunčeve zrake. Stoga se mora paziti da ten bude što sigurniji.

Je li moguće sunčati se s dijabetesom

Ljudi kojima je dijagnosticirana neugodna patologija trebaju biti pažljivi prema svom tijelu. Što se tiče sunčanja, ono nije kontraindicirano za dijabetičare, ali je važno pridržavati se pravila koja će izbjeći štetan utjecaj ultraljubičasto.

Ljeti, kada vani temperatura dosegne 30 stupnjeva i više, postaje prilično teško kontrolirati razinu šećera u krvi. Činjenica je da toplina utječe na stvaranje ovog spoja. Pod utjecajem visokih temperatura, osobito ako je osoba dulje vrijeme izložena otvorenim zrakama, može doći do povećanja razine glukoze u krvi. To će pogoršati stanje bolesnika.

Međutim, s dijabetesom, možete se sunčati ako slijedite jednostavna pravila. Postoji mišljenje da vitamin D, koji nastaje pod djelovanjem sunčeve svjetlosti, može smanjiti ovisnost o inzulinu.

No prije odlaska na plažu svakako se posavjetujte s liječnikom. Pomoći će utvrditi je li stvarno sigurno sunčati se u prisutnosti patologije. Uostalom, postoji niz čimbenika koji mogu negativno utjecati na dobrobit dijabetičara tijekom sunčanja:

• povećani ili skokoviti tlak, kao i patologije srca;
• imati previse kilograma;
• oštećenje kože.

Mjere zaštite od sunca

Sunčanje s dijabetesom treba biti vrlo oprezno. Potrebno je zapamtiti karakteristike tijela u prisutnosti ove patologije.

Kako bi vam sunčanje bilo samo zadovoljstvo i ne bi donijelo neželjene probleme, morate se pridržavati sljedećih pravila:

• Dijabetičari su skloniji brzom gubitku tekućine nego drugi ljudi. Stoga uvijek uz sebe trebate imati bocu vode kako biste na vrijeme utažili žeđ. Preporuča se piti najmanje dvije litre tekućine.
• Ne možete hodati plažom bez cipela. Osobe s dijabetesom trebaju posebno paziti da ne oštete kožu. Činjenica je da njihov dermis ne zacjeljuje tako brzo kao kod zdrave osobe, stopa regeneracije je smanjena. Stoga postoji rizik od infekcije, što će u budućnosti dovesti do hiperglikemije.
• Sunčanje na prazan želudac nije dopušteno.
• Treba paziti da se koža ne opeče. Da biste to učinili, nakon izlaska iz vode, morate se odmah obrisati ručnikom.
• Za zaštitu kože osobe s dijabetesom svakako se trebaju mazati kremama, losionima, sprejevima za sunčanje. Filteri proizvoda moraju imati najmanje spf
• Izbjeći sunčanica uvijek treba nositi pokrivalo za glavu.
• Liječnici preporučuju da se ne sunčate dulje od dvadeset minuta. Nakon tog vremena morate otići na mjesto gdje postoji sjena, na primjer, ispod suncobrana ili drveća.
• Osobito je štetno sunčati se između 11 i 16 sati. Ako imate dijabetes, trebali biste izbjegavati izlaganje ultraljubičastom svjetlu u to vrijeme.
• Osobe s visokim šećerom u krvi obično gube osjet u nogama. Često oboljeli od dijabetesa ne primjećuju da su im donji udovi izgorjeli od sunca. Također, rane koje dugo ne zacjeljuju mogu dovesti do opasnih komplikacija, uključujući gangrenu. Stoga je važno pratiti stanje nogu, stalno ažurirajući sloj kreme za sunčanje na njima.
• Dijabetes je usko povezan s kroničnim uzimanjem lijekova. Stoga je važno osigurati sigurnost lijekova, budući da su neki od njih osjetljivi na visoke temperature. Prije svega, to se odnosi na mimetike inzulina i inkretina.
• Sunčanje s dijabetesom može biti samo u sunčanim naočalama. Osobe s ovom patologijom imaju povećan rizik od pogoršanja, pa čak i gubitka vida. Ako ne zaštitite oči od izravne sunčeve svjetlosti, možete doživjeti oštećenje mrežnice i retinopatiju.

