Gydymas aromatinėmis medžiagomis – vienas seniausių žmonių kovos už sveikatą metodų, menantis kelis tūkstantmečius. Deginant sausas žoleles ir augalų ekstraktus ritualinėse ir gydomosiose paslaptyse, žmogus sukaupė didelę jų naudojimo patirtį. Netgi oficiali medicina neatsisakė šimtmečius gyvuojančios aromaterapijos naudojimo praktikos. Be to tradicinis gydymas eterinius aliejus rekomenduojama naudoti sergant peršalimu, galvos skausmais, nervų ir vegetacinės-kraujagyslių sistemos ligomis, o ypač rinovirusinių infekcijų epidemijų sezonu.

Daugelio aliejų antibakterinės, antivirusinės ir antiseptinės savybės buvo sėkmingai panaudotos gydant oru plintančias ligas. Greitas jų naudojimo dezinfekuojantis poveikis leidžia ne tik neužsikrėsti virusu būnant grupėje padidėjusi rizika, bet ir greitai susidoroti su prasidėjusiomis ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis.

Įdomu tai, kad patogeninės bakterijos niekada nesukuria atsparumo fitoncidams, kurie yra eterinių aliejų dalis.

Bėgant laikui nenusilpstantis natūralių antiseptikų efektyvumas tampa tikru išsigelbėjimu šiuo metu, kai daugelis mikrobų atmainų tapo atsparios pagrindinės dažniausiai naudojamų antibiotikų linijos veikimui.

Kambario aromatizavimas natūraliais eglės, citrinos, eukalipto ar arbatmedžio eteriniais aliejais ligos atveju leidžia pasiekti beveik visišką patogeninės mikrofloros sunaikinimą ore. Tai ypač svarbu žmonių susibūrimo vietose ir padidinus riziką užsikrėsti rinovirusine infekcija.

Pagrindinis gripo simptomas - temperatūra ir intoksikacija - padės palengvinti bet kurio imunostimuliuojančio augalo aliejaus terapiją:

• oranžinė;
• anyžių;
• gvazdikėliai;
• greipfrutų
• cinamono;
• pušys.

Lakiosios medžiagos turi gerą prasiskverbimo galią, todėl gydomasis poveikis pasireiškia greitai. Gijimo procesas vyksta dviem būdais – dėl dirginimo nervų receptoriai nosies gleivinės, perduodančios impulsus į centrinę nervų sistemą, ir dėl netrukdomo biologiškai aktyvių medžiagų prasiskverbimo per kapiliarų tinklą dėl mažos molekulinės masės eterio sudėties.

Su peršalimu

Kai nosies gleivinė sudirginta, išskyros iš nosies gali būti labai gausios. Tuo pačiu metu svarbu nesupainioti Alerginė sloga su virusu. Pirmuoju atveju, jei dirgiklis nenustatytas, augaliniai ingredientai gali sustiprinti simptomus. Jei sloga yra virusinio pobūdžio, norint greitai išnykti, patartina prijungti fitoncidų poveikį.

Be pagrindinių naudojimo būdų – inhaliacijų, kompresų ir trynimų, eteriniu aliejumi galima tiesiog įkvėpti, pakaitomis atnešant buteliuką į vieną ar kitą šnervę. Atlikdami šią manipuliaciją 2-3 minutes keletą kartų per dieną, galite žymiai pagreitinti išgydymą. Ypač pastebima įtaka.

Kosint

Kadangi nosiaryklė yra viena sistema, užsikrėtusi infekcija greitai prasiskverbia pirmiausia į viršutinius, o paskui į apatinius kvėpavimo takus. Procesą lydi kosulys, kartais toks varginantis, kad sukelia daug daugiau kančių nei visi kiti simptomai kartu paėmus.

Jie padeda pacientui, sušvelnina sudirgusią gerklę ir pašalina spazmą kvėpavimo takai, ir tuo pačiu pasižymintis antiseptinėmis savybėmis. Visų pirma, tai anyžiai, čiobreliai, šalavijai, mėtos, imbieras ir eukaliptai, kurie jau seniai tapo vaistinėmis žaliavomis gaminant vaistus nuo kosulio. medicininiai preparatai. Snapučio, bergamočių, levandų, pušų, baziliko, kamparo, miros, kedro, rozmarino, eglės, apelsino, kipariso ir kadagio aliejai taip pat padės palengvinti ūminį priepuolį.

Inhaliacijos

Lakiųjų junginių įsiskverbimui tiesiai į uždegimo vietą yra patogus ir būtinas būdas. Į indą pilamas pakankamas kiekis karšto vandens, į jį įlašinami keli lašai aliejaus. Pasilenkę prie indų, jie kartu su galvomis apsidengia kilpiniu rankšluosčiu ir, kol eteris toliau garuoja, bando giliai kvėpuoti. Paprastai vanduo pradeda atvėsti po 5-10 minučių, tada procedūra baigiama. patogu naudoti kosmetiką pirtis arba specialūs indai su siauru snapeliu ir atskirais antgaliais nosiai ir burnai.

Vaistinėje galite nusipirkti inhaliatorių, maitinamą iš elektros tinklo. Jis yra daug patogesnis nei kiti prietaisai ir naudojamas kūdikių gydymui.

Yra ir paprastesnis būdas: 2-3 lašus aliejaus galima užlašinti ant drabužių apykaklės, ant pagalvės prieš miegą arba ant nosinės, per kurią per dieną periodiškai reikėtų kelis kartus įkvėpti. Esteriai yra gana lakūs net kambario temperatūroje, tačiau tokiomis sąlygomis garavimo procesas sulėtėja, todėl gydomasis poveikis tęsis daugelį valandų. Procedūra vadinama sausu arba šaltu įkvėpimu. Jai skirti specialūs gaminiai iš smulkiai porėtos keramikos – aromatinis medalionas ir aromatinis akmuo. Pirmąjį patogu kabinti ant kaklo, o antrasis naudojamas patalpose.

Trynimas

Nustatyta, kad lengvas masažas pagreitina gydomųjų kremų poveikį, atpalaiduoja raumenis ir padidina kapiliarinę kraujotaką tepimo vietoje. Ši taisyklė galioja ir aromaterapijai. Eteris turi būti sumaišytas su transportavimo medžiaga, kuri palengvina jo prasiskverbimą į gilius dermos sluoksnius.

Dažnai praktikuojama pridėti koncentrato į masažą arba kūdikių kremas. Taip pat juo galite praturtinti bet kokį bazinį aliejų, laikydamiesi santykio 1:3 arba 1:5. Gautą kompoziciją rekomenduojama keletą minučių įtrinti į odą pagal laikrodžio rodyklę.

