skolyoz- Bu, vertebral gövdelerin dikey eksen etrafında eşzamanlı dönüşü ile omurganın yanal bir eğriliğinin olduğu bir omurga deformasyonudur. Hastalık en sık çocuklukta ilk kez tespit edilir. Çocuk büyüdükçe, skolyoz genellikle daha belirgin hale gelir.

Ortopedik hastalığı olan çocuklar arasında %30'a varan oranda skolyoz görülmektedir.

Skolyoz genellikle "kötü duruş" terimiyle karıştırılır. Skolyotik duruş, omurganın sadece yanal bir eğriliğinin olduğu daha az şiddetli bir durumdur. Skolyoz ile omurların rotasyonu bir ön koşuldur.
Vakaların% 80'inde, bir hastada skolyozun kökeni tanımlanamıyor - sözde var idiyopatik skolyoz(aşağıya bakınız).

Omurga kolonunun anatomik özellikleri

Ortalama olarak, insan omuriliği 33 omurdan oluşur (kuyruk sokumundaki sayıları değişebilir). Ön-arka yönde bir yay işlevi gerçekleştirmesini sağlayan fizyolojik eğriler oluşturur. Yürürken, koşarken ve zıplarken omurga bir yay gibi çalışır, darbe ve itme kuvvetini yumuşatır.

Omurga kolonunun fizyolojik eğriliği:

• servikal lordoz -üst kısmı öne doğru olan bir yay şeklinde boyun eğrisi
• torasik kifozüst kısmı geriye doğru yönlendirilmiş bir yay şeklinde torasik omurganın eğriliği
• lomber lordoz -üst kısmı öne doğru olan bir yay şeklinde alt sırtın eğriliği
• sakral kifoz - torasik kifoza benzer şekilde sakrumun eğriliği (sakral omurlar birbirine sıkıca kaynaştığı için sert bir şekilde sabitlenir)

Normal fizyolojik eğriler, sırt kaslarının normal tonu olan omurganın doğal konfigürasyonu ile desteklenir.

Yan yönlerde, normal omurganın kıvrımları yoktur.

duruş nedir?

Duruş - bir kişinin bir veya başka bir poz aldığında omurgasının konumu. Duruş doğru veya yanlış olabilir.

Doğru duruşun özellikleri:

• Ayakta dururken, kişi başını ve vücudunu eşit şekilde tutar.
• Omuzları hafif çökük ve geriye yatırılmıştır.
• açma
• Göğüs öne çıkıyor
• göbek sıkışmış
• Bir kişi böyle bir pozu zorlanmadan tutar

Kötü duruşun birçok türü vardır. Skolyoz da ihlallerine yol açar.

Çocuğun omurgası nasıl büyür ve oluşur?

Erken çocukluk döneminde, omurga neredeyse kıkırdaktan oluşur. Sonra yaşla birlikte kemikleşir. Bu süreç kademeli olarak gerçekleşir.

Skolyoz gelişimine katkıda bulunan çocuklukta omurganın oluşum aşamaları:

• 0 ila 8 yıl: omur gövdelerinin kemikleşmesi
• 8 ila 14 yaş: omurların kemerlerinin ve süreçlerinin kemikleşmesi
• 15 ila 17 yaş bütün bir omurun tek bir kemiğe kaynaşması

Yumuşak kıkırdaklı parçalar omurda kaldığı sürece, kemikleşme sürecinde her zaman patolojik rotasyon olasılığı vardır.

Skolyozun nedenleri nelerdir?

Konjenital skolyoz: Hastalığın gelişmesine yol açan nedenler, çocuğun doğumundan itibaren gerçekleşir.
Aslında doğuştan skolyoz.	Nedenler: omurların kaynaşması (iki veya daha fazla) ek az gelişmiş omurların varlığı (sözde hemivertebra) kaburgaların birbiriyle kaynaşması (torasik omurgada skolyoz nedeni) omurların kemerlerinin ve süreçlerinin gelişiminin ihlali Bu malformasyonlar sonucunda omurga asimetrik olarak büyür. Skolyoz genellikle bir çocuğun hayatının ilk yılında zaten tespit edilir. Omurganın eğriliği daha da çok yavaş artar.
displastik skolyoz. Lomber ve sakral omurganın birleşim yerindeki konjenital bozukluklarla ilişkilidir.	Nedenler: lomber vertebra yarığı- nispeten yaygın olan omurganın gelişiminde bir anomali geliştiriliyor son lomber veya ilk sakral vertebra lomberizasyon- sırasıyla sakral omur sayısının azaldığı ve bel omurlarının sayısının arttığı bir durum kutsallaştırma- sırasıyla lomber vertebra sayısının azaldığı ve sakral sayısının arttığı bir durum. displastik skolyoz- hastalığın en şiddetli şekli. Genellikle ilk kez 8-10 yaşlarında ortaya çıkar. Gelecekte, omurganın deformasyonu hızla artar.
Edinilmiş skolyoz: Hastalığa neden olan nedenler dışarıdan hareket eder, doğumdan sonra ortaya çıkar.
nörojenik skolyoz. Yaralanma sonucu gelişir gergin sistem.	Nedenler: transfer edilmiş çocuk felci(çocuk felci virüsünün sinir sistemine verdiği hasar) transfer edilmiş siringomiyeli (distrofik hastalık omurilik) çocuk beyin felci miyopatiler(çocuklukta felç şeklinde kendini gösteren ağır nörolojik kalıtsal hastalıklar) Bu hastalıklarda motor sinirlerde birincil hasar meydana gelir. Sonuç olarak, normalde vücudun doğru duruşunu koruyan sırt ve karın kaslarının işlevi bozulur.
Raşitik skolyoz	P hastalığın nedeni raşitizm. D vitamininin hipovitaminozu ile oluşur, kas tonusunda azalmaya, tüm kemiklerin deformitelerine yol açar. gelişmekte osteoporoz(kemik yoğunluğunda azalma).
statik skolyoz	Bu skolyoz şekli deformitenin sonucudur. alt ekstremiteler. Bacaklar deforme olursa, ayakta duran pelvis uzayda yanlış yerleştirilir. Ve pelvik kemikler sakruma sıkıca bağlı olduğu için bu, tüm omurganın konfigürasyonunu bozar. Çoğu zaman, statik skolyoz gelişimi, doğuştan kalça çıkığı ile ilişkilidir.
idiyopatik skolyoz	Skolyozun en yaygın şekli. Nedenleri için birçok farklı açıklama var. Temel olarak, hepsi, idiyopatik skolyozun, çocuklarda ve ergenlerde omurganın gelişiminin ihlalinin bir sonucu olan bir büyüme hastalığı olduğu konusunda hemfikirdir. Çoğu zaman, 10-12 yıl sonra çocuklarda idiyopatik skolyoz tespit edilir. Kızlar hastalığa en duyarlıdır.

Skolyoz dereceleri nelerdir?

Zamanla, skolyozlu omurganın lateral sapmaları artar. Sadece ergenlik sona erdikten sonra dururlar. Bu nedenle, farklı yaşlardaki farklı çocuklarda deformasyonlar şu şekilde ifade edilir: değişen dereceler. Bu özellikle radyografilerde fark edilir.

Skolyozda omurganın eğrilik derecesini doğru bir şekilde belirlemek için şunları yapın: röntgen eğimli bir düzlemde yatarken yüzüstü ve ayakta pozisyonda. Radyografilere göre 4 derece skolyoz ayırt edilir. Her biri belirli şikayetler ve semptomlarla karakterizedir.

Derece I skolyoz nedir?

Birinci derece skolyoz ile, omurganın radyografilerdeki deformasyon açısı 5⁰'yi geçmez.

Birinci derece skolyoz belirtileri:

• ayakta pozisyonda, hastanın omuz kuşağı farklı seviyelerde bulunur;
• omuz bıçakları omurgadan farklı mesafelerde ayrılır;
• hastadan eğilmesini isterseniz, omurganın yana doğru eğriliği açıkça görülecektir;
• hastalığın birinci derecesinde, hastanın dışa doğru eğilmesi neredeyse algılanamaz;
• yoğun fiziksel efor sırasında sırt ağrısı ve monoton rahatsız edici bir pozisyonda uzun süreli çalışma.

Birinci derece skolyoz tedavisinde ana görev, büyümesini durdurmak ve ikinci dereceye geçişi önlemektir.

Birinci derece skolyoz tedavisi:

• fizyoterapi
• masaj
• yüzme
• fizyoterapi (kas elektriksel uyarımı, elektroforez)

Derece II skolyoz nedir?

İkinci derece skolyoz ile, omurganın radyografilerdeki deformasyon açısı 6⁰ ile 25⁰ arasında değişmektedir.

İkinci derece skolyoz belirtileri:

• dışarıdan görülebilir sarkma hasta, omurgası “S” harfi şeklinde yanal olarak kavislidir;
• Hastadan eğilmesini isterseniz, sırtında bir çıkıntı açıkça görünür hale gelecektir - sözde kaburga tümseği;
• lomber bölgede bulunan kas silindiri- gergin kasların alanı;
• sırt ağrısı fiziksel efordan ve monoton bir pozisyonda uzun süre kaldıktan sonra, birinci derece skolyozdan daha belirgindir ve daha sık görülürler;
• kayıt edilmiş sırt kaslarının artan yorgunluğu.

2. derece skolyoz tedavisi, mevcut deformiteyi azaltmak ve ilerlemesini önlemek için tasarlanmıştır.

İkinci derece skolyoz tedavisi:

• fizyoterapi
• masaj sırt, göğüs, bel, omuz kuşağı, karın
• yüzme
• fizyoterapi (kas elektriksel uyarımı, elektroforez)
• özel ortopedik korseler giymek
• özel uzanmış yataklarda çekiş
• kaplıca tedavisi

Başarısız konservatif tedavi ile, zaten II derece skolyoz ile doktor cerrahi tedavi önerebilir.

Derece III skolyoz nedir?

Üçüncü derece skolyozda, omurganın radyografilerdeki deformasyon açısı 26⁰ ile 80⁰ arasında değişmektedir.

Üçüncü derece skolyoz belirtileri:

• omurganın ciddi deformitesi"S" harfi şeklinde, göze çarpan bir eğim, pelvisin eğriliği, tüm vücut;
• Hastadan öne eğilmesini isterseniz, kaburga tümseğiçok görünür olacak;
• dışarıdan görülebilir göğüs deformitesi;
• sağ ve sol omuz kuşağının ve kürek kemiklerinin yüksekliği çok farklı;
• hasta rahatsız şiddetli sırt ağrısı;
• iç organların arızalanmasıöncelikle solunum ve kardiyovasküler sistemler: fiziksel efor, nefes darlığı, sık solunum yolu enfeksiyonları sırasında yorgunluk artar;
• omuriliğin sıkışması ve içindeki kan dolaşımının bozulması: lezyonun konumuna bağlı olarak farklı alanlarda hassasiyet ve hareket ihlali.

3. derece skolyoz sadece 11 yaşından küçük çocuklarda omurlar tamamen kemikleşene kadar konservatif yöntemlerle tedavi edilebilir. Aynısı iyileşme prosedürleri 2. derece skolyozda olduğu gibi.

Derece III skolyozu olan erişkinlerde, sadece süreci yavaşlatmak ve omurga deformitesinin açısını biraz azaltmak mümkündür. Özellikle ağır vakalarda cerrahi tedavi gereklidir.

Derece IV skolyoz nedir?

Dördüncü derece skolyoz ile omurganın radyografilerdeki deformasyon açısı 80⁰'den fazladır.

Dördüncü derece omurganın skolyoz belirtileri:

• omurganın ciddi deformitesi ve hastanın tüm vücudu;
• vücudun eğrilik yönünde güçlü bir çarpıklığı, büyümenin durması;
• göğsün ciddi deformitesi;
• iç organların şiddetli yer değiştirmesi, işlevlerinin ihlali;
• omurilik sıkışması ve parezi bacak kaslarının (kısmi felç), bozulmuş idrara çıkma ve dışkılama;
• omurgada yoğun ağrı;
• hastanın yaşam kalitesinde keskin bir düşüş, sakatlık.

4. derece skolyoz tedavisi, 3. derece skolyoz ile aynı şekilde gerçekleştirilir.

S şeklindeki skolyoz nedir?

Omurganın lateral yöndeki eğrilik yaylarının sayısına bağlı olarak, üç tip skolyoz vardır:

• C şeklinde skolyoz.
• S şeklinde skolyoz.
• Z şeklinde skolyoz.

C-şekilli skolyoz

En basit skolyoz türü. Bir eğrilik yayının varlığı ile karakterizedir. C-şekilli skolyoz en yaygın olanıdır. Oldukça kolay tespit edilir: Hastadan eğilmesi istenir, sırtında bir eğrilik yayı görülür.

S-şekilli skolyoz

Adından da anlaşılacağı gibi, verilen form skolyoz, omurganın S şeklini alması sonucu iki eğrilik yayının varlığı ile karakterize edilir. Bir yay ana, skolyotiktir. İkinci ark telafi edicidir. Vücudun uzaydaki pozisyonunu hizalamak için üstteki omurgada oluşur. Örneğin, lomber omurganın eğriliği sağa doğru gelişirse, zamanla torasik segmentte ancak sola doğru bir eğrilik olur.

S şeklindeki skolyoz, doktor tarafından muayene sırasında ve röntgen yardımıyla teşhis edilir.

Z-şekilli skolyoz

Z-şekilli skolyoz, patolojinin en nadir ve en şiddetli şeklidir. Omurga üç eğrilik yayı oluşturur. Üçüncü yay diğer ikisinden daha az belirgindir. Z şeklindeki skolyoz, röntgen kullanılarak teşhis edilebilir.

Sağ taraflı ve sol taraflı skolyoz

Skolyoz ile omurga sağa veya sola eğri olabilir. Bu bağlamda, sağ taraflı ve sol taraflı skolyoz ayırt edilir. Nedenler, semptomlar ve tedaviler açısından aralarında genellikle temel bir fark yoktur. Farklar pratik olarak sadece skolyotik eğrinin yönü ile ilgilidir.

S şeklindeki skolyozda deformite yayları farklı yönlere yönlendirilir. Z-şekilli skolyozda, üst ve alt kemerler bir yöne yönlendirilir ve aralarında bulunur - zıt yönde.

Omurganın farklı bölümlerinin skolyozu

Servikal-torasik skolyoz

Servikal-torasik skolyoz(syn.: üst torasik skolyoz) - skolyotik arkın üst kısmının 4-5 torasik vertebra seviyesinde olduğu bir skolyoz şekli. Arkın üst kısmı boyuna kadar uzanır. Zamanla, torasik ve lomber omurga bölgesinde telafi edici bir ark oluşur.

Servikotorasik skolyoz belirtileri:

• Hastanın omuz kemeri farklı seviyelerdedir.;
• boyun deformitesi- oluşturulan tortikolis;
• kafatası kemiklerinin deformasyonları, zamanla yüz asimetrisi gelişir;
• torasik omurganın osteokondrozu ne zaman oluştu uzun kurs yetişkinlerde servikotorasik skolyoz;
• boyun ağrısı, baş ağrısı;
• omurilik disfonksiyonları - skolyoz ile birleştiğinde ortaya çıkar kifotik duruş bozukluğu- torasik omurganın güçlü bir eğriliği.

torasik skolyoz

torasik skolyoz(sin.: torasik skolyoz) sadece torasik omurga için geçerlidir. Arkın tepe noktası 7.-8. torasik vertebra seviyesindedir. Çoğu zaman, torasik omurganın skolyozu sağ taraftadır. Hastalık hızla ilerler ve sakatlığa yol açar. Bu nedenle, torasik skolyoz, hastalığın en malign formu olarak kabul edilir.

