Ortaya çıkan öksürük, çoğunlukla solunum yolu hastalığının belirtilerinden biri olarak kabul edilir, ancak başka nedenleri de vardır. Olağandışı ancak önemli bir tanı semptomu, sinirli öksürük psikosomatik bir kökene sahip olan ve pratik olarak ilaç tedavisine uygun olmayan.

beyin-vücut bağlantısı

“Bütün hastalıklar sinirlerdendir” tamamen haklı bir ifadedir. Bu sorun, psikoloji ve tıbbın kesiştiği bir doktrin olan psikosomatik bilimi tarafından ele alınmaktadır. Bazı somatik hastalıkların görünümü ve geçişi iş ile yakından iç içedir. gergin sistem ve psikolojik faktörler. En derinlemesine araştırma bulmaya çalışıyor bedensel hastalık bağlantısı derin ruhsal ve ruhsal sorunlarla.

Böylece, otonomik bozuklukların psikosomatik nedenleri, migren, astım nedeniyle ortaya çıkar. Panik ataklar. Çocuklarda ve yetişkinlerde sinirli öksürük - işaret zihinsel bozukluklar .

Psikosomatik öksürük kendini nasıl gösterir?

Yetişkinlerde ve çocuklarda psikosomatik öksürük, zihinsel aktivitenin ihlali sırasında ortaya çıkar. Bu hastalığın ortaya çıkmasının nedeni, öksürük sürecinden sorumlu olan serebral korteks alanı olan "öksürük merkezinin" tahrişidir. Ancak normalde bu çalışma mekanizmasının solunum yolunu patojenik organizmalardan, yabancı cisimlerden, yabancı maddelerden temizlemesi amaçlanıyorsa, yetişkinlerde ve çocuklarda bu nedenler olmadan sinir öksürüğü ortaya çıkar. Bu durumda, bir solunum yolu hastalığı belirtisi yoktur.

Psikojenik öksürüğün ayırt edici belirtileri:

• Psikosomatik kuru öksürük, solunum yollarında balgam oluşmadığından inflamatuar süreç yoktur.
• Uyarılma süreçlerinin ağırlıklı olarak zihinsel işlerde gerçekleştiği stresli durumlarda şiddetlenmeye başlar. Yani, çocuklarda sinirsel olarak öksürük, örneğin sınav beklentisiyle, önemli çalışma yükleri nedeniyle ve yetişkinlerde kavgalar, işteki sorunlar vb.
• Deneyimler olmadan, psikojenik bozukluklar azalır, sakin bir ortamda bir rüyada sinir öksürüğü belirtileri görünmez.
• Solunum yolu hastalıklarının başka belirtileri yoktur: sıcaklık artışı, burun tıkanıklığı, mukoza zarının iltihabı. Sinirsel öksürüğün somatik bir nedeni yoktur.

Psikojenik öksürüğün ana nedenleri

Sinir öksürüğü belirtileri eşlik etmek zihinsel bozukluklar, dürtü sinirleri boyunca geçiş mekanizmalarının bozuklukları. olan kişilerde görülür sürekli endişe hissetmek, kaygı, stres.

Bu semptomlara şunlar neden olabilir:

• sevdiklerinizle yalnızlık veya kavgalar;
• Stresli iş veya ev ortamı;
• Sevdiklerinin hastalığı sırasında "Ayna etkisi";
• İğrenmeye neden olan bir işe girmek;
• Sınavları Beklemek.

olumsuz duygularöksürük merkezinin tahriş olmasına neden olmaya başlar, ancak semptomların başlangıcı, güçlü neşeli duygular alırken de olabilir. Bu durumlarda sinir sistemi eşit derecede aktive olur, aşırı uyarılma öksürük merkezini etkiler.

Bu nedenle, yetişkinlerde ve çocuklarda "alışkanlık dışı" bir sinir öksürüğü tipiktir. Şiddetli akciğer hastalığının bir işareti olarak somatik öksürük belirtileri ile ortaya çıkar. uzun zamandır hastalığın seyri refleks olarak sabitlenir. Hastalık geçti, ancak semptomlar devam ediyor.

Psikojenik öksürükler çok yaygındır Kötü alışkanlık”, yardımıyla bir kişinin başkalarında sempati uyandırdığı. Başlangıçta bilinçli bir simülasyon olarak ortaya çıkan bu öksürük, sonunda refleks olarak psişede sabitlenir.

Hastalığın teşhisi

Psikosomatik öksürük semptomu yetişkin bir hastada veya bir çocukta, anamnez toplanması ve hastalıkları dışlama yöntemi ile belirlenir solunum sistemi. Bir kişinin heyecanlı durumunda bir semptomun görünümü kötüleşmeye başladığında, sakin bir ortamda kaybolduğunda, bu, kökenin psikojenik doğasını gösterir. Hasta kendini kaptırmaya başladığında zihinsel öksürük belirtileri kaybolur. ilginç bir aktivite dertlerini unuturken.

Teşhis sadece profesyonel bir doktor tarafından yapılır. Sadece deneyimli bir psikoterapist semptomları dikkate alacak ve nervozanın nasıl tedavi edileceğini söyleyebilecektir. Kendi kendine ilaç tedavisi sadece durumu karmaşıklaştırır, hastalığın gerçek nedenlerini maskeler ve menşe etiyolojisini tanımlamayı zorlaştırır. Deneyimli bir uzman, insan ruhunun bilinçsiz veya bilinçli katmanında öksürük reaksiyonuna neden olan patolojik bir substrat bulacaktır.

Bir hastada nörolojik öksürük semptomlarını ayırt etmek ve olası zihinsel bozuklukların zamanında tedavisine başlamak çok önemlidir.

Psikosomatik öksürük nasıl tedavi edilir?

Çünkü bu semptom bir sinir bozukluğunun yüzeysel bir işaretidir, o zaman kendi içinde neredeyse tedavi edilemez. Öksürük ataklarının asıl nedenini etkileyebilmek için, beynin medulla oblongata'sındaki öksürük merkezini etkileyen ilaçlar reçete edilir. Bu etkinin ilaçları sadece bir psikoterapist tarafından reçete edilir. Bu durumda antidepresanlar ve sakinleştiriciler kullanılır.

