Pasireiškęs kosulys dažniausiai laikomas vienu iš kvėpavimo takų ligų simptomų, tačiau jis turi ir kitų priežasčių. Gali būti neįprastas, bet svarbus diagnostinis simptomas nervingas kosulys, kuris yra psichosomatinio pobūdžio ir praktiškai negali būti gydomas vaistais.

Smegenų ir kūno ryšys

„Visos ligos yra iš nervų“ yra visiškai teisingas teiginys. Šią problemą sprendžia psichosomatikos mokslas – doktrina, esanti psichologijos ir medicinos sankirtoje. Kai kurių somatinių ligų atsiradimas ir perėjimas yra glaudžiai susiję su darbu nervų sistema ir psichologiniai veiksniai. Bandoma rasti išsamiausius tyrimus kūno ligų ryšys su giliomis dvasinėmis ir dvasinėmis problemomis.

Taigi psichosomatinės autonominių sutrikimų, migrenos, astmos priežastys, kurios atsiranda dėl panikos priepuoliai. Nervinis kosulys vaikams ir suaugusiems - ženklas psichiniai sutrikimai .

Kaip pasireiškia psichosomatinis kosulys?

Psichosomatinis kosulys suaugusiems ir vaikams atsiranda pažeidžiant protinę veiklą. Pati šios ligos atsiradimo priežastis yra "kosulio centro" - smegenų žievės srities, kuri yra atsakinga už kosulio procesą, sudirginimas. Bet jei įprastai šiuo veikimo mechanizmu siekiama išvalyti kvėpavimo takus nuo patogeninių organizmų, svetimkūnių, pašalinių medžiagų, tai suaugusiems ir vaikams nervinis kosulys atsiranda be tokių priežasčių. Šiuo atveju kvėpavimo takų ligos simptomų nėra.

Išskirtiniai psichogeninio kosulio simptomai:

• Psichosomatinis sausas kosulys, kadangi kvėpavimo takuose skreplių nesusidaro, nėra uždegiminių procesų.
• Jis pradeda paūmėti stresiniais atvejais, kai sužadinimo procesai daugiausia vyksta protiniame darbe. Tai reiškia, kad kosulys vaikams atsiranda dėl nervinio pagrindo, pavyzdžiui, laukiant egzaminų, dėl didelių studijų krūvių, o suaugusiesiems - dėl kivirčų, problemų darbe ir pan.
• Be išgyvenimų psichogeniniai sutrikimai atsitraukia, nervinio kosulio simptomai nepasireiškia sapne, ramioje aplinkoje.
• Kitų kvėpavimo takų ligų simptomų nėra: temperatūros kilimas, nosies užgulimas, gleivinės uždegimas. Nerviniam kosuliui somatinės priežasties nėra.

Pagrindinės psichogeninio kosulio priežastys

Nervinio kosulio simptomai lydėti psichiniai sutrikimai, perėjimo palei impulsų nervus mechanizmų sutrikimai. Tai pasireiškia žmonėms, kurie jaučia nuolatinį nerimą, nerimas, stresas.

Šiuos simptomus gali sukelti:

• Vienatvė ar kivirčai su artimaisiais;
• Įtempta darbo ar namų aplinka;
• „Veidrodžio efektas“ artimųjų ligos metu;
• Užsiimti verslu, kuris sukelia pasibjaurėjimą;
• Laukiam egzaminų.

neigiamos emocijos pradeda išprovokuoti kosulio centro dirginimą, tačiau simptomai gali atsirasti ir tada, kai patiriami stiprūs džiaugsmingi jausmai. Tokiais atvejais vienodai suaktyvėja nervų sistema, per didelis susijaudinimas paveikia kosulio centrą.

Taigi nervinis kosulys suaugusiems ir vaikams būdingas „iš įpročio“. Jis pasireiškia su somatinio kosulio apraiškomis, kaip sunkios plaučių ligos požymis, kuris ilgam laikui ligos eiga fiksuojama refleksiškai. Liga praėjo, bet simptomai išlieka.

Psichogeninis kosulys yra labai dažnas Blogas įprotis“, kurio pagalba žmogus sukelia simpatiją kituose. Pradžioje, kaip sąmoningas modeliavimas, šis kosulys galiausiai refleksiškai fiksuojamas psichikoje.

Ligos diagnozė

Psichosomatinis kosulio simptomas suaugusiam pacientui ar vaikui nustatomas anamnezės rinkimas ir ligų išskyrimo metodas Kvėpavimo sistema. Kai simptomo išvaizda pradeda pablogėti žmogaus susijaudinimo būsenoje, išnyksta ramioje aplinkoje, tai rodo psichogeninį kilmės pobūdį. Psichinio kosulio simptomai išnyksta, kai pacientas pradeda jaudintis įdomi veikla pamiršdamas apie savo problemas.

Diagnozę atlieka tik profesionalus gydytojas. Tik patyręs psichoterapeutas atsižvelgs į simptomus ir galės pasakyti, kaip išgydyti nervozę. Savarankiškas gydymas tik apsunkina situaciją, užmaskuoja tikrąsias ligos priežastis, todėl sunku nustatyti kilmės etiologiją. Patyręs specialistas nesąmoningame ar sąmoningame žmogaus psichikos sluoksnyje suras patologinį substratą, sukeliantį kosulio reakciją.

Labai svarbu atskirti paciento neurologinio kosulio simptomus ir laiku pradėti galimų psichikos sutrikimų gydymą.

Kaip gydyti psichosomatinį kosulį?