Torasik skolyoz belirtileri:

• omurganın asimetrisi, omuz kuşağı, bel;
• göğüs deformitesi, bir kostal kambur oluşumu;
• şiddetli sırt ağrısı;
• torasik omurganın osteokondrozu yetişkinlerde;
• kalp fonksiyon bozukluğu, akciğerler;
• omurilikte işlev bozukluğu, harekette zorluk, genel yaşam kalitesinde önemli bir azalma.

Lomber-torasik skolyoz

Lomber-torasik skolyoz (sin.: torakolomber skolyoz) torasik ve lomber skolyoz arasındaki hastalığın ara formudur. Skolyotik deformite arkının apeksi genellikle 10-12 torasik vertebra seviyesindedir. Sağ taraflı lomber-torasik skolyoz, torasik seyrini andırır. Sol taraf daha yavaş gelişir ve daha az belirgin semptomlar eşlik eder.

Lomber-torasik skolyozun tipik semptomları:

• hastanın figüründe değişiklik, belirgin bir eğim, kaburga kamburunun oluşumu;
• solunum ve kalp fonksiyonunda önemli bozulma: nefes darlığı, solukluk veya gri cilt tonu, fiziksel efora tahammülsüzlük, artan yorgunluk, nefes darlığı hissi, vb.;
• şiddetli sırt ağrısı.

lomber skolyoz

Lomber skolyoz (syn.: lomber skolyoz) nispeten yaygındır. Deformite arkının apeksi 1-2 lomber vertebra seviyesindedir. Çoğu zaman, bu skolyoz şekli sol taraflıdır. Hafif bir akışa sahiptir. Lomber omurganın skolyozu ile omurganın şiddetli eğriliği pratikte bulunmaz.

Lomber skolyoz belirtileri:

• I ve II derecede hastalık deformasyonu neredeyse algılanamaz, sadece kapsamlı bir muayene ile bir doktor tarafından tespit edilebilir;
• alt sırt ve sakrumda ağrı- erken bir semptom, çocuklukta ortaya çıkabilir;
• omurganın görünür deformitesi ve şeklin ihlali yavaş gelişir, genellikle yaşlılıkta fark edilir hale gelir;
• osteokondroz- lomber skolyozun karakteristik bir komplikasyonu, çok erken gelişir.

lumbosakral skolyoz

lumbosakral skolyoz (eş anlamlısı: lumbosakral skolyoz) az görülür. Eğrilik yayının tepe noktası, alt lomber vertebra bölgesinde bulunur.

Lumbosakral skolyoz belirtileri:

• sakrum ve pelvisin bozulması;
• pelvik kuşağın asimetrisi, bir bacağın diğerine göre göreli uzaması;
• bel bölgesinde ve sakrumda ağrı.

Skolyoz için terapötik egzersiz

Terapötik egzersiz (LFK) I ve II derece skolyoz tedavisinde büyük önem taşımaktadır. Genellikle bir klinikte veya hastanede uzman bir doktor gözetiminde bir dizi egzersiz yapılır.

Skolyoz için fizyoterapi egzersizlerinin görevleri:

• sırt kaslarını güçlendirir ve böylece omurgayı stabilize eder
• omurganın ve göğsün deformitesini düzeltin, kalbin ve akciğerlerin normal çalışmasını sağlayın
• doğru duruş
• hastanın tüm organlarını ve sistemlerini güçlendirir.

Kompleksler yaparken tedavi edici jimnastik spor malzemeleri kullanılabilir: jimnastik sıraları ve duvarları, eğik düzlemler, halterler, silindirler, kurdeleler, manşetler, çerçeveler, çubuklar, ağırlıklar, tıbbi toplar, vb.

Skolyoz için yaklaşık bir dizi egzersiz (yapmadan önce bir doktora danışın)

• Başlangıç ​​pozisyonu (bundan sonra - I. s.) - sırt üstü yatarken, eller başın arkasında. Üreme (ilham üzerine) ve dirsekleri bir araya getirme. 3-4 kez tekrarlayın.


• I. s. - sırt üstü yatarken. Alternatif olarak bükülmüş bacakları kaldırmak ve mideye getirmek. Nefes verirken dizinizi mideye çekin, bacağınızı indirin - nefes alırken. 3-5 kez tekrarlayın.


• I. s. - sırt üstü yatarken. Dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı pelvisinize yakın yerleştirin. Pelvisinizi yerden kaldırın. 3-4 kez tekrarlayın.


• I. s. - sırt üstü yatarken. Skolyotik eğrinin yana doğru kıvrıldığı taraftaki elinizi alın. Diğer elinizi yukarı kaldırın. 4 kez tekrarlayın.


• I. s. - midede yatarken. Torasik bölgede omurganın bükülmesi ve vücudun yerden yukarı kaldırılması. 4-5 kez tekrarlayın.


• I. s. - midede yatarken. Elinizi göğüsteki skolyotik eğrinin dışbükeyliğinin yanına yerleştirin. Diğer elinizi başın arkasına koyun. Geri uzantıları gerçekleştirin.


• I. s. - midede yatarken. Eller - dikişlerde, yere yatın, avuç içi ile dinlenin. Nefes alırken ellerinize yaslanın, bacaklarınızı ve gövdenizi yerden yukarı kaldırın. Bir nefes verirken, yere uzanın. 3-4 kez tekrarlayın.


• I. s. - midede yatarken. Skolyotik eğrinin apeksinin yanındaki bacağın yana kaçırılması. 3-4 kez tekrarlayın.


• I. p. - skolyotik deformite arkının üst kısmının bulunduğu tarafta yanınızda yatın. Ellerinizi başınızın arkasına koyun ve ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Tekrar sayısı - 4 - 5 kez.


• I. s. - dört ayak üzerinde durmak. Sağ elinizi kaldırın ve öne doğru uzatın. Aynı zamanda sol bacağınızı kaldırın ve gerin. Ardından sol kol ve sağ bacak ile aynı işlemi tekrarlayın. Toplam sayısı tekrarlar - 6 kata kadar.


• I. s. - dört ayak üzerinde durmak. Dirseklerinizi bükün ve göğsünüzü yere indirin. 3-4 kez tekrarlayın.


• I. s. - sırt üstü yatarken. Kollar düz, dikişlerde uzatılmış. İki elinizi yukarı kaldırın (nefes alırken) ve sonra yere indirin (nefes verirken).


• Gevşeme. Egzersiz setini tamamladıktan sonra sırt üstü yatın ve 15-20 dakika dinlenin.

Skolyozlu hastalar için hangi sporlar faydalıdır?

Skolyoz ile kurbağalama yüzme, omurganın durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu hastalığı olan çocukların voleybol oynamasında fayda var ama sadece doktor izni ile.

Skolyoz için masaj

Skolyoz tedavisinde masaj ne zaman kullanılabilir?

Hasta uzun süredir skolyozdan muzdaripse ve omurgasında belirgin değişiklikler varsa, masaj büyük olasılıkla olumlu bir etki vermeyecektir. Masaj tedavisi esas olarak I ve II derece skolyoz için endikedir (bazen III için).

Skolyoz için masaj hastanede veya klinikte yapılır. Kompleks, hastalığın şekli, süresi ve şiddeti dikkate alınarak her hasta için ayrı ayrı seçilir. Genellikle hasta, genel bir karmaşık tedavinin parçası olarak altı ayda bir masaj kursuna tabi tutulur.

Omurga skolyozu için masajın amaçları nelerdir?

Skolyoz için masaj aşağıdaki amaçlarla gerçekleştirilir:

• sırtın kaslı korsesini güçlendirmek;
• duruşun korunmasında da rol oynayan karın kaslarını güçlendirmek;
• omurganın deformasyonunu ortadan kaldırın veya en azından daha az belirgin hale getirin;
• doğru duruş;
• hastalığın daha da ilerlemesini önlemek;
• kan akışını, beslenmeyi, omurganın dokularının innervasyonunu iyileştirin.

Seans sırasında uzman her zaman deformasyon yönünü dikkate alır. Skolyotik arkın içbükeyliği ve dışbükeyliği yerine farklı masaj teknikleri kullanılır:

• içbükey tarafta, kaslar iyi durumda, gerginler, bu nedenle masaj terapisti onları rahatlatmaya çalışıyor;
• dışbükeylik tarafında, kaslar gerilir, zayıflar: güçlendirilmeleri ve tonlanmaları gerekir.

Skolyoz ile kendi kendine masaj yapmak mümkün müdür?

Skolyoz ile hiçbir durumda kendi kendine masaj yapmamalısınız. Genel olarak, terapötik masaj sadece bir klinikte veya hastanede bir uzman tarafından yapılmalıdır. Yanlış eylemler, durumda bozulmaya ve deformasyonda artışa neden olabilir.

Skolyoz için ne zaman ameliyat gerekir?

Skolyoz için cerrahi müdahale sorusuna her zaman bireysel olarak karar verilir. Ameliyat için ana endikasyon, herhangi bir konservatif yöntemle uzun süre tedavi edilemeyen omurganın ciddi deformiteleridir.

Endikasyonların oluşumunu etkileyen faktörler cerrahi tedavi skolyoz:

• yaş: çocukların büyüyen omurgasını düzeltmek daha kolaydır, bu nedenle çocuklarda ameliyat endikasyonları her zaman yetişkinlerden daha azdır;
• eğriliğin yeri ve türü: sağ taraflı torasik skolyoz ile hastalık hızlı bir artışa eğilimlidir ve lomber skolyoz ile yavaş yavaş artar, deformasyon yaşlılığa kadar fark edilmeyebilir;
• hastanın omurganın eğriliği nedeniyle psikolojik sorunları var: bazen bu durum doktoru cerrahi bir tedavi yöntemi seçmeye ikna edebilir;
• hastalık süresi: zamanla, omurgadaki patolojik değişiklikler daha kalıcı hale gelir, konservatif tedavi yöntemleriyle bunları düzeltmek daha zordur.

Mevcut farklı şekiller Skolyoz için cerrahi müdahaleler. Genel olarak, özleri, omurganın kavisli bölümünün özel metal yapılar yardımıyla sabitlenmesi gerçeğinde yatmaktadır.

Skolyoz için ameliyat türleri:

• dönüm noktası. İlk işlem sırasında geçici bir metal yapı kurulur. Gelecekte, çocuğun belirli bir yaşında, metal yapının uzatıldığı ve düzeltmeyi artıran bir dizi ek cerrahi müdahale yapılır. Bu yaklaşımın temel dezavantajı, birden fazla işlem yapmanız gerekmesidir.


• eşzamanlı. Omurları sabitleyen kalıcı bir metal yapı hemen kurulur. İstenen etki ilk (ve tek) cerrahi müdahaleden hemen sonra elde edilir. Ancak böyle bir operasyon sözde menteşe etkisi ile karmaşık olabilir: yaşla birlikte ortadan kaldırılması çok zor olan şiddetli skolyoz gelişir.

Skolyoz için askerden muafiyet veriyorlar mı?

Bu konu, Rusya Federasyonu topraklarında 25 Şubat 2003 tarih ve 123 sayılı Rusya Federasyonu Hükümeti Kararnamesi ile düzenlenmiştir.

Askerlikten muaf olmaya karar verirken, radyografilerle belirlenen skolyoz derecesi (yukarıya bakın) dikkate alınır.

• Derece I skolyozu olan askerler hizmete uygun kabul edilir, ancak A-1 kategorisinde değildir.


• II ve III derece skolyozu olan askerler B - “sınırlı uyum” kategorisine aittir. Askeri bir kimlik alırlar ve silahlı kuvvetlerin rezervine kaydolurlar.


• IV derece skolyozu olan askerler askerlik hizmeti için uygun değildir (kategori D).

Skolyoz önleme

Skolyoz gelişimini önlemek için önleyici tedbirler:

• Yenidoğanda (skolyoz gelişimine yatkın olan) omurganın malformasyonlarını önlemek için hamile bir kadın şunları almalıdır: folik asit ve bir doktor tarafından yönlendirildiği şekilde B12 vitamini.
• Yaşamın ilk yılındaki bir çocuk, programın ilerisinde oturmamalıdır.
• Çocuklarda omurga ve sırt kasları üzerindeki düzensiz yüklerin önlenmesi: masada doğru pozisyon, sadece iki omuzda bir el çantası takmak, çocuğu her zaman aynı elden yönetemezsiniz.
• Rasyonel çalışma ve dinlenme modu: Masada uzun süre oturmamalı, bilgisayarda uzun süre oturmamalısınız.
• Tam beslenme ve vitaminler. Küçük çocuklar için raşitizmi önlemek için yeterli D vitamini almak önemlidir.
• Günlük jimnastik.
• Omurga üzerinde faydalı etkisi olan yüzme, voleybol ve diğer sporlar.
• Duruş bozukluklarının ve diğer hastalıkların zamanında tedavisi.

Çocuklarda, yaşamın ilk günlerinden itibaren skolyozun önlenmesine katılmaya değer. Bu vesileyle, çocuğun gittiği klinikte her zaman bir ortopedistten tavsiye alabilirsiniz.

Skolyoz ile neler yapılamaz?

Skolyoz, bir kişinin hayatında belirli bir iz bırakır. Skolyoz ile omurgayı destekleyen kasların düzensiz tonu gelişir. Bazı doktorlar bu fenomeni hastalığın daha da gelişmesini durduran koruyucu bir mekanizma olarak görür. Diğerleri, tek taraflı kas spazmını, kosta kamburunun oluşumunun ve omurların dönmesinin nedeni olarak görür. Bununla birlikte, her ikisi de tonlarını simetrik hale getirmeye çalışarak sırt kaslarını uyumlu bir şekilde güçlendirme ihtiyacı konusunda hemfikirdir. Omurganın kavisli alana bitişik kısımlarında omurlar arasındaki mesafelerin arttığını da hesaba katmak gerekir. Bu alanlarda artan hareketlilik, dikkatsiz hareket halinde yaralanmaya neden olabilir. Buna dayanarak geliştirilen skolyoz ile ne yapılmayacağını gösteren kurallar.

1. Hareketsiz bir yaşam tarzı yönetin. Fiziksel hareketsizlik, omurgayı destekleyen kasları zayıflatır.
2. uzun zamandır oturma veya ayakta durma pozisyonunda olmak. Statik yük, kas spazmını artırır ve sıklıkla sırt ağrısına neden olur.
3. Vücuda eşit olmayan bir yük verin- çantaları bir elinizde taşıyın, bir tarafta uyuyun. Bu asimetrik kas spazmına neden olabilir.
4. ağırlık kaldır. Skolyoz ile omurganın şok emici işlevi bozulur ve omurilik sinir kökünü sıkıştırma riski yüksektir.
5. Süper havalı. Düşük sıcaklıklar kan dolaşımını bozarak kas spazmına neden olarak eğriliği şiddetlendirir.
6. Vücut ile keskin dairesel hareketler yapın. Dikkatsiz dönüşler, kavisli alana bitişik omurların yer değiştirmesine neden olabilir.

Skolyozlu hastalarda istenmeyen egzersizler. Bu egzersizlerin yoga, Pilates, egzersiz terapi kompleksleri ve diğer yöntemlerden çıkarılması önerilir.