Sinir sisteminin restorasyonu için koşulların düzenlenmesi gereklidir. Hasta ve çevresindekiler, sinirsel öksürüğü kendi başlarına hafifletebilir ve bazı durumlarda tedavi edebilir. Samimi ve sakin bir ortam yaratmak gerekli, daha fazlası olumlu faaliyetlere odaklanmak olumlu duygular uyandıran şey.

Sinir sisteminin işleyişinin normalleşmesinde önemli bir rol, aşırı gerilimden kaçınmak için alternatif dinlenme ve çalışma süreleri sağlayan günün rejimi tarafından oynanır.

Halk tedavi yöntemleri

Fitoterapi, sinir bozukluklarının tedavisinde kullanıldığı gibi, Halk ilaçları ilaç, ancak bu doktorla anlaşılmalıdır.

Çocuk psikosomatik öksürük

Psikosomatiklerin belirttiği gibi, bir çocuğun sinirsel olarak öksürük semptomu vardır - bu fenomen oldukça sık görülür. Çocuğun ruhu şekilleniyor, hala hareketli kalıyor ve tam olarak yerleşmedi. Çocuklar olaylara şiddetli tepki verirler, duygusaldırlar, stresli yüklere ve eleştirilere pek dayanamazlar, dramatize ederler, bu nedenle sinirli bir öksürük geliştirebilirler.

Bu duruma şunlar neden olabilir:

Çocuğun ruhunun ve vücudunun ciddi bir şekilde yeniden yapılandırıldığı ergenlik döneminde en belirgin psikosomatik semptomlar. Psişe zaten oluşmuşsa, bu belirtiler kendiliğinden kaybolur.

Çocuklarda öksürük nöbetleri ile ilgili en önemli şey, sinir krizi veya gelişen bir enfeksiyonu kaçırmamak için hastalığın nedenini doğru bir şekilde belirlemektir. Çocukların yakından izlenmesi, ortaya çıktıklarında durumların belirlenmesi, sinirsel nedenlerle öksürük ataklarının teşhisine yardımcı olacaktır. Başka bir solunum yolu hastalığı belirtisi yoksa ve dinlendirici uyku geceleri nöbetler tarafından kesilmez, bu öksürüğün sinirsel bir nedenini gösterir.

Bir çocukta psikolojik öksürüğün tedavisi, sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olabilecek bir çocuk psikoloğuna gitmeyi içerir. Ebeveynlerin yakından ilgilenmesi gereken bu sorunlardır ve öksürük nöbetleri sadece yardım için umutsuz sinyallerdir.

İnsan vücudu ve psişe birbirini yakından etkiler ve birbiriyle bağlantılıdır. Psikosomatiğin gelişiminin ışığında, eski slogan "Sağlıklı bir vücutta - sağlıklı zihin' ve tam tersi. Çoğu zaman, çocuklarına yardım etmek için ebeveynlerin dünyaya karşı tutumlarını yeniden gözden geçirmeleri gerekir, bu nedenle bir psikanalist olmadan başa çıkmak imkansızdır. Herhangi bir kişinin hayatı onun hakkında düşündüğü şeydir ve çevrenizdeki bir şeyi değiştirmek için duygularınız, düşünceleriniz ve öz farkındalığınızla başlamalısınız, çünkü bir kişi yalnızca etrafındaki dünyayla ve kendisiyle uyum içinde olmaktan mutludur. .

- tıp ve psikolojinin kesiştiği noktada oluşan bir bilim. Psikosomatiğin ana görevi, zihinsel faktörlerin insan somatikleriyle ilişkisinin incelenmesidir. Başka bir deyişle: ruh sağlığının vücudun durumunu nasıl etkilediği.

Akıl ve beden arasındaki ilişkinin modern bilimi hastalıkları inceler sindirim kanalı, kardiyovasküler sistemin cilt hastalıkları ve patolojileri solunum sistemi. Öksürüğün psikosomatiği, bilimsel ve pratik araştırma alanlarından biridir.

Geleneksel tıp, öksürüğü rahatsız edici faktörlere yanıt olarak karmaşık bir refleks koruyucu eylem olarak görür: yabancı vücutlar, bulaşıcı iltihaplar veya alerjiler. Bununla birlikte, psikolojide bu semptom, çeşitli zihinsel uyaranlara psikolojik bir tepki olarak da kabul edilir.

Öksürüğün psikosomatik nedenleri

Psikosomatik öksürük, gizli bir ilgi odağı olma arzusuna yanıt olarak gelişir. Psikosomatik öksürüğün nedeni genellikle iki pozisyon arasında oluşur: durum nedeniyle kendini gösterememe ve kendine dikkat çekme arzusu.

Genellikle bu tür koşullar, bir kişinin çeşitli stresleri ve iç deneyimleri ile birlikte bulunur. Bunun için hiçbir dış nesnel neden olmadığında yetişkinlerde psikosomatik öksürük hakkında konuşabiliriz: ne bronşit, ne de alerjik reaksiyonlar, gırtlak iltihabı yoktur - fizyolojik olarak kişi sağlıklıdır.

Stres

Psikolojik stres bir dizi fizyolojik mekanizmayı harekete geçirir: stres hormonlarını serbest bırakan sempatoadrenal sistemin aktivasyonu. Böyle bir tepki, vücut tarafından vücuda "saldırı" olarak algılanır. Cevap, patolojik etkilerden kurtulmanın bir yolu olarak ve stres faktörlerinin bir sonucu olarak öksürüktür.

deneyimler

Psikolojinin bazı alanlarında bedensel belirtiler, vücuttaki duygusal bir damganın sembolü olarak algılanır. İç deneyimler her zaman hem bedensel duyumlar hem de psikolojik huzursuzluktur. Bu nedenle, deneyimler sırasında boğaz ağrısı, hoş olmayan duyguları reddetmek için bir mekanizma olarak kabul edilir. Sanki bir kişi tüm olumsuz deneyimleri dış dünyaya “öksürmeye” ve bedeni rahatsız edici duygulardan arındırmaya çalışıyor gibidir.

