Vrijeme je ljetnih praznika i dugih školskih praznika.

Mnogi ljudi koji planiraju otići na odmor, bez obzira gdje se on odvijao, u Rusiji ili inozemstvu, na moru ili na selu, oprezno skupljaju putna kutija prve pomoći.

Ali oni to rade po vlastitom nahođenju, dijelom nasumično. I ne nose uvijek sa sobom "prave", potrebne lijekove. I stoga u mnogim slučajevima ostaju bespomoćni pred mogućim zdravstvenim problemima koji se mogu dogoditi na putovanju.

Štoviše, kao što je pokazalo tužno iskustvo, čak ni skupo zdravstveno osiguranje ne može vas uvijek spasiti od problema - točke prve pomoći nisu uvijek u blizini. A kvaliteta te pomoći nije uvijek na vrhu. Ni u Europi liječnici nipošto nisu kvalificirani koliko bismo željeli.

Jednom sam se u to uvjerio na vlastitoj koži kad sam išao u inozemstvo, ali nisam ponio kutiju prve pomoći oslanjajući se na skupo osiguranje. Na tom putovanju sam se razbolio. Neću o detaljima, ali bilo je loše. Jedva sam preživjela jedan dan bolesti.

Na putovanje je preporučljivo ponijeti samo 7 relativno jeftini lijekovi zatvoriti 90% potencijalnih problema ili opasnih situacija.

Još jednom naglašavam - ovih 7 lijekova spasit će vas na putovanju od većine zdravstvenih problema koji su se pojavili.

Ovdje je popis potrebnih lijekova. Sve cijene su aktualne u moskovskim ljekarnama od lipnja 2016. Provjerio osobno dr. Evdokimenko - otišao je i kupio sve, da napiše članak i snimi video)))

Analizirat ćemo moguće neugodne situacije i lijekove za njihovu neutralizaciju prema učestalosti slučajeva i potencijalnoj opasnosti.

Slučaj broj 1. Alergija, teška alergija, Quinckeov edem.

Alergije na bilo kojem putovanju događaju se vrlo često. Bilo da je riječ o alergiji na neobičnu hranu, ili neobične biljke, ugrize insekata, au toplim morima - pekuće meduze.

U tom slučaju, kao što razumijete, morate ponijeti sa sobom antialergijske tablete.

Izbor lijekova za alergije sada je ogroman. Glavna stvar koju trebate znati je uzrokuju li pospanost ili ne.

Antialergijski lijekovi nove generacije ne uzrokuju pospanost. Čini se da je ovo dobra stvar. Ali općenito, ti su lijekovi manje snažni.

Ali stari dobri "dremavi" lijekovi uklanjaju gotovo svaku alergiju. Čak i kritične, kao što je Quinckeov edem.

I, u pravilu, dobro se nose sa samo jednom vrstom alergije. Na primjer, samo sa alergijski rinitis(curenje nosa), ili, recimo, s kožnom alergijom.

Pomažu i kod uboda insekata, ponekad čak i kod opeklina od zapaljenih meduza.

I što je najneočekivanije - još uvijek djelomično ublažavaju upalu kod opeklina od sunca!

Cijena ovih tableta je od 100 do 200 rubalja.

* Dodatno, možete ponijeti: ako idete u egzotične vrele zemlje, preporučljivo je ponijeti sa sobom hormonalne tablete- prednizolon ili metipred.

Ovi lijekovi mogu vam spasiti život kod iznimno teških alergija, pa čak i u slučaju napada opasnih meduza kojih ima u mnogim toplim morima i oceanima.

Slučaj broj 2. Trovanje hranom ili alkoholom.

Lako se razboljeti na odmoru. Pogotovo na vrućim mjestima - na istom Krimu, Sočiju, a posebno u egzotičnim vrućim zemljama. Razumijete – neobična hrana, neobična voda. Usput, ovdje također uključujemo trovanje alkoholom.

Stoga, svakako ponesite sa sobom sredstva za trovanje.

Preporučujem Polyphepan ili Enterosgel - to su poboljšani analozi aktivnog ugljena. Ovi lijekovi su vrlo, pa, vrlo dobri za trovanje hranom. I oni pomažu u borbi s alkoholnom opijenošću!

Polyphepan je, s moje točke gledišta, jači. Ali je neukusno, kao da jedete zemlju. I jako veliko pakiranje.

Enterosgel je možda malo slabiji. Ali radi brže. Iako košta mnogo više od polifepana.

Važno je znati da je ove lijekove gotovo nemoguće kupiti u inozemstvu. Stoga ih je obavezno povesti na putovanje u inozemstvo.

Ove lijekove treba uzimati prema uputama na pakiranju. Djeluju brzo - učinak je obično vidljiv gotovo odmah, najviše za sat ili dva. Za potpuno olakšanje trovanja, u velikoj većini slučajeva, dovoljno je uzimati polifepan ili enterosgel 1-2 ili najviše 3 dana.

Polifepan. Cijena je oko 100 rubalja.

Enterosgel. Cijena - 300-350 rubalja. Iako ga neke ljekarne uspijevaju prodati za 750-800 rubalja. Budite oprezni, drugovi)))

* Izborno. Na moru, osobito u egzotičnim vrelim zemljama, u Indiji, Tajlandu, te privremeno isključenim iz igre Egiptu i Turskoj, često dolazi do izrazito teških trovanja i trovanja hranom. koje teku iz povišena temperatura, teško povraćanje i proljev.

U ovom slučaju, preporučljivo je ponijeti sa sobom u vruću zemlju kako biste uzeli crijevne antibiotike koji se ne apsorbiraju u krv.

Ovo je Sulgin ili Ftalazol. Njihova cijena je samo oko 30 rubalja.

Imaju vrlo malo nuspojava kada se pravilno koriste. Gotovo nikad. Samo trebate piti više, i pridržavati se uputa za uporabu.

