Kūdikio gimimas yra džiugus įvykis kiekvienam tėvui. Dabar mamai ir tėčiui ant pečių guli dideli įsipareigojimai: auginti ir lavinti naujagimį. Nuo pat gimimo beveik visą mažylio laiką užima valgymas ir miegas. Pirmuosius tris mėnesius naujagimis turėtų miegoti apie 18 valandų. Tai vidutinė apibendrinta miego trukmė, kuri rodo normalų jo vystymąsi. Būtent šiuo laikotarpiu kūdikis auga, atsinaujina energijos ištekliai, atstato jėgos.

Be to, kiekvienas tėvas yra laimingas, kai jo vaikas miega kietai ir saldžiai. Be to, sveikas miegas naktį yra raktas į mamytės psichinę gerovę, o tai reiškia ramybę ir harmoniją šeimoje.

Tačiau ne visada viskas klostosi taip, kaip nori tėvai. Kai kas nors sutrikdo kūdikio ramybę, tai atsispindi jo savijautos ir sveikatos būklėje. Todėl mūsų šiandieninio straipsnio tikslas yra pasakyti tėvams, ką daryti, kad kūdikis sapnuotų gerus sapnus.

Ką daryti, kad vaikas visą naktį miegotų ramiai

Pirma, jei kūdikis blogai miega, mėtosi ir verkia, tuomet reikia pasirūpinti, kad jis būtų sveikas, ne alkanas ir nesušlapęs. Jei vaikas neserga, nėra įtarimo dėl naujo gvazdikėlio atsiradimo, nėra problemų su virškinimu, bet kartu sutrinka vaiko ramybė, tai galbūt jo diena nebuvo pakankamai aktyvi?

Kad kūdikis miegotų „be užpakalinių kojų“, tėvai turi jį gerai „apkrauti“ dieną. Jei tai bus padaryta teisingai, vaikas iki vakaro visiškai išeikvotų savo energiją, pavargs ir norės miegoti pats. Fizinis aktyvumas ir teigiamas emocinis stresas yra paprasti, bet kartu ir veiksmingi būdai prisotinti mažylio dieną.

Fizinius pratimus geriausia atlikti dieną ir vakare, prieš maitinimą ir vandens procedūras. Jei kūdikis jau šliaužia, bando atsisėsti ar vaikšto, tada priverskite jį kuo daugiau judėti. O dar geriau – darykite tai kartu su mažyliu: šliaužiokite, vaikščiokite, žaiskite. Abiems patiks ši pramoga. Jei vaikas labai mažas, o jo judesių mastas ribotas, tai kaip fizinė veikla naudokite plaukimą, masažo procedūras ar lengvus gimnastikos pratimus.

Kalbant apie emocinį stresą, iš karto verta paminėti, kad jie veikia individualiai. Pavyzdžiui, aktyvus bendravimas su supančia visuomene, lavinami žaidimai dienos metu vienus vaikus vargina ir užliūliuoja, o kitus, atvirkščiai, jaudina ir tonizuoja. Todėl būkite itin atidūs ir kurį laiką stebėkite, kaip kūdikis reaguoja į emocinį per didelį susijaudinimą. Patikėkite, pakanka vieno ar dviejų kartų, kad padarytumėte teisingas išvadas.

Daugelis tėvų nežino, kada vaiką reikia paguldyti miegoti. Tačiau šiuo atžvilgiu nėra griežtos taisyklės. Kol vaikas lankys ikimokyklinio ugdymo įstaigą ir švietimo įstaigų, jo režimas visiškai priklauso nuo šeimos interesų. Pavyzdžiui, kai kuriems tėvams patogiau mažylis užmigti vidurnaktį, o pabusti 8-9 ryto. O į kitus patogiau tilpti 22.00 val.

Žinoma, naujagimį pirmaisiais mėnesiais dažnai kankina pilvo diegliai, jam reikia naktinės mitybos, vadinasi, nori to ar ne, naktį jis pabus. Tačiau sulaukę 4–5 mėnesių tėvai gali pamiršti priverstinį nakties budėjimą, jei teisingai sprendžia šią problemą. Ir kaip tai padaryti teisingai, padės šios rekomendacijos:

1. Po pietų fizinis aktyvumas turėtų būti dinamiškesnis. Kyla klausimas dėl emocinio prisotinimo, tačiau masažas, gimnastika, aktyvūs žaidimai nekelia abejonių.
2. Likus 2-3 valandoms iki naujagimio guldymo, pasistenkite surengti jam pasivaikščiojimą gryname ore.
3. Maudykitės 1-2 valandas prieš miegą. Labai raminamai kūdikį veikia vonelės su žolelių nuovirais (ramunėlių, levandų).
4. Po maudymosi, tai yra likus pusvalandžiui iki miego, kūdikiui reikės sočios vakarienės.
5. Kad vaikas miegotų ramiai, jo kambario klimatas turi būti drėgnas (60-70%), o temperatūra – 18-20 laipsnių ribose.
6. Stenkitės pašalinti garsius garsus, kad jie netrukdytų kūdikio miego.

Jei toks veiksmų algoritmas nepadeda, o vaikas vis tiek neramiai miega, tuomet neeksperimentuokite ir parodykite tai specialistui. Kuo anksčiau tai padarysite, tuo greičiau kūdikis ras ramybę ir saldžių sapnų. Juk mažasis žmogus vis dar negali savarankiškai papasakoti tėvams apie tai, kas jam kelia nerimą ir kas jį skaudina. O gydytojas padės nustatyti nerimo priežastį ir pateiks praktinių rekomendacijų.

Malda, kad naujagimis būtų ramus ir miegotų naktį

Kiekvienas tėvas savo vaikui nori tik geriausio. Dėl jo dvasinės ramybės ir nusiraminimo išmanantys žmonės pataria mamoms skaityti maldas prie lovelės galvos. Taip, iš tiesų, kai gydytojai negali nustatyti prasto miego priežasties, o patarimai neduoda rezultatų, daugelis mamų kreipiasi pagalbos į Aukštąsias pajėgas. Juk žodžio galia ir tikėjimas tuo, kas pasakyta, tikrai daro stebuklus.

Patariama melstis, net jei kūdikis gerai miega naktį, kad kūdikis miegotų ramiai ir matytų gerus bei šviesius sapnus. Svarbiausia yra parašyti teisingą pranešimą. Pirmiausia, prieš skaitydama maldą, mama turi išvalyti savo protą nuo pašalinių minčių. Antra, reikia tikėjimu ir tyra širdimi prašyti Dievo pagalbos.

Iš esmės, norėdami ramaus miego, kūdikiai kreipiasi į Viešpatį, Švenčiausiąją Mergelę Mariją ir Angelą Sargą. Pavyzdžiui:

„Kryžius ant manęs

Kryžius manyje.

Ateik, angele, pas mane.

Sėdėkite dešiniajame sparne

Išgelbėk mane Viešpatie

Nuo nakties iki aušros

Nuo šiol ir amžinai.

Kitas variantas: „Šventasis angelas, mano vaikų (vardų) globėjas, uždenk juos savo apsauga nuo demono strėlių, nuo suvedžiotojo akių ir saugok jų širdis ryškiai tyroje. Amen“.

