Što je aromaterapija i kako uz pomoć eteričnih ulja postati lijepa, vitka i seksualno privlačna. Vrste eteričnih ulja i njihova upotreba.

Već prije nekoliko tisućljeća stari su ljudi znali za blagotvorno djelovanje eteričnih ulja na ljudsko zdravlje i ljepotu. Čak i u Stari zavjet moglo se susresti spominjanje takvih tamjana kao što su sandalovina, smirna, tamjan, a stari Egipćani su ih naširoko koristili esencijalna ulja za balzamiranje, medicinske i kozmetičke svrhe. Hipokrat, Avicena i Galen opisali su u svojim spisima cijeli niz primjene tamjana i tvrdili da se svaka bolest može pobijediti uz pomoć eteričnih ulja.

Vrste eteričnih ulja

Prema djelovanju na organizam eterična ulja se dijele na pročišćavajuća, stimulirajuća, tonična, opuštajuća, harmonizirajuća, jačajuća, osvježavajuća, stimulirajuća, umirujuća.

• Eterična ulja za pročišćavanje su: geranija, lavande, limunske trave, slatke naranče, tuberoze, ružmarina, kadulje, limuna.
• Uzbudljiva ulja su: bergamot, ylang-ylang, geranium, jasmin, kardamom, mandarina, bigardija, ruža, sandalovina.
• Eterična ulja tonika: bosiljak, lovor, klinčić, limun, matičnjak, muškatni oraščić, menta, cimet, palmarosa, ružmarin, citronela, timijan, kadulja, jela, đumbir.
• Opuštajuća eterična ulja: valerijana, origano, lavanda, tamjan, smirna, borovica, kamilica, jasmin.
• Harmonizirajuća eterična ulja: geranija, jasmina, origana, mažurana, mimoze, naranče, ruže, sandalovine, mandarine.
• Eterična ulja za jačanje: anđelika, lavanda, matičnjak, bosiljak, cajuput, muškatni oraščić, menta, ružmarin, verbena, cedrovina, limun, vetiver.
• Osvježavajuća eterična ulja: jela, smilje, menta, lavanda, mandarina, jela, naranča, limun.
• Stimulirajuća eterična ulja: smilje, korijander, crni papar, lavanda, muškatni oraščić, klinčić, eukaliptus, metvica, ružmarin, verbena, borovica, izop, limun.
• Umirujuća eterična ulja: kopar, geranium, jasmin, kamilica, matičnjak, vanilija, bigardia.

Bilo koje eterično ulje može imati nekoliko karakteristika. Na primjer, korištenjem eteričnog ulja paprene metvice za aromaterapiju dobit ćete stimulirajući, osvježavajući, jačajući i tonični učinak. Prilikom sastavljanja aromatičnih mješavina svakako uzmite u obzir učinak svake komponente kako ne biste koristili, na primjer, tonik i umirujuća ulja u jednom sastavu.

Pravila aromaterapije

Ne nanosite eterična ulja na kožu i sluznicu izravno iz bočice. Svako ulje mora se prije upotrebe razrijediti u baznom ulju, soli ili medu. U čistom obliku na kožu se mogu nanositi samo eterična ulja lavande i čajevca. Sve ostalo može izazvati ozbiljne opekline kože i sluznice.

Nemojte predozirati. Ako u uputama stoji da na 10 ml baznog ulja trebate uzeti 1-2 kapi eteričnog ulja cimeta, onda toliko nakapajte. Prekoračenje doze prepuno je alergija ili opeklina.

Prije uporabe novog estera svakako provjerite uzrokuje li vam alergije.

Ako tek počinjete učiti aromaterapiju, tada prepolovite preporučenu dozu eteričnih ulja. Ako se nakon nekoliko primjena ne pojave negativne reakcije, alergije, nelagoda, tada možete sigurno koristiti punu dozu.

Usredotočite se na vlastite osjećaje. Koliko god ulje bilo korisno i čudotvorno, ako vam se ne sviđa njegova aroma, nećete imati koristi od aromaterapije.

Metode korištenja eteričnih ulja

Eterična ulja koriste se za hladne inhalacije, u aroma lampama, za kupke, masaže. Mogu se uzimati oralno, kao i miješati s raznim maskama i kremama.

Za hladne inhalacije, eter se može inhalirati ili iz boce, ili nanijeti ulje na maramicu, ili ga kapnuti u poseban Mahold inhalator. Inhalacije se provode zatvorenih očiju ne duže od 5 minuta. Pokušajte disati ravnomjerno, polako i duboko.

Prije dodavanja eteričnog ulja u kupku ono se prethodno pomiješa s bazom ili emulgatorom. Baza može biti bilo koje bazno ulje koje odgovara vašem tipu kože, kao što su maslinovo ulje, bademovo ulje ili ulje lješnjaka. Kao emulgator uzmite morsku sol, mlijeko, med ili pjenu za kupanje. Voda u kadi ne smije biti vruća, inače će esteri brzo ispariti i nećete imati koristi od postupka.

Kada koristite aroma lampu, prvo je potrebno u nju uliti vruću vodu, zapaliti posebnu svijeću i tek onda dodati ulje. Ovisno o vrsti etera, broj kapi varira od 1 do 3. Aromatizacija prostorije provodi se nakon zatvaranja svih prozora i vrata. Aroma lampa ne smije biti upaljena duže od 20 minuta.

Za masažu se eterično ulje prethodno razrijedi u baznom ulju i tek tada nanosi na kožu. Kombinacija masaže i aromaterapije blagotvorno djeluje na dišni sustav i kožu. Tijekom aromatične masaže poboljšava se cirkulacija krvi, ubrzava se stagnacija limfe i poboljšava rad svih organa.

Eterična ulja mogu obogatiti sastav gotovih krema i maski za lice. Ulja treba dodati kozmetičkom proizvodu neposredno prije nanošenja na kožu. Esteri će pomoći u brzom prijenosu korisnih tvari kozmetičkih proizvoda u stanice kože i nekoliko puta pojačati učinak kozmetičkog proizvoda.

Upotreba (primjena) eteričnih ulja u kućnoj njezi

I. Eterična ulja za njegu kose

Eterična ulja, zbog svojih jedinstvenih svojstava, naširoko se koriste za njegu kose i vlasišta. Pravilno odabrani esteri mogu riješiti problem prhuti, gubitka kose, regulirati lučenje sebuma, ubrzati rast kose i poboljšati njihovu kvalitetu.

Eterična ulja mogu se koristiti sama ili u kombinaciji s baznim uljima, industrijskim maskama i šamponima. Dobro odabrane mirisne mješavine učinit će njegu kose ne samo ugodnom, već i učinkovitijom.

Eterična ulja birajte prema tipu kose i problemu koji trenutno imate.

• Za dnevna njega za kosu su prikladna eterična ulja ruže, ružmarina, calamusa, bergamota, grejpa, lavande, limuna, borovice i kadulje.
• Za masnu kosu prikladna eterična ulja limuna, čajevca, metvice, eukaliptusa, cedra, bergamota, verbene, đumbira, kadulje, ružmarina.
• Za suhu kosu prikladna su eterična ulja slatke naranče, sandalovine, lavande, tamjana, smirne, mandarine, kamilice, ylang-ylanga, ruže.
• Za ćelavost, trebali biste koristiti eterična ulja ružmarina, calamusa, verbene, ylang-ylanga, cedra, čajevca, bora, ružinog drveta, metvice, korijandera. Ova ulja ne samo da će zaustaviti ćelavost, već će i potaknuti rast nove kose.
• Eterična ulja geranija, stabla čaja, eukaliptusa, ružmarina, bosiljka, grejpa, lavande pomoći će vam da se riješite prhuti.

Maske na bazi eteričnih ulja

Maske za normalnu kosu

Pomiješajte 15 ml ulja pasjeg trna sa 7 kapi eteričnog ulja kamilice. Nanesite mješavinu ulja na kožu i kosu prije pranja na 30 minuta, zatim isperite šamponom.

U 15 ml bademovog ulja dodajte kap eteričnog ulja kadulje, ružmarina, kamilice i cedra. Vrhovima prstiju utrljajte ulja u vlasište, stavite plastičnu kapu i držite masku najmanje sat vremena.

Maske za masnu kosu

U jednu i pol žlicu ulja jojobe dodajte 2 kapi eteričnog ulja cedra, čempresa, smreke i lavande. Nakon 30 minuta operite kosu šamponom i isperite vodom zakiseljenom limunovim sokom.

Pomiješajte žlicu meda, kefira i čičkovo ulje. Dodajte po dvije kapi eteričnog ulja majčine dušice, bergamota, ružmarina i lavande. Ovu masku možete ostaviti na kosi od 30 minuta do dva sata, što duže to bolje.

Maske za suhu kosu

Pomiješajte po žlicu sezamovog ulja, ulja pšeničnih klica i ulja avokada. Dodajte po jednu kap eteričnog ulja kadulje, muškatnog oraščića, ylang ylanga, sjemenki mrkve i kamilice. Uljnu oblogu možete napraviti navečer i ostaviti na kosi do jutra.

Pomiješajte jedno jaje, žlicu prirodnog octa, 2 žlice ulja makadamije, dodajte 2 kapi bilo kojeg eteričnog ulja citrusa.

II. Eterična ulja za lice

Način korištenja eteričnih ulja za kožu potpuno je isti kao i za kosu. Glavno pravilo je odabrati ester uzimajući u obzir tip kože i ne prekoračiti dozu.

Za masnu kožu prikladna su eterična ulja bergamota, grejpa, matičnjaka, limuna, ružmarina, čajevca.

Za suhe ili osjetljive - jasmin, ruža, sandalovina, pačuli, kamilica.

Za kožu sklonu upalama prikladna su eterična ulja naranče, geranija, limuna, borovice, jasmina, lavande, kamilice.

Ako se želite riješiti rosacee, tada za njegu kože odaberite ulja verbene, čempresa, limuna, mirte, metvice, nerolija, ruže.

Eterična ulja grejpa, ylang-ylanga, limuna, mažurana, mirte, matičnjaka, ružmarina pomoći će u čišćenju i sužavanju pora.

Povratak lijepa boja eterična ulja verbene, limete, ruže, metvice, nerolija, ružinog drveta, naranče, bigardije, verbene, smreke pomoći će zasititi lice i zasititi kožu vitaminima.

Njega masne kože

U 10 ml gotove kreme dodajte 3 kapi eteričnog ulja sandalovine, 2 kapi grejpa i 1 kap matičnjaka.

Za masnu kožu sa širokim porama: u gotovu kremu dodajte 2 kapi ulja limuna i po 1 kap ulja mente, nerolija i eukaliptusa.

Maska za masnu kožu: pomiješajte žlicu mljevene zobena kaša s dvije žlice uvarka od koprive dodajte 4 kapi bergamota i 3 kapi grejpa.

Tonik za masnu kožu: u 10 ml alkohola dodajte 3 kapi ulja kamilice, geranija i naranče. Dodajte 90 ml čiste vode ili biljnog izvarka. Obrišite kožu dobivenim sastavom nakon svakog pranja.

Njega suhe kože

U 10 ml baznog ulja, poput breskve ili pšeničnih klica, dodajte 4 kapi ulja ruže i 3 kapi kamilice. Ovu mješavinu nanesite na lice ujutro i navečer umjesto kreme.

Maska za suhu kožu: pomiješajte 15 g bijele gline s izvarkom kamilice. Dodajte 5 ml ulja šipka, 3 kapi ulja ruže i 1 kap ulja naranče.

Maska za perutavu kožu: pomiješajte 5 ml tekućeg meda, žlicu kiselog vrhnja, 6 kapi ulja kardamoma.

Mješavine ulja za njegu nježne kože oko očiju: u 10 ml ulja makadamije dodajte 1 kap eteričnog ulja sandalovine, ruže i lavande; u 10 ml ulja slatkog badema dodajte 1 kap ulja nerolija i 2 kapi sandalovine; na 10 ml ulja koštica marelice dodajte 1 kap vitamina A, E, eteričnih ulja jasmina i ruže.

Njega problematične kože sklone osipima

10 ml gotove kreme pomiješajte s 2 kapi ulja smreke, 1 kapi ulja borovice, 2 kapi ulja lavande.

Umjesto gotove kreme možete koristiti lagano ulje koje ne začepljuje pore, poput ulja sjemenki grožđa.

Pomiješajte 10 ml vrhnja ili ulja grožđa s 2 kapi ulja eukaliptusa, 2 kapi ulja limuna i 1 kapi tamjana.

Maska za problematičnu kožu: pomiješajte žličicu meda, pola žličice alkohola, pola žličice vode, dodajte po 2 kapi eteričnog ulja grejpa i čajevca.

Njega kože koja stari

U 10 ml baznog ulja ili gotove kreme dodajte 1 kap eteričnog ulja komorača, mente, muškatnog oraščića.

U 10 ml ulja oraha dodajte po 1 kap eteričnog ulja smirne, tamjana, muškatnog oraščića i nerolija.

Maska protiv bora: Pomiješajte žlicu brašna od graška, žličicu kiselog vrhnja i dodajte po 1 kap eteričnog ulja komorača i paprene metvice.

Maska protiv bora: Pomiješajte žlicu ulja jojobe, 4 kapi ulja tamjana, 2 kapi vetivera i 1 kap sandalovine.

III. Eterična ulja za mršavljenje

Eterična ulja mogu se koristiti za smanjenje težine, poboljšanje metabolizma i smanjenje apetita. Da biste to učinili, aromatični sastavi se koriste tijekom kupanja, masaže, obloga tijela. Također, ulja se mogu uzimati oralno ili koristiti u aroma lampi.

