Mankštos terapijos formos ir metodai

Pagrindinės mankštos terapijos formos: rytinė higieninė gimnastika (UGG), procedūra (pamoka) LH, dozuoti pakilimai (sveikatos takas), pasivaikščiojimai, ekskursijos, artimas turizmas.

Mankštos terapijos formos

· Rytinė higieninė gimnastika;

· Pamokos gydomoji gimnastika;

Savarankiški fiziniai pratimai;

· Vaikščiojimas, ėjimas;

· Masinės kūno kultūros tobulinimo formos;

· Dozuoti pakilimai;

· Dozuotas plaukimas, irklavimas, slidinėjimas;

Sporto žaidimų elementai;

· Vidurinis turizmas;

· Sporto elementai;

· Ekskursijos;

· Kūno kultūros masiniai pasirodymai, šventės.

Rytinė higieninė gimnastika

Higieninė gimnastika namuose atliekama ryte, š gera priemonė perėjimas iš miego į būdravimą, į aktyvų kūno darbą. Higieninėje gimnastikoje naudojami fiziniai pratimai turi būti lengvi. Statiniai pratimai, sukeliantys didelę įtampą ir sulaikantys kvėpavimą, yra nepriimtini. Pasirinkite pratimus, kurie veikia įvairias raumenų grupes ir vidaus organus, atsižvelgdami į sveikatos būklę, fizinis vystymasis ir paciento darbo krūvio laipsnį. Gimnastikos pratimų trukmė turi būti ne ilgesnė kaip 10-30 minučių. Kompleksą sudaro 9-16 pratimų: bendrasis lavinimas atskiroms raumenų grupėms, kvėpavimas, pratimai kūnui, atsipalaidavimui, pilvo raumenims. Visi gimnastikos pratimai turi būti atliekami laisvai, ramiu tempu, palaipsniui didėjančia amplitude, pirmiausia įtraukiant smulkius raumenis, o vėliau didesnes raumenų grupes.

Fizioterapija

Procedūra (užsiėmimas) LG – pagrindinė mankštos terapijos forma. Kiekvieną procedūrą sudaro trys skyriai: įvadinė, pagrindinė ir baigiamoji.

Įvadinė pamokos dalis palaipsniui paruošia paciento organizmą fizinio aktyvumo didinimui. Jie naudoja kvėpavimo pratimus ir pratimus mažoms ir vidutinėms raumenų grupėms bei sąnariams. Pagrindinės sekcijos metu yra treniruojamasis (bendrasis ir specialusis) poveikis paciento organizmui. Baigiamuoju laikotarpiu atliekami kvėpavimo pratimai ir judesiai, apimantys mažas ir vidutines raumenų grupes bei sąnarius – tai sumažina bendrą fizinį krūvį.

Teisingas fizinių pratimų naudojimas numato fizinio aktyvumo paskirstymą, atsižvelgiant į optimalią jo fiziologinę kreivę, t.y. organizmo reakcijų į fizinius pratimus dinamika visos procedūros metu. L G procedūrose fizinio krūvio paskirstymas vykdomas daugiaviršūnės kreivės principu.

Pradinės pozicijos. LG yra trys pagrindinės padėtys: gulima (ant nugaros, ant pilvo, ant šono), sėdima (lovoje, ant kėdės, ant sofos ir kt.) ir stovima (keturkomis, remiamasi ramentais). , strypai, kėdės atlošas ir kt.).

LG užduotys. Terapinė užduotis gali būti apibrėžta kaip atkuriamųjų priemonių tikslas šiame vystymosi etape. patologinė būklė. Gydymo (įskaitant pratimų terapiją) tikslus lemia idėjos apie ligos ar sužalojimo etiologiją ir patogenezę.

Kai kuriais atvejais gydymo užduotis lemia ne pagrindiniam procesui būdingi patologiniai pokyčiai, o individualus ligos vaizdas ir kitų organų bei sistemų matavimai (pavyzdžiui, kaulų ir raumenų sistemos deformacijų prevencija sergant stuburo ligomis). . Kompleksinėje terapijoje gali atsirasti užduotys normalizuoti autonominius sutrikimus, atkurti prarastus ar sutrikusius motorinius įgūdžius ar normalią judesių struktūrą po traumos (rekonstrukcinės operacijos) ir kt. Mankštos terapijos produktų parinkimas pagal terapines užduotis Specialios užduotys būdingos tik tam tikrai patologijos formai ir morfologinių bei funkcinių pakitimų deriniui. Bendrosios užduotys yra susijusios su organizmo apsaugos pokyčiais, reaktyvumu, paciento augimu ir vystymusi, emocinė sfera ir tt, būdingas, kaip taisyklė, daugeliui ligų.