• Uzun atlamalar ve yüksek atlamalar - omurganın gevşemesine katkıda bulunur.
• Dambıllı ve yüksüz tek bacak üzerinde yapılan egzersizler - pelvisin dengesizliğini yaratır ve düzensiz kas kasılmasına neden olur.
• Akciğerler ve yuvarlanmalar - aynı nedenle.
• Takla - omurgada yüksek bir hasar olasılığı vardır.
• Servikal bölgenin eğriliği ile başın geriye doğru eğilmesi. Servikal omurlar sinir köklerini ihlal eder.
• Her iki bacağı aynı anda kaldırmak, alt sırtta yüksek bir yüktür.
• Sırt kıvrımları ve köprü - lomber lordozu artırın ve torasik kifozu azaltın.
• Vücudun dairesel hareketleri ve dönüşleri, yanlara doğru eğilir - etkilenen taraftaki omurlar ve interkostal boşluklar arasındaki mesafeyi azaltır, omurilik sinirlerinin köklerini ihlal eder.
• Yatay çubuğa asmak - özellikle kavisli bölüme bitişik alanlarda eklemlerin ve bağların aşırı gerilmesine neden olur.
• Makas, bir bisiklet, çıkıntı tarafından yönlendirilen omurganın sapmasını arttırır. Omurganın bükülme olan kısmı ile sağlıklı kısmı arasındaki mesafeyi artırın.

2. veya daha fazla derecedeki skolyoz ile benzer kısıtlamalar getirilir. Deformasyon açısı 5 dereceyi (1. derece) geçmezse, aşırı olmayan yüklere izin verilir.

Skolyoz için yasaklanmış sporlar:

• parkur;
• koşma (3.-4. derece skolyoz için önerilmez);
• spor ve ritmik jimnastik;
• akrobasi;
• Ağırlık kaldırma;
• hokey;
• Futbol;
• kayak yapmak;
• tenis, badminton;
• eskrim;
• sambo, judo, diğer dövüş sanatları.

Her hastanın kendi patolojik değişiklikleri vardır. Bu nedenle, her durumda, doktor kendi kısıtlamalarını uygular ve bireysel bir terapötik egzersiz seti seçer.

Bir çocukta skolyoz, ne yapmalı?

Bir çocukta skolyoz oldukça yaygındır. Okul çocukları üzerinde yapılan toplu bir araştırma, %15-20'sinde değişen derecelerde skolyoz olduğunu gösterdi. Ayrıca kızlarda bu hastalık 2-3 kat daha sık görülür. Bu, düşük fiziksel aktivite seviyesi ile açıklanmaktadır: kızlar derslerinden daha fazla sorumludur ve evde daha fazla zaman geçirirken, erkekler aktif oyunlara daha fazla zaman ayırır.

Skolyoz tespitinin zirvesi, ergenlerin aktif bir büyüme dönemine sahip olduğu 9-16 yaşlarında düşer. Bu yıllarda, 2-3 ay içinde omurganın durumunda kardinal bir bozulma meydana geldiğinde hastalığın hızlı bir şekilde ilerlemesi mümkündür (deformasyon açısı 30-50 derece artabilir). Ebeveynleri rahatlatmak için, vakaların% 95'inde hastalığın ilk aşamada durduğunu ve ilerlemediğini not ediyoruz.

Çocuklarda skolyoz neden tehlikelidir? Skolyoz II veya daha fazla derece ile solunum ve kardiyovasküler sistemlerin ihlali vardır. Bu, çeşitli hastalıkları tetikleyebilir: uzun süreli bronşitten serebrovasküler kazalara. Omurilik sinirlerinin köklerinin sıkışması, iç organların innervasyonunun ihlal edilmesine ve çeşitli lokalizasyonlarda ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Skolyozun 3. ve 4. evreleri, figürü estetik olarak bozabilir ve komplekslere neden olabilir.

Çocuklarda skolyoz nedenleri. Bunun ana nedeni, omurgaya dikey destek sağlayan sırt kaslarının ve bağların zayıflığıdır.

Skolyozun gelişebileceği hastalıklar:

• omurganın konjenital malformasyonları - hamileliğin ilk 6 haftasında omurganın yanlış oluşumu;
• bir bacak diğerinden daha kısadır, bu da pelvisin bükülmesine neden olur;

Skolyoz gelişimini tetikleyen faktörler

• kalıtsal yatkınlık - ebeveynlerde skolyoz bir çocuk tarafından miras alınabilir;
• yanlış duruş;
• ağırlık taşıma - bir omuzda bir çanta;
• uygunsuz iniş - alçak bir masa, sırtsız bir sandalye;
• görme kusuru - miyopi, dikey şaşılık;
• asimetrik olarak kas geliştiren sporlar - tenis, atış, eskrim, hokey;
• omurgada yaralanmalar ve aşırı stres - hafif ve halter, spor ve ritmik jimnastik.

Çocuklarda skolyoz teşhisi

Bir çocukta ilk skolyoz belirtilerini bağımsız olarak tanımlamanıza izin veren bir test. İç çamaşırı giymiş çocuktan mümkün olduğunca eşit durması istenir, kolları vücut boyunca indirilir.

Skolyozu gösteren işaretler:

• vücudun sol ve sağ yarısı asimetriktir;
• servikal vertebra, torasik bölge ve koksiks aynı dikeyde değildir;
• kulaklar farklı seviyelerde;
• farklı seviyelerde omuz bıçakları;
• omuz bıçakları eşit şekilde çıkıntı yapmaz;
• farklı seviyelerde sakral gamzeler;
• pelvisin iliak kemiklerinin tepeleri (pelvik kemiklerin üst kenarı) aynı seviyede değildir;
• omurganın yanal kıvrımları vardır;
• "Bel üçgenleri" simetrik değildir - gövde ve kol arasındaki farklı mesafeler;
• öne eğilirken, bu değişiklikler daha belirgin hale gelir.

Bu tür değişiklikler yanlış duruşu da gösterebilir. Kas değişikliklerini skolyozdan ayırt etmek için çocuğunuzdan karın üstü yatmasını isteyin. Bu durumda, duruş ihlalinin neden olduğu tüm semptomlar ortadan kalkar. Omurga hizalı değilse, skolyoz anlamına gelir.

İşaretlerden en az birini fark ederseniz, çocuğu bir ortopediste göstermeniz gerekir. Omurganın muayenesi ve röntgenine dayanarak doğru bir teşhis yapar.

Çocuklarda skolyoz tedavisi

ben derece

• Tedavi gerekli değildir.
• Yılda 2 kez bir ortopedik vertebrolog ile düzenli takip.
• Bireysel olarak tasarlanmış bir programa göre fizik tedavi dersleri.
• Bir uzmanla yılda 2 kez masaj kursları.
• Yüzme, koreografi.
• Okulda beden eğitimi derslerine katılma izni.

II derece

• Yılda 2 kez ortopedistte gözlem.
• Günlük egzersiz terapisi.
• Haftada 2-3 kez yüzme.
• Yılda 2-3 kez masaj kursları.
• Fizyoterapi - parafin veya ozoserit uygulamaları, elektroforez, elektriksel kas stimülasyonu, çamur tedavisi, manyetoterapi.
• Ortopedistin izni ile manuel terapi.
• Schroth tedavisi.
• Keskin bir skolyoz ilerlemesi ile düzeltici korse. Bununla birlikte, bazı uzmanlar korsenin sadece 20 dereceden fazla eğrilik için reçete edildiğini savunuyor.
• Beden eğitimi derslerine katılmak istenmez. Açık hava oyunları ve takım sporları yaralanmaya neden olabilir.

III derece

• Yılda 2-4 kez bir doktorun önerdiği şekilde bir ortopedist ziyareti.
• Fizyoterapi.
• Düzeltici tıbbi korseler.
• Yılda 3-4 kez masaj yapar.
• Fizyoterapi - manyetoterapi, elektroforez, diadinamik terapi, elektrik stimülasyonu.
• Kaplıca tedavisi. Sanatoryumlar ve özel yatılı okullar var. Onlarda öğrenme süreci, yoğun tedavi ve vücut kaslarının güçlendirilmesi ile paralel olarak gerçekleşir.
• Şiddetli sırt ağrısı için cerrahi düşünülür.

IV derece

• III derecede olduğu gibi aynı terapötik önlemler seti.
• Korse - korse giymek.
• Ameliyata hazırlanırken kavisli bir alanda hareketliliği artırmak için manuel terapi.
• Konservatif tedavi başarısız olursa, doktorlar ameliyatı önerir. Sabitleme elemanları omurganın etrafına monte edilmiştir. Onların yardımıyla, omurga üç düzlemde hizalanır.

Dikkat! Araştırma Çocuk Ortopedi Enstitüsü personeline göre. GI Turner ve birkaç İngiliz bilim adamı bir çocukta skolyoz tedavisi için manuel terapi, osteopati ve kayropraktik istenmez. Bu yöntemler kozmetik bir kusuru hızla düzeltebilir ve spinal aksı birkaç gün boyunca düz hale getirebilir. Ancak daha sonra kaslar gevşer ve deformite açısı geri yüklenir. Ek olarak, bu tür manipülasyonlardan sonra, aktif büyüme döneminde hastalığın hızlı ilerlemesi mümkündür. Bu nedenle, 14 yaşından önce manuel terapi yapılması istenmez.

Bir çocukta skolyozun önlenmesi

• Çalışma ve dinlenme rejimine uygunluk. Skolyoz gelişimi, özellikle çocuk masada otururken statik yüklerden etkilenir. Her 30-40 dakikada bir 5-10 dakika ara vermeniz gerekir.
• ortopedik yatak, bu uyku sırasında geri sapmayı önleyecektir. Küçük bir düz yastık, üst omurgada skolyoz gelişimini önlemeye yardımcı olur. Optimum yastık yüksekliği omuz seviyesinden daha yüksek değildir. Bu durumda, çocuk yan yattığında omurga düz tutulur.
• Doğru iş yeri. Masada oturan çocuk, dizleri ve kolları dik açıyla bükülmelidir. Sandalyenin arkası iyi bir sırt desteği sağlamalıdır. Bu amaçlar için, masadan uzaklaşmaması için yüksekliği ayarlanabilir ve tekerleksiz bir ofis koltuğu satın alınması tavsiye edilir. Göğsünden masanın kenarına kadar olan mesafe çocuğun avucuna eşit olmalıdır.
• Her zaman doğru duruşu koruyunçocuk çalışma ve eğlence sırasında.
• Fiziksel aktivite.Çocuğunuzu daha fazla hareket etmeye teşvik edin. Bahçede aktif oyunlar veya spor olabilir. Yüzme özellikle kurbağalama önerilir.
• Bir çantaya sırt çantası veya el çantası tercih edilir skolyotik duruş oluşumuna neden olabilir.

Skolyoz için hangi korse gereklidir?

Korseler ve duruş düzelticiler, omurganın belirli bir pozisyonunu düzeltmenize izin veren cihazlardır. AT Erken yaş 12 yaşına kadar korse, omurganın gelişimini etkileyebilir ve şekil bozukluğunu azaltabilir. Bununla birlikte, en iyi yüksek teknoloji ürünü korse bile skolyoz için her derde deva değildir. Sadece diğer tedavi yöntemleriyle birlikte çalışır.

Korse prensibi:

• omurganın kavisli bölgelerine baskı yaparak deformasyonu durdurur;
• omurgayı anatomik olarak doğru bir pozisyonda sabitler;
• etkilenen sırttaki yükü azaltır;
• omurganın patolojik hareketliliğini azaltır;
• Sırtın doğru pozisyonda tutulmasını "hatırlatır" (skolyozun 1. evresi olan hastalar için).

Korse dezavantajları:

• hareketi engeller;
• kaslar, omurgayı kendi başına tutma alışkanlığını kaybeder ve zayıflar;
• yanlış seçilmiş bir korse, skolyozun ilerlemesini tetikleyebilir;
• basınç yerlerinde cilde olası hasar.

korse çeşitleri

1. Destekleyici– Omurgayı boşaltmak, ağrıyı azaltmak ve kaslardaki gerilimi azaltmak için tasarlanmıştır. Skolyotik duruş için kullanılabilir veya I-II aşamaları skolyoz. Altı aylığına atandı. Omurganın hareketliliğini belirli düzlemlerde sınırlayarak daha fazla eğriliğini önlerler. Ayrı ayrı özelleştirilmiş, bitmiş halde satılır. Kullanımlarının etkisi, yalnızca masaj ve fizyoterapi egzersizleri, özellikle yüzme ile birleştirildiğinde fark edilir.

2. Düzeltici- omurganın eğriliğini düzeltmek ve hastalığın daha da ilerlemesini önlemek için tasarlanmıştır. Yapılar önemli ölçüde rahatsızlığa neden olur, bu nedenle ilerleyici skolyozlu 20-40 derece eğriliği olan hastalara reçete edilir. Bu rijit ve yarı rijit yapılar ölçü alındıktan sonra siparişe göre yapılmaktadır.

III-IV derece skolyozu olan hastalar için hemen düzeltici bir korse reçete edilmez. İlk birkaç ay, hasta günlük olarak 4-6 saat egzersiz terapisine girdiğinde jimnastik, yoğun konservatif tedaviyi gösterir. Bu önlemler iyileşme sağlamaz ve hastalık ilerlerse korse reçete edilir. Korse atandıktan sonra hasta, kasların zayıflamasını ve spazmını önlemek için günde birkaç saat yoğun bir şekilde fizyoterapi egzersizlerine devam etmelidir.

Skolyoz için korse takma yöntemi

Kas hipotrofisini önlemek ve doğru duruşu geliştirmek için şemaya göre destekleyici korseler giyilir. İlk hafta günde 2 saat. Gelecekte, her hafta kullanım süresi 1 saat artırılarak günde 6 saate çıkarılacak. Daha sonra 2-4 ay günde 6 saat giyilir. Bu süreden sonra korse giymek her 10 günde bir kademeli olarak bir saat azaltılır. Bu şema tamamlandıktan sonra düzeltici takamazsınız. Tekrar kamburluk belirtileri ortaya çıkarsa korse günde 4 saat giyilir ve 2 ay giyilir.

Düzeltici korseler farklı bir şema gerektirir. Tasarıma alışma süresi 3 haftadır. Bu süre zarfında vücudu dinlendirmek ve cildi tedavi etmek için korsenin 2 saatte bir çıkarılması önerilir. Yavaş yavaş korsede geçirilen süre artmakta, bu da onu günün her saatinde giymeye getirmektedir. Doktorun izni ile hijyen işlemleri, masaj ve fizyoterapi egzersizleri için günde 2-3 saat ara verirler.

Bir korsenin maliyeti, tasarımına ve üreticisine bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Ürünün fiyatı 4 ila 200 bin ruble arasında değişebilir.

Skolyoz tedavisinde geleneksel olmayan yöntemler nelerdir?

Skolyoz tedavisinde geleneksel olmayan yöntemlerle, Sovyet tıbbında kabul edilenler dışındaki tüm yöntemleri anlıyoruz. Diğer ülkelerde ise bu yöntemler Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanmaktadır. Doktorlar bunları yaygın olarak kullanır ve önemli sonuçlar elde eder - 18 yaşın altındaki çocuklarda skolyotik eğriyi azaltır, yetişkin hastalarda kozmetik belirtileri ve yaşam kalitesini iyileştirir.

profilaktör Evminov

Bir profilaktör veya Evminov'un tahtası, hafifçe yaylanarak omurga üzerindeki yükü azaltan kavak ağacından yapılmış düz bir tahtadır. Dağıtıcı, kulpların yüksekliğini ve dağıtıcıyı bir kişinin herhangi bir yüksekliğine, cinsiyetine ve fiziksel uygunluk düzeyine uyarlamanıza izin veren eğim açısını ayarlama yeteneğine sahiptir.

Tekniğin özü, omurganın eğimli bir tahta üzerinde yatarken, kendi vücudunun ağırlığı altında düzgün ve yavaş yavaş gerilmesidir. Tahtanın açısı ne kadar küçük olursa, etki o kadar yumuşak olur. Egzersizler sırasında (karın üzerinde, sırt üstü, baş aşağı, baş aşağı), derin (kısa) sırt kasları ve omurlararası bağlar güçlendirilir. Bu teknik Ukrayna Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanmıştır.

