Gamta suteikė tonziles kaip apsauginę konstrukciją įvairioms infekcijoms prasiskverbti į organizmą. Kartais „struktūra“ užsidega. Aprašyta daugiau nei 80 ligų, vienaip ar kitaip susijusių su toksiniu židiniu, esančiu uždegiminėse tonzilėse: ENT organų, dantų, nervų, endokrininės ir. širdies ir kraujagyslių sistemos, stuburas, Virškinimo traktas ir daugelis kitų. Pašalinus tonziles sveikata ne visada pagerėja.

Kodėl apimtyje yra tonzilių?

Pasirodo, tonzilės reikalauja nuolatinės priežiūros ir gydymo – kaip ir dantys, plaukai ir kiti kūno „fragmentai“.

Tonzilių struktūra primena kempinę. „Kempinėlė“ sugeria viską iš eilės: ir suskystintą maistą, ir mikrobus su bakterijomis. Patekusios į palankią aplinką (šlapią ir šiltą), bakterijos pradeda sparčiai daugintis. Kūnas negali leisti tokio išsiplėtimo ir skubiai „paleidžia“ baltuosius kraujo kūnelius – leukocitus, kurie prasiskverbia pro tonzilių vamzdelius (skraidus) ir ten surengia gana aktyvią kovą. Mūšį nuolat lydi pūlių susidarymas. Pūliai yra ne kas kita, kaip bakterijų ir negyvų baltųjų kraujo kūnelių liekanos. Mirdami mūšio dalyviai sukuria specialius fermentus, kurie tarsi „tirpdo“ pačius tonzilių audinius ir suformuoja pūlingus maišelius (ertmes).

Bet ne viskas taip blogai. Žmogus, pats to nepastebėdamas, nuolat „išspaudžia“ užsikimšusias ertmes – rijimo judesių, žiovulio, kaklo raumenų įsitempimo, galvos sukimosi metu. „Suspaudimo“ rezultatą galima pamatyti veidrodyje, jei kiek įmanoma iškišai liežuvį, tai yra atliksi jogos „liūto pozą“. Tonzilių paviršiuje arba toli liežuvyje bus aiškiai matomas balkšvai gelsvos ar net žalsvos spalvos skystas apnašas.

liūto plovimas

"Liūto poza" - puikus būdas ne tik valyti tonziles, bet ir gydyti gerklės skausmą. Jei susidomėjote, galite palyginti liežuvio spalvą prieš ir po procedūros. Žinoma, apnašas geriau nuvalyti, geriausia – sidabriniu arbatiniu šaukšteliu. Po „liūto“ procedūros atidarykite burną ir atlikite įprastus, ne itin stiprius valymo judesius link „išėjimo“. Jei atsiranda stiprus dusulio refleksas, nebūkite uolūs, palaukite atakos ir nekelkite šaukšto per toli į kitą žingsnį. Manoma, kad vėmimas atsiranda dažniau, jei tonzilės yra stipriai užsikimšusios pūliais.

Kaip padaryti liūto pozą:

1. Įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą.

2. Plačiai atverkite burną, prikiškite liežuvį kuo toliau į priekį ir žemyn iki smakro.

3. Kartu su 2 žingsniu prispauskite smakrą prie krūtinkaulio.

4. Dėmesio sutelkimas – į kaklo ir gerklų raumenis.

5. Vykdymo trukmė – kiek laiko pakanka sulaikyti kvėpavimą.

6. Vienu priėjimu pratimas atliekamas mažiausiai tris – penkis kartus.

7. Baigę išskalaukite sūdytu vandeniu. Tai yra neprivaloma sąlyga, tačiau būtinas procedūros papildymas, labai padidinantis jos efektyvumą. Pusė arbatinio šaukštelio druskos užpilama stikline vandens.

Valomasis tonzilių masažas

Kai nėra natūralaus tonzilių išsivalymo (pavyzdžiui, žmogus šiek tiek pasuka kaklą) arba jos nevalomos technikomis, gali labai padidėti pūlingos ertmės, jos peržengti ribas ir pradėti plisti į gimdos kaklelio audinius. Pašalinus tonziles, pūlingos gimdos kaklelio ertmės tampa uždarais maišeliais ir gali virsti cistomis, iš kurių toksinai išsiskiria į aplinkinius audinius. Taigi - faringitas, balso praradimas, gimdos kaklelio osteochondrozė ir kitų bėdų. Daugelis žmonių, kuriems buvo atlikta ši paprasta operacija, yra susipažinę su jais.

Stiprus būdas išvalyti tonziles - specialus masažas. Ją atlikti nesunku, pliusas tas, kad jai nereikia antrojo žmogaus.

Nykščio ir smiliaus pagalvėlėmis prie jungo ertmės tarsi suspaudžiame trachėją. Tada atliekame suspaudimo judesius aukštyn raumenyje. Norėdami tiksliai žinoti „kelį“, pasukite galvą į šoną, šioje pozicijoje bus gerai jaučiamas norimas raumuo. Pirštai turi eiti ne palei patį raumenį, o išilgai jo priekinio krašto. Kryptis – į kampus apatinis žandikaulis arba į ausis.

Po protiniais dantimis pirštai keičia kryptį ir juda išilgai minkštųjų audinių po apatiniu žandikauliu link smakro. Svarbu, kad kelias eitų per pačias tonziles, todėl būtina užfiksuoti jų nugarą. (Monzilės jaučiasi kaip du gumbai po apatinio žandikaulio kampais. Prisiminkite, kaip gydytojas tikrina, ar nėra patinusių tonzilių.)

Masažo metu gali prasidėti prakaitas – tai iš tonzilių išspausti pūliai, kurie dirgina ryklės sieneles. Kai kurie pradeda kosėti – jei tai prasidėjo, išvalykite gerklę ir tęskite procedūrą. Po masažo labai svarbu gerklę skalauti parūgštintu ( citrinos rūgštis ant peilio galo atskieskite vandeniu arba citrinos sultimis per pusę su vandeniu) arba pasūdytu (1-1,5 arbatinio šaukštelio druskos stiklinėje) vandens. Taip pat galite naudoti obuolių sidro acto skalavimo priemones – nedidelį kiekį įpilkite į vandenį, kol pasidarys ryškus rūgštus skonis. Sūrus ir rūgštus tirpalus leidžiama nuryti.

Vienas masažo seansas trunka nuo 30 sekundžių iki minutės, ilgiau daryti nebūtina. Tai kasdienė procedūra, atliekama ryte ir vakare. Nepamirškite prieš pradėdami patepti gerklės išorę vazelinu arba kremu. Masažo judesiai turi būti švelnūs. Jei skauda gerklę, tai taip pat laikomas tinkamu laiku pradėti masažą.

Akivaizdu, kad neturintis medicininių įgūdžių žmogus negalės nustatyti, kiek jo tonzilės yra „užsikimšusios“. Todėl iš pradžių reikia vadovautis tuo, kad tonzilėse yra pūlingų maišelių.

Tonziles galite išvalyti ir kitais būdais – tiesa, ne taip giliai, kaip masažuojant.

Žiedo pratimas:

• burna uždaryta, liežuvio galiukas remiasi į dangų, kiek įmanoma pasisuka atgal ir fiksuojamas šioje padėtyje - gerklų ir kaklo raumenys įsitempę;

• dėmesio koncentracija – kaklo, gerklų ir liežuvio raumenims;

• trukmė – laikykite raumenis įtemptus, kol leidžia kvėpavimas. Atlikite kelis metodus. Skalauti kaip po liūto pozos.

Teigiamai atsilieps ir sklandūs galvos posūkiai ir pakreipimai į priekį, atgal ir į šonus su privalomu galvos fiksavimu galutiniame posūkio taške. Tokie elementai yra „įmontuoti“ daugelyje sveikatą gerinančių gimnastikos pratimų. Reguliarūs pratimai padeda atsikratyti galvos skausmo, sumažinti antrą smakrą. Kai pasijusite geriau, tonziles profilaktikai galima išvalyti.

Tie, kurie turi namų kineziterapijos prietaisus, gali juos naudoti vietoj gimnastikos. Kas jų neturi – dainuok tikrąja to žodžio prasme. Garso vibracija yra puiki priemonė nuo tonzilių. „Fiziologiškiausios“ dainos yra liaudies dainos.

