Turinys

Menopauzė – natūralus fiziologinis procesas, neišvengiamas kiekvienai moteriai. Jo atsiradimas reiškia, kad organizmas nustoja atlikti reprodukcinę funkciją. Menopauzė gali prasidėti įvairaus amžiaus. Apie tai, kada silpnosios lyties atstovės turėtų tam pasiruošti, verta pakalbėti plačiau.

Kada moterims pasireiškia menopauzė?

Su amžiumi organizme baigiasi moteriško lytinio hormono – estrogeno – gamybos procesas. Dėl šios priežasties moters kiaušidžių veikla palaipsniui sustoja. Kiaušinių brendimas vyksta vis rečiau ir išnyksta. Menstruacijos sustoja. Menstruacijų trūkumas yra vienas iš pagrindinių menopauzės simptomų. Kartu su ja atsiranda senėjimo požymių: raukšlių, odos suglebimo. Visa tai yra tiesioginiai ir netiesioginiai požymiai, kad moters kūnas nebėra pasirengęs pastojimui, nėštumui, gimdymui.

Kokiame amžiuje prasideda menopauzė?

Kiekvienai moteriai kiaušidžių nepakankamumas pasireiškia skirtingu metu. Vidutinis amžius, kai prasideda menopauzė, yra 45-50 metų. Tačiau tai būdinga ne visoms dailiosios lyties atstovėms. Paskirstykite ankstyvą menopauzę, kuri prasideda apie 40–44 metus (retais atvejais po 35). Taip pat pasitaiko situacijų, kai menopauzės laikotarpis prasideda po 60. Tai būdinga tik 3% moterų.

Kada yra menopauzės laikotarpis

Visas procesas sąlygiškai suskirstytas į tris pagrindinius etapus, kurių kiekvienas turi savo ypatybes. Pirmasis yra perimenopauzė. Į tokią būseną organizmas patenka maždaug po 40–45 metų. Nuo perimenopauzės iki menopauzės pradžios gali užtrukti labai ilgai. Premenopauzinei stadijai būdingas laipsniškas estrogeno kiekio mažėjimas. Menstruacijos pradeda vykti nereguliariai, gali būti retesnės. Paprastai šis laikotarpis nesukelia jokio fizinio ar psichologinio diskomforto.

Kūno pokyčiai premenopauzės metu:

• tikimybė susilaukti vaiko yra sumažinta iki minimumo;
• menstruacinis ciklas yra labai sutrikęs;
• intervalas tarp menstruacijų ilgėja;
• palaipsniui apimtis pastebėjimas sumažėja, menstruacijos baigiasi.

Po to seka menopauzės posūkis, laikotarpis, kai menopauzė atsiranda tiesiogiai. Estrogenų gamyba baigiasi ir menstruacijos visiškai sustoja. Klimato laikotarpis trunka metus nuo paskutinių menstruacijų pabaigos. Vidutiniškai ji pasireiškia moterims po 51 metų, tačiau yra daug veiksnių, turinčių įtakos menopauzės pradžiai, todėl ji būna ir anksčiau, ir vėliau. Jei premenopauzėje tikimybė pastoti vis dar buvo, nors ir nedidelė, dabar ji visiškai atmesta.

Paskutinis kiaušidžių nepakankamumo etapas yra postmenopauzė. Jis prasideda praėjus metams po menopauzės. Šio laikotarpio trukmė priklauso nuo to, kaip greitai endokrininė sistema ir visą kūną, tačiau, kaip taisyklė, simptomai išnyksta po 3-15 metų. Postmenopauzei būdingas osteoporozės, ligų vystymasis Skydliaukė, širdis, kraujagyslės. Jie gali prasidėti dėl lytinių hormonų trūkumo organizme. Pomenopauzės laikotarpiu moters kūne vyksta šie pokyčiai:

• oda tampa suglebusi;
• retėjantys gaktos plaukai;
• pasikeičia krūties forma, speneliai tampa plokštesni;
• ginekologinio tyrimo metu nustatomas gleivių trūkumas gimdos kaklelio srityje.

Kokiame amžiuje menopauzė gali prasidėti nuo rizikos veiksnių

Jūs jau žinote, kad yra ankstyvos menopauzės sąvoka. Apie tai, kodėl taip nutinka ir kokiame amžiuje atsiranda menopauzė, verta pakalbėti plačiau, jei reprodukcinės funkcijos išnykimą sukelia išoriniai veiksniai. Ankstyva menopauzė gali prasidėti dėl:

• kiaušidžių ar gimdos pašalinimo operacija;
• daugybė autoimuninių ligų, kurių metu gaminami antikūnai prieš kiaušidžių ląsteles;
• tylių kiaušidžių sindromas;
• chromosomų sutrikimai;
• paveldimas polinkis;
• priešlaikinis kiaušidžių išsekimas;
• stresas;
• terapija radiacija;
• onkologinės ligos;
• chemoterapija;
• blogi įpročiai, įskaitant paauglystę;
• seksualinio gyvenimo trūkumas;
• nekontroliuojamas geriamųjų kontraceptikų vartojimas;
• abortas;
• ginekologinės ligos.

Visi šie veiksniai gali išprovokuoti menopauzės pradžią jaunesnėms nei 45 metų moterims, turinčioms preliminarią premenopauzę. Paprastai menstruacijos arba visiškai sustoja, arba virsta gausiu kraujavimu. Ankstyva menopauzė visada prasideda labai staigiai, pagreitinta versija. Moteriai stiprūs karščio bangos, nervų sutrikimai, miego sutrikimai, dusulys, gausus prakaitavimas. Blogėja jos odos, plaukų ir nagų būklė.

Kiekviena moteris anksčiau ar vėliau turi susidurti su menopauze. Reprodukcinės sistemos involiucijos proceso metu įvyksta reikšmingi pokyčiai hormoninis fonas kuris turi įtakos nuotaikai ir savijautai. Tačiau menopauzę galima sušvelninti.