Ne mažiau galios turi ir malda Švenčiausiajam Theotokos: „O, tyriausioji Dievo Motinos dama, dangaus ir žemės karalienė, aukščiausias angelas, Švenčiausioji Mergelė Marija, švenčiausioji pasaulio pagalbininkė, išgelbėjusi visais poreikiais! Tu esi mūsų užtarėja ir užtarėja, tu esi įžeista apsauga, sielvartingas džiaugsmas, našlių globėjas, verkiantis džiaugsmas, gydantis ligonius ir išgelbėjimas nusidėjėliams. Pasigailėk mūsų, Dievo Motina, ir išpildyk mūsų prašymus, visa esmė priklauso Tavo užtarimui: šlovė tau dabar, per amžius ir per amžius. Amen“.

Malda yra galingas įrankis bet kurio žmogaus, ypač mažo, neapsaugoto kūdikio, ramybei. Tačiau nebūtina įsiminti visų siūlomų šventų žodžių. Kartais pakanka kreiptis į Dievą savais žodžiais, svarbiausia, kad jie kiltų nuoširdžiai ir iš širdies. Kreipimasis į Viešpatį visada bus išgirstas, ypač jei jis ateina iš mylinčios motinos lūpų.

Ypač – Marinai Amiran

Kalinovas Jurijus Dmitrijevičius

Skaitymo laikas: 10 minučių

Homeopatiniai vaistai vaikams

Homeopatiniuose preparatuose nėra cheminių medžiagų, todėl juos gali vartoti vaikai, sergantys ankstyvas amžius:

• Vaistų poreikis atsiranda labai ankstyvame amžiuje (dygsta dantukai). Ramunėlės padeda atsikratyti skausmo. Vaistą rekomenduojama įsigyti vaistinėje ir užvirinti pagal instrukcijas. Ramunėlių nuovirai malšina ne tik danties skausmą, bet ir mažina temperatūrą, pašalina nerimą.
• Geležies fosfatas padeda atsikratyti pakilusi temperatūra kūnas.
• Homeopatinis gyvsidabris padeda sumažinti seilių išsiskyrimą ir pašalinti vandeningas išmatas dygstant dantims. Taip pat vartojamas kosuliui ir slogai pašalinti.
• Boraksas - vaistas vartojamas nuo dantenų kraujavimo, skausmo ir stomatito.
• Peršalimo ligų profilaktikai rekomenduojama vartoti vaistus: Antigrippin, Aflubin ar Influcid. Jie skiriami ir sergant. Vaistų dozes ir gydymo kursą paskirs pediatras, atsižvelgdamas į vaiko būklę, jo organizmo ypatybes.
• Arnika – homeopatinė priemonė, padedanti pašalinti kūdikio odos problemas. Vaistas padeda sumažinti raumenų skausmą, atsiradusį dėl patempimų ar sumušimų. Taip pat pašalina skausmas su nedideliais lūžiais.
• Rusijos toksikodendras - vaistinis preparatas, skirtas niežuliui, atsirandančiam vėjaraupių ir dilgėlinės metu, sumažinti.
• Gepar sulfar yra vaistas, padedantis atsikratyti slogos ir kosulio peršalimo metu. Be to, kai kurie ekspertai skiria šį vaistą ausų uždegimui mažinti.
• Phytolacca yra vaistas, kuris padeda pašalinti gerklės skausmo simptomus ir skatina greitą gydymą.
• Ipecac – taip pat kovoti su gerklės skausmais. Vaistas tiesiogiai pašalinti stiprus kosulys kurį kartais lydi vėmimas. Vaistas vis dar gali būti skiriamas sergant bronchitu ir astma.
• Beladonna yra vaistas, skirtas skarlatinai (infekcinei ligai) gydyti.

Kūdikio nakties miego ypatybės

Pagrindinė taisyklė, kurios reikia laikytis organizuojant nakties miegą – vaiko iki vienerių metų negalima palikti kambaryje vieno, kad būtų išvengta staigios kūdikio mirties rizikos.

Jūs visada turite išgirsti naujagimį.

Svarbu! Mano praktikoje per 10 darbo metų buvo 2 atvejai, kai bendras miegas išgelbėjo kūdikio gyvybę. Vidury nakties mama instinktyviai jautė nerimą – vaikas nustojo kvėpuoti

Jie sugriebė vaiką, papurtė ir jis pradėjo kvėpuoti. Net nepabudo.

Svetainėje turime straipsnį apie SIDS, žiūrėkite: Staigios kūdikių mirties sindromas>>>.

Tikiuosi, kad po to paaiškės, kad klausimas, kaip išmokyti kūdikį miegoti lovelėje, yra per anksti.

Galite trumpam paguldyti kūdikį į lovelę arba perkelti lovelę į savo, tačiau atskiro kambario neturėtų būti.

Vaikiška lovelė turi būti saugi, todėl:

1. čiužinys turi būti visiškai naujas ir kietas;
2. išimkite iš lovelės minkštus žaislus, antklodes, pagalves;
3. padėkite kūdikį tik ant nugaros (skaitykite svarbų straipsnį: Ar gali naujagimis miegoti ant pilvo?>>>).
4. Čiužinys neturi nusmigti nuo vaiko svorio (skaitykite straipsnį: Kokį čiužinį rinktis naujagimiui?>>>).

Miegas ant nugaros yra susijęs su elementarios sąvokos apie saugumą. Kadangi pirmosiomis gyvenimo dienomis miegoti ant pilvo pavojinga, vaikas gali uždusti. Leidžiama šiek tiek pasukti galvą į vieną pusę, ypač esant dažnam regurgitacijai. Kad kūdikis pats neapsiverstų, pirmą mėnesį būtinai jį suvystykite.

Naujagimių laikotarpis yra rimtas ir lemiamas vaiko vystymosi etapas. Kaip jūsų kūdikis prisitaikys prie šio pasaulio, priklauso tik nuo jūsų. Bet tai nereiškia, kad reikia kentėti ir laukti gero miego, kai vaikas paaugs.

Dabar galite pritaikyti tai, kas padės jūsų kūdikiui miegoti skaniai ir ramiai.

Štai ką rašo kurso Ramus kūdikio miegas nuo 0 iki 6 mėnesių dalyvė:

Jūs taip pat galite tai padaryti.

Miego kursas jūsų laukia čia>>>

Geros nakties ir lengvas pritaikymasį naujas gyvenimo sąlygas!

• Dieną kūdikis blogai miega
• Naujagimis dreba miegodamas
• Kūdikis prakaituoja miegodamas

Veiksmingos priemonės nuo pykčio priepuolių

Raminamieji vaistai vaikams, kenčiantiems nuo nervų sutrikimų:

1. Lengvas raminamasis vaistas – Valerijonas:

• Naudojamas kovojant su galvos skausmais, nemiga, apetito praradimu, padidėjusiu psichiniu stresu.
• Plius vaistas: jis pagrįstas augalinės kilmės komponentu.
• Valerijono savybės yra panašios į pakalnučių, taip pat motininės žolės užpilų savybes.
• Vaikams iki 1 metų vaistas neskiriamas. Dozavimas nuo 1 metų: 1 lašas vaiko gyvenimo metams (5 lašai 5 gyvenimo metams).
• Valerijono tinktūrą reikia atskiesti švariu vandeniu, nes vaikui gali nepatikti jo kvapas ir skonis, jis atsisakys gerti vaistus.
• Valerijonas tablečių pavidalu skiriamas vaikams nuo 3 metų 30 minučių. prieš valgį. Po pusę tabletės ne daugiau kaip 3 kartus per dieną (per dieną maksimali dozė) nuplaunami dideliu kiekiu vandens. 5-7 metai: tabletė 3 kartus per dieną.

  Valerijonas yra populiarus suaugusiųjų raminamasis vaistas, tinkantis vaikams.