Transporto alyvos, kurios yra plačiausiai naudojamos:

• migdolų;
• alyvuogių;
• persikų;
• abrikosas;
• iš vynuogių sėklų.

Puikus - kadagio aromatinis aliejus, jie trina krūtinkaulio sritį ir nugarą pečių srityje.

Norint sumažinti temperatūrą, naudinga ant pėdų ir delnų odos tepti kompoziciją, kurioje yra vieno iš šių augalų esterio:

• bergamotės;
• imbiero;
• čiobreliai;
• kamparas;
• citrina
• mėtų;
• arbatos medis;
• eglė;
• eukaliptas;
• rozmarinas.

Aromatinės vonios ir aromatiniai dušai

Vandens procedūras patogu derinti su eterinių aliejų terapija. Per įkaitusią odą vaistinės medžiagos greitai prasiskverbia į organizmą. Lengviausias būdas yra įlašinti 5-10 lašų aromatinės medžiagos į šiltą vonią (t 38-39°C). Reikia atsiminti, kad eterinis aliejus netirpsta vandenyje. Jį reikia įberti į druską arba atskiesti emulsiniame skystyje, pavyzdžiui, nedideliame kiekyje pieno ar medaus, ir tik tada sumaišyti su vandeniu.

Aromadush

Santykinai nauja tvarka, kuris išpopuliarėjo dėl atsiradusių dušo kabinų su aromaterapijos funkcija ir specialių dušo galvučių su į jas įstatomis kasetėmis. Dažniausiai galima rasti keičiamų kaladėlių su spygliuočių ir citrusinių vaisių koncentratais. Tai patogus ir efektyvus, bet ne visiems prieinamas terapijos metodas.

Aromatinės lempos

Seniausias lakiųjų cheminių junginių naudojimo būdas yra smilkalai. Aromatinės lempos buvo naudojamos nuo seniausių laikų. Kad kambario oras prisotintų gydomųjų garų, pakanka kelis lašus koncentrato įlašinti tiesiai į vandenį, supiltą į garintuvą. Gautas mišinys, pakaitintas virš žvakės liepsnos, greitai užpildo kambarį aromatu.

Aromatinės lempos parduodamos įvairių spalvų ir formų.

Aliejų mišiniai

Kaip ir naudojami vaistai tradicinė medicina, vaistažolių preparatai galima ir reikia vartoti kartu. Biologiškai veikliosios medžiagos esantys eteriniuose aliejuose, tinkamai parinkti papildo ir sustiprina vienas kitą.

Taigi, yra itin efektyvus arbatmedžio, citrinos ir eukalipto kompleksas santykiu 7:5:3. Aromatinis pakabukas, užpildytas šiuo mišiniu ir nešiojamas ant kaklo, yra beveik 100% garantija, kad net ir esant tiesioginiam kontaktui su pacientu infekcija neatsiras.

Jei žmogus jau serga, šios įkvėpimo kompozicijos padės palengvinti jo būklę:

• arbatmedis + eglė;
• eukaliptas + citrina + arbatmedis;
• čiobreliai + šalavijas;
• eukaliptas + levanda + mėta + arbatmedis;
• eukaliptas + šalavijas + apelsinas;
• levanda + rozmarinas + pušis;
• eukaliptas + mėtos + rozmarinas.

Esteriai procedūrai į inhaliatorių pridedami lygiomis dalimis. Jų bendras tūris koreguojamas individualiai, atsižvelgiant į aštrių aromatų toleranciją ir reikiamą kompozicijos sodrumą. Suaugusiesiems - nuo 4 iki 6 lašų, ​​vaikams ikimokyklinio amžiaus koncentracija sumažėja 1,5-2 kartus.

Tailando aliejų asortimentas

Veiksmingiausi aromatiniai aliejai nuo peršalimo: sąrašas

Eteriniai aliejai nuo peršalimo vaikams

Nekenksmingiausias gydymo būdas naujagimiams yra aromaterapija. Žinoma, ne visi eteriniai aliejai gali būti naudojami tokiame ankstyvas amžius, tačiau peršalimo ir gripo gydymui naudojamų priemonių arsenalas vis tiek plėsis.

Eksperto nuomonė

Michailas Nikolajevičius Luščikas

Fitoterapeutas, biologijos mokslų kandidatas.

Norėdami sužinoti, ar tai įvyks alerginė reakcija, kelis kartus per dieną vaikui prie nosytės nešama nosinė su 1 lašeliu koncentrato. Jei dienos metu nėra diatezės, ašarojimo ar slogos požymių, produktas yra saugus naudoti.

Koncentruoti aliejai ant odos netepami gryna forma, juos reikia skiesti baziniais aliejais santykiu 1:4. O kūdikiams optimalu apriboti tik levandų ir ramunėlių naudojimą – puikūs antiseptikai, turintys papildomą raminamąjį poveikį. Sergant šių aliejų mišiniu su pagrindu santykiu 1:1:3 įtrinama vaiko krūtinė ir nugara. Keli lašai koncentrato, praskiesto emulsikliu, in prevenciniais tikslais naudinga įpilti į maudymosi vandenį.

Su kai kuriais eteriniais aliejais, pavyzdžiui, eukaliptų, citrinų, gvazdikėlių, pelargonijų, jaunesniems nei 6 metų vaikams geriausia įvesti tik nekontaktiniu būdu – sauso įkvėpimo būdu, užlašinant 1-2 lašus ant drabužių ar pagalvės kraštas.

Norint išvengti rinovirusinių ligų, bet kokį baktericidinį poveikį turintį aliejų reikia kasdien išgarinti žaidimų kambaryje.

Aromaterapija nuo peršalimo ir nėštumo

Kai tenka rinktis vaistą, kuris daro minimalią žalą negimusiam vaikui, dažnai pirmenybė teikiama eteriniams aliejams. Tačiau yra sąrašas augalų, kurių naudojimas gali sukelti embriotropinį poveikį – neigiamai paveikti vaisius ir net išprovokuoti jo mirtį.

