Hem yüzde hem de vücudun diğer bölgelerinde sivilce nedenleri farklıdır, hemen iki kategoriye ayrılabilirler:

1. Dış etkenlerden görünüm
2. Vücudun iç problemlerinden görünüm

Sivilceler sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda bazı durumlarda tehlikelidir, özellikle de onları sıkarak çıkarmaya başlarsanız. Bu nedenle, ortaya çıkmalarının gerçek nedenini araştırmak tam sorumlulukla alınmalıdır. Öyleyse, hepsini parçalayalım.

Aknenin iç nedenleri

Hormonal değişiklikler (akne juvenil)

Bu aknenin en yaygın nedenlerinden biridir. Yüz derisi sadece sivilcelerle dolu olan erkek ve genç kızları çok sık gözlemleyebilirsiniz. sivilceler Gençlik androjen - steroid hormonlarının üretiminde keskin bir artıştan kaynaklanır. Bu, aynı zamanda daha viskoz ve yoğun hale gelen sebum üretiminde keskin bir artışa neden olur. Böylece cildin gözeneklerinde sebase tıkaçlar oluşmaya başlar ve juvenil akne oluşturur.

Güçlü inflamatuar süreçlere sahip sivilce, aktif olarak çoğalmaya başlayan propin bakterilerinin hayati aktivitesinin sonucudur (sonuçta normalden çok daha fazla yiyecek vardır). Bu mikroorganizmaların atık ürünleri cildi tahriş eder ve gözenekler o kadar tıkanır ki basınca ve patlamaya dayanamaz hale gelir. Yırtıklar güçlü inflamatuar süreçlere yol açar ve apseler oluşmaya başlar.

Ancak tüm gençlerin sivilce olmadığını fark edebilirsiniz. Birçok kişi bu sorunu hiç bilmiyor, ciltleri pürüzsüz ve temiz. Aslında, bu soruna genetik bir yatkınlık var. Ebeveynlerden birinin gençliğinde hormonal dengesizlikle ilişkili sivilceleri varsa, çocuğun böyle bir sorunu olacaktır. Her iki ebeveyn de bu nahoş hastalığa duyarlıysa, çocuk ciddi bir genç sivilce formuna sahip olabilir.

Genç sivilce sorununu çözme

Her şey ile başlar doğru beslenme. Fast food, sosis ve her türlü füme etleri diyetinizden tamamen çıkarmanız gerekir. Metabolik süreçleri normalleştirmek ve vücudu temizlemek için en uygun miktarda su için. Cildinizi düzenli olarak temizleyin doğal ilaçlar, sadece gözeneklerinizi temizlemekle kalmaz, aynı zamanda iltihabı giderir ve cildi onarır. Burada size cilt için kanıtlanmış bir halk ilacı önerebiliriz - jojoba yağı. Dikkatinize en iyi beşe genel bir bakış sunuyoruz uçucu yağlar akne için - Akne için TOP 5 esansiyel yağlar.

Hormonal dengesizlik (30 yaşından büyüklerde)

Orta yaşlı insanlarda sivilce nedenlerinden biri de hormonal dengesizliktir. Bunun nedeni normal seks hormonlarının üretiminin ihlalidir.

Kadınlarda "hormonal" aknenin nedeni polikistik over gibi bir hastalık olabilir. Genellikle kadınlarda sivilce görünümü adet ile ilişkilidir. Ayrıca, sivilce hamilelik sırasında ve kürtajın bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.

Erkeklerde, neden genellikle yetersiz beslenmeden kaynaklanan hormon üretimindeki bir sorundur. Bu nedenle, bir erkeğin yapması gereken ilk şey, doğru yemeye başlamaktır.

Gastrointestinal sistem hastalıkları

Yanlış beslenme, fast food, füme et ve yağlı yiyeceklerin kötüye kullanılması, diyette az miktarda lif ve çiğ sebze ve meyveler neden olur. çeşitli hastalıklar GIT. Başlıcaları gastrit, kolit, disbakteriyoz, kolelitiazis ve diğerleridir.

Vücudun sarkması

Burada suçlanacak birkaç faktör var: kirli su, yetersiz beslenme, hava (özellikle mega şehirlerde), sentetik ilaçlar ve tüm bunlar yaşla birlikte ağırlaşıyor, yani daha yaşlı, daha fazla tıkanmış bağırsaklarımız, lenflerimiz ve tüm vücudun hücreleri. Ve bu durumda sivilce, vücudumuzun durumunun sadece bir göstergesidir. Sorunun çözümü, vücudun çeşitli şekillerde düzenli olarak temizlenmesidir.

azaltılmış bağışıklık

Zayıflamış bağışıklık nedeniyle, cildin doğal mikroflorası (ciltte yaşayan bakteri ve akarlar) “izin verilenin ötesine geçmeye” ve kontrolsüz bir şekilde çoğalmaya başlar, bu da çeşitli kızarıklıklara ve sivilcelere neden olur. Burada yine doğru beslenmeye özellikle dikkat etmek ve özellikle bağırsakların iyileşmesine bakmakta fayda var. Sonuçta, bağırsaklar ve faydalı mikroflorası temeldir. iyi bağışıklık. Bu nedenle bağırsakları çeşitli şekillerde temizlemenizi öneririz ve bağışıklık sistemi her zaman üstte olacaktır.

Aknenin dış nedenleri

Isı ve yüksek nem

Sıcak mevsimde ve yüksek nem, bazı kişilerde vücudun bireysel özelliklerinden dolayı sivilce sorunu daha da kötüleşebilir. Bu nedenle, sorun geçiciyse, kronikse, aknenin ortaya çıkmaya başladığı koşulları izlemeye değer.

Makyaj malzemeleri

Peeling, kadınlar bazen her türlü sentetik kremler, pudralar, losyonlar vb. ile cildine zarar verirler. Burada en iyi çıkış yolu kanıtlanmış doğal ve doğal olarak ucuz olmayan kozmetik ürünleri kullanmaktır.

Zararlı maddelerle çalışmak

Profesyonel faaliyetleri petrol ürünleri, klor ve diğer zararlı maddelerle temasla dolu olan kişiler de sorunlu cilde sahip kişiler arasına girme riskiyle karşı karşıyadır. Akne ve tahriş, gözenekleri tıkayan ve vücudu bir bütün olarak zehirleyen toksik elementlerle sık temasın doğal bir sonucudur.

sivilce patlaması

Aknenin en yaygın nedenlerini öğrendiniz. Doğal olarak, bunlardan çok daha fazlası var. Ana şey, vücudunuza iyi bakmaktır ve size iyi sağlık ve güzel bir görünüm kazandıracaktır.

varsa ne yapmalı sorunlu cilt yüzler? Bu durumda akne ve siyah noktaların tedavisi deneyimli bir kozmetikçi / dermatolog katılımıyla gerçekleştirilir.

Çoğu zaman, endokrinolog, jinekolog, kan testleri, idrar testleri, demodex akarları ve diğerleri için geziler olmadan olmaz.

Akne ve sivilce tedavisinde kullanılabilir antibiyotikler, hormonal müstahzarlar, maskeler, kozmetik prosedürler, kremler, ürünler Geleneksel tıp ve daha fazlası.

Bu makalede sorunlu cildi tedavi etmenin yollarına odaklanacağız(halk dahil), özelliklerinde.

"Sorunlu cilt" nedir? Hangi kriterlere göre "tanınabilir"?

Sorunlu cilt bir hastalık değildir. Tanım dermatologlar, kozmetikçiler, doktorlar ve diğer uzmanlar tarafından aşırı kuruluğa veya yağlılığa meyilli cilt, akne, siyah nokta ve akne, damar kusurları, pigmentasyon ile ilgili olarak kullanılır.

Kural olarak, bu tür cilt ergenlerde ve endokrin ve sindirim sistemi hastalıklarından muzdarip olanlarda görülür.

Hangi dış işaretlerle "sorunlu cildi" tanıyabilirsiniz? Dış tezahürleri olabilir:

Cildin bu özellikleri hem yaşa bağlı olabilir hem de çabuk geçebilir ya da ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.

Yüzün sorunlu cildi: Evde sivilce tedavisi ve "hastane" koşulları. Hangi yöntemler ve çözümler kullanılmalıdır?