2. Glicinas:

• Vaistas tiekiamas pastilių pavidalu, jis neturi stipraus poveikio, tačiau yra veiksmingas.
• Tabletės reguliuoja medžiagų apykaitą organizme, normalizuoja apsauginius nervų sistemos procesus, didina smegenų veiklą ir mažina psichinę įtampą.
• Vaikai nuo 3 iki 12 metų gali gerti po 2-3 tabletes 2-3 kartus per dieną 2-4 savaites.
• Vaikams iki 3 metų dozę reikia padalyti per pusę.
• Jei vaistą turi vartoti vaikai iki 1 metų, Glicinas skiriamas mamai, per kurios pieną vaikas gauna reikiamų komponentų.

3. Persenas:

• Pagal savo savybes vaistas yra panašus į gliciną.
• Vaistas skirtas streso simptomams palengvinti.
• Neveikia budrumo ir nesukelia mieguistumo.
• Tablečių sudėtyje yra natūralių ingredientų (valerijono ir mėtų).
• Šis vaistas skiriamas vyresniems nei 3 metų vaikams.
• Dienos norma: 1 tabletė 1-3 kartus per dieną. Vaisto vartojimą nustato gydytojas, o dozė priklauso nuo kūno svorio.

4. Novoposit:

• Vaistas, mažinantis psichinę įtampą ir grąžinantis dvasios ramybę.
• Vaisto sudėtyje nėra natūralių ingredientų, todėl jie atsiranda šalutiniai poveikiai- silpnumas ir mieguistumas.
• Gali vartoti vaikai iki 12 metų, griežtai laikantis gydytojo nurodymų.

5. Fenibutas:

• Vaistas, skirtas kovoti su įtampa, gerina miegą, padeda atsikratyti nerimo jausmų.
• Kartais skiriama siekiant įveikti oro ligą.
• Vaikai nuo 2 iki 8 metų gali vartoti vaistą po 50-100 mg 2-3 kartus per dieną.

Maldos, kad vaikas gerai miegotų naktį

Kiekvienas žmogus turi angelą sargą. Jei kūdikis turi problemų, tada jie kreipiasi į jo angelą sargą. Dievas yra vienas ir ne visada gali padėti, o angelas sargas yra priskirtas žmogui ir ateis į pagalbą bet kokioje gyvenimo situacijoje.

Maldos tekstas per vaiko burną turi didelę galią:

Jei vaikai turi sveikatos problemų, nedelsdami kreipkitės į Maskvos Matroną. Nuo blogos akies ir žalos padeda į drabužius įsiūtas smilkalas, kurį reikia reguliariai keisti, taip pat maldos kreipimasis į motiną Matroną:

Kai kūdikis keičia dieną į naktį, dieną miega, o naktį žaidžia, kreipiasi į Viešpatį ir Dievo Motiną. Dievo Motinos malda suteikia ramybės ir pašalina neigiamą poveikį vaikams. Malda perskaityti tris kartus prieš miegą. Jei vaikas labai nervinasi ir dažnai prabunda naktį, tuomet galite gerti arba apšlakstyti šventintu vandeniu.

Remiantis statistika, 74% naujų Amerikos mamų svajoja apie miegą. Be to, miegas jiems yra svarbiausias dalykas gyvenime. Beveik pusė mamų yra pasirengusios mokėti bet kokius pinigus, kad tik pakankamai išsimiegotų. Ar viskas taip baisu? Atsitraukime nuo stereotipų. Laimei, žinome, ką daryti, kad vaikas ramiai miegotų visą naktį.

Absoliučiai visi sveiki kūdikiai gali ramiai miegoti iki 6 valandų iš eilės, o po 6 gyvenimo savaičių – iki 12 valandų. Žinoma, visi mažyliai skirtingi: vieni aktyvesni ir judresni, kiti, atvirkščiai, mėgsta daugiau miegoti. Šią tendenciją galima atsekti nuo pirmųjų gyvenimo dienų.

Tačiau be individualių vaiko polinkių, svarbu atminti, kad juk tėvai yra atsakingi už kūdikio miego režimą. Taigi jūs patys galite padaryti sau nuostabią dovaną: tinkamai sutvarkykite vaiko miegą ir turėsite daugiau laiko tokiems trokštamiems „santykiams“ su pagalve ir antklode.

Atkreipkite dėmesį į 6 svarbius „DO“ veiksmus, kuriuos pritaikęs jūsų vaikas saldžiai miegos visą naktį. Ir tu esi su juo.

Taip pat skaitykite: Dienos miegas: kaip paguldyti kūdikį į lovą

Nesijaudink

Nieko blogo, kad vaikas mėtosi ir sukasi, uostęs ir net pabunda. Ne, tai ne Armagedonas ir jums nereikia atiduoti visų jėgų, kad išsaugotumėte kūdikio miegą. Dažnai tėvai pernelyg rimtai žiūri į bet kokį ošimą, sklindantį iš lovelės. Atsipalaiduok. Normalu, kad vaikas kelis kartus per naktį prabunda, miega ir skleidžia kitus garsus. Jei kūdikis neverkia, netrukdykite – leiskite užmigti pačiam.

NEGALIMA apleisti savo sveikatos

Diegliai yra visų mamų ir kūdikių problema. Jie gali kelti nepatogumų vaikams nuo 3 savaičių iki 3 mėnesių. Kūdikis gali pabusti nuo šių pojūčių, verkti, kelti kojas prie pilvo. Priežastis yra padidėjęs dujų susidarymas ir nepasirengimas Virškinimo traktasį aktyvų gyvenimą. Laimei, šiuolaikiniame pasaulyje yra daug priemonių, kurios išgelbės vaiką nuo pilvo dieglių. Pavyzdžiui, galite duoti kūdikiui arbatos su pankoliu, pamasažuoti pilvą, įdėti ventiliacijos vamzdis. Išspręskite šią problemą ir vaikas miegos ramiau.

NEMOKYKITE miegoti su tėvais

Taip, jūs nerimaujate. Taip, kūdikį reikia dažnai maitinti ir vystyti. Per intervalą nuo 2 savaičių iki 3 mėnesių vaikas pats nustatys savo maitinimo grafiką – tereikia prie jo prisitaikyti. Taigi tai nėra pasiteisinimas miegoti kartu ar net miegoti tame pačiame kambaryje.

Taip pat skaitykite: Lopšinės nakčiai: greitai užmigk, mažyte (garsas)

http://mum-of-danya.livejournal.com/

Taip pat skaitykite: Kaip padėti jūsų kūdikiui gerai užmigti

NEGALIMA maitinti prieš miegą

Jei žindote kūdikį, tikriausiai žinote, kad pamaitinęs jis gali greitai užmigti. Amerikiečių gydytojai teigia, kad pusė žindomų kūdikių visada prabunda bent kartą per naktį. Ir jei kūdikis miega su jumis viename kambaryje, tai apsunkina situaciją, nes vaikai labai jautriai reaguoja į motinos pieno kvapą. Mišiniais maitinami kūdikiai nubunda rečiau. Žinoma, neturėtumėte atsisakyti kūdikio natūralaus maitinimo. Tačiau laikykitės kai kurių taisyklių: nemaitinkite kūdikio prieš pat miegą, darykite tai kurį laiką, būdami atokiau nuo lovelės. O po maitinimo pakeiskite mažylio drabužėlius, kad jis neužuostų pieno kvapo ir nepabustų.

