Pirmasis nėštumo mėnuo yra 1-4 savaitės. Tuo pačiu metu pirmosios dvi šio laikotarpio savaitės yra laikas iki vaiko pastojimo, iš tikrųjų dar ne nėštumo. Apvaisinimas įvyksta maždaug pirmojo nėštumo mėnesio viduryje. Kodėl mėnulis? Faktas yra tas, kad vienas akušerinis mėnuo yra lygus 28 dienoms. Tai yra, viskas moteris vaiką nešioja dešimt mėnulio ar akušerijos mėnesių.

Svarbiausia, kas atsitinka pirmąjį nėštumo mėnesį

Pirmoje šio mėnesio pusėje apie jokį nėštumą kalbėti nereikia. Tai kiaušinėlių brendimo laikas. Paprastai kiaušidėje vienu metu pradeda bręsti apie 20 vienetų, tačiau tik vienas iš jų tampa dominuojančiu folikulu.

Ovuliacijos dieną, kai menstruacinis ciklas trunka 28 dienas, ji keliauja per kiaušintakį, kad susitiktų su sperma. Ir jei toks susitikimas įvyksta, jis apvaisinamas. Tuo pačiu metu būsimas mažasis žmogus gauna genetinę informaciją iš savo tėčio ir mamos, o jo lytis iš karto nustatoma. Tai priklauso nuo to, kurią chromosomą nešiojo spermatozoidas. Taigi, vaiko lytis yra visiškai vyro „nuopelnas“.

Maždaug savaitę kiaušinis lėtai, bet užtikrintai juda į gimdą, kur įvedamas į ertmę ir fiksuojamas. Pirmojo mėnesio pabaigoje kiaušinėlis yra glaudžiai susijęs, tikrąja to žodžio prasme, su motinos kūnu, o bet kokie neigiami veiksniai, pavyzdžiui, toksinai iš maisto, spinduliuotė, gali turėti neigiamą poveikį. vaisius.

Kas galima ir kas ne

4. Nedidelis kiaušidės skausmas. Atsiranda 3-4 savaites nuo ovuliuojančios kiaušidės pusės. Taigi, susiformavęs geltonkūnis jaučiasi.

5. Implantacijos kraujavimas. Palaukite apie 5-7 dienas po ovuliacijos. Bet kraujavimas yra stiprus žodis. Gali būti šiek tiek rausvos dėmės. Jo nebuvimas nėra ženklas, kad nepavyko pastoti.

6. Dažnas šlapinimasis, nesant urogenitalinės infekcijos požymių. Vėlgi, dalyvauja progesteronas.

7. Mieguistumas. Atsiranda 4-6 savaites. Daugelis būsimų mamų miega pusę dienos. Tai normalu pirmąjį trimestrą. Kartais toks mieguistumas ir prastas darbingumas atsiranda dėl žemo lygio kraujo spaudimas, kas būdinga ir pirmajam trimestrui.

Nepageidaujami simptomai

1. Man nustojo skaudėti krūtinę. Galbūt nėštumas, jei toks buvo, nepavyko.

2. Yra dėmių arba dėmių. Jei tai atsitiko ciklo pabaigoje arba ketvirtą nėštumo savaitę, ji gali būti sulūžusi. Žiūrėti. Ir jei jūsų įdomi situacija patvirtinama, gydytojas gali paskirti progesterono preparatą nėštumui palaikyti.

Menstruacijos per vaisius nevyksta. Tai yra kiaušialąstės atsiskyrimas. Nors tai gali ir nesibaigti persileidimu.

3. Labai skauda skrandį, jaučiasi, kad tuoj prasidės menstruacijos. Kartais tai yra normalu, tačiau dažniau tai yra neišvengiamo savaiminio persileidimo simptomas.

4. Stiprus skausmasšone. Kartais nėštumas gali prasidėti už gimdos ribų, būti negimdinis. Taip anksti tai retai jaučiasi, bet verta patikrinti.

Kaip nustatyti nėštumą prieš vėluojant?

Ultragarsu vaisiaus kiaušinėlis pirmąjį nėštumo mėnesį nebus matomas, tik tada, kai praeis antrasis. Maždaug 5 akušerinės savaitės. Tačiau po kiaušialąstės implantacijos pradeda gamintis hCG – hormonas, diagnozuotas atliekant kraujo ir šlapimo tyrimus bei namų tyrimo juosteles.

Praėjus maždaug 10-12 dienų po ovuliacijos, tokiu būdu jau galima pasitikrinti nėštumą. Tačiau net jei hCG kraujo tyrimas bus teigiamas, gydytojas dar neužregistruos nėštumui. Per anksti.

