Dünyada başka hiçbir ülkede böyle büyük miktarÇin'deki gibi sağlık sistemleri. Kaynakların çoğu bize şunu garanti ediyor: etnobilimÇin dünyanın en eskisidir. Bu ifadenin gerekçesi, eski Çin efsanelerinde "bütün bitkileri deneyen" Shennun'a ve "iğne yapan" Fuxi'ye yapılan göndermelerdi. Bu şifacılar hakkındaki hikayeler MÖ 4. binyıla kadar uzanıyor. Göksel İmparatorlukta geleneksel Çin tıbbının kurucuları olarak kabul edilenler bu eski şifacılardır.

Tıp üzerine bilinen ilk Çin tarihi kitabı, Huangdi İmparatorunun Tıbbı idi. 500 yıllarında yazılmıştır. Zaten burada, Doğu dünya görüşünün Yin-Yang ve Wu Xing hakkındaki ana tezlerinden bahsedilmektedir.

Yaklaşık 2000 yıl önce yazılmış olan en ünlü risale, İmparator Qin Shi Huang ile saray doktoru Zhi Bo arasında bir diyalog şeklinde çerçevelenen Çin kitabı "Nei Jing" için kanoniktir. AT Sanat eseri birçok hastalığın semptomlarını gözlemlemek için ilk teorik temel atıldı. Kitapta akupunktur ve yakı ile ilgili referanslar var. Bu cilt, birçok nesil geleneksel Çinli şifacı için klasik bir ders kitabı haline geldi.

Geleneksel oryantal tedavi yöntemlerinin temelini oluşturan bir diğer önemli antik eser, eski bir ders kitabıydı. şifalı otlar, "Bentsaoganmu" adı verilen hastalıkları tedavi edebiliyor.

Batı tıbbı ile geleneksel Çin tıbbı arasındaki fark

Hem Batı tıbbı hem de geleneksel Çin tıbbı, varlıklarıyla insan sağlığını koruma ve hastalıkları önleme hedefini belirlemiştir. Ancak bunun için kullanılan yollar birbirinden biraz farklıdır.

Hastalıklar akut form Hastanın hayatını tehdit eden, Batılı doktorlar tarafından daha iyi tedavi edilebilir. Ancak, ciddi zayıflatıcı hastalıklar, önleme ve kronik hastalıklardan sonra vücudu restore etmeye gelince, o zaman geleneksel Çin tıbbının değerini abartmak zordur.

Çinli doktorlar, Batılı meslektaşlarının aksine, hastalığın nedenini patojenik bir ortamda veya mikroorganizmalarda aramıyorlar. Sonuçta, tüm bu virüsler ve patojenik bakteriler insan kanında sürekli olarak bulunur. Çinliler, hastanın neden hastalandığını, insan vücudunun savunmasını azaltan nedeni belirlemeye çalışıyorlar. Batı'da hastalığı doğrudan tedavi ederlerse, Çin'de hastayı tedavi ederler.

Doğu'nun kanonik tıbbında tedavisi olmayan bir hastalık kavramı yoktur, tedavisi olmayan bir hasta kavramı vardır. Batı ve Çin tedavi yöntemleri sistemleri arasındaki temel ve temel fark budur. karmaşık tedaviÇin'de hastalık dışı tezahür içerir ayrı bir vücut, ve vücudun tamamen restorasyonu.

Doğu halk hekimliğinde kişinin ruh haline büyük önem verilir. Çince'de Shen'e benzeyen ruhun durumuna dayanarak, sağlığın, hayati enerjinin (Qi) zayıflaması veya güçlenmesi vardır. Çin teorisine göre a priori, uyuşuk, solgun, depresif bir kişi sağlıklı olamaz.

Çin'de geleneksel tıbbın aktif kullanımı

Batı kanonik tedavi standartları, 1950'lerde Çin'de belirleyici önemlerini yitirdi. Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tıp bilimcilerinin şüpheciliğine rağmen, geleneksel tıp geleneklerinin Çinliler arasında yaygın bir şekilde tanıtılmasından sonra yaşam beklentisi birkaç on yıl arttı. Hükümet tarafından propaganda halk yöntemleri dahil olmak üzere tedavi çeşitli tipler jimnastik, ülkenin sıradan bir vatandaşının yaşam kalitesini arttırdı ve geleneksel tıbbın kullanımını Çin'in bir kült malı haline getirdi. 1970'lerde Çinli şifacıların gelenekleri Batı ülkelerinde de popüler hale geldi.

Çin tıbbında teşhis

Batı tıbbının emrinde bilimsel teşhis merkezleri ve laboratuvarlar bulunurken, Çinli doktor hastalığı belirlemek için yalnızca dış muayeneye güveniyor. Teşhis sistemi şunları içerir:

• dilin rengine ve üzerindeki plaklara, boğazına ve hastanın görünümüne özel önem verilen muayene;
• dinleme, burada sesin tınısına, midede guruldamaya veya belirli bir kokuya dayanarak doktor teşhis koyar;
• Palpasyon, hastalığın belirlenmesinde özel bir role sahiptir, çünkü geleneksel tıp, nabız gibi bir bilgi kaynağına dayalı tedaviyi önerir. Geleneksel şifada, her biri hastanın yalnızca belirli bir durumuna özgü olan 28 tür nabzı bilmesi ve ayırt etmesi gerekir.

Bir diğer önemli tanı yöntemi, doktorun hastanın yaşam tarzını, beslenmesini ve yaşam tarzının diğer özel özelliklerini öğrendiği bir ankettir.

Geleneksel tıbbın tedavi yöntemleri ve tarifleri

Çinli doktorların asırlık gelenekleri temelinde uygulanan ana yöntemler.

1. Terapi - dahili ve harici kullanıma yönelik tüm Çin ilaçları doğal doğal bileşenlerden oluşur. Geleneksel olarak, geleneksel ilaç tarifleri yüzde 80 bitkisel müstahzar ve yüzde 20 hayvan içerir.
2. Dünya çapında en yaygın olarak bilinen ve popüler olan akupunktur, Çin'de ikinci en önemli tedavidir. Akupunktur ve yakı, biyolojik olarak aktif noktalara iğne batırmanın etkileridir. Çin teorisine göre, vücuttaki hayati enerji Qi, meridyenler ve kanallar boyunca birbirinden ayrılır ve vücut, aktivitelerindeki herhangi bir rahatsızlığa bir hastalık ile tepki verir.
3. masoterapi dokular üzerindeki etki gücü ve derinliği bakımından geleneksel Avrupa'dan farklıdır. Bu ayrıca şunları içerebilir Etkili araçlar ayak masajı ve şifalı bambu kavanozları gibi geleneksel tıp.