NESKURTI

Kitas prieštaringas dalykas yra judesio liga. Kai kurie psichologai mano, kad tai turi įtakos miego kokybei. Pirma, jei kūdikį pasūbuosite ant rankų, o paskui perkelsite į lovelę, kūdikis gali pabusti. Antra, net ir kietai miegodamas jis vis tiek pajus pokytį miego metu, kuris pasąmonės lygmenyje jam bus nepatogus, nes daug maloniau miegoti ant mamos rankų. Rezultatas – kūdikis pabunda anksčiau.

NEPAMIRŠKITE NEPRIKLAUSOMYBĖS

Net patys mažiausi kūdikiai gali užmigti patys. Žinoma, jei jiems niekas netrukdo. Todėl mamai nereikia iškart bėgti prie lovytės, kai tik išgirsta menkiausią ūžesį. Vaikai, kurie pirmaisiais gyvenimo mėnesiais įpratę užmigti patys, vėliau mažiau trukdys tėvams naktimis. Nesijaudinkite: vaikas ras ką nuraminti. Beje, kai kurios taisyklės gali pagerinti nakties miegą. Taigi atminkite, kad visi turėtų miegoti naktį. Vaikas supranta, kad jei jau visi namuose sapnuoja saldžius sapnus, jam irgi reikia miegoti, o ne budėti. Ir čia gelbės savi metodai: kažkas čiulpia pirštą ar žiūri į lubas, o kažkas net sau dainuoja užliūliuojančias melodijas.

Taip pat skaitykite: Miegantis kūdikis ne sapnuoja, o galvoja apie maistą

Taip pat skaitykite: Kaip įrengti kūdikio lovą, kad jis ramiai miegotų

Taip pat skaitykite: 5 kūdikio lopšio privalumai

Tradicinė medicina

Raminamieji, sveikatai nekenksmingi vaikų produktai:

1. Kvapios pagalvės:

• Jie padeda normalizuoti miegą, taip pat suteikia raminamąjį poveikį.
• Galima įsigyti pagalvių užpildų arba augalus surinkti ir išdžiovinti patiems. Pagalves galima užpildyti melisa, ramunėlėmis ir mėtomis.
• Reikėtų atsižvelgti į buvimą ar nebuvimą alerginės reakcijos vaiko kūnas.

2. Vonios su žolelių nuovirais. Juos lengva pasigaminti patiems namuose:

• 3 str. l. žolelės užpilamos verdančiu vandeniu (1/2 l).
• Išlaiko vandens vonioje 30-40 minučių.
• Paruoštas sultinys įpilamas į 10 litrų vandens.
• Vaistažolės, iš kurių galite ruošti nuovirus, yra dilgėlės, motininė žolė, valerijonas.
• Tokiose gydomosiose voniose rekomenduojama pagulėti 15-20 minučių. Vaikams iki 1 metų negalima maudytis pridedant daugiau nei vienos rūšies žolelių, o vaikams nuo 2 metų, atvirkščiai, tinka vonios su 2–4 augalais.

3. Vonios su jūros druska:

• Jie turi raminamąjį ir gaivinantį poveikį, o dėl jodo šios vonios yra stiprinamojo pobūdžio.
• Sutrikusiems miegui ir rachitu sergantiems vaikams rekomenduojama daryti vonias su druska.
• 5-30 g jūros druskos praskiedžiama 1 litru virinto vandens, atvėsinama iki 38-40 laipsnių (rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatyta teisinga koncentracija).
• Tokioje vonioje galite išbūti ne ilgiau kaip 15 minučių. Po tokios procedūros druska turi būti nuplaunama nuo kūno.
• Reikšmingas vonių su druska pliusas: jos neturi kontraindikacijų ir jas gali daryti įvairaus amžiaus vaikai.

4. Nuoviras iš vaistiniai augalai(valerijonas, mėtos, apynių spurgai ir trefoil) santykiu 2:2:1:1.

• Jis užplikytas 300 ml vandens, 2 valg. l. žolelių.
• Nuovirą reikia infuzuoti apie 40 minučių.
• Šis nuoviras padeda atkurti miego įpročius ir mažina stresą.

5. Motinos, valerijono, čiobrelių ir pankolių vaisių nuoviras:

• Lygiu santykiu, užplikytas 450 ml virinto vandens (neaušinamas) 2 valg. l. žolelių.
• Sultinys infuzuojamas, kol atvės.
• Tai pakelia nuotaiką ir pagerina psichinę būseną.

6. Vonia su valerijono ir (arba) motininės žolės tinktūra:

• Aromatinės vonios padeda atkurti jėgas ir paruošia vaiko organizmą miegui.
• 40 lašų tinktūros pakanka įlašinti į kūdikio vonelę.
• Mėtų, melisos ir liepžiedžių nuoviras padeda sumažinti kūno įtampą, taip pat gerai atpalaiduoja. Nuoviro paruošimas neužima daug laiko:
• Būtina užvirinti žoleles (vieną ar kelias iš karto), skaičiuojant 4 šaukštus. l. už ½ litro vandens.
• Perkošti, nuoviras pilamas į vonią.

Maldaknygė ramiam kūdikio miegui

Kūdikiai gali prastai miegoti ne tik naktį, bet ir dieną. Šiuo atveju mama skaito maldą ir per dienos miegas. Garsiausias Dievo žodis, kurį turi žinoti kiekvienas pakrikštytasis, yra „Tėve mūsų“. Taip pat galima perskaityti ramus miegas kūdikis. Malda turi būti perskaityta tris kartus:

Mūsų tėvas! Kas yra danguje! Tebūnie šventas Tavo vardas, teateinie Tavo karalystė, tebūnie Tavo valia, kaip danguje, žemėje. Kasdienės duonos duok mums šiai dienai; ir atleisk mums mūsų skolas, kaip ir mes atleidžiame savo skolininkams. ir nevesk mūsų į pagundą, bet gelbėk mus nuo piktojo. Nes tavo yra karalystė, galybė ir šlovė per amžius. Amen.

Dažna tėvų malda už vaikus yra malda nėščių moterų, motinų, dar negimusių vaikų ir kūdikių Dievo Motinos globėjai. Daugelį amžių Dievo Motinos maldos žodžiai padėjo išgydyti vaikus. Todėl padės net jei mažylis blogai miega dėl ligos.

O Švenčiausioji Ponia Mergelė, Dievo Motina, išgelbėk ir išgelbėk savo pastogėje mano vaikus (vardus, vardus), visus jaunuolius, mergeles ir kūdikius, pakrikštytus ir bevardžius bei nešiojamus savo motinos įsčiose. Apsivilk juos savo motinystės drabužiu, saugok juos Dievo baimėje ir paklusnumui savo tėvams, maldauk mano Viešpaties ir Tavo Sūnaus, kad Jis duos jiems naudingų dalykų jų išganymui. Pavedu juos Tavo Motiniškai globai, nes Tu esi savo tarnų dieviškoji apsauga. Dievo Motina, supažindink mane su savo dangiškosios motinystės paveikslu. Išgydyk mano vaikų (vardų) dangiškas ir kūno žaizdas, padarytas mano nuodėmių. Aš visiškai patikiu savo vaiką savo Viešpačiui Jėzui Kristui ir Tavo, tyriausiajam, dangiškajam globėjui. Amen.

Dievo Motinos malda skaitoma nuo pat vaikų gimimo ir visą gyvenimą. Tai padeda tėvams būti tolerantiškesniems vaikams, o vaikams – paklusnesniems ir malonesniems. Dievo žodis saugo nuo ligų ir įvairių pavojų gyvenimo kelias palaimina už gerus darbus.