Nustatyta, kad tokį poveikį gali turėti šių augalų aliejai:

Kontraindikacijos eterinių aliejų naudojimui

Prieš pradedant gydymą, būtina susipažinti su galima rizika:

1. Visų pirma, reikia būti atsargiems žmonėms, kenčiantiems nuo alerginės reakcijos į augalinius ingredientus ir kvapus.
2. Manoma, kad pirmąjį nėštumo trimestrą persileidimo rizika yra ypač didelė, todėl turėtumėte susilaikyti nuo aliejų, kurie turi įrodytą embriotropinį poveikį.
3. Laktacijos metu esterių koncentratai dėl didelės prasiskverbimo galios gali patekti į pieną. Todėl maitinant krūtimi rekomenduojama naudoti tik nekenksmingus vaiko kūnas Ingridientai.
4. Ikimokyklinukų negalima gydyti aliejais, kurie stimuliuoja nervų sistemą.
5. Naudojant homeopatinius vaistus, kai kurių rūšių esteriai gali sumažinti jų kiekį gydomasis poveikis. Tokius vaistus reikia ne tik vartoti atskirai, bet ir laikyti.
6. Aromaterapinis poveikis neturėtų prieštarauti gydymui vaistais.
7. Epilepsija, patvirtinta oficialia diagnoze, reikalauja atsargumo renkantis aliejus – šalavijų, krapų ir rozmarinų geriau nevartoti.
8. Svarbi kontraindikacija yra nemalonus kvapas. Jei aliejaus aromatas neteikia malonumo, o sukelia priešingą efektą, tai naudos neduos. Todėl terapiniai mišiniai parenkami kiekvienu atveju individualiai.

Alyvos kokybė

Žinoma, gydomąjį poveikį turės tik natūralios būtiniausios medžiagos be pašalinių priemaišų. Visi kiti gali būti naudojami patalpoms pagardinti, bet pridėkite juos kosmetika, vonia, naudoti įkvėpimui ir trynimui, žinoma, yra beprasmiška, o dažnai ir pavojinga. Deja, alyvos autentiškumą ir kokybę galima nustatyti tik chromatografo pagalba.

Kaip vizualiai atskirti natūralų produktą nuo sintetinio:

• Visų pirma, tai savikaina – daugumos eterinių aliejų gamybos procesas yra daug darbo jėgos ir nėra pigus.
• Butelis turi būti pagamintas iš tamsaus stiklo.
• Skysčio konsistencija slidi, bet neriebi.
• Lengva padaryti namuose paprasčiausias testas dėl autentiškumo: užlašinkite aliejaus ant popieriaus lapo. Esteriai yra lakūs, todėl po kurio laiko dėmė turėtų išnykti be pėdsakų.

Jei esate budrūs net pirkimo proceso metu, atidžiai išstudijavę sertifikatą ir informaciją ant pakuotės, galite apsisaugoti nuo nekokybiško produkto pirkimo.

Eteriniai aliejai nuo peršalimo ir gripo padeda susidoroti su liga ir stiprina imuninę sistemą. Be to, jie į mūsų gyvenimą atneša kvapnų malonumą, pakylėja ir primygtinai reikalauja pagrindinio klavišo. Jie apima tik natūralių ingredientų, todėl jie nekelia jokios žalos sveikatai.

Eterinių aliejų savybės

Peršalimo ligomis esame linkę bet kuriuo metų laiku. Net karštą vasarą galite pasigauti slogą, pabėgti nuo karščio po kondicionieriumi. O ką jau kalbėti apie žiemą su jos vėjais ir šalnomis. Man per šalta – dabar skauda gerklę ir blogai jaučiuosi. Ir niekas nėra apsaugotas nuo sezoninių gripo epidemijų. O tada mums į pagalbą ateina aromaterapija su šiltomis voniomis ir kvapnia arbata, gydomuoju oru ir inhaliacijomis su unikalių savybių turinčiais eteriniais aliejais (1 nuotrauka).

Nuspręskime, kokia kryptimi turėtų būti skirti gydymui skirti vaistai peršalimo ir SARS:

Nuotrauka 1. Eteriniai aliejai peršalimo ligoms gydyti.

• visų pirma - antivirusiniai ir priešuždegiminiai;
• antroje - antibakterinis ir antiseptikas;
• trečioje - karščiavimą mažinantis, prakaituojantis ir atstatantis.

Ir visos šios savybės yra pilnai aprūpintos daugelio natūraliais eteriniais aliejais vaistiniai augalai. Pavyzdžiui, arbatmedžio aliejus yra natūralus antibiotikas-imunostimuliatorius. Arba eukalipto aliejus, turintis antiseptinių ir analgetinių savybių.

Žinodami, kokį poveikį turi tam tikras aliejus, galite jį naudoti gydymui įvairių ligų, įskaitant peršalimą ir gripą, ir profilaktikos tikslais kurti aromatines kompozicijas, kurios visapusiškai kovos su infekcijomis ir padės organizmui atsigauti po ligų.

Atgal į rodyklę

Peršalimą gydykite aromaterapija

Geriausi aliejai nuo peršalimo ir gripo yra arbatmedžio, eukaliptų, levandų, pipirmėčių, kedrų, bulgarinės pušies, eglės, šalavijų, rozmarinų, čiobrelių, pelargonijų, citrinų aliejus.

Imuninei sistemai stiprinti geriausiai tinka citrusiniai aliejai: greipfrutų, apelsinų, citrinų ir mandarinų.

Ramunėlių, arbatmedžių, čiobrelių, eukaliptų, pušų, kedrų, mirtų, kadagių, pelargonijų, isopo eteriniai aliejai pasižymi antibakterinėmis savybėmis.

Antipiretinis poveikis turi levandų, ramunėlių, mėtų, melisų, citrinų, bergamočių aliejų.

Rožių, anyžių, sandalmedžio, pankolių, pelargonijų aliejai turi bendrą stiprinamąjį poveikį.

Nuotrauka 2. Inhaliacijos nuo peršalimo.

Keletas aromaterapijos taisyklių:

1. Dozės laikymasis. Senyviems žmonėms, vaikams ir nėščioms moterims dozės mažinamos.
2. Nenaudokite vieno eterinio aliejaus visą laiką, padarykite pertrauką. Vartokite pakaitomis 2 savaites su 1-2 savaičių pertrauka.
3. Prieš pradedant aromaterapiją, reikėtų pasitarti su gydytoju: yra apribojimų žmonėms, kenčiantiems nuo alergijų ir kitų ligų.
4. Vartojant vaistus reikia nepamiršti, kad aromaterapija gali turėti įtakos jų poveikiui, pavyzdžiui, sustiprinti antibiotikų poveikį.

Perkant eterinį aliejų gydymui, reikia įsitikinti, kad jis kokybiškas ir natūralus. Ir būtinai užuoskite. Jei jums nepatinka kvapas, nepirkite.

Atgal į rodyklę

Karštas ir šaltas įkvėpimas

Karštam įkvėpimui mums reikia puodo, bet kokio eterinio aliejaus nuo peršalimo ir rankšluosčio (2 nuotrauka). Puode užverdame 1,5 l vandens, perstatome į patogią vietą, uždengiame rankšluosčiu, kad neišbėgtų garai, į vandenį įlašinami 2-3 lašai aliejinio skysčio. Užmerkiame akis ir 5-7 minutes giliai įkvėpiame orą, pripildytą gydomosios kompozicijos. Pirmąją procedūrą geriau praleisti dvi minutes, o vėliau laiką galima padidinti. Per valandą po karšto įkvėpimo nerekomenduojama valgyti, išeiti į lauką ir aktyviai judėti. Per dieną atliekamos 2-3 inhaliacijos, paskutinė prieš miegą. Gydymo kursas yra savaitė.