O dabar pakalbėkime apie tai išsamiau.

Kas yra kulminacija?

Menopauzė yra fiziologinis procesas, kuriam būdingas reprodukcinės funkcijos išnykimas ir menstruacijų nutraukimas. Per šį laikotarpį nuolat didėja gonadotropinių hormonų lygis, o tai rodo menopauzės pradžią. Kulminacija sąlyginai suskirstyta į tris laikotarpius. Jie apima:

1. Premenopauzė. Jo trukmė gali būti iki 6 metų. Šiuo laikotarpiu folikulus stimuliuojantys hormonai, sukeldami brendimą, pradeda veikti silpniau. Tai veda prie to, kad menstruacinis ciklas sutrinka ir tampa nestabilus. Periodiškai jis gali būti sumažintas arba padidintas. Keičiasi ir išskyrų kiekis, jos gali tapti gausesnės arba retėti. Galima ir patologinė menopauzės eiga. Šiai būklei būdingas hiperestrogenizmas. Ant gimdos sienelių gali susidaryti miomos mazgai ir daugybė kitų neoplazmų. Menstruacijos tampa gausesnės ir ilgesnės. Gali atsirasti ir kitų simptomų.
2. Menopauzė. Šiam laikotarpiui būdingas nuolatinis menstruacijų nutraukimas. Kiaušidžių funkcija žymiai sumažėja. Menstruacijų trukmė yra vieneri metai nuo paskutinių menstruacijų datos. Tačiau galutinis hormonų pertvarkymas gali trukti iki 5 metų.
3. Postmenopauzė. Per šį laikotarpį hormoniniai pokyčiai baigiasi. Kiaušidės nustoja gaminti hormonus, o estrogenų kiekis nekinta. Jis išlieka toks pat, koks buvo nustatytas menopauzės metu. Organai, kurie priklauso nuo lytinių hormonų distrofiniai pokyčiai. Taigi, gimda tampa mažesnė. Yra pakitimų pieno liaukose. Sumažėja gaktos plaukų kiekis.

Jei menopauzė tęsiasi normaliai, moteris turėtų jaustis patenkinta.

Kokiame amžiuje atsiranda menopauzė?

Moterų menopauzės amžius gali labai skirtis. Menopauzė dažniausiai pasireiškia maždaug 50 metų amžiaus. Tačiau pirmosios apraiškos atsiranda daug anksčiau. Pirmieji proceso pradžios simptomai dažnai pastebimi jau sulaukus 45 metų. Tačiau prasidėjus menopauzei nereguliarios mėnesinės gali tęstis iki 50-55 metų.

Kartais būna ankstyva menopauzė. Jis gali pasirodyti iki 40 metų amžiaus. Priešlaikinė menopauzė kartais išsivysto nuo 30 iki 39 metų amžiaus. Kai kurie veiksniai turi įtakos menopauzės laikui, įskaitant:

• paveldimumas;
• vaikų kiekis;
• Gyvenimo būdas;
• gyvenimo ritmas;
• Prieinamumas ginekologinės ligos arba lėtinis patologiniai procesai;
• daug kitų veiksnių.

Climax yra gana ilgas fiziologinis procesas. Nuo premenopauzės iki visiško menstruacijų pabaigos gali praeiti keleri metai.

Ankstyva menopauzė: kas tai?

Menopauzės atsiradimas arčiau 45–50 metų laikomas norma. Tačiau kartais procesas gali prasidėti daug anksčiau. Pasitaiko atvejų, kai menopauzės simptomai moteris pajuto 30-40 metų amžiaus. Ankstyvas vystymasis yra patologinis procesas. Tai gali sukelti hormoninių vaistų vartojimas, kiaušidžių ligos ar onkologiniai navikai. Jei moteris susiduria su reprodukcinės sistemos organų pašalinimu, tokie procesai atsiranda dirbtinai.

Piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas ar narkotikų vartojimas taip pat gali sukelti menopauzę. Nutukimas taip pat provokuoja proceso pradžios pagreitį.

Ankstyva menopauzė sukelia priešlaikinis senėjimas. Moteriški hormonai, kurie buvo atsakingi už skaičiaus darbą Vidaus organai tampa per mažas. Visų pirma, tai atsispindi kraujagyslių tonuse ir funkcionavime. širdies ir kraujagyslių sistemos s apskritai. Moteris gali išsivystyti:

• hipertenzija;
• insultas;
• tachikardija;
• širdies smūgis.

Ankstyva menopauzė žymiai padidina osteoporozės riziką. Proceso metu kalcis prastai pasisavinamas. Tai padidina kaulų trapumą. Padidėja lūžių rizika. Todėl menopauzės metu būtina vartoti kalcio papildus, kuriuose yra vitamino D3. Be jo medžiaga nebus absorbuojama.

Jei reprodukcinės funkcijos išnykimas prasidėjo per anksti, tai turės įtakos Urogenitalinės sistemos funkcionavimui. Daugelis moterų šiuo laikotarpiu gali susirgti depresija.

Jei moteriai ankstyva menopauzė, gydymas gali būti atliekamas. Tam atliekama pakaitinė hormonų terapija. Tai padeda pašalinti pasekmes ankstyva pradžia vaisingumo sumažėjimas.

Prasidėjimo priežastys

Menopauzė atsiranda dėl pokyčių hormoninėje sistemoje, kuri kontroliuoja reprodukcinių organų veiklą. Tam tikrame amžiuje hormonų, atsakingų už reprodukcinės sistemos organų funkcionavimą, gamyba sumažėja, o po to visiškai nutrūksta. Nėra tiksliai žinoma, kodėl taip nutinka. Remiantis viena teorija, manoma, kad bėgant metams moters organizme kaupiasi genetiškai pažeistų kiaušinėlių. Jie negali atsinaujinti, kaip tai daro vyriški spermatozoidai. Kuo moteris vyresnė, tuo tokių ląstelių daugiau. Panašiai atsiranda apsauga nuo negyvybingų ar silpnų palikuonių atsiradimo. Panašus mechanizmas susiformavo per šimtmečius. Tai vienas iš natūralios atrankos būdų.