Avantajlar:

• sırt kaslarının spazmını hafifletir;
• skolyotik eğrideki omurları "gererek" deformasyon açısını azaltır;
• omurgayı destekleyen kasları güçlendirir;
• intervertebral disklerin beslenmesini iyileştirir;
• sıkışmış sinir uçları üzerindeki baskıyı azaltır.

Belirteçler:

• skolyoz;
• duruş bozuklukları;
• intervertebral fıtıklar ve çıkıntılar.

Kontrendikasyonlar:

• 12 aylıktan küçük kalp krizleri, felçler;
• bulaşıcı hastalıklar tüberküloz dahil;
• beyin ve omurilik lezyonları (travmatik veya bulaşıcı);
• retina dekolmanı;
• zihinsel bozukluklar, şizofreni, epileptik hastalık;
• şiddetli osteoporoz formları;
• fıtıklar - göbek, kasık, karın orta hattı;
• şiddetli kolelitiazis ve nefrolitiazis formları;
• 22 haftadan fazla hamilelik.

Kusurlar:

• Egzersizlerin seçimi bir ortopedist tarafından yapılmalıdır. Aksi takdirde, omurganın aşırı gerilmesi, omurların dönmesine neden olabilir ve hastanın durumunu kötüleştirebilir.
• Müfredatta düzenli düzenlemeler yapılması gerekmektedir. Bu çevrimiçi yapılabilir.
• Günlük uygulama gereklidir.

Yoga

Skolyoz için Yoga Omurgayı dikey durumda destekleyen kasların tek tip güçlendirilmesi amaçlanır. Skolyozlu hastalarda yoga terapisinin etkinliği, Amerika Birleşik Devletleri ve Batı Avrupa'da uzun yıllar süren ciddi araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Skolyoz için Yoga 23 önerilir. Yazarı Andrei Sidersky, kavisli omurgaya zararlı egzersizleri hariç tuttuğu bir eğitim sistemi geliştirdi. Omurganın patolojik rotasyonunu artıran omurganın bükülmesi ve bükülmesi istenmeyen olarak kabul edilir.

Avantajlar:

• kaslı korseyi güçlendirir;
• kas spazmının neden olduğu omurganın deforme olmuş bölgesindeki blokları ortadan kaldırır;
• kasların ve omurlararası disklerin beslenmesini iyileştirir;
• kasları ve bağları güçlendirerek omurgayı stabilize etmeye yardımcı olur;
• sırt ağrısını azaltır;
• intervertebral eklemlerin durumunu iyileştirir.

Belirteçler:

• duruş bozuklukları;
• herhangi bir aşamada skolyoz.

Kontrendikasyonlar:

• hipermobilite - omurganın "gevşekliği";
• eklem enfeksiyonu;
• ihlaller kalp atış hızı, telafi edilmemiş kalp kusurları;
• 6 aylıktan küçük kalp krizi ve felç;
• beyin ve omurganın travmatik yaralanmaları;
• akut zihinsel bozukluklar;
• malign tümörler;
• hipertansiyon evre 2-3;
• akut hastalıklar iç organlar - pankreatit, kolesistit;
• fıtık (göbek, kasık).

Kusurlar:

• Sonuçlar 2-3 ay içinde ortaya çıkar.
• Durumu ağırlaştırabilecek yasaklanmış egzersizler vardır, bu nedenle, eğriliğin yeri ve derecesini dikkate alarak, bireysel olarak tasarlanmış bir programa göre deneyimli bir eğitmenle çalışmanız gerekir.
• Yaşam için haftada 2-3 kez düzenli dersler gerektirir. Yoga terapi kursunun sonunda skolyoz 3-6 ay içinde eski haline döner.
• Yoga için aşırı tutku, hastalık ilerledikçe istenmeyen bir şekilde omurganın aşırı esnekliğine yol açabilir.
• 3-4 derecede yoga, omurga deformitesini düzeltmek için çok az şey yapar, ancak yaşam kalitesini önemli ölçüde artırır.

osteopati

Osteopati, bir uzmanın bir hastayı tedavi etmek için ellerini bir araç olarak kullandığı bir tür manuel terapidir. etkiler refleks bölgeleri, böylece omurganın ve onu destekleyen kasların işleyişini iyileştirir. 2012'den bu yana, Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı osteopatları doktor olarak kabul ediyor.

Osteopatlar açısından, skolyoz gelişiminin nedeni, beyin zarlarının (beynin hilali ve beyincik çadırı) ve kafatasının kemiklerinin yer değiştirmesidir. Bu nedenle, yüklerin dağılımının ve vücudun hareketinin patolojik bir modeli oluşur - tek taraflı bir kas spazmı ve omurganın eğriliği meydana gelir. Osteopat, beyin zarlarının uyumlu pozisyonunu yumuşak hareketlerle düzeltmeye çalışır. Sebep ortadan kaldırıldıktan sonra hastalık yavaş yavaş ortadan kalkacak ve yeniden adaptasyon mekanizmaları başlayacaktır. Sonuçları, haftalar veya aylar sürebilen kademeli bir duruş düzeltmesi olacaktır.

Asıl zorluk, hastanın tedavinin başarısından ve osteopatın niteliklerinden %100 emin olması gerektiğidir. Tıp kurumları sadece 2013 yılında osteopatik doktorları yetiştirmeye başladı. Skolyoz tedavisi ile ilgilenen yeterli kalifiye uzmanımız yok ve sağlığınızı bir şarlatana emanet etme riski yüksek.

Belirteçler:

• 1-2 derecelik çocuklarda ve yetişkinlerde skolyoz;
• omurilik sinirlerinin sıkışması;
• skolyoz ile sırt ağrısı.

Kontrendikasyonlar:

• onkolojik hastalıklar;
• akut ve kronik bulaşıcı hastalıklar;
• keskin zihinsel hastalık;
• akut serebral dolaşım bozuklukları;
• akut kardiyovasküler yetmezlik;
• atriyal fibrilasyon.

Kusurlar:

• tedavinin sonuçları 6 aya kadar yeterince beklemek zorunda;
• geleneksel tıp, evre 3-4 olan hastalar için osteopatiyi önermez.

Jimnastik Strelnikova

Nefes jimnastiği Strelnikova, şarkı söyleyen sesi geri yüklemek için geliştirilmiş bir nefes egzersizleri sistemidir. 1972'de bu tedavi yöntemi bir yazarın patentini aldı ve resmi tıp tarafından skolyoz dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisi için kabul edildi. Yöntemin çalışma prensibi, egzersizler sırasında solunan havanın etkisi altında omurganın düzeltilmesidir.

Jimnastik, özel nefes hareketlerine dayanır:

1. Burundan soluma - gürültülü, keskin, aktif, gürültülü;
2. Ağızdan ekshalasyon - geniş açık olmayan dudaklardan duyulamayan pasif.

Avantajlar:

• omurga çevresindeki dokuların iltihaplanmasını ve şişmesini ortadan kaldırır;
• omurganın tüm bölümlerinin doğal hareketliliği geri yüklenir;
• kan damarları ve omurilik sinirleri basınçtan kurtulur;
• omurganın durumunu kötüleştirme riski yoktur.

Belirteçler:

• herhangi bir aşamada skolyoz.

Kontrendikasyonlar:

• iç kanama;
• serebral dolaşım bozuklukları;
• hipertansiyon 2-3 derece.

Kusurlar:

• egzersiz seçimi bir uzman tarafından yapılmalıdır;
• tekniğin bağımsız uygulanması önerilmez;

Skolyoz için aşağıdaki egzersiz seti geliştirilmiştir:

İlk gün

1. "Avuç içi". Başlama pozisyonu: ayakta, önünüzdeki dirseklerde bükülmüş kollar. Dirsekler açık, avuç içi sizden uzakta. Nefes al - avuç içi bir yumruğa sıkılır, nefes verin - açın.
2. "Şoförler". IP: eller yumruk şeklinde sıkılır ve kemer seviyesinde mideye bastırılır. Nefes alın - kollarınızı düzeltin, nefes verin - başlangıç ​​pozisyonuna dönün.
3. "Pompa". IP: düz ayakta, bacaklar omuz genişliğinden biraz daha dar, kollar vücut boyunca asılı. Nefes al eğimi. Nefes verin - düzleştirmeden sırtınızı hafifçe kaldırın. Nefes alın - yine kısa bir eğim. Böylece pompayı pompalayan kişinin hareketleri taklit edilmiş olur.

Derslerin ikinci gününden itibaren her gün bir egzersiz eklenir

4. "Kedi". IP: düz ayakta, kollar dirseklerde bükülü, avuç içi bel seviyesinde açık. Nefes alın - yarım çömelin, dizlerinizi hafifçe bükün, aynı zamanda vücudu sağa çevirin. Nefes verin - IP'ye dönün. Nefes alın - sol tarafta aynı.
5. "Omuzlarına sarıl." IP: dirseklerde bükülmüş, önünüzde omuz seviyesine yükseltilmiş kollar. Nefes alın - kendinize sarılmaya çalışarak ellerinizi kuvvetlice birbirine doğru atın. Nefes verin - başlangıç ​​pozisyonu.
6. "Büyük Sarkaç". IP: ayakta, kollar vücut boyunca. Nefes alın - öne eğilin, ellerinizle yere ulaşmaya çalışın. Nefes verin - başlangıç ​​pozisyonu. Nefes alın - geriye doğru eğin, omuzlarınızı ellerinizle kucaklayın. Nefes verin - başlangıç ​​pozisyonu. Bu egzersizde omurga ve kasların tamamen gevşemiş olması önemlidir.
7. "Baş Döner" IP: düz durur, kollar vücut boyunca indirilir. Nefes alın - başınızı sağa çevirin. Bir sonraki inhalasyonda, ortada durmadan başınızı sola çevirin.
8. "Kulaklar". IP: aynı. Nefes al - kulakla sağ omzuna ulaşmaya çalışarak kafanı eğin. Nefes verin - IP. Nefes alın - kafayı sola doğru eğin.
9. "Sarkaç başı". IP: aynı. Nefes alın - başınızı öne doğru eğin - yere bakın. Ekshalasyon - başın orijinal konumuna yumuşak bir dönüşü. Nefes alın - başınızı geriye doğru eğin, tavana bakın.

Her egzersizde, her biri 8 hareketle 12 tekrar yapılır. Tekrarlar arasında 3-5 saniye ara verin. Egzersizler yalnızca bu sırayla gerçekleştirilir, öncekilerden her biri omurgayı bir sonrakine hazırlar. Tüm egzersizler, durumu ağırlaştırmamak için mümkün olduğunca dikkatli yapılır.

Jimnastik günlük, sabah ve akşam, yemekten yarım saat önce veya bir saat sonra yapılır. İlk derecedeki skolyoz ile omurgada iyileşme 3-2 ay sonra fark edilir. 3-4 derecede, altı aydan fazla düzenli egzersiz gerekecektir.

Jimnastik

Katharina Schroth'un jimnastiği özel bir temele dayanmaktadır. nefes egzersizleri hangi skolyotik değişiklikleri düzeltmeyi amaçlamaktadır. Bu tekniğin etkinliği Batı tıbbı tarafından kabul edilmektedir. Jimnastik Schroth, Almanya'daki zorunlu sağlık sigortası hizmetleri listesine dahil edilmiştir. Bağımsız bir yöntem olarak veya bir korse ile birlikte kullanılabilir.

Jimnastik Schroth atandı:

1. Çocuklar skolyozu 10 ila 20 derece arasında düzeltir.
2. Görünümü iyileştirmek ve ağrıyı hafifletmek için yetişkinler.

Teknik, skolyoz ile havanın çoğunun göğsün dışbükey yarısına girdiği ifadesine dayanmaktadır. Bu tür patolojik solunum, omurların dönmesini (dönüşünü) tetikler. Bu nedenle, tedavi, hastanın göğsün sıkıştırılmış yarısını bilinçli olarak hava ile doldurduğu özel bir derotasyon (omurların ters dönmesini amaçlayan) solunumunu gerektirir. Sonuç: omurga gerilir ve skolyotik arkın omurları arasındaki mesafe artar.

Asimetrik solunumun arka planına karşı egzersizler, her hasta için ayrı ayrı seçilir. Alman doktorlar bu konuda özel bir beceri kazandılar. Schroth yöntemine göre çalışan ilk merkezler Rusya Federasyonu'nda ortaya çıktı. Skolyoz tedavisi için önce eğitmen doktor eşliğinde ilk kurs alınır, ardından hasta kendi başına günde 20-30 kez egzersizleri tekrarlar.

Egzersizler yatarak, oturarak, ayakta ve hareket ederek yapılır. Tekrarlanan tekrarlama, sonucu doğru vücut pozisyonunun benimsenmesi ve gün boyunca korunması olan bir refleks geliştirir.

Avantajlar:

• teknik özellikle skolyoz tedavisi için geliştirilmiştir, bu nedenle oldukça etkilidir;
• kostal kamburluğu ortadan kaldırır;
• omurganın durumunu bir bütün olarak iyileştirir;
• her yaşta etkilidir.

Belirteçler:

• Omurganın herhangi bir yerinde 10 dereceden fazla skolyoz.

Kontrendikasyonlar:

• akut bulaşıcı hastalıklar ve kronik olanların alevlenmesi;
• malign tümörler;
• son kalp krizleri ve felçler;
• akut trombozlar;
• kardiyovasküler yetmezlikte artış.

Kusurlar:

• ilk dersler bir eğitmen ile yapılmalıdır;
• gerekli sınıfın uzmanlarının eksikliği;
• etkiyi elde etmek için uzun süreli eğitim gereklidir.

Skolyoz için manuel terapi ne kadar etkilidir?

Skolyozun manuel tedavisi, hastalığın erken evrelerinde, sadece skolyoz olduğunda etkilidir. fonksiyonel bozukluklar, ancak yapısal değişiklikler henüz oluşmadı.

Manuel terapist nasıl çalışır? Doktor, fonksiyonel bir bloğun varlığını belirler - omurların yakın olduğu ve yumuşak dokuları sıkıştırdığı bir alan. Her chiropractor seansı, genellikle kavisli alanın (fonksiyonel blok) üst ve alt omurları olmak üzere sadece 2 segmenti etkiler. Nazik, güçlü olmayan tekniklerle bu omurların blokajını kaldırarak omurilikten uzanan sinirler ve kan damarları üzerindeki baskıyı azaltır.

Genellikle, omurganın manuel olarak düzeltilmesi seansı haftada bir kez gerçekleştirilir. Bundan sonra, egzersiz tedavisi ve elektrik stimülasyonu ile sonuç sabitlenir. Eğrilik bir kerede düzeltilirse, uygun kas desteği olmadan, omurga birkaç saat içinde tekrar yanlış pozisyona döner.

Manuel terapinin faydaları:

• ağrı azaltma;
• solunum fonksiyonunun iyileştirilmesi;
• pelvisin eğik pozisyonunun düzeltilmesi;
• 2. servikal vertebranın lateral eğiminin ortadan kaldırılması, servikal skolyoz;
• skolyotik eğrinin azaltılması.

Belirteçler:

• 14 yaşından büyük çocuklarda ve yetişkinlerde 1-2 derecelik (10 dereceye kadar eğrilik) skolyoz;
• fonksiyonel skolyoz, omurganın işlevi bozulduğunda, ancak omurların yapısı normal olduğunda;
• uzuvların farklı uzunluklarına bağlı skolyoz;
• skolyotik duruş bozukluğu.

Kontrendikasyonlar:

• yapısal skolyoz (aslında konjenital skolyoz) - skolyotik kemer, kama şeklinde veya bükülmüş gövdeli omurlar dahil, değiştirilmiş bir yapıya sahip omurları içerir;
• skolyoz 3-4 derece;
• herhangi bir lokalizasyonun malign tümörü;
• omurgada tüberküloz hasarı;
• sistemik hastalıklar bağ dokusu;
• omuriliğin akut hastalıkları;
• omurganın bazı konjenital patolojileri.