Be abejo, tarp skaitytojų atsiras ekspertų, žinančių, kuo skiriasi tonzilitas (beje, ūminis tonzilitas- tai ne kas kita, kaip gerklės skausmas) nuo laringito ir faringito. Tau to nereikia. Jūs pabudote – ir pajutote diskomfortą gerklės srityje. Kažkas dūsta, kutena, braižo skausmu graužia išorę. Turite mažai laiko; kaip ir dera jaunystėje, po vidurnakčio nuėjai miegoti ir todėl permiegosi; atėjo laikas bėgti į paskaitas, kiekviena minutė svarbi; bet kadangi joks mokslas nėra naudingas be sveikatos, jūs išmintingai nusprendžiate skirti apie keliolika minučių šiam šventam reikalui. Ir mums daugiau nereikia.
Taigi, pirmoji užduotis: pašalinkite simptomą. Mūsų atveju tai reiškia ne tik 1) gerklės suvedimą į patogią būseną, bet ir 2) ligos vystymosi stabdymą, išsaugojimą iki geresnių laikų, kai, tarkime, turėsi bent pusvalandį daugiau pasveikti ar mažiau rimtai.
Jūs suprantate, kad simptomo pašalinimas negali būti vadinamas visaverčiu gydymu. Tai tik surogatas. Minimalus veiksmas maksimaliam efektui pasiekti. Bet kai nėra laiko, nėra ir pasirinkimo.
Pirmas taškas, kurio mums reikia, yra ant nykščio, 0,3 centimetro atstumu nuo išorinio nago kampo. Laikykimės kolegos Shino patarimo – tai paveiksime bet kokiu kitos rankos nagu. Būkite atsargūs: mes turime pasiekti tašką visiškai tiksliai. Todėl topografija ir milimetrai yra tik gairės; tiesos kriterijus yra pojūtis. Staigaus dygliavimo pojūtis. Skausmas. Palieskite nagu: šalia nieko nėra, bet šioje vietoje tarsi įsmeigta adata. Taip ir yra.
O tokių injekcijų privalai padaryti mažiausiai 50. Taškas vadinamas šao-šanu. Tada atlikite tą pačią procedūrą, kita vertus.
Antrasis taškas yra jūsų delne. Aukščiau nykštys ant delno yra pagalvė. Čia jo viduryje yra norimas taškas. Jis yra už dienovidinio ribų, todėl jums nereikia žinoti jo pavadinimo. Labai aštrus gerklės skausmui. Rasti? Puikiai. Dabar kitos rankos nykščiu – nykščio pagalvėlėmis – pradedame tai daryti.
Prisimenu pagrindinius principus.
1. Elgiatės taip, kad po darbiniu pirštu jaustumėte ne šiaip, o taškinį skausmą – tai leis dirbti kuo tiksliau (taigi ir sėkmingai).
2. Skausmas turi būti privalomas, bet skausmas yra toleruojamas (idealas yra geras).
3. Pirštas atlieka subtilius sukamuosius judesius prieš laikrodžio rodyklę. Skersmuo - ne didesnis kaip 3 mm.
4. Dėmesys svarbesnis už pastangas. Tai reiškia, kad didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas pojūčiams.
Antrame taške dirbate mažiausiai 2 minutes. Pirmiausia iš vienos pusės, paskui iš kitos.
Ir paskutinė vieta – kaklo įpjova, kaulo įlinkis tarp raktikaulių. Čia turime tris taškus (taip pat ne dienovidinį): vieną išpjovos apačioje ir du šonuose. Patogiausia juos treniruotis rodomojo piršto pagalvėlėmis. Bent minutė vienam taškui jau yra gerai; bet jei turite dar minutę ar dvi, skirkite jas nugarinės vietos, kurioje skausmas yra stipriausias, gydymui. Tu nepasigailėsi.
Pagamintas?
Dabar galite drąsiai bėgti į paskaitas. Esu tikras: po 10-15 minučių pastebėsite, kad jūsų gerklė jūsų beveik nevargina.
Deja, tinginiai – ir didžioji jų dauguma – tuo dažniausiai apsiriboja. Bet tu jiems nepriklauso; ar prisimeni,
1) kad simptomas (šiuo atveju gerklės skausmas) yra tik nepalyginamai didesnės ir pavojingesnės nei įsivaizduojate ligos šauklys;
2) bet kokia liga neapsiriboja kūno dalimi, o apima visą kūną, o skaudama vieta yra tik jos tramplinas;
3) kad bet kokia liga yra susijusi su didžiuliu energijos praradimu, kurį organizmas išleidžia kovai su liga. Tai reiškia, kad jei nepadėsite kūnui, energijos praradimas iškart paveiks visus jūsų reikalus, įskaitant treniruotes. (Manau, kad tai jus nelabai jaudina, bet neturiu teisės apie tai neįspėti.)
Taigi, jūs nusprendėte rimtai padėti savo kūnui. Susirgti. Šventas darbas! Tokiu atveju neatidėliokite šio darbo rytdienai, pradėkite nedelsdami.
Norėdami pradėti, pakartokite jau atliktą mini programą. Tarp abiejų seansų, tarkime, pusvalandžio intervalas yra būtent tai, ko reikia. Prisimenu, kad laikui bėgant jautiesi blogai, bet ypatingų sąlygų irgi nereikia! Taip pat galite dirbti su pirštais ir jungo įpjova autobuse pakeliui į institutą; Taip, ir paskaitoje – kas jus sustabdys?
Primenu: antrojo seanso metu skausmas visuose taškuose sustiprės – iki jų nuteka uždegimas. Tai jūsų nieko neįpareigoja, išskyrus vieną dalyką: dirbti subtiliai. Neturėtumėte turėti asociacijų su kankinimu.
Jei sėkmingai atliksite antrąją sesiją, po jos diskomfortas tikrai visiškai pasitrauks iš gerklės. Ir vis dėlto aš paprašysiu sąžiningiausiųjų po dviejų ar trijų valandų trečią kartą važiuoti programa. Tu nepasigailėsi!
Beje, jei baigėte mini programą – ir jūsų užsidegimas neužgeso, galite prie jos pridėti darbo ausims. Čia jūsų pagrindinis taškas yra skilties apačioje. Galite sugnybti pirštais ir spausti, sukeldami dūrio jausmą, galite tiesiog badyti nagu - kaip jums patinka. Taip daroma - kol atsibosta (kai tik atsiranda menkiausias nuobodulys nuo darbo - tuoj pat nutraukite; nuobodulys yra didėjančio nuovargio simptomas; nepaisant to dirbti kvaila: beveik nieko nėra, o žala gali būti didelė ; todėl, kai nuobodu, vienintelė išeitis yra nedelsiant pakeisti profesiją) arba kol taškas nutirps. Norintys tęsti šį pratimą gali apžiūrėti visą ausies riestą (jos kraštą), sugnybę ją iš abiejų pusių pirštais. Kur randi skaudamas vietas – dirbk. Gerai padeda.
Dabar apsvarstykite atvejį, kai esate turtingas laiku.
Tuo pačiu lieka galioti mini programa, tačiau ji apauga darbu, kuris, be 1) diskomforto malšinimo ir 2) ligos židinio išsaugojimo, taip pat leidžia 3) normalizuoti energetinius procesus organizme, tai yra visiškai pašalinti ligą.
Turėkite omenyje: gerklė gydoma taškais ant rankų, todėl čia atliekama 75 proc. Taškai ant kaklo – nors ir yra tiesiai greta gerklės – gali būti laikomi pagalbiniais. Jie padeda išsinuomoti vietinį uždegiminis procesas ir blokuoti energijos nutekėjimą. Darysime prielaidą, kad jiems tenka (tiek pastangų, tiek laiko prasme) dar 20 procentų darbo. Galiausiai, paskutiniai 5 procentai taškų, kurie leidžia darbu padengti visą kūną; priemonės – jungiamieji ir taškai ant kojų.
Taigi, visa programa prasideda tuo pačiu shao-shan (11-l), pirmasis skaitmuo yra taško numeris, antrasis yra dienovidinio skaičius) ir nuo taško delne virš nykščio.
Tada - shang-yang (1-ll). Ji yra ant rodomojo piršto nago kampu. Dilgčiojame, kaip shao-shan, mažiausiai 50 kartų.
Tada er-jian (2-ll), jau pažįstamas iš ankstesnės pamokos, yra rodomojo piršto apačioje.
Toliau - he-gu (4-ll). Mes tiek daug apie tai kalbėjome, kad, tikiuosi, jau dirbate nepriekaištingai.
Pian-li (6-ll) taip pat žinote - toje pačioje linijoje virš riešo.
Bet kitas yra le-qué. (7-l) - susitinkate pirmą kartą. Prisiminkite tai gerai: jis, kaip ir hae-gu, yra vienas svarbiausių ir pravers ne kartą. Jį rasti lengva: pusiaukelėje nuo pian-li taško iki riešo, tik eina per spindulį.
Jungties taškas jums jau pažįstamas. Tai yra cheng qi (1-Ill) – jis yra apatiniame akies orbitos krašte, tiesiai po vyzdžiu.
Ant gerklės – norėdami dirbti su nugarine – galite pridėti dar tris taškus. Jie yra tarp skydliaukės kremzlės ir sternocleidomastoidinio raumens. Iš viršaus į apačią: jen-ying (9-lll), shui-tu (10-Ill), chi-she (11-lll).
Taškai ant kojų taip pat jums žinomi. Tai nei-ting (44-lll) ir li-dui (45-lll) – prie antrojo piršto pagrindo ir jo nago šaknies.
Šių taškų daugiau nei pakanka, kad išgydytų gerklę, užtikrinant, kad kitą kartą tai jus vargins labai greitai. Tačiau sąžiningiausiems patarčiau į programą įtraukti dar du punktus:
qu-chi (11-ll) - ant alkūnės sąnario išorėje - ir
chi-chie (5-l) - alkūnės raukšlės pabaigoje, virš qu-chi.
Kol šie du taškai yra jautrūs, jūsų apsauga nuo peršalimo nėra daug verta. Bet jei jie tyli – sveikiname: net ir klastingas gripas tau nėra baisus.
Linkiu tau lengvos rankos!
Ši pamoka mums atrodė paprastesnė nei ankstesnė, niekam nekilo klausimų, o vis dėlto vyriausioji redaktorė patarė:
- Surask Volodya Shin. Tegul jis žiūri meistro akimis. Niekada nežinai. Tokiu atveju klysti niekada nekenkia. Ir tada kažkas protingo pridės ...