Je li moguće posjetiti solarij

Mnogi ljudi koji ne vole sunčanje, ali žele dobiti lijepu tamnu boju kože, odlučuju se pod ultraljubičastim svjetiljkama. Budući da je sunčanje kod dijabetičara povezano s nizom poteškoća, solarij se čini idealnim rješenjem.

Međutim, liječnici ne savjetuju osobe s visokom razinom šećera da zlorabe umjetno ultraljubičasto svjetlo. Puno je intenzivniji od pravog sunčevog zračenja, pa može brže oštetiti kožu. Ali ako odaberete kratke sesije, ponekad možete posjetiti solarij.

Poznato je da je melanin za sunčanje jednostavno nezamjenjiv. Njegovo stvaranje možete ubrzati sunčevom svjetlošću, kao i korištenjem krema i tableta. Postoje i posebne ampule za injekcije. Međutim, liječnici snažno ne preporučuju injekcije.

Usred vrućeg i sunčanog ljeta dijabetičarima je vrlo teško regulirati razinu glukoze, a sve zbog toga što toplina igra važnu ulogu u tom procesu. Mnogi su ljudi preosjetljivi na toplinu, a to utječe i na opće stanje i na količinu šećera u krvi. Broj slučajeva hospitalizacije osoba s dijabetesom ljeti se značajno povećava, a sve zato što vrućina uzrokuje pogoršanje njihovog blagostanja.

dijabetes i groznica

Ljeti organizam dijabetičara vrlo brzo dehidrira, stoga svatko od njih mora biti izuzetno oprezan i pažljiv te unositi potrebnu količinu vode. Liječnici toplo preporučuju da sve svoje dnevne aktivnosti i treninge odgodite do večeri ili da ih imate vremena dovršiti. rano jutro do maksimalnog povećanja temperature.

Vrućina je opasna i za dijabetičare jer su neki od njih lišeni osjetljivosti udova i mogu biti vrlo ranjivi, a da toga i ne znaju. Lako je dobiti toplinski udar ako ste dugo na suncu tijekom špice, stoga je, bez obzira na to koliko ste osjetljivi, najbolje da se ne izlažete predugo suncu tijekom posebno vrućih ljetnih dana. Osim toga, oni ljudi koji imaju dijabetes doživljavaju toplinski udar puno brže od svih ostalih. Čak i dijabetičari brzo izgore na koži, a jake opekline od sunca mogu povećati rizik od infekcije i izazvati hiperglikemiju.

Što učiniti da vrućina ne postane uzrok lošeg zdravlja

Ako ste ovog ljeta planirali put na more, budite izuzetno oprezni. Ne zaboravite staviti sve svoje lijekove i uređaje u kofer. Pokušajte izbjeći izravnu sunčevu svjetlost odabirom mjesta u sjeni ispod baldahina. Za posjet plaži bolje je odabrati vrijeme prije 10 sati popodne i nakon 16 sati, kada sunce nije toliko agresivno, te sjesti u sobu i opustiti se tijekom vrućeg poslijepodneva.

Svi dijabetičari ljeti trebaju redovito kontrolirati razinu glukoze, ali ni u kojem slučaju ne smiju sav pribor (test trakice, inzulin, glukometar, sladila, šprice i sl.) izlagati suncu jer ih sve može oštetiti. Inzulin je bolje držati u hladnjaku (na donjoj polici), a sve ostale uređaje na tamnom mjestu.

Dijabetes je vrlo ozbiljna i podmukla bolest koju treba ozbiljno shvatiti bez obzira na doba godine. Izloženost previsokim temperaturama može brzo zakomplicirati bolest, stoga nemojte eksperimentirati i nemojte još jednom testirati izdržljivost svog tijela, već radije ostanite na vrućini u zatvorenom prostoru.

