Kas yra aromaterapija ir kaip eterinių aliejų pagalba tapti gražiai, lieknai ir seksualiai patraukliai. Eterinių aliejų rūšys ir jų panaudojimas.

Jau prieš kelis tūkstantmečius senovės žmonės žinojo apie teigiamą eterinių aliejų poveikį žmogaus sveikatai ir grožiui. Netgi senas testamentas galima paminėti tokius smilkalus kaip sandalmedis, mira, smilkalai ir senovės egiptiečiai plačiai naudojo. eteriniai aliejai Balzamavimo, medicinos ir kosmetikos reikmėms. Hipokratas, Avicena ir Galenas savo raštuose aprašė visą smilkalų naudojimo spektrą ir teigė, kad bet kokią ligą galima įveikti eterinių aliejų pagalba.

Eterinių aliejų rūšys

Pagal poveikį organizmui eteriniai aliejai skirstomi į valomuosius, stimuliuojančius, tonizuojančius, atpalaiduojančius, harmonizuojančius, stiprinančius, gaivinamuosius, stimuliuojančius, raminamuosius.

• Valomieji eteriniai aliejai yra: pelargonijos, levandos, citrinžolės, saldžiųjų apelsinų, tuberozų, rozmarinų, šalavijų, citrinų.
• Jaudinantys aliejai yra: bergamočių, ylang-ylang, pelargonijų, jazminų, kardamonų, mandarinų, bigardijų, rožių, santalų.
• Tonizuojantys eteriniai aliejai: bazilikų, laurų, gvazdikėlių, citrinų, melisų, muskato riešutas, mėtos, cinamono, palmariozės, rozmarinų, citronelių, čiobrelių, šalavijų, eglės, imbiero.
• Atpalaiduojantys eteriniai aliejai: valerijonų, raudonėlių, levandų, smilkalų, miros, kadagių, ramunėlių, jazminų.
• Harmonizuojantys eteriniai aliejai: pelargonijų, jazminų, raudonėlių, mairūnų, mimozų, apelsinų, rožių, santalų, mandarinų.
• Stiprinamieji eteriniai aliejai: angelų, levandų, melisų, bazilikų, cajuput, muskato riešutų, mėtų, rozmarinų, verbenų, kedrų, citrinų, vetiverijų.
• Gaivinantys eteriniai aliejai: eglės, nemirtingumo, mėtų, levandų, mandarinų, eglės, apelsinų, citrinų.
• Stimuliuojantys eteriniai aliejai: immortelle, kalendra, juodieji pipirai, levandos, muskato riešutai, gvazdikėliai, eukaliptai, mėtos, rozmarinai, verbenos, kadagiai, isopas, citrinos.
• Raminamieji eteriniai aliejai: krapų, pelargonijų, jazminų, ramunėlių, melisų, vanilės, bigardijų.

Bet koks eterinis aliejus gali turėti keletą savybių. Pavyzdžiui, aromaterapijai naudodami pipirmėčių eterinį aliejų, gausite stimuliuojantį, gaivinantį, stiprinantį ir tonizuojantį poveikį. Kurdami aromatinius mišinius, būtinai atsižvelkite į kiekvieno komponento poveikį, kad vienoje kompozicijoje nenaudotumėte, pavyzdžiui, tonizuojančių ir raminančių aliejų.

Aromaterapijos taisyklės

Netepkite eterinių aliejų ant odos ir gleivinių tiesiai iš buteliuko. Bet koks aliejus prieš naudojimą turi būti atskiestas baziniu aliejumi, druska arba medumi. Odą galima tepti tik gryna levandų ir arbatmedžio eteriniais aliejais. Visa kita gali išprovokuoti sunkų odos ir gleivinių nudegimą.

Neperdozuoti. Jei instrukcijose parašyta, kad 10 ml bazinio aliejaus reikia vartoti 1-2 lašus cinamono eterinio aliejaus, tai tiek lašinkite. Dozės viršijimas yra kupinas alergijos ar nudegimų.

Prieš naudodami naują esterį, būtinai patikrinkite, ar jis nesukelia alergijos.

Jei dar tik pradedate mokytis aromaterapijos, rekomenduojamą eterinių aliejų dozę sumažinkite per pusę. Jei po kelių kartų neigiamų reakcijų, alergijų, diskomforto neatsiranda, galite saugiai naudoti visą dozę.

Susikoncentruokite į savo jausmus. Kad ir koks naudingas ir stebuklingas būtų aliejus, jei jums nepatinka jo aromatas, tuomet aromaterapija jums nebus naudinga.

Eterinių aliejų naudojimo būdai

Eteriniai aliejai naudojami peršalimo inhaliacijoms, aromatinėse lempose, vonioms, masažui. Juos galima gerti, taip pat maišyti su įvairiomis kaukėmis ir kremais.

Inhaliuojant šaltą eterį galima įkvėpti arba iš buteliuko, arba tepti aliejumi ant servetėlės, arba lašinti į specialų Mahold inhaliatorių. Inhaliacijos atliekamos užmerktomis akimis ne ilgiau kaip 5 minutes. Stenkitės kvėpuoti tolygiai, lėtai ir giliai.

Prieš pilant eterinį aliejų į vonią, jis iš anksto sumaišomas su baze arba emulsikliu. Bazinis aliejus gali būti bet koks jūsų odos tipui tinkantis bazinis aliejus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejus, migdolų aliejus arba lazdyno riešutų aliejus. Kaip emulsiklį naudokite jūros druską, pieną, medų ar vonios putas. Vanduo vonioje neturi būti karštas, kitaip esteriai greitai išgaruos, o procedūra neturės naudos.

Naudojant aromatinę lempą, pirmiausia reikia į ją įpilti karšto vandens, uždegti specialią žvakę ir tik tada įpilti aliejaus. Priklausomai nuo eterio rūšies, lašų skaičius svyruoja nuo 1 iki 3. Patalpos aromatizavimas atliekamas uždarius visus langus ir duris. Aromatinė lempa neturėtų degti ilgiau nei 20 minučių.

Masažui eterinis aliejus iš anksto praskiedžiamas baziniame aliejuje ir tik tada tepamas ant odos. Masažo ir aromaterapijos derinys teigiamai veikia kvėpavimo sistemą ir odą. Aromatinio masažo metu pagerėja kraujotaka, pagreitėja limfos sąstingis, pagerėja visų organų veikla.

Eteriniai aliejai gali praturtinti jau paruoštų kremų ir veido kaukių sudėtį. Aliejus į kosmetikos gaminį turi būti įlašinamas prieš pat tepant ant odos. Esteriai padės greitai pernešti naudingąsias kosmetikos gaminių medžiagas į odos ląsteles ir kelis kartus sustiprins kosmetikos gaminio poveikį.

Eterinių aliejų naudojimas (taikymas) namų priežiūrai

I. Eteriniai aliejai plaukų priežiūrai

Eteriniai aliejai dėl savo unikalių savybių plačiai naudojami plaukų ir galvos odos priežiūrai. Tinkamai parinkti esteriai gali išspręsti pleiskanų, plaukų slinkimo problemą, sureguliuoti riebalų sekreciją, pagreitinti plaukų augimą ir pagerinti jų kokybę.

Eterinius aliejus galima naudoti atskirai arba kartu su baziniais aliejais, pramoninėmis kaukėmis ir šampūnais. Tinkamai parinkti kvapnūs mišiniai plaukų priežiūrą padarys ne tik malonią, bet ir efektyvesnę.

Eterinius aliejus reikėtų rinktis atsižvelgiant į plaukų tipą ir su kokia problema šiuo metu susiduriate.

• Dėl kasdienė priežiūra plaukams tinka rožių, rozmarinų, kalmų, bergamočių, greipfrutų, levandų, citrinų, kadagių ir šalavijų eteriniai aliejai.
• Dėl riebūs plaukai tinka citrinų, arbatmedžių, mėtų, eukaliptų, kedrų, bergamočių, verbenų, imbiero, šalavijų, rozmarinų eteriniai aliejai.
• Sausiems plaukams tinka saldžiųjų apelsinų, sandalmedžio, levandų, smilkalų, miros, mandarinų, ramunėlių, ylang-ylang, rožių eteriniai aliejai.
• Plikant reikėtų naudoti rozmarinų, kalmų, verbenų, ylang-ylang, kedro, arbatmedžių, pušų, raudonmedžio, mėtų, kalendrų eterinius aliejus. Šie aliejai ne tik sustabdys nuplikimą, bet ir paskatins naujų plaukų augimą.
• Snapučių, arbatmedžių, eukaliptų, rozmarinų, bazilikų, greipfrutų, levandų eteriniai aliejai padės atsikratyti pleiskanų.

Kaukės eterinių aliejų pagrindu

Kaukės normaliems plaukams

Sumaišykite 15 ml šaltalankių aliejaus su 7 lašais ramunėlių eterinio aliejaus. Aliejaus mišiniu tepkite odą ir plaukus prieš plovimą 30 minučių, tada nuplaukite šampūnu.

Į 15 ml migdolų aliejaus įlašinkite lašelį šalavijų, rozmarinų, ramunėlių ir kedro eterinių aliejų. Pirštų galiukais įtrinkite aliejų į galvos odą, uždėkite plastikinį dangtelį ir palaikykite kaukę bent valandą.

Kaukės riebiems plaukams

Į pusantro šaukšto simondsijų aliejaus įlašinkite 2 lašus kedro, kipariso, kadagio ir levandų eterinių aliejų. Po 30 minučių išplaukite plaukus šampūnu ir nuplaukite citrinos sultimis parūgštintu vandeniu.

Sumaišykite šaukštą medaus, kefyro ir varnalėšų aliejus. Įlašinkite po du lašus čiobrelių, bergamočių, rozmarinų ir levandų eterinio aliejaus. Šią kaukę ant plaukų galima laikyti nuo 30 minučių iki dviejų valandų, kuo ilgiau, tuo geriau.

Kaukės sausiems plaukams

Sumaišykite po šaukštą sezamo aliejaus, kviečių gemalų aliejaus ir avokadų aliejaus. Įlašinkite po vieną lašą šalavijų, muskato riešuto, ylang ylang, morkų sėklų ir ramunėlių eterinio aliejaus. Aliejinį įvyniojimą galima pasidaryti vakare ir palikti ant plaukų iki ryto.

Sumaišykite vieną kiaušinį, šaukštą natūralaus acto, 2 šaukštus makadamijos aliejaus, įlašinkite 2 lašus bet kokių citrusinių vaisių eterinių aliejų.

II. Eteriniai aliejai veidui

Eterinių aliejų naudojimo būdas odai yra toks pat kaip ir plaukams. Pagrindinė taisyklė – esterį pasirinkti atsižvelgiant į odos tipą ir neviršyti dozės.

Riebiai odai tinka bergamočių, greipfrutų, melisų, citrinų, rozmarinų, arbatmedžių eteriniai aliejai.

Sausiems ar jautriems – jazminas, rožė, sandalmedis, pačiulis, ramunėlė.

Odai, linkusiai į uždegimus, tinka apelsinų, pelargonijų, citrinų, kadagių, jazminų, levandų, ramunėlių eteriniai aliejai.

Jei norite atsikratyti rožinės, tuomet odos priežiūrai rinkitės verbenų, kiparisų, citrinų, mirtų, mėtų, nerolių, rožių aliejus.

Greipfrutų, ylang-ylang, citrinų, mairūnų, mirtų, melisų, rozmarinų eteriniai aliejai padės išvalyti ir susiaurinti poras.

Grįžti graži spalva Verbenų, limetų, rožių, mėtų, nerolių, raudonmedžio, apelsinų, bigardijų, verbenų, eglių eteriniai aliejai padės prisotinti veidą ir prisotinti odą vitaminais.

Riebios odos priežiūra

Į 10 ml paruošto kremo įlašinkite 3 lašus sandalmedžio eterinio aliejaus, 2 lašus greipfrutų ir 1 lašą melisos.

Riebiai odai su plačiomis poromis: į gatavą kremą įlašinkite 2 lašus citrinų aliejaus ir po 1 lašą mėtų, nerolio ir eukalipto.

Kaukė riebiai odai: sumaišykite šaukštą žemės avižiniai dribsniai su dviem šaukštais dilgėlių nuoviro įlašinti 4 lašus bergamotės ir 3 lašus greipfruto.

Tonikas riebiai odai: į 10 ml alkoholio įlašinkite 3 lašus ramunėlių, pelargonijų ir apelsinų aliejaus. Įpilkite 90 ml gryno vandens arba žolelių nuoviro. Po kiekvieno plovimo nuvalykite odą gauta kompozicija.

Sausos odos priežiūra

Į 10 ml bazinio aliejaus, pavyzdžiui, persikų ar kviečių gemalų, įlašinkite 4 lašus rožių aliejaus ir 3 lašus ramunėlių. Tepkite šį mišinį ant veido ryte ir vakare vietoj kremo.

Kaukė sausai odai: 15 g baltojo molio sumaišykite su ramunėlių nuoviru. Įlašinkite 5 ml erškėtuogių aliejaus, 3 lašus rožių aliejaus ir 1 lašą apelsinų aliejaus.

Kaukė pleiskanojančiai odai: sumaišykite 5 ml skysto medaus, šaukštą grietinės, 6 lašus kardamono aliejaus.

Aliejų mišiniai, skirti švelnios odos aplink akis priežiūrai: į 10 ml makadamijos aliejaus įlašinkite 1 lašą sandalmedžio, rožių ir levandų eterinių aliejų; į 10 ml saldžiųjų migdolų aliejaus įlašinkite 1 lašą nerolių aliejaus ir 2 lašus sandalmedžio; į 10 ml abrikosų kauliukų aliejaus įlašinkite 1 lašą vitamino A, E, jazminų ir rožių eterinių aliejų.

Probleminės odos, linkusios į bėrimus, priežiūra

10 ml gatavo kremo sumaišykite su 2 lašais kadagių aliejaus, 1 lašu pušų aliejaus, 2 lašais levandų aliejaus.

Vietoj paruošto kremo galite naudoti lengvą, porų neužkemšantį aliejų, pavyzdžiui, vynuogių kauliukų aliejų.

10 ml grietinėlės arba vynuogių aliejaus sumaišykite su 2 lašais eukalipto aliejaus, 2 lašais citrinų aliejaus ir 1 lašeliu smilkalų.

Kaukė probleminei odai: sumaišykite po arbatinį šaukštelį medaus, pusę šaukštelio alkoholio, pusę šaukštelio vandens, įlašinkite po 2 lašus greipfrutų ir arbatmedžio eterinių aliejų.

Senstančios odos priežiūra

Į 10 ml bazinio aliejaus arba jau paruošto kremo įlašinkite 1 lašą pankolio, mėtų, muskato riešuto eterinių aliejų.

Į 10 ml graikinių riešutų aliejaus įlašinkite po 1 lašą miros, smilkalų, muskato riešuto ir nerolių eterinių aliejų.

Kaukė nuo raukšlių: sumaišykite po šaukštą žirnių miltų, šaukštelį grietinės ir įlašinkite po 1 lašą pankolių ir pipirmėčių eterinių aliejų.

Kaukė nuo raukšlių: sumaišykite šaukštą jojobos aliejaus, 4 lašus smilkalų aliejaus, 2 lašus vetiverijų ir 1 lašą sandalmedžio.