Nes šis simptomas yra paviršutiniškas nervinio sutrikimo požymis, tada savaime jis beveik nepagydomas. Kad būtų galima paveikti pačią kosulio priepuolių priežastį, skiriami vaistai, kurie veikia kosulio centrą smegenų pailgosiose smegenyse. Šio poveikio vaistus skiria tik psichoterapeutas. Šiuo atveju naudojami antidepresantai ir raminamieji vaistai.

Būtina organizuoti sąlygas nervų sistemos atstatymui. Pacientas ir jo aplinkiniai nervinį kosulį gali palengvinti, o kai kuriais atvejais ir išgydyti patys. Būtina sukurti draugišką ir ramią aplinką, daugiau sutelkti dėmesį į teigiamą veiklą kurios sukelia teigiamas emocijas.

Svarbų vaidmenį normalizuojant nervų sistemos veiklą atlieka paros režimas, kuris, siekiant išvengti viršįtampių, numato kintamus poilsio ir darbo periodus.

Liaudies gydymo metodai

Fitoterapija taikoma gydant nervų sutrikimus, taip pat liaudies gynimo priemonės vaistas, tačiau tai turi būti suderinta su gydytoju.

Vaikų kosulio psichosomatika

Kaip pastebi psichosomatika, vaikui kosulio simptomas pasireiškia nerviniu pagrindu – šis reiškinys gana dažnas. Vaiko psichika formuojasi, ji vis dar išlieka judri ir iki galo nenusistovėjusi. Vaikai audringai reaguoja į įvykius, yra emocingi, sunkiai ištveria stresinius krūvius ir kritiką, dramatizuoja, todėl gali prasidėti nervingas kosulys.

Šią būseną gali sukelti:

Ryškiausi psichosomatiniai simptomai brendimo metu, kai vyksta rimtas vaiko psichikos ir kūno pertvarkymas. Jei psichika jau susiformavusi, tai šie simptomai išnyksta savaime.

Vaikams esant kosulio priepuoliams svarbiausia teisingai nustatyti ligos priežastį, kad nepraleistumėte nervinio suirimo ar besivystančios infekcijos. Atidus vaikų stebėjimas, situacijų, kada jie atsiranda, nustatymas padės diagnozuoti kosulio priepuolius dėl nervinio pagrindo. Jei nėra kitų kvėpavimo takų ligų požymių ir ramus miegas naktį nepertraukia priepuoliai, tai rodo nervinę kosulio priežastį.

Vaiko psichologinio kosulio gydymas apima vaiko psichologo konsultaciją, kuri gali padėti susidoroti su problemomis. Būtent šioms problemoms reikia atidaus tėvų dėmesio, o kosulio priepuoliai – tik beviltiški pagalbos signalai.

Žmogaus kūnas ir psichika glaudžiai veikia vienas kitą ir yra tarpusavyje susiję. Atsižvelgiant į psichosomatikos raidą, senas šūkis „Sveikame kūne - sveikas protas' ir atvirkščiai. Dažnai, norėdami padėti savo vaikams, tėvai turi persvarstyti savo požiūrį į pasaulį, todėl be psichoanalitiko išsiversti neįmanoma. Bet kurio žmogaus gyvenimas yra tai, ką jis apie tai galvoja, o norint kažką aplinkui pakeisti reikia pradėti nuo savo jausmų, minčių ir savimonės, nes žmogus laimingas tik būdamas harmonijoje su jį supančiu pasauliu ir su savimi. .

– mokslas, susiformavęs medicinos ir psichologijos sankirtoje. Pagrindinis psichosomatikos uždavinys – psichinių veiksnių santykio su žmogaus somatika tyrimas. Kitaip tariant: kaip psichinė sveikata veikia kūno būklę.

Šiuolaikinis mokslas apie proto ir kūno ryšį tiria ligas Virškinimo traktas, širdies ir kraujagyslių sistemos odos ligos ir patologijos kvėpavimo takų. Kosulio psichosomatika yra viena iš mokslinių ir praktinių tyrimų sričių.

Tradicinė medicina mano, kad kosulys yra sudėtingas refleksinis apsauginis veiksmas, reaguojantis į dirginančius veiksnius: buvimą svetimkūniai, infekciniai uždegimai ar alergijos. Tačiau psichologijoje šis simptomas taip pat laikomas psichologiniu atsaku į įvairius psichinius dirgiklius.

Psichosomatinės kosulio priežastys

Psichosomatinis kosulys išsivysto reaguojant į paslėptą norą būti dėmesio centre. Psichosomatinio kosulio priežastis dažnai susiformuoja tarp dviejų pozicijų: nesugebėjimo pasireikšti dėl situacijos ir tarp noro atkreipti į save dėmesį.

Neretai tokios sąlygos būna su įvairiais stresais ir žmogaus vidiniais išgyvenimais. Apie psichosomatinį kosulį suaugusiems galima kalbėti tada, kai nėra išorinių objektyvių priežasčių: nei bronchito, nei alerginės reakcijos, gerklų uždegimo nėra – fiziologiškai žmogus sveikas.

Stresas

Psichologinis stresas suaktyvina daugybę fiziologinių mechanizmų: suaktyvėja simpatoadrenalinė sistema, kuri išskiria streso hormonus. Tokią reakciją organizmas suvokia kaip „ataką“ prieš kūną. Atsakymas yra kosulys, kaip būdas atsikratyti patologinių poveikių ir kaip streso veiksnių rezultatas.

patirtys

Kai kuriose psichologijos srityse kūno simptomai suvokiami kaip emocinio įspaudo kūne simbolis. Vidiniai išgyvenimai visada yra nemalonūs tiek kūno pojūčiai, tiek psichologinis neramumas. Taigi gerklės skausmas per išgyvenimus laikomas nemalonių emocijų atmetimo mechanizmu. Žmogus tarsi bando „atkosėti“ visus neigiamus išgyvenimus į išorinį pasaulį ir išvalyti organizmą nuo nerimą keliančių jausmų.