Za normalizaciju metaboličkih procesa i uklanjanje toksina iz tijela koristite eterična ulja grejpa, limuna, đumbira, ružmarina, čempresa, kopra, geranija, smreke i kardamoma.

Eterična ulja ružmarina, eukaliptusa, čempresa, geranija, grejpa, borovice, limuna, komorača, kardamoma, đumbira, lovora i tuje pomoći će u uklanjanju viška tekućine iz organizma i pojačanju protoka limfe.

Za smanjenje apetita inhalirajte eterična ulja metvice, vanilije, cimeta, čempresa, limuna, naranče i kopra.

Eterična ulja čempresa, anisa, grejpa, ylang-ylanga, naranče, limuna, jasmina, pačulija i mandarine pomoći će tonizirati i zategnuti kožu. Ista ulja doprinose brzom sagorijevanju masti, ako se koriste tijekom obloga tijela ili masaže.

Ako ste na dijeti i uskraćujete sebi štetnu, ali tako ukusnu hranu, onda je sasvim moguće da ćete se susresti s takvim fenomenom kao što je razdražljivost. Eterična ulja lavande, vanilije, nevena, čempresa, rute pomoći će smiriti živce, ublažiti napetost i dovesti sve vaše osjećaje u stanje mira i spokoja.

Mirisni sastav za mršavljenje: pomiješajte 10 kapi eteričnog ulja čempresa i 9 kapi smreke s 5 žlica ulja jojobe. Ovu smjesu utrljajte u kožu masirajućim pokretima, a posebnu pozornost posvetite bedrima i trbuhu. Isti sastav može se dodati u kupku napunjenu toplom vodom. Za jedan postupak dovoljno je uzeti 1 žlicu mješavine. Ako želite ne samo zategnuti, već zagladiti i napraviti piling kože, dodajte ovaj sastav u šaku fine morske soli. Nježno masirajte problematična područja ovim prirodnim pilingom. Morska sol savršeno će ukloniti toksine i višak tekućine iz stanica kože, ulje jojobe će zagladiti kožu, a esteri će dati tonus.

Oblaganje tijela glinom za mršavljenje: 3 žlice crne gline razrijedite toplom vodom, dodajte 10 ml ulja sjemenka grožđa ili badema i 8-10 kapi eteričnog ulja grejpa. Masku nanesite na bedra, stražnjicu i trbuh, tretirana područja omotajte folijom. Odozgo možete obući tople tajice ili hlače kako biste pojačali učinak maske. Nakon 1,5-2 sata isperite hladnom vodom i nanesite bilo koju kremu s učinkom zatezanja na kožu.

Interno uzimanje eteričnih ulja: pomiješajte 1 kap eteričnog ulja borovice sa žličicom meda. Ovu mješavinu uzimajte svako jutro prije jela s dosta tekućine. Ulje smreke normalizira metabolizam, uklanja višak tekućine i ima diuretski učinak.

IV. Eterična ulja za celulit

po najviše učinkovita ulja koja pomažu u brzom rješavanju problema celulita su eterična ulja naranče, grejpa, bergamota, limuna, mandarine, borovice, ružmarina, geranija, čempresa, vetivera, vanilije.

Mješavine ovih ulja mogu se koristiti za anticelulitnu masažu, dodavati u vodu za kupanje ili miješati s gotovim industrijskim proizvodima, čime se pojačava njihov učinak.

Krema protiv celulita: pomiješajte 1 žlicu ulja slatkog badema, po 10 kapi eteričnog ulja grejpa i bergamota, 8 kapi ulja geranija, 6 kapi ulja muškatnog oraščića, 3 kapi ulja cimeta. Uljnu kremu nanesite na bedra, stražnjicu, trbuh snažnim utrljavajućim pokretima. Masaža se može izvoditi ne samo rukama, već i posebnom vakuumskom staklenkom koju možete kupiti u ljekarni.

Anticelulitna obloga: 50 ml jabučnog octa pomiješajte na pola s vodom, dodajte 3 kapi eteričnih ulja metvice, limuna i ružmarina. Nanesite ovu otopinu na problematična područja, omotajte ih filmom i zamotajte se u deku. Trajanje postupka je 1 sat, nakon čega je potrebno isprati pod hladnim tušem i nanijeti kožu bilo kojom hidratantnom kremom i kapljicom eteričnog ulja cimeta.

Anticelulitna kupka: pomiješajte čašu mlijeka, po 5 kapi eteričnog ulja limuna i naranče i šaku morske soli. Otopite ovu smjesu u vodi i kupajte se 20-25 minuta.

Anticelulitna masaža: namažite kožu bilo kojim baznim uljem, zatim uzmite četku s tvrdom dlakom i na nju stavite nekoliko kapi ulja cimeta ili citrusa. Kružnim pokretima pažljivo vježbajte cijelo tijelo, počevši od stopala do vrata. Masažu treba raditi s naporom, tako da koža pocrveni i počne peći.

V. Eterična ulja-afrodizijaci

Eterična ulja pozitivno utječu na naše emocionalno stanje. Oni su u stanju i opustiti osobu i uzbuditi je, postavljajući je na određeni razigran način. Eterična ulja afrodizijaka poboljšavaju cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima, uklanjaju začepljenost i toniziraju mišiće. Vješto odabrano eterično ulje ili eterična mješavina može suzdržanog muškarca pretvoriti u brutalnog mačoa, a sramežljivu djevojku u seksi tigricu.

Najpoznatija afrodizijačka ulja su: Bergamot, karanfil, vetiver, jasmin, ylang ylang, zelena kava, kedar, čempres, kasija, cimet, muškatni oraščić, sandalovina, miro, majčina dušica, bigardija, ruža, ružmarin, pačuli, korijander, bosiljak, neven, ljubičica, vanilija, klinčić, korijander, limeta, muškatni oraščić, đumbir, palmarosa, tuberoza, kadulja, komorač, verbena, grejp, palisander, neroli, mažuran, smreka, mirta, citronela, kardamom, bor, geranij.

Ulja afrodizijaka dijele se u tri skupine: sedativi, stimulansi i hormoni. Umirujući esteri za ublažavanje napetosti i opuštanje: ruža, ylang-ylang, kadulja, lavanda, neroli. Stimulativni esteri: cimet, crni papar, kardamom, cedar. S ovim uljima treba biti oprezan i pokušati ne pretjerivati ​​jer učinak može biti suprotan od očekivanog. U ulja za podizanje hormona spadaju jasmin i sandalovina. Među afrodizijačkim uljima nema jasne gradacije na muška i ženska, potrebno je usredotočiti se na to je li vam aroma ugodna i kakve emocije u vama izaziva.

Da biste stvorili intimno raspoloženje, možete prethodno aromatizirati sobu eteričnim uljima. Upalite aroma lampu ili stavite kap ulja na svijeću, pokušavajući ne dodirivati ​​fitilj. Prostor možete aromatizirati raspršivačem i mješavinom vode, alkohola i 3-5 kapi bilo kojeg eteričnog ulja. Eterična ulja pačulija, ylang-ylanga, muškatnog oraščića, đumbira ili limuna dobro su prikladna za aromatiziranje sobe prije ljubavnih igara. Istim se uljima može propisivati ​​posteljina tako da se nekoliko kapi senzualnih estera doda u vodu za zadnje ispiranje kod pranja rublja.

Prije romantični spoj okupajte se s eteričnim uljima. Koža će dobiti laganu senzualnu aromu koju će voljena osoba čuti tek kad vam se približi. Što je aroma rjeđa i nenametljivija, to stimulativnije djeluje na partnera. Za buđenje senzualnosti pomoći će kupke s eteričnim uljima pačulija, nerolija ili ylang-ylanga. Ova ulja se smatraju najjačim afrodizijacima, podjednako djeluju i na žene i na muškarce. U kupku se mogu dodavati eterična ulja, pojedinačno ili miješanjem više vrsta. U emulgator dodajte kap eteričnog ulja sandalovine, ruže, bergamota ili kadulje. Usredotočite se na vlastite osjećaje iz mješavine, trebala bi vam se svidjeti i izazvati ugodne asocijacije.

Umjesto parfema mogu se koristiti afrodizijačka ulja. Osjećajte se kao vještica i pomiješajte 10 ml baznog ulja s 2 kapi jasmina, 2 kapi ruže, 1 kapi sandalovine i 1 kapi bergamota u jednoj bočici. Ova čarobna mješavina neće ostaviti ravnodušnim niti jednog muškarca. Ali za svoju voljenu osobu možete napraviti takav ljubavni parfem: pomiješajte 10 ml bademovog ulja, 3 kapi sandalovine, 2 kapi cedra i po 1 kap ylang-ylanga i pačulija. Ove mješavine pohranite u tamnu staklenu bocu i nanesite na energetske točke prije romantičnog spoja.

Mješavina senzualne erotske masaže: pomiješajte 20 ml ulja badema ili oraha, 4 kapi ulja ruže, 2 kapi ulja geranija i cimeta. Nanesite ovu mješavinu po cijelom partnerovom tijelu nježnim gladećim pokretima, počevši od stopala i idući prema gore. Pazite da su pokreti glatki, a na posebno osjetljivim mjestima gotovo neprimjetni.

Rezimirati

Raspon primjene eteričnih ulja vrlo je širok. Uz njihovu pomoć možete liječiti i spriječiti razne bolesti, njegovati kožu i kosu, koristiti ih tijekom ljubavnih igara. Učinak korištenja ulja utječe ne samo na izgled, zdravlje, seksualni život, ali i pomaže u rješavanju serije psihički problemi. Zato se aromaterapija sa sigurnošću može nazvati aromamagijom.

Sada kada znamo kako biljni esteri djeluju i međusobno se kombiniraju, ima smisla razmotriti njihovu primjenu u praksi.

Dječji organizam još je osjetljiviji na djelovanje eteričnih ulja nego odrasli. Zato ih treba koristiti s krajnjim oprezom, strogo poštujući dozu. Ne smije biti više od polovine iznosa za odraslu osobu - i to kada su u pitanju djeca od 6 do 12 godina. Pelin, klinčići, monarda i thuja preporučuju se za korištenje ne prije nego što dijete navrši 12 godina.

Ako nema ni 6 godina, najveća dopuštena doza nije veća od 2-3 kapi po primjeni u obliku kupke, masaže, obloga, inhalacije ili aroma lampe u dječjoj sobi. I tu s popisa eteričnih ulja odmah treba isključiti geranij, metvicu, mažuran, majčinu dušicu i ružmarin. Što se tiče jednogodišnjih beba i onih još mlađih, dozvoljeno im je samo ulje čajevca ili lavande - ne više od 1 kapi odjednom.

Eterična ulja za djecu treba koristiti s velikim oprezom

Kao što vidimo, eterična ulja uz pravilnu i razumnu upotrebu mogu ne samo pružiti zadovoljstvo, već i donijeti velika korist naše zdravlje. Njihova se raznolikost svakim danom samo povećava, što znači da raste i broj uspješnih kozmetičkih recepata. A ako aromaterapija još nije zauzela čvrsto mjesto u vašem životu, možda joj se isplati pokušati okrenuti.

Esteri se ne koriste u čistom obliku, već se miješaju s emulgatorima - biljnim mastima, vrhnjem, mlijekom, medom, jogurtom, morskom soli. Kao bazno ulje bolje je koristiti proizvod dobiven hladnim prešanjem.

Većina ljudi možda misli da aromaterapija nije ozbiljan oblik medicine. Međutim, s pogrešnim doziranjem, odabirom metode ili metode, ovaj prekrasan postupak pretvorit će se u već štetan za vas i vaše zdravlje. Kao i kod svakog liječenja, potrebno je pridržavati se preporuka, recepata i doza.

Sposobnost pravilne primjene eteričnih ulja u aromaterapiji može biti pravi užitak.

Aromaterapija će iznenaditi svojim toničnim, ljekovitim, regulirajućim, regenerirajućim, umirujućim i antibakterijskim svojstvima.

Eterična ulja uglavnom se koriste za aromatiziranje hrane, pića, kućne kemikalije, u farmaceutskoj industriji, medicini i aromaterapiji te kao otapala (terpentin). Aromaterapija ne podrazumijeva samo liječenje aromama, već i njihovu primjenu u skladu s pravilima farmakoterapije, kao i upotrebu drugih lijekova.

Najviše se koriste eterična ulja citrusa, eterično ulje paprene metvice, eterično ulje ylang-ylanga i terpentin koji se dobiva iz crnogoričnog drveća.

Eterična ulja i eterično uljne biljne sirovine imaju najširi spektar biološke aktivnosti, a mjesto primjene često su bronhi, bubrezi, jetra, preko kojih se izlučuju iz organizma.

Prioritetna svojstva uključuju sljedeće učinke:

1. Antimikrobna (baktericidna, antiseptička) svojstva (lišće eukaliptusa, pupoljci topole, ulje klinčića, ulje bora, rizomi kalamusa).
2. Protuupalna svojstva (kamfor, cvijeće kamilica, trava stolisnika, rizomi divlje trave itd.).
3. Antispazmodičko djelovanje (lišće paprene metvice, cvijet kamilice, plod korijandera, kopar i tako dalje.).
4. Ekspektorantna svojstva (izdanci leduma, plodovi komorača i anisa, rizomi elecampana, biljka majčine dušice, biljka origana itd.).
5. Sedativno djelovanje (rizomi valerijane, biljka matičnjak, cvjetovi lavande itd.).
6. Diuretička svojstva (pupoljci i lišće breze, plodovi smreke itd.).
7. Regenerirajuće djelovanje (chamazulene iz cvjetova kamilice).

