Naudojimo instrukcijos

Jūrinio kalcio (ca, jodo) n100 tabl naudojimo instrukcijos

Junginys

Jonizuoto kalcio ne mažiau 150 mg

Vitamino C ne mažiau kaip 15 mg

Jodo ne mažiau kaip 35 mcg

apibūdinimas

Makro ir mikroelementų trūkumo papildymas, bendras stiprinimas, medžiagų apykaitos procesų normalizavimas.

Veikimą lemia vitaminai, panašūs į vitaminus, mineralai(makro ir mikroelementai), dalyvaujantys fermentiniuose ir medžiagų apykaitos procesuose organizme.

Tabletės

Pardavimo ypatybės

Be licencijos

Indikacijos

Jūrinis kalcis su vitaminu C, Jūrinio kalcio biobalansas su vitaminais C ir D3: kaip kalcio šaltinis sergant osteopenija, įskaitant. įvairių etiologijų osteoporozė, sužalojimai ir kaulų lūžiai, su kalcio trūkumu menopauzės ir pomenopauzės laikotarpiais, nėštumo ir maitinimas krūtimi, padidėjęs kalcio poreikis intensyvaus augimo laikotarpiu vyresniems nei 12 metų vaikams, alerginės būklės, diatezės, karieso profilaktika ir kitos ligos bei būklės, susijusios su mikro ir makro elementų trūkumu.

Jūrinis kalcio biobalansas kalcis-magnis-cinkas-selenas: esant aukščiau nurodytoms sąlygoms, taip pat esant ligoms ir būklėms, kurias sukelia kalcio, magnio, cinko ir seleno trūkumas, įskaitant. ilgai dirbant kompiuteriu, padidėjęs nagų ir plaukų trapumas, per didelis fizinė veikla, atopinis dermatitas, dažnas peršalimo ir kiti lėtinės ligos, taip pat gyvenant regionuose, kuriuose trūksta seleno.

Kontraindikacijos

Individualus netoleravimas produkto sudedamosioms dalims.

vaistų sąveika

Pagerina tetraciklinų, fluoro turinčių vaistų įsisavinimą (vartoti 3 valandas prieš arba po šių vaistų vartojimo).

Siūlomas „Aktyvusis kalcis su jodu“ yra pagamintas iš aukštos kokybės žaliavų iš Europos, naudojant specialias technologijas ir pasižymi dideliu virškinamumu.

100 ml „Aktyvaus kalcio su jodu“ yra: 500 mg kalcio karbonato, 2500 mg kalcio citrato, 300 mg kalcio bikarbonato (vidutiniškai atitinka 1000 mg kalcio), magnio bikarbonato 35 mg, kalio jodato 150 mcg, išgryninto vandens iki 100 ml. .

Kalcis yra pagrindinis mikroelementas, užtikrinantis kaulų stiprumą.

Kalcio vertė organizme yra labai didelė, jis yra nuolatinis ląstelių ir audinių skysčių, dalyvaujančių augimo ir ląstelių veiklos procesuose, taip pat maistinių medžiagų įsisavinimo žarnyne, komponentas.

Kalcis stiprina organizmo apsaugą ir didina atsparumą išoriniams agresyviems veiksniams bei infekcijoms, jo trūkumas sukelia alergines organizmo būsenas.

Kalcis yra pagrindinių fermentų kofermentas.

Kalcis vaidina svarbų vaidmenį tokiuose procesuose kaip raumenų reakcija, kraujo krešėjimas, perdavimas nerviniai signalai, širdies raumens ritmas ir funkcija formuojantis kaulams vaikams. Kalcio trūkumas gali sukelti osteoporozę.

Pradinį kalcio kiekį žmogus gauna iki gimimo – iš motinos. Po gimimo organizmas kalcio gauna tik iš išorės.