Prisiminti:
1. Iškirpdami tonziles, jūs suardote savo imuninę apsaugą.
2. Normalios energijos žmogui niekada neskauda gerklės.
3. Gerklės skausmas yra ženklas, kad kažkur virškinimo trakto sergate lėtiniu uždegimu.

„Studentų meridianas“ Nr.9 1989 m

Kasdieniame gyvenime visuotinai pripažįstama, kad krūtinės angina yra gerklės uždegimas. Bet „gerklė“ nėra anatominis terminas, jis apima kelias sritis: gomurinę uždangą, ryklę, tonziles (šnekamojoje kalboje – tonziles). Taigi krūtinės angina yra visų arba vienos iš šių sričių uždegimas.

Aukščiau pateiktame sąraše svarbiausios yra tonzilės. Dėl jų masinėje sąmonėje yra daugiausia klaidingų nuomonių. Pabandykime juos išsklaidyti.

Taigi, visų pirma: tai, ką matome plačiai atvertoje burnoje, yra tik dalis tonzilės apimties, kuri iš viršaus kyla beveik iki nosies lygio, o iš apačios atgal kalba.

Kodėl šis ratas toks susidomėjimas? Taip, nes jis tarnauja kaip apsauginis žiedas, tikra tvirtovė, pastatyta prie įėjimo į kūną, kvėpavimo ir virškinamojo trakto sankryžoje. Jis turi būti kruopščiai saugomas.

Padidėjusios tonzilės, ypač vaikams, ne visada yra anomalija. Priešingai, taip formuojasi apsauga nuo infekcijos. Šio organizmo nereikėtų kištis.

Ligos simptomai

Ryškiausias simptomas yra trūkčiojantis gerklės skausmas, kuris, atrodo, liepsnoja, kartais taip sunku nuryti, kad sunku valgyti.

Tai lydi bendras negalavimas ir karščiavimas, dažnai gana didelis.

Apžiūrint gerklė atrodo raudona ir patinusi. Dažnai ant tonzilių matomi balti rutuliukai ar plėvelės, susijusios su stipriu gerklės skausmu. Mažos pūslelės, kaip ir dilgėlių nudegimo atveju, rodo virusinį ligos pobūdį.

Tonzilito ir tonzilių priežastys ir gydymas

Pagal tai, kaip atrodo gerklė, gerklės skausmas skirstomas į „raudoną“ ir „baltą“. Abu sukelia burnos ertmėje gyvenantys mikrobai.

Anksčiau filmų atsiradimas buvo laikomas išskirtinai difterijos, kuri dabar yra reta, požymis. Tokie filmai lydi tik vadinamąją Vincento anginą. „Burbulinis“ (folikulinis) tonzilitas, užfiksuojantis bronchus ir stemplę, kaip taisyklė, yra virusinio pobūdžio. Tai savo ruožtu gali sukelti kitas ligas: meningitą, reumatą, širdies ligas. Šiuo atveju kaltininkas yra streptokokas.

Tradicinis gydymas

Su gerklės skausmu dažniausiai kreipiamasi į antibiotikus, kurie gali sumažinti galimos komplikacijos ir jų sunkumas. Būtent tonzilito atvejais išryškėja perdėta aistra tokiems vaistams.

Akupunktūros naudojimas tonzilito ir tonzilių gydymui

Skausmui malšinti būtina akupunktūra: kai veikiama aktyvūs taškai labai greitai dingsta deginimo pojūtis, tampa lengviau nuryti. Jei kalbame apie paprastą virusinį gerklės skausmą, to pakanka, kad jis greitai praeitų.

taškų

Du pagrindiniai, du pagalbiniai.

Pagrindinis:

• Pirmasis yra įjungtas nugaros pusė nykščiu, vidiniame nago kampe.

• Antrasis yra už apatinio žandikaulio kampo, vieno piršto atstumu.

Pagalbinis:

• Pirmasis yra plaštakos gale, nykščio ir smiliaus tęsiančių linijų sankirtoje.

• Antrasis yra tarp nago ir antrojo piršto krašto, iš trečiojo piršto pusės.

Kaip paveikti taškus?

Masažuokite pirštu arba elektra padėkite pagrindinius taškus, kol gerklės skausmas atslūgs. Kartokite du ar tris kartus per dieną su pusvalandžio intervalu. Su įprastu gerklės skausmu tai gali būti pašalinta per vieną dieną. Priešingu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Vienas iš senovinių gydymo metodų vadinamas taškiniu masažu, tačiau ar juo įmanoma pašalinti gerklės skausmą? Į šį klausimą pabandysime atsakyti šiame straipsnyje.

Akupresūros ypatybės

• Kosulys.
• Šalta.
• Bėganti nosis.
• Dantų skausmas.
• Galūnių tirpimas.
• Problemos su virškinimu.
• Hemorojus.

Savybės

Kontraindikacijos

• navikai.
• Nugalėti Vidaus organai.
• Kraujo ligos.
• Karščiavimas.
• Nėštumas.
• Tuberkuliozė.
• Skrandžio opos.

Gerklės masažas nuo gerklės skausmo

Jeigu Jūs ar vaikas dažnai sergate tonzilitu, nosis nuolat užgulta, o gydytojai diagnozuoja hipertrofiją arba viso limfofaringinio žiedo limfoidinio audinio padidėjimą ir mano, kad vienintelis būdas ją gydyti – chirurginis adenoidų ir tonzilių pašalinimas, tuomet turėtumėte gerai pagalvoti prieš nuspręsdami dėl operacijos.

Tonzilės ir nosiaryklės yra limfoidinio audinio sankaupos. Jos užduotis – apsaugoti nuo ryklės ir nosiaryklės infekcijų. Tai natūrali kliūtis infekcijai prasiskverbti į organizmą, o ne audinių perteklius.

Todėl ar verta daryti operaciją, nes dažnai ji problemos neišsprendžia. Gerklės skausmas gali nebebūti, tačiau apsaugos netekusios ryklės ir nosiaryklės taps pažeidžiamos bakterijų.

Sergančioms, hipertrofuotoms ir pūliuojančioms tonzilėms yra refleksogeninė zona. Nustebsite, kaip greitai veikia masažas.

Kalbame apie kasdienes penkių minučių procedūras kiekvienai pėdai. Po masažo jausitės geriau.

Refleksogeninė limfofaringinio žiedo zona yra dešinės ir kairės pėdos didžiojo piršto pagrindinės falangos apačioje.