Dermatolojik problemler için hem bireysel yöntemler hem de karmaşık yöntemler kullanılabilir, yani birkaç ilacın kullanımına dayanarak (örneğin, antibiyotikler + merhemler + halk ilaçları, hormonal ilaçlar + antibiyotikler + merhemler, merhemler + halk ilaçları ve diğerleri).

Bir tedavi yöntemi, ilaç almak için bir rejim seçin doktorla anlaşmalı.

Spesifik ilaçların seçimi genellikle sorunlu cildin nedenine bağlıdır: iltihaplanma, hormonal yetmezlik, metabolik bozukluklar, gastrointestinal sistemin kötü durumu ve diğerleri.

Oral uygulama için tetrasiklin ve buna dayalı bir grup antibiyotik kullanın.

Çeşitli merhemler harici kullanım için uygundur. Eczanede kolayca bulabileceğiniz ve satın alabileceğiniz .

Harici kullanıma yönelik bileşimler farklı maddelere dayanabilir, farklı etki ilkelerine ve farklı kontrendikasyonlara sahip olabilir (bu nedenle, kullanmadan önce bir uzmana danışmanızı şiddetle tavsiye ederiz).

Ana merhemler ve antibiyotikler not edilebilir:

Doğru beslenme ile sorunlu ciltle nasıl başa çıkılır?

Artan yağlılık(ve siyah nokta, sivilce, akne, siyah nokta, komedon oluşumu) günün rejimi ve beslenme ile ilişkilendirilebilecek bir sorundur.

Sivilce ve tatlı sevgisi neden bu kadar birbirine bağlı?

Cilt salgısının durumu beslenmeye bağlıdır. Ne kadar çok tatlı yerseniz (çikolata, şeker, çörekler, kurabiyeler), sebum o kadar yoğun ve bol miktarda bulunur.

Ne kadar bol olursa, bakteriler için "daha lezzetli" olur. Diyetinizde ne kadar çok tatlı olursa, cildinizde o kadar fazla bakteri olur.- daha fazla sivilce, siyah nokta ve sivilce.

Sorunla başa çıkmak için bazen sadece tatlı ve nişastalı yiyeceklerin alımını sınırlamak yeterlidir(en azından bir süreliğine). Mağazadan satın alınan füme etleri, sosisleri, yağlı ringa balığı, dondurulmuş yarı mamul ürünleri reddetmek gereksiz olmayacaktır.

Alerji nedeniyle sivilce ve siyah nokta ortaya çıkarsa ne yapmalı?

Yeni Yıl tatili veya bir restoran / kafe / kantinde şık bir şölen sonrası tüm cilt kırmızı lekelerle mi kaplı? "Atladı" siyah nokta ve sivilce? Büyük ihtimalle hata şuydu gıda alerjisi (belirli gıdalara karşı toleranssızlıktan kaynaklanan).

Kural olarak, alerjilere aşağıdaki "belirtiler" eşlik eder:

• sadece yüzünde değil, vücudun her yerinde kırmızı veya beyaz sivilceler;
• ağızdan koku;
• artan yorgunluk;
• baş ağrısı;
• hareketlerin koordinasyonundaki ihlaller.

Hasta yönlendirmelerinde artış benzer semptomlar Yeni Yıl kutlamalarından sonra sivilce görülür.

Hastaların başvurması da yaygındır. yaz saati: kural olarak, bu, Türkiye ve Mısır'dan bir tatilden döndükten sonra olur (bol bir büfede kendinize hiçbir şey inkar etmediyseniz).

Sivilce bir gıda intoleransından kaynaklanıyorsa, o zaman özel bir diyet seçmek zorunda. Bundan önce dermatolog, bireysel gıdalarla uyumluluğu daha fazla kontrol etmek için sizi bir kan testi için gönderecektir.

Diyeti hesaplamak için, bir immünolojik antikorların değerlendirilmesi ile analiz (Ig G ve IgE), aracılık eden hücre sayıları ve hücre aktivitesinin yanı sıra alerjik reaksiyon.

Doktorlar narenciye, şeker ve baharatlara karşı alerjik reaksiyonlara aşinadır.

Evde sivilce ile sorunlu ciltler için maskeler

Maskeler cildinize bakmanın bir yoludur pahalı yolculuklar olmadan güzellik Salonları, köpükler, yıkama jelleri, kremler ve diğer bileşikleri satın almadan.

İltihap ve "kuru" sivilce veya siyah nokta ile baş etmeye yardımcı olur. Bir maske yapmak için talimatları izleyin:

Sorunlu ciltler için maya maskesi akne ve siyah noktalarla baş eder; genellikle tek tip bir gölge ve güzel bir parıltı verir; yaşa bağlı değişikliklerle başa çıkmaya yardımcı olur.

Bu yöntem sizin gibi kızarıklıklar nedeniyle ortaya çıktıysa hormonal bozulmalara bakteri aktivitesi ve sebum bileşimindeki değişiklikler neden olur.

Yağlı sivilce ve siyah noktalardan oluşan sorunlu yüz cildi için temizleme maskesi Hassas ciltler için DEĞİL! Aksi takdirde, ciddi bir alerjik reaksiyona (hatta yanığa) neden olma riskiniz vardır.

Sana hazırlamak için proteine ​​​​ihtiyaç duyacak(dövülmesi gerekir). Sonraki ekle limon posası: 1 çay kaşığı yeterli olacaktır.

Tekrar karıştırın, ardından etkilenen bölgelere uygulayın. 20-30 dakika bekletin, durulayın Cilde bir nemlendirici uygulayın.

Bileşimi uyguladıktan sonra rahatsızlık hissederseniz (ağrı, rahatsızlık), tahrişe neden olmamak için bileşimi yıkamak daha iyidir.

Yaralarınız, çatlaklarınız ve diğer tür hasarlarınız varsa bu ilacı kullanmayın.

Sorunlu ciltler için protein maskesi

Hazırlanma sırası aşağıdaki gibidir:

1. Proteini bir çatal, çırpma teli veya blender ile çırpın.
2. Una önceden öğütülmüş limon kabuğu rendesi ekleyin (bileşimin sadece 1 çay kaşığına ihtiyacımız var).
3. Almak hububat. Maske için 1 yemek kaşığına ihtiyacımız var.
4. Bütün bunları karıştırın ve etkilenen bölgelerin yüzeyine uygulayın.

Bu ürün iltihabı hafifletmekten daha fazlasını yapar., aynı zamanda güçlü bir besleyici etkiye sahiptir, vitaminlerle doyurur, sarkma, kuruluk ve kırışıklıkları ortadan kaldırır.

Bu kompozisyonu hazırlamak için ihtiyacımız var:

1. 1 yemek kaşığı alın fırıncının mayası.
2. Meyve veya meyve suyu ile karıştırın (limon, nar, kızılcık ve diğerlerini kullanabilirsiniz).
3. Elde edilen bileşimi az miktarda seyreltin soğuk su(böylece bileşim orta kalınlıkta olur).
4. Sivilce veya siyah nokta ile etkilenen cilt bölgelerine ince bir tabaka uygulayın.
5. Yaklaşık 30 dakika sürer (zamanınıza ve nasıl hissettiğinize bağlı olarak).
6. Maskeyi durulayın, yüzeye besleyici bir krem ​​​​uygulayın.
7. Akne ve siyah noktalarla savaşmak için haftada 1 kez maske kullanın. 1 ay sonra cildin daha güzel hale geldiğini fark edeceksiniz.

Sorunlu ciltler için kefir maskesi

Bu halk ilacını oluşturmak için sadece almanız gerekir. 1 yemek kaşığı ekmek mayası, ardından kefir ile hafifçe seyreltinİstenen yoğunluğa ulaşılana kadar.

Elde edilen bileşimi cildin yüzeyine uygulayın, yaklaşık 25-35 dakika bekleyin. Ilık suyla yıkayın, ardından cilde besleyici bir krem ​​veya bileşim uygulayın.

Patates sadece lezzetli bir öğle yemeği değil, aynı zamanda sivilceli bir “savaşçı”, komedonlar, siyah nokta, siyah nokta ve akne, diğer dermatolojik problemler.

Çare hazırlamak için ihtiyacınız olacak patates ununu alın, ardından yoğurtla karıştırın gerekli kalınlığa kadar. Bundan sonra, kompozisyonu etkilenen bölgelere uygulayın, 35 dakika bekletin.