Aplinka

Supanti visuomenė yra vienas stipriausių asmenybės formavimosi ir aktualumo veiksnių emocinė būsena. Efektyvus žmogaus elgesys visuomenėje visada yra sunki užduotis.

Dažnai tarp žmonių kyla konfliktai. Yra žmonių, kurie atvirai kalba apie savo nepasitenkinimą, tačiau yra ir tokių, kurie slepia arba bijo kalbėti apie savo susierzinimą. Taigi antrojo tipo žmonėms atsiranda kosulys su paslėptu nepasitenkinimu. Jų priepuoliai simbolizuoja paslėptą agresiją.

Kosulys: priežastys, pasak Louise Hay

Louise Hay palaiko nuomonę, kad kosulys yra noras papasakoti pasauliui apie save. Ji teigia, kad gerklės skausmas ir reakcija į jį yra stipriausias ketinimas parodyti visiems ir patraukti dėmesį per garsius gerklės garsus. Louise Hay teigia, kad tokioje situacijoje geriau naudoti tokį teiginį (trumpas žodinis nustatymas emocinei būklei pagerinti): „Esu mylima, esu reikalinga ir vertinama“.

Kosulys: priežastis – Liz Burbo

Psichologė Liz Burbo susiduria su kosuliu, kuris atsiranda be jokios priežasties. Mokslininkas tvirtina, kad tokia reakcija susiformuoja reaguojant į emocinį blokavimą. Dažnai žmonės, turintys šią problemą, yra irzlūs asmenys, turintys pernelyg išsivysčiusį vidinį teisėją ir kritiką. Tokiems klientams psichologas pataria suvaldyti vidinį kritiką ir kiek įmanoma susilpninti jo griežtus vertinimus savęs atžvilgiu. Ji taip pat rekomenduoja išmokti būti kantriems su savo nemaloniomis mintimis.

Kosulys: priežastys, pasak Sinelnikovo

Gydytojas homeopatas Valerijus Sinelnikovas šį simptomą vertina remdamasis ligomis, kuriomis jis pasireiškia. Gydytojas sako taip:

Vaikų psichologinio kosulio priežastys

Dauguma bendra priežastis kosulio atsiradimas vaikams yra šeimos konfliktai. Tam įtakos turi nepalanki padėtis šeimoje, kai daugiausia nukenčia vaikai. Neretai vaikas nukenčia matydamas besiginčijančius tėvus, tačiau dėl mažo amžiaus vaikas negali išreikšti savo emocijų žodžiu, o jei gali – bijo.

Taigi, vienintelis būdas parodyti savo kančias – atkreipti dėmesį į save kosint. Tokie vaikai gali uždusti, o tai išreiškia stiprią neigiamą emocinę būseną.

Skaitykite daugiau apie psichosomatines vaikų kosulio apraiškas.

Diagnostika

Bet kokio kosulio psichosomatika, įskaitant sausą kosulį, yra atskirties diagnozė. Jie galvoja apie tai tais atvejais, kai nėra objektyvių kosulio priežasčių: pagal visas analizes ir objektyvius tyrimus žmogus yra sveikas, o ne. biocheminiai anomalijos nematomas.

Kaip gydyti psichosomatinį kosulį

Pagrindinis ligos gydymo būdas – apsilankymas pas psichologą ar psichoterapeutą. Todėl tradicinė somatinė medicina psichosomatinio kosulio gydymui neturi „autoriteto“. vaistai jie neatlieka veiksmingo vaidmens.

Vaikams

Vaikams dažniausiai taikomi žaidimo metodai, dailės terapijos metodai. Jų pagalba psichologai padeda „pasakyti“, ką vaikas jaučia. Simbolių, vaizduojančių vaiko ir tėvų santykius, vaidmenį atlieka įvairios lėlės, žaislai, piešiniai.

Suaugusiesiems

Suaugusiesiems taikomi standartiniai metodai. Taigi, lankydamasis pas psichologą klientas išmoksta atpažinti vidinius impulsus ir suteikti jiems laisvės. Šis požiūris leis emocijoms ir mintims paleisti į išorę. Gali padėti raminamieji vaistai ar vaistažolių preparatai.

Atsipalaidavimo metodai

Autogeninės treniruotės – vienas iš būdų atkurti vidinę pusiausvyrą. AT atkuria sutrikusią fiziologinių procesų pusiausvyrą, mažina stresą ir nerimą. Šio metodo galite išmokti patys. Autogeninė treniruotė paremta raumenų atpalaidavimu ir sau pasiūlytomis frazėmis.

padėti sau

Savianalizė yra vienas iš būdų padėti sau. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai stebėti savo minčių srautą ir analizuoti kiekvieną emociją. Atsiradus kosuliui reikia nedelsiant pažvelgti į vidų ir bandyti paaiškinti kilusį kosulį esama situacija.

Psichoterapija

Apsilankymas pas psichoterapeutą yra pagrindinis tikslas, kurio turėtų siekti kiekvienas psichosomatinio kosulio sergantis pacientas. Tik specialisto stebėjimas padės ne tik atsikratyti simptomų, bet ir išsiaiškinti priežastį bei pašalinti ją amžiams.