Çevre

Çevredeki toplum, kişiliğin oluşumunda en güçlü faktörlerden biridir ve aktüeldir. duygusal durum. Toplumda etkili insan davranışı her zaman zor bir iştir.

Genellikle insanlar arasında çatışmalar ortaya çıkar. Memnuniyetsizliklerini açıkça söyleyenler olduğu gibi, rahatsızlıklarını gizleyen veya konuşmaktan korkanlar da vardır. Böylece, ikinci tip insanlarda gizli hoşnutsuz bir öksürük belirir. Nöbetleri gizli saldırganlığı simgeliyor.

Öksürük: Louise Hay'e Göre Nedenleri

Louise Hay, öksürüğün dünyaya kendinizden bahsetme arzusu olduğu görüşünün destekçisidir. Boğaz ağrısının ve buna verilen tepkinin, yüksek boğaz sesleriyle herkese göstermek ve dikkat çekmek için en güçlü niyet olduğunu iddia ediyor. Louise Hay, böyle bir durumda şu olumlamayı (duygusal durumu iyileştirmek için kısa bir sözlü ayar) kullanmanın daha iyi olduğunu belirtir: "Seviliyorum, bana ihtiyaç duyuluyor ve takdir ediliyorum."

Öksürük: Liz Burbo'nun Nedenleri

Psikolog Liz Burbo, belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkan öksürüklerle ilgilenir. Araştırmacı, böyle bir tepkinin duygusal engellemeye tepki olarak oluştuğunu iddia ediyor. Genellikle bu sorunu olan kişiler, aşırı gelişmiş bir iç yargıcı ve eleştirmen olan asabi kişilerdir. Psikolog, bu tür müşterilere iç eleştirmeni kontrol etmelerini ve mümkün olduğu ölçüde kendisine yönelik sert yargılarını zayıflatmalarını tavsiye eder. Ayrıca, hoş olmayan düşüncelerinize karşı sabırlı olmayı öğrenmenizi önerir.

Öksürük: Sinelnikov'a göre nedenler

Homeopatik bir doktor olan Valery Sinelnikov, bu semptomu meydana geldiği hastalıklara göre değerlendirir. Doktor şunu söylüyor:

Çocuklarda psikolojik öksürük nedenleri

Çoğu yaygın nedenÇocuklarda öksürük oluşumu aile içi çatışmalardır. Aile içindeki olumsuz durum, çocukların asıl mağdur olduğu bu noktada rol oynar. Bir çocuk genellikle anne ve babasının kavga ettiğini gördüğünde acı çeker, ancak yaşının küçük olması nedeniyle çocuk duygularını sözlü olarak ifade edemez ve eğer yapabilirse korkar.

Bu nedenle, acınızı göstermenin tek yolu, kendinize bir öksürük ile dikkat etmektir. Bu tür çocuklar, güçlü bir olumsuz duygusal durumu ifade eden boğulabilir.

Çocuklarda öksürüğün psikosomatik belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

teşhis

Kuru öksürük de dahil olmak üzere herhangi bir öksürüğün psikosomatik özelliği, bir dışlama teşhisidir. Öksürüğün nesnel bir nedeninin olmadığı durumlarda bunu düşünürler: tüm analizlere ve nesnel incelemelere göre kişi sağlıklıdır ve hayır biyokimyasal anormallikler görünmez.

Psikosomatik öksürük nasıl tedavi edilir

Hastalığı tedavi etmenin ana yolu bir psikolog veya psikoterapisti ziyaret etmektir. Geleneksel somatik tıbbın psikosomatik öksürüğün tedavisinde "yetkisi" yoktur, bu nedenle ilaçlar etkin bir rol oynamazlar.

Çocuklarda

Çocuklar için oyun yöntemleri ve sanat terapisi yöntemleri en sık kullanılır. Psikologlar yardımlarıyla çocuğun ne hissettiğini "anlatmaya" yardımcı olur. Çeşitli bebekler, oyuncaklar, çizimler, çocuk ve ebeveynler arasındaki ilişkiyi gösteren sembollerin rolünü oynar.

yetişkinlerde

Yetişkinler için standart yöntemler geçerlidir. Böylece, bir psikoloğu ziyaret eden müşteri, içsel dürtüleri tanımayı ve onlara özgürlük vermeyi öğrenir. Bu yaklaşım, duygu ve düşüncelerin dışa doğru salınmasını sağlayacaktır. Uyuşturucu veya bitkisel ilaçlar şeklinde sakinleştiriciler kurtarmaya gelebilir.

Gevşeme yöntemleri

Otojenik eğitim, iç dengeyi geri kazanmanın yollarından biridir. AT, fizyolojik süreçlerin bozulan dengesini geri yükler, stresi ve kaygıyı giderir. Bu yöntemi kendi başınıza öğrenebilirsiniz. Otojenik eğitim, kas gevşemesi ve kişinin kendisine önerdiği cümlelere dayanır.

Kendine yardım et

Kendi kendini analiz, kendine yardım etmenin bir yoludur. Bunu yapmak için düşüncelerinizin akışını dikkatlice izlemeniz ve her duyguyu analiz etmeniz gerekir. Öksürük ortaya çıktığında hemen bakışlarını kendine çevirmeli ve ortaya çıkan öksürüğü mevcut durumda açıklamaya çalışmalıdır.

Psikoterapi

Bir psikoterapist ziyareti, psikosomatik öksürüğü olan her hastanın uğraşması gereken nihai hedeftir. Yalnızca bir uzman tarafından yapılan gözlem, yalnızca semptomlardan kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda nedenini bulup sonsuza dek ortadan kaldırır.