Sulgin ili Ftalazol, tablete obično imaju dozu od 0,5 g.

Pravila za korištenje sulgina ili ftalazola u akutnim crijevnim infekcijama:

Odrasli trebaju uzeti 1 gram lijeka odjednom. To jest, 2 tablete s dozom od 0,5 g (500 mg).

Višestrukost primjene: 1. dan - do 6 puta, 2. i 3. dan - do 5 puta, 4. dan - 4 puta, 5. dan - 3 puta dnevno. Tijek liječenja je maksimalno 5-7 dana.

Djeca mlađa od 3 godine - 200 mg po 1 kg tjelesne težine dnevno, podijeljeno u 3 doze tijekom 5-7 dana; djeca starija od 3 godine - 400-750 mg (ovisno o dobi i težini) do 3-4 puta dnevno tijekom 5-7 dana.

Slučaj broj 3. Bol od modrica, uganuća, uklještenih mišića. Bolovi u leđima i vratu.

Bolovi od raznih modrica, uganuća, uklještenih mišića. Ove nevolje često čekaju turiste tijekom sportskih igara, ili tijekom aktivne zabave ili planinarenja u planinama.

U tom slučaju sa sobom nosimo protuupalne tablete: Nimulid, Ibuprofen ili Diklofenak.

Cijena - od 50 do 200 rubalja. Iako, po želji, možete pronaći njihove kolege mnogo puta skuplje. Međutim, to nije potrebno - nazivi su različiti, ali tablete su iste, samo skuplje.)))

Isti ti lijekovi pomažu kod lumbalne križobolje ili cervikalnog miozitisa. Odnosno, na akutna bol u leđa ili vrat, što također nije rijetkost na odmoru.

Znatiželjan! Protuupalne tablete - nimulid, ibuprofen, diklofenak - dobro pomažu kod opeklina! I to je prirodno, jer je opeklina zapravo i upala.

Ali! ako uzimate protuupalne tablete, pokušajte više ne izlaziti na sunce, ni u kojem slučaju se ne sunčajte! Izgorjeti u tren oka, a nećete ni primijetiti.

Slučaj broj 4. Otvorene rane, posjekotine ili ogrebotine.

Razne otvorene rane, posjekotine ili ogrebotine na odmoru su uobičajena stvar!

U tom slučaju, prvi korak je obilno ispiranje rane, ogrebotine ili posjekotine kako bi se izbjegla infekcija čime? - naravno, vodikov peroksid. Ili klorheksidin. I tek onda nanesite zavoj.

Bilješka dr. Evdokimenko. I vodikov peroksid i klorheksidin teško je nabaviti u inozemstvu. Ako idete u inozemstvo, jedan od ova dva proizvoda svakako stavite u svoju kutiju prve pomoći. Međutim, i njih treba odvesti u zemlju.

Vodikov peroksid. Cijena - do 20 rubalja

klorheksidin - otopina za dezinfekciju. Cijena - do 20 rubalja.

Važno je znati! Nije potrebno uzimati uobičajeni jod i briljantno zeleno - oni su korisni samo u liječenju površinskih ogrebotina i nisu prikladni za liječenje dubokih rana ili posjekotina.

U svakom slučaju, i vodikov peroksid i klorheksidin puno će se bolje nositi s mogućom kontaminacijom.

Slučaj broj 5. Morska voda u ušima.

Prilikom kupanja u moru voda može ući u uši. To često dovodi do jaka bol u uho.

Razne stranice na internetu savjetuju borbu protiv ove pošasti na razne sulude načine - ukapavanjem antiseptičkih kapi, uzimanjem antibiotika, tableta protiv bolova i ostalih ludosti.

Najviše mi se svidio savjet na jednoj od stranica: “Ako vam voda uđe u uho, nemojte plivati ​​i ne roniti”. Mudar savjet, zar ne? smiješno.

Zapravo, nositi se s problemom vrlo je jednostavno. Otopina se zove borni alkohol.

Nagnite glavu tako da uho u koje je ušla voda bude na vrhu i u njega nakapajte nekoliko kapi bornog alkohola. Držite glavu u ovom položaju 20-30 sekundi.

Ili nježno umetnite pamučni štapić navlažen bornim alkoholom u uho. Držite ga u uhu pola minute. Postupak je vrlo brz. Ako je potrebno, ovaj se postupak može ponoviti tijekom dana.

Učinkovitost ove metode objašnjava se činjenicom da voda, u kombinaciji s bornim alkoholom, brzo isparava.

Borni alkohol. Obavezno na more! Pogotovo u inozemstvu - tamo ga je gotovo nemoguće kupiti.

Cijena - do 20 rubalja

Slučaj br. 6. Upala očiju.

Upala očiju može se dogoditi na odmoru od bilo čega - protrljali su oči ne baš čistim rukama, u oči im je dospjela voda iz ne baš čistog rezervoara ili je zrno pijeska doletjelo na plažu. Postoji mnogo opcija.

Najbolje rješenje u ovom slučaju je, naravno, posjet optometristu.

Ali što ako sada ne postoji takva mogućnost? Ispirati oči čajem, kako savjetuju bake? To je također opcija, pretpostavljam.

Ali čak i ako ste isprali oči čajem ili niste, u slučaju upale očiju prije svega nakapajte u oči Sulfacyl sodium. U narodu - albucid.

I prvom prilikom trčite optometristu - upala oka nije šala, nemojte se samoliječiti!

Ali svakako stavite natrijev sulfacil u kutiju prve pomoći.

Sulfacil natrij. Cijena - do 100 rubalja

Slučaj broj 7. Srčani udar.

Najozbiljnije sam ostavio za kraj. Srčani udar.

Srčani udar na godišnjem odmoru može se dogoditi svakome. Pogotovo ako vrućina, alkohol, pa još jedan zaron u hladno more.