Eterično ulje možemo nazvati najstarijom ljekovitom tvari koju ljudi diljem svijeta koriste tisućama godina u razne, ponekad neočekivane svrhe. Njihova je uporaba bila toliko raširena u raznim drevnim civilizacijama da je još uvijek nemoguće jasno odrediti u kojem su dijelu svijeta iu kojem vremenskom razdoblju prvi put iskopavani, korišteni i proučavani.

Povijest i arheologija odavno su dokazale da su se u Egiptu više od 4 tisućljeća prije Krista već koristile esencijalne tvari. Egipćani su ih izdvajali iz drveća i drugih biljaka i pretvarali u ljekovite tvari, proizvode za uljepšavanje, proizvode za njegu kože i druge slične namjene. Do procvata egipatske civilizacije konzumacija eteričnih ulja bila je vrlo ograničena - Egipćani su ih prepoznavali kao "božanski nektar", koji su mogli koristiti samo svećenici koji su imali izravnu vezu s bogovima.

U Kini je prva uporaba eteričnih ulja potvrđena oko 2,5 tisuća godina prije Krista za vrijeme vladavine Žutog cara Huang Di. U svojoj knjizi Žuti car navodi koncentrirane "životne sokove" dobivene iz raznih biljaka, njihova blagotvorna svojstva i namjene.

Indija je rodno mjesto Ayurvede, najstarije rasprave o tradicionalnoj medicini koja je i danas popularna. Ayurveda sadrži mnogo mogućnosti za korištenje različitih eteričnih ulja, koja su Hindusi smatrali najvažnijim sredstvom za liječenje. Inače, tijekom strašnog razdoblja bubonske kuge u Indiji, kada nikakvi tradicionalni lijekovi nisu pomagali oboljelima, samo su određena eterična ulja navedena u Ayurvedi pomogla spasiti Indiju od nedaća, što je dokazalo njihova čudotvorna svojstva na ljudskom tijelu. Osim toga, Hindusi su stoljećima koristili ove tvari u duhovnim praksama.

Prema izvorima, u Drevna grčka Eterična ulja počela su se koristiti oko 450. godine prije Krista, a stari Grci su od Egipćana naslijedili metodu ekstrakcije ulja i recepte. „Otac medicine“ Hipokrat proučavao je stotine biljaka i bilježio njihov učinak na ljudsko zdravlje, a ideju o čemu je naslijedio od indijskih iscjelitelja. Posebnu pozornost posvetio je proučavanju svojstava i upotrebe ulja origana.

I stari Rimljani su obilato koristili eterična ulja, posebno za svakodnevne potrebe. Obilno su ih nanosili na tijelo, odjeću i kućanske predmete kako bi im dali svijetlu aromu. U starom Rimu bila je uobičajena uporaba aromatičnih spojeva iz biljaka za kupanje, masažu i kozmetičke svrhe.

Perzijski liječnik i filozof Ibn Sina ili Avicenna jedan je od najutjecajnijih znanstvenika svih vremena. Napisao je knjige o učincima preko 800 biljaka na zdravlje i dugovječnost. Avicena je bio prvi koji je otkrio metodu destilacije esencijalnih spojeva. Njegove metode obrade koriste se i danas.

U Europu su učenja o korištenju eteričnih ulja prodrla s Bliskog istoka. Za vrijeme bubonske kuge u Europi su "zle duhove" s ulica pokušavali istjerati paljenjem borova i tamjanom. Iznenađujuće je da je u područjima gdje su ta stabla zapaljena mnogo manje ljudi umrlo od kuge, čak se i u vjerskim tekstovima spominje korištenje esencija izliječenih od biljaka. U tekstovima Starog i Novog zavjeta pomazanje i posvećenje često su se provodili uz njihovu pomoć.

Postoje tri glavna načina korištenja eteričnih ulja za zdravlje, ljepotu i Imajte dobro raspoloženje. Pažljivim upoznavanjem ovih metoda možete jednostavno uključiti korištenje biljnih esencija u svoj svakodnevni život.

Što je aromaterapija i koja je njezina tajna?

U ovoj tablici pronaći ćete sve potrebne informacije o ljekovitosti najčešćih i pristupačnih eteričnih ulja, načinu korištenja, svojstvima arome i opći utjecaj na tijelu.

Svako eterično ulje ima određena svojstva koja mogu biti korisna za svakog od nas. Najjasnije će ih prikazati jednostavna zaokretna tablica.

Eterična ulja prirodni su lijekovi u kojima svatko može pronaći korisna svojstva

Dakle, razmotrite glavne komponente estera:

1. Prisutan u gotovo svakom eteričnom ulju:
2. LIMONEN se nalazi u uljima citrusa: limuna, naranče, grejpa, limete, mandarine, limunske trave.
3. PINEN se nalazi u eteričnim uljima crnogoričnih biljaka: jela, bor, smreka.
4. Sabinene - ulje smreke.
5. 60% monoterpena sadrži eterično ulje tamjana

Linolol, Citronelol, Farnesol, Geraniol, Borneol, Mentol, Nerol, Terpeneol, Vetiverol

Monoterpenski alkoholi sadrže: ulja lavande, korijandera, geranija, ruže, metvice.

• Esteri monoterpena

Linolil acetat, bornil acetat, geranil acetat itd.

Najpoznatiji su timol (ulje timijana), eugenol (ulje klinčića), safrol, anetol. Ovo također uključuje ulje anisa, komorača, bosiljka, kopra.

• Terpenski aldehidi

Cetral, neral, geranial, cinamaldehid. Sadrži ulja matičnjaka, verbene, limuna, limunskog eukaliptusa.

Neki od najpoznatijih ketona su eterična ulja kamfora, kadulje i izopa.

Imaju svojstva zacjeljivanja rana, korisne su kod bolesti gornjeg dijela dišni put, to su mukolitici, dobri antiseptici.

U velikim dozama su otrovni, ometaju rad jetre i opasni su za trudnice.

Posebno otrovna ulja su tansy, pelin, kadulja, kamfor.

Manje otrovna ulja stolisnika, ružmarina, cedra, smilja... Neotrovno ulje jasmina, paprene metvice.

Svijetli predstavnici su eterična ulja bergamota i mandarine.

Vrlo fototoksičan, aktivno apsorbira UV zrake i uzrokuje opekline. Zahtijeva pažljivo rukovanje.

Sadrži ulje kamilice, ulje sjemenki mrkve, ulje santala, vetiver.

Svojim vlastitim fizička svojstva esencijalna ulja:

• Eterična ulja su bezbojne tekućine specifičnog mirisa i okusa gustoće 0,8 do 1
• Većina ih je lakša od vode.
• Netopljivi su u vodi, ali im daju okus i miris.
• Topiv u masnim i mineralnim kiselinama, alkoholu, eteru i organskim otapalima, kao iu prirodnim proizvodima (vrhnje, med, mlijeko, maslac).
• Letuchi. Zapaljivo i zapaljivo.
• Imaju opor ili ljut okus.

Razmotrimo detaljnije glavne učinke upotrebe eteričnih ulja na osobu i njegovo tijelo.

Eterična ulja utječu na ljudsko tijelo uglavnom preko olfaktornih receptora, pružajući psiho-emocionalni učinak (neki mirisi mogu uzbuđivati, drugi umiriti) i kroz krvotok, utječući na organe i tkiva.

Kao što smo već saznali kemijski sastav eteričnih ulja osigurava njihov farmakološki učinak.

Većina eteričnih ulja ima ovo svojstvo, zbog sadržaja fitoncida u svom sastavu.

Oni mogu djelovati na gram-pozitivne i gram-negativne koke, enterobakterije, bacile, vibrije, mnoge vrste gljivica i virusa.

Može se koristiti za razne kožne bolesti i problemi s kožom, gubitak kose, oralne infekcije, ozebline, opekline, perut, rane i posjekotine, iritacije, ugrizi.

• Protuupalno djelovanje

Eterična ulja mogu smanjiti vaskularnu propusnost i stabilizirati stanične membrane, povećati cirkulaciju krvi.

Ova djelovanja posebno dolaze do izražaja u zacjeljivanju rana i kožnih lezija, upalne bolesti zglobova i mišića, prekomjerne težine i celulita, edema, grčeva u mišićima.

• Spazmolitičko djelovanje

Neka eterična ulja mogu djelovati antispazmodično, analgetski i sedativno.

Tu spadaju eterična ulja arnike, lovora, tamjana, matičnjaka, lavande, kamilice, bora, kopra, komorača itd.

Može se koristiti kod glavobolje, nesanice, migrene, živčane iscrpljenosti, neuralgije, umora…

• Bronhodilatacijsko djelovanje

Takva eterična ulja u malim dozama mogu povećati sekretornu funkciju bronha i koristiti za bronhitis, tonzilitis, prehladu, curenje iz nosa.

Najčešće rade inhalaciju. Ovo ulje je anis, majčina dušica, eukaliptus itd.

Eterična ulja također sadrže fitohormone, vitamine, antioksidanse, feromone, reguliraju psiho-emocionalno stanje i duhovnu ugodu, što ih čini vrlo korisnima za primjenu u kozmetologiji i raznim procesima pomlađivanja tijela.

Ovdje kupujte prava eterična ulja najviše kvalitete

Alena Yasneva je bila s vama, doviđenja svima!

Svako ulje ima antivirusna, protuupalna i antimikrobna svojstva. Osim toga, oni ublažavaju stres, umiruju, poboljšavaju učinkovitost. kardio-vaskularnog sustava, normaliziraju krvni tlak, metabolizam masti, povoljno utječu na spavanje i performanse.Osim toga, postoje i oni koji utječu imunološki sustav i imaju antioksidativno djelovanje. Biljke od kojih su napravljene pridonose usporavanju starenja, toniziranju organizma i potiču pravilan rad unutarnjih organa.

Razni tamjani mogu zaštititi osobu od izloženosti i zračenja. Sprječavaju razvoj i nastanak tumora, blokiraju djelovanje karcinogena.

Eterična ulja izvrsno čiste prostoriju od bakterija, infekcija.

Pomaže u uklanjanju pesticida iz tijela. Mnogi od njih regeneriraju kožu, uklanjaju ožiljke, ubrzavaju zacjeljivanje opeklina, rana, modrica, smanjuju bolove kod artritisa, reume, ublažavaju upale.

Kombinacija nekoliko ulja ima pozitivan učinak na mentalnu aktivnost i performanse. Što se tiče živčanog sustava, esteri poput kamilice - umiruju, citrusa - toniziraju, ylang-ylanga - izazivaju seksualnu želju. Prije uporabe provjerite nemate individualnu netoleranciju.

U inozemstvu vrlo često pribjegavaju ovoj vrsti liječenja, ignorirajući liječenje lijekovima. Sigurno nije zamjena tradicionalna medicina a u slučaju težih tegoba morate ići u bolnicu.

Trenutno je poznato više od 3000 biljaka eteričnih ulja koje su vrijedne za eteričnu industriju. Ulje se uglavnom dobiva iz ljekovito bilje, kosti, testisi. Lako su topljivi u alkoholu, alkoholu, biljnim uljima, ali praktički netopljivi u vodi.

U čistom obliku, nikad se ne nanosi na kožu. Iznimka je liječenje bradavica, osipa, pjega, gljivičnih infekcija. Tek u dodiru s vodom, eteri u potpunosti otkrivaju svoju ljekovitost i zasićuju bronho-plućni sustav.Vrlo se lako izgubiti u polju svih vrsta aroma.

Često se u takvim tablicama naziv aromatičnog ulja piše s lijeve strane, a glavna svojstva su navedena gore desno, a ispred svake arome postoje ili "kvačice" ili "plusovi", da ova vrsta odgovara vlasništvo.

Aromaterapija je korisna ne samo za odrasle, već i za djecu. Popis dopuštenih komponenti također je prisutan u posebnoj aromaterapijskoj tablici eteričnih ulja za djecu. Za djecu se terapija provodi 2-3 puta tjedno. Bolje je provjeriti dozu sa stručnjacima koji odgovaraju dobi.Možete započeti s postupcima od dobi od dva tjedna.

Zapamtite one biljke čija je terapija kontraindicirana za vašu djecu do određenih godina:

• kovnica do godinu dana;
• eukaliptus do dvije godine;
• ulje geranija, čajevca, jele, bora, cedra, majčine dušice, pelina, ružmarina, đumbira do tri;
• sandalovina i klinčić do 14 godina.

Eterična ulja aromaterapije i svojstva ulja data su u tablici koja je vrlo zgodna i laka za primjenu u praksi.

Kako najbolje pomiješati reći će vam pravila kombiniranja eteričnih ulja za aromaterapiju. Zanimljivo je da kada se miješaju, esteri međusobno poboljšavaju svojstva. Terapija provedena 1976. pokazala je poboljšanja kod 1000 ljudi u liječenju arterija udova timijanom, a 1978. već su objavljeni pozitivni rezultati onih koji su istim eterom liječili glaukom. Nevjerojatni rezultati koji se mogu postići samo upotrebom ljekovitih ulja.Neke osnovne kombinacije:

• lavanda je univerzalna sa svim osim s ružmarinom;
• agrumi savršeno zvuče s crnogoričnim uljima;
• bogata aroma eukaliptusa ili metvice može se prekinuti lavandom ili ružmarinom;
• jasmin, ylang-ylang, iris, lavanda, neroli, ruža i kamilica prekrasan su cvjetni aranžman;
• Vetiver, cedar i sandalovina dodaju oporost.

Kada koristite stol za miješanje eteričnih ulja, važno je uzeti u obzir:

• Ako stvarate sastav sa specifično ciljanim učinkom, izbjegavajte kombiniranje dva sastojka suprotne namjene. Na primjer, nemojte kombinirati umirujuće sastojke s zagrijavajućim i toničkim.
• Nemojte koristiti više od pet ulja u jednoj mješavini.
• Prilikom sastavljanja bilo koje smjese, diverzificirajte je esterima koji nadopunjuju njihova svojstva.
• Pazite da nemate alergije.
• Pridržavajte se pravila kombiniranja ulja.