III. Eteriniai aliejai svorio netekimui

Eteriniai aliejai gali būti naudojami svoriui mažinti, medžiagų apykaitai gerinti ir apetitui mažinti. Tam naudojamos aromatinės kompozicijos maudymosi, masažo, kūno įvyniojimų metu. Taip pat aliejus gali būti vartojamas per burną arba naudojamas aromatinėje lempoje.

Norint normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir pašalinti iš organizmo toksinus, naudokite greipfrutų, citrinų, imbiero, rozmarinų, kiparisų, krapų, pelargonijų, kadagių ir kardamono eterinius aliejus.

Rozmarinų, eukaliptų, kiparisų, pelargonijų, greipfrutų, kadagių, citrinų, pankolių, kardamonų, imbiero, laurų ir tujų eteriniai aliejai padės pašalinti iš organizmo skysčių perteklių ir padidinti limfos tekėjimą.

Norėdami sumažinti apetitą, įkvėpkite mėtų, vanilės, cinamono, kipariso, citrinų, apelsinų ir krapų eterinių aliejų.

Kiparisų, anyžių, greipfrutų, ylang-ylang, apelsinų, citrinų, jazminų, pačiulių ir mandarinų eteriniai aliejai padės tonizuoti ir stangrinti odą. Tie patys aliejai prisideda prie greito riebalų deginimo, jei naudojami kūno įvyniojimų ar masažų metu.

Jei laikotės dietos ir atsisakote sau kenksmingo, bet tokio skanaus maisto, labai tikėtina, kad susidursite su tokiu reiškiniu kaip dirglumas. Levandų, vanilės, medetkų, kiparisų, rūtų eteriniai aliejai padės nuraminti nervus, numalšinti įtampą ir sukels visus jūsų jausmus į taikos ir ramybės būseną.

Kvapi kompozicija svorio metimui: sumaišykite 10 lašų kipariso eterinio aliejaus ir 9 lašus kadagio su 5 šaukštais simondsijų aliejaus. Šiuo mišiniu masažuojamaisiais judesiais įtrinkite odą, ypatingą dėmesį skirdami šlaunims ir pilvui. Ta pati kompozicija gali būti dedama į vonią, užpildytą šiltu vandeniu. Vienai procedūrai pakanka paimti 1 valgomąjį šaukštą mišinio. Jei norite ne tik stangrinti, bet ir išlyginti bei nušveisti odą, įpilkite šios kompozicijos į saują smulkios jūros druskos. Šiuo natūraliu šveitikliu švelniai masažuokite problemines vietas. Jūros druska puikiai pašalins toksinus ir skysčių perteklių iš odos ląstelių, jojobos aliejus išlygins odą, o esteriai suteiks tonuso.

Molio kūno įvyniojimas svorio metimui: 3 šaukštus juodojo molio atskieskite šiltu vandeniu, įpilkite 10 ml aliejaus vynuogės sėkla arba migdolų ir 8-10 lašų greipfrutų eterinio aliejaus. Užtepkite kaukę ant šlaunų, sėdmenų ir pilvo, apdorotas vietas apvyniokite plėvele. Iš viršaus galite dėvėti šiltus antblauzdžius ar kelnes, kad sustiprintumėte kaukės poveikį. Po 1,5-2 valandų nuplaukite vėsiu vandeniu ir patepkite bet kokiu stangrinamojo poveikio kremu.

Eterinių aliejų vartojimas viduje: sumaišykite 1 lašą kadagio eterinio aliejaus su arbatiniu šaukšteliu medaus. Šį mišinį gerkite kiekvieną rytą prieš valgį, užsigerdami daug skysčių. Kadagių aliejus normalizuoja medžiagų apykaitą, šalina skysčių perteklių ir turi diuretikų poveikį.

IV. Eteriniai aliejai nuo celiulito

daugiausia veiksmingi aliejai greitai išspręsti celiulito problemą padeda apelsinų, greipfrutų, bergamočių, citrinų, mandarinų, kadagių, rozmarinų, pelargonijų, kiparisų, vetiverijų, vanilės eteriniai aliejai.

Šių aliejų mišinius galima naudoti anticeliulitiniam masažui, įpilti į maudymosi vandenį arba maišyti su jau paruoštais pramoniniais produktais, taip sustiprinant jų poveikį.

Anticeliulitinis kremas: sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą saldžiųjų migdolų aliejaus, po 10 lašų greipfrutų ir bergamočių eterinių aliejų, 8 lašus pelargonijų aliejaus, 6 lašus muskato aliejaus, 3 lašus cinamono aliejaus. Stipriais trinančiais judesiais tepkite aliejinį kremą ant šlaunų, sėdmenų, pilvo. Masažas gali būti atliekamas ne tik rankomis, bet ir specialiu vakuuminiu indeliu, kurį galite įsigyti vaistinėje.

Anticeliulitinis įvyniojimas: 50 ml obuolių acto sumaišykite per pusę su vandeniu, įlašinkite 3 lašus mėtų, citrinų ir rozmarinų eterinių aliejų. Šiuo tirpalu ištepkite problemines vietas, apvyniokite jas plėvele ir įsisukite į antklodę. Procedūros trukmė 1 valanda, po kurios reikia nusiprausti po vėsiu dušu ir odą patepti bet kokiu drėkinamuoju kremu bei lašeliu cinamono eterinio aliejaus.

Anticeliulitinė vonia: sumaišykite stiklinę pieno, po 5 lašus citrinų ir apelsinų eterinių aliejų ir saują jūros druskos. Ištirpinkite šį mišinį vandenyje ir 20-25 minutes išsimaudykite vonioje.

Anticeliulitinis masažas: sutepkite odą bet kokiu nešikliu, tada paimkite kietų šerių šepetį, įlašinkite kelis lašus cinamono arba citrusinių vaisių aliejaus. Sukamaisiais judesiais atsargiai treniruokite visą kūną, pradedant nuo pėdų ir baigiant kaklu. Masažuoti reikia stengtis, kad oda paraustų ir pradėtų degti.

V. Eteriniai aliejai-afrodiziakai

Eteriniai aliejai teigiamai veikia mūsų emocinę būseną. Jie sugeba žmogų ir atpalaiduoti, ir sujaudinti, suteikdami jam tam tikrą žaismingą būdą. Afrodiziakiniai eteriniai aliejai gerina kraujotaką dubens organuose, šalina spūstis ir tonizuoja raumenis. Sumaniai parinktas eterinis aliejus ar eterinis mišinys santūrų vyrą gali paversti iš brutalaus mačo, o drovią merginą – seksualia tigre.

Garsiausi afrodiziakiniai aliejai yra: Bergamotė, gvazdikas, vetiverijos, jazminai, ylang ylang, žalia kava, kedras, kiparisas, kasija, cinamonas, muskato riešutas, sandalmedis, mira, čiobreliai, bigardija, rožė, rozmarinas, pačiuliai, kalendra, bazilikas, medetkos, violetinė, vanilė, gvazdikėliai, kalendra, limetė, muskato riešutas, imbieras, palmaroza, tuberoza, šalavijas, pankolis, verbena, greipfrutas, raudonmedis, neroliai, mairūnai, kadagiai, mirtos, citronelės, kardamonas, pušis, pelargonija.

Afrodiziakiniai aliejai skirstomi į tris grupes: raminamieji, stimuliatoriai ir hormoniniai. Raminamieji esteriai, padedantys sumažinti įtampą ir atsipalaiduoti: rožė, ylang-ylang, šalavijas, levandos, neroli. Stimuliuojantys esteriai: cinamonas, juodieji pipirai, kardamonas, kedras. Su šiais aliejais reikia būti atsargiems ir stengtis nepersistengti, nes poveikis gali būti priešingas nei tikitės. Hormonų gamybą skatinantys aliejai yra jazminas ir sandalmedis. Tarp afrodiziakinių aliejų nėra aiškios gradacijos į vyrišką ir moterišką, reikia susikoncentruoti į tai, ar aromatas tau malonus ir kokias emocijas jis tau sukelia.

Norėdami sukurti intymią nuotaiką, galite iš anksto aromatizuoti kambarį eteriniais aliejais. Uždekite aromatinę lempą arba užlašinkite aliejaus lašelį ant žvakės, stengdamiesi neliesti dagties. Patalpą aromatizuoti galite purškimo buteliuku ir vandens, alkoholio ir 3-5 lašų bet kokio eterinio aliejaus mišiniu. Pačiulių, ylang-ylang, muskato, imbiero ar citrinų eteriniai aliejai puikiai tinka gardinti kambarį prieš meilės žaidimus. Tais pačiais aliejais galima išrašyti patalynę, įlašinant į vandenį kelis lašus jausmingų esterių paskutiniam skalavimui skalbiant drabužius.

Prieš romantiškas pasimatymas išsimaudyti su eteriniais aliejais. Oda įgaus lengvą jausmingą aromatą, kurį mylimasis išgirs tik priartėjęs prie jūsų. Kuo plonesnis ir neįkyresnis aromatas, tuo labiau stimuliuoja partnerius. Pažadinti jausmingumą padės vonios su pačiulių, nerolių ar ylang-ylang eteriniais aliejais. Šie aliejai laikomi galingiausiais afrodiziakais, vienodai veikiantys tiek moteris, tiek vyrus. Eterinių aliejų į vonią galima pilti pavieniui arba maišant kelias rūšis. Į emulsiklį įlašinkite lašelį sandalmedžio, rožių, bergamočių ar šalavijų eterinių aliejų. Susikoncentruokite į savo jausmus iš mišinio, jums turėtų patikti ir kelti malonias asociacijas.

Vietoj kvepalų galima naudoti afrodiziakinius aliejus. Pasijuskite kaip ragana ir viename buteliuke sumaišykite 10 ml bazinio aliejaus su 2 lašais jazminų, 2 lašais rožių, 1 lašeliu sandalmedžio ir 1 lašeliu bergamotės. Šis stebuklingas mišinys nepaliks abejingo nė vieno vyro. Tačiau savo mylimam žmogui galite pagaminti tokius meilės kvepalus: sumaišykite 10 ml migdolų aliejaus, 3 lašus sandalmedžio, 2 lašus kedro ir 1 lašą ylang-ylang bei pačiulių. Šiuos mišinius laikykite tamsaus stiklo buteliuke ir prieš romantišką pasimatymą patepkite energijos taškais.

Jausmingas erotinio masažo mišinys: sumaišykite 20 ml migdolų arba graikinių riešutų aliejaus, 4 lašus rožių aliejaus, 2 lašus pelargonijų ir cinamono aliejaus. Šį mišinį tepkite ant viso partnerio kūno švelniais glostymo judesiais, pradedant nuo pėdų ir kilnodami aukštyn. Įsitikinkite, kad judesiai būtų sklandūs, o ypač jautriose vietose – beveik nepastebimi.

Apibendrinti

Eterinių aliejų panaudojimo spektras labai platus. Jų pagalba galima gydyti ir užkirsti kelią įvairioms ligoms, prižiūrėti odą ir plaukus, naudoti juos meilės žaidimų metu. Aliejų naudojimo poveikis turi įtakos ne tik išvaizdai, sveikatai, seksualinis gyvenimas, bet ir padeda išspręsti serialą psichologines problemas. Štai kodėl aromaterapiją galima drąsiai vadinti aromamagija.

Dabar, kai žinome, kaip augalų esteriai veikia ir derinami vienas su kitu, prasminga apsvarstyti jų taikymą praktikoje.

Vaiko organizmas eterinių aliejų poveikiui yra net jautresnis nei suaugusiojo. Štai kodėl juos reikia vartoti labai atsargiai, griežtai laikantis dozavimo. Tai turėtų būti ne daugiau kaip pusė suaugusiam žmogui skirtos sumos – ir tai yra, kai kalbama apie vaikus nuo 6 iki 12 metų. Pelyną, gvazdikėlius, monardas ir tujas rekomenduojama naudoti ne anksčiau, kai vaikui sukanka 12 metų.

Jei jam nėra net 6 metų, didžiausia leistina dozė yra ne daugiau kaip 2-3 lašai vienam lašinimui vonios, masažo, kompreso, inhaliacijos ar aromatinės lempos forma darželyje. O štai pelargonijos, mėtos, mairūnai, čiobreliai ir rozmarinai turėtų būti nedelsiant išbraukti iš eterinių aliejų sąrašo. Kalbant apie vienerių metų kūdikius ir tuos, kurie dar jaunesni, jiems leidžiama tik arbatmedžio ar levandų aliejus - ne daugiau kaip 1 lašas vienu metu.

Vaikams skirtus eterinius aliejus reikia naudoti labai atsargiai

Kaip matome, eteriniai aliejai, tinkamai ir protingai naudojant, gali ne tik suteikti malonumą, bet ir atnešti didelė nauda mūsų sveikata. Jų įvairovė kasdien tik didėja, o tai reiškia, kad daugėja ir sėkmingų kosmetikos receptų. Ir jei aromaterapija dar neužėmė tvirtos vietos jūsų gyvenime, galbūt verta pabandyti į ją atsigręžti.

Esteriai gryni nenaudojami, jie maišomi su emulsikliais – augaliniais riebalais, grietinėle, pienu, medumi, jogurtu, jūros druska. Kaip bazinį aliejų geriau naudoti šalto spaudimo būdu gautą produktą.

Daugelis žmonių gali manyti, kad aromaterapija nėra rimta medicinos forma. Tačiau neteisingai parinkus dozę, pasirinkus metodą ar metodą, ši nuostabi procedūra taps jau žalinga jums ir jūsų sveikatai. Kaip ir gydant bet kokį gydymą, reikia laikytis rekomendacijų, receptų ir dozių.

Gebėjimas tinkamai pritaikyti eterinius aliejus aromaterapijoje gali būti tikras malonumas.

Aromaterapija nustebins savo tonizuojančiomis, gydomosiomis, reguliuojančiomis, regeneruojančiomis, raminančiomis ir antibakterinėmis savybėmis.

Eteriniai aliejai daugiausia naudojami maisto produktams, gėrimams, buitinės chemijos gaminiams gardinti, farmacijos pramonėje, medicinoje ir aromaterapijoje, taip pat tirpikliai (terpentinas). Aromaterapija apima ne tik aromatų gydymą, bet ir jų naudojimą pagal farmakoterapijos taisykles, kaip ir kitų vaistų vartojimą.

Plačiausiai naudojami citrusinių vaisių eteriniai aliejai, pipirmėčių eterinis aliejus, ylang-ylang eterinis aliejus ir terpentinas, gaunamas iš spygliuočių medžių.

Eteriniai aliejai ir eterinių aliejų augalinės medžiagos turi plačiausią biologinio aktyvumo spektrą, o veikimo taškas dažnai yra bronchai, inkstai, kepenys, per kuriuos jie išsiskiria iš organizmo.

Prioritetinės savybės apima šiuos efektus:

1. Antimikrobinės (baktericidinės, antiseptinės) savybės (eukalipto lapai, tuopos pumpurai, gvazdikėlių aliejus, pušų aliejus, kalmų šakniastiebiai).
2. Priešuždegiminės savybės (kamparas, gėlės ramunėlių, kraujažolės žolė, ajerų šakniastiebiai ir kt.).
3. Antispazminis poveikis (pipirmėčių lapai, ramunėlių žiedai, kalendros vaisiai, krapai ir pan.).
4. Numatomos savybės (ledum ūgliai, pankolių ir anyžių vaisiai, elecampane šakniastiebiai, čiobrelių žolė, raudonėlio žolė ir kt.).
5. Raminantis poveikis (valerijono šakniastiebiai, žolė melisa, levandų žiedai ir kt.).
6. Diuretikų savybės (pumpurai ir beržo lapai, kadagio vaisiai ir kt.).
7. Regeneruojantis veiksmas (ramunėlių žiedų chamazulenas).