Malda angelui sargui skirta apsaugoti vaiką nuo piktųjų dvasių, nemandagių žmonių, piktos akies. Jie pradeda skaityti nuo kūdikystės ir palaipsniui moko vaiką skaityti savarankiškai:

Dievo tarno angelas sargas / tarnas (vardas), prašau jūsų ir apsaugos. Nepalikite mano vaiko kelyje ir nenuleiskite savo sparnų už jo ir mano nuodėmes. Išgelbėk mano vaiką nuo Blogi žmonės ir prakeikti pavojai. Užblokuokite blogio įsibrovimo kelią ir nusiųskite iš dangaus stiprią apsaugą nuo ligų. Angelas sargas, atvesk mano vaiką į stačiatikių tikėjimą Kristumi. Tebūnie taip. Amen.

Geriausi atsakymai

Elena: ko jis klausia?

GWAR: vadinasi, kažkas jam trukdo arba jums reikia daugiau su juo vaikščioti

Nežinoma: jei pabunda tik šauksmas, tai tegul vaikas pavargsta prieš miegą, padeda aktyvūs žaidimai, jei taip nėra, eik pas pediatrą

Natalie: mano beveik 3 metų vaikas pažadino mane naktį, ko mes tiesiog nepadarėme, o tada tai tiesiog išnyko

Julija: Turiu tris. Ji pradėjo miegoti visą naktį, kai vaikams sukako dveji metai. Prieš tai reikalaudavo krūtų – maitindavo, keldavosi rašyti. Tai buvo tokia pati kaip tavo. Jūs negalite priversti. Bet jei tai tiesiog bloga, neramu, tiesiog prieš miegą sutvarkykite ramią aplinką: vonią, ramius žaidimus, skaitymą ir pan. Nežaiskite prieš miegą.

Jenny: Ir jūs pabandykite miegoti kartu – ir jums nereikės keltis. Miegojimas kartu- raktas į sėkmingą žindymą ir motinos bei kūdikio sveikatą.

Violetinė: Taip, ko vaikui gali prireikti 5 kartus per naktį? Nuo gimimo mokiau miegoti naktimis, miegojau naktimis, kaip ir tikėjosi. Na, o prieš miegą pabandykite išsimaudyti raminančia žole, nakčiai neįtraukite triukšmingų žaidimų, pasakos.

nina izyumova: kreipkitės į neurologą

Scylla: Nemiegok dieną. Mano dukra nustojo miegoti kiekvienais metais - tu negali jos paguldyti, ir viskas! Vakare maudėmės, 8-9 val., ir nuėjome miegoti. Aš prabudau vieną kartą naktį - butelis buvo paruoštas, ir iki 7 ryto ...

Diana: jei iš karto išmokei dažnai maitinti arba nebuvo režimo, tada bus sunku. Kita vertus, reikia rasti priežastį, kodėl jis nemiega. Norėti valgyti? Verkiai? Baimės? Turiu 3 metų draugę, kuri vis dar prabunda naktimis ir verkia valandą. Gydytojai viską patikrino... dėl to jie pasakė, kad biologas. tokios valandos... NEGALIMA aktyviai žaisti vėlai vakare (geriausia dieną), kad mažylis būtų pavargęs, bet per daug nevaikštinėk, po to maudyk ir maitink, atidaryk langą, kol atvės, kad oras išeitų ir bandyk. Atsigulti.

[apsaugotas el. paštas]/>Čia reikia kentėti. Lovytė turi stovėti šalia jūsų, kad jie galėtų ištiesti rankas iš lovos. Ir su kiekvienu pabudimu nešokti, kratyti lovytės ir kalbėti, jei pradeda stiprėti verksmas, tai atsikelk ir glostyk toliau kalbėdamas. Jei vaikas dar labiau skiriasi, tuomet reikia paimti jį ant rankų. Ir taip kiekvienas prabudęs vaikas ilgainiui pripranta, kad mama yra tiesiog šalia (balsu). O tada užteks pirmam žvilgtelėjimui pakratyti lovelę ir vaikas užmigs toliau (žinant, kad mama šalia). Tiesa, perjungiant į šį režimą prireikė net 1,5 savaitės beveik bemiegių naktų. O savo sūnų šito mokė nuo gimimo, o jei pabusdavo naktį, tai tik sekundei, kol lopšys susvyruos.

Julija: Jei turi pakankamai ištvermės, manau, nereikėtų reaguoti, jis porą naktų rėks ​​ir supras, kad yra nenaudingas. Bet sunku... Bet po metų vaikas jau gali miegoti visą naktį – tai tikrai.

Nustatydami vaiko miegą, kuriame būsimus santykius šeimoje

Jei jūsų mažylis neturi vystyklų bėrimo problemų, o dėl netinkamai apgalvoto režimo vaikas labai prastai miega naktimis, ką reikėtų daryti, kad jį pripratintumėte prie patogesnės ir labiau suaugusiems skirtos dienos režimo?

Prieš miegą labai naudinga pusvalandį pasivaikščioti palei grynas oras. Kambarys, kuriame miega kūdikis, turi būti vėdinamas ryte ir vakare. Blogas sapnas dažnai deguonies bado pasekmė. Vaikų miegamajame rekomenduojama įrengti oro jonizatorių ir akvariumą su žuvytėmis. Šiame kambaryje geriau neužsiimti dienos žaidimais. Visa jo aplinka turėtų sukurti ramybės, atsipalaidavimo ir miego jausmą. Net jei buto kambarių skaičius neleidžia kelių iš jų skirti atskiriems miegamiesiems kiekvienam šeimos nariui, tada, kai atsiranda mažas vaikas, vienas iš kambarių jam turėtų tapti bendra ramybės, žvalumo ir ramybės oaze. ir jo tėvai. Tegul mama, tėtis ir kūdikis joje miega. Kaip žinia, vaikai geriau ir ramiau miega kartu su tėvais. Jų nekankina naktinės baimės – jie nepatiria vienišumo ir apleistumo jausmo. Be to, didelę reikšmę turi kasdienis ritualas, atliekamas prieš miegą.

Sąmokslų klasifikacija

Visus sąmokslus galima suskirstyti į keletą tipų. Dažnai jie skirstomi pagal tai, kaip burti, nes kūdikis gali būti įvairaus amžiaus Todėl kiekvienam iš vaikų reikalingas specialus požiūris. Ritualus galite atlikti patys namuose. Nebūtina kreiptis pagalbos į magijos srities specialistus. Žemiau aptariame dažniausiai pasitaikančius tipus.

1. Sąmokslai, kurie skaitomi kaip standartai. Jūs neturėtumėte sugalvoti metodo, kaip perskaityti šmeižtą. Tiesiog perskaitykite, ir vaikas jausis geriau.
2. Jei vaikas nėra labai mažas, galite skaityti sąmokslus taip, tarsi pasakotumėte jam pasaką, o jūs galite švelniai trinti nugarą.
3. Jei kūdikis labai mažas, galite giedoti maldas kaip lopšinę. Mažiems vaikams patinka, kai naktį skamba lopšinė.