1. Gerkite vitaminus. Tik nesudėtinga. Būtinai vartokite folio rūgštį planavimo laikotarpiu ir nėštumo metu (bent pirmąsias dvylika savaičių). Šio mikroelemento trūkumas išprovokuoja vaisiaus nervinio vamzdelio defektus ir dėl to įgimtus apsigimimus arba savaiminį abortą. Rekomenduojama folio rūgšties dozė moterims, kurioms nėra komplikacijų, yra 400-500 mikrogramų per dieną.

Kitas svarbus vitaminas yra kalio jodidas. Daugelis iš mūsų jį žino kaip vaistą "Jodomarinas". Rekomenduojama dozė yra 200 mikrogramų per dieną. Ir viso nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Jei moteriai atsiranda kokių nors nemalonių simptomų, tokių kaip lūžinėjantys nagai, gausus plaukų slinkimas, dar prieš registraciją verta atlikti tyrimus. Bent jau bendra analizė kraujo, nes išvardyti simptomai būdingi geležies trūkumui. Tokiu atveju reikia paimti šį mikroelementą – geležį.

Vitamino A vartoti negalima. Jau tiksliai įrodyta, kad didelė jo dozė gresia sunkiais vaiko apsigimimais. Šis vitaminas yra labai toksiškas.

2. Stenkitės nesirgti. Neturėtumėte dažnai būti minioje, be rimtos priežasties lankytis ligoninėse ir klinikose, nes gripas ir kt. virusinės infekcijos gali būti pavojingas besikuriančiam gyvenimui.

30.10.2019 17:53:00 Ar greitas maistas tikrai pavojingas sveikatai? Greitas maistas laikomas kenksmingu, riebiu ir neturtingu vitaminų. Sužinojome, ar greitasis maistas tikrai toks pat blogas, kaip ir jo reputacija, ir kodėl jis laikomas pavojingu sveikatai.

29.10.2019 17:53:00

Dauguma nėščių moterų nežino tikslios būsimo kūdikio pastojimo datos, tačiau beveik visos prisimena, kada prasidėjo paskutinės menstruacijos. Autorius akušerinis metodas pripažinta visame pasaulyje, nėštumo pradžia laikoma pirmoji paskutinės dienos diena. Skaičiuojant iš jo, nėštumas trunka 10 akušerinių mėnesių arba 40 savaičių. Įprastame gyvenime moterys savo terminą apskaičiuoja operuodamos kalendoriniai mėnesiai, o atsižvelgiant į nėštumo pradžią paskutinio vidurys mėnesinių ciklas.

Kas vyksta moters organizme pirmąjį nėštumo mėnesį

Prieš apvaisinimą, pirmąją ciklo savaitę, vienas iš kelių subrendusių kiaušinėlių pakyla virš kiaušidės paviršiaus. Antrosios menstruacinio ciklo savaitės pabaigoje, po Graafijos pūslelės plyšimo, ji patenka į pilvo ertmę – taip vyksta ovuliacija. Vienas iš kiaušintakio galų užfiksuoja kiaušinėlį, kur jis išlieka gyvybingas parą, laukdamas susitikimo su sperma. Ovuliacija įvyksta mėnesinių ciklo viduryje, o moterys, kurių ciklas reguliarus, gali nesunkiai nustatyti šį laikotarpį.

Jei ciklas nereguliarus, ovuliacijos pradžią lemia bazinės temperatūros šuolis. Šios vertės padidėja 0,6 ° C, o jei moteris laikytųsi bazinės temperatūros kalendoriaus, ji nesunkiai nustatytų ovuliacijos laiką. Toje vietoje, kur buvo sprogęs Graafijos burbulas, susidaro darinys, kuris sudygsta kiek vėliau kraujagyslės- nėštumo geltonkūnis. Šis laikinas darinys skirtas gaminti būtinus hormonus, ypač progesteroną, pirmosiomis nėštumo savaitėmis.

Kas nutinka nuo apvaisinimo iki implantacijos:

Spermatozoidai išskiria medžiagą, kuri ištirpdo kiaušialąstės membraną ir prasiskverbia į ją.

Kiaušinis gamina specialią medžiagą, dėl kurios jo lukštas tampa nepralaidus kitiems spermatozoidams.

Kiaušialąstės viduje išsisklaidęs spermatozoidų kiaušinėlis susijungia su jo branduoliu, sujungdamas abiejų tėvų genetinę informaciją – susidaro zigota.