Sprendžiant bendras terapines problemas, pirmenybė teikiama mankštos terapijos stimuliuojančiam ir normalizuojančiam poveikiui, o tuo tarpu gydomasis poveikis apima visą kūną. Juose naudojami bendrieji lavinimo fiziniai pratimai, bendras masažas, gydomajam ir apsauginiam režimui adekvatūs žaidimai lauke, grūdinimosi priemonės.

Fizinio aktyvumo dozavimas LH klasėse yra labai svarbus, nes jis daugiausia lemia terapinis poveikis mankšta ir masažas. Perdozavus, būklė gali pablogėti, o nepakankama dozė neduoda norimo efekto. Tik fizinio aktyvumo atitikimas paciento būklei, jo galimybėms gali optimaliai pagerinti įvairių organizmo sistemų funkcijas ir turėti gydomąjį poveikį.

Fizinis aktyvumas dozuojamas priklausomai nuo konkretaus gydymo laikotarpio uždavinių, ligos apraiškų, funkcionalumo, paciento amžiaus, jo tolerancijos fiziniam aktyvumui. Fizinį krūvį galite keisti naudodami įvairius metodinius būdus.

Priklausomai nuo užduočių, su kuriomis susiduriama skirtingais gydymo laikotarpiais, apkrovų dozės yra gydomosios, tonizuojamosios (palaikomosios) ir treniruojamosios.

Ypatingas fizinių pratimų sisteminimas yra diferencijuotų mankštos terapijos metodų konstravimo pagrindas. Teisingas pasirinkimas fiziniai pratimai tam tikru mastu lemia jų efektyvumą. Ypatingas fizinių pratimų sisteminimas, atsižvelgiant į jų nukreiptą įtaką paveiktai sistemai ar organui, priklausomai nuo etiologijos, yra būtinas bet kokios diferencijuotos ir veiksmingos metodikos pagrįstos konstravimo elementas.

Fizinių pratimų įtaka įvairiems fiziologiniams mechanizmams, susijusiems su kraujotakos funkcijos reguliavimu, taip pat išlyginimui klinikinės apraiškos ligų. Iš esmės sisteminant ir parenkant fizinius pratimus reikia atsižvelgti į jų poveikį kraujo persiskirstymui tiek pereinant nuo santykinio poilsio prie fizinio aktyvumo, tiek naudojant įvairias pradines padėtis. Būtina paskirstyti fizinį krūvį skirtingoms raumenų grupėms (mažoms, vidutinėms, stambioms); atsižvelgti į raumenų jėgos įtampą, taip pat į fizinių pratimų paprastumą ir dinamiškumą. Apskritai jie numato energetinių procesų aktyvavimą (bendrą apkrovą), įvairų fizinių pratimų poveikį širdies veiklai, taip pat ekstrakardinių faktorių mobilizavimą, siekiant pagerinti kraujotaką ir išvengti perkrovos.

LH procedūros atlikimo metodai. LH procedūra gali būti atliekama individualiais ir grupiniais metodais.

Individualus metodas taikomas pacientams, kuriems yra ribotas motorinė veikla dėl sunkios būklės. Individualaus metodo variantas yra nepriklausomas, jis skiriamas pacientams, kuriems sunku reguliariai lankytis gydymo įstaigoje, arba kurie išrašomi tolesniam gydymui ambulatoriškai ar namuose.

· Grupinis metodas labiausiai paplitęs gydymo įstaigose (poliklinikoje, ligoninėje, SPA gydyme). Grupės sudaromos atsižvelgiant į pagrindinę ligą ir pacientų funkcinę būklę.

Mankštos terapijos efektyvumo vertinimas kompleksiniame gydyme

1. žingsnis po žingsnio kontrolė – prieš pradedant gydymą ir prieš išrašymą; tai apima nuodugnų paciento ištyrimą ir funkcinės diagnostikos metodų, apibūdinančių būklę, naudojimą širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo takus, nervų sistemos ir parama lokomotyvų aparatai. Tyrimo metodų pasirinkimą lemia patologijos pobūdis. Dirbant su pacientais, turinčiais pulmonologinį profilį, kartu su širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės įvertinimu, reikia įtraukti specialius tyrimo metodus. Kvėpavimo sistema: spirografija, pneumotachometrija, oksihemografija, atspindinti išorinio kvėpavimo būklę, deguonies suvartojimą ir naudojimą. Dirbant su kardiologiniais ligoniais, taikomi EKG, FCG ir kt metodai Pacientų, sergančių chirurginio ir trauminio pobūdžio patologija, tyrimas, be jau nurodytų metodų, apima miotonometriją, mioelektrografiją;

2. nuolatinis stebėjimas atliekamas viso paciento gydymo metu ne rečiau kaip kartą per 7-10 dienų naudojant paprasčiausius klinikinio ir funkcinio tyrimo metodus bei funkciniai testai, antropometrija, pulso kontrolė, kraujospūdis, EKG ir kt.;

3. išreikšti kontrolę, siekiant nustatyti paciento reakciją į tam tikrą fizinį aktyvumą. Tyrimo apimtį kiekvienu atveju lemia realios apklausos galimybės ir tikslai. Jis gali būti rengiamas pagal išplėstinę arba ribotą programą. Abiem atvejais tokie rodikliai kaip paciento gerovė, išoriniai ženklai nuovargis, pulso reakcija ir kraujospūdis. Išplėstinė programa apima funkcinį patikrinimą.