Biljke – sirovine za proizvodnju EO

Eterična ulja su široko rasprostranjena u biljnom svijetu, a njihova uloga je vrlo velika. Najvažnije fiziološke funkcije uključuju sljedeće:

1. Eterična ulja su aktivni metaboliti metaboličkih procesa koji se odvijaju u biljnom tijelu. Ovu prosudbu podupire visoka reaktivnost terpenoidnih i aromatskih spojeva, koji su glavni sastojci eteričnih ulja.
2. Tijekom isparavanja, eterična ulja obavijaju biljku svojevrsnim „jastukom“, smanjujući toplinsku propusnost zraka, što pomaže u zaštiti biljke od prekomjernog zagrijavanja danju i hipotermije noću, kao i regulaciji transpiracije.
3. Mirisi biljaka služe za privlačenje insekata oprašivača, što pomaže u oprašivanju cvjetova.
4. Eterična ulja mogu spriječiti infekciju patogenim gljivicama i bakterijama, kao i zaštititi biljke od jedenja životinja.

Globalna proizvodnja eteričnih ulja zbog smanjenja sirovinske baze i istiskivanja eteričnih ulja produktima organske sinteze postupno opada. Najmasovniji proizvodi su terpentin, zatim eterična ulja naranče, limuna i metvice.

Za proizvodnju eteričnih ulja koriste se razne biljke. One koje sadrže visoke koncentracije hlapljivih tvari i široko se koriste u praksi nazivamo eterično uljanim biljkama.

Paprena metvica

Melaleuca quinquenervia

đumbir

Muškatni oraščić

Pinus mugo

Lavanda

Santalum ellipticum

ružmarin

Kadulja

• Ajgon, sjemenke
• Zrak, korijen
• Alpinia, korijen
• Amyris, drvo
• Anis, voće
• naranča, korica
• Arnika, cvijeće, korijenje
• Bosiljak, listovi, gornji dijelovi stabljike s cvjetovima
• Tolu balsam drvo, sušeni balzam sabran sa drveća
• Neven (Tagetes), cvjetnice, prizemni dio biljke
• benzoin, smola
• Bergamot, kora
• Bijela breza, pupoljci, lišće, grane
• Trešnja breza, kora
• Smilje, cvjetni vrhovi biljke
• Bob Tonka, grah
• Boldo, odlazi
• Borneol, drvo
• Boronija, cvijeće
• Buchu, suho lišće
• Valerijana, korijenje i rizomi tijekom proljetne vegetacije
• Vanilija, voće
• Verbena limun, prizemni dio
• Vetiver, korijenje
• Waxberry, lišće
• Gardenia cvjetovi jasmina
• guaiac drvo, drvo
• Karanfil, pupoljci, lišće, cvijeće, grane
• Geranium rosea, cijela biljka Ulje geranija)
• Zumbul, cvijeće
• Hibiskus, sjemenke
• Grejp, oguliti
• Wintergreen, lišće
• Senf, sjemenke
• Elecampane visoki, suhi korijeni
• Elecampane mirisni, korijenje, cvjetni dio
• Djetelina, suho cvijeće
• hrastova mahovina, cijela biljka
• Origano, cvijeće
• Španjolski origano, cvijeće
• Anđelika, korijen
• Smreka, iglice
• Jasmin, cvijeće
• Guma, sirovi eksudat
• Ylang Ylang, svježe cvijeće
• Ilicium pravi, plodovi, listovi
• Korijen đumbira
• Iris, korijen
• Izop, cvijeće, lišće
• Calendula officinalis, cvijeće
• Kamfor, drvo, kora
• Kananga, cvijeće
• Kardamom, sjemenke
• Cassia, cvijeće
• Kajeput, lišće, grane
• Cedar, drvo
• Chervil, sjemenke
• Čempres, iglice, izdanci, češeri
• Klinonog, cvjetni vrh biljke
• Kumin kumin, sjemenke
• Copaifera officinalis, deblo drveta
• Kanadsko kopito, suho korijenje
• Korijander, mljevene sjemenke
• Cimet, kora, lišće
• Kostus, korijenje
• Kritmum more, cvijeće i plodovi s malo listova
• Croton, kora
• Kurkuma longa, korijenje
• Lavanda, cijela biljka (Lavandula vera)
• Sjemenke pamučne lavande
• Američki lovor, listovi
• Lovor plemeniti, suho lišće i grane
• Tamjan, smola drveta
• Tamjan guma, smola, lišće i grančice
• Limeta , cijeli plod ili nezrela kora
• Leuzea, plodovi
• Liatris mirisni, lišće
• Litzeya, voće
• Limun, svježa kora
• Limunska trava, suha trava
• Schisandra chinensis, cijela biljka
• Linaloe, sjeme, lišće, izdanci, drvo
• Obična lipa, cvijeće
• Sibirski ariš, igle, smola
• Lotos, cvijeće
• Luk luk, lukovica
• Lovage officinalis, korijen, lišće, sjeme
• Slatki mažuran, suhi cvjetovi i listovi
• Mandarine, oguliti
• Manuka, lišće, grane
• Marije, tlo, sjemenke
• Melisa, vrhovi stabljika s cvjetovima
• Metla, cvijeće
• Mimoza, cvijeće
• Plod gorkog badema
• Myrocarpus, drvo
• Miroksilon, balzam, drvo, voće
• Smirna, smola ili zeleni dijelovi biljke
• Mirta, lišće, grane
• Juniper, bobičasto voće (češarke); drvni otpad, piljevina
• Mrkva, sjemenke
• Muškatni oraščić, sjemenke; sjemena ovojnica
• Metvica, listovi, cvjetni vrhovi
• Paprena metvica, listovi, cvjetni vrhovi
• nioli, lišće
• Nard, korijenje
• Narcis, cvijeće
• Neroli, cvijeće
• Palmarosa, svježa ili suha biljka
• Pačuli , Osušeno lišće i trava
• Crni papar, sjemenke
• Petitgrain, listovi, izdanci
• Peršin, sjemenke i svježe lišće, mladice (ponekad korijenje)
• Tansy, prizemni dio
• Jela, iglice, češeri, mlade grane
• Pelin, cvijeće, lišće
• Pelin, cvijeće, lišće
• Ravintsara, lišće
• Ruža, cvijeće Rosa damascena i druge vrste.
• Ružmarin, cvjetni vrh ili cijela biljka
• Rosewood, deblo
• Kamilica plava, cvatovi
• Marokanska kamilica, cvijeće i trava
• Rimska kamilica, cvijeće
• Ruta mirisna, cijela biljka
• Sandalovo drvo, korijenje i jezgra drveta
• Saro, svježe lišće
• Sassafras, kora
• Celer, sjemenke, listovi
• Biljka smola, korijenje, prizemni dio biljke
• Kanadski bor, iglice
• bijeli bor, iglice, mlade grane
• Styrax, iscjedak ispod kore
• Mandarine, oguliti
• Majčina dušica, cvjetni nadzemni dio
• Kumin, zreli plodovi (sjemenke)
• Tuberoza, svježi pupoljci
• Thuja, lišće, izdanci i kora
• Stolisnik, suha biljka
• Kopar, sjemenke, lišće, stabljike
• Komorač, zdrobljene sjemenke
• Ferula, mliječni sok
• Mirisna ljubica, lišće, cvijeće
• Mastika od pistacija, smola, lišće
• Obični hmelj, češeri
• Ho-stablo, lišće i mladi izdanci
• Hren, korijenje
• Citronela, trava
• Planinska slatka, suha biljka
• Ukusni vrt, cijela biljka
• listovi čajevca
• Poljski češnjak, lukovice
• Salvia officinalis, cvatovi u vrijeme cvatnje
• Muškatna kadulja, osušena biljka
• Eukaliptus, lišće Eucaliptus globulis i druge vrste
• Elemi, smola
• Estragon, prizemni dio
• jaborandi, lišće

Glavni sastojci eteričnih ulja i njihov učinak na ljudski organizam

Struktura izoprena (model kuglice i palice)

Terpeni i terpenoidi, aromatski spojevi, zasićeni i nezasićeni ugljikovodici, aldehidi, organske kiseline i alkoholi, njihovi esteri, kao i heterociklički spojevi, amini, fenoli, organski sulfidi, oksidi itd.

Izbor pokazatelja kakvoće eteričnih ulja ovisi o području primjene, a određen je njihovom prirodnošću, parfumerijskim, farmakološkim i aromatičnim svojstvima.

Sastav eteričnih ulja ovisi o vrsti biljke, njenom kemotipu, vremenskim uvjetima u godini sakupljanja, uvjetima skladištenja sirovina, načinu ekstrakcije eteričnih ulja, a često i o trajanju i uvjetima skladištenja.

Mjere opreza

Ne smijemo zaboraviti da eterična ulja imaju vrlo snažno djelovanje. S njima treba pažljivo postupati. Nikada ne nanosite eterično ulje na kožu u čistom obliku – samo ga razrijedite baznim uljem. Očistite kožu odmah nakon kontakta s uljem. Ne uzimajte eterično ulje interno. Može izazvati teško trovanje.

Držite ulje izvan dohvata djece i životinja. Zaštitite oči od eteričnih ulja. U slučaju kontakta eteričnog ulja s očima ili sluznicom, odmah isperite to područje s puno vode i obratite se liječniku. Kupujte ulja samo od provjerenih i pouzdanih izvora. Provjerite odgovara li sadržaj naljepnici. Slijedite upute na pakiranju.

Budući da je eterično ulje snažan koncentrat, mora se koristiti mudro i pažljivo.

Osnovna pravila:

• nikada ne koristite ulja kojima je istekao rok trajanja. Rok valjanosti mora biti naveden na pakiranju ili na samoj bočici. Tamo također možete pročitati o uvjetima skladištenja etera, kojih se morate pridržavati;
• ne zaboravite na točnost doziranja i kompatibilnost ulja. Uz kupljeno ulje treba priložiti i upute za doziranje, koje se mogu razlikovati od proizvođača do proizvođača;
• nemojte eksperimentirati s dozama i kombinacijama eteričnih ulja, kao i načinima njihove uporabe, osim ako niste stručnjak u ovom području. Uz najmanju sumnju, bolje je konzultirati liječnika;
• ne nanosite eter na kožu nerazrijeđen - na taj način možete dobiti barem crvenilo i iritaciju, au težim slučajevima mogu se pojaviti opekline i otekline. Posebno delikatan tretman zahtijeva koža djece, starijih osoba, trudnica i alergičara;
• osobe sklone alergijama, obavezno provesti preliminarni test. Da biste to učinili, potrebno je okupati se s jednom kapi odabranog etera ili ga razrijeđenog nanijeti na kožu ili staviti medaljon s istom jednom kapi. Može se koristiti samo ako se alergijska reakcija nije manifestirala unutar tri dana. Ne zaboravite da su ulja cimeta, ružmarina, majčine dušice i citrusa posebno alergeni. Stoga ih je bolje ne koristiti ako je vaša koža preosjetljiva;
• ako bolujete od bilo kojeg kronična bolest, svakako se posavjetujte s odgovarajućim liječnikom specijalistom prije nego što se upustite u aromaterapiju.

Nuspojave i kontraindikacije

Svaka osoba, ovisno o zdravstvenom stanju, ima kontraindikacije za korištenje određenih ulja. Neovisno, u razumnim granicama, mogu se koristiti samo u potpunosti zdrav čovjek. Nedvosmislena kontraindikacija je alergija. Osobe s endokrinim i kardiovaskularnim bolestima trebaju odobrenje liječnika. Neke kontraindikacije za najčešće bolesti:

• nakon srčanog udara i s ishemijom srca ne mogu se koristiti esteri jele i bora;
• teška hipertenzija je nekompatibilna s smrekom, mentom i bosiljkom;
• ylang-ylang, matičnjak i stablo čaja kontraindicirani su za hipotenzivne bolesnike;
• bolesti bubrega isključuju majčinu dušicu, bor i smreku;
• s epilepsijom i sklonošću konvulzijama, timijan, ružmarin, kadulja i bosiljak su kontraindicirani.

Ne možete kombinirati unos lijekova koji sadrže jod s upotrebom lavande. Roditelji ne smiju na svoju ruku koristiti ulja jasmina, ylang-ylanga, izopa, čempresa, cimeta, matičnjaka, borovice i neka druga za djecu koja nisu ušla u pubertet.

Ulja naranče, bergamota, grejpa, gospine trave, lavande, limete, limuna, mandarine su fototoksična, ne smiju se nanositi na kožu prije izlaganja suncu. Prekoračenje dopuštenih doza uzrokuje neugodne neželjene reakcije u obliku kršenja jetre i negativnog učinka na živčani sustav.

Liječenje aromatičnim uljima može uzrokovati različite nuspojave i imati kontraindikacije:

• gušenje, otežano disanje, otežano disanje;
• aritmija, povećan broj otkucaja srca;
• vrtoglavica, glavobolja, tinitus;
• crvenilo, svrbež, alergijska reakcija.

Obratite pozornost na popis estera koji, ako se nepravilno doziraju, uzrokuju:

• trovanje
  Atlas cedar, bosiljak, eukaliptus, lišće cimeta, komorač (komorač), naranča, limun, izop, majčina dušica, muškatni oraščić;
• iritacija
  crni papar, anđelika, citronela, lišće cimeta, đumbir, naranča, limunska trava, limun, limunska verbena, klinčić (bilo koji dio), paprena metvica, muškatni oraščić;
• fotoosjetljivost
  bergamot, anđelika, naranča, limun, mandarina, grejp, limeta, petitgrain.