Geleneksel tıbbın yöntemleri arasında wushu jimnastiği ve tedavi edici Tsvigun da bulunur. boşaltma gücü, gua sha, cildin özel bir kazıyıcıya maruz kaldığı yer.

Qing Hanedanı Doktoru Chen Zhongling

Çinli şifacıların ünlü hanedanından bir doktorun yöntemleri, geleneksel tıbbın kanunlarıdır. Aşağıdaki arıtma sistemlerini içerirler:

1. Terletici yöntem - uygulanması için ter bezlerinin etkisini aktive edebilen keskin ve acı müstahzarlar kullanılır.
2. Hastanın birçok hastalıkla ilişkili ateş semptomlarını gidermek için soğutucu içtiği bir temizleme tedavisi yöntemi.
3. Çözüm yöntemi - yiyecek birikimlerini gidermek için ilaçların kullanılması.
4. Tonik maddelerin kullanıldığı sıkılaştırma yöntemi.

Doğa ve halk hekimliği - otlar ve infüzyonlar

Çinli şifacıların varsayımlarına göre, tıbbi infüzyonlar için otlar, kesin olarak belirlenmiş bir sürede ayın belirli evrelerinde toplanmalıdır. Daha sonra toplanan hammaddeler, ekstrakte etmek için tasarlanmış özel bir çömlek içine aşılanır. tıbbi bitki biyolojik olarak aktif maddeler. Kompozisyonun hazırlanmasındaki bir sonraki adım, Çinli doktorlar yaşlanmalarını özel silindirik şekilli Himalaya çamından yapılmış kaplarda değerlendiriyorlar.

AT Geleneksel tıp otlar ve maddeler belirli oranlarda birleştirilir, saf formlarında pratik olarak kullanılmazlar. "Yedi Duyu ilaçlar"- sözde yedi geleneksel yollar KNM şifacıları arasında şifalı ot kombinasyonları.

Otları yalnızca belirli ilkelere göre birleştirilen Çin halk tıbbı, ilaçların kombinasyonu için aşağıdaki nedenleri önerir:

• karşılıklı yardım ve bir ilacın etkisinin diğerinin pahasına güçlendirilmesi;
• İkinci bir ilacın kullanılmasıyla yan veya toksik etkiler azaldığında karşılıklı kısıtlama.

Çin ilaçlarının farmakolojisi

Göksel İmparatorluğun doktorları tarafından kullanılan çok sayıda geleneksel tıp bitkisi yaklaşık 2000 maddeyi oluşturmaktadır. Bu, floranın tüm bileşenlerini içerir - bu kök, ağaç kabuğu ve bitkilerin yaprakları ve gövdesidir. Kademeli ve planlı eylem bitkisel müstahzarlar onları yoğun Batı kimyasallarından ayırır. Bilim, Çinli doktorların tedavisinde kullanılan sadece 200 bitkinin etkisini ve etkinliğini inceledi ve onayladı.

Göre laboratuvar araştırması Chan Shan bitkisi ve Ya Dan Tzu bunu iyileştirebilir ciddi hastalık sıtma gibi.
bakteriyel dizanteri Huang-Lian bitkisini tamamen iyileştirmeye yardımcı olur. Şanghay Bulaşıcı Hastalıklar Kliniğinde yapılan klinik muayenelere göre, bu bitkinin özünü içen çocuklar dizanteriden tamamen kurtuldu. Çalışmalar, birine antibiyotik verilen ve ikincisine Huang Lian'dan bir infüzyon verilen iki grup çocuk üzerinde gerçekleştirildi. Geleneksel Çin tıbbı bitkilerinin kullanımının olumlu sonuçları doğrulandı Laboratuvar testleri Kemoterapi kullanılmadan tedavi edilen iyileşmiş çocuklar.

Ginseng - "insan hayatı" olarak tercüme edildi

Çinli doktorların yöntemlerini ve araçlarını incelemek için ayrı bir konu kabul edilmelidir. benzersiz özellikler ginseng, tüm dünyada tanınır. Bu mucize ilaç zaten yaklaşık beş bin yaşında. Halk tıbbı, uyuşukluk, halsizlik, güç kaybını tedavi etmek için çok yıllık otsu bir bitkinin kökünü kullanır. Bu semptomatolojinin kendisi zaten KNM'de tedavi için bir nedendir.

Modern bilim adamları, kökte bulunan Serpasil maddesinin hipertansiyon tedavisinde etkili olduğunu, beyin korteksini etkilediğini kanıtladılar. Hipotansiyon, nevrasteni, yetersiz ton, ginseng kullanımının endikasyonlarıdır. Kış aylarında tüketilmelidir.

Çin limon otu

Bu bitki aynı zamanda bir tonik, toniktir. Kurutulmuş meyve ve tohumların infüzyonu, merkezi organlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. gergin sistem ve baskılanmasında uyarıcı bir katkı maddesi olarak aktif olarak kullanılır.

Bitki listesi terapötik eylemler Batı bilimi tarafından onaylanan oldukça büyük. Bu, analjezik etkiye sahip terletici ve idrar söktürücü olarak kullanılan Xi-sin - "Asarum Sieboldi Miq" ve belirgin bir antispazmodik ve choleretic etkiye sahip bir çare olan Yuan-chih - "Polygala tenuifolia Willd".

uzmanlar bilimsel tıp bugün düzenli bir eczaneden satın alınan ilaçların ve Çin bitkilerinin infüzyonlarının kesinlikle ölçülü bir formülasyonda birleştirilmesi önerilir.

Önleme, alternatif tıp ve Çin'deki popülaritesi

Bir Avrupalı ​​için Çin'e yapılacak bir gezi, başlamak için önemli bir ek nedendir. sağlıklı yaşam tarzı hayat.

Çinliler saat 23: 00'ten sonra yatağa gitmezler, çünkü KNM'nin varsayımlarına göre, şu anda karaciğerin restore edilmesi gerekiyor. Öğle vakti, günün en sıcak saatinde sıcak çay, Göksel İmparatorluğun bir sakini için normdur, çünkü normal işleyiş için sindirim sistemi ateş gerekir. Geleneksel Çin mutfağı Avrupalılar için sıra dışıdır, bu nedenle tüm yemekler normal tuz ve şeker olmadan hazırlanır. Çin'de güneşte güneşlenen bir insan görmeyeceksiniz - bu ülkenin tüm sakinleri cildini olumsuz radyoaktif etkilerden koruyor.

Çin parklarındaki emekliler, toplu olarak jimnastik Tsvigun unsurları yapıyor, ülkenin herhangi bir yerinde yaygın bir olay. Yetişkinlerin çocuklarla oynadığı veya uçurtma uçurduğu, kapasitesi dolan spor alanları - tüm bu olgular, politikanın sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihni sürdürmeyi amaçladığı ülkenin bir gerçeğidir.