Eterinis aliejus gali būti naudojamas „solo pasirodyme“, visiškai pasikliaujant juo gydomųjų savybių. Tačiau visgi aliejų mišiniai yra veiksmingesni, sustiprinantys vienas kito savybes ir pripildantys orą kvapų gamą, kuri teigiamai veikia nuotaiką, energiją ir bendrą žmogaus būklę.

Paprasti mišiniai inhaliacijoms (tokiu pačiu santykiu) nuo peršalimo ir gripo yra:

Nuotrauka 3. Aromaterapija nuo peršalimo.

• arbatmedis su eukaliptu;
• eukaliptas su čiobreliais;
• čiobreliai su rozmarinu;
• pušis su levandomis.

Sudėtingesni šalti mišiniai (tokiu pačiu santykiu):

• arbatmedis + levanda + eukaliptas;
• levandos + eukaliptas + rozmarinas + pipirmėtė;
• eglė (pušis) + pipirmėtė + rozmarinas;
• čiobreliai + pipirmėtė + eukaliptas + gvazdikėliai;
• eglė + pipirmėtė + rozmarinas + čiobreliai + kiparisas.

Žiemą nuo peršalimo galite apsisaugoti vadinamosios šalčio inhaliacijos pagalba. Aromatinį mišinį lašiname ant nosinės ir periodiškai kvėpuojame. Geriausias derinys yra arbatmedžio aliejus, citrina, kiparisas ir eglė lygiomis dalimis.

Labai patogu su savimi nešiotis nedidelį inhaliatorių. Imame bet kokį nedidelį stiklinį buteliuką (galima ir iš po vaisto), užpilame 1 arb. druskos ir lašinkite 15 lašų eukalipto ir 5 lašus rozmarino. Uždarykite ir pakratykite. Patekę į sausakimšas vietas (darbo kolektyvas, viešasis transportas), išsiimame buteliuką ir giliai įkvepiame: 3 kartus įkvėpėme - pertrauka, dar 3 įkvėpimai - dar viena pertrauka ir t.t.

Atgal į rodyklę

Patalpų oro valymas

Būdami namuose į aromatinės lempos indą įpilkite vandens, įlašinkite į jį eterinio aliejinio skysčio (10 kv.m plotui reikia 5-6 lašų), apačioje uždėkite žvakę ir padegkite. Procedūra trunka pusvalandį. Tai darydami iki 3 kartų per dieną, galite efektyviai išvalyti orą nuo bakterijų ir užpildyti jį gaiviu aromatu (3 nuotrauka). Tam tinka pušų ir citrusinių vaisių aliejai, arbatmedžių, levandų, eukaliptų, šalavijų, mėtų aliejai. Taip pat galite juos įdėti į drėkintuvą (turintį tokią funkciją). Paprasčiausias ir prieinamiausias būdas yra lašinti riebų skystį ant drėgno rankšluosčio ir uždėti ant šilto akumuliatoriaus.

Jei žmogus serga gripu, patalpų orą reikia nuodugniau ir reguliariai dezinfekuoti. Eteriniai aliejai nuo gripo – arbatmedžio ir eukalipto. Įlašinkite po 20 lašų kiekvieno iš jų į pusę stiklinės degtinės, supilkite į purškimo buteliuką ir kas valandą apipurkškite paciento kambarį.

Pagrindinių namų valymo mišinių receptai:

• 4 lašai arbatmedžio + 2 lašai levandų + 1 lašas eukalipto + 1 lašas čiobrelių;
• 2 lašai arbatmedžio + 2 lašai pušies + 1 lašas levandų + 1 lašas pipirmėtės
• 10 lašų sibirinės eglės + 5 lašai apelsino.

Biuro patalpoms sumaišykite 5 lašus levandų aliejaus, 3 lašus eukalipto ir 2 lašus mėtų.

Vėl, kaip įprasta, šaltuoju metų laiku daugelis peršalo. Įprasti simptomai yra nuovargis, sloga, galvos skausmas. Šioje situacijoje gelbsti eteriniai aromatai, kurie numalšins karščiavimą, suteiks jėgų, padės lengviau išgyventi ligą.

Eteriniai aliejai nuo peršalimo yra nuostabi pagalba kovojant su užkrečiamos ligos, stiprina imunines organizmo jėgas, padeda apsisaugoti nuo peršalimo ligų.

Minkštesnės, malonesnės ir kartu saugios priemonės nuo peršalimo nerasite.

Eterinių aliejų gydomosios savybės nuo peršalimo

Šių medžiagų naudingųjų savybių sąrašas labai platus, o gydomojo poveikio galimybės – didžiulės.

Mes išvardijame pagrindinius terapinius veiksnius:

• Atkuriamasis poveikis būdingas pelargonijai, smilkalams, levandoms, anyžiams;
• Priešuždegiminis poveikis būdingas šalavijams, kadagiams, ramunėlėms;
• Melisos, pelargonijos, mėtos turi antivirusinį poveikį;
• Imunostimuliatoriai yra eukaliptai, kadagiai, ramunėlės, pušis;
• Eukaliptas, ramunėlės, imbieras, cinamonas turi antibakterinį poveikį;
• Šilumą mažina eukaliptas, ramunėlės, arbatmedis, mėtos, citrina.

Aromaterapijos naudojimo rekomendacijos:

• griežtai laikytis aromatinių aliejų dozavimo reikalavimų, ypač kai naudojami gydant vaikus, pagyvenusius žmones ir nėščias moteris;
• naudoti tik aukštos kokybės natūralius aromatinius aliejus;
• nenaudokite to paties aromatinio aliejaus ilgiau nei 3 savaites iš eilės;
• prieš naudodami aromatinius aliejus pasikonsultuokite su gydytoju, ypač sergant lėtinėmis ligomis ir nėštumo metu;
• eteriniai aliejai gali sustiprinti antibiotikų poveikį ir trukdyti homeopatinių vaistų veikimui.

Veiksmingiausi eteriniai aliejai nuo peršalimo

Mėtų

Pipirmėčių aliejus yra geras antispazminis, analgetikas ir atsikosėjimą mažinantis vaistas. Tai padeda nuo galvos skausmo, kosulio ir slogos. Pipirmėčių trynimas sumažins sąnarių ir raumenų skausmą, kuris dažnai pasireiškia su pakilusi temperatūra gripo ir peršalimo periodais.

eglė

Eglės aliejus yra vienas geriausių kovojant su peršalimu. Dažniausiai naudojamas nemaišant su kitais kvapais, pasitikint juo naudingų savybių. Eglės aliejus naudojamas įtrynimui ir įkvėpimui. Aromatiniuose mišiniuose jis beveik nenaudojamas.