Eterinį aliejų galima vadinti seniausia gydomąja medžiaga, kurią tūkstančius metų žmonės visame pasaulyje naudoja įvairiais, kartais netikėtais tikslais. Jų naudojimas buvo taip plačiai paplitęs įvairiose senovės civilizacijose, kad iki šiol neįmanoma aiškiai nustatyti, kuriame pasaulio regione ir kokiu laikotarpiu jie buvo pirmą kartą išgauti, panaudoti ir ištirti.

Istorija ir archeologija jau seniai įrodė, kad Egipte daugiau nei 4 tūkstantmečius prieš mūsų erą esminės medžiagos jau buvo naudojamos. Egiptiečiai juos išgaudavo iš medžių ir kitų augalų ir paversdavo vaistinėmis medžiagomis, grožio priemonėmis, odos priežiūros priemonėmis ir kitais panašiais tikslais. Iki Egipto civilizacijos klestėjimo eterinių aliejų vartojimas buvo labai ribotas – egiptiečiai juos atpažino kaip „dieviškąjį nektarą“, kuriuo galėjo naudotis tik žyniai, turintys tiesioginį ryšį su dievais.

Kinijoje pirmą kartą eteriniai aliejai buvo panaudoti maždaug 2,5 tūkstančio metų prieš Kristų, valdant geltonajam imperatoriui Huang Di. Savo knygoje „Geltonasis imperatorius“ jis išvardija koncentruotas iš įvairių augalų išgaunamas „gyvybės sultis“, jų naudingas savybes ir panaudojimą.

Indija yra Ajurvedos – seniausio ir šiandien populiaraus tradicinės medicinos traktato – gimtinė. Ajurvedoje yra daugybė įvairių eterinių aliejų, kuriuos induistai laikė svarbiausia gydymo priemone, panaudojimo galimybių. Beje, siaubingu buboninio maro laikotarpiu Indijoje, kai ligoniams nepadėjo jokie tradiciniai vaistai, Indiją nuo negandų padėjo išgelbėti tik tam tikri Ajurvedoje išvardyti eteriniai aliejai, kurie įrodė savo stebuklingas savybes žmogaus organizmui. Be to, induistai šias medžiagas šimtmečius naudojo dvasinėse praktikose.

Pasak šaltinių, in Senovės Graikija Eteriniai aliejai pradėti naudoti maždaug 450 m. pr. Kr., o senovės graikai aliejų gavybos metodą ir receptus paveldėjo iš egiptiečių. „Medicinos tėvas“ Hipokratas ištyrė šimtus augalų ir užfiksavo jų poveikį žmonių sveikatai – idėją jis paveldėjo iš Indijos gydytojų. Ypatingą dėmesį jis skyrė raudonėlio aliejaus savybių ir panaudojimo tyrimams.

Senovės romėnai taip pat plačiai naudojo eterinius aliejus, ypač savo kasdieniams poreikiams tenkinti. Jomis gausiai tepdavo kūną, drabužius, namų apyvokos daiktus, kad suteiktų ryškų aromatą. Senovės Romoje buvo įprasta naudoti augalų aromatinius junginius maudymosi, masažo ir kosmetikos tikslais.

Persų gydytojas ir filosofas Ibn Sina arba Avicena yra vienas įtakingiausių visų laikų mokslininkų. Jis parašė knygų apie daugiau nei 800 augalų poveikį sveikatai ir ilgaamžiškumui. Būtent Avicena buvo pirmasis žmogus, atradęs esminių junginių distiliavimo metodą. Jo apdorojimo metodai naudojami ir šiandien.

Į Europą eterinių aliejų naudojimo mokymai prasiskverbė iš Artimųjų Rytų. Per buboninį marą Europoje jie bandė išvaryti „piktąsias dvasias“ iš gatvių padegdami pušis ir smilkalais. Stebėtina, kad vietovėse, kur šie medžiai buvo padegti, nuo maro mirė daug mažiau žmonių.Net religiniuose tekstuose minimas iš augalų išgydytų esencijų naudojimas. Senojo ir Naujojo Testamento tekstuose patepimas ir pašventinimas dažnai buvo atliekami su jų pagalba.

Yra trys pagrindiniai eterinių aliejų naudojimo būdai sveikatai, grožiui ir Geros nuotaikos. Atidžiai susipažinę su šiais metodais, galite lengvai įtraukti žolelių esencijas į savo kasdienį gyvenimą.

Kas yra aromaterapija ir kokia jos paslaptis?

Šioje lentelėje rasite visą reikalingą informaciją apie labiausiai paplitusių ir įperkamų eterinių aliejų gydomąsias savybes, kaip juos naudoti, aromatines savybes ir bendra įtaka ant kūno.

Kiekvienas eterinis aliejus turi tam tikrų savybių, kurios gali būti naudingos kiekvienam iš mūsų. Paprasta sukimo lentelė juos parodys aiškiausiai.

Eteriniai aliejai yra natūralios priemonės, kuriose kiekvienas gali rasti naudingų savybių

Taigi, apsvarstykite pagrindinius esterių komponentus:

1. Yra beveik visuose eteriniuose aliejuose:
2. LIMONEN yra citrusiniuose aliejuose: citrinų, apelsinų, greipfrutų, žaliųjų citrinų, mandarinų, citrinžolių.
3. PINEN yra spygliuočių augalų eteriniuose aliejuose: eglės, pušies, eglės.
4. Sabinene – kadagio aliejus.
5. 60% monoterpenų yra smilkalų eterinio aliejaus

Linololis, Citronellolis, Farnezolis, Geraniolis, Borneolis, Mentolis, Nerolis, Terpeneolis, Vetiverolis

Monoterpeno alkoholiuose yra: levandų, kalendrų, pelargonijų, rožių, mėtų aliejų.

• Monoterpenų esteriai

Linolilo acetatas, bornilo acetatas, geranilo acetatas ir kt.

Žinomiausi yra timolis (čiobrelių aliejus), eugenolis (gvazdikėlių aliejus), safrolis, anetolis. Tai taip pat apima anyžių, pankolių, bazilikų, krapų aliejų.

• Terpeno aldehidai

Cetralinis, neralinis, pelargoninis, cinamaldehidas. Sudėtyje yra melisų, verbenų, citrinų, citrininių eukaliptų aliejų.

Vieni iš geriausiai žinomų ketonų yra kamparo, šalavijų ir isopo eteriniai aliejai.

Jie turi žaizdų gijimo savybių, yra naudingi sergant viršutinės dalies ligomis kvėpavimo takai, tai mukolitikai, geri antiseptikai.

Didelėmis dozėmis jie yra toksiški, sutrikdo kepenų veiklą, pavojingi nėščiosioms.

Ypač toksiški aliejai yra bitkrėslių, pelyno, šalavijų, kamparo.

Mažiau toksiški kraujažolių, rozmarinų, kedrų, immortelle aliejai... Netoksiškas jazminų, pipirmėčių aliejus.

Ryškūs atstovai yra bergamočių ir mandarinų eteriniai aliejai.

Labai fototoksiškas, aktyviai sugeria UV spindulius ir sukelia nudegimus. Reikia kruopštaus tvarkymo.

Sudėtyje yra ramunėlių aliejaus, morkų sėklų aliejaus, santalų aliejaus, vetiverijų.

Savomis fizines savybes eteriniai aliejai:

• Eteriniai aliejai yra bespalviai specifinio kvapo ir skonio skysčiai, kurių tankis nuo 0,8 iki 1
• Dauguma jų yra lengvesni už vandenį.
• Jie netirpsta vandenyje, bet suteikia jiems skonį ir kvapą.
• Tirpsta riebalų ir mineralinėse rūgštyse, alkoholyje, eteryje ir organiniuose tirpikliuose, taip pat natūraliuose produktuose (grietinėlėje, meduje, piene, svieste).
• Letuchi. Degios ir degios.
• Jie turi aštrų arba aštrų skonį.

Išsamiau panagrinėkime pagrindinį eterinių aliejų naudojimo poveikį žmogui ir jo organizmui.

Eteriniai aliejai žmogaus organizmą veikia daugiausia per uoslės receptorius, suteikdami psichoemocinį poveikį (vieni kvapai gali sujaudinti, kiti nuraminti) ir per kraują, paveikdami organus ir audinius.

Kaip jau išsiaiškinome cheminė sudėtis eteriniai aliejai suteikia jų farmakologinį poveikį.

Dauguma eterinių aliejų turi šią savybę, nes jų sudėtyje yra fitoncidų.

Jie gali veikti gramteigiamus ir gramneigiamus kokos, enterobakterijas, bacilas, vibrionus, daugelio rūšių grybus ir virusus.

Galima naudoti įvairiems odos ligos ir odos problemos, plaukų slinkimas, burnos infekcijos, nušalimai, nudegimai, pleiskanos, žaizdos ir įpjovimai, sudirgimai, įkandimai.

• Priešuždegiminis veiksmas

Eteriniai aliejai gali sumažinti kraujagyslių pralaidumą ir stabilizuoti ląstelių membranas, padidinti kraujotaką.

Šie veiksmai ypač akivaizdūs gydant žaizdas ir odos pažeidimus, uždegiminės ligos sąnariai ir raumenys, antsvoris ir celiulitas, edema, raumenų mėšlungis.

• Spazmolizinis veikimas

Kai kurie eteriniai aliejai gali turėti antispazminį, analgetinį ir raminamąjį poveikį.

Tai arnikos, laurų, smilkalų, melisų, levandų, ramunėlių, pušų, krapų, pankolių ir kt.

Gali būti naudojamas nuo galvos skausmo, nemigos, migrenos, nervinio išsekimo, neuralgijos, nuovargio...

• Bronchus plečiantis veiksmas

Tokie eteriniai aliejai nedidelėmis dozėmis gali padidinti sekrecinę bronchų funkciją ir būti naudojami sergant bronchitu, tonzilitu, peršalimo ligomis, sloga.

Dažniausiai jie atlieka įkvėpimą. Šis aliejus yra anyžių, čiobrelių, eukaliptų ir kt.

Eteriniuose aliejuose taip pat yra fitohormonų, vitaminų, antioksidantų, feromonų, reguliuoja psichoemocinę būseną ir dvasinį komfortą, todėl juos labai naudinga naudoti kosmetologijoje ir įvairiuose kūno atjauninimo procesuose.

Čia įsigykite tikrų aukščiausios kokybės eterinių aliejų

Alena Yasneva buvo su jumis, iki visų!

Kiekvienas aliejus turi antivirusinių, priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Be to, jie mažina stresą, ramina, gerina darbingumą. širdies ir kraujagyslių sistemos, normalizuoja kraujospūdį, riebalų apykaitą, palankiai veikia miegą ir darbingumą Be to, yra ir tokių, kurie veikia Imuninė sistema ir turi antioksidacinį poveikį. Augalai, iš kurių jie pagaminti, lėtina senėjimą, tonizuoja organizmą ir skatina tinkamą vidaus organų veiklą.

Įvairūs smilkalai gali apsaugoti žmogų nuo apšvitos ir radiacijos. Jie neleidžia vystytis ir atsirasti navikams, blokuoja kancerogenų veikimą.

Eteriniai aliejai puikiai valo kambarį nuo bakterijų, infekcijų.

Padeda pašalinti pesticidus iš organizmo. Daugelis jų regeneruoja odą, šalina randus, pagreitina nudegimų, žaizdų, sumušimų gijimą, mažina skausmą sergant artritu, reumatu, malšina uždegimus.

Kelių aliejų derinys teigiamai veikia protinę veiklą ir darbingumą. Kalbant apie nervų sistemą, esteriai, tokie kaip ramunėlės, ramina, citrusiniai vaisiai tonizuoja, ylang-ylang sukelia lytinį potraukį. Prieš naudodami įsitikinkite, kad neturite individualaus netoleravimo.

Užsienyje labai dažnai griebiamasi tokio gydymo, ignoruojant gydymas vaistais. Žinoma, tai nėra pakaitalas tradicinė medicina o esant rimtiems negalavimams būtina važiuoti į ligoninę.

Šiuo metu žinoma daugiau nei 3000 eterinių aliejų augalų, kurie yra vertingi eterinei pramonei. Aliejus daugiausia gaunamas iš vaistiniai augalai, kaulai, sėklidės. Jie lengvai tirpsta alkoholyje, alkoholyje, augaliniuose aliejuose, bet praktiškai netirpsta vandenyje.

Gryna forma, niekada netepama ant odos. Išimtis – karpų, bėrimų, strazdanų, grybelinių infekcijų gydymas. Tik sąlytyje su vandeniu eteriai pilnai atskleidžia savo gydomąsias savybes ir prisotina bronchų-plaučių sistemą.Visų aromatų lauke labai lengva pasiklysti.

Dažnai tokiose lentelėse aromatinio aliejaus pavadinimas rašomas kairėje, o pagrindinės savybės nurodomos viršuje dešinėje, o prieš kiekvieną aromatą yra arba „varnelės“ arba „pliusai“, kad ši rūšis atitinka nuosavybė.

Aromaterapija naudinga ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Leidžiamų komponentų sąrašas pateiktas ir specialioje vaikams skirtoje aromaterapinėje eterinių aliejų lentelėje. Vaikams terapija atliekama 2-3 kartus per savaitę. Dozavimą geriau pasitikrinti pas amžių atitinkančius specialistus.Procedūras galima pradėti nuo dviejų savaičių amžiaus.

Prisiminkite tuos augalus, kurių gydymas draudžiamas jūsų vaikams iki tam tikrų metų:

• mėtų iki metų;
• eukaliptas iki dvejų metų;
• pelargonijų, arbatmedžio, eglės, pušų, kedro, čiobrelių, pelyno, rozmarino, imbiero aliejus iki trijų;
• sandalmedis ir gvazdikėliai iki 14 metų.

Aromaterapijos eteriniai aliejai ir aliejų savybės pateiktos lentelėje, kurią labai patogu ir lengva pritaikyti praktiškai.

Kaip geriausiai maišyti, pasakysite apie eterinių aliejų derinimo aromaterapijai taisykles. Įdomu tai, kad susimaišę esteriai sustiprina vienas kito savybes. Dar 1976 metais atlikta terapija parodė, kad 1000 žmonių pagerėjo galūnių arterijų gydymas čiobreliais, o 1978 metais jau buvo paskelbti teigiami glaukoma gydytų žmonių rezultatai tuo pačiu eteriu. Nuostabūs rezultatai, kuriuos galima pasiekti tik naudojant gydomuosius aliejus. Keletas pagrindinių derinių:

• levandos yra universalios su viskuo, išskyrus rozmariną;
• citrusiniai vaisiai puikiai skamba su spygliuočių aliejais;
• sodrų eukalipto ar mėtų aromatą gali nutraukti levanda ar rozmarinas;
• jazminai, ylang-ylang, vilkdalgiai, levandos, neroli, rožės ir ramunėlės yra nuostabi gėlių kompozicija;
• Vetiverijos, kedras ir sandalmedis suteikia sutraukiamumo.