Tačiau kartais menopauzę galima išprovokuoti dirbtinai. Esant tokiai situacijai, kiaušidžių funkcija nutrūksta veikiant išoriniai veiksniai. Tai gali išprovokuoti radiacijos poveikis, chirurginė organo rezekcija ar chemoterapija.

Ankstyvos menopauzės priežastys skiriasi nuo klasikinių. Jo atsiradimą gali sukelti nuolatinis stresas, blogi įpročiai ir alkoholio vartojimas. Pirmųjų menstruacijų diena ir bendras vaikų bei nėštumų skaičius ankstyvai menopauzei įtakos neturi. Išprovokuoti proceso pradžią gali ir:

• lėtinės seksualinės infekcijos;
• profesionalus sportas ar didelis fizinis krūvis;
• sunkios infekcinės ligos;
• gretutinės ligos, pvz.

Moterų menopauzės simptomai

Ankstyvosios menopauzės apraiškos gali būti stebimos kelerius metus iki galutinio menstruacijų nutraukimo. Pirmųjų menopauzės požymių sąrašas apima:

1. Psichoemocinių sutrikimų atsiradimas. Moteris gali tapti kaprizinga, pasinerti į depresiją, pradėti patirti miego problemų. Dažnai yra irzlumas ir ašarojimas. Kai kurios moterys patenka į apatiją.
2. charakteris keičiasi mėnesinių ciklas. Paskirstymai tampa menki arba gali visiškai išnykti keliems mėnesiams. Retais atvejais išskyros gali tapti gausesnės ir trukti ilgiau nei numatyta.
3. Yra papildomų simptomų. Moteris gali pradėti kentėti nuo gausaus prakaitavimo. Ji gali turėti odos problemų. Kartais pastebimi į migreną panašūs galvos skausmai.
4. Pasikeičia širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. Moteris gali karščiuoti, kuri kaitaliojasi su šaltkrėtis. Tokios būsenos vadinamos potvyniais. Gali padidėti širdies susitraukimų dažnis ir padidėti kraujospūdis.
5. Seksualinėje sferoje yra problema. Moteris gali susilpnėti potraukis ir patirti orgazmo trūkumą. Makštyje dažnai būna padidėjęs sausumas.

Remiantis minėtais požymiais, galima daryti išvadą, kad po metų ar dvejų mėnesinės pagaliau nutrūks. Norint įsitikinti, kad reprodukcinė funkcija pradėjo blėsti, būtina išmatuoti hormonų lygį naudojant laboratoriniai tyrimai. Menopauzę gali lydėti daugybė kitų simptomų, kai kurie iš jų gali dar labiau trikdyti moterį visą gyvenimą. Į sąrašą įtraukta:

1. Kūno svorio padidėjimas laikantis standartinės dietos.
2. Yra kraujavimas iš gimdos. Dažniausiai ši problema kyla moterims, turinčioms fibroidų ar kitų endometriumo ligų.
3. Prasideda urogenitalinės sistemos ligos. Moterys dažnai susiduria, arba.
4. Pradėkite atrofiniai pokyčiai gleivinės ir odos. Lūpos išsausėja, visame kūne atsiranda raukšlių.

Ar galima gydyti menopauzę?

Šiandien buvo sukurtos kelios menopauzės sindromo sergančio paciento gydymo strategijos ir taktikos. Visų pirma, pašalinami nemalonūs simptomai. Atsikračius jų galima pagerinti fizinę moters būklę ir grąžinti ją į normalų gyvenimą. Taigi, norėdami pašalinti nakties karščio bangas, ekspertai rekomenduoja kreiptis. Neramių kojų simptomams palengvinti gali būti skiriami dopamino receptorių antagonistai ir dehidroksifenilalaninas.

Jei moteris turi aukštą kraujospūdį, gydytojas skirs AT2 blokatorių. AKF inhibitoriai. Jei kraujyje yra didelis gliukozės kiekis, rekomenduojama vartoti vaistus, kurie padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Migdomieji ir raminamieji vaistai gali padėti nuo nemigos ir neuropsichiatrinių sutrikimų. Papildomai rekomenduojama lankyti masažus, kursus gydomoji gimnastika, taip pat atliekama fizioterapija, SPA ir hidroterapija. Visi pirmiau minėti poveikio būdai pasiteisino menopauzės metu.

Tinkamiausias gydymo būdas šiuo laikotarpiu yra pakaitinė hormonų terapija. Rekomenduojama jį naudoti, jei yra komplikacijų menopauzės fone, kurių sąrašas apima:

• centrinis nutukimas;
• 2 tipai;
• širdies ir kraujagyslių patologija;
• sunki osteoporozė;
• kitos ligos.

Hormonų terapija turi didelis skaičius kontraindikacijos. Reikėtų jo atsisakyti, jei moteris turi sunkių kepenų ar inkstų patologija, piktybiniai navikai pieno liaukoje, taip pat ligos. kliūtis naudoti hormoniniai vaistai atlieka ir ruošiasi chirurginė intervencija, gimdos kraujavimas, kurio etiologija nenustatyta, neseniai ištiktas širdies priepuolis ar insultas, taip pat tromboflebitas.

Preparatuose yra nedidelis kiekis estrogenų ir. Jei moteriai neseniai buvo amputuota gimda, jai gali būti nurodyta pakaitinė hormonų terapija. Jei moteris dar nepasibaigė mėnesinių kraujavimas, diskomfortui palengvinti ir ciklui normalizuoti galima vartoti divitren, femoston ir daugybę kitų vaistų. Jei menstruacijos jau pasibaigė, rekomenduojama vartoti kliogest arba livial.