JODAS- būtinas skydliaukės hormono – tiroksino – sintezei, taip pat fagocitų – patruliuojančių kraujo ląstelių – susidarymui, kurios turi sunaikinti šiukšles ir svetimkūnius, ypač mikroorganizmus ir net sugedusias ląsteles.

Jo gaminami hormonai (skydliaukė) veikia reprodukciją, augimą, audinių diferenciaciją ir medžiagų apykaitą. Paprasčiau pasakius, skydliaukės nustato, kokiu dažniu plaks širdis, kiek suvalgyto maisto nusės glikogeno (energijos rezervo) pavidalu, o kiek – riebalų pavidalu, ar žmogus sušals šaltyje, ar ne.

Naudojimo indikacijos:

Mikroelementų kalcio, magnio ir jodo trūkumas;
Padidėjęs nervinis susijaudinimas.
Priešmenstruacinis sindromas ir skausmingos mėnesinės moterims.
Alerginės reakcijos.
Nervingas ir skausmingas. stresas ir užkrečiamos ligos; sumažinti mineralo pasisavinimą iš maisto;
Jodas naudojamas ne tik skydliaukės profilaktikai, bet ir uždegiminiams procesams. kvėpavimo takai, lėtinis apsinuodijimas gyvsidabriu ir švinu;
Kalio jodatas taip pat skiriamas esant pieno liaukų mastopatijai ir kitiems endokrininių liaukų navikams;
Aterosklerozės profilaktikai;
Apsinuodijus skrandžiu ar dizenterija, hepatitu.

Taikymo būdas ir dozavimas:

DĖMESIO! Prieš vartojimą buteliuką reikia gerai sukratyti, kol susidarys vienalytė suspensija.

Dėmesio! Viduje, 20-30 minučių prieš valgį.

Vaikai 2-8 vasaros amžius galite reguliariai vartoti po vieną arbatinį šaukštelį (5 ml) 3 kartus per dieną.
9 metų ir vyresni vaikai gali reguliariai vartoti po vieną valgomąjį šaukštą (10 ml) 3 kartus per dieną.
Suaugusieji gali reguliariai vartoti po vieną valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu galite reguliariai vartoti po 1-2 šaukštus 3 kartus per dieną.
Vyresni nei 6 mėnesių kūdikiai gali reguliariai vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną.
Dirbtinai maitinamiems naujagimiams, kasdieninė dozė yra 1-1,5 arbatinio šaukštelio.

esant ūmioms alerginėms sąlygoms;
su rėmuo ir skrandžio skausmu;
ligos metu ir po reabilitacijos (operacijos, ligos) būklė;
ilgalaikis nejudrumas (paralyžius ir kt.)
vartojant stiprius vaistus (antibiotikus, hormoniniai agentai ir kt.);
žmonės, kurių profesinė veikla susijusi su sunkaus (fizinio ir (arba) žalingo) darbu;
sportininkai ir žmonės, dalyvaujantys intensyviose treniruotėse.

Visada geriau imtis prevencinių priemonių ir neprisivesti iki būklės, kai reikės gydytojo įsikišimo!

Aktyvus kalcis su jodu

Siūlomas „Aktyvusis kalcis su jodu“ yra pagamintas iš aukštos kokybės žaliavų iš Europos, naudojant specialias technologijas ir pasižymi dideliu virškinamumu.

„Aktyvusis kalcis su jodu“ pagal organoleptinius parametrus turi:

Išvaizda: suspensijos pavidalo (šviežiai užpiltas preparatas atrodo skystokas, bet vėliau, jei aplinkos, kurioje suspensija laikoma, temperatūra yra aukšta, suspensija gali tirštėti). Žiūrėti laikymo sąlygas.

Spalva: balta/kreminė.

Kalcis yra pagrindinis mikroelementas, užtikrinantis kaulų stiprumą.

Kalcis stiprina organizmo apsaugą ir didina atsparumą išoriniams agresyviems veiksniams bei infekcijoms, jo trūkumas sukelia alergines organizmo būsenas.