Zigota intensyviai dalijasi, po 30 valandų susidaro 2 ląstelės, po 6-7 dienų – 250 ląstelių. Susidaro blastocista – šilkmedžio ar gervuogės formos rutuliukas, kurio skersmuo iki 0,2 mm.

Kiaušintakiu blastocista juda 3 dienas, o kitas dvi dienas laisvai būna gimdos ertmėje, maitinasi savo atsargomis.

7 dieną 40 valandų vyksta kiaušinėlio implantavimo į gimdos endometriumą procesas. Pirmiausia blastocistos fermentai sunaikina viršutinį endometriumo sluoksnį, vėliau išorinės blastocistos ląstelės susijungia su gimdos kraujotakos sistema, suformuodamos būsimos placentos užuomazgas.

9 dieną implantuotas embrionas pradeda gaminti žmogaus chorioninį hormoną arba hCG, kuris skatina moters kūno restruktūrizavimą.

Jei per laikotarpį nuo pastojimo iki implantacijos moteris patyrė neigiamų veiksnių, embrionas miršta, prasideda menstruacijos ir galimas nėštumas nebevyks.

Kas nutinka embrionui pirmąjį mėnesį?

Pirmojo nėštumo mėnesio pabaigoje blastocista tampa embrionu. Tokios būsenos jis bus iki dešimtos vystymosi savaitės, kai embrionas taps vaisiumi.

Vaizdo įrašas apie embriono parametrus pirmąjį jo egzistavimo mėnesį:

Embriono audiniai yra diferencijuojami priklausomai nuo to, kaip jie toliau vystysis:

Išorinis sluoksnis yra nervų sistema, oda;

Vidurinis sluoksnis yra kraujotakos, šalinimo, raumenų ir kaulų sistema, lytiniai organai;

Vidinis sluoksnis- Kvėpavimo ir virškinimo sistemos.

Pirmojo nėštumo mėnesio pabaigoje susidaro chorionas - placentos pirmtakas ir amnionas, kuris taps vaisiaus šlapimo pūsle. Paskutinėmis pirmojo kalendorinio mėnesio gyvavimo dienomis embrionas yra 4–5 mm dydžio, pradeda formuotis galva ir smegenų užuomazgos. Ypač jautri įranga gali nustatyti subtilų embriono širdies plakimą.

Svarbiausias ženklas, kad organizme vystosi nauja gyvybė, yra menstruacijų nebuvimas. Vėluojant 4-5 dienas, tikėtinas nėštumo laikotarpis yra maždaug 2-2,5 savaitės, jį galima nustatyti naudojant ankstyvojo nėštumo testus. Tiksliausias ženklas pakeltas lygis HCG kraujo tyrimuose.

Nėštumo požymiai:

Padidinti tarifai bazinė temperatūra, kurią sukelia aktyvus progesterono aktyvumas;

Padidėjęs pieno liaukų jautrumas, jų padidėjimas ir padidėjęs skausmingumas;

Uoslės pablogėjimas, tam tikrų kvapų atmetimas, skonio nuostatos, kurios skiriasi nuo tų, kurias moteris turėjo prieš nėštumą;

įvairaus intensyvumo pykinimas, kartais lydimas;

Nuovargis, nuovargis, mieguistumas;

Emocinės nuotaikos svyravimai, kuriuos sukelia hormoniniai pokyčiai.

Nėštumas – atsakomybės, baimės ir stebuklų metas. Kai kam tai laukiama ir kruopščiai suplanuota, o kažkam, atvirkščiai, tampa visiška staigmena. Tačiau, nepaisant to, ar ruošėtės teste iš anksto pamatyti dvi brangias juosteles, ar ne, šis įvykis gerokai pakeis jūsų gyvenimą.

Nėštumo pradžia

Dažnai nėštumo pradžia yra pats nepastebimas laikotarpis. Kitos menstruacijos ne visada vėluoja, ne visada yra subjektyvūs pojūčiai, o kartais net nėštumo testas gali atkakliai parodyti neigiamą rezultatą.

Bet kaip ten bebūtų, naujo žmogaus augimo procesas jau prasidėjo. Moters kūnas keičiasi, stengiasi apvaisintą kiaušialąstę aprūpinti viskuo, ko reikia.

Kas vyksta organizme?

Viskas prasideda nuo pastojimo – spermatozoidų branduolio ir kiaušialąstės susiliejimo, naujo mažyčio organizmo susidarymo. Beveik iš karto po to apvaisintas kiaušinėlis pradeda judėti kiaušintakiu į gimdos ertmę. Maždaug po penkių – septynių dienų jis prisitvirtina prie sienos.