Naudojant eterinių aliejų maišymo lentelę, svarbu atsižvelgti į:

• Jei kuriate kompoziciją, turinčią konkretų tikslinį poveikį, venkite derinti dviejų ingredientų, kurių paskirtis yra priešinga. Pavyzdžiui, nederinkite raminančių ingredientų su šildančiais ir tonizuojančiais.
• Viename mišinyje nenaudokite daugiau nei penkių aliejų.
• Kurdami bet kokį mišinį paįvairinkite jį esteriais, kurie papildo jų savybes.
• Įsitikinkite, kad neturite alergijos.
• Laikykitės aliejų derinimo taisyklių.

Augalai – žaliavos EO gamybai

Eteriniai aliejai yra plačiai paplitę augalų pasaulyje, o jų vaidmuo yra labai didelis. Svarbiausios fiziologinės funkcijos yra šios:

1. Eteriniai aliejai yra aktyvūs medžiagų apykaitos procesų, vykstančių augalų organizme, metabolitai. Šį sprendimą patvirtina didelis terpenoidų ir aromatinių junginių, kurie yra pagrindiniai eterinių aliejų komponentai, reaktyvumas.
2. Garinimo metu eteriniai aliejai apgaubia augalą savotiška „pagalve“, sumažina oro šilumos pralaidumą, o tai padeda apsaugoti augalą nuo per didelio perkaitimo dieną ir hipotermijos naktį, taip pat reguliuoja transpiraciją.
3. Augalų kvapai pritraukia vabzdžius apdulkintojus, o tai padeda apdulkinti gėles.
4. Eteriniai aliejai gali užkirsti kelią patogeninių grybų ir bakterijų infekcijai, taip pat apsaugoti augalus, kad gyvūnai jų nesuėstų.

Pasaulinė eterinių aliejų gamyba dėl žaliavos bazės mažinimo ir eterinių aliejų išstūmimo organinės sintezės produktais palaipsniui mažėja. Labiausiai paplitę produktai yra terpentinas, po to - apelsinų, citrinų, mėtų eteriniai aliejai.

Eteriniams aliejams gaminti naudojami įvairūs augalai. Tie, kuriuose yra didelė lakiųjų medžiagų koncentracija ir plačiai naudojami praktikoje, vadinami eterinių aliejų augalais.

Pipirmėtė

Melaleuca quinquenervia

imbiero

Muskato riešutas

Pinus mugo

Levandos

Santalum ellipticum

Rozmarinas

Šalavijas

• Ajgon, sėklos
• Oras, šaknis
• Alpinė, šaknis
• Amyris, medis
• Anyžius, vaisiai
• apelsino žievelė
• Arnika, gėlės, šaknys
• Bazilikas, lapai, viršutinės stiebų dalys su žiedais
• Tolu balzamas, gydytas balzamas, nuskintas iš medžių
• Medetkos (Tagetes), žydintys augalai, antžeminė augalo dalis
• benzoinas, derva
• Bergamotės, žievelės
• Baltasis beržas, pumpurai, lapai, šakos
• Vyšnių beržas, žievė
• Immortelle, žydinčios augalo viršūnės
• Bobas Tonka, pupelės
• Boldo, palieka
• Borneolis, mediena
• Boronija, gėlės
• Buchu, sausi lapai
• Valerijonas, šaknys ir šakniastiebiai pavasario auginimo sezono metu
• Vanilė, vaisiai
• Verbena citrina, malta dalis
• Vetiverijos, šaknys
• Vaškuogė, lapai
• Gardenia jazminų žiedai
• gvajako medis, mediena
• Gvazdikai, pumpurai, lapai, žiedai, šakos
• Geranium rosea, visas augalas Geraniumo aliejus)
• Hiacintas, gėlės
• Hibiscus, sėklos
• Greipfrutas, žievelė
• Žiemai, lapai
• Garstyčių sėklos
• Elecampane aukštos, sausos šaknys
• Elecampane kvapni, šaknys, žydinti dalis
• Saldūs dobilai, džiovintos gėlės
• ąžuolo samanos, visas augalas
• raudonėlis, gėlės
• Ispaniškas raudonėlis, gėlės
• Angelica, šaknis
• Eglė, spygliai
• Jazminai, gėlės
• Guma, žalias eksudatas
• Ylang Ylang, šviežios gėlės
• Illicium real, vaisiai, lapai
• Imbiero šaknis
• Irisas, šaknis
• Isopas, gėlės, lapai
• Calendula officinalis, gėlės
• Kamparas, mediena, žievė
• Kananga, gėlės
• Kardamonas, sėklos
• Kasija, gėlės
• Cajeput, lapai, šakos
• Kedras, mediena
• Čerpės, sėklos
• Kiparisas, spygliai, ūgliai, spurgai
• Klinonog, žydinti augalo viršūnė
• Kmynų kmynai, sėklos
• Copaifera officinalis, medžio kamienas
• Kanados kanopa, sausos šaknys
• Kalendra, maltos sėklos
• Cinamonas, žievė, lapai
• Kostas, šaknys
• Kritmum jūra, žiedai ir vaisiai su mažais lapais
• Krotonas, žievė
• Ciberžolė longa, šaknys
• Levandos, visas augalas (Lavandula vera)
• Medvilnės levandų sėklos
• Amerikos lauras, lapai
• Lauras kilnus, sausi lapai ir šakos
• Smilkalai, medžio sakai
• Smilkalų derva, sakai, lapai ir šakelės
• Kalkės, Visas vaisius arba neprinokusi oda
• Leuzea, vaisiai
• Liatris kvapnus, lapai
• Litzeya, vaisiai
• Citrina, šviežia žievelė
• Citrinžolė, sausa žolė
• Schisandra chinensis, visas augalas
• Linaloe, sėklos, lapai, ūgliai, mediena
• Paprastoji liepa, gėlės
• Sibiro maumedis, adatos, derva
• Lotosas, gėlės
• Svogūnėlis, svogūnėlis
• Lovage officinalis, šaknys, lapai, sėklos
• Saldūs mairūnai, džiovinti žiedai ir lapai
• Mandarinas, žievelė
• Manuka, lapai, šakos
• Marija, žemės dalis, sėklos
• Melisa, stiebų viršūnės su gėlėmis
• Šluota, gėlės
• Mimoza, gėlės
• Karčiųjų migdolų vaisiai
• Myrokarpas, mediena
• Miroksilonas, balzamas, mediena, vaisiai
• Miros, sakai ar žalios augalų dalys
• Mirta, lapai, šakos
• Kadagys, uogos (kūgio uogos); medienos atliekos, pjuvenos
• Morkos, sėklos
• Muskato riešutas, sėklos; sėklos apvalkalas
• Mėta, lapai, žydinčios viršūnėlės
• Pipirmėtės, lapai, žydinčios viršūnėlės
• nioliai, lapai
• Nardas, šaknys
• Narcizas, gėlės
• Neroli, gėlės
• Palmarosa, šviežia arba sausa žolė
• Pačiuliai, džiovinti lapai ir žolė
• Juodieji pipirai, sėklos
• Petitgrain, lapai, ūgliai
• Petražolės, sėklos ir švieži lapai, ūgliai (kartais šaknys)
• Tansy, malta dalis
• Eglė, spygliai, kūgiai, jaunos šakos
• Pelynas, žiedai, lapai
• Pelynas, gėlės, lapai
• Ravintsara, lapai
• Rožės, Rosa damascena gėlės ir kitos rūšys.
• Rozmarinas, žydinti viršūnė arba visas augalas
• Rožinis, kamienas
• Ramunėlių mėlyna, žiedynai
• Maroko ramunėlės, gėlės ir žolė
• Romos ramunėlės, gėlės
• Rūta kvapni, visas augalas
• Sandalmedis, šaknys ir medienos šerdis
• Saro, švieži lapai
• Sassafras, žievė
• Salierai, sėklos, lapai
• Dervos augalas, šaknys, žemė augalo dalis
• Kanadinė pušis, spygliai
• Paprastoji pušis, spygliai, jaunos šakos
• Styrax, išskyros iš po žievės
• Mandarinas, žievelė
• Čiobreliai, žydinti oro dalis
• Kmynai, subrendę vaisiai (sėklos)
• Tuberozė, švieži pumpurai
• Tujos, lapai, ūgliai ir žievė
• Kraujažolė, sausa žolė
• Krapai, sėklos, lapai, stiebai
• Pankoliai, susmulkintos sėklos
• Ferula, pieniškos sultys
• Kvapios žibuoklės, lapai, žiedai
• Pistacijų mastika, derva, lapai
• Paprastasis apynis, kūgiai
• Ho-medis, lapai ir jauni ūgliai
• Krienai, šaknys
• Citrina, žolė
• Pikantiškas kalnas, džiovinta žolė
• Pikantiškas sodas, visas augalas
• arbatmedžio lapai
• Lauko česnakai, svogūnėliai
• Salvia officinalis, žiedynai žydėjimo metu
• Clary šalavijas, džiovintas augalas
• Eukaliptas, Eucaliptus globulis ir kitų rūšių lapai
• Elemi, derva
• Estragonas, žemės dalis
• jaborandi, lapai

Pagrindiniai eterinių aliejų komponentai ir jų poveikis žmogaus organizmui

Izopreno struktūra (rutulio ir lazdos modelis)

Terpenai ir terpenoidai, aromatiniai junginiai, sotieji ir nesotieji angliavandeniliai, aldehidai, organinės rūgštys ir alkoholiai, jų esteriai, taip pat heterocikliniai junginiai, aminai, fenoliai, organiniai sulfidai, oksidai ir kt.

Eterinių aliejų kokybės rodiklių pasirinkimas priklauso nuo panaudojimo apimties, lemia jų natūralumas, parfumerijos, farmakologinės ir kvapiosios savybės.

Eterinių aliejų sudėtis priklauso nuo augalo rūšies, jo chemotipo, oro sąlygų rinkimo metais, žaliavų laikymo sąlygų, eterinių aliejų išgavimo būdo, taip pat dažnai ir nuo laikymo trukmės bei sąlygų.

Atsargumo priemonės

Reikia nepamiršti, kad eteriniai aliejai turi labai galingą poveikį. Su jais reikia elgtis atsargiai. Niekada netepkite eterinio aliejaus ant odos grynu pavidalu – tik praskiesdami jį baziniu aliejumi. Nuvalykite odą iškart po sąlyčio su aliejumi. Nevartokite eterinio aliejaus į vidų. Tai gali sukelti sunkų apsinuodijimą.

Aliejų laikykite vaikams ir gyvūnams nepasiekiamoje vietoje. Apsaugokite akis nuo eterinių aliejų. Patekus į akis ar ant gleivinės eterinio aliejaus, nedelsiant nuplaukite vietą dideliu kiekiu vandens ir kreipkitės į gydytoją. Pirkite alyvas tik iš patikrintų ir patikimų šaltinių. Įsitikinkite, kad turinys atitinka etiketę. Vykdykite instrukcijas ant pakuotės.

Kadangi eterinis aliejus yra stiprus koncentratas, jį reikia naudoti išmintingai ir atsargiai.

Pagrindinės taisyklės:

• niekada nenaudokite pasibaigusio galiojimo aliejaus. Galiojimo laikas turi būti nurodytas ant pakuotės arba ant paties buteliuko. Ten taip pat galite pasiskaityti apie eterio laikymo sąlygas, kurių būtina laikytis;
• nepamirškite apie dozavimo tikslumą ir aliejų suderinamumą. Dozavimo instrukcija taip pat turėtų būti pridėta prie įsigyto aliejaus, ji gali skirtis priklausomai nuo gamintojo;
• neeksperimentuokite su eterinių aliejų dozėmis ir deriniais, taip pat jų panaudojimo būdais, nebent esate šios srities ekspertas. Esant menkiausiam įtarimui, geriau kreiptis į gydytoją;
• netepkite eterio ant odos neskiesto – taip galite gauti bent jau paraudimą ir sudirginimą, o sunkiais atvejais gali atsirasti nudegimų ir patinimų. Ypač subtiliam gydymui reikalinga vaikų, pagyvenusių žmonių, nėščių moterų ir alergiškų žmonių oda;
• žmonių, linkusių į alergiją, būtinai atlikite išankstinį tyrimą. Norėdami tai padaryti, reikia išsimaudyti vonioje su vienu lašeliu pasirinkto eterio arba užtepti jį atskiestu ant odos, arba uždėti medalioną su tuo pačiu lašeliu. Jis gali būti naudojamas tik tuo atveju, jei alerginė reakcija nepasireiškė per tris dienas. Atminkite, kad cinamono, rozmarino, čiobrelių ir citrusinių vaisių aliejai yra ypač alergizuojantys. Todėl geriau jų nenaudoti, jei jūsų oda yra itin jautri;
• jei kenčiate nuo kokių nors lėtinės ligos, prieš pradėdami aromaterapiją būtinai pasikonsultuokite su atitinkamu medicinos specialistu.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Kiekvienas žmogus, priklausomai nuo sveikatos būklės, turi kontraindikacijų vartoti tam tikrus aliejus. Nepriklausomai, neperžengiant pagrįstų ribų, juos gali naudoti tik visiškai sveikas žmogus. Vienareikšmiška kontraindikacija yra alergija. Žmonėms, sergantiems endokrininėmis ir širdies ir kraujagyslių ligomis, reikalingas gydančio gydytojo sutikimas. Kai kurios kontraindikacijos dažniausiai pasitaikančioms ligoms:

• po širdies priepuolio ir širdies išemijos negalima naudoti eglės ir pušies esterių;
• sunki hipertenzija nesuderinama su kadagiais, mėtomis ir bazilikais;
• ylang-ylang, melisa ir arbatmedis yra kontraindikuotini pacientams, sergantiems hipotenzija;
• inkstų ligos neapima čiobrelių, pušų ir kadagių;
• sergant epilepsija ir polinkiu į traukulius, čiobreliai, rozmarinai, šalavijai ir bazilikas yra kontraindikuotini.

Jūs negalite derinti jodo turinčių vaistų vartojimo su levandų vartojimu. Vaikams, kurie nesulaukė brendimo, tėvai neturėtų savarankiškai vartoti jazminų, ylang-ylang, isopo, kiparisų, cinamono, melisų, kadagių ir kai kurių kitų aliejų.

Apelsinų, bergamočių, greipfrutų, jonažolių, levandų, žaliųjų citrinų, citrinų, mandarinų aliejai yra fototoksiški, jų negalima tepti ant odos prieš kaitinant saulėje. Leidžiamų dozių viršijimas sukelia nemalonų nepageidaujamos reakcijos kaip kepenų pažeidimas ir neigiamas poveikis nervų sistemai.

Gydymas aromatiniais aliejais gali sukelti įvairius šalutinius poveikius ir turėti kontraindikacijų:

• užspringimas, dusulys, dusulys;
• aritmija, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• galvos svaigimas, galvos skausmas, spengimas ausyse;
• paraudimas, niežulys, alerginė reakcija.

Atkreipkite dėmesį į esterių sąrašą, kurie, jei dozuojamas neteisingai, sukelia:

• apsinuodijimas
  Atlaso kedras, bazilikas, eukaliptas, cinamono lapai, pankolis (pankolis), apelsinas, citrina, isopas, čiobreliai, muskato riešutas;
• dirginimas
  juodieji pipirai, angelika, citronelė, cinamono lapai, imbieras, apelsinas, citrinžolė, citrina, citrininė verbena, gvazdikėliai (bet kuri dalis), pipirmėtė, muskato riešutas;
• jautrumas šviesai
  bergamotė, angelika, apelsinas, citrina, mandarinas, greipfrutas, limetė, petitgrain.