Kalcis yra būtinų fermentų kofermentas.

Kalcis vaidina svarbų vaidmenį tokiuose procesuose kaip raumenų reakcija, kraujo krešėjimas, nervų signalizacija, ritmas ir širdies raumenų funkcija formuojant vaikų kaulus. Kalcio trūkumas gali sukelti osteoporozę.

Pradinį kalcio kiekį žmogus gauna iki gimimo – iš motinos. Po gimimo organizmas kalcio gauna tik iš išorės.

JODAS – būtinas skydliaukės hormono – tiroksino – sintezei, taip pat fagocitų – patruliuojančių kraujo ląstelių – susidarymui, kurios turi sunaikinti šiukšles ir svetimkūnius, ypač mikroorganizmus ir net sugedusias ląsteles.

Jo gaminami hormonai (skydliaukė) veikia reprodukciją, augimą, audinių diferenciaciją ir medžiagų apykaitą. Paprasčiau tariant, skydliaukė lemia, kaip dažnai plaks širdis, kiek suvalgyto maisto bus nusodinta glikogeno (energijos rezervo) pavidalu, o kiek – riebalų pavidalu, ar žmogus nesušals. šalta ar ne.

Naudojimo indikacijos:

Mikroelementų kalcio, magnio ir jodo trūkumas;
Padidėjęs nervinis susijaudinimas.
Priešmenstruacinis sindromas ir skausmingos mėnesinės moterims.
Alerginės reakcijos.
Nervingas ir skausmingas. Stresas ir infekcinės ligos; sumažinti mineralo pasisavinimą iš maisto;
Jodas naudojamas ne tik skydliaukės profilaktikai, bet ir kvėpavimo takų uždegiminiams procesams, lėtiniams apsinuodijimams gyvsidabriu ir švinu;
Kalio jodatas taip pat skiriamas esant pieno liaukų mastopatijai ir kitiems endokrininių liaukų navikams;
Aterosklerozės profilaktikai;
Apsinuodijus skrandžiu ar dizenterija, hepatitu.

Taikymo būdas ir dozavimas:

DĖMESIO! Prieš vartojimą buteliuką reikia gerai sukratyti, kol susidarys vienalytė suspensija.

Dėmesio! Viduje, 20-30 minučių prieš valgį.

2-8 metų vaikai gali reguliariai vartoti po vieną arbatinį šaukštelį (5 ml) 3 kartus per dieną.
9 metų ir vyresni vaikai gali reguliariai vartoti po vieną valgomąjį šaukštą (10 ml) 3 kartus per dieną.
Suaugusieji gali reguliariai vartoti po vieną valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu galite reguliariai vartoti po 1-2 šaukštus 3 kartus per dieną.
Vyresni nei 6 mėnesių kūdikiai gali reguliariai vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną.
Kūdikiams, maitinamiems dirbtiniu maitinimu, paros dozė yra 1-1,5 arbatinio šaukštelio.

esant ūmioms alerginėms sąlygoms;
su rėmuo ir skrandžio skausmu;
ligos metu ir po reabilitacijos (operacijos, ligos) būklė;
ilgalaikis nejudrumas (paralyžius ir kt.)
stiprių vaistų (antibiotikų, hormonų ir kt.) vartojimas;
žmonės, kurių profesinė veikla susijusi su sunkaus (fizinio ir (arba) žalingo) darbu;
sportininkai ir žmonės, dalyvaujantys intensyviose treniruotėse.

Visada geriau imtis prevencinių priemonių ir neprisivesti iki būklės, kai reikės gydytojo įsikišimo!

Kontraindikacijos: individualus netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims.

Šalutinis poveikis: nenustatytas.

Laikymo sąlygos: Neatidarytas buteliukas turi būti laikomas nuo +5°C iki +20°C temperatūroje. Atidarytą buteliuką laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 15 dienų.