Eukaliptas

Eukalipto aliejus garsėja savo antibakteriniu poveikiu antibiotikams atsparioms bakterijoms. Vartojama sergant burnos ertmės, gerklų ir lėtinės ligos kvėpavimo takai. Tai palengvina nosies kvėpavimą peršalus. Pagrindinis aromatinio aliejaus komponentas cineolis pasireiškia kaip atsikosėjimą skatinanti priemonė. Per dieną procedūroms galima naudoti 5-30 lašų eukalipto.

arbatos medis

Arbatmedžio aliejus pasirodė esąs galingas antiseptikas. Jis taip pat turi antibakterinių, priešgrybelinių, antivirusinių savybių. Inhaliacijos šiuo aromatiniu aliejumi padės išgydyti tokias slogos rūšis kaip sinusitas ir sloga, jo tirpalas taip pat veiksmingas lašinant į nosį.

Kardamonas

Kardamono aliejus gali palengvinti galvos skausmą, kosulį ir slogą. Inhaliacijos su šiuo aliejumi padeda nuo slogos ir padeda pašalinti gleives iš nosies ertmės. Nugaros ir krūtinės trynimas bei pėdų trynimas labai padeda. Norint pagaminti trinamą mišinį, kardamoną reikia atskiesti baziniu aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi.

Anyžius

Šis aromatinis aliejus naudojamas kaip antiseptikas, atsikosėjimą ir analgetikas, peršalimo metu gali palengvinti kosulio simptomus, padėti esant slogai ir gerklės skausmui. Kartu su kadagių ir ramunėlių aliejais naudojamas inhaliacijai. Įlašinus kelis lašus į stiklinę vandens, gaunamas veiksmingas skalavimo tirpalas.

Gydymo aromatiniais aliejais metodai

Kaip vartoti peršalus
Gydymas aromatiniais aliejais nuo peršalimo atliekamas šiais būdais:

• Aromatinės lempos;
• vonios;
• tepimas ant odos;
• aromatinės inhaliacijos;
• nurijus (1 lašas aromatinio aliejaus sumaišomas su šaukštu medaus);
• patalpų dezinfekcija.

Inhaliacijos

Eteriniai aliejai nuo peršalimo gali būti naudojami inhaliacijų forma. Šią procedūrą galima atlikti namuose. Galite išsiversti nepirkdami specialaus inhaliatoriaus. Procedūrai reikia paimti puodą, į jį įpilti 1-1,5 litro 90 °C temperatūros vandens, ant viršaus užsidengti rankšluosčiu, tada įlašinti kelis lašus aromatinio mišinio arba eterinio aliejaus. Tuo pačiu metu turėtumėte pabandyti gilūs įkvėpimai burna ir nosis su užmerktos akys. Įkvėpimo pabaigoje įtrinkite pėdas grynu eteriniu aliejumi ir gerai apsivyniokite, kad galėtumėte eiti miegoti.

Procedūrų trukmė neturi viršyti 7 minučių. Jūs netgi galite pradėti nuo 2 minučių, o tada padidinti gydymo laiką.

Vonios

Jei jaučiate peršalimo požymius arba labai šalta, prasminga jau pačioje ligos pradžioje pasikaitinti vonioje su arbatmedžio aliejumi. Esant normaliai temperatūrai vakarinėms vonioms rekomenduojamas mairūnų ir levandų aromatinių aliejų mišinys.

Trynimas

Įtrynimo metodas suteikia geriausią efektą kartu su inhaliacijomis. Norėdami paruošti mišinį įtrynimui, į šaukštą bazinio aliejaus įlašinkite iki 10 lašų kitų aromatinių aliejų ir atsargiai išmaišę tepkite ant odos, aktyviai trinkite, kol visiškai susigers.

Alyvos degiklis

Gydant peršalimą, aromaterapija gali būti atliekama naudojant aromatinę lempą. Procedūrų trukmė 15-30 min. Per dieną pageidautina atlikti iki 15 procedūrų. Geriausias efektas duoda mišinio: po 1 lašą mėtų ir eukalipto aliejaus ir 5 lašus levandų. Aromatinė lempa yra patalpoje, kurioje yra pacientas.

Aromatinė lempa efektyviai išvalo kambarį nuo virusų ir bakterijų. Į aromatinę lempą pakanka įpilti 7 lašus aromatinio aliejaus. Procedūra trunka 15-30 minučių.

Aromaterapijos kontraindikacijos

Eterinius aliejus nuo peršalimo reikia vartoti atsargiai gydant žmones, sergančius bronchų astma, širdies ir kraujagyslių ligos.

Kai kurie žmonės, naudodami eterinius aliejus, gali patirti tokį šalutinį poveikį:

• galvos skausmas;
• galvos svaigimas;
• alergija.

Atsiradus tokiems požymiams, peršalus eterinių aliejų geriau nenaudoti, nutraukti procedūrų kursą ir kreiptis į medikus.

AT pastaraisiais metais Aromaterapija tapo labai populiari. Jis nuolat įrodo savo veiksmingumą peršalimo ligų gydymui ir profilaktikai. Terapija su aromatiniais aliejais ne tik labai naudinga, bet ir labai maloni.

Kovoje su peršalimu ir kt kvėpavimo takų infekcijos liaudies medicina rekomenduoja įvairius vaistai. Aromaterapija yra viena iš sričių tradicinė medicina, prilygstantis homeopatijai, natūropatijai ir vaistažolių medicinai.

Aromaterapija gimė tuo metu, kai žmonės pradėjo tyrinėti išorinį pasaulį. Iš pradžių buvo naudojamas apibarstymas trintais augalais, vėliau – įkvėpti augalų aromatų.

Bėgant amžiams daugelis mokslininkų pradėjo moksliškai įrodinėti įkvepiamo kvapo poveikį organizmui. Pavyzdžiui, 1910 metais Martindelis įrodė stiprias antiseptines raudonėlio eterinio aliejaus savybes.

Kas yra aromaterapija

Aromaterapija yra alternatyviosios tradicinės medicinos šaka. Jame naudojamas aromatinių aliejų, kurie daugiausia išgaunami iš augalų, poveikis.

Terminas „aromaterapija“ kalboje pasirodė neseniai, termino pavadinimo nėra aiškinamieji žodynai. Enciklopedijose galite rasti tik sąvokos „Aromatiniai augalai“ pavadinimą.

Informatyvu! Aromatiniai augalai – augalai, turintys kvapą dėl eterinių aliejų kiekio stiebuose, žieduose, lapuose ar vaisiuose.