Nije uvijek potrebno odmah ići u bolnicu s manjim simptomima bolesti. Lijekovi imaju snažan utjecaj na vitalne procese u tijelu, vršeći nepovratan učinak.

Alternativna medicina, u obliku aromaterapije, može vam pokazati čudesan učinak eteričnih ulja na čovjeka. Možda sada ne vjerujete, ali možete biti sigurni samo ako sami isprobate.

Kontraindikacije za uporabu su dostupne za sljedeće bolesti:

• srčana ishemija i stanje nakon infarkta (esteri bora i jele ne mogu se koristiti u liječenju);
• teška hipertenzija (izbjegavajte bilo kakvu izloženost metvici, bosiljku i borovici);
• hipertenzija bilo koje faze (ne možete udisati arome matičnjaka, stabla čaja i ylang-ylanga);
• zatajenje bubrega (bor, majčina dušica i smreka su kontraindicirani);
• epilepsija i sklonost konvulzivnim manifestacijama (isključiti ružmarin, kadulju, bosiljak i majčinu dušicu).

Pažnja! Neke se točke odnose na nekompatibilnost upotrebe određenih ulja s nekima medicinski preparati. Na primjer, lavanda je nekompatibilna s jodom. I mnogi lijekovi ne smije se davati djeci mlađoj od 14 godina u terapiji jasminom, izopom, ylang-ylangom, cimetom, čempresom, smrekom i matičnjakom.

maslinovo, breskvino, laneno ili bilo koje drugo biljno ulje, koje također sadrži aminokiseline, elemente u tragovima i vitamine koji su vrlo korisni za kožu, ili kozmetička sredstva - kreme ili losione.

U prirodi postoji više od 3 tisuće vrsta korisnih biljaka iz kojih se mogu dobiti eterična i kozmetička ulja.

Dobrobit aromaterapije i masaže uljima je u tome što ti postupci usporavaju nepovratni proces starenja:

• hraniti i zasititi stanice vitaminima, poboljšavajući ten;
• vlaži dermis i obnavlja bilans vode, zbog čega nestaje osjećaj ljuštenja i suhoće kože;
• liječiti kožne bolesti i osip;
• stimuliraju protok krvi, što značajno poboljšava ten;
• vratiti metabolizam u stanicama;
• normalizirati rad žlijezda lojnica i spriječiti širenje pora;
• posvijetliti kožu, eliminirati staračke pjege;
• ukloniti fine bore i učiniti duboke manje uočljivima.

Eterična ulja se vrlo rijetko koriste u čistom obliku, češće se miješaju s biljnim baznim uljem ili vrhnjem.

Stručnjaci za aromaterapiju preporučuju ograničavanje tretmana uljem na tri tjedna. Postupke možete nastaviti nakon 7-10 dana, počevši sa smanjenim dozama - oko 1/4 manje od uobičajenog volumena. Ovo se pravilo mora posebno strogo pridržavati u odnosu na jaka ulja, kao što su:

• kadulja,
• anis,
• timijan,
• bosiljak,
• Melissa,
• bor,
• geranij,
• čempres,
• citronela,
• muškat,
• cimet.

Omjer komponenti, ako pripremate masku ili ulje za masažu, trebao bi biti sljedeći: 1 žlica. l bazno ulje ili vrhnje dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja, ne više. Dobro sastavljena aromatična kompozicija uključuje od 2 do 7 vrsta kombiniranih biljnih ekstrakata.

Dobivanje eteričnih ulja

Postoji nekoliko načina dobivanja eteričnih ulja koje ću sada pokušati ukratko, ali vrlo jasno opisati.

• Destilacija vodenom parom

Ovo je jedan od najčešćih načina dobivanja eteričnih ulja.

Ova metoda temelji se na zakonu parcijalnog tlaka, prema kojem dvije tekućine koje se međusobno ne miješaju kuhaju na temperaturi ispod vrelišta svake tekućine zasebno.

Vodena para iz generatora pare prolazi kroz biljni materijal i povlači eterično ulje koje se kondenzira u hladnjaku i skuplja u spremniku.

Budući da su eterična ulja vrlo topiva u alkoholima, mastima i dr organski spojevi, ova svojstva se često koriste pri njihovom dobivanju. Glavne metode ekstrakcije eteričnih ulja su: destilacija, hladno prešanje, maceracija ili enfleurage i ekstrakcija otapalom.

Eterična ulja koja su dobra za različite tipove kože

• aroma lampe;
• posebni privjesci;
• parni inhalatori (mogu se zamijeniti običnom kutlačom pare).

Ovi uređaji pomoći će u korištenju aromatičnih ulja u obliku inhalacija.

Za vanjsku upotrebu trebat će vam osnovna komponenta - baza, koja ima slična svojstva i nadopunjuje učinak aromatičnog ulja ili nema nikakav učinak na tijelo.

Često se kao baza koriste biljna ulja (maslinovo, suncokretovo, kukuruzno) i životinjske masti (uključujući masno kiselo vrhnje, prirodni jogurt). Oni služe kao vodiči tvari topivih u mastima.

Aromatična ulja možete miješati s dekocijama biljaka, tinkturama (na primjer, pri pripremi obloga) i gotovim terapijska sredstva. Rijetko se kao baza koristi čista voda. To je zbog činjenice da se većina ulja ne otapa u njemu.

Kao sredstvo za vanjsku upotrebu eterična ulja se koriste za rješavanje raznih kozmetičkih problema:

• starenje kože povezano sa starenjem;
• povećano izlučivanje sebuma, sadržaj masti;
• suha i masna seborrhea;
• tamne mrlje;
• akne
• rosacea;
• suhe i ispucale vrhove;
• gubitak kose;
• masna kosa, perut.

U terapeutske svrhe koriste se kao lokalni iritans, analgetik, protuupalno sredstvo.

Camelinovo ulje se ne dobiva od gljiva, kako mnogi misle, već od biljke poznate kao lažni lan.

Standardizacija eteričnih ulja

Ovisno o području primjene, eterična ulja imaju različita svojstva, te se na njih primjenjuju odgovarajući zahtjevi koji se odražavaju u standardima, tehnički podaci i druge dokumente. Za eterična ulja koja se koriste u proizvodnji lijekova, zbirka standarda je Farmakopeja. T. n. proizvodi "terapeutskog stupnja" uobičajeni na Zapadu nemaju službeni standardni opis - oni samo izjavljuju da u njihovoj proizvodnji nisu korišteni sintetski pesticidi i gnojiva.

Eterična ulja danas su vrlo popularna i koriste se u kozmetologiji za poboljšanje kvalitete kože, ljekovite svrhe i prevencija razne bolesti. Osim toga, aktivno se koriste za aromatiziranje prostorija, kupki, poboljšanje mentalnog i tjelesnog zdravlja i emocionalnog stanja (za okrepu, smirenje, opuštanje, povećanje potencije itd.). Postoji mnogo načina kako ih koristiti, danas ćemo raspravljati o najpopularnijim od njih.

Svojstva eteričnih ulja.
Pod eteričnim uljima treba podrazumijevati mješavine hlapljivih aromatičnih tvari koje su izolirane iz različitih dijelova biljaka (korijena, drveta, smole, sjemenki, kore, plodova, lišća i cvjetova). Važno je napomenuti da što je biljka mlađa, to sadrži više eteričnih ulja. To su bistre ili blago obojene tekućine karakteristične arome i koncentriranog okusa, karakterizirane sposobnošću brzog isparavanja. Danas se koriste u raznim područjima medicine i kozmetologije.

Svojstva eteričnih ulja izravno ovise o sirovinama iz kojih su dobivena. Njihov jedinstveni ljekovita svojstva a pozitivni učinci na naš organizam poznati su i koriste se odavno. Moram reći da, zbog prisutnosti u sastavu biološki djelatne tvari, gotovo svi imaju baktericidno, antiseptičko, protuupalno, antimikrobno, antibakterijsko i regenerirajuće djelovanje, pozitivno utječu na naše živčani sustav, doprinose očuvanju i vraćanju ljepote kože i kose, kao i obnavljanju mehanizma samoregulacije u tijelu. Neki predstavnici ove skupine ulja pomažu očistiti tijelo od toksina i toksina, imaju terapeutski učinak raditi gastrointestinalni trakt, pozitivno djeluju na psihofizičko i emocionalno stanje tijela, aktiviranje cirkulacije krvi, ublažavanje prenaprezanja, otklanjanje nelagode, osjećaja nesigurnosti, povećanje učinkovitosti itd.

Svako eterično ulje ima svoja jedinstvena svojstva i prednosti. Na primjer, ulja kamilice, limuna, bergamota i majčine dušice imaju snažna antibakterijska svojstva. Tonizirajte i zagrijte kadulju, cimet, muškatni oraščić (koristi se za masažu biološki aktivnih točaka, što pojačava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu), ali, naprotiv, menta i lavanda hlade. Za opuštanje su savršeni origano, tamjan, ruža, jela i sandalovina, a matičnjak i limunska trava izvrsni stimulansi. Ulja ruže, bora, kao i geranija, kamilice, mira i ružinog drveta pokazuju snažna regenerirajuća svojstva. Upravo ta svojstva su vrlo učinkovita pri korištenju ulja u njezi kože. Samo nekoliko kapi u domaće maske i kreme, i njihova će se učinkovitost nekoliko puta povećati.

Među jedinstvena svojstva eteričnih ulja treba istaknuti sposobnost regulacije razine hormona u tijelu, koji su odgovorni za održavanje i održavanje mladosti. Među njima se može primijetiti ulje smirne, sandalovine, jasmina, ylang-ylanga, ruže, nerolija, pačulija itd. Visoka učinkovitost njihove uporabe je zbog fitohormona sadržanih u uljima, koji imaju strukturu sličnu ljudskim hormonima.

Neki predstavnici eteričnih ulja imaju snažan antioksidativni učinak (kleka, palisander, vetiver, smirna, ruža itd.), pomažu u uspostavljanju ravnoteže kisika u našem tijelu, dok eliminiraju toksične učinke kisika u njegovom višku, usporavajući tako prirodni starenje stanica, poboljšanje disanja tkiva i opskrbe krvlju.

Jedinstvenost eteričnih ulja očituje se u tome što se njihovom primjenom u svakom konkretnom slučaju povećava njihova ljekovitost i korisna radnja usmjerena na područje kojem je to najpotrebnije. Zato je toliko važno odabrati pravo eterično ulje u određenom slučaju. Podložno ovom uvjetu, pozitivan učinak će se pojaviti prilično brzo.

Prije uporabe ove ili one vrste eteričnog ulja, važno je pažljivo pročitati upute, obraćajući pozornost na kontraindikacije i njegova svojstva. Na primjer, ako je ulje stimulans živahnosti i aktivnosti, onda je bolje da ga ne koristite noću ili, obrnuto, ako ima opuštajući učinak, nemojte ga koristiti tijekom sati vaše aktivnosti. Također je potrebno uzeti u obzir učinak arome ulja na vaše tijelo. Dešava se da koža od upotrebe ovog ili onog ulja postane veličanstvena, ali istovremeno njegova aroma pogoršava stanje i vaše blagostanje, ili jednostavno ne možete podnijeti.

Svako eterično ulje ima određene kontraindikacije, pa ih svakako razmotrite prije uporabe. Trudnoća i epilepsija smatraju se apsolutnim kontraindikacijama za njihovu uporabu (uključujući i kožu), neke vrste mogu biti zabranjene osobama s hipertenzijom itd.

Neka eterična ulja mogu biti fototoksična i uzrokovati iritaciju i crvenilo kože (osobito citrusna ulja) kada su izložena sunčevoj svjetlosti. Zato je takva ulja bolje koristiti dva sata prije izlaska na otvoreno sunce, prije sunčanja u solariju i na otvorenom suncu.

Primjena eteričnih ulja u kozmetologiji.
Važno je napomenuti da su eterična ulja za kožu u pravilu zabranjena za upotrebu u nerazrijeđenom ili čistom obliku (osim nekih predstavnika koji se nanose izravno na problematična područja), jer izazivaju jaku iritaciju kože. Stoga se prije upotrebe moraju razrijediti u biljnim (baznim) uljima. Uglavnom obogaćuju samostalno pripremljene kreme i maske za kožu tijela i lica, kao i kosu. Ali nije preporučljivo dodavati ih u kupovnu kozmetiku, jer, prema nekim stručnjacima, zbog sposobnosti prodiranja duboko u tkivo kože, ulje može tamo "isporučiti" sve štetne tvari (kemiju) koje su prisutne u gotovom proizvodu.

Napominjem da se nakon korištenja eteričnih ulja na koži može pojaviti blago crvenilo koje brzo nestaje. Ako je crvenilo popraćeno jakim svrbežom, nelagodom i nelagodom, onda vam ove vrste ulja nisu prikladne. Ili takva reakcija može biti uzrokovana zlouporabom eteričnih ulja (predoziranje).

U njezi kože eterična ulja imaju širok spektar djelovanja. Koriste se za sve tipove kože za čišćenje, pomlađivanje, povećanje čvrstoće i elastičnosti kože, za liječenje iritacija, upala, crvenila, akni, postakni itd.

Na primjer, u njezi masne i problematična koža preporučuju se ulja ružmarina, kamfora, grejpa, bergamota, matičnjaka, limuna, naranče, čajevca, jele, klinčića, pačulija; za suhu i osjetljivu kožu - miro, plava kamilica, ruža, jasmin, pačuli, sandalovina, naranča; za bilo koji tip kože - limun, ylang-ylang, neroli, geranij, jasmin; za uvenuću, stariju, ispijenu, mlohavu i tromu kožu - naranča, ruža, pačuli, neroli, anis.