Saugokite nuo užšalimo!

Tinkamumo laikas 15 mėnesių.

Gamintojas: FORNAKS FARMA LLC

Siūlomas „Aktyvusis kalcis su jodu“ yra pagamintas iš aukštos kokybės žaliavų iš Europos, naudojant specialias technologijas ir pasižymi dideliu virškinamumu.

„Aktyvusis kalcis su jodu“ pagal organoleptinius parametrus turi:

Spalva: balta/kreminė.

Kalcis yra pagrindinis mikroelementas, užtikrinantis kaulų stiprumą.

Kalcis stiprina organizmo apsaugą ir didina atsparumą išoriniams agresyviems veiksniams bei infekcijoms, jo trūkumas sukelia alergines organizmo būsenas.

Kalcis yra būtinų fermentų kofermentas.

Pradinį kalcio kiekį žmogus gauna iki gimimo – iš motinos. Po gimimo organizmas kalcio gauna tik iš išorės.

Naudojimo indikacijos:

Mikroelementų kalcio, magnio ir jodo trūkumas;

Padidėjęs nervinis susijaudinimas.

Priešmenstruacinis sindromas ir skausmingos mėnesinės moterims.

Alerginės reakcijos.

Nervingas ir skausmingas. Stresas ir infekcinės ligos; sumažinti mineralo pasisavinimą iš maisto;

Jodas naudojamas ne tik skydliaukės profilaktikai, bet ir kvėpavimo takų uždegiminiams procesams, lėtiniams apsinuodijimams gyvsidabriu ir švinu;

Kalio jodatas taip pat skiriamas esant pieno liaukų mastopatijai ir kitiems endokrininių liaukų navikams;

Aterosklerozės profilaktikai;

Apsinuodijus skrandžiu ar dizenterija, hepatitu.

Taikymo būdas ir dozavimas:

DĖMESIO! Prieš vartojimą buteliuką reikia gerai sukratyti, kol susidarys vienalytė suspensija.

Dėmesio! Viduje, 20-30 minučių prieš valgį.

2-8 metų vaikai gali reguliariai vartoti po vieną arbatinį šaukštelį (5 ml) 3 kartus per dieną.

9 metų ir vyresni vaikai gali reguliariai vartoti po vieną valgomąjį šaukštą (10 ml) 3 kartus per dieną.

Suaugusieji gali reguliariai vartoti po vieną valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu galite reguliariai vartoti po 1-2 šaukštus 3 kartus per dieną.

Vyresni nei 6 mėnesių kūdikiai gali reguliariai vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną.

Kūdikiams, maitinamiems dirbtiniu maitinimu, paros dozė yra 1-1,5 arbatinio šaukštelio.

esant ūmioms alerginėms sąlygoms;

su rėmuo ir skrandžio skausmu;

ligos metu ir po reabilitacijos (operacijos, ligos) būklė;

ilgalaikis nejudrumas (paralyžius ir kt.)

stiprių vaistų (antibiotikų, hormonų ir kt.) vartojimas;

žmonės, kurių profesinė veikla susijusi su sunkaus (fizinio ir (arba) žalingo) darbu;

sportininkai ir žmonės, dalyvaujantys intensyviose treniruotėse.

Visada geriau imtis prevencinių priemonių ir neprisivesti iki būklės, kai reikės gydytojo įsikišimo!

Kodėl „saulės“ vitamino D reikia ne tik žiemą, ar verta pasitikėti multivitaminais, kaip išsirinkti Omega-3, kas gresia jodo trūkumu organizme ir kaip palaikyti „svorį metantį“ organizmą laikantis dietos? Taip sako endokrinologas.

Visur žmonės kalba apie svarbią vitaminų įtaką mūsų organizmui. Dažnai duomenys apie stebuklingą poveikį yra išgalvoti arba paimti iš nedidelių tyrimų arba įdomių klinikinių atvejų.