Iš šio pavadinimo aišku, kad aromaterapijoje naudojami eteriniai ir aromatiniai aliejai yra vienas ir tas pats.

Eteriniai aliejai nuo peršalimo

Eteriniai aliejai nuo peršalimo naudojami dėl jų savybių. Jie iš augalų išgaunami distiliuojant, ekstrahuojant ir spaudžiant.

Šių procesų rezultatas – koncentruota alyva su dideliu lakiųjų junginių kiekiu. Dėl lakiųjų junginių su kvapu aliejai naudojami ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje bei kulinarijoje.

Eterinių aliejų savybės:
• Priešuždegiminis - ramunėlės, čiobreliai, gvazdikėliai, mirtos, šalavijai, raudonėliai, kadagiai, eglės ir greipfrutai. Šių augalų išspaudos naudojamos kovojant su katariniais uždegiminiais procesais.
• Stangrinantis - anyžius, sandalmedis, pelargonija, pankoliai, rožė. Stiprinti organizmą ir imunitetą. Šių aliejų naudojimas kartu su kedro, ramunėlių, eukalipto, levandų ar gvazdikėlių ekstraktais padeda lengviau ištverti ligos apraiškas ir kovoti su silpnumu.
• Antipiretinis - levandos, ramunėlės, citrina, bergamotė, mėtos. Šie aliejai dažniau naudojami patalpų aromatizavimui ir aromatinėms vonioms. Levandos dėl švelnaus poveikio organizmui yra naudojamos vaikų gydymui.

Eteriniai aliejai taip pat veiksmingi profilaktikai. Pakanka atlikti drėgną kambario valymą, įlašinant į vandenį kelis lašus ekstrakto.

Atskira grupė eterinių aliejų, kurie ypač veiksmingi kovojant su peršalimu.

Eteriniai aliejai nuo peršalimo:
• Eukaliptas- turi ryškų baktericidinį ir antimikrobinį poveikį. Rekomenduojama gerti ir peršalus viršutiniams kvėpavimo takams.
• Arbatos medis – yra vienas veiksmingiausių antiseptikų. Palengvina srautą ūminė liga palengvina simptomus. Pagreitina atsigavimą kovojant su virusais. gera priemonė nuo sauso kosulio.
• Pušis- klasikinis eterinis aliejus, padedantis peršalus. Teigiamai veikia plaučių ląstelių atsinaujinimą, todėl veiksmingas ne tik nuo peršalimo, bet ir nuo kitų kvėpavimo takų ligų.
• Gvazdikas– Antimikrobinis aktyvumas nėra stiprus. Jis naudojamas esant šlapiam kosuliui dėl ryškių atsikosėjimą skatinančių savybių.
• Ramunė- surenka gydomųjų savybių kompleksą. Pasižymi imunomoduliuojančiu, atsikosėjimą skatinančiu poveikiu nuo bet kokio kosulio ir bronchito. Oficialiai laikomas baktericidiniu ir antimikrobiniu agentu.
• kamparas- turi baktericidinių ir priešuždegiminių savybių. Yra nedidelis analgetinis poveikis.
• kraujažolės - yra inhibitorius uždegiminiai procesai. Tai yra, atitolina ir sulėtina infekcijos plitimą organizme.
• Anyžius- turi gerą atsikosėjimą skatinantį poveikį. Anyžius yra žinomas dėl savo antiseptinių ir antispazminių savybių.
• kadagio vaisius yra natūralus antibiotikas. Dėl diuretinio poveikio jie leidžia greitai pašalinti negyvus virusus iš organizmo.
• Pipirmėtė - palengvina peršalimo eigą, turi antiseptinių savybių kartu su raminamuoju ir analgeziniu poveikiu.
• Eglė- puiki priemonė nuo peršalimo, veiksminga įkvėpus ir įtrynus. Eglė dažnai naudojama vaistinių aliejų mišiniuose.

Eteriniai aliejai nuo peršalimo leidžia pasiekti greitų gydymo rezultatų.

Pastaba! Eteriniai aliejai ruošiami tam tikru pagrindu – geriausias iš bazių yra alyvuogių aliejus. Marcas šiuo pagrindu yra pažymėtas užrašu - extra virgin.

Alyvuogių aliejuje yra antioksidantų ir fitoncidų, kurie didina imunitetą ir minkština gleivines.

Aromaterapijos metodai

Yra keletas būdų, kaip dirbti su eteriniais aliejais. Jie yra pagrįsti tiek kvapų įkvėpimu, tiek per burną. Taip pat yra trynimo technikų.

Kaip naudoti eterinius aliejus:
• Alyvos degiklis- paprastos formos įtaisas, kuriame numatytas dubuo aliejui ir vieta ugniai. Į dubenį pilamas vanduo ir įpilama šiek tiek aliejaus. Po dubeniu dedama nedidelė žvakė. Veikiamas ugnies vanduo ir aliejus pradeda garuoti, užpildydami kambarį maloniais aromatais.
• Aromatinis pakabukas- prietaisas, skirtas dėvėti ant kaklo. Šis pakabukas turi įpjovą ir nedidelę skylutę kvapams praeiti. Į įdubą pilamas aliejus, pakabukas užsegamas ir uždedamas – dabar žmogus nuolat kvėpuos gydančių kvapų.
• Aromavana- Vonia užpildyta šiltu vandeniu. Kai vanduo beveik prisipildo, po srove dedamos išspaudos. Vandens slėgio įtakoje aliejus kiek įmanoma ištirps. Tokios vonios priėmimas - ne daugiau kaip 30 minučių.
• Trituracija- naudojamas arba trynimas, arba masažas. Naudojamas eterinio aliejaus mišinys su bet kokiu masažu. Reikia trinti krūtinę ir nugarą.

Pastaba!Įtrynimas ir masažas eteriniu aliejumi nėra tokie veiksmingi kaip savarankiška gydymo rūšis, todėl trynimas aktyviai naudojamas kartu su kitais metodais.

• Inhaliacijos- įpilkite aliejų į karštą vandenį, uždenkite rankšluosčiu ir įkvėpkite garus. Galite naudoti modernų purkštuvą. Inhaliacijos padeda susidoroti su gerklės skausmu, kosuliu ir sloga.
• Nosies lašai Eteriniai aliejai lašinami tiesiai į nosį. Mišinius lašinimui galima pasirinkti atskirai. Vaistinėse parduodami ir jau paruošti mišiniai.
• skalauja– dažniau peršalimas pirmiausia nusėda gerklėje. Todėl skalavimas šiltu vandeniu, pridedant eterių, yra veiksminga procedūra.
• aromachai- Procedūrą rekomenduojama atlikti ryte. Į arbatos puodelį įlašinkite 1 lašą aliejaus, šaukštą medaus ir citrinos griežinėlį. Tokia arbata išlaisvina kvėpavimą, malšina gerklės skausmą, išvalo užgulusią nosį.