Ką daryti dieną, jei vaikas prastai miega naktį

Tai, kaip kūdikis miegos naktį, tiesiogiai priklauso nuo to, kaip jis praleido dieną. ir tam tikromis aplinkybėmis tas pats vaikas miega „be užpakalinių kojų“ – kietai, ilgai, nesijaudindamas ir nepabudęs naktiniam maitinimui. O kitokioje situacijoje jis sunkiai užmiega ir „su koncertais“, daug mėtosi ir sukasi, niurzga ir dejuoja, pabunda vidury nakties ir verkia „reikia mamos“... Kartais to priežastis yra kūdikio savijauta: jis gali blogai miegoti nuo skrandžio skausmo arba bado. Neretai kūdikiai prastai miega tomis dienomis, kai karpomi pirmieji dantukai. Bet jei kūdikis sveikas ir sotus, jis neturi jokių problemų su išmatomis ir nėra įtarimų dėl naujo danties, tada jo prasto ir neramaus miego priežastis greičiausiai slypi tame, kad jis neišleido dieną pakankamai aktyviai.

Kad kūdikis naktį kietai miegotų, dieną jį reikia „išvynioti“ - iki vakaro jis turi būti fiziškai pavargęs, išleisti energiją. Tai galite padaryti dviem būdais:

• kūdikis gali būti apkrautas fizine veikla
• arba „prisotintas“ emocinio streso

Fizinis aktyvumas dieną ir vakare, prieš pat maudynes ir maitinimą – beveik 100% garantija garsus miegas. Jei mažylis jau šliaužioja, sėdi ar net vaikšto – šliaužkite, atsisėskite ir vaikščiokite su juo, verskite judėti. Jei kūdikis dar labai mažytis ir jo diapazonas motorinė veikla nelabai – kaip fizinę veiklą naudokite masažą, plaukimą (maudymąsi didelėje vonioje) ir gimnastiką.

Individualiai „veikia“ emociniai krūviai – aktyvus bendravimas su kitais artimaisiais ar vaikais, bet kokie lavinamieji žaidimai ir pan. jie gali ir nuvarginti kūdikį, suteikdami jam kietą miegą iki ryto, ir visiškai priešingai - rimtai jį „vaikščioti“, suteikdami jums bemiegę naktį, kūdikių užgaidas ir verkimą. Neretai nutinka taip, kad vaikas prastai miega naktimis tik po pernelyg emocingos dienos. Todėl prasminga eksperimentuoti su tokio pobūdžio krūviais - vieno ar dviejų kartų daugiau nei pakanka, kad galėtumėte nuspręsti: emocinis per didelis susijaudinimas sujaudina ir tonizuoja jūsų vaiką arba atvirkščiai - vargina ir „užliūliuoja“.

Pagrindinės vaikų miego sutrikimų priežastys

Skirtingai nei suaugusiojo prietaisas, vaiko centrinė nervų sistema skirtingai reaguoja į išorinius ir vidinius dirgiklius, o tokios reakcijos specifiškumas priklauso nuo amžiaus periodo. Medicinos išmokose nurodytos normos samprata gali konkrečiai skirtis viena ar kita kryptimi, jei laikytume vieną kūdikį. Mat jo nervų sistemos būklę lemia daugybė faktorių – nuo ​​gimimo proceso eigos iki istorijoje buvusių ligų. Gydytojo neuropatologo ar psichologo konsultacija padės nustatyti tikrąjį medicininės miego korekcijos poreikį ir parinkti vaistą ar priemonę, atitinkančią vaiko būklę ir amžių.

Migdomieji vaistai vaikams skiriami atsižvelgiant į amžiaus ypatybės ir proga (arba kelios, priklausomai nuo sveikatos būklės), kuri išprovokavo nuolatines naktinio ar dienos poilsio problemas.

Dissomnija (miego sutrikimas) diagnozuojama vienam iš dešimties suaugusiųjų ir skirstoma į dvi kategorijas: nemiga (nemiga) ir hipersomnija ( padidėjęs mieguistumas). Tokio miego sutrikimo atsiradimo priežastys pilnametystė pakankamai.

Vaikų nemigos priežasčių taip pat galima išvardyti daugybę, tačiau būdingiausiomis pripažįstamos šios:

1. Iki metų amžiaus (kūdikystėje) - neteisingai susiformavęs užmigimo stereotipas ir fiziologinės priežastys (alkis, virškinimo organų ligos, temperatūros pokyčiai, vystyklų bėrimas, dantų dygimas);
2. Nuo 1 iki 5 metų - tam tikro miego ir būdravimo dažnio nebuvimas, naktiniai siaubai (parasomnija), nervų sutrikimai, somatinės ligos, emocinis perkrovimas, individualios raidos ypatybės. Šiame amžiuje vaikams leidžiama naudoti lengvus raminamuosius vaistus.
3. Ikimokykliniam ir mokykliniam amžiui būdingi su amžiumi susiję pokyčiai ir miego poreikio mažėjimas. Gali atsirasti miego sutrikimas fiziologinės priežastys, dažnas vaikystės laikotarpiui arba tampa tam tikrų ligų – vidurinės ausies uždegimo, įgimtų ir paveldimų raidos anomalijų, infekcinių ir peršalimo ligų – pasekmė.
4. Paauglystė – spartus organizmo augimas, hormoniniai pokyčiai, formuojasi reprodukcinė sistema. Miego sutrikimas gali būti artėjančių pokyčių pasekmė arba pasireikšti bet kokia vaikystei būdinga forma.

Bet kuris vaikas, nesvarbu, kokio amžiaus, turėtų būti užmigdytas tik tuo atveju, jei yra požymių arba yra rimtų sutrikimų.

Nors migdomieji vaistai parduodami be recepto, jų vartojimas reikalauja tam tikrų atsargumo priemonių ir gali pakenkti fiziologinei būklei.

Tais atvejais, kai nemigos priežastis yra susiformavusio užmigimo stereotipo nebuvimas, hipoksija ar alkis, geriau išsiversti paprastomis improvizuotomis priemonėmis, t.y. meilė, gerumas ir kantrybė.

Laikas, kada ateis ši ilgai laukta akimirka, daugiausia priklausys nuo jūsų kūdikio, kaip ir iš daugelio svarbių kūdikystės etapų. Nors dauguma pediatrų nurodo maždaug šešių mėnesių amžių, laikas gali labai priklausyti nuo tokių veiksnių kaip vaiko temperamentas ir svoris. Todėl nesijaudinkite, jei kūdikis dar neleidžia jums gerai išsimiegoti naktį – tai visiškai normalu!

Tyrimai įrodo, kad geriausias miegas grindžiamas nuoseklių veiksmų nuoseklumu arba, kitaip tariant, režimo laikymasis. Nors tai skamba gana paprastai, tėvai žino, kad praktiškai viskas pasirodo daug sudėtingiau. Todėl mes sudarėme naudingų patarimų, kuris padės išsiugdyti kūdikio įprotį miegoti pagal režimą. Garantuojame, kad šių paprastų žingsnelių pagalba vaikas greitai pasiners į mieguistąją karalystę (ir išliks joje ilgam)!

Maudynės prieš miegą

Dažnai viena didžiausių kliūčių norint greitai ir gerai užmigti yra per didelis kūdikio sujaudinimas po įtemptos dienos. Taip, taip, 99% atvejų yra per didelis susijaudinimas Pagrindinė priežastis kodėl jūsų vaikas negali nusiraminti ir užmigti. Norint susidoroti su problema, rekomenduojame valandėlę prieš miegą mažylį maudyti šiltoje vonioje – tai padės jam atsipalaiduoti. Kūno temperatūra mažiems vaikams vakare nukrenta, tačiau šiltas vanduo padės jiems sugrąžinti komforto jausmą. Kasdien kartojant, ši procedūra vaikui asocijuosis su atsipalaidavimu ir miegu. Po maudynių apvyniokite kūdikį minkštu rankšluosčiu su gobtuvu, kad jam būtų jauku, kol jis visiškai išdžius.