Daug kalbėta apie vitaminų C ir D vaidmenį gydant vėžį. Tačiau kompetentingas gydytojas savo rekomendacijose dažniausiai orientuojasi į principus įrodymais pagrįsta medicina, dėl tarptautinių rekomendacijų šioje srityje, ir tokia pozicija, žinoma, yra labiau atsipalaidavusi dėl vitaminų naudos. Nauda ir įrodyta, be jokios abejonės. Bet, pirma, jokių pojūčių. Antra, vitaminus reikia vartoti protingai ir reguliariai. Šiuo metu žmonės maitinasi gana gerai, todėl beriberio ir poliavitaminozės praktiškai nėra, tačiau hipovitaminozė – tam tikro vitamino trūkumas – labai dažna. Būtent dėl šios priežasties, mano nuomone, nereikėtų vartoti multivitaminų: mums tikrai nereikia visų 15-30 vitaminų iš indelio, nėra tikslaus supratimo, kuriuos iš jų ir kokiais kiekiais pasisavina mūsų organizmas. Paprastam žmogui, jei jis neserga sunkiomis gastroenterologinėmis ligomis ir neturi, pavyzdžiui, malabsorbcijos sindromo ar skrandžio operacijos, toks vitaminų kompleksas nereikalingas.

Rusai linkę stigti tam tikrų vitaminų ir mikroelementų: pavyzdžiui, griežtų dietų besilaikantys žmonės ir vegetarai yra linkę į geležies, B12, magnio, nepakeičiamų aminorūgščių trūkumą ir gana dažnai kenčia nuo plaukų slinkimo, silpnumo, mažakraujystės, kojų raumenų mėšlungio.

Vyrams dažniau būdingas B grupės vitaminų trūkumas (nepakankamas neskaldytų grūdų, grūdų vartojimas, piktnaudžiavimas alkoholiu). Kadangi jie renkasi mėsą ir beveik nevalgo vaisių ir daržovių, augalinių riebalų, riešutų ir žuvies, jiems taip pat trūksta polinesočiųjų. riebalų rūgštys(Omega-3) Virškinimo skaidulos. Be to, dėl nepakankamo pieno produktų vartojimo dietoje trūksta kalcio ir prebiotikų. Daugelis kenčia nuo polinesočiųjų riebalų rūgščių trūkumo ir dėl to, kad mūsų rajone nėra žuvies gera kokybė arba dėl jo kainos. Išaugintos žuvys valgo ne taip, kaip turėtų. Be to, retas iš mūsų nuolat valgome alyvuogių aliejų ar riešutus.

Na, visi kenčia nuo sezoninio vitamino D trūkumo.

Ką gerti: JODAS

Visų pirma, kaip endokrinologas, turiu pasakyti apie jodo trūkumą. Mūsų šalis priklauso regionui, kurio dirvožemyje yra vidutinio ir vidutinio jodo trūkumas. Daugelyje kitų šalių, turinčių tokią pat savybę, kartą ir visiems laikams buvo įvestas privalomas druskos jodavimas gamyboje, o šalies gyventojai, pirkdami, pavyzdžiui, duoną, kartu su ja gauna ir organizmui reikalingą jodą. Mūsų šalyje privalomas jodavimas buvo per klaidą atšauktas dar devintajame dešimtmetyje, o iki šiol, nepaisant žymiausių šalies endokrinologų pastangų, ši problema neišspręsta.

Kam skirtas jodas? Jis svarbus vaisiaus vystymuisi įsčiose, vystymuisi nervų sistema ir vaiko smegenų galimybių formavimas.

2000 metais atlikto tyrimo duomenimis, jau tuo metu moksleivių IQ lygis buvo 20% žemesnis lyginant su 1980-1990 metais.