Nereikėtų ignoruoti ir depresijos, kuri išsivystė menopauzės fone. Siekiant sustabdyti psicho-vegetacinį sindromą moteriai, skiriami antidepresantai. naujausios kartos. Jų naudojimas pateisinamas tik esant dideliems emociniams-afektiniams sutrikimams. Paprastai vaistas vartojamas, jei dėl kokių nors priežasčių hormonų terapija neįmanoma.

Šiandien, gydant menopauzę, aktyviai naudojami vitaminų ir mineralų papildai. vaistai, kuriuose yra komponentų, kurie pagerina angliavandenių ir riebalų metabolizmas medžiagų. Priemonės stimuliuoja kiaušidžių veiklą. Vaisto sudėtyje yra vitamino D, kuris apsaugo nuo osteoporozės atsiradimo. Papildomai skiriami A, B, D ir E grupių vitaminai, kurių vartojimas pagerina energijos balansą, taip pat normalizuoja centrinės nervų sistemos ir PNS veiklą. Tuo pačiu metu vaistai skatina estrogeno gamybą antinksčiuose.

Su amžiumi kiekviena moteris nuo 45 iki 50 metų sumažina moteriškų lytinių hormonų sekreciją. Šiuo metu moters kūne prasideda reikšmingi pokyčiai. Nuo šio amžiaus moters gyvenimą galima suskirstyti į tris laikotarpius:

premenopauzė

Pirmas, ankstyvas laikotarpis menopauzė, kuri vadinama premenopauziniu arba priešmenopauziniu laikotarpiu, laikas nuo nuosmukio pradžios, išnykimo hormoninė funkcija kiaušidės, iki visiško menstruacijų nutraukimo. Būtent šiuo metu moterims išryškėja pirmieji menopauzės požymiai. Šis etapas kiekvienai moteriai trunka įvairiai, vidutiniškai nuo 2 iki 10 metų. Fiziologiškai organizme vyksta šie dalykai:

• Moters gebėjimas pastoti smarkiai krenta.
• Pasitaiko menstruacijų nesėkmės, jos tampa nereguliarios, retos arba atvirkščiai – gausus, iš gimdos kraujuoja.
• Jei premenopauzė vyksta normaliai, intervalas tarp menstruacijų palaipsniui ilgėja nuo 40 iki 90 dienų iki menopauzės.
• Pastebėjus menkas mėnesines, kiekvieną kartą kraujo išsiskyrimas mažėja iki galutinio kraujavimo nutraukimo.
• Galbūt toks simptomas kaip pieno liaukų perpildymas dėl kiekio kraujyje svyravimų.
• Labai retai, bet pasitaiko atvejų, kai moteriai menstruacijos baigiasi staigiai.

Menopauzė

Jei nuo paskutinių moteriai menstruacijų praėjo metai, tai reiškia, kad atėjo menopauzės laikotarpis. Nėštumas po paskutinių mėnesinių natūraliai moteris nebegali.

Postmenopauzė

Postmenopauze laikomas laikotarpis nuo paskutinių spontaniškų menstruacijų iki moters gyvenimo pabaigos. Šiuo moters gyvenimo tarpsniu kiaušidėse galiausiai nustoja gaminti hormonus, o estrogenų lygis nuolat mažėja. Lytinių lūpų oda suglemba, išretėja gaktos plaukai, pakinta ir pieno liaukų forma, išsilygina speneliai, suglemba oda. Ginekologinės apžiūros metu pastebimas gleivių kiekio iš gimdos kaklelio sumažėjimas, kuris palaipsniui visiškai išnyksta.

Kaip moterims prasideda menopauzė?

Kokiame amžiuje, kada, su kokiais pirmaisiais požymiais prasidės menopauzė kiekvienai konkrečiai moteriai, ne vienas ginekologas gali tiksliai nustatyti. Kiekviena moteris yra unikali, bet koks organizmas turi individualių savybių, todėl moteris turi būti tikra, kad atėjus menopauzei gyvenimas nesibaigia, o tiesiog prasideda naujas nuostabus etapas. Kaip moterims prasideda menopauzė?

garsus karščio pylimas ir naktinis prakaitavimas- patys pirmieji menopauzės požymiai moterims, ir tai yra dažniausiai pasitaikantys nusiskundimai, kuriuos pastebi beveik visos šiuo laikotarpiu pradėjusios moterys.

PARAUDIMAI – tai karščio atsiradimas visame kūne, karštis, pradedant nuo veido, kaklo, krūtinės ir toliau kūnu. Tokiu atveju oda gali dėmėti, parausti, padažnėti pulsas, taip pat pakilti kūno temperatūra. Karščio bangas dažnai lydi padidėjęs prakaitavimas.

Daugelis moterų pastebi, kad karščio bangos jas vargina net naktį. Be pagrindinių moterų menopauzės požymių, premenopauzei būdingi ir kiti simptomai, kurių kiekviena moteris arba turi ir labai trikdo, arba visai nepasitaiko:

• Nemiga – moteris gali varginti nemiga, miego sutrikimas, sunku užmigti, prieš miegą moteris nerimauja, prisimena bėdas, fiksuoja problemas, visa tai trukdo užmigti.
• Palpitacijos – gali sutrikti periodiniai stiprūs širdies plakimo priepuoliai.
• Kojų ir rankų tirpimas, gniuždymo pojūtis krūtinėje – pasireiškia moterims, turinčioms sunkių kraujotakos sutrikimų.
• Yra dilgčiojimo pojūtis, drebulys galūnėse, ropoja oda.

• • Šaltkrėtis – dažniausiai moteris trikdo naktimis, nuo kurių moterys pabunda.
  • Silpnumas, sumažėjęs darbingumas, nuovargis, raumenų skausmas.
  • svyravimai kraujo spaudimas ty aukštą kraujospūdį staigiai pakeičia jo sumažėjimas, kurį lydi staigus galvos svaigimas, galvos skausmai, iki trumpalaikio sąmonės netekimo.