Gydomosios kūno kultūros metodai ir priemonės.

Gydomasis fitnesas(pratimų terapija) - gydymo metodas, susidedantis iš fizinių pratimų ir natūralių gamtos veiksnių taikymo sergančiam asmeniui gydymo ir profilaktikos tikslais. Šis metodas pagrįstas naudojimu biologinė funkcija organizmas – judėjimas.

Terminas gydomoji fizinė kultūra (arba mankštos terapija) reiškia įvairias sąvokas. Šis ir kvėpavimo pratimai po didelės operacijos ir išmokus vaikščioti po traumos, ir judesiams vystytis sąnaryje nuėmus gipsą. Taip vadinasi klinikoje esantis kabinetas, Kūno kultūros instituto skyrius ir Medicinos instituto skyrius. Sąvoka „fizioterapijos pratimai“ vartojama įvairiais aspektais, nusakant tiek gydymo metodą, tiek medicinos ar pedagoginę specialybę.

 Medicininis plaukimas.

 Hidrokineziterapija.

 Mechanoterapija.

​ Ergoterapija, buities įgūdžių mokymas ir vaikščiojimas.

 Žaidimai, sportiniai žaidimai.

 Turizmas.

 Terrencourt.

​ sergant raumenų ir kaulų sistemos ligomis (mankštos terapija sergant koksartroze, laikysenos sutrikimais, osteochondroze, skolioze...);

 sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis;

 sergant kvėpavimo sistemos ligomis;

 sergant virškinimo sistemos ligomis;

 pažeidžiant laikyseną;

 traumų atveju;

 krūtinės ląstos operacijų metu;

 nėštumo metu;

 išmokti vaikščioti su lazdele...

Yra daug mankštos terapijos metodų ir naudojami smulkiosios motorikos įgūdžiams lavinti:

Gimnastika pirštams

Pratimai rankoms, statiniai ir dinaminiai pratimai pirštams, prisidedantys lavinant pirštų motoriką, kalbą, dėmesį, atmintį, erdvinį suvokimą, vaizduotę. Prie kiekvieno pratimo pridedama diagrama, kuri aiškiai parodo teisinga padėtis rankos, eilėraštis ir spalvotas siužetinis piešinys.

Kas atsitinka, kai vaikas užsiima pirštų gimnastika?

1. Atliekant pratimus ir ritmiškus pirštų judesius indukciniu būdu atsiranda sužadinimas smegenų kalbos centruose ir staigus kalbos zonų koordinuoto aktyvumo padidėjimas, o tai galiausiai skatina kalbos vystymąsi.

2. Pirštų žaidimai sukuria palankų emocinį foną, ugdo gebėjimą mėgdžioti suaugusįjį, moko klausytis ir suprasti kalbos prasmę, didina vaiko kalbinį aktyvumą.

3. Vaikas išmoksta sutelkti dėmesį ir teisingai jį paskirstyti.

4. Jei vaikas atlieka pratimus, palydėdamas juos trumpomis poetinėmis eilėmis, tada jo kalba taps aiškesnė, ritmingesnė, ryškesnė, padidės atliekamų judesių kontrolė.

5. Vystosi vaiko atmintis, nes jis išmoksta įsiminti tam tikras rankų padėtis ir judesių sekas (ryškesnis paveikslėlis dešiniajame puslapyje padės geriau įsiminti).

6. Kūdikis lavina vaizduotę ir fantaziją. Įvaldęs visus pratimus, jis galės rankomis „papasakoti“ ištisas istorijas (žr. pavyzdį žemiau).

7. Įvaldžius visus pratimus rankos ir pirštai įgaus jėgos, gero judrumo ir lankstumo, o tai dar labiau palengvins rašymo įgūdžių įsisavinimą.

vaizdinio, estetinio tikrovės suvokimo ugdymas, gebėjimo atspindėti supančio gyvenimo objektus ir reiškinius formavimas.

Pavyzdžiui, Japonijoje pirštų pratimai pradedami daryti nuo trijų mėnesių amžiaus. Kai kurie ekspertai pataria pirštų gimnastiką daryti nuo 6-7 mėnesių.

Tokie autoriai kaip N. S. Žukova, E. M. Mastyukova, T. B. Filicheva, N. I. Kuzmina aprašo atskirus vaikų, turinčių uždelstą kalbos raidą ir motorinių alialija, motorinių įgūdžių ugdymo metodus. E.M. Mastyukova, M.I. Ippolitova ir L.A. Danilova pateikia išsamesnes rekomendacijas, kaip formuoti motorinius įgūdžius ir diferencijuotus pirštų judesius vaikams, sergantiems cerebrinis paralyžius.