KAIP GERTI

Vaikams iki 3 metų – kalio jodido preparatai tabletėmis po 100 mikronų per dieną, galima ištirpinti vandenyje arba nusipirkti peroralinių vaikiškų pastilių su jodu. Taip pat jodą turėtų gerti nėščios moterys ir paaugliai nuo 15 metų, kai yra aktyvus skydliaukės augimas. Tačiau neapgalvotai „valgyti jodo“ neapsimoka: vien suaugus jo gerti nenaudinga, o po 45 metų rizikinga ir dėl didelio mazginio strumos plitimo.

Ką gerti: VITAMINAS D

Rusijoje dėl geografinės padėties gyventojams visiškai trūksta vitamino D. Be to, nuo Vladivostoko iki Sočio. Net ir sočio kūdikius, kurie visą vasarą „maudosi“ saulėje, iki spalio mėnesio reikia pamaitinti. Vitamino D trūkumą net Ispanijoje patiria biuro darbuotojai, gyvenantys „biuras – automobilis – namai“ režimu! Taigi mūsų šaliai vitaminas D yra ištisus metus trunkanti istorija. Praėjusį gruodį saulė ryškiai švietė iš viso tik 6 minutes! Prisimink tai.

Trūkumas pasireiškia įvairaus amžiaus žmonėms. Dabar yra tikras vitamino D „bumas“, yra daug tyrimų, bet kalbėsime tik apie patikrintus faktus. Jų yra trys:

Įtaka vaiko kaulų formavimuisi. Suaugusiųjų osteoporozės profilaktika.

Imuniteto stiprinimas veikiant ląsteles Imuninė sistema- Štai kodėl jis naudojamas kompleksinis gydymas grybelinės ir virusinės ligos.

Vitaminas D nedidina rizikos susirgti vėžiu, skirtingai nei B grupė, ir yra gana autoritetingas tyrimas, įrodantis, kad jis netgi sumažina vėžio išsivystymo riziką.

Be to, vitaminas D teigiamai veikia vyrų reprodukcinę funkciją, didindamas vyriško hormono testosterono kiekį, o moterims – skatina atsinaujinimą. plaukų folikulai ir raginio sluoksnio sudėties gerinimas bei jo minkštinimas. Todėl jis naudojamas kompleksiniam gydymui atopinis dermatitas ir psoriaze.

KAIP GERTI

Vitamino D nebūtina vartoti kiekvieną dieną. Pavyzdžiui, jei pabarstėte gerklę Lugoliu (tai yra metinė jodo norma), organizmas pasiims tik dienos normą, o likusi dalis bus pašalinta. Bet vitamino D turime saugyklą, kaip ir geležies. Galite vartoti kartą per savaitę, kartą per mėnesį ar net kartą per šešis mėnesius - rezerve. Lengviausias būdas nustatyti reikiamą dozę- atlikti vitamino D kiekio kraujyje tyrimą (dabar analizės kaina tampa prieinamesnė). Jei tai neįmanoma, sutelkite dėmesį į vidutinę saugią normą: vaikai -500 ME per dieną, suaugusieji - 800-1000 ME, moterys menopauzėje -1000-1500. Poveikis matomas iš karto: jautiesi linksmas, vaikai serga perpus mažiau, lengviau keltis ryte. Svarbiausia žinoti, kad neaktyvų vitaminą kolekalceferolis D3 galite skirti tik sau, kurį organizmas kaups ir „suaktyvins“ pagal poreikį. Aktyviąją vitamino alfakalcidolio formą skiria gydytojas ir tik esant tam tikroms indikacijoms, pavyzdžiui, esant inkstų sutrikimams. Tokiu atveju visa į organizmą patekusi dozė „suveiks“ iš karto.