Antik Çin tıbbı, son yıllarda Göksel İmparatorlukta hiç olmadığı kadar popüler olmuştur. Önemli bir elementin çıkarıldığı bir yılan çiftliğine geziler ilaçlar- yılan kanı ve safrası, Çin'de o kadar popüler ki, ondan çok önce bir geziye kaydoluyorlar.

İntegral Tıp

Modern Batılı doktorlar artık geleneksel tıbbın yöntemlerini ve hazırlıklarını ayrım gözetmeksizin reddetmemektedir. WHO'ya göre dünyanın 160'tan fazla ülkesi aktif olarak geleneksel oryantal tıbbın tariflerini ve araçlarını kullanıyor. Yeni bir yön bile ortaya çıktı - Batı ve Doğu tedavi standartlarının bir kombinasyonunun bir kompleks içinde hareket ettiği entegre tıp. Yani allopati, akupunktur, fizyoterapi ve refleksoloji ile birleştirilmeye başlandı.

İntegral terapi sayesinde, ciddi hastalıklar gibi diyabet, hipertansiyon veya bronşiyal astım tedavi edilebilir hastalıklar haline gelmedilerse, istikrarlı bir remisyon olasılığına maruz kaldılar.

Geleneksel Çin tıbbı dünyanın en eski bilimlerinden biridir. Birkaç bin yıldır var olmuştur. Son zamanlarda, Doğu tıbbının birçok tedavi prensibi ilgi çekmiş ve birçok modern kliniğin pratiğinde aktif olarak kullanılmaktadır.

Çin halkının şaşırtıcı sağlık ve uzun ömürleriyle ayırt edildiği uzun zamandır fark edilmiştir. Yaşlarından daha genç görünüyorlar ve aynı zamanda incelikleri ile şaşırtıyorlar.

Çin tıbbı yöntemleri

bir sorunla fazla ağırlıkÇin'de, aşırı kilo sorununun çok alakalı olduğu Batı ülkelerinden çok daha az yaygındır. Çin tıbbında kilo vermek için başarıyla kullanılan yöntemler vardır.

Çin tıbbı, geleneksel tıptan temelde farklıdır.

Aşırı kilolardan kurtulma kompleksinde kullanılan oryantal tıbbın ana yöntemleri:

• akupunktur;
• masaj;
• diyet;
• otlar;
• egzersizler.

Akupunkturun özü, vücutta sindirim organları ve metabolizmadan sorumlu olan belirli noktaları etkilemektir. Prosedürün bir sonucu olarak, iştahta bir azalma, metabolizma ve genel iyilik hali iyileşir.

Kilo vermek için kullanılan masaja ne ad verilir? akupunktur. İlkesi akupunktur ile aynıdır - belirli noktalar üzerindeki etki. Vücutta çok sayıda mekanik hareket noktası var, yaklaşık üç yüz.

Çin tıbbında ve Batı'da diyet, vücudun özellikleri dikkate alınarak seçilir. Diyetler, yiyecek seçiminde farklılık gösterir ve doğu tıbbında, Çin'de çok sayıda bulunan çeşitli baharat ve baharatların kullanımı çok yaygındır.

Çin tıbbında kilo kaybı için otlar kullanmanın amacı - Obezite nedeninin ortadan kaldırılması kadar kilo kaybı değil. Çin otları büyük ölçüde sindirim sisteminin organları da dahil olmak üzere tüm vücut üzerinde genel bir iyileştirici etkiye sahiptir.

Kilo kaybı için Çin yönteminde egzersiz özel bir rol oynar. Ünlü Çin qigong jimnastiğinin yoga ile pek çok ortak yanı vardır. Jimnastik, yumuşak hareketler ve zorunlu solunum kontrolü ile yavaş bir tempo ile karakterizedir. Egzersizler sonucunda beyne ve vücudun tüm organlarına oksijen verilmesi önemli ölçüde iyileşir, kas gerginliği giderilir ve verimlilik artar.

Çin tıbbının temelleri artık birçok klinikte tıbbın çeşitli alanlarında kullanılmaktadır. Tedavinin geleneksel yöntemlere dayandığı Çin tıbbının uzmanlaşmış merkezleri vardır. oryantal teknikler ah, öncelikle hastalığın ilk nedeninin etkisine ve vücudun genel gelişimine yöneliktir.

Sorunları çözmek için çoğu zaman Doğu tıbbı merkezlerine başvurun:

• kas-iskelet sistemi;
• kardiyovasküler sistem;
• endokrin sistem;
• gergin sistem.

Çin tıbbı klinikleri

Genellikle, bu merkezlerdeki tedavi yöntemleri ve yöntemleri, geleneksel Avrupa kliniklerinde tedavi edilemeyen sorunlarla başarılı bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olur.

Ancak bu sadece profesyonel tıbbi kliniklerönemli deneyime sahip gerçek yüksek nitelikli uzmanların çalıştığı yer. En iyi kliniklerin derecelendirmesi, geleneksel doğu tıbbı temalı sitelerde izlenebilir.

Tedavi için bir klinik seçerken, aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:

Geleneksel doğu tıbbında özel bir yer, Çin tıbbının hazırlıkları tarafından işgal edilmiştir. Onların ana bileşenleri şifalı Bitkiler, doğal mineraller ve bazı hayvansal ürünler.

Modern teknolojiler, eski geleneksel Çin tariflerine dayanan tedavi için oldukça etkili ilaçlar yaratmayı mümkün kılıyor. Müstahzarlar çeşitli bitmiş formlarda üretilir - tozlar, tabletler, haplar. Çin tıbbı müstahzarlarının garantili kalitesi, üretimlerinin uluslararası standartlara göre sertifikalandırılmış en yüksek kültürü ile sağlanmaktadır.

Çin tıbbı bilim ve felsefenin birleşimidir. Eski zamanlardan beri, Doğu'da, genç yaşta sağlığı korumanın, daha sonra restore etmeye çalışmaktan daha kolay olduğuna inanılıyordu. Bu nedenle, Çin'de, çocukluktan itibaren, sağlığı korumak ve geliştirmek için Çin tıbbının kurallarına uymaları öğretilir. Eski bir Çin incelemesinden bir alıntı, zamanımıza Çin tıbbının 16 kuralını aktarmıştır. Kuralların ayrıntılarını, Çin tıbbı konularına sahip sitelerde bularak bulabilirsiniz.

Bunlar, alakalarını kaybetmeden günümüze kadar gelen birkaç bin yıllık başarılı iyileşme deneyimine dayanan Çin tıbbının ipuçlarıdır.