Mokslininkai, tiriantys vaiko smegenų veiklą, vaikų psichiką, pastebi didelę stimuliuojančią rankos funkcijos vertę. APN Vaikų ir paauglių fiziologijos instituto darbuotojai nustatė, kad vaikų kalbos išsivystymo lygis tiesiogiai priklauso nuo smulkių pirštų judesių formavimosi laipsnio (M.M. Koltsova).

Taigi, remiantis eksperimentais ir apklausomis didelis skaičius vaikų, atsiskleidė toks modelis: jei pirštų judesių raida atitinka amžių, tai kalbos raida yra normos ribose. Jei pirštų judesių raida atsilieka. Tai taip pat lėtina kalbos raidą, nors bendroji motorika gali būti normali ir net aukštesnė nei įprasta (L.V. Fomina).

M.M. Koltsova padarė išvadą, kad kalbos sritys susidaro veikiant kinestetiniams impulsams iš rankų, tiksliau, iš pirštų. Šis faktas turėtų būti naudojamas dirbant su vaikais ir ten, kur kalba vystosi laiku, o ypač kai yra atsilikimas, uždelstas motorinės kalbos raidos vystymasis. Vaikų kalbos raidą rekomenduojama skatinti lavinant pirštų judesius. Pirštų lavinimas gali prasidėti jau sulaukus 6-7 mėnesių: tai apima rankos ir kiekvieno piršto, kiekvieno jo pirštakaulių masažą. Minkymas ir glostymas atliekamas kasdien 2-3 minutes.

Jei apsvarstysime užduotis vaikų, sergančių cerebriniu paralyžiumi, smulkiosios motorikos ugdymo požiūriu, turėtume pabrėžti:

Dirbti su rankų ir pirštų raumenimis;

Lytėjimo pojūčių ugdymas;

Rankų ir akių koordinacijos gerinimas.

Smulkiosios motorikos ugdymo mankštos terapijos pamokose darbas organizuojamas trijose prioritetinėse srityse:

1. Pasirengimo lavinti smulkiąją motoriką formavimas: rankų tonuso normalizavimas, pusiausvyros pojūčio, koordinacijos, koordinuotų rankų judesių ugdymas, imitacija (galima pasiekti mokant pirštų žaidimų).

2. Stabilumo formavimas, o vėliau sukamieji riešo judesiai (susidaro lygiagrečiai su sukibimo komplikacija).

3. Sukibimo formavimas, tai yra galimybė pasiekti daiktą, paimti ir laikyti, taip pat gebėjimas juo manipuliuoti, paimti, pastatyti į tam tikrą vietą.

Darbas su plastikinėmis medžiagomis vaikui, kurio manipuliacinė veikla sutrikusi, kelia savo sunkumų. Nepaisant to, tai labai naudinga ir aktyvios rankų veiklos požiūriu, nes verčia cerebriniu paralyžiumi sergantį vaiką ieškoti adaptacijos būdų, susijusių su motoriniu defektu. Ištempti plastiliną viena ranka sunku, ypač jei šios rankos judesiai toli gražu nėra tobuli.

Pagrindinis šių užsiėmimų tikslas – išmokyti vaiką, turintį motorikos patologiją ir erdvinio suvokimo pažeidimą, įvairių formų, galimybė išmatuoti medžiagos kiekį ir detalių matmenis, būdus, kaip sukurti dalis tam pačiam gaminiui.

Lytėjimo pojūčių, stereognozės pažeidimus galima įveikti įtraukiant į užsiėmimus žaidimus atpažinti objektus be vizualinės kontrolės. Atsižvelgiant į tai, taip pat turėtų būti atrenkami klasėje naudojami žaislai, tarp kurių yra minkšti, lygūs, dygliuoti ir pan. Žaislo atpažinimo pagal „odelę“ procesą galima lengvai įtraukti į žaidimus, organiškai papildant. juos į klases, kad būtų galima ištirti objektus, kurie turi būti vaizduojami, lipdomi. Taip pat naudinga pagerinti lytėjimo suvokimą naudojant gerai žinomą žaidimą „stebuklingas krepšys“ su mažų daiktų rinkiniu, kurį reikia atpažinti „palietus“. Šie pratimai yra veiksmingiausi stereodiagnozei įveikti.

Tačiau vaikams, turintiems motorikos sutrikimų, regos-motorinė koordinacija neišsivysto iš karto ir labai sunkiai. Taip yra dėl žievės ir gretimų žievės motorinių sričių pažeidimo. pusrutuliai. Vaikai, sergantys cerebriniu paralyžiumi, negali atlikti tikslių judesių tam tikra kryptimi ir tam tikromis pastangomis leidžia atlikti daugybę neracionalių judesių.