Daugelis ligų turi savo psichosomatiką. Kosulys nėra išimtis. Kartais šia liga serga net „geležinės“ sveikatos žmonės. Be to, jo visiškai neįmanoma išgydyti. Tada jie nustato diagnozę, panašią į Tiesą sakant, tai klaidinga išvada. Jei ilgą laiką ir taip pat pasirodo be jokios aiškios priežasties, tada problema slypi būtent psichosomatinėje ligos kilmėje. Bet kodėl taip atsitinka? Ar galima išgydyti šią ligą?

gyvenimo sąlygos

Ligų psichosomatika yra nepaprastai svarbus dalykas. Dažnai net gana sveikų žmonių susirgti baisių ligų nors nebuvo jokios priežasties. Tada kaip jie atsiranda? Tai tavo galva. O tiksliau – kas jame vyksta.

Pagrindinė psichogeninio kosulio priežastis – nepalankios gyvenimo sąlygos. Šis veiksnys turi įtakos tiek suaugusiųjų, tiek vaikų sveikatai. Jei namuose ir šeimoje „kažkas negerai“, organizmas greitai reaguoja į nepalankią aplinką. Tai ypač pastebima vaikams.

Stresas

Štai tokia įdomi psichosamatika. Kosulys – liga ne per baisi, bet nemaloni. Tai pasirodo dėl daugelio priežasčių. Jei viskas tvarkoje su situacija namuose ir šeimoje, galite pabandyti atkreipti dėmesį į kai kuriuos kitus organizmą veikiančius veiksnius.

Nenuostabu, kad jie sako, kad visi "skausmai" nuo streso. Tai vienas iš pirmųjų veiksnių, sukeliančių įvairias ligas. Įskaitant kosulį. Dažniausiai galite pastebėti, kad panaši kūno reakcija pasireiškia žmonėms, kurie ilgas laikas buvo stresinėse situacijose.

Vaikams ši liga taip pat pasireiškia. Be to, labai lengva „patikrinti“ streso įtakos vaikui patikimumą. Paprastai psichogeninis kosulys pasireiškia praėjus kelioms dienoms po kitos stresinės situacijos. Dažniausiai tai tik pradžia. Ateityje dėl neigiamo emocinio sukrėtimo gali būti ir daugiau rimtų problemų. Pavyzdžiui, atsiras bronchitas.

Šokas

Ligų psichosomatika yra įvairi. Be to, neigiamos emocijos ne visada yra jų atsiradimo priežastis. Reikalas tas, kad kartais kosulys gali atsirasti ne tik dėl negatyvumo ar nepalankių gyvenimo sąlygų.

Menkiausias emocinis sukrėtimas gali išprovokuoti šią ligą. Tai labai pastebima vaikams. Jei neseniai patyrėte situaciją, kuri „įstojo“ į atmintį ir kažkuo sukrėtė, nenustebkite. Kosulys tikrai gali pasireikšti artimiausiomis dienomis po įvykio.

Kaip jau minėta, šokas ne visada turi būti neigiamas. Labai džiugus įvykis gali būti ir ligos provokatorius. Tačiau tokie atvejai gana reti. Dažnai būtent dėl ​​neigiamų emocijų ir įvykių vienokio ar kitokio laipsnio sveikatos problemos kyla.

patirtys

Kas dar slypi psichosomatikoje? o suaugusieji gali pasirodyti dėl išgyvenimų. Ir ne tik asmeninis. Dažniausiai rūpesčiai dėl artimųjų neigiamai veikia žmogaus sveikatą. Iš čia atsiranda įvairių negalavimų.

Psichogeninis kosulys nėra išimtis. Dažnai tai atsitinka, kai žmogus labai jaudinasi ar nerimauja dėl ko nors. Išprovokuoti gali net banali žinia apie mylimo žmogaus ligą atsakas nuo kūno.

Vaikams psichogeninis kosulys, kilęs dėl nerimo dėl žmonių, yra gana pavojingas. Juk šiuo atveju jį labai sunku išgydyti. Visas negatyvas ir visa patirtis vaikystė beveik niekada nepamiršta. Tai reiškia, kad yra tikimybė, kad atsiradusios psichosomatinės ligos niekaip nepraeis.

Pervargimas

Suaugusiųjų ir vaikų kosulio psichosomatika yra panaši. Vaikams ligos priežasčių yra dar daugiau. Kartais ši liga atsiranda dėl per didelio darbo. Ir visai nesvarbu, apie kokį nuovargį kalbame – emocinį ar fizinį.

Pastebėta, kad dažniau serga rimtai ir ilgai dirbantys žmonės. Ir jie kosėja gana dažnai. Emocinis išsekimas taip pat neigiamai veikia kūną. Dėl to žmogus gali ilgai sirgti psichogenine liga.

Deja, šiuolaikiniame pasaulyje pervargimo atsiranda ir vaikams, ir suaugusiems. Tai reiškia, kad niekas negali būti apdraustas nuo neigiamo nuovargio poveikio. Būtent dėl ​​šios priežasties rekomenduojama daugiau ilsėtis ir neleisti vaikams kažko daryti per prievartą.

Aplinka

Tai dar ne visos psichosomatikos paruoštos staigmenos. Kosulys nėra labai pavojinga liga. Tačiau atsikratyti jo gali būti labai problematiška. Ypač jei tai įvyksta dėl psichosomatinių priežasčių.

Tai apima neigiamą aplinką. Ir ne namie ar šeimoje, o žmogaus apsuptyje. Pavyzdžiui, mokykloje ar darbe. Jei žmogus dažnai lankosi vietoje, kuri kelia neigiamų emocijų ir streso, taip pat rūpesčių ir rūpesčių, nereikėtų stebėtis atsiradus psichogeniniam kosuliui. Juk tai visiškai normalus reiškinys.

Ši liga dažniausiai labai pastebima vaikams. Pavyzdžiui, jei vaikui nejauku darželyje, jis sulaukia neigiamų atsiliepimų iš šios įstaigos, greičiausiai prasidės kosulys. Kai kurie teigia, kad dažnos ligos vaikų darželiuose yra susiję būtent su psichosomatika. Psichogeninį kosulį dažnai kamuoja ir moksleiviai.