Mirta, limun, mažuran, matičnjak, ylang-ylang, ružmarin, grejp idealni su za čišćenje kože i sužavanje pora. Za ublažavanje iritacije izvrsni su lavanda, plava kamilica, jasmin, pačuli, geranij. Ako želite zasititi kožu vitaminima i dati joj ton, učinkovito koristite ulje verbene, naranče, smreke, ružinog drveta.

Eterična ulja kao što su: neroli, verbena, sandalovina, bigardija, ylang-ylang, naranča, jasmin, tamjan, ruža imaju pomlađujući učinak. Miro, sandalovina, pačuli, ruža, komorač, neroli imaju učinak zatezanja (lifting).

Za obnavljanje ili regeneraciju kože učinkovita je upotreba ulja geranija, ylang-ylanga, ruže, lavande, miraha, kamilice, klinčića, jasmina.

Limetta, ruža, menta, neroli, ulje verbene pomoći će vratiti koži zdrav i svjež ten, dati prirodan sjaj.

Otekline možete ukloniti uz pomoć ulja limuna, limete, smirne, borovice, kamilice, borovice, a cajuput, geranija, naranče, limuna, borovice pomoći će ublažiti upalu.

U borbi protiv rosacee, učinkovito je koristiti ulje nerolija, mirte, čempresa.

Za liječenje razne vrste dermatitis koriste se smreka, geranija, ruža, lavanda. Za liječenje pukotina i grčeva u kutovima usta preporučuju se ulja jasmina, matičnjaka i citrusa.

Opisat ću djelovanje nekoliko najpopularnijih predstavnika eteričnih ulja koja se koriste u njezi kože lica.

Eterična ulja za kožu lica.

Jelovo ulje.
Zbog visokih antiseptičkih, protuupalnih, anti-age i zaglađujućih svojstava, preporučuje se kod prekomjerne masne kože, gnojnih lezija kože, kao i u njezi kože koja blijedi i stari.

Ulje kamfora.
Uklanja akne, regulira proces lučenja žlijezda lojnica, uklanja prekomjerno znojenje kože lica. Može se koristiti za posvjetljivanje (pigmentne mrlje, pjege).

Ulje limuna.
Ima pomlađujući učinak, usporava procese sušenja i starenja kože. Osim toga, ima sposobnost reguliranja proizvodnje sebuma, pridonosi sužavanju i čišćenju pora. Osim toga, ima i posvjetljujući učinak.

Narančino ulje.
Normalizira izlučivanje žlijezda lojnica, ima protuupalni učinak i izbjeljivanje.

Ružino ulje.
Ubrzava regeneraciju tkiva, preporučuje se za zrelu i stariju kožu, zaglađuje bore, djeluje lifting, značajno povećava čvrstoću i elastičnost kože. Također se preporučuje za njegu kože oko očiju.

Ulje ružmarina.
Preporuča se za masnu kožu s miteserima i komedonima. Ima sposobnost zaglađivanja površine kože, uklanja ožiljke, mrlje i druge posljedice nakon akni.

Ylang Ylang ulje.
Ima sposobnost reguliranja funkcija lojne žlijezde, savršeno sužava pore, bori se protiv akni, a također ima hidratantni, umirujući, omekšujući i pomlađujući učinak.

Ulje klinčića.
Posebno je koristan za akne i gnojno-upalne bolesti kože. Također ima visoke regenerativne sposobnosti, može se koristiti za toniranje kože koja stari.

Ulje pačulija.
Ima hidratantna, tonična i regenerirajuća svojstva, regulira izlučivanje lojnih žlijezda, savršeno sužava pore. Preporuča se ukloniti posljedice akni i akni.

Ulje lavande.
Ublažava nadraženost, bori se protiv akni i gnojnih osipa. Ima visoku sposobnost zacjeljivanja i regeneracije, stoga se preporučuje za opekline, posjekotine i druga oštećenja kože.

Ulje cimeta.
Djelotvoran je za blijedu kožu, poboljšava ten, daje pozitivan rezultat u liječenju dermatoza i gljivičnih lezija kože, osim toga, liječi šugu, bradavice, uklanja modrice i ubode insekata.

Ulje eukaliptusa.
Djeluje protuupalno, antibakterijski, antiseptički, baktericidno djelovanje. Djelotvorno je sredstvo protiv akni, čireva, herpesa i drugih upala na koži, regulira lučenje lojnih žlijezda. Redovitim korištenjem može imati posvjetljujući učinak.

Ulje metvice.
Preporuča se kod raznih upala kože, regulira stvaranje sebuma, sužava pore, poboljšava ten. Također se može koristiti za liječenje akni, rozaceje, kožnih bolesti poput ekcema i dermatitisa.

Ulje bergamota.
Regulira aktivnost žlijezda znojnica i lojnica, potiče sužavanje pora, bori se protiv akni, mitesera i drugih gnječnoupalnih osipa. Osim toga, ima učinak tonika i izbjeljivanja.

Ulje nerolija.
Tonizira, osvježava, pomlađuje kožu, poboljšava ten, poboljšava čvrstoću i elastičnost kože, djeluje umirujuće, ublažava upale i bori se protiv akni i herpetičkih erupcija.

Ulje geranija.
Vrlo je koristan za kožu, a može se koristiti za bilo koji tip kože. Ima umirujuća, hidratantna, omekšavajuća svojstva, uklanja ljuštenje, ima pomlađujući i tonički učinak, kontrolira lučenje lojnih žlijezda, bori se protiv akni, a također liječi kožu u prisutnosti kožnih bolesti.

Ulje sandalovine.
Djeluje umirujuće, protuupalno, antiseptično, zahvaljujući čemu je djelotvoran protiv akni i prištića.

Ulje grejpa.
Dobar tonik za kožu koja stari, sužava pore, regulira lučenje žlijezda lojnica, sprječava pojavu crnih mrlja. Zbog svojih visokih hidratantnih svojstava, ulje se savršeno bori protiv suhoće i starenja kože.

Ulje smreke.
Može se riješiti viška sebuma, savršeno čisti kožu, tonizira je, bori se protiv akni. Osim toga, ima svojstva protiv starenja, poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima, potiče izlučivanje toksina i ubrzava zacjeljivanje mnogih kožnih bolesti.

Plavo ulje kamilice.
Djeluje protuupalno i umirujuće, ublažava upale i iritacije, svrbež i alergijske reakcije. Osim toga, djelotvoran je za pustularne lezije kože, rosacea, herpes i ima svojstvo pomlađivanja.

ulje anisa.
Ima sposobnost normalizirati ravnotežu vode i masti kože, povećava razinu njezine hidratacije, tonira, poboljšava čvrstoću i elastičnost.

Ulje jasmina.
Ima visoka hidratantna, umirujuća i protuupalna svojstva. Preporuča se za suhu, dehidriranu kožu, masnu kožu s upalama i iritacijama, kao i za kožu koja stari.

Ulje komorača.
Vraća razinu vlage u koži bilo kojeg tipa, učinkovito čisti pore, daje tonus. Također se preporučuje za liječenje adolescenata akne. Osim toga, preporučuje se kao učinkovito sredstvo protiv starenja i regeneracije.

Ulje smirne.
Učinkovito se bori protiv akni, dekubitusa, rana, apscesa i drugih kožnih lezija, zbog visokih protuupalnih, antiseptičkih, baktericidnih i antibakterijskih svojstava. Osim toga, učinkovito se bori protiv znakova starenja, pružajući učinak pomlađivanja.

Ulje čempresa.
Idealan za bilo koji tip kože. Vlaži kožu, daje tonus, poboljšava čvrstoću i elastičnost, usporava proces starenja, zaglađuje bore. Osim toga, preporučuje se kod rosacee.

Ulje limunske trave.
Smanjuje i značajno sužava proširene pore, čisti kožu, tonizira je, a zahvaljujući baktericidnim i antiseptičkim svojstvima, ulje je izvrsno za akne i gnoj upalni procesi teče u koži.

Ulje tamjana.
Ima umirujuća, protuupalna, baktericidna svojstva, bori se protiv akni, regulira lučenje lojnih žlijezda, tonizira kožu, djeluje pomlađujuće, povećava čvrstoću i elastičnost kože.

Eterična ulja u pripremi kućne kozmetike (kreme, maske, masti i dr.).
Eterična ulja mogu se dodati u domaće kreme i maske za lice, ruke, tijelo, mogu se koristiti za izradu učinkovitih hidratantnih krema, proizvoda za umirivanje kože itd. Ne preporučuje se dodavanje u gotove proizvode, kao što je ranije spomenuto, s izuzetkom mineralnih i organskih proizvoda, kao i obveznog odsustva lanolina u sastavu.

Eterična ulja za kosu.
Zbog svojih visokih obnavljajućih, hidratantnih, antibakterijskih svojstava, eterična ulja su dobra sredstva za liječenje kose, bolesti vlasišta, kao i za njihovu prevenciju. Prikladni su za korištenje na gotovo svim tipovima kose, imaju sposobnost reguliranja rada žlijezda lojnica, borbe protiv prhuti i drugih bolesti.

Za normalan tip kose prikladna su sljedeća eterična ulja: čajevac, bergamot, ylang-ylang, geranij, čempres, lavanda, cedar, sjemenke mrkve, limun, neroli, naranča, ružmarin, sandalovina, timijan, borovica, kamilica, ruža, kadulja muškatna.

Preporučuju se za masnu kosu: kadulja, bosiljak, verbena, čičak, klinčić, geranij, smreka, ruža, đumbir, lavanda, bor, ylang-ylang, neven, cedar, čempres, limun, naranča, matičnjak, paprena metvica, ružmarin, kamilica , bergamot, majčina dušica, čajevac, eukaliptus.

Za suhu kosu bolje je koristiti ova ulja: ylang-ylang, geranij, kamilica, naranča, jasmin, cedrovo drvo, lavanda, tamjan, mandarina, smirna, ružmarin, ruža, sandalovina, muškatna kadulja.

Šampon možete obogatiti eteričnim uljima (pet kapi ili pet različitih ulja u jednoj kapi dovoljno je za jednu upotrebu). Također je korisno češljati kosu s dodatkom ulja na četku, po mogućnosti od prirodnih čekinja. Ovaj postupak dubinski hrani kosu, jača korijen, bori se protiv gubitka kose, a također daje ugodnu aromu. Prije upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja važno ga je testirati kako biste vidjeli imate li intoleranciju na njega.

Eterična ulja mogu se dodati domaćim maskama za kosu. Nekoliko kapi esencijalne komponente na dvije žlice biljnog temeljca ili baze (može biti maslinovo, suncokretovo, bademovo, breskvino, kokosovo, ulje pšeničnih klica).

Masaža eteričnim uljima.
Masaža je dobra za naše tijelo. Dodavanje eteričnih ulja masažnim smjesama poboljšava prodiranje blagotvornih tvari u stanice kože na dubinskoj razini. Na žlicu bilo kojeg baznog ulja, pet kapi eteričnog ulja. Veća količina esencijalne komponente ne ukazuje na prednosti mješavine ili povećanje njezine učinkovitosti. Osim toga, povećanje količine eteričnog ulja može dovesti do nepoželjnih nuspojave i alergijske reakcije. Prilikom sastavljanja mješavina za masažu i odabira eterične komponente za to, važno je uzeti u obzir fizičko i emocionalno stanje.

Kupke s eteričnim uljima.
Aroma kupke su dobre za kožu i psiho-emocionalno zdravlje. Prilično ih je jednostavno koristiti u tu svrhu: nakon što se kupka napuni toplom vodom, kapnite eterično ulje koje vam odgovara u ovoj situaciji (četiri do osam kapi) i dobro promiješajte. Ulje se može prethodno pomiješati s morskom soli, pjenom za kupanje ili kremom, što će poboljšati otapanje ulja u vodi. Trajanje prvog postupka nije duže od pet minuta, u budućnosti se ovo vrijeme mora povećati na pola sata. Zapamtite da ulje ne smijete sipati u vruću vodu ili kad kupka još nije puna, jer će sve dobrobiti ulja ispariti zajedno s parom. Kupaonica, odnosno vrata, moraju biti dobro zatvorena kako bi aroma bila sačuvana i imala željeni učinak. Takve kupke ne samo da poboljšavaju dobrobit, već i transformiraju kožu. To je zbog činjenice da zbog velike sposobnosti prodiranja eterična ulja brzo ulaze u limfni sustav, a onda počnu sve mazati i prati unutarnji organi, ispoljavajući svoj pozitivan učinak.

Inhalacije s eteričnim uljima.
Uz njihovu pomoć učinkovito se uklanjaju upalne i kongestivne reakcije. Arome, djelujući i masirajući točke u nosu, doprinose nastanku impulsa koji se projiciraju u neke dijelove mozga, a također imaju pozitivan učinak na dišni sustav. Inhalacije se provode na sljedeći način: nekoliko kapi odabranog ulja kapnite na maramicu. Udišite zatvorenih očiju tri minute. Za postupak je učinkovito koristiti poseban inhalator.

Također možete u posebnu "aromu" (aroma plamenik) uliti toplu vodu i dodati nekoliko kapi ulja (1-10 kapi), pa zapaliti svijeću. Sporo zagrijavanje vode doprinosi postupnom zasićenju zraka aromom. Postupak treba provesti s dobro zatvorenim prozorima i vratima.

Oblozi s eteričnim uljima.
Za liječenje, radi postizanja protuupalnog, antiedematoznog, antispazmatskog i analgetskog djelovanja, koriste se oblozi s eteričnim uljima. U toplu vodu od 300-400 ml dodajte potrebno eterično ulje u ovom slučaju (pet kapi), navlažite pamučni ubrus u smjesu, malo ga ocijedite i nanesite na područje projekcije bolesnog organa. Pričvrstite na vrhu. Trajanje ovog postupka je od pet do četrdeset minuta.