Birçok hastalığın kendi psikosomatikleri vardır. Öksürük bir istisna değildir. Bazen "demir" sağlığı olan kişilerde bile bu hastalık görülür. Dahası, onu tedavi etmek kesinlikle imkansızdır. Sonra buna benzer bir teşhis koyarlar. Aslında bu yanlış bir sonuçtur. Uzun bir süre ve ayrıca görünür bir sebep olmadan ortaya çıkarsa, sorun tam olarak hastalığın psikosomatik kökeninde yatmaktadır. Ama neden oluyor? Bu hastalık tedavi edilebilir mi?

yaşam koşulları

Hastalıkların psikosomatikleri son derece önemli bir noktadır. Hatta çoğu zaman tamamen sağlıklı insanlar hasta olmak korkunç hastalıklar için bir sebep olmamasına rağmen. O zaman nasıl görünürler? Bu senin kafan. Daha doğrusu, içinde ne olur.

Psikojenik öksürüğün temel nedeni, olumsuz yaşam koşullarıdır. Bu faktör hem yetişkinlerin hem de çocukların sağlığını etkiler. Evde ve ailede "bir şeyler ters giderse", vücut olumsuz bir ortama hızla tepki verir. Bu özellikle çocuklarda fark edilir.

Stres

İşte böyle ilginç bir psikosamatik. Öksürük - hastalık çok korkunç değil, tatsız. Birçok nedenden dolayı ortaya çıkıyor. Evdeki ve ailedeki durumla her şey yolundaysa, vücudu etkileyen diğer bazı faktörlere dikkat etmeye çalışabilirsiniz.

Tüm "yaraların" stresten olduğunu söylemelerine şaşmamalı. Çeşitli hastalıklara neden olan ilk faktörlerden biridir. Öksürük dahil. Çoğu zaman, vücudun benzer bir tepkisinin kendini gösteren insanlarda ortaya çıktığını fark edebilirsiniz. uzun zaman stresli durumlardaydı.

Çocuklarda da bu hastalık ortaya çıkar. Ayrıca, stresin çocuk üzerindeki etkisinin güvenilirliğini "kontrol etmek" çok kolaydır. Genellikle psikojenik öksürük, başka bir stresli durumdan birkaç gün sonra kendini gösterir. Çoğu zaman, bu sadece başlangıçtır. Gelecekte, olumsuz duygusal şok nedeniyle, daha fazlası olabilir. ciddi sorunlar. Örneğin, bronşit görünecektir.

Şok

Hastalıkların psikosomatikleri çeşitlidir. Ayrıca, olumsuz duygular her zaman ortaya çıkmalarının nedeni değildir. Mesele şu ki, bazen sadece olumsuzluk veya olumsuz yaşam koşulları nedeniyle öksürük ortaya çıkabilir.

En ufak bir duygusal şok bu hastalığı tetikleyebilir. Bu çocuklarda çok fark edilir. Son zamanlarda hafızanızda "birikmiş" ve sizi bir şeyle şok eden bir durum yaşadıysanız, şaşırmayın. Öksürük, olaydan sonraki günlerde gerçekten kendini gösterebilir.

Daha önce de belirtildiği gibi, şok her zaman olumsuz olmak zorunda değildir. Çok neşeli bir olay da hastalığın provokatörü olabilir. Ancak bu tür durumlar oldukça nadirdir. Çoğu zaman, sağlık sorunlarının bir dereceye kadar ortaya çıkması olumsuz duygular ve olaylardan kaynaklanır.

deneyimler

Psikosomatikte başka neler gizlidir? ve yetişkinler deneyimler nedeniyle ortaya çıkabilir. Ve sadece kişisel değil. Genellikle sevdiklerinizle ilgili endişeler bir kişinin sağlığını olumsuz etkiler. Çeşitli rahatsızlıklar buradan kaynaklanır.

Psikojenik öksürük bir istisna değildir. Genellikle bir kişi biri için çok endişelendiğinde veya endişelendiğinde ortaya çıkar. Sevilen birinin hastalığının banal haberleri bile kışkırtabilir ters tepki vücuttan.

Çocuklar için, insanlarla ilgili endişelerden kaynaklanan psikojenik öksürük oldukça tehlikelidir. Sonuçta, bu durumda onu tedavi etmek çok zor. Tüm olumsuzluklar ve tüm deneyimler çocukluk neredeyse hiç unutulmadı. Bu, ortaya çıkan psikosomatik hastalıkların hiç gitmeme olasılığı olduğu anlamına gelir.

fazla çalışma

Yetişkinlerde ve çocuklarda öksürüğün psikosomatik özellikleri benzerdir. Çocuklarda, hastalığın daha da fazla nedeni vardır. Bazen bu hastalık aşırı çalışma nedeniyle ortaya çıkar. Ve ne tür bir yorgunluktan bahsettiğimiz önemli değil - duygusal veya fiziksel.

Ciddi ve uzun süre çalışan kişilerin daha sık hastalandığı fark edilmiştir. Ve oldukça sık öksürürler. Duygusal yorgunluk da vücudu olumsuz etkiler. Bu nedenle, bir kişi uzun süre psikojenik bir hastalıktan muzdarip olabilir.

Ne yazık ki, modern dünyada hem çocuklarda hem de yetişkinlerde aşırı çalışma görülür. Bu, yorgunluğun olumsuz etkilerinin sonuçlarına karşı hiç kimsenin sigortalanamayacağı anlamına gelir. Bu nedenle daha fazla dinlenmeniz ve çocukların zorla bir şey yapmasına izin vermemeniz önerilir.

Çevre

Psikosomatik tarafından hazırlanan tüm sürprizler bu değil. Öksürük çok tehlikeli bir hastalık değildir. Ancak ondan kurtulmak çok sorunlu olabilir. Özellikle psikosomatik nedenlerle ortaya çıkarsa.

Bunlara olumsuz bir ortam dahildir. Ve evde veya ailede değil, bir kişi tarafından çevrili. Örneğin, okulda veya işte. Bir kişi sık sık olumsuz duygular ve stresin yanı sıra endişe ve endişe getiren bir yeri ziyaret ederse, psikojenik öksürüğün ortaya çıkmasına şaşırmamalıdır. Sonuçta, bu tamamen normal bir fenomendir.