Pasninkas ant vandens ir dar 4 būdai detoksikuoti organizmą

7 požymiai, kad kažkas negerai jūsų kūnui

Atsisėskite patogiai. Nykščio pagalvėlę sukamaisiais judesiais pradėkite masažuoti atitinkamą stalo vietą. Masažuoti pagal laikrodžio rodyklę, šiek tiek neskausmingai spaudžiant.paskelbta econet.ru

P.S. Ir atminkite, kad vien pakeitę savo vartojimą, mes kartu keičiame pasaulį! © econet

Angina – ūminė infekcija su ryškiais uždegiminiais pokyčiais ryklėje, ypač gomurinių tonzilių srityje, kurios šnekamojoje kalboje vadinamos tonzilėmis. Jie yra įėjimo į ryklę šonuose ir yra aiškiai matomi, jei žiūrite į atvirą burną. Oficiali medicina šių tonzilių uždegimą vadina tonzilitu, o tonzilitas yra tik jo atmaina, kuri yra ūminis uždegimas sukelia bakterijos (retai virusai ir grybeliai). Angina dažnai būna labai sunki ir duoda pavojingų komplikacijų.

Simptomai

Prakaitavimas, sausumas ir gerklės skausmas, ypač ryjant.

Karščiavimas (galimi šaltkrėtis).

Skausmas sąnariuose ir raumenyse.

Padidėjimas ir skausmas limfmazgiai(jausti po apatiniu žandikauliu).

Vaikams (ypač mažiems) taip pat būdingi šie simptomai:

Nesugebėjimas atidaryti dantų.

Jei matote tonziles, tada jos atrodo taip: raudona – katarinis gerklės skausmas; padengtas pūlinga baltai geltonos spalvos danga - lakūninis tonzilitas; visas tonzilių paviršius šviesiai geltonomis „pūslelėmis“ – folikulinis tonzilitas.

Pavojingiausios krūtinės anginos komplikacijos:

AT ankstyvos datos- ryklės abscesai, infekcijos plitimas į kaukolės ertmę, išsivystęs smegenų dangalų uždegimas (meningitas), sepsis (kraujo apsinuodijimas);

Vėlesnėse stadijose (po 2-4 savaičių) – lėtinis tonzilitas, reumatas, glomerulonefritas, miokarditas.

etnomokslas

Skalaujama šiltais žolelių (šalavijų, ramunėlių) nuovirais, natrio bikarbonato tirpalais (soda), boro rūgštis, vandenilio peroksidas ir kt.

Priskirkite šilumą kaklo sričiai (medvilnės-marlės tvarsčiu arba šildomuoju kompresu). Esant sunkiam limfadenitui, fizioterapinės procedūros (UHF ir kt.) yra veiksmingos padidėjusių limfmazgių srityje.

• Sidabrinė žievelė liaudyje vadinama „gorlyanka“ ir „gerklės žole“. Arbata iš jos greitai malšina uždegimą ir, kas labai svarbu, ilgam malšina pasikartojančius gerklės skausmus. Norėdami pasigaminti arbatos, paimkite 1 valg. l. sidabrinės kinrožės žolės, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite bent valandą. Gerti po 1 stiklinę 2 kartus per dieną.
• Liepų žiedai - 5 g, pelyno žolė - 10 g 1 a.š. l. surinkimo, užplikykite stikline verdančio vandens, palikite pastovėti 30

40 minučių, perkošti. Skalauti šiltu antpilu 3-4 kartus per dieną.

• Įkvėpkite karštų keptų svogūnų garų (Atsargiai!) Kartą per dieną po liežuviu palaikykite 0,3 g mumijo, kol visiškai ištirps, valgykite su medumi.
• Nakčiai ant skruosto uždėkite gabalėlį propolio. Kokybiškas propolis sukels liežuvio deginimą ir tirpimą, o jei taip neatsitiks, nekokybiškas propolis neturės jokio poveikio. Suvalgę galite kramtyti mažojo piršto nago dydžio propolio gabalėlius. Vieną dieną prieš 5 val

Naudojimui lauke

Šildantis tvarstis ar kompresas labai palengvina gerklės skausmo eigą. Kompresas daromas taip: audinys (geriau naudoti lininį audinį, kuris malšina uždegimą) suvilgytas acto tirpalu (1 šaukštelis 0,5 l vandens), arba pašildytu augaliniu aliejumi, arba degtine, praskiesta per pusę, ar vaiko šlapimas, arba tiesiog šiltas vanduo ir išspausti. Kaklas apvyniojamas drėgnu skudurėliu, ant jo uždedamas vaškinis (kompresinis) popierius arba celofaninė plėvelė, po to apšiltinamas vilnoniu skara ir tvirtinamas tvarsčiu ar skarele. Kompreso trukmė 1,5-2 valandos.

• Kompresui galite naudoti šviežius kopūstų lapus, juos keisdami kas 2 valandas. Šis kompresas stabdo ne tik tonzilių, bet ir kaklo limfmazgių uždegimą.
• Morzės ir šviežios uogos spanguolės su medumi vartojamos peršalimo ligoms, gerklės skausmui gydyti. Medaus mišinys su spanguolių (arba bruknių) sultimis tepamas skaudant gerklei.
• Celandine yra medžiagų, kurios veikia prieš daugelį mikroorganizmų, sukeliančių tonzilitą arba lėtinį tonzilitą. Celandine arbata naudojama tonzilių spragoms skalauti ir nuplauti. Paruoškite arbatą vandens vonioje po 1 valg. l. augalai stiklinėje vandens.
• Oficialiosios medetkos žiedų užpilas (2 valgomieji šaukštai 200 ml vandens) arba 10 proc. alkoholio tinktūra augalai 200 ml vandens naudojami kaip skalavimo priemonės nuo folikulinio ir lakūninio tonzilito.
• Sergant krūtinės angina, reikia skalauti šiltais žolelių (šalavijų, ramunėlių) nuovirais ir užpilais, natrio bikarbonato (sodos), boro rūgšties, vandenilio peroksido, hipertoninio tirpalo tirpalais (stiklinei verdančio vandens – 1 tabletė furacilino, 1 vnt. des. l. druska, 1 valgomasis šaukštas l degtinė Skalauti kas valandą pirmąsias 2 ligos dienas) ir kt.

Receptai vidaus vartojimui

• Juodųjų serbentų lapai - 5 g, paprastųjų aviečių lapai - 3 g, ramunėlių žiedai - 2 g 1 a.š. l. surinkti, užpilti 200 ml verdančio vandens, palikti 8-10 val., gerti po 1 stiklinę šilto, galima su medumi 1-2 kartus per dieną 2 savaites gydymo metu, kad būtų išvengta paūmėjimų. lėtinis tonzilitas.
• jonažolių žolė - 5 g, dilgėlių lapai - 2 g, juodųjų serbentų lapai - 5 g 1 a.š. l. kolekciją, užpilkite stikline verdančio vandens, įdėkite į termosą 3-4 valandas ir gerkite karštą su medumi arba uogiene 1-2 kartus per dieną.
• Laukinių braškių lapai - 2 g, paprastųjų aviečių lapai - 2 g, baltojo beržo pumpurai - 1 g, šalavijo žolė - 1 g, raudonėlio žolė - 1 g 1 valg. l. surinkimo, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 6-8 valandas termose, gerkite po 1/2 stiklinės šilto 3-4 kartus per dieną.
• Ramunėlių žiedai, trišalė žolė, juodųjų serbentų lapai, pipirmėčių lapai, medetkos žiedai – po 1 g.

Supilkite kolekciją stikline verdančio vandens, palikite termose 6-8 valandas, gerkite šiltai, po 1/2 stiklinės 3-4 kartus per dieną.

Naudojimui lauke

• Gydant lėtinį tonzilitą, vienas pagrindinių metodų yra gomurinių tonzilių plovimas, kuris, be mechaninio kamščių pašalinimo iš pūlių, turi gydomąjį poveikį. Taip pat naudojamas skalavimas ir įkvėpimas. Inhaliacijoms sergant lėtiniu tonzilitu vartojamos šviežios česnako sultys, skiedžiamos distiliuotu vandeniu santykiu 1:10 suaugusiems ir 1:50 vaikams.
• Vaikų lėtiniam tonzilitui gydyti gomurines tonziles siūloma tepti alijošiaus sultimis, sumaišytomis su natūraliu medumi santykiu 1:3 2 savaites kasdien, o kitas 2 savaites kas antrą dieną. Procedūros turi būti atliekamos tuščiu skrandžiu.
• Sergant lėtiniu vaikų tonzilitu, gomurines tonziles galima tepti juodųjų ridikų sultimis, sumaišytomis su natūraliu medumi santykiu 1:3, kasdien, o vėliau kitas 2 savaites – kas antrą dieną. Viduje rekomenduojame atlikti vieną iš arbatas stiprinančių veiksmų
• Vaistiniai augalai gali būti naudojami kompleksinis gydymas o lėtinio tonzilito profilaktikai inhaliacijoms – tonzilių spragų plovimui (10–12 plovimų per kursą kasdien arba kas antrą dieną ° C temperatūroje; inhaliacijų kursas paprastai apima procedūras, vieno įkvėpimo trukmė – 5 val. minutes).