Durulayın, keyfini çıkarın dış görünüş deri: kural olarak, tüm iltihaplar kaybolur ve sivilce daha az fark edilir ve daha az kırmızı olur.

Akne ve siyah noktalar için lor maskesi

Çok sayıda beyaz ve kırmızı sivilce ile sorunlu bir cildiniz varsa, bu çareyi deneyin. Yağsız süzme peynir almalısın(1 yemek kaşığı yeterlidir), ardından kefir ile karıştırın (3 yemek kaşığı kefir alın).

Elde edilen karışım etkilenen bölgelere uygulanır, 1 saate kadar devam et sonra su ile yıkanır.

bir sonuç yerine. Sivilcelerle ne kadar süre savaşacaksınız?

Sivilce, akne, siyah nokta, ağlayan yaralar, komedonlar, kalıcı alerjik döküntüler gibi problemli bir cildiniz varsa, umutsuzluğa kapılmayın! Bu bir cümle değildir ve tüm hayatınız boyunca uğraşmak zorunda kalacağınız bir problem değildir.

Genellikle, sivilce, siyah nokta ve komedonları yok etmek zaman alır + özel maddeler faydalıdır.

Umarız bu yazıda antibiyotiklerin, kozmetik prosedürlerin ve kozmetik prosedürlerin bir listesini bulmuşsunuzdur. halk tarifleri bu güzelliği ve çekiciliği geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

Hormonal dengesizlik

Ergenlik döneminden sonra sivilcelerin yüzde kalmasının sebeplerinden biri, yüksek seviye erkek cinsiyet hormonları, androjenler. Vücutta hakim olmaya başladıklarında, yağ bezleri epidermisin hücreleriyle karışan daha fazla sebum üretir. Sebum'un gözeneklerden atılması için zamanı yoktur, onları tıkar ve sonuç olarak enflamatuar elementler ortaya çıkar. Onlardan sonra uygun olmayan bakım ile ciltte lekeler, izler ve hatta izler kalır.

Vücut tarafından üretilen hormonların miktarından sorumludur. tiroid. Tiroid bezinin aşırı çalışması ile ciltte püstüller görülür, vücut ısısı yükselir ve kilo azalır. Azalan tiroid fonksiyonu ile sivilce de ortaya çıkar, cilt kurur ve adet döngüsü bozulur.

Violetta Gromova, doktor, dermatolog-kozmetolog Alex Cosmetic:“Yetişkinlikteki aknenin nedenini anlamak için seks hormonları için kan bağışı yapılması tavsiye edilir. Akne, tiroid bezinin işleyişinde bir dengesizlik olduğunda gelişir. Aşağıdakiler tiroid fonksiyonunun değerlendirilmesine yardımcı olacaktır: laboratuvar araştırması kan: tirotropik hormon (TSH), triiyodotironin (T3), tiroglobuline karşı antikorlar, TSH reseptörlerine karşı antikorlar, kalsitonin. Yumurtalıkların, uterusun ve tiroid bezinin ultrasonunu yapın. Kandaki hormonların özelliklerinin günün ve günün saatine bağlı olduğunu unutmayın. adet döngüsü».

Hormonal yetmezlik ile ilişkili yaşa bağlı akne tedavisi için bir endokrinolog ve jinekolog ile iletişime geçin. Test sonuçlarına göre doktorlar tedaviyi reçete edecektir. Buna paralel olarak, bir dermatolog-kozmetolog ile iletişime geçin. Genellikle, çeşitli ilaçlar ilaç olarak reçete edilir. antibakteriyel merhemler ve kremler. Yetişkin akne tedavileri performansı düzenler yağ bezleri ve olgun cildi kurutmaz.

Svetlana Bobko, PhD, dermatovenereolog sağlık Merkezi"Atlas":“Akne erkeklerde daha sık görülür. Kadınlardan daha sık orta ve şiddetli akne formlarından muzdariptirler (yaklaşık %34'e karşı %3-12). Akneli bir erkeği tedavi ederken, her şeyden önce, yüz derisinin, gövdenin, uzuvların görsel muayenesi, hastalık öyküsünün toplanması, kullanılan ilaçların analizi ve muayene dahil olmak üzere muayene. çeşitli analizler. Kural olarak, kan testleri ve bir gastroenterolog ile konsültasyon, bir gastroskopi ve bir bakteri çalışması ile reçete edilir. Helikobakter pilori. Şiddetli akne formlarında, uzun süreli biyokimyasal analiz kan. Bu, retinoidlerle güvenli tedavi için gereklidir. eğer atanırlarsa antibakteriyel ilaçlar etkisiz. İlgili doktorlarla yapılan muayene ve konsültasyonların sonuçlarına göre, bir erkeğin iç problemlerinin olmadığı ortaya çıkabilir. Böyle bir durumda, kişi varsayılabilir kalıtsal patoloji. Anlamak için teslim olur genetik analiz. Birkaç gen varyantı (HLA-DRA dahil), kalıtsal bir akne formunun gelişimi ile ilişkilidir.

Moleküler Teşhis Merkezi'nde (CMD) tıp uzmanı olan Mikhail Lebedev:"Hiperandrojenizmin (yüksek androjen seviyeleri) nedenleri çeşitlidir. Bunlar arasında: kalıtsal yatkınlık, tiroid bozukluğu, adrenal bezlerin hiperfonksiyonu ve diğerleri. Hiperandrojenizmin tedavisi doğrudan ona neden olan nedene bağlıdır. Konservatif tedavi, tedavi olabilir eşlik eden hastalıklar ve hatta gerekirse cerrahi tedavi.

Yanlış beslenme

Analiz sonuçları ise hormonal dengesizlik hayır, ama yüzünde hala iltihap var, beslenmene dikkat etmelisin. Akne, atıştırdığınız tatlı ve nişastalı yiyeceklere tepki olarak ortaya çıkabilir veya daha da kötüsü ana öğünlerinizi onlarla değiştirin. Bu durumda, diyetteki bir dengesizlikten bahsediyoruz.

Cildiniz tatlılara karşı hassassa ve onları aşırı tüketirseniz, vücudunuzun kan şekerini düzenleyen hormon olan insülin seviyeleri fırlar. Aslında, yağ hücrelerine glikoz iletkenidir. Karbonhidratlar spor veya diğer fiziksel aktiviteler sırasında vücutta yakılmazsa deri altı yağlarında depolanır.

Elena Lizak, kozmetik uzmanı, iSystem uzmanı ve sertifikalı eğitmen, kozmetik ve masaj alanında Açık Şampiyonası'nın onurlu yargıcı:“Aşırı şekerli zararlı yiyecekler sivilcelerin alevlenmesine neden olur. İnsülin testosteron üzerinde etki eder ve cilt yüzeyindeki sebum üretimini arttırır. Düşük karbonhidratlı yiyecekleri seçmek önemlidir. Bu gösterge size ne kadar yiyeceğin kan şekeri düzeylerini etkilediğini söyler. Başka bir deyişle, bir şeker çubuğu yediğinizde kan şekeriniz yükselir ve erkeklik hormonu da öyle. Gün içerisinde bu kadar yüksek atlamaların olmamasını sağlamak gerekiyor. Daha sonra iltihaplanma süreçleri ve erkeklik hormonlarının üretimi azalacak ve onlarla birlikte iltihaplanma miktarı da azalacaktır.

Yetersiz beslenmeye bağlı sivilceleri tedavi etmek için öncelikle sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyip istemediğinize ya da tatlısız yaşayamayacağınıza karar vermelisiniz. Seçim birinciye düşerse, diyetinizi gözden geçirin, tüketilen karbonhidrat miktarını en aza indirin ve tüketimini gün boyunca dağıtın. Sütlü çikolatayı acı, unlu ürünlerle - kuru meyvelerle değiştirmek, şekersiz çay ve kahve içmek daha iyidir. Diyetinize protein açısından zengin yiyecekleri dahil edin: süzme peynir, kefir, bifilife ve yoğurt. Alerjisi yoksa bal eklenmesine izin verilir.