• Sumažėjęs lytinis potraukis arba, atvirkščiai, padidėjęs seksualinis potraukis.
• Nerimas – dažnas be priežasties nerimas, nerimas, nuotaikų kaita, dirglumas, susilpnėjusi koncentracija ir atmintis, kai kurioms moterims būdingi neurotiniai sutrikimai su įkyriomis mintimis, kad jos nepagydomai serga (žr.).
• Temperatūra – kasdieniai kūno temperatūros svyravimai.
• Dusulio jausmas.
• Skonio pojūčių pasikeitimas.
• ir akyse (žr.).
• Skausmas – gali varginti skausmas apatinėje nugaros dalyje,.
• Oda ir gleivinės – atsiradus pirmiesiems menopauzės požymiams, prasideda odos senėjimo ir gleivinių sausumo stadija. Taip yra dėl to, kad moteriški lytiniai hormonai, kurių gamyba kasdien mažėja, nesusitvarko su savo funkcija palaikyti odos elastingumą, neapsaugo gleivinės. Todėl oda palaipsniui blunka, išsausėja, ant jos gilėja raukšlės, provokuojasi uždegiminiai procesai tiek ant gleivinių, tiek ant odos.
• Plaukai – pradeda ryškėti plaukų senėjimo požymiai – moterys gali smarkiai papilkėti, plaukai tampa trapūs, lūžinėjantys,.
• Moters figūra taip pat keičiasi, ji ima tapti ne tokia moteriška.

Šių pirmųjų menopauzės požymių atsiradimas šiuolaikinės moterys signalizuoja apie su amžiumi susijusį kiaušidžių funkcijos išnykimą ir artėjantį visišką moters kūno restruktūrizavimą. Deja, šiame amžiuje kūnas pradeda greitai senti.

Perėjimas į naują moters gyvenimo laikotarpį paaštrina esamą lėtinės ligos, didėja naujų negalavimų tikimybė, taip pat vėluoja sveikimo procesas po staiga prasidėjusių ligų. Su lengvu ir vidutinio sunkumo klimato sindromu moterims nereikia Medicininė priežiūra, tačiau retai pasitaiko sunkių menopauzės apraiškų, kai moteriai prireikia medicininio gydymo.

Moterų menopauzė yra natūralus fiziologinis kiekvienos moters gyvenimo etapas, kai natūralių hormoninių su amžiumi susijusių pokyčių fone atsiranda reprodukcinės sistemos involiucijos požymių. Skirtinguose šaltiniuose menopauzės restruktūrizavimas trunka iki 10 metų. Tinkamas gyvenimo organizavimas, speciali dieta, psichologinė pagalba, o kai kuriais atvejais ir vaistų terapija sukuria padorią gyvenimo kokybę laikinų sunkumų patiriančiai moteriai.

Pažvelkime atidžiau: kas tai yra, kokiame amžiuje atsiranda menopauzė ir kokie būdingi jos požymiai, taip pat kas dažniausiai skiriama moteriai kaip hormonų lygio atkūrimo priemonė.

Kas yra kulminacija?

Menopauzė yra natūralus fiziologinis moters kūno perėjimo iš reprodukcinės fazės su reguliariais menstruaciniais ciklais į visiško menstruacijų nutraukimo fazę procesas. Žodis „kulminacija“ kilęs iš graikų kalbos „klimaksas“ – kopėčios, išreiškiančios simbolinius žingsnius, vedančius nuo konkrečių moteriškų funkcijų sužydėjimo iki laipsniško išnykimo.

Vidutiniškai menopauzė moterims prasideda 40-43 metų amžiaus. Tačiau gali būti atvejų, kai jie prasideda sulaukus 35 ir 60 metų. Todėl gydytojai atskirai išskiria tokias sąvokas kaip „ankstyva menopauzė“ ir „vėlyva“.

Vienoms moterims menopauzė turi fiziologinę eigą ir nesukelia patologinių sutrikimų, kitoms patologinė eiga lemia menopauzinio (klimakterinio) sindromo išsivystymą.

Menopauzės sindromas su menopauze moterims pasitaiko 26–48 proc. ir pasižymi įvairių endokrininės, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijų sutrikimų kompleksu, dėl kurio dažnai sutrinka normali moters veikla ir darbingumas.

menopauzės laikotarpiai

Kulminacijoje yra keli svarbūs laikotarpiai:

Klausimai apie moters gyvenimo kokybę menopauzės metu yra gana aštrūs ir aktualūs. Kartu ypatingas dėmesys skiriamas šiems parametrams: fizinei ir psichinei gerovei, socialiniam ir vaidmeniniam funkcionavimui bei bendram objektyviam savo sveikatos suvokimui.

Yra keletas kulminacijos tipų:

• priešlaikinis (po 30 ir iki 40 metų);
• anksti (nuo 41 metų iki 45 metų);
• laiku, laikomas norma (45-55 metai);
• pavėluotai (po 55 metų).

Ankstyva ir vėlyva menopauzė dažniausiai yra patologija. Ištyrus ir išsiaiškinus nukrypimų nuo normos priežastis, skiriamas gydymas. Laiku prasidėjus menopauzei, kai kuriais atvejais reikia tik palengvinti lydinčius simptomus.

Priežastys

Menopauzė – tai genetiškai užprogramuota moters kūno transformacija, kurios metu blėsta reprodukcinė funkcija. Kiaušidėse sparčiai mažėja lytinių hormonų gamyba, sutrinka menstruacijų ciklas, kasmet mažėja kiaušinėlio apvaisinimo spermatozoidu tikimybė.