VITAMINAS D: Žvilgsnis Į ATEITĮ

Tyrimai tęsiami, o rezultatai yra palankūs: nutukusiems žmonėms vitaminas D reguliuoja riebalų apykaitą ir padeda numesti svorio. Remiantis daugeliu duomenų, jis taip pat gali sumažinti cukraus kiekį diabetu sergantiems žmonėms. Kitas tyrimo būdas yra vitamino D poveikis nerviniam audiniui, kuris gali padėti mums paspartinti neuropatinio skausmo gydymą. Yra įdomių depresijos prevencijos tyrimų. Be to, jei įrodytas vitamino D veiksmingumas, jis gali palengvinti pagyvenusių žmonių gyvenimą, nes dėl raumenų silpnumo ir galvos svaigimo jie dažnai nukrenta, lūžta ir dažnai baigiasi mirtimi. Žmogus susilaužė koją, nuėjo miegoti ir nebegalėjo atsikelti, nes dėl gulinčio gyvenimo būdo tokiame amžiuje kyla daug problemų, pavyzdžiui, plaučių perkrova, plaučių uždegimas. Visi minėti punktai dar nebuvo įtraukti į rimtas „veikimo gaires“ gydytojams, tačiau šios studijos tikrai peržengė studentų studijas.

Ką gerti: OMEGA-3

Omega-3 yra anti-senėjimo atradimas, tačiau, kaip ir vitaminas D, jie skirti ne tik tiems, kuriems rūpi papildomos raukšlės. Nesame laimingo Viduržemio jūros gyventojai, turime ne kokybišką žuvį, o prevenciją širdies ir kraujagyslių ligų labai svarbus. Omega-3 yra dokozaheksaeno rūgšties (DHR) ir eikozapentaeno rūgšties (EPA), kurias organizmas naudoja reguliuoti. riebalų metabolizmas, bet pats negamina. Tai stipri apsauga nuo aterosklerozės, kuri mūsų kraujagysles paverčia surūdijusiais vamzdeliais, užsikimšusiais cholesterolio plokštelėmis. Omega-3 yra svarbios kaip prevencinė priemonė, nes padeda reguliuoti smegenų audinio plastiškumą. Nors įrodymų nėra medicininė bazė, tačiau Omega-3 taip pat priskiriamas gebėjimui atkurti DNR molekulėse esančius telomerus, kurie su amžiumi trumpėja, o tai lemia organizmo nykimą: tikriausiai Omega-3 užbaigia DNR grandines ir taip padidina imunitetą.

KAIP GERTI

Svarbi pastaba: reikia gerti būtent Omega-3, o ne Omega-6 ir Omega-9, nes jie linkę sukelti uždegiminiai procesai organizme. DHR ir EPA kiekis turi būti ne mažesnis kaip 200-300 mg. Vaikai išgeria 1000 mg per dieną, suaugusieji - 2000. Labiau su sąlyga, kad, pavyzdžiui, pora ruošiasi IVF. Bet čia, žinoma, reikia kreiptis į gydytoją.

Ką gerti: VITAMINAS C

Duomenų apie vitaminą C yra daug, tačiau jie visi prieštaringi. Ilgam laikui buvo tikima, kad jis yra nepamainomas kovojant su gripu, kovoja su virusais, atkuria ląsteles, gali įveikti vėžį. Tačiau šiandien didelės mega analizės kelia abejonių dėl visų šių teiginių. Daug kas neįrodyta, naudojimas onkologijoje yra svarbus, jei kalbame ne apie vitaminus, o apie į veną didelės vaisto dozės, apie 100-200 kartų didesnės nei įprastai. Bene vienintelė pramonė, kurioje įrodytas vitamino C poveikis, yra kosmetologija: jis gerina kolageno sintezę. Bet kovojant su gripu, naujausiais mokslo duomenimis, veiksmingiau vartoti vitaminą D. Ir jo nauda tuo neapsiriboja.

KAIP GERTI

Anti-senėjimo efektui gerti 200 mg. Tuo pačiu tikslu galite gerti alfa lipoinę rūgštį – galingiausią antioksidantą, kurio poveikis įrodytas.