Mažiau paveiktas šis veiksnys suaugusieji. Nepaisant to, kosulys (psichosomatika, kurios priežastys nustatytos) gydomas daug lengviau, nei atrodo. Bet kokiu atveju atsigavimo tikimybė šiuo atveju padidėja. Suaugusiesiems lengviau pakeisti aplinką be nereikalingo streso ir kitų negatyvių dalykų nei vaikams.

Emocijos

Nesvarbu, ar turite paprastą ar psichosomatinę šių ligų ligą, vis tiek išlieka ta pati. Pažymima, kad net jūsų mąstymas ir elgesys gali turėti įtakos kūnui ir jo būklei.

Todėl visada turėtumėte stebėti savo emocijas. Pastebėta, kad nedraugiški, pikti, agresyvūs žmonės kenčia nuo visko. Pasirodo, neigiamos emocijos tiesiogiai veikia mūsų dabartinės ligos atsiradimą. Štai kas yra psichosomatika. Kosulys su skrepliais yra pagrindinis bruožas, būdingas pernelyg agresyviems žmonėms.

Bet jei turite sausą, greičiausiai, jūs tiesiog norite būti dėmesio centre. Jūsų psichinis požiūris tiesiogine prasme klausia „Pastebėkite mane!“. Taip mano daugelis psichologų. Juk noras būti pastebėtam tikrai neigiamai veikia organizmą. Tai tarsi stresas.

Gydymas

Tokia yra mūsų šiandieninės ligos psichosomatika. Kosulys, kilęs dėl emocinių ir psichologinių priežasčių, yra labai sunkiai pagydomas. Ypač vaikams. Juk jiems vienintelis vaistas – pašalinti negatyvo šaltinį. Kartais gali prireikti net psichologo pagalbos.

Tačiau suaugusiems tai yra lengviau. Jie gali naudoti įvairius vaistus, pavyzdžiui, antidepresantus, kad padėtų nuo kosulio. Tačiau tai neatleidžia jų nuo būtinybės pašalinti neigiamo poveikio organizmui šaltinį. Kurortai labai populiarūs gydant psichogeninį kosulį. Ir apskritai, poilsis apskritai. Kartais pakanka tik gero poilsio, kad atsikratytų daugumos psichosomatinių ligų.

Peršalimas ne visada atsiranda dėl hipotermijos, mikrobų, toksinų, alergenų poveikio. Jie gali atsirasti dėl nervinio pagrindo. Yra terminas „psichosomatika“. peršalimo. Pabandykime išsiaiškinti priežastis.

Psichosomatika (išvertus iš lotynų kalbos - „siela“ ir „kūnas“) yra medicinos kryptis, paaiškinanti peršalimą dėl pasireiškimo. neigiamos emocijos, psichinė būsena. Šios emocijos yra: nepasitikėjimas savimi, žema savigarba, depresijos jausmas. Somatinės sąlygos sukelia patologijas Vidaus organai, psichosomatika paaiškinama sielos būsena. Organizmo reakcija į emocinius protrūkius gali pasireikšti pasunkėjusiu nosies kvėpavimu, išskyromis, kurios kartais tampa lėtine reakcija į stresą.

Priežastinis peršalimo pasireiškimas suaugusiems

Su neigiamų emocijų įtaka siejama ir suaugusiųjų peršalimo psichosomatika. Jeigu žmogus nuolat kritikuojamas, žeminamas, slopinama jo asmenybė, krenta savivertė, atsiranda nepasitikėjimas savimi, depresija. Apie tokį žmogų sakoma „pakabino nosį“. Ši vaizdinė išraiška teisingai apibūdina situaciją. Sloga atsiranda dėl psichologinių priežasčių.

Dažniausiai apie peršalimo psichosomatiką byloja tai, kad peršalimas nepagydomas ir nepraeina ilgai, įgydamas lėtinė forma. Nepainiokite psichosomatinio rinito su alergine. Sergant alergija, gausiai išsiskiria gleivės, pastebimi papildomi simptomai: čiaudulys, niežulys, ašarojimas, sinusų paraudimas. Todėl, visų pirma, nustatant diagnozę, būtina pašalinti alergijas.

Psichosomatinis peršalimo pasireiškimas kaip vaikų reiškinys

Vaikams jaunesnio amžiaus psichosomatika pasireiškia pirmosiomis dienomis po apsilankymo darželis, dėl neįprasto gyvenimo būdo pasikeitimo, išsiskyrimo su artimaisiais. Moksleiviams padidėjęs nuovargis, baimė bendrauti su bendraamžiais, baimė gauti blogą pažymį, kitų kritika. Tokioje situacijoje vaikai patiria psichoemocinę depresiją.

Vaikų peršalimo psichosomatika yra mažiau ištirta. Vienišumo jausmas dėl tėvų meilės stokos, dėmesio sukelia tokius simptomus. Ligos metu mažylis supranta, kad bus daugiau glostomas, globojamas, rūpinamasi, jam bus skiriama pakankamai dėmesio. Kartais liga užklumpa tėvus ir jau suaugusius vaikus, nes susirgus vaikui konfliktai nublanksta į antrą planą. Vaikų kūnas tarsi duodamas ženklą patraukti tėvų dėmesį. Sloga prisijungia prie pagrindinės ligos simptomų.