U standardnim setovima prve pomoći koji se prodaju u ljekarnama, validol se stavlja u ovom slučaju. Ali morate shvatiti da je validol slab lijek. A u slučaju reanimacije, potrebe za spašavanjem vlastitog ili tuđeg života, validol vjerojatno neće pomoći.

Trebate tabletu nitroglicerina. Hitno uzeti pod jezik!

Još bolje, ako u kutiji prve pomoći imate Nitrospray.

Za zaustavljanje akutnog srčanog udara, na prvi znak, 400-800 mcg (1-2 doze) nitrospreja aplicira se na jezik ili ispod jezika. Učinite to uz zadržavanje daha. Djelovanje kod srčanog udara u većini slučajeva (ali ne uvijek) je vrlo brzo! Postaje lakše nakon minute ili dvije.

Razmak između ponovljenih doza Nitrospreja treba biti najmanje 30 sekundi. Ako je potrebno, lijek se daje višekratno u intervalima od 5 minuta, ali ne više od 3 doze unutar 15 minuta.

Nitroglicerin. Cijena - do 20 rubalja

Nitrospray. Cijena - oko 120 rubalja

Ukupna cijena kompleta prve pomoći na odmoru kretala se od 450 rubalja do 950 rubalja, ovisno o tome je li jeftin ili skupi analozi možete kupiti lijekove u apoteci.

Važno, važno, važno! Muškarci, ako koristite Viagru, Cialis, Levitru i bilo koja slična sredstva za povećanje potencije, ni u kom slučaju ne smijete uzimati nitroglicerin i nitrosprej!!!

Upozorite liječnika koji će vam dati nitroglicerin da ste uzimali lijekove za "mušku snagu" - njihova kombinacija s nitroglicerinima može biti zadnje što ćete probati u životu!

Dodatno.

Može se ponijeti sa sobom na more lijek za opekline od sunca. Jedan od najboljih je Panthenol.

Ali nije ga potrebno staviti u kutiju prve pomoći. Ipak, to nije alat. hitna pomoć. Osim toga, panthenol ili njegovi analozi mogu se kupiti u gotovo svakoj ljekarni u bilo kojoj zemlji. Dovoljno je lako znati i zapamtiti to. Ako ništa, otiđite i kupite na licu mjesta.

Zahtjev! Prilikom kopiranja ili ponovnog ispisa materijala, molimo naznačite

Kako vaš godišnji odmor ne bi bio zasjenjen zdravstvenim problemima, potrebno je sa svojim stvarima na putu prema moru pokupiti i kutiju prve pomoći. Ova mjera je neophodna kako biste mogli sami sebi i svojim najmilijima pružiti prvu pomoć na mjestu odmora. Uostalom, ne opuštaju se svi u odmaralištima, netko voli ići na more kao “divljaci”, daleko od ljudi, a netko ide na selo.

Zašto trebate skupiti pribor prve pomoći na putu do mora?

Poznato je da se u lokalnim odmaralištima čeka jako dugo kola hitne pomoći, pansioni se nalaze na obali daleko od medicinskih centara i bolnica itd. Da, i često se događa da zbog klimatskih promjena, vode itd. može oslabiti imunitet, pridružiti se virus ili infekcija, može početi proljev ili probavne smetnje .

Stoga, ako ste se na moru prehladili, ozlijedili nogu, pretjerali s roštiljem ili jeli ustajalu hranu, uvijek si možete brzo pomoći i vratiti svoje zdravlje. Ali kada su slučajevi bolesti ozbiljniji ili opasniji po život, onda bez obzira koji pribor za prvu pomoć imate, morate hitno otići u kliniku. Prijelom bez pravilno nanesenog gipsa neće srasti, s teškom intoksikacijom ne može se spasiti sam ugljen. Ali s običnom prehladom, proljevom, konjuktivitisom ili žuljevima, možete to učiniti sami. Najvažnije je znati koje sve potrebne lijekove trebate ponijeti sa sobom.

Popis lijekova za kutiju prve pomoći na putu do mora

1. Oblozi:

• zavoji su sterilni i elastični;
• ljepljiva žbuka.

2. Antiseptici:

• vodikov peroksid, po mogućnosti u plastičnoj boci;
• jod ili briljantno zelena.

3. Lijekovi protiv bolova i antipiretici:

• (Nosh-pa ili Spazmalgon, itd.);
• Citramon;
• Ibuprofen, Solpadein, itd.;
• paracetamol.

4. Lijekovi za gastrointestinalne poremećaje:

• Aktivni ugljik;
• Smecta, Enterosgel;
• enzimski pripravak(Mezim, Festal ili Pancreatin);
• lijekovi protiv proljeva (Loperamid, itd.).

5. Antivirusni lijekovi:

• svijeće Viferon;
• tablete Groprinosin, Isoprinosine.

6. Antihistaminici:

• Claritin, Tavegil, Suprastin, Eden, itd.;
• Fenistil gel.

7. ORL lijekovi:

• kapi za nos (Nazol, Evkazolin, Galazolin ili Naphthyzinum);
• od upale grla (Hepilor, Oracept, Tantum Verde, itd.);
• kapi za oči i uši (Ciprofarm na bazi antibiotika).

• masti ili gelovi s diklofenakom od, modrica, bolova od ozljeda (Diklak-gel, Voltaren, Olfen, itd.);
• mast Spasitelj od rana i modrica;
• mast s panthenolom za opekline, uključujući solarne (Panthenol, Bepanten, itd.).

Ovo je osnovni popis potrebnih lijekova za kutiju prve pomoći na odmoru na moru. Naravno, popis se može i treba dopunjavati i prilagođavati ovisno o vašoj dostupnosti. kronična bolest, osobna netolerancija na određene lijekove i druge indikacije. A ako na odmor idete s djecom, potrebno je voditi računa o njihovim potrebama prilikom preuzimanja kutije prve pomoći.