Geleneksel Çin tıbbının tavsiyelerinin uygulanması, fiziksel durumunuzu iyileştirecek, psikolojik durumunuzu iyileştirecektir. Bu kurallardan bazıları önerilerle ilgilidir:

• güler yüzlü ve arkadaş canlısı ol
• az konuş daha çok düşün
• daha az endişe et, daha fazlasını yap
• zihinsel güç geliştirmek

Ayrıca kurallar, her şeyde ılımlılık, yılın mevsimine uygun giysiler ve kişisel hijyen konusunda önerilerde bulunur. Her kural, Doğu felsefesiyle dolu bilgelikle doludur. Bu ipuçları yeni bir şey ortaya çıkarmıyor, neredeyse hepsi çocukluktan beri biliniyor. Ancak Çin felsefesinde bu kurallar sistematize edilmiştir, her kuralın net bir açıklaması vardır.

Çin tıbbının temelleri ve yöntemleri, genellikle Batı tıbbını tedavi etmenin olağan yollarından temelde farklıdır. Buna rağmen, geleneksel doğu tıbbı kullanılarak teşhisin etkinliği, hastalıkların önlenmesi ve tedavisinin etkinliği konusunda şüphe yoktur.

Pratik yapmak için en iyi zaman

"Çin tıbbı" kavramı belki de çok yaygındır. Bu ilacın Avrupa tıbbından birkaç farklılığı vardır, bu nedenle birçokları için ilkeleri tam olarak çözülemeyen ve çalışılamayan bir gizem olarak kalır. Çin felsefesi, bir bireyin bedenini tek bir sistem olarak ve bir kişiyi onu çevreleyen her şeyin bir parçası olarak görür. Bu nedenle Çinli doktorlar böbreklerin, karaciğerin, kalbin ve diğer organların durumunu ayrı ayrı analiz etmiyorlar. Sonuçta, bir kişi tüm organ sistemleri uyum içinde çalıştığında kendini iyi hisseder. Şunlar. hastalık organlardan birinin üstesinden geldiyse, tedavide sadece bu organa değil, aynı zamanda onunla ilişkili organlara da dikkat etmek gerekir.

bir insan hissederse baş ağrısı, tereddüt etmeden, bu tatsız durumu yalnızca geçici olarak donuklaştıran bir anestezi içiyor. ağrı hissi. Daha sonra ağrı tekrar geri döner. Ancak insanlar bu koşullara alışırlar ve bunun sadece vücudun strese veya aşırı çalışmaya tepkisi değil, aynı zamanda ciddi bir hastalık olabileceğini düşünmezler. Çin tıbbı herhangi bir organın hastalığı durumunda, doktorların hastalığı tedavi etmemesi, ancak doğrudan kişinin kendisi olması bakımından farklılık gösterir. Doktorlar, insan vücudundaki belirli noktaların bilgisinin yardımıyla en zor ve ciddi hastalıkları bile tedavi etmeyi başarır.

Çin Tıbbının Sırları

Çin'de tedavi ve teşhis, Qi enerjisi, beş bileşen ve iki başlangıç ​​gibi teorilere dayanmaktadır. Geleneksel Çin Tıbbı"Yin" ve "Yang" olmak üzere iki ilke teorisini temel bir yargı olarak kabul eder.

Sağlıklı bir vücutta sürekli bir "Yin" ve "Yang" dengesi vardır. Aşırı "Yin" soğuk algınlığı belirtilerini, aşırı "Yang" ise ateş belirtilerini gösterir.

Çin'de tıp, hastalıkların tedavisinde beş elementin ilişkisini kullanır. Bu bileşenler arasında "metal", "su", "odun", "toprak", "ateş" bulunur. Tüm insan vücudunda bu bileşenlerin sorumlu olduğu belirli sayıda bölge vardır. Ayrıca, her biri hava durumu, mevsimler, vücudun bölümleri ile ilişkilidir. duygusal durum insan, koku ve duyu organları.

5 bileşenin kullanılması, insan vücudundaki çeşitli süreçlerin kontrolünü ve desteğini belirlemeye yardımcı olur. Elemanlardan biri dengesiz olduğunda, geri kalanı etkilenir. Dengesizlik, bu tür işaretlerle ifade edilir: ten renginde, seste, duygusal ve iç refahta bir değişiklik, ilgili organların uygunsuz aktivitesi.

Çin tıbbında temel maddeler

Çin tıbbı, bu tür çok önemli maddelere dayanmaktadır:

1) "Qi" - yaşamın motoru, yani tüm evrenin temeli olan enerji. "Qi" enerjisi, mide ve dalak tarafından sindirilen yiyeceklerden insan vücudunda oluşturulabilir. Bu enerjinin yardımıyla, bir kişi olabilir uzun zaman hareket halindeyken aktivite, ısının korunması ve hastalığa karşı direnç için destek vardır. Vücutta “Qi” eksikliği varsa, yanlış bir metabolizma meydana gelir, yani yiyecekler işlenmez, kişi ısınamaz ve çeşitli hastalıklara karşı dirençli değildir.

2) "Jing" - bireyin olgunlaşmasının ve gelişmesinin gerçekleştiği öz. Böbreklerde depolanan genetik olarak aktarılan öz, bir kişinin şu zincir boyunca gelişmesini sağlar: çocukluk → olgunluk → yaşlılık. Bu madde büyüme, üreme, gelişmenin yönetimi ve koordinasyonuna atanmıştır. “Qi” maddesi ile etkileşime girerek vücudun olumsuz etkenlerden korunmasına yardımcı olur. "Jing" eksikliği gelişimsel bozukluklarda kendini gösterir (aşamada fiziksel aktivite, öğrenme güçlükleri), kısırlık, Kötü bellek ve benzeri.

3) “Kan” vücudu nemlendiren ve zenginleştiren vazgeçilmez bir sıvıdır. Yetersiz miktarda kan ile bir kişinin yüzü solgunlaşır, cilt kurur, baş dönmesi olur. Kanın durgun olması durumunda, keskin ağrılar tümör gelişebilir. Kandaki ısı kanamaya neden olur.

4) "Vücut sıvıları" - tüm vücudun, özellikle kasların, saçların, eklemlerin, beynin hidrasyonuna katkıda bulunan temel sıvılar, kemik iliği ve omurga. Sıvı eksikliği ile tüm vücudun dehidrasyonu görülür ve iç organlar yani sindirim organları. Sıvı birikimi ile vücutta bir uyuşukluk veya ağırlık hissi ortaya çıkar.