Nosies užgulimas vaikams

Ignoruoti slogos psichosomatikoje neverta. Jei jis pasireiškia periodiškai, jis tampa lėtinis – sloga, sinusitas, sinusitas, reikia būti atsargiems ir kreiptis į gydytoją. Sinusitas dažnai reikalauja chirurginė intervencija. Prieš pradedant spręsti problemą, būtina išanalizuoti psichoemocinę vaiko būklę, išsiaiškinti susikaupusias nuoskaudas, pašalinti jas lėmusias aplinkybes. Santykių su vaikais problemos visada reikalauja skubaus sprendimo, konfliktų sprendimo. Tai ypač aktualu šeimoje, kurioje artimas žmogus jau kenčia nuo nosies užgulimo.

Dėmesio! Jei slogos metu atsiranda temperatūra, snargliai pūlingi, žalios spalvos, reikalinga gydytojo konsultacija ir medikamentinis gydymas.

Reikia nepamiršti, kad vaiko sinusitas neturi psichologinių priežasčių. tai bakterinė infekcija todėl vaistų nereikia. Nors tėvų dėmesys ligos metu būtinas ir kūdikiui.

Kitos kvėpavimo sistemos ligos

Psichologinių priežasčių vaidmuo tokių peršalimų vystymuisi yra gerai ištirtas:

1. Adenoidai gali atsirasti pacientui, norinčiam būti dėmesio centre, įtikti kitiems. Simptomai atsiranda, kai nesėkmingai bandoma patraukti šį dėmesį, nukreipti jį į save.
2. Gerklės skausmas. Uždegiminiai procesai sukelti tokias emocijas kaip pyktis, pyktis, irzlumas. Jas dažniau patiria aktyvūs žmonės, kurie prisiima kitų pareigas, su kuriomis jiems sunku susitvarkyti.
3. Kosulys. Bandant patraukti dėmesį, sužadinti kitų susidomėjimą, gali prasidėti sausas garsus kosulys. Su kosulio psichosomatika vaikai atkreipia į save dėmesį, pareiškia, kad jie egzistuoja.

Emocinio šoko laipsnio įtaka ligoms

Kodėl vieni žmonės peršalo dažniau nei kiti? Gydytojai, seselės, auklės ligoninėje neserga. Ne tik todėl, kad jie turi geras imunitetas, bet ir dėl psichologinės būsenos, kuri neleidžia atsipalaiduoti, nes ligonių nebus kam gydyti ir prižiūrėti. Todėl psichosomatiniai peršalimai yra labiau linkę į:

• žmonės su nestabiliu mentalitetu;
• vaikai per daug emocingi;
• vaikai yra hiperaktyvūs
• paaugliams brendimo metu.

Ir visai nesvarbu, kokias emocijas jie patiria – teigiamas ar neigiamas. Bet kokia neurozių priežastis tampa, o jos, savo ruožtu, sukelia ligas. Ramūs, subalansuoti žmonės rečiau serga peršalimo ligomis dėl psichosomatikos.

Peršalimo psichosomatika

Viskas, kas vyksta galvoje, turi įtakos fizinei sveikatai. Peršalimas yra meilės stokos, artimųjų kontrolės slopinimo pasekmė. Medicininis gydymasčia nepadės, bus nenaudinga ir gali tik pakenkti. Jei per slogą, kurią sukelia psichologines problemas, nuolat taikytis vazokonstrikciniai lašai nosyje jie taps priklausomi, atsiras vaistų sukeltas lėtinis rinitas.

Kodėl peršalimas dažniausiai pasireiškia rudens-žiemos laikotarpiu? Ar yra psichologinė slogos priežastis? Taip, ten yra. Sumažėja šviesus paros laikas, smunka nuotaika, atsiranda rudeninė depresija, melancholija. Ir virusas čia pat! Pavasarį kūnas atsipalaiduoja, išvargintas žiemos naktų ir šaltų orų. O nuovargis silpnina imuninę sistemą, infekcijos tuo naudojasi. Neigiamos emocijos jiems padeda, nes slopina, naikina imunines ląsteles.

Sinusito psichosomatika

Sinusitą provokuoja neigiamos emocijos: pyktis, skausmas, baimė, kurią patiria ligonis. Kaip ir jausmai, nukreipti į save: kaltė, gailestis, dėmesio trūkumas. Nesvarbu asmenybės tipas. Emocinė įtampa pasireiškia kompleksiškai gyvenimo situacija bet kuris asmuo, kai jis ieško išeities ir neranda jos. Šiuo metu pasireiškia sinusų uždegimas, sinusitas, sinusitas.

Psichosomatinis gripas, ligos priežastys

Kaip virusai ir bakterijos yra susiję su psichosomatika? Mūsų organizme gyvena tūkstančiai virusų, bakterijų, grybelių. Tačiau ne visi turi sveikatos problemų. Imuninė sistema kovoja. Stresinėse situacijose jis slopinamas, organizmas nusilpsta, leidžia vystytis virusams ir bakterijoms. SŪRS metu turite vartoti imunostimuliatorius, karščiavimą mažinančius vaistus.

Psichologinis astmos fonas

Jei suvaldysi savo pyktį, imuniniai organai(pvz., liaukos) reaguoja su uždegimu. Jei dėl jų pašalinimo trūksta tonzilių, išsivysto bronchitas, dėl kurio gali išsivystyti plaučių uždegimas ar astma. Ja suserga įtartini žmonės, kurie įkvepia save, kad nepalankiomis sąlygomis priepuolis tikrai įvyks. Tokie žmonės dažniau serga ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, nes epidemijų metu jie bijo kontakto su sergančiais žmonėmis ir tikrai susirgs.