Daugumai moterų – už pradinio taško menopauzė priimtas 45 vasaros amžius, sutampa su pirmojo pasirodymu klinikinės apraiškos menopauzė. Paprastai po trejų ar penkerių metų (ty sulaukus 50 metų) menstruacijų funkcija pagaliau baigiasi, o menopauzės klinika tampa ryškesnė.

Ankstyva menopauzė – tai menopauzės simptomų atsiradimo procesas iki keturiasdešimties metų amžiaus. Gali ateiti ir penkiolikos, ir trisdešimt devynerių. Pagrindinė priežastis – sutrikusi hormonų reguliacija, dėl kurios menstruacijos būna labai nereguliarios.

Ankstyvos menopauzės priežastys yra paveldimos ir įgytos.

Genetinės ankstyvos menopauzės priežastys:

• Moteriškos X chromosomos defektas.
• Šereševskio-Turnerio sindromas.
• Kiaušidžių funkcijos sutrikimas, veikiamas X X chromosomos.
• Kiti paveldimi sutrikimai

Įgytos ankstyvos menopauzės priežastys:

• Hormoninės ligos (skydliaukė ir kt.);
• Ginekologinės ligos, įskaitant infekcines;
• Chemoterapija;
• Nutukimas;
• išsekimas ()
• Neracionali hormoninė kontracepcija;

Kokio amžiaus moterims prasideda menopauzė?

Menopauzės laiko rodikliai yra individualūs, paskutinės moters mėnesinės vadinamos menopauze, kuri vidutiniškai prasideda sulaukus 50 metų. Jei tai įvyko iki 45 metų, menopauzė laikoma ankstyva, iki 40 metų – priešlaikine.

Kiekvienos moters kiaušidėse tam tikras skaičius folikulų yra genetiškai inkorporuotas, nuo to priklauso menopauzės sindromo atsiradimo laikas.

Faktas yra tas moteriški hormonai turi teigiamą poveikį visam organizmui, o vėlyvą menopauzę turinčių moterų širdis ir kraujagyslės yra sveikesnės, oda dažnai lygi ir švari, plaukai ir dantys yra sveiki.

Tačiau yra vėlyva menopauzė ir reikšmingi trūkumai. Pavyzdžiui, tokioms moterims rizika susirgti vėžiu padidėja kelis kartus. Jiems kas šešis mėnesius atliekami tyrimai, siekiant nustatyti, ar organizme nėra neoplazmų.

Kaip prasideda menopauzė: pirmieji požymiai

• Menstruacijos dažnai vėluoja ir būna nereguliarios. Jų gausa ir trukmė kelis kartus stipresnė nei įprastai.
• Per dažnai ir dideliais kiekiais susidaro prakaitas, nuolat jaučiamas karščio pojūtis.
• Makšties angoje jaučiamas diskomfortas, nemalonus sausumas.
• Nuolatinis miego sutrikimas.
• Dramatiškai keičiasi nuotaika, dažna depresija.
• Neramumo ir nepagrįsto nerimo jausmas.
• Taip pat smarkiai pasikeičia kraujospūdis.

Moterų menopauzės simptomai

Menopauzė gali pasireikšti skirtingo amžiaus moterims. Tuo pačiu metu, jei reikia, gydymas parenkamas atsižvelgiant į simptomus, kurie taip pat gali būti skirtingi ir turėti įvairaus laipsnio išraiškingumas.

Menopauzės simptomai:

1. Menstruacijos nebėra reguliarios, sutrumpėja ir dažniausiai įgauna mažiau išskyrų, trečdaliui moterų, atvirkščiai, jos intensyvėja.
2. Nepagrįsti nuotaikų svyravimai, polinkis į dirglumą, depresiją, ašarojimą, agresyvumą, negatyvizmą.
3. Galvos skausmai: nuobodu, ryte būna pakaušyje; panašus į migreną; aštrus ir stiprus, lokalizuotas smilkiniuose ir kaktoje.
4. Potvyniai. Termoreguliacijos pažeidimas ir padidėjęs karščio jausmas yra pagrindiniai menopauzės požymiai. Iš pradžių tokie nusiskundimai gali trukti neilgai, tačiau laikui bėgant jų atsiradimas ir intensyvumas tik didėja.
5. Miego sutrikimas. Kai kurios moterys gali patirti nemigą, kai kurios, atvirkščiai, padidėjęs mieguistumas. Miego problemas geriau ne savarankiškai spręsti vaistų pagalba, o pasikonsultuoti su gydytoju.
6. Moteriškų lytinių hormonų lygio svyravimai menopauzės metu pasireiškia pieno liaukų skausmu, traukimo pojūčiais pilvo apačioje ir emociniais svyravimais.
7. Metaboliniai ir endokrininiai sutrikimai. Moterims menopauzės metu dažnai pasikeičia valgymo elgesys, pagerėja arba pablogėja apetitas, didėja svoris, organizme susilaiko skysčiai, dėl to susidaro edema.
8. Skausmas krūtinėje. Skausmas pieno liaukoje gali būti ciklinis ir neciklinis. Ciklinis skausmas sutampa su menstruacijų laiku vaisinguoju laikotarpiu. Tačiau moterims po 45 metų toks skausmas yra hormoninių sutrikimų požymis.
9. Prasidėjus priešmenopauzei, beveik visos dailiosios lyties atstovės skundžiasi sumažėjusiu lytiniu potraukiu ir lytiniu potraukiu, orgazmo nesugebėjimu, taip pat vidinių makšties sienelių sausumu. Šis procesas natūraliai susijęs su daliniu ar visišku moteriškų hormonų išnykimu iš organizmo
10. Makšties sausumas. Simptomą dažniausiai lydi niežulys, yra skausmo priežastis lytinių santykių metu. Tai atsiranda dėl makšties gleivinės struktūros pokyčių, veikiant hormonams. Tuo pačiu metu sumažėja seksualinis potraukis.