Jogos pratimas gerklės raumeniui „Liūto poza“

Pratimas „liūto poza“ gerina tonzilių kraujotaką, padeda jas išvalyti nuo pūlingų apnašų ir kamščių, mažina gerklės skausmą. Taip pat mankšta puikiai apsaugo nuo gerklės skausmų ir lėtinio tonzilito paūmėjimų, todėl tai daryti reikėtų pasirodžius pirmiesiems peršalimo apraiškoms, o geriau – nuolat.

Pratimo (asanos) atlikimas: atsiklaupkite, tada atsisėskite ant kulnų. Padėkite rankas ant kelių delnais į viršų, atpalaiduokite pirštus ir šiek tiek išskleiskite, laikykite kūną tiesiai. Prasidėjus iškvėpimui, iškiškite liežuvį kuo toliau į priekį ir žemyn, bandydami galu pasiekti smakrą. Tęskite pratimą tol, kol pajusite, kad „užspringstate“.

Turėtumėte jausti įtampą poliežuvinėje kaklo ir gerklų srityje. Įtempimo momentu stipriai suveržkite pirštus ir uždenkite akis. Tada lėtai grįžkite į pradinė padėtis atpalaiduojant kaklo, akių, rankų raumenis. Pratimą atlikite 5-10 sekundžių, tada pailsėkite. Pratimą kartokite 7 kartus.

Akupresūra sergant krūtinės angina ir tonzilitu.

BENDROSIOS POVEIKIO TAŠKAI

1. Taškų lokalizavimas

Pirmasis taškas yra įduboje tarp kaulų

nykščiu ir rodomaisiais pirštais. Antrasis taškas yra išorinėje nykščio pusėje šiek tiek toliau nuo nago kampo.

Kitos rankos nykščiu masažuokite taškus, kol atsiras paraudimas (2-3 min.).

Sergant krūtinės angina su dideliu karščiavimu

2. Taškų lokalizavimas

Taškas yra alkūnės sąnario srityje raukšlės, susidariusios sulenkus ranką per alkūnę, gale, nykščio šone.

• Paspauskite tašką nykščio pagalvėlėmis, sukeldami skausmą, min.

Susirgus peršalimo ligomis žmogus domisi visais turimais būdais greitam ir efektyviam pasveikimui. Kažkas iš karto kreipiasi į gydytoją, o kažkas bando namuose liaudies būdai ir praktikos. Vienas iš senovinių gydymo metodų vadinamas taškiniu masažu, tačiau ar juo įmanoma pašalinti gerklės skausmą? Į šį klausimą pabandysime atsakyti šiame straipsnyje.

Akupresūros ypatybės

Labiausiai vadinama akupresūra arba akupresūra efektyvus metodas terapija, kuri pas mus atkeliavo iš Rytų. Žmogaus kūne yra biologiškai aktyvių taškų, kuriuos veikiant galima daryti įtaką sveikatos būklei, pagerinti bendrą savijautą, atkurti ligos pažeistų vidaus organų ir sistemų veiklą.

Akupresūros masažas oficiali medicina laiko refleksologijos rūšį. Jis dažnai painiojamas su akupunktūros metodu (akupunktūra), priešingai, kai smūgis į žmogaus kūno taškus pirštais yra neskausmingas ir nereikalauja specialių medicininių žinių.

akupunktūros taškai ant kūno, kurį turite žinoti, taip pat suprasti, už ką jie atsakingi, ką galima gydyti spustelėjus juos.

Dažniausiai akupresūra naudojama:

• Galvos skausmai, galvos svaigimas.
• Skausmas gerklėje.
• Kosulys.
• Šalta.
• Bėganti nosis.
• Dantų skausmas.
• Galūnių tirpimas.
• Problemos su virškinimu.
• Hemorojus.

Taškinis masažas taip pat naudojamas kaip skubi pagalba, pavyzdžiui, kai žmogų ištiko šilumos smūgis, jis alpsta ar išsekęs. Procedūra yra gana paprasta, jai įgyvendinti nereikia specialių prietaisų, dėka to ir didelis efektyvumas gydant, jis įgijo tokį populiarumą.

Savybės

Taikant akupresūrą, poveikis dažniausiai pasireiškia vienu pagrindiniu tašku ir keliais papildomais. Norėdami pradėti procedūrą, turite patogiai atsisėsti arba atsigulti. Masažuotojas nustato taškus, kurie bus paveikti ir apšildo rankas.

Yra 3 akupresūros būdai, juos galima derinti:

1. "Injekcijos". Su jėga paspauskite nykščio arba rodomojo piršto nagą ir judinkite. Nagai neturėtų būti per ilgi, kad nepažeistumėte odos.
2. Slėgis. Tepkite nykščio ir smiliaus pagalvėlėmis. Šių manipuliacijų metu žmogus turėtų jausti skausmą ir tirpimą, kuris laikomas norma.
3. Sukamieji judesiai. Atliekama pirštų galiukais ratu.

Jei procedūros metu atsiranda galvos svaigimas, gausus prakaitavimas, bendras savijautos pablogėjimas ir veido spalvos pasikeitimas, reikia nedelsiant ją nutraukti, atsigerti vandens ir atsigulti.

Masažo technika gerklės skausmui gydyti

Esant uždegiminiams ryklės procesams, jei diagnozuojama krūtinės angina, skauda gerklas, yra kosulys, taikomas ir šis gydymo būdas. Jis padeda palengvinti pagrindinius simptomus ir yra naudojamas kaip priešmedicininis gydymas.

Akupresūra sergant gerklės skausmu apima poveikį šiems biologiniams taškams: už ausies skiltyje, sternomastoideus raumens centre, įduboje virš viršutinio krūtinkaulio krašto, 2 cm žemiau išorinio raktikaulio krašto.

Yra specialių akupresūros metodų gerklės skausmui gydyti:

1. Minkštu spaudimu ir sukamaisiais judesiais masažuojama (paeiliui) apatinė nykščio dalis ir abiejų rankų džemperis, kiekvienas po 5 sekundes. Toliau vienos rankos nykščiu į kitos piršto nago pagrindą atliekama „injekcija“, trukmė 5-7 sekundės. Kiekvienai rankai atlikite šią techniką 3 kartus.
2. Masažuokite abiejų pėdų didįjį pirštą, džemperius tarp jų ir kitus pirštus.
3. Paspauskite viršutinę krūtinkaulio krašto dalį, palaikykite 10 sekundžių. Atleiskite tiek pat laiko ir pakartokite procedūrą 3 kartus.
4. Norint palengvinti gerklės skausmą ir sušildyti kūną, reikia 15 sekundžių masažuoti kiekvienos kojos šoną ir priekinę pėdos dalį.
5. Su deriniu skausmas ir sloga, rekomenduojama kelis kartus per dieną po 30 sekundžių masažuoti rankų pirštų galiukus.

Akupresūrą geriausia atlikti ryte, pietums ir vakare, nesumažinant intervalo tarp manipuliacijų iki 5 valandų. Ryte masažo judesiai gali būti patys aktyviausi, prieš miegą, priešingai, lengvi ir raminantys.

Kontraindikacijos

Taškinis masažas turi daugybę apribojimų ir nėra rodomas visiems. Nerekomenduojama atlikti šios manipuliacijos, kai:

• navikai.
• Vidaus organų pažeidimas.
• Kraujo ligos.
• Karščiavimas.
• Nėštumas.
• Tuberkuliozė.
• Skrandžio opos.

Per šį laikotarpį nemasažuokite pirštais mėnesinių ciklas, esant tuščiam skrandžiui, sumažėjus slėgiui. Taip pat jis nėra atliekamas mažiems vaikams iki 1 metų ir pagyvenusiems žmonėms. Masažuotojai akupresūros metu nerekomenduoja gerti kavos, arbatos, alkoholio, maudytis karštose voniose.

Jei gydote gerklę akupresūra, neatmetama galimybė ir nepageidaujamos reakcijos po jo, pavyzdžiui, šaltkrėtis, silpnumas, sąnarių skausmas ir užkimimas.

Procedūrų skaičius priklauso nuo ENT ligos tipo, jos simptomų sunkumo, savijautos ir individualios organizmo reakcijos. Prieš pradedant masažą, būtina pasitarti su gydytoju.