Stres

Yetişkinlerde akne tedavisi kapsamlı olmalıdır. Aknenin nedenleri değişebilse de, ana neden olan faktörlerden biri olan stres ele alınmadıkça hiçbir tedavi başarılı olmayacaktır. Stresli durumlar ve sürekli aşırı çalışma, yağ bezlerinin aktivitesini etkiler. Sebum üretimini uyaran hormonlar olan androjenlerin seviyesi ile doğrudan ilişkilidirler. Sürekli veya kronik stres tiroid hormon düzeylerini yükseltir. Sürekli gergin bir durumda kalırsanız ve zamanında gevşemezseniz, hormonal arka plan.

Anna Smetannikova, klinik psikolog, Psikoterapi ve Klinik Psikoloji Enstitüsü öğretim üyesi, NLP eğitmeni:“Stres ve sinir gerginliği cildin durumunu etkiler: iltihaplanma ve sağlıksız bir cilt ortaya çıkar, bağışıklık azalır. Yıllarca stres birikmişse ciltte kızarıklıklar, tıkanıklıklar ve tahrişler şeklinde dağılır. uyulması gereken ilk kural sağlıklı uyku en az sekiz saat. Kendinize dinlenme, rahatlama fırsatı vermek önemlidir.

Sürekli stresle, tüketilen kahve miktarının yerine kahve ile değiştirilmesi tavsiye edilir. yeşil çay nane ile. Rahatlamayı öğrenin: meditasyon yapın, yoga yapın, yüzmeye gidin. Bir güzellik uzmanına veya dermatoloğa danışın, tedaviyi reçete edecek ve evde bakımı düzeltecektir. Cildin koruyucu bariyerini ihlal etmeyen ürünlerle yüzünüzü iyice temizleyin. Kontrol etmek kolaydır: yıkadıktan sonra güçlü bir gerginlik hissi yoksa, çözüm size uygundur. Ayrıca cildinizi krem ​​veya sıvı uygulamasına hazırlamak için bir peeling losyonu kullanın.

bilmek önemlidir

Yıllar geçtikçe, cilt yenilenme süreci yavaşlar. Gençlikte sivilce görünmez izler bıraktıysa, yetişkinlikte sıkılmış bir sivilce yüzünde iz bırakabilir. Ayrıca yüz derisi daha kuru hale gelir, bu nedenle epidermisi yenileyecek, yaşlanmayı ve kırışıklık oluşumunu önleyecek ürünleri seçmek önemlidir.

Tedavi Yöntemleri

Tedavi için kozmetikçiler ve dermatologlar ilaç tedavisini reçete eder. Hafif ve orta şiddette hastalık ile dış tedavi kullanılır. Farmasötik jeller ve merhemler aşağıdakilerle birlikte kullanılır: aktif içerik. Hastalık şiddetli ise (püstüllü yüzde 40'tan fazla iltihap), antibakteriyel iç tedavi reçete edilir.

Yaraları, yaraları, lekeleri gidermek, ten rengini ve cilt dokusunu iyileştirmek için kozmetikçiler birkaç peeling seansı reçete eder. Cildi iyi eksfoliye eden asitler içerirler. Donanım yöntemlerinden bahsedecek olursak, en iyi seçenek hidromekanik soymadır. Bu teknik, vakum altında cildin yüzey tabakasını kaldıran özel bir elmas kaplı uç kullanır. Bundan sonra, serum bir meme ile uygulanır. Özel nozulların cilde etki ettiği mikro akım tedavisi de sıklıkla kullanılır. Bu prosedür iltihabı hafifletir, bakterileri yok eder ve cildin yüzey tabakasını yeniler.

Enjeksiyon tekniklerinden mezoterapi mükemmeldir. Cilt vitaminler, mikromineraller, tıbbi maddeler ile doyurulur. Güzellik uzmanı doğru ürünleri ve konsantrasyonlarını seçer, vitaminler, eser elementler ve antioksidanlar ekler. "Kokteyl" 1-2 mm intradermal olarak enjekte edilir. Bu işlemden sonra yüz derisi tazelenir, yara izleri, lekeler ve iltihaplar yavaş yavaş kaybolur.

Aknenin iç nedenleri nelerdir?

• Akne bir kişinin veya hayvanın derisinde küçük, iltihaplı bir şişliktir.

• akne, akne- yağ bezlerinin iltihabı. Akne vulgaris, keloid, kırmızı, nekrotik, tıbbi, profesyonel vb.

Yüz dahil neredeyse tüm vücut kıllarla kaplıdır. Saç büyümek folikül, ve aynı zamanda folikülde bulunan yağ bezi olan "yağlama" sağlayarak büyümesine yardımcı olur.

akne karmaşık bir hastalıktır saç kökleri ve yağ bezleri. Yağlı saç kanallarının folikülleri, sebum ve ölü deri pullarının karışımından oluşan bir "mantar" ile tıkandığında, Akne vulgaris(diğer ad - komedonlar, akne).

kavram "akne hastalığı"

Terim "akne hastalığı" nispeten yakın zamanda uzmanlar arasında ortaya çıktı. Bu terimin kendisi, akne görünümünün, tüm organizmanın durumundaki ciddi bir değişikliğin ilk habercisi olduğunun bir göstergesidir.

Çoğu zaman, sivilcenin derin kökleri vardır - tezahürü şu anlama gelir: tüm vücut hasta.

Bunun nedeni, cilt ve iç kısımlar arasında güçlü bir bağ olmasıdır. Hastalık sırasında organ kan ve lenf içine salgılar çok sayıda zehirli atık ürünler.

Ayrıca bu maddeler kan ve lenf kanalları yoluyla yayılarak dış bölgelere ulaşır, dışarı çıkar. Akne bu şekilde gelişir. Vücut kendi başına toksinleri nötralize edip uzaklaştırabildiği sürece, bu tür hastalıklar hiçbir şekilde kendini göstermez, sadece şikayet ettikleri ikincil semptomlarla kendini gösterir. Bunlar rinit ve bademcik iltihabı ve akne döküntüleri ve cildin çeşitli kızarıklık ve soyulmasıdır.

Çoğu zaman konumun kendisi, en büyük aktivite ve semptomlar akne hangi organın işlev bozukluğunun sonucunu belirlemenize izin verir. Örneğin, kadınlarda ağızda ve çenede artan sivilce döküntüsü ile, nedenler genellikle yumurtalık patolojileridir, tapınaklarda - bir sorundan bahsederler. safra kesesi, peki, yanaklardaki kızarıklıklar bağırsaklarla ilgili sorunlardan bahseder.

Son zamanlarda, sivilce sorunu tamamen genç olmaktan çıktı.

Sivilceler nasıl oluşur?

Cilt, cildi nemlendiren ve koruyan yağlı bir sır üreten yağ bezleriyle kaplıdır. Ancak yağ salgısı çok kalınsa veya çok fazlaysa yağ bezleri tıkanır ve iltihaplanır.

Cildin iltihaplı bölgeleri, bakterilerin çoğalması için harika bir yerdir. Bu işlemin sonucu çıplak gözle görülebilir - ciltte sivilce görülür. Sebum, yağ bezinin kanalından cildin yüzeyine çıktığında oksitlenir ve koyulaşır, kozmetikçilerin açık komedon dediği siyah bir nokta oluşturur.

Bazen yağ derinin altında birikir ve sert beyaz bir top oluşturur - deri altı sivilce veya bilimsel terimlerle kapalı bir komedon. Aknenin en tatsız tezahürü, iltihaplı komedonlar veya büyük sivilcelerdir. İnsanlar onları kendileri çıkararak onlardan kurtulmaya çalışırlar. Bu tür girişimlerden sonra, en iyi ihtimalle sivilce bölgesinde koyu kırmızı bir nokta kalacaktır, ancak çiçek hastalığından sonra olduğu gibi, genişlemiş gözenekler ve izler gibi yara izleri görünebilir. Böyle bir “dekorasyondan” kurtulmak zor olacak ve olanlar için suçlanacak kimse yok.

Akne nedenleri (sivilce, akne)

Ayırt edilebilir Kombine etkisi akne nedenleri olan dört faktör:

• Yağ bezleri tarafından aşırı yağ salgılanması;

• Foliküler hiperkeratoz.İnsan derisinin dış tabakasına stratum corneum denir. Cildin sürekli yenilenmesi, tam olarak bu tabakanın keratinize, ölü deri plakalarının soyulması nedeniyledir. Benzer bir süreç saç köklerinde meydana gelir. foliküler hiperkeratoz- bu, akne görünümünün nedeni olan foliküllerin stratum korneumunun aşırı gelişmesidir, çünkü bir komedon tıkacının oluşumu için sadece sebum değil, aynı zamanda deri pullarının dökülmesi de gereklidir.