Kad idete na more u inozemstvo, popis u kutiji prve pomoći može se promijeniti. To je zbog činjenice da se svi lijekovi ne mogu transportirati. Na primjer, Analgin je zabranjen u mnogim zemljama, tako da ovaj lijek ne biste trebali uzimati sa sobom bez recepta. Također postoje ograničenja za lijekove u obliku tekućine. Bočice ne smiju biti veće od 100 ml, a najviše 10 kom., tj. ukupni volumen svih tekući lijekovi ne smije prelaziti jednu litru. Osim toga, moraju biti pakirani u zasebnu zapečaćenu vrećicu. Ali ako trebate više ovog lijeka prema uputama liječnika, tada vam je potreban recept preveden na Engleski jezik. Ako nosite više pakiranja istog lijeka, jer ih morate uzimati dnevno, vodite računa i o receptu od liječnika.

Za put na more ne trebate nositi cijeli pribor prve pomoći s popisom lijekova u ručnoj prtljazi, sa sobom ponesite samo lijek koji, primjerice, morate popiti u vrijeme leta ili putovanja. Ostatak stavite u prtljagu pa ćete imati manje pitanja.

Otići na more, sunčati se, dobiti snagu? Super vijest! Da biste se dobro odmorili i poboljšali svoje zdravlje, razmislite unaprijed - koje lijekove uzeti na odmor na moru? Kutija prve pomoći uvijek je opsežna na putu, pogotovo ako putujete s djetetom. Sastavimo popis lijekova koji bi vam mogli zatrebati.

Najvažniji! Prije svega, u kofer stavite lijekove koje stalno uzimate, ako ih ima.. Ljudi koji pate od dijabetes potreban inzulin. Ako imate visoko arterijski tlak, ne zaboravite Captopril, Betaxolol ili Amlodipin - lijek koji uzimate svakodnevno. Uz stalnu glavobolju, ne možete bez Spazmalgona ili Askafena. Najbolje ih je uzeti s rezervom, u slučaju da je odmor duži od planiranog. Za one koji pate od Bronhijalna astma treba ti inhalator.

Putovanje sa starijim rođakom ili nekim tko pati od srčanih bolova

Kako se putovanje ne bi pretvorilo u tragediju, morate biti spremni na sve, pogotovo ako s vama na put idu ljudi koji imaju bolesno srce.

Srčani udar je stanje u kojem je poremećen normalan dotok krvi u srčani mišić. To je zbog blokade grčem, trombom. Ako se ne poduzmu hitne mjere, mišić umire.

Prije svega, potrebno je nazvati hitnu pomoć, ali dok ona ne stigne, pomozite osobi sami. Da biste to učinili, stavite u komplet prve pomoći Aspirin, Nitroglicerin.

Ako sumnjate srčani udar Sažvačite tabletu aspirina i dajte je pacijentu. I stavite mu 2 tablete nitroglicerina pod jezik.

Osigurajte mir, udoban položaj tijela. Pobrinite se da soba ima dovoljno svježi zrak. Ako se napad dogodio na ulici, odvedite osobu u hlad, daleko od sunčevih zraka.

Korisne sitnice

Za uspješno putovanje potrebno je ponijeti sa sobom:

• vodikov peroksid. Jeftin i već legendarni lijek pomoći će u liječenju rane u svim uvjetima;
• vata;
• jod za dezinfekciju;
• zavoj;
• baktericidni flaster.

Ove stvari neće zauzeti puno mjesta u kutiji prve pomoći, ali su zaista nezamjenjive.

Pribor prve pomoći za putnike. Lijekovi koji će vam dobro doći na putu

Od bolesti kretanja, ili, kako se još naziva, bolesti kretanja, nitko nije imun. Pred vama će u svakom slučaju ići zračni, pomorski ili cestovni prijevoz. Uobičajeni simptomi bolesti kretanja:

• vrtoglavica;
• mučnina;
• pospanost;
• pojačano lučenje sline i znojenje.

Da biste spriječili takve pojave, morate staviti Dramina, Bonin ili Avia-Sea u komplet prve pomoći turista.

Koje lijekove ponijeti na odmor? Nužno antipiretici i analgetici lijekovi. dobar lijek sposoban za snižavanje temperature je paracetamol. Mogu ga koristiti i odrasli i djeca. Svijeće ove serije djeluju brže, ali tablete su prikladnije.

Nurofen, snažan antipiretik i analgetik, dobro će pomoći djeci. Posebno se to odnosi na roditelje čiju djecu boli trbuh ili zubi.

Lijek Ketanov je koristan ako vas na putu iznenada zaboli glava ili zub. Mogu ga uzimati samo odrasle osobe starije od 16 godina. Proizvod je zabranjen za trudnice i dojilje.

Na putu često boli želudac ili jetra. No-shpa je definitivno uključena u popis lijekova za putnika. Nije loše pomoći sorbenti: Espumizan, Smecta. Također vas spašavaju od teškog trovanja hranom. Kod prejedanja uzmite Mezim-forte, ne zaboravite ga staviti u kutiju prve pomoći.

Za borbu protiv virusa i infekcija

Antibiotici će pomoći. Stavite lijekove u kutiju prve pomoći širok raspon akcije: Sumamed, Amoksicilin. Sredstva postaju pravi spas za one koji su skloni zarazne bolesti dišni put. Naravno, prije njihove uporabe bolje je unaprijed konzultirati liječnika.

Antivirusni lijekovi pomoći će djeci koja su stalno zločesta ako ih svlada viroza. Pretvara se u pravi pakao koji prijeti svima pokvariti odmor. Uzmite sa sobom Viferon ili Groprinosin. Brzo poboljšavaju dobrobit, a nakon nekoliko dana mogu vratiti snagu malim vrpoljcima. Inače, u inozemstvu je problematično pronaći sredstva. Stoga su nedvojbeno uvršteni na popis lijekova za putovanja u inozemstvo.