Savarankiškas krūtinės anginos gydymas refleksiniu masažu

Krūtinės angina – tai infekcinė liga, dažnai pasireiškianti įvairaus amžiaus žmonėms, pasireiškianti limfinio ryklės žiedo elementų uždegimu. Yra daugybė įrodymų ir tyrimų, patvirtinančių akupresūros veiksmingumą gerklės skausmui gydyti.

Jei gerklės skausmas gydomas vaistais, procedūra atidedama ilgas laikas reikalauja didelių finansinių išlaidų. Pėdų masažas šiuo atveju turi didelę naudą. Tai visiškai nemokama, dažnai žmonės tai daro patys, nesikreipdami į pašalinę pagalbą. Taip pat masažas – maloni procedūra, gerinanti savijautą, gerinanti nuotaiką. Kas gali būti geriau nei malonu efektyvus gydymas liga ir visiškai nemokama.

Pasiruošimas masažui neužims daug laiko, jo metu reikia mokytis refleksinės zonos pėdos, taškai, atsakingi už kvėpavimo sistemą, didinantys organizmo atsparumą infekcijoms. Masažą gali daryti visi, be amžiaus ir sveikatos būklės apribojimų. Kontraindikacijos šalutiniai poveikiai visiškai nedalyvauja. Todėl nėščios moterys gali kreiptis į tokį gydymą, norėdamos sumažinti neigiamą poveikį organizmui. vaistai, Maži vaikai.

Žinoma, jei ant tonzilių yra pūlingos apnašos, be vaistų neapsieina. Nes šiuo atveju tai būdinga karštis su kuria reikia aktyviai kovoti. Tačiau pėdų masažas padės sumažinti vaistų, kuriuos reikia vartoti, sąrašą, pagreitins atsigavimo procesą. Jeigu Masoterapija naudojami profilaktikos tikslais, tuomet krūtinės anginos tikimybė sumažėja iki minimumo. Taip yra dėl ypatingo masažo efektyvumo stiprinant organizmo imunitetą. Atitinkamai, net jei liga pasireikš, ji praeis lengva forma apsiriboja gerklės paraudimu.

Atsižvelgdami į visus privalumus, būdingus akupresūrai, apsvarstykite galimybę įsisavinti šį gydymo metodą. Susipažinkite su temine literatūra ir pradėkite praktiką. Juk kiniškas masažas yra paprasta, efektyviausia, labai maloni ir visiškai saugi procedūra, galinti padėti pagerinti sveikatą. Didelis skaičius kandidatai medicinos mokslai užsiima disertacijų rašymu apie refleksologijos panaudojimą gydant tokias ligas kaip tonzilitas.

Masažo technika yra labai paprasta ir jums prireiks 2-3 pamokų, kad ją įsisavintumėte. Jums nereikia jokių specialių medicininių žinių. Viskas, ko jums tikrai reikia, yra jūsų rankos, kojos ir ketinimas!

Masažas turėtų būti atliekamas 2 kartus per dieną – ryte ir vakare.

Vaizdo pamoka apie pėdų masažą gydant krūtinės anginą

Įtakos refleksinėms zonoms metodas krūtinės anginos gydymui:

• 1 Imuninė sistema- stimuliuojantis
• 2 tonzilės – ramina
• 3 Limfinė sistema veidas ir smegenys – stimuliuojantys
• 4 Antinksčiai – stimuliuojantys
• 5 Dvitaškis- stimuliuojantis

Geriausi mūsų komandos specialistai mielai atsakys į visus klausimus, susijusius su knygos turiniu, padės parinkti Jums individualų refleksinio masažo kursą, atsižvelgdami į Jūsų amžių, ligos istoriją ir medicinines indikacijas.

Laukiame visų jūsų klausimų ir pageidavimų. Garantuojame, kad nė vienas klausimas neliks be kruopščios analizės ir atsakymo!

tau skauda gerklę

Be abejo, tarp skaitytojų atsiras ekspertų, žinančių, kuo tonzilitas skiriasi (beje, ūminis tonzilitas yra ne kas kita, kaip gerklės skausmas) nuo laringito ir faringito. Tau to nereikia. Jūs pabudote – ir pajutote diskomfortą gerklės srityje. Kažkas dūsta, kutena, braižo skausmu graužia išorę. Turite mažai laiko; kaip ir dera jaunystėje, po vidurnakčio nuėjai miegoti ir todėl permiegosi; atėjo laikas bėgti į paskaitas, kiekviena minutė svarbi; bet kadangi joks mokslas nėra naudingas be sveikatos, jūs išmintingai nusprendžiate skirti apie keliolika minučių šiam šventam reikalui. Ir mums daugiau nereikia.

Taigi, pirmoji užduotis: pašalinkite simptomą. Mūsų atveju tai reiškia ne tik 1) gerklės suvedimą į patogią būseną, bet ir 2) ligos vystymosi stabdymą, išsaugojimą iki geresnių laikų, kai, tarkime, turėsi bent pusvalandį daugiau pasveikti ar mažiau rimtai.

Jūs suprantate, kad simptomo pašalinimas negali būti vadinamas visaverčiu gydymu. Tai tik surogatas. Minimalus veiksmas maksimaliam efektui pasiekti. Bet kai nėra laiko, nėra ir pasirinkimo.

Pirmas taškas, kurio mums reikia, yra ant nykščio, 0,3 centimetro atstumu nuo išorinio nago kampo. Laikykimės kolegos Shino patarimo – tai paveiksime bet kokiu kitos rankos nagu. Būkite atsargūs: mes turime pasiekti tašką visiškai tiksliai. Todėl topografija ir milimetrai yra tik gairės; tiesos kriterijus yra pojūtis. Staigaus dygliavimo pojūtis. Skausmas. Palieskite nagu: šalia nieko nėra, bet šioje vietoje tarsi įsmeigta adata. Taip ir yra.

O tokių injekcijų privalai padaryti mažiausiai 50. Taškas vadinamas šao-šanu. Tada atlikite tą pačią procedūrą, kita vertus.

Antrasis taškas yra jūsų delne. Ant delno virš nykščio yra pagalvė. Čia jo viduryje yra norimas taškas. Jis yra už dienovidinio ribų, todėl jums nereikia žinoti jo pavadinimo. Labai aštrus gerklės skausmui. Rasti? Puikiai. Dabar kitos rankos nykščiu – nykščio pagalvėlėmis – pradedame tai daryti.

Prisimenu pagrindinius principus.

1. Elgiatės taip, kad po darbiniu pirštu jaustumėte ne šiaip, o taškinį skausmą – tai leis dirbti kuo tiksliau (taigi ir sėkmingai).

2. Skausmas turi būti privalomas, bet skausmas yra toleruojamas (idealas yra geras).

3. Pirštas atlieka subtilius sukamuosius judesius prieš laikrodžio rodyklę. Skersmuo - ne didesnis kaip 3 mm.

4. Dėmesys svarbesnis už pastangas. Tai reiškia, kad didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas pojūčiams.

Antrame taške dirbate mažiausiai 2 minutes. Pirmiausia iš vienos pusės, paskui iš kitos.

Ir paskutinė vieta – kaklo įpjova, kaulo įlinkis tarp raktikaulių. Čia turime tris taškus (taip pat ne dienovidinį): vieną išpjovos apačioje ir du šonuose. Patogiausia juos treniruotis rodomojo piršto pagalvėlėmis. Bent minutė vienam taškui jau yra gerai; bet jei turite dar minutę ar dvi, skirkite jas nugarinės vietos, kurioje skausmas yra stipriausias, gydymui. Tu nepasigailėsi.

Dabar galite drąsiai bėgti į paskaitas. Esu tikras, kad po kelių minučių pastebėsite, kad jūsų gerklė jūsų vargiai vargina.

Deja, tinginiai – ir didžioji jų dauguma – tuo dažniausiai apsiriboja. Bet tu jiems nepriklauso; ar prisimeni,

1) kad simptomas (šiuo atveju gerklės skausmas) yra tik nepalyginamai didesnės ir pavojingesnės nei įsivaizduojate ligos šauklys;

2) bet kokia liga neapsiriboja kūno dalimi, o apima visą kūną, o skaudama vieta yra tik jos tramplinas;

3) kad bet kokia liga yra susijusi su didžiuliu energijos praradimu, kurį organizmas išleidžia kovai su liga. Tai reiškia, kad jei nepadėsite kūnui, energijos praradimas iškart paveiks visus jūsų reikalus, įskaitant treniruotes. (Manau, kad tai jus nelabai jaudina, bet neturiu teisės apie tai neįspėti.)