• üreme Propionibacterium akneleri, propiyonik akne bakterileri.İsimleri bile titremelere neden oluyor. Ancak akne bakterilerinin yağ bezlerinin ağzında yaşadığını ve kesinlikle sağlıklı insanlar, cilt mikroflorasının bu tür temsilcileri ile birlikte Propionibacterium granulosum, stafilokok bakterileri stafilokok epidermidis, mantarlar malassezia ve minik keneler demodex(demodeks). Bütün bu "canlılar" son derece nadiren sağlıklı insanlarda sivilceye neden olur.

• Enflamasyon: mikroorganizmaların aktif yaşamsal aktivitesi, dokuları aşırı derecede tahriş eden maddelerin üretimine yol açar.

Akne ve sivilcelerin iç nedenleri nelerdir?

Çok sayıda çalışma, aknenin temel nedeninin yağ bezlerinin hiperfonksiyonu olduğunu göstermektedir. "Üç yılda beş yıllık plan" sloganı altında sebum üretimi için "fabrikalar", günlük normu defalarca aşmaya başlar.

Yağ bezlerini "emek" istismarlarına teşvik eden nedir?

İşte aknenin en yaygın iç nedenleri ve aknenin dış nedenleri - akne gelişimi için uygun bir arka plan oluşturan faktörler.

1. Testosteron ve akne

Aknenin en yaygın nedeni, hormonal dengede ("hormonal dalgalanma") doğal yaşa bağlı değişikliklerdir. Ergenlik sivilcelerine, başlıcaları androjenler olan, sadece gençlerde değil, aynı zamanda kızlarda da üretilen erkek seks hormonları olan steroid hormonları neden olur. Ergenlik döneminde androjen seviyeleri keskin bir şekilde yükselir.

Steroid hormonları vücuttaki birçok süreci etkiler ve aknenin iç nedenleridir. Karmaşık sırasında eylemleri altında kimyasal reaksiyonlar ciltte yağ bezinin sebosit - salgı hücrelerinin sayısında keskin bir artış var. Hatta sebum fabrikasındaki "işçi" sayısı artıyor.

Ergenlerde sivilceleri tetikleyen hormonlar sadece sebum miktarını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda bileşimini değiştirerek viskoz ve yoğun hale getirir. Genellikle sebum sıvıdır ve problemli yağlı ciltlerde bile akne problemleri oluşmaz.

Saç köklerinin kanallarında bu şekilde tıkaçlar oluşur. Akne nedenleri bunlardır. İlk olarak, açık ve kapalı komedonlardan oluşan mikrokomedonlar oluşur. Komedon tıkaçları, yağ bezlerinin yağ ve atık ürünlerinin çıkışını engeller.

Bu kadar fazla yiyecek alan propiyonik akne bakterileri (Propionibacterium acnes) aktif olarak çoğalmaya başlar. Bu bakteriler her zaman saç köklerinin ve yağ bezlerinin ağızlarında yaşar. Normalde hiçbir şekilde kendilerini göstermezler ve sadece münferit durumlarda akne ve iltihaplanmaya neden olabilirler.

Bu bakterilerin atık ürünleri, çevre dokularla temas ettiğinde güçlü bir tahriş edici etkiye sahiptir. Enflamasyon bu şekilde gelişir. Sürekli genişleyen saç folikülü yırtılabilir ve püstül oluşturabilir.

Ayrıca, hormonal arka plan ve cilt reaksiyonunun özellikleri genetik olarak kalıtsaldır. Bu yüzden Temel sebep 18 yaşında sivilce oluşumu da kalıtsal faktör olarak adlandırılır.

Akneden muzdarip veya akneden muzdarip ebeveynlerin çocuklarında genç akne olasılığı daha yüksektir. Ve her iki ebeveyn de bu problemden muzdaripse, ciddi bir genç sivilce formunun gelişmesini beklemelisiniz.

2. Adet öncesi sivilce

Adet döngüsünün son aşamasında da steroid hormonlarının seviyesinde bir artış gözlendiğinden, kadınların yaklaşık %70'i sivilce görünümünü adet kanaması ile ilişkilendirir.

Adet öncesi bir veya iki sivilce, akneden muzdarip olmayan daha adil cinsiyet tarafından bile görülür. Akneye aşina olanlar genellikle not eder pürülan akne adet öncesi - başlamadan yaklaşık bir hafta önce. Kural olarak, "jinekoloji" çenede sivilce ile kendini gösterir.

3. "Hormonal" sivilce

18 yaşında yüksek testosteron, akne ve sivilce normaldir. Ama 30 yıl sonra sivilce - ciddi durum Sağlığınızı ayrıntılı olarak inceleyin. Kural olarak, bunlar seks hormonlarının üretiminin ihlali ile ilişkili hormonal aknedir.

Kadınlarda "jinekoloji" ve akne ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Akne kışkırtmak hormonal bozukluklar, örneğin, polikistik yumurtalıklar.

Hormonal akne, hormonal durumdaki keskin bir değişiklikle ilişkili bazı koşullar tarafından da tetiklenebilir. Örneğin, sivilce sırasında gebelik veya sonra sivilce kürtaj.

Endokrin bezleri ve akne ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır: akne, hipofiz bezini, adrenal bezleri, erkek ve dişi genital organlarını etkiler. Evet, saat hiperandrojenizm akne (erkek hormonlarının artan üretimi - androjenler kadınlarda) da çok yaygın bir hastalıktır. Bu nedenle, yetişkinlerde sivilce nedeninin entrikalarında sadece bir ziyaret yeterli değildir. dermatolog. Danışma gerekli endokrinolog ve kadınlar için jinekolog ve seri Laboratuvar testleri.

4. Akne nedeni olarak hiperkeratoz

hiperkeratoz- bu, cildin üst, azgın tabakasında bir artıştır. A vitamini eksikliği profesyonel zehirlenme, cildin uzun süreli basıncı veya sürtünmesi, petrol ürünlerine (örneğin yağlama yağı) maruz kalma, hiperkeratozun ana nedenleridir. Yağ bezlerinin hiperkeratozu da hormonların etkisi altında gelişir. Aknenin nedeni ve dolaylı olarak - aknenin nedeni odur.

Hiperkeratoz ile yağ bezleri toksinler ve bakteriler tarafından boğulur ve epidermis ve dermis seviyesinde iç akneye neden olur.

6. Hastalıklar gastrointestinal sistem akne iç nedeni olarak

Bazı araştırmacılar, mide, bağırsaklar ve akne nedeni olarak avuç içi verirler. sağlıklı beslenme. Onların görüşüne göre, yağ üretimi için yağ bezlerinin hiperfonksiyonu ve buna bağlı olarak aknenin ortaya çıkmasının neredeyse tek nedeni, karbonhidratların baskın olduğu, vücudun esansiyel amino ve amino asitlerden yoksun olduğu uygunsuz bir diyettir. yağ asitleri. Cildin aşırı yağ üretimi, uzun süreli karbonhidratsız beslenme koşulu altında durur ve sadece en çok ihmal edilenleri tedavi etmekle kalmaz. akne formları, ancak akne olasılığını bile önler.

Bu nedenle akne nedeninden kurtulmada, cildin sağlığı için hayati unsurları sağlayan bağırsaklar ve mide büyük önem taşır.

Mevcut araştırmalar arasında bir ilişkiyi desteklemiyor. diyet ve sivilce, belirli ürün türlerine alerjisi olmaması koşuluyla, ancak akne ve mide - bağırsaklar arasındaki ilişkiyi, durumlarını tanırlar. Yani akne, akne ve bağırsak disbakteriyozu da birbirine bağlıdır. Bağırsak mikroflorası bağışıklığın %70'i kadardır ve bağışıklık, yeni akne oluşumunda ve mevcut aknenin etkin iyileşmesinde enfeksiyona engeldir.

7. Akne nedeni olarak bireysel cilt mikroflorası

Aknenin ortaya çıkmasının ana nedenlerinden biri, esas olarak propionibakteriler tarafından temsil edilen cilt ve saç köklerinin mikroflorasıdır. (Propionibacterium akne, Propionibacterium granulosum, Staphylococcus epidermidis), mantarlar ve akarlar (Demodex, demodex). Normalde ne akarlar ne de bu bakteriler cildin normal mikroflorası olan akneye neden olmaz.