Ne visada būtina nedelsiant vykti į ligoninę su nedideliais ligos simptomais. Vaistai stipriai veikia gyvybinius organizmo procesus, daro negrįžtamą poveikį.

Alternatyvi medicina, aromaterapijos forma, gali parodyti stebuklingą eterinių aliejų poveikį žmogui. Galbūt dabar nepatikėsite, bet tuo įsitikinsite tik patys išbandę.

Kontraindikacijos vartoti yra šioms ligoms:

• širdies išemija ir būklė po infarkto (gydymui negalima naudoti pušies ir eglės esterių);
• sunki hipertenzija (venkite bet kokio poveikio mėtų, baziliko ir kadagio);
• bet kurios stadijos hipertenzija (negalite įkvėpti melisos, arbatmedžio ir ylang-ylang aromatų);
• inkstų nepakankamumas (pušis, čiobreliai ir kadagiai yra draudžiami);
• epilepsija ir polinkis į traukulius (išskyrus rozmarinus, šalavijus, bazilikus ir čiobrelius).

Dėmesio! Kai kurie punktai yra susiję su tam tikrų aliejų naudojimo nesuderinamumu su kai kuriais medicininiai preparatai. Pavyzdžiui, levandos nesuderinamos su jodu. Ir daug vaistai neturėtų būti skiriamas vaikams iki 14 metų, naudojant jazminų, isopo, ylang-ylang, cinamono, kipariso, kadagio ir melisos terapiją.

alyvuogių, persikų, sėmenų ar bet kokio kito augalinio aliejaus, kuriame taip pat yra odai labai naudingų aminorūgščių, mikroelementų ir vitaminų, arba kosmetikos – kremų ar losjonų.

Gamtoje yra daugiau nei 3 tūkstančiai naudingų augalų rūšių, iš kurių galima gauti eterinių ir kosmetinių aliejų.

Aromaterapijos ir masažo su aliejais privalumas yra tas, kad šios procedūros sulėtina negrįžtamą senėjimo procesą:

• maitinti ir prisotinti ląsteles vitaminais, pagerinti veido spalvą;
• drėkinti dermą ir atkurti vandens balansas, dėl to išnyksta odos lupimosi ir sausumo jausmas;
• gydyti odos ligas ir bėrimus;
• stimuliuoja kraujotaką, o tai žymiai pagerina veido spalvą;
• atkurti medžiagų apykaitą ląstelėse;
• normalizuoti riebalinių liaukų darbą ir užkirsti kelią porų išsiplėtimui;
• pašviesinti odą, pašalinant amžiaus dėmes;
• pašalinti smulkias raukšleles, o gilias padaryti mažiau pastebimas.

Eteriniai aliejai gryni naudojami labai retai, dažniau maišomi su augaliniu baziniu aliejumi ar grietinėle.

Aromaterapijos ekspertai rekomenduoja apriboti aliejaus procedūras iki trijų savaičių. Procedūras galite atnaujinti po 7-10 dienų, pradedant nuo sumažintų dozių – maždaug 1/4 mažesnės nei įprastai. Šios taisyklės turi būti ypač griežtai laikomasi naudojant stiprius aliejus, tokius kaip:

• šalavijas,
• anyžius,
• čiobreliai,
• bazilikas,
• Melisa,
• pušis,
• pelargonija,
• kiparisas,
• citronelė,
• muskatas,
• cinamono.

Komponentų santykis, jei ruošiate kaukę ar masažo aliejų, turi būti toks: 1 valg. l bazinis aliejus arba grietinėlė įlašinti 2-3 lašus eterinio aliejaus, ne daugiau. Puikiai sukomponuota aromatinė kompozicija apima nuo 2 iki 7 rūšių kombinuotų augalų ekstraktų.

Eterinių aliejų gavimas

Eterinius aliejus galima gauti keliais būdais, kuriuos dabar pabandysiu aprašyti trumpai, bet labai aiškiai.

• Distiliavimas garais

Tai vienas iš labiausiai paplitusių eterinių aliejų gavimo būdų.

Šis metodas pagrįstas dalinio slėgio dėsniu, pagal kurį du nesimaišantys skysčiai, kaitinami kartu, verda žemesnėje nei kiekvieno skysčio virimo temperatūra atskirai.

Vandens garai iš garų generatoriaus praeina per augalinę medžiagą ir pasisavina eterinį aliejų, kuris kondensuojasi šaldytuve ir surenkamas į imtuvą.

Kadangi eteriniai aliejai labai gerai tirpsta alkoholiuose, riebaluose ir kt organiniai junginiai, šios savybės dažnai naudojamos jas įgyjant. Pagrindiniai eterinių aliejų išgavimo būdai yra: distiliavimas, šaltas spaudimas, maceravimas arba enfleurage ir ekstrahavimas tirpikliu.

Eteriniai aliejai, tinkantys įvairiems odos tipams

• Aromatinės lempos;
• specialūs pakabukai;
• garų inhaliatoriai (gali būti pakeisti įprastu garų kaušeliu).

Šie prietaisai padės naudoti aromatinius aliejus inhaliacijų pavidalu.

Išoriniam naudojimui jums reikės pagrindinio komponento – bazės, kuri arba turi panašių savybių ir papildo aromatinio aliejaus poveikį, arba neturi jokios įtakos organizmui.

Dažnai kaip pagrindas naudojami augaliniai aliejai (alyvuogių, saulėgrąžų, kukurūzų) ir gyvuliniai riebalai (įskaitant riebią grietinę, natūralų jogurtą). Jie tarnauja kaip riebaluose tirpių medžiagų laidininkai.

Aromatinius aliejus galite maišyti su žolelių nuovirais, tinktūromis (pavyzdžiui, ruošiant kompresus) ir jau paruoštus terapiniai agentai. Retai kaip pagrindas naudojamas grynas vanduo. Taip yra dėl to, kad dauguma aliejų jame netirpsta.

Kaip išorinio naudojimo priemonė, eteriniai aliejai naudojami įvairioms kosmetinėms problemoms spręsti:

• su amžiumi susijęs odos senėjimas;
• padidėjusi riebalų sekrecija, riebalų kiekis;
• sausa ir riebi seborėja;
• tamsios dėmės;
• aknė
• rožinė;
• sausi ir suskilinėję galiukai;
• Plaukų slinkimas;
• riebūs plaukai, pleiskanos.

Terapiniais tikslais jie naudojami kaip vietinis dirginantis, analgetikas, priešuždegiminis agentas.

Camelina aliejus gaunamas ne iš grybų, kaip daugelis galvoja, o iš augalo, žinomo kaip netikri linai.

Eterinių aliejų standartizavimas

Priklausomai nuo eterinių aliejų panaudojimo srities, jie pasižymi skirtingomis savybėmis, jiems taikomi atitinkami reikalavimai, atsispindi standartuose, specifikacijas ir kitus dokumentus. Eterinių aliejų, naudojamų vaistams gaminti, standartų sąvadas yra Farmakopėja. T. n. Vakaruose paplitę „terapinės klasės“ produktai neturi formalaus standartinio aprašymo – tik deklaruoja, kad jų gamyboje nebuvo naudojami sintetiniai pesticidai ir trąšos.

Eteriniai aliejai šiandien yra labai populiarūs ir naudojami kosmetologijoje, siekiant pagerinti odos kokybę. medicininiais tikslais ir prevencija įvairios ligos. Be to, jie aktyviai naudojami kambariams, vonioms aromatizuoti, psichinei ir fizinei sveikatai bei emocinei būklei gerinti (gaivinti, nuraminti, atsipalaiduoti, didinti potenciją ir kt.). Yra daug būdų juos panaudoti, šiandien aptarsime populiariausius iš jų.

Eterinių aliejų savybės.
Eteriniai aliejai turėtų būti suprantami kaip lakiųjų aromatinių medžiagų mišiniai, išskiriami iš įvairių augalų dalių (šaknų, medienos, sakų, sėklų, žievės, vaisių, lapų ir žiedų). Svarbu pažymėti, kad kuo jaunesnis augalas, tuo daugiau jame eterinių aliejų. Tai skaidrūs arba šiek tiek spalvos skysčiai, pasižymintys būdingu aromatu ir koncentruotu skoniu, pasižymintys savybe greitai išgaruoti. Šiandien jie naudojami įvairiose medicinos ir kosmetologijos srityse.

Eterinių aliejų savybės tiesiogiai priklauso nuo žaliavų, iš kurių jie gauti. Jų unikalus gydomųjų savybių o teigiamas poveikis mūsų organizmui yra žinomas ir naudojamas jau seniai. Turiu pasakyti, kad dėl to, kad sudėtyje yra biologiškai veikliosios medžiagos, beveik visi jie pasižymi baktericidiniu, antiseptiniu, priešuždegiminiu, antimikrobiniu, antibakteriniu ir regeneruojančiu poveikiu, teigiamai veikia mūsų nervų sistema, prisideda prie odos ir plaukų grožio išsaugojimo ir atkūrimo, taip pat atkuria organizmo savireguliacijos mechanizmą. Kai kurie šios grupės aliejų atstovai padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų, turi terapinis poveikis dirbti virškinimo trakto, turi teigiamą poveikį psichofizinei ir emocinė būsena organizmą, aktyvina kraujotaką, mažina pervargimą, pašalina diskomfortą, nesaugumo jausmą, didina efektyvumą ir kt.

Kiekvienas eterinis aliejus turi savo unikalių savybių ir privalumų. Pavyzdžiui, ramunėlių, citrinų, bergamočių ir čiobrelių aliejai turi stiprių antibakterinių savybių. Tonizuoja ir sušildo šalavijas, cinamonas, muskatas (biologiškai naudojamas masažui aktyvūs taškai, kuri gerina kraujotaką ir limfos nutekėjimą), bet, priešingai, mėtos ir levandos vėsina. Atsipalaidavimui puikiai tinka raudonėlis, smilkalai, rožė, eglė ir sandalmedis, o melisa ir citrinžolė. puikūs stimuliatoriai. Rožių, pušų, taip pat pelargonijų, ramunėlių, miros ir raudonmedžio aliejai pasižymi galingomis regeneracinėmis savybėmis. Būtent šios savybės yra labai veiksmingos naudojant aliejus odos priežiūroje. Tik keli lašai į namines kaukes ir kremus, ir jų efektyvumas padidės kelis kartus.

Tarp unikalių savybių eteriniai aliejai turėtų pabrėžti gebėjimą reguliuoti hormonų, atsakingų už jaunystės palaikymą ir palaikymą, lygį organizme. Tarp jų galima išskirti miros, sandalmedžio, jazminų, ylang-ylang, rožių, nerolių, pačiulių ir kt. Didelis jų naudojimo efektyvumas yra dėl aliejuose esančių fitohormonų, kurių struktūra panaši į žmogaus hormonų.

Kai kurie eterinių aliejų atstovai turi stiprų antioksidacinį poveikį (kadagio, raudonmedžio, vetiverijos, miros, rožės ir kt.), padeda atkurti deguonies balansą mūsų organizme, pašalinant toksinį deguonies poveikį jo pertekliui, taip lėtinant natūralų poveikį. sensta ląsteles, gerina audinių kvėpavimą ir kraujo tiekimą.

Eterinių aliejų išskirtinumas pasireiškia tuo, kad juos naudojant kiekvienu konkrečiu atveju, jų gijimas ir naudingas veiksmas nukreiptas į sritį, kuriai to labiausiai reikia. Štai kodėl taip svarbu konkrečiu atveju pasirinkti tinkamą eterinį aliejų. Atsižvelgiant į šią sąlygą, teigiamas poveikis pasirodys gana greitai.

Prieš naudojant vieną ar kitą eterinį aliejų, svarbu atidžiai perskaityti instrukcijas, atkreipti dėmesį į kontraindikacijas ir jo savybes. Pavyzdžiui, jei aliejus yra žvalumo ir aktyvumo stimuliatorius, tai geriau jo nenaudoti nakčiai arba, atvirkščiai, jei jis veikia atpalaiduojančiai, nenaudokite jo aktyvumo valandomis. Taip pat būtina atsižvelgti į aliejaus aromato poveikį jūsų kūnui. Pasitaiko, kad oda nuo to ar kito aliejaus naudojimo tampa nuostabi, bet tuo pačiu jo aromatas pablogina būklę ir savijautą arba tiesiog negali pakęsti.

Kiekvienas eterinis aliejus turi specifinių kontraindikacijų, todėl prieš naudodami būtinai jas apsvarstykite. Nėštumas ir epilepsija laikomos absoliučiomis jų vartojimo kontraindikacijomis (taip pat ir odai), kai kurios rūšys gali būti draudžiamos hipertenzija sergantiems žmonėms ir kt.

Kai kurie eteriniai aliejai gali būti fototoksiški ir sukelti odos sudirginimą bei paraudimą (ypač citrusinių vaisių aliejai), veikiami saulės spindulių. Būtent todėl tokius aliejus geriau naudoti likus dviem valandoms iki išėjimo į atvirą saulę, prieš deginantis soliariume ir atviroje saulėje.

Eterinių aliejų naudojimas kosmetologijoje.
Svarbu pažymėti, kad eteriniai aliejai odai, kaip taisyklė, yra draudžiami naudoti neskiesti arba gryna forma (išskyrus kai kuriuos atstovus, kurie tepami tiesiai į problemines vietas), nes jie sukelia stiprų odos dirginimą. Todėl prieš naudojimą juos reikia atskiesti augaliniuose (baziniuose) aliejuose. Iš esmės jie praturtina pačių paruoštus kremus ir kaukes kūno ir veido odai bei plaukams. Tačiau jų dėti į parduotuvėje perkamą kosmetiką nepatartina, nes, pasak kai kurių ekspertų, aliejus dėl gebėjimo giliai prasiskverbti į odos audinius gali ten „pernešti“ visas kenksmingas medžiagas (chemiją), kurios yra gatavame gaminyje. produktas.

Atkreipiu dėmesį, kad panaudojus eterinius aliejus ant odos gali atsirasti nedidelis paraudimas, kuris greitai išnyksta. Jei paraudimą lydi stiprus niežulys, diskomfortas ir diskomfortas, tuomet šios rūšies aliejai jums netinka. Arba tokią reakciją gali sukelti piktnaudžiavimas eteriniais aliejais (perdozavimas).

Odos priežiūroje eteriniai aliejai turi platų veikimo spektrą. Jie naudojami bet kokio tipo odai, siekiant išvalyti, atjauninti, padidinti odos stangrumą ir elastingumą, gydyti sudirgimus, uždegimus, paraudimą, spuogus, po spuogų ir kt.

Pavyzdžiui, prižiūrint riebias ir probleminė oda rekomenduojami rozmarinų, kamparo, greipfrutų, bergamočių, melisų, citrinų, apelsinų, arbatmedžių, eglių, gvazdikėlių, pačiulių aliejai; sausai ir jautriai odai - mira, mėlynoji ramunėlė, rožė, jazminas, pačiulis, sandalmedis, apelsinas; bet kokiam odos tipui - citrina, ylang-ylang, neroli, pelargonija, jazminas; išdžiūvusiai, senstančiai, suglebusiai, suglebusiai ir vangiai odai – apelsinų, rožių, pačiulių, nerolių, anyžių.