Taigi, jūs nusprendėte rimtai padėti savo kūnui. Susirgti. Šventas darbas! Tokiu atveju neatidėliokite šio darbo rytdienai, pradėkite nedelsdami.

Norėdami pradėti, pakartokite jau atliktą mini programą. Tarp abiejų seansų, tarkime, pusvalandžio intervalas yra būtent tai, ko reikia. Prisimenu, kad laikui bėgant jautiesi blogai, bet ypatingų sąlygų irgi nereikia! Taip pat galite dirbti su pirštais ir jungo įpjova autobuse pakeliui į institutą; Taip, ir paskaitoje – kas jus sustabdys?

Primenu: antrojo seanso metu skausmas visuose taškuose sustiprės – iki jų nuteka uždegimas. Tai jūsų nieko neįpareigoja, išskyrus vieną dalyką: dirbti subtiliai. Neturėtumėte turėti asociacijų su kankinimu.

Jei sėkmingai atliksite antrąją sesiją, po jos diskomfortas tikrai visiškai pasitrauks iš gerklės. Ir vis dėlto aš paprašysiu sąžiningiausiųjų po dviejų ar trijų valandų trečią kartą važiuoti programa. Tu nepasigailėsi!

Beje, jei baigėte mini programą – ir jūsų užsidegimas neužgeso, galite prie jos pridėti darbo ausims. Čia jūsų pagrindinis taškas yra skilties apačioje. Galite sugnybti pirštais ir spausti, sukeldami dūrio jausmą, galite tiesiog badyti nagu - kaip jums patinka. Taip daroma - kol atsibosta (kai tik atsiranda menkiausias nuobodulys nuo darbo - tuoj pat nutraukite; nuobodulys yra didėjančio nuovargio simptomas; nepaisant to dirbti kvaila: beveik nieko nėra, o žala gali būti didelė ; todėl, kai nuobodu, vienintelė išeitis yra nedelsiant pakeisti profesiją) arba kol taškas nutirps. Norintys tęsti šį pratimą gali apžiūrėti visą ausies riestą (jos kraštą), sugnybę ją iš abiejų pusių pirštais. Kur randi skaudamas vietas – dirbk. Gerai padeda.

Dabar apsvarstykite atvejį, kai esate turtingas laiku.

Tuo pačiu lieka galioti mini programa, tačiau ji apauga darbu, kuris, be 1) diskomforto malšinimo ir 2) ligos židinio išsaugojimo, taip pat leidžia 3) normalizuoti energetinius procesus organizme, tai yra visiškai pašalinti ligą.

Turėkite omenyje: gerklė gydoma taškais ant rankų, todėl čia atliekama 75 proc. Taškai ant kaklo – nors ir yra tiesiai greta gerklės – gali būti laikomi pagalbiniais. Jie padeda pašalinti vietinį uždegiminį procesą ir blokuoja energijos nutekėjimą. Darysime prielaidą, kad jiems tenka (tiek pastangų, tiek laiko prasme) dar 20 procentų darbo. Galiausiai, paskutiniai 5 procentai taškų, kurie leidžia darbu padengti visą kūną; priemonės – jungiamieji ir taškai ant kojų.

Taigi, visa programa prasideda tuo pačiu shao-shan (11-l), pirmasis skaitmuo yra taško numeris, antrasis yra dienovidinio skaičius) ir nuo taško delne virš nykščio.

Tada - shang-yang (1-ll). Ji yra ant rodomojo piršto nago kampu. Dilgčiojame, kaip shao-shan, mažiausiai 50 kartų.

Tada er-jian (2-ll), jau pažįstamas iš ankstesnės pamokos, yra rodomojo piršto apačioje.

Pian-li (6-ll) taip pat žinote - toje pačioje linijoje virš riešo.

Bet kitas yra le-qué. (7-l) - susitinkate pirmą kartą. Prisiminkite tai gerai: jis, kaip ir hae-gu, yra vienas svarbiausių ir pravers ne kartą. Jį rasti lengva: pusiaukelėje nuo pian-li taško iki riešo, tik eina per spindulį.

Jungties taškas jums jau pažįstamas. Tai yra cheng qi (1-Ill) – jis yra apatiniame akies orbitos krašte, tiesiai po vyzdžiu.

Ant gerklės – norėdami dirbti su nugarine – galite pridėti dar tris taškus. Jie yra tarp skydliaukės kremzlės ir sternocleidomastoidinio raumens. Iš viršaus į apačią: jen-ying (9-lll), shui-tu (10-Ill), chi-she (11-lll).

Taškai ant kojų taip pat jums žinomi. Tai nei-ting (44-lll) ir li-dui (45-lll) – prie antrojo piršto pagrindo ir jo nago šaknies.

Šių taškų daugiau nei pakanka, kad išgydytų gerklę, užtikrinant, kad kitą kartą tai jus vargins labai greitai. Tačiau sąžiningiausiems patarčiau į programą įtraukti dar du punktus:

qu-chi (11-ll) - ant alkūnės sąnario išorėje - ir

chi-chie (5-l) - alkūnės raukšlės pabaigoje, virš qu-chi.

Kol šie du taškai yra jautrūs, jūsų apsauga nuo peršalimo nėra daug verta. Bet jei jie tyli – sveikiname: net ir klastingas gripas tau nėra baisus.

Linkiu tau lengvos rankos!

Ši pamoka mums atrodė paprastesnė nei ankstesnė, niekam nekilo klausimų, o vis dėlto vyriausioji redaktorė patarė:

Raskite Volodya Shin. Tegul jis žiūri meistro akimis. Niekada nežinai. Tokiu atveju klysti niekada nekenkia. Ir tada pridėkite ką nors protingo.

1. Iškirpdami tonziles, jūs suardote savo imuninę apsaugą.

2. Normalios energijos žmogui niekada neskauda gerklės.

3. Gerklės skausmas yra ženklas, kad turite lėtinį uždegimą kažkur jūsų virškinimo trakte.

„Studentų meridianas“ Nr.

Straipsnių kategorijos:

• Prisijunkite arba užsiregistruokite, kad galėtumėte komentuoti
• 62897 peržiūrų