Bu hastalık genellikle çocuklarda çok belirgindir. Örneğin, bir çocuk anaokulunda rahatsızsa, bu kurumdan olumsuz geribildirim alır, büyük olasılıkla öksürük geliştirir. Bazıları iddia ediyor sık görülen hastalıklar anaokullarındaki çocuklar tam olarak psikosomatik ile bağlantılıdır. Okul çocuklarında da sıklıkla psikojenik öksürük vardır.

Daha az etkilenen bu faktör yetişkinler. Bununla birlikte, öksürük (nedenleri kurulmuş olan psikosomatikler) göründüğünden çok daha kolay tedavi edilir. Her durumda, bu durumda iyileşme olasılığı artar. Yetişkinlerin çevreyi gereksiz stres ve diğer olumsuz şeyler olmadan değiştirmesi çocuklara göre daha kolaydır.

duygular

İster basit ister psikosomatik bir hastalığınız olsun fark etmez bu hastalıklar hala aynı. Zihniyetinizin ve davranışınızın bile bedeni ve durumunu etkileyebileceği belirtilmektedir.

Bu nedenle, her zaman duygularınızı izlemelisiniz. Düşmanca, öfkeli, saldırgan insanların her şeyden muzdarip olduğu fark edilmiştir. Olumsuz duyguların mevcut hastalığımızın görünümünü doğrudan etkilediği ortaya çıktı. Psikosomatik budur. Balgamlı öksürük, aşırı agresif insanlarda bulunan ana özelliktir.

Ancak kuru tutarsanız, büyük olasılıkla, sadece ilgi odağı olmak istersiniz. Zihinsel tavrınız kelimenin tam anlamıyla "Beni fark edin!" Diye soruyor. Bu, birçok psikoloğun görüşüdür. Sonuçta, fark edilme arzusu vücudu gerçekten olumsuz etkiler. Bir nevi stres gibi.

Tedavi

Bugünkü hastalığımızın psikosomatik yönü budur. Duygusal ve psikolojik nedenlerle ortaya çıkan öksürüğün tedavisi çok zordur. Özellikle çocuklarda. Ne de olsa onlar için tek çare, olumsuzlukların kaynağını ortadan kaldırmaktır. Bazen bir psikoloğun yardımına bile ihtiyacınız olabilir.

Ancak yetişkinler için bu daha kolaydır. Öksürüklerine yardımcı olmak için antidepresanlar gibi çeşitli ilaçlar alabilirler. Ancak bu, onları vücut üzerindeki olumsuz etkilerin kaynağını ortadan kaldırma ihtiyacından muaf tutmaz. Tatil köyleri psikojenik öksürük tedavisinde çok popülerdir. Ve genel olarak, genel olarak dinlenin. Çoğu psikosomatik hastalıktan kurtulmak için bazen sadece iyi bir dinlenme yeterlidir.

Soğuk algınlığı her zaman hipotermi, mikroplara, toksinlere, alerjenlere maruz kalma nedeniyle oluşmaz. Sinirsel olarak ortaya çıkabilirler. "Psikosomatik" terimi var soğuk algınlığı. Nedenlerini bulmaya çalışalım.

Psikosomatik (Latinceden çevrilmiş - “ruh” ve “beden”), tıpta tezahür nedeniyle soğuk algınlığını açıklayan bir yöndür. olumsuz duygular, akıl sağlığı. Bu duygular şunlardır: kendinden şüphe duyma, düşük benlik saygısı, depresyon hissi. Somatik koşullar patolojilere neden olur iç organlar, psikosomatik ruhun durumu ile açıklanır. Vücudun duygusal patlamalara tepkisi, bazen strese karşı kronik bir tepki haline gelen zor burun solunumu, salgılar ile kendini gösterebilir.

Yetişkinlerde soğuk algınlığının nedensel-nedensel tezahürü

Yetişkinlerde soğuk algınlığının psikosomatikleri de olumsuz duyguların etkisiyle ilişkilidir. Bir kişi sürekli eleştirilirse, aşağılanırsa, kişiliği bastırılır, özgüveni düşer, kendinden şüphe duyma ve depresyon ortaya çıkar. Böyle bir kişi hakkında "burnu astı" derler. Bu mecazi ifade durumu doğru bir şekilde karakterize ediyor. Burun akıntısı psikolojik nedenlerle ortaya çıkar.

Genellikle, soğuk algınlığının psikosomatikleri, soğuk algınlığının tedavi edilememesi ve uzun süre kaybolmaması, elde edilmesiyle belirtilir. kronik form. Psikosomatik riniti alerjik ile karıştırmayın. Alerjilerde bol miktarda mukus salgılanır, ek semptomlar gözlenir: hapşırma, kaşıntı, lakrimasyon, sinüslerin kızarıklığı. Bu nedenle, her şeyden önce, tanı koyarken alerjileri dışlamak gerekir.

Çocuklarda bir fenomen olarak soğuk algınlığının psikosomatik tezahürü

Çocuklarda genç yaş psikosomatik ziyaretten sonraki ilk günlerde kendini gösterir çocuk Yuvası, olağandışı bir yaşam biçimindeki bir değişiklik nedeniyle, sevdiklerinizden ayrılma. Okul çocuklarında yorgunluk, akranlarla iletişim kurma korkusu, kötü not alma korkusu, başkalarından eleştiri geldi. Böyle bir durumda çocuklar psiko-duygusal depresyon yaşarlar.

Çocuklarda soğuk algınlığının psikosomatikleri daha az çalışılmaktadır. Ebeveyn sevgisi, dikkat eksikliği nedeniyle yalnızlık duyguları bu tür belirtilere yol açar. Bir hastalık sırasında bebek, okşanacağını, himaye edileceğini, ilgilenileceğini ve yeterince ilgilenileceğini anlar. Bazen hastalık ebeveynleri ve yetişkin çocukları deniyor, çünkü bir çocuk hastalandığında çatışmalar arka plana düşüyor. Çocuk vücudu sanki ebeveynin dikkatini çekmek için bir sinyal veriyormuş gibi. Burun akıntısı, altta yatan hastalığın semptomlarına katılır.