Iki to laiko embrionas jau susideda iš šimto ląstelių. Aplink jį susidaro specialus apvalkalas – chorionas, kuris aprūpina augantį kūdikį deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Būtent ji daugelio gaurelių pagalba įvedama į gimdos gleivinę ir į ją įauga kraujagyslėmis. Vėlesniais mėnesiais iš choriono išsivystys placenta, kuri perims augančio embriono apsaugos ir maitinimo funkcijas.

Pirmąjį nėštumo mėnesį embrione susidaro trys pagrindinės audinių pradmenys:

• Išorinė – ektoderma, iš kurios formuojasi skeletas, raumenys, klausos, regos ir odos organai.
• Vidutinė - mezoderma, atsiras kraujotakos sistemaširdis, inkstai ir reprodukcinė sistema.
• Vidinis - endoderma išsivystys į virškinimo ir kvėpavimo sistemas.

18 dieną nuo pastojimo vaisiaus širdis pradeda pulsuoti. Maždaug 19–22 dieną vyksta nervinio vamzdelio klojimas - būsimos nervų sistemos pagrindas, iš kurio vėliau kils smegenys ir nugaros smegenys.

Iki pirmojo nėštumo mėnesio pabaigos, nepaisant tokių svarbių įvykių, kūdikis vis dar visiškai nepanašus į žmogų. Jo aukštis neviršija penkių milimetrų, o svoris ne didesnis nei vienos sezamo sėklos masė.

Jausmai ir ženklai

Gražios nėščios moters studijos sesija

Pirmasis mėnuo yra pats paslaptingiausias. Kai kurie net neįsivaizduoja, kad viduje jau auga naujas žmogeliukas ir nepatiria jokių pojūčių. Nors moterys, planuojančios nėštumą ir atidžiai klausančios savo kūno, gali pakeisti jo duodamus signalus.

Keistos skonio receptoriai padidėjęs jautrumas kvapams ir garsams, staigiems nuotaikų svyravimams, netikėtai silpnoms dėmėms likus savaitei iki kitų mėnesinių ir daug kitų pojūčių, kuriais garsėja nėštumo pradžia. Kiekvienai moteriai jie yra individualūs, tačiau juos sukelianti priežastis visada ta pati – hormoniniai pokyčiai organizme.

Po apvaisinimo progesterono kiekis smarkiai pakyla. Šis hormonas yra vienas iš pagrindinių nėštumo palaikymo veiksnių. Iš pradžių jį gamina laikina endokrininė liauka, vadinama geltonkūniu, vėliau – placenta. Kitas privalomas nėštumo hormonas yra chorioninis gonadotropinas, kurį pirmiausia sintetina chorionas, o vėliau, kaip ir progesteronas, placenta.

Tačiau tai toli gražu ne visi hormonai, kuriuos gamina organizmas. Nuo pirmųjų nėštumo akimirkų antinksčiai pradeda aktyviai dirbti, skydliaukės ir hipofizė. Nenuostabu, kad tokios hormoninės audros nelieka nepastebėtos ir išprovokuoja šiuos simptomus:

• Kitų menstruacijų vėlavimas, kuris, be perdėto, nusipelno garsiausio nėštumo pradžios ženklo titulo.
• Toksikozė, dar vienas dažnas nėštumo požymis. Kai kam jis ne toks ryškus, kažkam stipresnis, bet nėštumas be jo beveik neįmanomas. Be hormonų, dėl jos atsiradimo kaltas ir placentos formavimosi procesas. Štai kodėl, kaip taisyklė, diskomfortas išnyksta po 14 nėštumo savaitės.
• Temperatūros padidėjimas, ne tik bazinis, bet kartais ir bendras. Vėlgi, dėl to kaltas progesteronas. Bazinė temperatūra pirmomis nėštumo savaitėmis gali siekti 37,5C, o bendra temperatūra gali pakilti apie 37C. Svarbiausia nepainioti šio ženklo su prasidedančios ligos požymiu.
• Asignavimai. Visų pirma, tai yra mažos dėmės, praėjus maždaug savaitei po apvaisinimo, o tai yra implantacijos požymis. Jie trunka nuo kelių valandų iki dienų. Be to, pirmąjį nėštumo mėnesį gali atsirasti gausios skaidrios išskyros, kurios taip pat laikomos savotiška norma.
• Krūtų padidėjimas ir kartais krūtų padidėjimas. Vėlgi už tai atsakingi hormonai.
• Diskomfortas ir nestiprus skausmas pilvo apačioje, kurie taip pat ne visada kelia susirūpinimą. Nemalonūs pojūčiai gali atsirasti dėl implantacijos proceso, embriono augimo ir pačios gimdos dydžio padidėjimo.