Ama nasıl yeryüzüne yağmur yağıyorsa, mevsimler de değişiyor, ekinler değişiyor, ekin zayiatı da öyle, cildimiz de sürekli değişimlere maruz kalıyor. Bu nedenle, belirli koşullar altında (ergenlerde sivilce, hiperandrojenizm ve akne), bu bakteriler iltihaplanmayı ve demodex, "akne akarları", rosacea'yı ( demodikoz).

Belirli koşullar altında, olağandışı mikro komşular cilt üzerinde rahat hissedebilir ve bu da akneye neden olabilir.

8. Akne nedeni olarak stres

Depresyon ve şiddetli psikolojik stres akne nedeni değildir. Ancak hormonal durumla ilişkili olduklarından aknenin seyrini kötüleştirerek akneye neden olurlar.

Stres durumu etkiler bağışıklık sistemi, mide ve bağırsak sağlığına zarar verir. Kompleksler ve sivilce aynı madalyonun iki yüzüdür.

9. Bağışıklık sistemi bozuklukları

10. Kozmetik ve sivilce: komedojenik makyaj malzemeleri akne nedenleri olarak

Akne ve kozmetik de sıklıkla bağlantılıdır. Kremlerinize, losyonlarınıza, pudralarınıza, allıklarınıza, güneş kremlerinize, bronzlaşmanıza dikkat edin... Belki de sivilce ve kozmetiklerin görünümü birbiriyle bağlantılıdır.

Kural olarak, kozmetik ve sivilce arasındaki bağlantı, özellikle başlangıçta ciltteki komedon ve sivilce sayısı önemsiz olduğu için yeterince anlaşılmamıştır.

Akneye neden olan kozmetikler, lanolin ve türevleri, skualen, kükürt, D ve C kırmızı pigmentleri (kırmızı renk vermek için kullanılır ve son derece komedojeniktir) içerir. Sivilceyi şiddetlendiren kozmetikler mineral ve bitkisel yağlar içerir. Kural olarak, sivilce ile, sivilceleri ve sivilceleri maskelemek için kozmetikler kullanılır ve sivilce seyrini şiddetlendirir. Bir kısır döngü oluşur.

dikkat etmek gerekiyor yazıt üzerinde komedojenik olmayan("komedojenik olmayan") hem dekoratif hem de bakım ürünlerinin ambalajlarında.

11. Isı ve nemli iklim - akne dış nedenleri

Bir kişi gençliğinde ergenlik sivilcelerinden muzdaripse, sıcak dönemdeki nemli tropiklerin de sivilceye neden olabileceğini ve uzun süredir devam eden sivilceleri çok şiddetli bir şekilde şiddetlendirebileceğini bilmelisiniz.

12. Aknenin harici bir nedeni olarak toksik maddelerle profesyonel aktivite.

Birçok meslek hala çeşitli kimyasallar aknenin doğrudan nedenleri olan klor ve petrol ürünleri gibi.

Diğer şeylerin yanı sıra, yağlama yağları ve katran gibi maddeler cilt ve yağ bezlerinin hiperkeratozunun gelişmesine yol açar - aknenin doğrudan nedeni ve aknenin nedeni.

13. Güneş ve nem aknenin dış nedenleridir

Bronzlaşma yatakları ve sivilce ilişkili mi? Sivilce ile güneşlenebilir misin? Ultraviyole ışık sivilceleri tedavi eder mi?

Tropik bir okyanustaki güneşli bir ada, sivilce hastaları için bir cennet olmaktan uzaktır. Evet, UV bir miktar dezenfekte edici güçle sivilceleri "iyileştirir" ve bronzlaşma sivilcenin çirkin kırmızı lekelerini gizler. Bununla birlikte, yüksek dozda ultraviyole radyasyon ters etkiye neden olur. UVR, bağışıklık sistemini zayıflatarak, sebum üretimini artırarak ve sebase bezlerin kanallarındaki stratum corneum'un deskuamasyonunu kötüleştirerek aknenin alevlenmesine ve akne sayısında artışa neden olur. Alevlenmelere ve yüksek neme katkıda bulunur.

Bu nedenle solaryum ve sivilce de aynı madalyonun iki yüzüdür. Özellikle akne tedavisi için kullanılan bazı ilaçlar cildin ultraviyole ışınlarına karşı hassasiyetini arttırdığı için cildi aşırı güneş ışınlarından korumak gerekir.

14. Sivilce Patlaması Yeni Sivilcelere Neden Olur

Birçok talihsiz sivilce sahibi sivilceleri ezmeye çalışır - sivilce ve iltihaptan kurtulmak için kendi kendine çıbanları açar. Sivilceleri ezmek ve sivilceleri sıkmak imkansızdır, çünkü bu eylemin kendisi sivilcenin nedenidir: enfeksiyon epidermisin ve dermisin derin katmanlarına bu şekilde girer, iltihabı şiddetlendirir ve sivilceleri sıkma sürecinde enfeksiyon bulaşır. iltihaplı akne elemanlarını iltihapsız olanlara, sırayla onları enfekte eder ve iltihaplandırır.

Yüze sık sık dokunmak da benzer sonuçlara yol açar. Tabii ki, bir sivilce yerine onlarca yenisini almayı hedefliyorsanız sivilce patlatabilirsiniz. Sivilcelerden kurtulmak için uzmanlarla iletişime geçmeniz gerekir. Dermatoloji ve kozmetoloji artık oldukça etkili ve güvenli akne tedavisi yöntemlerine sahiptir.

Sivilceler ayrıca sürtünmeye (sivilceler genellikle boyunda erkek gömleklerinin yakalarının altında görülür), sıkıştırmaya (örneğin bir telefon alıcısı tarafından) veya diğer mekanik etkilere maruz kalan alanlarda da görülür.

Ayrıca ciltte iltihaplı sivilce unsurları varsa, ovma kullanamaz ve yüzünüzü temizleyemezsiniz.

15. İlaç sivilce

Bu durumda sivilce nedenleri 18 yaşında sivilce nedenleri ile aynıdır: steroid hormonları. Sadece bir kişi onları yapay olarak alır, örneğin tedavi için Cushing hastalığı.

İlaca bağlı akne, kortikosteroid ilaçları alan kişilerde ani irin dolu sivilce veya sivilce görünümü ile karakterizedir.

Oral kontraseptiflerin kaldırılmasından sonra, birçok kadın da orta derecede akne döküntüsü yaşar.

16. Aşırı temizlik sivilcelerin ortaya çıkmasının bir başka nedenidir.

Aknenin kötü hijyenle ilgisi yoktur!!! Siyah noktalar Oksitlenmiş sebum, kir değil.

Sivilcelerin nedenleri derinlerde yatmaktadır, yüzünüzü günde en az 20 kez, herhangi bir şey gözlemlemeden yıkayınız. olumlu değişiklikler. Tam tersine de sık yıkama Cildi kurutarak, enfeksiyona karşı direncini azaltarak ve böylece akneyi şiddetlendirerek sivilcelere neden olabilir.

Yüzünüzü günde iki kez yıkamanız yeterlidir. Bunu daha sık yapmamalısın. Ancak eller düzenli olarak yıkanmalıdır. Cilde kirli ellerle dokunmak aknenin yaygın bir nedenidir: yüz, sırt, göğüs derisine ek bir enfeksiyon bulaşır ve iltihabı artırır.

Yüzdeki sivilce veya sivilce, vücutta hormonal değişiklikler yaşayan kişilerin en sık karşılaştığı, yani nahoş bir sorundur. ergenlik çağındaki ergenler ve menopoz arifesinde kadınlar. Bununla birlikte, bazı insanlar için, hormonal bir artıştan sonra bile kötü akne kaybolmaz. Kızlar özellikle bundan muzdarip, kimin için akne, şımarık Güzel yüz, gerçek bir bela ol.

Bu makaleyi okuyorsanız, büyük olasılıkla sivilce ile savaşmayı denemişsinizdir. mantar önleyici ilaçlar veya antibiyotikler. Belki bazı ilaçlar bir süre için size yardımcı oldu, ancak görünüşe göre sivilce üzerinde tam bir zafer kazanmadınız.