Kitos menopauzės apraiškos yra šios:

• skonio pageidavimų ir pojūčių pasikeitimas;
• burnos ertmės gleivinės sausumas;
• sąnarių, kaulų ir raumenų skausmas;
• dusulys, tachikardija;
• migrena;
• regėjimo sutrikimai (akių perštėjimas ir sausumas).

Visi nemalonūs simptomai išnyksta iškart prasidėjus menopauzei.

Climax nėra greitas procesas, tai vystosi per ilgą laiką. Paprastai pati menopauzė atsiranda tik po poros metų nuo pirmųjų simptomų atsiradimo.

Diagnostika

Menopauzės diagnozė visų pirma nustatoma remiantis pacientų skundais, kurie atsiranda artėjant menopauzei. Bet kurio buvimas gretutinės ligos apsunkina diagnozę, nes pagal juos gali būti neatpažįstami menopauzės simptomai, o sveikatos būklė gali pablogėti. Rodomos endokrinologo, neurologo ir, žinoma, kardiologo konsultacijos.

Konsultacijos metu gydytojas užduos klausimus:

• amžius, kada menstruacinis ciklas pradėjo trūkti, kada buvo paskutinės mėnesinės, menstruacijų pobūdis,
• kokie simptomai jus vargina
• ar jūsų artimi moterų giminaičiai sirgo krūties ar vidinių lytinių organų vėžiu,
• perkeltas operacijas.

Atliekamas privalomas ginekologinis patikrinimas ir laboratoriniai tyrimai:

• Estrogeno kiekio kraujyje tyrimas,
• Folikulus stimuliuojančio ir liuteinizuojančio hormono tyrimas,
• Gimdos endometriumo histologinė analizė,
• Citologinis tepinėlio iš makšties tyrimas,
• Bazinės temperatūros matavimas,
• anovulių ciklų nustatymas,
• Ultragarsinis dubens ir pilvo ertmės tyrimas.

Kodėl mums reikalinga menopauzės diagnostika?

• Vėlyvojo nėštumo planavimas;
• menopauzės ir kitų ligų diferencinė diagnostika;
• su menopauze susijusių komplikacijų ir ligų nustatymas;
• ištyrimas prieš skiriant pakaitinę hormonų terapiją ir kontraceptikus.

Gydymas

Climax yra natūrali būsena atitinkamame amžiuje. Tačiau tai kupina naujų ligų, įskaitant navikus, endokrininius sutrikimus, atsiradimo grėsmė. Tačiau kai moteriai sunku su menopauze, gali prireikti gydymo. Net jei jo apraiškos nesukelia didelio diskomforto, reikia išlaikyti vizitų pas ginekologą reguliarumą.

Gydymas gali apimti šiuos veiksmus:

• homeopatija;
• vaistažolių preparatai ir liaudies metodai leidžia stabilizuoti hormoninį foną;
• hormonų terapija;
• gretutinių ligų, kurios ką tik atsirado arba yra lėtinės ūminės formos, gydymas;
• biologiškai aktyvių maisto priedų naudojimas tablečių ar tablečių pavidalu menopauzei, pavyzdžiui, Bonisan.

• tinkama mityba su daugybe vaisių ir daržovių (vitaminais praturtintas maistas);
• privalomas pieno produktų (varškės, jogurto, pieno, grietinės ir kt.) buvimas kasdienėje dietoje;
• riebaus, aštraus ir sūraus maisto pašalinimas;
• atsisakyti blogų įpročių (rūkymas, alkoholis);
• kūno rengyba, gimnastika, laisvalaikio fizinis lavinimas ar kasdieniai pasivaikščiojimai grynas oras, vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu;
• sumažinti arbatos ir kavos vartojimą, kuriuos geriau pakeisti žolelių arbata;
• vartoti vitaminus;
• dėvėti drabužius iš natūralių audinių;
• laikytis asmeninės higienos taisyklių.

Vaistai menopauzei

Pirmas dalykas, kurį moteris turi padaryti menopauzės laikotarpiu, yra kreiptis į vietinį ginekologą patarimo. Po diagnozės specialistas paskiria medicininiai preparatai su menopauze, kurios sumažina karščio bangų skaičių, normalizuoja miego fazę, pašalina padidėjusį dirglumą.

Pakaitinė hormonų terapija. Specialistų teigimu, tinkamiausias menopauzinio sindromo gydymo metodas yra pakaitinė hormonų terapija. Jį patartina skirti, jei moteris menopauzės metu patyrė komplikacijų, tokių kaip:

• širdies ir kraujagyslių patologijos,
• centrinis nutukimas,
• išreikštas,
• diabetas II tipas ir kt.

Hormonų terapija kaip menopauzės patologijų gydymas draudžiamas pacientams, sergantiems:

• endometriumo, kiaušidžių, krūties vėžys;
• koagulopatija (kraujo krešėjimo sutrikimas);
• sutrikusi kepenų funkcija;
• tromboembolija, tromboflebitas;
• kraujavimas iš gimdos dėl neaiškios priežasties;
• inkstų nepakankamumas.

Nehormoniniai agentai(Ci-Klim, Estrovel, Klimadinon). Jei dėl kokių nors priežasčių hormonų terapija yra kontraindikuotinas pacientui, tada naudojami vaistai, kurių pagrindą sudaro natūralūs augaliniai fitoestrogenai. Tai biologiškai aktyvūs maisto papildai. Jų aktyvumas daug mažesnis nei hormonų, tačiau saugumas didesnis ir šalutiniai poveikiai beveik ne.

Be hormonų, skiriama ir nemažai kitų vaistų: vitaminų, vaistažolių, kalcio preparatų (osteoporozės profilaktikai ir gydymui), trankviliantų, antidepresantų, bifosfatų, nootropų ir kt. Tam tikrų vaistų vartojimo menopauzei tinkamumą nustato gydantis gydytojas.