Çocuklarda burun tıkanıklığı

Psikosomatikte burun akıntısını görmezden gelmeye değmez. Periyodik olarak ortaya çıkarsa, kronikleşir - rinit, sinüzit, sinüzit, dikkatli olmanız ve bir doktora danışmanız gerekir. Sinüzit genellikle gerektirir cerrahi müdahale. Sorunla uğraşmaya başlamadan önce, çocuğun psiko-duygusal durumunu analiz etmek, birikmiş şikayetleri bulmak ve onlara yol açan koşulları ortadan kaldırmak gerekir. Çocuklarla ilişkilerdeki sorunlar her zaman acil bir çözüm, çatışma çözümü gerektirir. Bu, özellikle size yakın birinin zaten burun tıkanıklığından muzdarip olduğu bir ailede geçerlidir.

Dikkat! Burun akıntısı sırasında bir sıcaklık ortaya çıkarsa, sümük pürülan, yeşil renkte, doktor konsültasyonu ve ilaç tedavisi gereklidir.

Bir çocukta sinüzitin psikolojik nedenleri olmadığı akılda tutulmalıdır. BT bakteriyel enfeksiyon yani ilaca gerek yok. Her ne kadar hastalık sırasında ebeveynlerin dikkati bebek için de gereklidir.

Solunum sisteminin diğer hastalıkları

Bu tür soğuk algınlığı gelişiminde psikolojik nedenlerin rolü iyi incelenmiştir:

1. Adenoidler, başkalarını memnun etmek için ilgi odağı olmak isteyen bir hastada görünebilir. Belirtiler, bu dikkati kendinize çekmek için başarısız bir girişimde ortaya çıkar.
2. Boğaz ağrısı. inflamatuar süreçleröfke, öfke, sinirlilik gibi duyguları kışkırtır. Başkalarının sorumluluklarını üstlenen ve başa çıkmaları zor olan aktif insanlar tarafından daha sık yaşanır.
3. Öksürük. Dikkat çekmeye çalışırken, başkalarına ilgi uyandırırken, kuru ve yüksek sesli bir öksürük oluşabilir. Öksürüğün psikosomatikleri ile çocuklar kendilerine dikkat çeker, var olduklarını ilan ederler.

Duygusal şok derecesinin hastalıklar üzerindeki etkisi

Neden bazı insanlar diğerlerinden daha sık soğuk algınlığına yakalanır? Hastanedeki doktorlar, hemşireler, dadılar hastalanmaz. Sadece sahip oldukları için değil iyi bağışıklık, aynı zamanda, hastaları tedavi edecek ve bakım yapacak kimse olmayacağından, rahatlamalarına izin vermeyen psikolojik durum nedeniyle. Bu nedenle, psikosomatik soğuk algınlığı aşağıdakilere daha yatkındır:

• istikrarsız zihniyete sahip insanlar;
• çocuklar aşırı duygusal;
• çocuklar hiperaktif
• ergenlik döneminde ergenler.

Ve yaşadıkları, olumlu ya da olumsuz, hangi duyguların olduğu önemli değil. Herhangi bir nevroz nedeni olur ve sırayla hastalıklara neden olurlar. Sakin, dengeli insanların psikosomatik nedeniyle soğuk algınlığına yakalanma olasılığı daha düşüktür.

Soğuk algınlığının psikosomatik

Kafada olan her şey fiziksel sağlığı etkiler. Soğuk algınlığı, sevgi eksikliğinin, sevdikleriniz tarafından kontrolün baskılanmasının sonucudur. Tıbbi tedavi burada yardımcı olmayacak, faydasız olacak ve sadece zarar verebilir. Neden olduğu bir burun akıntısı sırasında psikolojik problemler, sürekli uygula vazokonstriktör damlaları burunda bağımlılık yapacak ve ilaca bağlı kronik rinit ortaya çıkacaktır.

Soğuk algınlığı neden en sık sonbahar-kış döneminde görülür? Burun akıntısının psikolojik bir nedeni var mı? Evet var. Gün ışığı saatleri azalır, ruh hali düşer, sonbahar depresyonu ve melankoli ortaya çıkar. Ve virüs tam orada! İlkbaharda vücut rahatlar, kış geceleri ve soğuk havalardan bitkin düşer. Ve yorgunluk bağışıklık sistemini zayıflatır, enfeksiyonlar bundan faydalanır. Olumsuz duygular, baskıladıkları için bağışıklık hücrelerini yok etmelerine yardımcı olur.

Sinüzit psikosomatik

Sinüzit, olumsuz duygular tarafından kışkırtılır: öfke, ağrı, hastanın yaşadığı korku. Kendilerine yönelik duyguların yanı sıra: suçluluk, acıma, dikkat eksikliği. Kişilik tipi önemli değil. Duygusal gerginlik kendini karmaşık bir şekilde gösterir. yaşam durumu Herhangi bir kişi bir çıkış yolu aradığında ve bulamadığı zaman. Bu sırada sinüslerin iltihabı, sinüzit, sinüzit kendini gösterir.

Psikosomatik grip, hastalığın nedenleri

Virüsler ve bakteriler psikosomatikle nasıl ilişkilidir? Vücudumuzda binlerce virüs, bakteri, mantar yaşar. Ama herkesin bir sağlık sorunu yok. Bağışıklık sistemi savaşıyor. Stresli durumlarda baskılanır, vücut zayıflar, virüs ve bakterilerin gelişmesine izin verir. SARS sırasında bağışıklık uyarıcılar, ateş düşürücü ilaçlar almanız gerekir.

Astımın psikolojik arka planı

Öfkeni kontrol altında tutarsan, bağışıklık organları(örneğin bezler) iltihaplanma ile reaksiyona girer. Bademcikler çıkarılmaları nedeniyle eksikse, zatürree veya astıma yol açabilen bronşit gelişir. Şüpheli insanlar, olumsuz koşullar altında kesinlikle bir saldırı olacağı konusunda kendilerine ilham veren buna hasta olurlar. Bu tür insanların akut solunum yolu enfeksiyonları ile hastalanma olasılığı daha yüksektir, çünkü salgınlar sırasında hasta insanlarla temastan korkarlar ve kesinlikle hastalanırlar.