Taigi galima padaryti tokias išvadas:

1. Užsiėmimų metu palaipsniui tobulėja rankų smulkioji motorika. Procesas reikalauja iš vaiko tam tikro lygio tokių rankinių įgūdžių komponentų kaip techniniai įgūdžiai, formuojančių judesių ugdymas.

2. Vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi, motorinio analizatoriaus centrinės dalies pažeidimas sukelia sudėtingus ir nuolatinius plaštakos motorikos sutrikimus: pablogėja raumenų tonusas, ryškūs judesiai – hiperkinezė, neteisinga galūnių padėtis, netikslūs rankų judesiai. . Šie pažeidimai rodo, kad įgūdžių įsisavinimo procesas jiems vyksta skirtingai.

Elgesio metodas medicininė procedūra pasirinkti pagal paciento būklę, jo funkcionalumas ir įvairių tipų pratimų terapija. Mankštos terapija atliekama individualiais, grupiniais ir nepriklausomais metodais. Individualios pamokos naudojamos sunkiai sergantiems pacientams, kurių judėjimo galimybės yra ribotos. Individualaus metodo pranašumas yra dozavimo ir pratimų tikslumas, patikimesnis paciento būklės stebėjimas.

Dažniausias grupė pratimų terapijos metodai kuriuose vyksta užsiėmimai su pacientų grupe. Į grupes atrenkami asmenys, sergantys tomis pačiomis ligomis (jei įmanoma vienoje stadijoje) ir treniruojantis. Grupinis metodas yra emocingesnis, tačiau pratimų dozavimas ir kokybė nėra labai tikslūs. Optimalus žmonių skaičius grupėje – 10-15 žmonių. Yra ir mažų grupių užsiėmimai – 3-5 žmonės grupėje.

Nepriklausomas (patariamasis) metodas taikomas, jei pacientas negali reguliariai lankytis jam paskirtoje gydymo įstaigoje jam skirtu laiku arba jis, baigęs gydymą ligoninėje ar poliklinikoje, reabilitaciją tęsia namuose. Savarankiškas mokymasis yra būtinas dėl traumų, parezės, paralyžiaus, lėtinės ligos kvėpavimo organus, kai tik pakartotinis pratimų kartojimas per dieną gali lemti funkcijos atkūrimą arba kompensacijos išsivystymą. Prieš pradėdamas savarankiškus mokymus, pacientas turi išmokti reikiamą pratimų rinkinį, vadovaujant specialistui. Vykdydamas mankštos terapiją namuose, pacientas turi periodiškai atvykti pas gydytoją ar kineziterapijos pratimų metodininką, kad gautų nurodymus dėl tolesnių užsiėmimų.

Pagrindinės mankštos terapijos formų rūšys yra šios:
  • higieninė gimnastika,
  • medicininė gimnastika,
  • trumpas, dozuotas ėjimas,
  • lengvas fitneso bėgimas
  • pasivaikščiojimai,
  • ekskursijos,
  • netoliese esantis turizmas,
  • sportiniai pratimai,
  • sveikatos kelias,
  • žaidimų pamokos.

Laikoma, kad svarbiausia mankštos terapijos forma medicininės gimnastikos (LG) procedūra. Esant didžiuliam fizinių, jėgos pratimų pasirinkimui, jį galima naudoti bet kuriame amžiuje, sergant beveik bet kokia liga, bet kokiomis sąlygomis: tiesiai palatoje, arba paciento lovoje, specializuotoje mankštos terapijos kabinete, lauke, ore, natūralioje arba dirbtinėje vandens aplinkoje.

LH terapiniai tikslai daugiausia pasiekiami tinkamai, reguliariai, ilgai dozuojant fizinį lavinimą.

Lemiamas kriterijus renkantis fizinio rengimo pobūdį, jo dozę, pradines startines pozicijas yra fizinė būklė, paciento savijauta. Taip pat atsižvelgiama į klinikiniai požymiai ligos eiga, o juo labiau sunkumas, paciento organų ir audinių morfologinių sutrikimų gylis, taip pat jo amžius, lytis, fizinis išsivystymas, įgūdžiai, ankstesnis fizinis pasirengimas, gebėjimas taisyklingai kvėpuoti.

Metodiškai teisingai atlikti LH procedūras galima tik laikantis šių principų:
  • reikalingi fiziniai pratimai, kad paveiktų visą paciento kūną;
  • turėtų būti derinami tiek bendri stiprinimo, tiek labai specializuoti pratimai;
  • laipsniško ir nuoseklaus fizinio aktyvumo lygio didinimo ir mažėjimo laikymasis;
  • raumenų grupių, dalyvaujančių atliekant fizinius pratimus, kaitaliojimas;
  • ritmiškas kiekvieno pratimo atlikimas, palaipsniui didinant judesių diapazoną;
  • kvėpavimo pratimų įvedimas tarp gimnastikos pratimų, siekiant sumažinti fizinį aktyvumą;
  • kasdienis dalinis atnaujinimas, pratimo komplikacija, 10-15% naujų pratimų įvedimas gydymo kurso metu;
  • mokyti pacientus pratimų, rekomenduojamų tolesniam mokymui namuose per paskutines 3-4 kurso dienas;
  • pagrindinių didaktikos principų (sąmoningumo, aktyvumo, matomumo, prieinamumo, sistemingumo, nuoseklumo) laikymasis mokant pacientus mankštintis;
  • treniruotės pobūdis, fiziologinis krūvis, tempas, ritmas, dozavimas, pradinės padėtys turi atitikti paciento judėjimo režimą.