Tinkama mityba

Nepaisant nemalonių simptomų, lydinčių moterų menopauzę, skiriant tinkamą gydymą ir laikantis principų sveika gyvensena gyvenimą, galima žymiai sumažinti pagrindinių simptomų sunkumą. Sulaukus menopauzės amžiaus reikia atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą.

Tinkama mityba menopauzės metu grindžiama šiomis taisyklėmis:

• būtina mažinti porcijas, bet padidinti valgymų skaičių iki 5-6 kartų;
• turėtumėte valgyti reguliariai tuo pačiu metu;
• reikia gerti iki dviejų litrų švaraus vandens;
• patiekalai turi būti garinami, orkaitėje arba troškinami, bet jokiu būdu negalima kepti (į keptuvę įvedamas tabu);
• kuo daugiau daržovių ir vaisių reikėtų vartoti žalius;
• pašalinti arba sumažinti druskos vartojimą;
• išbraukti iš raciono „kenksmingus“ maisto produktus ir įtraukti platų „naudingų“ asortimentą.

Renkantis maisto produktus savo mitybai, reikia pasirūpinti, kad į organizmą patektų vitaminų ir mineralų. Ypač vitaminų A, E, D ir C, B grupės, kalio, kalcio ir magnio.

Būtina griežtai apriboti arba pašalinti iš dietos šiuos maisto produktus ir patiekalus:

• druskos, cukraus;
• pusgaminiai, greitas maistas;
• taukai, riebi mėsa, taukai, margarinas, užtepas;
• alkoholiniai gėrimai;
• dešros, rūkyti produktai, subproduktai;
• kava, šokoladas, kakava, saldumynai;
• aštrūs prieskoniai;
• saldi soda, sultys iš pakuočių.

Dienos meniu

Patartina dieną pradėti nuo puodelio švaraus vėsaus vandens, išgerto tuščiu skrandžiu. Moters, patyrusios menopauzę, meniu gali atrodyti taip.

1. Pusryčiai – avižiniai dribsniai su sėlenomis ir razinomis.
2. Antrieji pusryčiai – salotos su vaisiais ir riešutais.
3. Pietūs – vištienos sriuba ir jūros dumblių salotos.
4. Užkandis – kepti obuoliai su neriebia varške.
5. Vakarienė - virta žuvis ir daržovių salotos.

Tarp valgymų leidžiama valgyti džiovintus vaisius ir gerti įvairias sultis.

Liaudies gynimo priemonės

Gydant karščio bangas, galvos skausmus ir kitas menopauzės apraiškas, priemonės sėkmingai naudojamos tradicinė medicina: augalų nuovirai, žolelių raminamosios vonios.

1. Raminanti žolelių vonia. 10 g. l Kalmės šaknų, čiobrelių, kraujažolių, raudonėlių, šalavijų, pušų pumpurų mišinys užplikomas kibire vandens, kol atvės, filtruojamas ir supilamas į indą. Užteks 10 minučių procedūros;
2. Rhodiola rosea. Alkoholio tinktūra(vaistinė) Rhodiola gerti po 15 lašų, ​​praskiestų 20 ml geriamojo vandens prieš pusryčius ir prieš pietus.
3. Paruošti raudonėlio antpilą 2 valgomieji šaukštai augalo užpilami 400 ml verdančio vandens ir užpilami termose. Gerkite po pusę stiklinės kelis kartus per dieną 30 minučių po valgio. Šis nuoviras ypač veiksmingas sergant neuroze, kuri atsiranda menopauzės fone.
4. Citrina. Citrinas (su žievele) sumalkite mėsmale. 5 apvalkalas vištienos kiaušiniai sumalti iki miltelių. Sumaišykite ir palikite užvirti 7 dienas. Vartoti 3 kartus per dieną po 1 valg. šaukštas mėnesiui.
5. Gudobelė. 3 str. Šaukštus gudobelės žiedų užpilkite 3 stiklinėmis verdančio vandens. Gerti po 1 stiklinę 3 kartus per dieną.
6. Irzlumas padės pašalinti arbatas ir gėrimai iš mėtų, melisos, jonažolių ir raudonėlio. Šie vaistinių žolelių turi stiprų antidepresinį poveikį ir padeda atsikratyti nervinės įtampos.
7. Valerijonas padeda sumažinti emocinį stresą, taip pat pagerinti miegą. Nuoviras ruošiamas pagal aukščiau pateiktą receptą. Jums reikia išgerti 100 ml ryte ir vakare.
8. Šalavijų sultys padės susidoroti su aukštas spaudimas. Norėdami tai padaryti, tris savaites gerkite 20 ml tris kartus per dieną.

Ligos, atsirandančios menopauzės fone

Kalbant apie moterų menopauzę, reikia išsamiai apsvarstyti simptomus, amžių, gydymą, ligas, atsirandančias dėl hormoninių pokyčių.

Estrogenai yra būtini ne tik vaisingumui. Per visus reprodukcinius metus šie hormonai apsaugo moterį nuo įvairių ligų, stiprinantis beveik visas organizmo struktūras. Kai menopauzės metu estrogenų lygis pradeda mažėti, pažeidžiamos daugelis sistemų.

Prevencija

Kaip prevencinės priemonės, skirtos užkirsti kelią ankstyviems menopauzės pokyčiams, yra:

• Reguliarūs patikrinimai pas atitinkamus specialistus – kas 6 mėnesius.
• Laiku gydyti patologinius procesus, atsiradusius organų endokrininėje ir ginekologinėje sistemoje.
• Teisingas požiūris į hormonų turinčių vaistų vartojimą.
• Bendras grūdinimas.
• Subalansuota mityba.
• Vidutinis fizinis aktyvumas.
• Reguliarus lytinis aktas.

Atsiradus pirmiesiems menopauzės požymiams, būtinai apsilankykite pas ginekologą ir endokrinologą konsultacijai. Rūpinkitės savimi, linkime geros sveikatos ir gerovės!