U kombinaciji sa antivirusni lijekovi možete uzimati lijekove koji ublažavaju prehladu. Od upale grla spasit će vas Tantum Verde ili Strepfen. Za kašalj stavite Doktor Mom ili Mukaltin u kutiju prve pomoći. Naftizin će pomoći u liječenju curenja nosa.

Oči se mogu upaliti od bilo čega. Sulfacyl-Sodium će puno pomoći. Ako je priroda upale alergična, nakapajte oči Vizinom, stavljajući ga prvi u putni komplet prve pomoći.

Kapi koje sadrže lidokain najbolje su rješenje za bol u uhu. U slučaju alergijskog konjunktivitisa, uzmite na put Sofradex, Garazon.

Suočavanje s problemima na odmoru

Bez sastavljanja unaprijed - mnogi kupuju hranu na postajama. I suočavaju se s problemom. Na putovanju za mnoge lijek protiv proljeva postaje lijek broj 1. Opskrbite se loperamidom, rifaksiminom, azitromicinom, pogotovo ako idete u atipičnu klimu. Smecta se dobro dokazala u takvim situacijama.

Intetrix, Furazolidone, Linex pomoći će uspostaviti crijevnu mikrofloru.

Pripreme Festal, Mezim pomoći će ako upoznavanje s lokalnom kuhinjom nije tako ugodno. Sredstva će poboljšati probavu, ublažiti žgaravicu.

Ako se ozbiljno otrovate hranom, isperite želudac. To se može učiniti pićem veliki broj vodu sa soli i izazivanje povraćanja. Nakon toga uzmite Bijeli ugljen, Polifan, Enterodez - bilo koji enterosorbent.

Na moru je teško bez sunčanja. Ako ste sjedili vani pod suncem, dobili ste opekline od sunca, koristite Bepanten, Panthenol, Rescuer. Kupiti ih u odmaralištu nije teško, ali cijena će biti previsoka. Bolje ponijeti sa sobom. Mast brzo liječi opekline, potiče obnovu kože.

Ako je vaša koža sklona stvaranju neuglednih staračkih pjega, kozmetički proizvodi za zaštitu od sunca dobro će vam doći na putovanju. Ima ih puno, odaberite skuplji alat. Usne će zaštititi proizvodi koji sadrže SPF oznaku. Riječ je o tvrtkama poput Neutrogene, Nivee i drugih.

Zasebno, vrijedi se osvrnuti na lijekove koji će pomoći u borbi protiv opijanja alkoholom. Na odmoru, turisti često kušaju lokalni alkohol, upoznaju se zanimljivi ljudi u udobnim barovima ili diskotekama, i zbog toga ujutro pate od mamurluka.

Ako ste se prethodnog dana “napili”, svoje zdravlje možete poboljšati uz pomoć Zorexa, Alco-Seltzera, Biotredina. Djeluju odmah, učinak će biti za sat i pol: vrtoglavica, mučnina i jaka žeđ će nestati.

Nakon nekog vremena popijte Enterosgel ili Polyphepan - poboljšane formule dobro poznatog aktivnog ugljena. Da biste potpuno očistili tijelo od produkata raspadanja alkohola, koristite lijekove 2-3 dana.

Važno! Pronalaženje ovih lijekova u inozemstvu je teško. Čak i ako ne pijete alkoholna pića Ponesite lijekove sa sobom, za svaki slučaj.

Za aktivne i znatiželjne

Ako danima nećete mirno sjediti, svakako sa sobom ponesite lijekove za modrice i strije.

Stavite anestetički gel u kofer - Diklofenak, Nyatoks, Finalgon. Nezamjenjivi su za duga planinarenja ili izlete, kada postoji velika opasnost od uganuća noge.

Masti, koje uključuju antibiotik (Levomekol, Eritromicin), prikladne su za korištenje kada kemijske opekline. Idete li na izlet u džunglu, vrlo je moguće da ćete dodirnuti nepoznatu otrovnu biljku. Dakle, takav lijek definitivno neće biti suvišan u kompletu prve pomoći. Fenistil će pomoći ako vas ugrize kukac i pojavi se alergijska reakcija.

Usput, antialergijski (antihistaminski) lijekovi nužno su uključeni u popis lijekova na cesti. Cetrin, Loratadin, Claritin će spasiti ako vašem tijelu ne odgovara lokalno piće, hrana ili fauna. Zgrabite kapi za oči istog djelovanja - Kromoheksal.

U kutiju prve pomoći stavite zavoje: par sterilnih pakiranja i isto toliko elastičnih. Potonji su neophodni za uske obloge.

Ako netko trlja nogu, imate spreman flaster. Za njega također dodijelite mjesto u torbi.

Lijekovi za osobe s problemima spavanja

Putnicima koji pate od nesanice preporučamo da u turističku kutiju prve pomoći unesu posebne proizvode, ponajprije na bazi biljnih sastojaka. To:

• balanser;
• orto-taurin;
• Neurostabil;
• Biolan.

Proizvodi su dobri i učinkoviti.

Često su potrebni sedativi. Suvremeni ritam života toliko je kaotičan da svaka osoba povremeno doživljava jaku tjeskobu i nerazumne napade panike. Ne želite li pokvariti odmor sebi i svojim najmilijima, među lijekovima na putu neka se nađe i lijek koji daje mir. Odaberite po svom ukusu: Novo-Passit, ekstrakt valerijane, Deprim. Možete koristiti razne tinkture na bazi matičnjaka, gloga, božura. Lijekovi ne izazivaju ovisnost i dostupni su bez recepta.

I konačno...

Odmor je dugo očekivani događaj u životu osobe. Ali za njega, kao i za svaki drugi važan događaj, trebate se temeljito pripremiti. Bolesti i nevolje čekaju osobu posvuda, a putovanja nisu iznimka. Napravite kompetentan popis lijekova, stavite ih u kutiju prve pomoći i zajamčen vam je izvrstan odmor!