Yetişkinlerin grip, zatürree, çocuklara yakalanma olasılığı daha yüksektir - bronşiyal astım onlara çok az ilgi gösterilmesi nedeniyle, aile dağıldığında geleceğe güven duymazlar. Çocuk endişelidir, duygularını ifade edemediğinde sık sık nefesini tutar. Bazen ailesi onu azarladığında ağlamasını tutmak ister, bu da bir atak geçirmesine neden olabilir. İlaca yanıt vermeyen bronşit, doğası gereği psikosomatiktir.

Tüberküloz

Akciğerleri etkiler. Hayattan memnun olmayan, bencil insanlar bu hastalığa eğilimlidir. Doktorlar tüberkülozdan muzdarip olanlara ne gibi tavsiyelerde bulunur:

1. Yeterli protein, yağ, süt ürünleri, vitaminler, mineraller ile eksiksiz beslenme.
2. Deniz kıyısında, çam ve ladin ormanlarında temiz hava.
3. Hayata karşı olumlu, neşeli tutum, olumlu duygular.

Koch'un asası herkesin vücuduna yerleşir, ancak hastalık herkesi etkilemez. Bağışıklık, aşılar sayesinde bununla başa çıkabilir.

Ne tedavi edilir: bir sorun veya bir hastalık

Bir psikolog, psikolojik durum sorununu çözmeye yardımcı olabilir. Tıbbi müstahzarlar- bu sorunda yardımcı değil. Terapötik banyolar, ozon tedavisi, speloterapi gibi fizyoterapi yöntemlerini kullanmak iyidir. Doktor gerekli görürse antidepresan, sakinleştirici reçete eder. Onlara kendi başınıza başvurmamalısınız.

Bir problem nasıl çözülür

Soğuk algınlığı nedenlerinin psikosomatik olduğu belirlenirse, gereklidir:

1. Stresli durumlardan, güçlü duygusal deneyimlerden kaçının.
2. İç gözlem yapın, tüm şikayetleri yeniden gözden geçirin, suçluları affedin.
3. Acıya, aşağılamaya, hakarete neden olan insanlarla iletişim kurmayın.
4. Rahatlamayı öğrenin. Yoga yapın, meditasyon yapın. Kendi başınıza yapamıyorsanız bir psikoloğa görünün.
5. Çocuğa karşı tutumu değiştirin, ona daha fazla dikkat edin, özen gösterin, hangi sorunları olduğunu öğrenin.

Ruh ve beden ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Vücudun bazı hastalıklarının nedenlerinin ruhun hastalıkları ile ilişkili olmasına şaşmamalı. Böylece, 19. yüzyılda, psikolojik faktörlerin bedensel hastalıklar üzerindeki etkisini inceleyen psikosomatiklerin tıbbi-psikolojik yönü ortaya çıktı. Geçmişteki şikayetler, içsel duygular, suçluluk, öfke, korku - duygular vücudumuzu etkileyemez ama etkileyemez. Hastalıklar zihinsel bozukluklardan kaynaklanır. Ve öksürük bir istisna değil, alternatif tıbbın bir teyidi.

Psikosomatik öksürük semptomunun tanımlanması

Neden Alternatif tıp? Normal bir hastanedeki randevunuzda akıl sağlığınız hakkında soru sorulmayacağı konusunda hemfikir olun. Ve doktor reçetede iç gözlem yazmayacak. Öksürüğe veya öksürüğe göre, herhangi bir ağrılı semptomunuz varsa, tedavi edilmesi gereken onlardır.

Öksürük, vücudu aşırı mukus, irin, balgam veya diğer yabancı cisimlerden kurtarmak için gergin, keskin bir nefes vermedir. Üstelik öksürük bir hastalık değil, sadece bir semptomdur. Bu hastalığa neden olan birçok hastalık vardır. Fakat psikosomatikleri ne sıklıkla onlarla aynı seviyeye getiriyoruz? Kendinize daha yakından bakın: Aşağıdaki belirtilere sahipseniz, o zaman kesinlikle hastalık doğada psikosomatiktir:

• öksürüğün doğası uzun süre değişmez (haftalar, aylar);
• hastalığa solunum yolu hasarının olağan semptomları eşlik etmez (balgam, yükselmiş sıcaklık, pürülan akıntı);
• stresli bir durumda öksürük artar;
• sadece gün boyunca görünür;
• etkili değil;
• öksürük fiziksel eforla daha yoğun hale gelmez;
• nefes darlığı eşliğinde kuru öksürük.

Bir yetişkinde veya bir çocukta sinir öksürüğü hangi temelde ortaya çıkabilir: nedenleri

Psikosomatik okuyan uzmanlar tablolar geliştirdi olası nedenlerşu veya bu hastalık. Bu, sayısız araştırma ve gözlemin sonucudur.

Yetişkinlerde psikosomatik öksürük hangi temelde ortaya çıkar:

• Bir kişinin dikkat çekme arzusu kişiliği görünüşü kışkırtır - bana bak, diyor;
• Başkalarıyla anlaşmazlık, eylemlerinin neden olduğu tahriş, konuşmalar, iç eleştiri, vücudun yabancı bir cisimden olduğu gibi tahrişten kurtulmak istediği yardımı ile;
• Bir kişinin hoş olmayan bir işe karşı koruyucu tepkisi- vücut böylece istenmeyen bir görevden "temiz" kurtulmaya çalışır.

Psikosomatik öksürük, yukarıdaki tüm duygular bir kişi tarafından bastırıldığında ortaya çıkar, onları çözmeye çalışmaz.

Olası Komplikasyonlar

Öksürüğü tetikleyen karmaşık bir iç durum, hastalığın gelişimini etkileyebilir. İç durumunuza dikkat etmemeye devam ederseniz, öksürük kötüleşir. Uygulama, psikosomatik öksürüğün yavaş yavaş psikosomatik astıma dönüştüğünü göstermektedir. nedenleri hakkında şiddetli öksürük sabah öğrenebilirsiniz.