Tinkamas pratimų naudojimas fizinio aktyvumo paskirstymas pagal optimalią fiziologinę kreivę. Tai reiškia kūno reakcijų į jėgos pratimus dinamiką visos procedūros metu. Fizinio aktyvumo priemonių normalizavimas ir paskirstymas turi kelių viršūnių kreivės formą, kuriai sudaryti dažniausiai naudojamas pulso dažnis.

Paprastai bet kuri LH procedūra susideda iš trijų komponentų: įvadinio, pagrindinio (arba pagrindinio) ir galutinio (baigiamo). Įvadinė dalis, trunkanti 10 - 20% viso treniruotės laiko, susideda iš elementarių pratimų; jos užduotis – palaipsniui prikelti paciento organizmą prie didėjančios apkrovos. Pagrindinėje dalyje, kuri sudaro 65-85% viso pamokos laiko, atliekamas bendras ir specializuotas treniruočių poveikis kūnui. Bendrojo ugdymo ir specialiųjų pratimų balansas skaičiuojamas individualiai, priklausomai nuo fazės patologinis procesas ir fizinio aktyvumo lygį. Šiame etape fiziologinė apkrova turėtų būti švelniai padidinta. Paskutiniame atkarpoje (10-20% viso laiko), atliekant pradinius gimnastikos ir kvėpavimo pratimus, krūvis mažinamas lėtai, palaipsniui.

LG yra 3 pagrindinės pradinės pozicijos- horizontaliai arba gulint (variacijos: ant nugaros, pilvo, šono), sėdint (ant dviaukštės, lovoje, ant taburetės, sofos, grindų ir pan.) ir vertikaliai arba stovint (variacijos: ant keturių, su arba be jo parama ir kt.).

Atliekant LH, reikia atkreipti ypatingą dėmesį teigiamų emocijų, prisidedant prie sąlyginių refleksinių jungčių užmezgimo ir fiksavimo. Kurdami juos naudoja žaidimo metodą, veda užsiėmimus (ypač vaikams), muzikinį akompanimentą, naudoja pratimus su įvairiausiais daiktais ir sporto inventoriumi, kurie vizualiai patvirtina dalyvaujančiųjų motorikos kokybės ir lygio pagerėjimą.

Higieninė gimnastika- tai pratimų ciklas, skirtas kompleksiniam tonusui didinti, imunitetui, sveikatai ir fizinio išsivystymo lygiui stiprinti. Jis yra prieinamas skirtingas laikas dienų. Naudojamas po pabudimo, turi įkrovimo, taip pat rytinės higieninės gimnastikos (UGG) pavadinimą. Dažnai UGG, kuri yra garsiausia kūno kultūros forma, kaip ir gydymo įstaigos taip pat tiesiogiai namuose. Paprastai tai susideda iš 10-15 skirtingų pratimų, atliekamų per 10-15 minučių.

Dozuotas vaikščiojimas kaip mankštos terapijos forma naudojama visuose gydymo etapuose. Greitasis ėjimas skirstomas į:

  • ėjimo tempas iki 40 žingsnių per minutę,
  • lėtai - 50-70 žingsnių per minutę,
  • vidutinis - 80-100 žingsnių per minutę,
  • greitas – iki 120 žingsnių per minutę
  • labai greitai - 120-140 žingsnių per minutę.

Sveikatingumo bėgimas(kitaip tariant, bėgiojimas) naudojamas pakaitomis su vaikščiojimo ar kvėpavimo pratimais, taip pat nuolatinio ir ilgo bėgimo forma.

Terrencourt(matuojamas pakilimas) apjungia tiesiog ėjimą horizontalia plokštuma su pakilimais, nusileidimais 3-20° nuolydžiu 500-5000 m atstumu.Naudojamas sanatorijose kaip tonikas pacientų širdies ir kraujagyslių sistemai. Tuo pačiu metu fizinį aktyvumą normalizuoja maršruto ilgis, pakilimo laipsnis, sustojimų poilsiui skaičius.

Sportas ir taikomieji pratimai(plaukimas, irklavimas, važiavimas dviračiu, slidinėjimas, čiuožimas ir kt.) naudojami medicinoje fizinis lavinimas dozuoti, nesprendžiant sporto problemų. Jų gydomąją ir higieninę vertę lemia saikingas treniruotės, paciento kūno grūdinimas ir teigiamas poveikis jo neuropsichinei zonai.