Kao preventivna mjera za bolesti virusne prirode, preporuča se aromatizirati sobu mješavinom eukaliptusa (jedna kap), lavande (dvije kapi), mente (jedna kap).

Postoji mnogo načina i metoda korištenja eteričnih ulja, ovisno o cilju ili problemu koji želite riješiti.

Eterična ulja - vrijedan dar prirode, u eteričnim uljima aktivni sastojci biljke nalaze se u visokim koncentracijama pa ih je potrebno koristiti pažljivo i nikada ne nanosite nerazrijeđeno na kožu . Važno je obratiti pozornost na korištenje eteričnih ulja.

Eterična ulja se mogu podijeliti u tri vrste

1. Kroz kožu(masaža, trljanje, oblozi, losioni, masti, kreme). Kod ove metode važno je odabrati pravu za miješanje s eteričnim uljem;
2. Kroz nos(aroma lampa, inhalacije);
3. Za dezinfekciju(mokro čišćenje, aromatizacija zraka).

Metode korištenja eteričnih ulja

1. Aroma lampa

Jedan od najpopularnijih načina korištenja eteričnih ulja je korištenje kadionice ili aroma lampe. Uz pomoć pravilno odabranog sastava eteričnih ulja, možete očistiti zrak od bakterija i stvoriti potrebnu atmosferu u kući.

Prije početka postupka potrebno je prozračiti prostoriju, a zatim zatvoriti sve prozore. U aroma lampu ulijte malo vode, te nakapajte nekoliko kapi odabranog eteričnog ulja ili mješavine ulja br. 1-2 kapi na 5 m2. prostor na podu . Nakon toga zapalite svijeću, voda će se polako zagrijavati i ulje će početi isparavati s površine. Za prvi postupak dovoljno je 10-20 minuta.

2. Udisanje

Ovom metodom zrak je zasićen najsitnijim česticama koje, ulazeći u dišne ​​organe, imaju ljekovito djelovanje. Inhalacije eteričnim uljima djeluju na tijelo, um, raspoloženje.

Ako nemate medicinskog inhalatora kod kuće, umjesto njega možete koristiti malu posudu s vrućom vodom (50 Cº) koju ćete dodati 4 kapi eteričnog ulja i pokriveno ručnikom udišite aromu 5-8 minuta. Obavezno zatvorite oči kada udišete eterična ulja. Provedite postupak ne više od 2-3 puta dnevno, tečaj od 5-10 inhalacija. Nakon zahvata poželjno je suzdržati se od jela, razgovora, ne pušiti i ne izlaziti vani oko pola sata.

Udisanje se može učiniti i hladno, za to je dovoljno nanijeti na rupčić presavijen u nekoliko slojeva 3-5 kapi eteričnog ulja , te duboko i smireno udišite aromu 5-7 minuta, naizmjenično udišući kroz desnu ili lijevu nosnicu. Ova metoda je posebno dobra za začepljenost nosa i zaustavljanje napadaja straha. Držite rupčić u džepu, a zatim možete udisati ugodnu aromu tijekom dana.

3. Isparivači, raspršivači i difuzori

Električni isparivači ponekad se koriste u klinikama i bolnicama i smatraju se bezopasnima. Električni difuzori koji ne koriste toplinu također dobivaju popularnost. Međutim, i isparivači i difuzori često su prilično skupi.

Koristite difuzor za pročišćavanje zraka u prostoriji. U bocu uliti 250 ml vode, dodati 5-10 kapi eteričnog ulja . Dobro protresite i raspršite tekućinu po sobi. Možete poprskati tepihe i zavjese. Nemojte raditi na poliranim površinama. Sprej također može ublažiti iritaciju i bol kada vodene kozice, šindre, opekline i zarazne kožne bolesti. Pri kupnji pazite da kupite onu vrstu koja se lako čisti jer će se u protivnom na dnu spremnika raspršivača nakupiti naslage raznih eteričnih ulja.

Ubacite u malu keramičku posudu 2-6 kapi eteričnog ulja i stavi na radijator. Toplina iz radijatora će ispariti eterično ulje i raznijeti ga po prostoriji.

4. Masaža, refleksna masaža i trljanje

Masažačak i bez eteričnih ulja - moćno sredstvo. Posebno je učinkovita kombinacija čistih eteričnih ulja i masaže. Masaža je jedna od najučinkovitijih i korisne tehnike. Komponente eteričnih ulja prodiru kroz kožu, ulaze u krvotok i dopiru do svih stanica organizma.

Masaža se radi u toploj prostoriji, na čistu kožu nanosi se malo zagrijanog ulja za masažu (mješavina Baza od 30 ml i 15 kapi eteričnih ulja ) i nježno masirajte dok se ulje ne upije. Nakon postupka odmorite se 30 minuta.

Na refleksna masaža eterično i transportno ulje miješaju se u omjeru 3:1 i nanosi se na akupunkturnu točku.

Trljanje najučinkovitiji kod upalnih procesa u mišićnom, živčanom, vezivno tkivo. Za utrljavanje miješano 30 ml povrća (kantarion, badem, pšenične klice, makadamija, jojoba) i 10 kapi eteričnih ulja (naranča, lovor, verbena, origano, đumbir, limeta, mažuran, mirta, borovica, muškatni oraščić, naioli, ružmarin, bor, smreka, citronela, čajevac, kadulja, šizandra, eukaliptus), namazati na bolno mjesto i trljati jakim snažni pokreti.

U aromaterapiji se općenito preferiraju mješavine eteričnih ulja, tzv. miksevi, u koje se umiješa 3 do 5 vrsta ulja, jer njihova kombinacija daje veći terapeutski učinak. Ulja međusobno potiču djelovanje – primjerice, antimikrobna aktivnost u mješavini s bosiljkom i eukaliptusom povećava se 20 puta.

5. Kade i kade, jacuzzi

Ova tehnika daje brz učinak, budući da molekule ulja u dodiru s cijelom površinom tijela brzo prodiru unutra. Ovisno o indikacijama, kupke mogu biti "sjedeće", za ruke, noge i sl.

kupka s eteričnim uljima, uzeti 3 sata nakon jela, nakon čišćenja kože pod tušem sapunom. Temperatura vode u kupaonici trebala bi biti ugodna, a ne vruća. Prvo se eterično ulje pomiješa s otapalom (morska sol, med, kiselo vrhnje, vrhnje, mlijeko). Napravite punu kupku 5-8 kapi eteričnog ulja za malu kupku 3-4 kapi . Za početak je dovoljno 10 minuta u aroma kupki, nakon uzimanja tijelo se ne može ispirati. Odmorite se 30-40 minuta nakon kupanja. Svakodnevnom primjenom aromatičnih kupki doza eteričnog ulja smanjuje se za polovicu. Tijek liječenja je 10-20 postupaka.

Za upotrebu u jacuzzi kapati 6 kapi eteričnog ulja, bez razrjeđivanja biljnim uljem, kako ne bi začepili cijevi.

6. Kupka i sauna

Eterična ulja u kupki vrlo su aktivna, otapaju se u vrućem zraku i prodiru kroz kožu i nos. Za kupke i saune najprikladnija su ulja laganih, prozirnih, svježih, suptilnih i hladnih nijansi mirisa.

Uz izvor topline stavite posudu (50-100 ml) sa širokim grlom napunjenu vodom s dodatkom eteričnih ulja ( 1-2 kapi na 5 m2 ), istom smjesom pospite klupe, zidove. Postupno povećavajte vrijeme postupka od 3 do 20 minuta.

7. Oblozi

Izvrsna tehnika za liječenje celulita, raznih bolesti zglobova i osteohondroze. Postoje topli i hladni oblozi.

Hladni oblozi koriste se kod proširenih vena, hematoma i sindroma nemirnih nogu. Za postupak, otopiti 7-8 kapi eteričnog ulja u Baza od 30 ml , nanesite na željeni dio tijela i omotajte plastičnom folijom. Trajanje postupka je 20-60 minuta.

Za tople obloge prije nanošenja pripremljenog eteričnog ulja potrebno je zagrijati tijelo vrućom kupkom ili masažom, dio tijela možete dodatno zamotati u polietilen. Doziranje i vrijeme su isti kao i za hladne obloge.

Nakon obloga kožu treba namazati kremom. Izmjenično toplo i hladno oblaganje izvrstan je lijek za celulit. Kontraindikacije za vruće obloge su proširene vene vene i ginekološke bolesti.

8. Pranje, ispiranje, tamponi

Ova metoda je dobra za ginekološke probleme (iscjedak, infekcije) i hemoroide.

Za pranje u čisti vrč uliti 1 litru proključale vode, dodati 4-6 kapi eteričnog ulja , prethodno razrijeđen u infuziji kamilice, prelijte otopinu na područje vagine i anusa. Zatim obrišite suhom, ali bez pritiskanja.

Za ispiranje otopiti 3-4 kapi eteričnog ulja ili smjesu u 1/2 žličice meda i razrijedite u 1/2 šalice tople vode ili infuzije kamilice. Ispiranje lavandom dobro zacjeljuje tkiva nakon poroda.

Za tamponadu uzmite transportno ulje nevena, gospine trave, pšeničnih klica, pinjola, kapnite u njega 2-4 kapi željenog eteričnog ulja ili smjesu, namočite tupfer i ubrizgajte.

9. Oblozi i losioni

Oblozi i losioni mogu se koristiti kod mnogih tegoba: bolova u mišićima, modrica, reumatskih i artritisnih bolova, glavobolja, uganuća i uganuća. Hladne su i vruće. Hladni se koriste za svježe ozljede (hematomi, modrice, uganuća), kao i opekline, glavobolje; vruće - s ustajalim i upalnim procesima.

Za hladni oblog uzmite 100 ml hladne vode i dodajte tamo 4-5 kapi eteričnog ulja . Navlažite oblog u otopini, iscijedite ga i stavite na bolno mjesto 15-20 minuta, pričvrstite ga zavojem. Postupak se može ponoviti 3 puta dnevno.

Za topli oblog krpa se natopi u otopini ulja ( 15 kapi eteričnog ulja na 30 kapi baze biljnog ulja ). Zatim ga nanesite na pravo mjesto, učvrstite ga krpom ili vatom i fiksirajte zavojem 2 sata. Osim toga, topla voda (35-40 Cº) može se koristiti za zagrijavanje obloga, u koje se dodaje eterično ulje, prirodna maramica se navlaži u otopini (možete koristiti vatu ili gazu), malo stisnete i nanesete na željeno mjesto. ili u projekciji na oboljeli organ. Na vrhu treba staviti topli zavoj.

10. Prijave

Tijekom primjene eterična ulja se nanose na određeno područje kože (prištić, bradavica, čir, ožiljak itd.). Da biste to učinili, pamučni aplikator impregnira se eteričnim uljem i nanosi na zahvaćeno područje u svrhu kauterizacije, zaglađivanja ili poliranja.

11. Sredstva za ispiranje usta i grla, kapi, tamponi

Tehnika se koristi za bolesti grla, usta, desni, nosa.

Za ispiranje usta i grla ubacite 1 žličicu sode ili kuhinjske soli 3 kapi eteričnog ulja i otopiti u 200 ml tople vode. Isperite svakih sat vremena na početku bolesti. Za grgljanje - kadulja, cajuput, čajevac, limun, kamilica, za ispiranje usta - klinčići, mirta, kadulja, smirna, menta, naranča.

S curenjem nosa učiniti kapi za nos, uzmite 50 ml biljnog ulja (avokado, badem, jojoba, makadamija) i ne dodajte više 10 kapi eteričnih ulja majčina dušica, eukaliptus, kamilica, čajevac, cajuput, tamjan, sandalovina, bor, cedar, lavanda. Svaki put, neposredno prije ukapavanja u nos, kapi snažno protresite. Prvog dana curenja iz nosa treba svakih sat vremena ukapati aromatične kapi.

tamponi koristi se kod boli uha (geranium, čajevac, lavanda, kamilica, kajaput, mirta, najoli, mažuran, izop), krvarenja iz nosa (bor, muškatni oraščić, čempres, cedar, origano, matičnjak, limun, tamjan) - stavlja se u nosu. U jednu žličicu baznog ulja (jojobe, makadamije, pšeničnih klica, badema) 5-7 kapi eteričnog ulja , turunda od pamuka ili gaze spuštena je u smjesu i umetnuta u nos ili uho.

12. Unutarnja uporaba

Prikladno samo za oralnu primjenu, jer je rizik smanjen nuspojave. Nikada nemojte gutati apsolute i rezinoide dobivene ekstrakcijom iz otopine i obratite pozornost na. Možete uzeti ulja dobivena samo destilacijom ili prešanjem. I svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom o potrebi da koristite bilo koje eterično ulje unutra, budući da mnoga ulja sadrže tvari koje mogu nagrizati sluznicu, samo 1 kap eteričnog ulja uzeta unutra može vam jako otežati život, čak i ako ne osjećate ovo odmah.

Preporuča se ograničiti unutarnju upotrebu ne više od 2 kapi eteričnog ulja dnevno . Aromatična ulja se koriste unutar samo s otapalom, koji se koristi kao med, šećer, kiselo vrhnje, mlijeko, kefir. U tu svrhu nemojte koristiti čaj, kavu, jaka pića. Eterična ulja citrusa mogu se dodavati sokovima i salatama. Začinjena ulja - za salate od povrća. Ulja se uzimaju 20-30 minuta prije obroka, za vrijeme obroka ili neposredno nakon obroka.