Başarılı tedavi için zorunlu koşullar:

• Bir chiropractor, daha yüksek bir tıp eğitimi ve ortopedi veya nöroloji alanında uzmanlığa sahip olmalıdır. Bu uzmanın devlette çalışması arzu edilir. kurum. Ve unutmayın, kalifiye bir uzman, manuel terapi prensipleriyle ilgili tüm sorularınızı yanıtlayabilir.
• Manuel terapi seansı, dokuları maruz kalmaya hazırlamak için bir masajla başlamalıdır.
• Herhangi bir eşzamanlı azaltma yöntemi - "güven" teknikleri yasaktır.
• Seans sayısı haftada 1 ve kurs başına 3'ü geçmemelidir (akut bir yaralanma değilse). Teknikler, ayda 20-30 seans reçete edildiğinde, omurganın “gevşekliğine” yol açar. Doğal stabilitesini kaybeder ve bu da hastalığın her yaşta ilerlemesine neden olur.
• Tedaviden önce ve sonra terapötik egzersiz gereklidir. Omurların kilidi açıldıktan ve yerlerine döndükten sonra bu pozisyonda sabitlenmeleri gerekir. Bunun için güçlü bir kaslı korseye sahip olmanız gerekir.
• Masaj kan dolaşımını iyileştirir ve kasları güçlendirir. Masaj, genellikle skolyoza eşlik eden kas spazmını hafifletir.
• Kas elektrik stimülasyonu. Elektriksel darbelerin yardımıyla kas liflerinin kasılmasına neden olur. Bu etki, omurgayı fizyolojik bir pozisyonda destekleyen kasları güçlendirmenizi sağlar.
• Masaj, jimnastik, yastık yüksekliği ve ağırlık kaldırırken kısıtlamalar konusunda kiropraktörün tavsiyelerine kesinlikle uyun. Bunlara uyulmaması, durumun bozulmasına neden olabilir.

Skolyoz için manuel tedavinin dezavantajları

1. Manuel terapi yardımı ile sadece 1 ve 2 derecelik skolyoz tedavi edilir. Bir chiropractor 3-4 dereceli hastaları kabul ederse, niteliklerinden şüphe etmeye değer.
2. Sağlığınızı skolyoz tedavisinde deneyimli, güvenilir uzmanlara emanet edebilirsiniz. Uzmanlaşmış skolyoz forumlarını dikkatlice incelemenizi ve deneyimli kullanıcıların tavsiyelerini dikkate almanızı tavsiye ederiz.
3. Manuel operatörün dikkatsiz hareketleri, skolyozun hızlı ilerlemesine ve hatta sakatlığa yol açabilir. Skolyozdaki kas spazmı, omurganın daha fazla bükülmesine izin vermeyen vücudun koruyucu bir reaksiyonu olarak kabul edilir. Bu mekanizmanın ihlali, hastalığın ilerlemesini başlatabilir ve ark derecesinde hızlı bir artışa yol açabilir.
4. Asimetrik olarak gelişmiş kas koşullarında manuel terapi yardımı ile skolyotik eğride hareketlilikte bir artış, skolyoz açısında bir artışa yol açar. Bu nedenle, bir chiropractor'a gitmeden önce, 3-4 ay boyunca yoğun bir şekilde fizyoterapi egzersizleri yapmak gerekir.

Sonuç olarak: resmi tıp, yerli ve yabancı, manuel terapiyi yardımcı bir yöntem olarak görür ve egzersiz terapisi ana rolü oynar. Sadece bir dizi fizik tedavi egzersizi değil, aynı zamanda korse giymek anlamına gelir.

Skolyoz tedavi edilebilir mi?

Skolyoz her durumda tamamen tedavi edilemez. Omurların tamamen kemikleşmesi gerçekleşene kadar, yalnızca ergenlikten önce skolyozdan kalıcı olarak kurtulma olasılığı yüksektir.

Doktorlar, her biri hastalığa karşı mücadelede kendi başarı şansına sahip olan birkaç hasta kategorisini paylaşır:

1. ben- IIIerken çocukluk döneminde skolyoz derecesi 6-7 yıla kadar . İnfantil ve çocuk skolyozu tamamen tedavi edilebilir. 3 yaşın altındaki çocuklarda özellikle olumlu prognoz. Aktif bir yaşam tarzı ve düzenli egzersiz ile kendi kendine iyileşme mümkündür.
2. ben- III10-11 yaş altı çocuklarda skolyoz derecesi tedavi edilebilir masaj yardımı ile çeşitli fizik tedavi yöntemleri ve düzeltici korseler. Bu durumda, tahmin iyi olarak kabul edilir.
3. 20 dereceden az skolyozben- IIderece) ergenlerde (11 yaş üstü) ve yetişkinlerde nadiren tamamen iyileşir. Ancak ilerlemediği takdirde önemli bir sorun oluşturmaz.
4. Yetişkinlerde 20 derecenin üzerinde skolyoz konservatif tedavi ile düzeltilemez. Bu durumda omurganın ekseni ancak cerrahi bir yöntemle düzeltilebilir. Bununla birlikte, yoğun konservatif tedavi sırt ağrısını hafifletebilir, önemli ölçüde iyileştirebilir. dış görünüş ve yaşam kalitesi.

Skolyoz, omurganın yanal eğriliği olup, omur dokularında fonksiyonel değişikliklere yol açar. Bu hastalık kifoz (stoop) ile karıştırılmamalıdır, çünkü zayıf duruş ile omurga şeklini değiştirmez. Ancak skolyotik hastalıkta, omurga dikey eksenin sağına veya soluna kaydırılır. 1. derece skolyoz, yoğun büyüme ve vücudun oluşumu döneminde çocuklukta en sık gelişen hastalığın ilk aşamasıdır.

Hastalık tehlikelidir, çünkü zamanında tedavi olmadığında hızla ilerler ve ileri vakalarda iç organların bozulmasıyla ilişkili ciddi komplikasyonlarla tehdit eder. Skolyoz son aşamalar Tedavisi çok zordur, bu nedenle sorun ilk başarısız işaretlerde çözülmelidir. Onları nasıl tanıyacağımızı, skolyozun ilk aşaması hakkında bilmeniz gerekenleri ve hastalığın tedavi yöntemlerini öğrenelim.

1. derece skolyoz - nedenleri

1. derece omurganın skolyozu, hastalığın en hafif şekli olarak kabul edilir, esas olarak çocuklukta önleyici tıbbi muayenelerde (okulda veya anaokulunda) tespit edilir. İlk aşamada, omurganın eksenden sapması hala minimumdur (10°'den fazla değil). Modern tıp, skolyozun neden ortaya çıktığına net bir cevap veremez, ancak çoğu durumda hastalığın gelişiminin zayıf kaslar ve çocuğun omurgasının artan plastisitesi ile ilişkili olduğuna inanmaktadır. Ek olarak, patolojinin doğuştan ve edinilmiş nedenleri vardır:

• Konjenital nedenler, fetüsün intrauterin gelişiminin malformasyonlarını içerir, bu da omurların az gelişmesine ve kas korsesinin zayıflığına yol açar.
• Edinilmiş skolyoz, aşağıdaki provoke edici faktörlerin etkisi altında gelişir:
• yaralanmaların sonuçları (çürükler, çıkıklar, subluksasyonlar, kırıklar);
• geçmiş hastalıklardan sonraki komplikasyonlar (tüberküloz, raşitizm, çocuk felci, plörezi, romatizma vb.);
• yetersiz beslenme, D ve C vitaminlerinin eksikliği,
• metabolik bozukluklar, endokrin sistem patolojileri;
• bağ-kas aparatının zayıf durumu, pelvik kemiklerin asimetrisi, bacaklar;
• sedanter yaşam tarzı;
• kötü duruş, yanlış vücut pozisyonu oturma pozisyonu, baş aşağı yürüme şekli;
• düz ayak veya şaşılık ile yanlış vücut pozisyonu.
• Bunlar skolyoz oluşumuna katkıda bulunan faktörlerden sadece birkaçıdır. Vakaların neredeyse %80'inde bu durumun kesin nedeni belirlenememekte ve doktorlar teşhiste “idiyopatik skolyoz”a işaret etmektedir. Bu, hastalığın altında yatan nedenin bilinmediği anlamına gelir.

Ana semptomlar - fotoğraf

Fotoğraf: Birinci derece skolyoz belirtileri

Skolyozu erken bir aşamada tanımak kolay değildir, çünkü pratikte belirgin bir semptom yoktur. Hastanın omurgasında herhangi bir ağrı veya rahatsızlık yoktur. Ancak deneyimli bir ayak hastalıkları uzmanı veya cerrah hastayı muayene ederken bir miktar eksen sapması fark edebilir. Ayakta dururken öne eğilir ve kollarınızı indirirseniz, hastalığın ilk belirtileri fark edilir hale gelecektir:

1. omuz kuşağı, omuzlar, omuz bıçaklarının asimetrisi;
2. eğimli bel çizgileri, kalça kemikleri;
3. torasik bölgenin eğriliği;
4. lordozda artış (omurganın patolojik bükülmesi);
5. eğik kafa.

Muayenede uzman duruşa, bacakların şekline dikkat eder. Skolyozun erken evredeki bir diğer özelliği de sırtüstü pozisyonda belirtilerinin olmamasıdır, ancak hasta kalktıktan sonra omurganın yer değiştirmesi tekrar fark edilir hale gelir.

Bu aşamada doğru tanı koymanın tek yolu radyografidir. Skolyotik arkın boyutunu belirlemeye yardımcı olur ve omurların ilk dönüşlerini ortaya çıkarır. Bu durumda, patolojik değişikliklerin lokalizasyonuna göre aşağıdaki belirtiler gözlenir:

• Servikal-torasik skolyoz- skolyotik ark 4-5 torasik vertebra seviyesindedir. İlk aşama karakterize edilir farklı seviyeler omuz kuşağının yeri, baş ağrıları. Baş sürekli yana eğilir, bu da boynun düzensiz görünmesine neden olur.
• 1. derece torasik skolyoz - skolyotik ark 7-8 torasik vertebra seviyesinde bulunur. Torasik omurganın 1. derece skolyozuna, omurganın asimetrisi, omuz bıçakları, hafif eğim, yorgunluk, oturma pozisyonunda sık duruş değişikliği eşlik eder.
• Lomber-torasik skolyoz– 10-12 torasik vertebra seviyesinde skolyotik eğrinin yeri. 1. derece torakolomber skolyoz ile, eğim sırasında sırtın eğriliği fark edilir. Sırt bölgesinde ağrı, ağır fiziksel efordan sonra veya rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre oturmaktan sonra ortaya çıkar.
• Lomber skolyoz - skolyotik eğri 1-2 lomber vertebra seviyesinde bulunur. 1. derece lomber skolyoz kendini dıştan göstermez, görünmezdir. Ancak hastada sinir köklerinin sıkışmasından kaynaklanan sırt ağrısı olabilir.

Herhangi bir skolyoz lokalizasyonu ile, tüm tıbbi önlemler hastalığın ilerlemesini durdurmayı, bir sonraki aşamaya geçmesini önlemeyi ve iç organların deformasyonunu önlemeyi amaçlar.

Fotoğraf: 1. derecenin sol ve sağ taraflı skolyozu

Skolyozda, omurga sola (sol taraflı skolyoz) veya sağa (sağ taraflı skolyoz) kavisli olabilir. Altta yatan nedenler ve tedavi yöntemlerinde temel bir fark yoktur. Farklılıklar sadece skolyotik eğri yönünde ifade edilir. I derecesinin sağ taraflı skolyozu kendini gösterebilir:

• sırt ve karın kaslarının zayıflığı;
• röntgende torasik omurların dönme eksikliği;
• torasik bölgedeki omurganın sağ tarafa sapması;
• sol taraftaki lomber kas silindirinin gerginliği.
• Omurga eğriliği formları

C-şekilli skolyoz (en yaygın), belirgin bir eğrilik yayına sahiptir.

S-şekilli skolyoz I derecesi iki yay ile karakterizedir. Çoğu zaman, yaylardan biri torasik bölgede, diğeri lomber bölgede bulunur. Ayrıca bel bölgesindeki omurganın eğriliği çok daha yavaştır. İki arkın varlığı, hastalığın seyrini zorlaştırır ve iç organlar deformasyona ve sıkıştırmaya maruz kaldığında ciddi sonuçlara yol açabilir.

Z şeklindeki skolyoz ile üç eğrilik yayı ayırt edilir. Bu durumda, üst ve alt yaylar bir yöne yönlendirilir ve aralarındaki bükülme diğerindedir. Bu patoloji nadirdir, tedavisi cerrahi olarak yapılır.

1. derece skolyoz yaygın bir tanıdır, çoğu askere tıbbi komisyonu geçme aşamasında verilir. Bu nedenle gençlerin merak ettiği soru, skolyozla askere alınır mı?

Teşhisi netleştirmek için cerrah, röntgen için bir sevk verecektir. Askere alınan kişinin 4. evre skolyozu olduğu doğrulanırsa askerlikten muaf tutulacaktır. "2 veya 3 derecelik skolyoz" teşhisi, B kategorisine (askerlik hizmeti için sınırlı uygunluk) hakkı verir, bu da pratik olarak orduya gerçek bir zorunlu askerliği hariç tutar.

Ancak 1. derece skolyoz, taviz için bir neden değildir ve benzer teşhisi olan genç erkekler genel olarak orduya alınır. Bu aşamada, hastalık, kas-iskelet sistemi işlevlerinin belirgin ihlalleri nedeniyle askerlik hizmetinden muafiyet hakkı vermez. lokomotif sistemi, görünmez. Bu norm, Rusya Federasyonu hükümeti tarafından onaylanan “Hastalık Programının” 66. paragrafında yer almaktadır. Bu makale, omurga eğriliğindeki tüm ayrımları ve kategorileri açıkça tanımlamakta ve pratik olarak uygulanması tartışmalı durumlara yol açmamaktadır.

I derece skolyoz tedavisi yöntemleri

1. derece omurganın skolyozunun tedavisi oldukça kolaydır, asıl şey uyarı işaretlerini zamanında fark etmek ve patolojik değişiklikleri ortadan kaldırmak için gerekli tüm önlemleri alacak bir uzmana başvurmaktır. Doktor, hastalığın nedenini, hastanın yaşını ve genel fiziksel durumunu dikkate alarak önerilerde bulunacak ve bireysel olarak bir tedavi rejimi seçecektir.

Skolyozun ilk evresindeki hastaların çoğu okul öncesi ve okul çağındaki çocuklar olduğu için ilaç kullanmamaya çalışırlar. Doktor ağrı gelişimi ile ağrı kesici reçete edebilir, diğer durumlarda karmaşık tedavi aşağıdaki önlemlere indirgenir:

• - fizyoterapi egzersizleri ve jimnastik (egzersiz tedavisi);
• - masaj kursları;
• - spor bölümlerini ziyaret etmek;
• - fizyoterapi;
• - duruş düzeltme.

Her tedavi türünü ayrı ayrı düşünün.

Skolyoz I derece için egzersiz tedavisi - egzersiz videosu

Fiziksel egzersiz türleri, ilgili hekim tarafından hastalığın şekline ve evresine göre bireysel olarak geliştirilmelidir. Skolyozun erken evresindeki fizyoterapi egzersizleri, vücudu güçlendirmeyi, canlılığı arttırmayı, omurgayı boşaltmayı, omurga kaslarının dengesizliğini ve spazmını ortadan kaldırmayı amaçlar. Egzersiz terapisinin etkinliği için önemli bir koşul, sınıfların düzenliliğidir. Deneyimli bir eğitmenin rehberliğinde egzersiz yapmak daha iyidir. İşte 1. derece skolyoz için temel temel egzersizler.