Nemojte se samoliječiti, već se posavjetujte s liječnikom. To može biti opasno za vaše zdravlje.

Ali budite oprezni: ono najvažnije počinje već prije puta - kada spakirate stvari, trpate odjeću i potrepštine u torbe. To je ono što ćete koristiti sljedećih 5-10 dana, stoga pakirajte kofere maksimalno odgovorno. Vrlo je zgodno unaprijed sastaviti popis i slijediti ga.

Skrenuti pozornost na da je na kraju ovog članka TOP lista najpotrebnijeg lijekovi, koje trebate sa sobom u svakoj nepredviđenoj situaciji na odmoru.

Što ponijeti na more?

Sve ovisi, naravno, o kraju u kojem ćete živjeti. Klima, prisutnost ili odsutnost trgovina, dobra infrastruktura - sve to čini vlastite prilagodbe broju vrećica. Ali također postoji Opća pravila za sve, rade bez obzira u kojoj zemlji, gradu ili mjestu ćete se odmarati, to su bitne stvari. Konvencionalno, svi se mogu podijeliti u nekoliko kategorija:

Dokumenti, bankovne kartice ili gotovine

Potrebna oprema

Cipele i odjeća

Proizvodi za osobnu njegu i kozmetika

Lijekovi

Dokumenti i novac za put

Naravno, prikupljanje dokumentacije ovisit će o udaljenosti putovanja. Primjerice, za ljetovanje na Crnom moru bit će vam očito potrebna manje važna dokumentacija nego što bi bila da putujete u inozemstvo, recimo u Italiju.

Za vašu domovinu bit će dovoljna putovnica ili drugi identifikacijski dokument, kao i ulaznice. Za drugu državu uvijek ćete trebati:

Putovnica (viza)

Povratni letovi

• Osiguranje

  Dokumenti za dijete (ukoliko putuje samo jedan roditelj, a put će biti u inozemstvu, tada je potrebna javnobilježnička dozvola drugog roditelja za odlazak)

Svaka pojedinačna država ima svoje suptilnosti u radu migracijske službe. Provjerite ih unaprijed.

Što se tiče novca, sa sobom možete ponijeti jednu ili više vrsta valuta odjednom: dolar, euro i valutu zemlje u koju putujete. Usput, prikladno je pohraniti sredstva na plastične kartice. Najvažnije je osigurati da u određenom području prihvaćaju vrstu kartica koje su vam potrebne i da im rok valjanosti ne istječe tijekom putovanja. Ova vrsta prtljage stane u ručnu prtljagu.

Tehnika na moru

Danas većina ljudi na odmor nosi višestruko više opreme nego prije. Teško je zamisliti čak i tjedan dana odmora bez pogodnosti civilizacije. Unaprijed odlučite koje ćete tehničke uređaje ponijeti sa sobom, i što je najvažnije, gdje ih možete koristiti. Najčešće te stvari uključuju:

Telefon i punjač

Fotoaparat (i set baterija ili akumulatora) za svijetle i šarene fotografije

Bojler ili mini kuhalo za vodu

• Elektronička knjiga

  Player sa slušalicama

U odabiru odjeće nitko vam neće pomoći bolje od vlastitog stila, preferencija i ... ljudi koji žive s vama i mogu vam dati dobar savjet. Idete li prvi put na godišnji odmor u odabrano područje i ne znate što ponijeti sa sobom na more, informacije o tome potražite na internetu ili saznajte od onih koji su tamo već bili.

Posebno ozbiljno, djevojka treba odabrati odjeću za zemlje muslimanskog svijeta, gdje kršenje općeprihvaćenih normi može zaprijetiti ozbiljnim posljedicama. Bit će dovoljno da muškarac za takvu priliku uzme par hlača i košulju.

Obično se na putovanje nose stvari koje zadovoljavaju tri kriterija:

Oni su lagani

• Nemojte se gužvati

Inače, na more se najčešće nose sljedeće stvari:

Kupaći kostim

Lagane udobne cipele

Šešir ili bilo koje drugo pokrivalo za glavu

Suknje, kratke hlače, sarafani, majice i majice

Nekoliko toplih džempera za večer

Lagane ljetne hlače

• Ručnik

  Sunčane naočale

Putujete li s djetetom, ne zaboravite ponijeti par kompleta tople odjeće za njega (čak i bez obzira na vremenske prilike), kupaće gaćice, donje rublje, papuče za plažu i obruč za plivanje na napuhavanje.

Predmeti za osobnu higijenu: što staviti u torbu?

Lijekovi za opekline plus losion za sunčanje

Kupaonski pribor (ako ga ne kupujete na licu mjesta ili koristite hotel)

Vlažne maramice

Sredstvo protiv insekata

Set za manikuru

Plovućac za stopala

Koje lijekove ponijeti sa sobom na more?

Vaš pribor za prvu pomoć trebao bi sadržavati lijekove za nekoliko bolesti odjednom. Među najčešćim sredstvima su:

Gore navedeni popis dan je samo kao primjer: drugi slični lijekovi mogu se koristiti u liječenju. lijekovi, odnosno, s različitim doziranjem, oblikom oslobađanja i proizvođačem.

Imajte na umu: u kompletu prve pomoći trebaju biti samo oni lijekovi koje ste vi i vaši najmiliji testirali na djelu. Inače, postoji rizik da doživite ne samo "čari" bolesti, već i buket nuspojave od pogrešnih lijekova.

Što ponijeti sa sobom na more s djetetom?

Putovanje s bebom definitivno nije lako. Ako se tinejdžeru može povjeriti da sam skuplja stvari, onda s beba od godinu dana neće ići tako - briga o njegovoj prtljazi je na vama. Iskusne mame savjetuju da ne nagađate dugo koliko će stvari djetetu trebati na moru, već da problem riješite sljedećom formulom: pomnožite težinu djeteta s dva - to će biti približna težina njegove osobne prtljage.