Be abejo, tarp skaitytojų atsiras ekspertų, žinančių, kuo tonzilitas skiriasi (beje, ūminis tonzilitas yra ne kas kita, kaip gerklės skausmas) nuo laringito ir faringito. Tau to nereikia. Jūs pabudote – ir pajutote diskomfortą gerklės srityje. Kažkas dūsta, kutena, braižo skausmu graužia išorę. Turite mažai laiko; kaip ir dera jaunystėje, po vidurnakčio nuėjai miegoti ir todėl permiegosi; atėjo laikas bėgti į paskaitas, kiekviena minutė svarbi; bet kadangi joks mokslas nėra naudingas be sveikatos, jūs išmintingai nusprendžiate skirti apie keliolika minučių šiam šventam reikalui. Ir mums daugiau nereikia.
Taigi, pirmoji užduotis: pašalinkite simptomą. Mūsų atveju tai reiškia ne tik 1) gerklės suvedimą į patogią būseną, bet ir 2) ligos vystymosi stabdymą, išsaugojimą iki geresnių laikų, kai, tarkime, turėsi bent pusvalandį daugiau pasveikti ar mažiau rimtai.
Jūs suprantate, kad simptomo pašalinimas negali būti vadinamas visaverčiu gydymu. Tai tik surogatas. Minimalus veiksmas maksimaliam efektui pasiekti. Bet kai nėra laiko, nėra ir pasirinkimo.
Pirmas taškas, kurio mums reikia, yra ant nykščio, 0,3 centimetro atstumu nuo išorinio nago kampo. Laikykimės kolegos Shino patarimo – tai paveiksime bet kokiu kitos rankos nagu. Būkite atsargūs: mes turime pasiekti tašką visiškai tiksliai. Todėl topografija ir milimetrai yra tik gairės; tiesos kriterijus yra pojūtis. Staigaus dygliavimo pojūtis. Skausmas. Palieskite nagu: šalia nieko nėra, bet šioje vietoje tarsi įsmeigta adata. Taip ir yra.
O tokių injekcijų privalai padaryti mažiausiai 50. Taškas vadinamas šao-šanu. Tada atlikite tą pačią procedūrą, kita vertus.
Antrasis taškas yra jūsų delne. Ant delno virš nykščio yra pagalvė. Čia jo viduryje yra norimas taškas. Jis yra už dienovidinio ribų, todėl jums nereikia žinoti jo pavadinimo. Labai aštrus gerklės skausmui. Rasti? Puikiai. Dabar kitos rankos nykščiu – nykščio pagalvėlėmis – pradedame tai daryti.
Prisimenu pagrindinius principus.
1. Elgiatės taip, kad po darbiniu pirštu jaustumėte ne šiaip, o taškinį skausmą – tai leis dirbti kuo tiksliau (taigi ir sėkmingai).
2. Skausmas turi būti privalomas, bet skausmas yra toleruojamas (idealas yra geras).
3. Pirštas atlieka subtilius sukamuosius judesius prieš laikrodžio rodyklę. Skersmuo - ne didesnis kaip 3 mm.
4. Dėmesys svarbesnis už pastangas. Tai reiškia, kad didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas pojūčiams.
Antrame taške dirbate mažiausiai 2 minutes. Pirmiausia iš vienos pusės, paskui iš kitos.
Ir paskutinė vieta – kaklo įpjova, kaulo įlinkis tarp raktikaulių. Čia turime tris taškus (taip pat ne dienovidinį): vieną išpjovos apačioje ir du šonuose. Patogiausia juos treniruotis rodomojo piršto pagalvėlėmis. Bent minutė vienam taškui jau yra gerai; bet jei turite dar minutę ar dvi, skirkite jas nugarinės vietos, kurioje skausmas yra stipriausias, gydymui. Tu nepasigailėsi.
Pagamintas?
Dabar galite drąsiai bėgti į paskaitas. Esu tikras: po 10-15 minučių pastebėsite, kad jūsų gerklė jūsų beveik nevargina.
Deja, tinginiai – ir didžioji jų dauguma – tuo dažniausiai apsiriboja. Bet tu jiems nepriklauso; ar prisimeni,
1) kad simptomas (šiuo atveju gerklės skausmas) yra tik nepalyginamai didesnės ir pavojingesnės nei įsivaizduojate ligos šauklys;
2) bet kokia liga neapsiriboja kūno dalimi, o apima visą kūną, o skaudama vieta yra tik jos tramplinas;
3) kad bet kokia liga yra susijusi su didžiuliu energijos praradimu, kurį organizmas išleidžia kovai su liga. Tai reiškia, kad jei nepadėsite kūnui, energijos praradimas iškart paveiks visus jūsų reikalus, įskaitant treniruotes. (Manau, kad tai jus nelabai jaudina, bet neturiu teisės apie tai neįspėti.)
Taigi, jūs nusprendėte rimtai padėti savo kūnui. Susirgti. Šventas darbas! Tokiu atveju neatidėliokite šio darbo rytdienai, pradėkite nedelsdami.
Norėdami pradėti, pakartokite jau atliktą mini programą. Tarp abiejų seansų, tarkime, pusvalandžio intervalas yra būtent tai, ko reikia. Prisimenu, kad laikui bėgant jautiesi blogai, bet ypatingų sąlygų irgi nereikia! Taip pat galite dirbti su pirštais ir jungo įpjova autobuse pakeliui į institutą; Taip, ir paskaitoje – kas jus sustabdys?
Primenu: antrojo seanso metu skausmas visuose taškuose sustiprės – iki jų nuteka uždegimas. Tai jūsų nieko neįpareigoja, išskyrus vieną dalyką: dirbti subtiliai. Neturėtumėte turėti asociacijų su kankinimu.
Jei sėkmingai atliksite antrąją sesiją, po jos diskomfortas tikrai visiškai pasitrauks iš gerklės. Ir vis dėlto aš paprašysiu sąžiningiausiųjų po dviejų ar trijų valandų trečią kartą važiuoti programa. Tu nepasigailėsi!
Beje, jei baigėte mini programą – ir jūsų užsidegimas neužgeso, galite prie jos pridėti darbo ausims. Čia jūsų pagrindinis taškas yra skilties apačioje. Galite sugnybti pirštais ir spausti, sukeldami dūrio jausmą, galite tiesiog badyti nagu - kaip jums patinka. Taip daroma - kol atsibosta (kai tik atsiranda menkiausias nuobodulys nuo darbo - tuoj pat nutraukite; nuobodulys yra didėjančio nuovargio simptomas; nepaisant to dirbti kvaila: beveik nieko nėra, o žala gali būti didelė ; todėl, kai nuobodu, vienintelė išeitis yra nedelsiant pakeisti profesiją) arba kol taškas nutirps. Norintys tęsti šį pratimą gali apžiūrėti visą ausies riestą (jos kraštą), sugnybę ją iš abiejų pusių pirštais. Kur randi skaudamas vietas – dirbk. Gerai padeda.
Dabar apsvarstykite atvejį, kai esate turtingas laiku.
Tuo pačiu lieka galioti mini programa, tačiau ji apauga darbu, kuris, be 1) diskomforto malšinimo ir 2) ligos židinio išsaugojimo, taip pat leidžia 3) normalizuoti energetinius procesus organizme, tai yra visiškai pašalinti ligą.
Turėkite omenyje: gerklė gydoma taškais ant rankų, todėl čia atliekama 75 proc. Taškai ant kaklo – nors ir yra tiesiai greta gerklės – gali būti laikomi pagalbiniais. Jie padeda pašalinti vietinį uždegiminį procesą ir blokuoja energijos nutekėjimą. Darysime prielaidą, kad jiems tenka (tiek pastangų, tiek laiko prasme) dar 20 procentų darbo. Galiausiai, paskutiniai 5 procentai taškų, kurie leidžia darbu padengti visą kūną; priemonės – jungiamieji ir taškai ant kojų.
Taigi, visa programa prasideda tuo pačiu shao-shan (11-l), pirmasis skaitmuo yra taško numeris, antrasis yra dienovidinio skaičius) ir nuo taško delne virš nykščio.
Tada - shang-yang (1-ll). Ji yra ant rodomojo piršto nago kampu. Dilgčiojame, kaip shao-shan, mažiausiai 50 kartų.
Tada er-jian (2-ll), jau pažįstamas iš ankstesnės pamokos, yra rodomojo piršto apačioje.
Toliau - he-gu (4-ll). Mes tiek daug apie tai kalbėjome, kad, tikiuosi, jau dirbate nepriekaištingai.
Pian-li (6-ll) taip pat žinote - toje pačioje linijoje virš riešo.
Bet kitas yra le-qué. (7-l) - susitinkate pirmą kartą. Prisiminkite tai gerai: jis, kaip ir hae-gu, yra vienas svarbiausių ir pravers ne kartą. Jį rasti lengva: pusiaukelėje nuo pian-li taško iki riešo, tik eina per spindulį.
Jungties taškas jums jau pažįstamas. Tai yra cheng qi (1-Ill) – jis yra apatiniame akies orbitos krašte, tiesiai po vyzdžiu.
Ant gerklės – norėdami dirbti su nugarine – galite pridėti dar tris taškus. Jie yra tarp skydliaukės kremzlės ir sternocleidomastoidinio raumens. Iš viršaus į apačią: jen-ying (9-lll), shui-tu (10-Ill), chi-she (11-lll).
Taškai ant kojų taip pat jums žinomi. Tai nei-ting (44-lll) ir li-dui (45-lll) – prie antrojo piršto pagrindo ir jo nago šaknies.
Šių taškų daugiau nei pakanka, kad išgydytų gerklę, užtikrinant, kad kitą kartą tai jus vargins labai greitai. Tačiau sąžiningiausiems patarčiau į programą įtraukti dar du punktus:
qu-chi (11-ll) - ant alkūnės sąnario išorėje - ir
chi-chie (5-l) - alkūnės raukšlės pabaigoje, virš qu-chi.
Kol šie du taškai yra jautrūs, jūsų apsauga nuo peršalimo nėra daug verta. Bet jei jie tyli – sveikiname: net ir klastingas gripas tau nėra baisus.
Linkiu tau lengvos rankos!
Ši pamoka mums atrodė paprastesnė nei ankstesnė, niekam nekilo klausimų, o vis dėlto vyriausioji redaktorė patarė:
- Surask Volodya Shin. Tegul jis žiūri meistro akimis. Niekada nežinai. Tokiu atveju klysti niekada nekenkia. Ir tada kažkas protingo pridės ...

Prisiminti:
1. Iškirpdami tonziles, jūs suardote savo imuninę apsaugą.
2. Normalios energijos žmogui niekada neskauda gerklės.
3. Gerklės skausmas yra ženklas, kad turite lėtinį uždegimą kažkur jūsų virškinimo trakte.

„Studentų meridianas“ Nr.9 1989 m