Tedavi Yöntemleri

Geleneksel tıp, fiziksel rahatsızlıkları tedavi eder, haplar, şuruplar ve fizyoterapi ile semptomları bastırır. Yani öksürük ile. Olağan nedeni olan enfeksiyon, antibiyotikler, immünostimülanlar ve mukolitiklerle tedavi edilir. Ama birinci, ikinci, üçüncü kurstan geçersiniz ve rahatlama hissetmezsiniz. Sebebi ne? Kafanın içinde. Ama bunu çok geç anlıyoruz, hastalık kronik bir hal alıyor. Başka bir soru ortaya çıkıyor: psikosomatik öksürük nasıl tedavi edilir? 3 yaşında bir çocukta öksürüğün nasıl tedavi edileceği öğrenilebilir.

psikolog ziyareti

Bir psikolog ziyareti, öksürük nöbetlerinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu yurtdışında yaygın bir uygulamadır. Uzman, duygularınızı anlamanıza ve sonuçlar çıkarmanıza, yanıt vermenize yardımcı olacaktır. heyecan verici sorular, sorunla başa çıkmak için uygulamalar ve yöntemler geliştirmek. Ama bizim ülkemizde sorunlarını bir yabancıya emanet etmeye alışkın değiller.

Öksürüğün psikosomatiklerinin kendi kendine analizi

Kendi öz analizinizi yapabilirsiniz. Kendinize karşı son derece açık sözlü olmalısınız. Önünüzde saklayacak bir şeyiniz yok. Kendinizden sakladığınız, bastırdığınız her şey çekip çıkarmaya değer. Ardından, psikosomatik öksürüğün nedenine bağlı olarak bir eylem algoritması geliştirin:

• Öksürüğe gizli bir dikkat çekme arzusu veya iç tahriş neden oluyorsa, durup düşüncelerinizi analiz etmeye çalışın. Rahatsızlığa ne sebep olur? Neden kendine inanmıyorsun? Dolu bir hayat yaşamanızı engelleyen nedir?

Psikosomatikle ilgili tüm uzmanlar, olumsuz bir durumu olumluya doğru orantılı olarak dönüştürmeyi önerir.

• Sizi daha kendine güvenen bir kişiye dönüştüren veya kendinizden ve insanlardan memnuniyetsizliği ve buna bağlı olarak öksürük şeklindeki tezahürleri azaltan bir cümle söyleyin: “Kendimi seviyorum”, “Etraftaki insanları seviyorum”, “Hak ediyorum”, "Yapabilirim";
• Duygularınızı saklamayın, ne düşündüğünüzü cesurca söyleyin;
• Kendinize iyileştiğinizi önerin, kendinizi iyiye hazırlayın;
• Meditasyon yapın: meditasyon sakinleştirir, kaygıdan, yorgunluktan kurtulmaya yardımcı olur, kişinin kişiliğine odaklanma yeteneğinin oluşumuna katkıda bulunur;
• Can sıkıcı faktörleri en aza indirin: TV ve bilgisayar izlemeyi sınırlayın, uykunuzu düzenleyin, spor yapın ve beslenmeyi normalleştirin;
• Yatıştırıcı aromaterapi tedavileri uygulayın;
• Otlara dayalı sakinleştirici alın: papatya, ardıl, nane;
• Bir akupunktur kursu veya yatıştırıcı bir masaj yapın;
• Öksürürken nefes egzersizleri çok etkilidir.

Değişken solunum

Değişken, değişken anlamına gelir. Bu, bedeni ve ruhu birbirine bağlayan, psişenin sakinleşmesini ve stresten, vücudun hastalıktan kurtulmasını sağlayan bir nefes alma tekniğidir. Değişken bir kalp atışı olan kalbin çalışmasına dayanır. Kalp dakikada 60 kez atıyor ama her saniye bile atmıyor. Bu, doğada var olan küçük bir kardiyak aritmidir. Stres sırasında kalp böyle bir değişkenliği kaybeder, kalp saat gibi atar. Bu nedenle, değişken solunum, değişken bir kalp atışı döndürmek için tasarlanmıştır. Stres hormonlarının vücut tarafından üretimi duracak, kişi sakinleşecektir.

Yavaş nefes almak için zaman ve alan ayırmanız gerekir. Bir halı veya sandalye üzerinde 10 dakika ve rahat bir yer. Müsaitseniz başlıyoruz. 10 saniye boyunca yavaş bir nefes alın. Sonraki - yavaş bir ekshalasyon - ayrıca 10 saniye. Nefes tutma olmamalıdır. 10 dakika bu şekilde nefes alıyoruz. Burnunuzdan nefes almalı, burnunuzdan veya ağzınızdan nefes vermelisiniz. Nefes alırken midenizle hava alın, yavaş yavaş midenizi şişirin ve nefes verirken havayı yavaş yavaş boğazdan, soluk borusundan dışarı doğru itin, göğüs ve göbek. 1 dakika içinde 3 nefes ve 3 nefes alacaksınız. 10 saniye çekemiyorsanız, 5 ile başlayın, ancak yavaş yavaş artırın. Emin olmak için saatinizi önünüze koyun. Bu tür nefesler günlük olmalıdır. Günde en az 10 dakika.

Video

sonuçlar

Sağlığımıza dikkat ederek, çoğu zaman semptomları tedavi ediyoruz, bunun için çok para ve çaba harcıyoruz, ama boşuna. Ve zihinsel sağlığın fiziksel sağlık kadar önemli olduğunu kabul etmek istemiyoruz. İçeride biriken sorunlar ortaya çıkar. dış ortam hastalıklar şeklinde. Bu nedenle, bir iç ses olarak psikosomatik öksürük, bir kişide çelişkiler ilan eder veya olumsuz bir aile ortamının zemininde çocuklarda sinirsel bir öksürük kendini gösterir. Ve kendinizi dinleyene ve iç çatışmaları çözene kadar onu boğamazsınız. Stresle başa çıkmak her zaman mümkün değildir, özellikle tek başına. Ancak yukarıda açıklanan bilgi ve tedavilerle zaten silahlanmış durumdasınız. Bir çocukta balgamla öksürük tedavisi hakkında bilgi edinin.