Ayakta pozisyondan:

• yerinde yürümek, sırt düz olmalıdır;
• ayak parmaklarını yukarı çekerek, eller yukarı çekilmeli ve yavaşça indirilmelidir;
• el düzgün bir şekilde yükselir, diğeri geri çekilir;
• yanlara sığ eğimler, aynı anda ayağınızı koyabilir ve elinizi kaldırabilirsiniz.
• Sırtüstü pozisyondan:
• her iki bacağı da yere dik olarak yukarı kaldırın ve dönüşümlü olarak sola ve sağa yatırmaya çalışın;
• sağ ve sol ellerin dirseklerini karşı taraftan dizlere çekmek (sol dirsek sağ dizine ve tersi);
• dönüşümlü olarak dizleri göğse çekerek, beş saniye içinde sabitleme.

Yüzüstü pozisyondan:

• arkaya yaslanmak - kaledeki eller başın arkasında, başımızı kaldırıyoruz ve arkaya doğru bükmeye çalışıyoruz (bunu bir sopayla yapabilirsiniz);
• öncekine benzer, ancak bacaklarda hafif bir artış var.
• Tüm egzersizler sert bir yüzeyde sorunsuz ve yavaş bir şekilde gerçekleştirilir. Bunu yapmak için yere yayılmış özel bir jimnastik halısı kullanın.

Takla, tek ayak üzerinde egzersiz, derin virajlar, yoğun geri dönüşler yapılması önerilmez. Ayrıca, herhangi bir derecedeki skolyozda, altınızda destek olmadan omurgayı germek imkansızdır. Yani, İsveç duvarının yatay çubuğuna veya enine çubuğuna asmamalısınız, bu omurganın durumunu olumsuz yönde etkileyebilir.

1. derece skolyoz için egzersizlerin videosunu izleyin:

Hastalık durumunda masaj

Skolyoz için terapötik bir masaj, insan vücudunun anatomisi ve omurganın yapısı konusunda bilgili kalifiye bir uzman tarafından yapılmalıdır. Omurga eğriliği için masajın faydaları muazzamdır, düzenli prosedürler sırttaki gerginliği gidermeye yardımcı olur, güçlü bir kas korse oluşumuna katkıda bulunur, omurganın deformasyonunu ortadan kaldırır (daha sonraki aşamalarda daha az fark edilir hale getirir).

Terapötik masaj yardımı ile duruşunuzu düzeltebilir, kan dolaşımını ve omurilik dokularının beslenmesini iyileştirebilirsiniz. Sonuç olarak, patolojik değişikliklerle başa çıkmak ve hastalığın ilerlemesini durdurmak mümkündür. Skolyoz için kendi kendine masajın kesinlikle kontrendike olduğunu unutmayın! Bu nedenle, durum yalnızca ağırlaştırılabilir, çünkü omurga üzerindeki yanlış ve beceriksiz bir etki, omurların daha da fazla yer değiştirmesine ve skolyozun bir sonraki aşamaya geçişine katkıda bulunur.

Spor bölümlerini ziyaret etmek

Skolyoz tedavisi kapsamlı olmalıdır, tedavi edici egzersizler ve masaj tek başına yeterli olmayacaktır. Egzersiz olumlu etkiyi artırmaya yardımcı olacaktır. Yüzme, dövüş sanatları, fitness, yüksek gidonlu bisiklet önerilir. Derslere başlamadan önce tanınız hakkında eğitmeni bilgilendirmeyi unutmayın.

İstenmeyen, ellerin keskin hareketleri ve vücut dönüşleri ve omurgada aşırı veya asimetrik yük ile ilişkili sporlardır:

• Jimnastik,
• tenis,
• badminton,
• eskrim,
• Futbol,
• voleybol vb.

Fizyoterapi

Skolyoz için fizyoterapötik prosedürler, karmaşık tedavinin önemli bir parçasıdır. Katılan doktor seansları reçete edebilir:

1. Hasarlı dokuları onarma sürecini hızlandıran manyetik terapi (kontrendikasyonu yoktur).
2. Anti-inflamatuar, antiseptik ve analjezik etki sağlayan termal prosedürler.
3. Elektriksel kas stimülasyonu - ortadan kaldırır ağrı sendromu.
4. Elektroforez. Ağrı kesici ve iltihap önleyici maddelerin cildin derinliklerine nüfuzunu hızlandırır.
5. Fonoforez. Ultrasonik dalga vücuda 6 cm derinliğe kadar nüfuz eder ve yumuşak dokuların iltihaplanmasını giderir.
6. Hidroterapi - vücudun genel tonunu yükseltir.
7. Çamur tedavisi. Prosedürler, motor aparatının işlevselliğinin geliştirilmesine katkıda bulunur.
8. lazer tedavisi. Şişliği giderir, metabolizmayı geliştirir, kaslı korseyi güçlendirmeye yardımcı olur.

Duruş Düzeltme

Duruşunuzu korumak için iş yerinizi düzgün bir şekilde düzenlemeniz, rahat mobilyalara ve iyi aydınlatmaya dikkat etmeniz, günün çoğunu oturma pozisyonunda geçiriyorsanız özel bir anatomik sandalye satın almanız gerekir. Omurga eğriliğini önlemeye yardımcı olacak etkili önleyici tedbirler şunları içerir: aktif dinlenme, sert bir yüzeyde uyuma, dengeli beslenme, muayene için ortopedi doktoruna (cerrah) düzenli ziyaretler.

Doğru önlem, omurgadaki yükü hafifleten özel bir ortopedik yatak satın almak olacaktır. Özel bir ortopedik korse giymek, skolyozun daha da gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Böyle bir ihtiyaç ortaya çıkarsa, özel ortopedik ayakkabı ve tabanlık satın almanız gerekecektir.

İş ve dinlenme arasında geçiş yapmayı öğrenmeniz gerekir. Yoga ve nefes egzersizleri rahatlamanıza ve stresi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Ağrı ve rahatsızlığı giderir soğuk ve sıcak duş veya sıcak, rahatlatıcı bir kaynatma banyosu şifalı otlar. Su işlemlerinden sonra yaklaşık yarım saat yatakta yatmanız önerilir.

Halk yöntemleri

Kaynatmalar, tentürler ve kompresler skolyozu tedavi edemez, ancak ağrıyı hafifletmeye ve genel refahı iyileştirmeye yardımcı olurlar.

Papatya kaynatma ile banyo yapabilirsiniz. Kuru bitkisel hammaddeler (100 gr) 2 litre kaynar su ile dökülür, 40 dakika demlenmeye bırakılır, süzülür ve banyoya ilave edilir.

Aynı şekilde kavak kabuğunu da kullanabilirsiniz, önceden ezilir, sıcak su ile dökülür, 15 dakika kısık ateşte kaynatılır, süzülür ve banyoya dökülür.

Deniz tuzu ile yapılan bir banyo, skolyozda ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için suya 100 gram deniz tuzu dökün ve tamamen eriyene kadar iyice karıştırın. Su prosedürü yirmi dakika içinde alınır. Deniz tuzu yoksa normal sofra tuzu kullanılabilir.

Doktorlar, modern yaşam tarzının skolyoz gelişimine elverişli olduğuna dikkat çekiyor. Yüksek teknolojinin baskınlığı, bilgisayarda uzun süreli eğlence, ihmal Spor aktiviteleri, pasif bir yaşam tarzı, artık mükemmel bir sırtı olan bir insanla tanışmanın neredeyse imkansız olmasına yol açıyor.

Yaşla birlikte, sorun daha da kötüleşir, bu nedenle dışarıdan görünmez olduğu ve fazla rahatsızlığa neden olmadığı için 1. derece skolyozu tedavi etmenin gerekli olmadığını düşünmemelisiniz. Omurga eğriliği ile mücadele etmek zorunludur ve tedaviye ne kadar erken başlarsanız, tam iyileşme şansı o kadar artar.

S-şekilli skolyoz, lateral projeksiyonda omurganın eğriliğinin bir şeklidir. İki skolyotik kemerde aynı anda deformiteler gözlenir ve bu da tedaviyi çok daha zorlaştırır. Çoğu zaman, hastalık, vücudun normal pozisyonunun uzun süreli ihlali nedeniyle okul çağındaki çocuklarda kaydedilir.

Çoğu zaman, omurganın S şeklindeki eğriliği torasik ve üst lomber omurgada görülür. Çok daha az yaygın olanı, üç eğrilik yayının olduğu Z-şekilli skolyozdur. Bu form konservatif olarak tedavi edilmez ve ameliyat gerektirir.

Skolyotik kemerlerin lokalizasyonu çeşitlidir:

• Torasik omurganın S-şekilli skolyozu;
• sağ taraflı ve sol taraflı kifoskolyoz;
• servikal bölgenin skolyozu;
• servikotorasik skolyoz.

İntervertebral diskler, intervertebral herni gelişimine yol açan patolojik sürece dahil olur.

S-şekilli skolyoz dereceleri

Doğru tanı koymak için ana kriter, en sık torasik bölgede lokalize olan en belirgin deformitedir.

Birinci derece

Omurga on dereceye kadar bir açıyla kıvrılır. Hastalığın bu aşamasında bir skolyotik eğri vardır. İkincisi ya orada değil ya da çok küçük. Birinci derecede hasta hafif bir kamburluğa sahiptir. Bu form, tedavisi en kolay olanıdır, ancak zorluk, doktorların bazen 1. aşamayı “atlaması” ve daha belirgin deformasyonlarla harekete geçmeye başlaması gerçeğinde yatmaktadır.

Skolyozun ilk aşamasında, bir eğrilik yayı vardır.

Hastalık hızla gelişiyor, bu nedenle vücutta henüz geri dönüşü olmayan değişiklikler meydana gelmediğinde, 1. derece S-şekilli skolyozu mümkün olduğunca erken tespit etmek önemlidir.

İkinci derece

Eğrilik açısı 10-25 derece arasında değişir. 2. derecenin S-şekilli skolyozu ile, öne eğilirken en belirgin olan omuz bıçaklarının çizgisinde hafif bir asimetri vardır. İkinci yayda, değişiklikler hala çok belirgin değil, bu aşamada omurganın bu bölümündeki patolojik süreç başlangıç ​​aşamasındadır.

Üçüncü derece

3. sınıfta, ilk yayın eğrilik açısı 25-50 derecedir; aynı zamanda ikinci skolyotik yay hızla oluşturulur ve görselleştirilir. Sapma açısı 25 dereceye ulaşabilir. Dış muayenede göğüs bölgesinde belirgin bir asimetri ve kaburga kamburluğu görülür. Böyle şiddetli bir kaçınılmaz olarak, göğüste bulunan iç organların normal işlevinin ihlaline yol açar.

Hastalık pulmoner dolaşımdaki tıkanıklığa katkıda bulunduğundan, kardiyovasküler sistem en çok acı çeker.

dördüncü derece

En şiddetli derece, birincil yayın açısı 50 dereceye ulaştığında onaylanır. İkinci yay, oluşumun ikinci veya üçüncü aşamasından geçer. Görme, hastanın gövdesi ciddi şekilde deforme olur ve bu da sakatlığa neden olur. Patolojik süreç geliştikçe, iç organların yetersizliği yavaş yavaş gelişir. Bu aşamada, tedavinin ana görevi hastalığın ilerlemesini durdurmaktır.

S şeklindeki skolyozun şiddetli formlarının tedavisinde sadece cerrahi yöntem etkilidir. Konservatif terapi sadece şu durumlarda iyi sonuçlar verir: Ilk aşamalar ve ileri vakalarda, hastalık önemli ölçüde fiziksel acıya neden olur. Hastalar, analjeziklerle zor olan ve kısa süreliğine rahatlayan şiddetli ağrıdan şikayet ederler.

tanı koymak

Uzun yıllardır osteokondroz tanısında "altın standart", iki projeksiyonda gerçekleştirilen omurganın röntgeni olmuştur. Durum karmaşıksa, ayrıca atayın bilgisayarlı tomografi ve manyetik rezonans görüntüleme. Ortaya çıkan görüntüler, ortaya çıkan deformasyonu doğru bir şekilde belirlemenize ve eğrilik derecesini belirlemenize olanak tanır.

X-ışını, eğriliğin konumunu ve derecesini doğru bir şekilde belirlemenizi sağlar

Hastalığın tedavisi

Deformasyon çok belirgin olmadığında, hastalığın ilk aşamalarında konservatif tedavi yöntemleri gerçekleştirilir. Bazen konservatif tedavi, ikinci aşamanın başlangıcında bile iyi sonuçlar verir. 3. veya 4. derece S-şekilli skolyoz teşhisi konulursa, ameliyat vazgeçilmezdir. Ve bu durumda konservatif tedavi yardımcı bir bileşen haline gelecektir. Fizik tedavi, konservatif tedavinin temelidir.

Egzersizler, deformasyonun ciddiyetine ve fiziğin özelliklerine bağlı olarak ayrı ayrı seçilir. Skolyoz için egzersiz tedavisi bir uzman gözetiminde gerçekleştirilir. Tedavi için ön koşul, ayrı ayrı seçilen özel bir ortopedik korse kullanılmasıdır. Manuel ve refleksoloji, masaj kursları ile iyi sonuçlar verilir. Ağrı oluştuğunda, analjezikler reçete edilir.

Masaj için bir endikasyon, hem konservatif hem de cerrahi tedavi ile herhangi bir derecede skolyozdur. Masaj görevleri şunları içerir:

• omurganın eğriliğinin düzeltilmesi ve gövde ve final (varsa) deformitelerinin düzeltilmesi;
• kas korsesini güçlendirmek ve lokal kas hipertonisitesini ortadan kaldırmak;
• gövde ve uzuvlarda kan dolaşımının iyileştirilmesi;
• ağrı azaltma;
• geliştirilmiş egzersiz toleransı ve egzersiz sonrası daha hızlı toparlanma;
• vücut tonunda genel artış.

Skolyoz tedavisinde önemli bir yer dengeli bir diyetle işgal edilir: protein, meyve, sebze diyetinde yeterli içerik ve minimum tatlı tüketimi. Yüzme, çeşitli kas gruplarını güçlendirmeyi amaçlayan ve omurga üzerindeki yükü eşit olarak dağıtmanızı sağlayan kapsamlı bir tedavinin parçası olabilir. Uzun süreli egzersiz terapisi egzersizleri, kas korsesini güçlendirmenize ve hastalığın ilerlemesini durdurmanıza, bir dereceye kadar mevcut değişiklikleri bile düzeltmenize izin verir.

Egzersiz türleri

Patolojik süreci yavaşlatmak veya askıya almak için erken aşamalarda aşağıdaki egzersizler reçete edilir:

1. Egzersiz

Nasıl performans:

• Karnına yat.
• Kollarınızı ve bacaklarınızı düzeltin.
• Sağ elinizi bükün.
• Sol kolunuzu ve sağ bacağınızı yerden kaldırın.
• Uzuvları birkaç saniye bu konumda tutun.
• Uzuvları yavaşça indirin.
• Aynı işlemi diğer kol ve bacak ile tekrarlayın.
• Tekrar sayısı egzersiz terapisi eğitmeni tarafından belirlenir.

Kolları ve bacakları dönüşümlü olarak kaldırarak bir egzersiz yapmak

Egzersiz #2

Nasıl performans:

• Karnına yat.
• Kollarınızı ve bacaklarınızı yerden kaldırın.
• Uzuvları bir süre bu pozisyonda tutun (durumun izin verdiği ölçüde, ancak aşırı zorlamamak için).
• Uzuvlarınızı yavaşça yere indirin.
• Beş tekrar yapın.