Nėštumo nustatymo metodai

Žmogaus pojūčiai, kad ir kokie ryškūs jie būtų, vis tiek negali pasitarnauti objektyvus metodas nėštumo apibrėžimas. Net ir kitų menstruacijų vėlavimą ne visada lemia įvykusi pastojimas. Kokie metodai leidžia tiksliai nustatyti nėštumo buvimą? Yra tik du iš jų:

• Laboratorinis kraujo tyrimas dėl žmogaus chorioninio gonadotropino buvimo, kuris leidžia nustatyti nėštumą dar prieš prasidedant vėlavimui, maždaug penktą dieną po pastojimo.
• Ultragarsas, kuris taip pat yra gana tikslus metodas, tačiau jį galima naudoti tik po trečios nėštumo savaitės.

Abu šie metodai yra visiškai saugūs tiek mamai, tiek jos kūdikiui. Nuomonės apie ultragarso pavojų ankstyvos datos neturi jokio pagrindo.

Žinoma, labiausiai paprastas variantas lieka namų greitasis testas, kuris, kaip laboratorinis metodas, yra pagrįstas žmogaus chorioninio gonadotropino buvimo nustatymu. Tik ne kraujyje, o šlapime. Tačiau šio hormono koncentracija ne visada yra pakankama pirmąjį mėnesį. Štai kodėl kraujo tyrimas duos patikimesnį rezultatą.

Gyvenimo būdas ir dieta

Dabar, kai tikrai žinote, kad netrukus tapsite mama, į galvą ateina mintys apie pokyčius. Juk dabar daug ką padarei neapgalvojęs gali būti uždrausta. Ir tai galioja ne tik tokiems destruktyviems įpročiams kaip rūkymas ir alkoholis, bet ir mitybos, poilsio režimo keitimui ir dar daugiau.

Ypač atidūs savo sveikatai turėtų būti tos moterys, kurių nėštumas įvyko žiemos sezonu.

Nešiojant kūdikį imunitetas jau patiria stresą ir jam šiuo metu nereikia papildomos rizikos peršalti ar vaikščioti gripu. Todėl, esant galimybei, verta atsisakyti vietų, kuriose gausu žmonių ir viešojo transporto. Bet vaikščioti toliau grynas oras, net ir šaltyje – naudinga. Svarbiausia apsirengti šiltai ir patogiai.

Maistas

Dažniausiai būtent šis nėščiosios gyvenimo aspektas kelia daug klausimų. Skonio pasirinkimų pokytis tam tikru ar kitokiu laipsniu pasireiškia kiekvienoje būsimoje motinoje. Vienus traukia maistas, kurio anksčiau negalėjo pakęsti, kitus – nevalgoma egzotika – sumuštiniai su dantų pasta arba uogienė su kreida.

Jei norite savo mitybą paįvairinti žeme, gyvuliniu maistu ar kreida, greičiausiai priežastis – vitaminų trūkumas. Esant tokiai situacijai, gydytojas padės pasirinkti optimalų vitaminų ir mineralų kompleksą.

Daug kas priklauso nuo mitybos pirmąjį nėštumo mėnesį. Per šį laikotarpį klojamas būsimų organų pamatas, ar jo pakaks maistinių medžiagų priklauso nuo to, ar kūdikis gimsta sveikas. Ne paslaptis, kad būsima mama turėtų valgyti už du, dietos padidėjimas paprastai yra apie 300 kcal per dieną.

Tačiau ankstyva toksikozė gali visiškai numalšinti apetitą. Kartais moterys per šį laikotarpį ne tik nepriauga visko, bet, priešingai, numeta svorio. Tačiau net jei neturite apetito, jūsų viduje esantis mažas organizmas tikrai tai daro. Toksikozė, kad ir kokia stipri ji būtų, neturėtų išsivystyti į bado streiką. Svorio padidėjimas per šį laikotarpį yra iki 800 gramų. per mėnesį.

Dietos pagrindas turėtų būti natūralus maistas, daugiausia daržovės ir vaisiai. Jokio greito maisto, gazuotų saldžių gėrimų, traškučių ir krekerių. Venkite stiprios arbatos ir kavos. Juose esantis kofeinas neleidžia organizmui pasisavinti tam tikrų vitaminų ir mineralų, įskaitant folio rūgštį, kuri yra gyvybiškai svarbi pirmąjį nėštumo mėnesį.