Kai kurias procedūras galima atlikti profilaktikai - pavyzdžiui, purkšti kambarį. Norėdami tai padaryti, į baseiną įpilamas eterinis aliejus, o mišinys purškiamas aplink kambarį.

Pastaba! Aktyvių peršalimo ligų sezono metu rekomenduojama atlikti šlapią valymą, įlašinant į vandenį kelis lašus eterinio aliejaus.

Aromatinę lempą galite naudoti ir šaltuoju metų laiku. Pakanka 30 minučių 2 kartus per dieną, kad organizmas pasikrautų medžiagomis, kovojančiomis su peršalimu ir stiprinančiomis imuninę sistemą.

Aromaterapijos receptai

Aromaterapijos technikoms galite naudoti įvairias išspaudas ir jų mišinius. Aukščiau esančiame straipsnyje aprašomi eteriniai aliejai ir jų savybės – reikiamą aliejų galite pasirinkti priklausomai nuo šalčio ir eterio savybių.

Bet yra liaudies receptai aromaterapija – įrodyta ir veiksminga, su specifinėmis dozėmis ir mišiniais.

Aromaterapijos receptai nuo peršalimo:
• Inhaliacijos- 2 kartus per dieną - ryte ir vakare. Ryte inhaliacija su eukalipto aliejumi (3 lašai), vakare su levandų aliejumi (3 lašai).
• Dezinfekcija - atliekama kas valandą kambaryje su pacientu. Ruošiamas mišinys: arbatmedžio eteris (20 lašų), eukalipto eteris (20 lašų), alkoholis (100 ml.). Toks tirpalas purškiamas rankiniu būdu arba šluota.
• Vonia– ši procedūra atliekama nustačius pirmuosius peršalimo simptomus. Mišinys ruošiamas: 2 šaukštai pieno ir lydyto medaus, eukalipto (4 lašai), mėtų (2 lašai), rozmarino ir pušies (po 1 lašą). Paruoštas mišinys įpilamas į vonią, procedūra trunka ne ilgiau kaip 30 minučių.
• Trituracija- trynimo pagrindas yra kūdikių kremas. Į jį dedama mėtų, arbatmedžio, eukalipto ir eglės (lašas po lašo - 5:2:2:1). Įtrinkite kremu krūtinę ir nugarą.

Ekspertai įrodė aromatinių procedūrų veiksmingumą, tačiau jie rekomenduoja naudoti esterius be pagrindinio gydymo. Eteriniai aliejai sukuria palankias sąlygas greitas gydymas peršalimo.

Kontraindikacijos

Aromaterapija sergant peršalimu tam tikromis aplinkybėmis yra susijusi su rizika – eteriniai aliejai gali sukelti alergiją.

Svarbu! Alergijos testas: vienas nedidelis lašelis eterinio aliejaus užlašinamas ant vidinės alkūnės pusės. Reakcijos laikas yra 1 valanda. Jei po valandos tiriamoje odos vietoje neatsiranda bėrimų ir niežėjimo, alerginės reakcijos nėra.

Yra grupė žmonių, kuriems eterinės išspaudos gali sukelti ligų paūmėjimą arba audringą reakciją dėl specialių cheminiai procesai organizme.

Kas neturėtų naudoti eterinių aliejų:
• Esterių neturėtų vartoti žmonės, sergantys ligomis Kvėpavimo sistema- sergant astma, tuberkulioze, pneumonija.
• Aromaterapija draudžiama nėščioms moterims ir vaikams iki 3 metų amžiaus. Šiems žmonėms esterių kvapas gali sukelti netinkamą reakciją.
• Esterių neturėtų vartoti žmonės, sergantys epilepsija.

Esteriai yra koncentruotos medžiagos. Todėl bet kokias procedūras reikia pradėti nuo mažų dozių ir ribotą laiką. Pavyzdžiui, aromatinės vonios procedūrą rekomenduojama pradėti nuo 5 minučių, palaipsniui didinant iki pusvalandžio.

Išvada

Aromaterapija ne veltui naudojama esant peršalimui ir kitoms peršalimo apraiškoms.

Medicinos mokslininkai įrodė kvapų gydomąsias savybes, pagrįstas cheminiais organizme vykstančiais procesais. Kvapai, patekę į organizmą, skatina imuninę sistemą išskirti sveikimui reikalingas medžiagas. Svarbiausia pasirinkti tinkamus kvapus.

Todėl pastaruoju metu aromaterapija vis dažniau vadinama medicininiu gydymo būdu, o ne tradicine medicina.

Atkreipkite dėmesį į straipsniui pasirinktus vaizdo įrašus ir paveikslėlius – jie suteikia dar daugiau informacijos šia tema.

Aromaterapija nuo peršalimo: kaip gydytis namuose

Greitai pasveikti po peršalimo sau ar savo šeimai galite padėti ne tik tradiciniais vaistais (nors jų poreikis daugeliu atvejų neabejotinas), bet ir visais atžvilgiais malonios terapijos dėka, naudojant aromatinius aliejus. Eteriniai aliejai nuo peršalimo dėl jų gydomųjų savybių sugeba atsikratyti ligos, jei galite ją „patraukti“ pačioje pradžioje, su pirmaisiais simptomais, taip pat pagreitinti sveikimą kartu su vaistais.

Aromatinių aliejų naudojimas padidins imunitetą, palengvins bendrą būklę, palengvins skausmas, sunaikins patogenines bakterijas ir padės kovoti su infekcijomis, ir visa tai visiškai nekenkia organizmui. Pagrindinis to garantas – eterinių aliejų natūralumas ir teisingas požiūris į jų naudojimą.

Gydymo metu galite pasirinkti vieną kvapą arba jų derinį, pasirenkant efektyviausius. Bet kokiu atveju nauda neliks nepastebėta, o apie malonumą taikant tokią terapiją nereikia kalbėti: natūralūs aromatai, nešantys sveikatą ir suteikiantys malonių procedūrų, greitai pastatys ant kojų bet kurį sergantį žmogų.