Yalnız değilsiniz. İstatistikler, 20 yaş üstü insanların %35'inin çeşitli tipler akne. Ayrıca, bunların %12'si kadındır, ciddi, klinik formlar yüzünde sivilce.

Ancak cilt, içsel durumumuzun bir aynasıdır ve vücudun bir yerinde bir arıza varsa, kendini çeşitli şekillerde gösterir. cilt hastalıkları, bunlardan biri sadece sivilce. Bu sorunlar nereden geliyor? Bunu anlamak için önce sivilcenin ne olduğunu anlayalım.

Sivilce nasıl görünür

İstatistiklere göre, daha şiddetli bir form - kistik akne olmasına rağmen, cilt akne vulgaris'ten (akne vulgaris) etkilenir. İlki, kişinin yanaklarını ve alnını etkileyen akne vulgaris, ikincisi ise ciltte şiddetli, sıvı dolu, kistik lezyonlardır.

Onlar nereden geliyor? Her kıl folikülü, cildi yağlamak ve su kaybını önlemek için sebum üreten 7-9 yağ bezine sahiptir. Ancak, nedeniyle çeşitli sebepler bezler sebum üretimini art arda arttırır ve cildin yüzey hücreleri aktif olarak değerli bir protein - keratin üretmeye başlar. Bu maddeler saç kanalını tıkayarak bakterilerin kısa sürede katıldığı komedon oluşumunu tetikler. Komedonlar iltihaplanır ve karakteristik akneye dönüşür.

Yüzdeki sivilce nedenleri

Şimdi sebum ve keratin sentezinin artmasının nedenlerinden bahsedelim.

1. Aşırı testosteron
Yüzdeki sivilcelerin en yaygın nedeni hormonal dengesizliktir. Ancak yukarıda da belirttiğimiz gibi bu, geçiş dönemindeki ergenler için tipiktir. Yetişkinlere gelince, adrenal bezlerin arızalanması ve ayrıca genetik yatkınlık nedeniyle testosteron fazlalığı olabilir. Bu nedenle yüzde sivilce göründüğünde, bir doktora danışmak ve muayene olmak önemlidir.

2. Süt ürünleri
Hepimiz süt ürünlerini vücuda getirdikleri inanılmaz faydalar için seviyoruz. Bununla birlikte, süt bazı insanlar için kontrendikedir ve bunun nedeni, bu üründe bulunan hormonların, özellikle de yağ bezlerindeki reseptörlere bağlanan insülin benzeri büyüme faktörü (IGF-1) sebum üretiminin artmasına neden olmasıdır. Ayrıca süt, testosteron hormonunun bir analogunu içerir, bu da en fazla olmadığı anlamına gelir. en iyi şekilde sebum üretimini etkiler.

3. Glisemik indeksi yüksek gıdalar
Diyetimiz sivilcelerin ortaya çıkmasında önemli bir rol oynar ve bu sadece süt değildir. Bu sorunun görünümü, yüksek glisemik indeksli yiyecekler yerken yükselen kandaki şeker seviyesinden de etkilenir. Bunların çoğu tatlı yiyecekler (çikolata ve şekerleme, mağazadan satın alınan meyve suları ve tatlı soda) ve hızlı karbonhidratları yüksek diğer yiyeceklerdir (beyaz ekmek ve kekler, hurma, makarna ve patates). Hepsi vücuttaki hormon seviyesini etkiler ve tıkanmış saç kanallarına neden olabilir.

4. Trans yağlar
Günümüzde giderek daha fazla ürün trans yağ denilen maddeleri içermektedir. Margarin ve çeşitli soslarda, süt ürünlerinde ve bitkisel yağlarda, kızarmış yiyeceklerde ve işlenmiş yiyeceklerde bulunurlar. Bu tür abur cuburlar vücut için birçok tehlike taşır, ancak her şeyden önce cilt bundan muzdariptir. Alınan trans yağlar hem akneye neden olabilir hem de mevcut akneyi şiddetlendirebilir.

5. Gıda Duyarlılığı
Bazı insanlar, farkında bile olmadıkları bazı gıdalara doğuştan gelen bir intoleransa sahip olabilir. Bu problemin sadece yüzdeki sivilce görünümü ile kendini gösterdiği görülür. Uygulama gösteriyor ki inflamatuar süreç epidermisin üst katmanlarında buğday, mısır, yer fıstığı veya soya neden olabilir. Özellikle buğdayda bulunan protein intoleransı yaygındır ve bu nedenle akneli kişilerin en az birkaç hafta ekmek ürünlerini bırakması ve yüzdeki cildin durumunu gözlemlemesi mantıklıdır.

6. Çevresel faktörler
Sivilce görünümünün çoğu iç faktörlerden etkilenir ancak bu, gözeneklerin dış nedenlerle tıkanamayacağı anlamına gelmez. Toz, yağ, kir ve araç egzozu ile kirlenmiş hava da mevcut bir tıkanıklığı şiddetlendirebilir. Bu sebep Akne genellikle cildinizi temizleyen ürünlerin işleviyle baş etmemesi gibi durumlarda kendini hissettirir.

7. Çok aktif yüz cilt bakımı
Yüzünüzü günde birkaç kez temizleyicilerle ve sebumla yıkarsanız, nemi korumaya yardımcı olan hidro-lipit bariyerini ve akneyle savaşan asidik yağ tabakasını ortadan kaldırırsınız. Bu durumda cilt savunmasız kalır ve bu nedenle bakterilere karşı savunmasız kalır. Buna karşılık, yağ bezleri aktif olarak sebum üretmeye başlar ve bu da tıkanma olasılığını artırır.

8. Düşük kaliteli makyaj temizleyici
Akşam makyajınızı iyi yıkamazsanız ve bu işlem defalarca tekrarlanırsa, zamanla gözeneklerinizi temizleme ve sebum üretme süreci bozulur. Ve sonuç, saç kanallarının tıkanması ve iltihaplanmadır. Bu nedenle kozmetik uzmanları, yatmadan önce makyajı sütle ve ardından kozmetik kalıntıları diğer deterjanlarla temizlemenizi şiddetle tavsiye eder.

9. Vücut toksisitesi
Yapılan araştırmalara göre sivilce sorunu yaşayan kişilerin %30'unda sorun, bağırsaklardan giren kandaki yüksek düzeydeki toksinlerin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor. Bunun nedeni temiz su alımı eksikliği, kronik kabızlık veya lif açısından zengin gıdaların az alımı olabilir. Bu vakaların herhangi birinde, kanda toksik maddeler birikmeye başlayacak ve bu da cildin durumunu her zaman etkileyecektir. Toksik maddelerin vücuttan atılmasıyla baş edemeyen karaciğer ve böbreklerin temizlenmesi de gerekebilir.

10. Hormonal dengesizlik
Akneye neden olan sadece yüksek testosteron değildir. Düşük progesteron ve yüksek östrojene sahipseniz, yüzdeki sivilcelere karşı da bağışıklığınız yoktur. Bu durumda, vücut için bu kadar önemli hormonların dengesini dengelemeye yardımcı olacak bir endokrinolog olmadan yapamazsınız.

11. Bazı ilaçları almak
Bazı ilaçların alınması vücudun hormonal arka planını etkileyebilir ve bu nedenle yağ bezlerinin işleyişini bozabilir. Ek olarak, ilaçlar akneye neden olan alerjilere neden olabilir. Kural olarak, hormonal kontraseptifler, antibiyotikler ve hatta vitamin takviyeleri bu tür sorunların ortaya çıkmasına neden olur.

12. Stres
Kronik stres vücudun tükenmesine yol açar ve bağışıklık sistemini bozar. Ayrıca hormonal dengeyi etkiler ve kan şekerini bozar, yüzdeki sivilcelerin en göze çarpmayan ve dolayısıyla en sinsi nedeni haline gelir.

Ayrıca okuyun:

Akne ile nasıl başa çıkılır

Yüzdeki sivilce, kişinin benlik saygısına ağır bir darbe vurur ve bu nedenle, insanların sadece bu sorundan kurtulmak için antibiyotik almaya ve başka önlemler almaya hazır olmaları şaşırtıcı değildir. Ancak ilaçlar akne nedenini ortadan kaldırmaz, yalnızca iltihabı geçici olarak giderir ve görünümü iyileştirir.