Uyumsuzluğa ne sebep olur

Tıp Çin uyumsuzluk faktörlerini dikkate alıyor Bu üç daldan kaynaklanır: içsel (duyguların tetiklediği), dışsal (iklim koşullarının tetiklediği), çeşitli (yaşam tarzının tetiklediği).

İle iç faktörlerşunları içerir: üzüntü, kaygı, öfke, keder, sevinç, şok, korku. Bu duyguların toplamına "yedi duygu" denir. Her birey bazen bu duygusal davranışlardan biri içindedir ve bu normaldir. Bu koşullardan bir veya daha fazlasında uzun süre kalmak, bir kişi üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Dış faktörler: nem, kuruluk, soğuk, sıcak, rüzgar, ısı. Bu tür nedenlerin birleşimine "altı patojenik neden" denir. Belirli faktörlerin yılın uygun zamanında ortaya çıkması normal kabul edilir. Soğuk bir kış veya kış döneminde keskin bir ısınma zamanı geldiğinde, bir kişinin vücudu için kötüdür. O zaman kişi kızgınlığa karşı savunmasız hale gelir.

Çeşitli ayrıca şunları içerir: spor yükleri, iş, cinsel aktivite, diyet kısıtlamaları, fiziksel hasar. Yine, her şey ölçülü olarak iyidir. Aksi takdirde, kişi kızgınlığa eğilimlidir.

Çin'deki geleneksel tıp, dünyanın en eski ilaçlarından biridir. Çin ilerici bir ülke olduğu için ekonomi, tıp ve tüm üretim alanları sektörleri buna göre gelişiyor.

Geleneksel Çin tıbbı, üç bin yıldan fazla bir süredir bilinen ve aktif olarak kullanılan en eski şifa sistemidir. Ancak sadece 20. yüzyılın ikinci yarısında Batılı doktorlar etkinliğine, sadeliğine dikkat ettiler, ancak kullanımda hiçbir şekilde ilkelliği yoktu. Çok sayıdaÇinli doktorlar tarafından kullanılan yöntemler Batı kliniklerinde etkili olarak kabul edilmekte ve pratikte aktif olarak kullanılmaktadır. Bu yazıda, Çin tedavi yöntemlerinin özünün ne olduğunu ve Avrupa'dakilerden nasıl farklı olduklarını anlamaya çalışacağız.

Tıpta alternatif yaklaşım

Geleneksel Çin tıbbının yöntemleri, tüm vücudu iyileştirmeye, genel refahı ve psiko-duygusal durumu iyileştirmeye odaklanır.

Çinli şifacıların yaklaşımı Batılı yöntemlerden küresel farklılıklara sahiptir. Avrupa'daki doktorlar hastayı hastalıktan ve tezahürlerinden kurtarmaya çalışırken, Doğulu doktorlar insan vücudunu komple sistem ve vücudun tek tek parçalarına değil, bir bütün olarak ele alınması gerektiğine inanırlar.

Geleneksel Çin tıbbı birkaç varsayıma dayanmaktadır. Birincisi, refahımız doğrudan hayati enerjinin - Qi'nin ne kadar özgürce dolaştığına bağlıdır ve ikincisi, kadın (Yin) ve erkek (Yang) enerjilerinin dengesi önemli bir rol oynar. Çinli doktorlara göre, enerji dengesi bozulursa hastalıklar ve rahatsızlıklar ortaya çıkar. Bu nedenle tedavi edilmesi gereken semptomlar değil, sebebin ortadan kaldırılması yani vücuttaki enerjilerin uyumu tekrar sağlanmasıdır.

Avrupalılar için böyle sıra dışı bir felsefe çok etkileyici sonuçlar veriyor: Çin yöntemleri 40'tan fazla hastalığın tedavisinde yardımcı oluyor. Bunlar asılsız açıklamalar değil, Dünya Sağlık Örgütü'nün istatistikleridir.

Oryantal tedavi yöntemlerinin incelenmesi çok uzun zaman önce başlamadı ve belki de bu tür hastalıkların listesi çok hızlı bir şekilde yenilenecek.

Teşhis yöntemleri

Olağan tıbbi uygulamamızda teşhis, hastanın fiziksel muayenesine ve araştırma verilerine (laboratuvar veya donanım) dayanır.

Ancak geleneksel Çin tıbbı başka yöntemler kullanır. Çinli bir doktor bir hastayı muayene ederken, hastalığın belirtilerine çok fazla dikkat etmez. dış görünüş: ten rengi, tırnakların durumu, dil ve göz beyazları.

Bir hastalığın, enerji metabolizmasının ihlalinin bir tezahürü olduğuna inanılır ve mutlaka, hastanın hastalığıyla bile ilişkilendirmediği dış belirtilerde ifadesini bulur. Çoğu zaman, Çinli şifacılar, sadece hastayı dikkatlice dinleyerek hastalığı tanımlayabilirler. Bunu yaparken nefes seslerini, tempoyu ve konuşma seslerini değerlendirirler.

Çinli doktor hastayla iletişim kurmaya çok zaman ayırıyor. Size kesinlikle refahınızı ve zihinsel bozukluklarınızı, arzularınızı ve özlemlerinizi, sevdiklerinizle olan ilişkileriniz hakkında sorular soracaktır.

Bütün bunlar, doktorun oryantal teknikleri kullanarak tedavi için büyük önem taşıyan hastanın mizaç ve karakteri hakkında sonuçlar çıkarmasını sağlar. Muayenenin bir kısmı her zaman nabzın ritmini kontrol etmektir. Bu göstergeye göre doktor hastanın genel durumunu değerlendirir.

Geleneksel Çin tıbbında doktorlar, her biri belirli bir bozukluğa karşılık gelen 30 adede kadar nabız senaryosunu ayırt edebilir. Çinli bir doktor, palpasyon yardımıyla kasların, eklemlerin, cildin vb. durumunu kontrol eder. Ödem ve kas bloklarının varlığını değerlendirir. İnceleme sonucunda uzman, sistemin nerede arızalandığını ve nasıl düzeltileceğini anlar.

Tedavi Yöntemleri

Polikliniklerimizden farklı olarak, geleneksel Çin tıbbı hastanesinde, terapi seçiminin her zaman bireysel olarak yapıldığını söylemeliyim, çünkü Çinliler dünyada iki özdeş insan olmadığını söylüyor, bu da aynı yöntemlerin olamayacağı anlamına geliyor. tedavi. Terapötik yaklaşımın kişiselleştirilmesi, Çin tıbbının temel taşıdır.