Kokie aliejai geriausiai tinka nuo peršalimo

Sergant peršalimu ir gripu eterinius aliejus gali naudoti ir suaugusieji, ir vaikai. Tačiau ne visi esteriai yra vienodai naudingi kovojant su šiomis ligomis. Čia labai svarbus sąmoningas tikrai stiprių priemonių pasirinkimas šiuo atžvilgiu, todėl reikėtų orientuotis į tas, kurios tikrai atneš garantuotą naudą:

• imunitetui didinti tinka visi citrusiniai vaisiai, sandalmedis, pankoliai, rožės, anyžiai, pelargonijos, šalavijai, arbatmedžiai, kadagiai;
• kaip karščiavimą mažinančią priemonę galite rinktis melisą, mėtą, ramunėlę, levandą, bergamotę;
• antibakteriniai aliejai - spygliuočių, eukaliptų, ramunėlių, arbatmedžių, čiobrelių, pelargonijų;
• priešuždegiminį poveikį suteiks arbatmedis, spygliuočiai, rožė, gvazdikai, eukaliptas, šalavijas;
• Pankolis, pelargonija, melisa ir mėtos, ylang-ylang kovos su virusais.

Norint pagrįstai tikėtis rezultato, perkant svarbu atkreipti dėmesį į gaminio natūralumą, jame neturėtų būti nešvarumų ir abejotino kvapo. Tik tada poveikis bus tikrai stiprus ir nekenksmingas.

Kaip taikyti

Yra keletas būdų, kaip naudoti eterinius aliejus nuo peršalimo. Galite sustoti bet kuriuo iš jų arba galite pakaitomis atlikti keletą skirtingų gydymo būdų, naudodami skirtingus vienkartinius aliejus.

Gydomosios arbatos

Šis gėrimas yra tikras sveikatingumo sandėlis. arbata su natūralus aliejus turi antibakterinį, imunostimuliuojantį ir analgetinį poveikį paciento organizmui.

Į puodelį karšto virinto vandens įdėkite šiek tiek medaus, citrinos griežinėlį, 1 lašą mėtų aliejaus ir griežinėlį šviežio imbiero šaknies. Kitoje versijoje šaknį galima pakeisti lašeliu, tačiau abiem atvejais po paruošimo gėrimą reikia šiek tiek užpilti. Gėrimas pasirodo labai skanus, aromatingas ir stiprus kovojant su virusais.

Į arbatą leidžiama dėti tik tuos eterinius aliejus, kurie tinkami nuryti!

Aromatinės vonios

„Vandens“ procedūros su gydomaisiais aliejais praverčia pirmą kartą įtariant peršalimą. Malonus atsipalaidavimas šiltame vandenyje (apie 38 C) su eteriais apie 10 minučių duos pastebimos naudos. Po tokių vonių vandens nuplauti aliejais nuo kūno nebūtina, tereikia šiltai apsivynioti, užsimauti šiltas kojines ir pabandyti prakaituoti.

Norėdami tai padaryti, galite naudoti vieną esterį (pavyzdžiui, 10 lašų arbatmedžio, sumaišyto su jūros druska) arba kelis:

• bet koks spygliuočių eteris + eukaliptas + čiobreliai;
• levandos + ramunėlės + eukaliptas;
• kadagys + eukaliptas;
• ramunėlės + arbatmedis + apelsinas + čiobreliai ir tt savo nuožiūra.

Aromaterapija oro dezinfekcijai

Aromaterapija nuo peršalimo veikia prieš oru plintančias infekcijas, valo orą, mažina nosies užgulimą slogos metu ir apskritai turi teigiamą poveikį organizmui peršalimo ar gripo metu.

Aromaterapijai galite naudoti aromatinius medalionus, paketėlius su aliejais.

Įjunkite aromatinę lempą, į dubenį su vandeniu įpilkite citrusinių aliejų mišinio su arbatmedžiu ir eukaliptu. Kvėpuokite pusvalandį tris kartus per dieną. Galite paruošti savo aromatų variacijas, naudodami spygliuočius, levandas, šalavijus ir mėtas pagal savo skonį, tačiau bendra aliejų koncentracija turėtų būti 5-6 lašai 10 kvadratinių metrų. m.

Aromamedalionas su gydomaisiais esteriais gali būti nešiojamas ant krūtinės kaip pakabukas, o gydomieji kvapai nuolat kovos su virusais. Tiesiog retkarčiais pakeiskite alyvą.

Paketėlius su aliejaus lašeliais viduje galima palikti prie galvūgalio nakčiai. Šis metodas puikiai tinka vaikams: eteris išgaruoja per kelias valandas, ir per šį laiką kaskart bus pasiektas vis stipresnis gydomasis poveikis.

Oro valymas nuo bakterijų aromaterapijos pagalba ypač svarbus gripo ir kitų oro lašeliniu būdu perduodamų ligų laikotarpiu.

Inhaliacijos

Suaugusiam žmogui užtenka 2-3 lašų eterio įlašinti į karštą vandenį. Pirmą kartą procedūros laikas yra pakankamas, kad jį apribotumėte iki 3 minučių, palaipsniui jį didinant. Įkvėpus, turite likti namuose, neįtraukti fiziniai pratimai ir nevalgyti valandą. Jūs turite tęsti kvėpavimą poromis mažiausiai savaitę.

Kokie yra veiksmingiausi inhaliacinių aliejų mišiniai:

• bet koks spygliuočių + mėta + rozmarinas;
• gvazdikėliai + čiobreliai + eukaliptas;
• arbatmedis + levanda + eukaliptas (stiprus receptas nuo kosulio ir slogos);
• eukaliptas + kadagys ir kt.

Eteriniai aliejai vaikams

Vaikams, taip pat pagyvenusiems žmonėms ir nėščioms moterims dozę reikia sumažinti dėl ypatingo organizmo jautrumo vaistams, net jei jie yra augaliniai.

Vaikai daug ką aplinkui vertina kvapo lygiu pagal principą „skanu - šlykštu“, todėl vaikams tikslingiau naudoti „skanius“ aromatus. Sergant peršalimu ir gripu vietoj savotiško arbatmedžio ar sodraus žolinio levandų kvapo jiems tinka spygliuočių, citrusinių ar kiti ne per aštrūs aliejai. Galite atkreipti dėmesį į tokius receptus, tinkamus įvairaus amžiaus vaikams:

• vaikams iki metų: kadagio, ramunėlės, eukalipto - 1 lašas;
• vaikams iki 5 metų: apelsinas, eukaliptas, čiobrelis, ramunėlė - 3 lašai;
• 6-12 metų vaikams: bet koks spygliuočių aliejus, eukaliptas, čiobrelis, ramunėlė - 3-5 lašai.

Išvardyti aromatiniai aliejai nuo peršalimo imami nurodytu kiekiu, praskiedžiami šaukštu bazinio aliejaus ir naudojami vonioms ar masažams.

Puikiai padeda nuo slogos ir kosulio bei inhaliacijos vaikams. Tam tinkamas derinys būtų eukalipto ir kadagio mišinys po 1 lašą arba mandarino ir 2 lašus.

Karštos inhaliacijos ir vonios draudžiamos tiek vaikams, tiek suaugusiems esant aukštai kūno temperatūrai.