Çoğu insan, tanıdıklarına yardımcı olduğu söylenen yöntemleri kullanarak kendi başına bir sorunu çözmeye çalışırken doktora gitmez. Bununla birlikte, bir kişi yüzünü temizlemek için süt veya ekmeği diyetten çıkarmanın yeterli olduğunu bilseydi, tetrasiklin almazdı. Bunu bilmeden, bir kişi inatla vücudu "zehirlemeye" devam ediyor antibakteriyel maddeler, sadece sivilce problemini çözmekle kalmaz, aynı zamanda çok kilo alır. yan etkiler baş ağrısı, kas ağrıları, kandidiyazis ve kuru cilt gibi ilaçlar.

Ve çok para ödeyeceğiniz güzellik salonlarındaki prosedürler bile sorununuzu çözmeyecektir. Mavi ışık tedavisi kesinlikle bakterileri öldürür, ancak bu, kuru ve pul pul dökülen cilt için ödeme yapmanız gereken soruna yalnızca geçici bir çözümdür. Akneyi oldukça etkili bir şekilde ortadan kaldıran bir prosedür olan mikrodermabrazyon bile cildin kızarıklığına ve şişmesine neden olur.

Sivilcelerden doğal yollarla nasıl kurtulurum

Antibiyotiklere atlayıp güzellik salonuna gitmeden önce sivilce için doğal ilaçları deneyin, yani. diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri.

Diyet

1. Süt ürünlerini değiştirin
Her şeyden önce, sütü bırakmayı deneyin. Süt ürünlerinin tadını sonsuza kadar unutmanızı önermiyoruz. İnek sütünü fındık sütü (badem, kaju, fındık soya sütü) ve ayrıca soya, pirinç veya hindistan cevizi sütü ile değiştirmeyi deneyin. Bu ürünler eşit derecede lezzetli yoğurtlar, tatlılar ve dondurmalar yapar. Ama ödül olarak alacaksın temiz yüz tek bir sivilce olmadan.

2. Basit Karbonhidratlardan Kaçının
Keklerde, tatlılarda ve diğer tatlılarda bulunan basit karbonhidratlar aslında vücuda herhangi bir fayda sağlamaz, ancak kilo alımına katkıda bulunur ve sivilce görünümünü tetikler. Sadece şekerlemelerden, tatlılardan, beyaz ekmekten ve zengin ürünlerden vazgeçin ki yüzünüz yeniden ışıl ışıl parıldasın. Aynı zamanda daha ince ve sağlıklı olacaksınız.

3. Şekeri bırakın
Şekerli kekler, şekerlemeler, dondurma ve çikolatadan vazgeçmenin yanı sıra, en sağlıksız düşük karbonhidratlı gıda olan şekerden de vazgeçmeyi düşünmelisiniz. Vakaların% 40'ında, yüzünüzü düzene sokmaya ve nefret edilen sivilceyi unutmaya yardımcı olacak şekerin tamamen reddedilmesidir. Kendinizi şekersiz çay ve kahve içmeye alıştırmaya değer ve kendiniz ve tüm aile için tatlılar hazırlarken, söz konusu ürüne en iyi alternatif olarak şekeri stevia ile değiştirin.

4. Daha Fazla Protein ve Sağlıklı Yağlar Yiyin
Uygulama akne ile mücadelede iyi bir başlangıç ​​noktasının %45 protein, %35 kompleks karbonhidrat ve %20 sağlıklı bitkisel yağ olması gereken bir diyet olduğunu göstermektedir. Protein depolarını yenilemek açısından yağsız et ve balık yiyin, ancak fasulye, soya, fındık ve karabuğdayda bol miktarda bulunan bitkisel proteini unutmayın. Kompleks karbonhidratlar tahıllar, baklagiller, lahana, biber ve domateslerde bulunabilir. Ve bitkisel yağlar - bademlerde ve ceviz, avokado ve helva, susam ve keten tohumu yağı.

5. Fermente gıdalar tüketin
Cildi akne ve diğer döküntülerden temizlemede, özellikle gastrointestinal sistemin durumu önemli bir rol oynar, normal mikroflora bağırsaklar. Bunu korumak için, fermente gıdalarda - turşu, lahana turşusu ve tabii ki kefir, fermente pişmiş süt ve yoğurt gibi fermente süt ürünlerinde bulunan faydalı bakteri rezervlerini sürekli olarak yenilemek önemlidir. Bu tür yiyecekler, vücudun toksisitesini azaltarak kötü bakteri ve mayaların dışarı atılmasına yardımcı olacaktır.

6. Abur cubur değil, doğal yiyecekler yiyin
Paketlerde satılan tüketime hazır gıdalar zaten işlenmiştir, yani orijinal bütün üründe depolanan besinlerden yoksundurlar. Fast food vücudu mükemmel şekilde doyurur, ancak aynı zamanda vitamin ve mineral rezervlerini yenileyemez, bu da bağışıklık sistemini zayıflatacağı ve vücudun hormonal dengesini bozacağı anlamına gelir. Bu nedenle cips, hamburger, tuzlu kuruyemiş, kraker ve diğer zararlı ürünlerden uzak durmaya değer. Aksine, vücudunuzun ve her şeyden önce cildinizin sağlığını korumak için evde ve doğal ürünlerden - meyveler, sebzeler, kuruyemişler ve tahıllar, mantarlar ve meyveler - yemek pişirmeyi bir kural haline getirin. doğal et ve balık olarak.

7. Alkol ve kafein alımını en aza indirin
Hem alkol hem de kafein vücudumuzdaki stres seviyelerini artıran uyarıcılardır, bu da hormonal dengesizliğe katkıda bulunabilecekleri ve şeker seviyelerini artırarak akneye neden olabilecekleri anlamına gelir. Ayrıca alkol karaciğeri olumsuz etkiler, vücudun toksisitesini arttırır, yani mevcut bir problemden kurtulmak istiyorsanız bu zararlı ürünleri en aza indirin veya tamamen bırakın.

Yaşam tarzı değişikliği

8. Makyajı azaltın
Günlük makyajınızı atarak cildinizin temizlenmesine yardımcı olacaksınız. Bir gecede bir kadının görünüşü için böyle bir bakımı reddetmesinin çok zor olduğu açıktır. Bu nedenle, küçük başlayın - boya ve kimyasal içermeyen kozmetikler kullanmaya çalışın, yağ bazlı yerine su bazlı kozmetikler kullanın ve işten eve döndüğünüzde, kozmetikleri hemen yıkayın ve yüzünüze bir cilt onarım kremi uygulayın.

9. Stresi en aza indirin
Aslında, stresi en aza indirmek, sorunu susturma ya da kabalık için küstah kabalığa cevap vermeme girişimi değildir. Stresi azaltmak için yeterince uyumak, günlük egzersiz yapmak, günde en az 30 dakika temiz havada yürümek ve 15 dakika “güneşlenmek” yeterlidir.

10. Yüzünüzü günde bir kez temizleyin
Yüzdeki sebumu temizlemek başlı başına bir son olmamalıdır, çünkü cildin bu bileşeni onu dehidrasyondan ve zararlı bakterilerin girişinden korur. Bu bakımdan yüzünüzü günde bir kez akşamları temizleyin ve sabahları sadece soğuk suyla yıkayın.

Cilt temizliği için takviyeler

Yazıyı sonlandırırken diyelim ki araştırmalara göre yüzünde sivilce ve diğer döküntüleri olan çoğu insanda azaltılmış seviyeçinko. Bu, doğru beslenme ve cilt bakımına ek olarak, keratin ve sebum üretimini azaltacak ve ayrıca vücudun cilde nüfuz eden zararlı bakterilerle baş etmesine yardımcı olacak sağlıklı çinko takviyeleri kullanabileceğiniz anlamına gelir. Unutmayın, vücudunuz günde 30 mg çinko almalıdır.

E vitamini içeren cilt takviyesi de yardımcı olacaktır.Vücuttaki retinol seviyesini düzenleyerek, bu durumda diğer ölü hücrelere bağlanmayı kesen ve tıkanmayan ölü cilt hücrelerinin hızlı bir şekilde çıkarılmasına katkıda bulunduğumuz ortaya çıkıyor. cilt gözenekleri.
Size sağlık ve sivilce ile mücadelede başarı!