Mirta, citrina, mairūnas, melisa, ylang-ylang, rozmarinas, greipfrutas idealiai tinka odai valyti ir susiaurinti poras. Sudirgimui malšinti puikiai tinka levandos, mėlynosios ramunėlės, jazminai, pačiuliai, pelargonijos. Jei norite prisotinti odą vitaminais ir suteikti jai tonusą, efektyviai naudokite verbenų, apelsinų, eglių, raudonmedžio aliejų.

Eteriniai aliejai, tokie kaip: nerolių, verbenų, santalų, bigardijų, ylang-ylang, apelsinų, jazminų, smilkalų, rožių, turi jauninantį poveikį. Miros, santalų, pačiulių, rožių, pankolių, nerolių stangrina (liftingo) poveikį.

Odai atkurti ar regeneruoti efektyvu naudoti pelargonijų, ylang-ylang, rožių, levandų, miros, ramunėlių, gvazdikėlių, jazminų aliejus.

Limetų, rožių, mėtų, nerolių, verbenų aliejus padės odai atkurti sveiką ir gaivią veido spalvą, suteiks natūralaus švytėjimo.

Patinimą galite pašalinti citrinų aliejumi, limetės, miros, kadagio, ramunėlių, pušų ir cajuput, pelargonijos, apelsinų, citrinų, kadagių padės malšinti uždegimą.

Kovai su rožine efektyvu naudoti nerolių, mirtų, kiparisų aliejų.

Gydymui Įvairios rūšys dermatitas naudojami kadagiai, pelargonijos, rožės, levandos. Įtrūkimams ir priepuoliams burnos kampučiuose gydyti rekomenduojamas jazminų, melisų, citrusinių vaisių aliejus.

Aprašysiu kelių populiariausių eterinių aliejų, naudojamų veido odos priežiūroje, atstovų veiksmą.

Eteriniai aliejai veido odai.

Eglės aliejus.
Dėl savo aukštų antiseptinių, priešuždegiminių, jauninančių ir lyginančių savybių rekomenduojamas esant pernelyg riebiai odai, pūlingiems odos pažeidimams, taip pat prižiūrėti blunkančią ir senstančią odą.

Kamparo aliejus.
Pašalina spuogus, reguliuoja riebalinių liaukų sekrecijos procesą, pašalina pernelyg didelį veido odos prakaitavimą. Galima naudoti šviesinimo tikslais (pigmentinės dėmės, strazdanos).

Citrinų aliejus.
Pasižymi jauninamuoju poveikiu, lėtina odos nykimo ir senėjimo procesus. Be to, jis turi savybę reguliuoti riebalų gamybą, prisideda prie porų susiaurėjimo ir valymo. Be to, jis turi šviesinamąjį poveikį.

Apelsinų aliejus.
Normalizuoja riebalinių liaukų sekreciją, turi priešuždegiminį ir balinamąjį poveikį.

Rožių aliejus.
Pagreitina audinių regeneraciją, rekomenduojama brandžiai ir senstančiai odai, lygina raukšles, turi liftingo efektą, žymiai padidina odos stangrumą ir elastingumą. Taip pat rekomenduojama naudoti prižiūrint odą aplink akis.

Rozmarinų aliejus.
Rekomenduojama riebiai odai su inkštirais ir komedonais. Jis turi savybę išlyginti odos paviršių, naikina randus, dėmes ir kitas pasekmes po spuogų.

Ylang Ylang aliejus.
Turi galimybę reguliuoti funkcijas riebalinės liaukos, puikiai sutraukia poras, kovoja su spuogais, taip pat pasižymi drėkinamuoju, raminamuoju, minkštinamuoju ir jauninamuoju poveikiu.

Gvazdikėlių aliejus.
Ypač naudinga esant spuogams ir pūlingoms-uždegiminėms odos ligoms. Jis taip pat turi didelius regeneracinius gebėjimus, gali būti naudojamas senstančiai odai tonizuoti.

Pačiulių aliejus.
Turi drėkinančių, tonizuojančių ir regeneruojančių savybių, reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją, puikiai sutraukia poras. Rekomenduojama pašalinti spuogų ir spuogų padarinius.

Levandų aliejus.
Malšina dirginimą, kovoja su spuogais ir pūlingais bėrimais. Jis turi aukštų gydomųjų ir regeneruojančių savybių, todėl rekomenduojamas esant nudegimams, įpjovimams ir kitiems odos pažeidimams.

Cinamono aliejus.
Veiksmingas blyškiai odai, gerina veido spalvą, duoda teigiamą rezultatą gydant dermatozes ir grybelinius odos pažeidimus, be to, gydo niežai, karpos, šalina mėlynes ir vabzdžių įkandimus.

Eukalipto aliejus.
Turi priešuždegiminių, antibakterinių, antiseptinių, baktericidinis veikimas. Tai veiksminga priemonė nuo spuogų, furunkulų, pūslelinės ir kitų odos uždegimų, reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją. Reguliariai naudojant, jis gali turėti šviesinantį poveikį.

Mėtų aliejus.
Rekomenduojamas esant įvairiems odos uždegimams, reguliuoja sebumo gamybą, sutraukia poras, gerina veido spalvą. Jis taip pat gali būti naudojamas spuogams, rožinei, odos ligoms, tokioms kaip egzema ir dermatitas, gydyti.

Bergamočių aliejus.
Reguliuoja prakaito ir riebalinių liaukų veiklą, skatina porų susiaurėjimą, kovoja su spuogais, inkštirais ir kitais uždegiminiais bėrimais. Be to, jis turi tonizuojantį ir balinamąjį poveikį.

Neroli aliejus.
Tonizuoja, gaivina, jaunina odą, gerina veido spalvą, gerina odos stangrumą ir elastingumą, veikia raminamai, malšina uždegimus, kovoja su spuogais ir herpetiniais išsiveržimais.

Geraniumo aliejus.
Tai labai naudinga odai ir gali būti naudojama bet kokiam jos tipui. Pasižymi raminančiomis, drėkinančiomis, minkštinančiomis savybėmis, naikina lupimąsi, pasižymi jauninamuoju ir tonizuojančiu poveikiu, kontroliuoja riebalinių liaukų sekreciją, kovoja su spuogais, taip pat gydo odą esant odos ligoms.

Sandalmedžio aliejus.
Pasižymi raminančiu, priešuždegiminiu, antiseptiniu poveikiu, todėl veiksmingai kovoja su spuogais ir spuogais.

Greipfrutų aliejus.
Geras tonikas senstančiai odai, sutraukia poras, reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją, neleidžia atsirasti juodoms dėmėms. Dėl savo aukštų drėkinančių savybių aliejus puikiai kovoja su odos sausumu ir senėjimu.

Kadagių aliejus.
Geba atsikratyti sebumo pertekliaus, puikiai valo odą, tonizuoja ją, kovoja su spuogais. Be to, pasižymi senėjimą stabdančiomis savybėmis, gerina kraujotaką audiniuose, skatina toksinų šalinimą, pagreitina gijimą nuo daugelio odos ligų.

Ramunėlių mėlynasis aliejus.
Jis turi priešuždegiminį ir raminamąjį poveikį, mažina uždegimą ir dirginimą, niežėjimą ir alergines reakcijas. Be to, jis veiksmingas esant pustuliniams odos pažeidimams, rožinei, pūslelinei, turi jauninančią savybę.

anyžių aliejus.
Jis turi savybę normalizuoti odos vandens ir riebalų balansą, didina jos drėkinimo lygį, tonizuoja, gerina stangrumą ir elastingumą.

Jazminų aliejus.
Jis turi daug drėkinančių, raminančių ir priešuždegiminių savybių. Rekomenduojamas sausai, dehidratuotai odai, riebiai odai su uždegimu ir dirginimu, taip pat senstančiai odai.

Pankolių aliejus.
Atkuria bet kokio tipo odos drėgmės lygį, efektyviai išvalo poras, suteikia tonuso. Taip pat rekomenduojamas paauglių gydymui aknė. Be to, rekomenduojama kaip veiksminga senėjimą stabdanti ir regeneruojanti priemonė.

Miros aliejus.
Veiksmingai kovoja su spuogais, pragulomis, žaizdomis, abscesais ir kitais odos pažeidimais, dėl aukštų priešuždegiminių, antiseptinių, baktericidinių ir antibakterinių savybių. Be to, jis veiksmingai kovoja su senėjimo požymiais, suteikdamas jauninamąjį poveikį.

Kiparisų aliejus.
Idealiai tinka bet kokio tipo odai. Drėkina odą, suteikia tonuso, gerina stangrumą ir elastingumą, lėtina senėjimo procesus, lygina raukšles. Be to, jis rekomenduojamas sergant rožine.

Citrinžolių aliejus.
Sumažina ir žymiai susiaurina išsiplėtusias poras, valo odą, tonizuoja ją, o dėl savo baktericidinių ir antiseptinių savybių aliejus puikiai tinka nuo spuogų ir pūlingų. uždegiminiai procesai teka odoje.

Smilkalų aliejus.
Pasižymi raminančiomis, priešuždegiminėmis, baktericidinėmis savybėmis, kovoja su spuogais, reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją, tonizuoja odą, pasižymi jauninamuoju poveikiu, didina odos stangrumą ir elastingumą.

Eteriniai aliejai ruošiant namų kosmetiką (kremai, kaukės, tepalai ir kt.).
Eterinių aliejų galima dėti į naminius veido, rankų, kūno kremus ir kaukes, iš jų galima sukurti veiksmingus drėkiklius, odą raminančias priemones ir kt. Nerekomenduojama dėti į paruoštus produktus, kaip minėta anksčiau, išskyrus mineralinius ir organinius produktus, taip pat privalomą lanolino nebuvimą kompozicijoje.

Eteriniai aliejai plaukams.
Dėl savo aukštų atkuriamųjų, drėkinančių, antibakterinių savybių eteriniai aliejai yra geros priemonės plaukams gydyti, galvos odos ligoms gydyti, taip pat jų profilaktikai. Jie tinkami naudoti beveik visų tipų plaukams, turi savybę reguliuoti riebalinių liaukų darbą, kovoti su pleiskanomis ir kitomis ligomis.

Normaliam plaukų tipui tinka šie eteriniai aliejai: arbatmedžio, bergamočių, ylang-ylang, pelargonijų, kiparisų, levandų, kedrų, morkų sėklų, citrinų, nerolių, apelsinų, rozmarinų, santalų, čiobrelių, kadagių, ramunėlių, rožių, šalavijų muskato riešutas.

Rekomenduojami riebiems plaukams: šalavijas, bazilikas, verbena, varnalėša, gvazdikėlis, pelargonija, kadagys, rožė, imbieras, levanda, pušis, ylang-ylang, medetka, kedras, kiparisas, citrina, apelsinas, melisa, pipirmėtė, rozmarinas, ramunėlė , bergamotė, čiobrelis, arbatmedis, eukaliptas.

Sausiems plaukams geriau naudoti šiuos aliejus: ylang-ylang, pelargonijų, ramunėlių, apelsinų, jazminų, kedro, levandų, smilkalų, mandarinų, miros, rozmarinų, rožių, sandalmedžio, molio šalavijų aliejus.

Šampūną galite praturtinti eteriniais aliejais (vienam naudojimui pakanka penkių lašų arba penkių skirtingų aliejų viename laše). Taip pat naudinga šukuoti plaukus, pridedant aliejų ant šepečio, geriausia iš natūralių šerių. Ši procedūra giliai maitina plaukus, stiprina šaknis, kovoja su plaukų slinkimu, taip pat suteikia malonų aromatą. Prieš naudojant bet kokį eterinį aliejų, svarbu jį išbandyti, ar netoleruojate jo.

Eterinių aliejų galima dėti į namines plaukų kaukes. Keli lašai esminio komponento dviem valgomiesiems šaukštams augalinio pagrindo arba pagrindo (tai gali būti alyvuogių, saulėgrąžų, migdolų, persikų, kokosų ir kviečių gemalų aliejus).

Masažas su eteriniais aliejais.
Masažas naudingas mūsų organizmui. Eterinių aliejų pridėjimas prie masažo mišinių pagerina naudingų medžiagų įsiskverbimą į odos ląsteles giliai. Ant šaukšto bet kokio bazinio aliejaus, penki lašai eterinio aliejaus. Didesnis esminio komponento kiekis nerodo mišinio naudos ar jo veiksmingumo padidėjimo. Be to, eterinio aliejaus kiekio padidėjimas gali sukelti nepageidaujamų šalutiniai poveikiai ir alerginės reakcijos. Sudarant masažo mišinius ir renkantis tam eterinį komponentą, svarbu atsižvelgti į fizinę ir emocinę būseną.

Vonios su eteriniais aliejais.
Aromatinės vonios yra naudingos odos ir psichoemocinei sveikatai. Juos šiam tikslui panaudoti gana paprasta: pripildę vonią šiltu vandeniu, įlašinkite jums šioje situacijoje tinkamo eterinio aliejaus (keturis – aštuonis lašus) ir gerai išmaišykite. Aliejus gali būti iš anksto sumaišytas su jūros druska, vonios putomis ar grietinėle, kuri pagerins aliejų tirpimą vandenyje. Pirmosios procedūros trukmė yra ne daugiau kaip penkios minutės, ateityje šis laikas turi būti padidintas iki pusės valandos. Nepamirškite aliejaus pilti į karštą vandenį arba kai vonia dar neužpilta, nes visi aliejaus privalumai išgaruos kartu su garais. Vonios kambarys, būtent durys, turi būti sandariai uždarytas, kad išliktų aromatas ir turėtų norimą efektą. Tokios vonios ne tik pagerina savijautą, bet ir transformuoja odą. Taip yra dėl to, kad dėl didelio įsiskverbimo gebėjimo eteriniai aliejai greitai patenka į Limfinė sistema, o tada jie pradeda skleistis ir viską plauti Vidaus organai, darydamas teigiamą poveikį.

Inhaliacijos su eteriniais aliejais.
Jų pagalba veiksmingai pašalinamos uždegiminės ir stazinės reakcijos. Aromatai, veikiantys ir masažuodami nosies taškus, prisideda prie impulsų atsiradimo, kurie projektuojami į kai kurias smegenų dalis, taip pat teigiamai veikia kvėpavimo sistemą. Inhaliacijos atliekamos taip: lašinkite kelis lašus pasirinkto aliejaus ant audinio. Tris minutes įkvėpkite užmerktomis akimis. Procedūrai efektyvu naudoti specialų inhaliatorių.

Taip pat galite įpilti šilto vandens į specialų „aromatą“ (aroma degiklį) ir įlašinti kelis lašus aliejaus (1-10 lašų), tada uždegti žvakę. Lėtas vandens šildymas prisideda prie laipsniško oro prisotinimo aromatu. Procedūra turėtų būti atliekama sandariai uždarius langus ir duris.

Kompresai su eteriniais aliejais.
Gydymui, siekiant priešuždegiminio, antiedeminio, antispazminio ir analgezinio poveikio, naudojami kompresai su eteriniais aliejais. Į šiltą 300–400 ml vandens įlašinkite šiuo atveju reikalingo eterinio aliejaus (penkis lašus), suvilgykite medvilninę servetėlę, šiek tiek išspauskite ir užtepkite ant pažeisto organo projekcijos. Pritvirtinkite viršuje. Šios procedūros trukmė yra nuo penkių iki keturiasdešimties minučių.