Mankštos terapijos formos, pvz pasivaikščiojimai, ekskursijos, artimas turizmas leidžia derinti aktyvų gamtos ir aplinkos suvokimą su dozuotu fiziniu aktyvumu (daugiausia vaikščiojimu). Jų gydomojo ir profilaktinio poveikio efektyvumas žymiai padidėja kartu su kurorto ir kraštovaizdžio veiksniais.

Privatūs kineziterapijos metodai kuriami remiantis pagrindinėmis terapinėmis užduotimis, kurias nustato gydantis gydytojas, kurios turi būti žinomos kineziterapijos instruktoriui, taikomus gydymo metodus, klinikinį ligos vaizdą, paciento būklę, amžių. , jo elgesio ypatybės, prisitaikymas prie fizinė veikla tt Todėl kineziterapijos instruktorius turi dirbti glaudžiai bendradarbiaujant su gydančiu gydytoju, nuolat jį prižiūrint ir konsultuojant.



Negalėdami susipažinti su privačiais visų ligų kineziterapijos metodais, apsiribojame privačių ligų, labiausiai paplitusių, metodų pristatymu.

Gydomoji mankšta sergant vidaus organų ligomis

Fizioterapinių pratimų naudojimas įvairių ligų gydymo priemonių komplekse Vidaus organai randa vis daugiau programų.

Vidaus organų ligos sukelia drastiškus viso ligonio organizmo veiklos pokyčius: sutrinka kraujotaka, medžiagų apykaita, virškinimas, šalinimo sistema ir kt. Sveikimo procese atkuriama ligos sutrikusi organų ir organizmo sistemų veikla. .

Dozuoti fiziniai pratimai, pasivaikščiojimai, žaidimai lauke, jei jie tinkamai atliekami, gerina organų ir sistemų (širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir kt.) veiklą, prisideda prie greito ligonio pasveikimo.

Be bendro organizmą stiprinančio poveikio, kineziterapijos pratimų pagalba galima išspręsti ir specialias, siauresnes terapines užduotis: treniruoti dėl ligos nusilpusį širdies raumenį, gerinti kvėpavimą ir užkirsti kelią sąaugoms sergant pleuritu, palaikyti judesius. pažeisti sąnariai sergant artritu ir kt.

Gydomieji pratimai sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis

Plačiai taikoma gydomoji mankšta sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Jis naudojamas esant kraujotakos sutrikimui, hipertenzija, širdies ydos, miokarditas, endokarditas, krūtinės angina, miokardo infarktas ir kitos ligos.

Kartu su bendru tonizuojančiu poveikiu paciento organizmui kineziterapijos pratimai sprendžia ir ypatingas privačias problemas.

Taigi, esant širdies ydoms, t.y., esant anatominiams (organiniams) širdies vožtuvų sutrikimams, kineziterapijos pratimų užduotis yra sistemingai nuosekliai treniruotis su fiziniais pratimais, siekiant pritaikyti paciento organizmą prie fizinio krūvio.

Ištikus miokardo infarktui, kineziterapijos pratimai turi sudaryti palankiausias sąlygas širdies raumens veiklai ir kiek įmanoma pagerinti periferinę kraujotaką.

Kaip pavyzdį paanalizuokime gydomosios mankštos panaudojimo būdą esant kraujotakos nepakankamumui.

Gydomoji gimnastika sergant kraujotakos nepakankamumu siekiama palengvinti širdies darbą, ugdant ir lavinant pagalbinius (ekstrakardinius) veiksnius, lemiančius kraujotaką.

Fiziniai pratimai gerindami pagalbinių kraujotakos mechanizmų veiklą (ritminius raumenų grupių susitraukimus ir atpalaidavimą, judesius distalinėse galūnėse, išorinį kvėpavimą), fiziniai pratimai palengvina paties širdies raumens veiklą, mažina širdies nepakankamumo padarinius (žr. kompleksas).

Gairės

  • 1. Gydomieji pratimai turėtų būti taikomi po klinikinis vaizdas yra tam tikrų poslinkių gerėjimo link (sumažėja tinimas, stagnuoja kepenys, atsiranda dusulys ir kt.).
  • 2. Atliekant gydomąją mankštą, būtina parinkti pradines padėtis (gulėti, sėdėti, stovėti), kurios atitinka bendrą paciento būklę ir klinikinį ligos vaizdą.
  • 3. Vedant pamoką būtina stebėti pacientų reakciją į krūvį, leidžiant pasireikšti tik lengvam nuovargiui.
  • 4. Gydomosios mankštos komplekse rekomenduojama naudoti kvėpavimo pratimus ir pauzes, ypač po pratimų kūnui.
  • 5. Ypatingą dėmesį būtina skirti sanitarinei ir higieninei mokymo patalpos būklei, užtikrinant išankstinį jos vėdinimą.