Savjeti za dijabetičare za ljetnih vrućina

• kako biste izbjegli dehidraciju, pijte puno vode svaki dan;
• snažnu aktivnost i tjelesne vježbe najbolje je izvoditi navečer ili u rani sati, prije nego što je sunce na vrhuncu;
• češće provjeravajte razinu šećera;
• izbjegavajte opekline - kada ste na suncu, namažite tijelo kremom za sunčanje i uvijek nosite šešir;
• zapamtite da visoke temperature mogu utjecati na vaše uređaje i lijekove - vodite računa o njihovom pravilnom skladištenju;
• nosite odjeću samo od prirodnih tkanina, bolje je davati prednost proizvodima svijetlih boja;
• ne hodajte bosi po vrućoj površini;
• nemojte piti kofein i alkohol - oni dovode do dehidracije;
• pratite svoje blagostanje - ako postoji slabost, vrtoglavica, prekomjerno znojenje, potražite liječničku pomoć.

Mnogi ljudi su sigurni da je moguće i čak potrebno sunčati se s dijabetesom. Takva razmišljanja su neozbiljna, pa se zato broj hospitaliziranih tijekom vruće sezone udvostručuje. Sunce i toplina u zraku utječu na dobrobit dijabetičara, pa povisuju razinu šećera u krvi. Ne biste trebali potpuno napustiti sunce, već samo slijediti pravila koja pomažu u održavanju općeg stanja u normi.

Korist i šteta

Opekline od sunca imaju sljedeće pozitivne strane:

• ljepota izgleda kože;
• ubrzanje zacjeljivanja suhih rana, dermatitisa i neupalnih osipa;
• zasićenost tijela vitaminom D.

Ne samo dijabetičarima, već i zdravim ljudima zabranjeno je sunčanje u određenim satima (od 12:00 do 15:00) pod užarenim sunčevim zrakama. Visoka temperatura zraka negativno utječe na razinu šećera u krvi, uzrokujući nerazumne skokove i neravnotežu. Osim toga, zdravstveno stanje pacijenata se pogoršava, javlja se slabost, gubitak snage, a mogući su i srčani problemi. Prema medicinskoj statistici, ljeti se povećava broj slučajeva hospitalizacije osoba s dijabetesom.

Opekline od sunca također su štetne u sljedećem:

• Moguće je opekline tankog i svijetlog područja kože, očiju, opeklina.
• Toplinski udar.
• Slabljenje i dehidracija tijela izazvana opeklinama.
• Kršenje cjelovitosti sloja dermisa, što dovodi do infekcije oštećenih područja i razvoja upalnog procesa.

Pravila za sunčanje s dijabetesom

Pacijentima endokrinologa savjetuje se sunčanje u sjeni drveća ili pod suncobranom. Preplanulost dobivena u hladu smatra se ništa manje lijepom i ravnomjernom, i što je najvažnije, sigurnom. Postoje preventivne mjere za pravilno sunčanje kod dijabetesa, usmjerene na zaštitu tijela od problema ultraljubičastog zračenja i pogoršanja stanja. Pravila uključuju sljedeće stavke:

• Sunčanje na prazan želudac je zabranjeno, prije toga morate dobro jesti i piti vodu.
• Obrišite kožu nakon svakog kupanja, ne ostavljajte kapljice vode na tijelu da se osuše pod žarkim zrakama sunca. To često izaziva pojačano pečenje.
• Koristite zaštitne kreme prije i poslije sunčanja. Koristite ga za razne dijelove tijela.
• Ne skidajte šešir kako biste se zaštitili od ultraljubičastog zračenja i njegovih negativnih učinaka na tijelo.
• Sunčajte se ujutro do 11 sati, a nakon 15 sati do večeri.
• Ne hodajte bosi po pijesku i zemlji.
• Nosite tamne naočale kako ne biste izazvali oštećenje mrežnice i sljepilo od sunčevih zraka.

Za osobe s dijabetesom važno je zaštititi oči od ultraljubičastog svjetla jer se smatraju osjetljivim mjestom. Dugotrajno izlaganje suncu remeti proizvodnju inzulina, što prijeti smanjenjem vida i na kraju potpunom sljepoćom. Potrebno je strogo se pridržavati pravila zaštite od opeklina i čuvati svoje zdravlje.