Doktor, hastalığı değil, hastanın kendisini tedavi eden bir dizi teknik seçer. Belirli bir kişinin özellikleri dikkate alınarak, demleme için bitki grupları bile ayrı ayrı derlenir.

masaj türleri

Çinli doktorların cephaneliğinde onlarca etkili teknik var. Bunlardan belki de en popüleri masajdır. Çin masaj teknikleri tüm dünyada bilinir ve örneğin, gua sha - yeşimden yapılmış özel bir kazıyıcı ile yapılan bir masaj ve ayrıca tuina - akupresür yöntemleri kullanılarak yapılan bir masaj gibi egzotikleri içerir.

Çin masajı ile doktor meridyenlere odaklanır, bu çizgiler boyunca Qi enerjisinin vücutta hareket ettiğine inanılır. Bu masajın analjezik, anti-inflamatuar ve anti-ödem etkisi vardır, dokular üzerinde derin bir etkiye sahip olmanızı sağlar, kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirir.

Ek olarak, genellikle eklemler, omurga ile ilgili sorunlara yol açan kas gerginliğinin giderilmesi vardır. solunum sistemi ve sindirim organları.

vakum masajı

Çin'de de geleneksel Çin tıbbı, vakum masajını yaygın olarak kullanır. Bugün, bu yöntem Batı kliniklerinde aktif olarak kullanılmaktadır, ancak temel ilkeleri eski Çin'de oluşturulmuştur. Masaj, çeşitli çaplarda teneke kutular kullanılarak gerçekleştirilir. Doktor, kavanozları hastanın vücudunda aktif olarak hareket ettirir ve böylece hastayı etkiler. aktif noktalar.

Çinli bir doktorun bakış açısından, böyle bir masaj enerji akışlarını uyumlu hale getirir ve Batılı bir terapist, böyle bir prosedürün kılcal damarları güçlendirdiğini, mikro dolaşımı iyileştirdiğini ve vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olduğunu söyleyecektir.

Ek olarak, vakum tedavisi hücresel solunumu iyileştirir ve bu da hasarın daha hızlı iyileşmesini sağlar. Böyle bir masaj vücudun savunmasını yeniler ve doktorlar tarafından sıklıkla kullanılır. önleyici amaçlar bulaşıcı hastalık riski altındadır.

Akupunktur

Akupunktur veya akupunktur gibi geleneksel Çin tıbbının temellerinden biri olan bu kadar iyi bilinen bir yöntemden bahsetmemek mümkün değil. Çok ince iğneler yardımıyla insan vücudunun her yerinde bulunan çeşitli aktif noktaların etkilendiği bir yöntemdir.

Çinli uzmanlara göre vücudumuzda bu tür yaklaşık 300 nokta var ve her birinin herhangi bir organla bağlantısı var. Bu durumda kullanılan iğneler o kadar incedir ve o kadar önemsiz bir derinliğe yerleştirilir ki, hasta pratikte hiç rahatsızlık hissetmez. Akupunktur ise ağrı kesici olarak kullanılır.

Ayrıca bu durumda kullanım endikasyonları şunlardır: metabolik bozukluklar, bağışıklığın azalması, uykusuzluk ve sinir sisteminin bazı hastalıkları.

Çin, akupunktur tekniklerinde uzmanların eğitimi için birkaç uluslararası merkez bile açtı.

Çinli doktorlar ayrıca Rus kulak yakı için alışılmadık bir isimle bir teknik kullanıyor. Bu tedavi yöntemi oldukça egzotiktir: aktif noktaların ısıtıldığı, için için yanan bir pelin puro kullanılır. Doktor cildin yüzeyine puro ile dokunmaz, hasta sadece rahat bir sıcaklık hisseder. Geleneksel Çin tıbbı kliniklerinin incelemeleri büyülü, neredeyse mistik.

fitoterapi

Çinli doktorların cephaneliğinde bize daha tanıdık gelen tedavi yöntemleri var. Örneğin, fitoterapi. Bitkisel müstahzarlar, Doğu şifacıları tarafından çeşitli hastalıkların tedavisinde aktif olarak kullanılmaktadır.

Çinli doktorlar tarafından kullanılan bitkilerin çoğuna adaptojenler denir, yani vücudun çevresel etkilerle başa çıkmasına yardımcı olurlar: bağışıklığı güçlendirmeye, kan basıncını ve şeker seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur ve ayrıca vücudun savunmasını geri kazanmaya ve metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olurlar.

Çin'de, bitki uzmanları birçok kişiyi tedavi ediyor patolojik durumlarörneğin ginseng, limon otu, ana otu, zencefil, goji meyveleri gibi iyi bilinen bitkilerden hazırlanan geleneksel Çin tıbbının müstahzarlarını kullanarak.

Çin qigong jimnastiği

Geleneksel Çin tıbbından bahsediyorsak, Çin qigong jimnastiği hakkında söylemekten başka bir şey yapamayız. Bu milli jimnastik. Çin şehirlerinin parklarında ve meydanlarında sabah ve akşam sakinlerinin bu jimnastiği nasıl yaptığını görebilirsiniz.

Yogayla pek çok ortak yanı var: aynı yavaş ve yumuşak hareketler ve nefes kontrolü. Çigong, vücuttaki tüm enerjilerin uyumunu teşvik eder. Modern bir Batılı doktorun dilinde konuşan bu jimnastik (bu arada diğer birçok eski sanat gibi) beyne ve vücudun diğer tüm sistemlerine ve organlarına kan akışını iyileştirir, konsantrasyonu artırır, kas gerginliğini hafifletmeye ve kanı normalleştirmeye yardımcı olur. baskı yapmak.

Dengeli beslenme

Çinliler, iyileşmenin koşullarından birinin doğru beslenme. Bu nedenle, Çinli bir doktor diyetinize çok zaman ayıracak ve beslenmenin düzenlenmesi konusunda birçok tavsiyede bulunacaktır. Yağları, proteinleri ve karbonhidratları, ayrıca vitaminleri ve mineralleri saymaya alışkınız. Doğuda ise farklı bir yaklaşım kullanılmaktadır. Ana şey, tatların dengesini korumaktır. Toplu olarak, tuzlu, tatlı, ekşi ve acı tatlar uyumlu bir senfoni oluşturmalıdır. Bir menü derlerken, Çinli bir doktor mutlaka sadece hastanın hastalığını değil, aynı zamanda cinsiyetini, yaşını ve öncülük ettiği yaşam tarzını da dikkate alır.

Geleneksel Çin tıbbı sadece anavatanında değil, Batı dünyasında da giderek daha popüler hale geliyor. İncelemelere göre, geleneksel Çin tıbbı düşük travma, kontrendikasyon yokluğu ve ters tepkiler tedavi yöntemleri. Ama en önemlisi etkili olmalarıdır ve bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Örneğin, Avustralyalı bilim adamları doğurganlık tedavileri üzerine bir araştırma yaptılar. Ve bitkisel Çin infüzyonlarının, bu hastalıkla normal ilaçlardan iki kat daha etkili bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olduğu ortaya çıktı.