Gydomieji pratimai sergant kvėpavimo sistemos ligomis

Pagrindinė gydomosios mankštos užduotis sergant kvėpavimo sistemos ligomis – atstatyti sutrikusią kvėpavimo funkciją. Tai daroma per bendrą viso kūno stiprinimo poveikį atliekant fizinius pratimus ir specialius statinio ir dinaminio kvėpavimo pratimus iš įvairių pradinių padėčių.

Būdingiausios pradinės padėtys atliekant fizinius pratimus pacientams, sergantiems kvėpavimo takų ligomis, yra gulimos ir stovimos padėtys, kurios sudaro palankiausias sąlygas kvėpavimo aparato veiklai.

Sportuojant lovoje jis naudojamas pradinė padėtis gulėti ant nugaros, ant pilvo ar ant šono. Pagrindinė pradinė padėtis gulint ant nugaros gali būti tokia:

  • a) gulint ant nugaros, galva ant pagalvės; vartojamas tais atvejais, kai ligonis neserga sunkiu plaučių nepakankamumu (pneumonija, pleuritu);
  • b) gulėti ant nugaros be pagalvės po galva; vartojamas esant pūlingiems procesams (bronchektazijai, plaučių abscesui); šiais atvejais taip pat naudojama padėtis gulima ant šono, ant pilvo;
  • c) gulėjimas ant nugaros pakelta galva ir viršutine kūno dalimi; vartojamas esant sunkioms plaučių ir širdies ir plaučių nepakankamumas kai pacientui sunku kvėpuoti.

Stovima padėtis dažniausiai naudojama mankštinantis su vaikščiojančiais pacientais.

Panagrinėkime, pavyzdžiui, kruopinės pneumonijos gydomosios mankštos metodą.

Gydomųjų pratimų, sergančių lobarine pneumonija, kursas vidutiniškai trunka 10-12 dienų, suskirstant į: a) parengiamąjį laikotarpį - 2 dienas, b) pagrindinį laikotarpį - 7-8 dienas, c) galutinį laikotarpį - 1-2 dienas.

Gydomosios gimnastikos užsiėmimai parengiamuoju laikotarpiu dažniausiai vyksta palatoje, gulint lovoje. Atliekami pradiniai fiziniai pratimai rankoms, kojoms ir liemeniui bei kvėpavimo pratimai. Krūvio dozę lemia pratimų pakartojimų skaičius ir jų atlikimo tempas.

Didėjant treniruotėms, pakartojimų skaičius didėja.

Pagrindiniu laikotarpiu gydomoji mankšta gali būti atliekama tiek palatoje, tiek specialioje gydomosios gimnastikos kambaryje arba lauke. Fizinių pratimų kompleksas yra sudėtingesnis našumo ir fiziologinio krūvio požiūriu. Klasėse gali būti sviediniai: rutuliai, lazdos. Rekomenduojamas treniruotės dozuotas ėjimas (žr. kompleksą).



Gydomieji pratimai sergant artritu

Gydomieji pratimai sergant artritu naudojami poūmiu ir lėtinės stadijos ligų. Ūminę eigą dažniausiai lydi būdingi simptomai uždegiminis procesas (karščiavimas, leukocitozė, didelis ESR) ir skausmas, dėl kurio fizioterapijos pratimai yra kontraindikuotini.

Pagrindinės artrito kineziterapijos pratimų užduotys:

  • 1) paciento kūno tonizavimas, siekiant padidinti pagrindinių sistemų ir organų, kurių veikla sutrikusi dėl motorinės funkcijos, ypač neuroraumeninio aparato, kraujotakos ir kt., veiklą;
  • 2) pažeistų sąnarių judesių vystymas;
  • 3) galimų sveikų sąnarių pakitimų prevencija;
  • 4) poveikis su liga susijusiam raiščių aparatui;
  • 5) variklio aparato pritaikymas dozuotoms apkrovoms;
  • 6) skausmo sindromo pašalinimas.

Sudarant gydomosios gimnastikos kompleksus specialius pratimus susiję su judesiais pažeistuose sąnariuose turėtų būti kaitaliojami su judesiais sveikuose sąnariuose ir kvėpavimo pratimai. Yra skausmo sindromas vedant pamoką visada reikia į tai atsižvelgti. Norint jį sumažinti, rekomenduojama iš anksto atlikti termines procedūras: šilta vonia, gydymas ozoceritu, parafinu, taip pat gydomasis masažas.

Siekiant sumažinti pažeisto sąnario skausmą, iš pradžių atliekami tik pasyvūs judesiai, o pripratus pereinama prie aktyvių judesių. Gydymo kurso pradžioje fiziniai pratimai atliekami tik sveikuose sąnariuose. Didelę reikšmę turi sąmoningas pacientų požiūris į gydomąją mankštą, dėl kurios su pacientais vyksta pokalbis apie fizinių pratimų veikimo mechanizmą sergant šia liga.