13. Kreme, masti

Možete pripremiti kremu ili mast s eteričnim uljima, primjerice, za ruke i stopala protiv pucanja kože, crvenila i iritacija. Neki prodavači aromaterapija prodaju kreme bez eteričnih ulja – u jednu od njih možete dodati vlastita eterična ulja. Glavna stvar je da njegova baza nije mineralna ili organska i da ne sadrži lanolin - tada će rezultat biti optimalan.

14. Tuš

Na početku dana može dati dobar poticaj energiji. Pad 6 kapi eteričnog ulja na spužvu ili flanelsku krpu i obrišite cijelo tijelo, završavajući tuširanje.

15. Utjecaj na bioaktivne zone

Ova je opcija prikladna za zaposlene ljude koji nemaju dovoljno vremena za masažu. Utrošeno vrijeme je samo 1 minuta, glavno je da to postane dnevna navika.

Za ovu tehniku ​​koriste se eterična ulja u visokim koncentracijama. Kao transportno ulje, bolje je odabrati ulja makadamije, jojobe ili marelice. Omjer biljnog ulja i eteričnog ulja 2:1 . Mješavina ulja nanosi se laganim pokretima na tabane i stopala dok se skočni zglob, na epigastričnom kutu (točka promjera 3 cm neposredno ispod prsne kosti), okcipitalnoj jami, dlanovima i rukama (do zapešća).

16. Klistir

Postoje čišćenje i medicinski klistir (mikroklizma). Eterična ulja savršeno percipiraju crijeva, ova tehnika karakterizira visoka učinkovitost.

Za klistir za čišćenje koristite eterična ulja razrijeđena s medom ili sodom (1/2 žličice emulgatora - 2-3 kapi mirisa ). Cjelokupnu količinu vode (1 litra) treba podijeliti na dva dijela i prvo dodati 200 g aromatične vode, a zatim sve ostalo, jer će glavnina eteričnog ulja uvijek biti koncentrirana na površini vode. Nakon uvođenja klistira, zadržite vodu u sebi 5-7 minuta i ispraznite crijeva. Idealna ulja za klistir za čišćenje: izop, smreka, limun, kamilica, eukaliptus, cajuput, komorač, leuzea.

Za mikroklizme koristiti vodenu ili uljnu bazu (30 - 50 ml), zagrijanu na 37-40 °C. Eterično ulje potrebno je pomiješati s bazom i ubrizgati anus, zatim lezite na lijevi bok 10-15 minuta.

Antipiretski mikroklister - bergamot, eukaliptus, čajevac, lavanda, anis. Mikroklizma za hemoroide - čempres, kamilica, izop, bor, geranium.

17. Jastuk i pidžama

Nekoliko kapi eteričnog ulja nakapajte na jastuk, pidžamu, spavaćicu - to će vas riješiti nesanice, učiniti lagano dišući i duboko. Po želji možete kapnuti ulje na vatu i staviti je u jastučnicu. Odaberite ulje koje opušta ili pomaže kod nesanice. Za raznolikost možete odabrati afrodizijak (ulje koje pojačava senzualnost), poput ylang-ylanga.

18. Parfem

Ako imate omiljeno ulje ili mješavinu, možete napraviti 3% otopinu za tijelo ili koncentriraniju 25% mješavinu i lagano je utrljati na kožu iza ušiju, u poplitealnu jamu, na sljepoočnice i zapešća.

19. Svijeće

Pad 1-2 kapi eteričnog ulja na topli vosak svijeće, ali izbjegavajte dodir s fitiljem - eterična ulja su zapaljiva.

20. Aromatična sol

Tehnika je indicirana kod kašlja, upale sinusa, kolika, artritisa. Dubinsko zagrijavanje odabranog područja djeluje ljekovito.

U tavi ili plehu zagrijati sol (prehrambenu ili morsku), usuti u pamučnu vrećicu, nanijeti direktno na sol 10-15 kapi prikazanog eteričnog ulja , zavežite vrećicu i nanesite na problematično područje.

21. Korištenje usisavača

Ovu metodu treba koristiti za osvježavanje cijele kuće i uklanjanje ustajalog zraka.

primijeniti 3-4 kapi eteričnog ulja nekoliko pamučnih kuglica i stavite ih u vrećicu za usisivač i pomoći će vam da osvježite svaku prostoriju koju usišete. Miris će trajati dosta dugo.

22. Pranje

Kozmetička tehnika koja daje naboj živahnosti za cijeli dan. Pruža lijep ten, zaglađuje i osvježava kožu, sprječava glavobolju.

U čašu vode ugodne temperature dodaju se 1-2 kapi eteričnog ulja (palisander, lavanda, menta, leuzea, matičnjak, ruža, verbena, jasmin). Treba zatvoriti oči, poprskati lice aromatičnom vodom iz čaše i obrisati lice salvetom, nakon čega možete otvoriti oči.

23. Njega kose, češljanje

Tehnika osigurava zdravlje kose, daje kosi sjaj i snagu. Eterična ulja se koriste kako za izravno pranje tako i za ispiranje kose.

Prije pranja kose pomiješajte potrebnu količinu šampona sa 4-6 kapi eteričnog ulja , nanesite na kosu i vlasište, masirajući ih. Nakon 3-5 minuta temeljito isperite vodom. Izbjegavajte kontakt s očima!

Za ispiranje kosu trebat će vam 500-1500 ml vode (ovisno o duljini vaše kose). Dodajte u vodu 5-10 kapi eteričnog ulja otopljen u 1/4 šalice toplog mlijeka. Isperite kosu. Izbjegavati kontakt s očima.

Za češljanje malo eteričnog ulja nanese se na zupce češlja, nakon čega se vrši češljanje. Ponovite manipulaciju 5-7 puta tijekom dana.

24. Dezinfekcija doma

Tehnika ne samo da pruža antibakterijsku obradu prostora, sprječava rast gljivica, plijesni, invaziju insekata, već i zasićuje vaš životni prostor veličanstvenom aromom. Mnoga eterična ulja također raspršuju crnu energiju kutova i ormara.

Uzima se kanta vode (za pod), zdjela s mješavinom ulja jojobe ili makadamije i alkohola - 1: 1 (za namještaj) u koju se dodaju eterična ulja (naranča, lavanda, majčina dušica, kadulja, eukaliptus, menta, matičnjak, jela, bor, šisandra, klinčić, smreka, cimet, mandarina, ružmarin). Količina eteričnog ulja za obradu poda - 30 kapi na 5 litara vode, za poliranje namještaja - 20 kapi na 50 ml baze.

25. Deterdženti

Uvijek obavljamo određene kućanske poslove, čiji je svakodnevni smisao skidanje (pranje suđa, brisanje sa stola, čišćenje sudopera). Obavljanje ovog posla može donijeti istinski užitak, osim što za sobom ostavlja sjaj i sjaj uglađene čistoće, ako otopine za čišćenje obogatite eteričnim uljima.

U deterdžente za pranje posuđa, pločica, sudopera, štednjaka ili tekući sapun (200 ml) dodajte eterično ulje, u prosjeku 10-20 kapi (limun, kamilica, geranium, limetta, limun, mandarina, palmarosa).

26. Pranje, peglanje

U prašak za pranje ili omekšivač (30-50 g) tijekom pranja, možete dodati 15-20 kapi lavanda, limetta, verbena, ruža, bor, ylang-ylang, matičnjak, mirta, palmarosa, petite grain, ružino drvo, šizander, smreka. Prilikom glačanja odjeće dodajte navedena ulja u vodu za paru.

27. Sredstva za uklanjanje mrlja

Neka eterična ulja uklanjaju mrlje od masti, voća i tinte.

Nerazrijeđeno eterično ulje limuna, metvice, matičnjaka, lavande, jele, smreke, borovice, majčine dušice nanesite izravno na mrlju. Ostavite 3-5 minuta, zatim operite kao i obično.

28. Ormar, ormar

Najprikladnija ulja za ormare su: lavanda, ružino drvo, pačuli, bergamot, neroli, petite grain, kadulja. Obično se nekoliko kapi ulja nanese na komadiće drveta, papirnate ili platnene salvete, keramičke kamenčiće, koji se zatim stave u skrovite kutove ormarića.

29. Repelenti

Za tjeranje komaraca i muha dodajte mješavinu klinčića, lavande, geranija i čajevca u jednakim količinama u aroma kadionicu. Da biste otjerali mrave, operite njihove površine otopinom metvice i lavande (na 200 g vode po 20 kapi eteričnih ulja ). Da biste "zastrašili" moljce, u ormar morate staviti jastučiće namočene u lavandu, cedar i čempres (u jednakim količinama).

30. Briga za psa, mačku

Literatura: 1. Allison England. Aromaterapija za majku i dijete. 2. Anastazija Artjomova. "Arome i ulja ljekovita i pomlađujuća." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Mirisna ljekarna. Tajne aromaterapije". 4. Denis Vicello Brown "Aromaterapija". 5. Lavrenova Galina. „Udisanje čudesne arome.Aromaterapija je ugodna i jednostavan način tretman". 6. Leonova N.S. "Aromaterapija za početnike". 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Ljekovita ulja". 8. Tatjana Litvinova. "Aromaterapija: stručno vodstvo u svijetu mirisa". 9 Tatjana Novoselova "Aromaterapija" 10. L. Dmitrievskaya "Varanje doba. Prakse pomlađivanja". 11. Kedrova Maria. "Mirisi ljepote i zdravlja. Tajne Kleopatre". 12. Nikolaevsky V.V. "Aromaterapija. Priručnik". 13. Semenova Anastasia. "Liječenje uljima". 14. Uredio Zakharenkov V.I. "Enciklopedija aroma". 15. Carol McGilvery i Jimmy Reed. "Osnove aromaterapije". 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigerstorfer. "U Kraljevstvo mirisa" 17. Mirgorodskaya S.A., "Aromology: Quantum Satis" 18. Internet.

Kod mnogih eterična ulja izazivaju asocijacije na nešto tajanstveno, au isto vrijeme profinjeno i jedinstveno. Primjena ulja pronađena je u Drevni Egipt, korišteni su kao učinkovit pravni lijekštiteći od užarenog sunca.

U Indiji i Kini eterična ulja su se koristila za liječenje mnogih bolesti, au starom Rimu za izradu kozmetike. I danas su ulja vrlo popularna, njihova korisna svojstva koriste se u kozmetologiji i medicini.

Eterična ulja imaju visoku biološku aktivnost. Prema djelovanju dijele se u nekoliko skupina: antiseptici, antispazmodici, koji djeluju regenerirajuće, uzbudljivo i umirujuće. Osim toga, eterična ulja ne samo da koriste ljudskom tijelu, već mogu biti i štetna.

Razlog tome je visoka koncentracija djelatnih tvari, jer se za proizvodnju 1 litre ulja koristi više od 100 kilograma biljaka. Zato se vrijedi pridržavati doziranja navedenih u uputama, pazeći na način korištenja svake vrste eteričnog ulja.

Prije nanošenja eteričnih ulja na kožu, ona se prethodno pomiješaju s bazom, ne mogu se koristiti u čistom obliku. Vrijedno je zaštititi oči od kontakta s takvim sredstvima. Eterična ulja se ne preporučuju trudnicama i osobama sklonim alergijskim reakcijama.

Dakle, kako koristiti eterična ulja? U ljekovite i kozmetičke svrhe koriste se zajedno s bazom. Baza može biti: mlijeko, vosak, kozmetika, svježi med. Ali često pod "bazom" podrazumijevaju transportna (bazna) ulja.

Noseća ulja su ulja biljnog podrijetla iu tekućem obliku (maslinovo, breskvino, ulje krkavine), i u čvrstom stanju (na primjer, shea maslac ili kokos). Imaju transportnu ulogu, odnosno pomažu eteričnom ulju da prodre u tijelo. Osim toga, eterična ulja imaju blagi terapeutski učinak.

Opuštanje - aromatična kupka ili sauna

Kupka s aromatičnim sastavom je prekrasan način opuštanja, koji doprinosi ne samo fizičkom, već i psihičkom odmoru. Da biste to učinili, preporuča se koristiti eterična ulja geranija, ruže ili sandalovine, oni se opuštaju, omogućuju vam da se brzo riješite stresa.

Za ublažavanje napetosti mišića nakon teškog fizičkog rada ili treninga možete koristiti ulje smreke, prikladno je i ulje verbene. Za prevenciju prehlade poželjno je uzimati limun ili bor.

Kako koristiti eterična ulja za kupanje

1. Prije nego što uronite u aromatičnu kupku, prvo se trebate oprati.
2. Temperatura vode u kupaonici treba biti 36-38 C.
3. Također se preporuča koristiti med, morsku sol ili mlijeko kao bazu.
4. Tijekom postupka vrijedi odbiti korištenje bilo koje kozmetike: šampona, sapuna, gelova, balzama ili pjene.
5. Kupanje traje od 5 do 25 minuta, postupak se ne smije provoditi više od 3 puta tjedno.
6. Nakon završetka postupka, preporučljivo je ne ispirati tijelo i ne brisati ga.

Eterično ulje limuna koristi se za aromaterapiju i inhalaciju, za kupanje. Doziranje aromatičnog ulja za svaki postupak je različito, navedeno je u uputama.

Ulje geranija koristi se i za aromaterapiju, inhalaciju, čišćenje lica parom, obogaćivanje kozmetike i šampona.

Zahvaljujući širok raspon eterična ulja se mogu smatrati nezaobilaznim ljekovitim, preventivnim i kozmetički. Samo slijedeći upute za aromatično ulje možete postići željene rezultate.

Ovo su opća područja primjene eteričnih ulja, pogledajte tematske dijelove stranice, tablicu svojstava ulja ili oznake ispod za detalje i upute.