Geleneksel Çin tıbbı binlerce yıl önce ortaya çıktı. Bu yüzden bu 16 geleneksel Çin tıbbı ipucu bizim için çok önemli.

Qi'nin bizim için ne kadar önemli olduğunu ve sağlığımızın buna nasıl bağlı olduğunu öğreneceksiniz.

Geleneksel Çin tıbbı tüm dünyada haklı olarak saygı görmektedir. Bu öneriler, birkaç bin yıllık başarılı deneyime dayanmaktadır!

Doğu, gerçekten de yüzyıllardır değil, binyıllardır geniş bir halk tedavisi deneyimine sahiptir. Doğulu şifacılar, kan ve idrar testleri veya röntgen çekmeden (ve çok doğru bir şekilde) bir teşhis koyabildiler.

Aynı zamanda, doğu tıbbı, binlerce yıldır pratikte basit ve etkili yollarla sağlığı koruma yöntemini yaratmayı ve onaylamayı başardı.

Bu ipuçlarını dinlemenizi şiddetle tavsiye ederim - birçoğunun uygulanması sadece fiziksel durumunuzu iyileştirmenize değil, aynı zamanda ailedeki ve diğer insanlarla iletişim kurarken psikolojik iklimi de önemli ölçüde iyileştirmenize izin verecektir!

1. Gözleriniz her zaman içtenlikle gülümsemeli ve kalbinizi sevgiyle doldurmalı. Bir kişi öfkeli, depresif veya üzgünse, gerginse veya bir şeyden korkuyorsa, vücudu toksinleri serbest bırakır. Ve gülümsediğinde nezaket saçarsın, eğer varsa iyi ruh hali- vücut şifalı bir sıvı üretir.

Kalbinize barış ve sevgi koyun, tüm sıkıntılarınız güneş ışınlarının altında buz gibi erir.

Bu nedenle, bir gülümseme ve iyi niyet, hastalıkların önlenmesidir. Doğulu insanların durumdan hoşlanmasalar bile en sık gülümsediğini fark ettiniz mi?

Bu nedenle, koşullara rağmen, içten bir gülümsemeyle gülümseyin, yani yapay bir gülümsemede ağzınızı uzatmanıza gerek yok - gözlerinizle gülümseyin. Önce kendini zorlamana izin ver! Bu sayede durumu değiştirebilir veya önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

İçsel Gülümseme tekniğinde iyi ustalaştığınız zaman, Benliğinizin ayrılmaz bir parçası olacak ve kalbinizi sevgiyle dolduracaktır. Ve kalpten sevgi dalgaları vücudunuzu dolduracak.

2. Geleneksel Çin tıbbı daha az konuşmayı önerir: her zaman sadece nerede, ne ve ne zaman söyleyebileceğinizi değil, aynı zamanda tam olarak nasıl söyleyeceğinizi de düşünün. Aynı düşünce kelimelerle farklı şekillerde ifade edilebilir: bazı durumlarda kelimeleriniz keskin bir reddetme gerektirecek ve diğerinde aynı kelimeler normal olarak algılanacaktır - hepsi sadece tam olarak NE söylemek istediğinize değil, aynı zamanda ayrıca hangi kelimeleri seçtiğinize ve onları hangi tonlamayla telaffuz ettiğinize, yani NASIL söylediğinize göre!

Doğu bilgeliği, uygun şekilde söylenen bir söz en değerlidir ve sessizlik korur, der.

3. Daha az endişe edin ve daha fazlasını yapın.

Geçmiş ve gelecek hakkında daha az düşünün, çünkü bu düşünceler stres yaratan kaygıya yol açar.

Düşünmek yerine soruna odaklanmaya çalışın.

Yardım etme ve affetme yeteneğinin gelişmesiyle, özel teknikler olmadan konsantrasyon kendiliğinden gelecektir.

4. Çin tıbbının ana ipuçlarından biri: zihnin gücünü geliştirmek

Birçok doğu dilinde "akıl" ve "kalp" kavramlarını temsil eden tek bir kelime vardır.

Kendi içinde zihinsel gücün gelişimi için kullanılır.

Kişisel hırsların sizi rahatsız etmeyeceği seviyeye ulaştığınızda, kendinizi unutabilir ve kalbinizi geliştirebilirsiniz, o zaman hastalıklardan kurtulmak için güvenilir bir çare alacaksınız.

Hastalanır ve meditasyon yaparsanız, tedaviyi düşünmeyin, egzersizin kendisine odaklanın, o zaman her şey kendiliğinden düşer.

5. Geleneksel Çin Tıbbı Cinsel Tavsiye: Cinsel dürtünüzü kontrol etmelisiniz ve onun sizi kontrol etmesine izin vermemelisiniz.

Çok sık boşalma, konsantre olma yeteneğinizi bozar ve Qi arzınızı önemli ölçüde azaltır.

çok aktif seks hayatı yaşam enerjinizi Qi tüketir, cinsel yaşamınızı sınırlar.

6. Başınıza saygı gösterin ve ayaklarınızı sıcak tutun.

Başınız büyük bir saygıyla tedavi edilmelidir. Onu, tüm organizmanın kontrol edildiği Tanrı'nın, zihnin ve ruhun tapınağı olarak kabul edin.

"Başını soğuk tut ve ayaklarını sıcak tut" kuralı bize geleneksel Çin tıbbından geldi.

Bu kurala uyarak, baskıyı artırabilecek, ağrıya ve hatta hastalığa neden olabilecek aşırı enerji birikiminden kaçınacaksınız.

Ayaklarınızı sıcak tutmak, enerjiyi ayaklarınıza taşımanıza, kan basıncını düşürmenize ve kalp krizini önlemenize yardımcı olacaktır.

Bunu yapmak için bacaklarınızı buğulayabilir, ovalayabilir, yün çorap giyebilir veya ayaklarınızı herhangi bir şekilde ısıtabilirsiniz.

Ayakları ısıttıktan sonra, Qi enerjisini göbekte toplamanız gerekir, çünkü o da her zaman sıcak olmalıdır.

7. Boynunuzu da sıcak tutun.

Boyundan geçen birçok sinir var kan damarları hem kafaya doğru giden hem de kafadan uzaklaşan.

Her zaman boynun gergin değil, sıcak olduğundan emin olmalısınız. Boynuna gülümse, sev!

8. Gıda Üzerine Geleneksel Çin Tıbbı: Beslenmede Bilgelik

Fazla yiyecek ve içecek sağlığınızı bozar.