Jauki vaikiška pižama

Nėra nieko maloniau, kaip pasinerti į minkštą pižamą po šiltos, atpalaiduojančios vonios. Prieš miegą apsivilkęs pižamą, vaikas jausis patogiai ir padės daug greičiau užmigti. Žinoma, galite rinktis ryškias pižamas su nuotaikingais raštais, tačiau vis tiek patariame rinktis raminančių spalvų pižamas su ne per ryškiais ar pasikartojančiais raštais. Mergaitėms tiks gėlių motyvais puoštos pižamos, o berniukams – jūrinės tematikos. Labai juokingai atrodo kombinezonai-šliuželiai ar kostiumai su dabar populiariais atvaizdais, tarsi rankų darbo. Jūsų vaikai tikrai juos mylės. Svarbu, kad pižamos būtų pagamintos iš 100% medvilnės ir būtų laisvos, garantuojančios komfortą miegant. Nepamirškite, kad pižama turi būti ne tik stilinga, bet ir praktiška bei atlaikyti eilę plovimų.

Skaityti pasaką prieš miegą

Jie sako, kad saldūs sapnai dažniausiai ateina po puikių istorijų, ir sunku su tuo nesutikti. Galbūt bandymas pažadinti kūdikio vaizduotę yra paskutinis dalykas, kurį norite padaryti naktį. Tačiau rezultatai moksliniai tyrimai parodykite, kad reguliarus skaitymas prieš miegą padeda vaikui greičiau užmigti. Tai ypač pasakytina apie paprastas istorijas, kurias lengva išgirsti ir kurias lydi juokingos iliustracijos. Vaikas turi sutelkti dėmesį, nuo to jis nurimsta ir šiek tiek pavargsta, o tai galiausiai paskatina jį užmigti. Be to, knygų skaitymas – tai tos nuostabios, giedros akimirkos, kurias daugelį metų prisimins ne tik jūs, bet ir jūsų vaikai. AT jaunesnio amžiaus skaitymas gali būti ypač įdomus, jei pasakojimus pritaikysite būtent savo kūdikiui – taip jis gali pasijusti vienu mėgstamiausių pasakų herojų.

naktinis apšvietimas

Paprasti vaiko miegamojo pakeitimai gali padėti vaikui geriau ir ilgiau miegoti. Visų pirma, tinkamas apšvietimas padės sukurti ramią, atpalaiduojančią atmosferą kambaryje, o tai labai sumažins nerimo jausmą, kurį maži vaikai dažnai patiria tamsoje. Naktinės lemputės ypač pravers tų mažylių kambaryje, kurie dažnai prabunda vidury nakties. Naktinių lempų dizainas gali būti įvairus - pavyzdžiui, naktinės lempos mėnulio ar debesies pavidalu. Tokios mielos lemputės ne tik papuoš vaikų kambarį, bet ir prisidės prie saldaus kūdikio miego.

Taigi, apibendrinant: jūsų vaikas greitai užmigs, jei kasdien prieš miegą maudysite jį šiltame vandenyje, aprengsite minkšta ir laisva pižama, naktimis skaitysite jam ramias ir šiek tiek monotoniškas pasakas, tinkamai apšviesite vaikus. kambarys.

Jei turite savo išbandytų būdų, kaip padėti vaikui greitai užmigti ir ramiai miegoti, pasidalinkite jais komentaruose!

Sveikas miegas yra gyvybiškai svarbi kiekvieno vaiko būtinybė ir vienas iš laimingos tėvystės raktų. Nauji tėvai dažnai skundžiasi miego trūkumu. Paprastai tai vyksta mažiausiai porą mėnesių. Tačiau kai kurie vaikai ir toliau nerimauja naktimis ir vyresniame amžiuje. Kodėl vaikai prastai užmiega ir miega ir ką tėvai gali padaryti, kad situacija pasikeistų?

Tatjana Chkhikvishvili, miego konsultantė, Baby-sleep.ru internetinių projektų vadovė.

Miego gerinimas visada yra tėvų darbas. Dažna klaida – kokybiško vaikų miego organizavimui tėvai neteikia tokios reikšmės, kaip, pavyzdžiui, drabužių, žaislų, maisto pasirinkimui. Ir tikisi, kad su miegu viskas kažkaip savaime susitvarkys, vaikas peraugs. Ir tai gali užtrukti mėnesius ar net metus. Dėl to nuolatinį miego trūkumą patiria ne tik tėvai, bet ir pats mažylis.

Paprastai tėvai tiesiog nežino, kada vaiką guldyti, kad jis greitai ir lengvai užmigtų. Neretai ašaros ir užgaidos tampa signalu, kad laikas guldyti vaiką. Bet jau per vėlu. Užgaidos byloja apie per didelį nuovargį. Pervargimas sukelia jaudulį (tai yra dėl vaikų nervų sistemos nebrandumo), neleidžia greitai užmigti ir neleidžia ilgai ir ramiai miegoti.

Norint normalizuoti miegą, pirmiausia reikia sistemos. Mažiems vaikams svarbu tvarkingumas ir nuspėjamumas. Jie kasdien susiduria su stulbinančiu informacijos srautu, jų gyvenimas kupinas pokyčių, nerimo, įvykių ir stresų (nes jiems viskas nauja). Gana aiškus miego ir būdravimo ritmas, kai diena po dienos viskas aišku, stabilu ir įprasta, ramina vaiką, padeda užmigti ir gerai išsimiegoti.
Norint suprasti, kad vaikas nori miego, ir nepraleisti šios akimirkos, reikia išmokti pastebėti pačius pirmuosius nuovargio požymius. Kiekvienas turi savo. Tai gali būti žvilgsnio, veido išraiškos, judesių pokyčiai. Kažkas gali pradėti tampyti už ausies spenelio arba trinti nosį. Vaikas gali prarasti susidomėjimą žaidimu, nusisukti, susimąstyti.

Prisiminkite, kiek laiko po pabudimo išryškėja jūsų kūdikio nuovargio požymiai (žiovulys, neklaužada, gadina nuotaiką), o ateityje labai atidžiai jį stebėkite prieš kurį laiką. Palaipsniui pamatysite dėsningumus ir suprasite, kada atsivers „langas miegui“ – akimirka, kai kūnas pasiruošęs užmigti, bet dar nepavargęs, kada lengviausia užmigti.

Kalbant apie miego amžiaus normas, tai yra geras patarimas tėvams. Bet, žinoma, vaikai yra skirtingi, o individualios savybės turi įtakos kiekvieno vaiko poreikiams. Galbūt ir gerai, jei vaikas miega šiek tiek mažiau nei dauguma jo bendraamžių, tačiau tik su sąlyga, kad tokio miego jam tikrai užteks. Tai lengva suprasti: jei vaikas ryte atsibunda linksmas ir linksmas, gera nuotaika visą dieną, vakare lengvai ir be ašarų užmiega, o naktį gerai miega, vadinasi, viskas tvarkoje, jokių problemų nėra.

Olga Aleksandrova, somnologė, konsultantė vaikų miegas Aleksandrovaov.ru.

Augantys dantys, oras, spaudimas, sniegas tikrai gali paveikti ir sugadinti vaiko miegą. Žinoma, jie gali. Bet tai savaitės reikalas. Jei kalbame apie mėnesį ar daugiau, dantys ar oras neturi nieko bendra. Todėl, norint atmesti, geriau pradėti nuo tyrimo neurologinės ligos. Mamos nerimas, miego trūkumas, irzlumas taip pat gali sutrikdyti net sveiko ir ramaus vaiko miegą.