Profilaktikai sergant virusinio pobūdžio ligomis kambarį rekomenduojama aromatizuoti eukalipto (vienas lašas), levandų (du lašai), mėtų (vienas lašas) mišiniu.

Eterinių aliejų naudojimo būdų ir metodų yra daug, priklausomai nuo tikslo ar problemos, kurią norite išspręsti.

Eteriniai aliejai – vertinga gamtos dovana, eteriniuose aliejuose veikliosios medžiagos augalų randama didelėmis koncentracijomis, todėl juos naudoti būtina atsargiai ir niekada netepkite ant odos neskiesto . Svarbu laikytis naudojant eterinius aliejus.

Eterinius aliejus galima suskirstyti į tris rūšis

1. Per odą(masažas, trynimas, kompresai, losjonai, tepalai, kremai). Naudojant šį metodą, svarbu pasirinkti tinkamą maišymui su eteriniu aliejumi;
2. Per nosį(aromatinė lempa, inhaliacijos);
3. Dezinfekavimui(šlapias valymas, oro aromatizavimas).

Eterinių aliejų naudojimo būdai

1. Aroma lempa

Vienas iš populiariausių eterinių aliejų panaudojimo būdų – smilkinio arba aromatinės lempos naudojimas. Tinkamai parinktos eterinių aliejų kompozicijos pagalba galite išvalyti bakterijų orą ir sukurti reikiamą atmosferą namuose.

Prieš pradedant procedūrą, būtina išvėdinti kambarį, o tada uždaryti visus langus. Į aromatinę lempą įpilkite šiek tiek vandens ir įlašinkite kelis lašus pasirinkto eterinio aliejaus arba aliejų mišinio 1-2 lašai 5 kv.m. grindų plotas . Po to uždekite žvakę, vanduo lėtai įkais ir nuo paviršiaus pradės garuoti aliejus. Pirmajai procedūrai pakanka 10-20 minučių.

2. Įkvėpimas

Šiuo metodu oras prisotinamas smulkiausiomis dalelėmis, kurios, patekusios į kvėpavimo organus, turi gydomasis poveikis. Eterinių aliejų inhaliacijos veikia kūną, protą, nuotaiką.

Jei namuose nėra medicininio inhaliatoriaus, vietoj jo galite naudoti nedidelį indelį su karštu vandeniu (50 Cº) 4 lašai eterinio aliejaus ir, uždengę rankšluosčiu, įkvėpkite aromato 5-8 minutes. Įkvėpdami eterinių aliejų, būtinai užmerkite akis. Procedūrą atlikite ne dažniau 2-3 kartus per dieną, 5-10 inhaliacijų kursą. Po procedūros patartina apie pusvalandį nevalgyti, nekalbėti, nerūkyti ir neiti į lauką.

Inhaliacija gali būti atliekama ir šaltai, tam pakanka uždėti ant keliais sluoksniais sulankstytos nosinės 3-5 lašai eterinio aliejaus , ir giliai bei ramiai įkvėpkite aromatą 5-7 minutes, pakaitomis įkvėpdami per dešinę arba kairę šnervę. Šis metodas ypač tinka nosies užgulimui ir baimės priepuoliams sustabdyti. Kišenėje laikykite nosinę, tada visą dieną galėsite įkvėpti malonaus aromato.

3. Garintuvai, purkštuvai ir difuzoriai

Elektriniai garintuvai kartais naudojami klinikose ir ligoninėse ir laikomi nepavojingais. Taip pat populiarėja elektriniai difuzoriai, kurie nenaudoja šilumos. Tačiau tiek garintuvai, tiek difuzoriai dažnai yra gana brangūs.

Norėdami išvalyti kambario orą, naudokite difuzorių. Į butelį supilkite 250 ml vandens, įpilkite 5-10 lašų eterinio aliejaus . Gerai suplakite ir išpurkškite skysčio aplink kambarį. Galite purkšti kilimus ir užuolaidas. Nedirbkite ant poliruotų paviršių. Purškalas taip pat gali sumažinti dirginimą ir skausmą, kai vėjaraupiai, juostinė pūslelinė, nudegimai ir užkrečiamos odos ligos. Pirkdami įsitikinkite, kad perkate tokį, kurį būtų lengva valyti, kitaip ant purkštuvo bako dugno susikaups įvairių eterinių aliejų.

Supilkite į nedidelį keraminį indą 2-6 lašai eterinio aliejaus ir padėkite ant radiatoriaus. Radiatoriaus šiluma išgarins eterinį aliejų ir paskleis jį po kambarį.

4. Masažas, refleksinis masažas ir trynimas

Masažas net be eterinių aliejų – galinga priemonė. Ypač efektyvus yra grynų eterinių aliejų ir masažo derinys. Masažas yra vienas efektyviausių ir naudingos technikos. Eterinių aliejų komponentai prasiskverbia į odą, patenka į kraują ir pasiekia visas organizmo ląsteles.

Masažas atliekamas šiltoje patalpoje, ant švarios odos užtepamas šiek tiek pašildyto masažo aliejaus (mišinys iš 30 ml bazės ir 15 lašų eterinių aliejų ) ir švelniai masažuokite, kol aliejus susigers. Po procedūros pailsėkite 30 minučių.

At refleksinis masažas eterinis ir transporto aliejus sumaišomi proporcingai 3:1 ir pritaikytas prie akupunktūros taško.

Trynimas veiksmingiausias esant uždegiminiams raumenų, nervų, jungiamasis audinys. Įtrynimui sumaišyti 30 ml daržovių (jonažolės, migdolų, kviečių gemalų, makadamijos, simondsijų) ir 10 lašų eterinių aliejų (apelsinai, laurai, verbenos, raudonėliai, imbierai, limetai, mairūnai, mirtos, kadagiai, muskato riešutai, naioli, rozmarinai, pušis, eglės, citronelės, arbatmedis, šalavijas, šizandra, eukaliptas), tepkite skaudamą vietą ir įtrinkite stipriu energingi judesiai.

Aromaterapijoje dažniausiai pageidautina naudoti eterinių aliejų mišinius, vadinamuosius mišinius, kuriuose maišomi 3–5 rūšių aliejai, nes jų derinys suteikia didesnį gydomąjį poveikį. Aliejai stimuliuoja vienas kito veikimą – pavyzdžiui, antimikrobinis aktyvumas sumaišius su baziliku ir eukaliptu padidėja 20 kartų.

5. Vonios ir kubilai, sūkurinė vonia

Ši technika suteikia greitą efektą, nes aliejaus molekulės, susilietus su visu kūno paviršiumi, greitai prasiskverbia į vidų. Priklausomai nuo indikacijų, vonios gali būti „sėdimos“, skirtos rankoms, kojoms ir kt.

vonia su eteriniais aliejais, vartoti praėjus 3 valandoms po valgio, nuvalius odą duše su muilu. Vandens temperatūra vonioje turi būti patogi, o ne karšta. Pirmiausia eterinis aliejus sumaišomas su tirpikliu (jūros druska, medumi, grietine, grietinėle, pienu). Išsimaudykite pilną vonią 5-8 lašai eterinio aliejaus nedidelei voniai 3-4 lašai . Iš pradžių aromatinėje vonioje pakanka 10 minučių, išgėrus kūno negalima nuplauti. Po vonios pailsėkite 30-40 minučių. Kasdien naudojant aromatines vonias, eterinio aliejaus dozė sumažėja perpus. Gydymo kursas yra 10-20 procedūrų.

Skirtas naudoti sūkurinė vonia lašinkite 6 lašus eterinio aliejaus, neskiedžiant augaliniu aliejumi, kad neužsikimštų vamzdeliai.

6. Vonia ir sauna

Eteriniai aliejai vonioje yra labai aktyvūs, tirpsta karštame ore ir prasiskverbia per odą ir nosį. Vonioms ir saunoms labiausiai tiks lengvų, skaidrių, gaivių, subtilių ir šaltų kvapų atspalvių aliejai.

Šalia šilumos šaltinio pastatykite indą (50-100 ml) plačiu kaklu, pripildytą vandens su eteriniais aliejais ( 1-2 lašai 5 kv.m ), pabarstykite tuo pačiu mišiniu suolų, sienų. Procedūros trukmę didinkite palaipsniui nuo 3 iki 20 minučių.

7. Įvyniojimai

Puiki technika celiulitui, įvairioms sąnarių ligoms ir osteochondrozei gydyti. Yra karštų ir šaltų įvyniojimų.

Šalti įvyniojimai yra naudojami venų varikozei, hematomoms ir neramių kojų sindromui gydyti. Procedūrai ištirpinti 7-8 lašai eterinio aliejaus in 30 ml bazės , užtepkite ant norimos kūno vietos ir apvyniokite plastikine plėvele. Procedūros trukmė 20-60 min.

Karštiems įvyniojimams prieš tepant paruoštu eteriniu aliejumi, reikia sušildyti kūną karšta vonia ar masažu, galima papildomai apvynioti polietilenu apvyniotą kūno dalį. Dozavimas ir laikas yra tokie patys kaip ir šaltiems įvyniojimams.

Po įvyniojimų odą reikia apdoroti kremu. Karštų ir šaltų įvyniojimų kaitaliojimas yra puiki priemonė nuo celiulito. Kontraindikacijos karštiems įvyniojimams yra venų išsiplėtimas venų ir ginekologinių ligų.

8. Skalbimas, dušas, tamponai

Šis metodas tinka ginekologinėms problemoms (išskyroms, infekcijoms) ir hemorojui gydyti.

Skalbimuiį švarų ąsotį supilkite 1 litrą virinto vandens, įpilkite 4-6 lašai eterinio aliejaus , anksčiau atskiestą ramunėlių užpilu, tirpalu užpilkite makšties ir išangės sritį. Tada nuvalykite sausai, bet nespausdami.

Dėl prausimosi ištirpsta 3-4 lašai eterinio aliejaus arba mišinį 1/2 arbatinio šaukštelio medaus ir praskieskite 1/2 puodelio šilto vandens arba ramunėlių antpilo. Šlapinimasis levandomis gerai išgydo audinius po gimdymo.

Tamponadui paimkite medetkų, jonažolių, kviečių gemalų, pušies riešutų transportavimo aliejaus, įlašinkite į jį 2-4 lašai norimo eterinio aliejaus arba mišinį, suvilgykite tamponą ir sušvirkškite.

9. Kompresai ir losjonai

Kompresai ir losjonai gali būti naudojami esant daugeliui sutrikimų: raumenų skausmui, mėlynėms, reumato ir artrito skausmams, galvos skausmams, patempimams ir patempimams. Jie yra šalti ir karšti. Šaltos naudojamos esant šviežioms traumoms (hematomoms, sumušimams, patempimams), taip pat nudegimams, galvos skausmams; karštas - su stagnaciniais ir uždegiminiais procesais.

Šaltam kompresui paimkite 100 ml šalto vandens ir įpilkite ten 4-5 lašai eterinio aliejaus . Sudrėkinkite kompresą tirpale, išgręžkite ir 15-20 minučių uždėkite ant skaudamos vietos, pritvirtindami tvarsčiu. Procedūrą galima kartoti 3 kartus per dieną.

Karštam kompresui audinys mirkomas aliejų tirpale ( 15 lašų eterinio aliejaus ant 30 lašų augalinio aliejaus pagrindo ). Tada užtepa reikiamoje vietoje, sutvirtina skudurėliu ar vata ir 2 valandas tvirtina tvarsčiu. Be to, šiltu vandeniu (35-40 Cº) galima naudoti šildančius kompresus, į kuriuos įpilamas eterinis aliejus, natūrali servetėle suvilgyta tirpale (galima naudoti vatą ar marlę), šiek tiek nuspausti ir uždėti reikiamoje vietoje. arba projekcijoje į sergantį organą. Ant viršaus reikia uždėti šiltą tvarstį.

10. Paraiškos

Tepimo metu eteriniais aliejais tepama tam tikra odos vieta (spuogas, karpos, opa, randas ir kt.). Norėdami tai padaryti, medvilninis aplikatorius impregnuojamas eteriniu aliejumi ir užtepamas ant pažeistos vietos, kad būtų galima kauterizuoti, išlyginti ar poliruoti.

11. Burnos ir gerklės skalavimo skystis, lašai, tamponai

Technika naudojama sergant gerklės, burnos, dantenų, nosies ligomis.

Burnos ir gerklės skalavimui įlašinkite 1 arbatinį šaukštelį sodos arba valgomosios druskos 3 lašai eterinio aliejaus ir ištirpinkite 200 ml šilto vandens. Skalauti kas valandą ligos pradžioje. Gargaliavimui - šalavijas, cajuput, arbatmedis, citrina, ramunėlė, burnos skalavimui - gvazdikėliai, mirtos, šalavijai, miros, mėtos, apelsinai.

Su sloga daryti nosies lašai, paimkite 50 ml augalinio aliejaus (avokadų, migdolų, simondsijų, makadamijų) ir nepilkite 10 lašų eterinių aliejų čiobreliai, eukaliptai, ramunėlės, arbatmedis, cajuput, smilkalai, sandalmedis, pušis, kedras, levandos. Kiekvieną kartą, prieš pat lašinimą į nosį, stipriai purtykite lašus. Pirmąją slogos dieną aromatinius lašus reikia lašinti kas valandą.

Tamponai naudojamas tais atvejais, kai skauda ausį (pelargonija, arbatmedis, levanda, ramunėlė, kajaputė, mirta, nayoli, mairūnas, isopas), kraujavimas iš nosies (pušis, muskato riešutas, kiparisas, kedras, raudonėlis, melisa, citrina, smilkalai) - dedama nosyje. Į vieną arbatinį šaukštelį aliejaus (simondsijų, makadamijų, kviečių gemalų, migdolų) dedama. 5-7 lašai eterinio aliejaus , į mišinį nuleidžiama vatos arba marlės turunda ir įkišama į nosį ar ausį.

12. Vidinis naudojimas

Tinka vartoti tik per burną, nes rizika sumažėja šalutiniai poveikiai. Niekada nevartokite absoliutų ir resinoidų, gautų ekstrahuojant iš tirpalo, ir atkreipkite dėmesį į. Galite paimti aliejų, gautą tik distiliuojant arba spaudžiant. Ir būtinai pasitarkite su gydytoju dėl būtinybės naudoti bet kokį eterinį aliejų viduje, nes daugelyje aliejų yra medžiagų, kurios gali ėsdinti gleivines, tik 1 lašas eterinio aliejaus gali labai apsunkinti jūsų gyvenimą, net jei to nedarote nejauti to iš karto.

Rekomenduojama apriboti vidinį naudojimą ne daugiau kaip 2 lašus eterinio aliejaus per dieną . Aromatiniai aliejai viduje naudojami tik su tirpikliu, kuris naudojamas kaip medus, cukrus, grietinė, pienas, kefyras. Šiuo tikslu nenaudokite arbatos, kavos, stiprių gėrimų. Citrusinių vaisių eterinių aliejų galima dėti į sultis ir salotas. Aštrūs aliejai - prie daržovių salotų. Aliejai geriami 20-30 minučių prieš valgį, valgio metu arba iškart po jo.