Doyduğunuzu hissetmeden her zaman masadan kalkmalısınız. Yemekten sonra yürüyüş yapılması tavsiye edilir.

Aşırı yemek yemekten sonra uzun süre oturmanız veya yatmanız gerektiğinde ömrünüzü kısaltır.

Daha az, ancak daha sık yemek daha iyidir. Bu, normal sindirimi sağlar ve beş öğünü aşırı yüklemez. önemli organlar kişi.

Yemekten önce daima hafif bir nefes alın ve biraz hava yutun.

Önce sıcak, sonra ılık yiyin. Soğuk yiyecek yoksa, yemeğinizle birlikte biraz soğuk su için.

Beslenmede yılın mevsimlerini göz önünde bulundurun:

İlkbaharda - daha baharatlı yiyecekler,

Yaz aylarında - daha ekşi,

Sonbaharda - daha acı,

Kışın - daha az tuzlu yiyecek

Ama kendini fazla kaptırma!

Uzun bir oruçtan sonra doldurursanız hazımsızlık oluşabilir. Oruç tuttuktan veya sıkı bir diyet uyguladıktan sonra, bitkisel gıdalardan başlayarak gıda miktarı çok kademeli olarak artırılmalıdır.

Buna rağmen çok fazla yediyseniz, çok su içmeyin ve açgözlülükle yutmayın.

Ateşte pişirilmiş (pişmiş) yiyecekler çiğ olarak daha iyidir ve daha az yemek her zaman çok yemekten daha iyidir.

Diyaframın üzerindeki organları ısıttıkları için aç karnına çiğ meyve yiyemezsiniz.

Çok fazla çiğ sebze sağlıklı teninizi mahvedebilir.

Yatmadan önce yemek yemeyin!

9. Ilımlılık Üzerine Geleneksel Çin Tıbbı: Her şeyde ölçülü olun.

"Çok" zararlı olan her şey:

Çok fazla oturmak kaslara zarar verir,

çok fazla yürümek bağlara zarar verir,

çok fazla ayakta durmak omurgaya ve kemiklere zarar verir,

çok uzun süre yatmak hayati enerji Qi'ye zarar verir,

çok uzun tefekkür kana zarar verir.

Çok fazla güçlü duygularÖfke, üzüntü, pişmanlık ve melankoli, insana aşırı zevk ve neşe kadar zararlıdır.

Uzun süre acı çekmek, endişelenmek ve cinsel aktiviteden kaçınmak zararlıdır.

Uykudan hemen sonra çok konuşmayın, çünkü bu yaşam enerjinizi Qi'yi azaltacaktır.

Duyularınızı çok yoğun, çok sert veya çok uzun süre kullanmayın. Çok çalışırlarsa, hastalıklar ortaya çıkabilir.

Başka bir deyişle, her şey ölçülü olarak yapılmalıdır.

10. Neşe miktarı artırır.

Büyük sevinç, büyük Qi'dir. Daha büyük üzüntü akışı durdurur ve Qi'yi azaltır.

11. Yılın mevsimleri ve sağlığınız.

Kışın ayaklarınız sıcak, başınız serin olmalıdır.

İlkbahar ve sonbaharda hem ayak hem de baş için serin olmalıdır.

İlkbahar ve yaz aylarında, kafanız Doğu'ya, sonbahar ve kış aylarında ise Batı'ya yatmanız gerekir.

Dizlerinizi bükerek yanınızda uyumanız gerekir. Bu hayati enerji Qi arzını artıracaktır.

Sonbahar ve yaz aylarında erken yatıp erken kalkmanız, kışın ise erken yatıp geç kalkmanız gerekir.

İlkbaharda erken yatın ve erken kalkın.

12. Ağız bakımı ile ilgili geleneksel Çin tıbbı tıbbı:

Günde yedi kez dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı çalkalayın: şafakta, öğlen, öğleden sonra, alacakaranlıkta ve gece yarısı. Dişlerinizi, kemiklerinizi, kaslarınızı, tırnaklarınızı ve saçlarınızı güçlendirecek ve ömrünüzü uzatacaktır.

Tükürüğü günde birçok kez yutmak, esansiyel enerjisini arttırır, ömrünüzü uzatır ve hastalıklara karşı korur. Tükürük yutulmazsa gücünü kaybeder.

13. Banyodan sonra veya terlerseniz rüzgara veya cereyanlara çıkmayın.

14. Hastaysanız ve terliyseniz, içmeyin. soğuk su, mideyi ve kalbi harap eder.

Hastaysanız başınızı kuzeye yaslamayın.

15. Mikrokozmik Yörünge meditasyonunu uygularken rafine edilmemiş Chi'nizi saf enerji ile değiştirmek için meditasyon yapın ve 32 kanalın tamamını açın.

16. Kendi içinizde ilahi nitelikler geliştirin ve zamanla ölümsüzlüğe giden yola başlayacaksınız.

Bu yazımızda geleneksel Çin tıbbının sağlığımızı korumak, yaşam süresini uzatmak ve yaşam kalitesini yükseltmek için bize verdiği tavsiyeleri okudunuz.

Gördüğünüz gibi, güneşin altında yeni bir şey yok. Bunların hemen hemen hepsini bir zamanlar biliyorduk ya da duyduk, sadece bu bilginin bir sistemi ve açıklamaları yoktu.

Ancak, herhangi birimizin tüm bu bilgileri uygulamaya koymak için sistematize etmesi olası değildir.

Bazı uzmanların, Doğu tıbbı deneyiminin Batılılar için kabul edilemez olduğu (ve Doğu'ya kıyasla hepimiz Batılıyız) görüşüyle ​​karşılaştım. Ama söyle bana, lütfen yukarıdaki ipuçlarından hangisi bize uymuyor?

Doğu sağlık felsefesinin varsayımlarının bazı yanlış anlaşılmaları, bazen yüzlerce lehçesi olan Çince'den yapılan yanlış çevirilerden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, bazen bu doğrudan Çince'den bir çeviri değil, zaten ikincil veya hatta üçüncüldür. Ve her çeviride hatalar birikir.

Çeviri, her hiyeroglifin birkaç anlamı olması ve Doğu'da edebi çeviriyi hariç tutan çiçekli alegorilerin kabul edilmesi gerçeğiyle daha da karmaşıktır.

Bu nedenle, yanlış anlamalar mümkündür. Çeşitli seminerlere katıldım ve Çinli uzmanlar tarafından oryantal tıpta çevirmenlerimizin katılımıyla verilen dersleri dinledim. Birçok Çinli Rusça'yı iyi biliyor ve bazen çevirmenleri düzelttiler.

Umarım bu geleneksel Çin tıbbı ipuçlarını okumaktan faydalanırsınız.