Ritualas padės pagerinti miegą. Tai tie patys veiksmai, kartojami kiekvieną dieną 10-15 minučių prieš miegą. Galite padėti žaislus, išsivalyti dantis, paskaityti knygą, padainuoti dainą. Scenarijus gali būti bet koks. Svarbiausia, kad tai būtų atpalaiduojanti, vienoda ir patiktų mažyliui ir jums. Savaitės pakanka laiko susitvarkyti savo unikalią prieš miegą tvarką.

Dienos miegas vaidina svarbų vaidmenį ramiam nakties miegui. Jis reikalingas, kad vaikas galėtų pailsėti ir atsigauti. Faktas yra tas, kad jei vaikas yra per daug pavargęs dieną, vakare jis bus toks per daug susijaudinęs, kad jam bus sunku greitai užmigti ir miegoti visą naktį. Todėl neskubėkite jo atšaukti. Iki trejų metų privaloma, iki penkerių – pageidautina, o iki septynerių būtų puiku.

Tačiau pagrindinis atšaukimo kriterijus yra vaiko savijauta, gera nuotaika ir užgaidų nebuvimas po pietų. Tačiau jei vaikas per dieną neužmiega nė karto, geriau jį paguldyti pusantros valandos anksčiau nei įprastai. Tai leis kūdikiui gerai atsigauti.

Olga Snegovskaya, O-sne.online vaikų miego konsultantė.

Dažnai tėvai galvoja, kad kuo vėliau jie eis miegoti, tuo vėliau vaikas kelsis, tačiau dažniausiai tai neveikia. Vaikai jautresni bioritmams. Pernelyg didelis budrumas sukelia nuovargio kaupimąsi, stresą, su kuriuo organizmas kovoja su papildomos pabudimo hormono dalies išsiskyrimu, o tai prisideda prie dar ankstyvesnio ryto pakilimo.

Ir jei suaugęs žmogus gali pakankamai išsimiegoti, tada vaikas dažniausiai kelsis kaip įprastai net ir vėliau miegodamas.

Dar viena paplitusi klaidinga nuomonė, kad vaikas prieš miegą turėtų daugiau bėgioti, kad pavargtų ir geriau užmigtų. Tiesą sakant, fizinis aktyvumas taip pat padidina budrumo hormono gamybą. Tai prisideda prie nuovargio kaupimosi, bet neprisideda prie ramaus ir greito miego. Vaikui reikia laiko, kad išsilygintų ir sumažėtų pabudimo hormono lygis. Todėl likus maždaug valandai iki miego, geriau pradėti žaisti ramius žaidimus, tada, kol užmigsite, kraujo sudėtis prisidės prie gero miego.

Miegas yra labai svarbus normaliam vaiko augimui ir jo smegenų vystymuisi, o nuolatinis miego trūkumas gali sukelti rimta liga. Sukurkite sąlygas kūdikiui užmigti ir atidžiai pasirūpinkite, kad niekas netrukdytų jam pilnavertiškai miegoti.

Atsiradus kūdikiui, jauni tėvai protiškai ruošiasi bemiegėms naktims. Bet kodėl, jei galite tiesiog išmokti teisingai užmigdyti vaiką? Išsiaiškinkime, kas turi įtakos kūdikio nakties miegui ir ką reikia padaryti, kad jis būtų ilgas ir stiprus.

Po varginančios dienos vaikams reikia poilsio. Jie atkuria jėgas nakties miego metu, kuris turėtų būti stiprus ir ilgas: mažiausiai 6-8 valandas. Miegantis mažylis visada geros nuotaikos, linksmas ir fiziškai aktyvus. Ką tėvai gali padaryti guldydami vaiką, kad pagerintų miego kokybę?

Yra 7 paslaptys, kurios padės jūsų kūdikiui ramiai miegoti visą naktį:

1. Prieš miegą – tik ramūs žaidimai. 2-3 valandas prieš miegą neleiskite didelio fizinio ir emocinio streso. Jie per daug susijaudina nervų sistema kūdikis ir jis negalės užmigti. Pasikalbėkite su jaunuoju tėčiu apie tai, jei jis grįžta iš darbo ir žaidžia per daug aktyvius žaidimus su kūdikiu, kurio per dieną labai pasiilgdavo.
2. Ritualas, kuris vyksta prieš kiekvieną nakties miegą. Tai turėtų būti keli įvykiai, kurie vyks prieš kitus griežtai nustatyta seka. Jie išsiugdo įprotį eiti miegoti tuo pačiu metu. Tam tikri ženklai parodys kūdikiui, kad laikas eiti miegoti. U yra ypatingas. Tai gali būti lengvas užkandis, animacinio filmo žiūrėjimas, maudymasis, sauskelnių keitimas, persirengimas pižama, pasakos ar lopšinės ir pan.
3. Maudymasis ir masažas. Vandens procedūros vakare nuraminti vaiką. Šiltas vanduo atpalaiduoja kūną, o vandens ūžesys ir purslai – nervų sistemą. Per didelis aktyvumas plaukimo metu nėra būtinas. Vonios kambaryje turėtų būti tik švarus vanduo, nenaudokite žolelių ir kietų muilų: šie produktai kartais dirgina odą. Jei reikia, galite nuplauti kūdikį kūdikių geliu. Po maudymosi švelniai glostykite nugarą ir galvą. Mamos ir tėčio prisilietimai visada turi raminamąjį poveikį, kuris dar labiau skatina miegą.
4. kambario sąlygos. Pagrindiniai mikroklimato komponentai, turintys įtakos sveikam miegui, yra temperatūra ir drėgmė. Optimali oro temperatūra vaikams. Drėgmė gali svyruoti tarp 40-65%. Tokios sąlygos palankiai veikia augimą ir vystymąsi, todėl pageidautina jas palaikyti visą parą.
5. Miegamoji vieta. Vaikas gali miegoti lovelėje, lopšyje, vežimėlyje ar net. Tai priklauso nuo to, kaip jums patogu. Bet į miegamoji vieta kūdikiui keliami tokie reikalavimai: čiužinys turi būti plokščias ir kietas. Kūdikiams pirmaisiais gyvenimo mėnesiais nereikia pagalvės, o jei tenkinamos kambario sąlygos, tada ir antklodė. Kūdikių patalynė turi būti natūrali. Šalia neturėtų būti pašalinių objektų, kurie atitraukia dėmesį.
6. Maitinimas. Miego trukmė tiesiogiai priklausys nuo to, kaip gerai kūdikis valgė prieš jį. Kad jis gerai atsigaivintų prieš ilsėdamiesi, ankstesnio maitinimo metu netgi galite jį šiek tiek pamaitinti. Tada naktį jis valgys intensyviau. Maistas turi būti lengvas, jis negali būti papildomas maistas. Tada suteikiamas nepertraukiamas miegas 6-8 valandas. Tačiau tai taikoma tik vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams. Būtent tokiame amžiuje dingsta naktinio maitinimo poreikis. Iki šios akimirkos vaikui nereikėtų atsisakyti pieno ar mišinių: jis gali pabusti 1-2 kartus naktį valgyti.
7. . Miego stiprumą ir trukmę blogai veikia dirglumo ir drėgmės jausmas. Jei kūdikis yra sausas ir šiltas, jis miegos ramiai.

Jauniems tėvams nelengva priprasti prie naujos kasdienybės. Tačiau verta suvokti šias septynias nepretenzingas paslaptis, ir iškart pamatysite, koks stiprus ir ilgas gali būti niekuo netrukdomo kūdikio miegas.