13. Kremai, tepalai

Galite paruošti kremą ar tepalą su eteriniais aliejais, pavyzdžiui, rankoms ir kojoms nuo odos skilinėjimo, paraudimo ir sudirginimo. Kai kurie aromaterapijos pardavėjai parduoda kremus be eterinių aliejų – į vieną iš jų galite pridėti savo eterinių aliejų. Svarbiausia, kad jo pagrindas nebūtų mineralinis ar organinis, o jame nebūtų lanolino – tada rezultatas bus optimalus.

14. Dušas

Dienos pradžioje tai gali suteikti gerą energijos užtaisą. Numesti 6 lašai eterinio aliejaus ant kempinės ar flanelinio audinio ir nuvalykite visą kūną, baigdami dušą.

15. Poveikis bioaktyvioms zonoms

Ši parinktis puikiai tinka užimtiems žmonėms, kurie neturi pakankamai laiko masažui. Praleidžiamas laikas yra tik 1 minutė, svarbiausia, kad tai taptų kasdieniu įpročiu.

Šiai technikai naudojami didelės koncentracijos eteriniai aliejai. Kaip transportavimo aliejų geriau rinktis makadamijų, simondsijų ar abrikosų kauliukų aliejus. Augalinio aliejaus ir eterinio aliejaus proporcijos 2:1 . Aliejaus mišinys lengvais judesiais tepamas ant padų ir pėdų, kol čiurnos sąnarys, ant epigastrinio kampo (3 cm skersmens taškas tiesiai po krūtinkauliu), pakaušio duobė, delnai ir rankos (iki riešo).

16. Klizma

Yra valomoji ir medicininė klizma (mikrolizacija). Eterinius aliejus puikiai suvokia žarnynas, ši technika pasižymi dideliu efektyvumu.

Klizmai valyti naudokite eterinius aliejus, atskiestus medumi arba soda (1/2 arbatinio šaukštelio emulsiklio - 2-3 lašai kvapo ). Visą vandens kiekį (1 litras) reikia padalyti į dvi dalis ir pirmiausia įpilti 200 g aromatinio vandens, o po to visa kita, nes pagrindinė eterinio aliejaus dalis visada bus susikoncentravusi vandens paviršiuje. Įvedę klizmą, palaikykite vandenį savyje 5-7 minutes ir ištuštinkite žarnas. Idealūs aliejai klizmoms valyti: isopų, kadagių, citrinų, ramunėlių, eukaliptų, cajuput, pankolių, leuzea.

Mikroklizams naudokite vandens arba aliejaus pagrindą (30–50 ml), pašildytą iki 37–40 °C. Eterinis aliejus turi būti sumaišytas su pagrindu ir įpurškiamas išangė, tada atsigulkite ant kairiojo šono 10-15 minučių.

Antipiretinis mikroklizmas - bergamotė, eukaliptas, arbatmedis, levanda, anyžius. Microclyster nuo hemorojaus - kiparisas, ramunėlė, isopas, pušis, pelargonija.

17. Pagalvė ir pižama

Įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus ant pagalvės, pižamos, naktinių marškinių – taip atsipalaiduosite nuo nemigos, lengva kvėpuoti ir giliai. Jei norite, galite užlašinti aliejaus ant vatos ir įdėti į pagalvės užvalkalą. Pasirinkite aliejų, kuris atpalaiduoja arba padeda nuo nemigos. Dėl įvairovės galite rinktis afrodiziaką (jausmingumą stiprinantį aliejų), pavyzdžiui, ylang-ylang.

18. Kvepalai

Jei turite mėgstamą aliejų ar mišinį, galite pasigaminti 3 % kūno tirpalą arba labiau koncentruotą 25 % mišinį ir lengvai juo patepti odą už ausų, papėdės duobėje, smilkiniuose ir riešuose.

19. Žvakės

Numesti 1-2 lašai eterinio aliejaus ant šilto žvakių vaško, bet venkite patekti ant dagties – eteriniai aliejai yra degūs.

20. Aromatinė druska

Metodas skirtas kosuliui, sinusų uždegimui, diegliams, artritui gydyti. Gilus pasirinktos zonos apšilimas turi gydomąjį poveikį.

Keptuvėje arba kepimo skardoje įkaitinkite druską (maisto ar jūros), supilkite į medvilninį maišelį, uždėkite tiesiai ant druskos 10-15 lašų parodyto eterinio aliejaus , užriškite maišelį ir užtepkite ant probleminės vietos.

21. Dulkių siurblio naudojimas

Šis metodas turėtų būti naudojamas norint atgaivinti visą namą ir pašalinti pasenusį orą.

Taikyti 3-4 lašai eterinio aliejaus porą vatos rutuliukų ir įdėkite juos į dulkių siurblio maišelį ir jie padės atnaujinti kiekvieną kambarį, kurį siurbiate. Kvapas išliks gana ilgai.

22. Skalbimas

Kosmetikos technika, suteikianti žvalumo visai dienai. Suteikia gražią veido spalvą, lygina ir gaivina odą, apsaugo nuo galvos skausmo.

Į stiklinę malonios temperatūros vandens įpilama 1-2 lašai eterinio aliejaus (palismedis, levandos, mėtos, leuzea, melisos, rožės, verbenos, jazminai). Reikėtų užmerkti akis, iš stiklinės apšlakstyti veidą aromatingu vandeniu ir nuvalyti veidą servetėle, po to galima atsimerkti.

23. Plaukų priežiūra, šukavimas

Technika užtikrina plaukų sveikatą, suteikia plaukams žvilgesio ir tvirtumo. Eteriniai aliejai naudojami tiek tiesiogiai plaukams plauti, tiek skalauti.

Prieš plaunant plaukus sumaišyti reikiamą kiekį šampūno su 4-6 lašai eterinio aliejaus , tepkite plaukus ir galvos odą, masažuodami. Po 3-5 minučių kruopščiai nuplaukite vandeniu. Vengti patekimo į akis!

Skalavimui plaukams reikės 500-1500 ml vandens (priklausomai nuo plaukų ilgio). Įpilkite į vandenį 5-10 lašų eterinio aliejaus ištirpinama 1/4 puodelio šilto pieno. Išskalaukite plaukus. Vengti patekimo į akis.

Šukavimui šukų dantis užtepamas truputis eterinio aliejaus, po to atliekamas šukavimas. Pakartokite manipuliavimą 5-7 kartus per dieną.

24. Namų dezinfekcija

Technika suteikia ne tik antibakterinį patalpų apdirbimą, neleidžia daugintis grybeliams, pelėsiams, vabzdžių invazijai, bet ir prisotina Jūsų gyvenamąją erdvę nuostabiu aromatu. Daugelis eterinių aliejų taip pat išsklaido juodąją kampų ir spintų energiją.

Paimamas kibiras vandens (grindims), dubuo su simondsijų arba makadamijų aliejaus ir alkoholio mišiniu - 1:1 (baldams), į kurį įpilama eterinių aliejų (apelsinų, levandų, čiobrelių, šalavijų, eukaliptų, mėtų, melisa, eglė, pušis, šizandra, gvazdikėlis, eglė, cinamonas, mandarinas, rozmarinas). Eterinio aliejaus kiekis grindų apdorojimui - 30 lašų 5 litrams vandens, baldų poliravimui - 20 lašų 50 ml pagrindo.

25. Plovikliai

Visada atliekame tam tikrus buities darbus, kurių kasdienė prasmė – išlipti (indų plovimas, stalo šluostymas, kriauklės valymas). Šio darbo atlikimas gali atnešti tikrą malonumą, be to, po savęs paliks nugludintos švaros spindesį ir spindesį, jei valymo tirpalus praturtinsite eteriniais aliejais.

Į indų ploviklius, plyteles, kriaukles, virykles ar skystą muilą (200 ml) įpilkite vidutiniškai eterinio aliejaus 10-20 lašų (citrina, ramunėlė, pelargonija, limetė, citrina, mandarinas, palmarosa).

26. Skalbimas, lyginimas

Skalbimo metu galite pridėti skalbimo miltelių arba audinių minkštiklio (30-50 g). 15-20 lašų levandos, limetės, verbenos, rožės, pušis, ylang-ylang, melisos, mirtos, palmarozės, smulkūs grūdai, raudonmedis, šizandra, eglė. Lygindami drabužius, į garų vandenį įpilkite išvardytų aliejų.

27. Dėmių valikliai

Kai kurie eteriniai aliejai pašalina riebalų, vaisių ir rašalo dėmes.

Tiesiogiai ant dėmės patepkite neskiestą citrinų, mėtų, melisų, levandų, eglės, eglės, kadagio, čiobrelių eterinį aliejų. Palikite 3-5 minutes, tada nuplaukite kaip įprasta.

28. Spinta, spinta

Garderobui tinkamiausi aliejai: levandų, raudonmedžio, pačiulių, bergamočių, nerolių, smulkiagrūdžių, šalavijų. Dažniausiai keliais lašeliais aliejaus užlašinami medžio gabalėliai, popierinės ar medžiaginės servetėlės, keraminiai akmenukai, kurie vėliau dedami į nuošalius spintos kampus.

29. Repelentai

Norėdami atbaidyti uodus ir muses, į aromatinį smilkinį vienodais kiekiais įpilkite gvazdikėlių, levandų, pelargonijų ir arbatmedžio mišinio. Norėdami atbaidyti skruzdėles, nuplaukite jų paviršius mėtų ir levandų tirpalu (200 g vandens vienam 20 lašų eterinių aliejų ). Norint „įbauginti“ kandis, į spintą reikia padėti levandose, kedre ir kiparisuose suvilgytus įklotus (vienodais kiekiais).

30. Šuns, katės priežiūra

Literatūra: 1. Allison England. Aromaterapija mamai ir vaikui. 2. Anastasija Artiomova. „Gydantys ir jauninantys aromatai ir aliejai“. 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Kvapioji vaistinė. Aromaterapijos paslaptys". 4. Denisas Vicello Brownas "Aromaterapija". 5. Lavrenova Galina. „Įkvėpus nuostabaus aromato. Aromaterapija maloni ir lengvas kelias gydymas". 6. Leonova N.S. "Aromaterapija pradedantiesiems". 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Gydomieji aliejai". 8. Tatjana Litvinova. "Aromaterapija: profesionalūs nurodymai kvapų pasaulyje". 9 Tatjana Novoselova "Aromaterapija" 10. L. Dmitrijevskaja „Apgaudinėjamas amžius. Atjauninimo praktikos". 11. Kedrova Maria. „Grožio ir sveikatos kvapai. Kleopatros paslaptys". 12. Nikolajevskis V.V. "Aromaterapija. Vadovas". 13. Semenova Anastasia. „Gydymas aliejais". 14. Redagavo Zakharenkovas V.I. „Aromatų enciklopedija". 15. Carol McGilvery ir Jimmy Reed. "Aromaterapijos pagrindai". 16. Wolfgangas Stixas, Ulla Weigerstorfer. kvapų karalystė“ 17. Mirgorodskaya S.A., „Aromology: Quantum Satis“ 18. Internetas.

Daugeliui eteriniai aliejai kelia asociacijas su kažkuo paslaptingu ir tuo pačiu rafinuotu bei unikaliu. Aliejų naudojimas buvo nustatytas Senovės Egiptas, jie buvo naudojami kaip veiksminga priemonė saugantis nuo kaitrios saulės.

Indijoje ir Kinijoje eteriniai aliejai buvo naudojami daugeliui ligų gydyti, o senovės Romoje – kosmetikos kūrimui. Ir šiandien aliejai yra labai populiarūs, jų naudingos savybės naudojamos kosmetologijoje ir medicinoje.

Eteriniai aliejai pasižymi dideliu biologiniu aktyvumu. Pagal savo veikimą jie skirstomi į kelias grupes: antiseptikai, antispazminiai, pasižymintys regeneruojančiu, jaudinančiu ir raminamuoju poveikiu. Be to, eteriniai aliejai ne tik naudingi žmogaus organizmui, bet ir gali būti žalingi.

Taip yra dėl didelės veikliųjų medžiagų koncentracijos, nes 1 litrui aliejaus pagaminti sunaudojama daugiau nei 100 kilogramų augalų. Štai kodėl verta laikytis instrukcijose nurodytos dozės, atkreipti dėmesį į kiekvienos rūšies eterinio aliejaus naudojimo būdą.

Prieš tepdami odą eteriniais aliejais, jie iš anksto sumaišomi su baze, jų negalima naudoti gryno pavidalo. Verta apsaugoti akis nuo sąlyčio su tokiomis lėšomis. Eterinių aliejų nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims ir žmonėms, linkusiems į alergines reakcijas.

Taigi, kaip naudoti eterinius aliejus? Medicininiais ir kosmetiniais tikslais jie naudojami kartu su pagrindu. Pagrindas gali būti: pienas, vaškas, kosmetika, šviežias medus. Tačiau dažnai po „baze“ jie reiškia transportavimo (bazinius) aliejus.

Nešiojamieji aliejai – tai augalinės kilmės aliejai tiek skysti (alyvuogių, persikų, šaltalankių aliejus), ir kietoje (pavyzdžiui, taukmedžio sviesto arba kokoso). Jie atlieka transportavimo funkciją, tai yra, padeda eteriniam aliejui prasiskverbti į organizmą. Be to, eteriniai aliejai pasižymi švelniu gydomuoju poveikiu.

Atsipalaidavimas – aromatinė vonia arba sauna

Maudytis aromatingos kompozicijos vonioje – nuostabus atsipalaidavimo būdas, prisidedantis ne tik prie fizinio, bet ir psichologinio poilsio. Tam rekomenduojama naudoti pelargonijų, rožių ar sandalmedžio eterinius aliejus, jie atpalaiduoja, leidžia greitai atsikratyti streso.

Raumenų įtampai numalšinti po sunkaus fizinio darbo ar treniruotės galima naudoti kadagių aliejų, tinka ir verbenų aliejus. Peršalimo ligų profilaktikai geriau vartoti citriną arba pušį.

Kaip naudoti eterinius aliejus maudynėms

1. Prieš pasinerdami į aromatinę vonią, pirmiausia turėtumėte nusiprausti.
2. Vandens temperatūra vonioje turi būti 36-38 C.
3. Taip pat kaip pagrindą rekomenduojama naudoti medų, jūros druską ar pieną.
4. Procedūros metu verta atsisakyti bet kokios kosmetikos: šampūnų, muilų, gelių, balzamų ar putų.
5. Maudytis vonioje trunka nuo 5 iki 25 minučių, procedūrą verta atlikti ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę.
6. Baigus procedūrą patartina neskalauti kūno ir nevalyti sausai.

Citrinų eterinis aliejus naudojamas aromaterapijai ir inhaliacijoms, maudymuisi. Aromatinio aliejaus dozė kiekvienai procedūrai yra skirtinga, nurodyta instrukcijose.

Geraniumo aliejus taip pat naudojamas aromaterapijai, inhaliacijoms, veido valymui garais, kosmetikos ir šampūnų praturtinimui.

Ačiū Didelis pasirinkimas eteriniai aliejai gali būti laikomi nepakeičiamu vaistiniu, profilaktiniu ir kosmetikos. Tik laikantis aromatinio aliejaus nurodymų galima pasiekti norimų rezultatų.

Tai yra bendrosios eterinių aliejų naudojimo sritys. Išsamią informaciją ir instrukcijas rasite teminiuose svetainės skyriuose, aliejų savybių lentelėje arba toliau pateiktose žymose.