Böyle bir egzersiz jimnastik topu - fitball üzerinde yapılabilir.

Egzersiz #3
Böyle bir egzersiz okul beden eğitimi programına dahildir ve üst direği yukarı çekmekten oluşur. Bununla birlikte, skolyoz ile uygulama tekniği biraz değişir. Kendinizi çok yavaş ve dikkatli bir şekilde yukarı çekmeniz gerekir. Yatay çubuğun yüksekliği büyümeye göre ayarlanır, bir stand kullanmak mümkündür. Maksimum tekrar sayısı 8'dir.

Hiçbir durumda aşırı stres yapmamalısınız. Özel bir simülatör varsa, üzerinde pratik yapabilirsiniz. Düzenli olarak yapmanız gerekir, sadece sistematik eğitim iyi sonuçlar elde eder.

Yatay çubuğu skolyoz için sadece bir egzersiz terapisi eğitmeninin rehberliğinde kullanabilirsiniz.

Cerrahi müdahale

Günümüzde S şeklindeki skolyozu tedavi etmek için çok sayıda cerrahi teknik kullanılmaktadır. Yöntem, her bir hastada hastalığın bireysel özelliklerine bağlı olarak doktor tarafından belirlenir. Ameliyatın amacı omurları özel metal zımbalarla sabitlemektir. Hastalar müdahaleden sonra uzun bir rehabilitasyon sürecinden geçerler.

Skolyoz önleme

Ana şey, çocuğa çocukluktan itibaren doğru duruşu korumasını öğretmektir. Ağır yüklerin uzun süre taşınmasına izin verilmemelidir. Zorunlu bir unsuru jimnastik olması gereken sağlıklı bir yaşam tarzı izlemelisiniz. Orta derecede sert bir yatakta uyumak daha iyidir, ortopedik yatak kullanılması tavsiye edilir.

Bir rahatsızlığın önlenmesinin daha sonra tedavi etmekten daha kolay olduğunu hatırlamak önemlidir, bu nedenle her kişi duruşunu dikkatlice izlemeli ve en azından temel egzersizler yapmalı, yüzmeye gitmelidir. Bu basit öneriler, yalnızca korumakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı da güçlendirir.

Skolyoz da dahil olmak üzere omurganın birçok hastalığı, vücudun dikey pozisyonu için intikam aldık.

Esas olarak, travmatik faktörlerden biri meydana geldiğinde, kemik-bağ-eklem aparatının genetik yatkınlığı olan bireylerde gelişirler.

Hastalık görünebilir çeşitli semptomlar Bazen iç organların hastalıkları olarak gizlenen, bir ortopedist veya vertebronörolog tarafından kolayca teşhis edilebilir.

Skolyoz tedavisi, derecesine ve türüne bağlıdır ve bir doktor tarafından bireysel olarak reçete edilir.

En sık omurların kendi ekseni etrafında dönmesiyle birlikte yana doğru eğriliğe skolyoz denir.

Omurun bu pozisyonu birinci torakal omurdan 12. torasik vertebraya kadar olan bölgede oluşursa torasik skolyoz olarak adlandırılır.

Basit skolyoz bir yönde bir bükülmedir, hastalığın karmaşık bir çeşidi, ana patolojik bükülmeyi telafi etmek için diğer yönde ikinci bir bükülmenin meydana gelmesidir.

gelişme nedenleri

Daha önce Hipokrat, hastalığın oluşumunu sırt kaslarının tonunun ihlali ile açıkladıysa, modern tıp çok daha ileri adım attı.

Giderek daha fazla hastalığın nedeni grubu ayırt edilir. Bununla birlikte, oldukça büyük bir sayı (yaklaşık %80) idiyopatik olarak kabul edilir, yani nedenleri belirlenmemiştir.

Kimler skolyoz geliştirmeye yatkındır?

• kasların veya bağların gelişiminde konjenital anomaliler;
• bir bacağın travmatik veya diğer kısalması (yarım santimetre fark yeterlidir);
• raşitizm;
• sırt kaslarının konjenital atrofisi;
• kemik veya kas tümörleri;

Çocuklarda skolyoz neden gelişir?

Bir bebek tüm omurga kıvrımlarıyla doğmaz.

Çeşitli yüklere yanıt olarak ortaya çıkarlar:

• bebek başını tutmayı öğrendiğinde servikal lordoz oluşur;
• oturduğunda torasik ve sakral bölgelerde kifoz oluşur;
• çocuk ayağa kalktığı anda lomber lordoz oluşur.

8 yaşına kadar, sadece omur gövdeleri kemikleşir, 14 yaşına kadar, omurların kemerleri ve süreçleri kireçlenir, 17 yaşına kadar tüm bu bireysel elementler tek bir kemiğe - omurda kaynaşır.

Aşırı fiziksel aktivite, tek taraflı yükler (dambıl kaldırmak, tek elle tenis veya badminton oynamak) skolyoz gelişimine katkıda bulunur.

Gelişim nedenleriyle, aşağıdaki skolyoz türleri ayırt edilir:

doğuştan

Şunlar nedeniyle oluşur:

• birbirine kaynaşmış iki veya daha fazla omur gövdesi;
• ek, eksik oluşturulmuş omurların görünümü;
• kaburgaların füzyonu;
• kemerlerin gelişiminin ihlalleri ve omurların süreçleri.

Bu gelişme, çocuğun zaten yaşamın ilk yılında "eğilmesine" neden olur.

displastik görünüm

Bu konjenital skolyozun bir alt türüdür.

Şunlar nedeniyle oluşur:

• omur kemerlerinin yarığı;
• omurların kötü gelişimi.

Bu tip patoloji en şiddetli olanıdır.

Genellikle 8-10 yaşlarında (omurganın yanlışlıkla röntgeni çekilmemişse) tespit edilir, hızla ilerler.

Edinilmiş patolojiler grubu

Bunlar şunları içerir:

• nörojenik skolyoz: nedenleri çocuk felci, siringomyeli, serebral palsi, çocuklukta felç şeklinde kendini gösteren miyopati;
• raşitik skolyoz;
• statik skolyoz - bacakların deformasyonu nedeniyle gelişir (ana neden kalça displazisidir);
• radyasyon tedavisi gerekliyse radyasyon skolyozu oluşur;
• bilinmeyen nedenler (idiyopatik): çoğunlukla skolyoz pozisyonel nedenlere bağlı olarak oluşur (sedanter olduğunda veya kambur durduğunda, tenis oynarken veya "simetrik olmayan" bir müzik aleti çalarken, vb.).

Yetişkinlerde gelişme nedenleri

Erişkinlerde, skolyoz en sık aşağıdakilerden dolayı (dengeyi korumak için) telafi edici bir reaksiyon olarak ortaya çıkar:

• omurilik yaralanması;
• göğüste bulunan kasların yaralanması;
• vücudun "çarpıklığı" ile sonuçlanan bir bacağın kırılması ve yanlış kaynaması;
• kalsiyum emiliminin ihlali (osteoporoz);
• fıtıklaşmış bir disk ile osteokondroz;
• tek omuzda sürekli yük taşıma;
• omurlarda iltihaplanma;
• sırt kaslarının hastalıkları.

Hastalığın belirtileri

Hastalığın belirtileri, evresine ve kendini ilk gösterdiği yaşa bağlıdır.

Hastalık bebeklik döneminde gelişirse, çocuğun eğildiğini fark edebilirsiniz, başını çevirmesi zordur. Genellikle tortikolis ve kalça displazisi de vardır.

Daha büyük bir çocukta hastalığın ilk belirtileri göğüs ağrısı, sırt ağrısı, yorgunluk ve kamburluktur.

Böyle bir bebekten eğilmesi istenirse, açıktır ki:

• tüm kemik büyümeleri (bunlar omurların dikenli süreçleridir) aynı çizgide değildir veya “yükselmeler” ve “arızalar” vardır;
• omuzlar aynı çizgide yer almaz (omuz, omurganın kavisli olduğu yerde daha aşağıdadır);
• alt kaburgalar da simetrik değildir;
• vücudun üst yarısı bir tarafa yatırılır.

Şekil: bir çocukta skolyoz belirtileri

Hastalığın ilerlemesine bu tür şikayetler eşlik eder:

• göğüs bölgesinde sırt ağrısı (kürek kemikleri arasında, altlarında veya üstünde);
• nefes almada zorluk;
• eğrilik sola ise kalpte ağrı olabilir;
• skolyoz sağ tarafta ise, kaburga altında sağda ağrı olabilir;
• göğüs bölgesindeki ağrı, eğriliğin yönlendirildiği tarafta periyodik olarak not edilir;
• interkostal nevralji;
• ellerden birinde karıncalanma.

Göğüs skolyozu türleri

Hastalığın birkaç sınıflandırması vardır:

• viraj yönünde (sadece bir tane varsa);
• viraj şekline göre;
• omurganın "döndüğü" açıya göre.

Ana olanları düşünelim.

Sağ taraf skolyozu

Skolyotik ark sağa yönlendirilir, soldan daha iyi huylu ilerler.

Fotoğraf: torasik omurganın sağ taraflı skolyozu

Tedavi yöntemleri sol taraf için kullanılanlardan farklı değildir.

sol el

Omurganın sola eğriliği.

Fotoğraf: torasik omurganın sol taraflı skolyozu

Daha sonraki aşamalarda akciğer, plevra veya kalp hastalıklarından ayırt edilmesi zor olabilecek semptomlarla kendini gösterir.

S-şekilli

Bu durumda, iki eğrilik yayı vardır: biri skolyotik, ikincisi telafi edicidir (vücudun pozisyonunu dengelemek için ana olanın üzerinde gerçekleşir).

Çoğu zaman, omurganın 2 bölümünü etkiler: örneğin, bel bölgesinde ortaya çıkar, torasik bölgede müteakip bir eğriliğe neden olur.

C-şekilli

Bir eğrilik yayı olduğunda "basit" skolyoz denilen - sağa veya sola.

Fotoğraf: Torasik omurganın C-şekilli skolyozu

Omurganın sadece bir kısmı etkilenir - lomber veya torasik.

ifade dereceleri

Hastalığın ilerlemesine bağlı olarak 4 derece skolyoz vardır.

Kişinin muayene ve şikayetlerine göre belirlenir ancak sadece röntgen ile teşhis konur.

1 derece

Kapalı açı dikey pozisyon omurga - 5 dereceye kadar.

Bu tür belirtilerle kendini gösterir:

• omuzlar farklı yüksekliklerde;
• bir omuz bıçağı diğerinden daha fazla "çıkar";
• dışa doğru eğilme fark edilmez;
• sırt ağrısı, yalnızca yoğun veya uzun süreli fiziksel çalışma ile, rahatsız edici bir pozisyondayken ortaya çıkar.

Fotoğraf: birinci derece torasik skolyoz

2 derece

Sapma açısı 6-25 derece.

Belirtiler:

• stoop zaten açıkça görülüyor;
• bir kişi eğildiğinde, bir "kostal kambur" fark edilir;
• "kas silindirini" hissedebilirsiniz - oldukça gergin sırt kaslarının bulunduğu bir bölge;
• sırt ağrısının ortaya çıkması için çok daha küçük bir yük veya bir pozisyonda kalmak zaten gereklidir;
• sırt kasları çabuk yorulur.

3 derece

Bu durumda, açı zaten 26-80 derecedir.

Bu durum şöyle görünür:

• omurga S şeklinde deforme olmuş;
• göze çarpan duruş;
• pelvisin eğriliği ve tüm vücut görülebilir;
• öne eğilirken “kostal kambur” açıkça görülebilir;
• göğsün görünür deformitesi;
• bir omuz bıçağı diğerinden daha fazla çıkıntı yapar: yakından bakmasanız bile fark edilir;
• omuzlar - farklı seviyelerde;
• genellikle akut solunum yolu enfeksiyonları vardır;
• düşük yüklerde yorgunluk;
• “bükülmüş” omurga tarafından kenetlenen omurilik tarafından innerve edilen alanlarda hassasiyet veya motor fonksiyon ihlali.

4 derece

Röntgende, omurga 80 derece veya daha fazla bir açıyla yana sapar.

Klinik olarak, bu şiddetli semptomlarla kendini gösterir:

• vücudun çarpıklığını fark etmemek zordur;
• çocuklarda - büyümenin durması;
• göğüs gözle görülür şekilde deforme olmuş;
• akciğerler, yemek borusu, torasik aort, kalp gibi organların işlev bozukluğu;
• bacak kaslarının kısmi felci;
• dışkılama ve idrara çıkma ihlali;
• efor olmadan bile omurgada şiddetli ağrı.

Olası sonuçlar

Hem omurganın kendisinden hem iskelet sisteminden hem de iç organlardan kaynaklanan komplikasyonlar vardır.

İlk olanlar şunları içerir:

• fıtıklaşmış diskler;
• diz ve kalça ekleminde dejeneratif süreçler, bu da bacaklarda ağrıya neden olur ve içlerindeki hareketi sınırlar.

Şekil: intervertebral fıtık

İç organların sonuçları, omurganın kendi ekseni etrafında dönmesinin göğüs boşluğunun hacmini azaltması, karın içi basıncını arttırması gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

Aşağıdaki sonuçları adlandırabilirsiniz:

• akciğer fonksiyonunun ihlali: hacimlerinde azalma, sık pnömoni ve bronşite yol açan drenaj fonksiyonunun bozulması;
• kalp yetmezliğine bile yol açabilen kalbin işlev bozukluğu;
• böbrek taşı hastalığı, kronik piyelonefrit geliştiren üriner sistemde durgunluk;
• gastrit;
• enterokolit;
• gastroözofageal reflü - mide içeriğinin yemek borusuna geri akışı.

Yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştiren fenomenlere ek olarak, skolyoz, depresyon, saldırganlık ve nevrozlarda kendini gösteren psikolojik sonuçlara yol açar.

Teşhis yöntemleri

Skolyoz, bir doktor tarafından, omurganın yana doğru eğriliğini fark ettiğinde görsel muayeneye göre tespit edilir.

Hastalığın derecesini ve muhtemelen nedenini gösteren kesin tanı, bir röntgen temelinde yapılır.

Buna bakarak, doktor omurları birbirine bağlayan birkaç düz çizgi çizer (birkaç farklı yöntem vardır).

Aralarındaki açıya göre, skolyotik arkın açısı ve buna göre skolyoz derecesi değerlendirilir.

Hangi doktora başvurmalıyım?

Bir ortopedi cerrahı, çocuklarda skolyoz tedavisinde uzmanlaşmıştır.

Yetişkinlerde, tedaviye birkaç uzman katılır: bir travmatolog, bir nörolog (ideal olarak bir vertebronörolog) ve bir chiropractor.

Nasıl tedavi edilir?

Tedavi, durumun nedenini, hastanın yaşını ve skolyotik eğriliğin derecesini dikkate alır.

Bu nedenle, çocuklarda raşitik skolyoz ile tedavinin ana yönü raşitizm tedavisidir, skolyoz da düzeltilir.

Birinci derece skolyoz aşağıdakilerle tedavi edilir:

• masaj;
• terapötik yüzme;
• fizyoterapi.

İkinci dereceye geçmiş bir hastalık, listelenen yöntemlerin tümü ile tedavi edilir.

Ayrıca özel korse giyilmesi ve eğik yataklarda çekiş ekleniyor.

11 yaşın altındaki çocuklarda III ve IV derece skolyozlarda tedavi yukarıdaki yöntemlerle gerçekleştirilir.

Yetişkinlerde ve on bir yaşından büyük çocuklarda, konservatif yöntemler süreci sadece biraz yavaşlatabilir, ancak ana tedavi olarak cerrahi kullanılır.

Şimdi her bir tedavi yöntemi hakkında ayrı ayrı.