Folio rūgštis

Šio mikroelemento poreikis nėščioms moterims padvigubėja, ir ne visada įmanoma jo gauti iš išorės pakankamais kiekiais. Galbūt jo trūkumas yra nepažįstamas tik vegetarams. Daug folio rūgšties yra žaliuosiuose žirniuose, petražolėse, salotose, morkose, brokoliuose, burokėliuose, graikiniuose riešutuose ir citrusiniuose vaisiuose.

Būtent folio rūgštis atsakingas už nervinio vamzdelio formavimąsi.

Ta, kuri vėliau išsivystys į centrinę nervų sistema. Štai kodėl tai taip svarbu. Be to, mamos racione turi būti jūros žuvies, liesos mėsos ir įvairių grūdų, ypač avižinių dribsnių ir grikių.

Seksas

Kita būsimoms mamoms nerimą kelianti problema yra susijusi su seksu. Žinoma, kartais toksikozė ir padidėjusios krūtys, skausmingai reaguojančios į bet kokį prisilietimą, visiškai išmuša bet kokį norą. Tačiau būna ir taip, kad siautėję hormonai, priešingai, didina trauką. Esant tokiai situacijai, moteris visai nenori atsisakyti sekso. Intymumas su mylimu vyru yra gana priimtinas, jei:

• Jūs anksčiau neturėjote sudėtingo aborto ar persileidimo.
• Gimdos tonusas nepadidėja ir seksas neišprovokuos aborto.
• Jūs neturite pastebėjimas ir skausmas pilvo apačioje.
• Ne hormoniniai sutrikimai, kurioje taip pat geriau susilaikyti nuo sekso.
• Uždegiminių ar infekcinių ligų nėra.

Tačiau sekso pradžioje reikia būti atsargiems. Net ir esant nuolatiniam partneriui, patartina naudoti prezervatyvą. Makšties gleivinė šiuo laikotarpiu yra labai jautri mikropažeidimams, kurie, savo ruožtu, gali tapti įėjimo vartai už infekciją.

Nebijokite, kad seksas gali pakenkti kūdikiui. Gimda yra giliai dubens kauluose, o jos kaklas ir vaisiaus vandenys patikimai apsaugo embrioną.

Sportas

Ne taip seniai sportas, kaip ir seksas, nėščioms moterims buvo visiškai uždraustas. Tačiau tyrimai parodė, kad vidutinio sunkumo fiziniai pratimai Priešingai, naudinga ir reikalinga. Nėštumas nėra liga ir nėra prasmės visus devynis mėnesius praleisti horizontalioje padėtyje be svarbių priežasčių.

Žinoma, jei prieš nėštumą mėgdavote kilnoti svorius, važinėtis kalnų dviračiais, nardyti, šokti parašiutu ar kitomis ekstremaliomis sporto šakomis, tuomet geriau su jais palaukti, kol gims kūdikis. Pirmąjį nėštumo mėnesį draudžiama:

• Stiprūs kardio krūviai širdies ir kraujagyslių sistema ir taip jis jau veikia dvigubu garsu.
• Tempimo pratimai, kuriais nereikėtų piktnaudžiauti dėl hormono relaksino, kurį išskiria geltonkūnis, o vėliau ir placenta. Jo veikimo metu raiščiai tampa per minkšti ir padidėja traumų rizika.
• Krepšinis, slidinėjimas, dviračių sportas, riedučiai ir bet kuri kita sporto šaka, susijusi su rizika nukristi ir susižeisti.

Tačiau atsisakyti sau judėjimo malonumo tikrai neverta. Be to, dauguma profesionalių sportininkų nenustoja treniruotis ir vėliau. Šiuo klausimu, visų pirma, viskas priklausys nuo jūsų būklės.

Jei prieš nėštumą nebuvote nuolatinė sporto salė, dabar pats laikas pradėti. Yra sporto šakų, kuriomis be apribojimų gali užsiimti beveik visi. Pavyzdžiui, plaukimas, šokiai ar speciali gimnastika nėščiosioms.

Į ką reikia atkreipti dėmesį?

Remiantis statistika, dauguma abortų įvyksta anksčiau nei 12 savaičių, tai yra pirmąjį trimestrą. Tai dažniausiai sukelia genetiniai sutrikimai arba hormoniniai sutrikimai.