Inače, dječje stvari skupljaju se po istom principu kao i stvari za odrasle: prvo što treba. Samo što ima manje kategorija stvari i malo su drugačije.

Odjeća za bebe

Za svaki dan je bolje uzeti nekoliko presvlaka za bebu. Svakako razmislite o mogućnosti da će se dijete isti dan morati presvući u topliju ili laganiju odjeću. Načelo uparivanja vrijedi za sve: kratke hlače, gaćice, čarape (osim, naravno, ako ne želite prati rublje svaki dan), cipele i šešire.

Bit će korisno uzeti dječju deku i krevet.

Stvari za bebe na plaži

Neposredno uz more trebat će vam igračke, lagane cipele na čičak, kućni ogrtač, ručnik i krema za sunčanje. Ne zaboravite na dječju hranu! Dijete će vjerojatno htjeti jesti na plaži, vaš zadatak je osigurati sigurnost hrane. Niti jedna zdjela ili šalica to ne čini bolje od plastične. Birajte posuđe s poklopcem.

Higijenski proizvodi za djecu

Popis predmeta može se prilagoditi ovisno o dobi djeteta. Često je ovo:

pelene

bibs

Bradavice (obavezno nekoliko komada)

Mokri i papirnati ručnici

Toaletni papir

• Vreće za smeće

Sapun, šampon i sve vrste losiona također se odabiru na temelju dobi i individualnih karakteristika djeteta. U djetetov komplet prve pomoći također morate staviti nekoliko lijekova koji su prikladni za bebu po dobi.

Zabava za dijete

Na putu će vam sigurno trebati nekoliko bebinih omiljenih igračaka, kao i par novih (da vam nakratko nečim okupiraju pažnju). Prikladne su i bojanke, olovke, flomasteri, knjige sa svijetlim slikama, kao i prijenosno računalo ili tablet s unaprijed učitanim crtićima.

Hrana i piće za djecu

Po vrućem vremenu sendviči s mesom ili majonezom ne dolaze u obzir. Bolje je uzeti sušeno voće, krekere, bagele, dječje kekse i svježe voće. Dobro je uzeti konzervu pire krumpira.

Idealna opcija je ako mama ima rashladnu torbu. U njega možete staviti gotovo svaku hranu i piće. Zapamtite: bilo koji dječji pribor mora biti zaštićen od prolijevanja ili prolijevanja hrane.

Kako bi dijete normalno podnijelo put, ponesite sa sobom nekoliko kiselih karamela - spasit će vas od mučnine.

Opuštajući odmor za cijelu obitelj - je li to stvarno?

Svaki odmor, ne nužno na moru, prolazi bez problema kada su sve potrebne stvari pri ruci. Spakirajte se bez žurbe, tada nećete ništa zaboraviti - ovo je jednostavan, ali vrlo učinkovit princip. Zapamtite, ne samo preplanulost i prekrasna priroda čine idealan odmor, već i vi dobro raspoloženje i pozitivan stav!

što ponijeti sa sobom na more, stvari na moru , odmor s djetetom

Iza nas je ostala duga radna godina, puna problema i nedaća rutinskog života. Krvlju i znojem smo zaslužili dugo očekivani odmor, misli o kojima nisu dopuštale odustajanje i vodile kroz nedaće svakodnevnog rada. Ostaje još samo napraviti posljednji potisak prema snu i organizirati ga. A sada, kada su karte kupljene, a koferi skoro spakirani, vrijeme je da se pobrinemo za lijekove, bez kojih odmor ponekad nije odmor, nego prolaženje kroz muku.

Zašto vam je potrebna prva pomoć?

Na prvi pogled, pitanje je sasvim razumno: zašto lijekove koji se mogu kupiti bilo gdje u svijetu pakirati u ionako pretrpane prtljažnike? Ne idemo na Antarktiku, nego u ljetovalište. Postoje i ljekarne koje također prodaju lijekove!

Da, neću raspravljati. Postoje ljekarne. Ali specifičnosti lokalnog farmaceutskog poslovanja mogu prekrižiti vaš godišnji odmor. Ljekarne u ruskim odmaralištima izvrstan su primjer kako možete zaraditi na nepromišljenim putnicima. Gužve su tijekom cijelog radnog dana. Njihov asortiman je daleko od željenog, au cijenu mora biti uključena i naknada prodavačima za zimske mjesece zastoja i nedostatka ljudi.

Ako ste se malo udaljili od turističkih središta, u slučaju više sile potražit ćete ljekarnu kao obećanu zemlju, češljajući kilometar za kilometrom. A ovdje pitanja troškova i asortimana neće čak ni nestati u pozadini.

Putnici izvan naše zemlje i neupućeni u proces prodaje lijekova u razvijenim i ne baš zemljama svijeta uglavnom su u dubokom šoku. Bez liječničkog recepta tamo nećete kupiti ni desetinu onoga što se prodaje u našim ljekarnama. Pa, možda ne želite sami kupiti sredstva dostupna na slobodnom tržištu. Možda biste radije šaptali do kraja odmora i nadali se svom oslabljenom imunitetu, umjesto da potrošite 10 eura za pakiranje lizalica za grlobolju.

Na temelju takve stvarnosti, nema više opcija: pribor za prvu pomoć za turiste je neophodna stvar, a njenom punjenju morate pristupiti sa svom odgovornošću.

Crijeva - pod pouzdanom zaštitom!