Suaugusieji dažniau serga gripu, plaučių uždegimu, vaikai - bronchų astma dėl to, kad jiems skiriama mažai dėmesio, šeimai iširus jie nepasitiki ateitimi. Vaikas nerimauja, dažnai sulaiko kvėpavimą, kai negali išreikšti savo jausmų. Kartais jis nori sulaikyti verksmą, kai tėvai jį bara, tai taip pat gali sukelti priepuolį. Bronchitas, kuris nereaguoja į vaistus, yra psichosomatinio pobūdžio.

Tuberkuliozė

Tai veikia plaučius. Į šią ligą linkę žmonės, nepatenkinti gyvenimu, savanaudžiai. Kokias rekomendacijas gydytojai teikia tiems, kurie serga tuberkulioze:

1. Visavertė mityba, turinti pakankamai baltymų, riebalų, pieno produktų, vitaminų, mineralų.
2. Švarus oras pušynuose ir eglynuose, jūros pakrantėje.
3. Teigiamas, džiaugsmingas požiūris į gyvenimą, teigiamos emocijos.

Kocho lazdelė nusėda kiekvieno organizme, tačiau liga paliečia ne visus. Imunitetas gali susidoroti su juo dėl skiepų.

Ką gydyti: problemą ar ligą

Psichologas gali padėti išspręsti psichologinės būsenos problemą. Medicininiai preparatai- ne pagalbininkai šioje problemoje. Gerai naudoti fizioterapijos metodus, tokius kaip gydomosios vonios, ozonoterapija, speleoterapija. Jei gydytojas manys, kad tai būtina, išrašys antidepresantų, trankviliantų. Jūs neturėtumėte jų griebtis savarankiškai.

Kaip išspręsti problemą

Nustačius, kad peršalimo priežastys psichosomatinės, būtina:

1. Venkite stresinių situacijų, stiprių emocinių išgyvenimų.
2. Atlikite savistabą, persvarstykite visas nuoskaudas, atleiskite nusikaltėliams.
3. Nebendraukite su žmonėmis, kurie sukelia kančią, pažeminimą, įžeidimus.
4. Išmokite atsipalaiduoti. Užsiimk joga, meditacija. Kreipkitės į psichologą, jei negalite to padaryti patys.
5. Keiskite požiūrį į vaiką, skirkite jam daugiau dėmesio, priežiūros, išsiaiškinkite, kokių problemų jis turi.

Siela ir kūnas yra neatsiejamai susiję. Nenuostabu, kad kai kurių kūno ligų priežastys siejamos su sielos ligomis. Taip XIX amžiuje atsirado medicininė-psichologinė psichosomatikos kryptis, tirianti psichologinių veiksnių įtaką kūno ligoms. Praeities nuoskaudos, vidiniai jausmai, kaltė, pyktis, baimė – emocijos negali nepaveikti mūsų kūno. Ligos kyla dėl psichikos sutrikimų. Ir kosulys – ne išimtis, greičiau alternatyvios medicinos patvirtinimas.

Psichosomatinio kosulio simptomo apibrėžimas

Kodėl alternatyvioji medicina? Sutikite, kad susitikimo metu įprastoje ligoninėje jūsų nebus klausiama apie jūsų psichinę gerovę. Ir gydytojas recepte neparašys savistabos. Pagal arba kosulį, būtent su jais reikia kovoti, jei turite kokių nors skausmingų simptomų.

Kosulys – tai įtemptas, aštrus iškvėpimas, siekiant išlaisvinti organizmą nuo gleivių, pūlių, skreplių ar kito svetimkūnio pertekliaus. Be to, kosulys nėra liga, o tik simptomas. Yra daug ligų, kurios sukelia šią ligą. Tačiau kaip dažnai psichosomatiką prilyginame prie jų? Atidžiau pažvelkite į save: jei turite šiuos simptomus, tai tikrai yra psichosomatinio pobūdžio liga:

• kosulio pobūdis nesikeičia ilgą laiką (savaites, mėnesius);
• liga nėra lydima įprastų kvėpavimo takų pažeidimo simptomų (skreplių, pakilusi temperatūra, pūlingos išskyros);
• kosulys sustiprėja esant stresinei situacijai;
• pasirodo tik dienos metu;
• neveiksmingas;
• fizinio krūvio metu kosulys netampa intensyvesnis;
• sausas kosulys kartu su dusuliu.

Kokiu pagrindu gali pasireikšti nervinis kosulys suaugusiam ar vaikui: priežastys

Psichosomatiką studijuojantys specialistai sukūrė lenteles tikėtinos priežastys vienos ar kitos ligos. Tai daugelio tyrimų ir stebėjimų rezultatas.

Kokiu pagrindu pasireiškia psichosomatinis kosulys suaugusiems:

• Žmogaus noras sulaukti dėmesioį jo asmenybę provokuoja išvaizdą – pažiūrėk į mane, sako jis;
• Nesutarimas su kitais, savo veiksmų, pokalbių sukeltas dirglumas, vidinė kritikos priežastis, kurios pagalba organizmas nori atsikratyti dirginimo kaip nuo svetimkūnio;
• Apsauginė žmogaus reakcija į kokį nors nemalonų reikalą- kūnas taip bando atsikratyti, „išvalyti“ nuo nepageidaujamos užduoties.

Psichosomatinis kosulys atsiranda tada, kai visas minėtas emocijas žmogus nuslopina, nesistengia jų spręsti.

Galimos komplikacijos

Sudėtinga vidinė būklė, sukelianti kosulį, gali turėti įtakos ligos vystymuisi. Jei ir toliau nekreipsite dėmesio į savo vidinę būseną, kosulys pablogės. Praktika rodo, kad psichosomatinis kosulys palaipsniui perauga į psichosomatinę astmą. Apie priežastis stiprus kosulys ryto galite sužinoti iki.