Masaj

Sadece hastalığın I-II derecelerinde kullanılır (çocuklarda - ayrıca üçüncü).

Masaj terapistinin hareket kompleksi bireysel olarak seçilir ve genel tedavinin bir parçası olarak kullanılır.

Masaj hedefleri:

• sırt kaslarını güçlendirmek;
• duruşun korunmasında da yer aldıkları için karın kaslarının tonunu arttırmak;
• omurga deformitesini azaltmak veya ortadan kaldırmak;
• hastalığın ilerlemesini durdurmak;
• omurga ve sırt dokularının beslenmesini iyileştirin.

Masör şöyle davranır: içbükeylik tarafındaki kasları gevşetmeye çalışır, dışbükeylik tarafındaki zayıflamış kasları tonlandırmaya çalışır.

Skolyoz için kendi kendine masaj yapmaya değmez.

Video: skolyoz masajı

Egzersizler

Önce egzersiz terapisi metodolojisti ile yapılır, ardından kişi evde uygulamaya devam eder.

Örnek bir kompleks gerçekleştirilir:

• Nefes alırken üreme, nefes verirken başın arkasından sarılmış ellerin dirseklerini bir araya getirme. Sırtüstü pozisyonda yapılır. Tekrar edin - 3-4 kez.
• Sırt üstü yatıyoruz. Bacaklarımızı dizlerimizden büküyoruz, birer birer kaldırıyoruz ve ekshalasyonda onları mideye getiriyoruz, inhalasyonda indiriyoruz.
• Arkada. Çıkıntının olduğu taraftaki el yana çekilir, diğeri yukarı kaldırılır.
• Karnımıza yatıyoruz, arkaya doğru eğiliyoruz - “pisi”.
• Başlangıç ​​pozisyonu - önceki alıştırmada olduğu gibi. Elimizi çıkıntının yanından göğsün üzerine, ikincisi - başın arkasına koyduk. Uzantıları geri yapıyoruz.
• Aynı i.p. Şimdi çıkıntının olduğu tarafın bacağını bir kenara alıyoruz.
• Skolyoz arkının üst kısmının yönlendirildiği yanımıza uzanıyoruz. Ellerimizi başımızın arkasına koyuyoruz - başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonuna dönüyoruz.

Şekil: skolyoz için yaklaşık bir dizi egzersiz

Video: torasik skolyozu düzeltmek için egzersizler

Yoga

Özel bir dizi egzersiz şeklinde gerçekleştirilir:

• Dört ayak, avuç içi ve dizler üzerinde - pelvisin genişliği boyunca. Nefes alın (omurgada pelvisten dalga): bükün, omuzlar geriye, çene öne ve yukarıya. Nefes verin: arkaya dönün, çene ile göğüs kafesine ulaşmaya çalışın.
• Ip - fazla. Sırayla bacaklarımızı geri kaldırıyoruz, çorabı bize doğru çekiyoruz, yere bakıyoruz.
• Şimdi karnına uzanıyoruz, dirseklerde bükülmüş kollar, göğsü ve omuzları yerden koparıyoruz. Bir bacağın ayağını, parmaklar yerde duracak şekilde büküyoruz, ikinci bacağın ayak parmaklarını birincinin topuğuna koyuyoruz. Başımızı eğmiyoruz. Birkaç dakikadır bu pozisyondayız.
• Sırt üstü yat, bacaklar dizlerde bükülmüş. Şimdi bir bacağı yukarı kaldırıyoruz ve göğsü ve omuzları yerden kopararak bacağa ellerimizle ulaşmaya çalışıyoruz.

video: yoga

Korse

Her hasta için ayrı ayrı doktorun istekleri dikkate alınarak uzmanlar tarafından yapılır.

Omurgayı daha düzgün bir pozisyonda tutarak sürecin ilerlemesini engeller.

Korse günde yaklaşık 16 saat giyilir (belirli süre doktor tarafından belirtilmelidir).

Fotoğraf: yumuşak ve dar korseler skolyoz tedavisi için

Sadece yatmadan önce, fizyoterapi yapmak veya jimnastik yapmak için çıkarın.

25 yıl sonra korse giymek etkisizdir.

Ameliyat

Kişinin bireysel özellikleri dikkate alınarak endikasyonlara göre gerçekleştirilir.

Ana endikasyonlar, konservatif tedaviye uygun olmayan, kronik tedavi edilmemiş skolyoz olan omurganın ciddi deformitesidir.

Ayrıca hızlı ilerleyen sağ torasik skolyozda da operasyon yapılacaktır.

2 tip işlem gerçekleştirilebilir:

• Eşzamanlı: Omurgayı doğru pozisyonda tutacak bir metal yapı hemen omurgaya sabitlenir.
• dönüm noktası- Ağırlıklı olarak çocuklarda yapılır. İlk aşamada geçici bir metal yapı yerleştirilir, bir süre sonra omurga büyüdükçe yapıyı uzatmak için ek işlemler yapılır.

Fizyoterapi

Çok sayıda fizyoterapötik prosedür uygulanır:

• ağrı kesicilerle elektroforez - çok gergin bir sırt kası yerine;
• ultrason tedavisi;
• zayıflamış sırt kaslarının elektriksel uyarımı;
• manyetoterapi;
• EHF-terapi;
• terapötik banyoların kullanımı.

Önleme

Bir kadın fetüsün sinir ve kas sistemlerinin düzgün gelişimi için B12 vitamini ve folik asit aldığında hamilelik sırasında bile başlatılmalıdır.

Çocuğun doğumundan sonra önleyici tedbirler aşağıdaki gibi olacaktır:

• Bir yaşın altındaki bir çocuk, kendisinin istediğinden daha önce zorla karaya çıkarılmamalıdır.
• D3 vitamini ile raşitizm önlenmelidir.
• Çocuğa kitap veya bilgisayarda değil, aktif olarak yeterince zaman geçirmesini öğretmek gerekir.
• Her iki omuzda da bir okul sırt çantası takmaya özellikle dikkat edin.
• Bir masa ve masada uygun oturma becerilerini geliştirmek gerekir.
• Bir elin daha fazla gelişeceği spor dallarına (özellikle yukarıda belirtilen risk gruplarındaki çocuklara) verilmemelidir. Yüzmeye gitmek daha iyi, voleybol.
• Çocuğunuzla her gün jimnastik yapmalısınız.

Skolyoz ve ordu

Orduya skolyozla katılıp katılmadıkları sorusu tüm acemileri endişelendiriyor.

Rusya mevzuatı (25 Şubat 2003 tarih ve 123 sayılı Karar) bu soruya şu cevabı vermektedir:

• I derece - uygun, ancak A1 kategorisinde değil;
• II ve III derece - kategori B (yedek, "sınırlı mal");
• IV derece, askerliğe elverişli olmama anlamına gelir.

Dolayısıyla skolyoz sadece bir "çocukluk" hastalığı değildir.

Çok zor, mutlaka tedavi edilmelidir, çünkü ilerleyebilir, sadece bir kişinin görünümünü bozmakla kalmaz, aynı zamanda iç organların sıkışmasına ve bozulmasına da yol açar.

Skolyoz tedavisi, uygun şekilde seçilmiş fizyoterapötik yöntemler, manuel terapi, masajdan oluşur; Ağır vakalarda cerrahi kullanılır.

Skolyoz, çoğu durumda önlenmesi (çocuklarınıza bakmak) tedavi etmekten daha kolay olan hastalıklardan biridir.

C-şekilli skolyozun gelişimi, bir deformite yayının oluştuğu lateral düzlemde omurga ekseninin bir eğriliğinin oluşumu ile karakterize edilir. Bu tip patolojik bozukluk, çocuklar masa başında otururken duruşlarını takip etmezlerse, çocuklukta (okul döneminde) çok yaygındır.

Hastalık ilerleme eğilimi ile karakterizedir. Oluşan skolyotik ark, sırtın kaslı korsesinin deformasyonuna neden olur. Böyle bir durumda, kas-iskelet sistemi çerçevesinin asenkron bir tonu gelişir. Patolojik değişikliklerin ilerleme hızı, vücudun eksenine sürekli olarak uygulanan yükün derecesine bağlıdır.

Hastalığın gelişiminin belirtileri

Kural olarak, bir skolyotik eğrinin varlığı ile birinci derece omurganın C-şekilli skolyozunun gelişimine klinik belirtiler eşlik etmez. Sırtın küçük patolojik deformitelerinin ortaya çıkmasına ek olarak, birinci derece rahatsızlık durumunda başka semptomlar yoktur.

2. derece C-şekilli skolyoz gelişimine aşağıdaki özelliklerin ortaya çıkması eşlik eder:

• oluşumu artan torasik kifoz ile ilişkili olan omurgada belirgin bir kambur oluşumu;
• omurların dikey eksen etrafında dönmesinin meydana gelmesi;
• kaburgaların geri çekilmesi ve kaburgalar arasındaki boşluklardaki düzensizlikler;
• karın kaslarının zayıflığının gelişimi;
• bıçakların düzensiz yerleştirilmesi;
• patolojik deformitelerin gelişimi tarafında pelvik kemiklerin prolapsusu oluşumu;
• vücudun sapmalarının dikey ekseninden görünümü.

Omurganın yanal eğriliği, patolojik değişikliklerin en incelikli türlerinden biridir. Omurga eğriliğinin sadece bir skolyotik eğrisinin varlığından dolayı, kas-iskelet sisteminin bu tip patolojik bozukluğu, sıklıkla fizyolojik lordoz ve kifozun güçlendirilmesi süreci ile karıştırılır.

Vücutta gelişen bir patolojinin varlığını ancak radyografi kullanımıyla güvenilir bir şekilde belirlemek mümkündür.

C şeklindeki skolyozun tedavi prensipleri

Birinci derece hastalığın tedavisi, terapötik egzersizler yardımıyla gerçekleştirilir. Aynı zamanda manuel tedavi yöntemleri kullanılır. Hastalığın ilerlemesi ve ikinci dereceye ulaşmasıyla, eğrilik açısı 25° olduğunda, yukarıdaki yöntemlerin kullanımının etkinliği keskin bir şekilde azalır. Hastalığın ikinci derecesine ulaştıktan sonra, ilgilenen doktor kullanma olasılığını değerlendirir. operasyonel yöntem omurgada metal yapıların kurulmasına dayalı tedavi. Özel yapıların kullanılması, vücudun dikey eksenini doğru konumda tutarken patolojik sürecin ilerlemesini önler.

Bir rahatsızlık durumunda jimnastik kullanımı, kas çerçevesini güçlendirirken sırtın kas yapılarını gevşetmenizi sağlar.

Ek olarak, destekleyici bir yapının kullanılması, ortaya çıkan patolojik deformiteyi düzeltmeyi mümkün kılar ve aynı zamanda bir bütün olarak vücut üzerinde genel bir güçlendirici fizyolojik etkiye sahiptir.

Yoğun büyüme döneminde çocuklukta birinci ve ikinci derecelerin eğriliğinin en etkili tedavisi, hastanın vücudunun bireysel özellikleri dikkate alınarak, ilgili hekim tarafından geliştirilen sistematik fiziksel egzersizlerin yardımıyla gerçekleştirilir.

Bir çocuğun skolyoz geliştirme belirtileri varsa, aşağıdaki fiziksel egzersiz setinin yapılması önerilir:

1. Ayakta dururken, ellerinizi kaldırmanız ve farklı taraflara götürmeniz gerekir. Bu egzersiz, patolojik değişikliklere maruz kalan omurganın skolyotik kemeri bölgelerinden kan akışını ve lenf çıkışını iyileştirmenizi sağlar.
2. Eğimlerin farklı yönlerde uygulanması, omurganın elastikiyetini arttırmayı mümkün kılar, ayrıca bu egzersizler sırt ve karın kaslarını güçlendirmenize izin verir. Ayrıca karın organlarının durumunu iyileştirmeyi mümkün kılarlar.
3. Ağız kavgası yapmak, eklem eklemlerinin hareketliliğini artırmayı ve bir dizi egzersizin düzenli performansıyla - duruşu güçlendirmeyi mümkün kılar. Egzersizi yaparken tam ayak üzerinde durmanız ve topuklarınızı yerden koparmamanız gerekir.
4. Yüzüstü pozisyonda, bacaklar dizlerden bükülerek pelvis kaldırılır. Bu egzersizi yaparken torasik omurga bükülmelidir.

Çoğu etkili egzersizler Skolyozdan kurtulmaya izin veren İsveç duvarındaki okul çağındaki çocuklar tarafından gerçekleştirilir.

İsveç duvarını kullanarak terapötik fiziksel egzersizler

Patolojik sürecin gelişimi sırasındaki skolyotik ark bir düzleme yönlendirilir. Bu nedenle İsveç duvarı kullanılarak düzenli egzersizlerle etkili bir şekilde gerilir. Olumlu bir etki elde etmek için, sallanmadan kaçınarak egzersizleri sorunsuz bir şekilde yapmanız gerekir.

1. İsveç duvarının enine çubuğuna asmak, sırtın kaslı korsesini düzeltmenize izin verir. Bu egzersizi yapmak, insan omurgasında bulunan tüm anatomik yapıları düzeltmenize olanak tanır.
2. Gerekirse, egzersiz ayaklara ağırlık verilerek yapılabilir. Sırt ve karın kas korse kaslarını çalıştırmayı amaçlayan jimnastik egzersizleri, alt ekstremitelerin geri sallanması ve kaçırılması ile enine çubuğa asmayı içerir. Egzersizi gerizekalı yapmak yasaktır.
3. Göğüs ve üst uzuvların kas yapılarını güçlendirmek için kendinizi İsveç duvarının üst direğine çekmelisiniz. Kasları güçlendirmek için günde 2 pull-up yapmak yeterlidir, bu egzersiz omurganın ortaya çıkan eğriliğini stabilize etmenizi sağlar.

İsveç duvarında egzersiz yapmak, sadece omurganın eğriliği ile değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistem hastalıklarının görünümü ve gelişimi ile çocuğun vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. İsveç duvarında yapılan egzersizlerden daha güçlü bir olumlu etki elde etmek için diğer yöntemlerle (fizyoterapi seansları, masaj ve manuel prosedürler) birleştirilmelidir.

Omurganın yanal eğriliği durumunda yatay çubuk üzerinde pull-up uygulanması

Omurganın yanal deformitesine yatay çubuk üzerinde yapılan egzersizler yardımcı olur. Omurga kolonunun c şeklinde bir eğriliğinin gelişmesiyle, pull-up'ların yardımıyla skolyotik arkı düzeltmek mümkündür. Bu egzersizler çok dikkatli yapılmalıdır, aksi takdirde omurganın ve bir bütün olarak vücudun durumu ağırlaşabilir.

Egzersiz yapmadan önce sırtın kas yapılarını gevşetmelisiniz, bunun için hafif ısınma egzersizleri uygundur. Dar bir tutuş kullanmak, yükü dirsek eklemlerinin kaslarına odaklamanıza izin verir. Pazı ve bazı sırt kaslarının yapısını geliştirmek için idealdir. Antrenman sırasında deltoid kasların gelişimi aynı anda gerçekleşir.

Dar bir kavrama kullanarak bir pull-up gerçekleştirme işlemi, çene çubuğun üstüne yerleşene kadar yumuşak bir yukarı hareketi içerir.

Egzersiz sırasında latissimus dorsi ve bicepste gerginlik olması durumunda terk edilmesi gerekir. Egzersizlerden herhangi biri solunum hareketlerinin inceliğine uygun olarak yapılmalı, nefes darlığı durumunda durup nefesinizi tutmalısınız.

İkinci derece bir hastalığın varlığında, fiziksel aktivite yaparken dikkatli olun.

Eğrilik jimnastik yardımı ile tedavi edilir, ancak bu oldukça uzun bir süreçtir.