Kai nėštumas būna netikėtas, pirmąjį mėnesį įvykęs persileidimas gali likti nepastebėtas. Nebent kitos prasidėjusios mėnesinės bus gausesnės ir ilgesnės nei įprastai. Tačiau jei tiksliai žinote apie savo situaciją, atidžiai stebėkite šiuos simptomus:

• Asignavimai. Paprastai jie yra skaidrūs ir bekvapiai. Bet koks nukrypimas nuo to turėtų jus įspėti. Ypač jei išskyrose yra kraujo.
• Dažnas vėmimas, kuris, skirtingai nei toksikozė, atsiranda po kiekvieno valgio ir net išgėrus stiklinę vandens.
• Nuolatinis skausmas apatinėje pilvo dalyje, kuris gali būti padidėjusio gimdos tonuso požymis.
• Skausmas juosmens srityje.
• Dažnas galvos svaigimas ir alpimas, kurie gali būti kitų ligų simptomas.

Ne visada moteris pastebi nėštumą pirmąjį mėnesį. Dažnai šis laikotarpis ignoruojamas. Ji ir toliau eina į darbą, kraunasi darbų, dienų dienas sėdi prie kompiuterio, geria alkoholį ir vaistus.

Žinoma, visa tai nėra geriausi gimstančio gyvenimo palydovai, tačiau bet kuriuo atveju nėra jokios priežasties panikuoti. Gamta patikimai saugo embrioną nuo pat pradžių. Tačiau artimiausiais mėnesiais jūsų pagrindinė atsakomybė turėtų būti kūdikio priežiūra.

- tai patologija, kai vaisiaus kiaušinėlis pradeda vystytis už gimdos vienoje iš kiaušintakio sekcijų, rečiau - pilvo ertmė, gimdos kaklelio ar kiaušidės. Tokiais atvejais už gimdos ertmės implantuotas embrionas neturi sąlygų augti ir vystytis bei reikalingų lėšų mitybos, todėl toks nėštumas nutrūksta iki 6-8 sav. Tai sugadina arba sugenda kiaušintakiai kurie gali kelti pavojų nėščios moters gyvybei.

Negimdinis nėštumas gali pasireikšti moterims, kurios ilgą laiką vartojo ovuliaciją skatinančius ir vaisingumą skatinančius vaistus. Yra ir kitų veiksnių, kurie prisideda prie negimdinio nėštumo atsiradimo:

• pakartotinis abortas ankstesniais laikotarpiais;
• uždegiminiai procesai dubens srityje ir sąaugų atsiradimas;
• chirurginė sterilizacija (kiaušintakių perrišimas);
• buvęs negimdinis nėštumas;
• randų atsiradimas po pilvo operacijų ir kiaušidžių operacijų.

Pirmas dalykas, kuris turėtų įspėti nėščią moterį, yra aštrus duriantis skausmas dubens ar pilvo ertmėje. Kiti negimdinio nėštumo simptomai:

• kraujavimas iš makšties, prieš kelias dienas ūminis skausmas gali pasireikšti nedidelis kraujavimas arba tepimas;
• galvos svaigimas, silpnumas, slėgio kritimas, pulso susilpnėjimas, kartais alpimas;
• nugaros skausmas;
• noras tuštintis.

Negimdinis nėštumas yra labai rimtas ginekologinė liga pavojinga gyvybei, reikia skubios pagalbos medicininė intervencija. Jei atsiranda vienas ar keli požymiai, būtina skubiai kviesti greitąją pagalbą.

Persileidimas- gana dažna komplikacija, pagal statistiką, baigiasi anksčiau 25% visų nėštumų, tai yra kas ketvirtas ankstyvas nėštumas. Dažnai persileidimai įvyksta dar moteriai nesužinojus, kad yra nėščia.

Persileidimai, įvykę pirmąjį trimestrą, iki 12 savaičių, vadinami ankstyvaisiais. Persileidimo simptomai yra skirtingi, juos laiku pastebėjus ir kreipusis į medikus, nėštumas gali būti išgelbėtas. Svarbiausi ir pavojingiausi iš simptomų yra kraujavimas ir skausmas pilvo apačioje bei apatinėje nugaros dalyje. Kai jie pasirodys, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Taip pat turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į diskomfortą pilve, mėšlungį, atsiradimą skausmas. Nėštumo komplikacijų galima išvengti, tačiau tam reikia gerai žinoti veiksnius, galinčius tai sukelti:

• hormoninis disbalansas. Vyriškų lytinių hormonų perteklius arba progesterono trūkumas gali sukelti persileidimą. Įtakoja nėštumo formavimąsi ir vystymąsi, antinksčių ir skydliaukės hormonus. Laiku aptikti šią problemą ir priimti hormoniniai vaistai padėti išlaikyti nėštumą;
• genetiniai vaisiaus sutrikimai taip pat gali sukelti persileidimą. Paprastai šie sutrikimai nėra paveldimi, o atsiranda dėl pavienių įvykių, atsiradusių tėvų lytinėse ląstelėse, veikiant neigiamiems veiksniams. išorinė aplinka: virusinės ligos, kenksmingos darbo sąlygos, radiacija ir kt. Tokiais atvejais persileidimas yra savotiškas rezultatas. natūrali atranka, organizmo bandymas atsikratyti negyvybingų palikuonių;
• imunologinės priežastys, pvz Rezus konfliktas. Jei motina turi neigiamą Rh, o vaisius paveldi teigiamą Rh iš tėvo, motinos organizmas jį suvokia kaip svetimą organą ir jį atmeta. Tokiais atvejais padeda progesterono preparatų, turinčių imunomoduliacinį poveikį, vartojimas;
• lytiniu keliu plintančios infekcijos, tokios kaip chlamidija, sifilis,
• stresas, užsitęsęs psichinis stresas, didelė baimė, netikėtas sielvartas gali prisidėti prie persileidimo. Problemas reikėtų aptarti su gydytoju ir nuspręsti dėl galimo priimtinų raminamųjų vaistų vartojimo;
• nesveikas gyvenimo būdas nėštumo metu alkoholiniai gėrimai, rūkymas, netinkama mityba ar netinkama mityba, per didelis kavos vartojimas. Būtina koreguoti gyvenimo būdą;
• poveikis stipriam vaistai ir vaistažolių, galinčių sukelti vaisiaus defektus ir persileidimą. Pirmąjį trimestrą, o ypač pirmąjį nėštumo mėnesį, patartina jų vartojimą nutraukti. Pavojų gali kelti net tokie „nekenksmingi“ augalai kaip petražolės, rugiagėlės, jonažolės, dilgėlės ir kiti;
• svorių kilnojimas, lytinis aktas, griuvimas taip pat gali sukelti persileidimą.

Taip pat atsiranda nėštumo komplikacijų cista Geltonkūnis - darinys, susidarantis vietoje geltonkūnio. Dažniausiai toks darinys praeina savaime iki 18-20 savaičių, tačiau kartais cista plyšta, todėl reikia chirurginė intervencija. Pašalinus cistą, nėštumas tęsiasi saugiai.

Nėštumas nėra liga, o natūralus fiziologinis procesas. Jei laikysitės tam tikrų sąlygų ir klausysite gydytojų rekomendacijų, viskas vyksta saugiai ir baigiasi sveiko vaiko gimimu. Norėdami tai padaryti, turite laikytis paprastų taisyklių:

• tinkamai organizuoti savo kasdienybę. Naktinis poilsis neturėtų būti trumpesnis nei 8-9 valandos. Jei per dieną jaučiatės pavargę, pailsėkite ir atsipalaiduokite. Stenkitės daugiau miegoti ir nepersistenkite. Tegul tavimi rūpinasi artimieji;
• persvarstykite savo mitybą. Įveskite daugiau šviežių daržovių ir vaisių, kuriuose gausu vitaminų ir mineralai. Nepiktnaudžiaukite stipria arbata, kava, saldumynais, cukrumi ir kitais saldumynais. Subalansuokite mitybą, joje turi būti reikiamas baltymų, angliavandenių ir riebalų kiekis. Valgykite tik šviežius ir kokybiškus produktus;
• stenkitės nevaržyti judesių. Ėjimas, bėgiojimas, lengva mankšta, kasdienė mankšta ir vaikščiojimas padeda pagerinti savijautą;
• atkreipti dėmesį į savo aplinką ir apsaugoti save nuo nepalankių veiksnių. Blogą savijautą gali sukelti per didelis triukšmas darbe ar namuose, prastas apšvietimas, užterštas oras;
• pasistenkite susikurti sau malonų emocinį foną. Tai gali būti įdomios knygos skaitymas, mėgstamos muzikos klausymas, bendravimas su jums patinkančiais žmonėmis.
• jei staiga pasijutote blogai ar radote kokių nors pavojingų jūsų sveikatai požymių, gresiančių pastoti, nedelsdami skambinkite Medicininė priežiūra. Prieš jai atvykstant, reikia atsigulti ir mažiau judėti. Išsamiai pasakykite gydytojui, kaip jaučiatės.