Gydymo metodai

Tradicinė medicina fizinius negalavimus gydo, simptomus slopina tabletėmis, sirupais, fizioterapija. Taip yra ir su kosuliu. Įprasta jo priežastis, infekcija, gydoma antibiotikais, imunostimuliatoriais ir mukolitikais. Bet jūs išeinate pirmąjį kursą, antrą, trečią ir nejaučiate palengvėjimo. Kokia priežastis? Tavo galvoje. Tačiau per vėlai tai suprantame, liga įgauna lėtinę formą. Kyla dar vienas klausimas: kaip gydyti psichosomatinį kosulį? Galite sužinoti, kaip gydyti kosulį 3 metų vaikui.

Apsilankymas pas psichologą

Apsilankymas pas psichologą padės apsisaugoti nuo kosulio priepuolių. Užsienyje tai įprasta praktika. Specialistas padės suprasti savo jausmus ir padaryti išvadas, reaguoti jaudinančius klausimus, sukurti problemos sprendimo praktiką ir metodus. Tačiau mūsų šalyje jie nėra įpratę savo problemų patikėti svetimam žmogui.

Kosulio psichosomatikos savianalizė

Galite patys atlikti savianalizę. Turite būti labai atviri sau. Jūs neturite ko slėpti priešais jus. Viską, ką slepi nuo savęs, ką slopini, verta ištraukti. Tada sukurkite veiksmų algoritmą, priklausomai nuo psichosomatinio kosulio priežasties:

• Jei kosulį sukelia paslėptas noras pritraukti dėmesį ar vidinis susierzinimas, pabandykite sustoti ir analizuoti savo mintis. Kas sukelia diskomfortą? Kodėl tu netiki savimi? Kas trukdo gyventi visavertį gyvenimą?

Visi psichosomatikos specialistai rekomenduoja neigiamą situaciją tiesiogiai proporcingai paversti teigiama.

• Pasakykite frazę, kuri paverčia jus labiau pasitikinčiu žmogumi arba sumažina nepasitenkinimą savimi ir žmonėmis ir atitinkamai kosulio apraiškas: „Aš myliu save“, „Aš myliu aplinkinius“, „Aš to nusipelniau“, "Aš galiu";
• Neslėpkite savo emocijų, drąsiai sakykite tai, ką galvojate;
• Pasiūlykite sau, kad sveikstate, nusiteikite į gera;
• Medituokite: meditacija ramina, padeda atsikratyti nerimo, nuovargio, prisideda prie gebėjimo susitelkti į savo asmenybę formavimo;
• Sumažinkite erzinančius veiksnius: apribokite televizoriaus ir kompiuterio žiūrėjimą, reguliuokite miegą, sportuokite ir normalizuokite mitybą;
• Atlikti raminančias aromaterapines procedūras;
• Vartokite raminamuosius vaistažolių pagrindu: ramunėlių, sekvencijos, mėtų;
• Atlikite akupunktūros ar raminančio masažo kursą;
• Kosint labai veiksmingi kvėpavimo pratimai.

Kintamasis kvėpavimas

Kintamasis reiškia kintamą. Tai kvėpavimo technika, sujungianti kūną ir sielą, leidžianti psichikai nusiraminti ir atsikratyti streso, o kūnui – nuo ​​ligų. Jis pagrįstas širdies darbu, kuris turi kintamą širdies plakimą. Širdis plaka 60 kartų per minutę, bet net ne kas sekundę. Tai nedidelė širdies aritmija, būdinga gamtai. Streso metu širdis praranda tokį kintamumą, širdis plaka kaip laikrodis. Taigi, kintamasis kvėpavimas yra skirtas grąžinti kintamą širdies plakimą. Organizmas nustos gaminti streso hormonus, žmogus nurims.

Lėtam kvėpavimui reikia skirti laiko ir vietos. 10 minučių laiko ir patogi vieta ant kilimėlio ar kėdės. Jei jums patogu, mes pradedame. Lėtai įkvėpkite 10 sekundžių. Toliau – lėtas iškvėpimas – taip pat 10 sekundžių. Neturėtų būti sulaikytas kvėpavimas. Taip kvėpuojame 10 minučių. Jūs turite įkvėpti per nosį, iškvėpti per nosį ar burną. Įkvėpdami paimkite orą skrandžiu, palaipsniui išpūskite skrandį, o iškvėpdami palaipsniui išstumkite orą iš gerklės, trachėjos, krūtinė ir pilvas. Per 1 minutę atliksite 3 įkvėpimus ir 3 įkvėpimus. Jei negalite traukti 10 sekundžių, pradėkite nuo 5, bet palaipsniui didinkite. Padėkite laikrodį priešais save, kad įsitikintumėte. Toks kvėpavimas turėtų tapti kasdienis. Bent 10 minučių per dieną.

Vaizdo įrašas

išvadas

Atkreipdami dėmesį į savo sveikatą, dažnai gydome simptomus, tam išleidžiame daug pinigų ir pastangų, tačiau nesėkmingai. Ir mes nenorime pripažinti psichinės sveikatos tokia svarbia kaip fizinė. Viduje susikaupusios problemos išlenda išorinė aplinka ligų pavidalu. Taigi psichosomatinis kosulys kaip vidinis balsas skelbia prieštaravimus žmoguje arba nervinis kosulys pasireiškia vaikams nepalankios šeimos aplinkos fone. Ir tu negali to paskandinti, kol neįsiklausai į save ir neišsprendi vidinių konfliktų. Ne visada įmanoma įveikti stresą, ypač vienam. Bet jūs jau esate apsiginklavęs aukščiau aprašyta informacija ir gydymo būdais. Sužinokite apie vaiko kosulio su skrepliais gydymą.