Najčešći problem s kojim se susreće putnik je gastrointestinalni. Neobična hrana za domaće želuce, crijevne bakterije, koji se izvanredno razmnožavaju u morska voda iu kuhinji restorana, neoprano voće uneseno u neviđenim količinama i niz drugih čimbenika mogu uzrokovati ozbiljne bolesti. Kako ne biste ostali sami sa sanitarnim čvorom i krevetom u hotelskoj sobi, svakako ponesite sa sobom:

• sorbenti pomoći u uklanjanju toksina iz crijeva. Usput, Aktivni ugljik trebali biste ga ostaviti kod kuće, au kutiju prve pomoći staviti, na primjer, moderni moćni sorbent sorbeks ili enterosgel, koji ne treba piti 20-30 tableta po dozi;
• antidijaroici. Jeftin loperamid koji se besposleno klatio u kućna prva pomoć, jedan je od najjednostavnijih i najbrže djelujućih lijekova za putnički proljev. Ne možete uzimati loperamid samo za ozbiljne bolesti crijeva: opstrukcija, ulcerozni kolitis ili sumnja na dizenteriju, u drugim slučajevima, lijek je siguran i vrlo učinkovit;
• antimikrobna sredstva. Na primjer, nifuroksazid- poznati nitrofuran, koji se odlikuje visokom sigurnošću i učinkovitošću, koristan je i za djecu i za odrasle.

Dodaj u crijevna skupina i enzima. Preparati pankreatina pomoći će vašoj gušterači da se nosi s iznenadnim naglim opterećenjima u vidu obilne hrane, koja se povodom blagdana često ne smatra "zdravo - nezdravo" ili "debelo - nemasno".

Da se ne boji prehlade

Sljedeća "popularna" skupina lijekova među turistima su lijekovi protiv prehlade. Ako ne želite pasti s temperaturom nakon vodeni postupci i emitirati SOS signale promuklim glasom, opskrbiti se prvom pomoći. Svatko tko je pogođen aktivnošću respiratornog virusa trebat će:

• hladni čaj. Imajte na umu: bolje je uzeti lijek bez feniramin maleata u sastavu. Ovo je jedna od čestih komponenti složenih pudera, djeluje antialergijski i može djelovati sedativno. Ležanje u udobnom krevetu nakon šalice čaja može biti lijepo, ali takav provod je mnogo prikladniji kada se "sunčate" ispod kockastog pokrivača, a hladna sjeverna kiša pljušti kroz prozor;
• vazokonstriktorske kapi u nos.Kod natečenog nosa jedva da se osjeća svježina i zasićenost primorskog zraka fitoncidima, a preparati na bazi nafazolina, ksilometazolina, oksimetazolina (isto Otrivin ili Nazivin) i drugi će brzo riješiti ovaj problem;
• pastile ili sprej za bolno grlo.

Ako je kašalj vaš čest gost, vrijedi nadopuniti popis lijekovima za iskašljavanje, na primjer, ambroksol. Sada je pribor za lijekove za prehladu gotov, ali je još prerano razmišljati o tome.

Od očekivanih i neočekivanih opasnosti

U dubini kompleta prve pomoći za turiste, osim tableta za trovanje i SARS, treba pohraniti sljedeće:

• obloge. Nije potrebno uzeti komad gaze ili veliki smotuljak vate - sterilni zavoj, jastučići od vate i paket flastera će biti dovoljan;
• antiseptici. Par kompaktnih boca vodikov peroksid i, na primjer, klorheksidin više nego pokriti potrebu za antisepticima;
• "solarni" lijekovi: krema za sunčanje, pripravak za opekline (i solarne i, ne daj Bože, termičke), za koje su savršeni sprejevi ili kreme na bazi dekspantenola; higijenski ruž za usne, po mogućnosti s ultraljubičastim filtrom;
• lijekovi protiv uboda insekata. Gel ili krema koja sadrži antialergijski sastojak (npr. psilo-balzam, koji uključuje difenhidramin), zaustavit će svrbež i smanjiti upalu ako vas ugrizu komarci, komarci i drugi insekti hranjeni u odmaralištima;
• lijekovi protiv alergija. Čak i ako niste osjetljivi i alergijske manifestacije uvijek vas zaobilazio, bolje je igrati na sigurno i sa sobom ponijeti antialergijsko sredstvo npr. loratadin;
• lijekovi protiv bolova. Ne zaboravite na “omiljeni” analgetik koji vas spašava od glavobolje i grčeva u želucu. Bilo bi vrlo pametno dopuniti rezerve mašću za modrice i uganuća, koja može ublažiti bol, obnoviti prohodnost krvnih žila i smiriti upalu.

Ako putujete u, o lijekovima ćete morati voditi računa s posebnom pažnjom. Duplicirajte cijeli popis "lijekova za odrasle", birajući dječje doze i svakako dodajte pedijatrijski antipiretik u ovaj komplet. Ako vaše dijete ima česte napade konjuktivitisa, uzmite malo jednostavnog kapi za oči, na primjer sa kloramfenikol. Nemojte biti previše lijeni da stavite u komplet prve pomoći i kapi u ušima. Snažno uranjanje u podvodni svijet kod djece često ne prolazi bez traga, a nakon dan ili dva "vrućina" može doći do upale srednjeg uha.

Još uvijek se naježim prisjećajući se kako sam trčala po cijelom primorskom gradu u potrazi za kapima za uši za svog trogodišnjeg sina koji je, puno roneći, zaradio akutna upala srednje uho. Da nisam zaboravio otipax(ili neki drugi lijek protiv upale i bolova), moje dijete ne bi vrištalo, obavještavajući sve susjede o svojoj bolesti, dok je njegova majka rušila rekorde u trčanju na duge staze na nepoznatom području.

Ne ponavljajte greške drugih, pronađite mjesto u svojoj prtljazi za lijekove, a onda možete mirna srca ići bilo gdje. I neka vaš odmor bude zdrav u pravom smislu riječi, a lijekovi neka leže u vašim koferima.

Marina Pozdeeva

Fotografija thinkstockphotos.com, kolaž Aline Trout